PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP KECEMASAN LANSIA
SKRIPSI Disusun Untuk Memenuhi Persyaratan Dalam Mendapatkan Gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi Disusun Oleh :
SINTA ANGRA HENI J110070052
PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA 2011
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA FAKULTAS ILMU KESEHATAN PROGRAM STUDI D IV FISIOTERAPI Jl. A. Yani Pabelan Kartasura Tromol Pos I Surakarta 57102 Telp. (0271) 717417 ext 140-141Fax. 715448
LEMBAR PENGESAHAN UJIAN SKRIPSI
JUDUL: PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP KECEMASAN LANSIA
Diajukan oleh : Sinta Angra Heni J 110070052 Telah disetujui untuk diseminarkan Hari
: Kamis
Tanggal
: 10 November 2011
Pembimbing I
Pembimbing II
Agus Widodo, SSt.FT.M.Fis
Yulisna Mutia Sari, SSt.FT
HALAMAN PENGESAHAN
Dipertahankan di depan Dosen Penguji Skripsi Mahasiswa Jurusan Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta dan diterima untuk melengkapi tugas-tugas dan memenuhi persyaratan untuk menyelesaikan Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi. Pada hari : Kamis Tanggal
: 10 November 2011
Tim Penguji Skripsi (Nama)
(Tanda Tangan)
Penguji I
: Agus Widodo SSt. Ft, M. Fis
(
)
Penguji II
: Yulisna Mutia Sari. SSt.Ft
(
)
Penguji III
: Umi Budi R. SSt.FT, M.Kes
(
)
Disahkan Oleh : Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta
(Arif Widodo,A.kep,M.Kes.)
SURAT PERNYATAAN
Yang bertanda tangan di bawah ini : Nama
: Sinta Angra Heni
NIM
: J 110070052
Fakultas
: Ilmu Kesehatan
Jurusan
: Diploma IV Fisioterapi
Judul Skripsi
: Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan Lansia
Menyatakan bahwa Skripsi tersebut adalah karya saya sendiri dan bukan karya orang lain, baik sebagian maupun keseluruhan, kecuali dalam bentuk kutipan yang telah disebutkan sumbernya. Demikian surat pernyataan ini dibuat dengan sebenar-benarnya dan apabila pernyataan ini tidak benar, saya bersedia mendapat sanksi akademis.
Surakarta, November 2011
Penulis
KATA PENGANTAR
Alhamdulillahirabbil’alamin segala puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah mencurahkan limpahan rahmat, berkah dan karunia yang tiada terbatas sehingga penulis dapat menyelesaikan skripsi dengan judul “Pengaruh Senam Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan Lansia “. Skripsi ini diajukan guna memenuhi syarat untuk mendapatkan gelar Sarjana Sains Terapan Fisioterapi pada Program Pendidikan Diploma IV Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Selesainya skripsi ini tidak terlepas dari bantuan dan dukungan berbagai pihak. Oleh karena itu, pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih kepada : 1. Bapak Prof. Dr. Bambang Setiadji, selaku Rektor Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2. Bapak Arif Widodo, A.Kep., M.Kes, selaku Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. 3. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes, selaku Ketua Program Studi Fisioterapi Universitas Muhammadiyah Surakarta. 4. Bapak Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis sebagai pembimbing I dan sebagai Ibu Yulisna Mutia Sari, SSt.FT pembimbing II yang telah meluangkan waktunya
untuk membimbing penulis dengan sabar dan ikhlas dalam pembuatan Skripsi ini. 5. Ibu Umi Budi Rahayu, SSt.FT., M.Kes sebagai penguji saya yang telah meluangkan waktunya untuk menguji saya dan memberikan masukan saran dan nasihat untuk skripsi ini agar lebih sempurna. 6. Para dosen dan staff karyawan Program Diploma IV Fisioterapi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta. 7. Kepada Eyang Uti Sudini dan Keluarga yang telah banyak membantu dalam penelitian ini sehingga berjalan dengan baik. 8. Bapak Hartono dan Ibu Hartono yang telah memberikan saya ijin untuk penelitian disana serta kader-kader dan para ibu dan bapak yang telah bersedia menjadi respoden sehingga penelitian ini berjalan dengan baik. 9. Kedua orang tuaku, Bapak dan Ibu tercinta dan tersayang, adikku serta seluruh keluarga besar, terimakasih atas semua doanya dan motivasi sehingga anakmu dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik. 10. Seluruh teman-teman Fisioterapi DIV angkatan 2007, Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta, terima kasih untuk supportnya dan telah menjadi teman yang baik, SUKSES untuk kita semua. 11. Teman-teman kostku semua terima kasih untuk semangatnya. Wassalamu’alaikum Wr. Wb. Surakarta, November 2011
Penulis
PERSEMBAHAN Terima kasih kupanjatkan hanyalah padaMu Allah SWT yang telah memberikan saya kehidupan yang bermakna, memberikan kesehatan dan kesempatan sehingga dapat menyelesaikan skripsi ini dengan baik. Kupersembahkan skripsi ini kepada :
Allah
SWT
sholawat Nabi
Rob
Semesta
Alam,
Rasulullah
SAW
semoga
dan salam selalu tercurah kepada Junjungan kita
Muhammad
SAW
beserta
keluarga
&
sahabatnya,
Islamku, Indonesiaku tercinta dan almamaterku yang saya banggakan.
Kedua orang tuaku tercinta yang telah memberikan doa, motivasi, kasih sayang, kebahagiaan dan materi yang tiada hentinya dan tiada terhitung, serta pengharapan terbaik. Karena engkaulah penulis bisa seperti sekarang ini.
Seluruh keluarga besarku yang telah memberikan motivasi, do’a, dan bantuan moril selama saya kuliah sampai sekarang ini.
Untuk sahabat-sahabat ku amel, mirna, qina, mawad, ratna n umi
Untuk kelompok kompre ku inggih, fajri n anggi.
Untuk kelompok KKN ku bemmy, warma, arif, lisa n rini.
Untuk temen-temen kostku mbk hesti n mbk arini trmksh buat semangatnya.
Buat temen seangkatan Fisioterapi D4 07, thank for your motivation.
Untuk pembaca yang budiman, semoga skripsi ini bermanfaat untuk kita semua. Amin
MOTTO
Ganjaran tertinggi untuk usaha seseorang bukanlah apa yang mereka dapatkan dari usahanya, tapi perubahan diri mereka akibat usaha itu. John Rushkin
Dunia masa depan adalah milik orang yang memiliki visi di hari ini. Robert Schuller
Fungsi terpenting pendidikan pada tingkat manapun adalah mengembangkan kepribadian manusia dan makna kehidupannya bagi dirinya dan bagi orang lain. Grayson Kirk
“Dan janganlah kamu bersikap lemah dan jangan (pula) kamu bersedih hati, padahal kamulah orangorang yang paling tinggi (derajatnya), jika kamu orang-orang yang beriman.” (Q.S. 3 : 139)
DAFTAR ISI HALAMAN HALAMAN JUDUL ..........................................................................
i
LEMBAR PENGESAHAN UJIAN SKRIPSI ......................................
ii
HALAMAN PENGESAHAN ..............................................................
iii
SURAT PERNYATAAN.....................................................................
iv
KATA PENGANTAR .........................................................................
v
HALAMAN PERSEMBAHAN ...........................................................
vii
MOTTO...............................................................................................
viii
DAFTAR ISI .......................................................................................
ix
DAFTAR GAMBAR ...........................................................................
xiii
DAFTAR TABEL ...............................................................................
xiv
DAFTAR LAMPIRAN ........................................................................
xv
ABSTRAK ..........................................................................................
xvi
BAB I PENDAHULUAN A. Latar Belakang .........................................................................
1
B. Identifikasi Masalah ................................................................
5
C. Rumusan Masalah ...................................................................
6
D. Pembatasan Masalah ................................................................
6
E. Tujuan Penelitian .....................................................................
6
F. Manfaat Penelitian....................................................................
6
BAB II TINJAUAN PUSTAKA A. Tinjauan Teoritis ......................................................................
8
1. Lansia .................................................................................
8
a. Definisi Lansia..............................................................
8
b. Fisiologi Lansia ............................................................
9
c. Batasan Lansia ..............................................................
9
d. Teori-Teori Proses Menua.............................................
10
e. Perubahan-Perubahan Yang Terjadi Pada Lansia ..........
14
2. Kecemasan .........................................................................
18
a. Definisi Kecemasan ......................................................
18
b. Kecemasan Pada Lansia ................................................
19
c. Fisiologi Kecemasan .....................................................
20
d. Tanda dan Gejala Kecemasan .......................................
22
e. Faktor-Faktor Yang Menyebabkan Kecemasan .............
23
f. Macam-Macam Kecemasan ..........................................
24
g. Pencegahan Kecemasan ................................................
25
h. Skala Pengukuran Kecemasan Pada Lansia ...................
26
3. Aktifitas Fisik .....................................................................
27
a. Definisi Aktivitas Fisik .................................................
27
b. Manfaat Aktivitas Fisik.................................................
27
c. Jenis Aktivitas Fisik Pada Lansia ..................................
29
4. Senam Aerobik ...................................................................
31
a. Definisi Aerobik ............................................................
31
b. Senam Aerobik Intensitas Ringan ..................................
32
c. Fisiologi Senam Aerobik Intensitas Ringan ...................
33
d. Prinsip Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia .
35
e. Manfaat Senam Aerobik Intensitas Ringan Pada Lansia
39
f. Pengaruh Senam Aerobik Intensitas Ringan Terhadap Kecemasan .....................................................................................
41
B. Kerangka Berfikir ....................................................................
43
C. Kerangka Konsep ....................................................................
44
D. Hipotesis .................................................................................
44
BAB III METODE PENELITIAN A. Tempat dan Waktu Penelitian ...................................................
45
B. Metode Penelitian .....................................................................
45
1. Jenis Penelitian ...................................................................
45
2. Desain Penelitian ................................................................
45
3. Rancangan Penelitian .........................................................
46
C. Tehnik Pengambilan Data.........................................................
46
1. Populasi .............................................................................
46
2. Sampel Penelitian ..............................................................
47
D. Instrument Penelitian ................................................................
47
1. Variabel Penelitian .............................................................
47
2. Definisi Konseptual...................................................... ........
48
3. Definisi Operasional...................................................... .......
48
E. Prosedur Penelitian ...................................................................
49
F. Teknik Analisa Data..................................................... ..............
50
BAB IV HASIL PENELITIAN A. Deskripsi Data ..........................................................................
51
1. Karakteristik Responden .....................................................
52
B. Hasil Uji Analisa Data ..............................................................
54
1. Uji Normalitas Data ............................................................
54
2. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol ...........................................................................................
55
BAB V PEMBAHASAN A. Karakteristik Responden Menurut Umur dan Jenis Kelamin .....
57
B. Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kontrol ...
59
C. Keterbatasan Penelitian ............................................................
60
BAB VI KESIMPULAN, IMPLIKASI, DAN SARAN A. Kesimpulan ..............................................................................
62
B. Implikasi ..................................................................................
62
C. Saran ........................................................................................
62
DAFTAR PUSTAKA LAMPIRAN-LAMPIRAN
DAFTAR GAMBAR
Gambar 2. 1
Bagan Kerangka Berfikir ..........................................
44
Gambar 2. 2
Bagan Kerangka Konsep ..........................................
45
Gambar 3. 1
Bagan Rancangan Penelitian ....................................
47
DAFTAR TABEL
Tabel 4. 1
Distribusi Responden Berdasarkan Umur ..................
53
Tabel 4. 2
Distribusi Responden Berdasarkan Jenis Kelamin .....
53
Tabel 4. 3
Hasil Pre Test Kecemasan Dendan HRS_A ..............
54
Tabel 4. 4
Hasil Post Test Kecemasan Dendan HRS_A .............
55
Tabel 4. 5
Hasil Uji Normalitas Data ........................................
56
Tabel 4. 6
Uji Beda Pengaruh Antara Kelompok Perlakuan dan Kelompok Kontrol ...................................................
56
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1
Persetujuan
Tindakan
Fisioterapi
Program Penelitian (Informed Consent) Lampiran 2
Identitas Responden
Lampiran 3
Lembar Kuesioner Penyaring
Lampiran 4
Quisioner Penelitian
Lampiran 5
Surat Penelitian
Lampiran 6
Dokumentasi Pelaksanaan Senam
Mengikuti
ABSTRAK PROGRAM STUDI DIPLOMA IV FISIOTERAPI FAKULTAS ILMU KESEHATAN UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA SKRIPSI, NOVEMBER 2011 SINTA ANGRA HENI / J 110 070 041 “PENGARUH SENAM AEROBIK INTENSITAS RINGAN TERHADAP KECEMASAN LANSIA” VI Bab, 65 Halaman, 8 Tabel, 3 Gambar dan 10 Lampiran. (Dibimbing oleh : Agus Widodo, SSt.FT., M.Fis dan Yulisna Mutia Sari, SSt.FT. Latar Belakang: Menua adalah suatu proses menghilangnya secara perlahanlahan kemampuan jaringan untuk memperbaiki diri atau mengganti diri dan mempertahankan struktur dan fungsi normalnya sehingga mempengaruhi pola hidup. Pada lansia, terdapat perasaan yang tidak menyenangkan atau ketakutan yang tidak jelas ini yang merupakan gejala adanya kecemasan. Senam aerobik intensitas ringan merupakan alternative yang dapat digunakan untuk mengatasi permasalahan-permasalahan tersebut. Tujuan Penelitian: Untuk mengetahui pengaruh senam aerobik intensitas ringan terhadap kecemasan lansia. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan quasi eksperimen dengan desain pre-post test with control. Pada lansia yang berumur 60-78 tahun. Jumlah responden yang dilibatkan 60 lansia dengan sampel 30 untuk kelompok perlakuan dan 30 untuk kelompok kontrol. Pengukuran kecemasan menggunakan Hamilton rating scale anxiety (HRS_A) dengan analisis data menggunakan uji t-test. Hasil Penelitian: 4 minggu pemberian senam aerobik intensitas ringan terhadap kecemasan sebelum dan sesudah didapatkan hasil yang signifikan. Hasil uji pengaruh antara kelompok perlakuan dan kelompok kontrol diperoleh pvalue0,001, sehingga didapatkan adanya pengaruh antara yang mengikuti senam dan yang tidak mengikuti senam. Kesimpulan: Adanya pengaruh pemberian senam aerobik intensitas ringan terhadap kecemasan. Kata Kunci: Senam aerobik intensitas ringan, index kecemasan, lansia.
ABSTRACT DIPLOMA IV PROGRAM STUDY OF PHYSIOTHERAPY HEALTH SCIENCE FACULTY MUHAMMADIYAH UNIVERSITY OF SURAKARTA MINITHESIS, 10 NOVEMBER 2011 SINTA ANGRA HENI/ JII0070052 “EFFECT OF AEROBIC LOW INTENSITY GYM AT OLD PEOPLE’S ANXIETY” Consist of: Chapters VI, 65 Pages, 8 Tables, 3 Pictures and 10 Enclosure. (Consultants: Agus Widodo SSt.FT, M.Fis and Yulisna Mutia Sari, SSt.FT). Background: Aging is a process of gradual disappearance of the tissue’s ability for healing or changing it self and defending the structure and the normal function so that influence the life style. In the old people, there are unpleasant feeling or afraid that not clear these are indication of anxiety. Aerobic low intensity gym is the alternative that can be used to conquer that problems. Purpose: To know the effect of aerobic low intensity gym at old people’s anxiety. Method of Research: The research is a quasi experimental using pre and post test two groups with control design. Sixty respondents are taken from old people with age range 60- 78 years old. The respondents are assigned into two groups and each group are 30 respondents, namely group of aerobic low intensity gym and control. The anxiety’s measuring is using Hamilton rating scale anxiety (HRS_A) and the data analysis is using t-test. Results: 4 weeks giving the aerobic low intensity gym in the anxiety before and after and get the significant result. Test of effect between aerobic low intensity gym and control group obtained p-value 0,001. Then, it means there is effect for the people who follows the gym and who doesn’t. Conclusion: There is effect of giving aerobic low intensity gym in the anxiety. Key words: aerobic low intensity gym, anxiety’s index, old people.
