Masáže Klasická masáž – částečná nebo celková Klasická masáž zahrnuje aplikaci specifických hmatů, které se provádí v přesném pořadí a působí na jednotlivé svalové skupiny. Přitom dochází k prokrvení a odstranění zvýšeného svalového napětí. Klasická masáž plní relaxační funkci. Tato procedura je doplňkem léčby tam, kde je nutné uvolnit ztuhlé svaly, ošetřit bolestivé kontraktury nebo připravit klienta na léčebný tělocvik.
Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy, akutní onemocnění. Aromaterapeutická masáž – částečná nebo celková Základem této masáže jsou kvalitní masážní oleje. Ty jsou harmonickou kombinací pečlivě vybraných rostlinných olejů lisovaných za studena a prvotřídních esenciálních olejů. Obsahují nejvyšší množství cenných bioaktivních látek, vitamínů a minerálů v přirozené podobě a dovedou je v maximální míře předat našemu tělu. Pronikají až do nejhlubších vrstev pokožky, působí komplexně a nejúčinněji. Devatero kvítí pomáhá na bolavá a namožená záda, ztuhlé svaly a klouby vynikající při bolestech v oblasti krční páteře při svalovém napětí a únavě, prokrvuje a prohřívá, zmírňuje otoky a má hojivé a regenerační účinky. Celulinie je účinný pomocník v boji s "pomerančovou kůží".
Relax přináší uvolnění a uklidnění, regeneruje pokožku, uvolňuje svaly. Antistri je vhodný jako prevence proti striím, významně potlačuje vznik těchto drobných podkožních prasklinek. Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krémy a silice, akutní onemocnění. Čokoládová masáž Masáž prováděna čokoládovým olejem. Tato procedura je výborná pro vyhlazení a zkrášlení pokožky, celulitidy, získání dobré nálady, odplavení toxických látek a uvolnění ztuhlých svalů. Díky čokoládové masáži tělo přes pokožku vstřebává vitamíny, aminokyseliny, minerály a antioxidanty. Masáž má příznivý vliv na činnost srdce a detoxikaci, odplavení nežádoucích a toxických látek. Kontraindikace: kožní záněty a defekty, alergie na masážní krém, akutní onemocnění, křečové žily a vysoký krevní tlak. Medová masáž Medová masáž využívá výborných účinků medu a kompresních masérských hmatů. Je to stará osvědčená léčitelská regenerační a detoxikační metoda. K medové masáži se užívá medový olej, který je vmasírováván do kůže. Okamžitým efektem této masáže je příjemná relaxace a mírná únava. Pozitivní účinky detoxikace organismu lze hodnotit až po delší době. Jako prevence je vhodná aplikace této masáže 1-2x měsíčně. Kontraindikace: kožní defekty, záněty, vyrážky či ekzémy na masírovaném místě, alergie na med, horečnaté stavy, akutní onemocnění, onkologická a infekční onemocnění. Podvodní masáž Masáž končetin a trupu proudem vody ve vodním prostředí za účelem prokrvení a změny svalového napětí. Je indikována především po úrazech a operacích pohybového aparátu, při revmatických a degenerativních kloubních onemocněních, při chorobách nervových (lumboischiadický syndrom, obrny), svalové bolesti a atrofii.
Kontraindikace: kožní záněty a defekty, akutní onemocnění, zánět žil, křečové žíly. Lymfodrenáž ruční Jedná se o manuální léčebný zásah, během kterého dochází ke změně tlaku na kapilární stěnu a zlepšení výměny látek mezi krví a tkáněmi. Dochází k aktivaci lymfatického systému. Volně prodejná ruční lymfodrenáž je poskytovaná pouze s písemným doporučením lékaře. Ruční lymfodrenáž se provádí formou manuální techniky s malým tlakem a s pomalou frekvencí. Sestavu hmatů zaměřuje masér především na problematická místa (hýždě a dolní končetiny, které jsou nejčastěji postiženy otoky, pomerančovou kůží či ztrátou pružnosti). Povrchová ruční masáž lymfatického systému se nejčastěji využívá při lymfedému (otok způsobený poruchou odtoku mízy, má tuhý charakter a vede někdy až k bizarnímu zvětšení příslušné části těla) nebo jako prevence u stavů po radikálních operacích, lze ji také doporučit jako prevenci vzniku celulitidy. Kontraindikace: otoky způsobené onemocněním srdce, jater a ledvin, zhoubná nádorová onemocnění, bakteriální a virové infekce, kožní záněty a defekty, nejasné břišní obtíže, antikoagulancia (léky proti srážlivosti krev). Doporučení: před masáží doporučujeme vypít alespoň 3dcl. čaje nebo nesycené minerální vody, denní příjem 3 – 3,5l tekutin. Baňkování
Starověká čínská technika, při které je na povrch kůže přiložena speciální baňka, ve které je vytvořen podtlak. Po přiložení baňky na tělo je kůže a povrchová vrstva svalů vtažena dovnitř a držena v baňce. Terapie pomocí baňkování je jedinečná tím, že málokterá metoda docílí tak intenzivního prokrvení masírované tkáně. Již po jednom zákroku se může dostavit neočekávaná úleva. Pneuven kosmetik vacu je přístroj určený pro vakuovou masáž pomocí baněk. Během masáže dochází k přerušovanému působení podtlaku na tu část těla, ke které je přiložena skleněná baňka. Tuto masáž ve smyslu hlubokého prohřátí a prokrvení nelze jinou metodou docílit nebo nahradit. Účinků vakuové masáže lze využívat při bolestech hlavy nebo zad, ústřelech, k uvolňování ztuhlého svalstva na zádech a šíji, při prevenci a proti následkům celulitidy, proti striím na ochablých partiích těla, k podpoře fagocytů (likvidují cizí organizmy a zbytky tkání - např. v případě metličkových varixů). Kontraindikace: kožní záněty a defekty, akutní onemocnění, zánět žil, trombózy, křečové žíly, otevřené nebo hnisavé rány, znaménka, vyrážka. Masáž lávovými kameny Specifický typ masáže, při které se používají nahřáté lávové kameny, které se pokládají na vybraná místa na těle (čakry, energetické dráhy, problematická „zatuhlá“ místa). Teplo z kamenů proniká hluboko do tkáně a zlepšuje účinek masáže. Tato luxusní masáž je prováděna kvalitními, za studena lisovanými aromatickými oleji, které zároveň zjemňují elasticitu pokožky. Procedura zahrnuje masáž šíje, zad, horních a dolních končetin zezadu (při varixech dolních končetin jsou ostatní části těla masírovány přiměřeně delší dobu). Masáž postupně prohřívá celé tělo, uvolňuje svalové napětí, stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, napomáhá detoxikaci organismu, zlepšuje spánek a navozuje pocit tělesné a duševní pohody. Kontraindikace: kožní záněty a defekty, modřiny, akutní onemocnění, přecitlivělost na teplo, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, křečové žíly, diabetes, epilepsie, infekční onemocnění, sluneční a jiné popáleniny, záněty, těhotenství (možná masáž nohou, rukou, při nižších teplotách i šíje), první dny menstruace. Havajská masáž Lomi Lomi pochází z Havajských ostrovů a je založena na rytmických technikách, které využívají nejen prsty a dlaně, ale i předloktí a lokty. Relaxace a uvolnění je podpořena vůní aromatických olejů a dokreslena jemnou uklidňující hudbou. Navozuje tělesnou i duševní pohodu.
Tato masáž je označována za perlu mezi ostatními terapiemi. Procedura zahrnuje masáž šíje, zad, horních a dolních končetin zezadu (při varixech dolních končetin jsou ostatní části těla masírovány přiměřeně delší dobu). Masáž postupně uvolňuje svalové napětí, stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, napomáhá detoxikaci organismu, zlepšuje spánek a navozuje pocit tělesné a duševní pohody. Kontraindikace: kožní záněty a defekty, modřiny, akutní onemocnění, přecitlivělost na teplo, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, křečové žíly, diabetes, epilepsie, infekční onemocnění, kožní infekce, sluneční a jiné popáleniny, záněty, těhotenství, první dny menstruace.
