OMOVSKÝ ZPRAVODAJ DS A DZR
zábava na dosah
JARO 2016 číslo 11. Neprodejné, slouží pro interní potřebu DS a DZR
PO PŘEČTENÍ PŘEDEJTE PROSÍM DALŠÍMU ČTENÁŘI
„Využij každé šance, kterou v životě dostaneš, protože některé věci se stanou jenom jednou.“
Vydává: Domov pro seniory Loučka, příspěvková organizace Loučka 128 Domov se zvláštním režimem Loučka Loučka 119 Újezd u Valašských Klobouk 763 25
[email protected] www.dsloucka.cz
Obsah zpravodaje: ÚVOD ................................................................................................................................................................ 2 SPOLEČENSKÉ A KULTURNÍ DĚNÍ DS...................................................................................................... 2 SPOLEČENSKÉ A KULTURNÍ DĚNÍ DZR................................................................................................... 3 KULTURNÍ PROGRAM U NÁS A V OKOLÍ ................................................................................................ 4 VÝROBKY KLIENTŮ DZR ............................................................................................................................ 5 VAŠE PŘÍSPĚVKY .......................................................................................................................................... 6 ZAJÍMAVOSTI NEJEN Z REGIONU ............................................................................................................. 6 SPOLEČENSKÁ RUBRIKA ............................................................................................................................ 7 NAŠE ZDRAVÍ A MY...................................................................................................................................... 7 SOCIÁLNÍ KOUTEK ....................................................................................................................................... 8 BARVY A JEJICH VÝZNAM........................................................................................................................ 10 ZÁBAVA A VOLNÝ ČAS ............................................................................................................................. 14
ÚVOD Milé dámy a pánové, milé kolegyně a kolegové, před několika dny jsme společně přivítali jaro a prožili Velikonoce, významné křesťanské svátky plné modliteb, prastarých zvyků našich předků, ve kterých s úctou pokračujeme. V nedělní Velikonoční vigílii jsme chvalozpěvem Sláva na výsostech Bohu přivítali oznámení Ježíšova zmrtvýchvstání. O těchto slavnostních chvílích je dobré se na chvíli zastavit, ztišit a pokusit se naslouchat. Naslouchat svým nejbližším v rodině, v okolí i v zaměstnání a pokusit se rozpoznávat to, co je pro nás důležité. Měli bychom se celý život učit a umět ocenit tichou lásku těch, kteří jsou v našem životě kolem nás. Neberme ji jako samozřejmost a nechme rozzářit naše srdce i mysl. Velikonoce jsou svátky jara a oběť beránka jako příslib Boží ochrany. Přichází k nám jaro. Věřím, že naše nálada a radost ze života se začíná přizpůsobovat tomu, co se děje v tomto období v přírodě. Začíná se nám znatelně prodlužovat den. Právě světlo a teplo probouzí ze zimního spánku celou přírodu, jejíž součástí jsme i my. Všechno je v pohybu, roste, rozvíjí se s ohromnou energií. Ze srdce přeji všem pevné zdraví, hodně optimismu, lásky, která k tomuto období neodmyslitelně patří, dny plné úsměvů a vzájemného porozumění a ochoty jeden druhému pomáhat. Přeji všem klidné a spokojené prožití těchto krásných jarních měsíců. Dalibor Maniš, ředitel SPOLEČENSKÉ A KULTURNÍ DĚNÍ DS Masopust a Fašanky - Přicházející masopust jsme přivítali Fašankovým posezením. V dopoledních hodinách tohoto dne si klienti připravili ,,křehule“ nebo-li Boží milosti. Tuto tradiční pochoutku jsme rozdávali při posezení, doprovázené písničkami na přání, zpěvem, tancem a povídáním. Středeční posezení - Pravidelné středy jsme našim klientům obohatili o virtuální prohlídky. Pražský hrad i Národní divadlo jsme prošli do detailu. Pyramidy v Gize, Maják na ostrově Faru, Visuté zahrady atd. mohli naši klienti poznat díky čtyřdílnému 2
seriálu na DVD s názvem ,,Sedm divů světa“. Ke každému z těchto zajímavých míst si pro naše klienty připravil obsáhlý a výstižný výklad náš p. ředitel, za což mu děkujeme. Filmy na přání - Na popud klientů jsme zařadili na úterní odpoledne filmy na přání. Jedná se o snadno dosažitelné nahrávky na DVD. Snažíme se vyhovět klientům ve výběru filmu a tímto zpříjemnit dlouhé zimní chvíle v našem DS. Beseda s důchodci v obecním sále v Loučce - Beseda s důchodci v Loučce se jako každý rok neobešla bez přítomnosti našich klientů. P. starostka společně se zastupiteli obce a kulturní komisí připravili hezký program spojený s taneční zábavou a bohatým občerstvením. Těšíme se na další setkání. Nelze opomenout naši ruční dílnu. Díky bohaté účasti našich klientů v této aktivitě, můžeme navodit příjemnou jarní i velikonoční atmosféru v celém zařízení. Květinové výzdobě chybí snad pouze vůně, jinak se na nás jaro usmívá z každého koutku našeho zařízení. Tímto všem klientům, kteří se na výzdobě podíleli, děkujeme. Výhledově připravujeme: 13.4. Vystoupení souborů Diviš a Divíšek 25.4. Vystoupení dětského souboru Důbravjánek
Blanka Lysáková, Ludmila Divoká SPOLEČENSKÉ A KULTURNÍ DĚNÍ DZR Fašanková zábava – začátek února jsme si zpestřili Fašankovou zábavou, kde jsme se mohli pochlubit i zdařilými kostýmy. Klienti měli možnost vyfotit se ve fotokoutku, který sklidil velký úspěch. Zúčastnění si zatancovali, zazpívali a zapojili se do různých soutěží. K tanci i poslechu nám hrál již osvědčený DJ Anders, kterému za to děkujeme. Občerstvení nám zajistila děvčata z kuchyně a také naši klienti přispěli vlastnoručně pečenými Božími milostmi. Plovárna Luhačovice – svou fyzickou kondici si rozhodli vylepšit klienti, kteří se zúčastnili návštěvy plaveckého bazénu v Luhačovicích. Plovárna nabízí 25 m dlouhé koupaliště se čtyřmi dráhami, zážitkový bazén se skákacím zálivem, chrliči, masážními tryskami, lehátky, bublery a opravdu divokou řekou. Návštěvníci se mohou vyřádit i v dětském bazénku s bublinkou a vodním ježkem. Na závěr se naši plavci posilnili i zakoupeným párkem v rohlíku. Sportu zdar!!! Nákupy Val. Klobouky s klienty – S našimi klienty jezdíme na nákupy spotřebního zboží a oblečení do blízkých obcí. Tímto se snažíme je 3
začleňovat do běžného života a učit je soběstačnosti. Bowling 18. 2. 2016 - Čtvrteční odpoledne jsme pojali sportovně, zahráli jsme si bowling ve Slavičíně. Také jsme ochutnali pizzu a hamburger, který byl výborný. Tímto chceme všem poděkovat za ochotu a vřelý přístup. Otevřená jarní dílna –Dne 17.3.2016 jsme opět otevřeli tvořivou dílnu pro veřejnost, která sklidila nemalý ohlas. Přišly se na nás podívat i děti ze zdejší školky, které si vytvořily zajíčky a panenky pro své nejbližší. Navštívili nás také zaměstnanci ze sociální rehabilitace Camino z Valašských Klobouk. Během dne postupně přicházela veřejnost, která si přišla vyzkoušet nabízené techniky jako např. pletení z papíru, tvoření ze sena, dekorování překližky, ubrouskovou techniku. Aby měly maminky prostor k tvoření, tak děti mohly vyzkoušet nabídku zdejší tělocvičny (ping pong, šipky, rotoped...), malování na obličej a využit byl i přichystaný hrací koutek. Nachystané bylo i drobné občerstvení, které pro nás připravila naše kuchyně. Atmosféra byla celý den velmi přátelská a kreativní a tímto děkujeme všem, kdo se zúčastnili a prožili s námi tento předjarní den. Valašský kumšt Slavičín Dne 18. března 2016 se uskutečnila tradiční předvelikonoční akce ve Slavičínské Sokolovně „Valašský kumšt“. Měli jsme možnost se jí zúčastnit letos už podruhé. Vystoupili na ní dětský soubor Slavičánek, Slavičínské cérky, soubor z Horné Súče, děti z MŠ Malé Pole, z MŠ Vlára a z MŠ Brumov-Bylnice, LITTLE BEANS, pan Jeřábek. Celý den byl připraven program - ukázky zdobení kraslic a perníčků, pletení z proutí, řezbářství ad. Záměrem této události byla především ukázka výrobků našich klientů a prezentace Domova. Poděkování patří dobrovolným dárcům na potřebný materiál a aktivizační potřeby pro naše klienty. Zvonková Markéta, Jálová Martina, Fojtíková Michaela, Surovcová Milada, Mgr. Salvetová Karla KULTURNÍ PROGRAM U NÁS A V OKOLÍ 21.4. Jarní ples v Nedašově – Obdrželi jsme pozvání na ples, který již podruhé pořádá DZR Návojná, tentokrát se však bude ples konat ve větších prostorách a to v kulturním sále v Nedašově. Můžete se těšit na lidové vystoupení i divadlo uživatelů DSS Návojná, čeká na Vás bohatá tombola a spousta zábavy. K tanci a poslechu zahraje skupina Manewr. Přichystáno bude i malé občerstvení. Ples začíná v 18:00. 28.4. Stavění máje a opékání špekáčků – Tato akce je již tradiční součástí jarního období. Stejně jako minulý rok se při této příležitosti sejdeme v prostoru za DZR, kde si opečeme špekáčky, povykládáme a popřípadě zazpíváme pár hezkých lidových písní. 14.5. Benefiční koncert pro DZR – Tento koncert bude určen nejen vám všem, ale také pro vaše rodinné příslušníky, přátele, známé a širokou veřejnost. Na koncertě nám zahraje skupina TEMPO a DJ Anders. Akce se bude konat v prostorách DZR, zajištěny budou místa k sezení a stánek s možností občerstvení. Koncert začíná v 17:00. Koncert finančně podpořila obec Loučka a za příspěvek tímto velmi děkujeme. 19.5. Přednáška Hasičského záchranného sboru Zlín – Jak správně manipulovat s otevřeným ohněm, co dělat při vznícení popelníku, koše, apod., čím a co hasit, co hrozí za planý poplach a výjezd hasičů (kouření 4
na pokoji, ve výtahu), preventivní opatření pro předcházení požáru (manipulace s elekt. spotřebiči, s nedopalky,..), jak se chovat při evakuaci i další témata budou na programu přednášky HZS Zlín v rámci preventivně-výchovného programu. Přednáška se uskuteční od 13:00 ve společenské místnosti DS. Plánované akce duben-červen (datum bude ještě upřesněn) – Návštěva cukrářské výroby ve Valašských Kloboukách, výšlap na Královec, přednáška policie z obvodního oddělení Valašské Klobouky. Akce v okolí, duben - červen 4. 1. – 10. 4. Výstava – Jehla, příze, pokličky – hračky každé babičky, místo konání: Muzeum luhačovického Zálesí 20. 4. 2016 v 17:00 Beseda se Zuzanou Bubílkovou, místo konání: Městská knihovna Valašské Klobouky 22. 4. 8:30 - 11:00 Majáles, pořadatelem je Střední odborná škola a střední odborné učiliště Luhačovice, místo konání: Pošta Luhačovice 6.5. 15:00 – 16:00 Koncert skupiny NOET a sboru Do pohody, místo konání: Lázeňské náměstí Luhačovice Členové kapely jsou spíše kosmopolitního smýšlení. Nechávají se ve své tvorbě inspirovat etnickou hudbou z celého světa a propojovat ji s prvky moravského a českého folkloru. Oslovuje je také východní mantrový princip opakování a vrstvení kratších motivů. Většina skladeb je vystavěna tak, aby návštěvníci koncertu nebyli jen pasivními posluchači, ale aby svým vlastním zpěvem mohli být ”vtaženi do hudebního dění”. Tímto interaktivním způsobem vznikají společné, zcela originální kompozice, nabité magickou silou. 6.5. 09:30 – 11:00 Dílna a koncert Word music / Afrikana-Afrika kolem nás, místo konání: Lázeňské náměstí Luhačovice 12.5. 19:30 AZ-Kvíz na cestách, místo konání: MěDK Elektra - sál Rondo Soutěž pro každého přijíždí za vámi! I bez kamer zažijete zábavné a napínavé vědomostní klání, do kterého se ti nejodvážnější budou moct tentokrát zapojit přímo na jevišti a vyhrát v souboji s bankomatem zajímavé ceny! Připraven je ale také výlet do dlouhé historie AZ-kvízu, televizního zákulisí, autogramiáda Aleše Zbořila a další překvapení. 23.6. Koncert Hudby Hradní stráže, místo konání: Lázeňské náměstí Luhačovice Vrcholem "kolonádní sezóny" je prestižní koncert 65 členného orchestru Hudby Hradní stráže a Policie České republiky, ke kterému také patří přehlídka motorizované jednotky Hradní Stráže a ukázka programu jednotky Hradní stráže. Program koncertu je sestaven nejen z nejznámějších světových orchestrálních melodií, ale také z populárních písní, které interpretují přední zpěváci a sólisté spolupracujícími s orchestrem. 4.3. – 28.4. Výstava grafických prací studentů Valašsko Klobouckého gymnázia, místo konání: Galerie G Gymnázim Valašské Klobouky VÝROBKY KLIENTŮ DZR
Tyto pletené papuče vyrábí paní Vojvodíková, a pokud by měl někdo zájem, je možnost tyto výrobky zakoupit. Tyto papuče jsou vyhotoveny v různých barvách a velikostech. Bližší informace u VNP DZR. 5
VAŠE PŘÍSPĚVKY O velikonocích aneb Od básníků pro chlapce Ing. Kroupa Petr Chlapci když na jaře touží po děvčatech, po lásce, slunce bere vodu z louží, síla je prý v pomlázce.
To se rozeběhnou za vesnici, kde jsou děvčata schována, honí je pak po vinici, dokud nejsou zdolána.
Když je doženou, začne bitva, na děvčata vytáhnou pomlázku, ty jim potom pěkně zbystra dají pentli, či kus barevného provázku.
Když básníci na to hledí, jak kluci touží po lásce, smějí se neb dobře vědí, že velikonoce jsou o pomlázce. ZAJÍMAVOSTI NEJEN Z REGIONU Rozhledna Královec ve Valašských Kloboukách Rozhledna nad Valašskými Klobouky je označována třemi názvy: Na Finiši, U Cyrila Bureše i rozhledna Královec. Ať tak či tak uvidíte odtud jižní Valašsko jako na dlani. Rozhledna o výšce 21,5 m je celoročně volně přístupná. Turistické trasy jsou vedeny z Valašských Klobouk a od železniční stanice Návojná. Autem lze vyjet k rekreačnímu středisku Královec. V blízkosti rozhledny se nachází rekreační středisko Královec s restaurací. Od rozhledny se dá dojít po hřebeni po zelené turistické značce až ke kapli na Dělanovci. Čertovy skály Čertovy skály leží na levém břehu řeky Senice, vedle hlavní cesty i železniční tratě ze Vsetína do Horní Lidče a jsou z obou dobře pozorovatelné. Jde o cca 150 m dlouhý, až 25 m vysoký a ve 6
vrcholových partiích věžovitého charakteru 1 až 3 m široký skalní pískovcový masiv. Celý skalní masiv má dvě poměrně odlišné tváře. Ze strany od řeky, resp. od cesty představuje bizarní skalní útvar vyzývající ke skalolezení, z turistického hlediska neprůstupný. Z druhé odvrácené strany jde kolem něj chodník, nad který vyčnívají pouze několik metrů vysoké skalní věžičky a ze kterého je možno v mnoha místech přímo vystoupit nad skalní stěnu a dívat se do údolí Senice. V tomto smyslu jde o jakoby romantickou procházku malým skalním městem. Obě dvě strany skal - byť zcela odlišně - jsou zároveň velmi vděčné pro hledání fotografických kompozic. Skála je známá pověstí o sázce mlynáře s čertem. Spolu s nedalekými Pulčínskými skalami je pravděpodobně nejznámějším i nejmohutnějším skalním útvarem v celé popisované oblasti i na celé Moravě vůbec. Patří zároveň na rozdíl od většiny skal této oblasti k popularizovaným a uznávaným přírodním a turistickým atraktivitám, jednomu ze symbolů Valašska. Zvonková Markéta, Fojtíková Michaela, Surovcová Milada, Jálová Martina, Mgr. Salvetová Karla SPOLEČENSKÁ RUBRIKA V Domově se zvláštním režimem narozeniny slaví: Březen: Rožek Miroslav, Hoffschneider Vojtěch, Pechal Petr Duben: Macháček Josef, Lukáč Miroslav, Horváth Jozef, Kantor Svatopluk, Najtová Jana, Vala Jan Květen: Dederle Ludvík, Podešvová Hana, Bartík Martin Všem oslavencům přejeme pevné zdraví a hodně spokojenosti do dalšího života, zaměstnanci DS a DZR. NAŠE ZDRAVÍ A MY Osm rad, jak přelstít jarní únavu Dlouhé zimní období, kdy se člověku nechce opustit teplo domova, se podepisuje na naší tělesné i duševní kondici. Nastartovat znovu organismus pomůže změna jídelníčku, intenzivní pohyb, otužování a více vitaminů. Posilujte imunitu Za jednu z nejúčinnějších metod posilování imunity patří celoroční otužování. Otužování vzduchem je nejdostupnější, otužování vodou nejúčinnější. Začátečníci mohou začít omýváním mokrou žínkou, houbou nebo vlhkým ručníkem, později pokračovat poléváním nebo sprchováním. Omývání může probíhat 3 až 4 minuty, polévání nebo sprcha 1 až 2 minuty. Hodně spěte a neodkládejte odpočinek Pocit únavy zvyšuje také málo spánku, proto si nezkracujte zbytečně noci. Nedostatek spánku, zvláště dlouhodobý, oslabuje imunitu víc, než si je většina lidí ochotna připustit. Postavte se únavě, načerpejte slunce Jarní únava je v podstatě důsledek několikaměsíčního nedostatku slunečního svitu, a tedy nižší tvorby vitaminu D. Ten se vlivem ultrafialového záření v organismu tvoří běžně, ale když je slunce málo, může člověku chybět a oslabovat tak jeho imunitu. První jarní slunečné dny proto pokud možno pobývejte co nejvíce venku. 7
Změňte svůj jídelníček Jezte více zeleniny, hutná zimní jídla nahraďte odlehčenými variantami a saláty. Zkusit můžete také očistu organismu v podobě půstu. Například masopustní jídelníček je založený na vynechávání masa a minimu bílkovin, hodně se v něm naopak používá třeba kysané zelí. To tělo pročistí a navíc obsahuje velké množství vitaminu C. Hýbejte se a choďte na čerstvý vzduch Velmi důležitý je pohyb, zejména na čerstvém vzduchu. Pomáhá také pročistit hlavu a člověk se tak spíše vzpamatuje i psychicky. Za chladných dní postačí dvacetiminutová procházka, pokud je hezky, vyrazte klidně i na hodinu. Vyhněte se stresu Stres prohlubuje pocit únavy a vyčerpání. A jaro je na něj jako dělané. Lidé špatně snášejí přechod na letní čas a jsou z toho pak vyčerpaní. Uvolnit stres pomáhá pobyt či sport na čerstvém vzduchu, odbourat jej můžete i pravidelným cvičením doma. Stačí dvacet minut denně. Nepodléhejte špatné náladě či depresi Zaměřte se na duševní hygienu. Práce by neměla být jediným smyslem a zájmem vašeho života. Najděte si způsoby, jak se odreagovat a zabavit. Večer si pusťte film, který vás rozptýlí, nebo sáhněte po nějaké zábavné knížce. V každém případě se vymaňte ze stereotypu, ten vaši případnou špatnou náladu pouze umocní. Doplňte potřebné vitaminy Po dlouhé zimě lidem obvykle chybějí vitaminy a minerály. Citelný bývá zejména nedostatek vitaminu C. Ten, má na překonání jarní únavy rozhodující vliv. Bohaté na vitamin C jsou citrusové plody, ale najdete ho také v rajčatech, červené paprice a bramborách. Zdravotnický úsek SOCIÁLNÍ KOUTEK Milí čtenáři, tentokrát jsme si pro Vás připravili malé ohlédnutí za uplynulým rokem. • V roce 2015 vznikla nová elektronická prezentace domova pro seniory i domova se zvláštním režimem a aktualizované letáky prezentující domovy zájemcům o službu. • S naší nejstarší klientkou jsme oslavili neuvěřitelné 101. narozeniny. • Tým DS Loučka Tři mušketýři se v DS Burešov umístil na krásném 2. místě krajského kola v pétanque, čímž si zajistil postup do celomoravského kola. • Náš tým zvítězil v turnaji v ruských kuželkách konaném na domácí a půdě, při stejném turnaji jsme získali také 3. cenu. • Největší událostí minulého roku byla oslava 20. výročí od založení domova pro seniory v Loučce. • Prostřednictvím Nadace Charty 77 se nám podařilo získat finanční dar 30 000,- Kč, za který jsme pořídili pracovní vozík pro pracovnice přímé péče a 2 koupací křesla. Pomůcky jsou v denním provozu a pomáhají zkvalitňovat poskytovanou péči. • Významnou akcí byla digitalizace televizního vysílání, která klientům přinesla kvalitní příjem a rozšířenou nabídku vysílaných kanálů. • Došlo k rekonstrukci webových stránek organizace. Cílem byla modernizace, propojení s naším profilem na Facebooku, kde zařízení aktivně propagujeme a poskytnutí přehledného množství informací potencionálním zájemcům o službu i příbuzným klientů. • V průběhu roku jsme přijali celkem 43 klientů. • Navždy jsme se rozloučili se 40 klienty, 2 zvolili domácí péči. 8
Abychom nezůstali jen u minulosti, podívejme se očima statistiky na „čísla“ roku 2016. V současné době domov pro seniory obývá 115 klientů, 29 mužů a 86 žen. Lidé se v České republice dožívají stále vyššího průměrného věku. Dle Českého statistického úřadu loni stoupl průměrný věk o sedm měsíců. Ženy se v průměru dožívaly téměř 82 let a muži téměř 76 let, což odpovídá i průměrnému věku klientů našeho domova pro seniory. POČET KLIENTŮ A PRŮMĚRNÝ VĚK K DATU 11.3.2016 Počet
DS Loučka
Průměrný věk
mužů
muži
Počet žen
29
75,9
86
Průměrný věk
82,8
Průměrný věk Celkem
ženy
klientů 115
81,0
Jen pro zajímavost za poslední století se délka života protáhla o několik desetiletí. V roce 1920 se muži měli šanci dožít 47 a ženy necelých 50 let. Za první republiky do roku 1938 se naděje dožití u mužů prodloužila na 56,5 roku a u žen na 60,8 roku. V roce 1968 střední délka života mužů dosáhla 67,1 roku a žen 73,4 roku a v roce 1989 byla u mužů 68,1 roku a u žen 75,4 roku. Poměrně dobře se nám daří umísťovat klienty z blízkého okolí, což dokládá i následující tabulka, která ukazuje, z jakého posledního trvalého bydliště k nám klienti přicházejí. Nejvíce našich současných klientů pochází ze Zlína a Slavičína, dále z Valašských Klobouk, Újezda a Luhačovic. POČET KLIENTŮ DLE PŮVODNÍHO BYDLIŠTĚ k 11.3.2016 Původní bydliště Albrechtice nad Orlicí Brumov – Bylnice Bojkovice Dolní Lhota Doubravy Drnovice Držková Francova Lhota Frýdek – Místek Chrastěšov Kašava Lhotsko Lipová Loučka Luhačovice Lutonina Mysločovice Petrůvka Pitín Pozlovice Prlov Provodov Rokytnice
Počet klientů 1 3 1 2 1 1 1 2 2 1 1 1 3 4 5 1 1 1 1 1 1 1 1
Původní bydliště Rudimov Sehradice Sidonie Slavičín Slopné Slušovice Spytihněv Střelná Studénka Štítná nad Vláří Tlumačov Uherské Hradiště Újezd Valašské Klobouky Valašské Meziříčí Veselí nad Moravou Vizovice Vlachova Lhota Vlachovice Vysoké Pole Zádveřice Zlín
Počet klientů 1 2 2 14 4 2 1 1 1 1 1 1 6 8 1 1 3 2 2 4 2 18
Závěrem nezbývá než Vám popřát velkou porci svěží jarní nálady, hojnost zdraví a spokojenosti. sociální pracovnice DS 9
BARVY A JEJICH VÝZNAM Už anglický vědec Sir Isaac Newton ve svém zkoumání v roce 1666 objevil fenomén, ve kterém když světlo projde přes skleněný hranol, tento pouhý bezbarvý paprsek, který jinak nevidíme, se rozdělí do všech nám známých viditelných barev. Další experimenty pak ukázaly, že tyto světelné efekty a barvy se můžou vzájemně kombinovat. Například červené světlo dohromady se žlutým vytváří oranžový odstín. Nejen psychologové, ale také aranžéři a reklamní pracovníci velmi dobře vědí, že barvy mají velký vliv na lidskou psychiku. Ovlivňují naše myšlení, chování, nálady a v neposlední řadě též naše zdraví. Stejně nám pak správná volba barvy oblečení může napomoci při obchodní schůzce, přijímacím pohovoru, de facto při jakémkoliv setkání s druhým člověkem, na kterém nám tak či onak záleží. Říká se, že první pohled je vůbec nejdůležitější. Ponechme stranou, kolik je na tom pravdy a zda zvolit sukni či kalhoty. Nyní se zaměříme na poněkud tajemnou oblast lidské psychiky a to, jak je možné ji ovlivnit barvami, které zvolíte - a to ať pro svůj zevnějšek, nebo svou práci. Žlutá barva -Teplá, jasná žluť působí povzbudivě, osvobodivě. Je to barva změny, dere se dopředu, za vším novým. Milují ji lidé bezprostřední, plní nadějí a očekáváním. Tomu, jehož naděje byly zmařeny, se žlutá zdá pokrytecká, licoměrná. Proto odmítání žluté prozrazuje zklamání, nedůvěru v budoucnost. Zlatá žluť připomíná sluneční zář - proto má stejné významy jako slunce: značí život, moudrost a božské světlo. Ve všech mýtech, pohádkách a legendách patří zlatá žluť bohům: Huitzilopochtli, vítězný válečník Aztéků, bůh poledního slunce, je malován modře a žlutě, řečtí bohové sídlí ve zlatých oblacích Olympu, křesťanské svaté zdobí zlatá svatozář. A protože zlaté sluneční světlo činí lidskému oku vše viditelným, je žluť také barvou inteligence, moudrosti a vědění. Ve starých asijských kulturách platila žlutá za barvu moci. V Číně byla vyhrazena císaři, žluté nohavice patřily k odění perských králů a vladařů babylónských a médských. Dodnes je posvátnou barvou buddhistického náboženství. Žlutá jsou nejen roucha mnichů; v tibetských lámaistických chrámech bývá dokonce i svěcená voda lehce obarvena šafránem. Na zemi žlutá vítězí s příchodem léta a s nástupem podzimu, je to barva zrajících plodů a žloutnoucího listí. Je tedy symbolem hojnosti a plnosti života, zároveň ohlašovatelkou stárnutí, zkázy, úpadku, blížící se smrti. Je tak dobrá i zlá. Proto v řecké mytologii zlatá jablka Hesperidek symbolizují lásku a nesmrtelnost, a zároveň je zlaté jablko příčinou trojské války, symbolem žárlivosti a pýchy. V náboženské symbolice křesťanství se vyjadřuje zlatou a žlutou barvou myšlenka splynutí duše s bohem a současně její protiklad duchovní odpadlictví. Je to barva kacířů, barva Jidáše, který zradil Ježíše Krista. Ve světské symbolice se žlutou barvou a zlatem označovala manželská láska, a zároveň její protiklad, nevěra, která manželské svazky trhá. Ve středověku se žlutá stala barvou hanby: Museli je nosit žebráci, malomocní, prostitutky a svobodné matky. Ve Francii se žlutou barvou pomazávaly dveře zrádců, ve Španělsku nosil kat žlutý a rudý šat - žlutá symbolizovala vinu trestaného, rudá moc a odplatu. Ještě jednou pak zneužili symboliky žluté nacisté: po vzoru středověkých antisemitských nařízení jejich rasistické zákony přikazovaly Židům nosit viditelné žluté znamení - Davidovu hvězdu. Je s podivem, že žlutá barva, široce přijímaná pro svůj jas a kladné pocitové a věcné asociace, jež vyvolává, je jen pro pouhých pět procent dospělých oblíbenou barvou. Ve vlnovém pásmu jí odpovídá 575 nm, v delších vlnách přechází do oranžové (600nm) a červené (660nm) barvy. Ke kratším vlnám se mění ve 10
žlutozelenou (560nm) a zelenou (510nm). Zaujímá tedy v pásmu pouze velice malý úsek, zhruba osminu, a to je mnohem méně než barvy, s nimiž sousedí. V duze je téměř nepostřehnutelná. Červená barva - Červená je výrazem životní síly, aktivity, potěšení z činnosti a také barvou dobrého kontaktu s okolím. Značí touhu po silných a hlubokých zážitcích, po úspěchu. Přednost jí proto dávají lidé cílevědomí, energičtí, tvořiví, schopní usilovné práce a soustředěného vypětí, ale také „pruďasové“ a násilníci. Odmítání červené může být příznakem nedostatku sil, ochablosti, pasivity, znamením, že člověk na své úkoly nestačí, že se cítí unaven, vyčerpán. Takovým lidem se zdá, že nedosáhli toho, čeho dosáhnout chtěli, a že se jim to už ani nemůže podařit. Je až udivující, jak často mají symbolické významy jednotlivých barev u různých národů společné rysy. Téměř vždy a téměř všude byla první barvou červená. Symboliku jí propůjčují krev a oheň, je to barva životní síly. Jak dokazují archeologické nálezy z období mladého paleolitu, pravěký člověk si touto barvou maloval tělo. Mrtví byli obalováni červeným okrem nebo pohřbíváni s miskami krevele - červeň měla dodat sílu a život posmrtnému bytí. Tatáž symbolika se zřejmě uplatňuje v otiscích červeným okrem na soškách Venuší z téhož období. Zde je červená i barvou plodnosti. Také staří Egypťané prý každoročně natírali červenou barvou na ochranu a povzbuzení plodnosti stromy, dobytek, a ovšem I příslušné modly. Později se červená stala symbolem lásky a vášně. Řecký bůžek Eros nosí červený plášť, červená je posvátnou barvou indické bohyně Lakšmí, dárkyně lásky, zdraví, krásy a štěstí. V křesťanské symbolice je jedinou barvou, u níž se rozlišuje odstín: jasná červeň, karmazín, značí lásku, purpur mučednictví. Zvláštností barevné symboliky je její dvojznačnost: každá barva má svou dobrou i zlou podobu. Červená je také barvou krvavého násilí, barvou válek a válečníků. Vítězní generálové ve starém Římě si pomazávali tváře červenou barvou, Indiáni si při vyhlášení války natírali červenou hlinkou obličej i celé tělo: proto, nikoli pro barvu kůže, která je žlutohnědá, dostali od bílých dobyvatelů přezdívku rudoši. Prolití krve znamená také utrpení a smrt. V astrologii patří červená, neblahé planetě, válečníku Martinovi, a řecký básník Homér dává smrti přídomek „purpurově zbarvená“. Ale zrovna tak červená podle dávných představ chránila proti nemocem, čarám a kouzlům. Nosily se červené amulety, červená krev obětních zvířat měla chránit před onemocněním a neštěstím, červené světlo zastrašovalo zlé duchy a démony. Jindy zase měla červená duchy přivolávat: byla přece barvou pekla a pekelný kníže Mefisto nosil rudý plášť. Červená zvířata, liška nebo veverka platila za zvířata ďábelská, ryšaví lidé byli vystaveni posměchu a hanbě. Egyptští písaři namáčeli své pero do červeného inkoustu, jestliže měli zaznamenat slova neblahé věštby nebo napsat jméno Apofise, hada neštěstí, či Setha, boha zla. Zato ve staré Číně byl rumělkový inkoust privilegovaný a směla s ním psát jediná osoba v říši - císař. Modrá barva - Psychologové zjistili, že modrá je barvou klidu, uspokojení, souladu. Mají ji rádi lidé citliví, s bohatým vnitřním životem, hledající lásku a oddanost, romantikové - prostě oni tišší introverti. Symbolizuje něhu, věrnost, důvěru, oddanost a tradici. Dávají jí také přednost lidé, kteří touží po klidu: unavení, přepracovaní, i ti, co nemají rádi změny. A když někdo modrou odmítá? Možná má strach ponořit se do hlubin vlastního nitra, možná není spokojen se svými současnými vztahy, s vazbami, které tato barva představuje. Asi ho zatěžují, není to žádné klidné bezpečí, ale spíš nudná závislost: s odmítáním modré se často setkáváme u mladých lidí, kteří touží “vylétnout z rodného hnízda". Modrá je barva vody a vzduchu, nekonečného průzračného nebe. Je nejčastější barvou připisovanou bohům. Nejvyšší egyptský bůh Amón je moudrý, což upomíná na jeho kosmický původ, ostatním egyptským bohům se na nástěnných malbách dělají barvou z prášku kamene lapis lazuli, podle kterého dostal azur své jméno, alespoň vlasy a paruky. Mexický bůh Quetzalcoatl, Opeřený had, stvořitel Aztéků, je rovněž modrý. Indické bohy poznáme podle sinavě modré pleti, germánský Odin nosí modrý šat, gotická Panna Marie se halí do 11
modrého pláště a modré pozadí na renesančních obrazech je symbolem nekonečnosti božského vesmíru. Ale modrá, barva měsíčního svitu, může být také barvou tajuplných mocností, dobrých i zlých. Bludičky lákají modrým světýlkem, koboldi, vodní a horští duchové, jsou modří, modré jsou v pohádkách čarovné květy, které je nutno hledat, modrý je pták štěstí. Zelená barva - Ten, kdo dává přednost zelené barvě, bude zřejmě za všech okolností stát na svém a nezalekne se žádných překážek. Má sklon pečovat o druhé, ale také je rád ovládá a kontroluje. Touží po obdivu a uznání. V Lüscherově testu zelenou, vlastně modrozelenou, volí lidé stateční, houževnatí, ale také umínění a málo přizpůsobiví - ti, co se o nich říká, že jsou schopni „jít hlavou proti zdi“. Odmítají ji lidé originální, ale také přepjatí, a určitě není oblíbenou barvou zklamaných a vnitřně nejistých. Příčinou odmítání zelené může být i tělesná slabost: za nesympatickou (tvrdou, jedovatou apod.) ji často označují lidé trpící srdečními chorobami, např. anginou pectoris. Zelená byla vždy symbolem života, znovuzrození, svěžesti a mládí, přírody, jara a naděje - v tom se shodovala všechna náboženství, víry a kulty. Každé zelené jaro ujišťuje člověka, že smrt byla zažehnána, že se znovu obnoví život. Zelená byla barvou řecké Afrodíty, zrozené ze zeleného moře, i barvou staroitalské bohyně jara Venuše. Višnu, indický bůh udržující svět, vystupuje v jedné ze svých avatár, převtělení, jako zelená želva. Aztékové vkládali mrtvým panovníkům do těla místo srdce zelený kámen chalchihuitl, symbol znovuzrození, egyptští mumifikátoři používali ke stejnému účelu posvátného brouka skarabea zhotoveného ze zeleného drahokamu smaragdu. Ale i zelená má svou odvrácenou tvář: je to barva zlých duchů a démonů, zelený vodník s mokrým šosem loví dušičky a strašidlům kosmického věku, Marťanům, dává lidská fantazie obvykle podobu ošklivých zelených mužíčků. Hnědá barva - Hnědá barva je spojena s představou tělesných požitků. Mají ji rádi ti, které ze všeho nejvíc zajímá jejich vlastní pohodlí, ale také lidé unavení a vyčerpaní, kteří touží po odpočinku. Odmítají ji ti, kdo „životem v teplíčku“ pohrdají, kdo se chtějí odlišit od průměru, být výjimeční. Vyrovnaný člověk má k hnědé obvykle víceméně lhostejný postoj. Černá barva - Černá je nejtmavší barva, vlastně bychom ji za barvu ani neměli pokládat. Barvy přece patří světlu a černá tmě. Pokud jí někdo dává přednost, znamená to, že odmítá svůj úděl. Černá je barvou vzdoru a protestu. V testu tato neobvyklá volba vždycky upozorňuje na nějaký závažný vnitřní konflikt. Černá je barvou tmy, symbolem smutku, zániku a smrti. V biblické Apokalypse, která vypráví o zkáze světa, se praví, že slunce „zčernalo jako smuteční šat“. Černé šaty, černé vlajky, černé lodní plachty znamenají vždy něčí smrt. Podle řecké báje ohlásil hrdina Théseus před svou plavbou na Krétu, že černé plachty jeho lodi budou nahrazeny bílými, bude-li plavba úspěšná. Smrtelně raněný Tristan ze středověké legendy očekává milovanou Isoldu: bílé plachty mají oznámit její příjezd, černé znamenají, že Isolda na lodi není. Jestliže bílá znamená v některých kulturách konec spojený se začátkem něčeho nového, symbolizuje zde černá pouhý zánik, pád do nicoty, ze které není návratu. Obecně je to barva neštěstí, smutku, temného tajemství, tabu a magie, ale i zla. Věřilo se, že černá kočka přes cestu přinese smůlu, také spatřit černého havrana bylo zlé znamení, černé slepice sloužily kouzelníkům. Černá patřila Satanovi, knížeti temnot, často ztělesňovanému právě černou kočkou nebo černým kozlem. Satanovi sluhové sloužili černou mši, černá byla barvou hříchu, špatným myšlenkám dodnes říkáme černé. Černá je také barvou moci a chladného násilí. Oblékali se do ní španělští králové a inkvizitoři, černé byly vlajky pirátů i košile fašistů. Ve středověku ovšem platila černá i za barvu pokory, skromnosti a odříkání se světských radostí: proto byla zvolena pro roucha kleriků a mnichů. I černá má totiž svou dobrou tvář. Ve východních zemích je zase barvou plodnosti. Černé jsou mraky plné deště, který přináší životodárnou vláhu, černá je barva úrodné země. Černá tma je místem klíčení, vznikání. Proto mívají velké bohyně plodnosti - řecká Déméter, Kybela, Isis, Diana z Efesu i indická Kálí, stejně jako mnohdy křesťanská madona, černou tvář. 12
Jezte jídlo podle barev, pomůžete celému tělu Jíst pestrou stravu. Co to vlastně znamená? Nejde jen o vyvážení bílkovin, sacharidů a tuků či snad o poměr maso - zelenina, ale také o barevnost. Které barvy by měly být v jídelníčku zastoupené a proč? Příroda je mocná a chytrá čarodějka. Podobně barevné potraviny pomáhají obdobným způsobem, stejným orgánům či obsahují příbuzné zdravé látky a vitaminy. Lze tedy říci, že když si na talíř vyskládáte suroviny, které budou barevně odlišné, výživoví poradci vás pochválí a vaše oko bude nadšené z odstínové variace. Jak kombinovat jídelníček a z čeho vybírat? Bílá - prevence proti cukrovce - V kuchyni s ní přicházíte do styku častěji, než si možná myslíte. Bílá barva všeobecně snižuje krevní tlak, cholesterol a slouží jako prevence proti chřipce. Potraviny: ryby, kuřecí prsa, česnek, rýže, květák, tvaroh, brukev, pórek, čekanka, mléko, jarní cibulka. Tyto potraviny obsahují betaglukany, které podporují imunitu. Výbornou prevencí proti infekcím a rakovině jsou látky aktivující Tlymfocyty. V neposlední řadě patří celá řada z vyjmenovaných potravin k antioxidantům. Potraviny bílé barvy jsou vhodné pro dietu. Zasytí a odstraní z těla nadbytečnou vodu. Žlutá - probouzí lymfatický systém- Tato skupina je účinným antidepresivem, posiluje nervový systém, detoxikuje, odstraňuje odpad z trávicího ústrojí a pozitivně probouzí činnost lymfatického systému. Potraviny: banány, kukuřice, citron, broskve, nektarinky, žloutky, papája, žlutá paprika, ananas. Jednoznační favorité v obsahu vitaminu C. Na prvním místě je žlutá paprika, která ve100 gramech ukrývá trojnásobně více "céčka", než je doporučená minimální denní dávka. Nechybí ani vitamin E, A. Získáte imunitu, kterou nesloží ani chřipková epidemie. Oranžová - uvidíte zázraky- Jen pár odstínů od žluté a už je přímo zdravou bombou pro oči. Pro náš zrak je velmi důležitý vitamin A, který se v těchto oranžových dobrotách nachází v hojné míře. Zařadíte-li je na jídelníček, vlasy, nehty i pleť vám budou vděčné. Potraviny: mrkev, dýně, meruňky, mango, ananasový meloun, pomeranč, mandarinky, sladké brambory. Beta-karoten, lykopen, draslík, vitamin C, flavenoidy. Látky snižují krev, pomáhají produkci kolagenu, chrání před volnými radikály a fungují jako prevence proti rakovině prostaty. Červená - očista celého těla - Všeobecně červené potraviny roztahují cévy, čímž umožní snadný průchod krvi. Trpíte-li častými záněty dutin či rýmou, pak byste je měli začít jíst co nejdříve. Potraviny: červená paprika, rajčata, červené zelí, bobuloviny, třešně, maliny, vodní meloun, granátová jablka, červená čočka, červené fazole, jahody. Velkým přínosem jsou fotochemikálie, látky jako lykopeny a antokyany. Podporují činnost srdce, snižují tlak a riziko onemocnění rakovinou. V neposlední řadě působí příznivě při léčbě artritidy. Modrá - přírodní antioxidant - Asi nejlepší ochranou jsou právě modré potraviny. Patří mezi nejsilnější antioxidanty. Navíc snižují výskyt srdečních chorob, Alzheimerovy choroby a co víc, zpomalují stárnutí. Potraviny: lilek, fialové hrozny, švestky, brusinky, borůvky, ostružiny, řepa. Potraviny z výše uvedeného seznamu se starají o kondici buněk. Díky nim udržujeme organismus svěží, mladistvější a plný energie. Zelená - uklidňuje a léčí deprese - I zelené potraviny jsou skvělým zdrojem vitaminu C. Mnohem významnějším je vitamin K. Mezi nejcennější látku patří chlorofyl. Potraviny: brokolice, špenát, pórek, mangold, růžičková kapusta, bylinky, hroznové víno, avokádo, zelí, salát. Jsou pro naše tělo velmi důležité. Mají vysoký podíl vlákniny, hořčíku a kyseliny listové. Upravují množství železa v krvi 13
a působí jako prevence proti nemocem krve. Zelené dobroty jsou plné luteinu, který patří mezi antioxidanty. Čínská medicína této barvě připisuje nejdůležitější význam. Ovlivňuje činnost jater a žlučníku. Lidé se sklony k agresi a depresím by zelené suroviny měli jíst ve velkém množství. Jak jíst vyváženou stravu? Berte to i podle vašeho zraku. Na talíři bude lépe vypadat rajče s okurkou, než třeba jen samotná okurka. Proto zkuste kombinovat barvy a uvidíte, že dodáte tělu vše, co potřebuje. Když byste měli zapátrat podle toho, co jíte nejčastěji. Jaká barva u vás vítězí? ZÁBAVA A VOLNÝ ČAS Chlapeček a holčička si spolu hrají na pískovišti. Chlapeček se zeptá holčičky: „ Nepůjdeme si radši hrát na doktory?“. Holčička: „Tak jo, naval třicet korun!“ Zajíc: Ahoj hade, chci se ti omluvit Had: Za co? Zajíc: Že jsem se ti smál, že nemáš nohy. Had: To je zase nějaký fórek ne? Zajíc: Ne, fakt ne, je mi to líto, opravdu. Had: Ok omluvu přijímám. Zajíc: Tak ruku na to?
Čůrá na chodníku pětiletý kluk. Přijde k němu policajt: „To se tady nesmí. Okamžitě přestaň nebo ti toho tvýho camfrdlíka uříznu.“ Kluk jde dál a za chvíli vidí nad kanálem na bobku holčičku: „Hele, to se nesmí,“ křičí na ni, zvedne jí sukýnku, ale pak mávne rukou: „Čůrej dál. U tebe už ten polda byl, viď?“ Obrazce: Uhádnete, ve které skupině obrazců jeden chybí?
Rozluštěte následující rébusy, kde je část slova nahrazena číslicí.
1/2měsíc, 100rno, o2ha, se3, tr5, ne100r, zatá5, k8onaut, Pos3žiny, ob1t, výs3h, pře100, 100pa, pa3t, 20ikoruna, z5ný, mě100, o106, 100čit, kve100r, 1tlivý, p8rtný, 100žár. Řešení: půlměsíc, storno, odvaha, setři, trpět, nestor, zatápět, kosmonaut, postřižiny, objednat, výstřih, přesto, stopa, patřit, dvacetikoruna, zpětný, město, ostošest, stočit, kvestor, jednotlivý, posmrtný, stožár.
Narozeniny „Kolik máš roků?“ „Předevčírem jsem měl 18 a následující rok budu mít 21.“ Jak je to možné?
(Řešení k hlavolamům „Narozeniny“ a „Obrazce“ naleznete v příštím čísle)
Redakční rada Domovského zpravodaje Dalibor Maniš, Mgr. Martin Liška, Mgr. Petra Kuželová, Jana Konečná, Mgr. Karla Salvetová, Milada Surovcová, Markéta Zvonková, Michaela Fojtíková, Martina Jálová, Bc. Daniel Sitko, Blanka Lysáková, Ludmila Divoká, Bc. Helena Semelová.
14
