Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája X. félév

Zsigmond Király Főiskola  2015/16­os tanév, II. félév; 

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája  X. félév    SZENIOR TANFOLYAMOK    Kedves Hallgatóink! Kedves Érdeklődők!    Az alábbi listában tekinthetők át azon tanfolyamaink, amelyeket 2016 tavaszán,  szeniorképzésünk tizedik félévében hirdetünk hallgatóinknak.  A kurzusokra jelentkezés egyetlen feltétele, hogy a jelentkező születési ideje ​ 1967. január  elseje előtti​  legyen, egyéb kritérium nincsen.  Az ingyenes tanfolyamokra nem kell jelentkezni, azok időpontjaira csak el kell menni.  A tandíjas tanfolyamok esetében kiváltható a Szenior Kártya, amely 4 (négy), konkrétan  megjelölt tanfolyam látogatására szolgál ­ ára: 15.000 forint, amely az ÁFÁ­t is tartalmazza.  A másik lehetőség az egyedi tanfolyami jelentkezés, amelynek összege 10.000 forint, amely  az ÁFÁ­t tartalmazza.  Minden tanfolyam 21 tanórás terjedelmű.  A tanfolyamokra szóló látogatói jegyek egy alkalomra szólnak, s április elsejétől válthatók ki  a főiskola pénztárában.   Jelentkezni és befizetni lehet Erdős Bélánál, munkaidőben a főiskola Jegyzettárában.      Ingyenes tanfolyamok:  1. Divattörténet     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Divattörténet I.  A kurzus oktatója: Dr. Kovácsné Magyari Hajnalka  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. márc. 11. péntek. 10.00­ 12.00  2. márc. 18. péntek. 10.00­ 12.00  3. márc. 25. péntek. 10.00­ 12.00  4. ápr. 01. péntek. 10.00­ 12.00  5. ápr. 08. péntek. 10.00­ 12.00  6. ápr. 15. péntek. 10.00­ 12.00  7. ápr. 22. péntek. 10.00­12.00 

A kurzus tematikája: ​ Szórakoztató, divattörténeti korszakokban való  barangolás. Ajánlom mindazoknak, akiket nemcsak a divat érdekel, hanem a  kialakulása és folyamatos változása hátterében rejlő kulisszatitkok is.     1. Ő skor. Természeti népek. A Willendorfi Vénusz ma is közöttünk él.  2. Ókor. A kozmetika bölcső je.  3. Középkor. Erényöv mítosz.  4. Reneszánsz. Láthatatlan magasítók.  5. Barokk. Rokokó. Mi van a paróka alatt?  6. Directorie és empire. Öltöztetett meztelenség?  7. Romantika. A sápadt hölgyek titkai.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára       2. Dietetika     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ Diétás kurzus II. – Táplálkozás és diéta haladóknak  A kurzus oktatója: ​ Veresné dr. Bálint Márta  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 7. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  2. 2016. március 21. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  3. 2016. április 4. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  4. 2016. április 18. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  5. 2016. május 2. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  6. 2016. május 9. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  7. 2016. május 23. (hétfő ) 14.00­16.00 óra között  A kurzus tematikája:  1. Az elhízás ­ tekintély vagy betegség? – ​ A korszerű  fogyókúra jellemző i.  Divatfogyókúrák megítélése  2. Mit, hogyan, miért? – ​ Az ételek elkészítése, tartósítása  3. Hogy sokáig ketyegjen! – ​ A szív­ és érrendszeri betegségek (magas  vérzsírszint, érelmeszesedés, infarktus, magasvérnyomás) étrendje  4. Boszorkánykonyha – ​ Élelmiszer adalékanyagok  5. Étek vagy méreg? – ​ Lisztérzékenység, tejcukorérzékenység étrendje  6. MZ/X jelentkezz! – ​ Étrend­kiegészítő k (fajtái, szerepük, veszélyeik) 

7. „Elbocsátó szép üzenet” nyárra – ​ Nyaralás és táplálkozás. Szemünk  védelmében. Bő rszépítő  táplálékok  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus minimális indulási létszáma: 10 fő  A kurzus bemutatja az elhízás, a szív és keringési betegségek, valamint a  lisztérzékenység és a tejcukorérzékenység diétáját, és megvalósítási  lehetőségeit. Kitér továbbá a különböző ételkészítési technikákra és  tartósítási lehetőségekre, az élelmiszer adalékanyagokra és az  étrend­kiegészítőkre annak érdekében, hogy hiteles szakmai információ  alapján lehessen róluk képet alkotni. Végül megbeszéljük a nyaralás alatti  táplálkozási tudnivalókat, valamint a szemünk és bőrünk egészségéhez  fontos étrendi ismereteket.        3. Étkezéstörténet     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:Étkezéstörténet  A kurzus oktatója: Dr. Jászberényi József  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03. 10.csütörtök, 10:00­11:30  2. 2016. 03. 17, csütörtök 10:00­11:30   3. 2016. 03. 24. csütörtök, 10:00­11:30 (utána márc. 31. elmarad)  4. 2016. 04. 07. csütörtök, 10:00­11:30  5. 2016. 04. 14. csütörtök, 10:00­11:30  6. 2016. 04. 21. csütörtök,, 10:00­11:30  7. 2016. 04. 28. csütörtök, 10:00­11:30  A kurzus tematikája:  A kurzusnak nincs elő re pontosan meghatározható tematikája, de folytatjuk az  erdélyi régiók konyháinak bemutatását, ezúttal Székelyföldet állítva a  középpontba.   Egyéb megjegyzések a hallgatók számára        

4. Ingyenes számítástechnika kezdő tanfolyam     

Zsigmond Király Főiskola – Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X.  félév (2015/16­os tanév, II. félév)  Kurzus címe: ​ Számítástechnika – Kezdő (Richteres)  A kurzus vezetője:​  ​ Lévai István  A kurzus minimális indulási létszáma: 

10 

A kurzus maximális indulási létszáma:

20 

A kurzus időpontjai  (1)   2016. március 3.  (2)   2016. március 10.  (3)   2016. március 17.  (4)   2016. március 24.  (5)   2016. március 31.  (6)   2016. április 7.  (7)   2016. április 14. 

 (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30   (csütörtök) 15:30 – 17:30 

Tematika:  Kezdő  számítástechnikai  tanfolyamon   a  hallgatók  megismerkednek  a  számítástechnika  történetével,   kialakulásával,  a  számítógépek  alapszintű  felépítésével,  magabiztos  és  önálló  működtetéséhez  elengedhetetlenül  szükséges  készségekkel, alapszintű telepítési tudással.  Megismerik és elsajátítják az internetes  világ  alapfogalmait,  továbbá  gyakorlatot  szereznek  az  internetes  böngészésben,  keresési  technológiákban,  levelezésben  (e­mail)  és  online  beszélgetési  formákban  (chat  –  skype).  Továbbá  bemutatásra  kerülnek  az  internet  hatékony  használatához  szükséges  információs  (időjárás,  hírek,  stb.),  tudományos,  közösségi   (facebook,  stb.)  és  térképes   (Google  Maps),  útvonaltervezéssel  foglalkozó  oldalak,  s  még  sok  más érdekesség a virtuális világunk gyöngyszemeiből (Google Föld, YouTube, stb.).  Megjegyzés:  Javasoljuk  azoknak,  akik  teljesen  kezdők,  vagy  bizonytalanok  még  a  számítógép  használatában, kezelésében.  Csak azok jelentkezhetnek, akik még nem vettek eddig részt ingyenes, Richteres  tanfolyamon!   

  Tandíjas tanfolyamok:    001 

   

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Társas intelligencia  A kurzus oktatója: Kovács György  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig): 2016. 03­tól 04. 19­ig minden kedden  1. március 08. kedd 11.00­12.30­ig  2. március 14. hétfő  11.00­12.30­ig (a keddi ünnep miatt)  3. március 22. kedd 11.00­12.30­ig  4. március 29. kedd 11.00­12.30­ig  5. április 05. kedd 11.00­12.30­ig  6. április 12. kedd 11.00­12.30­ig  7. április 19. kedd 11.00­12.30­ig  A kurzus tematikája:  1. A társas intelligencia szerepe az emberi kapcsolatokban  2. Elrontott kapcsolatok hátterei  3. Saját kultúránk fogságában  4. Erkölcsi értékek, bű n, bű ntudat  5. Párkapcsolati problémák kezelése  6. Felcserélt szerepek, a férfi­nő i princípiumok  7. Idő s szülő k, felnő tt gyerekek  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Tavaly decemberben egy politikusunk és néhány napra rá egyik énekesünk tett  egy szerencsétlen kijelentést a televízióban a férfi­nő i szerepekrő l. A nagy  felháborodást követő en jó magyar szokás szerint az ügy nemzetközi botránnyá  nőtte ki magát. A társas intelligencia című  elő adás sorozatban ezt az igen  izgalmas, és aktuális témakört dolgozzuk fel, ahol remélhető leg számos nyitott  kérdésre kapnak kielégítő  választ a Tisztelt érdeklő dő k. Megjelenésükre  feltétlenül számítunk.         002     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Az idő skori viselkedés változások hatásai 

A kurzus oktatója: Kovács György  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1.​  A kurzus időpontjai: mindig keddenként 09.00­tól 10.45­ig  1. március 07. kedd 09.00­tól 10.45­ig  2. március 14. hétfő 09.00­tól 10.45­ig (a keddi ünnep miatt)  3. március 22. kedd 09.00­tól 10.45­ig  4. március 29. kedd 09.00­tól 10.45­ig  5. április 05. kedd 09.00­tól 10.45­ig  6. április 12. kedd 09.00­tól 10.45­ig  7. április 19. kedd 09.00­tól 10.45­ig 

A kurzus tematikája:  1. Az idősek és a társadalom  2. Az idősek helyzete, generációs különbségek  3. A viselkedés értelmezése és felosztása  4. A viselkedést befolyásoló tényezők  5. A stresszviselkedés kezelése  6. Az aktív idősödés feltételei  7. A negatív hatások késleltetésének lehetőségei  Egyéb megjegyzések:​  ​ Az emberi viselkedés egy állandó megszakítás nélküli 

folyamat, mely születésünk pillanatától a halálunkig elkísér. De hogyan és miért  viselkedünk bizonyos helyzetekben, úgy, ahogy, illetve a megértjük­e a  környezetünkben élő  embertársaink, családtagjaink viselkedését? Vajon ő k  miképpen reagálnak az idő sek viselkedésére? A családokon belül örök  probléma a generációk közötti viselkedéskülönbségek kezelése. Mi fontos a  fiataloknak, mi az idő seknek? A kurzus során ezekre az izgalmas és sokakat  érintő kérdésekre adunk válaszokat, ahol a hallgatók helyzetgyakorlatok  segítségével tapasztalhatják meg az egyes viselkedési minták egyénre gyakorolt  hatásait, azok optimális kezelési lehető ségeit.       003   

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: A látható és láthatatlan világ hatásai, külső és belső  harmóniánk megteremtése     A kurzus oktatója: Pető  Katalin geronto­andragógus  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig): 

1. 2015. március 12. 11,30­14,20  2. 2015. március 19. 11,30­14,20  3. 2015. március 26. 11,30­14,20  4. 2015. április 2. 11,30­14,20  5. 2015. április 9. 11,30­14,20  A kurzus tematikája:  1. Éter: angyalok, démonok, jelenések, mi van a halál után?    Föld: a Föld energiavonalai, vízerek, földsugárzások, elektroszmog.  2. Test: aura, meridián vonalak,  csakrák, jóga.    Lélek: testbeszéd, önismeret, pozitív gondolkodás, meditáció.  3. Környezetünk: indiai (vaszati) és kínai (feng­shui) térrendezés alapjai.  4. Környezetünk: magyar térrendezés, rituálék, hagyományok.  5. Hold: hatásai, a holdnaptár használata.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:    004     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Grafológia kezdő  A kurzus oktatója: Matula Andrea  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. Március 8. (kedd) 13­15 óráig  2. Március 14 (hétfő !) 13­15 óráig  3. Március 22. (kedd) 13­15 óráig  4. Március 29. (kedd) 13­15 óráig  5. Április 5. (kedd) 13­15 óráig  6. Április 12. (kedd) 13­15 óráig  7. Április 19. (kedd) 13­15 óráig  A kurzus tematikája:  1. A grafológia fogalma, társtudományai, alkalmazhatósága. Etikai kódex.  Írástörténet.  2. Írásfiziológia. A kézírás változása különböző  életkorokban. Írászavarok. Lelki  alkat tükröző dése a kézírásban.  3. Szimbólumelméletek.  4. A kézírás dimenziói, grafológiai jellemző k. Hogyan elemezzünk? Dinamikus  elemek. 

5. Statikus elemek.  6. Az aláírás grafológiája.  7. Az eddig tanult ismeretek áttekintése, közös gyakorlás  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Mutasd az írásod, megmondom ki vagy! Mennyire igaz ez a mondás? Sokan és  sokféleképpen viszonyultak és viszonyulnak ma is a grafológiához. Ebben a  kezdő kurzusban bemutatkozik a grafológia mint tudomány,  valamint alapvető  elemzési ismereteket is nyújt az érdeklő dő knek.  A kurzus 5 fő  feletti jelentkezés esetén indul.     005     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Grafológia haladó  A kurzus oktatója: Matula Andrea  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. Március 8. (kedd) 10­12 óráig  2. Március 14 (hétfő !) 10­12 óráig  3. Március 22. (kedd) 10­12 óráig  4. Március 29. (kedd) 10­12 óráig  5. Április 5. (kedd) 10­12 óráig  6. Április 12. (kedd) 10­12 óráig  7. Április 19. (kedd) 10­12 óráig  A kurzus tematikája:  1. Ismétlés. Az elő ző  félévben elsajátított ismeretek áttekintése, gyakorlása.  2. Ismétlés játékos feladatokkal (grafo krimi, igaz­hamis állítások)  3. Balkezesség.    Az általános  személyiségkép szerkezeti részei. A személyiségkép készítésének  menete. Analízis­szintézis.  4. Műhelymunka: mérések, személyiségkép készítése közösen.  5. Alkalmazott grafológia: pályaválasztás, párválasztás, munkahelyi grafológia  6. A grafológia „mellékága”: rajzelemzések  7. Egyedül vagy magányosan? A magányosság jelei a kézírásban  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára: 

Ezt a kurzust a már némi alapokkal rendelkező knek ajánlom. A tanfolyamon  belemélyedünk a kézírás elemzés rejtelmeibe, valamint hasznos, érdekes  ismereteket szerezhetünk a grafológia alkalmazhatósága terén.  A kurzus 5 fő  feletti jelentkezés esetén indul.       006     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ Veszteségföldolgozás (gyász és halál, válás)  A kurzus oktatója: ​ Dr. Zelena András  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 9. 13‐15h  2. 2016. március 16. 13‐15h  3. 2016. március 23. 13‐15h  4. 2016. március 30. 13‐15h  5. 2016. április 6. 13‐15h  6. 2016. április 13. 13‐15h  7. 2016. április 20. 13‐15h  A kurzus tematikája:  1. A veszteségek és a halál kultúrtörténete  2. Képző mű vészet és szépirodalom a veszteségek fókuszában  3. A gyászmunkáról általában (válás és szeretett személy halála)  4. Egyéni veszteségföldolgozás: Ki segíthet, mit olvassak, mit tegyek?  5. Hogyan tovább a tragédiák után?  Stratégiák, megküzdések, lehető ségek  6. Gyászcsoport mint lehető ség (A veszteségföldolgozás technikái és elő nyei)  7. Segélykiáltások körülöttünk, olvasmányélmények közös megbeszélése  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Szeretettel várom mind a téma iránt érdeklő dő ket, mind az egyéni veszteségeket átélt  Hallgatókat. Egyéni veszteség lehet szeretett személy halála, a válás vagy a  végtag‐amputáció is.  A kurzus tudománynépszerű sítő  jellege miatt a társtudományok és mű vészeti ágak  kapcsolódó szövegeit, alkotásit is érintjük, s szó lesz a gyakorlati segítő  hivatás  (gyászcsoport‐vezetés, orvosképzés) tapasztalatairól is. Szeretettel várom Önöket!     007   

 

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Olasz középhaladó  A kurzus oktatója: Dr. Pollmann Teréz  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. márc. 9. 15­17 óra  2. 2016. márc. 16. 15­17 óra  3. 2016. márc. 23. 15­17 óra  4. 2016. márc. 30. 15­17 óra  5. 2016. ápr. 6. 15­17 óra  6. 2016. ápr. 13. 15­17 óra  7. 2016. ápr. 20. 15­17 óra  A kurzus tematikája:  1. A tanultak ismétlése, téli ünnepek  2. 6. lecke, birtokos névmások  3. Családi, rokoni kapcsolatok  4. Étkezés étteremben, preferenciák  5. Olasz étkezési szokások, receptek  6. Vásárlás élelmiszerboltban  7. Vásárlás különböző  üzletekben  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Azoknak ajánlott, akik már tanulták a Progetto italiano 1a tankönyv anyagát.  Tankönyv (és munkafüzet): Progetto italiano 1b (vagy Progetto italiano 1)             008     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Olasz újrakezdő   A kurzus oktatója: Dr. Pollmann Teréz  A kurzus idő pontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. márc. 9. 13­15 óra 

2. 2016. márc. 16. 13­15 óra  3. 2016. márc. 23. 13­15 óra  4. 2016. márc. 30. 13­15 óra  5. 2016. ápr. 6. 13­15 óra  6. 2016. ápr. 13. 13­15 óra  7. 2016. ápr. 20. 13­15 óra  A kurzus tematikája:  1. Bevezető lecke ismétlése  2. 1. lecke, 1. igeragozás  3. 2. igeragozás, mindennapi cselekvések  4. 3. igeragozás, szabadidő   5. isc­es igék, programszervezés  6. Információkérés, tájékozódás  7. Utazás Olaszországba  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Azoknak ajánlott, akik elvégezték a Kezdő kurzust, vagy régebben tanulták az  olasz, és sokat felejtettek.  Tankönyv (és munkafüzet): Progetto italiano 1a (sárga csíkos, a felújított  kiadás)      009     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Válság, radikalizmus, szolidaritás Európában  A kurzus oktatója: Grajczjár István  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016.03. 10.  14.30­16.00  2. 2016.03. 17.  14.30­16.00  3. 2016.04. 02.  13.00­14.30  4. 2016.04. 16.  10.00­11.30  5. 2016.04. 21.  14.30­16.00  6. 2016.05. 05.  14.00­15.30  7. 2016.05. 13.  15.30­17.00  A kurzus tematikája:  1. Történeti kitekintés 

2. Szociálpszichológiai háttér  3. Politológiai háttér  4. A válságok társadalmi hatásai  5. Radikalizmus az adatok tükrében  6. Az Euro válsága az adatok tükrében  7. Szolidaritás az adatok tükrében  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  10 fő alatt a kurzus nem indul    010     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Angol 1. szint  A kurzus oktatója: Kaszap Réka  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016.03.07.Hétfő 9:00­11:00  2.2016.03.14. Hétfő 9:00­11:00  3.2016.03.21.Hétfő 9:00­11:00 (03.28. Húsvét)  4.2016.04.04.Hétfő 9:00­11:00  5.2016.04.11.Hétfő 9:00­11:00  6.2016.04.18.Hétfő 9:00­11:00  7.2016.04.25.Hétfő 9:00­11:00  A kurzus tematikája:  1. Bemutatkozás, ABC, Nyelvtan  2.óra: Gyakorlás, Állatok, Napszakok, Köszönések, Színek, Számok  3.óra: Gyakorlás, Foglalkozások, Nyelvtan,Húsvét  4.óra: Gyakorlás, Nyelvtan, Országok, Nemzetiségek, nyelvek  5.óra: Gyakorlás, Melléknevek, Nyelvtan  6.óra: Gyakorlás, Mondatfordítás, Igék, „Hogy vagy”, Hét napjai  7.óra: Gyakorlás, ismétlés  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     011     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:Angol 2. szint  A kurzus oktatója: Kaszap Réka  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016.03.07.Hétfő 11:00­13:00  2.2016.03.14. Hétfő 11:00­13:00  3.2016.03.21.Hétfő 11:00­13:00 (03.28. Húsvét)  4.2016.04.04.Hétfő 11:00­13:00  5.2016.04.11.Hétfő 11:00­13:00  6.2016.04.18.Hétfő 11:00­13:00  7.2016.04.25.Hétfő 11:00­13:00     A kurzus tematikája:     Az órai tananyag a jelentkező  hallgatók tudásától fog függeni.     Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Azok jelentkezését várom, akiknek van minimális alap szókincsük, illetve  tanulták az egyszerű jelen időt.      012     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Angol 3. szint  A kurzus oktatója: Kaszap Réka  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016.03.07.Hétfő 13:00­15:00  2.2016.03.14. Hétfő 13:00­15:00  3.2016.03.21.Hétfő 13:00­15:00 (03.28. Húsvét)  4.2016.04.04.Hétfő 13:00­15:00  5.2016.04.11.Hétfő 13:00­15:00  6.2016.04.18.Hétfő 13:00­15:00  7.2016.04.25.Hétfő 13:00­15:00    

A kurzus tematikája:  Az órai tananyag a jelentkező  hallgatók tudásától fog függeni.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Azok jelentkezését várom, akiknek van minimális alap szókincsük, illetve  tanulták az egyszerű jelen időt, folyamatos jelen időt.     013     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Miért utáljuk a tévét? Miért ne utáljuk a tévét ?  A kurzus oktatója: Szegvári Katalin  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. márc. 16  2.márc. 23  3.márc 30  4.április 6  5.április 13  6. április 20  7. április 27  A kurzus tematikája:  1. Szórakoztató tévé történet  2. A Magyar Televízió régen és most  3. Mit jelent a közszolgálatiság?  4.Hogy működik a kereskedelmi televízió?  5.Celebek a képernyő n  6. Műsorvezetők régen és ma  7.Hogy válasszunk műsorokat?  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus egész ideje alatt sok bejátszással illusztráljuk az egyes témákat.     014     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév 

A kurzus címe: Átmozgató zenés torna  A kurzus oktatója: Novák Mária  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. Március 9. szerda, 11:00­ 12:00  2. Március 16. szerda, 11:00­ 12:00  3. Március 23. szerda, 11:00­ 12:00  4. Március 30. szerda, 11:00­ 12:00  5. Április 6. szerda, 11:00­ 12:00  6. Április 13. szerda, 11:00­ 12:00  7. Április 20. szerda, 11:00­ 12:00  8. Április 27. szerda, 11:00­ 12:00  9. Május 4. szerda, 11:00­ 12:00  10. Május 11. szerda, 11:00­ 12:00  A kurzus tematikája:     Az óra célja az, hogy a felnőtt, szenior korosztályhoz is eljuttassa a mozgás  lehetőségét, örömét. A rendszeresen végzett sportolás egészségmegőrző,  teljesítménynövelő hatású és segít a testi‐ lelki egyensúly megtalálásában.     Az óra felépítésében kiemelkedő figyelmet kapnak a kondicionális, koordinációs és  ízületi mozgékonyságot fejlesztő gyakorlatok.  A tánc sportértéke nagyon komoly. Remek alakformáló hatása van, zsírégető jellege  mellett az izmokat is formálja. Az óra egy részében különböző táncok alapjaival  ismerkedhetnek meg a résztvevők. Így harmonikusan fejleszthető a testünk, és  növelhető önbizalmunk.     Az foglalkozás 60 perces, három részből tevődik össze: 1. átmozgatás, 2. tánc,  képességek fejlesztése, 3. nyújtás, levezetés.  A regresszív, úgynevezett öregedési folyamatok késeltethetőek, lassíthatóak, illetve  szinten tarthatók sportos életvezetéssel, egészséges táplálkozással.     Ha szeretne mozogni, kikapcsolódni, alakot formálni, mindeközben változatos  táncokkal megismerkedni, sok szeretettel várom!  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     Nincs szükség táncos előképzettségre.  Célszerű hozni: kényelmes ruha és cipő, víz.    

     015     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Zumba Fitness  A kurzus oktatója: Novák Mária  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. Március 7. hétfő , 11:00­ 12:00  2. Március 14. hétfő, 11:00­ 12:00  3. Március 21. hétfő, 11:00­ 12:00  4.Március 28. hétfő , 11:00­ 12:00  5. Április 4. hétfő , 11:00­ 12:00  6. Április 11. hétfő, 11:00­ 12:00  7. Április 18. hétfő, 11:00­ 12:00  8. Április 25. hétfő, 11:00­ 12:00  9. Május 2. hétfő, 11:00­ 12:00  10. Május 9. hétfő, 11:00­ 12:00  A kurzus tematikája:     A Zumba vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, világtáncokból felhasznált  lépésekkel tarkított fitness program. Fő mozgatórugója a Latin‐amerikai táncok.  Táncos előképzettség nem szükséges a részvételhez!     A program célja az, hogy a szenior korosztályhoz is eljuttassa a mozgás örömét, és  elindítson egy úton az egészségesebb életmód felé. A program figyelembe veszi az  adott korosztályra jellemző testi, lelki, szellemi adottságokat, életkori sajátosságokat.  Célszerű hozni: kényelmes ruha és cipő, víz.     A program célja  ‐ az egészség megőrzése, életminő ség javítása  ‐ fizikai állapot javítása, ehhez kötődően a fizikai és mentális egészség fejlesztése  ‐ ízületek, izomrendszer karbantartása  ‐ szív‐ és érrendszeri megbetegedések megelőzése  ‐ aktív életmódot folytató csapathoz tartozás  ‐ funkcionális mozdulatok fejlesztése, hogy a mindennapi tevékenységek ne  okozzanak gondot 

‐ hogy a résztvevők egy új élménnyel gazdagodjanak, vidám szociális élményben  legyen részük, és megismerjék a mozgás örömét…     Mert a mozgás mindenkié.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Nincs szükség táncos előképzettségre.  Célszerű hozni: kényelmes ruha és cipő, víz.       016     

Zsigmond Király Főiskola – Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X.  félév (2015/16­os tanév,II. félév)  A kurzus címe: Államformák és alkotmányok Magyarországon a XX. században  A kurzus oktatója: Dr. Kállai Gábor főiskolai tanár  A kurzus időpontjai:  1.      2016. 03.09. 11.00­13.00  2.      2016. 03.23. 11.00­13.00  3.      2016. 03.30. 11.00­13.00  4.      2016. 04.06. 11.00­13.00  5.      2016. 04.13. 11.00­13.00  6.      2016. 04.20. 11.00­13.00  7.      2016. 04.27. 11.00­13.00     A kurzus tematikája:  1. A „boldog békeidők” parlamentáris monarchiája (1867−1918)  2. A forradalmak kora (az őszirózsás forradalom állama és a Tanácsköztársaság  1918−19)  3. A király nélküli királyság (1919−1944) és a nyilasuralom  4. A második köztársaság (1945−49)  5.A Magyar Népköztársaság alkotmányos rendszere (1949−1989)  6. A jogállami átmenet alkotmányos folyamata (1989−90)  7. A harmadik köztársaság alkotmányai (1990− )  Egyéb megjegyzések:  Minimális létszám 5 fő    017   

 

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Összehasonlító alkotmányjog  A kurzus oktatója: Dr. Kállai Gábor főiskolai tanár  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1.     2016. 03.09. 14.00­16.00  2.     2016. 03.23. 14.00­16.00  3.     2016. 03.30. 14.00­16.00  4.     2016. 04.06. 14.00­16.00  5.     2016. 04.13. 14.00­16.00  6.     2016. 04.20. 14.00­16.00  7.     2016. 04.27. 14.00­16.00 

   A kurzus tematikája:  1. Alkotmány, alkotmányosság, jogállam  2. Német alkotmány  3. Románia alkotmánya  4. Szerbia alkotmánya  5. Szlovákia alkotmánya  6. Az USA alkotmánya  7. A magyar alkotmányos rendszer  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális létszám: 5 fő     018     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: A fiatal Marx  A kurzus oktatója: Dr. Kállai Gábor főiskolai tanár  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016.03. 11. 10.00­12.00  2. 2016.03. 18. 10.00­12.00  3. 2016.03. 24. 10.00­12.00  4. 2016.04. 08. 10.00­12.00  5. 2016.04. 15. 10.00­12.00 

6. 2016.04. 22. 10.00­12.00  7. 2016.04. 29. 10.00­12.00     A kurzus tematikája:  1. Marx filozófiai korszakai  2.Korai művek, a disszertáció  3.Filozófiai program és útkeresés: Feuerbach­tézisek  4.Gazdasági filozófiai kéziratok 1844­bő l  5.A filozófia nyomorúsága  6.A német ideológia 1.  7.A német ideológia 2.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     019     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Lakberendezés  A kurzus oktatója: Sváb Katalin  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1.2016. 03. 08. kedd 14:00­15:45  2. 2016. 03. 22. kedd 14:00­15:45  3. 2016. 03. 29. kedd 14:00­15:45  4. 2016. 04. 05. kedd 14:00­15:45  5. 2016. 04. 12. kedd 14:00­15:45  6. 2016. 04. 19. kedd 14:00­15:45  7. 2016. 04. 26. kedd 14:00­15:45   

A kurzus tematikája:  1. A lakáskultúra története a kezdetektől napjainkig. Épületek, bútorok,  enteriőrök kialakulása és fejlődése.  2. Mit jelent a lakás? Alap és változó tevékenységek összefoglalása.  Helyiségcsoportok, térkapcsolatok ideális kialakítása, a lakástervezés  szempontjai. Lakásfelújítás és dizájn.  3. Térszervezési alapelvek. A lakás helyiségeinek vizsgálata lépésről lépésre.  Funkció, méretezés, berendezési tárgyak és elhelyezésük. A tervezés menete  gyakorlati példákon keresztül. 

4. Lakás ergonómia. Helyiségek és bútorok méretezése.  A legnagyobbtól a  legkisebb helyiségig.  5. A színek élettani és lélektani hatásai.  6. A térhatást módosító optikai eszközök. Akadálymentes környezet  kialakítása.  7. Lakberendezési stílusok és divat irányzatok. Kompozíciós alapelvek,  dekorációs eszközök.      

Egyéb megjegyzések a hallgatók számára​ :  A tanfolyamot 10 fős létszámmal indítom.  Érdeklődés esetén egy 8.­ik alkalommal elmegyünk egy lakberendezési  stúdióba, ahol különböző  lakberendezési anyagokkal, burkolatokkal és a  legújabb stílusokkal ismerkedhetünk meg.       020     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Világhírű magyar utazók, felfedezők 2.  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 10. csütörtök 8:00­10:00  2. 2016. március 17. csütörtök 8:00­10:00  3. 2016. március 31. csütörtök 8:00­10:00  4. 2016. április 7. csütörtök 8:00­10:00  5. 2016. április 14. csütörtök 8:00­10:00  6. 2016. április 21. csütörtök 8:00­10:00  7. 2016. április 28. csütörtök 8:00­10:00  A kurzus tematikája:  A  kurzus  az  őszi  „Világhírűmagyar     keletkutatók”  c.  kurzus   folytatása,  de  minden  érdeklődőszámára     nyitott.  A  kurzus  célja,  hogy  a  magyar  Afrika‐,  Amerika‐  és  sarkkutatók  kimagasló  tudományos  teljesítményeit  áttekintse,  meghatározó  alakjainak  életpályáját  felvázolja.  A  magyar  utazók  és   felfedezők  (sőt  kalandorok)  ‐  nem  egyszer  világpolitikai  jelentőségű‐     munkásságának  felidézése  jelenti  e  tárgy  fő   célkitűzéseit. 

1. ​ Gr. Széchenyi Zsigmond és Kittenberger Kálmán élete, vadászatai, írásai.  2. ​ Bánó Jenő, Bölöni Farkas Sándor, Brentán Károly, Budai Parmenius István,  Czímermann István, Dombay Ferenc, Éder Xavér Ferenc, Fáy Dávid.  3. ​ Fekete János, Fuszek Rudolf, Gajdács Mátyás, Gáspár Ferenc, Kádár László, Kepes  Gyula.  4. ​ Xántus János és Haraszthy Ágoston élete és utazásai.  5. ​ Balázs Dénes világutazó élete​ .  6​ . Koncság Nándor, Kovács János, Magyar László, Menyhárt László Alajos, Mészáros  Kálmán, Molnár Gábor, Orosz László, Papp Simon, Rosti Pál,  Sáska László.  7.  ​ Solymos  Béla,  Szenger  Ede,  Szentmártony  Ignác,  Gr.  Teleki  Sámuel,  Torday  Emil,  Vékey  Zsigmond,  Gr.  Wass  Sámuel,  Zakarjás  János  élete  és  utazásai.  A  kurzus  összefoglalása.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A – korábbi kurzusoknak megfelelően ‐ az előadásokat dokumentumfilmek, korabeli  felvételek színesítik majd.   021     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: A világ felfedezése 2.  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 10. csütörtök 10:00­12:00  2. 2016. március 17. csütörtök 10:00­12:00  3. 2016. március 31. csütörtök 10:00­12:00  4. 2016. április 7. csütörtök 10:00­12:00  5. 2016. április 14. csütörtök 10:00­12:00  6. 2016. április 21. csütörtök 10:00­12:00  7. 2016. április 28. csütörtök 10:00­12:00  A kurzus tematikája:  A  kurzus  az  őszi  „A  világ  felfedezése”  c.  kurzus  folytatása,  de  minden  érdeklődő  számára nyitott.  1. ​ Thor Heyerdahl és életműve (Kon‐Tiki, Ra I. és Ra II., Tigris expedíciók)  2. ​ A tengerek és óceánok mélységének bűvöletében. A Mariana‐árok felfedezése:  Jacques Piccard és James Cameron merülései. Jacques‐Yves Cousteau kapitány és  életműve (A sötétség birodalma c. film) 

3. ​ A Déli‐sark felfedezése (Roald Amundsen és Robert Scott kapitány). Az Északi‐sark  felfedezése: Robert Edwin Peary (?).  4. ​ A sarkvidékek kutatói I. (Andrée, Baffin, Barents, Bellingshausen, Bering, Button,  Bylot, Byrd, Caboto, Cartier, Csirikov, Davis, Dumont D’Urville, Frobisher, Gyezsnyev,  Hall)  5​ . A sarkvidékek kutatói II. (Hearne, Heemskerk, Hudson, Jackman, James, Jermak,  Kerguelen‐Trésmareque, Krenyicin, Laptyev, Lazarev, Mackenzie, Mawson, Nansen,  Nay, Nobile, Nordenskiöld, Popov, Rijp, Ross, Shackleton, Stefansson, Steller)  6​ . A Mount Everest (Csomolungma) meghódítása: Sir Edmund Hillary és Tendzing  Norgaj élete. Reinhold Messner és Peter Habeler mászásai.  7. ​ Összefoglalás, filmnézés.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A – korábbi kurzusoknak megfelelően ‐ az előadásokat játék‐ és dokumentumfilmek  vetítése, korabeli felvételek, dokumentumok bemutatása színesíti majd.     022   

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16‐os tanév, II. félév  A kurzus címe: A globális világ  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól‐ig):  1. 2016. március 10. csütörtök 12:00‐14:00  2. 2016. március 17. csütörtök 12:00‐14:00  3. 2016. március 31. csütörtök 12:00‐14:00  4. 2016. április 7. csütörtök 12:00‐14:00  5. 2016. április 14. csütörtök 12:00‐14:00  6. 2016. április 21. csütörtök 12:00‐14:00  7. 2016. április 28. csütörtök 12:00‐14:00  A kurzus tematikája:  1. A ​ globális világ jellemzése, a globalizáció értelmezése.  2. A globalizáció ellentmondásos hatásaival összefüggő gazdasági, társadalmi,  ökológiai, politikai és kulturális változ​ ások vizsgálata és megvitatása. A párizsi  klímacsúcs és eredményei.  3. Kulturális és vallási törésvonalak a 20‐21. században.  4. Környezeti, demográfiai, biztonságpolitikai kihívások.​  Migrációs válság.  5. A nemzetközi színtér átrendeződése. Az Észak és Dél közötti szakadék. Az ENSZ  szerepe a változó világban. 

6. A regionális integrációk (​ EU​ , AU, stb.​ ) története​  és jelenlegi helyzete​ .  7. Összefoglalás, aktualitások. Mi várható 2016‐ban?    Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A – korábbi kurzusoknak megfelelően ‐ az előadásokat dokumentumfilmek vetítése  színesíti majd.      023     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Az iráni film  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 10. csütörtök 16:00­18:00  2. 2016. március 17. csütörtök 16:00­18:00  3. 2016. március 31. csütörtök 16:00­18:00  4. 2016. április 7. csütörtök 16:00­18:00  5. 2016. április 14. csütörtök 16:00­18:00  6. 2016. április 21. csütörtök 16:00­18:00  7. 2016. április 28. csütörtök 16:00­18:00  A kurzus tematikája:  1. ​ Bevezetés. Az iráni történelem és társadalom. Az iráni film – áttekintés.  2.​  A hatvanas‐hetvenes évek iráni filmje. Dariush Mehrjui: ​ A tehén.  3. ​ Abbas Kiarostami: ​ Hol a barát háza? Közelkép.​  ​ Az olajligeten át, A cseresznye íze.  Szelek szárnyán​ .  4. ​ Mohsen Makhmalbaf: ​ A biciklista. Gabbeh.  5.​  ​ Jafar Panahi: ​ A fehér léggömb. Tükör.​  ​ A kör. Taxi.  6​ . Majid Majidi: ​ Az apa. Baran. A paradicsom színei. ​ Asghar Farhadi: ​ Nader és Simin ­  Egy elválás története.  7.​  Az iráni dokumentumfilm. (Mehrdad Oskouei: ​ Orr – iráni módra, Burka másik arca.​ )     Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő. 

Az  iráni  filmművészetre  a  nyolcvanas évek közepén  figyelt  fel  a világ. A kortárs iráni  film  több  szállal  kapcsolódik  az  ország  hagyományaihoz,  történelméhez,  a  mindennapok  apró  eseményeihez.  Az  új  hullám  előfutárainak  is  tekinthetők  a   hatvanas  évek  végén  jelentkezőrendező   k  (pl.  ​ Dariush  Mehrjui​ ),  akik  műveikben  a  dokumentarista  elemeket  ötvözték  a  neorealizmus  elemeivel.  A  sokak  által  iráni  csodaként is emlegetett legújabb hullám emblematikus rendezői ‐ többek közt ‐ ​ Abbas  Kiarostami,  Mohsen  Makhmalbaf,  Jafar  Panahi  ​ és  Majid  Majidi  ​ hamar  világhírűvé  váltak és  a  nemzetközi fesztiválokon sikert sikerre halmoznak alkotásaikkal. A kurzus  során  megpróbálunk  választ  keresni  arra  az  alapvető   kérdésre,  hogy mi  az iráni film  titka.  A  válasz  mindenképpen  sokrétűés     árnyalt.  A  siker  összetevői  közé  kell  számítanunk  a  gyermekek  szerepeltetését  és  a  nők  ábrázolását  is.  Az  iráni  társadalomban  a  nők  helyzete  1979  után  átértékelődött,  és  a  filmek  nagyszerű en  mutatják be a perzsa lánygyermek, feleség, anya  sorsát a síita iszlám rendszeren belül.  Végezetül nem hagyhatjuk  figyelmen  kívül a  jelenlegi  helyzetet sem,  az iráni filmesek  és  az  Iráni  Iszlám  Köztársaság  ambivalens  kapcsolatrendszerét,  a  politika  beavatkozását,  a  cenzúrát,  a  filmeseket  sújtó  retorziókat  (Panahit  2010  decemberében hat év börtönre ítélték és húsz évre eltiltották a filmkészítéstől).    025     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Az iszlám  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 11. péntek 8:00­10:00  2. 2016. március 18. péntek 8:00­10:00  3. 2016. április 1. péntek 8:00­10:00  4. 2016. április 8. péntek 8:00­10:00  5. 2016. április 15. péntek 8:00­10:00  6. 2016. április 22. péntek 8:00­10:00  7. 2016. április 29. péntek 8:00­10:00  A kurzus tematikája:  1. ​ Iszlám‐aktuális kérdések. Mi történik Európában?  2. ​ Az iszlám művészete I.  3. ​ Az iszlám művészete II.  4. ​ Sajtó az iszlám országokban.  5. ​ Mai iszlám média. 

6. ​ Az iszlám Amerikában.  7. ​ Az iszlám Közép‐Ázsiában. A kurzus összefoglalása.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A kurzusnak nem előfeltétele a korábbi tanfolyamok látogatása. Sok szeretettel várom  régi és új hallgatóimat egyaránt! Nagy hangsúlyt fektetünk majd az előző kurzus során  csak érintett témákra. Érdekességek, aktualitások az iszlám sokszínű világáról.    

                026     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Világvallások  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 11. péntek 10:00­12:00  2. 2016. március 18. péntek 10:00­12:00  3. 2016. április 1. péntek 10:00­12:00  4. 2016. április 8. péntek 10:00­12:00  5. 2016. április 15. péntek 10:00­12:00  6. 2016. április 22. péntek 10:00­12:00  7. 2016. április 29. péntek 10:00­12:00  A kurzus tematikája:  1.​  ​ Bevezetés. A nagy történelmi világvallások kialakulásának, történetének,  tanításának, alapelveinek és egyéb főbb jellemző inek rövid áttekintése. A zsidó vallás  (judaizmus).   2. ​ A kereszténység.  3.​  Az iszlám.  4. ​ A hinduizmus.  5.​  A buddhizmus.  6. ​ A kínai univerzalizmus (taoizmus, konfucianizmus), a sinto. 

7. ​ Egyéb kisebb vallások: a zoroasztrianizmus, a szikh vallás, a dzsainizmus, ill. a  bahai vallás.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A  kurzus  látogatásának  nincs  előfeltétele.  Vallástörténeti  áttekintés  az  aktuális  történésekre és a magyarországi helyzetre is koncentrálva.       027     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Szulejmán­ ami a sorozatból kimaradt  A kurzus oktatója: Dr. Udvarvölgyi Zsolt  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 11. péntek 12:00­14:00  2. 2016. március 18. péntek 12:00­14:00  3. 2016. április 1. péntek 12:00­14:00  4. 2016. április 8. péntek 12:00­14:00  5. 2016. április 15. péntek 12:00­14:00  6. 2016. április 22. péntek 12:00­14:00  7. 2016. május 6. péntek 12:00­14:00 !  A kurzus tematikája:  Az  elmúlt  években  méltán  lett  Magyarországon  is  népszerű  az  RTL  Klubon  szerdánként mű sorra  tűzött  „Szulejmán” c.  török  filmsorozat. A kurzus  kísérletet tesz  a  közkedvelt  sorozat és  a  valós történések  összevetésére,  az  igazi  Szulejmán szultán,  Hürrem,  Máhidevrán, Musztafa,  Ibrahim  pasa, Hatidzse, Mihrimah,  Mehmet, Rüsztem  pasa stb. történelmi portréjának – a szakirodalom alapján – történő felvázolására.  Részletesebb tematika:  1.     ​ A trónhoz vivő út. A nyugati hadszíntér megnyitása.  2.     ​ Szulejmán udvara. Küzdelem a tengeri hatalomért. Az északnyugati támaszpont.  3.     ​ Ismétlődő trónutódlási viszályok. A birodalom aranykora.  4.     ​ Hürrem és Máhidevrán: két ágyas harca a szultán szívéért.  Az  Oszmán  Birodalom  helyzete.  A  Topkapi  Szeráj.  Oszmán‐török  sajátosságok.  ​ Janicsárok, szpáhik, akindzsik, stb. 

​ohács,  Buda,  Szigetvár.  Az  Oszmán  Birodalom  fénykora  és  hanyatlása.  A  török  M hódoltság Magyarországon.  Szulejmán  türbéjének  felfedezése  Szigetváron.  A  modern  Törökország  ​ megteremtése.  Összefoglalás.     Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Minimális hallgatói létszám: 5 fő.  A kurzus látogatásának nincs előfeltétele, minden érdeklődőnek ajánlom, különösen  az Iszlám I‐III. óráimat már teljesítőknek.     028   

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Jelenségek a mai magyar mediapiacon II.     A kurzus oktatója: Dr. Wisinger István,  fő iskolai tanár.        A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig): Mindig pénteken!!!  1. 2016. 03. 11.  12.00–14.00  2. 2016. 03. 18.  12.00–14.00  3. 2016.03.  25           12.00–14.00  4. 2016. 04. 01.  12.00–14.00  5. 2016.04.  08           12.00–14.00  6. 2016.04   15.  12.00–14.00  7. 2016.04.  21.          12.00–14.00     A kurzus tematikája:  1.​  A mai magyar médiapiac szerkezete, működése és szereplői.     2.  Az  elektronikus  médiapiac  intézményei  és  műfajai.  A  tartalomszerkesztés  és  technológia alapfogalmai valamint alternatívái. A médiatörténet öröksége. A televíziós  piac  és  csatorna  típusai  (lineáris,  vegyes  és  tematikus).  Platformok  és  független  műsornézés. Digitális forradalom.     3. A​  televíziós személyiség alakváltozatai. 1. 

(A  bemondó,  a tudósító, a műsorvezető, a riporter, az ancorman [„horgonyember”], a  showman,  a  celeb).  A  televíziós  személyiség  szociálpszihológiája.  Videóbejátszás:  Egyenes beszéd. (ATV:Kálmán Olga)     4.​ A televíziós személyiség alakváltozatai.2.  Videóbejátszás: Világfalu[ RTL:Kepes András]     5.​  Kinek a televíziója avagy a brit „kalapelmélet” a gyakorlatban.  Közvéleménykutatás:  tetszés  és  nézettség.  A  siker  és  a  bukás  anatómiája.  Videóbejátszás:  a  napi  tévéműsorok ehyike,  vagy egyik műfaja alapján  esettanulmány  és elemzés.     6. Média és politika.a televíziós viták: Videóbejátszás: Nixon–Kennedy, Horn–Orbán,  Orbán–Gyurcsány.     7. Kérdések és válaszok:témák kívánság szerint.  (Javasolt  :  Médiaetikai  kérdések  vagy  Az  oknyomozó  újságírás  és  az  elektronikus  média  és  a  sajtószabadság  aktuális  kérdései.  Videóillusztráció:Törjünk  fel  egy  meggymagot.MTV:dokumentumfilm.)     Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     A kurzus indításához minimálisan 10 hallgató jelentkezése szükséges!       029     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Művelődéstörténet IX. – magyar művelődés a kései Kádár­korban  A kurzus oktatója:Dr. Jászberényi József  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1.2016. március 10. csütörtök, 12:00­13:30  2.2016. március 17. csütörtök, 12:00­13:30  3.2016. március 24. csütörtök, 12:00­13:30  4.2016. április 7. csütörtök, 12:00­13:30  5.2016. április 14. csütörtök, 12:00­13:30  6.2016. április 21. csütörtök, 12:00­13:30 

7.2016. április 28. csütörtök, 12:00­13:30  A kurzus tematikája:  1.1972  2.1973  3.1974  4.1975  5.1976  6.1977  7.1978  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:       030     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Művészettörténet ­ a nyugati művészet kialakulása  A kurzus oktatója:Dr. Jászberényi József  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1.2016. március 10. csütörtök, 16:00­17:30  2.2016. március 17. csütörtök, 16:00­17:30  3.2016. március 24. csütörtök, 16:00­17:30  4.2016. április 7. csütörtök, 16:00­17:30  5.2016. április 14. csütörtök, 16:00­17:30  6.2016. április 21. csütörtök, 16:00­17:30  7.2016. április 28. csütörtök, 16:00­17:30  A kurzus tematikája:  1. A görög kultúra és művészet I.  2. A görög kultúra és művészet II.  3. Róma I.  4. Róma II.  5. Az “átmeneti időszak”  6. A reneszánsz kiakulása  7. A reneszánsz Itáliában  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:    

  031     

  Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Ahol az idős ember egészsége és szociális helyzete találkozik  A kurzus oktatója: dr. Boga Bálint  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. márc. 31. 14­15.30  2.  ápr. 07. 14­15.30  3.  ápr. 14. 14­05.30  4.  ápr. 21. 14­15.30  5.  ápr. 28. 14­15.30  6.  máj. 05. 14­15.30  7.  máj. 12. 14­15.30  A kurzus tematikája:  1. Az egészség alakulása időskorban.  2. Szociális változások időskorban. Nyugdíjazás. Autonómia.  3. Idős házapár kapcsolata egészségben, betegségben.  4. Idős szülő és felnőtt gyerek.  5. Önellátás, táplálkozás, mozgásképesség, anyagi helyzet.  6. A lakás jelentősége időskorban. Költözés. Idősek otthona.  7. A társadalom magatartása az idős hanyatlásával szemben. Biztonság.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:   10­nél kevesebb jelentkező esetén nem indítjuk.       032     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév   A kurzus címe: 7 alkalom – 7 történet, biblioterápia  A kurzus oktatója: Botyánszkiné Rácz Mária  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03.07 13.00­15.00 

2. 2016. 03.14 13.00­15.00  3. 2016. 03.21.13.00­15.00  4. 2016. 04.04.13.00­15.00  5. 2016. 04.11.13.00­15.00  6. 2016.04.18. 13.00­15.00  7. 2016.04.25. 13.00­15.00  A kurzus tematikája:  1. Egyperces novellák: Kemény János: Ítéletidő ; Heltai Jenő: A Tündérlaki lányok  2. Krimi ­ Rejtő Jenő: A láthatatlan légió  3. Egyperces novellák: Isac Asimov: Hideg van odakinn kislány; Mikszáth  Kálmán: Az a pogány Filcsik  4. Kívánság – Önök ajánlata alapján!  5. Robert James Waller: Madeison megye hídjai  6. Tormay Cécile: A régi ház  7. Szerelem ­Jane Austen: Büszkeség és balítélet  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Mások vagyunk. Egy – egy mű elolvasása más és más érzéseket, gondolatokat  indít el bennünk. Jó hallani mások gondolatát, megérteni érzéseiket. A  biblioterápia során nem műveket elemzünk, hanem az önismeret­fejlesztés  által szembenézhetünk félelmeinkkel, vágyainkkal, álmainkkal, mindeközben  támogatjuk kommunikációs, empátiás készségünket is. Közös, játékos  csoportos olvasásra invitálom az olvasni szerető érdeklődőket.     033     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Lakberendezés (kezdő)  A kurzus oktatója: Láng Bea  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. ​ Március 07. hétfő 10.00‐12.00  2. ​ Március 21. hétfő 10.00‐12.00  3. ​ Március 28. hétfő 10.00‐12.00  4. ​ Március 21. hétfő 10.00‐12.00  5. ​ Április 04. hétfő 10.00‐12.00  6. ​ Április 11. hétfő 10.00‐12.00  7. ​ Április 18. hétfő 10.00‐12.00 

A kurzus tematikája:  1.​  Lakás vagy otthon? ‐ A hely, ahol élünk; a lakberendezési tevékenység  2.​  Térszervezés és ergonómia: A lakás használata térben és időben; berendezési‐ és    használati tárgyak méretezési alapelvei  3.​  Az akadálymentes tervezés alapelvei: Az egyetemes tervezés elve; a lakással  szemben    támasztott igények idős korban  4.​  A színek élettani és lélektani hatásai  5.​  Térhatás módosító optikai eszközök  6.​  ​ Dekorációs eszközök: kompozíciós alapelvek; dekoráció a személyesség jegyében  7. ​ Lakberendezési stílusok: Mitől stílus egy stílus? Ízlésformáló hatások; ízlés és giccs;  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:    

A képzés célja:    

a résztvevők  ‐ átfogó képet kapnak a lakberendezési tevékenységről;  ‐ megismerik    ‐ az alapvető, szakszerű berendezési elveket,    ‐ lakberendezési stílusokat,    ‐ dekorációs elveket és eszközöket;  képesek lesznek  ‐ saját lakókörnyezetük otthonosabbá tételére és a tanultak gyakorlati alkalmazására.  A résztvevők az előadások anyagit digitális formában megkapják.     A csoport minimális létszáma: 12 fő        034     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ÍGY ÉLTEK ŐK... MINDENNAPI ÉLET A BOLDOG BÉKEIDŐKBEN    ­ PROJEKT CSOPORT  A kurzus oktatója: Láng Bea  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. ​ Március 07. hétfő 13.30‐15.30 

2. ​ Március 21. hétfő 13.30‐15.30  3. ​ Március 28. hétfő 13.30‐15.30  4. ​ Március 21. hétfő 13.30‐15.30  5. ​ Április 04. hétfő 13.30‐15.30  6. ​ Április 11. hétfő 13.30‐15.30  7. ​ Április 18. hétfő 13.30‐15.30  A kurzus tematikája:  1. ​ Bevezető előadás – áfogó áttekintés a korszakról: a polgárosodás folyamata,    gyáriparosodás, urbanizáció;  ∙  A projekt módszer ismertetése;  ∙  Csoportalakítás és projektvezető megválasztása;  ∙  Projekt téma kiválasztása;  ∙       ​ A projekt menetének (időbeosztás, szervezés, prezentáció stb.) megbeszélése  2. ​ Tematikus előadás: Építészettörténeti‐ és művészettörténeti aspektusok: kiemelten    Budapest városépítészete és fejlődése; eklektika és historizmus;  ∙       ​ Projekt konzultáció  3. ​ Tematikus előadás: lakáskultúra, tárgykultúra (esetleg múzeum látogatás);  ∙       ​ Projekt konzultáció  4. ​ Tematikus előadás: divat, családi élet;  ∙       ​ Projekt konzultáció  5.  ​ Prezentáció készítés (ppt); projekt konzultáció  6. ​  Prezentációk  7. ​ Prezentációk; a kurzus értékelése és zárása  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     A kurzus témája az 1867‐1914‐et felölelő, ​ „Boldog békeidők”​ ‐ként fémjelzett időszak  kultúrtörténeti áttekintése az átfogó gazdasági‐társadalmi változásoktól a  mindennapi élet jellemzőiig.  A kurzus jellege:​  élmény‐tanulást lehetővé tevő interaktív előadások, melyekbe a  résztvevők aktívan bekapcsolódnak. A soronkövetkező előadásokra – a téma  ismeretében – saját családi történetekkel készülhetnek (ez fakultatív), melyeket  bemutathatnak, elő adhatnak, így színesítve az adott előadás témáját.  A résztvevők mindemellett a kurzus végére, 3‐4 fős csoportokba szerveződve egy‐egy  projektfeladatot oldanak meg és mutatnak be.     A csoport minimális létszáma: 12 fő      035     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ Színházértés, ­értelmezés, avagy nézzük, mit  látunk!  A kurzus oktatója: Dr. Szűcs Katalin Ágnes PhD  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03. 08. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  2. 2016. 03. 22. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  3. 2016. 03. 29. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  4. 2016. 04. 05. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  5. 2016. 04. 12. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  6. 2016. 04. 19. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  7. 2016. 05. 03. kedd, 13:00­tól 15:00­ig  A kurzus tematikája:  Felvételről vagy élőben közösen megnézett színházi előadások elemzése, az élmény  „feldolgozása”, ugyanarról a produkcióról szóló kritikák összehasonlítása. Az  értelmezés­elemzés során az előadások kapcsán felvetődő társadalmi, művészeti  kérdések megvitatása.  A kurzus a vélemények artikulálására, formába öntésére, ütköztetésére is jó alkalom.   

   Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Nincs létszámkorlát.       036     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ A színház – hátulról     A kurzus oktatója: Dr. Szűcs Katalin Ágnes PhD  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03. 10. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  2. 2016. 03. 17. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  3. 2016. 03. 24. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  4. 2016. 03. 31. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  5. 2016. 04. 07. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  6. 2016. 04. 14. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig 

7. 2016. 04. 21. csütörtök, 10:00­tól 12:00­ig  A kurzus tematikája:  A kurzus a színházi előadás születését követi nyomon az olvasópróbától a premierig.  Ennek során a hallgatók megismerkedhetnek személyese is különböző színházi  alkotókkal, tevékenységükkel, a rendező, a dramaturg, a díszlet­ és jelmeztervező stb.  munkájával, a színészi szerepformálás folyamatával, az ügyelő, a kellékes, a súgó  feladataival – s így tovább.      037     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Konfliktuskezelés a mindennapokban és mű alkotásokban  A kurzus oktatója: Dr. Szűcs Katalin Ágnes PhD  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03. 09. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  2. 2016. 03. 16. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  3. 2016. 03. 23. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  4. 2016. 03. 30. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  5. 2016. 04. 06. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  6. 2016. 04. 13. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  7. 2016. 04. 20. szerda, 10:00­tól 12:00­ig  A kurzus tematikája:   

A következő kérdéskörök, konkrét, gyakorlati példákból kiindulva:  ­        a konfliktus fogalmának lehetséges meghatározásai,   ­        konfliktuskezelési stratégiák,  ­        az ezekhez kapcsolódó személyiségjegyek,  ­        saját, konfliktushelyzetekre hozott mindennapi példák elemzése,  ­        konkrét műalkotásokban fellelhető konfliktushelyzetek elemzése s megoldásuk  értelmezése – lásd Ibsen Nóra (Babaház) című drámáját például.  

  038     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ Hangpróba – önismereti kurzus a stúdióban 

A kurzus oktatója: Dr. Szűcs Katalin Ágnes PhD  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. 03. 09. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  2. 2016. 03. 16. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  3. 2016. 03. 23. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  4. 2016. 03. 30. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  5. 2016. 04. 06. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  6. 2016. 04. 13. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  7. 2016. 04. 20. szerda, 13:00­tól 15:00­ig  A kurzus tematikája:  Az ember ritkán hallja önmagát, illetve belülről másként halljuk megszólalásainkat,  mint a külső szemlélők­hallgatók, kollégáink, beszélgetőtársaink, vitapartnereink.  Közösen meghatározott vitatémák kapcsán folytatott stúdióbeszélgetéseket  visszahallgatva elemezzük azokat az érvelés hatékonysága – szerkezete, logikája,  követhetősége  stb. – szempontjából, illetve az önismeret, saját személyiségünk,  megnyilatkozásaink mélyebb megismerése érdekben. 

   Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Nincs létszámkorlát.     039     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Ájurvéda – egészséges életmód és táplálkozás az indiai élettan  szerint  A kurzus oktatója: Máté Erika   A kurzus időpontjai:  1. március 31. csütörtök  15 – 17  2. április 7.  csütörtök  15 – 17  3. április 14.  csütörtök  15 – 17  4. május 5.  csütörtök  15 – 17  5. május 5.  csütörtök  15 – 17 

6. május 19.  csütörtök  15 – 17  7. május 26.  csütörtök  15 – 17  A kurzus tematikája:  1. Az ájurvéda (indiai élettan) eredete. A védikus világkép  2. Az elemek és az őselvek (gunák)  3. A három dósa. A vata, pitta, kapha minőségei  4. Alkati sajátosságok. Dósa­teszt  5. Az ízek. A hat íz hatásai. Az ízek és az érzelmi állapotok összefüggései  6. Az ájurvédikus táplálkozás  7. Napi rutin kialakítása az ájurvéda elvei alapján  Egyéb megjegyzések:  Az ájurvéda, az indiai élettan, átfogó gyógyászati rendszer. Kiindulópontja,  hogy mindannyian egyedi alkattal születünk, ami egészségünk alapja is  egyben.  A kurzus az önismeret, az egészséges életmód és a jóga iránt érdeklődők  számára különösen ajánlott. Előzetes ismereteket nem igényel. Az elméleti  alapok megismerése mellett a hangsúly a gyakorlatai kérdésekre esik. Hogyan  használjuk az ősi védikus tudást testi­lelki jobblétünk érdekében? Melyek az  alkati sajátosságaink? Milyen életmódot alakítsunk ki ennek megfelelően?  A kurzus minimális indulási létszáma: 10  A kurzus maximális indulási létszáma: nincs    040     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Asztrológia.  A párom a tükröm I. ­ Jegypárok  A kurzus oktatója: Máté Erika    A kurzus időpontjai:  1. március 14.  11.30 – 13.30  2. március 21.  11.30 – 13.30  3. április 4.  11.30 – 13.30 

4. április 11.  11.30 – 13.30  5. április 18.  11.30 – 13.30  6. május 2.  11.30 – 13.30  7. május 9.  11.30 – 13.30  A kurzus tematikája:  1. A szemben fekvő jegyek dinamikája, egyensúlya és tanításai egymás  számára  2.  A Kos – Mérleg tengely  3. A Bika ­ Skorpió tengely  4. Az Ikrek – Nyilas tengely  5. A Rák – Bak tengely  6. Az Oroszlán – Vízöntő tengely  7. A Szűz ­ Halak tengely  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     A jegyek poláris ellentétpárjainak bemutatásán keresztül haladunk tovább az  önismeret útján, vizsgálódásainkba bevonva a párkapcsolati kérdések témakörét  is. Gyakoroljuk az analógiás látásmódot, és sorra vesszük a jegyek mitológiai  vonatkozásait is.  A képzés során a hallgatók saját születési képletük vizsgálatán keresztül  szereznek tudást, tapasztalatot a bennük működő elemi erőkről, hajlamokról,  tendenciákról, s arról, hogy az asztrológia hogyan működik.  A kurzus látogatása előzetes asztrológiai tudást nem igényel. Az alapoktól  indulunk.  A kurzus minimális indulási létszáma: 10  A kurzus maximális indulási létszáma: nincs    041   

 

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: G y ó g y í t ó   j ó g a  A kurzus oktatója: Máté Erika    ​ A kurzus időpontjai: 

1. március 14. hétfő 9 – 11  2. március 21.  hétfő  9 – 11  3. április 4.  hétfő  9 – 11  4. április 11. hétfő  9 – 11  5. április 18.  hétfő  9 – 11  6. május 2. hétfő  9 – 11  7. május 9. hétfő 9 – 11  A kurzus tematikája:  1. Az ízületek gyakorlatai  2. Gyakorlatok a jó emésztésért  3. Gyakorlatok az egészséges gerincért  4. A helyes testtartás és légzés főbb elemei  5. Erősítő gyakorlatok  6. Stresszoldó gyakorlatok. Jógikus mélyrelaxáció  7. Összefoglalás. Hogyan gyakoroljunk otthon?  Gyakorlatsor otthonra. 

Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus kezdők és haladók számára egyaránt ajánlott. 

A gyakorlatok egyszerűek, egészségre gyakorolt hatásuk azonban  jelentős. Jógamatrac vagy polifoam szükséges!  A kurzus minimális indulási létszáma: 10  A kurzus maximális indulási létszáma: 20    042     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:  Bibliai személyek a zsidó, a keresztény és az iszlám hagyományban  A kurzus oktatója: dr Szécsi József  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 8 kedd 8,30­9,15  2. 2016. március 29 kedd 8,30­9,15  3. 2016. április 5 kedd 8,30­9,15  4. 2016. április 19 kedd 8,30­9,15  5. 2016. április 26 kedd 8,30­9,15  6. 2016. május 3  kedd 8,30­9,15  7. 2016. május 10 kedd 8,30­9,15  A kurzus tematikája:  1. Ádám  2.Éva, Káin, Ábel  3.Hénoch  4.Ábrahám  5.Dávid  6.Mózes és Áron 1.  7.Mózes és Áron 2.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára: minimális létszám 3 fő      043     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév 

A kurzus címe: A Talmud világa  A kurzus oktatója: dr Szécsi József  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 8 kedd 9,15­10,00  2. 2016. március 29 kedd 9,15­10,00  3. 2016. április 5 kedd 9,15­10,00  4. 2016. április 19 kedd 9,15­10,00  5. 2016. április 26 kedd 9,15­10,00  6. 2016. május 3 kedd 9,15­10,00  7. 2016. május 10 kedd 9,15­10,00  A kurzus tematikája:  1. A Misna  2. A Babiloni Talmud  3. A Jeruzsálemi Talmud  4. A Midrás  5. Az Ággáda  6. A Háláchá  7. Hillél és Sámmáj  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára: minimális létszám 3 fő      044     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:​  Az elme gyógyító ereje  A kurzus oktatója:dr. Szabó Endre  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 9. szerda 14.30  2. 2016. március 16. szerda 14.30  3. 2016. március 23. szerda 14.30  4. 2016. március 30. szerda 14.30  5. 2016. április 6. szerda 14.30  6. 2016. április 13. szerda 14.30  7. 2016. április 20. szerda 14.30  A kurzus tematikája: 

1.​  ​ Andre Alaman prof: ​ Az Idősödő agy​  című könyvének megbeszélése 

A szerző 1975‐ben született, és két holland egyetem professzora, kifejezetten  gerontológiával ( öregedés élet és kórtanával, valamint egyéb  történeti, szociológiai stb  vonatkozásaival foglalkozó tudományág )  foglalkozik.  2.​  ​ Az elme gyógyító ereje, a pozitív gondolkodás ereje​ :  „A pesszimista a nehézséget látja minden lehetőségben:  az optimista a lehetőséget látja minden nehézségben.”  Winston Churrchill  3.​  A hit ereje  A placebo hatást eleinte kellemetlen, zavaró körülménynek tekintették a farmakológiai  kutatásokban, ma már azonban olyan biológiai jelenségként tekintenek rá, ami önmagában  érdemes a tudományos érdeklődésre.  4.​  A vizualizáció ereje, gyakorlata, gyakorlása  A vizualizáció azt jelenti, hogy célt adunk az álmodozásnak  5.​  Igaz történetek, akik meggyógyultak a pozitív gondolkodás, alternatív módszerek  és eszközök használatával  6.​  A szeretet ereje  Egy bölcs orvos mondta nekem: Harminc éve foglalkozom gyógyítással, sok sok orvosságot  felírtam már. De ez alatt a hosszú idő alatt magtanultam, hogy leginkább a szeretet képes  meggyógyítani az embert. Ez a legjobb orvosság.  De mi van ha nem hat?  Duplájára kell emelni az adagot.  7.​  Az egészség hét pillére 

   Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kuzus alatt szeminárium, illetve workshop keretében dolgozzuk fel a témákat, ezért  elsősorban olyan jelentkezőket várunk, akik ​ hisznek vagy hinni szeretnének az  ELME gyógyító erejében.​  Megvitatjuk  Prof.​  Andre Alaman:  Az Idősödő agy című  könyvét, majd gyakorlatok keretében foglalkozunk az ELME gyógyító erejével.     045     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Sudoku és „rokonai” (kezdő)  A kurzus oktatója: Dékány Éva  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 11, péntek 10.00­12.00  2. 2016. március 18, péntek 10.00­12.00  3. 2016. március 25, péntek 10.00­12.00 

4. 2016. április 1,  5. 2016. április 8,  6. 2016. április 15, 7. 2016. április 22,

péntek 10.00­12.00  péntek 10.00­12.00  péntek 10.00­12.00  péntek 10.00­12.00 

A kurzus tematikája:  1. Hagyományos Sudoku  2. Páratlan­páros Sudoku  3. Átlós Sudoku  4. Huszár Sudoku  5. Iker Sudoku  6. Amorf Sudoku  7. Kropki  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus célja, hogy a manapság méltán népszerű Sudoku játékot megismerjék  és megkedveljék a résztvevők. Közösen, jó hangulatban oldunk meg feladatokat.  A szabályok ismertetésétől kezdve, fokozatosan ismerkedünk meg az alapvető  fogásokkal, melyek elsajátítása után bárki önállóan is élesítheti elméjét.  Minimális létszám: 5 fő     047     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:​  ​ Logikai játékok (kezdő)  A kurzus oktatója: Dékány Éva  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 11, péntek 12.00­14.00  2. 2016. március 18, péntek 12.00­14.00  3. 2016. március 25, péntek 12.00­14.00  4. 2016. április 1,  péntek 12.00­14.00  5. 2016. április 8,  péntek 12.00­14.00  6. 2016. április 15, péntek 12.00­14.00  7. 2016. április 22, péntek 12.00­14.00  A kurzus tematikája:  1. Battleship (egyszemélyes Torpedó)  2. Neighbours (Szomszédok)  3. Aknakereső  

4. Kakurasu  5. Tic­tac (Bináris Sudoku)  6. Futoshiki (Relációs Sudoku)  7. Tents (Sátrak)  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus célja, hogy szórakoztató, érdekes játékokat ismerjenek meg a  résztvevők. Közösen, jó hangulatban oldunk meg feladatokat. A szabályok  ismertetésétől kezdve, fokozatosan ismerkedünk meg az alapvető fogásokkal,  melyek elsajátítása után bárki önállóan is élesítheti elméjét.  Minimális létszám: 5 fő     048     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Tánc – mozgás csak nőknek, haladó tanfolyam  A kurzus oktatója: Gruber Márta  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 8. 10­11,30 (Mindig keddenként)  2. 2016. március 22. 10­11,30  3. 2016. március 29. 10­11,30  4. 2016. április 5. 10­11,30  5. 2016. április 12. 10­11,30  6. 2016. április 19. 10­11,30  7. 2016. április 26. 10­11,30  A kurzus tematikája:  Ez attól függ, hogy mit sikerült elsajátítani a kezdő és téli tanfolyamon.  1.  2.  3.  4.  5.  6.  7.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára: 

Azok számára javasolt, akik elvégezték a kezdő tanfolyamot, akik becsatlakoztak  a téli tanfolyamra, illetve bátrak részére, akik már korábban részt vettek máshol  társastánctanfolyamon.  Könnyű váltó cipő, valamint ruházat javasolt, átöltözési lehető ség biztosítva.  Minimum létszám: 13 fő.             049     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Szépségideálok I.  A kurzus oktatója: Dr. Kovácsné Magyari Hajnalka  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. márc. 09. 10.00­ 11.30  2. márc. 16. 10.00­ 11.30  3. márc. 23. 10.00­ 11.30  4. márc. 30. 10.00­ 11.30  5. ápr. 06. 10.00­ 11.30  6. ápr. 20. 10.00­ 11.30  7. ápr. 27. 10.00­ 11.30  A kurzus tematikája:  Mi a szépségideál? Hogyan születik? Miért változik folytonosan és mi  befolyásolja a változását? Kik a világtörténelem híres és hírhedt  szépségideáljai? Milyen életük volt és milyen szépség trükkökkel éltek? Ezekbe  a kérdésekbe nyerünk bepillantást, megismerve néhány múltidéző   szépségreceptet is.  1. Őskor  2. Ókor 1. rész  3. Ókor 2. rész  4. Középkor  5. Reneszánsz  6. Barokk  7. Rokokó  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára: Min. 10 fő  

              050     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Stílus­ és szépségtanfolyam  A kurzus oktatója: Dr. Kovácsné Magyari Hajnalka  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. márc. 09: 12.00­ 13.30  2. márc. 16: 12.00­ 13.30  3. márc. 23: 12.00­ 13.30  4. márc. 30: 12.00­ 13.30  5. ápr. 06: 12.00­ 13.30  6. ápr. 20: 12.00­ 13.30  7. ápr. 27: 12.00­ 13.30  A kurzus tematikája:  Minden nő szép. És minden nő másképp szép. A tanfolyam célja, hogy minden  hallgató felfedezze magában a szépséget és kihozza magából a maximumot. A  helyes arcápolás, a sminktechnikák és a hozzánk illő öltözködési stílus sokat  segít nőiességünk felszínre hozásában. Legyen egyéni stílusod! Légy stílusos nő!  1. Divat és stílus definiálása. Trendek és tendenciák.  2. Arcápolás. Anti­ageing pakolások.  3. Sminktechnikák. Láthatatlan (natúr) smink. Alkalmi smink.  3. Stílus. Alapruhatár.  4. Színelmélet. Színtípuselemzés. Milyen színek állnak jól nekem?  5. Testalkatelemzés. Milyen fazon a hozzám illő?  6. Én és a stílusom.  7. Ruhabörze  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  Min. 10 fő           

  051     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév – 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe:  Memóriatréning ­ játékos memóriafejlesztő feladatokkal    

A kurzus előadója: Janzsó B.Éva    

A kurzus időpontjai  1.  március 16. szerda 15.30 ­ 17.00 h  2.  március 23. szerda 15.30 ­ 17.00 h  3.  március 30. szerda 15.30 ­ 17.00 h  4.  április 06. szerda 15.30 ­ 17.00 h  5.  április   13. szerda 15.30 ­ 17.00 h  6.  április 20. szerda 15.30 ­ 17.00 h  7.  április 27. szerda 15.30 ­ 17.00 h    

A kurzus tematikája:  Memória fejlesztő feladatok, feladványok  ­ agytorna ­ gondolkodtató feladatok ­ nyelvi, vizuális, matematikai, gyakorlati intelligenciafejlesztők;  ­ szellemi teljesítőképesség fejlesztése ­ koordinációs gyakorlatokkal ­ egyszerű ­  teremben biztonsággal végezhető mozgásformákkal;  ­ lazítás és koncentráció ­ légző gyakorlatok;  ­ látás izomtorna ­ látásjavító torna ­ egyes fejlesztő feladatok egyben a szem  izommunkájában is részt vesznek ­ javítva az agy reakció képességét, és a  koncentrációs készség is edződik.  A foglalkozások minden érzékszervünk fejlesztésére kiterjednek ­ cél:  összpontosítási képesség, logikus gondolkodás, képzelő erő, kreativitás, beszéd és  figyelem, koncentrációképesség hatékony javítása, fejlesztése.    

A kurzus minimális induló létszáma: 6 fő  Egyéb megjegyzések a kurzus hallgatói számára:  A kurzus folyamán bemutatásra kerül, hogy miként működik az agyunk, miért van  szükség arra, hogy a memóriánkat karban tartsuk ­ tanulással, memóriafejlesztő  tréningekkel, megfelelő mozgással, táplálkozással. Milyen hátránya van annak, ha  az ember nem dolgoztatja meg az agysejtjeit, nem állítja kihívások elé, hagyja 

“ellustulni” őket; és milyen előnyökkel jár, ha valaki odafigyelve, tudatosan fejleszti,  képzi magát.  A foglalkozásokon maguk a résztvevők is, mint “feladatgyártók” vehetik ki részüket  hétről­hétre.             052     

Zsigmond Király Főiskola – Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X.  félév (2015/16­os tanév, II. félév)  Kurzus címe: ​ Számítástechnika – Kezdő  A kurzus vezetője:​  ​ Lévai István  A kurzus minimális indulási létszáma: 

10 

A kurzus maximális indulási létszáma:

24 

A kurzus időpontjai  (1)   2016. március 2.  (2)   2016. március 9.  (3)   2016. március 16.  (4)   2016. március 23.  (5)   2016. március 30.  (6)   2016. április 6.  (7)   2016. április 13. 

(szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00  (szerda) 10:00 – 12:00 

Tematika:  Kezdő  számítástechnikai  tanfolyamon   a  hallgatók  megismerkednek  a  számítástechnika  történetével,   kialakulásával,  a  számítógépek  alapszintű  felépítésével,  magabiztos  és  önálló  működtetéséhez  elengedhetetlenül  szükséges  készségekkel, alapszintű telepítési tudással.  Megismerik és elsajátítják az internetes  világ  alapfogalmait,  továbbá  gyakorlatot  szereznek  az  internetes  böngészésben,  keresési  technológiákban,  levelezésben  (e­mail)  és  online  beszélgetési  formákban  (chat  –  skype).  Továbbá  bemutatásra  kerülnek  az  internet  hatékony  használatához  szükséges  információs  (időjárás,  hírek,  stb.),  tudományos,  közösségi   (facebook,  stb.)  és  térképes   (Google  Maps),  útvonaltervezéssel  foglalkozó  oldalak,  s  még  sok  más érdekesség a virtuális világunk gyöngyszemeiből (Google Föld, YouTube, stb.).  Megjegyzés: 

Javasoljuk  azoknak,  akik  teljesen  kezdők,  vagy  bizonytalanok  még  a  számítógép  használatában, kezelésében.    053    

Zsigmond Király Főiskola – Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X.  félév (2015/16­os tanév, II. félév)  Kurzus címe: ​ Számítástechnika – Középhaladó  A kurzus vezetője:​  ​ Lévai István  A kurzus minimális indulási létszáma: 

10 

A kurzus maximális indulási létszáma:

24 

A kurzus időpontjai  (1)   2016. március 4.  (2)   2016. március 18.  (3)   2016. március 25.  (4)   2016. április 1.  (5)   2016. április 8.  (6)   2016. április 15.  (7)   2016. április 22. 

(péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00  (péntek) 11:00 – 13:00 

Tematika:  Középhaladó  számítástechnikai  tanfolyamon  a  hallgatók  a  kezdő  számítástechnikai  tanfolyamon  szerzett  ismeretek  elmélyítik  és  annak  tudásanyagát  kiterjesztik,  naprakész  szintre  begyakorolják.  Megismerkednek   továbbá  a  fájlkezeléssel,  fájltömörítéssel,  valamint  a  mappakezelési­,  és  mappatömörítési­technikákkal,  a  szövegszerkesztés  alapjaival,  a  Libreoffice  és  Microsoft  Office  irodai  alkalmazások  moduljaikkal  (Excel,  Word).  Továbbá  elsajátítják  az  internetes  információkeresés  modern  technikáit,  az  okostelefonok,  tabletek,  egyéb  digitális  fényképezőgépek  és  videokamerák  által  rögzített  adatok (fotók, videofelvételek, hanganyagok) szakszerű  tárolását az internetes felhőben és számítógépeken egyaránt.  Megjegyzés:  Javasoljuk  azoknak,  akik  már  elvégezték  a  kezdő  számítástechnika  tanfolyamot,  vagy  rendelkeznek  az  alapvető  készségekkel  (mappakezelés,  fájlkezelés,  internetes  böngészési ismeretek).      054    

Zsigmond Király Főiskola – Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X.  félév (2015/16­os tanév, II. félév)  Kurzus címe: ​ Számítástechnika – Haladó  A kurzus vezetője:​  ​ Lévai István  A kurzus minimális indulási létszáma: 

10 

A kurzus maximális indulási létszáma:

20 

A kurzus időpontjai  (1)   2016. március 2.  (2)   2016. március 9.  (3)   2016. március 16.  (4)   2016. március 23.  (5)   2016. március 30.  (6)   2016. április 6.  (7)   2016. április 13. 

(szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00  (szerda) 13:00 – 15:00 

Tematika:  Haladó  számítástechnikai  tanfolyamon  a  hallgatók  a  középhaladó  tanfolyamon  szerzett  ismeretek  elmélyítik  és  annak tudásanyagát kiterjesztik. Megismerkednek a  különböző  operációs   rendszerek  (Windows)  telepítési   technikáival,  a  biztonságos  böngészés  és  internetezés  alapvető  gyakorlati  megvalósításaival,  vírusok  és egyéb  kártevők elleni hatékony védekezéssel (vírusirtók, tűzfalak), a számítógépeken tárolt  adatok  rendszeres  biztonsági  mentésével,  az  ingyenesen  használható  programok  keresésével  és  telepítési  módszereivel,  az  otthoni  hálózat   (vezetékes  és  vezeték  nélküli/wifi)  kialakításával  és  annak  megfelelő  védelmi  technikáival.  Továbbá  bemutatásra  kerülnek,   hogyan  bankoljunk  és  vásároljunk  (webáruházak,  vatera,  stb.)  biztonságosan   az  interneten,  hogyan  védhetjük  meg  a  közösségi  oldalakon  (facebook, twitter, stb.) személyes adatainkat, virtuális értékeinket.  Megjegyzés:    055     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Relaxáció, autogén tréning  A kurzus oktatója: Czipperer Zsófia  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig): 

1. március 9. szerda 16:00­17:00  2. március 16. szerda 16:00­17:00  3. március 23. szerda 16:00­17:00  4. március 30. szerda 16:00­17:00  5. április 6. szerda 16:00­17:00  6. április 13. szerda 16:00­17:00  7. április 20. szerda 16:00­17:00  A kurzus tematikája:  1. Izomlazítás  2. Átmelegedés  3. Szív és érzelmek  4. Légzés  5. Napfonat, homlok  6. Fájdalom meditáció  7. Énerősítő meditáció  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:        Az autogén tréning Johannes Schultz német pszichiáter nevéhez fűződik,  és a relaxációs terápiák közé tartozik.  A tréning során elsajátítjuk a tudatos pihenés technikáját,  ennek segítségével megtanulható az izomzat tudatos ellazítása,  ezáltal a pszichés feszültség csökkentése. Javul a koncentráló képesség,  és gyakorolható általa a kitartó összpontosítás, a tartós figyelem.     Az autogén tréning javasolt a stressz, feszültség csökkentésére,  szorongásos állapotok, alvászavar, pszichoszomatikus megbetegedések  kezelésére, az immunrendszer erősítésére és betegségmegelőzésre.     Játékos foglalkozásokon, koncentrációs gyakorlatokkal kerülünk közelebb újra testünkhöz,  testérzeteinkhez.     A kurzus minimum 6 fővel indul.    056     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ MEMÓRIAFEJLESZTÉS ­ HALADÓ 

A kurzus oktatója: ​ Baranyi Éva     A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):     1. 2016. március 9. szerda 11.00 ­12.45  2. 2016. március 16. szerda 11.00 ­12.45  3. 2016. március 23. szerda 11.00 ­12.45  4. 2016. március 30. szerda 11.00 ­12.45  5. 2016. április 6. szerda 11.00 ­12.45  6. 2016. április 13. szerda 11.00 ­12.45  7. 2016. április 20. szerda 11.00 ­12.45     A kurzus tematikája:  A  kurzusra  azok  jelentkezhetnek,  akik  korábban  elvégezték  az  alapozó  memóriafejlesztő  tanfolyamot.  Az  alapozó  szint  tematikájára  épít,  azt mélyíti, újabb,  még  inkább  a   fejlesztést  erősítő  ismereteket,  gyakorlatokat  mutat  meg  a  részt  vevőknek.  A  csoporttagok  aktív  közreműködésére  építve,  sok  játékkal,  sikerélménnyel.     A  haladó  szintű  tanfolyam célja is az, hogy megmutassa, gyakorlatban bizonyítsa: a  memória  bármely  életkorban  fejleszthető.  A  kurzus  gyakorlatorientált.  A résztvevők  memóriafejlesztő technikákat, módszereket ismernek meg, sajátítanak el. 

   1.  A memória működése  §  ​ agy,  §  ​ kapacitás,  §  ​ figyelem, koncentráció,  §  ​ felejtés 

   2.  Észlelés  §  ​ érzékszerveink tesztelése 

   3.  A memória formái  §  ​ epizodikus  §  ​ szemantikai  §  ​ procedurális 

  

4.  Gondolkodás és memória  §  ​ IQ  §  ​ EQ  §  ​ Társas intelligencia 

5. ​ Memória és érzelmi intelligencia  §  ​ Zene, kép, mozgás 

   6.  Emlékezés ­ Kommunikáció  §  ​ egyszerre több mindent csinálni!!!  §  ​ problémamegoldás 

   7.  Memória és életmód  §  ​ családi viszonyok  §  ​ baráti­ társas viszonyok  §  ​ munka, önkéntesség, felelős állampolgári lét     057     

Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: ​ MEMÓRIAFEJLESZTÉS – ALAP     A kurzus oktatója: ​ Baranyi Éva  Emlékezetünk  túlságosan  értékes  ahhoz,  hogy  hagyjuk  „elöregedni”.  Tudjuk,  hogy  változunk  a  korral,   s  memóriánk  is  változik:  egyes korábbi emlékeink élénken élnek  bennünk,  míg  a  mindennapok  apróságai,  teendői  kimennek  a fejünkből. Memóriánk  folyton  változó  szerkezet,  s   rajtunk  múlik,  mit  teszünk  azért,  hogy  emlékezőképességünk fejlődjön, de legalább megőrizze korábbi frissességét.  A  tanfolyam  alapvető  célja,  hogy  megmutassa:  a  memória  bármely  életkorban  fejleszthető.  A  kurzus   gyakorlatorientált.  A  résztvevők  memóriafejlesztő  technikákat, módszereket ismernek meg, sajátítanak el. 

A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig​ ):  1. 2016. március 9. szerda 9.00 ­10.45  2. 2016. március 16. szerda 9.00 ­10.45  3. 2016. március 23. szerda 9.00 ­10.45 

4. 2016. március 30. szerda 9.00 ­10.45  5. 2016. április 6. szerda 9.00 ­10.45  6. 2016. április 13. szerda 9.00 ­10.45  7. 2016. április 20. szerda 9.00 ­10.45  A kurzus tematikája:  1.​  A memória működése (agy, az öt érzék, kapacitás, figyelem, koncentráció,  felejtés) alapismeretek és gyakorlatok  2.​  Észlelés  3.​  Gondolkodás  4.​  Emlékezés 

5.​  Kommunikáció  6.​  A memória formái (epizodikus, szemantikai, procedurális)  7.​  Memória és életmód     Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:     Kurzus indítása: minimum 10 fő  Azokat várom a kurzusra, akik nemcsak a heti egy alkalmat szánják memóriájuk fejlesztésére, hanem  hajlandók napi 10­15 percet karbantartásra fordítani… 

   A  vázlatos  tematika  ismeretadási,  ­fejlesztési   előadást,  csoportos  gyakorlatokat, és  minden  alkalommal  az  emlékezőképesség  javítását  segítő  feladatokat  jelenti.  Minden  alkalommal  a  következő  hétre  sz​ ó​ ló ​  gyakorlatokat  (játékok,   rejtvények,  feladványok, technikák) kapnak a résztvevők. 

Az eddigi tapasztalatok azt mutatják, nemcsak kellemes, hasznos időtöltés, de  valóban az emlékezet működését is fejleszti, segíti a kurzus.      058      Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Geokommunikáció­geofilozófia  A kurzus oktatója: Dr. Jászberényi József  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. 2016. március 16. szerda, 08:00­09:30  2. 2016. március 23. szerda, 08:00­09:30 

3. 4. 5. 6. 7.

2016. március 30. szerda, 08:00­09:30  2016. április 6. szerda, 08:00­09:30  2016. április 13. szerda, 08:00­09:30  2016. április 20. szerda, 08:00­09:30  2016. április 27. szerda, 08:00­09:30 

A kurzus tematikája:  1. Aktuális geopolitikai események (Létezhet­e közép­európai erőtér?)  2. Aktuális geopolitikai események (Olaszország ­ a kettősségek világa)  3. Aktuális geopolitikai események (Kelet­Ázsia Kína szorításában)  4. Aktuális geopolitikai események (Az orosz terjeszkedés)  5. Aktuális geopolitikai események (Skandinávia)  6. Aktuális geopolitikai események (A török erőtér lehetőségei)  7. Aktuális geopolitikai események (Az Egyesült Államok helyzete a globális  erőtérben)  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A kurzus minimum 5 fő vel indul.               059      Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: 3 napos jobb agyféltekés rajzolás  A kurzus oktatója: Berta Szilvia  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig):  1. május 4. (szerda) 9:00​ 16:00  2. május 5. (csütörtök) 9:00​ 16:00  3. május 6. (péntek) 9:00​ 16:00.  5.  6.  7.  A kurzus tematikája:  1. nap: Rajzos gyakorlatok végzése, melynek célja a jobb agyfélteke  aktivitásának élénkítése, és a bal agyféltekének a kizárása az alkotási 

folyamatból; ismerkedés a két dimenziós terekkel; tónusozási technikák  (satírozás, maszatolás)  2. nap: Rajzos gyakorlatok végzése, melynek célja a jobb agyfélteke  működésének további erősítése, a bal agyfélteke kismértékű bevonása az  alkotási folyamatba és a két agyfélteke működésének összehangolása; további  ismerkedés a két dimenziós terekkel;  három dimenziós terek ábrázolása  3. nap: Vázlatolási technikák, rajztechnika, portré rajzolás  4.  5.  6.  7.  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  A  tanfolyam  során  gondosan  összeválogatott  rajzos  gyakorlatok  végzésével  alakul  ki  az a  látásmód,  amire a  realisztikus  ábrázoláshoz szükség  van. Először  a  türelmet,  a  részletek  érzékelését,  a  kétdimenziós  formák  tökéletes  látását  tanulják  meg  a  résztvevő k,  aztán  jön  a  háromdimenziós  terek   érzékelése,  a  domborműkinézetűrajzok       készítése,  az arcok részleteinek  mind tökéletesebb  felismerése,  majd  a  portrérajzolás.  A  gyakorlatok  közben  számos  képesség  fejlődik,  néhányat  kiemelve:  szem­kéz  kontaktus,  arány  érzék,  koordinációs  képesség,  megfigyelőképesség,  türelem,  koncentrációs  képesség,   problémamegoldó képesség, kreativitás.  A  gyakorlatok  nem  közvetlenül  a  rajzolásra  irányulnak,  hanem  a  jobb  agyfélteke  működésének  serkentésére,  a  jobb  és  a  bal  agyfélteke  működésének  a  kiegyenlítésére,  összehangolására.  A  tanfolyam  elvégzése  után  kreativitásunk  szinte  minden területen megmutatkozik, folyamatosan fejlő dik. Az élesebb látás  mellett  jellemzően   apróbb,  addig  jelentéktelennek  tű nő  dolgokat  is  észrevesznek a résztvevők. Egyéntől függően  a tanfolyam után különböző, addig  rejtett  kreatív  tevékenységekről  számolnak  be  a  hallgatók,  melyek  iránti  érdeklődés a három nap alatt bekövetkezett változásoknak tulajdonítható.  A  jobb  agyféltekénknek  nincs  időérzéke,  képekben,  mintákban  gondolkodik,  nem  fordítja  le  gondolatainkat  számokra, szavakra,  mondatokra, ezért  alkotás  közben  egy  meditációhoz  hasonló  állapotba  kerülünk,  amikor  elménk  nem  zakatol,  hanem  egy  jólesőbelsőcsendben       rajzolunk.  Így  már  maga  az  alkotás  folyamata  is  egy  örömforrás,  kiváló  stressz  oldó  tevékenység.  Önbizalom  növelésre  is kiváló  a kurzus, mivel a rajztudásban hatalmas fejlődés következik  be a három nap alatt.     Eszközigény:  ­ grafitceruzák: 1 db HB, 1 db 4B, 1 db 8B (lehetőleg KOH­I­NOOR márkájú) 

­ 20db sima fénymásolópapír  ­ 5 db félfamentes rajzlap  ­ 1 db „elefántos” radír (lehetőleg KOH­I­NOOR márkájú)  ­ 1 db olyan radír, amelynek vékony éle van  ­ 1 db hegyező   ­ gyurmaradír (lehetőleg KOH­I­NOOR márkájú)  ­ 10 db fültisztító pálcika  ­ 6 db papír zsebkendő   ­ rajztábla (opcionális)      060      Nyugdíjasok Óbudai Akadémiája, X. félév, 2015/16­os tanév, II. félév  A kurzus címe: Tánc ­ mozgás csak nőknek, kezdő  A kurzus oktatója: Gruber Márta  A kurzus időpontjai (év, hó, nap, tól­ig): mindig keddenként  1. március 8. 11,45­12,45  2. március 22. 11,45­12,45  3. március 29. 11,45­12,45  4. április 5. 11,45­12,45  5. április 12. 11,45­12,45  6. április 19. 11,45­12,45  7. április 26. 11,45­12,45  8. május 3. 11,45­12,45  9. május 10. 11,45­12,45  10. május 17. 11,45­12,45  A kurzus tematikája:  1. könnyű bemelegítés, Line dance koreográfia tanulása  2. Line dance ismétlése, gyakorlása ­ Foxtrott alap tánc tanulása  3. Foxtrott gyakorlása ­ Salsa néhány figurájának tanulása  4. Salsa tovább tanulása, még több figura ­ Country tánc csoportos bulizás  5. Eddig tanultak teljes ismétlése  6. Salsa koreográfia gyakorlása ­ Angol keringő  7. Line dance koreográfiához forgás ­ Angol keringő koreográfia  8. Salsa és Angol keringő gyakorlása ­ Cha­cha alap  9. Cha­cha további figurák, rövid koreográfia 

10. minden tanult tánc ismétlése, gyakorlás  Egyéb megjegyzések a hallgatók számára:  könnyű cipő és laza váltóruha ajánlott a garantált totális átmozgatás, izzadás miatt.  Átöltözési lehetőség biztosítva.  Minimum létszám : 10 fő