Krémek házilag: Írta: Lukrécia November 04

Krémek házilag: Írta: Lukrécia 2010. November 04. A körömvirág krém előnyeit valószínűleg mindannyian ismerjük. Tökéletes vágásokra, égési sebekre, gyulladásokra, kidörzsölődésre, kipirosodásra. Ez a krém amit most leírok azért jobb, mint a bolti krémek, mert csak megbízható alapanyagot tartalmaz. Teljesen zsíros krém víz nélkül, de szerintem egy ilyen krémnél egyáltalán nem baj, hiszen itt nem a gyors felszívódás a fontos, hanem a hosszantartó hatás Ebbe a krémbe azért nem tettem tartósítót, mert a zsíros, vízet nem tartalmazó krémek sokáig elállnak. Aki nem bízik benne hogy pár hónap alatt felhasználja, tehet bele E vitamint vagy egy kiskanál búzacsíra olajat. Illóolajokat azért nem tettem bele, mert itt a körömvirág a fő hatóanyag és az illata is kellemes, de persze egy kis levendula olaj csak növelné a jó hatását. Hozzávalók • 150 ml extra szűz oliva olaj (ez ugyanis hidegen sajtolt) • szárított körömvirág szirom (teaként lehet venni • de nem filteres!) • 15-20 g méhviasz lereszelve (attól függ • milyen állagú krémet szeretnénk) •

Elkészítés Tegyünk egy kisebb lábosba vízet, és forraljuk fel. E fölé a gőz fölé helyezzünk egy üvegedényt (hőállót), amibe öntsük az oliva olajat. Annyi körömvirágot szórjunk bele, hogy még ellepje az olaj. Hagyjunk főni kb. egy órán keresztül (ha kell pótoljuk a vízet!). Lehülés után szűrjük le, jól nyomkodjuk ki a virágokból az olajat. Tegyük vissza ismét a gőz fölé, és olvaszuk fel benne a méhviaszt, keverjük el jól. Ha sűrűbb, keményebb krémet szeretnék, akkor több méhviaszt tegyünk bele, ha lágyabbat akkor kevesebbet. Úgy próbálhatjuk ki menet közben az állagát, hogy egy csepp jól elkevert, meleg krémet egy tányérra teszünk és berakjuk a mélyhűtőbe. Pillanatok alatt megdermed, és rögtön kiderül, jó-e az állaga vagy még tegyünk hozzá méhviaszt. Öntsük kis zárható üvegekbe, és egyszerre csak egy üvegbe nyúlkáljunk, hogy tovább elálljon. Írta: Lukrécia 2010. November 04.

A körömvirág krém előnyeit valószínűleg mindannyian ismerjük. Tökéletes vágásokra, égési sebekre, gyulladásokra, kidörzsölődésre, kipirosodásra. Ez a krém amit most leírok azért jobb, mint a bolti krémek, mert csak megbízható alapanyagot tartalmaz. Teljesen zsíros krém víz nélkül, de szerintem egy ilyen krémnél egyáltalán nem baj, hiszen itt nem a gyors felszívódás a fontos, hanem a hosszantartó hatás Ebbe a krémbe azért nem tettem tartósítót, mert a zsíros, vízet nem tartalmazó krémek sokáig elállnak. Aki nem bízik benne hogy pár hónap alatt felhasználja, tehet bele E vitamint vagy egy kiskanál búzacsíra olajat. Illóolajokat azért nem tettem bele, mert itt a körömvirág a fő hatóanyag és az illata is kellemes, de persze egy kis levendula olaj csak növelné a jó hatását. Hozzávalók • 150 ml extra szűz oliva olaj (ez ugyanis hidegen sajtolt) • szárított körömvirág szirom (teaként lehet venni • de nem filteres!) • 15-20 g méhviasz lereszelve (attól függ • milyen állagú krémet szeretnénk) •

Elkészítés Tegyünk egy kisebb lábosba vízet, és forraljuk fel. E fölé a gőz fölé helyezzünk egy üvegedényt (hőállót), amibe öntsük az oliva olajat. Annyi körömvirágot szórjunk bele, hogy még ellepje az olaj. Hagyjunk főni kb. egy órán keresztül (ha kell pótoljuk a vízet!). Lehülés után szűrjük le, jól nyomkodjuk ki a virágokból az olajat. Tegyük vissza ismét a gőz fölé, és olvaszuk fel benne a méhviaszt, keverjük el jól. Ha sűrűbb, keményebb krémet szeretnék, akkor több méhviaszt tegyünk bele, ha lágyabbat akkor kevesebbet. Úgy próbálhatjuk ki menet közben az állagát, hogy egy csepp jól elkevert, meleg krémet egy tányérra teszünk és berakjuk a mélyhűtőbe. Pillanatok alatt megdermed, és rögtön kiderül, jó-e az állaga vagy még tegyünk hozzá méhviaszt. Öntsük kis zárható üvegekbe, és egyszerre csak egy üvegbe nyúlkáljunk, hogy tovább elálljon. ajakápoló Végre sikerült megtalálnom a megfelelő keménységű ajakápolót, amit stiftbe lehet önteni. Nagyon kellemes érzetet ad, nem ragad össze az ajkam tőle, és mindemellett csupa természetes összetevőket tartalmaz:) Hozzávalók

• • • • •

8 g kókusz/oliva/tetszőleges olaj 6 g méhviasz 4 g shea/kakaó vaj 2-3 g lanolin 30-80 csepp illóolaj tetszés szerint

Elkészítés A méhviaszt, a vajat, és az olajat alacsony hőfokon megolvasztom. Én úgy szoktam, hogy a villanytűzhelyet 3-asra állítom, és egy fém edénykében fölé helyezem a hozzávalókat a mikróm grillezőjének a tetejére, ami egy lábakon álló, 9 cm magas kis fém rács. Ha felolvadt, leveszem a "tűzről" majd hozzáadom az illóolajat, elkeverem. Előre elkészítem az üres stiftet. Eltávolítom a maradék ajakápolót az aljából, majd a tetejével megegyező hosszúságú, és kb 5 cm széles csíkot vágok sütőpapírból. Ezt belesodrom a stiftbe, és letekerem vele az aljáig. Ha a "főzet" elkészült, minél hamarabb beleöntöm, mert gyorsan szilárdul. Ugyanezzel a mozdulattal be is teszem a fagyasztóba néhány percre. Természetesen, ha a stiftnek mini kis kupakja van, akkor nem ahhoz méretezem a papírt, a lényeg, hogy be lehessen csukni. Amikor megszilárdult, kitekerem, és egyszerűen lefejtem róla a papírt. Ez a mennyiség 4 db 5 g-os stifthez elegendő.

Stria elleni krém Írta: Lukrécia 2011. September 24. Ezt a receptet már régóta ígérgetem. Azért vártam vele eddig, mert a terhesség alatt az illóolajok használata kényes ügy, soknak van olyan mellékhatása, ami árthat ilyenkor. Ezért végül úgy döntöttem, hogy kihagyom belőle az illóolajakat, csak ajánlást írok azoknak, akik utólag szeretnék a kialakult striákat kezelni. A kakaóvajnak nagyon jó híre van, régóta ajánlják erre a problémára, a sheavajat szintén. Hidratál, táplálja a bőrt, jót tesz a sérült részeknek. A napraforgó olaj sok A, D, E vitamint tartalmaz, táplál, a szőlőmag olaj könnyen beszívódik, kevésbé lesz zsíros tőle a kész krém. A vadrózsa (csipkebogyó) olaj kifejezetten a sérült, hibás bőrnek tesz jót, sok benne a C vitamin, a legjobb erre a célra de legfeljebb csak 10%-ban használuk, mert irritálhat. A glicerin a krém jobb textúrájához szükséges, de elhagyható. Hozzávalók • 3 evőkanál finomítatlan kakaóvaj • 2 evőkanál finomítatlan sheavaj

• • • • •

1 evőkanál hidegen sajtolt napraforgó olaj 1 evőkanál hidegen sajtolt szőlőmag olaj fél evőkanál hidegen sajtolt csipkebogyó olaj fél evőkanál növényi glicerin 2 kapszula E vitamin

Elkészítés Tegyünk egy lábosba vizet és forraljuk, illesszünk rá egy üvegedényt, ebbe tegyük a vajakat. Olvasszuk fel a gőz fölött, vegyük le majd öntsük hozzá az olajokat, keverjük el jól. Végül adjuk hozzá a glicerint ha van és az E vitamint. Keverjük amíg kihűl majd tegyük jól záródó üvegekbe. Mivel nincs benne víz egész jól eláll (egy hónapig biztos).

Gyulladáscsökkentő arcpakolás Írta: j_uccc 2011. September 07. Egy kis kényeztetésre vágytam. Nem szerettem volna méregtelenítő pakolást – itt az oldalon van egy szuper, a zöldagyagos – mert az olyan jól működik, hogy kihozza a pattikat. Gyulladáscsökkentő hozzávalók után kutatva a konyhámban született meg a remekmű. Lemosásnál bőrradírként is funkcionál – 2 in 1 Hozzávalók • 1 teáskanál propoliszos méz (vagy méz és egy csepp propolisz tinktúra) • 1 kávéskanál őrölt szegfűszeg • 1 kávéskanál őrölt fahéj

Elkészítés Keverjük össze a hozzávalókat, kenjük fel a pofinkra. Ha tudunk, feküdjünk hanyatt, így biztos nem folyik el... 20-30 perc után langyos vízzel mossuk le. Arcradírként is funkcionál, de lehet, hogy csak nálam, mert picit cukros volt a mézem.

Tápláló olaj dekoltázsra Írta: bslenke 2011. August 14. A recept kedvenc Sensa magazinomból ered. Gondoltam, megosztom veletek… Az olajat alvás előtt használjuk dekoltázsra, sőt a mellekre is! A bázis olajoknak regeneráló, tonizáló, feszesítő hatása van, a bőr elasztikusabb lesz. Az illóolajok a hormonok egyensúlyáról “gondoskodnak” valamint a striák kezelésében és megelőzésében segítenek. Hozzávalók • 30 ml avokádó olaj • 20 ml vadrózsa olaj • 40 ml mogyoró olaj • 10 ml búzacsíra olaj • 10 csepp mandarin • 10 csepp levendula • 10 csepp geránium • 5 csepp rózsafa és 2 csepp vetiver illóolaj

Elkészítés Nagyon egyszerű elkészíteni. A hozzávalókat összekeverjük és egy szórófejes, vagy egyszerű üvegben tároljuk.

Arctonik érzékeny, problémás bőrre Írta: Lukrécia 2011. August 01. Ezt a tonikot Ildikónak készítettem el, akinek korpás-szeborreás a bőre, szárazságra hajlamos. Nagyon fontos volt, hogy a tonik ne szárítson, ezért először a körömvirágos-rózsavizes variáció került szóba, de mivel az illóolajoknál szerettem volna biztosra menni, megkérdeztem egy valódi aromaterapeutát (Fannit). Rajta keresztül szereztem szalmagyopár vizet, és első lepárlásból származó, ezért gyógyításra is tökéletes illóolajokat. A szalmagyopár csodálatos hatásáról már hallottam, de mivel az ára a fellegekben van, nem tudtam rá beruházni. A vízzel viszont Fanni ismertetett meg, és nagyon jól bevált az is. Az illóolajokat is ő ajánlotta: az elemi olaj gyógyítja a hegeket, hámosít, elsimítja a ráncokat a benzoefa jó pikkelysömörre, aknéra, ekcémára, hegekre, száraz bőrre, általános bőrregeneráló. Mivel ezek az olajok nagyon tömények, kevés kell belőlük, ezért nem keverendők össze az oldalán általában ajánlottakkal, amiket szabadabban lehet csepegtetni. Hozzávalók • 50 ml rózsavíz 50 ml szalmagyopár víz 1 kiskanál növényi glicerin 2 csepp benzoefa Panarom illóolaj 2 csepp elemi Panarom illóolaj

Elkészítés Először a glicerinhez adjuk hozzzá az illóolajokat, és jól keverjük el. Ha feloldódtak öntsük hozzá az illatos vizeket (a szalmagyopár egyébként nem igazán illatos, de nem ez a lényeg). Rázzuk jól össze minden használat előtt!

Nyári testápoló argán olajjal Írta: bslenke 2011. July 22. Nyáron, a nap sugarai kiemelik testünk és bőrünk szépségét. Ha egy igazán tápláló testápolóval szeretnénk kényeztetni magunkat, ez biztosan jót tesz bőrünknek. Nálam bevált! Három olyan bázis olajra lesz szükségünk, melyek telítetlen zsírsavakban bővelkednek, pl. szőlőmag olaj, argán, avokádó, mogyoró, vadrózsa, búzacsíra, sárgabarackmag vagy mandula olaj. Szerintem, a hidegen sajtolt kókuszzsír elengedhetetlen összetevője a nyári készítményeknek, mert gyorsan felszívódik és “eljuttatja” az aktív összetevőket a bőr mélyebb rétegeibe. Az argán olajat folyékony aranyként emlegetik. Fantasztikus regeneráló, fiatalító hatása van. Az illóolajokat mindenki kedve szerint választhatja, attól függően, milyen hatást szeretne elérni… Hozzávalók • 50 ml kókuszzsír • 50 ml argán olaj • 20 ml jojoba olaj • 15 g méhviasz • 60 ml desztillált vagy rózsavíz • 15-30 csepp illóolaj (pl. 8 csepp geránium • 5 csepp ylang-ylang • 2 csepp szantálfa)

Elkészítés A méhviaszt és az olajokat párán melegítjük (kb. 60 Celsius fokon) addig, amíg a méhviasz teljesen el nem olvad. A vizet is felmelegítjük, cseppenként hozzáadjuk a méhviasz és az olajok keverékéhez és addig keverjük míg habos nem lesz. Mikor langyos, belekeverjük az illóolajokat. Hűtőszekrényben tároljuk.

Frissítő és szagtalanító láb spray Írta: Lukrécia 2011. July 20. A fórumon Karolina kérte ezt a receptet, mert nem szereti a lábhintőport. Ez a spray nem csak a lábra hasznos, hanem a cipőt is be lehet vele fújni belülről. A rozmaring, teafa és menta elveszi az esetleges szagokat, és felfrissíti a lábat. Az illóolajok és az alkohol fertőtlenítenek is, antibakteriálisak, gomba ellenesek. Férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlható. Hozzávalók • 20 ml alkohol vagy vodka • 80 ml desztillált víz • 5-10 csepp rozmaring illóolaj • 5-10 csepp teafa illóolaj • 5-10 csepp borsmenta illóolaj

Elkészítés Az illóolajokat cseppentsük az alkoholba, rázzuk jól össze hogy oldódjanak fel. Ezután adjuk hozzá a vizet, szintén jól összerázva. Öntsük pumpás flakonba. Fújjuk be vele a talpunkat és a lábujjak közeit, várjuk meg míg megszárad csak ezután húzzunk cipőt.

Hajmosás sampon nélkül 2 (borax – citromsav) Írta: Lukrécia 2011. June 23. Az előző recept folytatása, hogyan mossunk hajat úgy, hogy ne zsírtalanítsuk teljesen a hajunkat, mégis tiszta legyen. Hogy miért nem maradtam meg a szódabikarbónánál, amikor bevált a hajamnak? Azért, mert még mindig viszketett és korpás volt. Régebben rengeteg féle korpásodás elleni sampont kipróbáltam, szinte mindet, amit árultak és volt egy kis jó híre (no meg borsos ára). Még bőrgyógyásznál is voltam többször, de ő is csak egy ekcéma elleni szárító oldatot tudott adni, ami csak időlegesen oldotta meg a problémámat. Aztán a jött a szódabikarbóna, ami a hajamnak nagyon jó volt, de a viszketés csak nem akart múlni. Ekkor tévedtem Dr. Hulda Clark oldalára, és ott ismertettek meg a boraxszal (addig csak hangyát irtottam vele). Sajnos az oldalt már nem találom, de a lényege hogy boraxot használ szinte mindenre otthon, takarításra, mosásra, hajmosásra. Ha a viszketést baktériumok, esetleg paraziták okozzák, a borax jó választás lehet. De ezt mindenkinek magának kell kipróbálnia és eldöntenie. Nekem sokat javult a fejbőröm, bár egy hét után már vakarózom, meg kell mosnom újra. Hozzávalók • 1/2 evőkanál borax • 250 ml víz • 1/2 evőkanál citromsav • 250 ml víz

Elkészítés Tegyük a boraxot egy üres flakonba, öntsünk hozzá vizet és jól rázzuk fel, már mehet is a hajra. A legalján maradó szemcséket ne öntsünk a fejünkre, hagyjuk ott következő hajmosásig. Jól dörzsöljük a hajunkba, fejbőrünkbe, majd öblítsük le. Ezután a citromsavat tegyük egy üres flakonba, és ehhez is adjunk vizet. Öntsük a hajunkra, eloszlatva mindenhol, hagyjuk egy kicsit majd öblítsük le. Ha csípné a fejbőrünket, használjunk kevesebb citromsavat. Szembe, szájba nem jusson se a borax, se a citromsav, viszont jót tehet az arc, test bőrének is, ha oda kerül hajmosás közben.

Hajmosás sampon nélkül (szódabikarbóna – almaecet)

Írta: Lukrécia 2011. June 13. Már nagyon sokan kértek tőlem sampon recepteket. Volt, amikor elkezdtem magyarázni a véleményemet a samponokról, volt, amikor csak őszintén leírtam, sampont készíteni otthon nagyon körülményes, mert enyhe tenzideket (mosóaktív anyagokat) beszerezni nehéz. Nem lehetetlen, persze, hiszen már nálunk is árul néhány webáruház, de még nem próbáltam készíteni. Viszont a véleményem az egész samponozásról, tusfürdőzésről az hogy nem természetes dolog, és mit ilyen nem létfontosságú. Persze, a koszt le kell mosni, de a bőr/haj természetes zsírrétegét is lemossuk ezzel együtt, ami a bőrt általában kiszárítja, a hajat pedig visszazsírosodásra ösztökéli. Miért is jó ez? Hát a gyártóknak természetesen nagyon jó, mert aki sampont vesz; 90%-ban balzsamot is fog használni, hiszen a haja kiszárad, nehezen fésülhető, vagyis teljesen zsírtalan lesz, emiatt ráadásul sebezhetőbb is mindenféle környezeti ártalmaktól. Az én ajánlatom: ne samponozzunk! Oké, a víz nem mos le minden koszt, amiből manapság van bőven, még a levegő is szennyezett. De a szódabikarbóna oldja a piszkot, sőt a zsírt is, mégis kevésbé árt a hajunknak. Öblítésül az almaecetes víz semlegesíti a szódabikarbóna maradékát, szintén zsíroldó, és visszaállítja a fejbőr ph-ját (merthogy annak is van). Már hónapok óta nem használok sampont, és egyáltalán nem hiányzik. Hozzávalók • 1 evőkanál szódabikarbóna • 2.5 dl víz • 1 evőkanál almaecet • 2.5 dl víz

Elkészítés Egy üres flakonban keverjük össze a szódabikarbónát meleg vízzel, egy másikban az almaecetet meleg vízzel. Vizezzük be a hajunkat, majd tegyünk rá a szódabikarbónás vízből (hajhosszúságtól függően, akár az egészet). Masszírozzuk jól a hajunkba, majd öblítsük le. Utána öntsük rá az almaecetes vizet, ezt is masszírozzuk a hajunkba, majd öblítsük le. Ennyi.

Levendulás-rózsás testápoló Írta: niamano 2011. June 02. Röviden: imádom, imádom, imádom!!!

Hosszan: munkámból kifolyólag sokszor mosok kezet, ami főleg télen nem tesz jót neki. Idén egészen a viszkető kisebesedésig vittem a dolgot. Aztán vittem be a testápolómból és pár nap alatt rendbe tette a bőrömet! Ez a krém majdnem lotion, a kényes bőröm miatt nem is bírom a zsírosat még télen sem, ezért is használok bele könnyű olajakat. Rózsavízzel nyaranta készítem, télen inkább narancsvirágvízzel szoktam, a finom keleties illata miatt. Ha nem tartjuk hűtőben könnyen kiválik belőle a víz, ez azonban nem probléma, a hatásán nem változtat. A hozzávalóknál azért szerepelnek fura mennyiségek, mert eredetileg dupla ekkora volt a recept, de azt én sosem használnám el (na meg nem mindig ajándékoz az ember) úgyhogy lefeleztem. Forrása az internet, bevallom fogalmam sincs pontosan hol találtam, úgy emlékszem több angol receptet dolgoztam össze. Hozzávalók • az olajok: 62.5 ml szőlőmagolaj (mandulaolaj vagy jojoba olaj) • 25 ml mogyoróolaj • 40 ml kókuszolaj • 1/8 ek. lanolin • 14 g méhviasz • a vizek: 80 ml rózsavíz/levendulavíz/narancsvirágvíz (valamennyi részben desztillált víz is lehet benne) • 40 ml aloe vera gél • 5 E-vitamin kapszula • 25 csepp levendula olaj

Elkészítés Melegítsük össze az olajakat, amikor felolvadtak kezdjük el keverni (habverővel) és lassanként adjuk hozzá a vizeket, ameddig könnyű krémet kapunk, ekkor adjuk hozzá a levendulaolajat és az E-vitamint is, keverjük jól el, és töltsük üvegekbe. Ha nagyon zsírosnak érezzük adjunk még hozzá még desztillált- vagy virágvizet.

Krém visszerekre Írta: niamano 2011. June 01. A recept anyukám kérésére készült aki nagyon meg volt vele elégedve. Bár látványosan nem javultak a visszerei, de romlani sem romlott tovább az állapotuk, illetve azt mondta rá, hogy kifejezetten jól esett neki esténként a hűtőből kivett, hideg krémet felkenni. Az egyetlen nehézség az elkészítés során a vadgesztenye tinktúra beszerzése lehet, amit én Londonból hoztam, mivel tavaly (2010) nem találtam elérhető áron tiszta tinktúrát itthon. Megoldás lehet, ha mi magunk készítjük el, ehhez a neten több receptet is találhatunk. A vadgesztenye tinktúrából maximum napi 10 cseppet teába, vízbe keverve szedhetünk mellé, ha ezt nem tiltja a tinktúra használati utasítása. Hozzávalók • 2 ek. borostyánlevél • 1 ek. szárított cickafark • 3 dl víz • 18 g shea vaj • 7 g méhviasz • 5 csepp citromolaj • 9 borókaolaj • 20-20 geránium- grapefruit- rozmaringolaj • 1 ek. vadgesztenye tinktúra • 5-5 ml búzacsíra és körömvirágolaj • 15 ml kókuszolaj Elkészítés A gyógynövényekre 2-3 dl forrásban lévő vizet öntünk, és lefedve állni hagyjuk 15-20 percig, ez lesz a teánk. A tea elkészülte után az illóolajakat egy ici-pici tégelybe kimérjük. A sheát a méhviasszal gőz fölött összeolvasztjuk, majd hozzáadjuk a körömvirág-, búzacsíra-, és kókuszolajat és miután összekevertük, beleteszünk a leszűrt teából 2 evőkanállal, valamint a vadgesztenyetinktúrát. Ekkor habverővel kezdjük verni és 1-2 perc után levesszük a gőzről, és tovább keverjük amíg szilárdulni (hűlni) kezd, ekkor hozzáadjuk az illóolajak keverékét is. Alaposan beledolgozzuk, majd tégelybe töltjük.

Arcolaj házilag érett bőrre Írta: Lukrécia 2011. May 30. Ahogy a bőr öregszik, veszít rugalmasságából. A szaruréteg megvastagszik, ezért nehezebben jut oxigén a bőrbe. A sejtek közötti anyagcsere lelassul, a bőr hajlamos lesz a szárazságra, rozaceára. Fontos tehát a minden napos hidratálás és táplálás, illetve a hámlasztás is, hogy segítsünk a bőrnek megújulni. De ebben az időszakban még fontosabb, hogy ne irritáljuk bőrünket

különböző kemikáliákkal, ne használjunk alkoholt nagyobb mennyiségben tartalmazó kozmetikumokat. Ha házilag készítjük arckrémünket, tonikunkat nem kell a káros anyagok miatt aggódnunk és nagy jót teszünk a bőrünkkel is. A hámlasztás nagyon fontos, mert ezzel tudjuk bőrünket gyorsabb megújulásra késztetni, és a hidratáló-tápláló krém is könnyebben felszívódik. Hámlasztásra használhatunk egy arcradírt pl. szódabikarbónával, vagy AHA savat tartalmazó tonikot almaecettel vagy valamilyen gyümölcs kivonattal. Az alábbi arcolaj a nappali krém helyét hivatott betölteni, mert ha keveset használunk belőle, egész gyorsan beszívódik. A barackmag olaj szuper száraz bőrre, gyógyítja a nap és környezeti ártalmak okozta károsodásokat, a ligetszépe olaj nyugtatja a bőrt, magas a gammalinolénsav tartalma, a vadrózsa olaj pedig jót tesz a ráncoknak és a bőrhibáknak. Hozzávalók • 5 evőkanál barackmag olaj • 1 evőkanál vadrózsa olaj • 1 evőkanál ligetszépe olaj • 2 kapszula E vitamin • 10-10 csepp édeskömény-muskotályzsálya-geránium-rozmaring- rózsa-levendula illóolaj

Elkészítés Melegíteni nem kell, csak jól összerázni. Tartsuk sötét üvegben, hogy tovább elálljon. Keveset kenjük belőle az arcunkra egyszerre. Változatai: Száraz bőrnél használjunk 1 evőkanál avokádó olajat és kevesebb barackmagot, zsíros bőrnél a barackmag olajat mogyoró olajjal helyettesítsük. Illóolajokból még választhatunk kamillát, szalmagyopárt, tömjént és mirhát is. Ha mindenképpen krémet szeretnénk, langyosítsuk meg az olajokat, adjunk hozzájuk 9-10 g méhviaszt, majd a szokásos módon jól összekeverve, és hűlés közben cseppentve az illóolajokat készítsük el.

Ápoló kézkrém igénybevett bőrre Írta: Lukrécia 2011. May 19. Ez a recept Szildának készül, akivel már itt, az új oldalon ismerkedtem meg. Olyan kézkrémet keresett, ami jót tesz mosogatástól, mosástól egyéb házimunkától kiszáradt kezének. Gyorsan meg is csináltam a krémet, és mivel Szilda nincsen kéznél, anyósom pedig pont kézkrémet szeretett volna, ezért ő kapja meg. Annyit csaltam az ő krémjénél, hogy rózsavíz helyett aloe

vera gélt tettem bele, így jobban nyugtatja, gyógyítja a bőrt, míg a rózsavíz a hidratálásban fontos. A három különböző olaj nagyon jó hatással van a bőrre, viszonylag jól beszívódik, de egy darabig csillogni fog, ezért arcra legfeljebb este alkalmas. A propolisz a tartósításon kívül fertőtlenít is, ha többet teszünk a krémbe nem kell a kezünket folyton fertőtlenítővel mosogatni (már aki szokta), elég krémezni is. Hozzávalók • 2 evőkanál (8 g) méhviasz • 1 evőkanál (7 g) kakaóvaj • 3 evőkanál (45 ml) kókuszolaj • 4 ek (60 ml) barackmag olaj • 3 ek (45 ml) rózsavíz • 20 csepp propolisz tinktúra • 10-15 csepp bergamott olaj • 10-15 csepp tömjén olaj

Elkészítés Tegyünk gőz fölé egy üvegtálat, tegyük bele a méhviaszt, a kakaóvajat és a kókuszolajat. Várjuk meg, míg megolvadnak, majd öntsük hozzá a barackmag olajat is. Mikor mind egy hőmérsékletű vagyük le a gőzről, helyette tegyünk egy másik tálat amibe a rózsavízet öntöttük, és azt is melegítsük fel. Közben keverjük a zsíros összetevőket, és lassan, cseppenként adagoljuk hozzá a rózsavízet is. Mikor jól összekeveredtek, ne hagyjuk abba a keverést hanem adjuk hozzá a propoliszt és végül az illóolajakat. Kihűlés közben is keverjük egy darabig.

Házilag elkészíthető természetes arcpakolás rozaceára Írta: Lukrécia 2011. May 16. A rozacea a lakosság legalább 1-2 százalékát érinti, főleg a nőket. Az oka ismeretlen, gyógymódja úgyszintén. Először bőrpírral kezdődik, főleg az orcán, az orr, szemöldökök körül, néha a mellkason és az állon. Általában mindig szimmetrikusan alakul ki mindkét

oldalon. Később az arcon csomók és pörsenések is kifejlődnek, megnagyobbodnak, a bőr megvastagodik. Tenni kell ellene, nincs mese. Nos, receptet, házi praktikát találtam bőven, de olyat még nem ami mindenkinek bejött volna. Próbálkozni kell, nem szabad feladni. Elsősorban persze bőrgyógyász segítségét kell kérni a kezeléshez, de szteroidos krémeket inkább ne kérjünk, hosszú távon többet ártanak mint használnak. Ez a pakolás jó kiegészítése lehet bármilyen krémnek, tiszta, természetes összetevői nem okozhatnak problémát. Az édesgyökér nagyon jó hatással van (lehet) a rozaceára, mert megnyugtatja a gyulladt bőrt és csökkenti a pirosságot. Az aloe vera és a méz hasonlóan táplál, hidratál és nyugtat. Hozzávalók • 1 evőkanál édesgyökér por • 1 evőkanál termelői méz • 1 evőkanál aloe vera gél

Elkészítés Édesgyökeret csak teában lehet kapni, ezért elsődleges, hogy aprítógépben finom porrá zúzzuk. Ezután adjuk hozzá a mézet és az aloét, és már kenhetjük is az arcunkra. Kb. 15 percig hagyjuk rajta, majd öblítsük le langyos vízzel. Ezután még érdemes bekenni 3 rész neem olaj és 7 rész vadrózsa olaj keverékével.

Körömfürdő töredező körmöknek Írta: Lukrécia 2011. May 16. Ha vékony, töredező körmöd van, mint nekem, biztos téged is nagyon idegesít. Nehéz megnöveszteni, mert azonnal letörik ha kicsit nagyobb, sőt az is beszakad, ami már egyszer letört. Ha bármibe beleakad: vége, nincs ellenállása. Az okokat nehéz kideríteni, okozhatja a vashiányos vérszegénység (nekem már volt ilyen), lehet a kálcium – D vitamin duo bevitelének elégtelensége, kevés A vitamin (amit nem szabad felelőtlenül pótolni, mert a túladagolása veszélyes), és akár mészhiány is. Érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, és egy vérképet is csináltatni.

De ha a ezeket az okokat már kizártad, vagy akár ki akarod egészíteni a belső kezelést, akkor ez a fürdő segíthet a körmödnek megerősödni. Erre ajánlom ezt a házilag könnyen elkészíthető receptet. Hozzávalók • 2 evőkanál finom szemcsés tengeri só • 2 csepp citrom olaj • 2 csepp mirha olaj • 2 csepp tömjén olaj • 2 csepp búzacsíra olaj

Elkészítés Adjuk a hozzávalókat egy kis tál langyos vízhez, jól keverjük el. Ebben áztassuk a körmeinket 10-15 percig hetente kétszer, majd kenjük be kézápoló krémmel. Hamarosan látni fogjuk az eredményt.

Krém száraz, repedezett sarokra Írta: Lukrécia 2011. May 16. Közeledik a tavasz (ma végre kezdem elhinni), a jó idő, és a szandál. Ilyenkor szokott az ember ráébredni, hogy mennyire elhanyagolta a bozótot a lábszárán, illetve hogy a sarka száraz és töredezett. Még nem késő rendbe tenni, de időt kell szánni rá, nem elég az utolsó pillanatban kenegetni. Természetesen érdemes egy jó kis bőrpuhító lábfürdőt venni (pl. egy kis szódabikarbónát tenni a vízbe), a keményedéseket legyalulni, aztán jól bekenni az alábbi krémmel, és éjszakára zoknit húzni rá. Legalább egy hétig kell csinálni minden este hogy látszódjon az eredmény, de persze az elhanyagoltságtól is függ. Én több hétben gondolkodom Hozzávalók • 2 evőkanál reszelt méhviasz • 2 evőkanál shea vaj • 2 evőkanál kókusz olaj • 2 evőkanál jojoba olaj • 20 csepp narancs illóolaj

•

5 csepp ylang-ylang illóolaj

Elkészítés Olvasszuk fel gőz fölött a shea vajat és a méhviaszt. Ezután vegyük le a gőzről, tegyük hozzá a kókusz olajat, keverjük el, ha ez is megolvadt adjuk hozzá a jojoba olajat. Végül ha már csak langyos az anyag belecseppenthetjük az illóolajakat is. Kevergessük kihűlés közben (ha lehet kézi mixerrel), és csak mikor már teljesen kihűlt kanalazzuk kiforrázott, zárható üvegbe. Tartósítani nem kell, mivel nincsen benne víz alapú anyag, ezért sokáig eláll, lehet belőle akár többet is készíteni.

Kézkrém száraz bőrre Írta: Lukrécia 2011. May 12. Arckrémnek indult, kézkrém lett belőle. De jó könyökre, száraz sarokra, minden kiszáradt, repedezett helyre. Meglehetősen zsíros, ezért nem szívódik be azonnal, erre érdemes számítani. Estére viszont tökéletes, akár éjszakai krémnek is. Érdekes állaga van a kókuszzsír miatt, ha meleg helyen van szinte folyik, ha viszont hűvös a fürdőszobánk, teljesen megkeményedhet. Ami persze nem probléma, hiszen a bőrünkhöz érve hamar megolvad. Rózsavíz helyett lehet bele desztillált vizet tenni, úgy is jól üzemel, de a rózsavíz plusz gyógyír a száraz bőr problémájára. A propolisz leginkább a tartósítás miatt van benne, de a bőrnek is jót tesz, fertőtleníti és regenerálja. Természetesen ha nem hozzáférhető, E vitaminnal és illóolajokkal is lehet tartósítani, legfeljebb kevesebb ideig áll el. Van, aki allergiás a propoliszra, ezért első alkalommal érdemes bőrpróbát végezni. Hozzávalók • 1 ek méhviasz • 3 ek kókuszolaj • 1 ek avokádó olaj • 2 ek rózsavíz • késhegynyi borax • 10-15 csepp propolisz tinktúra • 10 csepp geránium olaj • 5 csepp pacsuli olaj • 5 csepp ylang-ylang olaj

Elkészítés Olvasszuk össze az avokádó olajat és a méhviaszt gőz fölött. Ezután vegyük le a gőzről, és tegyük bele a kókuszzsírt. Közben egy másik tálban tegyük fel a gőz fölé a rózsavizet. Amikor ez is megmelegedett, habverővel, alacsony fokozaton kezdjük el keverni a zsírokat, és közben adjuk hozzá a boraxot, majd cseppenként a vizet. Ne hagyjuk abba a keverést utána sem még pár percig. Mikor már kicsit kihült, tegyük hozzá az illóolajokat és a propoliszt. Ha a propolisz túl erős illatú, tehetünk még hozzá illóolajat, hogy elnyomja. Ha kihűlés közben kezdene kicsapódni az olaj, folytassuk a keverést. Tegyük zárható tégelybe mielőtt még teljesen megkeményedik.

Kakaóvajas dezodor házilag Írta: gelus 2011. May 10. Én már 2 éve használom ezt a dezodort és mióta teljesen áttértem a tiszta életmódra egyáltalán nem leszek büdi a nap végére. Ugyan bár nyáron néha előfordul, hogy picit megizzadok, de ez az alumínium mentes natúr dezodorok sajátossága. Mindenkinek szívből ajánlom, mert szerintem Ti sem fogtok csalódni ha kipróbáljátok Ez ami a képen is látható, dupla adag alapanyagból készült és egy vital plus probiotikus ital dobozába lett beletöltve. Ezekben is nagyon praktikus (pl aktivia ital dobozka) beletölteni és megszilárdítani, mert könnyen le lehet vágni róla ha kész van. Hozzávalók • 15 gramm kakaóvaj (bőrápoló) csapból engedett meleg vízfürdőben megolvasztva • 30 gramm szódabikarbóna (szagölő) • 5 gramm kaolin (BOLUS ALBA vagy fehér agyag így kérd a patikában) (nedvszívó) • 5 gramm kukoricaliszt (nedvszívó) • 3-5 csepp teafaolaj (5 ml kb. 700 forint) • 3-4 csepp levendula illóolaj (nyugtató) én a Tihanyi levendulaolajat ajánlom mert 800 ft körül van és 100% tisztaságú

•

50-60 csepp mandula olaj (hogy kenhetőbb legyen)

Elkészítés A kakaóvajat felolvasztod egy fém tálban gőz fölött. Ha megolvadt belekevered a többi alapanyagot. Nagyjából lágy margarin sűrűségű szmötyit kell kapnod. Ha hígnak ítéled, egyéni elbírálás szerint mehet még bele bármelyik a porok közül, ha túl kemény, akkor kakaóvaj, esetleg nagyon(!) pici mandulaolaj én kb. 50-60 cseppet teszek bele (nyugodtan lehet étkezési mandulaolaj is, tök mindegy, és az étkezési egyrészt olcsóbb, másrészt testápolónak szintén tökéletes). FONTOS: figyelembe kell venni, hogy a kakaóvaj szobahőmérsékleten kemény, ezért nem kell, hogy a deo melegen gyurmakeménységű legyen. (ha kaolint semmiképp nem tudsz venni, ne aggódj, mert elhagyható. Max. tegyél bele még egy pici kukoricalisztet). Ízlés szerint mehet még bele olyan illóolaj (mint fentebb írtam én a levendulát használom ,mert imádom, de bármi mást is tehetsz bele, csak előtte mindig végezz bőrpróbát nem vagy e rá allergiás), amit szeretsz, és illik a teafához. Ha kész, beleöntöd/belekanalazod egy kb. 8-10 cm-e levágott papírhengerbe(én úgy szoktam, hogy az elfogyott alufólia hengerét feldarabolom kb. 8-10 cm darabokra. Egy darabot beleállítok egy megfelelő dezodoros kupakba és beletöltöm a masszát.) Így fél napra beteszem a hűtőbe és ha megszilárdult csak szépen levágom, vagy letekerem róla a hengerkét. Gyönyörű deo formája lesz, tehát könnyen használható. Szobahőmérsékleten kell tárolni, hogy kenhető legyen.

Arckrém idősödő száraz bőrre Írta: Zsidanna 2011. May 03. Ezt a receptet először nagymamának készítettem el születésnapjára. Azóta többféle változata készült már el, attól függően hogy estére vagy nappalra, nagyon száraz, vagy kicsit zsírosabb bőrre kellett. A most közölt receptben a hozzávalók alapjait adom meg a lehetséges variációkkal, így mindenki a saját igényeihez alakíthatja Én szeretek emulgálót használni, de csakis emulsant. Ezt internetről lehet könnyen rendelni, szerintem nem drága és nagyon kis mennyiség is elég belőle. Én azért tartom jó dolognak, mert a családomban főleg zsíros bőrű hölgyeknek keverek saját krémeket, és nekik nem mindig ajánlatos egy nagyon sok vajat tartalmazó, kemény krémet használni, főleg nem

nappalra, viszont az aloe gélt és a rózsavizet, vagy épp a levendula vizet nagyon szereti a bőrük. A hársfavirág nagyon jó ránctalanító. A magolajak rendkívül jó antioxidánsok, a körömvirágról meg szinte mindenki hallott már, sebekre, bőrhibákra a lehető legjobb megoldás. A levendula érzékeny bőrre ajánlott, viszont aki szereti az édesebb, nőiesebb illatokat, nekik a gerániumot ajánlom, de csak óvatosan adagolva, ha túl erős lenne néhány csepp narancsolajjal keverve adjuk a krémhez. Ha valaki könnyebb krémet szeretne, akkor ne kakaóvajat használjon, hanem helyette mangóvajat, ami a ráncok ellen kiváló. Remélem hasznosnak találjátok majd, és ha esetleg kérdésetek lenne akár alapanyagokkal kapcsolatban, akár az elkészítésével kérlek írjatok üzenetet. Jó kotyvasztást Hozzávalók • Zsíros fázis: 20 ml olaj keverék a következőkből: 5 ml mandula vagy szőlőmag vagy barackmag • 5 ml körömvirágolaj • 10 ml meggymag málnamag vagy csipkebogyómag olaj • 5 g méhviasz • 5 g sheavaj vagy kakaó vaj • 10 g mangó vaj (nagyon jó a ráncokra) • 1-2 g emulsan • Vizes fázis: 1 ek/5 ml hársfavirág tea • fél kk hárfavirág méz • 1 kk aloe gél • 1 kk rózsavíz vagy levendula (ki melyiknek az illatát kedveli jobban) • illóolaj: ha rózsavíz ment bele akkor geránium 5 csepp • ha levendula víz akkor levendula 5 csepp • fél kk panthenol • 5 kapszula E-vitamin vagy fél kk folyékony E-vitamin

Elkészítés A zsíros részt összeolvasztjuk egy tiszta steril tálban vízgőz felett úgy, hogy először megy bele a méhviasz és a kakaóvaj (ha azt használtuk), majd a vajakat rakom bele, mikor folyékony már a méhviasz. Utána jönnek az olajok apránként és a mangó meg a sheavaj szintén apránként. A vizes rész hozzávalójának akkor már felmelegedett a másik edény, ami szintén steril és vízgőz felett van, ebbe öntöm a vizes alapanyagokat. Mikor az olajos rész teljesen felolvadt (kevergetéssel lehet neki segíteni), akkor le kell venni a tűzről, és egy nem hőérzékeny felületre rakni. A vizest részt is leveszem, és bekapcsolom a habverőt. Az olajos

részt kezdem el nem túl nagy fokozaton keverni, és ehhez adagolom szépen a vizeset. Mivel van benne emulgátor, így kicsi az esélye, hogy kicsapja a vizet és elrontsuk a krémet. Ha kezd picit sűrűsödni, akkor jöhetnek bele a hőérzékeny egyéb anyagok, mint a vitaminok és az illóolaj. Mivel ez egy vizes krém, így hűtőben érdemes tartani, és kisebb adagokat kivenni belőle steril spatulával kisebb tégelyekbe. Kb 50 g krém készül így el.

Aftershave balzsam Írta: Lukrécia 2011. April 09. Már panaszkodtam a hamamelis-kálváriámról korábban. A borotválkozó krém elkészítése után nagyon szerettem volna aftershave-et is készíteni. Rengeteg receptet elolvastam (angolul), de mindben hamamelis-re hivatkoztak. Ez a nálunk varázsdióként vagy varázsmogyoróként ismert növény viszont Magyarországon egyszerűen nem kapható. Sokszor az sem derült ki, hogy a receptben, porra, alkoholos vagy vizes oldatra hivatkoznak-e, egyszerűen csak megadták a mennyiséget, fél csésze, 3 evőkanál vagy hasonlók. Végül bedühödtem, és készítettem egy arcvízet saját recept alapján. Szerintem jó lett, bár én nem használom, de a fiam elégedett vele. Végülis mi kell egy jó aftershave-hez? Először is fontos, hogy jó illata legyen, a férfiak nagy része csak ezzel törődik. Másodszor nem árt, ha van benne valami, ami fertőtlenít és gyógyít is, az ilyenkor keletkező apró sebek miatt. Ez lenne a hamamelis, de ha nincs, miért ne helyettesíthetnénk propolisszal? Szuperül fertőtlenít, sebet gyógyít, rengeteg jó hatása van. Egy probléma van csak vele, a jellegzetes illata. E miatt egy kicsit több illóolaj kell bele, hogy el tudjuk nyomni. Hozzávalók • 50 ml aloe vera gél • 50 ml desztillált víz • 1 evőkanál propolisz tinktúra • 1 evőkanál növényi glicerin • 1 evőkanál alkohol • 40 csepp illóolaj

Elkészítés z illóolajokat feloldom az alkoholban, és félre teszem. Összekeverem az aloe gélt és a desztillált vizet. Én filézett aloe gélt használtam, ami jó sűrű, ezért ilyenkor nem kell tenni bele glicerint, sőt, akár több víz is mehet bele. Jól összerázom, majd hozzáöntöm a propoliszt és az illóolajos alkoholt. Az propolisz és az aloe elég nyerő párosítás, de ha valakinek a párja érzékeny a propolisz illatára, lehet csökkenteni. Olyat is csináltam, hogy teljesen kihagytam a

propoliszt, viszont több alkoholt tettem bele, hogy jól fertőtlenítsen. lllóolajokból sikerült egy egész férfiasat kevernem, rózsafát, szantált, ylang-ylangot, pacsulit és napraforgót tettem bele egy pici citrommal. A férfi parfüm receptek között vannak még jól bevált illat keverékek. A tartósságáról még nem tudok beszámolni. E vitamint nem tennék bele, mert az olajos, ez az aftershave viszont víz alapú. Az illóolajok, a propolisz és az alkohol viszont tartósítanak. Egyedül az aloe gél miatt aggódom, én ugyanis olyat használtam, ami felbontás után hűtőben tárolandó. Az internetes áruházból rendeltet nem kellett hűtőben tárolni, de több volt benne a nem szimpatikus tartósítószer.

Aloe-jojoba hajkondícionáló Írta: Lukrécia 2011. April 09. Ez egy hajmosás után használható, öblítést nem igénylő hajbalzsam receptje. Hidratálja a hajat, fényt és tartást ad neki. A hozzávalók arányát változtathatjuk szükség szerint. Hozzávalók • 10 ml jojoba olaj • 30 ml aloe vera gél • 5 csepp illóolaj

Elkészítés Szerezzünk egy üres szórófejes (sprays) üveget. A jojoba olajat öntsük a flakonba, majd tegyük bele az illóolajat. Korpás hajra használhatjuk a következő olajokat: zsálya, levendula, pacsuli, rozmaring, teafa, ylang-ylang. Zsíros hajra: citrom, bazsalikom, pacsuli, rozmaring, teafa, ylang-ylang. Száraz hajra: mirha, borsmenta. Normál hajra bármit aminek tetszik az illata. Végül adjuk hozzá az aloe gél, és jó sokáig rázogassuk. Nagyon fontos, hogy minden használat előtt jól rázzuk fel, ugyanis az aloe és az olaj nem oldódik, csak keveredik egymással. Általában a hajvégekre fújjuk, illetve az egész hajra. Ha a fejbőrt akarjuk kezelni, akkor azt is fújjuk be, jól masszírozzuk a fej bőrébe. Ha túl zsírosnak találjuk a folyadékot, tegyünk bele több aloe gélt.

Krém izomfájdalomra Írta: Lukrécia 2011. April 09. Érdekes, hogy sportos receptet még nem jutott eszembe feltenni… Biztos köze van hozzá hogy nem sportolok rendszeresen, és ha mégis, nagyon vigyázok rá hogy ne legyen izomlázam Ritkán mozgóknál ez különösen esélyes. De persze már nagyon sokszor éreztem fájdalmat a lábamban, hátsó felemben úgy, hogy az emeletre felmászás is iszonyú akaraterőt igényelt. Hátha más is hasznát veszi ennek a receptnek, érdemes megcsinálni és tartani belőle otthon. A hozzávalókat kicsit nehezebb beszerezni, de nem lehetetlen. Az arányokat lehet változtatni, ha túl tömény az illóolaj benne érdemes több olíva olajat használni. Hozzávalók • 100 ml extra szűz olíva olaj • 15 g méhviasz • 15 csepp árnika kivonat • 15 csepp orbáncfű kivonat • 8 csepp kámfor illóolaj • 8 csepp levendula illóolaj • 4 csepp rozmaring illóolaj • 20 csepp kamilla illóolaj • 50 ml aloe vera gél • pici borax (kihagyható) • 2 E vitamin kapszula

Elkészítés Az olíva olajat és a méhviaszt gőz felett összeolvasszuk. Levesszük a gőzről és kevergetjük, ha kicsit hűlt hozzáadjuk az illóolajokat, tinktúrákat, E vitamint (és a boraxot). Az aloe gélt is rátesszük egy picit a gőz fölé, csak hogy kicsit langyosodjon, túlmelegíteni nem szabad. Folyamatosan kevergetve az olajas anyagot apránként hozzáadjuk az aloe gélt. Keverjük még egy darabig miközben teljesen kihűl. Az aloe gél helyettesíthetjük valamilyen gyógynövényes főzettel (pl. borsmentával).

Tigrisbalzsam izomfájdalomra, fejfájásra, megfázásra Írta: Lukrécia 2011. April 09. A Tigris balzsam egy olyan kenőcs, melyet izomfájdalomra és húzódásra készítettek. Hatására forróságérzet keletkezik az izomban, amelytől lazulni fog és a fájdalom is alábbhagy. Összetevői segítik a gyorsabb gyógyulást is. A receptje több száz éve Burmában született, a hagyomány szerint a kínai császár hátfájdalmára. Aztán apáról fiaira szállt a recept, akik hatalmas vállalatot csináltak belőle. Mivel az eredeti receptben vazelin van, biztosra megyünk, ha magunk készítjük el, és így minden összetevő eredetével tisztában lehetünk. Sokféle recept kering a neten, nekem ez tetszett meg a legjobban, de nyugodtan változtassunk az illóolajok arányán ízlésünk szerint. Hozzávalók • 60 ml extra szűz olíva olaj • 15 g méhviasz • 20 csepp borsmenta olaj • 10 csepp eukaliptusz olaj • 10 csepp kámfor olaj • 5 csepp szegfűszeg olaj • 5 csepp fahéj olaj • 5 csepp kajeput olaj • 1 kávéskanál chili por (nem kötelező de szebb lesz a színe és a hatása is jobb)

Elkészítés Melegítsük fel az olíva olajat gőz fölött, és adjuk hozzá a méhviaszt. Kevergessük amíg teljesen fel nem olvad, majd adjuk hozzá a chilit is. Vegyük le a gőzről, kicsit hagyjuk hűlni, majd öntsük bele az illóolajokat. Jól keverjük el, majd tegyük zárható üvegbe. Az erősségét szabályozhatjuk több-kevesebb illóolajjal, mivel a Tigris Balzsam is többféle erősségben kapható.

Gyógyír csípésekre

Írta: Lukrécia 2011. April 09. Sokféle megoldást találtam szúnyogcsípésre, és egyéb csípésekre. Hasznos dolog ismerni őket hiszen bármikor járhatunk úgy hogy felkészületlenül érnek a kellemetlen következmények. Főleg gyerekek esetében muszáj tennünk valamit, ha nem akarjuk hogy véresre kaparják a csípést. Íme azok a dolgok, amik általában kéznél vannak, és nagyon hasznosak lehetnek ilyenkor: – szódabikarbónából és vízből összekevert paszta, amit rákenünk a csípésre – egy darab cellux, amit ráragasztunk: elzárja a levegőtől ezért nem viszket, és nem lehet elvakarni sem – egy kevés ecettel bekenni – levendula olaj, hígítatlanul is jó, ha nem sebes – körömlakkal bekenni (bár tele van káros anyagokkal és nem kéne használni, kerülhetünk olyan helyzetbe, hogy muszáj, és akár darázscsípésre is jó lehet) – fogkrémmel bekenni – alkohollal bekenni – sóból és egy kis vízből paszta, azzal bekenni – egy aszpirint összetörni és egy kis vízzel elkeverve ezzel bekenni – tigris balzsam (a receptet nemrég tettem fel) – citrom leve vagy egy szelet citromot rátenni – banán héj belsejével bedörzsölni – mézet tenni a csípésre A következő recept nem csak szúnyogcsípésre, hanem darázs, pók és egyéb rovarcsípésre is jó. Érdemes előre elkészíteni mielőtt nyaralni megyünk, hogy mindig kéznél legyen. A bíbor kasvirág cseppet a bioextra egész olcsón árusítja 1000 Ft körül, és másra is jó, belsőleg akár immunerősítésre is. Hozzávalók • 1 evőkanál Echinacea csepp (bíbor kasvirág kivonat) • 1 evőkanál desztillált víz • 1/8 evőkanál levendula olaj • 1 evőkanál fehér agyag por

Elkészítés Keverjük össze az Echinacea cseppet, a vizet és a levendulaolajat. Keverés közben adjuk hozzá az agyagot apránként. Tegyük légmentesen záródó üvegbe, hogy ne száradjon ki. Ha mégis megtörténik, egy kis víz hozzáadásával újra krémszerűvé tehetjük. A krémet kenjük a csípésre, és hagyjuk rajta, nem fog lejönni. Ha kell, több napon át használjuk.

Aromaterápiás lazító fürdő fájó izmokra Írta: Lukrécia 2011. April 09. Még egy recept erejéig maradok az izomláznál… Kedves férjem mostanában rászokott a biciklizésre, és mint mindent ezt is tökéletesen akarja csinálni. Néha menni alig tud, úgy fáj a lába. A kencéimet és egyéb kutyulmányaimat rosszul viseli, nem nagyon hajlandó kipróbálni

semmi újat vagy gyanúsat, kádban ázni viszont szeret. Ezt a receptet tehát neki találták ki, meg persze bárki másnak, aki egy jó kis izomlazító fürdőre vágyik. Hozzávalók • 1 csésze keserűsó • 3 csepp levendula olaj • 2 csepp rozmaring olaj • 2 csepp boróka olaj • 2 csepp eukaliptusz olaj • 1/4 csésze tej vagy tejszín

Elkészítés A keserűsót öntsük a fürdőkádba és eresszük rá a melegvízet, majd töltsük meg a kádat. A tejbe (tejszínbe) csöppentsük az illóolajakat, jól keverjük össze, majd ha tele a kád öntsük bele ezt is. Néha keverjük fel a kád aljáról a sót a kezünkkel, hogy jól feloldódjon. A gyerekeket bízzuk a másik teherviselő félre, tegyük ki a Ne zavarjanak! táblát a fürdőszoba ajtóra, és zárkózzunk be (füldugó szintén hasznos lehet). Gyertyafény vagy félhomály szintén jótékonyan hatnak. Merüljünk a vízbe nyakig ha lehetséges, engedjük el magunkat és szívjuk be az illóolajok illatát. 15-20 percig áztassuk magunkat. Ezután szárítkozzunk meg, és a ha már a gyerekek is kellőképpen elfáradtak menjünk aludni. Vigyázat: bár a receptben tej vagy tejszín van, meginni nem szabad. Ha ajándékba vagy későbbi felhasználásra készítjük, az illóolajokat keverjük össze a sóval, és úgy tegyük egy jól záródó üvegbe.

Szúnyogriasztó szárított gyógynövényekből Írta: Lukrécia 2011. April 09. A szúnyogok még mindig terítéken vannak. Annyira sokan vannak és szemtelenek, hogy ha valakinek a szúnyogriasztó krém nem hatott eléggé, azt ajánlom adjon hozzá még több illóolajat. Egyes internetes szerzők szerint akár 10% is ajánlott, hogy legyen az illóolaj aránya. Az alant lévő recept egy kicsit más, több türelem kell hozzá, mert a szárított növényeknek ázniuk kell, az ecet szagát pedig nem mindenki viseli jól. Ezért készítettem egy második verziót is, aminek szerintem ugyanúgy működnie kell. Véleményt szívesen fogadok bármelyikről. A szárított növényeket teaként (nem filteres) könnyű beszerezni, legfeljebb a fehér üröm igényel némi utána járást.

Hozzávalók • szárított fehér üröm • szárított zsálya • szárított rozmaring • szárított levendula • szárított borsmenta • biológiai erjesztésű almaecet • vagy extra szűz olíva olaj

Elkészítés 1. verzió: tegyünk minden növényből ugyanannyit egy üvegbe, és öntsünk bele annyi ecetet hogy ellepje, majd zárjuk le. 7 napig tároljuk így, ezután leszűrjük és már használható is. Sajnos az ecet szaga megmarad. 2. verzió: minden gyógynövényből ugyanannyit tegyünk egy üvegtálba, öntsünk rá olajat hogy ellepje, és helyezzük gőz fölé. Főzzük a növényeket az olajban több órán át, ha kell pótoljuk a vizet alatta. Végül szűrjük le, és ha krémesebbet szeretnénk olvasszunk fel benne egy kis méhviaszt. De olajként kenve is teljesen jó.

Szúnyogriasztó spray Írta: Lukrécia 2011. April 09. Először is elnézést, hogy ennyi kihagyással jelentkezem. Nyár van, nem voltam itthon két hétig. Hiába vittem magammal netkártyát, a térerő nem kedvezett az írásnak. Néhányszor próbálkoztam, de mindig annyit kellett várni egy oldal betöltődésére, hogy alaposan felment bennem a pumpa. Ez pedig nagy melegben végképp nem tesz jót a vérnyomásnak. De most, hála a rossz időnek újra itthon vagyok (nem így terveztem, de ennyi előnye legalább van) és belevetem magam az írásba, hogy pótoljam az elmaradást. A következő receptet már több hete meg akarom írni. Ígérem, egy darabig ez lesz az utolsó szúnyogriasztó recept… Nem akarom túlragozni a témát, de ezt még muszáj. Rájöttem ugyanis mi lehetett a probléma Zsidanna szúnyogriasztó krémjével: az illóolaj mennyisége. Ebből a receptből nem szabad sajnálni az illóolajokat. Biztos köze van ahhoz, hogy az olcsóbb olajok nem olyan töménységűek, mint a drágák, ezért lehet belőlük többet rakni. Persze azért vigyázni kell, kipróbálni a bőrön, kihagyni az érzékeny részeket (nyálkahártyák). De nekem és a velem lévőknek nem lett semmi bajunk tőle. A recept annyira egyszerű, hogy szinte szégyellem leírni, de az igazán zseniális dolgok az életben sokszor egyszerűek. Hozzávalók

• • • • •

1 dl alkohol (70 %-os gyógyyszertári) ha nem lehet beszerezni a vodka ugyanúgy megteszi elég egy olcsó árut keresni 30 csepp citromos eukaliptusz olaj 30 csepp citromfű olaj 30 csepp levendula olaj 5 dl desztillált víz

Elkészítés Az alkoholban feloldjuk az illóolajokat. Ez akár több nap is lehet, egy sötét üvegbe tesszük, és időnként felrázzuk. Ebből öntünk egy szórófejes flakonba egy kicsit, és felhígítjuk desztillált vízzel. Kb. 1:5 arányban csináltam, de lehet benne több a víz. Jól rázzuk össze, és a biztonság kedvéért minden használat előtt még egyszer. Ha irritálja a bőrünket bármikor hígíthatjuk még vízzel. Nekem sikerült annyi illóolajat tennem az alkoholba, hogy nem akart teljesen feloldódni napok múlva sem. Így hát összeráztam, és úgy öntöttem belőle a flakonba, majd hígítottam vízzel. Ilyenkor nagyon fontos, hogy használat előtt rázzuk fel, de a hatása így is jó lesz. Nyaralás előtt ezeket az illóolajokat tudtam beszerezni, citronellát sehol sem kaptam. Citromos eukaliptuszt és citromfüvet viszont az Auchanban és a Rossmanban is találtam. Kipróbáltam, tényleg használ, volt olyan szúnyog ami rám szállt, majd undorodva tovább repült. De azt is tapasztaltam, hogy van olyan szúnyogmennyiség (vízparton alkonyatkor), amit nem lehet elijeszteni. Egyszerűen megtalálják az összes bőrfelületet, ahol esetleg nem kentem be magam, átcsípnek a pólón, vagy végső kétségbeesésükben berepülnek az orromba. Ilyen alkalmakkor csak az segít, ha moszkitóhálóba burkolódzunk tetőtől talpig.

Nedves popsitörlő kendő Írta: Lukrécia 2011. April 09. Nos elismerem, egy kicsit furcsa hogy ilyen receptet teszek fel. Ugyanis a legkisebb gyermekem is elmúlt hat éves, már nem kell törölgetni a popsiját. Mégis, annyiszor találkoztam már ezzel a recepttel a neten, hogy biztosan jó lehet. Egyszerű elkészíteni, és tényleg megspórol vele az ember egy csomó pénzt – arra még élénken emlékszem, milyen drágák voltak a popsitörlők. Ha most lenne kisbabám, valószínűleg azon is fennakadnék, hogy miket tesznek a nedvesítő folyadékba. Mivel most nincs hozzáférésem nem tudom megnézni, de nagyon kíváncsi lennék rá. Maga a folyadék rendkívül egyszerű, nem kell hozzá semmi olyan ami nincs otthon egy kisgyermekes családban. Amire figyeljünk, hogy baba samponból (fürdetőből) csak SLS menteset vegyünk. Bár a babaápolási termékeknél jobban vigyáznak erre, még így is előfordulhat némelyikben. Olajból szerintem bármi jó ami hidegen sajtolt, pl. olíva olaj. Illóolajból jól tájékozódjunk előtte, hogy ne ártson a babának, megint azt mondom, hogy a levendulával nem foghatunk mellé, és az illata is kellemes.

Hozzávalók • 2 evőkanál olaj • 2 evőkanál babasampon • 2 csésze víz • 5 csepp levendula olaj

Elkészítés Keverjük össze az olajat a samponnal és az illóolajjal. Kipróbáltam, tényleg keverednek. Ezután adjuk hozzá a vizet, keverjük meg jól, és már kész is a folyadék. Ezt tölthetjük egy szórófejes üvegbe, és használatkor egyszerűen előveszünk egy darab konyhai törlőt, vagy akár mosható textíliát, erre fújjuk az anyagot és már törölhetünk is vele. A másik lehetőség, hogy olyan konyhai papírtörlőt szerzünk be, ami strapabíróbb. Ezzel még nem tudtam kísérletezni, nem tudom melyik fajta alkalmas erre. Vágjuk a gurigát félbe, ezután szedjük ki a kemény belső kartont, és tegyük egy popsitörlős műanyag dobozba. Öntsük rá a folyadékot, a legbelső végét pedig húzzuk ki a nyíláson. Ne nagyon rázogassuk, mert felhabosodik, csak forgassuk legfeljebb hogy mindenhová jusson az anyagból. Ha jól megszívta magát már használhatjuk is. Ha nem találunk megfelelő konyhai törlőt, vagy csak kímélni akarjuk a környezetünket, használhatunk (gyárthatunk) pamut rongyokat is erre a célra, amit aztán kimosunk a pelenkákkal. Aki textil pelenkát használ valószínűleg ezt az utat választja.

Antibakteriális lábszagűző hintőpor Írta: Lukrécia 2011. April 09. Antibakteriális…igazából utálom ezt a szót. A Safeguard szappan óta divatba jött félni a baktériumoktól és elpusztítani lehetőleg mindet. Félünk mindentől, de főleg a környezetünktől, megpróbáljuk a gyermekeinket steril körülmények között felnevelni, és elfelejtjük, hogy Isten a természetbe helyezett minket, állatok, növények, és baktériumok közé. A gyerekek ülnek (!) a szobában, tévé vagy számítógép mellett körbevéve elektromos hullámokkal, mesterséges fénnyel, a légkonditól vagy a fűtéstől száraz levegővel. Körülöttük mindent alaposan lemosunk Domestosszal, a ruháikat fertőtlenítjük Flórasepttel, az edényeiket kifőzzük, nehogy érje őket valamilyen káros hatás. Egészségesebbek? Ahol felnőttem, sok volt a cigány gyerek, néha még télen is mezítláb jártak, sokszor ettek piszkos kézzel, és a lakás távolról sem volt fertőtlenítve. Viszont állandóan kint játszottak, és egy kis megfázáson kívül soha sem volt semmi bajuk. De nem akarok itt hosszú elmélkedésekbe bocsátkozni. Igenis, a lábunknak szüksége lehet baktérium és gomba elleni szerre, pontosan

azért, mert egész nap sokszor rosszul szellőző cipőbe van bezárva. Ha az időnk nagy részében mezítláb járnánk, nem lenne gombás és büdös a lábunk. Ez a hintőpor tehát nagy segítség azoknak, akik lábszaggal, lábgombával küzdenek – vagyis szinte mindenkinek. A szódabikarbóna és a cink oxid nagyszerűen semlegesíti a szagokat, megakadályozza a gombásodást. A kaolin felszívja a nedvességet, és az illóolajok nem engedik elszaporodni a baktériumokat. Hozzávalók • 1/2 csésze szódabikarbóna • 2 evőkanál cink oxid por • 2 evőkanál kaolin vagy fehér agyag • 4 evőkanál szárított borsmenta • 10 csepp levendula olaj • 5 csepp borsmenta olaj • 5 csepp teafa olaj

Elkészítés Először porítsuk a borsmentát (legjobb erre egy aprítógép), majd keverjük hozzá a szódabikarbónát, a cink oxidot és a kaolint. Ha nincs aprítógépünk, mozsárban vagy kávédarálóban is szétmorzsolhatjuk, csak igyekezzünk minél por állagúbbra készíteni. Ezután a többi hozzávalóval már egy zárható zacskóbán vagy üvegben is össze tudjuk rázni. A végén tegyük hozzá az illóolajokat, jól rázzuk össze és pár napig hagyjuk állni. Mindig száraz, tiszta lábra szórjuk a hintőport, illetve ki lehet próbálni este a cipőbe is, nagyszerűen semlegesíti a szagokat. A fehér agyagot ne helyettesítsük keményítővel, mert ha nedves lesz táptalaj a gombáknak. Ha nagyon gombás a lábunk tehetünk még bele egy-két evőkanál boraxot, csak innentől vigyázni kell rá, hogy szájba, szembe ne kerüljön.

Egyszerű kókuszolajos testápoló Írta: Lukrécia 2011. April 09. Ez a recept rendkívül egyszerűen elkészíthető, mégis nagyszerű a maga nemében. A kókuszolaj (vagyis zsír) szuperül hidratál és gyorsan beszívódik, a mandula olaj minden bőrtípusra jó, puhává és simává varázsolja a bőrt. Aki szereti a kókusz illatát, ne tegyen bele illóolajat, így is tökéletes lesz. Fontos, hogy csak valódi, finomítatlan kókusz olajat használjunk, mert különben Hozzávalók • 5 evőkanál (75 ml) kókusz olaj • 1.5 evőkanál (22 ml) mandula olaj

• •

10 csepp levendula olaj 10 csepp citrom olaj

Elkészítés Gőz fölött olvasszuk fel a kókusz olajat, vegyük le a gőzről majd öntsük bele a mandula olajat és keverjük el jól. Végül adjuk hozzá az illóolajokat is. Tegyük zárható üvegbe, de várjuk meg, míg kihűl mielőtt rátesszük a fedelét. Az eredeti recept nem ír tartósítószert, de ha nem vagyunk benne biztosak, hogy elég hamar elhasználjunk, tegyünk bele egy kis E vitamint is. Mivel nincs benne vizes összetevő, nem romlik olyan gyorsan.

Szemzselé karikás, fáradt szemekre Írta: Lukrécia 2011. April 09. A szemzselék általában arra valók, hogy nyugtassák a fáradt szemet késő estig tartó munka vagy más ártó környezeti hatások miatt. Elsősorban tehát nem ránctalanítanak, hanem inkább segítenek eltüntetni a karikákat, lelohasztani a puffadást. A receptben található zöld tea frissítő, gyulladáscsökkentő hatású, ezért nagyon jót tesz a duzzadt szemkörnyéknek. A kurkuma felpezsdíti a vérkeringést, ezzel segítve a regenerálódás, és az aloe vera gél hidratálja a bőrt. Hozzávalók • 1 evőkanál aloe vera gél • fél mokkáskanál zöld tea • 1 csipet kurkuma • néhány csepp rozmaring illóolaj • pár csipet agar-agar por (elhagyható)

Elkészítés Forraljunk egy kevés vizet, és forrázzuk le a zöld teát. Kb. öt perc után szűrjük le, majd melegítsük fel és keverjük hozzá az agar-agar port és a kurkumát. Előbbi csak a zselésítéshez kell, ezért elhagyható, csak akkor nem gélt, hanem folyadékot kapunk. Egyébként indiai fűszer boltokban tudjuk beszerezni. Ha kicsit kihűlt adjuk hozzá az aloe verát és a rozmaring olajat. Tartsuk hűtőben, ott tovább eláll és csak fokozza a hűsítő hatását.

Kakaóvajas hidratálókrém Írta: Lukrécia 2011. April 08. A kakaóvaj számos hasznos tulajdonságán kívül nagyon jól hidratál, benn tartja a bőrben a nedvességet és megvédi a kiszáradástól. Rózsavízzel és illóolajokkal kombinálva bármely kereskedelmi forgalomban kapható termékkel felveszi a versenyt. Kenjük az arcunkra és a nyakunkra naponta kétszer, mosakodás után, és várjunk pár percet amíg beszívja a bőrünk. Hozzávalók • 1 tk reszelt méhviasz • 1/2 csésze rózsavíz • 1 ek növényi glicerin • 1 1/2 ek kakóvaj • 2 ek mandula olaj • 1 ek jojoba olaj • 35-40 csepp illóolaj

Elkészítés Tegyük a méhviaszt gőz fölé és olvasszuk fel. Miközben olvadozik tegyünk egy másik lábast is félig telve vízzel melegedni, és e fölé is helyezzünk egy üvegedényt, melybe a rózsavizet és a glicerint öntjük. Ez a víz ne forrjon, csak legyen jó meleg. Közben az olvadt méhviaszhoz adjuk hozzá a kakaóvajat, majd ha az is megolvadt a jojoba és mandula olajakat. Jól keverjük össze, majd továbbra is folyamatosan kevergetve lassan, cseppenként adjuk hozzá a megmelegített rózsavíz-glicerin kombót. Vegyük le a gőzről, de továbbra is kevergessük, amíg ki nem hűl. Az illóolajokat a végén adjuk hozzá mikor már langyos, ezekkel is jól keverjük el, végül tegyük egy jól záródó tégelybe.

Golyós dezodor házilag Írta: Lukrécia 2011. April 08. Abból indultam ki, hogy másnál is hever otthon jó pár műanyag flakon amiket már nem használ, mert felvilágosultan tudja, hogy károsak, mégis sajnál kidobni, mert félig még tele van. Nekem van egy nagy kosárnyi ilyen flakonom, találtam benne golyós dezodort is. Először is szétszedtem: óvatosan egy tompa végű és élű késsel kiszedtem belőle a golyót. Nem könnyű, de meg lehet csinálni. Ezután kiöntöttem a folyadékot (bocsánat, szennyeztem a környezetet, de inkább a csatornába kerüljön mint a bőrömre). Jól kimostam, annyira erős volt az illata, hogy ez elég soká tartott. Ezután jött az új folyadék, a következő recept szerint: Hozzávalók • 25 ml (fél dezodor flakonnyi) rózsavíz • vagy desztillált víz • 25 ml növényi glicerin • 30 csepp illóolaj • egy kevés szódabikarbóna

Elkészítés Először keverjük össze az illóolajokat a glicerinnel, hogy feloldódjanak benne. Ezután adjuk a vízhez a szódabikarbónát és rázzuk jól össze. Azért nem írtam mennyiséget, mert csak annyit tegyünk bele amennyit a víz felvesz. Öntsük őket össze, majd a flakonba, és helyezzük vissza

a golyót. Minden használat előtt rázzuk fel. Ez a dezodor hasonlóan az oldalon található többi dezodor recepthez nem gátolja az izzadást. Meg vagyok győződve róla, hogy az izzadás fontos dolog, méreganyagok távoznak vele a szervezetünkből, ezért nem szabad eltömíteni a pórusokat. Viszont a szagokat semlegesíti, és jó illatúak leszünk tőle, lehet hogy még kölnit sem kell használnunk.

Szúnyogriasztó krém Írta: Lukrécia 2011. April 08. Ahogy eljön a tavasz és a jó idő, megjelennek a szúnyogok is. Az utóbbi hetek rengeteg esőzése csak használt nekik, boldogan szaporodtak nem csak folyóparton, hanem a hegyekben is. Bár komoly betegséget nem hordoznak, nagyon kellemetlenek tudnak lenni, és főként a gyerekek hajlamosak elvakarni a csípéseket. Ezért jobb megelőzni a bajt, és védekezni ellenük. A boltban kapható szúnyogriasztók mindenféle kemikáliát tartalmaznak, nem tesznek jót a bőrünknek, és felszívódva belsőleg is okozhatnak problémákat. Miért ne próbálnánk meg ebből is valamilyen természetes alternatívát találni? Sok illóolaj rendelkezik rovarűző hatással, csak valamilyen hordozót kell találni hozzá és megkeresni a megfelelő arányokat. A receptben megadott illóolaj mennyiség a minimumot jelenti, ennél jóval többet érdemes ha tényleg jó hatást akarunk elérni. Valószínű, hogy a pár csepp mindenből drága, nagyon jó minőségű olajokra vonatkozik, a közepes árfekvésű olajokból (500-1500 Ft) több kell. Hozzávalók • 1/2 evőkanál szőlőmag olaj • 1 ek shea vaj • 1 ek méhviasz • 1/2 ek desztillált víz vagy levendula víz • 1/8 ek borax • 8 csepp citronella olaj • 5 csepp levendula olaj • 5 csepp citromfű olaj • 5 csepp teafa olaj • 2 csepp zsálya olaj

Elkészítés Gőz fölött melegítsük fel a szőlőmag olajat és a méhviaszt. Ha jól felolvadt a viasz vegyük

zárjuk el a lángot és tegyük bele a shea vajat is. Egy másik edényben melegítsük fel a vizet és oldjuk fel benne a boraxot. Folyamatos keverés mellett öntsük a vízes részt az olajosba, és addig keverjük amíg ki nem hül. Mikor már csak langyos cseppentsük bele az illóolajokat, jól elkeverve. Fedeles üvegben tároljuk, kb. két hónapig nem romlik meg. Kb. két óráig hatásos, aztán kenjük be magunkat újra. Rovarűző hatású illóolajok, amiket felhasználhatunk még: bazsalikom, boróka, citrom, citromos eukaliptusz, mirha, pálmarózsa, fenyő, geránium, rozmaring. Fontos: fényérzékenységet okozó illóolajokat ne tegyünk bele, ha a napra is akarunk menni, mert csúnya nyomokat hagy a bőrön. Ezek pedig: bergamott, citrom, limett, orbáncfű, grapefruit illóolajok. Ezek használata után kb. 12 órát várni kell mielőtt napra mennénk.

Nappali krém problémás, szeborreás bőrre Írta: Lukrécia 2010. December 30. Narancshab kérésére egy kicsit kutakodtam a neten, olyan receptet kerestem amit nappalra is tud használni a száraz, szeborreás bőrére, az éjszakai shea vaj mellé. Nos, ez alatt a pár nap alatt az biztosan kiderült, hogy ez nem egy egyszerű betegség. Rengeteg féle okot és gyógymódot neveznek meg, sőt már maga a betegség leírása sem egyértelmű. Azért találtam érdekes dolgokat, többek között ezt az oldalt (sajnos angolul), ahol sok mindent leírnak a szeborrea gyógyításáról: www.herbs2000.com/disorders/seborrhea.htm Ahogy észrevettem, a belső gyógyítás legalább annyira fontos, mint a külső. Pl. a máj tisztító kúra, amire találtam egy elég egyszerű módot itt: www.astra-lit.com/Termeszet/megtisztitasa.htm. Szimpatikus, mert viszonylag gyorsan megy, és nem kell oliva olajat inni magában (brrrr!). Aztán azt is olvastam, hogy a B vitamin pótlás is jól jöhet, legalább három féle B vitamin szedése, ami egy B complex vagy sörélesztő tablettában van. És most nézzük külsőleg mit tudunk tenni. Az egyik az oliva olajas pakolás, ami állítólag rögtön megszünteti a viszketést. Így kell használni: Öntsünk egy-két evőkanál oliva olajat egy kis edénybe. Az ujjainkkal merjünk az edényből, és kenjük az arcunkra. Finoman masszírozzuk be a bőrbe. Nedvesítsünk be egy törölközőt meleg (de nem forró) vízzel, és terítsük az olajos arcunkra. Pihenjük amíg a törölköző ki nem hűl, ekkor tegyük meleg vízbe újra, és vissza az arcunkra. Ismételjük meg néhányszor, végül finoman töröljük le a fölösleges olajat a bőrünkről. Ha jól esik, tegyünk egy kevés olajat a viszkető részre, és hagyjuk rajta. Itt találtam az instrukciókat: funny-aboutmoney.com/2008/11/14/olive-oil-the-miracle-skin-cleanser/ Végül pedig összeállítottam egy nappali krém receptet szeborreás bőrre, de mivel nem tudtam kipróbálni, nagyon örülnék ha valaki beszámolna róla, segít-e. Az összetevői olyanok, hogy bármely problémás, gyulladt bőrre jó lehet. A szezám olaj gyorsan felszívódik és az aloéval együtt nagyon jó gyógyító hatással rendelkezik. A ricinus, teafa és ciprus olajat is szeborreára ajánlották. A méhviasz kell a krém konzisztenciához és az emulgeáláshoz (az olaj és az aloe juice összevegyítéséhez). Hozzávalók • 90 ml szezámolaj • 120 ml aloe vera gél • 40 ml ricinus olaj • 14 g méhviasz • 10 csepp teafa olaj • 10 csepp ciprus olaj • 2 g borax (nem kötelező)

Elkészítés Olvasszuk fel a méhviaszt, gőz felett, majd tegyük hozzá az olajokat. Oldjuk fel a boraxot a meleg olajos keverékben. Ezután vegyük le a gőzről, és folyamatos keverés mellett apránként adjuk hozzá az aloét. Jól keverjük el, ha kell végig verjük hűlés közben. Amikor már csak meleg tegyük hozzá az illóolajokat és jól keverjük el. Tegyük jól záródó üvegbe. A teafaolaj és a szezámolajban lévő E vitamin miatt nem kell bele külön tartósító.

Ránctalanító krém házilag mézzel és shea vajjal Írta: Lukrécia 2010. November 23. A sheavaj hidratáló, ránckisimító hatását megtoldjuk a méz gyógyító tulajdonságaival. A száraz bőr hajlamosabb a ráncosodásra, és ahogy öregszünk úgy lesz egyre vízhiányosabb a bőrünk. Ez a krém segít, puhává és simává teszi a bőrt. A méz miatt egy kicsit nehezebben fog felszívódni, mint a többi krém. Tovább érezzük majd, hogy ragad a bőrünk, ezért érdemesebb este használni. Viszont az eredmény megéri! Hozzávalók • 2 evőkanál (7 gramm) méhviasz • 3 evőkanál (15 ml) hársfa tea • 1 evőkanál (5 ml) méz • 3 evőkanál (15 g) sheavaj • 3 evőkanál (15 ml) mandula olaj • 2 evőkanál (10 ml) búzacsíra olaj • 4 csepp mirha • 6 csepp jázmin

Elkészítés Először főzzük meg a hársfa teát, és fedjük le. Gőz fölé helyezett üvegtálban olvasszuk fel a méhviaszt és a sheavajat. Ne legyen túl meleg a folyadék, csak amennyire megolvadnak az anyagok, épphogy forrjon a víz. Öntsük bele az olajokat és keverjük jól el (itt már használhatunk habverőt alacsony fokozaton). Tegyük gőz fölé egy tálba a hársfa teát is, és adjuk hozzá a mézet. Kevergessük, míg a méz teljesen feloldódik. Ha mindkét tálban azonos hőmérsékleten vannak az anyagok, fogjuk a habverőt, és az olajos mixtúrát kezdjük alacsony fokozaton verni, még mindig a gőz felett. Apránként, kiskanállal adagoljuk hozzá a mézes teát, minden kanál után jól elkeverve. Amikor már az utolsó cseppet is beleöntöttük, levehetjük a gőzről, de keverni kell tovább. Váltsunk kezet. Addig keverjük, amíg teljesen ki nem hűl, különben megkeményedik a méhviasz és kicsapódik a víz. A vége felé adjuk hozzá az illóolajokat, mikor már nem túl meleg. Viszonylag gyorsan romlik, ezért osszuk el több zárható üvegbe/tégelybe, és amiket nem használunk tartsuk a hűtőben.

Mentolos fogkrém kókuszolajjal Írta: Lukrécia 2010. November 20. Ez a fogkrém fog külsőleg a legjobban hasonlítani a bolti fogkrémekhez: fehér lesz és krémszerű. Habzani ez sem fog, viszont egészséges. A kókusz olaj antibakteriális, antivirális, ideális fogmosáshoz. A szódabikarbóna tisztít és fehéríti a fogakat. Ha adunk hozzá steviát és borsmenta olajat, egészen kellemes ízű fogkrémünk lesz. Hozzávalók • 2 evőkanál kókusz olaj • 3 evőkanál szódabikarbóna • egy kevés stevia (vagy xylitol) • 10-15 csepp borsmenta olaj

Elkészítés A kókuszolajat gőz fölött csak annyira melegítsük fel, hogy megolvadjon. Keverjük el benne jól a szódabikarbónát, majd adjuk hozzá a steviát és az illóolajat. Hagyjuk kihűlni, és máris szuper krémszerű fogkrémünk lesz.

Fogkrém ínyproblémákra Írta: Lukrécia 2010. November 20. Ez a fogkrém bárkinek hasznos, annak is aki csak meg akarja előzni az ínyproblémákat. A mirha, kamilla, zsálya olaj különösen jó ebből a célból, de a hagyományos fogkrém-ízt kedvelők használjanak egyszerűen csak borsmentát. A só és az aloe gél már magában is nagyon jót tesz az ínynek. Hozzávalók • 2 evőkanál kaolin • 2 evőkanál szódabikarbóna • 1 evőkanál finom őrlésű tengeri só • 2 evőkanál glicerin • 2 evőkanál aloe vera gél • 5 csepp mirha olaj • 5 csepp kamilla olaj • 5 csepp zsálya olaj

Elkészítés A porózus anyagokat jól összekevertem, ezután hozzákeverem a folyékony összetevőket (ha nem kell olyan sok a krém állaghoz akkor kevesebbet) és egy tégelybe kanalazom. Egy picit kell csak a nedves fogkefére tenni belőle. Elég sós lesz az íze, esetleg egy kis xylitol-lal vagy steviával lehet javítani rajta.

Változat: ha nincs aloe veránk, tehetünk bele több glicerint, vagy helyette desztillált vizet. Kaolin helyett használhatunk Dentomin fogport vagy más, por alakú fogkrémet.

Férfi parfüm készítés házilag Írta: Lukrécia 2010. November 15. A következő férfi parfüm recepteket ugyanúgy 20 ml jojoba olajba vagy alkoholba ajánlom, legalább egy hetes összeéréssel és naponta egy felrázással. Mindig valódi illóolajat használjunk, ne mesterségeset. Nem könnyű megkülönböztetni, mert sokszor csak annyit írnak rá hogy illóolaj. De ha névtelen márka, és doboz, egyéb adatok nélkül árulják az gyanús. Amiben biztos, hogy megbízhatunk: aromax, naturol, naturland, helen, és a patikában árult kimértek (mindig rajta van a patika neve). Kamalánál (amiket még nem próbáltam) például lehet kapni illóolajat és illatolajat is, az utóbbi nem valódi illóolaj. Ha angolul keressük, a fragrance mindig mesterséges illatot takar, az illóolaj essential oil. Hozzávalók • Érzéki illat: 5 csepp levendula 10 csepp koriander 11 csepp szantálfa 12 csepp cédrus 3 csepp tömjén • Férfias illat: 20 csepp bergamott mandarin vagy limett olaj 13 csepp pacsuli 4 csepp babér 4 csepp vetiver 2 csepp bors vagy gyömbér 1 csepp narancsvirág (nem kötelező) • Bensőséges: 10 csepp cédrus olaj 8 csepp szantálfa 6 csepp levendula 4 csepp koriander 2 csepp tömjén • Provance-i: 16 csepp levendula 5 csepp szantálfa 4 csepp cédrus 2 csepp gyömbér 2 csepp vetiver

Elkészítés Öntsük a jojoba olajat/alkoholt sötét üvegbe, ebbe cseppentsük az illóolajakat. Rázzuk jól össze, majd tartsuk napfénytől, hőtől védve.

Körömvirágos testápoló

Írta: Lukrécia 2010. November 13. Bár testápolásra alkalmas bármelyik kéz és arckrém amit az oldalon leírtam, álljon itt most egy házilag elkészíthető recept, ami magasabb víztartalma miatt könnyebben szívódik fel. Tudjuk, hogy a shea vajnál jobb testápoló nem nagyon van, de nincs mindig idő arra, hogy testápolás után ruha nélkül lófráljunk, amíg teljes mértékben felszívódik a csodaszer. Az arcnál meg a kéznél ezt könnyebb megtenni, nem hordunk általában kesztyűt és símaszkot – de nadrágot, pólót igen. Jó, tudom, hogy nemrég elég elítélően nyilatkoztam a vízről a kozmetikumokban. Még mindig úgy gondolom, hogy a víz jelenléte nem szükségszerű egy krémben, de kisebb mennyiség nem árt. Az a fontos, hogy ne ez álljon az első helyen egy kozmetikum összetevőinek listáján, mert mindig abból az anyagból van a legtöbb. A körömvirág kiváló bőrregeneráló hatású, ezért ebbe a krémbe is ezt tettem (az eredeti recept borsmentát tartalmazott). A kókuszolaj és a napraforgó olaj pedig jót tesz a száraz bőrnek, hidratál. Természetesen ha nincs otthon tiszta napraforgó olaj, megteszi valami hasonló: mandula vagy szőlőmag olaj. Hozzávalók • 1/2 csésze (120 ml) körömvirág tea • 1/8 evőkanál borax • 1/2 csésze hidegen sajtolt napraforgó olaj • 1 evőkanál kókusz olaj • 1 evőkanál méhviasz • 20-30 csepp illóolaj (pl. levendula) • 2 kapszula E vitamin

Elkészítés Először főzzünk körömvirág teát: a 1/2 csésze forralt vízbe tegyünk 1 teáskanál szárított körömvirágot, és hagyjuk állni amíg ki nem hűl. Ezután keverjük bele a boraxot, hogy jól feloldódjon. Tegyük félre. Öntsük a napraforgó olajat, kókuszolajat és a méhviaszt egy hőálló üvegtálba és tegyük gőz fölé (egy lábas forró víz fölé a tűzhelyre). Addig melegítsük, amíg a

méhviasz el nem olvad, néha keverjük meg. Eközben forraljuk fel a körömvirágos-boraxos folyadékot (lehet a mikróban is, de a vízfürdő is megteszi). Vegyük le mindkettőt a gőzről, és folyamatosan keverve (lehet habverővel) lassan, kis adagokban adjuk hozzá a vizes részt az olajokhoz. Még verjük pár percig, aztán hagyjuk kihűlni. Hűlés után sűrűbb lesz, nem szabad megijedni a folyékony állagától. Most, a vége felé adjunk hozzá illóolajat, ízlés szerint, lehet akár 10-20 cseppet és az E vitamint is. A végén öntsük zárható edénybe. Illóolajat a bőrünk típusa szerint tehetünk bele, azért írtam levendulát, mert az mindenkinek jó.

Borotvahab Írta: Lukrécia 2010. November 04. Mikor már alaposan átnéztem a saját flakonjaimat, eszembe jutott, hogy azért a férfiak is használnak kozmetikumokat, ha nem is annyit, mint mi. A tusfürdő után a második leggyakoribban használt dolog a borotvahab. Drága párom és a fiam majdnem minden nap borotválkozik, miközben percekig az arcukon hagyják a habot. Elolvastam a borotvahab összetevőit, és felállt a hátamon a szőr. Pedig még elég kezdő vagyok és nem ismerem az anyagok nagy részét, de már az első három dolog gyanúsan ismerősnek tűnt. Na jó, hát akkor gyártsunk borotvahabot. Nem árultam el nekik, milyen merényletre készülök, csak hagytam kiürülni a flakont és nem vettem helyette újat. Bármennyire idegenkedni fognak a készítményemtől, tudom, hogy csak a legvégső esetben vennének maguknak másikat. A bevásárlás, az olyan női dolog. Nem tudják (akarják tudni) hogy kell. Hosszas kutakodás után találtam a neten olyan borotvahab receptet, aminek az összetevőit be tudtam szerezni itthon is. Nem volt könnyű! Hozzávalók • 1/2 csésze = 120 ml sztearinsav (patikában vettem) • 4 ek oliva olaj • 2 csésze = 480 ml forróvíz (desztillált) • 2 tk borax (szintén patikából) • 4 ek szappanreszelék (lehetőleg valami egészséges szappant kell lereszelni) • 10-20 csepp illóolaj (teafát és szantált használtam)

Elkészítés A sztearinsavat és olíva olajat gőz felett melegítsük míg megolvad, aztán vegyük le a gőzről. A forró vízben oldjuk fel a szappanreszeléket és a boraxot. Verjük habverővel vagy turmix fejjel egy percig. Folyamatos keverés mellett lassan öntsük bele az olajos alapot. Végül öntsük hozzá az illóolajokat és utána még keverjük/verjük 2-3 percig. Zárt üvegbe töltve

egész jól eláll, de természetesen ebbe is lehet E vitamint tenni, vagy illóolajból rozmaring olajat, akkor tovább bírja. Az állaga nem hab, inkább krémszerű, ha zavarja a férfiút venni kell hozzá borotvaecsetet, és azzal felkenni. Ja, és elég nagy adag lesz belőle, ha csak egy embernek csináljuk érdemesebb fél adagot készíteni. A borotvát kicsit zsírozza, erre valaki nagyszerű megoldást talált: vízben feloldott mosószódába kell mártogatni a pengét, az leoldja róla a maradék borotvakrémet.

Női parfüm receptek II. Írta: Lukrécia 2010. November 03. További női parfüm receptek…

Antik romantika • • • •

24 csepp pacsuli 6 csepp geránium 4 csepp ylang-ylang 2 csepp fahéj

Vidéki kert • • • • • • •

8 csepp rózsa 4 csepp citrom 4 csepp narancs 4 csepp bergamott 2 csepp bazsalikom 2 csepp narancsvirág 2 csepp petitgrain

Citrusos-fűszeres • • • • • •

8 csepp bergamott 8 csepp citrom 8 csepp narancs 4 csepp rozmaring 4 csepp petitgrain 2 csepp rózsa

Friss és virágos • • • • •

20 csepp pálmarózsa 16 csepp narancs 6 csepp petitgrain 4 csepp limett 2 csepp geránium

Csinos és csintalan • • •

18 csepp grapefruit 10 csepp orvosizsálya 6 csepp geránium

Egzotikus lugas • • •

24 csepp rózsafa 12 csepp ylang-ylang 4 csepp jázmin

Hozzávalók • 20 ml jojoba olaj • vagy alkohol • illóolaj • sötét üveg

Elkészítés Öntsük össze a hozzávalókat, jól rázzuk össze, majd hagyjuk egy héti

Női parfüm receptek I. Írta: Lukrécia 2010. November 03. A következő illatkeverékeket kb. 20 ml hordozóba (jojoba olajba vagy alkoholba) öntsük, finoman rázzuk össze, és hagyjuk érni legalább egy hétig, ahogy az előző bejegyzésben leírtam. A recepteket angol internetes oldalakon találtam, volt, ahol 2-6 hónap várakozási időt is írtak. Tapasztalatom szerint egy hét után már nem nagyon változik a parfüm összhatása, de rögtön az összekeverés után még egyáltalán nem hasonlít a végső illatához.

Csábító illat • • • • •

28 csepp ylang-ylang 1 csepp jázmin 1 csepp rózsa 3 pacsuli 3 szantálfa

Titokzatos • • • •

28 csepp mirha 4 csepp szantálfa 2 csepp pacsuli 2 csepp tömjén

Lágy szellő • • •

28 csepp levendula 10 csepp rozmaring 4 csepp bergamott

Virágos • • • • •

7 csepp bergamott 14 csepp geránium 4 csepp narancsvirág 4 csepp pálmarózsa 1 csepp szantálfa

Citrus • • • • •

20 csepp bergamott 20 csepp citrom 4 csepp rozmaring 4 csepp narancs 4 csepp narancsvirág

Indiai fűszer • • • •

12 csepp szantálfa 10 csepp rózsa 4 csepp citrom 3 csepp koriander

Hozzávalók • 20 ml jojoba olaj vagy alkohol • illóolaj • sötét üveg

Elkészítés Rázzuk jól össze, majd hagyjuk állni legalább egy hétig.

A parfümkészítés alapjai Írta: Lukrécia 2010. November 03.

Kétféle parfümalapról szeretnék írni. Szerintem a legjobb, ha jojoba olajból gyárjtuk a parfümünket, mert akkor még tartósítószert sem kell használnuk, a jojoba olaj eltarthatósága ugyanis sokkal hosszabb, mint a bele rakott illóolajoké. Ha magunkra kenjük, nem szárít, mint az alkohol, hanem ápol, és az illatokat is hosszabb ideig megőrzi. 10 ml jojoba olaj 10-15 csepp illóolaj Sötét színű üvegbe érdemes tölteni, és finoman összerázni, akár többször is. Kb. 1 hét kell neki, amíg összeérik. Én pár nap múlva meg szoktam szagolni, és hozzáadni egy-két cseppet abból az illóolajból, amit gyengének érzek. Használat: ujjunkkal a bőrünkre kenünk egy kicsit, a fül mögé, a csukló belső oldalára stb. A másik lehetőség, hogy alkoholos alapba cseppentjük az illóolajokat. Ennek a legfőbb előnyét abban látom, hogy spray-ként is használhatjuk így. Itt is hagyni kell időt az érésre. Vízzel felhigítva és szórófejes üvegbe téve dezodorként is tökéletes. Hozzávalók • 10 ml 70%-os alkohol • 10-15 csepp illóolaj • 2 csepp benzoe tinktúra (elhagyható a tartósítás miatt kellhet) • fél kávéskanál glicerin (szintén elhagyható de jobb lesz az állaga)

Elkészítés Én mindkét fajtát elkészítettem kedvenc illataimból. A jojobásat beletöltöttem egy régi Avonos golyós üvegbe, ezzel kenem be magamat. A felhígított alkoholos parfümöt pedig beletöltöttem egy kis pumpás üvegbe (szintén Avon reklámtermék) és a táskámban tartom. Ezzel fújom be magamat bármikor, ha szükségét érzem. A legnagyszerűbb az illóolajos kölnikben az, hogy nemcsak természetesek és egészségesek, hanem még a lelkiállapotunkra is jól hatnak. Minden olajnak más a hatása, érdemes utána nézni, mielőtt keverni kezdünk. Példát illatkeverékre a férfi és női parfüm recepteknél találhattok.

Mézes ajakbalzsam Írta: Lukrécia 2010. November 03. Ez egy még egyszerűbb ajakbalzsam, de ugyanúgy hatékony. A méz (főleg, ha megbízható forrásból van) gyönyörűen ápol, a mandulaolaj szintén. Lehet bele tenni egy kis illóolajat, de anélkül is tökéletes, és megmarad a finom méz illata. Hozzávalók • 1 kk méz • 1 ek olvasztott méhviasz • 2 ek mandula olaj

Elkészítés A méhviaszt többféle állapotban lehet venni (ha tömbben veszed, reszeld le), a mennyiséget ezért adtam meg olvasztva. Olvasszuk fel először a méhviaszt gőz fölött, ugyanis lassan olvad. Ezután tegyük bele az a mézet és az olajat, és addig kevergessük amíg nagyon jól elkeveredik. Nekem első alkalommal kicsapódott a méhviaszt miközben megdermedt, ezért fontos, hogy jók keverjük el, illetve hogy ne tegyünk bele túl sok mézet. Mikor kész, öntsük az ajakbalzsamot egy kisméretű tégelybe. Én a régen vett Avonos (nem műanyag) tégelyeimet használom. Amikor rám jött az egészséges életmód kidobáltam majdnem mindent, de aminek tetszett a doboza azt kimostam. Lett így egypár nagyon helyes kis tégelyem, amiket teleraktam különféle krémekkel, és most itt csörögnek a táskámban.

Sheavajas krém (alaprecept) Írta: Lukrécia 2010. November 03. A shea vaj szuper. Jó szinte mindenre, főleg kiszáradt, töredezett, ekcémás bőrre. Rajtam van mindegyikből. A kipirosodott orromat is ezzel kenegetem, a felrepedezett sarkamat is. Könyökre, cserepes ajkakra is kitűnő, és még sorolhatnám. Amit itt leírok, az egy alaprecept, azért keverünk mást is a sheához, hogy jobb legyen az állaga. A lényeg a készítés folyamata. A krém soha nem lesz olyan állagú, mint egy hidratálókrém, ne is várjuk tőle. Ebben ugyanis nincs víz, mint a kézkrémekben, ahol sokszor ez a legnagyobb összetevő (!). Nem, ez a krém tisztán hatóanyagokból van, és igenis zsírosak leszünk tőle egy picit, nem szívódik be

azonnal. Nincsenek benne nedvesítő anyagok, puffasztó anyagok, amiktől a bőrünk azonnal jobban néz ki, de hosszú távon ártanak, vagy legalábbis nem érnek semmit. Ha a sheás krém használata után szebbnek érzed a bőrödet, az valódi! Mivel nincs benne víz, elég sokáig eláll. Három hónapig hordoztam a táskámban, utána sajnos elfogyott. Hozzávalók • 30 g shea vaj • 18 g hidegen sajtolt olaj (oliva • mandula • jojoba stb.) • 1 kk kukorica keményítő (elhagyható • de így nem lesz olyan zsíros) • 10-30 csepp illóolaj (ízlés szerint • szintén nem kötelező) • 1 kapszula E vitamin az eltarthatóságért

Elkészítés Gőz fölött egy üvegtálban felolvasztjuk a shea vajat. Adjuk hozzá az olajokat, keverjük el, majd a keményítőt. Vegyük el a gőzről, és tegyük bele az illóolajokat és az E vitamint (kiszúrva és kinyomva az olajat) is. Tegyük bele az üvegtálat egy lábas hideg vízbe, és kézi mixerrel verjük pár percig. addig amíg folyékonyból tejszínhab sűrűségű nem lesz. Viszonylag krémszerű állagot kapunk, de nem lesz olyan puha mint a víz alapú hidratáló krémek. Viszont ha belenyúlunk a kezünk melegétől rögtön el kezd olvadni, máris kenhető. Ha túl gyorsan hült ki és nagyon megkeményedik tegyük vissza egy pillanatra a gőz fölé amíg újra felolvad, majd kezdjük előröl a hűtést meg verést. A végén tegyük kisebb tégelyekbe, hogy egyszerre csak egybe nyúlkáljunk kézzel. Ugyanis a baktériumok a bőrünkről belekerülnek, és kevesebb ideig áll el. Ez nem gyári krém, nincs tele tartósítószerrel!

Citromfüves kézkrém Írta: Lukrécia 2010. November 03. Ezt a receptet egy angol nyelvű oldalon olvastam. Sajnos nagyon résen kell lenni, mert sok recept tartalmaz kőolaj alapú hozzávalókat (pl. vazelin), amiket nem kéne beletenni egy természetes kozmetikumba. Sokszor pedig Magyarországon beszerezhetetlen dolgokat sorolnak fel. Például mindent felkutattam varázsdió tinktúráért, mert találtam egy tök jó aftershave receptet. De nem találtam, sajnos.

Ezért igyekszem ide csak olyan recepteket írni, amiknek a hozzávalóit meg lehet szerezni nálunk is, természetes, egészséges, és lehetőleg ki is próbáltam. Az itt következő kézkrémet sajnos még nem csináltam meg, de nagyon szeretném. Kicsit költséges megvenni az összes leírt olajfajtát, de ha már megvannak, más receptekben is felhasználhatóak. A citromfűnek rendkívül sok jó hatást tulajdonítanak, antibakteriális, gombás fertőzés ellen is jó, szabályozza a bőr zsírosságát stb. Érdemes kipróbálni. Hozzávalók • 1-2 tk citromfű (friss vagy szárított) • 1/2 csésze forróvíz • 2 ek barackmag olaj • 4 tk avokádó olaj • 1 tk búzacsíra olaj • 15 g méhviasz • 2 tk citromlé

Elkészítés Egy kerámia tálba tegyük a citromfüvet, és öntsük rá a forró vizet. Fedjük le és hagyjuk 15 percig ázni. Egy lábasban forraljuk vizet, arra tegyünk rá egy hőálló üveg tálat (ez a gőz feletti melegítés). Ebben olvasszuk fel a méhviaszt. Öntsük hozzá az olajakat folyamatosan kevergetve egy - lehetőleg még nem használt - fakanállal. Ezután cseppenként, állandó keverés mellett adagoljuk hozzá a citromfű teát. Fontos, hogy apránként, jól elkeverve adjuk hozzá. Ezután levéve a gőzről adjuk hozzá a citromlevet és addig keverjük amíg sűrű és sima nem lesz. Öntsük legalább kettő sterilizált, jól záródó üvegbe, hogy tovább eltartson. Az egyiket tegyük a hűtőbe felhasználásig.

Krémdezodor házilag Írta: Lukrécia 2010. November 02.

Ez a dezodor nem gátolja az izzadást, csak az izzadságszagot. Azt viszont nagyszerűen csinálja, akár 24 órán keresztül is. Nem ártalmas, sőt, a shea vaj hidratálja a bőrt. Úgy használjuk, hogy egy kis, kb. borsószem méretű darabot kikaparunk a tégelyből, a kezünkben felmelegítjük egy kicsit, és a hónaljunkra kenjük. Próbálkoztam azzal is, hogy üres gyufásdobozba töltöm, és utána stiftként használom, de ehhez egy picit több shea vajat tettem bele. Érdemes kísérletezni. Aki nagyon izzadékony, tehet bele teafa vagy citrom olajat, az növeli a fertőtlenítő hatását. eltarthatóság: Kb. egy évig eláll. Hozzávalók • 3 ek shea vaj • 3 ek szódabikarbóna • 2 ek kukorica keményítő • 2 ek kakaóvaj • 2 E vitamin kapszula (kiszúrni és kinyomni az olajat) • illóolajok (pl. narancs és ylang-ylang)

Elkészítés Gőz fölött egy üveg edényben felolvasztjuk a shea vajat és a kakaóvajat. Ezután beletesszük a szódabikarbónát és a keményítőt, jól elkeverjük. Levesszük a gőzről, és ekkor tesszük bele az E vitamint és az illóolajakat ízlés szerint. A drágább olajokból csak pár csepp kell, a normál áruból 10-30 csepp. Olcsó illóolajat (500 Ft alatt) ne vegyünk, az szintetikus. A kész keveréket tégelybe töltjük és be vele a mélyhűtőbe. Szilárdulás után fel lehet használni.

MASSZÁZSTÖMB

•

1 rész méhviasz

• •

1 rész kókuszvaj vagy kakaóva j 1 rész illóolajolaj és méz keveréke

A méhviasz szobahőmérsékleten teljesen szilárd, a kókusz- és kakaóvaj 25-32°C között olvad, tehát szobahőmérsékleten még épp, hogy szilárd, az olajok pedig teljesen folyékonyak. Megfelelő arányban keverve szobahőmérsékleten szilárd tömböt kapunk, ami test-melegre olvad. A méhviasz reszeléket tegyük egy fém tálkába és kezdjük el melegíteni alacsony hőfokon, amíg teljesen felolvad.

•

Tegyük bele a kókuszvajat (vagy kakaóvajat) és keverjük el a viaszban, majd tegyük bele az illóolaj és méz keveréket (lehet mandulaolaj is). A MEGFELELŐ OLAJMENNYISÉG HATÁROZZA MEG A VÉGTERMÉK MEGFELELŐ ÁLLAGÁT.

•

•

A magasabb olaj-tartalomtól puhább lesz az egész tömb, ebben az esetben tegyünk hozzá még méhviaszt. Mielőtt kiöntenénk a formába tegyünk egy kísérletet, hogy megfelelő lett e az állaga. Cseppentsünk egy csepp viaszt, hagyjuk megszilárdulni, majd vegyük kezünkbe, ha sikerül felszednünk és csak a kezünkben kezd olvadni sikerrel jártunk, ha nem akkor pótoljuk a szükséges anyagot. A készterméket öntsük kisebb formákba, ami lehet pl.: jégkockaforma vagy hobbiboltban kapható szappanöntéshez való műanyag forma Az elkészült terméket tartsuk száraz hűvös helyen.

HIDRATÁLÓ KRÉM

• • • • • • • • •

1 evőkanál friss vagy 1 teáskanál szárított körömvirágszirom 150 ml víz 20 g méhviasz 100 ml olívaolaj 1 kávéskanál glicerin 30 ml búzacsíra olaj 2 db borágó olaj kapszula 2 db E-vitamin kapszula 15 csepp Levendula illóolaj.

•

Öntsd bele egy lábasba a vizet, és add hozzá a körömvirág-szirmokat.

• • •

Forrald fel, majd fél órán keresztül főzd még tovább. Ezután hagyd kihűlni a főzetet, majd szűrd le. A méhviaszt és az olíva olajat olvaszd fel gőz felett, húzd félre a tűzről, és lassan add hozzá a glicerint és két evőkanálnyit a körömvirág-főzetből. Közben folyamatosan kevergesd. A borágó olaj és az E-vitamin kapszulák tartalmát alaposan dolgozd bele a keverékbe majd következhet a búzacsíra olaj és a levendula illóolaj. A kész krémet töltsd tiszta üvegcsébe, és miután teljesen kihűlt fedd le. Két hónapig eláll.

•

• • •

A MÉHVIASZ KÖRNYEZETBARÁT ÉS TERMÉSZETES FELÜLETKEZELŐ ANYAG .

Lenolajkence, terpentinolaj és különféle nemesítő anyagok hozzáadásával készíthetünk méhviasz-balzsamot,amely tökéletes vízlepergető hatásának köszönhetően jól alkalmazható természetes építő- és dekorációs anyagok (fa, parafa, máz nélküli kerámia, stb.) nedvesség és szennyeződés elleni védelmére.

A végtermék állagát, tulajdonságait nagymértékben befolyásolja a felhasznált anyagok keverési aránya.

Annak érdekében, hogy tökéletes felületi védelmet lehessen elérni, a méhviaszos kezeléshez előzetes alapozó olajozás, illetve igény szerinti színezés szükséges. A méhviasz természetes felületkezelő anyag, minden nyers fafelületre felhordható kültéren ill. beltérben is. •

Beltéri felhasználás: Bármilyen típusú fabútorzat, fa nyílászárók (ablakok, beltéri-, kültéri ajtók), fa lépcsőlapok, korlátok, hajópadlók, parketták, fa tartószerkezetek kezelésére. Parafa felületek: padló- és falburkoló lapok, tapéták, ipari tekercsek, hő- és hangszigetelő lapok, stb.

•

Kültéri felhasználás: Kerti bútorok, fa padlózatok, építési- és egyéb faszerkezetek kezelésére.