outdoor 55
tipů, kam na výlet
Outdoorový průvodce
PRAHA a okolí
Grada Publishing
outdoor
OBSAH KAŽDÝ DEN, KAŽDOU HODINU, KAŽDOU MINUTU
MĚSTO K OBJEVOVÁNÍ ......................................................................................................
9
MAPA PRAHY A OKOLÍ S VYZNAČENÝMI VÝLETY.............................................................................
10
J a k u b Tu r e k a k o l e k t i v
Outdoorový průvodce
PRAHA a okolí
Kolektiv autorů Horydoly.cz: Filip Kolman, Jakub Kašpar, Martin Komárek Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7
[email protected], www.grada.cz tel.: +420 220 386 401 fax: +420 220 386 400 jako svou 2832. publikaci
Odpovědná redaktorka Magdaléna Jimelová Grafická úprava a sazba Eva Hradiláková Fotografie Hana Suchá (17, 24, 31–33, 48, 84, 103–107), Jan Hásek (108–110), Martin Komárek (42, 85–88), Petr Králík (105), Michal Dvořák (54), Jakub Turek (12–16, 18–23, 25–26, 36–41, 49–74, 82, 89–94, 112–116), Fotobanka.cz (102), Aqua Centrum Lagoon (99), Žluté lázně (98), Xterra Czech (83), Žaket (75) a archiv Grada Publishing Návrh obálky Eva Hradiláková Počet stran 120 První vydání, Praha 2007 Vytiskly tiskárny PBtisk Příbram Prokopská 8, Příbram IV Všechna práva, především právo na rozmnožování a šíření díla, stejně jako právo na překlad, jsou vyhrazena. Žádná část tohoto díla nesmí být v jakékoliv formě reprodukována bez písemného povolení vydavatelství, též nesmí být použitím elektronických systémů zpracovávána, zálohována, rozmnožována nebo šířena. © Grada Publishing, a.s., 2007 ISBN 978-80-247-2005-0
4
CYKLISTIKA 1. Manifestační cyklojízdy ..................................................................................................................... 2. Den bez aut ........................................................................................................................................... 3. Prokopské údolí na kole .................................................................................................................... 4. Cyklostezka přes Rohanský ostrov ............................................................................................... 5. Greenway Botič ................................................................................................................................... 6. Modřanská cyklostezka podél Vltavy ........................................................................................... 7. Z Výtoně až do Kralup......................................................................................................................... 8. Parkové cyklookruhy Kolčavka – Freyova .................................................................................. 9. Podél říčky Kocáby ............................................................................................................................. 10. Šerý dávnověk Královic ..................................................................................................................... 11. Okoř – pohoda i adrenalin ................................................................................................................
12 16 17 22 24 27 31 32 34 36 38
METROPOLITNÍ INLINE 12. Letná ....................................................................................................................................................... 13. Stromovka ............................................................................................................................................. 14. Výtoň – Braník – Modřany .............................................................................................................. 15. Ladronka ................................................................................................................................................ 16. Černý most ............................................................................................................................................ 17. Vítkov ......................................................................................................................................................
42 44 46 47 47 48
SKALNÍ LEZENÍ 18. Dobrodružné horolezectví v Řeži .................................................................................................... 19. Mařenka jako na horách ................................................................................................................... 20. Až ztichnou Bílé skály ....................................................................................................................... 21. Divoká Šárka – tramvají do skal .................................................................................................... Dívčí skok .......................................................................................................................................... Žabák ................................................................................................................................................. Dlouhé hřebeny ............................................................................................................................... Kuriozity vzadu v údolí .................................................................................................................
49 52 55 58 58 58 59 60
5
22. Klasické lezení v Černolicích ........................................................................................................... 23. Hladké plotny v Hlubočepech .......................................................................................................... 24. Horolezci na Holém vrchu ................................................................................................................
62 66 68
OBTÍŽNOST SKALNÍHO LEZENÍ ..............................................................................................................
69
LEZENÍ NA UMĚLÝCH STĚNÁCH 25. Lezecká stěna na Václavském náměstí ........................................................................................ 26. Gutoffka je ve výborné kondici ......................................................................................................
NA BĚŽKY V PRAZE 45. Hostivařská přehrada ........................................................................................................................ 46. Divoká Šárka ........................................................................................................................................ 47. Ladronka ............................................................................................................................................... 48. Hvězda .................................................................................................................................................... 49. Prokopské údolí ...................................................................................................................................
70 73
BRUSLENÍ
27. Dětský orientační běh v pražských parcích ................................................................................. 28. Legendární běh Velká kunratická ..................................................................................................
75 76
50. Pod vyšehradskou skálou ................................................................................................................. 51. Libeň ....................................................................................................................................................... 52. Hostivař ................................................................................................................................................. 53. Hamerský rybník ................................................................................................................................
JEN TAK SE PROBĚHNOUT ......................................................................................................................
78
29. Hvězda .................................................................................................................................................... 30. Stromovka ............................................................................................................................................ 31. Petřín ....................................................................................................................................................... 32. Riegerovy sady ..................................................................................................................................... 33. Krčský les ............................................................................................................................................. 34. Letná ...................................................................................................................................................... 35. Hostivař .................................................................................................................................................
78 79 80 80 81 82 83
BĚHÁNÍ A TURISTIKA
VODNÍ TURISTIKA 36. Přes tři jezy ........................................................................................................................................... 37. Čertovské voleje .................................................................................................................................. 38. Vodácký kanál Troja ........................................................................................................................... 39. Populární Rio Botičo .......................................................................................................................... 40. Rokytka – klidná sestra Botiče ......................................................................................................
84 85 86 89 93
STUPNICE OBTÍŽNOSTI ŘEK ...................................................................................................................
96
KOUPÁNÍ A PLAVÁNÍ 41. Koupání jako z filmu pro pamětníky ............................................................................................. 42. Moderní koupání u staré řeky ........................................................................................................ 43. Pražačka ................................................................................................................................................ 44. Aquacentrum Lagoon..........................................................................................................................
97 98 99 99
100 100 102 102 102
103 103 104 107
A DALŠÍ AKTIVITY NAVÍC 54. Strach a sebeovládání na vysokých lanech ................................................................................. 55. Bobová dráha na Proseku ................................................................................................................
109 111
PŘEHLED VHODNÝCH LOKALIT A PŮJČOVEN KOUPÁNÍ ........................................................................................................................................................ Venku .................................................................................................................................................... Uvnitř ...................................................................................................................................................... Na Adama .............................................................................................................................................
113 113 114 114
BRUSLENÍ ..................................................................................................................................................... Dočasná kluziště ................................................................................................................................ Zimní stadiony ....................................................................................................................................
115 115 115
UMĚLÉ LEZECKÉ STĚNY
.........................................................................................................................
115
SKATEPARKY ................................................................................................................................................ Velké skateparky s dohledem ........................................................................................................ Menší skateparky ..............................................................................................................................
116 116 116
PŮJČOVNY OUTDOOROVÉHO VYBAVENÍ .............................................................................................
117
PŮJČOVNY LODÍ
117
.........................................................................................................................................
PŮJČOVNY INLINE BRUSLÍ
.....................................................................................................................
117
KAŽDÝ DEN, KAŽDOU HODINU, KAŽDOU MINUTU
MĚSTO K OBJEVOVÁNÍ
Stověžatá matka měst Praha. Metropole, která neustále překvapuje. Častý host, letmý návštěvník i místní starousedlík objeví každý den něco nového, co ho potěší. Středověký palác má v jejich duších stejnou cenu jako klidný park nebo divoká příroda. Vltava je osou Prahy. K ní směřuje všechno dění, v ní se zhlížejí nejdůležitější dominanty města. Zároveň je místem vrcholového sportu, rekreačních aktivit i romantického odpočinku. Nevěříte? Půjčte si na Střeleckém ostrově lodičku a nechte se proudem unášet řekou. Okolo budou jezdit výletní parníky, před vámi budou defilovat historické mosty a z hladiny můžete obdivovat
středověké čtvrti na obou březích. Také si můžete na Císařské louce půjčit mořský kajak, sjet si na horském kole Modřanskou rokli, svézt se na kolečkových bruslích pod Vyšehradem nebo vylézt s lanem na některý ze skalních útesů v Řeži. Uprostřed pulsujícího města tak můžete posedět na trávníku v parku, ale také si užít nefalšované dobrodružství. Užijte si město! Inspirací vám může být i tento netradiční průvodce po nejzajímavějších outdoorových lokalitách české metropole.
Jakub Turek
9
CYKLISTIKA 1 Manifestační cyklojízdy Přestože Praha není cyklistům V dopravních prostředcích kozrovna příznivě nakloněna, nelařům zrovna nepřejí. Jedině do znamená to, že by se zde nemetra si může cyklista vzít své daly najít pěkné trasy na kolo. kolo, autobusy a tramvaje (byť Problém může pochopitelně i úplně prázdné) ho nevezmou. nastat v momentě, kdy nejste Pokud tedy budete mít napřízrovna poblíž nějaké cyklostezklad úraz nebo kolo poškozené ky, protože na běžné silnici se po karambolu, nezbude vám s cyklisty moc nepočítá a řidiči nic jiného, než pokračovat pěšna ně ohledy zrovna neberou. ky s kolem v ruce. Na druhou stranu se v Praze dá díky jejímu umístění v členitém Na neuspokojivý stav prostředí terénu, množství železničních pro cyklisty v ulicích hlavního tratí, potoků a parků, najít nějaká stezka či města již několik let upozorňují občanští méně frekventovaná cesta, kde lze bez kon- aktivisté formou cyklojízd. Jedná se o pravitaktů s automobily na kole jezdit. delné projížďky Prahou, jejichž trasu i tem-
po zvládne úplně každý. Nejedná se tedy o trénink vrcholových borců, jde skutečně o přátelské setkání příznivců dvou kol, kteří by rádi jezdili i po Praze, aniž by si přitom připadali jako sebevrazi. Výhoda cyklojízd spočívá ve větším počtu lidí, díky němuž se mohou stát alespoň na chvíli respektovanými účastníky silničního provozu. Jede se pod heslem Neblokujeme dopravu – jsme doprava. Nejde tedy o to, někoho naštvat, ale připomenout, že cyklisté mají v pražské dopravě také své místo. Pokud vás tedy před kostelem. Peloton směřuje do centra láká projížďka po pražských ulicích, ale sa- města, kde po nějakých dvou hodinách spomotným se vám kvůli možným konfliktům lečná cyklistika končí. s řidiči nechce, je cyklojízda určená právě pro vás. Dvouhodinovou vyjížďku do centra metroCyklojízdy se konají každý třetí čtvrtek pole zvládne každý a na jakémkoliv kole. v měsíci v létě i v zimě, sraz účastníků je Děti musí být pod kontrolou rodičů – jede vždy v 17:45 na náměstí Jiřího z Poděbrad se v běžném provozu.
Náročnost
12
13
4 Cyklostezka přes Rohanský ostrov Nedávno otevřený úsek pražské cyklostezky dlouhý dva a půl kilometru spojil trasu od Hlávkovu mostu přes Rohanský ostrov k ústí Rokytky. Lze ovšem pokračovat po proudu Vltavy třeba do Roztok, nebo až na soutok s Labem u Mělníka. Je tedy možné dostat se na kole z centra metropole mimo nebezpečné kolony aut. Nový úsek cyklistické stezky přes Rohanský ostrov byl vybudován současně s výstavbou protipovodňových zábran. Například Rokytku překonají cyklisté přímo po protipovodňových vratech. Po pravém břehu Vltavy se pak od ústí Rokytky dá pohodlně dojet až do Roztok, kde se dostanete na druhý břeh přívozem v Klecanech. Na cyklostezku najedete nejlépe z Hlávkova mostu na pravém břehu Vltavy (dostanete se tam kličkováním po nadjezdech a podjezdech pro pěší od budovy Elektrických podniků). Pojedete po břehu směrem po proudu, po pravé ruce minete hotel Hilton a špičatou kancelářskou budovu a šlapete pořád po asfaltu na koruně protipovodňové hráze. Jedná se spíš o rekreační záležitost než o spojení nějakých dopravně důležitých míst. Dál pokračujete cyklostezkou po nábřeží, podjedete frekventovaný most Barikádníků, šlapete podél umělého vodáckého kanálu v Troji až se ocitnete u lávky pro pěší přes Vltavu, která vede na Císařský ostrov. Do Roztok se z Císařského ostrova dostanete po obou březích Vltavy. Musíte si ovšem svou cestu řádně promyslet, protože další možnost k překročení řeky bude až v Roztokách! Ale může vás těšit, že si vyzkoušíte netradiční cestu přes Vltavu v loďce převozníka.
22
Pokud se rozhodnete jet do Roztok po pravé straně řeky, pokračujete podél zoologické zahrady dále po proudu. Zoologickou zahradu sice minete, ale i tak budete moci zahlédnout alespoň některé její výběhy. Za chvíli se přestanete cítit jako obyvatelé velkoměsta a ponoříte se do zcela odlišné krajiny. Široké údolí se postupně zúží a kolem vás bude panovat přírodní klid, který nebudou rušit žádné civilizační hluky v podobě dopravy a podobně. Na protější straně řeky budete moci obdivovat nejprve zříceninu Baba, kterou bude následovat scenérie Tichého údolí a Roztockého háje. Pravou stranu zase zpestří Drahaňské údolí a Zámky. V Klecanech na vás čeká zmíněná atrakce, přeprava na druhý břeh v převoznické loďce. Na roztockém břehu si můžete vybrat, zda se vydáte na kole zpátky do Prahy, nebo jestli se vrátíte vlakem. Vytrvalci mohou pokračovat dále po cyklotrase značené žlutými cedulkami Klubu českých turistů až na soutok Vltavy s Labem.
Jak se tam dostat Na cyklotrasu přijedete po pravém břehu Vltavy například od stanice metra Florenc a napojíte se na ni za hotelem Hilton, nebo Vltavská, od které přejedete Hlávkův most a na cyklostezku najedete hned za ostrovem Štvanice.
Vybavení Na chodníky i do terénu stačí trekkingové kolo. Přilbu lze vřele doporučit, k večeru nezapomeňte na červenou a bílou blikačku podle dopravních pravidel.
Náročnost Z Prahy do Mělníka je to podle místa startu okolo sedmdesáti kilometrů, do Roztok je to patnáct kilometrů a do zoologické zahrady pojedete jen pět kilometrů z centra metra. Cesta vede většinou po asfaltových komunikacích a silničkách bez velkého převýšení.
23
5 Greenway Botič
Na vltavském nábřeží, nedaleko majestátního Vyšehradu, začíná více než dvacet kilometrů dlouhá cyklostezka Greenway Botič. Tato populární trasa, která kopíruje tok potoka Botič, spojuje městské části Praha 1, 2, 4, 10, 11 a 15 s Pitkovicemi, Křeslicemi a obcí Průhonice. Pokud bydlíte v okolí této trasy, máte o zajímavou cestu na kole postaráno. Od Vltavy přes Nusle a Vršovice do Záběhlic připomíná trasa českou variantu cyklostezky: je vyznačena žlutými tabulkami se znakem kola, ale vede po chodnících, parkovými cestami i přes rušné ulice. Cyklisté nemohou očekávat bezpečí, pruhy oddělené od aut i pěších jsou zřejmě vzdálenou utopií, a tak se v této části cyklostezky nejlépe uplatní městské odpružené kolo. Jenže v Záběhlicích je najednou všechno jinak. Značení vás navede na hlinité cestičky na břehu potoka. Za sucha ji sotva zvládnou trekkingová kola, ale za mokra je to pořádné sousto i pro jezdce na horském speciálu.
v cestě. Dalším orientačním bodem bude viadukt v ulici U Seřadiště, který je třeba projet tak, abyste měli Botič po levé ruce. Přejedete Nuselskou ulici a dále pokračujete ulicí Ve Vilách a U Michelského mlýna až k Michelské, kde zahnete doleva a jedete až do ulice U Botiče. Dále zahnete doprava do ulice U Plynárny, kterou dojedete až na křižovatku s Chodovskou. Přejedete ji rovně do Záběhlické, kde odbočíte doprava do ulice Na Lávce. Tou dojedete až k Hamerskému rybníku. Zde začíná ta zajímavější část cyklostezky. Vydáte se proti proudu Botiče, který bude po levé ruce. Po chvíli se ocitnete u pobořené zámecké zdi, kterou po poli objedete zprava. Vyšlapaná pěšinka vás povede stále rovně až na křižovatku s asfaltkou, také je možné uhnout do zahrádkářské kolonie, přejet můstek přes potok a po břehu jet pěšinkou, kam až to je možné. Nakonec stejně musíte vyjet na Práčskou ulici a po ní dojet k teskobudově Stavebního družstva mládeže. Poznáte ji podle toho, že jím končí série ohrad se stavebním materiálem a stroji. Zahnete doprava dolů po asfaltové silničce k potoku, přejedete ho po mostku vysoko nad hladinou a podél ohrady se vydáte štěrkovanou stezkou doleva. Po chvíli se ocitnete na zmíněné křižovatce s asfaltkou. Po ní jedete doleva až na místo, kde je mož-
Popis trasy začíná na vltavském nábřeží u železničního mostu. Z Výtoně se vydáte Vnislavovou ulicí směrem od Vltavy, podjedete železniční trať, opatrně překřížíte rušnou ulici s tramvajemi a pokračujete Havlíčkovými sady. V ulici U Vršovického nádraží přejedete na druhý břeh potoka a pokračujete po chodníku do ulice Petrohradské. Na křižovatce s Vršovickou zahnete doleva a za Botičem pokračujete
24
25
28
29
Po rozbité asfaltce totiž vystoupáte na Budeč, kde se křesťané modlí už přes tisíc let. Základem dnešního kostela je možná nejstarší česká rotunda, okolo které vyrostla církevní škola. Ze Zákolan dojedete poměrně rychle do Kralup, přejedete most přes Vltavu a stále po červené jedete dál. Ocitnete se na perfektně vyasfaltované cyklostezce, kde se budete muset podělit o prostor nejen s koly, ale také s kolečkovými bruslemi. Po pár kilometrech se asfalt mění na prašnou cestu a posléze na stezičku. V Máslovicích opustíte červenou značku a jedete stále po břehu. Stezka na šířku jednoho bicyklu vás vede po vysokých zdech říční navigace. Tady se nesmí spadnout. Kdo si na takovou jízdu netroufá, musí často tlačit, anebo objet tento úsek po červené značce Máslovice – Větrušice – Husinec. V Husinci se zase napojíte na červenou a pokračujete přes Žalov (přívoz) do Klecánek (přívoz, doporučujeme), nebo Sedlce (přívoz). Na druhé
straně řeky lze spatřit vysoko nad skalami poslední z trojice známých středočeských rotund v Levém Hradci. Přívoz v Klecánkách sice oficiálně jezdí každou hodinu, ale prakticky kdykoliv na požádání v převoznickém domku. Po převezení přes Vltavu se ocitnete v Roztokách, po cyklostezce lze dojet do pražské Podbaby a nakonec k metru v Dejvicích.
Jak se tam dostat Na začátek i konec trasy se můžete pohodlně dopravit metrem na Dejvickou. Za kolo se v metru neplatí, lze ho vozit na všech plošinách a ohled je nutno brát pouze na ostatní cestující.
Vybavení Doporučit lze horské kolo. Nezapomeňte přilbu, láhev s pitím a něco malého k jídlu. Oceníte i speciální cyklokalhoty s vycpávkou v rozkroku, bundu proti dešti a cyklistické rukavice.
Náročnost Trasa měří 60 kilometrů. První část z Prahy na Okoř vede převážně terénem, na který si mohou troufnout všichni. Nepříjemné klesání je pouze půl kilometru lesním úvozem od Juliána. Na cestě z Okoře přes Kralupy do Prahy je několik nebezpečných míst, do kterých by se měli pouštět jen zkušenější dospělí cyklisté.
40
41
METROPOLITNÍ INLINE
Vyrazit v Praze na inline brusle není v dnešní době žádný problém. Masový rozmach tohoto sportu přilákal vedle podnikatelů také zájem městských úředníků, takže se postupně objevily i oficiální trasy vhodné k jízdě na kolečkových bruslích. Záleží jen na vás, jestli dáte přednost vyhlášeným místům, kde máte po ruce veškerý komfort, včetně půjčovny a občerstvení, nebo zda se spokojíte s nějakou méně atraktivní lokalitou. Ta však může mít jedno velké plus, a tím je menší počet lidí, které tam potkáte. Některá oblíbená a známá místa totiž v hlavní sezoně doslova praskají ve švech.
12 Letná Průkopníci inline bruslení v hlavním městě jezdili hlavně na Letenské pláni. Na prostranství, kde dříve stával Stalinův pomník, se proháněla mládež, o kus dál v parku bruslili polykači kilometrů. Řada lidí se s bruslemi na kolečkách seznámila právě zde, neboť tu byla jediná možnost využít služeb půjčovny.
V roce 2006 na Letné proběhla částečná rekonstrukce bruslařských cest, byla však veřejností i bruslaři přijata se smíšenými pocity. Nová dráha sice nabízí lepší povrch, ale na druhou stranu netvoří okruh, takže je nezbytné se na konci otočit čelem vzad a vydat se zase zpátky. K bruslení je možné využít i rozpraskané asfaltové vedlejší
cesty. Protože je Letná vyhlášeným odpočinkovým místem nejenom pro bruslaře, ale i pro pejskaře, cyklisty, běžce, maminky s dětmi a další zájmové skupiny z blízkého či vzdálenějšího okolí, bývá tu často velmi hustý provoz. Pokud si rádi zajezdíte rychle a polykáte větší množství kilometrů, pak si patrně vyberete jinou lokalitu. Ale jestli dáváte přednost poklidné jízdě s výhledem na Prahu a nedělá vám problém překonávat nerovnosti na cestě, bude se vám na Letné určitě líbit.
Jak se tam dostat Půjčovny bruslí jsou v okolí Národního technického muzea v ulici Nad Štolou. Tam se také většina bruslařů přezouvá z civilní obuvi do bruslí.
42
43
SKALNÍ LEZENÍ
17 Vítkov
Dobrodružné horolezectví v Řeži 18
Na Vítkově, vysoko nad Prahou, hlídá Žižka na koni obrovskou asfaltovou a betonovou plochu. Na první pohled se zdá, že je to ideální místo na inline bruslení. Je pravda, že se tady bruslí, ale jestli chcete jezdit s větrem ve vlasech, není to pro vás to pravé místo. Pokud hledáte prostor na bezpečné rekreační popojíždění, vyzkoušejte asfalt ve stínu obřího památníku. Není úplně hladký, ale zato je kolem něj spousta místa na odpočinek v trávě nebo na lavičkách. Neobvyklému výhledu na Prahu se vyrovná snad jen panorama od letenského chronometru.
Tradiční horolezeckou oblast složenou ze tří masivů najdete nad údolím Vltavy v Řeži nedaleko za Prahou. Vlaky sem jezdí každou hodinu. Nezapomeňte si s sebou přibalit dostatečné zásoby tekutin, protože pod skalami není žádná pitná voda. Občerstvit se můžete na místním fotbalovém hřišti, kde ovšem najdete pouze základní hospodskou nabídku studené kuchyně. Skály sice nejsou v chráněné oblasti, ale přesto je nutné chovat se k přírodě šetrně. Oheň se rozdělává jen na levém okraji čtvrtého masivu na jednom místě s ohništěm, nelze tu nechávat odpadky a v případě, že horolezci narazí na hnízdo poštolky, musí okamžitě slanit a vybrat si jiný výstup.
Výška masivů se pohybuje od třiceti do padesáti metrů, ale výhled z vrcholu jako by odpovídal daleko většímu převýšení. Shlížíte totiž na hladinu řeky v hloubce dvou set metrů. Jedno až dvoudélkové výstupy si musí každý lezec odjistit sám smyčkami, vklíněnci a friendy. Občas najde skobu a někdy nýt či zabetonovaný kruh. Skála je místy velmi pevná, narazit lze ovšem na volné kameny, štěrkové lavice i kývavé bloky. Řež je dosud rájem pro tradicionalistický styl lezení. Rovnováha mezi psychickým a fyzickým výkonem je tu zachována v plné míře. Rozuměj: není tu moc dobrých skob a nýtů, a proto se každý bojí spadnout. Mnohé jištění nabízí jen iluzorní pocit jisto-
V Praze se v dosahu městské hromadné dopravy nalézá celá řada vhodných terénů pro inline bruslení, ale zatím se o nich příliš neví. Každopádně budou představovat čím dál žádanější alternativu pro ty, kteří se nechtějí tísnit na nejvyhlášenějších místech. Pokud tedy máte objevitelské sklony, vezměte si mapu a vydejte se s bruslemi nebo na kole do okolí. Určitě objevíte nějakou příjemnou cestu s dobrým povrchem bez aut, po které si budete moci bruslit bez neustálého kontaktu s desítkami dalších bruslařů. Zde vám nabízíme několik tipů, kam své průzkumnické kroky nasměrovat nejdříve: Kyje – Dolní Měcholupy, Praha-Dubeč – kolem rybníka, v Počernicích u Českobrodské, v areálu Bohnické léčebny, kolem ďáblického háje, Jižní město...
48
49
spadnout až deset metrů k nejbližšímu jištění. Na závěr kličkuješ mezi ohromnými odštípnutými balvany, které zlověstně duní.“
Ikarus blues (obtížnost 5) je potřeba doslova ohmatat každý kámen. Na Mařence je však i mnoho relativně pevných krásných cest. V levé části stěny jsou kratší, které horolezci přelézali koncem osmdesátých let, a tomu odpovídají i jejich názvy. Nezní to krásně, když lezec vzpomíná na nedávnou minulost a při tom postupně překonává výstupy Havlíčku Havle, Drž se, Václave, Konec komunismu v Čechách a Slovensko sa súdí? Všechny nabízejí lezení obtížnosti pět až šest. V centrální a nejvyšší části stěny se lezou takové klasiky, jako lehký Komín (obtížnost 4+), těžší Šípková Mařenka (5–) a téměř kultovní Odkaz velkého kormidelníka (obtížnost 5A2 nebo 7–).
Za rohem ještě více vpravo jsou nejpopulárnější šestkový Dover a čtyřková Stará cesta. Horolezeckou kuriozitou na Mařence je ledopád, který se tu tvoří většinou koncem ledna a v únoru. Sedmdesát metrů vysoký ledový sloup protéká Komínem a poskytuje své vnady milovníkům cepínů a maček. Do pořádných rozměrů ovšem naroste obvykle jednou za dva až tři roky. Nezávisí to ani tak na tom, jak velký je mráz, ale na tom, zda bylo před zámrzem vlhko a zda do skalního komína mohl stékat potůček z lesa nad ním. Pohled na Mařenku z druhé strany Vltavy nabízí červeně značená stezka Slapy – Štěchovice. Je sjízdná jen pro zdatné cyklisty na horských kolech, kteří netrpí závratí. Všichni ostatní tudy raději chodí pěšky.
Jak se tam dostat
Doprava na Mařenku je velmi komplikovaná. Z Prahy je to nejjednodušší autem, nebo na kole. Jedete přes Štěchovice do Krňan. Na návsi uhnete doprava a po projetí obce odbočíte po několika desítkách metrů vpravo na polní cestu. Ta vás dovede do osady Proudy, kde budete sledovat rozcestník po levé straně cesty. Ten vás nasměruje na hřiště, na konci cesty u velké chaty najdete místo na parkování. Zde zanecháte vůz a po svých se vydáte ve směru jízdy podél oplo„Nejdřív lezeš v kolmé stěně po chytech vel- ceného pozemku, zhruba po sto metrech kých jako zrnka rýže. V padesáti metrech zahnete doprava a po schůdkách se přes nad zemí je to už lehčí, ale to zas můžeš soukromý pozemek dostanete pod stěnu.
Komentář úspěšného lezce
Vybavení Budete potřebovat horskou výzbroj: lano, přilbu, celotělový úvazek, karabiny, smyčky a vklíněnce. Nezapomeňte lékárničku.
Náročnost Lezení je psychicky obtížné, padají zde kameny a proti pádu se musí horolezci zajistit sami. Skály jsou tedy vhodné jen pro velmi zkušené horolezce.
54
Až ztichnou Bílé skály 20
Nejvyšší útesy ve středních Čechách zná patrně každý, kdo někdy seděl u táborového ohně s trampským bardem. Bílé skály nad Slapskou přehradou jsou totiž legendární skalní útvary, které inspirovaly prvorepublikové trampy k písni Až ztichnou bílé skály. Tyčí se majestátně do výšky přes sto metrů nad hladinou vody. Bílé skály však lezcům nenabízejí příliš přívětivou tvář. Rozbitý terén neumožňuje v některých místech příliš efektivní jištění, navíc i při velké opatrnosti dochází k uvolnění kamenů, které mohou ohrozit někoho dole na stezce. Zato tu mohou horolezci zažít velké dobrodružství v opravdu divoké přírodě. Pokud se přesto na Bílé skály vydáte a podaří
se vám úspěšně dosáhnout vrcholu, pokračujete z temene skal na okraj lesa. Doprava vede stezka, která po pár stech metrech v serpentinách klesá do osady Ztracenka a na turistickou značku. Klasické výstupy zde uskutečnili v padesátých letech minulého století František Kutta a v sedmdesátých letech Pavel Schwarz. Oba jsou již na pravdě boží, ale z nebe jistě s potěšením pozorují strach i euforii horolezců na zdejších stěnách. Levý pilíř (obtížnost 5A0) vede pevnou hranou pilíře nejvíce vlevo, který spadá až k turistické cestě. Mravenčí pilíř (obtížnost 4) kličkuje nejlehčí skálou k vrcholu. Netopýří kout (obtížnost 5+A2) důsledně sleduje skalní
55
Nejdelší šárecký hřeben vede na Dívčí skok od severozápadu. Zdvihá se přímo od asfaltové cesty nad restaurací. Lezete přes několik věžiček a sedélek s mnoha variantami. Obtížnost je 2–3, občas se dá udělat i čtyřkový krok. Celkem se vyleze okolo pěti délek lana. Poslední hřebenovka, která stojí za vylezení, je Hřeben černých věží. Nastupuje se vlevo od Dolní bariéry Žabáka a tři až čtyři délky se lehce s několika těžšími kroky leze na temeno Velké černé věže. Několik míst má obtížnost 4, pokud neobejdete dolní výšvih, dostanete se až k pětce.
kilometr do údolí ke koupališti U Veselíka. Za ním se potok zařízne do soutěsky, mine výletní restauraci a vpravo i vlevo vedou ke skalám stezky označené horolezeckými značkami.
Vybavení Budete potřebovat kompletní horolezeckou výbavu: lano, přilbu, celotělový úvazek, karabiny, smyčky a vklíněnce.
Náročnost
Divoká Šárka vám nabízí výstupy lehkých a středních obtížností. Trénují zde naprostí začátečníci (raději s doprovodem místních Další stěnové a koutové lezení poskytují znalců) i vyspělí horolezci. nevýznamné skály dále v údolí. Jmenují se Zedkovy bloky (je zde málo možností jištění), Křížová (dvě zarostlé spáry v plotně), Divoká Šárka je chráněné území, a proto Čertovy nohavice (najdete zde pár skob tu mohou lézt po skalách jen členové mes pavučinami okolo) a Poslední skála (krát- zinárodní horolezecké federace UIAA, kteří jsou u nás sdruženi především v Českém ké těžší výstupy). horolezeckém svazu a v české pobočce Rakouského alpského spolku. Amatéři mohou Tramvají na konečnou stanici Divoká Šár- využít služeb horolezeckých instruktorů. ka a pěšky po červené turistické značce
Kuriozity vzadu v údolí
Pozor!
Jak se tam dostat 60
61
22 Klasické lezení v Černolicích Zhruba dvacet kilometrů na jihozápad od Prahy najdete nedaleko obce Černolice oblíbené buližníkové skály. Černolické skály jsou členité, vysoké zhruba 25 metrů. Slaňovat se dá ze všech masivů, cesty bývají dobře zajištěné a jištění je udržované. V černolických Čertových skalách vedou převážně výstupy lehké a střední obtížnosti, proto jsou také oblíbeným terénem horoškol z blízkého i vzdálenějšího okolí. Uvedeme si několik vyhlášených směrů lezení. Nejlehčí je Komín (obtížnost 2) na Dvojitou věž. Z plošiny nad ním začíná Traverzník (obtížnost 2–3), kde se na pár metrech prokáže smysl pro rovnováhu. Vlevo vedle Komína vede po skalní kulise několik variant cesty Velké chyty (podle vybrané trasy obtížnost 3–4), vpravo od něj jsou nepříjemné Vzdechy (obtížnost 4). Tady pozor na první metry vedoucí ke stěnovému
62
kruhu, malé a klouzavé výčnělky totiž ubírají lezcům hodně síly hned na začátku. Na Hlavní věž vedou dvě klasické pětadvacetimetrové spáry – Panikář přes masivní kruh (obtížnost 3), pojmenovaný podle začátečnických pokusů mnohých budoucích horolezců, a Jižní rys (3). V obou se lze při troše pozornosti zajistit právě vklíněnci.
Mezi nimi se blyští tři nýty v cestě Plotny potřeba nějaký větší vklíněnec nebo friend. (obtížnost 5) a vpravo od nich se černají Tři Nad kruhem se cvaká prastará skoba. Oba horolezci musejí dávat pozor – první, aby převisy (obtížnost 6). nespadl, a druhý, aby po případném pádu Na severovýchodní stěně stojí za to zkusit kolegy udržel lano. Pády odtud totiž končíHorní traverz (obtížnost 3), který ve výšce vají až těsně nad zemí. křižuje celou stěnu zleva doprava, a Kazatelnu (obtížnost 6). Nejtěžší místo je Do pocitů horolezců se v Černolicích může zajištěno dobrým kruhem, ale pod ním je vžít každý turista. Stačí obejít všechny
63
LEZENÍ NA UMĚLÝCH STĚNÁCH 25 Lezecká stěna na Václavském náměstí Příznivci lezení se mohou za svým koníčkem vydat i přímo do srdce Prahy. Stěna Adrenaline Pit na lezení s lanem byla otevřena přímo na Václavském náměstí, kde rozšířila nabídku Svatováclavského squash klubu. Pokud vás neodradí nevábný vstup do klubu, budete překvapeni, jaké jsou na Václavském náměstí možnosti sportovního vyžití. Zájemcům se zde vedle tří kurtů na squash nabízí variabilní lezení. Několik kolmých desetimetrových stěn zpestřují ruční spáry, k dispozici je bouldrovací stěnka, dětská stěna s velkými chyty a dvě sportovněji laděné úzké převislé struktury spojuje vysoko nad hlavou dlouhý šestimetrový strop. Protože se jedná o prostor v centru města, je
jasné, že se majitel snaží oslovit především dobře situované podnikatele a úředníky, kteří zde pracují. Pro zájemce jsou připraveny základní kurzy lezení, kde si osvojí základní pohyb po umělé stěně. Pět dvouhodinových lekcí pro dva až čtyři začátečníky stojí přibližně třináct set korun. V ceně je kromě odborného vedení i veškeré potřebné vybavení. Následný, stejně dlouhý a stejně drahý kurz, připraví zájemce na přechod z umělé stěny do přírodních skal.
Jak se tam dostat Stěnu najdete na Václavském náměstí. Musíte sem přijet veřejnou dopravou, protože v blízkém okolí se téměř nedá zaparkovat.
70
71
BĚHÁNÍ A TURISTIKA
Strašnická. Z horního vestibulu sejdete rovnou do podchodu pod zastávkou autobusů a přes park dorazíte k velkému oplocenému hřišti. V areálu je velký skatepark, několik hřišť na míčové sporty, bazén a umělá lezecká stěna.
Vybavení Na stěnu je potřeba mít základní lezecké vybavení: sedací úvazek, jistící brzdu, lezecké boty, lano, karabiny a magnezium na vysušení prstů. Vše si lze za poplatek půjčit v areálu stěny.
Lezcům, kteří nejsou zvyklí na umělé stěny, může činit potíže značení cest. Je potřeba se orientovat, kudy která vede, jaký stup Stěna je vhodná pro rekreační lezení všech a chyt jsou označeny příslušnou barvou pa- stupňů obtížnosti. pírku a které jištění se má zapnout. Cesty se totiž různě kříží nebo vedou paralelně vedle sebe. Na umělých stěnách se leze na vlastní zodpovědnost. Pokud si nejste jisti, že vše zvládnete, najměte si instruktora, který vás Do Gutovy ulice v Praze–Strašnicích do- do tohoto sportu zasvětí. jedete nejlépe metrem trasy A do stanice
Náročnost Pozor!
Jak se tam dostat
Dětský orientační běh v pražských parcích 27 Orientační běh zcela určitě nepatří mezi sporty, o kterých se píše na titulních stranách novin a závodníci si nediktují milionové částky za startovné. Pohyb a pobyt v přírodě však nabízí o to víc radosti. Při orientačním běhu jde hlavně o správnou a rychlou orientaci v neznámém terénu. Jeho největší krása spočívá ve spojení s přírodou. Sportovištěm se může stát les i městský park, při běhu po měkké lesní půdě se neničí klouby jako při běhu po asfaltu.
Kde se běhá Krčský les, Milíčovský les, Kamýk, Troja, Hvězda, Suchdol.
Náročnost Závody jsou koncipovány pro začátečníky. Znalost mapy je ovšem podmínkou.
Pro děti je v Praze organizován Pražský pohár žactva v orientačním běhu, který se od května do června koná každou středu odpoledne v některém pražském lesoparku. Tratě jsou vybírány s ohledem na začátečníky, dětem stačí sportovní oblečení do přírody a deset korun na start. Do závodu je možné se přihlásit i na místě. Více informací najdete na oficiální internetové stránce www.orientacnibeh.cz.
74
75
28 Legendární běh Velká kunratická Druhou listopadovou neděli se už tři čtvrtě století vydávají běžci všech věkových kategorií na trať legendární Velké kunratické. Nejslavnější domácí krosová akce vítá v krásném prostředí Kunratického lesa zástupy profesionálů i amatérů, vitálních důchodců či nedávno narozených benjamínků. Všichni dohromady se budou prát nejenom o vteřiny, ale hlavně o dobrý pocit z pokoření extrémně obtížné a originální trati.
jež procházejí chráněným územím, jsou připraveny pro všechny věkové kategorie. Magnetem však je hlavní závod mužů na klasické trati 3100 metrů – tři kopce a mezi nimi pověstný výstup na Hrádek pomocí rukou nemine ani veterány, kteří už Velkou proběhli alespoň dvacetkrát.
Na start prvního ročníku se postavilo celkem 21 běžců a počty účastníků se každoročně zvyšují. Rekordu bylo dosaženo při Svou historii začala Velká kunratická psát padesátém výročí závodu, kdy se na startu v roce 1934 a navzdory všem režimům je objevilo celkem 9128 běžců. Od té doby nesmírně populární dodnes. Závodní tratě, pořadatelé počet účastníků omezují, takže
pokud chcete na legendární trať o druhé po kulichy a rukavice. Zvláště poránu může listopadové neděli vyběhnout i vy, neměli být jinovatka. byste s přihláškou příliš otálet.
Jak se tam dostat
Náročnost
Nic pro netrénované začátečníky! Přes tři Do Kunratic jezdí autobusy městské hro- kilometry dlouhá trať vyžaduje tělesnou madné dopravy, vystoupíte na Kostelním zdatnost a předchozí trénink. náměstí a sejdete k Dolnomlýnskému rybníku. Tam je start a cíl závodu. Trasa závodu je otevřená jen při závodech, kvůli ochraně přírody je populární výběh na Závodníci pomýšlející na umístění v horní Hrádek jindy uzavřen. V Krčském lese je části výsledkové listiny běhají v tretrách. však běhání pro radost v každém ročním Ostatním stačí pevné sportovní boty. Podle období krásné i bez Hrádku. počasí se obléká vše, od tílka a trenýrek až
Pozor!
Vybavení
76
77
JEN TAK SE PROBĚHNOUT…
Stromovka 30
Milovníci běhání mají v Praze celou řadu míst, kam si chodí udržovat fyzičku. My vám zde nabídneme několik tipů na místa, která mají polykači kilometrů nejvíce v oblibě. Zejména v parcích se budete muset obrnit trpělivostí vůči volně pobíhajícím psům, kteří se vám v lepším případě budou plést pod nohy a v horším se vás budou snažit zneškodnit. V řadě lokalit se zase budete muset dělit o místo s inline bruslaři, kterých neustále přibývá (na rozdíl od vhodných míst k bruslení).
29 Hvězda V oboře Hvězda najdete trať vyznačenou žlutými značkami na stromech. Je dlouhá skoro tři kilometry a začíná u vstupu do obory směrem od Vypichu po levé straně. Běhá se po směru hodinových ručiček, startovní značku najdete na stromě v podobě nuly. Umístěno je celkem 30 značek, takže si můžete ohlídat uběhnutou vzdálenost. Jedno kolo je dlouhé přesně 2700 metrů.
Jak se tam dostat
Autobusem nebo tramvají dojedete na Vy- vchodu do obory. Můžete použít i boční pich a přes pláň se dostanete k hlavnímu vchod od konečné tramvaje na Petřinách. Blízko centra metropole se nachází rozlehlý park Stromovka, který je mezi běžci velmi oblíben. V sousedícím areálu Výstaviště máte bohatou možnost občerstvení jak před výkonem, tak i po něm. Pokud budete mít zájem, můžete si své běhání řádně protáhnout směrem do Dejvic či přes Císařský ostrov k zoologické zahradě. V letních měsících se můžete svlažit v nedaleké Vltavě.
Jak se tam dostat Hlavní nástupová místa na běžecké okruhy jsou tři – u vysokoškolských kolejí za mostem Barikádníků (běžíme podél Vltavy k zoologické zahradě), na parkovišti u zoologické zahrady (přes řeku přeběhneme po lávce pro pěší) a u hlavního vchodu na holešovické Výstaviště.
78
79
VODNÍ TURISTIKA
Čertovské voleje 37
36 Přes tři jezy Skautský turistický závod pramic napříč Prahou nazvaný Přes tři jezy se uskutečňuje 28. září, start je tradičně na Císařské louce. Posádky musejí cestou zdolat celkem tři jezy s vorovými propustmi o obtížnosti WW 2. Vedle mládeže či dospělých na pramicích se mohou závodů zúčastnit také příchozí s jakýmkoliv plavidlem ve volné kategorii. Vzhledem k velkým vlnám pod šlajsnami je vhodnější použít uzavřené plavidlo, které se vlnami nezalije. Cíl je na levém břehu ostrova Štvanice pod Negrelliho viaduktem.
ského mostu. Pěšky je možno přijít i od Smíchovského nádraží. Na Císařské louce sídlí několik sportovních loděnic a také komerční půjčovna Vodácký ráj.
Jak se tam dostat
Náročnost
Vybavení Vltava se dá splout na téměř jakékoliv lodi, protože organizátoři této akce nechávají otevřít všechny tři bývalé vorové propusti. Hlavní kategorií závodů jsou sice pramice, ale jet se dá na turistické kánoi, stejně jako třeba na mořském kajaku. Plovací vesta a přilba jsou nezbytné.
Podobný závod na Vltavě jezdí raftaři poslední víkend před Mikulášem. Trať pro dospělé je však prodloužena až do Troje. Účastníci jí říkají „raftařské galeje přes Prágl“. Pádlování na klidné hladině, tři jezy a závěrečný slalom na umělém vodáckém kanálu v Troji dává všem zabrat. Podmínkou účasti je mikulášsko-čertovské maskování.
Vybavení
Jak se tam dostat
Pozor!
Na Císařskou louku se dostanete autem jedině po Strakonické ulici od Barrandovského mostu. Pěšky je možno přijít i od Smíchovského nádraží.
Závod je vypsán pouze pro nafukovací rafty. Plovací vesta a přilba jsou nezbytné.
Náročnost Na splutí jezů jsou potřeba základní zkušenosti s pádlováním. Vltavu lze v Praze splout i mimo dobu konání závodů. Je nutno dodržovat Plavební řád a jezy dlouze přenášet, protože propusti jsou zavřené. Lze se také domluvit s obsluhou plavebních komor a projet s proplouvajícími parníky.
Na Císařskou louku se dostanete autem Na splutí jezů jsou potřeba základní zkušejedině po Strakonické ulici od Barrandov- nosti s pádlováním.
84
85
38 Vodácký kanál Troja Mekkou všech vyznavačů peřejí a divoké vody nejenom z Prahy, ale i z jejího bližšího či vzdálenějšího okolí, je umělý slalomový kanál v Praze-Troji. Ve druhé polovině minulého století se vodáckým nadšencům podařilo zachránit bývalou vorovou propust před zrušením a vybudovat na ní slalomový kanál o délce přes 400 metrů a obtížnosti WW 3–4. Své nejslavnější chvilky zažil kanál v Troji začátkem srpna 2006, kdy se zde konalo mistrovství světa ve vodním slalomu. Svou základnu mají na kanálu nejenom špičkoví slalomáři, ale také raftaři či rodeisté. Zejména v létě bývá v podvečerních hodinách na kanále pěkně rušno. Vzhledem k výhodné poloze slalomové dráhy na dolním toku řeky Vltavy je zaručen celoroční provoz bez omezení. Zájemci zde najdou celkem tři obchody s vodáckým vybavením, půjčovnu lodí a raftů, kemp, lezeckou stěnu
86
a restauraci. Na kanál se můžete vydat buď sami, nebo si zaplatíte projížďku na raftu. Kanál je placený, v loděnici si zakoupíte samolepku s vyznačeným časem, kdy si můžete užívat ve vlnách a válcích. Přestože je kanál maximálně bezpečný, pro začátečníky je lepší osvojit si nejprve základní vodácké dovednosti v jeho dolní části. Pokud vás ježdění na vodě přestane bavit, nebo si s sebou budete chtít vzít rodinné příslušníky, nemusíte se bát, že se zde budou nudit. V případě parného počasí se mohou dole pod kanálem smočit ve Vltavě, přístup je po betonových schodech až do vody. Nově vyasfaltované cesty lákají ke svezení na inline bruslích či na kole. Výlet se dá v případě chuti protáhnout až do nedaleké Stromovky. K návštěvě vybízí také zoologická zahrada, Trojský zámek či botanická zahrada. Na své si přijdou i milovníci rybaření.
87
Populární Rio Botičo 39 Pro ortodoxního zastánce hygieny by mohlo být splutí Botiče velkým šokem, mezi vodáky je však každoroční hromadné splouvání tohoto pražského potoka pod názvem Rio
Botičo velmi populární. Voda má sice do horských ledovcových řek asi tak stejně daleko jako práškovací letadlo ke stíhačce, ale na druhou stranu nabízí Rio Botičo zážitky, které jinde prostě nezažijete. Plavba mezi činžovními domy a betonovými zdmi se koná při vypouštění přehrady vždy první neděli po 20. říjnu. Pokud nemáte rádi velké množství lodí na hladině, můžete zde zastihnout velkou vodu několikrát ročně vždy pár hodin po velkých deštích. Trasa má celkem jedenáct kilometrů, začíná se pod Hostivařskou přehradou a ti nejotrlejší dojedou až do Vltavy pod železničním mostem.
Jak se tam dostat
hromadnou dopravou pojedete ze stanice metra Nádraží Holešovice tramvají jednu zastávku do stanice Trojská. Po výstupu se vrátíte zpátky k řece a půjdete směrem po proudu. Zhruba po dvou stech metrech uvidíte loděnici a slalomové branky nad kanálem. Pokud se jdete na kanál jenom podívat, zaparkujete u zoologické zahrady, případně sem dojedete autobusem. Sejdete k Vltavě a vydáte se doleva proti proudu. Po pár stech metrech chůze jste na místě.
Hledáte-li v Praze kanoistický kanál, směrujte se na ZOO. Cestu k ní by měl najít snad každý. Při cestě autem z centra na mostě Barikádníku v Praze 7 odbočte doprava směrem na místní část Troja a ZOO, cestou už byste měli narazit na hnědé směrové cedule s nápisem Kanoistický areál. Projedete ulicí Trojská až k Trojskému zámečku, respektive k bílé zdi, která ho obklopuje. Před zdí odbočíte doleva směrem k Vltavě a po necelém kilometru přijedete ke spodní části kanálu. Při cestě městskou Vhodné jsou zavřené kánoe, kajaky nebo nafukovací kánoe. Rafty nelze doporučit, protože kanál je úzký. Na podzimní splutí se hodí neoprenové oblečení. Vždycky je potřeba plovací vesta, přilba a záchranná házecí šňůra.
Vybavení
Náročnost Kanál je obtížný a splouvat ho mohou jen zkušení vodáci s odpovídajícím vybavením.
88
89
STUPNICE OBTÍŽNOSTI ŘEK Pro základní orientaci vodáků jsou obtížnosti toků klasifikovány stupnicí WW (wild water) 1 až 6. Rekreační řeky mají obtížnost v krátkých úsecích nejvíce WW 1, tak zvané trekkingové WW 2 a divoká voda pro experty začíná na stupni WW 3. V kilometrážích jsou obtížnosti vyznačovány za ideálního stavu vody. Za vyššího stavu může být obtížnost větší o jeden až dva stupně, někdy dokonce může být tok i zcela nesjízdný. V některých případech je za vyššího stavu obtížnost naopak lehčí, o to je však plavba nebezpečnější. V tuzemských podmínkách bývá obtížnost toku někdy zvyšována zablokovaným korytem, napadanými stromy a zarostlou proudnicí. Alpské řeky ji zvyšují spíše peřejemi, válci a návaly vody na skály. Vodnaté asijské či americké řeky zaskočí vodáky nejspíše ohromnou silou proudy, obrovskými vlnami a víry. ZW
KOUPÁNÍ A PLAVÁNÍ Koupání jako z filmu pro pamětníky 41
Téměř stojatá nebo jen líně proudící voda (ve starších kilometrážích ještě dělená na ZWA stojatá, ZWB znatelný proud a ZWC pomalá nížinná řeka).
WW 1 Mírně tekoucí voda bez záludností, vhodná pro otevřené turistické kánoe, kormidelník musí umět ovládat loď. WW 2 Jasně čitelné peřeje, rychlé zatáčky, stromy a kameny v řece lze objet. Tento stupeň je horní hranicí pro turistickou plavbu a zároveň ideálním cvičným terénem pro začínající raftaře, celá posádka musí ovládat základní záběry pádlem. WW 3 Vratné proudy, ne zcela jasné průjezdy mezi kameny, mnohdy není možné zastavit. Bezpodmínečně nutné jsou zavřené kajaky nebo nafukovací plavidla, posádky musí ovládat všechny záběry pádlem a povely vedoucího raftu. WW 4 Těžká voda, mnohdy je nutná prohlídka a případná záchrana ze břehu, horní hranice pro rekreační a komerční rafting. WW 5 Nebezpečná a velice obtížná řeka, kterou si mohou dovolit splout jen skupiny sehraných expertů po předchozí prohlídce a zabezpečení záchrany. WW 6 Hranice lidských možností, ke splutí jsou potřeba dlouholeté zkušenosti, trénink, dokonalá výzbroj a ideální vodní stav.
96
Kráčíte temnou, skalnatou soutěskou a najednou se před vámi otevírá údolí. Jste v Divoké Šárce na koupališti U Veselíka, kterému se také říká Dívčí skok. Uprostřed nízce střiženého zeleného pažitu září dva modré bazény. Jeden je běžná plavecká pětadvacítka, druhý brouzdaliště pro malé děti. Voda čerpaná z místní studny doslova mrazí. V areálu si můžete pinknout volejbal i stolní tenis, u stánku si dáte zmrzlinu. Jste kousek od stresujícího centra metropole, ale tady se nikam nespěchá. Do pozdního odpoledne, kdy na vodu dopadnou první stí-
ny, je času dost. A proč vůbec Dívčí skok? Na skalní věži vysoko nad koupalištěm prý skončila jedna velká neopětovaná láska…
Jak se tam dostat Tramvají jedete na konečnou stanici Divoká Šárka a pěšky po červené turistické značce kilometr do údolí. Cestu domů doporučujeme protáhnout přes některou z výletních restaurací v Šáreckém údolí, vychutnáte si tak poklidnou pohodu jako z předválečných filmů.
97
Praha nepatří mezi horská centra, ale žije v ní tolik milovníků zimních sportů, jako nikde jinde v Česku. Za století, které uplynulo od prvního lyžařského sjezdu Rösslera-Ořovského po Václavském náměstí, prozkoumali jeho následovníci každou píď pražských lesů, parků i luk a vybrali si z nich to nejlepší. Dobré terény jsou v Praze především pro běžky.
MAPKA DIVOKÉ ŠÁRKY
NA BĚŽKY V PRAZE
Kraťoučký dětský lyžařský vlek jezdí ve Žlutých lázních proti podolskému bazénu. Nejbližší opravdová sjezdovka je až v Monínci poblíž Prčice. Větší lyžařská střediska jsou necelých sto kilometrů vzdálená krušnohorská Telnice a jizerskohorský Ještěd. Kam tedy vyrazit čas od času na běžky? Záleží pochopitelně na štědrosti paní Zimy, ale dá se říci, že každoročně se nějaký běžkovací týden vyskytne. Teď jen vybrat lokalitu, kde se s lyžemi na nohou můžete pohybovat. Při výběru trasy na běžky je dobré zvolit travnatý podklad, který bezpečně zakryje i nižší sněhová pokrývka. Navíc pokud se náhodou při běžkování prohrábnete až na zem, tráva zanechá na skluznici lyží mnohem méně škody než asfalt. Na lyžování po pražských terénech se hodí spíše nějaké starší lyže, sněhová nadílka obvykle nebývá příliš bohatá.
45 Hostivařská přehrada Zamrzlou plochu hostivařské přehrady využívají běžkaři i v době, kdy sněhová pokrývka nedovoluje v Praze vyrazit na pevnou zem. Trasa sice není nijak dlouhá, asi jen dva kilometry, ale příjemné zážitky vám
určitě poskytne. Navíc na rozdíl od bruslařů, pro které se po oblevě či sněžení stává hrbolatý led nesjízdný, si můžete vychutnávat lyžování i v těchto podmínkách. A na zamrzlé ploše bude minimum lidí.
46 Divoká Šárka Když se přesunete ještě více na sever, dostanete se z městských parků do nefalšované pražské divočiny. Šárecké údolí nabízí opravdu velké možnosti běžkování, navíc zde oproti parkovým lokalitám na-
100
jdete i pěknou přírodu v okolí. Po asfaltové cestě se dá bruslit až do Nebušic, dostatek stop pro klasický styl obvykle nabízejí lesy a louky. Vedle běhu na lyžích si zde můžete také zabruslit na místním rybníku.
101
BRUSLENÍ
47 Ladronka Prostory na Ladronce jsou lehce členité a travnaté plochy umožňují dobré lyžování i při menším sněhovém přídělu. Odměnou je vám zde vedle protažení organismu také pěkný výhled na Prahu. Velkou výhodou
Ladronky je dobré osvětlení, takže zde není problém sportovat i v noci. Příznivce inline bruslí, kteří na Ladronku vyrazí na běžkách, překvapí velikost areálu, který je o mnoho větší, než se zdá z asfaltového kolečka.
Zatímco v dobách před druhou světovou válkou se bruslaři často vydávali v Praze na zamrzlou Vltavu přímo v centru města, dnes se musí spokojit především s rybníky na okraji města. Ale i Vltava zamrzá, pouze je třeba vyhledat slepá ramena a dávat pozor na tenčící se led směrem k hlavnímu korytu řeky.
48 Hvězda Pokud vás už Ladronka omrzí a sněhové Také zde najde běžkař celou řadu cest podmínky jsou dobré, můžete se přesunout a ploch k volnému ježdění, pěstovat se zde přes Vypich do nedaleké obory Hvězda. dá jak klasika, tak i bruslení.
49 Prokopské údolí Dalším přírodním terénem, kde si s běžka- Zaběhat si můžete jak v údolí, tak i po okolmi na nohou užijete při dobrých sněhových ních polích a loukách. podmínkách do sytosti, je Prokopské údolí.
Pod vyšehradskou skálou 50 Pod majestátem vyšehradské skály se v Podolí nachází zátoka, kde se dá bruslit v podstatě celou zimu. Délka mrazů sice omezuje či rozšiřuje prostor pro bruslaře směrem k Vltavě, ale místa je tu dost i při menších mrazech. Díky jachtařským molům je zde
celá řada míst k nazutí bruslí, osvětlené nábřeží umožňuje romantické noční bruslení.
Jak se tam dostat Pod Vyšehrad jezdí podél řeky tramvaje od stanice metra Palackého náměstí.
Libeň 51 V libeňském přístavu při pravém břehu Vltavy narazíte na rozlehlou zátoku, která v zimě dostatečně zamrzá. Na rozdíl od malého prostoru pod Vyšehradskou skálu si zde můžete užít bruslení na širší ploše. Nevýhodou je horší dostupnost městskou hromadnou dopravou a také horší osvětlení v noci.
102
Jak se tam dostat Do Libeňského přístavu se dostanete pěšky od mostu Barikádníků po nábřežní silnici, nebo od metra Palmovka na Elsnicovo náměstí a poté podél toku Rokytky k Vltavě.
103
Hamerský rybník 53 Hamerský rybník o něco níže po proudu Botiče bývá v zimě o poznání plnější, protože se k němu dá seběhnout pěšky z několika sídlišť v okolí za deset minut. Bruslí tady hlavně rodiny s dětmi a hokejisté-amatéři. I v největším návalu po poledni je tu ovšem dost volného prostoru. Na rozdíl od Hostivaře dosáhne na Hamrák světlo veřejného osvětlení, a proto se tu bruslí i v noci. Je však třeba dávat pozor na ostrůvek uprostřed. Na jedné straně rybníka je v provozu příjemný Lechovický sklípek s vinotékou, na druhé straně funguje restaurace sportovního centra Hamr.
Jak se tam dostat Na Hamerský rybník dojedete autobusem či tramvají na Spořilov, nebo autobusem do Záběhlic a sejdete s kopce do údolí Botiče.
106
107
A DALŠÍ AKTIVITY NAVÍC Strach a sebeovládání na vysokých lanech 54 „Jdeme na to!“ zavelí instruktor a my, přivázaní k lanu, jako opičky na gumě šplháme do pavoučích sítí vysoko nad zem. Prvních pár kroků není nic hrozného. Provazový žebřík po nás chce jen trochu síly a obratnosti. Najednou stojíme na dřevěném balkonku deset metrů nad zemí. Připadáme si jako námořníci v pozorovacím koši plachetnice. Všude kolem nás je jen hloubka a nad námi visí spousta lan, žebříčků a hrazdiček. „Skoč!“ vyzývá jednoho po druhém instruktor. Každý zaváhá, než se odrazí a letí do prostoru. Cirkusovým stylem doskakuje k hrazdě dva metry před sebou, v letu se na ní zachycuje a po mírném zhoupnutí se ocitá na dalším balkonku. Srdce má až v krku. Instruktor se usmívá. Nic se nám totiž nemohlo stát – všichni jsme oblečení v horolezeckých úvazcích, na hlavách máme přilby a jsme přivázaní k lanům, které od nás míří nahoru k jakýmsi kladkám a zase dolů k instruktorovi. Ten pečlivě hlídá naši bezpečnost. Kdyby někdo nedoskočil, prostě by se jen zhoupnul a zůstal by viset ve volném prostoru do té doby, než by ho instruktor šetrně spustil k zemi. To ovšem nikdo nechce zkoušet, a tak s velkou pečlivostí prolézáme všechny nástrahy, které jsou tu na nás připravené. Chytáme se visících smyček z lan i provazových žebříků, proplétáme se mezi volně zavěšenými břevny a balancujeme na vodorovně natažených lanech. Pád nás ovšem nemine. Dokonce
108
máme čas se na něj připravit. Z posledního balkonu musíme skočit dolů do vzduchu. Sedm metrů pod námi je zem. Každým zmítají nepříjemné pocity. Postupně všichni skáčeme. Je to jako bungee jumping, ale daleko rychlejší. Země se blíží hrozně rychle, ale velmi rychle také zabere lano a už se houpeme jako na obrovské houpačce. Pomalu nás spouští k zemi. Jeden se neodvážil skočit. Instruktor mu tedy nabízí lanovku – to je pro něj přijatelnější než prostý pád, a tak se věší za ruce pod lano a během několika okamžiků stojí s námi na pevné zemi.
109
Bobová dráha na Proseku 55
K čemu jsou vysoká lana dobrá? Určitě ne pro výcvik horolezců nebo sportovní vyžití. Jde spíše o adrenalinovou zábavu. Zároveň ovšem podporují sebedůvěru, zlepšují komunikaci v týmech nebo ve dvojicích, učí překonávat strach a stres. Proto je také poprvé začali před sto lety využívat angličtí vojáci pro trénink psychické odolnosti. Od nich to po druhé světové válce převzali skauti a další organizace zaměřené na výchovu a pobyt v přírodě. Stálá lanová centra pro veřejnost fungují v Praze na Libeňském ostrově a v parku proti Vysočanské poliklinice.
ská po Vysočanské ulici. Na mostě přes říčku Rokytku odbočíte do uličky Rubeška a v parku je už vidět lanová konstrukce Lanové centrum Domu dětí a mládeže je přístupné z metra Palmovka. Jdete směrem na Libeňský most, těsně před ním uhnete doprava, prokličkujete průmyslovým areálem a skrze sportovní loděnice dojdete až na konec poloostrova, kde jsou zavěšená lana.
Vybavení
Nepotřebujete nic jiného než sportovní oblečení a obuv. Vším potřebným včetně Do vysočanského lanového centra Proud jisticích pomůcek vás vybaví instruktoři lese dostanete ze stanice metra Vysočan- zeckých center.
Jak se tam dostat 110
Také se v zimě rádi vozíte skopce na sáňkách či bobech a litujete, že se nemůžete těmto radovánkám věnovat po celý rok? V Praze pro vás máme jedno řešení, které vaši touhu po rychlém sešupu s kopce dolů vsedě na bobech jistě uspokojí. Pod sídlištěm Prosek najdete bobovou dráhu, která je dlouhá 800 metrů a její spirály a zatáčky ve vás zcela jistě rozpumpují ten správný adrenalin. Pokud zrovna nemáte rádi šlapání do kopce, vězte, že na Proseku vás zpět nahoru vyveze vlek. Na jeden bob se vejdou až dvě osoby, takže se v případě nedostatku odvahy můžete vydat na trať ve dvou. Dráhu je možné využívat za každého počasí, pokud se na ní ovšem netvoří námraza. V ceně je celkem deset jízd, z nichž jedna trvá zhruba čtyři minuty, včetně cesty vlekem zpět na start. S sebou si vezměte sportovní oblečení podle aktuálního počasí,
111
Poznámky:
