Kies voor Hart en Sport

Een sportkennismakingsprogramma voor kinderen van de groepen 6, 7 en 8

Je kunt kiezen uit de volgende sporten: badminton, breakdance, combidans, fierljeppen, fitness, funky kids, fun mix, golf, gymnastiek, jeu de boules, jiu jitsu, judo, junior fit club, kaatsen, karate, korfbal, kung fu, nordic walking, nunchaku, paardrijden (voltige), squash, streetdance, tennis, turnen/ trampolinespringen, voetbal, volleybal, windsurfen, yoga en zwemmen.

Kies voor Hart en Sport Inschrijven vóór vrijdag 12 februari

rt o p s e r e d n an e e s n e e r Pro b e e

Voor meer informatie: Foarset, Ria Rodenburg / Riemke Schiphof t: (058) 267 79 42

www.heartjump.nl

www.kiesvoorhartensport.nl

B EXE EWAA MPL R AAR

Informatie: Foarset, Ria Rodenburg / Riemke Schiphof t: (058) 267 79 42

Hallo jongens en meisjes, Sport en bewegen is niet alleen hartstikke leuk om te doen, maar ook gezond voor je lijf en goed voor je hart. Sporten of gewoon lekker bewegen kun je samen met je vriendjes/vriendinnetjes buiten op straat, op het voetbalveldje of het speelterrein bij jou in de buurt. Maar je kan ook sporten bij een sportvereniging of een sportschool. Veel kinderen zijn lid van een sportclub, ... jij misschien ook wel. Maar het kan ook heel goed zijn dat je niet aan sport doet, omdat je er gewoon niks aan vindt. Er wordt op jouw school nogal wat aandacht besteed aan gezondheid, bewegen en sport. Zo hebben jullie gewerkt met het lespakket Kies voor Hart en Sport op school. Aansluitend hierop, kun je een keuze maken voor een echte sportcursus uit dit boekje! Je hoeft daarvoor niets te betalen. Ook ben je niet verplicht lid te worden van een sportclub, als je het héél leuk vindt, kan dat natuurlijk wel! Je krijgt de gelegenheid om een echte sportcursus te volgen van vier lessen. Je kunt de sport die je kiest dan ‘uitproberen’, je leert een aantal belangrijke ‘technieken’ om die sporten te kunnen beoefenen. Je kunt samen met de sportleider bekijken of die sport iets voor jou is. Het overzicht van de activiteiten die worden aangeboden vind je in dit boekje. Je kunt kiezen uit verschillende sporten. Je kunt maar aan één cursus meedoen, let daarbij dan goed op of je op de dagen en tijden wanneer de cursus wordt aangeboden wel kunt. Soms kan een cursus vol zijn, en moeten we je voor een andere cursus indelen. Je moet dan ook aangeven wat je eerste, tweede en derde keuze is. Aan jou nu de keuze om mee te doen, alhoewel... vraag toch nog maar even aan je vader en/of moeder of ze het goed vinden!

KIES VOOR HART EN SPORT

Voorwoord

Wij hopen het inschrijfformulier van je terug te krijgen en wensen je alvast veel plezier! LET OP: je moet op tijd inschrijven (vóór vrijdag 12 februari). Wij zien jouw inschrijfformulier graag terug en wensen je alvast veel plezier met de sportcursus. Sportieve groet Foarset, www.sportfryslân.nl/foarset

voorwoord

(Ook bedoeld voor ouders en leerkrachten)

Hieronder staan alle cursussen aangegeven die door de verschillende sportverenigingen en sportscholen worden aangeboden. Iedereen mag aan één cursus meedoen. a. Hoe? Via dit boekje worden verschillende sporten aangeboden. Vul het inschrijfformulier achterin het boekje in en lever het in op school, of meld je aan via www.kiesjesport.nl b. Voor wie? De in het programmaboekje opgenomen cursussen zijn met name bedoeld voor leerlingen van de groepen 6 t/m 8, die kennis willen maken met een bepaalde tak van sport, beginners dus. Ook kinderen, die al een sport beoefenen en eens een andere tak van sport willen proberen, kunnen meedoen. Als blijkt, dat je (na afloop van de cursus) meer wilt weten, dan kan de bij de tak van sport genoemde contactpersoon of je sportleider je meer vertellen. c. Te weinig inschrijvingen Bij gebrek aan belangstelling voor een bepaalde cursus kan tot afgelasting worden besloten. Daarover wordt tijdig bericht gegeven. d. Te veel inschrijvingen Bij een te grote belangstelling voor een bepaalde cursus kan het zijn dat je niet geplaatst kan worden in de cursus van je eerste keuze. Daarom is het noodzakelijk dat je door middel van een 2 dan wel een 3 aangeeft welke cursus(sen) je anders zou willen doen.

g. Inschrijving De inschrijvingen moeten uiterlijk vrijdag 12 februari bij de leerkracht worden ingeleverd. Sportscan verwerkt de inschrijvingen en maakt in overleg met de sportverenigingen en sportscholen de indeling. Het heeft geen zin om bij de contactpersonen van de sportvereniging deelname te reserveren.

Productie: Sportscan, Zwolle (038) 422 71 68

h. Bevestiging deelname Alle kinderen die zich hebben ingeschreven, krijgen via de leerkracht op school zo snel mogelijk bericht bij welke cursus ze zijn ingedeeld.

Tekeningen: Bas Kelly, Sportscan

Algemene informatie over het project? Voor meer informatie over de cursussen kunt u contact opnemen met Riemke Schiphof of Ria Rodenburg, telefoon (058) 267 79 42. Wil je meer weten over de sport of over de cursus? Bel met de contactpersonen van de verenigingen of sportscholen (zie cursusgegevens). De verenigingen in Harlingen kunnen contact opnemen met Ellen Uivel, BOS Harlingen, telefoon (0517) 239 590.

Colofon

Samenstelling en redactie: Riemke Schiphof, Ria Rodenburg

Drukwerk en afwerking: Impact Kampen Ontwerp omslag en opmaak: Sportscan, Zwolle Foarset is een sport stimuleringsproject van de gemeenten Bolsward, Franekeradeel, Harlingen, Littenseradiel, Nijefurd en Wûnseradiel. Het project Kies voor Hart en Sport wordt gesteund door de Nederlandse Hart stichting.



Toelichting cursusprogramma ‘Kies voor Hart en Sport’

e. Indeling 1 Kinderen van groep 8 gaan voor. 2 Loting.

f. Aansprakelijkheid Foarset, BOS Harlingen en de deelnemende verenigingen en sportscholen aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor de eventuele nadelige gevolgen van sportbeoefening en/of andere activiteiten. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele vermissingen, ontvreemdingen en beschadigingen van/aan eigendommen van de cursisten.

t o e l i ch t i n g

t o e l i ch t i n g

c u r s u s a a n b od

cursusnummer 1 cursusnummer 2 cursusnummer 3 cursusnummer 4 cursusnummer 5 cursusnummer 6 cursusnummer 7 cursusnummer 8 a/b/c cursusnummer 9 a/b/c cursusnummer 10 cursusnummer 11 cursusnummer 12 cursusnummer 13 cursusnummer 14 cursusnummer 15 cursusnummer 16 cursusnummer 17 cursusnummer 18 a/b cursusnummer 19 cursusnummer 20 cursusnummer 21 cursusnummer 22 cursusnummer 23 cursusnummer 24 cursusnummer 25 cursusnummer 26 cursusnummer 27 cursusnummer 28 cursusnummer 29 cursusnummer 30 a/b cursusnummer 31 cursusnummer 32 a/b/c cursusnummer 33 a/b/c/d cursusnummer 34 cursusnummer 35 cursusnummer 36 cursusnummer 37 cursusnummer 38 a/b cursusnummer 39 a/b/c/d cursusnummer 40a/b cursusnummer 41 a/b cursusnummer 42 cursusnummer 43 a/b cursusnummer 44 cursusnummer 45 cursusnummer 46a/b cursusnummer 47 cursusnummer 48 cursusnummer 49 cursusnummer 50 cursusnummer 51 cursusnummer 52

Badminton

Badminton is snel te leren: iedereen kan het! Met een badmintonracket moet je de pluim of shuttle bij je tegenstander op de grond slaan. En je tegenstander probeert dat natuurlijk ook bij jou. Het is belangrijk dat je snel kunt bewegen en lopen. Je moet ook heel vlug kunnen reageren. Probeer het een keer en geef je op!

CURSUSNUMMER 1 BADMINTON harlingen cursus : badminton, Badmintonver. Harlingen lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 en 28 april tijd : 18.00 tot 19.15 uur plaats : Waddenhal, Westerzeedijk 15, kleding : binnenschoenen bijzonderheden : maximaal 24 deelnemers contactpersoon : T. Brunsmann, telefoon (0517) 414 272, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 2 Badminton Gaasterlân- Sleat



Cursusaanbod

badminton, Harlingen badminton, Gaasterlân-Sleat, breakdance, Littenseradiel, combidans, Harlingen, fitness, Harlingen, fitness, Harlingen, funky kids, Littenseradiel, golf, Gaasterlân-Sleat, golf, Wûnseradiel, gymnastiek, Littenseradiel, gymnastiek, Littenseradiel, gymnastiek, Wûnseradiel, gymnastiek, Nijefurd, gymnastiek, Gaasterlân-Sleat, gymnastiek, Nijefurd, jeu de boules, Harlingen, jiu jitsu, Littenseradiel, judo, Wûnseradiel, judo, Harlingen, judo, Littenseradiel, junior fit club, Harlingen, kaatsen, Bolsward, kaatsen, Gaasterlân-Sleat, kaatsen, Wûnseradiel, kaatsen, Nijefurd, karate, Harlingen, karate, Harlingen, korfbal, Gaasterlân-Sleat, kung fu, Harlingen, nordic walking, Gaasterlân-Sleat, nunchaku, Harlingen, paardrijden, Gaasterlân-Sleat, paardrijden (voltige) , Wûnseradiel, squash, Harlingen, streetdance, Gaasterlân-Sleat, streetdance, Harlingen, streetdance, Littenseradiel, tennis, Gaasterlân-Sleat, tennis, Harlingen, tennis, Nijefurd, turnen, Gaasterlân-Sleat, turnen/ trampolinespringen, Littenseradiel, voetbal, Bolsward, volleybal, Wûnseradiel, volleybal, Gaasterlân-Sleat, windsurfen, Nijefurd, yoga, Nijefurd, zwemmen, Bolsward, Nijefurd badminton, fierljeppen, Nijefurd, fun mix, Nijefurd, tennis, Nijefurd,

cursus : badminton, Badminton Oer ‘t Net lesdag : donderdag data : 8, 15, 22 en 29 april tijd : 19.00 tot 20.15 uur plaats : sporthal de Trime, Herman Gorterstraat 5, Balk kleding : zaalschoenen en sportkleding bijzonderheden : rackets aanwezig contactpersoon : M. van Dijk - de Boer, telefoon (0514) 601 165, e-mail [email protected]

cursusaanbod

Breakdance

Breakdance is een multiculturele vorm van dansen. Het is niet alleen maar dansen, het is een cultuur op zich. Zo zijn er veel video-tapes op de markt, zijn er veel Hip Hop party’s en breakdance-Jams én heb je lessen in break dance. Geef je snel op als jij wilt leren break dancen!

Fitness

Fitness oefeningen zijn een vorm van krachttraining, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moet trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewich- ten, banden of het lichaamsgewicht zelf.

CURSUSNUMMER 3 Breakdance Littenseradiel

CURSUSNUMMER 5 FITNESS harlingen

cursus : breakdance, Sportcentrum Wommels lesdag : dinsdag data : 30 maart, 13, 20 en 27 april tijd : 17.00 tot 17.45 uur plaats : Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H, 8731 CD Wommels kleding : sportkleding contactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612, e-mail [email protected]

cursus : fitness, Fitnesscentrum Body Sport lesdag : woendag data : 31 maart, 7, 14 en 21 april tijd : 13.30 tot 14.30 uur plaats : Fitnesscentrum Body Sport, Oude Treksweg 81, 8861 KS Harlingen kleding : sportkleding plus zaalschoenen bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : W. van de Pol, telefoon (0517) 416 116, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 4 combidans harlingen

CURSUSNUMMER 6 FITNESS harlingen

cursus : combidans, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : donderdag data : 1, 8, 15 en 22 april tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : mix van jazz, dance en show musical korte of lange broek + T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

cursus : fitness, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 en 28 april tijd : 13.30 tot 14.15 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek + T-shirt, handdoek, binnenschoenen (niet met zwarte zool). bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]


cursusaanbod



Funky Kids

Funky Kids is lekker dansen op swingende muziek! Het is niet alleen leuk om te doen, maar ook nog heel goed voor je houding. Je doet allerlei oefeningen om je spieren sterker te maken en ze soepel te houden. Kun je niet stil zitten als je leuke muziek hoort? Dan moet je dit eens proberen.

CURSUSNUMMER 7 FUNKY KIDS Littenseradiel cursus : funky kids, Sportcentrum Wommels lesdag : maandag data : 29 maart, 12, 19 en 26 april tijd : 17.00 tot 17.45 uur plaats : sportcentrum Wommels, Walperterwei 41 H, 8731 CD Wommels kleding : sportkleding contactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612, e-mail [email protected]

Golf

Een golfterrein heeft achttien verschillende holes. Een hole is een gat waarin de bal moet worden geslagen. Je moet proberen vanaf de afslagplaats) de bal in zo weinig mogelijk slagen in de hole (een gat) te spelen. Je kunt in je een tje golfen, maar ook in een team. Het leuke van golf is, dat je tegen iedereen kunt spelen. Daar voor is een bepaald systeem ontwikkeld: het handicapsysteem. Je handicap wordt bepaald aan de hand van het aantal slagen dat je nodig hebt om een bal in de hole te slaan.

CURSUSNUMMER 8a/b/c golf Gaasterlân-Sleat cursus : golf, Golfclub Gaasterland lesdag : zondag data : 18 april tijd : a) 11.00 uur b) 13.00 uur c) 15.00 uur plaats : golfclub Gaasterland, Sminkemei 10, Oudemirdum kleding : sportschoenen, golfmateriaal aanwezig contactpersoon : Y. Attema. telefoon (0514) 603 737, e-mail [email protected]



CURSUSNUMMER 9a/b/c golf Wûnseradiel cursus : golf, Buiten Plaats it Fliet lesdag : zaterdag data : 17 en 24 april tijd : a) 11.00 uur b) 13.00 uur c) 15.00 uur plaats : golfbaan de Terp, itFliet, Witmarsum kleding : schoenen met weinig profiel bijzonderheden : maximaal 4 deelnemers per groep; bij veel belangstelling meerdere groepen mogelijk op andere data en tijden contactpersoon : G. Boersma, telefoon 06-5365 3003, e-mail [email protected]


Gymnastiek

cursusaanbod

CURSUSNUMMER 10 Gymnastiek Littenseradiel cursus : gymnastiek, Gymver KVV lesdag : woensdag data : 7, 14, 21en 28 april tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : dorpshuis Weidum, Bornialeane 1, 9024 EL Weidum kleding : gympakje of sportbroek plus T-shirt en gym schoenen contactpersoon : S. Dorant, telefoon (058) 250 10 80, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 11 Gymnastiek Littenseradiel cursus : gymnastiek, Gymver Longa lesdag : maandag data : 1, 8, 15, 22 en 29 maart tijd : 19.15 tot 20.15 uur plaats : Oosterlittens, It Hynstewaed, kleding : shirt/fietsbroekje of gympakje (meisjes), shirtje/korte broek (jongens) contactpersoon : H. Zijlstra, telefoon (0517) 342 150, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 12 GYMNASTIEK Wûnseradiel

cursus : gymnastiek, Gymvereniging DES lesdag : dinsdag data : 9,16 en 23 maart tijd : 19.00 tot 20.00 uur plaats : sporthal Maggenheim, Lieuwkemastraat 65 Makkum kleding : sportkleding contactpersoon : G. Bijlsma, telefoon (0515) 232 145, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 13 GYMNASTIEK Nijefurd cursus : gymnastiek, Gymvereniging Stavoren lesdag : vrijdag data : 9, 16, 23 april, 14, 21 mei tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : De Kaap, Voorstraat, Stavoren kleding : sportschoenen/gymschoenen en makkelijk zittende sportkleding contactpersoon : Y. Strampel, telefoon (0514) 681 656, e-mail kees [email protected]

CURSUSNUMMER 14 GYMNASTIEK Gaasterlân -


Sleat

cursus : gymnastiek, Gymvereniging Thor Sloten lesdag : vrijdag data : 9, 16 en 23 april tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : gymzaal de Foarmeling, Wijckelerweg 172a, Sloten kleding : sportkleding contactpersoon : M. Haga, telefoon (0514) 531 582, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 15 GYMNASTIEK Nijefurd cursus

10



Gymnastiek is bewegen, en bewegen is gezond en leuk. Lijkt het je leuk om aan ringen te zwaaien of een oefening op de balk te doen? Of met een trampoline een salto maken, of handstanden en radslagen leren? Wil jij ook zwaaien en draaien aan de brug of rekstok? Dan is gymnastiek iets voor jou.

: gymnastiek, SV Workum gym/jazz

cursusaanbod

11

Jeu de boules

Jeu de boules is van oorsprong een Franse sport. Het kan zowel door oud als jong gespeeld worden, puur voor je plezier of in wedstrijdverband. Jeu de boules kun je altijd overal spelen; tête-a-tête (tegen elkaar), doublette (met een team van twee), of triplette (teams van drie personen). Jeu de boules is makkelijk te leren, wel moet je goed kunnen mikken.

waarin kracht geen hoofdrol speelt en waarmee je in een paar seconden je aanvaller uitschakelt. Jiu-jitsu is van oorsprong een Chinese sport. In Japan is het heel lang een geheime sport geweest, voorbehouden aan de Samoerai. Tegenwoordig is het een veel beoefende zelfverdedigingssport.

CURSUSNUMMER 17 jiu jitsu Littenseradiel cursus : jiu jitsu, Sportcentrum Wommels lesdag : dinsdag data : 30 maart, 13, 20 en 27 april tijd : 17.45 tot 18.45 uur plaats : Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H, 8731 CD Wommels kleding : sportkleding contactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612, e-mail [email protected]

Judo

Bij judo leer je veel, o.a. worpen, houdgrepen en rollen. Via examens werk je jezelf naar een

CURSUSNUMMER 16 JEU DE BOULES harlingen



lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 april, 12 en 19 mei tijd : 15.15 tot 16.15 uur plaats : sportcentrum Rolpeal Workum, Weversei 2, 8711 GP Workum kleding : sportschoenen/gymschoenen en makkelijk zittende sportkleding bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : Heide Wesselius, Jettie de Jong, telefoon (0515) 542 343, e-mail [email protected]

cursus : jeu de boules, J.B.V. Boulegoed lesdag : dinsdag en vrijdag data : 13, 20 en 27 april tijd : vanaf 19.00 plaats : Achter de Batting, Jetting 5, Harlingen kleding : geen speciale kleding vereist bijzonderheden : min 4, max 6 deelnemers per les contactpersoon : B. Kisjes, telefoon (0517) 416 740, e-mail [email protected] Jiu-jitsu Jiu-jitsu zou je kunnen vertalen als “zachte kunst”. Het is een zelfverdedigingsmethode

12


cursusaanbod

13

hogere band. Spelenderwijs leer je de basistechnieken van het judo. Judo is ook heel geschikt voor meisjes!

CURSUSNUMMER 18a/b Judo Wûnseradiel cursus : judo, Judo Witmarsum lesdag : woensdag data : 6, 13, 20 en 27 januari tijd : a) 16.45 tot 17.30 uur b) 17.30 tot 18.15 uur plaats : gymzaal Witmarsum, Mr de Vriesstraat 1, Witmarsum kleding : joggingbroek en shirt met lange mouwen (schone voeten en handen) Geen ritsen en/of knopen aan de kleding bijzonderheden : maximaal 10 deelnemers contactpersoon : E. van der Wal, telefoon (0517) 579 285, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 19 Judo Harlingen cursus : judo, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 en 28 april tijd : 17.15 tot 18.15 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek + T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 20 Judo Littenseradiel cursus

14


: judo, Sportcentrum Wommels

lesdag : donderdag : 8 t/m 10 jaar data : 1, 8, 15, 22 en 29 april tijd : 16.00 tot 17.00 uur plaats : Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H, 8731 CD Wommels kleding : sportkleding contactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612, e-mail [email protected]

Junior Fit Club

Junior Fit Clun biedt zeer veelzijdig programma’s met allerlei oefenvormen. Hierbij kan je denken aan verschillende combinatie’s van activiteiten die op het sportcentrum worden aangeboden, zoals aerobics, steps, kangoo robics, etc. Je maakt tijdens deze lessen op een speelse manier kennis met alle bewegingsvormen zodat je zo veel mogelijk plezier beleeft aan het bewegings- programma dat het sportcentrum te bieden heeft.

CURSUSNUMMER 21 Junior fit club Harlingen



cursus : junior fit club, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : vrijdag data : 9, 16, 23 april en 28 mei tijd : 16.00 tot 16.45 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek + T-shirt, handdoek, binnen schoenen en zwemkleding bijzonderheden : minimaal 12 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

Kaatsen

Alhoewel kaatsen vaak als ‘Friese’ sport wordt aangeduid, wordt het, zij het met iets andere

cursusaanbod

15

CURSUSNUMMER 22 KAATSEN franekeradeel cursus : kaatsen, Kaatsvereniging Bolsward lesdag : dinsdag data : 13, 20, 27 april, 4, 11 en 18 mei tijd : 18.00 tot 19.00 uur plaats : kaatsterrein ‘t Oordje, Landbuurt (achter garage W vd Werff), kleding : sportkleding verplicht, kaatswanten zijn aan wezig in alle soorten en maten bijzonderheden : maximaal 10 deelnemers contactpersoon : R. Venema, telefoon (0515) 572 180, e-mail [email protected]

lesdag : woensdag data : 12, 19 en 26 mei en 2 juni tijd : 18.30 tot 19.30 uur plaats : sportveld Exmorra, DS W à Brakelstrjitte, kleding : sportkleding en sportschoenen contactpersoon : J. Steigenga, telefoon (0515) 575 759, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 25 KAATSEN Nijefurd cursus : kaatsen, Kaatsvereniging De Pripper lesdag : dinsdag data : 20, 27 april, 11, 18 en 25 mei tijd : 19.15 uur plaats : sportcentrum Rolpeal Workum, Weversei 2, 8711 GP Workum kleding : sportschoenen en makkelijk zittende sport kleding bijzonderheden : maximaal 10 deelnemers contactpersoon : A. Buren, telefoon (0515) 542 309, e-mail [email protected]

Karate

Tijdens de karatelessen gaan we je karatesto ten, -slagen en -trappen leren. We leren je ook



regels, ook gespeeld in onder andere België, Frankrijk, Spanje en Italië. Het is dus eigenlijk een heel internationale sport! Kaatsen wordt gespeeld door 2 parturen (teams) van elk 3 spelers en wordt zowel binnen als buiten gespeeld op een ‘kaatsveld’. Een speler van de opslagpartij ‘serveert’ de bal met een onderhandse slag naar het slagperk van de tegenpartij waar de bal direct, of na 1 keer stuiten wordt teruggeslagen. Als de bal nog geen 2 keer de grond heeft geraakt, mag de bal worden geretourneerd, anders moet de bal worden tegengehouden en wordt de vangplaats gemarkeerd met een ‘kaats’.

CURSUSNUMMER 23 KAATSEN Gaasterlân-Sleat cursus : kaatsen, Kaatsvereniging Cannegieter lesdag : donderdag data : 8, 15, 22 en 29 juni tijd : 16.30 tot 17.30 uur plaats : kaatsveld, Tj. de Boerstrjitte, Balk kleding : T-shirt, korte broek, en sportschoenen bijzonderheden : 6 tot 12 deelnemers contactpersoon : S. Miedema, telefoon (0514) 603 835, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 24 KAATSEN Wûnseradiel 16

cursus


: kaatsen, Kaatsvereniging Exmorra

cursusaanbod

17

om goed te kijken naar je tegenstander om zijn aanvallen te kunnen ontwijken of pareren. Maar wat nog belangrijker is: door de oefeningen word je sterker en voel je je ook zekerder. Met veel plezier gaan we trainen en vertellen je alles over deze mooie sport.

CURSUSNUMMER 26 Karate Harlingen cursus : karate, Fitnesscentrum Body Sport lesdag : woendag data : 31 maart, 7, 14 en 21 april tijd : 13.30 tot 14.30 uur plaats : Fitnesscentrum Body Sport, Oude Treksweg 81, 8861 KS Harlingen kleding : sportkleding plus zaalschoenen bijzonderheden : maximaal 12 deelnemers contactpersoon : W. van de Pol, telefoon (0517) 416 116, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 28 korfbal Gaasterlân-Sleat cursus : korfbal, Korfbalclub Harich lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 en 28 april tijd : 15.00 uur plaats : korfbalveld Harich, Harichsterdyk 3a, Harich kleding : sportkleding en eventueel voetbalschoenen bijzonderheden : minimaal 8, maximaal 16 deelnemers contactpersoon : M. Hoogeveen, telefoon (0514) 605 193, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 27 Karate Harlingen

jes die in een team spelen. Je zit met 4 jongens en 4 meisjes in een team. Korfbal is best wel moeilijk omdat je niet mag lopen met de bal in je handen. Ook moet je behendig zijn zowel met je handen als met je voeten en natuurlijk moet je heel goed op de korf kunnen schieten. Met heel goed verdedigen moet je ook nog het scoren van de tegenstander voorkomen.

Kung fu

Kung fu is een Chinese vechtkunst die bestaat



cursus : karate, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : dinsdag data : 6, 13, 20 en 27 april tijd : 17.00 tot 17.45 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek + T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

18


Korfbal

Korfbal is de enige sport voor jongens en meis-

cursusaanbod

19

uit basishoudingen en -bewegingen van het lichaam en kan door iedereen beoefend worden. Deze bewegingen hebben als doel een perfecte training en beheersing van het lichaam te bewerkstelligen en hierdoor perfecte zelfverdedigings- technieken te beheersen.

CURSUSNUMMER 29 KUNG FU Harlingen cursus : kung fu, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : donderdag data : 1, 8, 15 en 22 april tijd : 16.00 tot 17.00 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek + T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

Nordic Walking Nordic Walking is een nieuw en revolutionair bewe-

gingsconcept in de outdoor fitness wereld. Bij Nordic Walking gebruikt met het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde manier, waardoor er een hoger energieverbruik ontstaat dan bij gewoon wandelen en joggen. Nordic walking combineert positieve trainingseffecten van hardlopen met de voordelen van langlaufen. Vergeleken met normaal lopen, zet Nordic walking meer druk op de grond met de stokken. Nordic walkers maken meer gebruik van hun schouders en bovenarmspieren, terwijl ze een goede rug-, borst- en buikspieroefening krijgen.

CURSUSNUMMER 30a/b nordicwalking Gaasterlân-Sleat cursus : nordic walking, Stokrinne yn Fryslân leeftijd : groep 6 t/m 8 lesdag : woensdag data : 14 april tijd : 13.00 tot 15.00 uur plaats : a) Parkeerterrein NOK aan de Fonteinwei in Oudemirdum b)Parkeerterrein ingang Rijsterbos aan de J. Schotanuswei in Rijs kleding : kleden op weer, wandelschoenen bijzonderheden : minimaal 6, maximaal 14 deelnemers onder begeleiding van ouders. Doorgeven lichaams lengte i.v.m. lengte pole contactpersoon : L. Bouwhuis, telefoon (0513) 432 627, e-mail [email protected]



Nunchaku Nunchaku is een Japanse behendigheids- en

20


cursusaanbod

21

CURSUSNUMMER 31 nunchaku

Harlingen

cursus : nunchaku, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : maandag data : 12, 19, 26 april en 10 mei tijd : 17.30 tot 18.15 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : lange broek en T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]


Paardrijden

Paard- of ponyrijden doe je zowel binnen (in de manege) als buiten (bij de manege of in de natuur). Paardrijden kan bij een club. Eerst leer je wat een paard voor een dier is, hoe het rea- geert, hoe je het paard moet verzorgen en hoe je het hoofdstel aan en het zadel op doet. Pas daarna leer je hoe je op een paard moet zitten. Eerst in stap en later in draf of in galop.

CURSUSNUMMER 32a/B/C paardrijden

Gaasterlân-Sleat

cursus : paardrijden, Ponyclub de Freuleruiters lesdag : maandag en woensdag data : maandag 5, 12, 19 en 26 april woensdag 7, 14, 21 en 28 april tijd : a) 17.30 tot 18.30 uur b) 18.30 tot 19.30 uur c) 19.30 tot 20.30 uur plaats : manege Gaasterland, Wyldemerkwei 1, Harich kleding : cap verplicht bijzonderheden : maximaal 10 deelnemers. Deelnemers moeten in bezit zijn van een pony of een kunnen lenen. Indeling naar leeftijd en niveau in bestaande lessen contactpersoon : R. Reijenga, telefoon (0514) 602 600, e-mail [email protected]

cursusaanbod


KIES VOOR HART EN SPORT 22

verdedigingssport waarbij gebruik wordt gemaakt van schuimrubberen nunchaku’s (twee stokjes die met een touwtje met elkaar verbon den zijn). In de les leer je niet alleen hoe je met een nunchaku moet slaan maar ook afweren komt aan bod. Je draagt daarbij een kep (helm) voor de bescherming van het hoofd. Eerst leer je basistechnieken en daarna wat slagen en zogenaamde kata’s. In de loop der tijd ga je sparren met mensen van je eigen lengte.

23

Paardrijden (Voltige)

Voltige is turnen op bewegend paard. Paard loopt op cirkel aan lange lijn in stap of galop. Een voltigeur is iemand die op het paard springt en turn oefeningen doet. De oefeningen moeten in balans worden uitgevoerd.

Squash

De squashsport groeit nog steeds, zowel in beschikbare banen als spelers. Maak kennis met deze snelle flitsende sport die goed is voor je conditie en tactisch inzicht. Als je een goede basis beheerst, dan is het dubbel leuk om een spelletje te spelen!

CURSUSNUMMER 34 SQUASH Harlingen CURSUSNUMMER 33a/B/C/d paardrijden (Voltige) wûnseradiel

cursus : paardrijden (voltige), Voltigevereniging Waardruiters lesdag : a) dinsdag b) woensdag c en d) donderdag data : a) 6, 13, 20, 27 april b) 7, 14, 21 en 28 april c en d) 8, 15, 22 en 29 april tijd : a en c) 16.30 uur b) 16.00 uur d) 17.30 uur plaats : Sotterumerdijk 15, Cornwerd kleding : turn- joggingbroek of paardrijbroek, turnschoen tjes of een extra paar dikke sokken bijzonderheden : maximaal 12 deelnemers contactpersoon : Swaen Brink, telefoon (0515) 231 315, e-mail [email protected]


cursus : squash, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : woensdag data : 7, 14, 21 en 28 april tijd : 13.30 tot 14.15 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : schoenen niet met zwarte school bijzonderheden : ongeveer 12 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]

cursusaanbod



25

CURSUSNUMMER 35 STREETDANCE Gaasterlân-Sleat cursus : streetdance, Gymvereniging Thor Sloten lesdag : vrijdag data : 9, 16 en 23 april tijd : 18.00 tot 19.00 uur plaats : gymzaal de Foarmeling, Wijckelerweg 172a, Sloten kleding : sportkleding contactpersoon : M. Haga, telefoon (0514) 531 582, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 36 STREETDANCE Harlingen cursus : streetdance, Sport en Squash centrum van Hurck lesdag : maandag data : 12, 19, 26 april en 10 mei tijd : 17.30 tot 18.15 uur plaats : Sport en Squash centrum van Hurck, Steenhouwerstraat 3, 8861 XV Harlingen kleding : korte of lange broek + T-shirt bijzonderheden : maximaal 20 deelnemers contactpersoon : J.V. van Hurck, telefoon (0517) 416 000, e-mail [email protected]


CURSUSNUMMER 37 Streetdance



Streetdance Een variatie van dans en aerobics in een low impact jasje gestoken. Heel de groep body jam’t in deze les er op los. De instapdrempel van deze les is heel laag en voor iedereen met een beetje lef zeer goed te doen. De muziek van street-dance is heel speciaal, just move!

Littenseradiel

cursus : streetdance, Sportcentrum Wommels lesdag : vrijdag data : 2, 9, 16, 23 april tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : Sportcentrum Wommels, Walperterwei 41-H, 8731 CD Wommels kleding : sportkleding contactpersoon : V. Akkermans, telefoon (0515) 425 612, e-mail [email protected]

Tennis

Maak kennis met tennis! Lijkt het je leuk om eens een keer een tenniscursus te volgen? Dan kan dat nu! Tennis is populair en kun je met iedereen en vaak ook op de momenten wanneer je zelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen. Probeer het eens en geef je op.

CURSUSNUMMER 38A/B Tennis Gaasterlân-Sleat cursus : tennis, tennisvereniging Gaasterland lesdag : maandag data : 12, 19, 26 april en 10 mei tijd : a) 16.00 tot 17.00 uur, b) 17.00 tot 18.00 uur plaats : tenniscomplex, Tjalke de Boerstrj. 8, Balk kleding : sportkleding en sportschoenen zonder grof profiel bijzonderheden : minimaal 8 deelnemers, rackets aanwezig contactpersoon : T. v/d Goot, telefoon (0514) 603 692 e-mail: [email protected]

cursusaanbod

27

cursus lesdag data tijd

: tennis, Tennisver Ready : vrijdag : 9, 16, 23 en 30 april, 7 en 14 mei : a) 16.00 tot 16.50 uur b) 16.50 tot 17.40 uur c) 17.40 tot 18.30 uur d) 18.30 tot 19.20 uur plaats : Cleem Heeger Park, Achlumerdyk 9, Harlingen kleding : sportkleding en schoeisel met vlak profiel bijzonderheden : maximaal 8 deelnemers per baan contactpersoon : F. Leeuwerke, telefoon (0517) 418 142, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 40a/b Tennis nijefurd cursus : tennis, Tennisver Stavoren lesdag : vrijdag data : 9, 16, 23 april, 7 en 14 mei tijd : a) 17.00 tot 18.00 uur b) 18.00 tot 19.00 uur plaats : tv Stavoren, Stationsweg, 8715 ES Stavoren kleding : Zelf tennisschoenen en rackets meenemen. Eigen bijdrage s 1,00 per les (totaal 5 lessen) bijzonderheden : minimaal 4, maximaal 16 deelnemers contactpersoon : P.F. Demmenie, telefoon (0514) 682 656, e-mail [email protected]


Turnen

Turnen is bewegen en bewegen is gezond en leuk. Turnen op turntoestellen, het bewegen van al je spieren.

CURSUSNUMMER 41A/B T URNEN Gaasterlân -

Sleat

cursus : turnen, gv Evenwichtsbalk, Balk lesda : a) meisjes groep 7 b) jongens groep 7 en 8 data : a) zaterdag 10, 17 en 24 april b) donderdag 8, 15 en 22 april tijd : a) 13.00 tot 14.00 uur b) 16.00 tot 16.45 uur plaats : gymzaal Balk, Herman Gorterstraat 5, Balk kleding : gymkleding en sportschoenen zonder zwarte zool bijzonderheden : maximaal 8 deelnemers contactpersoon : J. Ykema, telefoon (0514) 603 391, e-mail [email protected]



CURSUSNUMMER 39a/b/c/d Tennis harlingen

CURSUSNUMMER 42 TURNEN/trampolinespringen Littenseradiel cursus : turnen/ trampolinespringen, Turnclub de Tuimelaar lesdag : woensdag data : 31 maart, 7, 14, 21 en 28 april tijd : 18.00 tot 19.00 uur plaats : Bogerman, Walperterwei 8, Wommels kleding : zaalschoenen bijzonderheden : minimaal 10, maximaal 20 deelnemers contactpersoon : A. Deinum, telefoon (0515) 331 572, e-mail [email protected]

cursusaanbod

29

Voetbal

Word jij de nieuwe spits van het Nederlands elftal of vind je voetbal gewoon leuk om naar te kijken? Voetbal is sport en plezier: maak kennis met de leuke kanten van voetbal en doe mee met onze cursus. Sport en plezier zorgt voor voetbalvertier

cURSUSNUMMER 43A/B voetbal

bolsward

cursus : voetbal, Jeugd Voetbal Bolsward lesdag : woensdag data : 31 maart, 7, 14, 21 april en 12 mei. tijd : a) 18.00 tot 19.00 uur b) 19.00 tot 20.00 uur plaats : Het Bolwerk, Het Bolwerkplein 2, 8701 XE Bolsward kleding : sportkleding en voetbalschoenen bijzonderheden : minimaal 6 deelnemers contactpersoon : Otte van der Goot, telefoon 06-1992 6314 e-mail: [email protected]

Volleybal

De teamsport waar de tegenstanders nou eens niet door elkaar heen lopen! Een net verdeelt het veld met op elke helft een team van vier spelers. Het doel: de bal bij de tegenstander op de grond krijgen. Bovenhands, onderarms of smashend, kies maar uit!

CURSUSNUMMER 44 volleybal Wûnseradiel cursus : volleybal, Volleybalver Makkum lesdag : vrijdag data : vanaf 5 april tijd : 16.00 tot 17.30 uur plaats : sporthal Maggenheim, Lieuwkemastraat 65, Makkum kleding : binnenschoenen bijzonderheden : minimaal 6, maximaal 10 deelnemers contactpersoon : A. Kroes, telefoon 06-5203 6981, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 45 volleybal Gaasterlân-Sleat



cursus : volleybal, Volleybalvereniging DBS lesdag : maandag data : 29 maart, 12, 19 en 26 april tijd : 17.00 tot 18.00 uur plaats : sporthal de Trime, Herman Gorterstraat 5, Balk kleding : T-shirt, korte broek, sportschoenen met witte zool bijzonderheden : maximaal 15 deelnemers contactpersoon : T. de Jong, telefoon (0514) 601 390, e-mail [email protected]

30


cursusaanbod

31

Bij windsurfen hoort een stoer imago. Je kunt er ook veel trucjes mee doen en je gaat harder dan in een zeilboot. Toch valt het redelijk makkelijk te leren. Binnen een paar uur heb je de basis wel onder de knie. Veel mensen denken dat windsurfen vooral kracht vergt. Dit is niet zo: balans en techniek zijn vele malen belangrijker. Met één les en een beetje oefening heb je de technieken zo geleerd.

CURSUSNUMMER 46 a/b windsurfen Nijefurd cursus : windsurfen, Windgear BV lesdag : zaterdag data : 5, 12, 19 en 26 juni tijd : a) 09.45 tot 12.00 uur b) 12.45 tot 15.00 uur plaats : surfstrand Stavoren, Suderstrand 2, Stavoren kleding : zwemkleding. surfpak wordt verstrekt. zwem diploma is verplicht! bijzonderheden : minimaal 2, maximaal 8 deelnemers contactpersoon : Marije Elgersma, telefoon (0514) 524 040, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 47 Yoga Nijefurd cursus : yoga, Yoga de Waterlelie lesdag : donderdag data : 18, 25 maart, 8, 15, 22 en 29 april tijd : 16.00 uur plaats : praktijkruimte Waterlelie route “Geluksleven” app. Verhuur, Schuilenburg 3, Hindeloopen kleding : makkelijk zittende kleding, badlaken meenemen bijzonderheden : maximaal 8 deelnemers contactpersoon : Wytske Hoekstra, telefoon 06-5115 4500, e-mail [email protected]

zwemmen

Wie kan in ons waterrijk land niet zwemmen? Zwemmen is spannend en inspannend. Het is goed voor je conditie. Eens verzot op zwemmen, ben je nooit meer te remmen. Er zijn vele mogelijkheden: wedstrijdzwemmen, waterpolo, kunstzwemmen, reddend zwemmen.

CURSUSNUMMER 48 zwemmen bolsward

cursus : zwemmen, Z&PC Bolsward lesdag : zaterdag data : 27 maart, 3, 10, 17 en 24 april tijd : 09.15 tot 12.30 uur plaats : zwembad Vitaloo, Badweg 5, Bolsward kleding : zwemkleding contactpersoon : F. van Balen, telefoon (0515) 852 375, e-mail [email protected], trainer Renate Hettinga e-mail [email protected]

32

Windsurfen


Yoga

Yoga moet je echt eens doen om te weten hoe het is. Je wordt er soepeler, fitter en lekker rus- tig van in je hoofd en lijf op een plezierige en leuke manier. Wat we doen?: Yogaoefeningen, samenwerkingspelen, balansoefeningen, wegdromen en veel over ons zelf leren en wat Yoga is. Ook voor jongens!

cursusaanbod



33

Met een badmintonracket moet je de pluim of shuttle bij je tegenstander op de grond slaan. En je tegenstander probeert dat natuurlijk ook bij jou. Het is belangrijk dat je snel kunt bewegen en lopen. Je moet ook heel vlug kunnen reageren. Probeer het een keer en geef je op!

CURSUSNUMMER 49 BADMINTON Nijefurd cursus : badminton, BC Workum lesdag : donderdag data : 25 maart, 1, 8, 15 en 23 april tijd : 18.30 tot 19.30 uur plaats : sportcentrum De Rolpeal, Weversei 2, 8711 GP Workum, kleding : Zaalschoenen en makkelijk zittende sportkleding bijzonderheden : maximaal 8 deelnemers contactpersoon : P. Broekhof, telefoon (0515) 542 527 of 06-2224 1723, e-mail [email protected]

CURSUSNUMMER 50 fierljeppen Nijefurd cursus : fierljeppen, Fierljep Foriening It Heidenskip lesdag : donderdag data : 20, 27 mei, 3 en 10 juni tijd : 19.00 tot 20.00 uur plaats : Fierljep skâns, Brânburren 2b, It Heidenskip kleding : sportkleren, droge kleren en handdoeken bijzonderheden : minimaal 5 deelnemers contactpersoon : Oane Galama, telefoon (0515) 541 589 of 06-2460 8171, e-mail [email protected]

Fun mix

Een les waarin je spelenderwijs actief bezig bent. Tijdens de les ligt de nadruk onder andere op het verbeteren van motoriek, reactievermogen, snelheid en conditie.

CURSUSNUMMER 51 Fun mix Nijefurd Fierljeppen

Fierljeppen is het verspringen met een stok over een stuk water of een sloot. Het lijkt makkelijk. Maar om een sloot van 8 tot 12 meter breed over te springen moet je goed trainen op techniek. Ben je niet bang voor water en hou je van een uitdaging, dan is deze cursus wat voor jou!

cursus : fun mix, Sport-& Gezondheidscentrum Zuidwest-Friesland lesdag : vrijdag data : 2, 9, 16 en 23 april tijd : 16.00 tot 17.00 uur plaats : Sport- & gezondheidscentrum Zw.-Friesland Hoekseize 22, 8711 HR Workum kleding : sportkleding contactpersoon : Femke Ketebar en Corina v/d Heide, telefoon (0515) 543 749, e-mail [email protected]



Badminton

34


cursusaanbod

35

Inschrijfformulier Sportkennismakingscursussen

Tennis

Maak kennis met tennis! Lijkt het je leuk om eens een keer een tenniscursus te volgen? Dan kan dat nu! Tennis is populair en kun je met iedereen en vaak ook op de momenten wanneer je zelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen. Probeer het eens en geef je op.

Inleveren vóór vrijdag 12 februari bij je meester of juf. Voordat je inschrijft: lees goed na op welke dag en data de cursussen gehouden worden. Je moet straks natuurlijk wel kunnen. Je kunt in ieder geval aan één cursus meedoen. Vraag aan je ouders of ze het goed vinden! Vul je gegevens hieronder duidelijk leesbaar in: Voornaam

CURSUSNUMMER 52 tennis Nijefurd

Achternaam

cursus : tennis, tennisvereniging Oeverzwaluwen lesdag : woensdag data : 14, 21, 28 april, 19 en 26 mei tijd : 13.30 tot 14.30 uur plaats : tennisbaan achter de Galamastraat, Galamastraat 2, 8723 CT Koudum kleding : tennisschoenen en sportkleding bijzonderheden : minimaal 4 en maximaal 24 deelnemers contactpersoon : Luc Zeldenrust, telefoon (0514) 521 832, e-mail [email protected]

Leeftijd

jongen/meisje

Adres Postcode Woonplaats Telefoon School

(volledige naam)

Groep Locatie

Datum



Handtekening ouder/verzorger

Als je je inschrijft voor een cursus word je daar ook verwacht! Je kunt alleen meedoen met een cursus als je hier ook een uitnodiging voor ontvangt! Bewaar dit boekje voor alle gegevens. Mocht je een keer niet kunnen dan heb je het nummer van de contactpersoon bij de hand. Veel plezier met de sportcursus!

36


$

z.o.z.

i n s ch r i j f f o r m u l i e r

37


Vul bij 'Sport 1e voorkeur' de sport in die je het liefst gaat doen. Vul ook het cursusnummer in. Bij 'Sport 2e voorkeur' vul je de sport en het cursusnummer in die je daarna het liefste doet. En bij 'Sport 3e voorkeur' de sport die je daarna het liefste doet. Wij proberen je dan in te delen in de cursus van je eerste keuze, maar soms zit die vol en moeten we je in een andere cursus indelen! Je moet dus altijd drie voorkeuren opgeven. LET OP! Sommige sportcursussen zijn onderverdeeld in A, B, C... Dit heeft te maken met verschillende tijdstippen, dagen of leeftijden. Vergeet bij die sporten niet de letter achter het cursusnummer te vermelden.

Sport 1e voorkeur cursusnummer

Sport 2e voorkeur cursusnummer

Sport 3e voorkeur cursusnummer Wanneer je voor Nordic Walking kiest (cursusnr. 30), kun je hier je lichaamslengte opgeven cm. Ik beoefen een sport

q

ja q nee

q

zo ja welke sport

q

bij welke club/vereniging

Inschrijven via internet

Aanmelden voor één van de cursussen uit dit boekje kan ook via de website www.kiesjesport.nl Op de site klik je op het logo van Kies voor Hart en Sport, en vervolgens op Foarset. Na het lezen van de introductie kies je voor Volgende>> en de eerste vragen verschijnen in beeld. Vul alle gevraagde gegevens volledig in. Na de laatste vraag klik je op ‘Laatste’ en vervolgens op ‘Versturen’. Dat is alles. Ruim voor de eerste les ontvang je via de leerkracht of per post een bevestiging van deelname.

38

Kies voor Hart en Sport

Recommend Documents