Évek óta küzdés számodra a karácsony? Úgy érzed, sokkal több energiád emészti fel, mint amekkora örömet okoz valójában? Folyton úgy érzed, hogy valami kimarad, nem sikerül, másként tervezted, vagy szeretted volna? Netán mindig veszekedés, sírás a vége? Azt az érzésedet, hogy „nem éri meg”, még magadnak sem mered bevallani? Akkor egyszerűen kezdd azzal, hogy most rögtön elhatározod: ellazulsz. Tényleg lazán veszed az egészet, mert enélkül éppen a karácsony lényegéről fogsz lemaradni! Az idei karácsony szlogenje legyen az „Elég Jó Karácsony”. Elmondjuk, mit értünk ezalatt. Biztosan hallottad már az „ elég jó anya” kifejezést. Ez egy nagyon praktikus fogalom, azt hivatott elérni, hogy az anyaság ne a bűntudatról és a maximalizmusról szóljon. Ezt a fogalmat az élet minden területére ki lehet terjeszteni- sőt, ajánljuk is, hogy tedd is ezt minél hamarabb! Az „elég jó vagyok ahhoz, hogy”... kezdetű mondat legyen az első, ami reggel az eszedbe jut. És ezeken a reggeleken is! Tudjuk, könnyű mondani, de idén tényleg próbáld meg. Ha azonban idén mégsem megy, akkor se legyél magaddal szigorú, jövőre már kicsit könnyebb lesz.. Sőt, tovább megyünk: legalább olyan fontos legyen idén a „take it easy” , mint a szeretet. Mert a maximalizmus, a szorongás és a hordalékai képesek a legmélyebb szeretetet is beárnyékolni. Legyél laza, kreatív, nyitott és megengedő. Szóval, elég, ha elég jó az a karácsony, elég, ha mindenki „ csak” elég jól érzi magát. Következzen 72 ötlet, hogy az „Elég Jó Karácsony” könnyebben megvalósítható legyen:
1. A nyugodt karácsony három alapszabálya: 1.Tervezz előre 2.Kezdj el mindent idejében 3.Ne bonyolítsd túl a dolgokat! 2. A nem életbevágóan fontos teendőidet, ha tudod, halaszd el inkább januárra. 3. Mivel a hatalmas választék növeli a döntésképtelenséget és az ezzel járó frusztrációt, csökkentsd az ilyen helyzetek számát. Pl. Bár nagyon jó, hogy ennyi blog ontja a szuper ötleteket, ebbe is bele lehet fáradni és visszaüthet, hiszen mindig csak újabb és újabb, jobb és jobb ötletek után kapkodva a fejünket, könnyen elveszíthetjük a motivációnkat. 4. Hagyd azt a problémát, amit úgysem tudsz megoldani. 5. Ne hallgass a „fúj karácsonyt”-t skandálókra. 6. Ne feledd: a karácsonyi nagytakarítás nem kötelező! 7. Néhány közhely ilyenkor nagyon aktuálissá válik, pl. „a kevesebb néha több”. 8. Töltsd meg tartalommal, de ne zsúfold tele. Eleve határozd el, hogy mik a legfontosabbak és ezek közül válassz ki párat. Miről is szóljon a karácsony- ezt döntsd el! 9. Tartsd szem előtt: a gyerekek most élik meg azokat a napokat, amikre majd vissza fognak emlékezni. 10. Decemberben legyél kicsit kedvesebb. Törekedj rá, hidd el, megéri, rád fog visszahullani. 11. Az őszinteséggel egész decemberben bánjunk csínján. Ilyenkor mindenki eleve érzékenyebb, mint máskor, több a konfliktus és rosszabbul kezeljük.
12. Ne akarj mindent egyedül megcsinálni- még a Mikulásnak és a Jézuskának is vannak segédjei. 13. Békélj meg azokkal a dolgokkal, amiken nem tudsz változtatni. 14. Ha csalódsz valakiben, légy nagylelkű és bocsáss meg neki. 15. Van, aki egész évben gyűjti az ajándékokat. Legalább novemberben kezdd el te is. 16. Egy esős novemberi hétvégén állítsd össze, kinek mit szeretnél ajándékozni és kiket akarsz vendégségbe hívni az ünnepek alatt. 17. Ne ess kétségbe, ha pénzügyileg nem állsz a helyzet magaslatán. Gondolj csak vissza azokra a karácsonyokra, amikor alig volt pénzed: ezek is szépek voltak, nem igaz? 18. Ne legyen bűntudatod, ha nem tudtál rémdrága ajándékokat venni, legyen hangsúlyosabb az együtt töltött idő és a programok. Praktikák tetszés szerint bevethetők, a kisebb gyerekek pl. nem értékelik ha egy nagy ajándékot kapnak, hiába értékesebb(a szülő szerint) az egyetlen ajándék, a több apró ajándék szerencsésebb. 19. Minden héten szánj legalább pár percet arra, hogy feljegyzed a legfontosabb családi eseményeket. Vedd elő a füzetet, amikor együtt van a család. 20. Mutasd meg a gyerekeknek milyen csodálatosak a hópelyhek.Amikor havazik, tartsatok ki az ablakon egy sötét papírt, majd vizsgáljátok meg nagyítóval a hópelyheket. 21. Mesélj a gyerekeidnek a gyerekkorod és más országok karácsonyi szokásairól.
22. Legyen saját hagyományotok: Ha eddig nem voltak karácsonyi hagyományaid, éppen itt az ideje hogy kialakíts néhányat. Nem kell sok és extra sem, ha az eredeti hagyományok pedig már nem illeszkednek a te családodhoz, át lehet alakítani őket, ne ragaszkodj hozzájuk mindenáron. 23. Ha nagy a család, írd össze a teendők listáját, és készíts egy beosztást, legyen mindekinek feladata, egy kevés még a gyerekeknek is lehet. 24. Menj ki az erdőbe és sétálj egyet a ropogós hóban, ha lesz idén. 25. Illatosíts, már karácsony előtt is bátran. 26. December 21-étől minden nap szánj magadra 20 percet, így több erőd lesz, és a hangulatod is jobb marad. Főzz magadnak egy kávét vagy egy teát és kapcsold ki a mobilod. 27. Egyik évben ajándékozás helyett utazz el valahova a családoddal. 28. Az idén légy lazább. Nem dől össze a világ, ha a karácsoni pulyka egy órával később sül meg. 29. Ajánld fel, hogy vigyázol a barátaid kisbabájára, amíg elintézik a karácsonyi bevásárlást. 30. Egyik este december 20-a után sétálj végig a pároddal a körúton vagy más sétáló utcán. 31. Ne hagyd, hogy a dudáló autók és a csúcsforgalom elrontsa az ünnepi hangulatodat. 32. Az ünnepek alatt adj vért. Életet adhatsz ajándékba. 33. Ha jótékonysági vásárra, rendezvényre mész, mindig vásárolj valami apróságot. Ha eddig nem mentél, menj.
34. Ha valamelyik családtagodon látod, hogy rosszkedvű vagy fáradt, öleld át. Ha te vagy az, akkor is ölelj meg valakit, vagy csak kérd, hogy öleljenek át. 35. Segíts az időseknek a karácsonyi bevásárlásban. 36. Vedd meg másnak azt az ajándékot, amit legszívesebben magadnak vennél meg. 37. A karácsony a hagyományok ünnepe is, ne most akarj radikálisan változtatni a szokásokon. 38. Borús novemberi reggeleken gondolj a karácsonyi fényekre. 39. Az ünnepek alatt próbálj meg kibékülni valakivel, akivel haragban vagy. 40. Ha minden évben lefényképezed le a családodat a karácsonyfa előtt, szuper karácsonyi fotógyűjteményed lesz, amin nyomonkövetheted, ki hogyan változik évről-évre. 41. Karácsonykor is próbálj egészséges ételeket enni, de ne gondolj a kalóriákra. 42. Ne próbálj meg eleget tenni az összes meghívásnak: hiába csak 10 perc, ha 100 szor 10 perc lesz belőle. 43. Vigyél be az öregek otthonába egy nagy tál süteményt. 44. Szervezz közös vacsorát szomszédaiddal. Mindekinél egyetek valamit. Szervezz akár idegen embereket is magad köré, olyanokat, akik maguk is egyedül ünnepelnek most. 45. Menj el a családoddal egy karácsonyi misztériumjátékra.
46. Ne törődj azzal, ha hamisan énekeled a karácsonyi dalokat. Énekelj. 47. Élvezd a pillanatot, amikor csak a karácsonyfa fénye világít. 48. Hasznosítsd a szemetet. A karácsonyi pulykasült maradványait tedd ki kóbor kutyáknak vagy juttasd el egy menhelyre. 49. Mielőtt lefekszel, gondold végig, mi jót tettél aznap. Ha semmit, nem baj, majd holnap. 50. Karácsony másnapján nézz meg a gyerekekkel egy karácsonyi filmet. 51. Ha az ünnepek miatt rád tör a depresszió, csinálj valami szokatlant. 52. December 25-én ülj le a családoddal és nézegessetek régi karácsonyi fényképeket. 53. Egyszer menj el az éjféli misére, ha nem vagy hívő, akkor is. 54. Az ünnepek alatt nézd el a családod tagjaninak azokat az apró hibákat, amikért máskor robbansz. 55. Vágd sutba az aggodalmaidat. Karácsonykor a giccses is szép. 56. Ha szingli vagy, rendezz a barátnőiddel karácsonyi vacsorát. 57. Idén karácsonykor köss egy új barátságot. 58. Adj szerényen, fogadj nagylelkűen. 59. Az ünnepek alatt kedveskedj valakinek valamivel anélkül, hogy megmondanád, te voltál.
60. Légy türelmes a pároddal az ünnepek alatt, és ne feledd, a humor mindig átsegít a nehéz helyzeteken. 61. Karácsonykor ne szégyelld a könnyeidet. 62. Ne felejtsd, ha minden otthonban béke van, béke lesz a világon is. 63. Az ünnepek alatt se légy önző. Na jó, egy picikét. 64. Nem az ajándékoktól válik ünnepivé a hangulat, hanem tőled. 65. Ajándékozz meg valakit a bizalmaddal. 66. Az ünnepek alatt se felejtsd el, hogy a humor feloldja a legnehezebb helyzeteket is. 67. Nézz végig a családodon és örülj az életnek. 68. Szenteste kapcsold ki a tv-t. 69. Miután leszedtétek a karácsonyfáról a díszeket, üljetek le és beszéljétek meg, hogy kinek mi tetszett idén a legjobban, és mi a legkevésbé. 70. A karácsonyt követően ülj le a családoddal és beszéljétek át a következő évi terveiteket. 71. Az ünnepek alatt szánj egy napot a puszta lustálkodásra. Legalább egyet. 72. Ne dolgozz karácsony és újév között. Következő útmutatónk témái: -Elhagyhatatlan újévi fogadalmak: van-e értelme egyáltalán ? (Igen, van. Mi csak javasolni tudjuk) -Jövőre-de nem ugyanitt (reális célok vagy nagyszabású álmok?)
Ha tetszett, iratkozz fel hírlevelünkre és kövess minket facebookon!
