Paniek aanvallen & Hyperventilatie Oorzaken Hooikoorts welke geen standaard klachten geeft, kan oorzaak zijn van hyperventilatie aanvallen, het lijkt er nml enorm veel op. Dus reageer je niet met niesbuien, en rode ogen in het voorjaar en de zomer, en zelfs in de herfst kun je er last van krijgen. Dan wil dat niet zeggen dat je geen hooikoorts hebt. Een hooikoortstablet als zyrtec is dan een goede test om te kijken of het je helpt. (andere pilletjes werken vaak niet zo goed of maken je versuft, Zyrtec zorgt wel eens voor last van de maag!) Paniek aanvallen gaan een eigen leven lijden. Je wordt enorm onzeker, je weet ook vaak niet wat je overkomt of waarom. Dat alles gaat je niet in de koude kleren zitten. Op den duur draait het enkel nog maar om de paniek te voorkomen, maar als jij niet weet waar de oorzaak in zit, hoe kun je het dan voorkomen? Mijn ervaring is dat ik dankzij hooikoorts - welke niet erkend werd door de huisarts-, een aantal jaren last heb gehad van soms heftige paniek aanvallen, ik weet dus wat het met je doet. Hoe erg het voelt en is. Sinds ik er achter kwam dat het hooikoorts was en ik zyrtectabletjes kreeg, heb ik er nauwelijks nog last van.
Daarnaast merkte ik dat ik ook allergisch reageerde op goedkopere levensmiddelen, vaak zitten daar kleur en smaak stoffen in. Zoetstof uit den boze...ik neem ze niet! Kun je erge last van krijgen nml. Koop merkproducten, Bros chocolade is goed, mars kan, maar soms maar eentje...en geen twee dat is dan net teveel. Twix is een goede.... Koffie heel erg uit den boze, ik drink nescafe oploskoffie, slappe bak maar 1 theelepeltje, maar als ik (sterke en teveel) koffie drink ga ik dus hyperen.
Let op thee, pickwick is erg sterke thee, ah eigen merk is prima en c1000 eigen merk idem.
Het is een enorm gezoek naar wat wel en niet kan, maar inmiddels weet ik al sinds jaren waar ik wel en niet tegen kan. Vervelend, maar op den duur leer je er wel mee om te gaan. Ik kook zelf en eet geen kant en klare maaltijden nml en alles zo zuiver mogelijk. De betere producten. -Oorzaken van andere kwalen waardoor je je niet lekker kunt voelen zijn: -Vet eten, waardoor je last van je maag krijgt bv. Neem hierna mint thee, of kamille thee of venkelthee. -Benauwdheid kan ook optreden na het eten van bv Uien, waardoor je lucht in de darmen krijgt welke drukt tegen het middenrif- waardoor je het gevoel krijgt dat je het bv benauwd hebt, tevens ---kun je duizelig worden door lucht in de darmen en als je al paniekerig aangelegd bent dankzij de klachten die je had, dan wil je dat graag voorkomen. -Tarwebrood kan dit ook veroorzaken bv. Melk...
Het kan heel simpel zijn allemaal om er vanaf te komen, en veel artsen weten dit alles niet. Koop gewoon het beste, dat is mijn ervaring geen merkloze artikelen, geen goedkoop vlees e.d want geheid je krijgt een probleem. Ik kom nooit bij een aldi of lidll want wat ik daar ooit kocht kon ik weggooien, omdat ik er niet prettig op reageer. Hoe goedkoper vaak hoe meer rommel er in producten kan zitten. Wat niet wil zeggen dat het niet zo is voor duurdere producten die zijn er ook, alleen ik weet ongeveer wat wel en niet goed is voor mij. En daar houdt ik me ook aan.
Hooikoortstablet zyrtec neem ik niet dagelijks in, omdat ik niet zo dol ben op medicatie, daarom als ik last krijg van hooikoorts in een bepaald jaargetijde, neem ik ze 3x per week daarmee bouw ik dan net voldoende stoffen op tegen de allergie en dat gaat tot nu toe vrij goed.
Vergeet ook niet de intoleranties, dat is ellendig, want je kunt best tegen koffie zul je denken? Maar vervelend bij kopje twee raak je wel in paniek...hoe kan dat?Je lichaam kan een bak koffie aan maar bij nr twee bereikt het een alarmfase en krijg je klachten.
Pas op met kleur en smaakstoffen, koffie, cola, zoetstoffen.
Hoe kun je merken dat je allergisch bent voor iets? Krijg je klachten schrijf een tijdlang op wanneer dat is, wat heb je ervoor gegeten of gedronken. Drink als je klachten hebt, 4 glazen water na elkaar...of 5... Wacht hierna een half uur dan moet het gaan afzakken... Is dat gebeurd onthoud dan dat hetgeen je nam voor de klachten kreeg veroorzaker is van je reactie hier op.
Andere klachten -Vermoeidheid is ook funest -Lage bloeddruk kan je een naar slap gevoel geven - evenzo bloedarmoede... -Stress probeer dit te voorkomen - Lees geen nare dingen als je er niet tegen kunt bv -Maak je niet druk om zaken die niet belangrijk zijn en waar je toch niets tegen kunt doen
Als men je test op hooikoorts en er komt niets uit, dat kan kloppen de bloedtesten zijn vaak niet secuur genoeg nml....
Oplossing:
Noteer in een agenda wanneer je klachten krijgt en dit 3 jaar lang oid...later zul je precies kunnen zien wanneer je klachten kreeg en in welke maanden. ---------------------------------------Intoleranties kun je krijgen door stress.. Teveel stress is funest maar door paniek aanvallen en de angst voor de angst behoud je de stress ook. Die cirkel moet je uit zien te stappen. Op een moment merk je dat je geen paniek aanval meer krijgt en wacht je er zelfs nog gespannen op, zo van het zal wel weer eens gebeuren. Natuurlijk kun je een terug val krijgen, dat heeft elk mens wel eens, zo kreeg ik maanden terug een aanval van hyperventilatie na een hele sterke bak koffie.
Eigen schuld in feite maar goed.
Intoleranties worden veroorzaakt door bv, een tijdlang in stress zitten, jij neemt elke morgen een plak brood met pindakaas, je lichaam associeerd de stress met die plak brood met pindakaas... Op den duur is je stress over maar krijg je vervelende reacties op het eten van het broodje pindakaas!
Een enorme cirkel dus.
Zorg goed voor jezelf Ken je zelf Schrijf alles op Let op je voeding Koop goede voeding en geen rommel Pas op met kleur en smaakstoffen en zoetstoffen Koop liever merkproducten Koop goed vlees Goede voeding en geen kant en klare maaltijden Ik ben er vanaf gekomen door zelfonderzoek. Dat kun jij dus ook. Succes!
©AngelWings
