Modern Lifestyle
Sehat dengan Renang
Bahaya Inspiring Makanan kaleng World Water Day Eco Living Tips
FreshPear
LIFE BALANCE
Collection
Periode Maret 2012 Berlaku week 10 - 13 ( 4 - 31 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada Harga nett Rp. 2.000,-
Hari Air Dunia diperingati setiap tanggal 22 Maret, untuk memberi perhatian atas pentingnya air bersih dan mengingatkan agar sumber-sumber air bersih dikelola secara berkelanjutan. Peringatan hari internasional tentang air bersih direkomendasikan saat konferensi Badan Lingkungan dan Pembangunan Dunia (UNCED) pada 1992, dan Badan Perserikatan Bangsa-bangsa menetapkan tanggal 22 Maret sebagai Hari Air Dunia. Kesadaran kita tentang pentingnya air bersih adalah kebutuhan yang tidak bisa ditawar lagi. Kita membutuhkannya untuk makan, minum, mandi dan mencuci. Bisa dibayangkan bila air kotor yang kita konsumsi, berbagai penyakit akan berdatangan. Hidup menjadi tidak sehat dan tidak nyaman. Padahal, bagi tubuh, air adalah kebutuhan yang sangat penting.
70 persen tubuh terdiri dari air, yang berguna untuk:
Membantu pengobatan gangguan ginjal, kanker rahim dan diabetes Mengatur suhu tubuh
8 12
Mengeluarkan sisa metabolisme
9 Menurunkan resiko penyakit jantung
Melancarkan transportasi zat gizi
3
gelas per hari, tubuh sehat dan cantik 6 Menurunkan berat badan
Sumber: DepARTEMEN kesEHATAN, studi para peneliti dari Loma Linda University, California
Membuat kulit lebih bercahaya
Melumasi sendi dan organ
kurang minum? Kita jadi pelupa, mudah stres dan emosi, sukar berkonsentrasi, kulit wajah dan tubuh mengeriput. Penyakit mudah datang, yang bila dibiarkan berakibat pada kematian. Hiii... Sumber: Journal of The American College of Nutrition, Perhimpunan Peminat Gizi dan Pangan Indonesia
satu gelas saja kekurangan setiap hari, dehidrasi mengintai... Kenali gejala dehidrasi!
Tubuh kehilangan 2-3 liter air setiap hari melalui bernapas, berkeringat, bersin, urin dan feses.
sst...
apa warna urinmu? Dehidrasi Berat
Dehidrasi Sedang Dehidrasi Ringan Tubuh kehilangan cairan kurang dari 5% dari total berat tubuh. Gejalanya haus, mulut dan bibir kering
Tubuh mengalami kekurangan cairan 5%-10% dari total berat tubuh. Ditandai dengan tonus kulit menurun (tidak kenyal) dan berat badan menurun
Tubuh kehilangan lebih dari 10% cairan. Dapat dideteksi dari mata cekung, kulit pucat, ujung-ujung jari dingin dan berwarna kebirubiruan, denyut nadi melonjak dan kesadarannya perlahan menurun
Mendeteksi dehidrasi tidak sulit kok. Cukup pergi ke toilet dan lihat warna urinmu! cukup minum kurang minum dehidrasi
Sumber: MAYO CLINIC
AIR PUTIH
Jajanan minuman seperti soft drink, juice drink, teh dan kopi kemasan mengandung kadar gula tinggi, pemicu diabetes, obesitas dan penyakit jantung. Simak kadar gula untuk setiap kemasan 200 mililiter.
LEBIH BAIK !
25
gr
BAHAYA SI KECIL!
1/3
27
gr
26
gr
Jajan minuman kemasan setiap hari, meningkatkan ancaman obesitas bagi anak hingga 60 persen! Sumber: www.sugary facts.org
PENJUALAN JUICE DRINK DI DUNIA, DIKONSUMSI ANAK-ANAK!
Leptospirosis Bakteri mematikan yang belum ada obatnya ini berasal dari hewan seperti tikus melalui air kencingnya. Penularan ke tubuh manusia terjadi melalui kulit kita atau ikut terbawa di dalam minuman yang kita minum. Habitat tikus pada umumnya berada di tempat kotor dan lembab seperti gudang-gudang penyimpanan. Sanitasi yang kotor dan minuman kemasan berpotensi tercemar.
kuman
di sekitar kita Selain kandungannya tak sehat bagi tubuh, jajanan minuman juga mengandung bakteri yang mematikan.
Kolifom dan E. coli Penelitian es batu dari sampel yang diambil dari pabrik pembuat es, depot es dan penjual es di Jakarta dan Bogor, diketahui dibuat dari air mentah yang diambil dari sungai. Ditemukan koliform dan E. coli, bakteri pemicu disentri di atas batas yang ditetapkan Departemen Kesehatan.
Sumber: IPTEK VOICE/KEMENTERIAN RISET DAN TEKNOLOGI RI, LEPTOSPIROSIS.ORG, LEMBAGA PENELITIAN DAN PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT INSTITUT PERTANIAN BOGOR, penelitian FMIPA Universitas indonesia
yuk, bawa wadah sendiri! Kesibukan menyebabkan kita lupa minum. Bawa wadah sendiri. Air untuk tubuh tercukupi, kita pun tak perlu jajan minuman. Selain tak sehat, sampah plastik kemasan minuman bisa mencemari bumi! 2011, produksi air minum kemasan plastik 17,9 miliar liter air, setara 30 miliar plastik kemasan 600 ml! SUMBER: The Indonesia Regional Hydration Study (THRIST)
96%
bantu tubuh dengan sayur dan buah Selain dari minuman, kita bisa membantu tubuh untuk mencukupi kebutuhan air dari buah dan sayuran. Inilah sekeranjang buah dan sayur yang memiliki prosentase kandungan air yang tinggi.
95%
94%
92%
92%
92%
91%
91%
91%
90%
87%
87%
Sumber: bowes & church’s food values
Must Have Items
Life Balance
Agar dapat hidup dengan seimbang, sempatkan waktu untuk relaksasi, salah satunya adalah menyediakan waktu untuk melepaskan diri dari rutinitas. Hidup seimbang juga berarti mencukupi asupan bagi tubuh. Selain nutrisi, tubuhpun memerlukan cukup cairan. Bekali diri dengan membawa minuman disetiap aktifitas Anda
Tumbler Brush (1) @ 13,6x13,2x5,2cm
@ Rp 25.000,-
* Tersedia dalam 4 pilihan warna tergantung ketersediaan Distributor.
Teenage Dream Tumbler (2) @ 470ml / ø : 8 cm, t: 19,3 cm
Rp 110.000,-
* Garansi tidak berlaku untuk printing
Must Have Items
Mengingat beban maksimal yang harus diperhitungkan dan keterbatasan ruang dalam kulkas, pilih wadah yang efisien untuk digunakan sebagai tempat penyimpan.
Mengapa harus wadah plastik berkualitas? Menyimpan makanan dengan suhu tertentu baik ekstra panas atau ekstra dingin, harus menggunakan wadah yang aman untuk menerima reaksi tersebut, tidak rapuh atau retak. Banyak material yang terbukti menimbulkan bahaya ketika bersentuhan dengan suhu ekstrem. Wadah plastik yang tidak di rekomendasikan oleh institusi lokal maupun internasional yang kompeten juga harus di waspadai. Harga murah bukan jaminan kita telah melakukan penghematan karena efek dan akibat yang disebabkan akan muncul beberapa waktu kemudian. Rangkaian produk Tupperware di
Free :
Handy Cool (1) 1L / ø : 10,5 cm, t: 23,7 cm
desain khusus mengikuti kaidah dan syarat yang ditetapkan agar makanan yang disimpan dalam suhu tertentu tetap segar dan aman untuk dikonsumsi.
Berlaku week 10 - 11 ( 4 - 17 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada
FreshPear Collection Rp 441.000,Terdiri dari: a. Medium Stak N’ Stor (2) @1,5L / 27 x 13,8 x 6,8 cm b. Large Stak N’ Stor 2,1L / 27 x 13,8 x 9 cm c. Jumbo Stak N’ Stor 2,7L / 27 x 13,8 x 11 cm “Stackable” ( bisa di susun rapi), maka pemakaian ruang kulkas bisa lebih efisien.
Bonus : d. Booklet Refrigerator e. Small Round Container (1)
a
a
c
b
d
e
Eco Living Tips
Simpan dengan aman Kaleng merupakan bahan yang tidak fleksibel. Oleh karena itu, lekukan dapat menyebabkan timbulnya retakan atau lubang kecil. Lubang atau retakan pada kaleng tersebut merupakan jalan masuk yang sangat baik bagi udara serta mikroba patogen dan pembusuk. Udara dan mikroba mudah masuk karena
tekanan udara di luar kaleng lebih tinggi daripada tekanan udara di dalam kaleng. Udara yang masuk dapat menyebabkan korosi dan mikroba (seperti contoh misalnya organisme Eschericia coli atau Staphylococcus aureus) yang dapat menyebabkan kebusukan dan penurunan mutu pangan.
Pindahkan segera bahan makanan yang Anda beli dalam kemasan kaleng, ke wadah yang lebih aman.
FreshPear Bowl Set Terdiri dari: a. Modular Bowl (2) 1L / ø : 19 cm, t: 6 cm 1,5L / ø : 19 cm, t: 9 cm b. Large Handy Bowl (3) @ 580ml / ø : 16,5 cm, t: 4,5 cm
Rp 195.000,( Harga Normal Rp. 244.000,-)
a
b
Kitchen
Tips Memilih& Menyimpan
BUMBU
1 Jika membeli bumbu segar seperti jahe, kunir, bawang, kecur dll, pilih yang segar, utuh dan tidak ada bercak putih. Bercak ini biasanya dari khapang atau jamur yang membuat bumbu berbau dan membusuk jika disimpan lama.
2 Bumbu basah dapat bertahan 1 – 2 bulan jika terlebih dahulu dicuci bersih sebelum di simpan. Kemas dalam kemasan kedap udara dan masukan dalam freezer.
3 Bumbu kering mudah kehilangan aroma jika di
5
simpan lama, Beli seperlunya
Untuk bumbu buatan atau
dan simpan di wadah yang
bumbu instant, pilih merek
tertutup rapat dan kedap udara
yang sudah terdaftar Dirjen
agar aroma khas bumbu tidak
POM; perhatikan tanggal
hilang.
kadaluarsanya.
4 Bila Anda membeli bumbu
6
kering dalam bentuk bubuk,
Biasakan menutup rapat
belilah kemasan terkecil agar
kembali kemasan bumbu
tidak cepat rusak mengingat
setelah pemakaian.
bumbu ini tidak setiap hari
Kontaminasi mikroba sangat
digunakan.
mungkin terjadi pada bumbu instant, terutama bumbu yang kandungan airnya tinggi seperti saus, tauco, kecap dll.
Junior Modular Bowl (4) @ 300ml / ø : 13 cm, t: 4,5 cm
Rp 115.000,-
Health
Buah dengan banyak kandungan
air
Air sangat besar peranannya bagi kehidupan. Begitupun untuk tubuh kita. Kita harus selalu memenuhi kebutuhan tubuh atas air. Selain meminum air secara langsung, kita juga bisa mendapat asupan air dari buah-buahan. Beberapa buah mengandung banyak air, tapi sedikit kalori. Sehingga aman untuk Anda yang berdiet. Buah atau sayur apa saja yang mengandung banyak air?
Stroberi, Semangka, Kiwi Jeruk, Mentimun, Nanas, Anggur
5kg Keep N’ Carry Rp 165.000,5kg / 31 x 19,5 x 20 cm
Dilengkapi ‘Seal’ yang menutup dengan ketat
‘Handle’ yang dapat di lepas, untuk wadah yang multi fungsi
Hobby
Berenang-renang ke hulu, bersenang-senang manfaatnya
Everything About ECO Bottle 1 tutup yang ketat, mencegah air tumpah/menetes
2 Tab agar mudah membuka tutup
3
B
badan ditahan oleh air atau
satu jenis olahraga tanpa
Selain itu berenang
gaya gravitasi bumi (Non
merupakan olahraga yang
weight barring) yang
paling dianjurkan bagi
mampu meningkatkan
mereka yang kelebihan
kesehatan. Oleh karena itu,
berat badan (obesitas),
berenang terbilang minim
ibu hamil dan penderita
risiko cedera fisik karena
gangguan persendian tulang
saat berenang seluruh berat
atau arthritis, dan melentur-
erenang adalah salah
mulut botol besar agar mudah menuang & dibersihkan
mengapung.
kan otot-otot tubuh.
4 bentuk ergonomis agar mudah digenggam
5 Base yang lebih lebar agar stabil
Eco Bottle 1L (2) @ 1000ml / ø: 9,5 cm, t: 26,7 cm
Rp 130.000,-
Key Chain @ 13,6x13,2x5,2cm
Rp 15.000,-
M
iniatur Eco Bottle
yang ‘cute’, sangat cantik digantungkan di tas atau kunci, untuk selalu mengingatkan perlunya minum cukup air.
Eco Bottle Brush @ 13,6x13,2x5,2cm
T
Rp 75.000,-
ersedia Eco Bottle Brush yang mampu
menjangkau dan membersihkan hingga ke lekukan-lekukan di bagian dalam Eco Bottle 1L
Psikologi
Tertawa adalah ungkapan kebahagiaan yang bisa menimbulkan suasana lebih rileks dan diyakini mempunyai kekuatan untuk menyembuhkan atau obat stres yang paling manjur.
Mengapa tertawa itu penting?
Olah Raga Ringan Tertawa ternyata dapat memberikan begitu banyak manfaat, antara lain jika tertawa terbahak-bahak dapat memberikan manfaat seperti layaknya berolahraga ringan.
Energi Positif Tertawa yang lepas bersama atau sekadar bergurau di kala senggang bisa menjadi sumber energi positif dalam meningkatkan perbaikan kondisi kesehatan pasien yang kronis.
Dapat menurunkan hormon stres meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Bisa membuat awet muda (minimal dari segi penampilan). karena tertawa dapat meringankan beban pikiran.
Mosaic Sweet Saver 2,6L / 14,5 x 14,5 x 25 cm
Rp 108.000,-
Motif ‘mosaic flower’ yang modern
Dinding transparan memudahkan melihat isinya.
‘Tab’ yang lebar, memudahkan membuka wadah.
Brand ‘ Tupperware’ yang lebih terlihat jelas di bagian atas seal.
* * Sesuai ke
tentuan ya
ng berlaku
Hubungi Distributor Tupperware terdekat di kotamu dan bersiaplah menikmati meriahnya Tupperware Party bersama teman-temanmu. Klik ke :
Tupperware Indonesia
Host Special Offer
Berlaku week 10 - 11 ( 4 - 17 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada
Penawaran khusus bagi Host yang mengadakan Tupperware Party dan dalam Partynya terjadi pembelanjaan minimal Rp 900.000,-
First Moment Collection Terdiri Dari : a. Twin Modular Bowl (2) @ 700ml/Ø: 16,5 cm, t: 6 cm b. Single Deco (1) 1,9L/Ø: 14,8 cm, t: 17,4 cm c. Square Away (2) @ 360ml/12,8 x 13,8 x 3,8 cm d. Pak N Stor (1) 1,5L/23 x 14 x 6,6 cm e. TUP Tumbler (1)* 275ml/Ø: 7 cm, t: 13,2 cm *) Tidak ada piihan warna / design
Rp 250.000,( Harga normal Rp 330.000,-) Selama persediaan masih ada
b
d
c
a e
Selama Persediaan Masih Ada
Momen Spesial
Social Life
dengan
Groovy Lunch Terdiri dari: a. Drink A Lot 900ml/ Ø: 10 cm,t: 19,5 cm b. Groovy Box 828ml/p: 21,5 cm, l:13 cm, t: 4,5 cm
Rp 200.000,-* *) Garansi tidak berlaku untuk tali Drink A Lot & Printing
Hadiah Inspiratif
B
punyai arti lebih. Pilihlah
akan menjadi hadiah yang
jenis hadiah yang berguna
tak terlupakan.
dengan orang terdekat
untuk kegiatan sehari-hari.
Produk berkualitas dari
adalah hal yang akan
Pilihlah momen istimewa
Tupperware adalah salah
menjadikan hidup kita mem-
sehingga hadiah dari anda
satu pilihan cocok untuk
erbagi kasih sayang
orang yang Anda sayangi.
Teenage Dream Keeper (2) @ 13,6x13,2x5,2cm
Rp 130.000,-*
Resep Praktis Tchef Series
Ikan Panggang Kecap Sambal Mata Bahan-bahan: • Ikan Dory atau 350 gr ikan berdaging tebal tanpa tulang • Margarine 3 sdm • Kecap manis 3 sdm • Air jeruk nipis 1 sdm • Lada dan garam secukupnya
Bahan Sambal Mata: • Terasi bakar 25 gr • Cabe rawit 50 gr • Cabe keriting 25 gr buang bijinya • Daun jeruk 8 helai buang tengahnya • Daun serai 3 batang ambil putihnya • Bawang putih 3 siung • Bawang merah 6 siung • Air jeruk limau 1 sdm • Minyak goreng 4 sdm • Garam dan gula secukupnya
1 2 3 4
Cara Membuat : Bumbui ikan tersebut dengan lada, garam, margarine, kecap manis dan perasan jeruk nipis, ratakan lalu diamkan sekitar 15 menit agar bumbunya meresap. Siapkan TChef Fry Pan tambahkan minyak sedikit, masukkan ikan yang sudah diberikan bumbu. Usahakan proses pemasakannya dilakukan dua sisi agar matangnya rata. Untuk membuat Sambal Mata, campurkan semua bahan ke dalam Tupperware Quick Chef. Gunakan pisau Quick Chef untuk mencacah bahan-bahan. Cukup dengan 5 - 6 putaran agar tidak terlalu halus. Tambahkan minyak goreng sedikit demi sedikit sampai rata, perasan jeruk limau dan garam gula untuk rasa. Sajikan Ikan yang telah digoreng dengan sambal mata. Sajikan hangat lebih nikmat.
BERSAMA TCHEF SERIES , SAJIKAN HIDANGAN SEHAT DAN ISTIMEWA
TC02 TChef Fry Pan without Glass Cover Ø:24 cm
Rp 2.100.000,Plus TChef Series Kit yang berisi : 1 Recipe Book 1 Product Catalog 1 Warranty Flier 1 Warranty Card
LAPISAN ANTI LENGKET Dilapisi DuPont Teflon Pro Platinum yang sesuai standar FDA USA.
Mulai hidup sehat sekarang
dengan mengikuti
“2 Litres For Healthy Life”
dan dapatkan produk promo Maret
gratis! Klik ke :
Tupperware Indonesia
MENANGKAN 3 PAKET Produk tiap minggunya Ayo bermain mengenal produk-produk Tupperware di “Virtual Kitchen” dan menangkan hadiah langsung setiap minggunya! Tunggu apalagi? Langsung Klik ke :
www.tupperware.co.id/virtualkitchen l Hadiah akan diberikan tiap minggunya Selama periode 4 - 31 Maret 2012. l Paket produk Tupperware FreshPear Collection akan diberikan kepada TOP 3 pemilik poin tertinggi. l Hadiah akan dikirimkan berdasarkan alamat dan no.KTP yang dicantumkan saat registrasi. Sebelum hadiah dikirim kepada pemenang, Tupperware melakukan verifikasi alamat e-mail terhadap peserta yang masuk Top 3, dan apabila terbukti adanya peserta yang menggunakan lebih dari 1 alamat e-mail maka ia akan didiskualifikasi. lHasil keputusan Tupperware Indonesia tentang pemberian hadiah tidak dapat diganggu gugat, dan verifikasi nama pemenang akan dilakukan oleh pihak Tupperware Indonesia.
Nikmati penawaran istimewa untuk para anggota ELC
Berlaku week 10 - 13 ( 4 - 31 Maret 2012) Selama Persediaan Masih Ada
Cutlery (4) 15,7 x 2,4cm
Rp 78.000,-
Catatan : > Sertakan fotocopy kartu anggota ELC pada saat pembelian > Setiap anggota hanya berhak atas maksimum 1 set produk > Prioritas bagi anggota yang terdaftar sampai dengan Maret 2012
Tupperware Indonesia PT Cahaya Prestasi Indonesia Graha Irama lantai 2 Suite 2G- 2H Jl. H.R. Rasuna Said Blok X-1, Kav 1 & 2 Jakarta 12950 - Indonesia Telp. (021) 5261461 (Hunting) Fax. (021) 5261458, 5261459 Customer Service : (021) 526 1475 ( Direct Line) SMS : 0811 814 698 E-mail :
[email protected] Facebook : Tupperware Indonesia Twitter : @tupperwareID
QR Code Link Website Tupperware Indonesia
QR Code Link Facebook Tupperware Indonesia
