Kies voor Hart en Sport

Een sportkennismakingsprogramma voor kinderen van de groepen 7 en 8

Je kunt kiezen uit de volgende sporten: atletiek, boksen, jiu jitsu, judo, taekwondo, tafeltennis en tennis

Kies voor Hart en Sport Informatie: gemeente Kerkrade Rob Meuwissen t: (045) 567 62 99 Inschrijven vóór vrijdag 24 april

Mede mogelijk gemaakt door de Provincie Limburg. Voor meer informatie: gemeente Kerkrade Rob Meuwissen t: (045) 567 62 99

www.heartjump.nl www.kiesvoorhartensport.nl

B EXE EWAA MPL R AAR

Mede mogelijk gemaakt door de Provincie Limburg.

Hallo jongens en meisjes, Sporten kun je bij een sportvereniging of een sportschool, maar eventueel ook samen met je vriendjes en vriendinnetjes gewoon buiten op straat, op het voetbalveldje of het speelterrein bij jou in de buurt. Veel kinderen zijn lid van een sportvereniging... jij misschien ook wel, maar het kan heel goed zijn dat je niet aan sport doet, omdat je er gewoon niks aan vindt. Op jouw school is er nogal wat aandacht besteed aan gezondheid, bewegen en sport. Zo werken jullie met een aantal lespakketten op school waarin veel aandacht is voor sport en gezondheid. Aansluitend hierop, kun je deelnemen aan de kennismakingslessen in diverse takken van sport die verder in dit boekje worden toegelicht. Je hoeft natuurlijk niet lid te worden van een sportvereniging, maar als je het leuk vindt, kan dat natuurlijk wel! Dat kennis maken is niet zo maar een keertje meedoen met jongens en meisjes die het al veel langer doen en het goed kunnen, nee ..... je krijgt de gelegenheid om een echte sportcursus te volgen van vier wekelijkse lessen. Je kunt de sport die je kiest dan uitproberen, je leert een aantal belangrijke “technieken” om die sport te kunnen beoefenen enzovoorts. Met andere woorden, je kunt samen met de sportleid(st)er bekijken of die sport iets voor jou is. Het overzicht van de sporten die worden aangeboden vind je verderop in dit boekje. Je kunt kiezen uit verschillende sporten. Je mag aan meerdere sporten meedoen,... let daarbij dan goed op of je op de dagen en tijden wanneer de cursussen worden aangeboden wel kunt. Soms kan de cursus vol zijn, je moet daarom ook een tweede en derde keuze aangeven. Aan jou nu de keuze om mee te doen, alhoewel... vraag toch ook maar even aan je ouders of ze het goed vinden! Een aantal cursussen zijn misschien wel een eind uit de buurt, vraag dan of je ouders je willen brengen.

KIES VOOR HART EN SPORT

Voorwoord

Wij hopen het inschrijfformulier van je terug te krijgen en wensen je alvast veel plezier. Rob Meuwissen Gemeente Kerkrade

voorwoord

(Ook bedoeld voor ouders en de groepsleerkrachten)

Het programma “Kies voor Hart en Sport” wordt dit jaar als onderdeel van het project Buurt-Onderwijs-Sport (BOS-project) uitgevoerd door de Gemeente Kerkrade. In juni starten, in samenwerking met een aantal Kerkraadse sportverenigingen, cursussen in een aantal takken van sport. Het zijn korte cursussen die buiten schooltijd gegeven worden. Voor deelname aan zo’n cursus kun je je opgeven via het inschrijfformulier dat achter in dit boekje is opgenomen. Wil je meedoen aan meerdere takken van sport dan moet je het inschrijfformulier zelf even kopiëren. Het aanbod vindt plaats in de maand juni 2009. Hoe? Via dit boekje worden verschillende sporten aangeboden. Vul het inschrijfformulier achterin het boekje in en lever het in op school, of meld je aan via www.kiesjesport.nl Voor wie? De in het programmaboekje opgenomen cursussen zijn bedoeld voor de leerlingen van de groepen 7 en 8, die kennis willen maken met een bepaalde tak van sport, beginners dus. Ook kinderen, die al een sport beoefenen en eens een andere tak van sport willen proberen, kunnen meedoen. Als blijkt, dat je na afloop van de cursus meer wilt weten, dan kan de bij de tak van sport genoemde contactpersoon of je sportleider je meer vertellen. De sportlessen op de basisscholen worden gegeven door externe vakkrachten. Aansprakelijkheid De gemeente Kerkrade noch de deelnemende sportverenigingen aanvaarden geen enkele aansprakelijkheid voor eventuele nadelige gevolgen van sportbeoefening en/of andere activiteiten. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor eventuele vermissingen, ontvreemdingen en beschadigingen van/aan eigendommen van de cursisten.

t o e l i ch t i n g

Inschrijving / bevestiging deelname De inschrijvingen moeten uiterlijk vrijdag 24 april 2009 bij de lesgever worden ingeleverd. Graag het formulier compleet invullen! De inschrijvingen worden daarna zo snel mogelijk verwerkt. Je krijgt via de gemeente Kerkrade te horen, bij welke cursus je bent ingedeeld. Het heeft geen zin om je bij de contactpersoon van de sportverenigingen aan te melden. Bevestiging deelname Alle kinderen die zich hebben ingeschreven krijgen via de gemeente Kerkrade zo snel mogelijk bericht bij welke cursus ze zijn ingedeeld. Meer informatie? Bel naar Rob Meuwissen (045) 567 62 99 van de gemeente Kerkrade.

Colofon Productie: gemeente Kerkrade Sportscan, Zwolle (038) 422 71 68 Samenstelling en redactie: Rob Meuwissen, gemeente Kerkrade Tekeningen: Bas Kelly, Sportscan Drukwerk en afwerking: I&M Kampen Ontwerp omslag en opmaak: Sportscan, Zwolle Het project “Kies voor Hart en Sport” is een project van de gemeente Kerkrade en de provincie Limburg in samenwerking met de sportverenigingen en het basisonderwijs in Kerkrade. Het project is gericht op kennisontwikkeling over voeding, bewegen en gezondheid voor jeugd in de leeftijd van 10 t/m 13 jaar.

t o e l i ch t i n g



Toelichting cursusprogramma ‘Kies voor Hart en Sport’

Je kunt kiezen uit de volgende sporten: Atletiek Boksen Jiu Jitsu Judo Taekwondo Tafeltennis Tennis

cursusnummer 1 cursusnummer 2 cursusnummer 3 cursusnummer 4, 5 cursusnummer 6 cursusnummer 7 cursusnummer 8

Atletiek

Atletiek is meer dan hardlopen! Kogelstoten, hoogspringen, verspringen, speerwerpen, horde lopen of meters door de lucht zweven met de polsstok zijn ook onderdelen die bij atletiek horen. Nog verder, nog hoger, nog sneller. Hoe hoog en hoe ver spring jij? Laat je eens weg schieten uit een startblok of stoot die kogel maar eens weg op een ‘echte’ atletiekbaan. Het kan allemaal tijdens de kennismakingscursus atletiek.

CURSUSNUMMER 1 ATLETIEK cursus cursusdag cursusdata tijd cursusplaats kleding contactpersoon

: atletiek, atletiekvereniging Achilles-top : dinsdag : 2, 9, 18 en 25 juni : 17.15 tot 18.30 uur : sportpark Kaalheide : trainingspak en sportschoenen : E. Boumans, telefoon (045) 531 20 63

Boksen

Deze cursus is bedoeld, om te laten zien dat boksen niet alleen in verband mag worden gebracht met gebroken neuzen, blauwe ogen e.d., maar dat boksen heel gezellig en intensief trainen is met leeftijdsgenoten. Er worden diverse stotencombinaties aangeleerd.



Overzicht Cursusaanbod

CURSUSNUMMER 2A/B bOKSEN cursus : boksen, boksvereniging Spekholzerheide cursusdag : dinsdag en vrijdag cursusdata : a) dinsdag: 2, 9, 16 en 23 juni b) vrijdag: 5, 12, 19 en 26 juni tijd : 18.00 tot 19.00 uur cursusplaats : gymzaal d’r Pool, ingang via parkeergarage kleding : gymkleding en gymschoenen contactpersoon : H. Hendricks, (045) 541 72 11

ov e r z i ch t c u rsusaanbod

cursusaanbod

Jiu Jitsu

Jiu-Jitsu zou je kunnen vertalen als “zachte kunst”. Het is een zelfverdedigingsmethode waarin kracht geen hoofdrol speelt en waarmee je in een paar seconden je aanvaller uitschakelt. Jiu-Jitsu is van oorsprong een Chinese sport. In Japan is het heel lang een geheime sport geweest, voorbehouden aan de Samoerai. Tegenwoordig is het een veel beoefende zelfverdedigingssport.

Judo

Judo is een sport waarbij je jezelf leert verde digen. Dat geeft je vertrouwen in jezelf. Het is een sport waarbij je moet ‘vechten’ met duide lijke spelregels. Het is de bedoeling dat je je partner door een worp op de judomat krijgt. Daarbij mag je hem of haar geen pijn doen. Samen leer je allerlei worpen en technieken die je in een wedstrijd kunt gebruiken.

CURSUSNUMMER 3 JIU JITSU

CURSUSNUMMER 4A/B JUDO

cursus : jiu-jitsu, judo en jiu jitsuvereniging Terwinselen cursusdag : woensdag cursusdata : 3, 10, 17 en 24 juni tijd : 17.45 tot 18.30 uur cursusplaats : gymzaal ‘’De Doorkijk’’, Singelweg 5 Terwinselen kleding : makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of gespen contactpersoon : K.H. Eijkenboom, telefoon 06-186 016 42

cursus : judo, judo en jiu jitsuvereniging Terwinselen cursusdag : maandag en vrijdag cursusdata : a) maandag: 1, 8, 15 en 22 juni b) vrijdag: 5, 12, 19 en 26 juni tijd : 17.45 tot 18.30 uur cursusplaats : gymzaal ‘’De Doorkijk’’, Singelweg 5 Terwinselen kleding : makkelijk zittende kleding, zonder ritsen of gespen contactpersoon : K.H. Eijkenboom, telefoon 06-186 016 42

CURSUSNUMMER 5 JUDO



cursus : judo, Hei-Sei-Do cursusdag : dinsdag cursusdata : 2, 9, 16 en 23 juni tijd : 18.00 tot 19.00 uur cursusplaats : recreatiecentrum Beerenbosch kleding : korte broek met T-shirt contactpersoon : K. Langen, telefoon (045) 545 71 20 of (045) 535 42 72

c u r s u s a a n b od

cursusaanbod

Taekwondo

Taekwondo is een sport met vele been- en arm technieken uit het Japanse karate. Naast het aanleren van trappen stoottechnieken nemen ook reactievermogen, concentratie, zelfbeheer sing en hoffelijkheid een belangrijke plaats in. De technieken leer je in een groepje, maar je doet ze in je eentje. Het is de bedoeling dat je ze goed doet, steeds sneller en met steeds meer kracht. Taekwondo is een goede zelfverdedigingssport voor iedereen die als sportieve recreatie, algemene wedstrijdsport of als topsport beoefend kan worden.

Tafeltennis

Tafeltennis, heeft - zoals de naam reeds doet vermoeden - heel wat weg van tennis. Het doel van dit spel is de bal over het net te slaan op de tafelhelft van de tegenstander, op zo’n manier dat deze de bal niet correct kan terug slaan. Hierbij speelt het effect waarmeeje de bal slaat een grote rol. De speler die als eerste 11 punten behaalt wint de game, behalve bij een gelijke stand van 10-10, dan dienen de spelers om beurt te serveren.

CURSUSNUMMER 7 TAFELTENNIS CURSUSNUMMER 6A/B TAEKWONDO cursus : taekwondo, Cheon – Kwon cursusdag : maandag en donderdag cursusdata : a) maandag: 8, 15 en 22 juni b) donderdag: 11, 18 en 25 juni tijd : 18.00 tot 19.00 uur cursusplaats : sporthal Rolduc kleding : sportkleding, makkelijk zittende kleding contactpersoon : J. Busing, telefoon 06 - 44 58 68 75


cursus cursusdag cursusdata tijd cursusplaats kleding contactpersoon

: tafeltennis, TTV Kerkrade '68 : dinsdag : 2, 9, 16 en 23 juni : 18.30 tot 19.30 uur : sporthal Rolduc : gymschoenen met witte zolen : P. Bremen, telefoon (045) 546 42 69

cursusaanbod



Tennis

Maak kennis met tennis! Lijkt het je leuk om eens een keer een tenniscursus te volgen? Dan kan dat nu! Je moet de bal met je racket over het net spelen. Dat lijkt makkelijk, maar dat is het natuurlijk niet. Tennissen kun je met ieder een en vaak ook op de momenten wanneer je zelf wilt spelen. Dat is het leuke van tennissen. Probeer het eens en geef je op.

Inschrijfformulier Sportkennismakingscursussen Inleveren uiterlijk vrijdag 24 april bij de lesgever. Voordat je inschrijft: lees goed na op welke dag en data de cursussen gehouden worden. Je moet straks natuurlijk wel kunnen. Vraag aan je ouders of ze het goed vinden!

CURSUSNUMMER 8 TENNIS

Vul je gegevens hieronder duidelijk leesbaar in:

cursus : tennis, LTCD ‘79 cursusdag : woensdag cursusdata : 3, 10, 17 en 24 juni tijd : 16.00 tot 18.00 uur cursusplaats : parkstad Sportcentrum, Tunnelweg kleding : goed schoeisel (tennisschoenen of gym schoenen) contactpersoon : W. Dijs, telefoon 06 – 53 65 15 78 of (045) 542 42 45

Voornaam

Woonplaats

jongen/meisje*

Achternaam Leeftijd Adres Postcode

Telefoon School

(volledige naam)



Groep * omcirkelen wat van toepassing is

Datum

Handtekening ouder/verzorger

Als je je inschrijft voor een cursus word je daar ook verwacht! Je kunt alleen meedoen met een cursus als je hier ook een uitnodiging voor ontvangt! Bewaar dit boekje voor alle gegevens. Mocht je een keer niet kunnen dan heb je het nummer van de contactpersoon bij de hand. z.o.z.

10


i n s ch r i j f f o r m u l i e r

11


Nr Sport

q 1 Atletiek, A.V. Achilles-top 2 Boksen, B.V. Spekhozerheide q a) dinsdag q b) vrijdag q 3 Jiu Jitsu, J.V. Terwinselen 4 Judo, J.V. Terwinselen q a) maandag q b) vrijdag q 5 Judo, Hei-Sei-Do 6 Taekwondo, Cheon-Kwon q a) maandag q b) donderdag q 7 Tafeltennis, T.T.V. Kerkrade ‘68 q 8 Tennis, L.T.C.D. ’79 Denk eraan: Aankruisen aan welke cursus je wil meedoen. Ik beoefen een sport

q ja q nee

q zo ja, welke sport q bij welke club/vereniging Alle kinderen die zich hebben ingeschreven, krijgen via de Gemeente Kerkrade zo snel mogelijk bericht. Veel plezier met de sportkennismakingscursus!!!

Inschrijven via internet

Aanmelden voor één van de cursussen uit dit boekje kan ook via de website www.kiesjesport.nl Op de site klik je op het logo van Kies voor Hart en Sport, en vervolgens op gemeente Kerkrade. Na het lezen van de introductie kies je voor Volgende>> en de eerste vragen verschijnen in beeld. Vul alle gevraagde gegevens volledig in. Na de laatste vraag klik je op ‘Laatste’ en vervolgens op ‘Versturen’ . Dat is alles. Je ontvangt géén E-mail bevestiging van de digitale inschrijving. Ruim voor de eerste les ontvang je via de gemeente Kerkrade een bevestiging van deelname.

12

i n s ch r i j f f o r mulier

Kies voor Hart en Sport

Recommend Documents