NÁVOD K OBSLUZE POZOR ZÁKAZNICKÝ SERVIS. Model č. PETL Sériové č. Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu. Štítek se sériovým

Model č. PETL12816.0 Sériové č Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu.

NÁVOD K OBSLUZE

Štítek se sériovým číslem

ZÁKAZNICKÝ SERVIS V případě dotazů, chybějících nebo poškozených dílů viz přiložená strana označená DECATHLON CUSTOMER SERVICE INFORMATION nebo se obraťte na prodejnu, kde jste tento výrobek zakoupili. Internetové Stránky: www.iconsupport.eu

POZOR Před používáním tohoto zařízení si prostudujte veškerá bezpečnostní opatření a pokyny uvedené v této příručce. Příručku si uschovejte pro budoucí potřebu.

www.iconeurope.com

OBSAH UMÍSTĚNÍ VAROVNÝCH ŠTÍTKŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 MONTÁŽ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 POUŽÍVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15 SKLÁDÁNÍ A PŘEMÍSŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30 POKYNY PRO CVIČENÍ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 SEZNAM DÍLŮ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 ROZLOŽENÝ VÝKRES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .36 OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadní strana INFORMACE O RECYKLACI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Zadní strana

UMÍSTĚNÍ VAROVNÝCH ŠTÍTKŮ

23073

Zde vyobrazené varovné štítky jsou součástí tohoto výrobku. Varovné štítky je nutné přilepit nad varovné nápisy v angličtině na uvedených místech. Na tomto výkrese jsou uvedena umístění výstražných štítků. Pokud štítek chybí nebo je nečitelný, viz přední strana této příručky a vyžádejte si náhradní štítek zdarma. Štítek upevněte na uvedené místo. Poznámka: Štítky nemusí být zobrazeny ve skutečné velikosti.

IFIT je zapsaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc. App store je ochranná známka společnosti Apple Inc., zapsaná v USA a dalších zemích. Android a Google Play jsou ochranné známky společnosti Google Inc. Slovní ochranná známka a loga BLUETOOTH® jsou zapsané ochranná známky společnosti Bluetooth SIG, Inc. a jejich použití podléhá licenci. IOS je ochranná známka nebo zapsaná ochranná známka společnosti Cisco v USA a dalších zemích a její použití podléhá licenci. PROFORM je zapsaná ochranná známka společnosti ICON Health & Fitness, Inc.

2

DŮLEŽITÁ BEZPEČNOSTNÍ OPATŘENÍ UPOZORNĚNÍ:

Aby se snížilo riziko popálení, požáru, úrazu elektrickým proudem nebo zranění OSOB, před použitím běžeckého trenažéru si prostudujte veškerá důležitá bezpečnostní opatření a pokyny v tomto návodu a veškerá varování umístěná na běžeckém trenažéru. Společnost ICON nenese žádnou odpovědnost za zranění osob nebo poškození majetku vzniklé používáním tohoto výrobku. 1. Odpovědností majitele je zajistit, aby všichni uživatelé tohoto běžeckého trenažéru byli adekvátně informováni o veškerých výstrahách a bezpečnostních opatřeních.

10. Běžecký trenažér smí používat osoby do hmotnosti 150 kg. 11. Nikdy nedovolte, aby běžecký trenažér současně používala více než jedna osoba.

2. Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy.

12. Při používání běžeckého trenažéru noste vhodný cvičební oděv. Nenoste volné oblečení, které by se mohlo v trenažéru zachytit. Mužům i ženám se doporučuje používat sportovní oblečení. Vždy noste sportovní obuv. Na běžecký trenažér nestoupejte bosou nohou, v punčochách nebo v sandálech.

3. Běžecký trenažér není určen pro osoby s omezenými fyzickými, smyslovými nebo duševními schopnostmi nebo nedostatkem zkušeností a znalostí, pokud nejsou pod dohledem nebo poučeni v používání běžeckého pásu někým, kdo odpovídá za jejich bezpečnost.

13. Při zapojování síťový kabel (viz strana 15) zapojte do uzemněného obvodu. Ve stejném obvodu by neměl být zapojen další spotřebič.

4. Trenažér používejte pouze k účelu popsanému v tomto návodu.

14. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

5. Tento běžecký trenažér je určen pouze k domácímu použití. Běžecký trenažér nepoužívejte k podnikání, pronájmu nebo ve sportovních zařízeních.

15. Dbejte, aby kabel nepřišel do styku s horkým povrchem. 16. Nikdy nepohybujte běžeckým pásem, je-li vypnuté napájení. Běžecký trenažér nepoužívejte, pokud je síťový kabel nebo zásuvka poškozená nebo pokud běžecký trenažér nefunguje správně. (Pokud trenažér nefunguje správně, prostudujte kapitolu ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH na straně 30).

6. Běžecký trenažér používejte v interiéru v suchém a bezprašném prostředí. Trenažér neumisťujte do garáže, na kryté atrium nebo v blízkosti vody. 7. Běžecký trenažér umístěte na rovný povrch a ponechejte prostor minimálně 2,4 m za trenažérem a 0,6 m na každé straně. Trenažér neumisťujte na povrch, který by mohl blokovat větrací otvory. Podlahu či koberec chraňte před poškozením pomocí podložky vložené pod trenažér.

17. Před používáním trenažéru řádně prostudujte a vyzkoušejte postup nouzového zastavení (viz POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17). Při používání trenažéru vždy noste sponu. 18. Při spouštění a zastavování běžeckého pásu vždy stůjte na kolejnicích pro chodidla. Při používání trenažéru se vždy držte madel.

8. Trenažér nepoužívejte v místě používání aerosolových produktů nebo podávání kyslíku.

19. Při chůzí po běžeckém pásu se zvyšuje hladina jeho hlučnosti.

9. Děti mladší 13 let a domácí zvířata udržujte vždy mimo dosah trenažéru.

3

20. Oděv, prsty a vlasy udržujte v dostatečné vzdálenosti od pohyblivého pásu.

25. Při skládání nebo přemisťování běžeckého trenažéru zkontrolujte, zda západka pro uskladnění bezpečně přidržuje rám v poloze pro uskladnění.

21. Trenažér je schopen vyvinout vysokou rychlost. Rychlost nastavujte v malých přírůstcích, aby se zamezilo náhlým skokům.

26. Do otvorů v běžeckém trenažéru nikdy nevkládejte žádné předměty.

22. Monitor srdečního tepu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci mohou mít vliv různé faktory, včetně pohybu uživatele. Monitor srdečního tepu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.

27. Při každém použití trenažéru zkontrolujte a řádně dotáhněte všechny součásti. 28.

23. Běžecký trenažér po zapnutí nenechávejte bez dozoru. Pokud se běžecký trenažér nepoužívá, vždy vyjměte klíč, vypínač přepněte do polohy Off (vyp) (umístění vypínače je znázorněno na str. 5) a odpojte napájecí kabel. 24. Nepokoušejte se trenažérem pohybovat předtím, než bude řádně smontován. (Viz MONTÁŽ na straně 7 a POSTUP SLOŽENÍ A PŘEMISŤOVÁNÍ TRENAŽÉRU na straně 29). Chcete-li bez rizika zranění přemisťovat trenažér, musíte být schopni bezpečně nadzvednout 20 kg.

NEBEZPEČÍ: Ihned po použití, před

čištěním trenažéru a před prováděním údržby a nastavení dle tohoto návodu vždy odpojte síťový kabel. Nikdy nesnímejte kryt motoru, dokud k tomu nedostanete pokyn od autorizovaného servisního zástupce. Jiné servisní úkony, než je popsáno v tomto návodu, smí provádět pouze autorizovaný servisní zástupce.

29. Nadměrné cvičení a přepínání vlastních sil může způsobit vážné zranění nebo dokonce úmrtí. Pokud během cvičení nebudete stačit s dechem, pocítíte slabost nebo bolest, ihned cvičení přerušte a odpočiňte si.

TENTO NÁVOD ŘÁDNĚ USCHOVEJTE

4

PŘEDTÍM, NEŽ ZAČNETE Děkujeme vám, že jste se rozhodli pro revoluční trenažér PROFORM® PREMIER 900. Běžecký trenažér PREMIER 900 nabízí řadu funkcí určených ke zpříjemnění a zefektivnění domácího cvičení. Pokud necvičíte, unikátní běžecký trenažér lze složit na potřebné podlahové ploše minimálně o polovinu menší než u jiných běžeckých trenažérů.

vám po přečtení tohoto návodu bude něco nejasné, podívejte se na přední stranu tohoto návodu. Než nás budete kontaktovat, poznamenejte si pro snazší pomoc číslo modelu a sériové číslo výrobku. Číslo modelu a umístění štítku se sériovým číslem je uvedeno na přední straně tohoto návodu. Předtím, než budete pokračovat ve čtení, prohlédněte si níže uvedený výkres a dobře se seznamte s označenými díly.

Před používáním běžeckého trenažéru si ve vlastním zájmu pečlivě prostudujte tento návod. Pokud

Držák tabletu

Délka: 188 cm Šířka: 91 cm

Konzola Přihrádka Monitor srdečního tepu

Madlo

Klíč/spona

Sloupek

Vypínač Běžecký pás Kolejnice pro chodidlo

Odpružení plošiny

Seřizovací šrouby napínací kladky

5

PŘEHLED DÍLŮ A JEJICH ZNAČENÍ Drobné montážní součástky určete podle výkresů níže. Číslo v závorce pod každým výkresem je číselný kód dílu ze SEZNAMU DÍLŮ na konci tohoto návodu. Číslo za kódem je počet kusů použitých k montáži. Poznámka: Pokud některá součást není v dodané soupravě, zkontrolujte, zda nebyla instalována předem. Součástí dodávky mohou být díly navíc.

Hvězdicová podložka 5/16" (11)–10

Hvězdicová podložka #10 (5)–4

Stříbrný šroub #8 x 1/2" (10)–1

Šroub 5/16" x 1/2" (4)–4

Hvězdicová podložka 3/8" (13)–8

Křížový šroub #8 x 5/8" (26)–4

Šroub #8 x 1/2" (1)–10

Šroub 5/16" x 3/4" (25)–2

Šroub 3/8" x 1 3/4" (62)–2

Šroub #10 x 3/4" (9)–4

Šroub 3/8" x 1 1/4" (63)–2

Šroub 3/8" x 2 3/8" (7)–4

Šroub 5/16" x 2 1/2" (28)–4

6

MONTÁŽ • K montáži jsou zapotřebí dvě osoby.

• Levostranné součásti jsou označeny „L“ nebo „Left“ a pravostranné součásti jsou označeny „R“ nebo „Right“.

• Všechny součásti posilovacího zařízení umístěte do vyhrazených prostor a odstraňte veškerý obalový materiál. Obalové materiály zlikvidujte až po dokončení montáže.

• Pro montáž je zapotřebí následující nářadí: přibalené šestihranné klíče

• Po dodání výrobku může být na vnější straně pásu olejovitá látka. Jedná se o normální jev. Pokud se na trenažéru nachází olejovitá látka, jednoduše ji setřete měkkou tkaninou navlhčenou v mírném neabrazivním čisticím prostředku.

jeden nastavitelný klíč jeden křížový šroubovák Aby nedošlo k poškození součástí, nepoužívejte elektrické nářadí.

• Značení drobných dílů je uvedeno na str. 6.

1. V e svém počítači přejděte na www.iconsupport.eu a svůj výrobek zaregistrujte.

• aktivuje se tím vaše záruka

• ušetříte čas, pokud budete někdy potřebovat kontaktovat středisko služeb zákazníkům (zákaznický servis)

• možníte nám informovat vás o upgradech a nabídkách

1

Poznámka: Pokud nemáte přístup k internetu, pro registraci výrobku zavolejte Zákaznický Servis (viz přední strana tohoto návodu). 2. Ověřte, zda je odpojen síťový kabel.

Odřízněte přepravní pásek, který upevňuje kabel sloupku (81) k přední části základny (94).

Poté vyhledejte pravý sloupek (90). S pomocí druhé osoby přidržujte pravý sloupek v blízkosti základny (94).

2

A

81

81

90

Viz výřezový výkres. Pomocné lanko (A) v pravém sloupku (81) pevně uvažte kolem konce kabelu sloupku (90). Poté při vytahování druhého konce lanka z pravého sloupku vložte do spodní části pravého sloupku kabel sloupku.

A

90 94

7

3. Pravý sloupek (90) přiložte poblíž základny (94). Do čtvercového otvoru (B) v pravém sloupku zatlačte průchodku (77). Dejte pozor, aby se nesevřel zemnicí kabel (C).

Poté vyjměte a zlikvidujte označený šroub (D).

Poté pomocí stříbrného šroubu #8 x 1/2" (10) zemnicí kabel připojte k pravému sloupku (90).

3

94

10

77 B

D

C 90

4. Pravý sloupek (90) přidržte u základny (94). Dejte pozor, abyste nesevřeli kabel sloupku (81).

4 7

Pomocí dvou šroubů 3/8" x 2 3/8" (7), jednoho šroubu 3/8" x 1 1/4" (63) a šroubu 3/8" x 1 3/4" (62) čtyř hvězdicových podložek 3/8" (13) upevněte pravý sloupek (90) a kolečko (97) dle ilustrace; šrouby ještě zcela neutahujte.

13

Stejným způsobem připevněte levý sloupek (není vidět) a druhé kolečko (není vidět). Poznámka: Na levé straně nejsou žádné kabely.

81 94

62 13

63 5. Vyhledejte levý a pravý kryt základny (82, 83). Levý kryt základny nasuňte na levý sloupek (89) a pravý kryt základny nasuňte na pravý sloupek (90); kryty základny zatím nezatlačujte na své místo.

5

13

90

97

89 85 82

Poté vyhledejte pravý a levý spodní kryt madla (84, 85). Levý spodní kryt madla nasuňte na levý sloupek (89) a pravý spodní kryt madla nasuňte na pravý sloupek (90).

90

84

83

8

6. Vyhledejte levé madlo (86).

6

Levé madlo (86) upevněte k levému sloupku (89) pomocí dvou šroubů 5/16" x 2 1/2" (28) a dvou hvězdicových podložek 5/16" (11); šrouby pevně utáhněte.

28 11 86

Kabel sloupku (81) provlečte otvorem vespod pravého madla (87) dle ilustrace.

28 89

Poté pravé madlo (87) upevněte k pravému sloupku (90) pomocí dvou šroubů 5/16" x 2 1/2" (28) a dvou hvězdicových podložek 5/16" (11). Ověřte, zda kabel sloupku (81) není sevřený. Šrouby plně dotáhněte.

11

81

87 A 90

Poté z kabelu sloupku (81) vyjměte pomocné lanko (A).

7. Jsou-li ve znázorněném místě čtyři šrouby (E), odstraňte je a zlikvidujte je.

7

E

E

9

8. Poznámka: V případě montáže na hladkém podkladu se trenažér může během tohoto kroku posouvat dopředu.

Nadzvedněte rám (56) do vzpřímené polohy. DŮLEŽITÉ: Nezvedejte rám za úroveň svislé polohy. Druhá osoba přidržuje rám až do dokončení kroku 10.

G

38

F G

11

Příčku (38) orientujte dle ilustrace. Nálepka „This side toward belt“ (Touto stranou směrem k pásu) (F) musí směřovat k trenažéru. Příčku upevněte k držákům (G) na rámu (56) pomocí dvou šroubů 5/16" x 3/4" (25) a dvou hvězdicových podložek 5/16" (11).

9. Z držáku na základně (94) vyšroubujte matici 5/16" (12) a šroub 5/16" x 1 3/4"(6).

8

25

11 25

56

9

Dále zajistěte správnou orientaci západky pro uskladnění (53) dle ilustrace.

H

Upevněte spodní konec západky pro uskladnění (53) k držáku na základně (94) pomocí šroubu 5/16" x 1 3/4" (6) a matice 5/16" (12).

53

Poté nadzvedněte západku pro uskladnění (53) do svislé polohy a odstraňte stahovací pásek (H).

12

10

94

6

10. Z držáku na příčce (38) vyšroubujte matici 5/16" (12) a šroub 5/16" x 2 1/4" (3).

Horní konec západky pro uskladnění (53) zarovnejte s konzolou na příčce (38) a přes konzolu a západku pro uskladněn nasaďte šroub 5/16" x 2 1/4" (3). Rozpěrka (I) se tím vytlačí ze západky pro uskladnění; rozpěrku zlikvidujte.

Poté utáhněte matici 5/16" (12) na šroubu 5/16" x 2 1/4" (3). Matici neutahujte nadměrně; západka pro uskladnění (53) se musí volně otáčet.

10 12

I

38

3

56

53

Poté rám (56) spusťte dolů (viz POSTUP SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU K POUŽITÍ na straně 29).

11. Sestavu konzoly (J) ustavte na levé madlo(86) a pravé madlo (87). Buďte opatrní, abyste nepřiskřípli jakýkoliv kabel (K, 81).

11

J

Sestavu konzoly (J) upevněte pomocí čtyř šroubů 5/16" x 1/2" (4) a čtyř hvězdicových podložek 5/16" (11); šrouby zatím neutahujte.

K 87

11

81 4

11

86 11 4

12. DŮLEŽITÉ Aby nedošlo k poškození, nepoužívejte elektrické nářadí a příliš neutahujte šrouby #10 x 3/4" (9).

12

Sestavu konzoly (J) upevněte k levému a pravému madlu (86, 87) pomocí čtyř šroubů #10 x 3/4" (9) a čtyř hvězdicových podložek #10 (5); všechny čtyři šrouby utáhněte nejprve částečně a poté úplně.

9

J

5

9

86 87

13. Viz výřezový výkres. Spojte kabel sloupku (81) s kabelem konzoly (K). Konektory by se měly do sebe snadno zasunout a zacvaknout. Pokud se tak nestane, otočte jedním konektorem a zkuste to znovu. POKUD KONEKTORY ŘÁDNĚ NEPŘIPOJÍTE, KONZOLA SE PO ZAPNUTÍ NAPÁJENÍ MŮŽE POŠKODIT.

Přebytečné kabely (K, 81) zasuňte do pravého madla (87).

Pevně utáhněte čtyři šrouby 5/16" x 1/2" (4) (zobrazeny jsou pouze dva).

5

13

4 81 87

K K 81

12

14. Pomocí šesti šroubů #8 x 1/2" (1) k levému a pravému madlu (86, 87) upevněte levý kryt madla (79) a pravý kryt madla (92); šrouby příliš neutahujte.

14

1 79

86 1

92

87

1

1

15. Přisuňte levý spodní kryt madla (85) k levému krytu madla (79) a upevněte jej dvěma šrouby #8 x 1/2" (1); šrouby příliš neutahujte.

15

Stejným způsobem upevněte pravý spodní kryt madla (84). Ujistěte se, že v pravém spodním krytu madla je vložen kabel sloupku (81).

79

85

1 1

1

81 84 1

13

16. Pevně utáhněte čtyři šrouby 3/8" x 2 3/8" (7) a dva šrouby 3/8" x 1 1/4" (63).

16

Poté utáhněte dva šrouby 3/8" x 1 3/4" (62); kolečka (97) se musí volně otáčet.

82

Poté nasaďte levý vnitřní kryt základny (107) na spodní konec levého sloupku (89). Levý kryt základny (82) posuňte dolů a s přítlakem jej nasaďte na levý vnitřní kryt základny.

107

63 83

Poté nasaďte pravý vnitřní kryt základny (23) na spodní konec pravého sloupku (90). Pravý kryt základny (83) posuňte dolů a s přítlakem jej nasaďte na pravý vnitřní kryt základny.

7

63

17. Dvě západky na držáku tabletu (105) zatlačte do otvorů (L) v sestavě konzoly (J).

62

97

23

62 97

90 7

17 105

Pomocí čtyř křížových šroubů #8 x 5/8" (26) k sestavě konzoly (J) upevněte držák tabletu (105). Poznámka: Nejprve nasaďte dva horní křížové šrouby a poté nasaďte dva spodní křížové šrouby. Křížové šrouby neutahujte nadměrně.

89

Nasadit jako první 26

L

J

DŮLEŽITÉ: Držák tabletu (105) je určen k použití s většinou tabletů plné velikosti. Na držák tabletu nepokládejte žádná jiná elektronická zařízení ani předměty.

18. Před použitím trenažéru ověřte, zda jsou všechny části řádně utažené. Pokud jsou na štítcích trenažéru plastové fólie, odstraňte je. Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Aby nedošlo k poškození konzoly, trenažér mějte mimo dosah přímého slunečního záření. Šestihranné klíče uschovejte na bezpečném místě; jeden z klíčů se používá pro nastavení běžeckého pásu (viz strany31 a 32). Poznámka: Součástí dodávky mohou být díly navíc.

14

POUŽÍVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU ZAPOJENÍ SÍŤOVÉHO KABELU

Síťový kabel zapojte podle níže uvedeného postupu.

TYPE E Tento výrobek musí být uzemněn. Pokud nefunguje správně nebo se porouchá, uzemnění zajišťuje ochranu ke snížení nebezpečí úrazu elektrickým proudem. Tento výrobek je vybaven síťovým kabelem se zemnicím kabelem zařízení a zemnicím kolíkem. Důležité: Pokud se síťový kabel poškodí, je nutné jej vyměnit za síťový kabel doporučený výrobcem.

NEBEZPEČÍ:

FR/ SP/ PL/ SK

Nesprávné zapojení zemnicího kabelu zařízení může způsobit zvýšené riziko elektrického šoku. Máte-li pochybnosti o správném uzemnění výrobku, poraďte se s kvalifikovaným elektrikářem nebo opravářem. Na zástrčce dodané se spotřebičem neprovádějte žádné úpravy. Pokud zástrčku nelze zasunout do zásuvky, nechte si kvalifikovaným elektrikářem nainstalovat odpovídající zásuvku.

1. Označenou koncovku síťového kabelu zapojte do zásuvky na běžeckém trenažéru. Zásuvka na běžeckém trenažéru

Napájecí šňůra 2. Síťový kabel zapojte do vhodné zásuvky řádně nainstalované a uzemněné v souladu s místními pravidly a předpisy.

Výstup

IT

TYPEEF TYPE

DU FR/ GR SP/ RU PL/ HU SK CZ TR RO BU UKR SW IT

15

SCHÉMA KONZOLY

Vyberte si a stáhněte si série tréninků pro hubnutí.

NALEPENÍ VÝSTRAŽNÝCH ŠTÍTKŮ Vyhledejte upozornění na konzole, která jsou v angličtině. Stejná upozornění v jiných jazycích lze nalézt na přiloženém archu se štítky/nálepkami. Na konzoli nalepte české výstražné štítky.

Více se dozvíte na iFit.com. FUNKCE KONZOLY

SPLŇTE SI SVÉ CÍLE PROSTŘEDNICTVÍM IFIT.COM Se svému novému fitness zařízení, kompatibilnímu s programy iFit, můžete využívat řadu funkcí dostupných na iFit.com, a vaše fitness cíle se mohou stát skutečností: S mapami Google Maps, které si můžete libovolně upravovat, můžete běhat kdekoliv na světě. Stáhněte si tréninkové programy, které vám pomohou dosáhnout vašich osobních cílů. Soutěžením s jinými uživateli v rámci komunity iFit můžete měřit svůj vlastní pokrok.

Pokročilá konzola trenažéru nabízí výběr funkcí určených ke zefektivnění a zpříjemnění domácího cvičení. V manuálním režimu lze měnit rychlost a sklon běžeckého trenažéru stisknutím tlačítka. Při cvičení konzola zobrazuje okamžitou zpětnou vazbu. Pomocí snímače pulsu v rukojeti nebo kompatibilního hrudního monitoru srdečního tepu lze měřit i srdeční frekvenci. Informace k volitelnému hrudnímu monitoru srdečního tepu naleznete na straně 26. Kromě toho konzola obsahuje řadu přednastavených tréninkových programů. Při každém tréninku se v průběhu efektivního cvičení automaticky reguluje rychlost a sklon běžeckého trenažéru. Kromě toho můžete nastavit kalorický cíl, cílový čas, vzdálenost nebo tempo.

Výsledky svých tréninků můžete uploadovat do cloudu iFit a sledovat tak své úspěchy.

Pomocí stereofonního zvukového systému konzoly můžete během cvičení dokonce poslouchat oblíbenou hudbu ke cvičení nebo audioknihy.

Pro své tréninky nastavte cíle z hlediska kalorií, času nebo vzdálenosti.

Postup zapínání je popsáno na straně 17. Informace o použití dotykové obrazovky je popsáno na straně 17. Informace o tom, jak nastavit konzoli, je popsáno na straně 18.

Shlédněte videa simulovaných tréninků s vysokým rozlišením. ETPE12816

(PETL12816) 16

POSTUP ZAPÍNÁNÍ

POUŽÍVÁNÍ DOTYKOVÉHO DISPLEJE

DŮLEŽITÉ: Pokud byl běžecký trenažér vystaven nízkým teplotám, nechejte jej před zapnutím zahřát na pokojovou teplotu. Pokud tak neučiníte, mohou se poškodit displeje konzoly nebo jiné elektrické součástky.

Konzola obsahuje tablet s barevným dotykovým displejem. Následující informace vám pomohou seznámit se s pokročilou technologií tabletu:

Zapojte síťový kabel (viz strana 15). Dále vyhledejte vypínač na rámu běžeckého trenažéru u síťového kabelu. Přepněte vypínač do polohy Reset.

• Konzola funguje podobně jako jiné tablety. Posouváním nebo rychlým přejížděním prstu po displeji můžete posunovat určité obrázky na displeji, například obrázky k tréninkům (více informací najdete v kroku 5 na straně 19). Posouváním prstů po displeji však nelze přibližovat nebo oddalovat pohled.

Reset

• Displej není citlivý na tlak. Na displej není nutné tlačit.

ŮLEŽITÉ: Konzola zobrazí demorežim displeje, D který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při zapnutém demorežimu se po zapojení napájecí šňůry rozsvítí obrazovka, před vložením klíče do konzoly přepněte vypínač do polohy reset. Chcete-li vypnout demo režim, viz krok 7 na straně 25.

• Po dotyku textového pole se zobrazí klávesnice a do textového pole lze psát údaje. Chcete-li použít čísla nebo jiné znaky, stiskněte tlačítko ?123. Chcete-li zobrazit více znaků, stiskněte tlačítko Alt. Dalším stiskem tlačítka Alt se vrátíte k numerické klávesnici. Klávesnice s písmeny se zobrazuje stiskem tlačítka ABC. Velkými písmeny lze psát po stisku tlačítka se šipkou nahoru. Když se znovu dotknete tlačítka s šipkou, aktivujete používání více velkých písmen. K návratu ke klávesnici s malými písmeny stiskněte kurzorovou klávesu. Chcete-li vymazat poslední znak, stiskněte tlačítko se zpětnou šipkou a X.

oté se postavte P na kolejnice pro Klíč chodidla na běžeckém trenažéru. Spona Vyhledejte sponu upevněnou ke klíči a bezpečně ji nasuňte na opasek oděvu. Poté vložte klíč do konzoly. Poznámka: Příprava konzoly k použití může chvíli trvat. DŮLEŽITÉ: V nouzovém případě lze klíč z konzoly vytáhnout, čímž se běžecký pás zpomalí až do úplného zastavení. ETPE12816několika Sponu otestujte pečlivým provedením kroků zpět; pokud se klíč (PETL12816) z konzoly nevytáhne, nastavte polohu spony.

Používejte tlačítka na konzoli k procházení tabletem. Domů Stiskem tlačítka domů se vraťte do hlavní nabídky. Nastavení Stisknutím tlačítka Nastavení získáte Zpět přístup do hlavní nabídky nastavení ETPE12816 (viz strana 24). (PETL12816) Stiskem tlačítka Poznámka: Konzola může zobrazovat rychlost a vzdáZpět se vrátíte na předešlou obrazovku. lenost v kilometrech nebo mílích. Chcete-li zjistit, která měřicí jednotka je navolena, postupujte podle kroku 4 na straně 24. Pro zjednodušení jsou všechny instrukce v této části vyjádřeny v kilometrech.

17

NASTAVENÍ KONZOLY

1. Připojte se k bezdrátové síti.

Jak využít režim nastavení, je popsáno na straně 24. Použití zvukového systému je popsáno na straně 26. Informace o použití internetového prohlížeče je popsáno na straně 26. Jak využít režim údržby, je popsáno na straně 27. Informace o použití bezdrátové sítě je popsáno na straně 28.

Poznámka: K získání přístupu k internetu si stáhněte trénink iFit a používejte několik dalších funkcí konzoly, přitom musíte být připojení k bezdrátové síti. Informace o připojení konzole k vaší bezdrátové síti najdete v části JAK POUŽÍVAT REŽIM BEZDRÁTOVÉ SÍTĚ na straně 28.

DŮLEŽITÉ: Pokud jsou na konzole plastové fólie, odstraňte je. Aby se zamezilo poškození běžecké plošiny, při používání běžeckého trenažéru noste čistou sportovní obuv. Při prvním použití běžeckého trenažéru sledujte vyrovnání běžeckého pásu a v případě nutnosti jej vystřeďte (viz strana 32).

2. Zkontrolujte, zda nejsou k dispozici aktualizace firmwaru.

POUŽITÍ MANUÁLNÍHO REŽIMU

Před prvním použitím trenažéru je nutné nastavit konzolu.

1. Vložte klíč do konzoly.

Nejprve viz krok 1 na straně 24 a krok 2 na straně 27 a vyberte režim údržby. Poté se řiďte pokyny v kroku 3 na straně 27 a zkontrolujte, zda nejsou k dispozici aktualizace firmwaru.

Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. Poznámka: Příprava konzoly k použití může chvíli trvat.

3. Proveďte kalibraci systému sklonu. Informace o kalibraci systému sklonu trenažéru najdete v kroku 4 na straně 27.

2. Vyberte hlavní nabídku. Po zapnutí napájení a spuštění konzoly se objeví hlavní nabídka. Stisknutím tlačítka Home ve spodním levém rohu obrazovky se lze kdykoliv vrátit do hlavní nabídky.

4. Vytvořte si účet iFit. Stiskněte tlačítko zeměkoule v levém dolním rohu na displeji a stiskněte tlačítko iFit.

3. Spusťte běžecký pás a upravte rychlost.

V prohlížeči se otevře domovská stránka iFit.com. Řiďte se pokyny na těchto stránkách a zaregistrujte se jako člen iFit. Poznámka: Další informace o procházení v prohlížeči najdete na straně 26.

Běžecký pás se spouští klepnutím na tlačítko Start na displeji nebo stiskem tlačítka Run (běh) na konzoli. Lze také stisknout tlačítko Manual Control (manuální ovládání) na konzoli a poté tlačítko Resume (pokračovat) na displeji. Běžecký pás se začne pohybovat rychlostí 2 km/h. Při cvičení měňte rychlost běžeckého pásu podle potřeby stisknutím tlačítek Speed (rychlost) pro zvýšení nebo snížení rychlosti. Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se nastavení rychlosti změní o 0,1 km/h; pokud tlačítko podržíte, nastavení rychlosti se změní v přírůstcích 0,5 km/h.

Konzola je nyní připravena k zahájení tréninku. Následující stránky obsahují popis jednotlivých tréninků a jiných funkcí, které konzola nabízí. Použití manuálního režimu je popsáno na straně 18. Použití přednastaveného tréninku je popsáno na straně 20. Program tréninku s nastavením cílů je popsáno na straně 21. Program frekvenčního tréninku je popsáno na straně 22. Tréninkový program iFit je popsáno na straně 23.

18

Pokud stisknete jedno z tlačítek Quick Speed (rychlost), běžecký pás postupně změní rychlost až do dosažení zvolené nastavené rychlosti.

Při chůzi nebo běhu na běžeckém trenažéru může displej zobrazovat následující informace:

• Sklon trenažéru

• Uplynulý čas

4. Sklon běžeckého trenažéru lze změnit podle potřeby.

• Zbývající čas (v manuálním režimu není odpočítávání zbývajícího času k dispozici)

Chcete-li změnit sklon běžeckého trenažéru, stiskněte tlačítko Incline (sklon) pro zvýšení nebo snížení sklonu nebo jedno z číslovaných tlačítek Quick Incline (sklon). Po každém stisknutí jednoho z tlačítek se bude sklon postupně měnit, dokud nedosáhne zvoleného nastavení sklonu.

• Přibližný počet spálených kalorií

• Přibližný počet kalorií spálených za hodinu

• Uražená vzdálenost

• Počet zdolaných metrů (VM) převýšení

• Rychlost běžeckého pásu

• Dráha představující 400 metrů

• Vaše tempo v minutách na míli

• Aktuální číslo kola

• Vaše srdeční frekvence (viz krok 6)

Běžecký pás zastavte stisknutím tlačítka Stop. Běžecký pás restartujte stisknutím tlačítka Run.

Poznámka: Po prvním nastavení systému sklonu je nutné nejprve tento systém kalibrovat (viz krok 4 na straně 27). 5. Na displejích sledujte průběh tréninku. Konzola nabízí několik zobrazovacích režimů. Zobrazované informace jsou dány Vámi vybraným zobrazovacím režimem. Chcete-li vybrat požadovaný režim zobrazení, stačí rychle přejet nebo posunout prstem na displeji. Další informace se zobrazí po dotyku červených políček na displeji.

Podle potřeby lze nastavit hlasitost stisknutím tlačítek pro ovládání hlasitosti na konzole. Trénink zastavíte dotykem jednoho z tlačítek nabídky na displeji nebo stisknutím tlačítka Stop na konzoli. Chcete-li pokračovat v tréninku, stiskněte tlačítko Resume nebo tlačítko Start. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka End Workout (konec tréninku).

19

6. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

8. Po dokončení cvičení vyjměte klíč z konzoly.

Poznámka: Pokud zároveň používáte snímač pulsu v rukojeti a hrudní monitoru srdečního tepu, konzola nezobrazí vaši srdeční frekvenci správně. Informace o volitelném monitoru srdečního tepu (snímači pulsu) jsou uvedeny na straně 26. Poznámka: Konzola je kompatibilní s monitory srdečního tepu BLUETOOTH® Smart.

Stoupněte si na běžeckou plošinu a stiskněte tlačítko domů nebo tlačítko zpět na displeji nebo stiskněte tlačítko Stop na konzoli. Na displeji se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení přehledu tréninku se dotykem tlačítka Finish (dokončit) můžete vrátit do hlavní nabídky. Je také možné buď uložit, nebo zveřejnit vaše výsledky použitím jedné z možností na displeji. Poté vyjměte klíč z konzoly a umístěte jej na bezpečné místo.

Před použitím snímače pulsu v rukojeti z kovových kontaktů odstraňte plastové fólie. Navíc se ujistěte, zda máte čisté ruce.

Po dokončení používání trenažéru přepněte vypínač do polohy Off (vypnuto) a odpojte síťový kabel. DŮLEŽITÉ: Pokud to neprovedete, elektrické součástky běžeckého trenažéru se mohou předčasně opotřebovat. Kontakty

POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU

Chcete-li měřit tepovou frekvenci, postavte se na kolejnice pro chodidla a na alespoň deset sekund se přidržte madla — nehýbejte přitom rukama. Jakmile je detekován váš tep, zobrazí se vaše tepová frekvence. Pro co nejpřesnější údaj o srdeční frekvenci přidržte kontakty dalších přibližně 15 sekund.

1. Vložte klíč do konzoly. Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. 2. Vyberte přednastavený trénink. Přednastavený trénink lze vybrat stiskem tlačítka Incline (sklon), Speed (rychlost), Intensity (intenzita) nebo Calorie (kalorie) na konzole. Poznámka: Můžete také stisknout tlačítko běžce na displeji a vybrat si z nabídky tréninků.

7. Podle potřeby zapněte ventilátor. U ventilátoru lze nastavit několik hodnot otáček. Opakovaným stiskem tlačítek ventilátoru lze navolit otáčky ventilátoru, popř. ventilátor vypnout.

Pak vyberte požadovaný tréninkový program. Na displeji se zobrazí název, doba trvání a délka ETPE12816 tréninku (vzdálenost). Na displeji se dále zobrazuje (PETL12816) přibližný počet kalorií, který během tréninku spálíte, a nastavení profilu sklonu během tréninku.

20

3. Spusťte tréninkový program.

Trénink zastavíte dotknutím se tlačítka Back (zpět) v levém dolním rohu obrazovky nebo stisknutím tlačítka Stop na konzoli. Chcete-li pokračovat v tréninku, stiskněte tlačítko Resume (pokračovat) nebo tlačítko Run (běh) na konzoli. Trénink lze ukončit stisknutím tlačítka End Workout (konec tréninku).

Stisknutím tlačítka Start Workout (spustit trénink) zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na různých faktorech, např. na vaší hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu cvičení manuálně změníte rychlost nebo sklon běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet spálených kalorií.

Každý trénink je rozdělen na několik úseků. Pro každý úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze naprogramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon. Profil zobrazuje během tréninku jeho průběh. Profil je možné si prohlížet rychlým přetahováním nebo posouváním prstu po obrazovce. Svislá barevná čára signalizuje aktuální úsek tréninku. Spodní profil představuje nastavení sklonu stávajícího segmentu. Horní profil představuje rychlost stávajícího segmentu.

4. Na displejích sledujte průběh tréninku. Viz krok 5 na straně 19. Na displeji se zobrazuje také profil nastavení rychlosti a sklonu pro trénink. 5. Podle potřeby si změřte svou srdeční frekvenci.

Na konci prvního úseku tréninku se sklon trenažéru automaticky přizpůsobí rychlosti a stoupání nastavenému pro další úsek.

Viz krok 6 na straně 20.

6. Podle potřeby zapněte ventilátor.

Trénink bude pokračovat tímto způsobem až do konce posledního úseku. Běžecký pás se pak pomalu zastaví a na displeji se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení přehledu tréninku se dotykem tlačítka Finish (dokončit) můžete vrátit do hlavní nabídky. Je také možné buď uložit, nebo zveřejnit vaše výsledky použitím jedné z možností na displeji.




POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU SE STANOVENÍM CÍLE

Pokud je nastavení rychlosti a/nebo sklonu kdykoliv během tréninku příliš vysoké nebo příliš nízké, nastavení lze změnit stisknutím tlačítka Speed nebo stisknutím tlačítek Incline. Po stisku tlačítka Speed lze rychlost ovládat manuálně (viz krok 3 na straně 18). Po stisknutí tlačítka Incline můžete manuálně ovládat sklon (další informace najdete v kroku 4 na straně 19). Pokud se chcete vrátit k nastavení naprogramované rychlosti a/ nebo sklonu tréninku, dotkněte se tlačítka Follow Workout (předloha tréninku).

1. Vložte klíč do konzoly. Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. 2. Vyberte hlavní nabídku.

21


3. Vyberte trénink stanovit cíl.

5. Na displejích sledujte průběh tréninku.

Chcete-li vybrat trénink se stanovením cíle, stiskněte tlačítko Set A Goal (stanovit cíl) na displeji.





Chcete-li nastavit kalorický cíl, cílový čas, vzdálenost nebo tempo, stiskněte tlačítko Calories (kalorie), Time (čas), Distance (vzdálenost) nebo Pace (tempo). Poté pomocí tlačítek pro zvýšení a snížení hodnoty na displeji vyberte kalorický cíl, cílový čas, vzdálenost nebo tempo a zvolte rychlost a sklon tréninku. Na obrazovce se zobrazí doba trvání a délka (vzdálenost) tréninku a přibližný počet kalorií spálených během tréninku.




POUŽÍVÁNÍ FREKVENČNÍHO TRÉNINKU Při frekvenčním tréninku se v průběhu cvičení automaticky reguluje rychlost a sklon trenažéru tak, aby vaše srdeční frekvence byla v blízkosti cílové úrovně. Poznámka: Pro absolvování frekvenčního tréninku je nutné mít nasazen monitor srdečního tepu.

4. Spusťte tréninkový program. Dotykem tlačítka Start zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

1. Nasaďte si kompatibilní hrudní monitor srdečního tepu.

Trénink bude probíhat stejně jako manuální režim (viz str. 18 až 20).

Informace o volitelném monitoru srdečního tepu (snímači pulsu) jsou uvedeny na straně 26.

Trénink bude pokračovat až do dosažení vámi stanoveného cíle. Běžecký pás se pak pomalu zastaví a na obrazovce se objeví shrnutí tréninku. Po zobrazení přehledu tréninku se dotykem tlačítka Finish (dokončit) můžete vrátit do hlavní nabídky. Je také možné buď uložit, nebo zveřejnit vaše výsledky použitím jedné z možností na displeji.

2. Vložte klíč do konzoly. Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17. 3. Vyberte frekvenční trénink. Chcete-li vybrat frekvenční trénink, stiskněte tlačítko běžce v levém dolním rohu na displeji. Poté se dotkněte tlačítka Heart Rate (srdeční frekvence) na obrazovce.

Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný počet spálených kalorií bude záviset na různých faktorech, např. na vaší hmotnosti.

Dále se dotkněte buď karty Performance (výkonnost), nebo Endurance (vytrvalost) na displeji.

22

4. Zadejte svou maximální srdeční frekvenci.

3. Přihlaste se na svůj účet iFit.

Nastavení maximální srdeční frekvence lze podle potřeby zadat stiskem tlačítek pro zvýšení a snížení hodnoty. Lze také nastavit maximální rychlost a trvání tréninku. Poznámka: Chcete-li zjistit svůj maximální srdeční tep, poraďte se se svým lékařem nebo jím doporučeným zdrojem.

Pokud jste to už neudělali, dotkněte se tlačítka Login (přihlášení) a přihlaste se tak na svůj účet iFit. Na displeji se objeví výzva k zadání uživatelského jména a hesla pro váš účet na iFit.com. Zadejte je a dotkněte se tlačítka Submit (odeslat). Z přihlašovací obrazovky lze odejít stiskem tlačítka Cancel (zrušit).


4. Vyberte trénink iFit.

Dotykem tlačítka Start Workout (zahájit trénink) na displeji zahajte trénink. Po stisknutí tlačítka se trenažér začne pohybovat. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.

Chcete-li do svého plánu stáhnout trénink iFit, stiskem tlačítka Map (mapa), Train (trénovat), Video nebo Lose Wteight (hubnout) se vám do plánu zařadí další trénink tohoto typu. Poznámka: Prostřednictvím těchto možností máte přístup k demo tréninkům, a to i bez přihlášení na účet iFit.

6. Na displejích sledujte průběh tréninku. Viz krok 5 na straně 19. 7. Podle potřeby zapněte ventilátor.




Pomocí tlačítka Compete (soutěž) se spouští předem naplánovaný závod. Po stisknutí tlačítka Track se zobrazí Workout History (historie tréninků). Chcete-li vybrat trénink se stanovením cíle, stiskněte tlačítko Set A Goal (stanovit cíl) na konzole (viz strana 21).

POUŽÍVÁNÍ TRÉNINKU IFIT Poznámka: Pokud chcete používat trénink iFit, musíte mít přístup k bezdrátové síti (další informace najdete v části POUŽÍVÁNÍ REŽIMU BEZDRÁTOVÉ SÍTĚ na straně 28). Vyžaduje se také účet iFit.

Mezi uživateli v rámci účtu lze přepínat stiskem tlačítka uživatel poblíž pravého dolního rohu displeje.

1. Vložte klíč do konzoly.

Před načtením programu tréninku se musí trénink zařadit do plánu na iFit.com.

Viz odstavec POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 17.

Více informací o tréninkových programech iFit naleznete na www.iFit.com.

2. Vyberte hlavní nabídku.


Po výběru tréninku iFit se na displeji zobrazí název, doba trvání a délka tréninku (vzdálenost). Na displeji se dále objeví přibližný počet kalorií, které spálíte během tréninku. Pokud se zvolí soutěžní trénink, na displeji se odpočítává čas do začátku závodu.

23


2. Zvolte režim nastavení zařízení.

V nastavení hlavní nabídky se dotkněte tlačítka Equipment Settings (nastavení zařízení). Poznámka: Posouváním prstu po displeji nebo rychlým přetáhnutím se v případě potřeby můžete posunovat nahoru nebo dolů mezi možnostmi.


Některými tréninky vás provede hlas audio trenéra. 6. Na displejích sledujte průběh tréninku.

3. Vyberte jazyk.

Viz krok 5 na straně 19. Na displeji se může zobrazit také mapa trasy, po které jdete nebo běžíte.

Dotykem tlačítka Language (jazyk) si můžete zvolit požadovaný jazyk. Poté se dotykem tlačítka zpět na displeji vraťte do režimu nastavení zařízení. Poznámka: Tato funkce nemusí být aktivovaná.

Během soutěžního tréninku se na displeji zobrazí rychlost a uražená vzdálenost uživatelů iFit. Na displeji se dále zobrazí časová ztráta nebo náskok ve vteřinách, o kterou jsou jiní uživatelé iFit za vámi nebo před vámi.

4. Vyberte jednotku měření.


Zvolenou jednotku měření lze zobrazit stiskem tlačítka US/Metric. Vyberte měrnou jednotku podle potřeby. Poté stiskněte tlačítko zpět na displeji.



5. Vyberte časovou zónu.




tiskněte tlačítko Timezone (časová zóna). Vyberte S si vaši místní časovou zónu, aby se konzola synchronizovala s místním časem. Poté stiskněte tlačítko zpět na displeji.

6. Vyberte čas aktualizace.

Více informací o režimu iFit naleznete na www.iFit.com.

Požadovaný čas automatických aktualizací konzoly si zvolíte stisknutím tlačítka Update Time (čas aktualizace). Poté stiskněte tlačítko zpět na displeji.

POUŽITÍ REŽIMU NASTAVENÍ ZAŘÍZENÍ

DŮLEŽITÉ: Po skončení použití trenažéru je však vždy nutné odpojit napájecí šňůru. Nastavte proto čas aktualizace na dobu, kdy trenažér obvykle používáte, a po aktualizaci opět odpojte napájecí šňůru.

1. Vyberte hlavní nabídku nastavení. Vložte klíč do konzoly (viz POSTUP ZAPNUTÍ na straně 17). Poté vyberte hlavní nabídku (viz krok 2 na straně 18). Následně se dotkněte ikony ozubeného kola v pravém dolním rohu displeje a vyberte tak režim nastavení.

24

7. Zapněte nebo vypněte demorežim displeje.

11. Aktivujte nebo deaktivujte bezpečnostní heslo.

Konzola zobrazí demorežim displeje, který je určen pro zobrazení na běžeckém trenažéru v prodejně. Při vypnutém demorežimu bude konzola po zapojení síťového kabelu fungovat normálně, přepněte vypínač do polohy reset a vložte klíč do konzoly. Po vytáhnutí klíče se však na displeji objeví demo prezentace.

Konzola obsahuje funkci dětské pojistky, bezpečnostního hesla, které má zabránit neautorizovaným uživatelům používat trenažér. Stiskněte tlačítko Passcode (heslo). Bezpečnostní heslo se aktivuje dotykem políčka Enable. Poté zadejte libovolné čtyřciferné heslo. Stiskem Save (uložit) se heslo uloží. Dotykem Cancel (zrušit) se vrátíte do režimu nastavení zařízení a bezpečnostní heslo se neaktivuje. Bezpečnostní heslo deaktivujete dotykem políčka Disable.

Chcete-li zapnout nebo vypnout demorežim displeje, nejprve stiskněte tlačítko Demo Mode (demorežim). Poté se dotknete políčka On (zap) nebo Off (vyp). Poté stiskněte tlačítko zpět na displeji.

Poznámka: Pokud je bezpečnostní heslo aktivováno, konzola bude pravidelně vyžadovat zadání hesla. Konzola zůstane zamčená, dokud nezadáte správné heslo. DŮLEŽITÉ: Pokud heslo zapomenete, zadejte následující hlavní bezpečnostní heslo, kterým konzolu odemknete: 1985.

8. Aktivujte nebo deaktivujte internetový prohlížeč. Internetový prohlížeč aktivujete nebo deaktivujete tak, že se nejprve dotknete tlačítka Browser (prohlížeč). Poté se dotkněte políčka Enable (aktivovat) nebo Disable (deaktivovat). Poté stiskněte tlačítko Back na displeji.

12. Nastavte časový limit bezpečnostní obrazovky.

9. Aktivujte nebo deaktivujte funkciprocházka městem.

Konzola zahrnuje funkci automatického resetování obrazovky; pokud se po určitou dobu nikdo nedotýká tlačítek a běžecký pás se nepohybuje, konzola se automaticky resetuje.

Během některých tréninků se na displeji může zobrazovat mapa. Funkci street view na mapě aktivujete nebo deaktivujete tak, že se dotknete tlačítka Street View (procházka městem). Poté se dotkněte políčka Enable nebo Disable. Poté stiskněte tlačítko zpět na displeji.

Čas, po který bude konzola čekat, než se automaticky resetuje, nastavíte stisknutím tlačítka Safety Screen Timeout (časový limit bezpečnostní obrazovky), kde se zobrazí seznam časů. Poté vyberte požadovaný časový interval. Stiskněte tlačítko zpět na displeji.

10. Aktivujte nebo deaktivujte klíč.

13. Ukončete režim nastavení zařízení.

Poznámka: Tato funkce nemusí být u vašeho trenažéru aktivní.

Z režimu nastavení zařízení lze odejít dotykem tlačítka zpět na displeji.

Klíč můžete dle potřeby deaktivovat, aby trenažér nevyžadoval použití klíče. Stiskněte tlačítko Safety Key (bezpečnostní klíč). Klíč se deaktivuje dotykem políčka Disable. POZOR: Před deaktivací klíče si přečtěte bezpečnostní upozornění na displeji. Klíč opět aktivujete dotykem kolonky Enable.

25

POUŽÍVÁNÍ ZVUKOVÉHO SYSTÉMU

POUŽÍVÁNÍ INTERNETOVÉHO PROHLÍŽEČE

Pro poslech hudby či audioknih prostřednictvím zvukového systému konzoly během tréninku zapojte audio kabel s konektorem 3,5 mm (nepřibalen) do zdířky na konzole a do zdířky v MP3 přehrávači nebo CD přehrávači či jiném osobním audiopřehrávači; zkontrolujte řádné zapojení audio kabelu. Poznámka: Při nákupu audio kabelu se obraťte na místní obchod s elektronikou.

Poznámka: Chcete-li používat prohlížeč, musíte mít přístup k bezdrátové síti, včetně routeru 802.11b/g/n s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány).

Poté stiskněte tlačítko přehrávání na svém osobním audiopřehrávači. Hlasitost lze regulovat pomocí tlačítek regulace hlasitosti na konzole nebo ovladače hlasitosti na vašem osobním audiopřehrávači.

Internetovým prohlížečem lze procházet dotykem tlačítek zpět, Refresh (obnovit) a Forward (dopředu) na obrazovce. Chcete-li ukončit internetový prohlížeč, stiskněte ETPE12816 tlačítko Return (návrat) na displeji.

Pokud používáte osobní CD přehrávač a CD přeskakuje, přehrávač dejte na jiné místo než na konzolu, např. na podlahu nebo jinou rovnou plochu.

Pokud chcete zadat jinou internetovou adresu do URL lišty, nejprve posouvejte prst dolů po displeji, aby se zobrazila URL lišta. Poté se dotkněte URL lišty, použijte klávesnici k zadání adresy a dotkněte se tlačítka Go (provést).

Chcete-li otevřít prohlížeč, stiskněte tlačítko zeměkoule v levém dolním rohu na displeji. Poté vyberte webové stránky.

(PETL12816)

Informace o použití klávesnice najdete v části POUŽÍVÁNÍ DOTYKOVÉHO DISPLEJE na straně 17.

VOLITELNÝ MONITOR SRDEČNÍHO TEPU

Poznámka: Během používání prohlížeče stále fungují tlačítka rychlosti, sklonu, ventilátoru a hlasitosti, nefungují však tlačítka tréninku.

Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení nejlepších výsledků je udržení správného srdečního tepu během cvičení. Volitelný hrudní monitor srdečního tepu vám umožní průběžně sledovat tepovou frekvenci během cvičení, což vám pomůže dosáhnout osobních fitness cílů. Informace k zakoupení hrudního monitoru srdečního tepu naleznete na titulní straně tohoto návodu.

Poznámka: Pokud budete mít po dodržení těchto pokynů dotazy, pomoc naleznete na support.iFit.com.

Poznámka: Konzola je kompatibilní se všemi monitory srdečního tepu BLUETOOTH Smart.

26

POUŽÍVÁNÍ SERVISNÍHO REŽIMU

4. Kalibrace sklonu trenažéru.

1. Vyberte hlavní nabídku nastavení.

Dotkněte se tlačítka Calibrate Incline (kalibrace sklonu). Poté dotykem tlačítka Begin (začít) spusťte kalibraci systému sklonu. Trenažér se automaticky zvedne na maximální úroveň stoupání (sklonu), sníží se na minimální úroveň sklonu a pak se vrátit do výchozí polohy. Tím se systém sklonu znovu nakalibruje. Dotykem tlačítka Cancel (zrušit) se vraťte do režimu údržby. Po kalibraci systému sklonu se dotkněte tlačítka Finish (dokončit).


2. Vyberte režim údržby. Dotykem tlačítka Maintenance (údržba) v nastavení hlavní nabídky vstoupíte do servisního režimu.

DŮLEŽITÉ: Během kalibrace systému sklonu dbejte, aby do blízkosti trenažéru neměly přístup domácí zvířata, stejně tak dejte pozor na nohy nebo na jiné předměty. V případě nouze lze kalibraci sklonu zastavit vytažením klíče z konzoly.

Na hlavní obrazovce servisního režimu se zobrazují informace o modelu a verzi trenažéru.

5. Zobrazení informací o stroji.

3. Aktualizace firmwaru konzoly.

Po dotknutí se tlačítka Machine Info (informace o stroji) se zobrazí informace o trenažéru. Po zobrazení informací stiskněte tlačítko zpět na displeji.

Dosažení nejlepších výsledků je podmíněno pravidelnou kontrolou aktualizaci firmwaru.

6. Klávesové kódy.

Dotykem tlačítka Firmware Update (aktualizace firmwaru) můžete prostřednictvím vaší bezdrátové sítě zkontrolovat, zda nejsou k dispozici aktualizace firmwaru. Aktualizace se zahájí automaticky.

Tlačítko Keycodes (klávesové kódy) je určeno k použití servisními techniky, kteří pomocí něj mohou ověřit správnou funkčnost jednotlivých tlačítek.

Během aktualizace firmwaru nevypínejte trenažér ani nevytahujte klíč, mohlo by dojít k poškození trenažéru.

7. Obnova továrního nastavení. Tovární nastavení konzoly lze obnovit dotykem tlačítka Factory Reset (tovární nastavení).

Na displeji se zobrazí průběh aktualizace. Po dokončení aktualizace se trenažér vypne a pak opět zapne. Pokud se tak nestane, přepněte vypínač do polohy Off (vypnuto). Vyčkejte několik sekund a pak vypínač přepněte do polohy Reset. Poznámka: Příprava konzoly k použití může trvat několik minut.

8. Ukončení režimu údržby. Z režimu údržby lze odejít dotykem tlačítka zpět na displeji.

Poznámka: Občas může aktualizace firmwaru způsobit, že bude vaše konzola fungovat trochu jinak. Účelem těchto aktualizací je vždy zlepšení vašeho zážitku z tréninku.

27

POUŽITÍ REŽIMU BEZDRÁTOVÉ SÍTĚ

Informační pole se vás zeptá, zda se chcete připojit k bezdrátové síti. K síti se můžete připojit dotykem tlačítka Connect (připojit) nebo se dotkněte tlačítka Cancel (zrušit) pro návrat do seznamu sítí. Pokud má síť heslo, dotkněte se pole určeného k zadání hesla. Na obrazovce se objeví klávesnice. Pokud chcete při zadávání hesla heslo vidět, dotkněte se políčka Show Password (zobrazit heslo).

Konzola má režim bezdrátové sítě, který umožňuje nastavit bezdrátové síťové připojení. 1. Vyberte hlavní nabídku nastavení.


2. Vyberte režim bezdrátové sítě.

Informace o použití klávesnice najdete v části POUŽÍVÁNÍ DOTYKOVÉHO DISPLEJE na straně 17.

Dotykem tlačítka Wireless Network (bezdrátová síť) v nastavení hlavní nabídky vstoupíte do režimu bezdrátové sítě.

Když je konzola připojená k bezdrátové síti, možnost v nabídce WiFi nahoře na displeji zobrazí slovo CONNECTED (připojeno). Poté se stisknutím tlačítka zpět na displeji vrátíte do režimu bezdrátové sítě.

3. Zapněte Wi-Fi. Zkontrolujte, zda je políčko Wi-Fi zaškrtnuto zeleně. Pokud není, dotkněte se znovu možnosti v nabídce Wi-Fi a pár vteřin počkejte. Konzola bude prohledávat dostupné bezdrátové sítě.

Od bezdrátové sítě se lze odpojit zvolením bezdrátové sítě a dotykem tlačítka Forget (zapomenout).

4. Nastavení a správa připojení k bezdrátové síti.

POUŽÍVÁNÍ DRŽÁKU TABLETU

Je-li aktivováno Wi-Fi, na displeji se zobrazí seznam dostupných sítí. Poznámka: Může několik vteřin trvat, než se seznam bezdrátových sítí objeví.

DŮLEŽITÉ: Držák tabletu je určen k použití s většinou tabletů plné velikosti. Na držák tabletu nepokládejte žádná jiná elektronická zařízení ani předměty.

Zkontrolujte, zda je u možnosti Network notification (upozornění na síť) zeleně zaškrtnuté políčko, takže konzola signalizuje v dosahu dostupné bezdrátové sítě.

Držák tabletu

Poznámka: Musíte mít svou vlastní bezdrátovou síť s routerem 802.11b/g/n s aktivovaným vysíláním SSID (skryté sítě nejsou podporovány). Když se objeví seznam sítí, dotkněte se požadované sítě. Poznámka: Potřebujete znát jméno vaší sítě (SSID). Pokud má vaše síť heslo, potřebujete znát i heslo.

Chcete-li vložit tablet do držáku, vkládejte jej do přihrádky spodní hranou napřed. Poté přetáhněte sponu přes horní okraj tabletu. Zkontrolujte pevné zajištění tabletu v držáku. Při vyjímání tabletu z držáku postupujte obráceně.

28

SKLÁDÁNÍ A PŘEMÍSŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU SLOŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

PŘEMISŤOVÁNÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU

Aby se zamezilo poškození trenažéru, před jeho složením sklon nastavte na nulu. Poté vyjměte klíč a odpojte síťový kabel. POZOR: Chcete-li bez rizika zranění přemisťovat trenažér, musíte být schopni bezpečně nadzvednout 20 kg.

Před přemístěním běžeckého trenažéru jej složte dle pokynů uvedených vlevo. POZOR: Ověřte, zda je západka pro uskladnění zajištěna v poloze pro uskladnění. Pro přemístění budou pravděpodobně zapotřebí dvě osoby.

1. Kovový rám pevně přidržujte v poloze zobrazené šipkou níže. POZOR: Rám nedržte za plastové kolejnice pro chodidla. Pokrčte nohy a mějte rovná záda.

madly přidrženými oběma rukama trenažér opatrně S zatlačte do požadované polohy. POZOR: Netahejte za rám ani trenažér nepřemisťujte po nerovném povrchu.

1

Rám

Madlo

2. Rám zvedejte tak dlouho, dokud se pojistka západky pro uskladnění nezajistí v poloze pro uskladnění. POZOR: Zkontrolujte zajištění západky pro uskladnění.

Kolečko

Kolečko

SNÍŽENÍ BĚŽECKÉHO TRENAŽÉRU PRO POUŽITÍ

2

1. Zatlačte na horní část rámu směrem dopředu, a zároveň nohou jemně přitlačte na horní část západky pro uskladnění.

Rám

2. Západku pro uskladnění přidržujte stisknutou nohou, a současně zatáhněte za horní konec rámu směrem k sobě.

Západka pro uskladnění

3. Odstupte krok zpět a nechejte rám spustit na podlahu.

Podlahu či koberec chraňte umístěním podložky pod trenažér. Běžecký trenažér nevystavujte přímému slunečnímu světlu. Běžecký trenažér neskladujte při teplotách nad 30°C.

29

1

2

ÚDRŽBA A PORADCE PŘI POTÍŽÍCH ÚDRŽBA

PŘÍZNAK: Napájení se během používání vypíná

Pro dosažení optimálního výkonu a snížení opotřebení je důležitá pravidelná údržba. Při každém použití trenažéru zkontrolujte a řádně dotáhněte všechny součásti.

a. Zkontrolujte vypínač (viz výkres c vlevo). Pokud se vypínač rozpojil, vyčkejte pět minut a poté jej zatlačte zpět. b. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen. Je-li síťový kabel zapojen, odpojte jej, vyčkejte pět minut a poté jej znovu zapojte.

Trenažér pravidelně čistěte a běžecký pásu udržujte čistý a suchý. Nejprve přepněte vypínač do Off (vypnuté) polohy a odpojte síťový kabel. Vnější díly trenažéru čistěte vlhkým hadříkem a malým množstvím jemného mýdla. DŮLEŽITÉ: Nikdy nestříkejte čisticí prostředky přímo na trenažér. Aby nedošlo k poškození konzoly, jakékoliv tekutiny mějte vždy v dostatečné vzdálenosti od konzoly. Poté trenažér důkladně vysušte měkkým ručníkem.

c. Vyjměte klíč z konzoly a znovu ho zasuňte. d. Pokud trenažér stále nefunguje, použijte informace z přední strany tohoto návodu. PŘÍZNAK: Po vyjmutí klíče z konzoly zůstanou displeje konzoly rozsvícené

PORADCE PŘI POTÍŽÍCH

a. Viz krok 7 na straně 25 a vypněte demo režim.

Většinu problémů spojených s běžeckým trenažérem lze vyřešit dodržením níže uvedených jednoduchých kroků. Vyhledejte příslušný projev závady a dodržujte uvedené kroky. V případě nutnosti další asistence se podívejte na přední stranu tohoto návodu.

PŘÍZNAK: Displeje konzoly nefungují správně a. Vyjměte klíč z konzoly a ODPOJTE NAPÁJECÍ KABEL. Odstraňte pět šroubů #8 x 3/4" (2). Opatrně vyklopte kryt motoru (65).

PŘÍZNAK: Zařízení nelze zapnout

a

a. Ověřte, zda je síťový kabel zapojen do řádně uzemněné zásuvky (viz strana 15). Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m.

2

2

2

b. Po zapojení síťového kabelu zkontrolujte, zda je do konzoly vložen klíč. c. Zkontrolujte vypínač umístěný na rámu trenažéru u síťového kabelu. Pokud vypínač vyčnívá, jak je znázorněno na ilustraci, je vypnutý. Vypínač lze resetovat vyčkáním pěti minut a zatlačením zpět. c Vypnuto

65

Reset

30

PŘÍZNAK: Běžecký pás se při chůzi na něm zpomalí

Vyhledejte jazýčkový spínač (113) a magnet (112) na levé straně kladky (49). Otáčejte kladkou, dokud magnet nebude zarovnán s jazýčkovým spínačem. Ověřte, zda mezera mezi magnetem a jazýčkovým spínačem je asi 3 mm. Podle potřeby povolte samořezný šroub #8 x 3/4" (14), mírně posuňte jazýčkový spínač a poté samořezný šroub opět utáhněte. Poté pomocí pěti šroubů #8 x 3/4" (nejsou zobrazeny) znovu upevněte kryt motoru (není zobrazen) a pro kontrolu správného údaje rychlosti trenažér na pár minut spusťte.

a. Je-li zapotřebí prodlužovací kabel, použijte pouze 3žílový kabel o průřezu 1 mm2 a délce max. 1,5 m. b. Pokud je běžecký pás utažen příliš, výkon trenažéru se může snížit a běžecký pás se může poškodit. Vyjměte klíč a ODPOJTE NAPÁJECÍ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5 až 7 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do řádného utažení běžeckého pásu.

Půdorys 113 14 3 mm

49 112

b 5–7 cm

PŘÍZNAK: Sklon běžeckého trenažéru se nemění správně a. Kalibrovat systém sklonu (viz krok 4 na straně 27). Šrouby napínací kladky c. Trenažér je vybaven běžeckým pásem s vrstvou vysoce účinného maziva. DŮLEŽITÉ: Na běžecký pás nebo běžeckou plošinu nenanášejte silikonový sprej ani jiné látky, pokud to nedoporučuje autorizovaný servisní zástupce. Běžecký pás se těmito látkami poškodí a způsobí to jeho nadměrné opotřebení. Pokud máte dojem, že je nutné běžecký pás více promazat, podívejte se na přední stranu tohoto návodu. d. Pokud se běžecký pás po chůzi na něm stále zpomaluje, využijte informace z titulní strany tohoto návodu.

31

PŘÍZNAK: Běžecký pás není uprostřed mezi kolejnicemi pro chodidla. DŮLEŽITÉ: Pokud se běžecký pás odírá o kolejnice pro chodidla, může dojít k poškození pásu.

PŘÍZNAK: Držák tabletu nedrží na svém místě a. Pootočte držák tabletu směrem dozadu. Poté mírně utáhněte vyobrazený šroub, dokud držák tabletu při otočení do požadované polohy nezůstane na svém místě.

Okraje běžeckého pásu by měly být v rovině s polohovacími značkami (viz níže uvedený obrázek) na kolejnicích pro chodidla. V případě nutnosti postupujte podle pokynů k vyrovnání běžeckého pásu.

a

a. N ejprve vyjměte klíč a ODPOJTE NAPÁJECÍ KABEL. Pokud se běžecký pás posunul doleva, otočte šroub levé napínací kladky pomocí šestihranného klíče o 1/2 otáčky ve směru hodinových ručiček; pokud se běžecký pás posunul doprava, otočte šroub levé napínací kladky proti směru hodinových ručiček o 1/2 otáčky. Dejte pozor, abyste běžecký pás neutáhli příliš. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a spusťte běžecký trenažér na pár minut. Opakujte až do vystředění běžeckého pásu.

Šroub

a Značky

PŘÍZNAK: Běžecký pás při chůzi prokluzuje a. N ejprve vyjměte klíč a ODPOJTE NAPÁJECÍ KABEL. Pomocí šestihranného klíče otočte oba šrouby napínací kladky ve směru hodinových ručiček o 1/4 otáčky. Pokud je běžecký pás utažen správně, je možné zvednout každou hranu běžeckého pásu o 5 až 7 cm z běžecké plošiny. Dejte pozor, aby byl běžecký pás stále vystředěný. Poté zapojte síťový kabel, vložte klíč a opatrnou chůzí po několik minut zkontrolujte běžecký trenažér. Opakujte až do řádného utažení běžeckého pásu. a

32

Držák tabletu

POKYNY PRO CVIČENÍ Spalování tuků: Pro efektivní spalování tuků je nutné cvičit vytrvale při nízké úrovni intenzity. Během prvních několika minut cvičení tělo spotřebuje na výrobu energie uhlohydráty. Až po prvních několika minutách cvičení začne tělo využívat pro výrobu energie uložené tuky. Pokud usilujete o spalování tuků, nastavte intenzitu cvičení až na úroveň, kdy je vaše srdeční frekvence blízko nejnižšímu číslu v zóne tréninku. Pro maximální spálení tuků cvičte při srdeční frekvenci blízké střednímu číslu v zóně tréninku.

UPOZORNĚNÍ:

Před zahájením tohoto či jiného cvičebního programu se poraďte se svým lékařem. To je důležité zejména pro osoby starší 35 let nebo osoby s dřívějšími zdravotními problémy. Snímač pulsu není lékařský přístroj. Na přesnost údajů o srdeční frekvenci může mít vliv několik faktorů. Snímač pulsu je určen pouze jako cvičební pomůcka k přibližnému zjištění trendů srdeční frekvence.

Aerobní cvičení: Pokud se snažíte o posílení kardiovaskulárního systému, musíte provádět aerobní cvičení, což představuje aktivitu vyžadující velké množství kyslíku po delší dobu. Pro aerobní cvičení nastavujte intenzitu cvičení, dokud vaše srdeční frekvence nebude blízká nejvyššímu číslu v zóně tréninku.

Tyto pokyny vám pomohou naplánovat váš cvičební program. Pro detailní informace o cvičení si obstarejte seriózní literaturu nebo se poraďte se svým lékařem. Pamatujte, že základem úspěšných výsledků je náležitá strava a řádný odpočinek.

POKYNY PRO TRÉNINK Rozehřátí: Začněte 5 až 10 minutami protahování a lehkého cvičení. Zahřátím se zvýší vaše tělesná teplota, srdeční frekvence a oběh pro přípravu na cvičení.

INTENZITA CVIČENÍ Ať už usilujete o spálení tuků nebo posílení kardiovaskulárního systému, klíčem k dosažení výsledků je cvičení při správné intenzitě. Údaj o srdeční frekvenci lze použít jako ukazatel pro zjištění správné úrovně intenzity. V tabulce níže jsou uvedeny doporučené srdeční frekvence pro spalování tuků a aerobní cvičení.

Cvičení v zóně tréninku: Cvičte 20 až 30 minut při srdeční frekvenci v zóně tréninku. (Během prvních několika týdnů cvičebního programu neudržujte vaši srdeční frekvenci v zóně tréninku déle než 20 minut). Při cvičení dýchejte pravidelně a zhluboka - nikdy nezadržujte dech. Ochlazení: Cvičení dokončete 5 až 10 minutami protahování. Protahováním zvýšíte pružnost svalů a pomůžete zamezit problémům po cvičení. FREKVENCE CVIČENÍ Pro zachování či zlepšení kondice provádějte tři tréninky týdně s minimálně jedním dnem odpočinku mezi tréninky. Po několika měsících pravidelného cvičení lze podle přání provádět až pět tréninků týdně. Pamatujte na to, že klíčem k úspěchu je učinit ze cvičení pravidelnou a příjemnou část všedního dne.

Pro zjištění správné úrovně intenzity vyhledejte svůj věk v dolní části tabulky (věk je zaokrouhlen na nejbližší desítky let). Tři čísla uvedená nad vaším věkem určují „zónu tréninku.“ Nejmenší číslo je srdeční frekvence pro spalování tuků, střední číslo je srdeční frekvence pro maximální spalování tuků a nejvyšší číslo je srdeční frekvence pro aerobní cvičení.

33

SEZNAM DÍLŮ

Model č. PETL12816.0 R1116A

Kód Množství Popis


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100

45 Šroub #8 x 1/2" 21 Šroub #8 x 3/4" 1 Šroub 5/16" x 2 1/4" 4 Šroub 5/16" x 1/2" 4 Hvězdicová podložka #10 5 Šroub 5/16" x 1 3/4" 4 Šroub 3/8" x 2 3/8" 2 Šroub 5/16" x 1 1/2" 4 Šroub #10 x 3/4" 7 Stříbrný šroub #8 x 1/2" 12 Hvězdicová podložka 5/16" 6 Matice 5/16" 8 Hvězdicová podložka 3/8" 15 Samořezný šroub #8 x 3/4" 3 Šroub 1/4" x 2 1/2" 1 Šroub 3/8" x 1 1/2" 2 Šroub kolečka 3/8" x 1 1/2" 1 Rám konzoly 4 Šroub #8 x 7/16" 2 Šroub pohonu 5/16" 2 Čep 3/8" 2 Šroub 3/8" x 1 1/8" 1 Pravý vnitřní kryt základny 5 Hvězdicová podložka #8 2 Šroub 5/16" x 3/4" 4 Křížový šroub #8 x 5/8" 1 Pravá odkládací schránka 4 Šroub 5/16" x 2 1/2" 1 Šroub se šesti hrannou hlavou 3/8" x 1 3/4" 4 Podložka 5/16" 1 Mřížka ventilátoru 2 Rozpěra pohonu reg. sklonu 6 Přítužná matice 3/8" 4 Samořezný šroub #8 x 1" 4 Spodní část izolace 1 Levá odkládací schránka 1 Kryt ventilátoru 1 Příčka 4 Izolace 2 Zadní patka 2 Upínadlo konzoly 1 Levá kolejnice pro chodidlo 1 Výstražný štítek 1 Běžecká plošina 1 Běžecký pás 2 Vedení pásu 1 Pravá zadní patka 4 Stahovací páska 1 Hnací kladka/řemenice 2 Plastové pouzdro 9/32"

34

4 2 1 1 1 1 1 2 4 1 1 2 2 1 1 2 2 5 1 1 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 4 4 1 2 2

3/8" plastové pouzdro Podložka 3/8" Západka pro uskladnění Motor pohonu Motorový pás Rám Levá zadní patka Zemnicí kabel konzoly Pryžové odpružení Pravá kolejnice pro chodidlo Napínací kladka Šroub 3/8" x 1 3/4" Šroub 3/8" x 1 1/4" Základna konzoly Kryt motoru Podložka základny Mezikus šikmého rámu Spona krytu Pohon sklonu Šikmý rám Mezikus rámu Řídicí jednotka Řídicí deska Upínadlo řídicí jednotky Vypínač Napájecí (síťový) kabel Průchodka Spodní kryt Levý Kryt madla Konzola Kabel sloupku Levý kryt základny Pravý kryt základny Pravý spodní kryt madla Levý spodní kryt madla Levé madlo Pravé madlo Obruba konzoly Levý sloupek Pravý sloupek Výstražný štítek Pravý Kryt madla Spodní část rukojeti se snímačem Základna Rukojeť se snímačem Šroub ventilátoru #4 Kolečko Klíč/spona Stahovací páska Šroub 1/4" x 1 1/2"



101 102 103 104 105 106 107 108 109 110

1 4 1 8 1 6 1 3 6 3

Ventilátor Šroub 1/4" x 1 1/4" Matice 1/4" Podložka M5 Držák tabletu Šroub s podložkou hlavy #8 x 5/8" Levý vnitřní kryt základny Křížový šroub #8 x 1/2" Podložka 3/16" Matice #8

111 112 113 114 115 116 117 118 *

1 1 1 2 1 1 1 2 –

Spona Magnet Jazýčkový spínač Pouzdro motoru Filtr Izolátor pohonu Zásuvka Plastová distanční podložka 3/4" Návod k obsluze

Poznámka: Technické údaje podléhají změnám bez předchozího upozornění. Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na zadní straně tohoto návodu. *Tyto díly nejsou znázorněny.

35

15

14

59 30 12

35

39

104

6

36

14

14

57

106

40

61

43

109

14

44

15

11 25

35

39

104

106

14

14

40

102

109

46

14

45

102

6

42

12

47

109 106 59 30 12

19

30

3

56

102

60

106

21 109

12

59

111

6

25

11

53

35

39

14

50

109

102

106 104

49

100 118 112 10

14

113

55

12

20

46

103

114

19

6

50

15

10

10

6

38

54

108

108

100

116

35

39

21 59 30 48 106 12 14 104

109

118

108

110 24 110

10 24 73 74 24 115

ROZLOŽENÝ VÝKRES A Model č. PETL12816.0 R1116A

ROZLOŽENÝ VÝKRES B

Model č. PETL12816.0 R1116A 2 2

2 65

67

29

52 33

51

71

70

33

69 16

33 32

52

51

33 67 71

2

2

68

2

72

68

76 68

2 117

75 68 2

2 68 2 2

37

78 2

ROZLOŽENÝ VÝKRES C

Model č. PETL12816.0 R1116A 1

79

11

28 11

4

86 1

1

1

92

1

28 11

11

85

4

87

1

1 1

84

1

89 81

1

7 63 13 22

82

107

91

13

97

90 13 62

51

51

66 34

62 13

17 97

81

10 91

66

23

33

97

17

38

7

77

13

94

33

97

22

34

13

13

7

83

63

ROZLOŽENÝ VÝKRES D

Model č. PETL12816.0 R1116A

18

98

41 1

2 58

41

2

10

105 1

1

1

80

36 1

99

26

1

1 64 27

1

88 1

1

1

95

9 5

2 93

1

1

2

1

1 1

1

37 2

31

1 11 8

2

1 9 5

1 1

39

101 96

96

1

OBJEDNÁNÍ NÁHRADNÍCH DÍLŮ Informace o objednávání náhradních dílů naleznete na přední straně této příručky. Než nás budete kontaktovat, mějte pro snazší pomoc připravené následující informace: • číslo modelu a sériové číslo výrobku (viz přední strana této příručky) • název výrobku (viz přední strana této příručky) • číselný kód a popis náhradního dílu (viz SEZNAM DÍLŮ a ROZLOŽENÝ VÝKRES na konci této příručky)

INFORMACE O RECYKLACI Tento elektronický výrobek se nesmí vhazovat do komunálního odpadu. Pro ochranu životního prostředí je nutné tento výrobek po skončení jeho životnosti recyklovat podle zákona. Využijte recyklační zařízení, která jsou oprávněná shromažďovat tento typ odpadu ve vašem místě. Pomůžete tím zachovat přírodní zdroje a zlepšit evropské normy o ochraně životního prostředí. V případě dalších informací o bezpečných a správných způsobech likvidace kontaktujte prosím místní městský úřad nebo firmu, ve které jste tento výrobek zakoupili.

Obj. číslo 388268 R1116A

Tištěno v Číně © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.

NÁVOD K OBSLUZE POZOR ZÁKAZNICKÝ SERVIS. Model č. PETL Sériové č. Výše si poznamenejte sériové číslo pro budoucí potřebu. Štítek se sériovým

Recommend Documents