Oh my GOSH! EDITORIAL

LIFESTYLE |

Strana 1

LIFESTYLE |

Oh my GOSH!

Strana 2

EDITORIAL že při vybírání a plánování dovolené bude šedivý listopad rázem pryč.

NEVĚŘÍŠ VLASTNÍM OČÍM? DÁNSKÁ DEKORATIVNÍ KOSMETIKA GOSH COPENHAGEN JE K DOSTÁNÍ UŽ I U NÁS!

SEVERSKÁ KVALITA, MINIMALISTICKÝ DESIGN A KVALITNÍ PRODUKTY BEZ PARFEMACE A PARABENŮ TĚ PŘENESOU NA PARTY SNŮ. KONÁ SE V KODANI A PODMÍNKOU JSOU TY NEJVÝRAZNĚJŠÍ OČI A RTY. PŘIDÁŠ SE?

VELVET TOUCH MATT LIPSTICK HEDVÁBNÉ A MATNÉ. Přesně takové rty budeš letos potřebovat. NO LIMIT LASH MASCARA OBJEV ŘASY BEZ LIMITU. Ultra černé, husté a nekonečně dlouhé.

Sleduj nás na INSTAGRAMU @goshcopenhagencz!

Strana 1

TÉMA MĚSÍCE | Ve zdravém těle zdravý duch

Milí přátelé, pryč s šedivým listopadem – chtělo by se mi říct každý rok! Léto je nenávratně pryč, dovolená daleko a za oknem počasí, že byste ani psa ven nevyhnali. Ale právě takový šedivý listopad je ideálním obdobím, kdy se dá udělat hodně pro to, abychom se měli zase na co těšit. Co nevidět tady budou Vánoce, a ty jsou například skvělou příležitostí, jak udělat radost nejen svým blízkým například dárkem v podobě zajímavé cesty či nějakého pobytu, ale takový dárek přichystat a nadělit i sobě. Uvidíte,

Časopis Žlutý 11/15, MK ČR E 21334 Šéfredaktorka: Radka Šťávová Redakce: Aleš Ondrůj, Lenka Liška, Martin Žarnovický Inzerce: Hana Ralenovská, [email protected] Grafické práce a sazba: Marta Dlouhá, Lenka Šturzová a Ráďa Dočkal Obálka: Vítězslav Lyach

Na přelomu listopadu a prosince začíná také advent a vrcholí období předvánočních nákupů. I to je skvělý důvod, proč někam vyrazit – klidně jen na víkend nebo třeba na státní svátek 17. listopadu, kdy si v Česku i na Slovensku připomínáme už neuvěřitelných 26 let svobody. A nemusíte jet nikam daleko – například Drážďany, Berlín, Vídeň nebo Krakov, stejně jako Košice nebo Praha jsou pro kratší výlety ideálními destinacemi. A nezapomeňte, že cestování a poznávání nových míst je prospěšné pro dobrou náladu v každém ročním období. A veselá mysl půl zdraví a ve zdravém těle zdravý duch. Krásný a barevný podzim vám přeje

Radim Jančura

Měsíčník Žlutý je zdarma k dispozici na autobusových linkách Student Agency, Fun&Relax, vlakových linkách InterCity RegioJet a pobočkách STUDENT AGENCY a RegioJet. Vydavatel: STUDENT AGENCY k.s., Dům pánů z Lipé, nám. Svobody 17, 602 00 Brno Uvítáme vaše připomínky a náměty, které můžete zasílat na e-mailovou adresu: [email protected].

Strana 2

TÉMA MĚSÍCE |

Téma měsíce

VE ZDRAVÉM TĚLE ZDRAVÝ DUCH FOTOSOUTĚŽ – výherce: „S kamarády chodíme každou neděli plavat na jezero. Jenže v zimě si musíme nejdřív vysekat bazének. A věřte, že surfování na ledové kře má své kouzlo.“ Milan Velecký, Veľká Lomnica

TÉMA MĚSÍCE |

Strana 3

Strana 4

TÉMA MĚSÍCE | Ve zdravém těle zdravý duch

VYHODNOCENÍ SOUTĚŽE z 10/15 o vstupenky na lední show Jen počkej, zajícI! Kolik postav hraje Tomáš Verner v představení Jen počkej, zajíci!? c) devět Po dvou stupenkách na představení vyhráli: 20. – Alžběta Glittová, Praha 30. – Eva Matušková, Brno 40. – Světlana Janušová, Vsetín Gratulujeme!

Strana 5

TÉMA MĚSÍCE |

OHLASY Před více než třemi lety jsem cestoval žlutým autobusem z Frýdku-Místku do Brna. Seděl jsem na sedadle č. 41 a mou šikovností se mi stalo, že jsem si polil horkou čokoládou kalhoty. Neznámá slečna, co seděla přede mnou, mi nabídla kapesník, aby mi pomohla překonat tento poměrně trapný okamžik . Tím jsem si myslel, že pro mě záležitost skončila. Po dvou dnech jsem cestoval zpět a jaké bylo mé překvapení, když ta samá slečna seděla vedle mě a vítala mě se slovy: „Tak co dělají kalhoty?“ . Nakonec slovo dalo slovo a následek této situace naleznete níže. Jan Skotnica a Anna Šebestová

FOTOSOUTĚŽ

CESTOVÁNÍ

Soutěž o otevřenou zpáteční jízdenku na libovolnou vnitrostátní trasu autobusů STUDENT AGENCY. Posílejte nám své fotografie zaměřené na témata našeho měsíčníku:

Vítězná fotografie bude uveřejněna na dvoustraně 2 – 3.

Prosinec – UMĚNÍ (všechny druhy umění, múzy, umění v přeneseném slova smyslu...) Leden – PO STOPÁCH FILMŮ (místa, na kterých se točily filmy...) Únor – ARCHITEKTURA (u nás i ve světě, modely, zajímavosti...)

Fotografie ve formátu „na šířku“, v co největším rozlišení, spolu s krátkým popiskem, jménem a adresou posílejte na [email protected]. Do předmětu e-mailu napište: Fotosoutěž NÁZEV TÉMATU. Vždy do 15. předchozího měsíce. #

Účastí v soutěži dávají autoři souhlas s uveřejněním své fotografie na stránkách časopisu Žlutý.

7

Adrenalinoví feťáci

O životních rozhodnutích, adrenalinu a slávě...

17

Turecké lázně mají nejen v Istanbulu

Návštěva tradičních muslimských lázní v libijském Tripolisu

21

Království deště pod sedmero horami

Norský Bergen zaujme nejen skandinávskou architekturou, ale i okolní přírodou

CESTOVÁNÍ | Cestospisy Petra Horkého

Strana 6

Strana 7


Adrenalinoví feťáci S tím zdravím to máte těžké. Když vidím svoje děti, jak vypadají, když jsou zaujaté nějakou činností, cítím z nich nadšení, energii a radost. Když vidím dospělého při práci, obvykle vypadá, jako kdyby něco špatného snědl. TEXT: Petr HORKÝ ● FOTO: archiv BANFF Dokonce to jde tak daleko, že když si tuhle na narozeninové oslavě naše Evička s kamarádkami chvilku hrály na dospělé, poznal jsem to podle toho, že holčičky zvážněly a protáhly tvář. Ale dlouho to nevydržely, vybuchly smíchy a zase si běžely hrát dál. Lidi zlatí, to je přece peklo!

Werner Braun na Reeds Pinnacle Direct v 70. letech. Film Valley Uprising – The Stone Masters. Foto Bob Gaines.

Zaujatý tímto pozorováním jsem se pustil do mírného studia světa dospělých – a pochopitelně jsem zůstal věrný žánru, kterým žiji, tedy cestování. Když jsem se dotazoval lidí nejen ve svém okolí, ale i na cestách po světě prosím, zjistil jsem, že se lidé prahnoucí po cestách kdekoli na Zemi dají rozdělit na dvě základní skupiny: Na ty, co mají čas kamkoli odjet, ale nemají na to peníze. A pak je tu druhá skupina, která by peníze celkem v pohodě měla, ale už není ten čas. Párkrát to v životě zkusili, odjeli z firmy na měsíc na dva, „a kamaráde, když jsem se vrátil, čekalo mne tolik průserů, taková díra v rozpočtu, že jsem to pěkně dlouho

napravoval. Takže od té doby raději víckrát za rok, ale jenom na pár dní!“ Do které skupiny patříte vy? Ani jedné partě to nezávidím. Po zamyšlení soudím, že paradoxně lépe na tom jsou ti chudí s volným časem, protože se mohou rozhodnout, hecnout, vydělat jednorázově třeba za půl roku, za rok na letenku a vyrazit s pár dolary v kapse, na jak dlouho budou chtít. Příběhy už život napíše sám. Z filmu Sun Dog. Foto Ben Sturgulewski.


Ale je tu další záležitost – rozhodnout se. A to je nejtěžší krok každé expedice. Ten další minimálně stejně těžký krok nastává, když už má

Z mého úhlu pohledu je tedy začátkem zdraví schopnost umět se rozhodnout. člověk našetřeno, teď všechny ty prachy vezme do ruky a má je utratit „jenom“ za cestu někam. V hlavě začne tlouci milion nesmyslných permoníků pochyb: „Neměl bych si raději koupit něco hodnotného, třeba

Strana 8

auto, hifi, lepší telefon, ledničku?“ Je to neuvěřitelné, jak nesmyslně jsem schopni pochybovat sami o svých rozhodnutích. Ledničku třeba za deset let musím vyměnit, ale vzpomínky se po dvouleté záruce nepokazí, mám je přece minimálně do doby, než se mým nejbližším souputníkem stane pan Alzheimer… Z mého úhlu pohledu je tedy začátkem zdraví schopnost umět se rozhodnout. Zní to jednoduše… Když už jsem byl v tom zkoumání svého okolí, ptal jsem se dál. Nerad generalizuji, ale tady jsem našel českou specialitku. Ne že bych se s tím v jiných zemích nesetkal, ale přijde mi, že bůhvíproč tím


u nás trpí víc lidí. Oč jde: Ke svému životu mohu přistupovat podle toho, zda se hodlám rozhodovat a pak svá rozhodnutí plnit. Alespoň zkoušet plnit. To není žádná legrace, povídám vám, protože pak by to znamenalo, že jsem hrdým autorem všech svých úspěšných voleb, ale taky pozor, že za všechny své průšvihy a omyly můžu já sám, protože jsem se zkrátka blbě rozhodl. Naproti tomu je druhá skupina, a ta je u nás celkem slušně zastoupená, kterou tvoří ti lidé, co se raději moc nerozhodují. V ničem. Ono to vždycky nějak dopadne, však ono se to urovná, ono se uvidí, nic se nejí tak horké, ráno moudřejší večera, počkej a uvidíš… Nojo, on ten život sice

Strana 9

pak není nic moc, ale výměnou za to člověk získá možnost obelhávat sám sebe tím, že vlastně za nic nepovedeného a špatného ve svém životě nemůže, protože přece nic nedělal a veškeré příkoří mu udělal osud, zlí lidé atd., prostě někdo třetí, cizí. Už Roosevelt říkal, že pokud je před člověkem volba, může udělat tři věci: v nejlepším případě se rozhodnout a udělat správnou věc, v druhém možném případě se člověk rozhodne, ale blbě, takže udělá chybu. A třetí nejhorší možná varianta je ta, kdy člověk neudělá nic, kdy se nerozhodne vůbec. A jsem zase u cestování. Přesně toto je totiž důvod, proč miluji polární expedice. Když máte pár vteřin

Jak horolezec Jesse Huey zdolává ledopád Zicicle v americké poušti můžete vidět ve filmu Desert Ice. Foto Keith Ladinski.

133x96_student_agency.indd 1

10/14/15 8:20:12 AM


na to, než vám začnou omrzat prsty, velmi rychle se rozhodujete, jak si je zahřát. Stejně je to s volbou oblečení, skladby jídelníčku, množství pití atd. Na polární cestě je člověk ve velice rychlém, bezprostředním kontaktu s vlastním životem i smrtí. Kdežto doma, v té blahobytné a laskavé Evropě s krásnými čtyřmi ročními obdobími, jsme vlastně ukolébáváni v pocitu, že je všechno v pořádku. Když dnes nebudu psát a nenapíšu nic z textů, které jsem slíbil, bude ještě hodně dlouho trvat, než bezprostředně pocítím důsledky svého špatného rozhodnutí lenošit a zapomenout na odpovědnost. Pohodlí nás udržuje daleko od přímé vazby na naše životy, a je proto velmi těžké najít a uvidět vlastní

Strana 10


vliv na podobu toho, co prožívám. V tomto je polár přímočarý jako Eskymák: Špatně ses oblékl? Omrzej! Málo jsi pil? Tak teď nemáš žádnou sílu a jen tak ji nedobereš. Člověku se to zarve do palice a pak má tendence podobně přemýšlet i doma. Jak léčivé! V zdravém těle je… co vlastně? A do třetice jsem se pustil do aplikace své malé (pa)vědecké pozorovací metody založené na tom, že si s lidmi povídám. Hledal jsem zaměstnání, řemeslo, kde by to spojení se životem bylo podobně silné. A pochopitelně jsem našel. Myslím, že vás taky napadlo hned několik variant. Krásně zřetelně je to vidět například u lékařů. Takový chirurg to vidí hned. Film Wild Women o balancování na „slackline“ mezi skalními věžemi. Foto Wojtek Kozakiewicz.

Film Sun Dog – obrazová básnička na téma vztahu skialpinisty a jeho věrného psa. Foto Ben Sturgulewski.

Když se budete bavit snad s jakýmkoli kardiologem, dozvíte se, že sportuje. Chodí do přírody, běhá, jezdí na kole. Ono to navenek není moc vidět, ale když ten sval, v tomto případě srdeční, funguje, trénuje se, posiluje, tak toho pak zvládne mnohem víc…

Strana 11

sem tam dojatý tklivým příběhem dobrodruha, který se sice rozhodl, ale blbě, a tak se u toho svého hrdinného konání zraní, v nejhorším případě umře. Ale vždycky se pak v tom filmu najde někdo, kdo se sebere a po jeho stopách dokáže dosáhnout úspěchu. No a jak jsem si ty filmy pouštěl, postupně mě to nadšení opouštělo. Himl laudón, ti lidi už dělají věci, které snad postrádají smysl! Jedou na horském kole na špičku horského štítu! Lyžují jen s jednou nohou! Lezou po skalách totálně bez jištění (volný lezec Alex Annoud je letos hlavní hvězdou festivalu přímo v Kanadě a do ČR přijede jeho kolega, neméně slavný horolezecký magor Tommy Caldwell. Bude přednášet v kině Aero. To si nenechte ujít). Jedná se o naprosto fantastické, dokonale natočené filmy. Za těch pár posledních let už se technika tak zlepšila a dovednosti těch filmařů tak vyrostly, že člověk tají dech a bezděčně sahá po svetru při pohledu na hory a kopce bez ohledu na to,

Jaké neskonalé blbiny a hazardní projekty dnes lidi dělají, hnáni adrenalinem a možná touhou po slávě…

Nadšen tímto vším jsem se úplně jinak chystal na projekci, během které si pouštíme vítězné snímky z festivalu BANFF, který prezentuje nejlepší outdoorové filmy uplynulého roku. Z projekce pak vybíráme to, co pustíme během české části festivalové BANFF World Tour. Uvidím samé sportovce, samé zdravé lidi, kteří se umí rozhodovat. Maximálně budu

že zrovna sedí ve vytopeném pokoji, kde praská krb a hrnek čaje kouří na stole hned vedle obrazovky počítače. Hranice mezi hraným filmem se stírá stále víc a když sledujete třeba filmy Sculpted in Time: The Wise

Strana 12

Strana 13

CESTOVÁNÍ |

www.jazykovepobyty.cz


Z filmu o lezeckých legendách v Yosemitech: Valley Uprising – The Stone Masters. Foto George Meyers.

Man anebo Drawn, místy si říkáte, jestli to není hraňas. Při pohledu na snímek Sun Dog mne až dojala tato obrazová básnička na téma vztahu skialpinisty a jeho věrného psa. Ve filmu Vasu Sojitra – Out on a Limb jsem sledoval Inda na lyžích (!), který dokonce nemá jednu nohu! A stejně mu to nezabránilo v tom, aby se z něj stal vynikající sjezdař strmých panenských svahů… a tak dál jedno za druhým. Dohrál poslední film a já chvíli hleděl z okna ven. Byl jsem totálně fascinovaný tím vším, co se poved-

lo natočit, tou krásou naší země. A v hlavě mi skřípaly mozkové závity, jaké neskonalé blbiny a hazardní projekty už dnes lidi dělají hnáni adrenalinem a možná touhou po slávě… Je to dobře? Je to k něčemu? Souvisí to nějak se zdravím? A kde se tělesné zdraví začne rozcházet s tím mentálním (anebo minimálně s pudem sebezáchovy)? Pokud chcete, můžete přijít 19. 11. do pražského kina Aero nebo o měsíc později do hotelu Harmony ve Špindlerově mlýně. Budeme to tam promítat a moc rád to pak s vámi u piva proberu. Stavte se! #

PETR HORKÝ (* 1973, Brno) Polárník a režisér, navštívil asi stovku zemí a natočil stejný počet filmů. Došel na severní pól, po svých přešel Grónsko, objevil potopené lodě na Maledivách atd. Vydal osm knih, některé se staly bestsellery. Loni vstoupil do kin jeho asi nejslavnější film Století Miroslava Zikmunda. Více na www.petrhorky.cz anebo na FB.

a n m u i Stud e l o k š í n d e stř ● vzpomínky na celý život ● kamarádi z celého světa ● skvělý start vaší budoucnosti

v USA!

30. 11. 2015 PŠÍ CENY Za NEJLE

e se do Registrujt

[email protected]

o

i s u n s u o n e l o v o Moji d I T F u i j u v r e z zare

CESTOVÁNÍ | Komerční sdělení

H H H H H

jeden z největších touroperátorů v Evropě 4,6 mil. spokojených zákazníků ročně přes 6000 hotelů ve více než 100 zemích nejlepší kvalita za bezkonkurenční ceny odlety i z Prahy

Informace a rezervace na www.dovolena.cz, u STUDENT AGENCY nebo www.fti.at

Strana 14

CESTOVÁNÍ |

Strana 15

CESTOVÁNÍ | Zápisník zahraničních zpravodajů

Strana 16


Strana 17

Turecké lázně mají nejen v Istanbulu O poznání menší a lidovější hygienická zařízení jsou rozesetá po celém islámském světě od Maroka po Írán. TEXT a FOTO: Štěpán MACHÁČEK Navštívit Istanbul a zajít do tamních tureckých lázní je skvělý zážitek. Honosné koupele bývalé metropole islámské říše jsou dnes uzpůsobené vysokým nárokům turistů. Veřejné lázně neboli hammámy přitom byly ještě nedávno v každém městečku na Blízkém východě. Ty místní byly často malé a ponuré, očistě a regeneraci obyvatel ale dobře sloužily. Některé se dochovaly dodnes a já jsem vyzkoušel hammám piráta Draguta, ukrytý ve staré medíně libyjského Tripolisu.

Hlavní lázeňské místnosti vévodí obří plotna na unavená lidská těla a všudypřítomná pára, která vše halí do jemného oparu.

U vchodu platím pár dinárů a v krásné hale pod kupolí se svlékám, balím se do prostěradla a obouvám místní dřeváky. Procházím nízkými dvířky do lázeňské části a ocitám se ve světě přítmí, vlhké páry, určité zatuchliny a charakteristické všudypřítomné ozvěny. Lehám si na rozpálené mramorové desky uprostřed hlavní místnosti. Je to spíš taková obří plotna. Zespoda je vytápěná a nahoře se povalují muži oblečení jen v trenýrkách nebo jako já zabalení v prostěradlech. Vyhřívají si tu už ne právě nejmladší kosti. Další pánové pak pódium donekonečna obcházejí dokola. Všude kolem je slyšet zurčící voda. Párou

sem proniká tlumené světlo z malých světlíků ve stropní kupoli. Jeden ze štamgastů mě zasvěcuje do lázeňských činností. Když prý se v tom horku budu hýbat, rychle ze mě odejde pot, a to je zdravé. Každý má chodit kolem místnosti tak dlouho, kolik mu síly stačí. Tělo se pěkně zahřeje, a to je prý dobré pro následující masáž. Z hlavního centrálního sálu s horkým pódiem vedou různé průchody Hammám piráta Dragúta – poslední funkční lázně ve starém Tripolisu.


Strana 18


do malých, polootevřených koupelen. Vydlážděné jsou dlaždičkami s arabeskou a v každé je historické kamenné umyvadlo. Tam si člověk zaleze s mýdlem a žínkou a oddává se osobní hygieně. Koupelničku má v tu chvíli sám pro sebe. A už na mě čeká kudrnatý černovlasý masér Moran. Vypadá jako z výjevů na starověkých římských mozaikách. Chystá si na mě drátěnku a začíná mi drhnout záda. Nikdy jsem si nepřipadal tak čistý. Teď mi jde masér po krku, až se lekám, ale je to jen součást procedury. Přesto se mi vybavily škrtící scény z orientálních paláců. Ze sousední masírny se navíc ozývají děsivé zvuky, které připomínají spíš mučírnu. Masáž se odehrává na kluzké dlážděné podlaze. Maséři se zákazníky házejí jako s kusem masa. Hrubé plácnutí po zádech znamená, že se mám otočit na záda, nebo naopak na břicho. Obskurní atmosféru pět set let starého hammámu podtrhuje strašidelné vrzání těžkých a mokrých dřevěných dveří.

Strana 19

VÁŠ NÁRODNÍ DOPRAVCE

Tato chodba vede do hájemství masérů.

Po celé proceduře se znovu ocitám v úvodní přijímací místnosti. Během odpočinku v chládku a suchu se dávám do řeči s jedním z místních. Chodí sem prý tak jednou týdně, většinou před víkendem. Po příjemných procedurách pak jako úplně nový člověk vyráží s kamarády do tripoliských kaváren. Tam si dají vodní dýmku a zahrají vrhcáby či šachy. Tohle je tedy víkendová pařba v libyjském stylu. #

Štěpán macháček (* 1974, Praha) Pracuje jako zahraniční zpravodaj Českého rozhlasu na Blízkém východě. Pracovní základnu má v Egyptě, kde tráví už osmý rok. Před novinářskou prací přednášel na univerzitě Ajn Šams v Káhiře český jazyk. Sám vystudoval arabistiku a blízkovýchodní studia na Univerzitě Karlově v Praze.

NOVÁ TRASA

STARÉ MĚSTO U U. H. ZÁPISNÍK ZAHRANIČNÍCH ZPRAVODAJŮ Jedinečný rozhlasový magazín, který nemá v českém rozhlasovém éteru obdobu. Nabízí nové pohledy na známé dějiny, povídání o obdivuhodných příbězích a osudech, a to doslova ze všech koutů planety. Živě ve vašem mobilu a na radiozurnal.cz

STARÉ MĚSTO U U. H.

OTROKOVICE

HULÍN

PŘEROV

PRAHA OLOMOUC

PRAHA

OD 13. 12. 2015

WWW.REGIOJET.CZ

CESTOVÁNÍ | Po vlastní ose

Strana 20

Strana 21


Království deště pod sedmero horami Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení. Prastaré skandinávské přísloví, které se v druhém největším norském městě mění z klišé v prostý fakt. Kdo by se chtěl v Bergenu trápit kapkami deště, bude nešťastný v průměru 213 dní v roce. TEXT a FOTO: Iveta Zieglová Místní proto rozmary počasí přijímají se zdravým, a pro Nory typickým pragmatismem. Když prší, bez ostychu nosí stylové holínky a pláštěnky. Když je v zimě tma a sluneční svit se smrskne na necelých šest hodin denně, uspořádají festival světel. V Bergenu prší vlastně skoro pořád. Nejdelší zaznamenaná šňůra deštivých dnů trvala skoro tři měsíce. Ale to nevadí. Vážně. Málokteré město totiž působí tak půvabně i pod příkrovem mraků. Tohle byla jedna z prvních věcí, které jsem o Bergenu zjistila. A taky to, že když je nečas nesnesitelný, dá se v Evropském městě kultury roku 2000 strávit spousta příjemných chvil i uvnitř.

Bergen je vstupní branou fjordů. Na fotce Sognefjord.

Centrum města dostává svému přívlastku „historické“ tak dokonale, že je jeho část od roku 1979 památkou chráněnou UNESCO. Konkrétně takzvaný Bryggen. Soubor hanzovních domů z 18. století je připomínkou doby, kdy Bergen patřil mezi nejvýznamnější města německé

obchodní sítě. V určitém smyslu slouží Bryggen obchodu dodnes. Pod střechou barevných a křivolakých dřevěných budov se ukrývají obchody se suvenýry, umělecké ateliéry a restaurace. Kdo není fanouškem komerce, určitě ocení, že si úzké průchody mezi domy může sám projít a prošmejdit tak kdejaký kout, aniž by mu na záda dýchali účastníci skupinových zájezdů. Ještě dávnější historii města připomíná sousední Bergenhus. Původní pevnost byla do 14. století srdcem středověkého Bergenu, který byl v té době hlavním městem Norska. Později částečně padla za oběť požárům, královská síň Håkonshallen za války zase výbuchu německé munice. Nyní je opravená a tak spolu se středověkou Rosenkrantzovou věží tvoří hezkou siluetu bergenského přístavu. Historické centrum je zejména v letních měsících v obležení turistů. I proto se vyplatí do Bergenu zajet mimo hlavní sezonu, byť tím riskujete zmíněné deštivé počasí. V létě


Strana 22

Strana 23


na to, že má čtvrt milionu obyvatel. I přesto, že centrum nabízí všechny výdobytky velkého města, stále působí útulně. Vesměs nízké rodinné domky s dřevěným obložením v jasných barvách se jako chapadla medúzy táhnou od přístavu Vågen mezi Při výstupu si procvičíte hory. Na jejich úpatí se i osobnostní charakteristiky, výstavba zastavuje a tak se u kopců na chvíli zastajako je pevná vůle a boj víme i my. davy turistů obklopují Bryggen i rybí trh Torget, kde lze nakoupit nebo rovnou ochutnat mořské pochoutky. Často se zdrží třeba jen den, aby pak pokračovali v cestě na sever.

s pocity méněcennosti. Jedni přijíždějí na velkých výletních lodích, jiní tu opouštějí paluby norských pobřežních parníků Hurtigruten. Další využívají výhodné polohy Bergenu a vyrážejí na výlety do okolí. Ne nadarmo je totiž Bergen zván „branou fjordů“. Na sever leží Sognefjord, v jehož blízkosti se dá podniknout jeden z nejoblíbenějších treků v údolí Aurlandsdalen, na jihu se rozprostírá členitý Hardangerfjord, od kterého je to několik hodin cesty na slavný skalní výčnělek Trolltunga. Ale zpátky do Bergenu. Druhé největší norské město vůbec nevypadá Horský charakter kopců v okolí města.

Bergen obklopuje sedm hor, na jejichž názvech si můžete procvičit záludnosti norské abecedy: Lyderhorn, Damsgårdsfjellet, Løvstakken, Ulriken, Fløyen, Rundemannen a Sandviksfjellet. Hora se může zdát jako přehnaný název pro vrcholky, jejich výška se pohybuje od necelých tří set po šest set metrů nad mořem. Jejich strmá úbočí, typicky horský porost a fakt, že se zvedají z úrovně mořské hladiny, z nich i přesto dělá impozantní siluetu města. Když už se počasí umoudří a hory vystoupí z mraků, rozhodně stojí za to se na některou z nich vydat. Na tu nejvyšší, kterou je Ulriken (643 m n. m.), se můžete nechat vyvézt kabinovou lanovkou. Já si přírodu raději užívám zblízka, a tak jsem při své první cestě vyrazila v „norském stylu“ napřímo k vrcholu. Nakonec jsem se vynořila za cedulí Zákaz vstupu. Doporučení pro ostatní cestovatele proto zní: Kdo se chce na vrchol dostat pěšky a zároveň pohodlně, stačí se držet značené stezky . Výstup trvá zhruba hodinu. Nenechte se cestou do kopce zdeptat tím, že vás budou Norové

Bergen obklopuje sedm hor (na fotce zleva Løvstakken, Damsgårdsfjellet, Lyderhorn).

předbíhat (ano, skutečně v poklusu). Chození po horách je totiž oblíbená bergenská kratochvíle, místní proto mají natrénováno. Kromě svalů si tak při výstupu procvičíte i osobnostní charakteristiky, jako je pevná vůle a boj s pocity méněcennosti. Mně uštědřila nejtvrdší lekci skupina seniorů a těhotná dáma. Když ale máte štěstí a strávíte v Bergenu delší čas, zjistíte, že trénink skutečně dělá mistra. A můj jedenáctý výstup na Ulriken nebyl zdaleka tak bolestivý jako ten první. Kopce v okolí města jsou protkané sítí stezek, které vás během hodiny zvedou ke krásným jezerům, horským chatám, na běžkařské tratě či na místa, odkud je nádherný výhled na centrum, přístav i okolní ostrovy a moře. Což je po výstupu za slunečného dne ta nejlepší odměna. Není náhodou, že se v Bergenu každoročně koná největší jednorázo-

vá akce norské turistické asociace. 7-fjellsturen neboli „výšlap přes sedm hor“, jak by se dal název volně přeložit, přiláká pravidelně na osm tisíc účastníků. Trasa závodu vede přes zmíněných sedm kopců, měří zhruba 30 kilometrů a sportovci během ní překonají celkové převýšení 2 200 metrů. To alespoň tvrdí oficiální údaje. Já jsem 7-fjellsturen zkusila sama nanečisto a přiznám se, že jsem zdolala jen čtyři ze sedmi vrcholků. Moje GPS v tu chvíli ukazovala 32 kilometrů, takže je mi dodnes záhadou, jak to ti Norové

Strana 24


vlastně počítají. Jim to ale evidentně nevadí a tisíce jich každý rok znovu a znovu míří na tradiční závod. Hory jsou vůbec pěknou ukázkou norské mentality. Chodí po nich staří i mladí. Dokonce i tak mladí, že vlastně ještě ani chodit neumí. V parafrázi ke slavné knize Roberta Fulghuma by se dalo říct, že všechno, co Norové potřebují znát, se naučili v mateřské školce. Jedna stojí i v blízkosti trasy na vrchol Fløyen. V lese nad městem, uprostřed ničeho. Poprvé jsem na ni narazila, když jsem v mlze stoupala nahoru, abych si v deštivém dni užila všechno možné, jen ne výhled. Z bílé tmy bylo slyšet zpěv a kytaru. Pak se z mlhy vynořila školní zahrada. V psím počasí tam děti plácaly bábovky, hrály si a mezi nimi chodil učitel v nepromokavém overalu a brnkal na kytaru. A jsme zpět u pořekadla o špatném počasí a oblečení. Místní prostě ví, že jejich stížnosti déšť stejně nezastaví. Tak proč si kazit den. Ještě si dovolím poslední horský zážitek, který si můžete v Bergenu vyzkoušet: východ slunce. Pokud město navštívíte v zimě, pomůže vám, že město, ležící 700 kilometrů pod polárním kruhem, zažívá v době zimního slunovratu necelých šest hodin světla denně. Na východ slunce tak můžete pohodlně vyrazit třeba na

Komerční CESTOVÁNÍ SDĚLENÍ | Po vlastní ose

Strana 25

Voňavé sýrY, jablka i med jako na dlani

Bryggen je památkou UNESCO.

devátou ráno. Pohled na první sluneční paprsky, které se na nachovém obzoru přehoupnou přes zasněžený hřeben, je nesmírně krásný. A pokud budete mít cestou do kopců štěstí a jasné nebe nad hlavou, můžete za zimní noci vidět i polární záři. Bergen je jen střípkem pestré norské mozaiky. Procestovat tuhle širou zemi, kde je hustota zalidnění pětkrát nižší než v Česku, přestože je rozlohou čtyřikrát větší, by vám zabralo týdny, ne-li měsíce. Od malebné krajiny na jihu až po rozervané útesy Nordkappu měří dva a půl tisíce kilometrů. Do cesty se vám postaví hory, fjordy i strmé srázy. Těm, kdo si Norsko zamilují, nezbývá, než se tam znovu a znovu vracet. Jestli je Finsko země tisíců jezer, pak Norsko je země tisíců návratů. Asi i proto letím znovu tento měsíc znovu do Bergenu. Ministerstvo cestování varuje: Norsko je vysoce návykové! #

Iveta Zieglová (* 1988, Brno) Skandinávii poprvé navštívila v roce 2011 cestou na mezinárodní skautské setkání (jamboree) ve Švédsku a od té chvíle jí propadla. Půl roku žila a studovala v norském Bergenu. Na cestách si ráda užívá divokou přírodu a východy slunce na horách.

Kam při návštěvě Beskyd zamířit pro chutné frgály, kde se dají na Znojemsku koupit dobrá moravská jablka a kde se ve vašem okolí vyrábí pivo v malém rodinném pivovaru? Zorientovat se snadno a rychle v nabídce regionálních pěstitelů, chovatelů a výrobců umožňuje mobilní aplikace Farma na dlani.

Za aplikací stojí Josef Treml se svým bratrem Martinem, který je včelař. „Lidé se nás při koupi medu čím dál častěji ptali, jestli neznáme včelaře také v okolí jejich bydliště. Že jsou z daleka a med, který si od nás koupí, jim často nevystačí na celý rok, ale už pro něj nemají možnost jet tak daleko,“ popisuje moment, který vedl ke zrodu aplikace Josef Treml. Původní záměr spojit zákazníky s regionálními včelaři se nakonec rozrostl na všechny zemědělce a výrobce potravin. „Cílem naší aplikace je dát farmářům prostor, kde se mohou zviditelnit, více příblížit svým zákazníkům a také získat úplně nové klienty. Díky Farmě na dlani o sobě dávají zdarma vědět všem v České republice,“ říká Josef Treml. Mobilní aplikace uživatelům dává možnost vyhledat si farmáře na přehledné mapce, přečíst si jeho profil i novinky na „vývěsní tabuli“ a také ho kontaktovat – telefonem, e-mailem, ale také pomocí

chatu přímo v aplikaci. „Snažíme se, aby měli uživatelé vždy ty nejpřesnější informace. Jednotlivé farmáře oslovujeme a při registraci je ověřujeme. Když u něj vidíte ikonu Ověřeno, můžete si být jistí tím, že komunikujete právě s vlastníkem farmy,“ vysvětluje zakladatel projektu Josef Treml. Aplikace Farma na dlani je tak ideálním pomocníkem při hledání poctivých výrobců nejen v místě vašeho bydliště, ale třeba i během dovolené. Tak co? Už víte, kolik kvalitních regionálních potravin se dá koupit tam, kde právě jste? 

Aplikace pro systémy iOS i Android je zdarma ke stažení na www.farmanadlani.cz

Strana 26

CESTOVÁNÍ | Na návštěvě u sousedů

Slovenská zimní pohádka Zimní dovolená pomalu klepe na dveře, je tedy nejvyšší čas rezervovat hotely a lyžařské lístky. Kam se vydat na Slovensku? K největším lákadlům patří sjezdovky v nádherném prostředí Slovenského ráje nebo běžkování na zamrzlé hladině Štrbského Plesa. TEXT: SACR ● FOTO: www.slovakia.travel, TMR Zimní dovolená – to je sníh, lyže, snowboard, sáňky, lanovky a vleky. Nejznámější slovenská zimní střediska ve Vysokých a Nízkých Tatrách v minulých letech investovala miliony EUR do modernizace vybavení a kvalitnějších služeb. Na kopec vás vyvezou nejmodernější kabinkové lanovky, které bezpečně odolávají náporům počasí. A z kopce? Je jedno, jestli pojedete na lyžích nebo snowboardu – každého sportovce potěší upravené a široké sjezdovky s nádhernými výhledy do údolí. Skvěle si zalyžujete v Tatranské Lomnici.

Bachledova dolina je velkým lákadlem i pro lyžaře. Nově vybudované vleky propojily tři doliny, takže i během týdenního pobytu můžete stále objevovat nové svahy. Za návštěvu rozhodně stojí i resorty ve Slovenském ráji. Proč? To pochopíte hned při první návštěvě, kdy vás uchvátí nádherná příroda. Kromě lyžování můžete vyzkoušet i lezení po zamrzlých vodopádech. Věřte, že po takovém výkonu vám určitě nebudete zima. Velmi dobré podmínky k lyžování naleznete i na středním Slovensku. Zimní středisko Donovaly nedaleko Banské Bystrice nabízí kilometry sjezdových a běžeckých tratí i zábavu v podobě doplňkových aktivit, jako jsou snowtubing, kitewing, kluziště, bobové a sáňkářské dráhy a největší lyžařský areál pro děti ve střední Evropě. Kamkoliv samozřejmě můžete přijet i bez lyží, které se můžete výhodně vypůjčit v některé ze ski půjčoven. V nejlepší společnosti Kvalitu lyžování na Slovensku potvrzují i doporučení významných

Večerní relaxace v Jasné.

Skvělé podmínky pro běžkaře nabízí okolí Štrbského Plesa – výjimečným zážitkem, který stojí za to vyzkoušet, je běžkování po zamrzlé hladině jezera. Kvalitu zdejších tras oceňují i vrcholoví sportovci, proto se právě tady konala poslední Světová zimní univerziáda. Běžkaře čekají s otevřenou náručí také na Skalce u Kremnice na středním Slovensku, v Bachledově dolině v Belianských Tatrách a nové trasy jsou i na Liptově.

Strana 27

CESTOVÁNÍ | Na návštěvě u sousedů

Slunečnou dovolenou naleznete i na Slovensku.

Slovenský ráj – lezení po ledopádech.

mezinárodních médií. BBC zařadilo Jasnou mezi TOP evropské zimní destinace, The Times doporučuje Vysoké Tatry pro začátečníky a pokročilé a zdůrazňuje jejich výhodnou nabídku. Rozvoje infrastruktury a inovací v Jasné si všimla i odborná porota, která uděluje prestižní World Snow Awards a slovenské lyžařská střediska velmi dobře obstála i v testu portálu skiresort.info. Pokud se na lyžaře či krasobruslaře raději díváte, začněte si rezervovat pobyty – Slovensko bude příští rok dějištěm celé řady sportovních událostí. Na konci ledna se v Bratislavě potká krasobruslařská špička na mistrovství Evropy. A nejlepší lyžařky přijedou 5. – 6. března do Jasné na závody Světového poháru ve sjezdovém lyžování. #

Více tipů na bezvadnou dovolenou na Slovensku naleznete na www.slovakia.travel

Strana 28

CESTOVÁNÍ | Pod lupou – Pracovnipobyty.cz

Léto v USA bylo tím nejlepším v mém životě Jako o neopakovatelných prázdninách mluví student archeologie Jan Dohnal o létě, kdy na čtyři měsíce vycestoval do USA v rámci pracovního programu Work and Travel. „Zažil jsem Ameriku přesně tak, jak jsem ji do té doby znal jen ze seriálů a filmů. Procestovali jsme zemi křížem krážem a na vše, co jsme prožili, budu vzpomínat celý život,“ říká mladý muž s úsměvem.

Strana 29

CESTOVÁNÍ | Pod lupou – Pracovnipobyty.cz

Dells Honza pracoval jako prodejce vstupenek na hlavní pokladně. „Byl jsem první člověk, kterého zákazníci viděli a ptali se mě na nejrůznější věci. Díky tomu, že jsem každý den komunikoval se stovkami Američanů, se moje angličtina velmi rychle zlepšovala. Největší posun jsem na sobě cítil během prvních dvou týdnů, kdy jsem byl – lidově řečeno – hozený do vody a musel jsem si nějak poradit,“ vzpomíná se smíchem student archeologie.

Tato fotka nesmí chybět!

TEXT: Radka Šťávová ● FOTO: Jan Dohnal Do Spojených států Honza vycestoval na pozici prodavače lístků do zábavního parku ve Wisconsinu. „Od začátku jsem věděl, že chci dělat práci, při které budu neustále komunikovat v angličtině, abych se pořádně rozmluvil. S hledáním vhodné pozice jsme s koordinátorkou ze STUDENT Zažít Las Vegas!

šílenství při konkurzu do show X-factor. Bílý dům ve Washingtonu nás překvapil tím, jak je malý, a nadšený jsem odcházel z představení Lví král na Broadwayi. Když o tom tak přemýšlím, celé tohle léto byl jeden velký neopakovatelný zážitek,“ uzavírá Honza Dohnal. #

AGENCY začali už v prosinci, kdy je nabídka volných míst největší,“ popisuje Honza s tím, že jeho očekávání se naplnila do puntíku. Honza se se svým budoucím zaměstnavatelem dokonce setkal tváří v tváří na job fairu v Praze. „Veletrh práce představoval jedinečnou možnost, jak se se svým šéfem setkat. Kromě toho, že jsem získal všechny informace, jsem se ujistil o tom, že tu práci se svou úrovní angličtiny zvládnu. Navíc kdo může říct, že absolvoval pohovor s Američanem? Mně to dalo opravdu hodně,“ pochvaluje si Honza s tím, že na job fairu se navíc seznámil s dalšími Čechy a Slováky, kteří do Wisconsinu také jeli za prací. Do Států tak všichni letěli společně a dohromady také bydleli a cestovali. V obřím zábavním a vodním parku Mount Olympus ve Wisconsin

Grand Canyon.

Honza pracoval v zábavním parku od června do Labour Day, kterým v USA v září končí hlavní turistická sezona. Honzovi ale v září prázdniny teprve začaly – společně s novými přáteli procestoval Ameriku křížem krážem. „Navštívili jsme v Milwaukee rodinu slovenských emigrantů, které jsme poznali v zábavním parku a kteří nás hned pozvali k sobě. Díky nim jsme zažili život obyčejné americké rodiny, viděli místní školu i žluté autobusy. Las Vegas se před námi během cesty zjevilo jako fata morgána v poušti, v Hollywoodu jsme na vlastní kůži pocítili davové

Co je dobré vědět o programu Work and Travel USA: • Je určen studentům vyšších odborných a vysokých škol, kteří chtějí do USA vycestovat v období od května do října. • Pracovní vízum umožňuje studentům čtyři měsíce pracovat a pak měsíc cestovat. • STUDENT AGENCY nabízí v programu stovky pracovních pozic v cestovním ruchu – především pozice v restauracích, v národních nebo zábavních parcích (např. plavčík, prodavač vstupenek, obsluha zábavních atrakcí). • Registrace do programu Work and Travel USA začínají v listopadu, kdy je nejvýhodnější cena a také nejširší nabídka pracovních pozic a lokalit. • Potřebujete víc informací? Přijďte v listopadu a v prosinci na přednášku v rámci Work and Travel Tour 2016 (www.pracovnipobyty.cz).

Strana 30

CESTOVÁNÍ | Pod lupou – Dovolena.cz

CESTOVÁNÍ |

Strana 31

EXOTICKÝ RÁJ NA DOSAH Cestujte s námi za zážitky

Vyberte si dovolenou snů

* cena platná v době tisku

DOMINIKÁNSKÁ REPUBLIKA od 21 990 Kč* letecky na 10 dní, all inclusive

800 600 600 | www.dovolena.cz

PředPlatné jako dárek Je jen málo dárků, kterými potěšíte každý den. Vyberte si z nabídky předplatného na www.mfdnes.cz/darek nebo zavolejte na 225 555 522.

Strana 32

CESTOVÁNÍ | Letenky

Strana 33

LIFESTYLE |

LEŤTE S NÁMI DO MEXIKA Poznejte nespoutanou zemi pyšnící se starověkou historií z doby říše Mayů a Aztéků, zemi s nádhernými plážemi na pobřeží Karibského a Mexického moře. Zažijte divoké večery v zemi sombrer, pekelně ostré kuchyně a tequilly.

LIFESTYLE 35

KDYŽ DIETNÍ NEZNAMENÁ ZDRAVÉ

Rozhovor s Margit Slimákovou, specialistkou na zdravotní prevenci a výživu

41

HOT JÓGA

Cvičení, u kterého se opravdu zpotíte

47 Kam se určitě podívat? • MEXICO CITY – hlavní město Spojených států mexických vzniklo na místě bývalého aztéckého centra Tenochtitlánu vybudovaného na jezeře. Každý rok se tak základy města propadají přibližně o 15–20 cm. Kromě památek ve městě najdete nejstarší univerzitu Severní Ameriky založenou v roce 1551, Národní mexickou univerzitu. • PUERTO VALLARTA – romantické historické město na západním pobřeží Mexika s krásnými plážemi jako Banderas Bay. • YUCATÁN – poloostrov s dlouhými bílými písčitými plážemi, jeskynními jezery (Cenotes) vhodnými k potápění, přírodními parky a mayskými památkami, kterým dominují pozůstatky města Chichen Itza. • OAXACA – město s koloniální architekturou, legendárními trhy a krásnými vodopády v jeho okolí. • CHIAPAS – tropický stát na jihu Mexika, k jehož přírodním divům patří kaňon Sumidero, laguny u města

Montebello nebo archeologické naleziště Palanque. • COPPER CANYON – fascinující výhledy, útesy, skály, jeskyně a proslulý vlak The Chihuahua al Pacifico, který projíždí celým kaňonem. • BUFADORA – mořská lávová jeskyně leží na poloostrově Baja California, přílivové vlny zde vytvářejí gejzíry až do výšky 30 metrů. • COL ADE CABALLO – „Koňský ocas“, známé vodopády v Monterrey. • ISLA MUJERES – ostrov leží u Cancunu a je ideálním místem na potápění podél korálových útesů. • CABO SAN LUCAS ARCH – dlouhé písečné pláže, surfování a skalní útvar El Arco de Cabo San Lucas toto pobřežní město charakterizují. # Cena letenek do Mexika: CANCUN od 16 300 Kč* MEXICO CITY od 19 670 Kč* * Tam i zpět, včetně všech poplatků. Cena je platná v době tisku.

www.studentagency.cz

HURÁ NA FERRATY

Nemusíte být hned horolezcem, abyste zdolali skály

LIFESTYLE | Interview

Strana 34

Strana 35


KDYŽ DIETNÍ NEZNAMENÁ ZDRAVÉ Vegan, paleo, živá strava, jídlo bez lepku, laktózy nebo cukrů – internet i časopisy na nás pravidelně útočí s informacemi o nových způsobech stravování, díky nimž budeme zaručeně zdravější a štíhlejší. Je to skutečně tak? „Jídlo nám chutná, ale tisíce rozporuplných doporučení, co máme a nemáme jíst, nás stresují. Chodí za mnou klientky s tím, že drží jednu dietu za druhou a stále tloustnou. Moje rada? Přestaňte držet diety!“ říká specialistka na zdravotní preveci a výživu Margit Slimáková. TEXT: Radka Šťávová ● FOTO: archiv Margit Slimákové Paní Slimáková, když se podíváte do časopisu, nemáte pocit, že se jídlo stalo v posledních letech obětí módy? Máte naprostou pravdu. Jídlo a ještě více diety jsou opravdu populární a hlavně se na nich skvěle vydělává. Paradoxem je, že s přibývajícími dietnímu produkty, knihami o dietách a výživovými poradci nám po léta stoupají také počty obézních a nemocných ze špatného stylu stravování. Proč se podle vás objevují stále nové a nové výživové trendy nebo doporučení? Je to jednoduché – na doporučení jíst normální kvalitní potraviny, které si můžete koupit přímo od nejbližšího farmáře nebo dokonce vypěstovat na vlastní zahrádce, nikdo nevydělá. Vydělává se na hubnoucích kurzech a knihách nebo speciálních dietních a zdravých potravinách.

Nemáme právě kvůli obrovskému množství výživových doporučení trochu zdeformovaný pohled na to, co a jak jíst? Narážím třeba na to, že to vypadá, že zhubnout se nedá jinak než za pomoci zázračných koktejlů nebo drastické hladovky. Obézní lidé bohužel častěji než zdravou stravu hledají dietní stravu, což nutně nemusí být totéž. Naprostá většina diet je stresujících a s jistotou po nich hubne jen peněženka. Speciální dietní potraviny jsou naprosto zbytečné až škodlivé. Třeba taková dietní cola, po které se tloustne více než po té obyčejné. Aby snížili množství kalorií, používají výrobci místo cukrů umělá sladidla. Jenže ta podle studií naopak narušují kontrolu chuti k jídlu, a tak ten, kdo ji pije, nakonec sní mnohem více než kolega, který si dopřál klasickou kolu.

Strana 36


Jaká je podle vás optimální a dlouhodobě udržitelná cesta ke zdravému stravování? Jíst kvalitní základní potraviny a jídla z nich připravená. Zapo-

Zapomeňte na diety, dietní potraviny a jakékoliv počítání kalorií. menout na diety, dietní potraviny a jakékoliv počítání kalorií. Stačí se prostě vrátit do kuchyně a naučit se alespoň trochu vařit a pak si užívat skvělého jídla, přátel a dobré

nálady. Důležité je samozřejmě se také pravidelně hýbat a spát. Jako praktickou pomůcku pro sestavování jednotlivých jídel a jídelníčku je možné použít tzv. Zdravý talíř, který jednoduše ukazuje ideální poměr jednotlivých potravin. Je to nová a zdravější varianta zastaralé výživové pyramidy. Jaké je tedy složení Zdravého talíře? Nejméně čtvrtinu našeho příjmu potravin by měla tvořit zelenina. Čím více rozmanité zeleniny upravené na různé způsoby sníte, tím lépe. Ale pozor, hranolky se k zelenině rozhodně nepočítají . Druhou čtvrtinu tvoří ovoce, nejzdravější a nejvýživnější je jíst sezónní ovoce různých druhů

ZDRAVÝ TALÍŘ Zelenina Zelenina by měla tvořit nejméně čtvrtinu příjmu potravin. Čím více rozmanité zeleniny upravené na různé způsoby sníte, tím lépe. Hranolky se k zelenině nepočítají a brambory patří svým složením spíše k polysacharidům.

Ovoce Ovoce tvoří druhou čtvrtinu talíře. Nejzdravější a nejvýživnější je jíst sezónní ovoce různých druhů a barev. Příjem ovoce je možné nahradit konzumací zeleniny.

Tekutiny Tekutiny jsou nejlepší v podobě čisté vody a neslazených čajů. Slazené nápoje a čaje raději zcela vynechte.

Polysacharidy Polysacharidy jsou nejlepší v přirozené podobě. Například jáhly, ovesné vločky, žitné kváskové chleby či divoká rýže. Důležité je omezovat pojídání výrobků z nehodnotné bílé mouky.

Bílkoviny Bílkoviny získáte nejlépe z ryb, luštěnin, ořechů, semínek, zakysaných mléčných výrobků, vajec či masa. Většině z nás prospívá vyšší podíl rostlinných zdrojů bílkovin. Vybírejte dle své chuti i stravovací filozofie.

Životní styl Oleje a tuky Oleje a tuky jsou nejhodnotnější v superzdravých potravinách jako ořechy, avokádo či ryby. Vhodné je i kvalitní máslo a za studena lisované rostlinné oleje. Nejezte margaríny a omezte i další průmyslově upravené tuky a oleje.

Celkově doporučuji upřednostňovat přirozené potraviny před polotovary, lokální a bio potraviny před nekvalitní velkoprodukcí a dovozem. Kromě zdravé stravy si dopřávejte také venkovní pohyb, dostatek spánku, přátel a dobré nálady!

www.margit.cz

Strana 37


a barev. Když je ovoce méně, dá se zčásti nahradit zeleninou. K životu nutně potřebujeme i bílkoviny, které nejlépe získáváme z ryb, luštěnin, ořechů, semínek, zakysaných mléčných výrobků, vajec nebo masa. Chybět samozřejmě nesmí ani polysacharidy, lepší než konzumovat pečivo z bílé mouky je zařadit do jídelníčku ovesné vločky, jáhly nebo žitné kváskové chleby. Nejhodnotnější oleje a tuky jsou obsaženy v ořeších, avokádu nebo rybách, vhodné jsou i za studena lisované oleje nebo kvalitní máslo. Margarínům a dalším průmyslově upraveným tukům se ale raději vyhýbejte. Na pití je nejlepší čistá voda a neslazené čaje. Zdravá strava skutečně není žádná velká věda . Jaký je nejvhodnější počet porcí, které by měl zdravý člověk během dne sníst – doporučení často mluví o třech, ale až sedmi jídlech denně... Pro většinu z nás jsou nejvhodnější tři hlavní jídla denně. Ale je prokázáno, že někteří mohou skvěle fungovat jen na dvou jídlech denně a jiní naopak na 3 jídlech a dvou až třech svačinkách mezi nimi. Namísto hledání ideálního pravidla je lepší poslouchat své vlastní tělo. Znám řadu lidí, kteří nejsou obézní, jen statnější, ale nedaří se jim navzdory zdravému životnímu stylu shodit. Proč? Může to být tím, že jejich tělo je v ideální hmotnosti a tu se snaží udržet. Naše těla se totiž neřídí módními časopisy a aktuálními doporučeními vzhledu, ale svými individuálnímu potřebami a zkušenostmi.

A co druhý extrém – lidé, kteří se stravují ve fast foodech, ale jsou štíhlí a říkají, že jim takhle strava vyhovuje. Spočítá jim to jednou jejich tělo, nebo patří mezi hrstku šťastlivců? Výjimky potvrzují pravidlo a občas se kouřící pojídač párků dožije stovky, ale mnohem pravděpodobnější je, že většina těchto fastfoodových pojídačů dojede na nějaké zdravotní potíže. Je dobré mít na paměti, že štíhlost není hlavním znakem zdraví. Řada lidí argumentuje tím, že zdravá strava je pro mladé lidi, kteří žijí sami a mají dostatek peněz, že rodina s dětmi si to nemůže dovolit. Souhlasíte s tím? Ne, nesouhlasím. Vaření ze základních potravin namísto polotovarů je

��e��l��e �� o ��e�� ole? ��e�e �� o��l�� o�o� �� ? �� o� ��e�� e��? �en otev�en�ch dve�� Univerzity Palackého ��. listopadu �� od �� hodin www.studuj.upol.cz


Strana 38

totiž dokonce levnější. Dražší jsou některé speciality a nákupy ve speciálních obchodech, ale ty není nezbytné navštěvovat. Mám kamarádku, Evu Francovou, která se ke zdravé

na desítky roků totality, na potřebu nevybočovat. Teď je obtížné měnit svoje zvyky a učit se nové věci, které se zpočátku mohou zdát náročnější či dokonce nemožné. I proto se mnozí z nás podvědomě nejdříve brání, vysmívají se alterJe nelogické učit děti ve nativám, zdravým potrabiozemědělcům... třídách, aby pily neslazené vinám, Ono není snadné přiznat, to, co děláme, nemusí nápoje, a pak jim před třídou že být to nejlepší. Na druhé straně jsem přesvědčená, nabízet automat s kolou. že když se na tu cestu dáme, je jen otázkou času, kdy se začneme cítit tak skvěle, výživě dostala až poté, co s manže s nadšením vydržíme. želem opustili svá vysoce výnosná zaměstnání. Koupili si starý dům, A jak zodpovědní jsou sami čeští který sami opravovali a díky své rodiče vůči svým dětem? „chudobě“ začali před pár lety vařit Rapidně narůstá počet rodičů, kteří zdravě. Dnes je z Evy Kuchařka ze chápou význam zdravého jezení. Svatojánu, autorka bestsellerových Sami se skvěle stravují a své děti to kuchařek a snad nejaktivnějšího přirozeně naučí. Velkým problémem facebookového receptáře v Česku. je však, že proti takovýmto rodičům zde stojí mocný potravinářský průTakže se dá říct, že jsme vlastmysl a dokonce i některé státní inně pohodlní? Že jsme si zvykli stituce, jako jsou školy, které na své kupovat levné párky, kterých se půdě nevhodné potraviny a nápoje přejíme, místo abychom si upekli dětem nabízejí a tak vytvářejí toxickousek kvalitního masa? ké stravovací prostředí, které podMyslím, že u nás doplácíme zejména poruje přejídání a obezitu. A slovem toxické myslím hodně kalorické, průZdravý životní styl není jen o jídle... myslově upravované, levné a snadno dostupné jídlo z reklam. Všimli jste si toho, že jsou nejméně zdravé věci na těch nejatraktivnějších místech v obchodě, která nemůžete minout? Nebo jaký typ potravin dnes najdete v automatech ve školách nebo v nemocnicích? Na to upozorňujete i ve svém projektu Skutečně zdravá škola... Ano, protože je naprosto nelogické


Strana 39

učit děti ve třídách, aby jedly dostatek zeleniny a pily neslazené nápoje, a pak jim před třídou nabízet automat s kolou a v jídelně nechutně upravenou nebo skoro žádnou zeleninou a opět slazené nápoje. Jak často se setkáváte s tím, že ve školní kuchyni prostě chtějí vařit rajskou s knedlíkem nebo buchtičky s krémem a odmítají dát dětem více zeleniny a zdravých jídel? Zaměstnanci školních jídelen zpravidla dělají to, co nejlépe umí – vaří tak, jak se desítky let vařilo. Jsem přesvědčená, že většina zaměstnanců školních jídelen by dokázala vařit zdravě, kdyby v tom byli podporováni. Třeba v rámci programu Ekocentra Palata Pardubice jsem na týdenních kurzech praktické výuky přednášela a byla nadšená obrovským zájmem ze strany školních jídelen a s úžasnými změnami, které paní kuchařky poté převáděly do praxe. A jak se daří vaší iniciativě dostat ze škol automaty s nezdravými nápoji nebo tyčinkami? Před dvěma lety jsme toto téma dostali na přední stránky novin a od té doby v podstatě každý zainteresovaný odborník a státní instituce přikyvují, že je třeba tento prodej zakázat anebo minimálně omezit. Na ministerstvech školství a země-

Děti by se měly učit zdravému stravování už ve škole. Nástenka ze ZŠ Vrchlabí.

dělství se už měsíce připravují podklady a jen nás mrzí, že realizace je opakovaně odsouvána. I proto jsme připravili vlastní doporučení, která najdete u nás na webu mezi aktualitami a která mohou školy hned používat. Nemáte někdy pocit, že snažit se změnit stravovací návyky Čechů je jako bojovat s větrnými mlýny? Chápu, že to tak navenek může vypadat, ale sama jsem nadšená. Za pouhé čtyři roky od návratu ze zahraničí se mi toho zde podařilo spoustu dosáhnout. Cítím obrovskou podporu a zájem jednotlivců i institucí pečovat o své zdraví, k čemuž neodmyslitelně patří i zdravé jídlo. #

Margit Slimáková (* 1969, Praha) Specialistika na zdravotní prevenci a výživu. Pravidelně přednáší a vystupuje v médiích, vede osvětové weby Zdravý talíř a Zdravá kuchyň. Má i vlastní videoblog Margit.tv, profil na Facebooku, politický blog a nově také vlastní pořad Zdravě v hlavě v internetové televizi Stream.

Strana 41

LIFESTYLE | Na vlastní kůži

HOT JÓGA aneb Jak jsem nakonec pøekonala sama sebe Pùvodnì jsem chtìla napsat, že jsem na jógu totální jelito. Ale upøímnì i jelito zvládne polohu pùlmìsíce líp než já . TEXT: Lenka LIŠKA ● FOTO: Marta DLOUHÁ, archiv HOT YOGA BALKÁN Na hot yogu, tedy jógu, která se cvičí v místnosti vytopené na 42 stupňů Celsia, jsem slyšela tolik protichůdných názorů, z nichž ty špatné převažovaly, že jsem ji prostě musela zkusit na vlastní kůži. Já, asánou nepolíbená, jsem se vydala na svou první lekci. Slova lektorky ještě na recepci mi moc klidu nepřidala. Sice mě ujistila, že je cvičení vhodné pro každého, vzápětí však dodala, že kdyby se mi udělalo špatně nebo se mi zamotala hlava, musím v místnosti zůstat, sednout si, popřípadě lehnout, aby tělo nedostalo ještě šok z náhlé změny teploty. Lekce trvá 90 minut a skládá se ze stále se opakujících, v přesném pořadí po sobě jdoucích asán (jógových pozic). No dobře, připravená se pořádně zapotit, naběhla jsem v elasťácích a triku do vyhřátého sálu. S nachystanou studiovou karimatkou jsem se zařadila mezi zkušené, na vysoké teploty zvyklé jógíny. Překvapilo mě, že teplo nebylo až tak nepříjemné, jak jsem si ještě v předsálí myslela. Vzduchu bylo dost a oproti letním jízdám v brněnské MHD to byl vlastně osvěžující

zážitek. Tedy zatím. Pohodlně jsem se usadila mezi asi deset dalších, velmi spoře oděných lidí a čekala, co se bude dít. Lektorka vešla do sálu a 90 minut totálního soustředění a potu začalo. Dalším překvapením bylo, že cvičitelka s námi necvičila, pouze nás lekcí slovně prováděla. Po deseti minutách jsem pochopila, proč. Každá pozice se opakuje dvakrát, nejdřív si ji tělo tak nějak osahá, zjistí své možnosti pro tento den a ve druhém setu už se pozice jen prohlubuje. Je to opravdu hodně náročné a ještě u toho mluvit prostě nejde . Největší problém? Panika a strach Už při úvodním protažení a rozcvičce jsem se začala potit jak studentík při maturitní zkoušce. Ač v poslední době moc neholduji skupinovým lekcím, tady mi byl každý v sále úplně ukradený. Udržet tělo v půlměsíci nebo obyčejné židli pro mě bylo nadlidským úkolem a svalíky na rukou i nohou se mi třepaly jak vystrašený puding před prvním zarytím lžičky. Co se ovšem ukázalo jako můj největší nepřítel byl můj strach a panika. Například při hlubokém

Strana 42

LIFESTYLE |


Tělo si navzdory všem mým nešikovnostem v polohách tak nějak lebedilo. Po stojné sérii už jsem měla na sobě přilepenou každou nitku bavlněného oblečku a mohla se směle přihlásit do soutěže o miss mokré tričko. Ale to ještě zdaleka nebyl konec.

V sále se teplota pohybuje kolem 42 stupňů. Je důležité se podle toho obléct.

záklonu, kdy držíte sepnuté ruce nad hlavou, nohy u sebe a zakláníte se, jak to jen jde, se mi celé tělo stáhlo totálním strachem a panikou, že přepadnu. Jaké bylo moje překvapení při druhém setu, kdy jsem se do pozice pokusila trochu uvolnit a najednou tělo povolilo do netušené polohy a dokonce byla pozice opravdu příjemná. Uf, první pauza na vodu a já totálně unavená. Před námi ještě hodně pozic. První fází je cvičení vestoje a balanční polohy. Pokud si myslíte jako já, že, když se projdete rovně domů z restauračního zařízení po pár vínech, máte rovnováhu zvládnutou, tak jste na velkém omylu. Napasovat tělo do tzv. luku a ještě se v asáně udržet je nejen o svalech a flexibilitě, ale také o totálním sou-

středění a rovnováze. Z pozice jsem padala jak přezrálá hruška a zvednout nohu nad hlavu se mi dařilo jen s vypětím všech sil. Zavzpomínala jsem na své dvě absolvované hodiny gymnastiky při kurzu akvabel v dětství, kdy mi tři baletky seděly na zádech v tzv. placce, ale nohy nepovolily ani za nic. Po půl roce lámání a natahování jsme se všichni svorně shodli na tom, že gymnastka, baletka, ani jinak fyzicky nadané dítě ze mě nebude. Později jsem tedy usoudila, že moje tělesná konstrukce je schopná se maximálně elegantně napasovat na barovou židličku k vychlazeném drinku. Zajímavé ovšem bylo, že i když moje snaha zamotat tělo do jakékoliv asány byla naprosto marná a vypadala jsem spíš jako z příručky, jak se to dělat nemá, pořád jsem měla chuť to zkoušet znovu.

Strana 43

záklonem v kleče. Ještě že jsem před lekcí podle instrukcí nic nejedla, protože při téhle poloze by byl zaručeně oběd opět mezi námi. Srdce mi bilo jako o závod, pot tekl všude po těle… opravdu všude a dech se mi nedařilo zklidnit.

Když had jde, tak vlastně leží Hot jóga vás učí … cha, to sice jo, ale dá mu to pěkně zabrat. Po balančních meditovat v náročných polohách přišly asány vleže. To, co se pro mě jako začápodmínkách, abyste byli tečníka jevilo jako příjemný odpočinek, se po chvíli stalo připraveni i na zátěže nepřekonatelnou výzvou. Celá druhá část lekce by se dala přinormálního světa. rovnat k náročnému výstupu na kopec k žirafám v brněnské zoo. Ovšem tady byla po kobře, kobylce Poslední dvě polohy už jsem jen proa králíkovi vrcholem poloha velblouležela a říkala si, že tohle byl můj da, jehož hrb provedete hlubokým největší výkon od absolvování výstupu na Radhošť s mým bývalým přítelem, který jsem v posledním kopci proplakala. Doteď nechápu, proč jsme tam, kam vede silnice, museli lézt po černé, ale jak se říká, láska je slepá. Při posledním dechovém cvičení – dmýchání ohně – už se mi tak motala hlava, že mi zmiňované zdravotní účinky byly úplně jedno. Lektorka zakončila lekci slovy, že děkuje nováčkům, že lekci přežili, ať si prý poděkujeme taky a popřála pěkný den. Měla jsem chuť ji uškrtit propoceným ručníkem, ale moje síly už stačily maximálně na to doplazit se pod sprchu. Všechno mě bolelo a žaludek mi rotoval v rytmu splašeného tlukotu srdce – ale… Přijďte alespoň třikrát, ať víte, co to s vámi vlastně dělá… …řekla mi cvičitelka ještě na recepci. Kývla jsem, usmála se, jak to jen šlo, Přestože jsem na své první hot józe zažívala ty nejtěžší horké chvilky, už hodinu po lekci jsem se cítila jako znovuzrozená.


Instruktorkám to jde vždy jen lehce .

a v hlavě mi jelo, že tady už mě nikdo nikdy neuvidí. Ovšem chyba lávky, to, co se dělo v následujících hodinách a dnech, mě naprosto ohromilo. Asi za hodinku po lekci se mi udělalo dobře a cítila jsem se jako znovuzrozená. Další celé tři dny jsem měla tolik energie, že jsem málem nevěděla, co s ní a pořád jsem přemýšlela, že bych tam možná ještě zašla. Cítila jsem se báječně. V současné době chodím dvakrát až třikrát týdně už dva měsíce a je to pecka. I dřevo jako já dělá neuvěřitelné pokroky a každá lekce je novou výzvou. Tělo začalo fungovat úplně v jiném režimu a i když mě skolila chřipka, po třech dnech už jsem zase cvičila. Cítím se skvěle, tělo regeneruje neuvěřitelně rychle a čas na lekcích je skvělou příležitostí být jen sama se sebou. A i když nakonec zjistíte, že o to vůbec nejde, velikost oblečení se mi zmenšila ze 40 na 38.

Strana 44

Proč je to tak náročné? Protože se cvičením nesílí jen vaše tělo, ale také mysl. Sám Bikram Choudhury, zakladatel Bikram jógy (hot jógy), ve své knize označuje vyhřáté tělocvičny jako Bikramovy mučírny. Teplo imituje podmínky, které byste při cvičení zažívali i v Indii, kde jsou vysoké teploty normální. Nejen že tělo v takovém horku více detoxikuje, ale je zde potřeba taky maximálního soustředění a na zbytečné myšlenky není prostor. Učí vás tak vlastně meditovat v náročných podmínkách, abyste byli připraveni i na zátěže normálního světa. Při každé lekci překonáváte sami sebe, což pak můžete směle použít i v normálním životě. V Americe jeho tělocvičny nazývají jógovým McDonaldem, protože se asány opakují a každá lekce je na první pohled stejná. S tím ale nemůžu souhlasit. Z vlastní zkušenosti vím, že každá lekce je úplně jiná a výjimečná právě v opakování stále stejných postupů. Máte tak totiž možnost být neustále pozorní ve svém těle a sledovat jen sami sebe, své pokroky nebo jakékoliv jiné změny v těle. Navíc na teplo si postupně zvyknete a to, co s vámi lekce udělá, se vám bude zaručeně líbit . Kdyby vás to zajímalo, více najdete na www.hotyogabalkan.cz. #

LENKA LIŠKA (*1986, Brno) Moderátorka Hit rádia Magic Brno, textařka a kreativec. Kromě moderování v rádiu se věnuje PR a psaní reklamních textů pro módní firmy, spolupodílí se na realizaci Fashion Marketů v Brně a Praze. Píše vlastní blog o životě a zajímavých tématech. www.napislisce.cz

• Zdravé vaření a pečení • Úspora energie a času

Moderní vaření rychle a úsporně

SLEVA 1300,- Kč na nákup exklusivního nádobí na webu

www.titano.cz/student-agency zadejte kód: STUDENT15 VYFOŤTE SI BONUS DO SVÉHO MOBILU!

• Snadná údržba nepřilnavého povrchu

LIFESTYLE | Adrenalin

Strana 46

Strana 47


HURÁ NA FERRATY Èím dál víc lidí hledá klid a aktivní odpoèinek v horách. Kdysi se tito lidé dìlili na dva tábory. Jeden tábor byli turisté a druhý horolezci. Postupem èasu vznikla sportovní aktivita, která umožòuje vysokohorským turistùm pohybovat se terény, které byly døíve schùdné jen pro horolezce. Øíká se jí ferrata. Tomuto sportu jsem propadl i já. TEXT a FOTO: Aleš ŠTURZA

Slovo ferrata pochází z italského Via ferrata – železná cesta. V rakouských Alpách se častěji potkáte s označením Klettersteig. Označují ale totéž – horolezecký terén vybavený fixními lany, stupačkami, žebříky, které umožní zdolat náročnější terén i těm, kteří nejsou zrovna horolezci. A abychom v tom měli pořádek, ferraty se dělí dle obtížnosti na stupně A až F. Kategorie A a B jsou v podstatě jištěné horské chodníky, kde se ocelového lana stačí přidržovat. C a D je takový zlatý střed, kdy si už člověk užije i trochu legrace a vzdušných zážitků. Skály jsou tu kolmé, občas nějaký ten převis a častěji se leze po ocelovém laně než po skále. Pro opravdové mlsouny se však nabízejí kategorie E a F. Tady zapomeňte na podpůrné kramle a žebříky. Jediné, co vám může pomoci, je natažený hromosvod a odvaha. Cesta vede přes převisy, kde se řádně poperete s gravitací. Rozhodně nedoporučuji pro začátečníky. Takovéto ferraty nejsou stavěny tak, aby vám pomohly na kopec, ale naopak abyste si cestou řádně zabojovali.

Obtížnost ferrat má ještě jeden aspekt – jak dlouho to trvá nahoru a pak taky dolů. Síly nám musí vydržet až do konce a protože den za určitou dobu vystřídá noc, je dobré s tím počítat. Občas se totiž stává, že se do skvěle připraveného plánu vloudí několik nečekaných událostí. Stačí početná výprava nadšenců, která naleze do stěny těsně před vámi, aby se vzápětí ukázalo, že jejich lezecké umění by nestačilo ani na zdolání Milešovky. To potom čas nemilosrdně letí a vám nezbývá, než trpělivě čekat, jestli to vzdají nebo zapustí na ocelovém laně kořeny. Kam tedy na ferraty vyrazit? Oblast Julských Alp můžu vřele doporučit všem – najdete tady nádherné hory, divokou krajinu, průzračné řeky, nesmírně přátelské domorodce, prostě něco pro romantiky. Ferraty jsou tu vedeny panensky krásnou přírodou, ale přiznejme si, jsou trochu hůř zajištěné. Kdo je zvyklý na rakouskou preciznost, je občas překvapený, že při zachycení ocelového lana ho lano věrně následuje, protože


kramle už ve skále moc nedrží. Z místních lahůdek bych zmínil ferratu Prisojnikovo okno. Začátek ze sedla Vršič nejdříve vede turistickými stezkami postupně až k nástupu, kde člověk při pohledu na kolmý masiv nechápe, kudy může stezka vést. Ale ona skutečně vede . Její zvláštností je, že poměrně bezpečné pasáže jsou odjištěny fixním ocelovým lanem a naproti tomu naprosto vzdušné pasáže jsou jen na vaší odvaze a rovnováze. Cesta neustále stoupá vzhůru, až konečně vysoko v dáli uvidíte prý největší skalní okno v Alpách. Stručně řečeno je to obrovská díra skrz horu. Čím více se blížíte k oknu, tím více vás ohromuje jeho velikost. Závěr cesty vede po vlhkých skalách a šotolině. Krajina kolem už začíná připomínat vstup do Mordoru. Na závěr se většinou přidává vítr a mlha, která se řítí z druhé strany hor. Zde je zvláštní, že na každé straně hory bývá vždy úplně jiné počasí. Další možnosti nádherných vzdušných ferrat poskytuje cesta na Triglav nebo výstup na Mangart.

„Vítejte v Mordoru“ – ferrata Prisojnikovo okno.

Strana 48

K mým nejoblíbenějším lokalitám patří i Berchtesgádenské Alpy. Ač je proslavilo spíše nechvalně známé Orlí hnízdo, nabízejí neuvěřitelné vertikální zážitky. Zmíním dvě ferraty, které jsou pro ty zkušenější. První je naprostá legenda mezi ferratisty a jmenuje se Königsjodler. Dali jsme si ji na poslední srpnový víkend. Sobotní brzké ráno nás zastihlo ve spacácích na přilehlých loukách u parkoviště. Už samotný nástup na ferratu nebyl pro velké převýšení žádná sranda. Ale vzdušná podívaná z vrcholů jednotlivých hřebenů jako břitva ostrých stála za to. Pak následovala místní paráda v podobě několikametrového lana natáhnutého v průrvě. Na ně se lezec zavěsí a poté přeručkuje na druhou stranu. Po nějaké hodině ferratoví poutníci uvidí vysokou skalní věž. Ti, kteří si myslí, že tady to končí, ke svému údivu zjistí, že jsou sotva za polovinou a večer se zvolna blíží. Druhý den nám sestup zpět do údolí vylepšilo noční sněžení, které ve spodních partiích přecházelo v silný déšť, jež vytvořil z každé horské pukliny divokou bystřinu.


Dvoudenní putování s přespáním na horské chatě nás přivedlo zpět do nitě mokré, totálně vyčerpané, ale živé a šťastné. Další výzva z této oblasti pouze pro otrlé se jmenuje Wilde Gams. Už nápis dole na smaltované ceduli je opravdu slibný: E/F extrem schwierig – nur für absolute Profis. Začátek vypadá celkem nevinně, ale po velkorysé nabídce nouzové ústupové cesty to vypukne. Série převisů, kdy se karabiny musí přecvaknout jednou rukou a té druhé zbývá udržet váhu lezce tak, aby při tom neodpadnul od hromosvodu, střídají výstupy kolmou skálou s minimem stupů pro nohy. Kdo se dostane na závěrečné

Strana 49

přehoupnutí přes poslední převis, už o ferratách leccos ví. V Solné komoře pak můžete vyzkoušet malebnou ferratu Postalmklam vedoucí hlubokým kaňonem nebo kousek vedle jednu z největších ferratových výzev superferratu Dachstein. Vzdálenější Dolomity jsou pak přímo rájem ferratového světa. Nutno dodat, že poněkud přelidněným. Ve výčtu vertikálních zážitků bych mohl dále pokračovat. To zásadní však je, že svůj volný čas trávím v čarokrásných horách při kvalitních sportovních výkonech a hlavně s partou nejlepších přátel... a co si přát víc? #

ALEŠ ŠTURZA (*1968, Brno) Absolvent Technické univerzity v Liberci, v současnosti se zabývá marketingem a internetovou reklamou. Motorkář, kterého baví horolezectví, vysokohorská turistika, kolo, běhání a v zimě lyžování.

Strana 50

LIFESTYLE | Kultura

Strana 51

LIFESTYLE | Kultura

EVITA, PØÍBÌH ARGENTINSKÉ POPELKY Radka Fišarová, Peter Strenáèik, Karel Roden, Ondøej Sokol a živý orchestr – to je ve zkratce páté èeské nastudování svìtového muzikálu Evita, které uvádí pražské divadlo Studio DVA. TEXT: Radka ŠŤÁVOVÁ ● FOTO: Michal HRUBÝ Chudá argentinská dívka Eva Duarte se přesouvá do Buenos Aires, aby si naplnila svoje sny. Stává se z ní herečka a na jedné charitativní akci se zamiluje do Juana Peróna. V té době ještě netuší, že její budoucí manžel se stane prezidentem Argentiny a ona první dámou a také nejmocnější ženou v historii země. Její život se hroutí, když je jí diagnostikována rakovina.

Hlavní ženskou roli nastudovala v divadle Studio DVA v režii Ondřeje Sokola původně Monika Absolonová, v nové sezoně ji po dobu mateřské zastupuje šansoniérka a muzikálová herečka Radka Fišarová. Radka Fišarová se stala světově nejmladší Evitou, když v roce 1998, v pouhých dvaceti letech, ztvárnila roli manželky argentinského diktátora

Evu Perón v prvním českém uvedení tohoto slavného muzikálu v divadle Spirála. „Dodnes se náročnosti Evity moc představení nevyrovnalo. Evita totiž není jen úžasná role, je to také zodpovědnost,“ říká k návratu k roli úspěšná zpěvačka, šansoniérka a muzikálová herečka. Na roli první dámy Argentiny doporučila novou představitelku přímo Monika Absolonová. „Moniku jsem viděla v Evitě třikrát a rozhodně to pro mě bylo velice inspirativní. Tady jsem najednou viděla zcela nové pojetí. Jsem vcelku příznivec modernějších úprav, ale tato je obzvlášť povedená. Režie Ondřeje Sokola je originální, odlehčená a současná,“ dodává Fišarová. Po boku Radky Fišarové se v oceňovaném muzikálu objevuje Karel Roden coby prezident Perón a v roli vypravěče Che Peter Strenáčik. Legendární písně z dílny Tima Rice a Andrewa Lloyda Webbera s českými texty Michaela Prostějovského zní v podání živého orchestru pod vedením Kryštofa Marka. Divadlo Studio DVA představení poprvé uvedlo v únoru letošního roku, hrát se bude až do května 2016.

zde působí Ivana Chýlková, Karel Roden, Eva Holubová, Kryštof Hádek nebo Milan Lasica a Maroš Kramár. Své stálé pražské působiště tu mají také brněnské Divadlo Bolka Polívky a bratislavské Štúdio L+S. Na leden 2016 divadlo chystá velký návrat úspěšného muzikálu Hello, Dolly! v hlavní roli s Ivanou Chýlkovou. Roli v muzikálu přijali také Kryštof Hádek a Simona Babčáková, speciálními hosty budou Naďa Urbánková nebo Yvonne Přenosilová. #

SOUTÌŽ Vyhlašujeme soutìž o vstupenky na muzikál EVITA na kterékoliv pražské pøedstavení v termínu od 22. do 24. ledna 2016. Soutìžní otázka: KTEROU Z INSCENACÍ DIVADLA STUDIO DVA NEREŽÍROVAL ONDØEJ SOKOL?: a) Vánoèní koleda b) Hello, Dolly! c) Dìvèátko – Vánoèní pøíbìh Své odpovìdi, vèetnì jména a adresy, zasílejte do 17. 11. 2015 na adresu [email protected].

Divadlo Studio DVA patří k oblíbeným pražským scénám – pravidelně

Do pøedmìtu e-mailu napište: EVITA. Dvì vstupenky na pøedstavení vyhrává 20., 30. a 40. správná odpovìï.

Je to s podivem, ale ačkoliv jsem z Beskyd, neumím lyžovat. Vůbec. Ani trochu. Samozřejmě ve většině případů dojedu z kopce dolů, ale to popelnice taky. A stejně jako ona, i já za sebou nechávám stopy. Tu hůlku, tu lyži, tu rukavici, tu sprosté slovo. Polom v Beskydech je obvykle moje práce, omlouvám se. Nevím, čím to, ale většina začátečnických svahů končí srázem, potokem, lesem nebo parkovištěm. Jsou i taková místa, kde se všechno dříve zmiňované vzácně snoubí a mně podobní zoufalci pak mají příležitost po nechtěném poškození cizího vozidla lišácky uprchnout do lesů a pokusit se uplavat honicím psům. Jedná se

pochopitelně o konání nesmyslné a dětinské a mělo by se mu předcházet. Ale vykládejte to těm maniakům, co se mě každou zimu pokouší vylákat na svah. Možná bych byla bývala výborná lyžařka, kdybych s tímto sportem začala jako malá, nicméně první pokus proběhl v pubertě. Je nasnadě, že když se člověk snaží ve fialové šusťákovce od Vietnamců vypadat jako bohyně, navíc pak svou performanci povýší na umělecké dílo roznožkou v lyžích a představením hlasového rozsahu na slabice „Uááááááá!“, potřebuje protějšek se silně avantgardními zájmy.

Nevím proč, ale všichni lyžaři mi tvrdí, že není nic snazšího, než elegantně přenášet váhu z nohy na nohu, zařezávat se do svahu hranami lyží, nechat si větrem načechrávat bambuli na zmijovce a užívat si dokonalého štěstí z nespoutaného pohybu. Já to tak nemám. Když už se náhodou vyškrábu na kopec, což zdaleka není samozřejmost, přichází vystoupení náčelníka Vykloubené koleno. V hysterické křeči zasednu na hypotetickou mísu, kolena strachy narážející do sebe přísně zkrotím pohledem, dvakrát sebou fláknu a jdu na horký čaj. Vůbec si nedovedu představit, co by se stalo, kdybych se pokusila spustit po té kluzké věci dolů. Jó, byly časy, kdy jsem to zkusila. Lyžařský výcvik na základní škole jsem zakončila elegantní brázdou, která byla tak dlouhá a tak široká, že do ní místní zemědělci okamžitě zasadili brambory a bačové zahnali vyhladovělé ovce. Jeden z mých extra trapných pokusů naučit se lyžovat proběhl na svahu, který má uprostřed kopce z nějakého zvrhlého důvodu dům s oplocenou zahrádkou. Dlouze jsem řešila, jak moc bude bolet, když se vpletu do drátěného plotu a jaká je má šance na přežití, jestli nesplynu s plotem, ale s lesem pod svahem. Všechny tyto

TIPOVACÍ SOUTĚŽ

úvahy se nakonec ukázaly býti čistou ztrátou času. Vůbec jsem se nedostala na kopec. Muž obsluhující vlek měl jakousi snahu mi pomoci a po prvním i druhém neproměněném pokusu nastoupit mi s úsměvem přibrzďoval vlek. Pak zřejmě usoudil, že bude pro všechny lepší, když nikam nepojedu, protože mi za každou další estrádu nekompromisně označil permanentku. Tak se mi podařilo vyjet permanentku dřív než sjezdovku. Čtyřleté děti se opovržlivě dívaly na promočenou fialovou hroudu šušťáku, která se potupně nechala táhnout vlekem za jednu ruku deset metrů, aby pak bezvládně zkolabovala s krátkou modlitbou na rtech přímo do dráhy těm nadanějším a šikovnějším. Elegantně mě překročily, nechápavě se rozhlížely po skryté kameře a s nevěřícným kroucením hlavy odjížděly. A znovu přijížděly, objížděly, přejížděly nebo přeskakovaly. Když jsem měla dojem, že už se pobavili všichni a někteří i dvakrát, vylezla jsem nedůstojně kopec pěšky a opustila prostor. Ve zdravém těle se prý nachází zdravý duch. To by možná vysvětlovalo, proč je v mém zdecimovaném těle sportovní duch notně zlomený. Ovšem pořád lepší zlomený duch než zlomená noha, nebo snad ne?

Zuzana Hubeňáková, absolventka VŠE,

Kolik lidí vstoupí „bez klepání“ do autobusu STUDENT

v pradávnu manažerka v IT společnosti,

AGENCY na lince Praha – Liberec ve středu 4. 11., kdy

toho času podřízená dvou dcer. Získala

vychází prvotina Zuzany Hubeňákové?

2. místo v soutěži Bloger roku 2013 v ka-

Autory tří nejpřesnějších tipů odměníme knihou Zuzany

vítězství v kategorii Blogerka roku 2014

Hubeňákové „Vstupte bez klepání“. Soutěž potrvá do 30. 11.

(www.hubenakova.blog.idnes.cz).

tegorii Objev roku a křišťálové íčko za

Strana 54

LIFESTYLE | Recept

DANÈÍ HØBET S KAŠTANOVÝM PYRÉ, KAPUSTA, ØEPA PEÈENÁ NA SOLI INGREDIENCE: Dančí hřbet ● 800 g dančího hřbetu bez kosti Kaštanové pyré ● 500 g jedlých kaštanů ● 150 g třinového cukru ● 100 g hořké čokolády ● 250 ml vody ● 1 vanilkový lusk Zelenina ● 1 kapusta ● 250 g zlaté řepy ● olivový olej ● balzamikový ocet ● snítky rozmarýnu Na dochucení ● čerstvě mletá mořská sůl ● čerstvě mletý pepř ● celý čerstvý pepř POSTUP: 1. Dančí hřbet očistěte a nakrájejte na steaky. Opepřené a osolené maso opékejte na rozpáleném oleji, z každé strany asi dvě minuty. Vložte na pekáček a v troubě vyhřáté na cca 70 °C pečte ještě čtvrt hodiny. 2. Na kaštanové pyré si připravte ostrý nůž, kterým uděláte na každém kaštanu zářez křížem. Rovnoměrně je rozložte na plech, podlijte sklenicí vody a pečte 10 minut na cca 230 °C. 3. Kaštany nechte vychladnout.

Jakmile to půjde, pomocí nože je oloupejte. 4. Omytou a neoloupanou řepu položte na alobal a zasypte hrubě mletou mořskou solí, mletým pepřem, zalijte olivovým olejem a trochou balzamikového octa. Alobal pečlivě uzavřete a balíček vložte do trouby vyhřáté na 200 °C. Pečte asi hodinu. 5. V 0,25 litru vody rozpusťte třtinový cukr a přidejte semínka z vanilkového lusku. Vložte kaštany a vařte na mírném ohni cca 30 minut, většina vody by se měla za tu dobu vyvařit. Kaštany sceďte a rozmixujte. Nad vodní lázní si v trošce smetany rozpusťte kvalitní čokoládu. Až bude zcela tekutá, opatrně smíchejte s kaštanovým pyré. 6. Kapustu očistěte a listy spařte ve vroucí osolené vodě. Nechte zchladit, okapat a z více vrstev listů tvořte vykrajovátkem kolečka. 7. Maso podávejte na kaštanovém pyré, s plátky zlaté řepy a kolečky kapusty. Náš tip: Dančí hřbet nechte 24 hodin předem marinovat v červeném víně s bobkovým listem, novým kořením, jalovcem a celým černým pepřem. Maso bude křehčí. Dobrou chuť! www.titano.cz

Strana 57

LIFESTYLE | Frank Bold

ZA CO UTRÁCÍ OBEC PENÍZE? VEØEJNÉ! Dárek pro první registrované

Na Portálu veøejné správy otevøít formuláø Centrálního registru smluv, vyplnit sedm údajù, nahrát dokumenty a odeslat. V desítkách mìst a obcí se to stalo po uzavøení smlouvy pravidelnou rutinou.

SELFIE TYČ

GOGEN MONOPOD

WORK & TRAVEL Prožijte léto 2016 v USA Pojeďte s námi za prací, zážitky a cestováním. Slevy pro skupiny a opakované účastníky.

USAWorkAndTravel [email protected] www.pracovnipobyty.cz

TEXT: Eliška BARTOŠOVÁ ● FOTO: Hans, CC0 Public Domain Tyto obce se mezi sebou liší v tom, od jaké částky jsou jejich smlouvy veřejné. Například ve Vsetíně, kde zveřejňovat začali v červenci, si občané mohou prohlédnout smlouvy od padesáti tisíc korun, v Psárech dokonce od dvaceti. Co však mají všechny společné je, že se rozhodly z vlastní iniciativy udělat krok směrem k větší otevřenosti. Proč tyto obce dělají něco, co po nich zákon nežádá? Důvody jsou vlastně pragmatické: úspora času a konstruktivnější komunikace. V registru smluv mohou hledat také úředníci a zastupitelé – namísto přeposílání dokumentů či hledání v šanonech. Úřady vyřizují méně žádostí o informace i stížností plynoucích z nedůvěry a podezření na nehospodárné nakládání s veřejnými prostředky. Zveřejňováním smluv obce v konečném důsledku ušetří.

Zveřejňování smluv má být brzy pro obce s rozšířenou působností povinné ze zákona (v době psaní článku byl zákon, který prosazuje Rekonstrukce státu, schválen Poslaneckou sněmovnou). Nějakou dobu potrvá, než si na to všichni zvyknou. Zkušenosti z desítek pionýrských obcí však ukazují, že se to nakonec vyplatí. #

www.frankbold.org

Chcete transparentní a hospodárnou obec? Obraśte se na Frank Bold.

Projekt Obèan 2.0: www.obcandvanula.cz

Strana 58

LIFESTYLE | Neziskovky

.2=<'2.$æ'e'20É&1267, Chcete darovat pod stromeèek kozu nebo slepice, aby po nich pøíbuzní nemuseli uklízet? Nebo jim nadìlit GRREìYiNXVWURPXNWHUpKRQHKUR]tçHVHSURERXUi stropem k sousedùm? Máme pro vás øešení -.

9ďWåLQDOLGtYFKXGìFK]HPtFKVYďWD VHçLYt]HPďGďOVWYtP1HMYďWåtUDGRVW MLPXGďOiGDURYiQtKRVSRGiĢVNpKR ]YtĢHWHQHER]HPďGďOVNìFKSORGLQ DQiĀLQt2GURNXMVPHUR]GDOL NR]RYFtQHERSĢHV NXVĪGUĪEHçH3RGSRĢLOLMVPH URGLQY.DPERGçLSĢLQiNXSX HNRORJLFNìFKELRSO\QiUHQSRVWDYLOL YĀHOtFK~OĪDSRPRKOLWDNGHVtWNiPYĀHODĢĪ3RFHOpPVYďWďMVPHVi]HOLQRYpVWURPN\DFHONHP]DVDGLOL VD]HQLF«

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY ŽLUTÝMI VLAKY NOVÌ DO PØEROVA A NA ZLÍNSKO 60

V prosinci se mìní jízdní øád na železnici a RegioJet pøichází s novými linkami

FLORBALISTKA V RÙŽOVÉ KOŠILI

62 DOHYGDQpFKYtOLSURGiQRSĢtOLåPQRKRNR]DEXGHSRWĢHEQďMåtQDNRXSLW MLQpSUYN\SURJUDPX2%æ,9$MDNR QDSĢtNODGRYFH]HPďGďOVNpQiĢDGt QHERVD]HQLFHVWURPĪPtVWRNR]\ QDNRXStÿORYďNYWtVQLSUiYďW\

Jde dohromady práce usmìvavé prodejkynì s „drsnou“ florbalistkou?

64

PO PRAZE CIK CAK V TAXÍKU TICK TACK

Jaké to je být taxikáøem spoleènosti Tick Tack

Jak to funguje? 3ULQFLSMHMHGQRGXFKì'iUFHVL]DNRXStWLåWďQìQHERHOHNWURQLFNìFHUWLÀNiWNWHUìVYďQRYiQtPGDUXMHSRG VWURPHĀHNVYìPEOt]NìP=DWHQWR GDUEXGHNRXSHQDNR]D3RNXGEXGH

Fotky a videa z distribucí a dárky, které potìší a pomohou, kde je to tøeba, VLPģçHWHSURKOpGQRXWQD«

skutecnydarek.cz

7XWRVWUiQNXSRVN\WXMH678'(17$*(1&
Strana 60

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Trendy

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Trendy

Strana 61

ŽLUTÝMI VLAKY NOVÌ DO PØEROVA A NA ZLÍNSKO Od 13. prosince se mìní jízdní øád na železnici a vlakový dopravce RegioJet znovu rozšíøí svou nabídku o další dvì linky. Žluté vlaky zaènou z Prahy jezdit také do Pøerova, Hulína, Otrokovic a Starého Mìsta u Uherského Hradištì. Další novinkou je i spoj z Prahy na støední Slovensko. TEXT: Martin ŽARNOVICKÝ ● FOTO: archiv „Obyvatelům Přerova a Zlínského kraje chceme ukázat, jak se dá cestovat v 21. století. Cestujícím nabídneme výhodné ceny jízdenek a stejné služby, na jaké jsou zvyklí na lince Praha – Ostrava. Stevardi každému zdarma nabídnou kávu, balenou vodu, denní tisk a časopisy a zákazníci budou moci využívat i bezplatné připojení k Wi-Fi síti Žlutý. Kromě toho si ve vlaku můžou koupit doplňkové občerstvení,“ říká Radim Jančura, majitel RegioJetu.

Na spoji bude vždy nasazen i nejmodernější vagon Astra se zabudovanými obrazovkami v kožených sedadlech, který cestujícím ve vlaku poskytne výjimečné možnosti palubní zábavy jako sledování filmů a poslouchání hudby. Žluté vlaky budou každý den vyjíždět ze Starého Města u Uherského Hradiště do Prahy v 5.50. V Otrokovicích budou v šest hodin, dále budou pokračovat přes Hulín (6.11), Přerov

(6.22) a Olomouc (6.37), kde se souprava napojí na hlavní trať na Prahu. Příjezd do české metropole bude podle jízdního řádu krátce před 9. hodinou. Zpáteční spoj na Zlínsko vyrazí z hlavního města v 16.46. Příjezd do Olomouce je pár minut po 19. hodině, do Přerova v 19.17, do Hulína 19.29, do Otrokovic 19.39 a do Starého Města v 19.51. Jízdní řád je postaven tak, aby vyhovoval studentům, kteří míří na univerzity v Praze, a také všem, kdo chtějí do Prahy zamířit na jednodenní služební cestu i vícedenní návštěvu. Možnost cestovat pohodlnými vlaky RegioJet chceme nabídnout i obyvatelům Zlína a Vizovic, proto jim poskytneme návazné autobusové spojení. To bude obsluhovat klíčová místa v obou městech a cestující doveze až na nádraží v Otrokovicích, kde budou moci přestoupit na vlaky do Prahy (k rannímu i od večerního spoje). RegioJet od prosince přichází s dalšími novinkami. S novým jízdním

řádem prodloužíme linky z Prahy do Martina až na střední Slovensko, konkrétně do Banské Bystrice a Zvolena. Posílíme také noční vlaky z Prahy do Košic, které budou pro velký zájem cestujících jezdit každý den. Ještě jste žlutými vlaky necestovali a nevíte, co od nich čekat? Tak se přijďte podívat v sobotu 14. listopadu na Den s RegioJetem. Na nádražích v Otrokovicích a v Přerově vám představíme nejen naše služby, ale především i moderní vozový park – vagon Astra, nad jehož designem se tají dech i odborné veřejnosti, dětské kupé nebo lokomotivu Vectron. A bez koho se nové linky rozhodně neobejdou? No přece bez usměvavého palubního personálu! V souvislosti se spuštěním nových linek hledáme až 50 nových členů palubního personálu. Nebudete novým stevardem právě vy? Pokud se chcete dozvědět víc, podívejte se do sekce Kariéra na www.studentagency.cz a staňte se členem našeho týmu! #

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Rozhovor

Strana 62

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Rozhovor

Strana 63

FLORBALISTKA V RÙŽOVÉ KOŠILI Když se øekne florbal, vìtšina z nás si pøedstaví obratné muže, kteøí bìží s hokejkami za dìrovaným míèkem. Tomuto sportu se ale na profesionální úrovni vìnují i ženy. Naše kolegynì Lucie Veselá z pražské poboèky STUDENT AGENCY obléká dres extraligového týmu FbŠ Bohemians. Jak jde dohromady práce usmìvavé prodejkynì s „drsnou“ florbalistkou? „Bylo pro mì zvláštní vymìnit sportovní dres za rùžovou košili a vžít se do role nìžné prodejkynì, ale vzala jsem to jako další výzvu,“ øíká Lucie. TEXT: Martin ŽARNOVICKÝ ● FOTO: Lucie VESELÁ, Jaroslav KLEIN ELITE Praha a dal mi šanci nastoupit proti nejlepším týmům v ČR. Tehdy jsem poprvé okusila nejvyšší soutěž žen.

Lucie, kdy jsi s florbalem začala? Sport mě bavil už jako malou holku, kdy mě zaujala hlavně atletika. Můj trenér tenkrát přišel s tím, že bude zakládat kroužek florbalu. Nechala jsem se přesvědčit, ať ho jdu vyzkoušet a byla jsem nadšená. V té době ještě florbal nebyl tak populární jako nyní. Začínala jsem ve druhé lize, pak jsem přestoupila do prvoligového týmu FBK Jičín. Právě tady si mě všiml trenér z extraligového týmu

Jakých největších úspěchů jsi dosáhla? Za svůj největší úspěch považuji nominaci do širšího kádru ženské reprezentace a účast na letošním dubnovém Euro Floorball Tour ve Švýcarsku. Beru to jako takovou odměnu za všechno, co jsem florbalu kdy obětovala. Týmovým úspěchem pro mě byla určitě loňská sezona v dresu zelenobílých, kdy jsme se probojovaly až do semifinále extraligy žen. S týmem ELITE Praha jsme si dvakrát zahrály finále letního turnaje Czech Open, což je největší mezinárodní florbalový turnaj na světě. V kategorii ženy jsme v roce 2012 obsadily druhé místo a hned o rok později první. Medaile z tohoto turnaje jsou pro mne velice cenné, protože je to prestižní turnaj, na který se sjíždí týmy z celého světa. Dařilo se mi i individuálně, doma mám

Lucie hraje také florbal za ženský extraligový tým FbŠ Bohemians.

spoustu medailí a sošek za nejužitečnější hráčku či nejlepší střelkyni . Pak ale tvoji úspěšnou kariéru přerušilo zranění... Když už se mi začínalo dařit a konečně jsem se trochu rozkoukala, přišlo zranění, které mne vyřadilo na celou sezonu. Přetrhla jsem si přední křížový vaz v levém koleni a musela na operaci. Jsem docela hyperaktivní člověk a najednou nemůžete nic. Zvažovala jsem, co dál, jestli zase začínat znovu. Byla to těžká a dlouhá cesta, ale jsem zase zpět a jsem na sebe za to pyšná. Jak se dá skloubit profesionální sportovní kariéra s prací na plný úvazek?

Moc jednoduché to není. Vzhledem k tomu, že máme tréninky 4× týdně a o víkendech či svátcích zápasy, není moc volného času na ostatní koníčky. Od té doby, co pracuji, se mi stává, že občas nestíhám tréninky – tak si to alespoň snažím vynahradit individuálně. Téměř veškerou mou dovolenou pohltí florbalové akce, jako jsou turnaje, soustředění či zápasy – a tak jsem od té doby, co pracuju, nebyla nikde na dovolené . Někdy je mi to sice trochu líto, ale moje rodina to naštěstí chápe. Zkrátka pokud chcete hrát florbal dobře, je třeba mu věnovat veškerý svůj volný čas. Ale tak je to se vším. #

LUCIE VESELÁ (*1986, Praha) Prodejkyně cestovních služeb STUDENT AGENCY na pražské pobočce v Revoluční ulici. V současnosti působí jako útočnice extraligového týmu žen FbŠ Bohemians. Na svém kontě má řadu florbalových úspěchů. Její životním mottem je „Vítězové se nikdy nevzdávají a vzdávači nikdy nevítězí.“

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Zaměstnancem STUDENT AGENCY

Strana 64

PO PRAZE CIK CAK V TAXÍKU TICK TACK Když jsem naposledy jela v Praze taxíkem, objednala mi recepèní v hotelu rusky mluvícího gangstera v autì bez oznaèení. Dìsivý zážitek mì stál 500 Kè za desetiminutovou jízdu a kus mých nervù. Dnes už bych do takového auta ani nenasedla. Strávila jsem den v kùži taxikáøe spoleènosti Tick Tack a zbavila jsem se mnoha pøedsudkù. Napøíklad že slušný taxikáø je protimluv. TEXT a FOTO: Barbora JANEČKOVÁ

klient, užívám si to! Pak si sama sedám za volant.

Mým dnešním mentorem je mladý řidič Josef. U firmy jezdí už více než rok a patří k těm, kdo odvážný vstup gentlemanské firmy mezi pražské taxislužby s nevalnou pověstí obdivuje a podporuje. „Vítejte u nás, udělejte si pohodlí. Tablet s multimediálním systémem je vám plně k dispozici, můžete sledovat naši trasu, pustit si hudbu nebo využít Wi-Fi. Pokud byste potřebovala dobít telefon nebo notebook, stačí říct.“ Usedám do kožené sedačky a padá mi brada. Nejprve svého řidiče stínuju a jezdím jako

Bílé AUDI A6 má pod kapotou 170 koní. Manuální řazení mi vyhovuje, jsem na něj zvyklá. Autíčko jede tiše a mám v něm pocit bezpečí. Na sedadle řidiče i spolujezdce. Auta byla vyrobena na zakázku a mají bezpečnostní prvky, moderní zrcátkové taxametry, platební terminály. Mimochodem věděli jste, že nejlepší komfort prý klientům poskytuje pravé zadní sedadlo? Naši klienti jsou slušní, povídají si, telefonují nebo mlčí podle nálady. Pár z nich, ti nejotevřenější a nejvysmátější, jsou cizinci mířící do centra města nebo na letiště. Jedna paní sní během čtvrthodinové jízdy všechny čokoládové bonbóny a ve zpětném zrcátku vidím, jak cpe prázdné papírky mezi sedadla. Jiní vtipálci otevírají minerální vodu jen tak pro potěšení, aniž by se napili. Zkoušejí, jestli láhve po každé jízdě zkontroluji. Poprvé

ZE ŽIVOTA STUDENT AGENCY | Zaměstnancem STUDENT AGENCY

Strana 65

se vytáčím a rozčiluju. Josef je stále naprosto klidný a zdvořilý. Je pátek dopoledne, po Praze jezdí asi sedmdesát našich taxíků a my do večera stihneme odvézt asi deset klientů. Většina si objedná taxi přes dispečink, někdy vezmeme klienta přímo na ulici. „V noci o víkendech se jezdí kratší trasy a cesty nejsou tak ucpané, někdy zvládnu i 25 jízd za službu,“ popisuje nejlepší rita Josef. Věřím mu, ale jsem ráda, že jsem se neobjednala na noční jízdy. Bojím se totiž za volantem taxi jen jediné věci: jiných taxikářů. Vidím je všude: před námi v jízdním pruhu, na stanovištích, přes křižovatku, u frekventovaných nákupních center či památek v centru města. Josef mi s úsměvem podle barvy a značky taxi vysvětluje, kdo je „kámo“ a kdo „nekámo“. Je jasné, že svět pražských taxikářů je tak trochu džungle. „Jednou vytáhl taxikář od konkurenční společnosti dva nebohé turisty mému kolegovi přímo z vozu a nacpal si je k sobě do auta,“ nevěřím svým uším. Když mi z vyprávění dalších příhod vyschne v krku, upozorní mě Josef na vodu zdarma i čokoládové bonbónky na zklidnění nervů. Nekalé praktiky jsou naštěstí zcela výjimečné, většinou se nevraživost vejde do pohledů a drobných naschválů na veřejných stanovištích taxi.

Projíždíme tunelem Blanka. Moje první myšlenková asociace směřuje k transparentnosti jízdy a její ceně. „Každý klient dostane na konci cesty účtenku s unikátním kódem (TRIP ID), který si může zadat na stránkách www.ticktack.cz a zkontrolovat trasu, sazbu i cenu jízdy,“ vysvětluje mi Josef. Cenu jízdy si může klient na webu i sám předběžně vypočítat. Den za volantem taxi končí a já Josefovi vyprávím o svých zážitcích v kůži různých zaměstnanců STUDENT AGENCY. Mé příspěvky nezná, protože časopis Žlutý dosud na zadním sedadle taxíku chybí. Prosím vedení společnosti o nápravu! Pak už budou služby Tick Tack taxi dokonalé a bez chybičky. #

Chcete být i vy souèástí výjimeèné taxislužby, která boøí zažitá pravidla? Jste šikovný øidiè a vyznáte se v èeské metropoli? Do svých øad aktuálnì rádi pøijmeme desítky nových øidièù. Pošlete nám svùj životopis spolu s motivaèním dopisem na e-mail [email protected].

BARBORA JANEČKOVÁ „Ta holka bude redaktorka,“ říkávala její babička a měla pravdu. Stala se z ní redaktorka a postupně i podnikatelka, manželka, matka, úřednice, mluvčí, marketingová specialistka či konzultantka. Momentálně se živí jako copywriterka.

NOVINKY na palubách žlutých autobusů

Vyhlašujeme PODZIMNÍ TÝDNY SLEV Cestujte s námi po Evropě a zpáteční cestu máte ZDARMA!

Týdny slev 26. 10. – 22. 11. 2015

První týden

26. 10. – 1. 11. 2015

ITÁLIE A SKANDINÁVIE

již od 1 400 Kč

Druhý týden

2. 11. – 8. 11. 2015

FRANCIE A HOLANDSKO

již od 1 750 Kč

Třetí týden

9. 11. – 15. 11. 2015

ŠVÝCARSKO A RAKOUSKO

již od 500 Kč

ANGLIE, BELGIE A LUCEMBURSKO

již od 1 950 Kč

Čtvrtý týden

16. 11. – 22. 11. 2015

Autobusy fun&relax NOVĚ do HRADCE KRÁLOVÉ

2/@C8B3v/A=>7ABp;/

Vyzkoušejte si cestování ve stylu fun&relax i na lince Praha – Hradec Králové!

>ÂSR^ZOb\Ý[^]bÈbSad{PZhY{\SXS\\ODt\]QS OZSYOÐRÝ^tbSY^Â[]dSaQV`t\QS DgPS`bSaWh\OPRYg^ÂSR^ZOb\{V]\OeeeSbS[OQhRO`SY \SP]hOd]ZSXbS\O #####%%

www.studentagency.cz | infolinka +420 841 101 101

Zábavné cestování

Noviny a časopisy

Cesta vám bude ubíhat ještě příjemněji, pokud si vyberete ze široké nabídky zábavy na palubách autobusů STUDENT AGENCY nebo vlaků RegioJet.

Fun&Relax – autobusy Individuální dotykové monitory, na kterých můžete sledovat své oblíbené filmy či seriály přesně podle své nálady.

NOVINY A ČASOPISY ZDARMA* v autobusech a vlacích

Zábavní portál ve vlacích portal.regiojet.cz

Sluchátka k zapůjčení ZDARMA u palubního personálu v autobusech i vlacích

Sledujte filmy, poslouchejte hudbu, čtěte knihy a časopisy, sledujte zprávy nebo hrejte hry. Stačí mít pouze notebook, tablet nebo mobilní telefon – a o zábavu máte postaráno. Zábavní portál najdete na palubě vlaků po připojení na naši siť „ŽLUTÝ“ a zadání adresy portal.regiojet.cz. FILMY dětské, komedie, dokumentární, dobrodružné… HUDBA rock, pop, jazz, vážná hudba… HRY hlavně pro děti KNIHY detektivky, beletrie, čtení pro ženy, odborná literatura…

Více časopisů najdete na následující straně. * Na palubě je vždy cca 5 druhů časopisů a novin. Nabídka platí do vyčerpání denních zásob.

Cestujte s námi a využívejte slevy, které Student Agency a RegioJet nabízejí svým pasažérům.

Jak na slevy, zjistíš zde

25 % na vstup

INTERAKTIVNÍ MUZEUM VOSKOVÝCH FIGURIN

www.grevin-praha.com Slevový VIP Day Pass OPRAVŇUJE K NÁKUPŮM s dodatečnou slevou ve výši

10 %

www.fashion-arena.cz

10 % na zboží

ČESKÁ PRALINKA Latrán 44, Český Krumlov

www.ceskapralinka.cz

12 % na nákup KNIHY Z CELÉHO SVĚTA

www.megabooks.cz facebook.com/oxfordbookshop

300 Kč sleva při nákupu nad 1 200 Kč Do objednávky

zadejte kód „STAGAU14“

10%

40% na koncerty

na objednané zboží

SUŠENÉ MASO JERKY Sleva po zadání kódu „JB11sl5“

www.jerky-shop.cz

NEPUSTILOVA JAZYKOVÁ ŠKOLA

FILHARMONIE BRNO www.filharmonie-brno.cz

20% •

na prodejně po předložení jízdenky • v e-shopu po zadání kódu: WWF618EA

www.tempish.cz

Komfortní čekání na váš spoj V našich čekárnách vám doba před odjezdem autobusu STUDENT AGENCY nebo vlaku RegioJet uteče příjemněji, když využijete naše předodjezdové služby:

Internet ZDARMA* Teplý nápoj ZDARMA – káva, čaj nebo horká čokoláda * Možnost zakoupení chlazených nápojů

PRAHA – Florenc, Hlavní nádraží, Černý Most, Zličín BRNO – Benešova třída, Vaňkovka OLOMOUC – Riegerova KARLOVY VARY – T. G. Masaryka * v čekárně Praha, hlavní nádraží nabízíme pouze kávu. Internet je zde možné používat jen pro rezervaci a správu jízdenek STUDENT AGENCY a RegioJet

S Kreditovou jízdenkou cestujete nejlevněji! Proč mít Kreditovou jízdenku?

Praha – Most – Chomutov a zpět

Brno – České Budějovice a zpět platný od 14. 12. 2014

20:45

—

19:35

15:50 —

12:26 —

10:35 —

přij.

Jihlava, AN

17:00 odj. Brno, AN Grand —

15:00 16:10

—

—

12:00 — 11:06

07:00 —

10:45

18:55

—

—

—

18:05

Humpolec, AN

—

—

Pelhřimov, AN 09:55 § 15:00

—

—

—

13:50

§ 14:30

—

—

—

—

Tábor, AN 09:45

—

16:50 — Velké Meziříčí, AN 09:15

—

17:45 § 17:50

08:35

— — — Třebíč, AN

08:40 09:30 12:51

Telč, AN

—

18:55

13:15

§ 18:15

13:55

—

— —

— —

odj.

17:10

16:30

20:30 přij. České Budějovice, AN

13:05

— 12:10

18:45

—

14:34

16:00

platný od 30. 8. 2015

§ 07:55

15:30

15:00

18:00

§ 07:00 09:00

—

14:00

17:30

Jindřichův Hradec, AN

08:21

17:00

19:35

10:25

13:00

13:15

14:15

15:15

16:15

17:15

—

18:15

—

19:15

20:10

21:10

—

—

22:10

21:00

12:15

21:50

21:40

20:00

11:15

—

—

19:00

x  12:00

09:00

11:00

x  10:00

08:00

10:15

—

§ 20:40 22:10 § 22:40

§ 20:35 ( 22:05 § 22:35

19:45

—

23:05

22:55

—

—

—

—

—

19:05

( 19:00

21:05

20:55

—

— —

19:55

—

—

18:00

18:45

— — —

—

— —

—

—

16:30

18:00

— 18:55

—

—

16:00

—

17:45

( 17:40

18:10 —

—

—

—

—

—

14:30

—

— —

—

—

14:00

16:45

15:45

( 15:40

16:55 —

—

—

—

—

—

12:30

—

— —

—

—

12:00

—

13:45

( 13:40

14:55 —

—

14:45

—

—

—

10:30

—

— —

—

—

10:00

—

11:45

( 10:40 ( 11:40

12:55 —

—

—

— —

—

08:30

12:45

10:45

—

—

—

08:00

—

11:05

—

—

07:00

—

11:15

—

—

—

06:30

— 18:15

—

18:50

— —

) 16:35

17:00

— 16:15

—

16:50

— —

) 14:35

15:00

— 14:15

—

14:50

— —

) 12:35

13:00

— 12:15

—

12:50

— —

) 10:35

11:00

— 10:15

—

10:50

— —

) 08:35

09:00

— 08:15

—

08:50

— 07:15

—

07:50

— —

) 06:35

07:00

— 06:15

—

platný od 30. 8. 2015

—

06:00

—

09:00

x 

44 

07:00

—

10:45

10:15

Praha, ÚAN Florenc

09:15

08:15

) 07:15 ) 08:15 ) 09:15 ) 09:15 ) 10:15 ) 11:15 ) 12:15 ) 13:15 ) 14:15 ) 15:15 ) 16:15 ) 16:45 ) 17:15 ) 17:45 ) 18:15 ) 19:15 ) 20:15 ) 21:15

—

—

Louny, AN

—

—

—

08:45

Praha, Hradčanská

Chomutov, AN

09:45

( 09:40

Jirkov AN

—

—

) 05:35

05:30

—

—

x 

—

10:55

—

—

Most, Rudolická MUS, a. s.

08:55 —

Most, 1. nám. Jirkov, AN —

—

Chomutov, AN

04:00

—

05:00

x  Chomutov, AN

04:35

04:12

—

—

Jirkov, AN

—

) 04:40

Most, 1. nám. Most, Rudolická MUS, a. s. Jirkov AN

06:50

20:00

—

18:10

06:00

18:00

05:15

16:10

05:50

16:00

—

14:10

05:05

14:00

VYSVĚTLIVKY (Brno – České Budějovice a zpět): § v označených zastávkách není povolen nástup cestujících za účelem přepravy do shodně označených zastávek,

VYSVĚTLIVKY (Praha – Most – Chomutov a zpět): § v označených zastávkách není povolen nástup cestujících za účelem přepravy do shodně označených zastávek, ( spoj zastavuje jen pro výstup, ) spoj zastavuje jen pro nástup, x jede jen v pracovní dny,  jede v sobotu,  jede v neděli 44 jede také 17. 11. 15

75 www.studentagency.cz

12:10

Nabízíme vám také možnost rezervovat jízdenky na vlak či autobus pomocí aplikací na iOS a Android. Zdarma si je můžete stáhnout na: www.studentagency.cz/aplikace

12:00

Mobilní aplikace

Chomutov, AN

10:10

K rezervaci jízdenek můžete také využít naše internetové stránky pro mobilní telefony. Stránky najdete na tomto odkazu: m.sa.cz

10:00

M-stránky

09:00

www.regiojet.cz

Louny, AN

08:10

K rezervaci jízdenek můžete využít:

08:00

Kreditka je doživotní a zdarma!

07:10

Jezdíte všemi žlutými linkami – jedna „Kreditka“ platí pro vlaky RegioJet a všechny autobusové linky STUDENT AGENCY.

07:00

+420 841 101 101

České Budějovice

06:15

iOS Android

Brno ( 06:00 ( 06:50 ( 06:55 ( 07:50 ( 07:55 ( 08:50 ( 09:50 ( 09:55 ( 11:50 ( 11:55 ( 13:50 ( 13:55 ( 15:40 ( 15:55 ( 17:40 ( 17:55 ( 19:40

Platíte online – dobíjejte kredit online platební kartou, přes internetové bankovnictví, superCASH, PaySec nebo bankovním převodem.

Praha, ÚAN Florenc

Rezervujete online – na www.regiojet.cz, www.studentagency.cz, přes mobilní aplikaci nebo M-stránky (m.sa.cz).

Praha, Hradčanská

Ušetříte – nakupujte jízdenky vždy za nejvýhodnější cenu.



Brno – Jihlava – Praha  

Praha – Karlovy Vary – Sokolov – Cheb platný od 30. 8. 2015.

23:35

22:00

—

18:50

—

19:20

—

20:50

— § 23:10

22:50

—

—

—

21:30

21:00

23:40

x  22

22:40

20:30

20:00

22:45

19:30

21:35

18:30

19:00

21:40

17:30

20:40

x

18:00

20:45

16:50 —

17:00

19:35



17:30

19:40

— § 21:10

17:00

17:30

19:15

19:10

16:30

17:00

19:10

19:05

15:30

16:00

18:45

18:40

14:30

15:00

17:45

17:40

13:30

14:00

16:45

16:40

12:30

13:00 15:40

11:30

12:00 14:40

10:30

11:00 13:40

10:00

10:30 12:40

x

10:00

12:15 § 12:45 13:45 § 14:45 15:45

12:10

) 06:45 ) 07:45 ) 08:45 ) 09:45 ) 10:15 ) 10:45 ) 11:45 ) 12:45 ) 13:45 ) 14:45 ) 15:45 ) 16:45 ) 17:15 ) 17:15 ) 17:45 ) 18:45 ) 19:45 ) 20:45 ) 21:45

06:30

09:00

11:45

11:40

09:30

Praha, ÚAN Florenc

08:00

10:45

10:40

08:30

Praha, Hradčanská 07:00

09:45

09:40

07:30

Praha, Letiště Václava Havla

08:45

08:40 B

Karlovy Vary, Tržnice ( A

Karlovy Vary, Terminál, příj. § 14:50 —

B

— § 19:40

§ 12:50

A

—

— § 19:10

— —

10:50 § 17:10

— —

08:50 § 15:10

Karlovy Vary, Terminál, odj. —

§ 13:10

—

—

23:40

§ 23:15

—

—

—

§ 11:10

21:40

§ 21:15

— —

§ 09:10

—

Sokolov, Těšovice

20:10

A 05:00 § 05:30

—

—

§ 07:30

§ 07:25

§ 07:00

—

—

—

§ 09:30

§ 09:25

09:00

—

—

—

§ 11:50

§ 11:30

§ 11:25

§ 11:00

—

—

—

—

13:30

—

—

—

—

14:00

13:50

§ 13:30

§ 13:25

13:00

—

—

—

—

§ 15:50

§ 15:30

§ 15:25

15:00

—

—

—

—

§ 17:50

§ 17:30

§ 17:25

§ 17:00

—

—

—

—

20:00

19:50

§ 19:30

§ 19:25

19:00

—

—

—

—

—

A

§ 19:45

—

—

—

§ 13:15 —

A 13:45

19:40

—

§ 19:15

—

—

—

—

—

17:45

11:45

§ 11:15 § 17:15

—

—

—

—

09:45

§ 09:15 § 15:15

Sokolov, Terminál A B 15:45

Cheb, AN

— § 05:25 § 05:55 — —

platný od 30. 8. 2015.

Cheb, AN — § 05:30 § 06:00 09:50

x

Sokolov, Terminál — —

x

Cheb – Sokolov – Karlovy Vary – Praha

Sokolov, Těšovice § 07:50 15:00 § 16:00 17:00 § 18:00 19:00

— 11:00 § 12:00 13:00

A 05:50 § 06:20

10:00

— 05:00 A 06:00 § 06:30 07:00 § 08:00 09:00

—

—

Karlovy Vary, Terminál, příj. Karlovy Vary, Terminál, odj. 21:35

19:35

20:35

18:35

16:35

17:35

15:35

20:15

—

15:05

13:35

19:15

22:15

14:35

09:35

18:15

21:15

12:35

08:35

14:15

17:15

11:35

08:05

10:15

09:35 —

12:35

) 14:40

) 14:45

15:50

—

—

18:35

) 19:40

) 19:45

20:50

x

16:15

10:35

07:35

09:15

15:45

06:35

08:45

15:15

Praha, Letiště Václava Havla

08:15

13:15

07:15

( 07:00 (08:00 ( 08:30 ( 09:00 ( 10:00 ( 11:00 ( 12:00 ( 13:00 ( 14:00 ( 15:00 (15:30 (16:00 (17:00 (18:00 (19:00 ( 20:00 ( 21:00 ( 22:00 12:15

Praha, Hradčanská 11:15

Praha, ÚAN Florenc

07:35

—

x

platný od 30. 8. 2015

18:00 —

x 

x



 



—

—

platný od 16. 2. 2015

16:15

příj. 17:30

15:15

—

—

—

Uherské Hradiště, AN

odj. Brno, AN u hotelu Grand

Trenčín, AS

14:35

—

— —

Považská Bystrica, Dom Služieb

14:05

—

10:15

—

13:30

09:15

10:55

Žilina, AS odj.

—

—



příj. Martin, AS pri železničnej st.

11:25



46   



platný od 30. 8. 2015.

12:00

08:00

Brno – Trenčín – Martin a zpět

VYSVĚTLIVKY (Praha – Cheb a zpět): x jede jen v pracovní dny,  jede v sobotu,  jede v neděli a státem uznaný svátek, A, B, § v označených zastávkách není povolen nástup cestujících za účelem přepravy do shodně označených zastávek, ( spoj zastavuje jen pro vystupování, ) spoj zastavuje jen pro nastupování, 22 nejede 16. 11. 15

x 15:00

—

x 

Brno – Staré Město – Uherské Hradiště – Kroměříž – Zlín a zpět

12:00 —

přij.

09:00

—

20:00 odj. Brno, AN Grand

07:00 Staré Město, Lidový dům

—

Uherské Hradiště, AN

19:00

—

17:00

) 17:40

—

11:00

—

( 19:05

08:00

14:00

( 19:10

06:00

) 06:40 ) 08:40 ) 11:40

—

odj.

— Kroměříž, AN

( 13:05

( 20:55

( 13:10 —

—

19:45

—

16:30

( 15:55 21:30 přij. Zlín, AN

—

—

10:30

13:45

—

08:30

( 07:55 ( 09:55

x

VYSVĚTLIVKY (Brno – Zlín a zpět): x jede jen v pracovní dny,  jede v sobotu, ( spoj zastavuje jen pro výstup, ) spoj zastavuje jen pro nástup,  jede v neděli a státem uznaný svátek



— —

— —

— —

— 06:45

06:40 —

— —

— —

— 08:45

08:40 —

— —

— —

— 10:45

10:40 —

— —

— —

— 12:45

12:40 —

— —

—

—

—

14:45

14:40

—

—

—

—

—

—

16:45

16:40

—

—

—

—

—

—

18:45

18:40

—

—

—

—

—

—

20:45

20:40

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

01:00 04:00 04:15 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 11:30 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 19:40 20:00 21:00 22:00 22:30

—

Brno, AN Grand Jihlava, AN, nást. 30, příj.

 x

  x





x



46 







platný od 30. 8. 2015.

03:30 06:30 06:40 07:20 08:20 08:30 09:00 09:30 10:20 10:30 11:00 11:30 12:20 12:30 13:00 13:30 14:20 14:00 15:00 15:30 16:20 16:30 17:00 17:30 18:20 18:30 19:00 19:30 20:20 20:30 21:00 21:30 22:20 22:10 22:30 23:30 00:30 01:00

Jihlava, AN, nást. 30, odj. Praha, ÚAN Florenc příj.



Praha – Jihlava – Brno

— —

— 07:10

07:05 —

— —

— —

— 09:10

09:05 —

— —

— —

— —

— 11:10

11:05 —

— —

—

—

—

13:10

13:05

—

—

—

—

—

—

15:10

15:05

—

—

—

—

—

—

17:10

17:05

—

—

—

—

—

—

19:10

19:05

—

—

—

—

—

—

21:10

21:05

—

—

—

—

—

—

—

—

—

—

03:30 05:00 05:30 06:00 06:30 07:00 07:30 07:50 08:00 08:30 09:00 09:30 10:00 10:30 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 23:00 23:55

—

Praha, ÚAN Florenc odj. Jihlava, AN, nást. 30, příj.

11:00

12:00

13:00

13:30

15:05

14:00

15:45

15:35

14:30

16:15

16:05

15:00

16:45

16:35

15:30

17:15

17:05

16:00

17:45

17:35

16:30

18:15

18:05

17:00

18:00

18:15

18:30

20:15

20:05

19:00

20:45

20:35

19:30

21:15

21:05

20:00

22:15

22:05

21:00

00:15

00:05

23:00

 17:30

19:35

x 17:15

19:45

19:45

20:45



platný od 30. 8. 2015.

19:20

18:45

19:30

—

 

19:05

17:45

19:15

—

x

18:35

16:45

18:45

—

x 

18:20

15:45

18:30

x

platný od 30. 8. 2015.

05:50 07:30 08:20 08:30 09:00 09:30 10:20 10:20 10:30 11:00 11:30 12:20 12:30 13:00 13:30 14:20 14:30 15:00 15:30 16:20 16:30 17:00 17:30 18:20 18:30 19:00 19:30 20:20 20:30 21:00 21:30 22:20 22:30 23:00 23:30 01:30 02:15

Jihlava, AN, nást. 30, odj.

10:30

15:15

Praha – Liberec

10:00

14:35

 09:30

14:45

x  09:00

14:05

 08:30

14:15

x  45

08:00

13:05

45 

07:30

13:15

x

07:00

12:05

x  45

06:30

12:15

x

Praha, Č. Most, nást. 6

11:35

—

x

11:45

14:45

14:30 ) 15:00 15:30 ) 16:00 16:30 ) 17:00 17:30 ) 18:00 18:30 ) 19:00 ) 20:00 ) 21:00

—



11:05

13:45

11:15

12:45

10:35

11:45

10:45

10:45

10:05

—

x  45

10:15

09:45

09:35

—



09:45

08:45

09:05

—

45 x 

09:15

07:45

08:35

—

x 

08:45

x

07:30 ) 08:00 08:30 ) 09:00 09:30 ) 10:00 10:30 ) 11:00 ) 12:00 ) 13:00 ) 14:00

—

08:05

06:45

08:15

—

45 x 

07:35

—

x 45

07:45

x

Liberec, AN

Liberec – Praha

05:45

07:35

08:05

08:20

08:35

09:05

09:35

10:05

10:35

11:05

11:35

12:05

13:05

14:05

15:05

15:35

16:05

17:05

17:35

18:05

18:35

19:05

19:35

20:05

21:05

22:05

16:35

06:30 ) 07:00 07:15 06:35

05:30 ) 06:00 06:15 07:20

Liberec, Fügnerova-Blažkova

07:05

Praha, Č. Most

vozidlo s plošinou pro vozíčkáře ... jede –, ( spoj zastavuje jen pro vystupování,

Liberec, AN, nást. 8

77

VYSVĚTLIVKY (Praha – Liberec a zpět): x jede jen v pracovní dny, 45 jede také 17. 11. 15, 46 jede také 18. 11. 15,  jede v pondělí,  jede v pátek,  jede v sobotu, ) spoj zastavuje jen pro nastupování,  jede v neděli a státem uznaný svátek

—

Liberec, Fügnerova-Blažkova (

46 

VYSVĚTLIVKY (Brno –Jihlava – Praha a zpět): x jede jen v pracovní dny, 46 jede také 17.11.15,  jede v pondělí,  jede ve středu,  jede v pátek,  jede v sobotu,  jede v neděli,  spoj je součástí jiné linky

Brno, AN Grand

Martin Brno

1018

1001

platný od 14. 6. 2015.

21:37

Spišská Nová Ves

21:23 odj. KOŠICE

14:29

14:44

15:02

|

15:40

15:52

00:09

00:15 |

02:48

03:25

03:43

04:11

04:37

05:05

05:20

05:42

06:32

06:48

07:00

11

1019

|

Poprad-Tatry

14:01

21:18

22:15

02:10

02:19

1017

08:04

22:16

Štrba

13:43

21:11

22:09 00:04

1015

08:17

22:36

Liptovský Mikuláš

|

20:54

21:15

23:55

1013

|

22:51

Ružomberok

13:16

20:30

21:09 22:04

23:37

1011

08:55

23:19

Martin

12:59

|

21:55

1009

09:15

23:38

Vrútky

12:30

| 21:04

21:37

1007

09:30

|

Žilina

|

20:55

1005

09:58

00:05

Čadca

| 20:04

20:37

1003

10:17

00:38

Návsí

19:55

1016

 |

01:01

Bystřice 12:04

19:37

1014

11:04

10:44

|

01:16

Třinec centrum 11:55

1012

11:27

01:24

Havířov

Český Těšín

1010

06:36

|

11:42

01:43

1008

06:44

 09:45

38 09:40

11:50

02:17

1006

07:04

 09:50

12:17

12:00

1004

|

07:42

 10:00

1002

Košice – Poprad-Tatry– Žilina – Havířov – Ostrava – Olomouc – Praha 1000

05:40

07:50

38 10:17

23

05:45

08:00

11

04:40

05:50

08:17

23

04:45

06:00

příj.

03:40

04:50

06:17

05:14

04:48

04:40

04:35

07:08

06:43

06:14

05:48

05:40

05:35

08:30

08:08

07:43

07:14

06:48

06:40

06:35

11:06

10:30

10:08

09:43

09:14

08:48

08:40

08:35

14:10

13:06

12:30

12:08

11:43

11:14

10:48

10:40

10:35

16:10

15:06

14:30

14:08

13:43

13:14

12:48

12:40

12:35

18:10

17:06

16:30

16:08

15:43

15:14

14:48

14:40

14:35

14:17

  20:10

19:06

18:30

18:08

17:43

17:14

16:48

16:40

16:35

16:17

22:10

21:06

20:30

20:08

19:43

19:14

18:48

18:40

18:35

18:17

 06:18

05:09

04:29

04:07

03:43

03:14

02:48

02:40

02:35

Pardubice, hl. n.

Česká Třebová

Zábřeh na Moravě

Olomouc, hl. n.

Hranice na Moravě

Ostrava-Svinov

Ostrava, hl. n.

Ostrava, Stodolní

05:48

06:51

07:27

07:48

08:13

08:41

09:08

09:16

09:20

09:36

07:48

08:51

09:27

09:48

10:13

10:41

11:08

11:16

11:20

11:37

09:48

10:51

11:27

11:48

12:13

12:41

13:08

13:16

13:20

13:36

11:48

12:51

13:27

13:48

14:13

14:41

15:08

15:16

15:20

15:36

13:48

14:51

15:27

15:48

16:13

16:41

17:08

17:16

17:20

17:36

15:48

16:51

17:27

17:48

18:13

18:41

19:08

19:16

19:20

16:48

17:51

18:27

18:48

19:13

19:41

20:08

20:16

20:20

17:48

18:51

19:27

19:48

20:13

20:41

21:08

21:16

21:20

19:48

20:51

21:27

21:48

22:13

22:41

23:08

23:16

23:20

21:56

22:59

23:35

23:58

00:26

00:55

01:23

01:30

01:34

01:51

|

05:43

07:30

12:10

Margecany

Kysak

03:45

05:00

|

03:50

05:17

06:08

09:06

07:27

04:17

04:00

06:30

10:10 odj.

08:06 PRAHA, hl. n.

09:10 příj.

07:06

platný od 30. 8. 2015

08:10

VYSVĚTLIVKY: 11 jede  / ,  / a  / , 23 jede  a , 38 jede v 

Praha – Hradec Králové

14:15 16:30

15:15 17:30

16:15 18:30

17:15 19:30

18:15 20:30

19:15 21:30

20:15 22:15

21:00 H. Králové, Terminál HD

Praha, Č. Most, nást. 6 06:15

07:30

x

07:15

08:30

x

08:15

09:30 10:15

11:30 12:15

13:30 13:15

14:30 14:15

15:30 15:15

16:30

16:15

17:30

17:15

18:30

18:15

19:30

19:15

20:30

20:00

21:15



15:30



12:15

11 

13:30



11:15



12:30



11:30

10:15

x  11

08:15



09:30



06:30

VYSVĚTLIVKY (Praha – H.K. a zpět): x jede jen v pracovní dny,  jede v pátek,  jede v neděli a státem uznaný svátek, 11 nejede 15. 11. 15

11:35

10:30 13:35

12:30 17:35

16:30 19:35

18:30 21:35

20:30 Zlín, AN

Olomouc, hl. n. 06:25

07:30 08:25

09:30

10:25

11:30

14:25

15:30

16:25

17:30

18:25

19:30

Olomouc – Zlín a zpět 08:30

x 12 06:00

x

08:20

07:00

10:20

09:20

08:00

10:20

09:20

08:00

11:50

11:20

10:20

09:00

12:55

12:50

12:20

11:20

10:00

x 

—

—

12:20

11:20

10:00

x 12 

13:25

13:20

12:50

11:50

10:30

13:55

13:50

13:20

12:20

11:00

14:55

14:50

14:20

13:20

12:00

15:55

15:50

15:20

14:20

13:00

16:55

16:50

16:20

15:20

14:00

—

—

16:20

15:20

14:00

17:55

17:50

17:20

16:20

15:00

18:55

18:50

18:20

17:20

16:00

—

—

18:20

17:20

16:00

19:55

19:50

19:20

18:20

17:00

—

—

20:20

19:20

18:00

21:55

21:50

21:20

20:20

19:00

22:55

22:50

22:20

21:20

20:00

23:55

23:50

23:20

22:20

21:00

platný od 30. 8. 2015

06:00 07:20 09:20

11:55

x

Praha, Na Knížecí

07:20 08:20 —

12

Písek, AN, nást. 12

08:20

—

Č. Budějovice, AN

10:50

— 10:55

—

09:55

Č. Krumlov, Špičák

09:50

Č. Krumlov, AN

05:00

06:40

—

—

09:55

08:30

07:40

07:05

07:00

10:55

09:30

08:40

08:05

08:00

11:55

10:30

09:40

09:05

09:00

12:55

11:30

10:40

—

—

x 12

12:55

11:30

10:40

10:05

10:00

x

13:55

12:30

11:40

11:05

11:00

14:55

13:30

12:40

—

—

14:55

13:30

12:40

12:05

12:00

15:55

14:30

13:40

13:05

13:00

16:55

15:30

14:40

14:05

14:00

x

16:55

15:30

14:40

—

—

 x 12

17:55

16:30

15:40

15:05

15:00

18:55

17:30

16:40

16:05

16:00

19:55

18:30

17:40

17:05

17:00

20:25

19:00

18:10

17:35

17:30

20:55

19:30

18:40

18:05

18:00

20:55

19:30

18:40

—

—

21:55

20:30

19:40

19:05

19:00

22:55

21:30

20:40

—

—

22:55

21:30

20:40

20:05

20:00

platný od 30. 8. 2015

05:05

07:30

Praha – Písek – České Budějovice – Český Krumlov. Č. Krumlov, AN

05:40

08:55

09:20

09:05

08:20

07:15

—

—

—

—

09:45

08:40

12:15

11:55

11:35

11:20

10:35

09:30

14:15

13:55

13:35

13:20

12:35

11:30

—

—

—

—

13:45

12:40

16:15

15:55

15:35

15:20

14:35

13:30

15:30 16:35 17:20 17:35 17:55 18:15

16:40

18:35

17:30

21:20

20:35

19:30

Příbor, u pošty  / Příbor, u kostela 

Nový Jičín, AN

Olomouc, hl. n.

05:55

06:15

06:30

07:20

08:25

07:30

07:55

08:15

08:30

09:20

10:25

—

—

—

—

10:20

11:25

09:30

09:55

10:15

10:30

11:20

12:25

11:30

11:55

12:15

12:30

13:20

14:25

—

—

—

—

14:20

15:25

13:30

13:55

14:15

14:30

15:20

16:25

15:30

15:55

16:15

16:30

17:20

18:25

—

—

—

—

18:20

19:25

17:30

17:55

18:15

18:30

19:20

20:25

platný od 1. 3. 2015

17:45

19:20

21:35

05:30

příj.

—

19:35

Frýdek-Místek, AN Frýdek

odj. Brno, AN u hotelu Grand

—

21:55

odj.

22:15

—

—

—

—

—

příj. Ostrava, ÚAN

19:55

—

—

—

—

18:00

—

18:30

—

19:00

—

19:30

—

x 

20:15

—

17:30

x 

—

—

17:00

x

—

—

16:30

12

Č. Krumlov, Špičák

06:30

x 

Č. Budějovice, AN

07:55

09:40

Brno – Olomouc – Nový Jičín – Příbor – Frýdek-Místek – Ostrava a zpět

10:00

—

16:00

x —

15:30

x —

15:00

x —

14:30

20:00

x 

20:30

—

—

23:00



platný od 30. 8. 2015.

—

21:00

22:00

00:20

—

20:00

21:00

19:00

20:00

platný od 30. 8. 2015.

18:30

 11 ) 05:35 ) 06:05 ) 06:35 ) 07:05 ) 07:35 ) 08:05 ) 08:35 ) 09:05 ) 10:05 ) 11:05 ) 12:05 ) 13:05 ) 14:05 ) 14:35 ) 15:05 ) 15:35 ) 16:05 ) 16:35 ) 17:05 ) 17:35 ) 18:05 ) 18:35 ) 19:05 ) 20:05

18:00

—

19:30

17:30

—

19:00

17:00

19:30

—

14:00

19:00

x 

—

18:30

16:30

—

18:00

16:00

18:30

06:00

13:30

18:00

x 

—

17:30

15:30

—

17:00

15:00

17:30

Praha, ÚAN Florenc

13:00

17:00

12:00

16:30

11:00

16:00

10:00

15:30

09:00

15:00

07:00

14:30

x

—

16:30

14:30

—

16:00

14:00

—

15:30

13:00

—

15:00

12:00

—

14:00

11:00

—

13:00

10:00

—

12:00

09:00

14:00

) 06:30

13:00

x

—

11:00

08:30

—

10:00

08:00

12:00

Praha, Zličín

11:00

08:00

x

—

09:30

07:30

—

09:00

07:00

10:00

07:30

( 07:20 ( 07:50 ( 08:20 ( 08:50 ( 09:50 ( 10:50 ( 11:50 ( 12:50 ( 13:50 ( 14:20 ( 14:50 ( 15:20 ( 15:50 ( 16:20 ( 16:50 ( 17:20 ( 17:50 ( 18:20 ( 18:50 ( 19:20 ( 19:50 ( 20:20 ( 20:50 ( 21:50 09:00

Plzeň, divadlo Alfa

08:30

Plzeň, CAN

Plzeň – Praha x

—

08:30

06:30

—

08:00

06:00 —

—

07:30

21:30

—

07:00

( 21:00 —

06:30

—

—

20:00 06:30

05:30

x

Plzeň, divadlo Alfa

Plzeň, CAN

Praha, Zličín

05:05



Praha – Plzeň x

VYSVĚTLIVKY (Praha – Č. Krumlov a zpět): x jede jen v pracovní dny, 12 nejede od 30. 8. do 20. 12. 15,  jede v sobotu,  jede v neděli,  jede v neděli a státem uznaný svátek

Písek, AN, nást. 12

12

08:50

12

09:35

12

platný od 14. 12. 2014.

07:45

x

79

VYSVĚTLIVKY (Praha – Plzeň a zpět): x jede jen v pracovní dny, 11 jede také 16. 11. 15,  jede v pátek,  jede v sobotu,  jede v neděli a státem uznaný svátek,  spoj je součástí jiné linky, ( spoj zastavuje jen pro vystupování, ) spoj zastavuje jen pro nastupování

Praha, ÚAN Florenc

08:00



Praha, Na Knížecí

12

08:55

Praha – Písek – České Budějovice – Český Krumlov.

Zlín 07:30

Praha

Praha

Hradec Králové

Plzeň

Olomouc

Košice – Ostrava – Praha NÁVAZNÉ AUTOBUSOVÉ SPOJE STUDENT AGENCY V OLOMOUCI, HL. N.

již od

již od

Oslo

950 Kč

Sarpsborg

Nejlevněji po Evropě

950 Kč

Uddevalla Göteborg Varberg Halmstad Helsingborg Kodaň

již od

950 Kč již od

950 Kč

již od

950 Kč

Hamburk Brémy Wolfsburg

Amsterdam Rotterdam Utrecht

Berlín

Hannover Magdeburg

Londýn

Breda

Venlo Düsseldorf Kolín n. Rýnem Bonn Frankfurt n. Mohanem

Eindhoven

již od

Brusel

950 Kč

Lucemburk

již od

Drážďany

250 Kč

Katovice Krakov

L. Mikuláš

Würzburg

Saarbrücken

Remeš Paříž

již od

270 Kč Norimberk

Trenčín B. Bystrica

Metz

Nitra Linz

již od

Mnichov

950 Kč Bern

Vídeň

Salzburg

Curych

Lausanne

již od

190 Kč

Budapešť

již od

200 Kč

Innsbruck

Bratislava Győr

již od

St. Gallen

Bardejov Prešov Košice

Poprad

Žilina

Mannheim

350 Kč

Bolzano Udine

Ženeva

Trento Milán

Benátky Verona Padova

Janov Bologna

Florencie

již od

950 Kč Řím

Vnitrostátní linky a Slovensko

cestujte pohodlně nonstop linka autobusové a vlakové dopravy

Liberec

Řím

Jirkov

Most

Chomutov Karlovy Vary

Louny

841 101 101

Hradec Králové PRAHA

Sokolov Cheb

Román, který si podmanil všechny žebříčky bestsellerů na obou stranách Atlantiku, trhá rekordy v rychlosti prodeje a je kritikou označován za letošní Zmizelou. Potřebujete vědět víc?

Pardubice Zábřeh

Česká Třebová

Ostrava

Havířov Český Těšín Třinec Bystřice Frýdek Návsí Místek Hranice Nový Jičín

Rachel dojíždí ranním vlakem do Londýna. Den co den si prohlíží útulné předměstské domky, a když vlak na chvíli zastaví u návěstidla, naskýtá se jí pravidelně letmý pohled do soukromí mladého páru. Postupem času Rachel začíná mít pocit, že ty dva lidi zná. Představuje si, že je zná. Dá jim dokonce jména: Jason a Jess. Jednoho dne však zahlédne něco, co ji šokuje. Stačí pouhá minuta, než se dá vlak zase do pohybu, a náhle je všechno jinak… Krátce nato se Rachel dozví, že se „její“ Jess pohřešuje, a proto se rozhodne obrátit na policii. Není si jistá, zda tím nenadělá více škody než užitku, zatímco se stále více zaplétá do příběhu, který není její, ale jenž nakonec obrátí naruby život úplně všem…

Příbor

Plzeň

Olomouc

Humpolec Tábor Písek

Jihlava Pelhřimov Jindřichův Hradec Telč

Velké Meziříčí Brno Třebíč Znojmo

Český Krumlov

Kroměříž

Zlín

Stará Ľubovňa

Čadca

Staré Město Uherské Hradiště

České Budějovice

Žilina Považská Bystrica

Vrútky

Martin Trenčín

Liptovský Mikuláš Štrba

Ružomberok Banská Bystrica

Žiar nad Hronom

autobusové linky STUDENT AGENCY vlakové a autobusové linky REGIOJET

Bardejov Kežmarok Prešov Poprad Spišská Margecany N. Ves Kysak Rožňava Košice

Zvolen Trnava Nitra BRATISLAVA

Dunajská Streda Komárno

Lučenec

Rimavská Sobota

80

Žádejte ve svém knihkupectví, nebo na www.bux.cz

Oh my GOSH! EDITORIAL

Recommend Documents