NLP 4 YOU. NLP voor iedereen! Wat is NLP nu precies?

NLP informatiewebpagina

pagina 1 van 10

NLP 4 YOU NLP voor iedereen !

Wat is NLP nu precies?

Om kort te omschrijven wat NLP (neurolinguïstisch programmeren) precies is valt niet mee. NLP is in iedergeval geen wetenschap of wetenschappelijke theorie, maar veel meer een denken werkmodel waarmee de werkelijkheid benaderd wordt . Het is een model dat praktisch geschikt is om de werkelijkheid zoals een iemand deze ervaart te verklaren en om de wijze hoe hij of zij ermee omgaat aan te passen of te verbeteren. NLP is in hoofdzaak een visie op de menselijke ervaring of meer specifieker een manier van kijken naar hoe mensen denken, voelen en handelen. NLP is de loop van tijd ontwikkeld tot een veelheid van technieken en methodieken welke gericht zijn op verandering van het denken en het aanleren van nieuw en functioneel gedrag bij mensen. Ik omschrijf NLP meestal al een praktische vorm van psychologie dat in de praktijk ontwikkeld is. Het begrip NLP is afkomstig uit Amerika waar NLP tegen het einde van de jaren zestig in Californië ontstaan is. De bedenkers van NLP waren Richard Bandler (vanuit een therapeutische invalshoek) en John Grinder (een taalkundige). Zij werden geïnspireerd door o.a. het werk van Erickson (hypnotherapeut

http://www.nlp4you.nl/Informatie.html

30-3-2010


pagina 2 van 10

en psychiater), George Bateson (antropoloog) en Fritz Perls (de grondlegger van de Gestalttherapie). Een van de NLP modellen die uit de samenwerking tussen Bandler en Grinder ontstaan is, is het zogenaamde Metamodel. Het taal-model dat bestaat uit een reeks van taalpatronen die men kan observeren in een conversatie. Deze taalpatronen zijn het gevolg van weglatingen, vervormingen of veralgemeningen die een persoon maakt van wat hij geobserveerd heeft. Voor elk patroon is ook vastgelegd welke vraag men er bij kan stellen en welk doel men kan bereiken door het stellen van die vraag. Het model is gebaseerd op de linguïstische theorieën die Noam Chomsky uitwerkte rond 1966. Het boek `Science and sanity' van Korzybski (1958, oorspronkelijk reeds uit 1933) is ook een inspiratiebron geweest voor Bandler en Grinder. De verschillende beschouwingen van Korzybski's visie zijn goed samen te vatten in zijn slogan: `De kaart is niet het gebied. Hetgeen we zien en ervaren is niet de wereld zelf. We hanteren voortdurend generalisaties over de werkelijkheid om met de dingen en zaken van alle dag om te gaan. Wanneer we geen algemene gedragswijzen en overtuigingen zouden hanteren moesten we iedere dag alles weer opnieuw uitvinden. Generalisatie zijn dus belangrijk maar het is wel een vertekening of vereenvoudiging van de werkelijkheid. Bandler en Grinder bestuurde in de zeventiger jaren de werkwijze van Virginia Satir (gezinstherapeute). Van haar leerden ze o.a. het belang van non-verbale communicatie, houding en woordkeuze bij de communicatie met een cliënt. Het vermogen om een goed contact tot stand te brengen en te houden is essentieel voor een succesvolle interactie met de cliënt. In NLP wordt dit 'rapport' creeëren genoemd. De samenwerking met Bateson heeft de grondslag gelegd voor de focus op niet-eenduidige communicatie en op observatie van non-verbale reacties binnen NLP. Ook het begrip `ecologie', zoals het binnen NLP wordt gebruikt is afkomstig van Bateson. Binnen NLP gebruikt met de term ecologie voor het inschatten of er met het bereiken van een gesteld persoonlijk doel negatieve bijverschijnselen ontstaan in het grotere geheel van iemands leefwereld (gezin, organisatie, maatschappij).


30-3-2010


pagina 3 van 10

Via Bateson kwamen Bandler en Grinder in contact met Milton H. Erickson, die gezien kan worden als de grondlegger van de moderne hypnotherapie. Enkele succesvolle technieken van Erickson zijn Bandler en Grinder gemodelleerd en in NLP opgenomen. Modelleren komt feitelijk neer op het nauwkeurig bestuderen van wat een expert op een bepaald terrein precies doet en hoe hij iets aanpakt, met de bedoeling om dit aan anderen te kunnen overbrengen. Omdat Bandler en Grinder zo intensief met modelleren werkten kan men stellen dat de vaardigheden en technieken van NLP vooral het resultaat van modellering zijn. Aan het eind van de jaren zeventig was er uiteindelijk een meltingpot ontstaan van o.a. gestalttherapie, gezinstherapie, hypnose en taalkundige modellen, waaraan Bandler en Grinder de term Neuro-linguistic programming verbonden beter bekend als NLP.

NLP wordt gebruikt voor o.a. : •

Persoonlijke en zakelijke ontwikkeling.

•

Om door middel van bewust taalgebruik de innerlijke beleving van jezelf en van anderen te veranderen, cq aan te passen.

•

Om intenser contact en rapport op te bouwen met iedereen.

•

Om beter inzicht te krijgen in de dieptestructuur van iemands wereldmodel.

•

Om krachtige ankers aan te brengen die onmiddellijk zelfvertrouwen, creativiteit, alertheid, enz oproepen.


30-3-2010


pagina 4 van 10

•

Om bewust en effectief gebruik kunnen maken van nonverbale communicatievaardigheden.

•

NLP wordt toegepast in individueel gebruik, in hulpverlening, leiderschap, opvoeding, onderwijs, coaching, mediation, enz.

>>NLP opleidingsinstituten & tips met betrekking tot NLP opleidingen<<<

Relevante zaken die betrekking hebben op NLP of waar je met behulp van NLP beter meer kunt leren om te gaan zijn:

Positief denken Wat is geluk? De één denkt dat geluk in een tweede huis of derde vriendin zit; de ander denkt dat geluk je ‘per ongeluk’ overkomt en weer een ander gelooft er niet meer in. 'Geluk?’ gaapte een Amsterdamse politieagent ooit, ‘Daar kom ik mijn bed niet voor uit.’ Allemaal misverstanden. Geluk is in beginsel niets meer of minder dan Positief Denken over jezelf Levenshouding Positief Denken is een levenshouding. Een levensstijl, opbouwend en creatief. Heb je het eenmaal onder de knie, dan wordt je hele leven anders. Zonder schaamte kun je met liefde over jezelf denken. Je bent niet langer afhankelijk van de mening van een ander. Moeilijkheden zullen zich blijven voordoen, maar je maakt er geen problemen meer van. Het worden mogelijkheden. Het is maar hoe je er tegenaan kijkt! Oftewel, hoe je erover dènkt. De kracht van gedachten Denken is de meest gebruikte, maar ook de meest onderschatte kracht die er is. Onze gedachten bepalen ons gedrag, onze persoonlijkheid en ons contact met anderen. Ze vormen de basis van ons bestaan. Gedachten zijn als zaden waaruit onze gevoelens, woorden, handelingen (gedrag) en gewoonten groeien. Positieve gedachten zullen dus positieve gevoelens, woorden, handelingen en gewoonten opleveren; negatieve gedachten zullen tot negative gevoelens, handelingen en gewoonten leiden. Geluk binnen handbereik Een klassiek Indiaas sprookje vertelt over een koningin die tot haar grote ontsteltenis ontdekt dat ze haar kostbare halssnoer


30-3-2010


pagina 5 van 10

kwijt is. Ze is wanhopig. In al haar vertrekken zoekt ze, zonder het te vinden. Het hele paleis is in rep en roer; waar is ze het sieraad verloren? Maar zelfs in de tuinen vindt men niets. De verdrietige koningin zit ’s avonds voor haar toilettafel. In de spiegel ziet ze plotseling haar geliefde juweel schitteren… om haar eigen hals! En zo is dat ook met liefde, vrede en geluk. Innerlijk geluk heeft los van uiterlijke omstandigheden een bestaansrecht. Het is een persoonlijk recht van ieder mens, dat je op elk moment kunt opeisen. Heb je een negatief zelfbeeld of, met andere woorden, ken je je positieve eigenschappen niet goed genoeg, dan ligt innerlijk geluk niet direct onder handbereik. In de praktijk blijkt dan ook dat gelukkig zijn in beginsel niets meer of minder is dan positief over jezelf te denken. Jezelf te leren kennen of herkennen, vraagt om stilte. In stilte leer je jezelf zien als een compleet en positief mens. Heel dichtbij jezelf voel je geen gespletenheid of onvolledigheid, daar ervaar je geen pijn of verdriet. Achter alle gevoelens en beschermlagen zit een volwaardig mens. Een persoonlijkheid gevuld met oorspronkelijke krachten als vrede, liefde en geluk. Zie http://www.positievegedachten.com/

Angst Angst is een gevoel. Op zich betekent het gevoel niks. Maar je hebt jezelf geleerd om het gevoel als ‘gevaar’ en dus vervelend te labellen. Vervelende gevoelens wil je zo gauw mogelijk kwijt raken, en dus zoek je naar een mogelijkheid daarvoor. Omdat rustig naar het gevoel zelf kijken geen optie lijkt, ga je kiezen uit de opties om te vluchten, of te proberen de oorzaak


30-3-2010


pagina 6 van 10

weg te krijgen en zo het gevoel ook kwijt te kunnen raken. Als je bang bent voor spinnen is er een duidelijke relatie tussen datgene wat de angst in je oproept en je ervaring. Ook de oplossingsrichting is binnen die benadering helder: je kan de spin doodslaan of de kamer uitgaan, en je bent er weer even van af. Maar als je bang bent voor iets vagers, iets onbenoembaars maar wel vervelend, voor het lijkt wel van alles, kortom, noem het: ‘voor het leven’, dan wordt het een stuk moeilijker, want waar je ook zit, dat neem je overal mee naar toe. Veel mensen ervaren tegenwoordig deze wat lijkt onbestemd soort angst. Die is vooral gebaseerd op het idee dat je in controle moet zijn van wat er gebeurt in je leven. Zie http://www.thebecompany.nl/angstlinks.htm

Stress Wanneer we het in het algemeen over stress hebben, dan hebben we het meestal over te veel stress en de negatieve effecten hiervan. Realiseer je dat stress gewoon een natuurlijke reactie is op een bedreigende situatie. Bijvoorbeeld wanneer er brand uitbreekt, zal je lichaam automatisch reageren en vluchten voor de brand. Stress zorgt er voor dat ons lichaam en geest in een alarmfase komen; het lichaam wordt in staat gesteld om een prestatie te leveren. Hierbij is vechten of vluchten onze oer-reactie. Bij de stress reactie ervaar je een gevoel van spanning en onrust in je lichaam. Dit kan zich vertalen in gespannen spieren, hartkloppingen, hoofdpijn, transpireren, benauwdheid, trillen, duizeligheid, misselijkheid, etc. Tevens denkt men vaak veel of piekert en men slaapt meestal slecht.In onze moderne


30-3-2010


pagina 7 van 10

samenleving staan we aan hele andere spanningen bloot dan in de oertijd. Stress kan zich op vele manieren bij ons manifesteren. Onder invloed van bijvoorbeeld lawaai, werkdruk, financiële problemen, relatieproblemen, etc. kunnen we in een uitputtingsfase komen. In deze fase kunnen we ons niet meer aanpassen aan de druk die wij ervaren. Stress kun je ook omschrijven als een druk die wordt uitgeoefend op het aanpassingsvermogen van lichaam en geest. Als we ons kunnen aanpassen aan de stress dan is er niks aan de hand. Pas op het moment dat we ons niet meer aan kunnen passen aan de stress komen we in problemen. De wijze waarop iemand reageert op druk en spanningen is voor iedereen verschillend. Zo zijn er mensen die de spanning en druk juist opzoeken, denk bijvoorbeeld aan bergbeklimmers of Formule 1 coureurs. Het is dus niet van belang wat de omstandigheden zijn of wat er gebeurt maar hoe jij ermee omgaat. De manier waarop wij de druk of spanning ervaren en verwerken is bepalend of wij het positief of negatief ervaren. Deze wetenschap is belangrijk omdat hier een belangrijke oplossing in opgesloten ligt voor het verminderen van onze stress. Ons denken is namelijk het sterkste wapen tegen overmatige of ongezonde stress. Als wij in staat zijn om op een andere manier te denken over een situatie zullen we hier ook anders mee omgaan. Wij leren dan ons als het ware aanpassen aan de nieuwe situatie, waardoor we zowel lichamelijk als geestelijk tegen de druk bestand zijn. Uit het NLP boekje "Je moet niks"

Jouw model van de wereld Je bent je leven lang bezig om een antwoord te vinden op de vraag: wie ben ik? Het antwoord op bovenstaande vraag kan niemand anders dan jij geven omdat ieder persoon uniek is. Wanneer je jezelf beter wilt leren kennen, dan is het goed om te beginnen bij een analyse van jouw model van de wereld. Elk persoon heeft zijn of haar model van de wereld, wat natuurlijk niet uitsluit dat er overeenkomsten zijn. In dit hoofdstuk zal duidelijk gemaakt


30-3-2010


pagina 8 van 10

worden wat nu precies bedoeld wordt met “jouw model van de wereld”. Via onze zintuigen ontvangen (horen, zien, voelen, ruiken en proeven) we elke dag een enorme grote hoeveelheid informatie. We zijn niet in staat om alle details van deze informatiestroom tegelijkertijd te verwerken. Door keuzes te maken en bepaalde informatie te negeren of uit te sluiten kunnen we ons handhaven. Deze keuzes maken we bewust en voor het grootste deel onbewust. Hoe we die keuzes maken en wat we verder met die informatie doen hangt voor een groot deel af van ons model van de wereld. Er zijn bepaalde situaties waarin we nagenoeg allemaal op dezelfde manier reageren, bijvoorbeeld als we in een ruimte zitten waar brand ontstaat dan zal eenieder proberen om zo snel mogelijk uit die ruimte te komen. Gelukkig zijn de meeste situaties waarin we terechtkomen niet zo extreem en zullen we dus niet reageren vanuit ons oerinstinct: vechten of vluchten. Op het moment dat we bewust of onbewust een keuze maken van de informatie die bij ons binnenkomt zijn we feitelijk de werkelijkheid aan het vereenvoudigen. De reactie die volgt na het verwerken van die informatie is dan ook gebaseerd op onze interpretatie van de werkelijkheid. Van jongs af aan leren wij met de informatie van de buitenwereld om te gaan. Als baby zijn we in hoofdzaak geïnteresseerd in voedsel, warmte en veiligheid. De informatie van de buitenwereld omtrent deze zaken zullen dus met name onze aandacht krijgen. Wanneer we ouder worden komen er meer en meer zaken waarnaar onze aandacht uitgaat, bijvoorbeeld: materiële zaken, genegenheid, erkenning, status, seks, etc. Ons model van de werkelijkheid is dan ook het sterkst in ontwikkeling vanaf onze kinderjaren tot volwassenheid. Op het moment dat we op de wereld komen “bouwen” we diverse interne filters die de informatie van de buitenwereld voor ons hanteerbaar maken. Op deze wijze heeft elke volwassen uiteindelijk een eigen model van de werkelijkheid, met anderen woorden een eigen wereldmodel. Uit het NLP boekje "Het is jouw wereld"


30-3-2010


pagina 9 van 10

Wat is het onderbewuste? Het bewuste en het onderbewuste zou je kunnen voorstellen als “lagen” waarin bepaalde gedachten en gevoelens zich bevinden, zoals waterlagen in de oceaan: hoe dieper, hoe onbewuster, en wat zich heel diep bevindt, is geheel onzichtbaar. Iets bewust worden is als het ware het opstijgen van deze elementen vanuit de dieper lagen naar meer oppervlakkige lagen. Als een denkbeeld, dat eerst bewust was, na verloop van tijd onbewust geworden is zonder dat men het eigenlijk vergeten is, dan noemt men dat verdringing. Anderzijds, als men iets van zichzelf duidelijk beseft en bewust wordt dan spreekt men van inzicht. Hoe meer associaties een gedachte, denkbeeld of herinnering heeft, hoe gemakkelijker zij oproepbaar is vanuit andere denkbeelden. Elke keer wanneer je hieraan terugdenkt, kunnen er nieuwe associaties gemaakt worden. Hierdoor blijft een dergelijk gedachte, denkbeeld of herinnering levendig. Op het moment dat je nauwelijks of nagenoeg nooit meer terugdenkt of een associatie maakt met deze gedachte, denkbeeld of herinnering wordt deze steeds onbewuster. Simpel gezegd, is bewust datgene waar we nu aan denken of onder woorden kunnen brengen. Het onderbewuste is dan


30-3-2010


pagina 10 van 10

datgene wat we niet direct aanvoelen en ook niet onder woorden kunnen brengen. Uit het NLP boekje "Onbewust bewust"

Denk positief over je toekomst Wanneer je je aandacht richt op het negatieve, dan is de kans groot dat je dit juist aantrekt. Het is dus zaak dat je richt op het positieve. Wanneer je bijvoorbeeld opziet tegen iets en daar negatieve toekomst beelden over hebt, vervang deze dan door positieve. Dit doe je door eenvoudig onderstaande stappen te doorlopen: Stap 1: Wis alle negatieve beelden die je in je gedachten maakt uit. Gum ze als het ware uit of laat ze oplossen. Stap 2: Breng jezelf in een opgewekte vrolijke stemming. Doe dit bijvoorbeeld door te denken aan prettige herinneringen bijvoorbeeld van je laatste vakantie of luister naar vrolijke muziek. Stap 3: Ga in gedachten en stel je zelf voor dat in de toekomst alles gaat zoals jij het wilt. Maak een positief beeld van de toekomst en voel dat het goed voelt. Stap 4: Herhaal dit proces de eerst komende dagen net zolang dat het natuurlijk aanvoelt en dat je automatisch een positief beeld krijg als je nadenkt over de toekomste situatie waar je eerst tegen op zag.


30-3-2010

NLP opleidingen

pagina 1 van 4

NLP 4 YOU NLP voor iedereen !

Enkele tips bij het selecteren van een klassieke NLP opleiding:

• Stel jezelf de vraag wat je met een NLP opleiding wilt

bereiken; waarvoor ga ik de training gebruiken, voor persoonlijke ontwikkeling of beroepsmatig?

• Stel vast of je een klik hebt met de trainers of trainer;

maak kennis met de trainer(s) en kijk of er een klik is. • Vraag of zoek referenties; heeft het instituut ervaringen

van cursisten beschikbaar? Is het mogelijk contact met oud-cursisten te zoeken?

• Ga na wat voor insteek het opleidingsinstituut heeft;

hanteren ze een meer theoretische insteek of een meer praktische en wat past het beste bij jou? • Bepaal of er een certificaat uitgegeven wordt; dit kan

belangrijk zijn als je NLP beroepsmatig wilt gebruiken . Het instituut dient dan aangesloten te zijn bij een officiële certificeringsinstelling.

• Stel vast wat de investering is in tijd en kosten; de

kosten van een NLP-opleiding lopen nogal uiteen maar reken op minimaal € 1.500 tot circa € 4.000. Wat past

NLP opleidingen

pagina 2 van 4

in je budget en wat krijg je ervoor? Let bijvoorbeeld op het aantal cursusdagen en wat er inbegrepen is. Kijk ook wat voor NLP-materiaal je erbij krijgt. • Onderzoek of de tijden waarin de cursus gegeven

worden bij je past; sommige opleidingen kunnen in het weekend gevolgd worden, andere geven de lessen overdag of in de avonduren.

Wat mag je verwachten dat in een NLP cursus/training/opleiding aan bod komt? •

Vooronderstellingen van NLP Op welke basis gedachtes is NLP gebaseerd.

•

Rapport maken Hoe maak je optimaal contact maken met de ander. Ontwikkel een sfeer van vertrouwen en betrokkenheid met de ander.

•

Kalibreren Hoe kan je non-verbale signalen observeren zonder deze te interpreteren.

•

Doelen SMART Maken Hoe bereik je doelen efficiënt en welke hulpbronnen kan je daarbij gebruiken. Hoe kan je verwezenlijken wat je wilt bereiken.

•

Taalpatronen Ontdek wat de ander echt zegt.

•

Ankeren Breng jezelf in een bekrachtigende staat.

•

Herkaderen Bekijk zaken op een andere manier waardoor je er een andere lading aan geeft.

•

Veranderingstechnieken Ontdek belemmerende gedragspatronen .Doorbreek en wijzig deze gedragspatronen. Roep nieuwe, bekrachtigende, gedragspatronen op

•

Strategieën Beslis- en motivatiepatronen

NLP opleidingen

pagina 3 van 4

•

logische niveaus Op welk niveau spelen de problemen en op welk niveau pak je deze problemen effectief aan

•

Chunking Deel de problemen op in hapklare brokjes.

•

Submodaliteiten Waaruit bestaat de ervaring; zien, horen, voelen, ruiken, proeven.

•

Meta / Milton-model en Metaforen Taalpatronen

•

Meervoudige waarnemingsposities Bekijk vanuit verschillende posities het probleem om zo oplossingen te ervaren. Tijdlijnen

•

Kaizen

•

• Het Enneagram • Transactie analyse • Diverse NLP technieken

Een goede NLP cursus/training kan de investering in tijd en geld zeker waard zijn maar het blijft natuurlijk wel een forse investering. Gezien dit nadeel is het volgen van klassieke NLP-opleiding niet voor iedereen weggelegd. Voor die mensen heb ik de e-learning cursus NLP basics ontwikkeld onder het motto NLP voor iedereen!!

E-learning NLP basics

pagina 1 van 4

NLP4YOU NLP voor iedereen !

Wanneer je aan de slag wilt met NLP, dan kan ik je uit eigen ervaring aanbevelen om een Practitioner en Master training te gaan volgen bij een gerenommeerd NLP opleidingsinstituut. Hou dan wel rekening met een forse investering in tijd en geld. Gezien niet iedereen over voldoende tijd en of geld beschikt heb ik de e-learning cursus NLP basics ontwikkeld onder het motto NLP voor iedereen!

Wat is e-learning? De term “e-learning” is nog niet oud. Aanvankelijk werd gesproken over webbased leren, teleleren of online leren. De student krijgt via het internet toegang tot studiemateriaal en kan zo op zijn of haar eigen tempo leren.

http://www.nlp4you.nl/elearning.html

30-3-2010


pagina 2 van 4

Wat zijn de voordelen van E-learning? Je kunt in je eigen tijd, in je eigen tempo een e-learning cursus volgen. Je kunt de cursus achter jouw PC volgen en je hebt dus geen reistijden naar een cursuslocatie. Doordat je middels e-learning efficienter met je tijd om gaat, zul je sneller instaat zijn de lesstof je eigen te maken. Een ander wellicht niet onbelangrijk voordeel van een e-learning cursus is dat deze veel goedkoper is dan een reguliere cursus.

Hoe werkt deze cursus? Het is een internet zelfstudiecursus die je geheel zelfstandig kunt volgen. Aan de hand van het boekje “Je moet niks” , zit bij de cursus gratis inbegrepen, worden de belangrijkste NLP basics op een heldere en duidelijke manier uitgelegd, zonder daarbij gebruik te maken van de vaak moeilijke NLPbegrippen. Periodiek, om de 7 of later in de cursus om de 14 dagen, zul je een email ontvangen met daarin een


30-3-2010


pagina 3 van 4

studiesuggestie en een link naar een presentatie (een ingesproken powerpoint presentatie middels internet te bekijken en te beluisteren) van een van de hoofdstukken uit het boekje "Je moet niks". Tevens ontvang je regelmatig aanvullend waardevol lesmateriaal. Wanneer je het tempo van deze e-learning cursus aanhoudt, duurt de cursus zo’n 12 weken. Maar je kunt natuurlijk ook je eigen tempo aanhouden want je moet tenslotte niks. Waarom zou je deze cursus volgen? NLP is één van de snelst groeiende en praktische persoonlijke ontwikkelings methoden in de wereld. Door het gebruik in onderwijs, bedrijven, coaching en therapie wordt de waarde van NLP onderschreven in de dagelijkse praktijk. NLP gaat over persoonlijke ontwikkeling, communicatie en het opheffen van persoonlijke blokkades. Deze cursus is ontwikkeld om op een snelle en effectieve manier jezelf de basics van NLP, middels zelfstudie, eigen te maken. Dus wil je meer succes, betere relaties, je oud gedrag veranderen en vervangen door effectiever gedrag, betere invloedstijlen ontwikkelen en meer.... begin dan nu met deze NLP elearning cursus of zoals Anthony Robbins het zou zeggen: take action and awaken the giant within. Hoeveel kost deze cursus? De reguliere prijs voor deze cursus is 125.- (incl. btw) euro. Onder het motto NLP betaalbaar voor iedereen krijgen de eerste 100 inschrijvers maar liefs 40% korting! De snelle beslisser betaald dus nu slechts 75,- euro (incl btw). Hoe te bestellen? Hiervoor hoef je slechts te klikken op onderstaande inschrijflink:

NLP Basics PS Uiteraard kun je mijn NLP boekjes ook los bestellen en gebruiken voor zelfstudie. Mijn persoonlijke ervaring is dat het heel moeilijk is om NLP alleen uit boeken te leren. Voor mij is NLP pas gaan leven, toen ik besloot om de Practitioner en Master NLP-opleiding te gaan volgen. Een goed alternatief is als je gebruik gaat maken van deze e-learning NLP basics cursus. Slechts in 12 weken zul je instaat zijn om de theorie van NLP daadwerkelijk in jouw dagelijks doen en laten te gebruiken en te integreren. Dit zal natuurlijk niet vanzelf gaan maar vergt een intensieve periode van zelfonderzoek en zelfstudie.


30-3-2010


pagina 4 van 4

NLP can change your live, I know it did mine!

Jurgen Dammeijer

(<< klik hier

voor informatie over Jurgen)

Hier nogmaal de inschrijflink: Basics

NLP

PS Mocht je vragen hebben, schrijf dan een email naar elearning @ nlp4you.nl of wanneer je behoefte hebt aan aanvullende informatie en het een en ander thuis nog eens rustig wilt nalezen, schrijf dan geheel vrijblijvend in op onderstaande informatie email:

@ copyright 2007 NLP basic cursus<


>provider van NLP informatie, NLP boeken en powered by Spacer bv

30-3-2010

NLP4YOU NLP

voor iedereen ! NLP informatie

NLP boeken

NLP E-learning

NLP links

Boeken in PDF-formaat (dit is een electronisch formaat dat je kunt downloaden om zelf af te drukken of op je PC te lezen) ook wel e-books genaamd.

Onderstaande NLP boeken (NLP ebooks) zijn geschreven voor mensen die op zoek zijn naar de praktische mogelijkheden die NLP voor hun kunnen bieden. Dit zijn dus geen theoretische moeilijk leesbare boeken. De insteek van de schrijver is geweest om zaken zo praktisch mogelijk te houden. In deze boeken wordt dus geen gebruik gemaakt van de klassieke NLP begrippen of moeilijke wetenschappelijke woorden. Hierdoor zijn deze boeken voor iedereen toegankelijk en praktisch bruikbaar. Deze boeken zijn uitermate geschikt voor zelfstudie maar ze zijn ook prettig leesbaar voor elke geïnteresseerde lezer.

De boeken zijn los van elkaar te lezen maar ik zou onderstaande volgorde aanbevelen:

Ebook Je moet niks Het boekje "Je moet niks" is het eerste boekje van de praktische NLP boeken reeks die je op deze pagina zult vinden. In dit boek worden de belangrijkste NLP basics op een praktische en bruikbare wijze uitgelegd, zodanig dat een ieder deze in zijn dagelijks doen en laten kan toepassen. Mensen die dit boekje al enige tijd geleden aangekocht hebben, vertellen mij dat zij het boekje nog regelmatig ter hand nemen en dat "Je moet niks" voor hun een gevleugelde uitspraak is geworden. vaak je het werkwoord moeten gebruikt; ik moet dit nog Ga voor jezelf maar eens na hoe doen..., nee ik kan niet want ik moet nog naar...., jij moet dit echt doen..., je moet met twee woorden spreken..., etc, etc. Misschien heb je het zelf niet eens in de gaten hoe vaak wij of anderen het woord moeten gebruiken. Van kinds af aan hebben wij al zoveel "moeten" meegekregen dat we zodanig geprogrammeerd zijn dat we denken dat "moeten" moet!. Het lijkt soms wel of we geen keuze hebben en onbewust door al het "moeten"ons leven laten bepalen. Je moet niks, want we leven immers in een vrij land. Natuurlijk zijn er bepaalde waarde en normen die binnen onze maatschappij gelden en die we dienen te respecteren. Echter moeten is dwangmatig en impliceert dat je geen keuze hebt. Misschien vindt je zelf dat je dingen moet doen, maar is dit wel zo? Of kies je misschien toch om die dingen te doen en heb je meerdere opties overwogen? Ik denk dat we nagenoeg altijd een keuze hebben, alleen zijn we ons hier niet altijd van bewust. Het moeten is een gevoel dat je ter discussie mag stellen, jij hebt de keuze om er al of niet naar te handelen. En als je bewust kiest, verander dan je woordkeuze en gebruik bijvoorbeeld zinnen zoals; ik ga dit nog doen..., nee ik kan niet want ik ga nog naar..., ik vraag je om dit te doen..., het is netter indien je met twee woorden spreekt...

Inhoudsopgave

Literatuurlijst

Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk Hoofdstuk

l

1: Communicatie 2: Overtuigingen 3: Doelstellingen 4: Emoties 5: Denk jezelf zeker 6: Stress 7: Kernkwaliteiten 8: Overpeinzingen 9: Oefeningen 10: Tot besluit

l l l l l l l

NLP Practitioner map Educare 2000-1 NLP Master-Practitioner map Educare 2001 Essenties van NLP; Lucas Derks & Jaap Hollander Succes voor het oprapen; Anthonny Robbins Succes door groot denken; David J. Schwartz Niet morgen maar nu; Dr. Wayne Dyer Naar het hart van de communicatie; Eric Schneider De Geluksformule; Stefan Klein

Heb je interesse in het boekje "Je moet niks" ? klik dan op deze button;

Ebook Het is jouw wereld

Dit e-book is het logische vervolg op het boekje "Je moet niks" en is een verdere verdieping van de NLP basics. Wederom geschreven in een praktische stijl, zodanig dat de theorie voor nagenoeg iedereen toegankelijk is. Bijgaand een preview; een gedeelte uit het hoofdstuk "Verbeter

jouw wereld"

Maak keuzes:

Het maken van keuzes is niet altijd even gemakkelijk, omdat aan een bepaalde keuze ook negatieve kanten kunnen zitten. Wanneer je kiest voor het één dan kan dat tot gevolg hebben datje het andere uitsluit, bijvoorbeeld wanneer je kiest om te stoppen met roken dan zul je waarschijnlijk bepaalde zaken die het roken aangenaam maakte in het begin gaan missen. Op het moment dat je echt kiest om te stoppen met roken, zul je voor deze zaken alternatieven vinden en op den duur tevreden zijn met jouw beslissing. Als je echter gestopt bent met roken omdat je graag zou willen stoppen, dan loop je een groot risico dat je geen alternatieven voor deze zaken vindt en op den duur weer gaat roken. Het verschil zit hem namelijk in het feit dat wanneer je iets graag zou willen, je nog geen beslissing hebt gemaakt en nog andere opties openhoudt. Als je echt iets beslist dan zijn er geen opties meer, want je hebt immers gekozen en niks of niemand kan jou dan nog van die beslissing afhouden. Keuzes en beslissingen maken we niet alleen op een bewust niveau, er zijn veel keuzes en beslissingen die we op een onbewust niveau al gemaakt hebben, maar waar we ons niet of nauwelijks van bewust zijn. Zolang je van deze keuzes en beslissingen geen hinder ondervindt, is het praktisch gezien ook niet interessant om hiervan bewust te zijn. Als je echter ergens last van hebt, is het goed om je af te vragen of er op onbewust niveau misschien spraken is van een bepaalde keuze of beslissing. Een voorbeeld hiervan is iemand die last heeft van zijn of haar streven naar perfectie. Zo’ n persoon heeft wellicht op onbewust niveau gekozen of beslist dat hij of zij ook perfect dient te zijn. Het slechte nieuws voor die persoon is, dat perfectie niet bestaat. De enige goede beslissing voor die persoon is dan ook: beslis om niet perfect te zijn! Een ander voorbeeld is een persoon die last heeft van het feit dat hij of zij altijd overal controle over wilt hebben. Zo’n persoon kan op onbewust niveau hebben gekozen of beslist dat zij of hij over alles controle wil hebben. Ook voor deze persoon is er slecht nieuws, je kunt namelijk niet altijd en overal controle over hebben. Voor deze persoon is er slechts één goede beslissing: besluit om niet altijd en overal controle over te willen hebben! Als je op onbewust niveau een onrealistische keuze of beslissing hebt gemaakt dan zal dit meestal leiden tot angst. In het eerste voorbeeld zal er angst voor falen kunnen ontstaan (faalangst) en in het laatste voorbeeld zal er angst voor controleverlies kunnen ontstaan. Elke dag, week, maand en jaar maken we keuzes, de meeste hebben betrekking op kleine zaken en slechts enkele hebben een daadwerkelijke impact op ons leven. Het zal duidelijk zijn dat we weloverwogen dienen om te gaan met die keuzes die een daadwerkelijke impact hebben in ons leven. Zorg dat je voordat je een keuze

hierover maakt zo goed mogelijk geïnformeerd bent en stel vast welke consequenties volgen of kunnen volgen uit jouw keuze en beslissing. Gebruik niet alleen je ratio maar geef ook voldoende tijd en aandacht aan je gevoel. Ga niet alleen van het optimistisch scenario uit, maar stel vast hoe een negatief scenario eruit zal zien. Maak dan een keuze, waarbij je je realiseert dat je eventueel geconfronteerd kunt worden met het negatieve scenario. Als je op deze manier een belangrijke keuze of beslissing maakt zul je achteraf nooit spijt hebben, want de keuze of beslissing die je toen genomen had was immers de beste keuze of beslissing die je op dat moment had kunnen nemen. Door keuzes te maken kunnen we onze energie beter focussen op wat we willen bereiken in ons leven. Op het moment dat je echt iets wenst te bereiken en hieraan doelstellingen en keuzes verbindt zal de kans op daadwerkelijke realisatie van je wens of droom aanzienlijk toenemen. Literatuurlijst Inhoudsopgave Hoofdstuk 1: Jouw model van de wereld Hoofdstuk 2: Verbeter jouw wereld Hoofdstuk 3: Interactie met andere “werelden” Hoofdstuk 4: “werelden” Hoofdstuk 5: “werelden” Hoofdstuk 6: Hoofdstuk 7: Hoofdstuk 8:

l l l l l

Communicatie met andere

l l

Relatiemodel van twee

l l

Overpeinzingen Oefeningen Tot besluit

l l

NLP Practitioner map Educare 2000-1 NLP Master-Practitioner map Educare 2001 Essenties van NLP: Lucas Derks & Jaap Hollander Succes voor het oprapen: Anthonny Robbins Succes door groot denken: David J. Schwartz Niet morgen maar nu: Dr. Wayne Dyer Naar het hart van de communicatie: Eric Schneider De Geluksformule: Stefan Klein 7 habits of highly effective people: Stephen Covey 5 steps of positive thinking: Anthonny Robbins Emotionele intelligentie & emotionele intelligentie in praktijk: Daniel Coleman

Heb je interesse in het boekje "Het is jouw wereld" ? klik dan op deze button;

E-book Onbewust bewust In dit laatste e-book wordt het belang van ons onderbewuste op een heldere en praktische wijze uit de doeken gedaan. Tevens worden de meest succesvolle (NLP) technieken behandeld op een wijze dat jij ook zult leren hoe je deze kunt gebruiken voor jezelf. Samenvatting hoofdstuk 4: Werken met ons onderbewuste De technieken die besproken zijn in dit hoofdstuk maken gebruik van de werking van ons onderbewuste. Als je hier gebruik van wilt maken, dien je je rationele of wetenschappelijke “bril” af te zetten omdat je deze technieken niet met je verstand of ratio succesvol kunt toe passen. Je dient jezelf open te stellen voor jouw onderbewuste en je dient te vertrouwen op jouw gevoel. Het is niet noodzakelijk dat je alles exact zoals beschreven beoefend. Je kunt en mag improviseren als je gevoel dat ingeeft. De technieken die in dit hoofdstuk besproken zijn: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

Meditatie (basis). Controle over je gevoelens (een klassieke NLP-techniek). Veranderen van het verleden (een klassieke NLP-techniek). Veranderen van de toekomst (een klassieke NLP-techniek). De BCE-methode. De EFT-methode. Zelfhypnose

Literatuurlijst

Inhoudsopgave

l

Hoofdstuk 1: Onbewust bewust Hoofdstuk 2: Deelpersonen Hoofdstuk 3: Model van ons brein Hoofdstuk 4: Werken met ons onderbewuste Hoofdstuk 5: Overpeinzingen Hoofdstuk 6: Oefeningen Hoofdstuk 7: Tot besluit

l l l l l l l l l l

l l l

Je moet niks en Het is jouw wereld van Jurgen Dammeijer Jij bent alles van Roy Martina De kracht van het Nu in de praktijk van Eckhart Tolle De zeven spirituele wetten van succes van Deepak Chopra Een nieuwe aarde van Eckhart Tolle Bevrijd jezelf van J. Korthuis De kracht van meditatie van Joan Goldstein en Manuela Soales 7 habits of highly effective people: Stephen Covey Mentale training als krachtbron van Kurt Tepperwein Dromen Durven Doen van Ben Tiggelaar Handleiding Emotionele vrijheid technieken (EVT) van Margareth Liew-On gebaseerd op EFT van Gary Craig. NLP en NHR oefen cd van Joost van der Leij Handboek van moderne hypnotherapie van Barbelo C. Uijtenboogaardt Internet (www.)

Heb je interesse in het boekje "Onbewust bewust" ? klik dan op deze button;

@ copyright 2007

powered by Spacer bv

NLP 4 YOU. NLP voor iedereen! Wat is NLP nu precies?

Recommend Documents