K RFBAL MAGAZINE Het blad voor alle korfballers
nummer 1 | november 2011
Pfffff... nog 700 meter Hardloper vs. doodloper
Appeltjeeitje
In vuur en vlam
Au m’n enkel
WK China
Een en al passie op
Zes preventieve
al beslist?
Blind Date toernooi
oefeningen
bij Menzis zit iedereen in de selectie
De zaal is uitverkocht, de sfeer fantastisch, korfbal op z’n mooist. De liefde voor de sport is onvoorwaardelijk en iedereen doet mee. Bij die spirit voelt Menzis zich thuis. Iedereen is bij ons van harte welkom en krijgt dezelfde goede zorg. De internationals Suzanne Struik, Barry Schep én jij. Want bij Menzis is iedere korfballer er één. Stap nu over naar Menzis en win een plekje in de selectie. Kijk op menzis.nl/knkv voor de spelregels. www.menzis.nl/knkv
VOORWOORD
08
D
e eerste helft van
O nder Topper s
de veldcompetitie
zit er inmiddels op en
Hardlopen? Kan nooit moeilijk zijn. Doen we met
het is tijd om vooruit
korfballen ook! 800 meter maar? Hoe brengt
te kijken naar de zaal.
international Roxanna Detering het er af? En kan
Hoog tijd dus voor dit eerste Korf-
atlete Adrienne Herzog wel tegen vieze handen?
bal Magazine van het seizoen, dat
25
bij alle korfballers weer gratis op
L iefde …
Ons Nederlands team speelt mo-
…voor de sport én voor elkaar op het Blind Date
WK Korfbal in China. Zaterdag 5
toernooi van NKV in Nuenen. Hartstochtelijk
november is de finale en als het
strijden aan elkaar gekoppelde heren en dames
goed is, valt dit magazine op 4
voor elkaar (en voor de toernooiwinst).
november bij jou op de deurmat.
28
Net op tijd dus. Alles over het WK
D e enkelble s s ure
KorfbalTV.nl
Pijn! Een verzwikte enkel, gescheurd weefsel of
Bij dit Magazine ontvang je, net
breuk, het maakt korfballen onmogelijk. En dus
als vorig jaar, een Road to Ahoy.
moet je revalideren. Maar, voorkomen is beter. Zes
De presentatiegids van de We-
oefeningen om je daarbij te helpen.
reldtickets Korfbal League heeft
de mat beland.
menteel al in de zaal op het IKF
– vooraf, tijdens en achteraf – is te volgen op knkv.nl/wk2011 en op
03
dit jaar de vorm van een kalender Kort
4
Truukje
30
met naast elke club twee weken
Toen
7
Gastcolumn
31
uit het programma van de We-
Nu
13
Materiële zaken
32
reldtickets Korfbal League. Je
Made in Holland
14
Straks
33
kunt het thuis of in het clubhuis
Spelregels in ontwikkeling
18
Facts & Figures
34
ophangen zodat je geen enkele
Tips voor trainers
20
De andere kant
36
wedstrijd van jouw favoriete club
Column
23
hoeft te missen. Tot in de sporthallen!
Colofon Korfbal Magazine is het tijdschrift voor alle korfballers in Nederland
Coördinatie LVB Networks, Amersfoort Teksten LVB Networks, KNKV
Suggesties, vragen, adverteren? Stuur een e-mail aan
[email protected]
Ontwerp Geurt Kreijns Opmaak LVB Networks
Adres wijzigen? Het KNKV gebruikt voor de verzending van Korfbal Magazine uw adresgegevens die bekend zijn bij uw club. Indien uw adresgegevens veranderen, is het doorgeven van een adreswijziging bij uw club voldoende.
Jaargang 3, nummer 1 Oplage: 65.000 Internet: www.knkv.nl/magazine
Fotografie Frans Kanters, Vincent Kroese, Marco Spelten
Uitgever KNKV, Zeist Coverfoto Vincent Kroese Redactieraad Esther van der Heijden, Coen Huibers, Günther Robben,
Jaap Broersma
Drukwerk Habo DaCosta, Vianen
Directeur KNKV
KORFBAL
MAGAZINE
KORT
04
TE KOOP
Exclusieve kaartverkoop Korfbal Challenge
Geschiedenis van de sport tot 1940 Het Huygens Instituut voor
tot bronnen van clubs die
de oprichting en ontbinding
Nederlandse Geschiede-
tijdens de Verzuiling voor
van de bond en clubs, de
Tussen Kerst en Oud & Nieuw staat er
nis heeft in samenwerking
de afzonderlijke katho-
plaats van vestiging en de
weer een geweldige Korfbal Challenge
met NOC*NSF de databank
lieke, protestantse en so-
verklaring van de naam.
op het programma met topkorfballers
‘Sportbonden, sportclubs
cialistische voetbalbonden
Wil je een kijkje nemen?
uit binnen en buitenland. Het belooft
en sportperiodieken in
uitkwamen, evenals gym-
historici.nl/onderzoek/
weer een fantastisch evenement te
Nederland tot en met 1940’
nastiek-, hockey-, korfbal-,
projecten/sportverenigin-
worden waar je niet alleen kunt kijken
gemaakt. Onderzoekers
schaak- en tennisclubs. De
gen/gids
naar topkorfbal, maar ook actief deel
kunnen nu voor het eerst
14.000 records in deze da-
kunt nemen aan verschillende clinics
eenvoudig toegang krijgen
tabase geven onder meer
voor alle doelgroepen. Check dus www. knkv.nl/korfbalchallenge en doe mee!
DI
MA
Voorafgaand aan de start van de
Geef kinderen hun spel terug
kaartverkoop is het dit jaar voor het eerst mogelijk om als vaste bezoeker van de KNKV-evenementen al eerder de felbegeerde kaarten te kopen. Deze
Dit najaar geeft Sire een vervolg aan de
DO
WO
campagne die zij ook vorig jaar voerden:
liefhebbers hebben hiervoor een speci-
‘Geef kinderen hun spel terug’. In de
ale uitnodiging ontvangen via e-mail en
campagne worden ouders opgeroepen
KORFBAL
zijn verzekerd van een kaartje. Wil jij
MAGAZINE
de Korfbal Challenge ook niet missen,
hun gedrag rondom sportwedstrijden
ZA
VR
van hun kinderen te veranderen. Ook
ga dan nu snel naar korfbaltickets.nl
iets mee doen bij jouw club?
en bestel je toegangsbewijs, misschien
Kijk op geefkinderenhunspelterug.nl en
zijn er nog kaarten over!
knkv.nl/samenvoorsportiviteitenrespect
Nieuw scheidsrechtershorloge te koop
23-08-11 09:51
320.01.006 Sire
04POS.indd 1
Print parkeer 210x265_
uit de brand
Vanaf begin oktober is het weer mogelijk: scheidsrechters kunnen de score en
Het is natuurlijk verschrikkelijk nieuws:
de tijd tegelijkertijd bijhouden op een
brand verwoestte op 27 september de kantine
horloge. Casio ontwikkelde eind vorig
van korfbalclub WION uit Rotterdam. Dat was
millennium het ‘ideale’ scheidsrech-
flink schrikken voor de club en ook de ver-
tershorloge, maar al sinds 1999 is deze
enigingen uit de buurt reageerden geschokt.
niet meer verkrijgbaar. Reden voor een
Echter, die schrik werd snel omgezet in daad-
aantal scheidsrechters, waaronder Kees
kracht en binnen no-time werden allerlei acties
Pieters, om de behoefte te inventari-
op touw gezet om de club weer ‘uit de brand’
seren en een nieuw korfbalhorloge te
te helpen. Sponsors van WION, leden en zelfs
ontwikkelen. Het scheidsrechtershor-
clubs uit de buurt zamelden geld in. In één
loge is verkrijgbaar via www.korfbal-
weekend werd er al 3459,05 euro opgehaald!
horloge.nl.
Hartverwarmende reacties en acties dus!
AGENDA
27-10-2011 (10 dagen) IKF Wereld Kampioenschap 2011 Locatie: Shaoxing (China)
28-10-2011 (9 dagen) Haagse Korfbaldagen
‘ M et re s pect meer effect ! ! ! ’ w i n t
31-10-2011 (6 dagen) Haarlemse Korfbalweek
05-11-2011
In het laatste Korfbal Magazine van afgelopen seizoen schreef het KNKV een prijsvraag uit
Emons Top 4 Toernooi
in het kader van het project Sportiviteit en Respect. Coliene Habben Jansen (12) stuurde de
Locatie: Sporthal Heuvelland,
winnende slogan in: ‘Met respect meer effect!!!’
Groesbeek
Met haar goede vondst won Coliene een middag meetrainen met ambassadeurs van het
project en internationals Rick Voorneveld en Suzanne Struik. Woensdag 17 augustus was
11-11-2011 (2 dagen)
het zover. Coliene nam haar oudste broer Geert (13) mee en genoot volop van de training
Drechtstedentoernooi
met het Nederlands team. Na de training aten Coliene en Geert nog een hapje mee met de
Locatie: Papendrecht (PKC/Hagero)
selectie en keerden daarna vol nieuwe korfbalervaring weer huiswaarts.
18-11-2011 (2 dagen) Fortuna/MHIR Korfbal Spektakel
Spinning voor Spieren marathon groot succes
Locatie: Delft (Fortuna/MHIR)
25-11-2011 Opening Wereldtickets Korfbal
Zondag 25 september organiseerde Spieren voor Spieren
League
een spinningmarathon om geld in te zamelen voor hun
Locatie: Sassenheim (TOP/Wereld-
goede doel. In het Frans Otten Stadion in Amsterdam
tickets.nl)
stonden 160 spinningfietsen opgesteld en was een groot
aantal bekende Nederlandse topsporters aanwezig om
27-12-2011 (4 dagen)
mee te fietsen voor kinderen met spierziektes. Namens
Korfbal Challenge
het Nederlands korfbalteam fietsten Marjolijn Kroon en
Locatie: Topsportcentrum
Roxanna Detering mee. Ook namen medewerkers en
Rotterdam
sponsors van het KNKV deel om zich in te zetten voor
het goede doel. Uiteindelijk werd er tijdens de mara-
17-01-2012 (5 dagen)
thon 344.000 euro opgehaald ten behoeve van weten-
IKF Europa Cup 2012
schappelijk onderzoek naar spierziekten.
Locatie: Warschau (Polen)
05 03 KORFBAL
MAGAZINE
SPON SORING
06
KORFBAL
(advertorial)
iedereen
doet
mee Menzis en het KNKV werken sinds 2010 als
iedereen in de selectie
maatschappelijk partners samen om meer
Menzis heeft een goede collectieve verzeke-
www
mensen in beweging te brengen. Na het
een zorgverzekering van Menzis via het col-
eerste jaar van samenwerken, blikt Renée
lectief heeft niet alleen korting en uitgebrei-
Wa t vindt u
Wilke, directeur Commercie van Menzis,
dere dekking, maar maakt ook kans op leuke
Wat vindt u van
korfbalprijzen. Alles onder het motto ‘Bij
de samenwerking
Menzis zit iedereen in de selectie’. ‘Met deze
met Menzis? Vul
campagne willen we laten zien dat iedereen
de enquête in op
terug op een succesvolle start.
MAGAZINE
ring, speciaal voor korfballers. Wie kiest voor
bij Menzis gelijk is. Topsporter of breedte‘Wij zijn ontzettend blij met deze samenwerking. Het komt
sporter, bij Menzis zorgen we voor iedereen
niet vaak voor dat je maatschappelijke verantwoordelijk-
op dezelfde manier’, vertelt Renée over de
heid kunt koppelen aan creativiteit en een sterke betrok-
campagne. ‘Zo maak je kans om op de foto te
kenheid bij de sport. In onze contacten met het KNKV
gaan met het nationale team. Of kun je van
komt dat allemaal bij elkaar’, vertelt Renée Wilke. Volgens
heel dichtbij de finale van de Wereldtickets
haar is bij Menzis iedereen welkom. ‘Onze maatschap-
Korfbal League in Ahoy meemaken. En waar
pelijke betrokkenheid komt tot uiting in de vele projecten
je in ieder geval zeker van bent, is dat de
die we doen met allerlei partners. De korfbalsport straalt
bondscoach je overgang naar Menzis met een
hetzelfde uit: iedereen doet mee en de leden zijn loyaal
officieel tekenmoment bekrachtigt!’
knkv.nl/menzis en maak kans op mooie prijzen!
aan hun sport. We passen gewoon goed bij elkaar!’
G-korfbal op de kaart Ruim veertig korfbalverenigingen hebben wekelijks een
Korting op uw zorgpolis
goed sportaanbod voor verstandelijk beperkte sporters van 18 jaar en ouder. Menzis en het KNKV hebben dit
Sluit je de Menzis KNKV polis dan betekent dat onder meer een
jaar de handen ineen geslagen om G-korfbal ook voor
fikse korting op de premie van je zorgverzekering: 5 procent op de
de leeftijdsgroep van 8 tot 18 jaar mogelijk te maken.
Basisverzekering en 7 procent op de aanvullende en tandartsverze-
‘We willen namelijk ook kinderen en jongeren met een
keringen. Daarnaast krijgt u extra ruime vergoeding voor Sport Me-
beperking laten ervaren hoe leuk sporten en bewegen is’,
disch Advies, softbraces of spalk, podologie en podotherapie en een
aldus Renée.
waardebon van 100 euro van Perry Sport. Kijk op menzis.nl/knkv
‘Tot mijn twaalfde voetbalde ik, maar dat was het niet helemaal. Onze nieuwe buurvrouw korfbalde en heeft mij aangeraden het ook eens te proberen. Het was direct liefde op het eerste gezicht. Korfbal voelt als een warm bad. De mentaliteit,
L iefde op het eer s te gezicht
TOEN NU STRAKS
Leven voor het korfbal
cultuur en sfeer verschilt van andere teamsporten. Vanaf dag een leefde ik van wedstrijd naar wedstrijd. Anders dan tegenwoordig, waarin de jeugd opgroeit met bijvoorbeeld internet, facebook en wintersport midden in het seizoen.’
Korfballen in Australië ‘Met een selectieteam heb ik in 1984 een trip gemaakt naar Australië, Thailand en India. Sportief was dat
07
niet mijn hoogtepunt, maar de hele ervaring an sich had ik niet willen missen. Sportief gezien is de thuis-
KORFBAL
MAGAZINE
wedstrijd tegen Ons Eibernest om het kampioenschap in de eerste klasse memorabel. Bij winst waren wij kampioen, anders Ons Eibernest. Na de hele tijd te hebben voorgestaan, werd het uiteindelijk voor zo’n 300 uitzinnige toeschouwers 19-19.’
Schorsingen ontlopen ‘Samen met mijn broer Gerard vorm ik een eeneiige tweeling. Daar hebben we tijdens het korfballen geregeld handig gebruik van gemaakt.
Hans Klijn (47)
Is de helft van een eeneiige tweeling
Begon op zijn twaalfde met korfballen vanwege zijn buurvrouw
Had ik bijvoorbeeld al een gele kaart te pakken en volgde er die week erna nog een, dan schoof ik de naam van
Speelde ruim tien jaar in het eerste van IJsselvogels in Moordrecht
FOTOGRAFIE: Frans Kanters
mijn broer naar voren of hij mij. Wist die scheidsrechter veel. Zo wisten wij mooi te voorkomen dat een van ons geschorst werd.’
Werd als trainer van de B1 in 1993 Nederlands kampioen op het veld
ONDER TOPPERS
08
3:10 Adrienne Herzog ‘Hoeveel keer ik scoor? Hoe snel denkt Roxanna de 800 meter te lopen? Zo, 2.30. Dat moet ik nog zien. In 2.30 gooi ik dertig keer en scoor er zeker vijf.’ Met steun van de atletiekjeugd gaat hardloopster en medaillekandidaat op de Olympische
KORFBAL
Spelen Adrienne Herzog
MAGAZINE
de strijd aan. 2.30 wordt 3.10, dertig schoten worden er veertig en vijf treffers worden er twaalf! ‘Ik piekte op het juiste moment. Maar het is super moeilijk. Ik heb zelfs vieze handen van de bal.’ De einduitslag: 12 van de 40 ballen raak (= 3 uit 10).
Adrienne Herzog
Bah, vieze handen van de Bal
Leeftijd: 25
Club: Running
Halve Finale
Gewicht: 51 kg
2000, FC Barcelona
WK 1500m
Lengte: 1.68 m
Prestaties: 3 EK
2009, NK 1500 m
Sport: atletiek
Cross ‘09, Finale
‘05-‘07,
1500, 5000 m
WK indoor ‘10,
NK Cross ‘05-’09
e
Roxanna Detering Leeftijd: 24
Club: KZ/Hiltex
NK ‘08 en ‘10,
Gewicht: 63 kg
Prestaties: World
Europacup ‘09
Lengte: 1,73 m
Games ‘09, Euro-
en ‘11
Sport: korfbal
pees Kampioen ‘10
Ze hadden me moeten duwen
Roxanna Detering ‘800 meter? Dat zijn twee rondjes, toch? Wat is het persoonlijk record van Adrienne? Oh, 2.06.12. Nou dan loop ik 2.05. Nee, geintje. Ik streef naar 2.30.’ Voortvarend gaat Roxanna Detering, international en speelster
Zijn hardlopers doodlopers?
van KZ/Hiltex, van start. Na één rondje komt ze door op een eindtijd van 2.40. Super! Met een versnelling in het tweede rondje moet dat lukken. Of niet? Roxanna stort in: verzuring. Haar
De Olympische hardloopafstand 800 meter zou aan het aloude spreek-
eindtijd: 3.10. ‘Oh nooit
woord ten grondslag kunnen liggen. Menig atleet sterft duizend doden
meer. Ik ben kapot.
op de afstand die te lang is voor sprinters en te kort voor langeafstand-
Respect Adrienne!’
lopers. Hoe zou het korfbalinternational Roxanna Detering vergaan op
De einduitslag:
de atletiekbaan terwijl atlete Adrienne Herzog op een korf schiet?
800 meter
ROXANNA: ‘Iedereen die ze gebruikt, is enthou-
ROXANNA: ‘Jouw vader is toch van de Herzog
siast. In het korfbal worden ze veel gebruikt. Ik
Sport Compressiekousen?’
heb ze zelf ook.’
ADRIENNE: ‘Haha. Ja, klopt. Die strakke sokken
ADRIENNE: ‘Mijn vader sponsort nu het KNKV
bevorderen het herstel en werken blessure-
en ook de Vacansoleil-wielerploeg draagt de
preventief. Vooral kuit en scheenbeen hebben
sokken. Zelf gebruik ik ze ook, al heb ik ze nu
er profijt bij. Of ze ook prestatiebevorderend
niet bij me.’
werken, is nog niet wetenschappelijk bewezen.’
3/10 www
Kousen
in 3 minuut 10
Zien? www.knkv.nl/magazine
09 KORFBAL
MAGAZINE
5/10 Ranglijst van
Doping
ROXANNA: ‘Ik ben op mijn zevende begon-
korfballers
ROXANNA: ‘Welke afstand loop ik dadelijk?’
nen met korfbal en heb eigenlijk niets anders
1. Kim Cocu scoort 5
ADRIENNE: ‘De 800 meter. Dat is niet mijn afstand,
gedaan. Ja, wel op de ALO.’
van de 10 schoten
maar de 1500 of 5000 meter is wat ver voor deze
ADRIENNE: ‘Dat is een pittige opleiding. Ik heb
met waterpolo
battle.’
journalistiek gestudeerd en studeer nu deeltijd
ROXANNA: ‘Oh gelukkig. Ik ben net terug van een
aan de Open Universiteit, anders is het voor mij
van de 10 penalty’s
trainingskamp in Portugal met het Nederlands team
niet te combineren.’
als voetbalkeeper
en hoopte al dat ik niet zo ver hoefde. Maar jij traint
ROXANNA: ‘En dan moet je het ook nog bekosti-
toch ook veel in Spanje?’
gen. Gelukkig ontvang ik naast mijn vergoeding
loopt de 800 meter
ADRIENNE: ‘In Spanje heerst een topsportklimaat.
vanwege mijn A-status een stipendium zo lang ik
in 3 minuut 10 (dat is
Daar trainen we dagelijks met onze groep op de
niet meer dan 800 euro bijverdien.’
KORFBAL
sneller dan 15,2 km/
baan. Hier in Nederland moet je je wel eens verant-
ADRIENNE: ‘Ik ontvang A-status, maar verdien bij
MAGAZINE
uur)
woorden dat je alleen maar sport. Momenteel ben
met startgeld en persoonlijke sponsorcontrac-
ik wat vaker in Nederland. Mijn voormalig Spaanse
ten. Als individuele sporter moet ik zelf op zoek
smasht 2 van de 10
trainer is verdacht van dopingpraktijken. Daar wil
naar sponsors. Ik ben overal zelf verantwoorde-
ballen in met vol-
ik niets mee te maken hebben. Daarom heb ik alle
lijk voor. Zelf trainers vinden, medici en noem
leybal
banden met hem verbroken.’
maar op. En ik moet alles zelf, ook administratief,
ROXANNA: ‘Vervelend joh. Een van mijn ploeggeno-
afwikkelen. Als ik naar de fysiotherapeut ben
scoort 1 uit 6 pogin-
ten is verwikkeld in een dopingaffaire. Niet omdat
geweest, krijg ik zelf de rekening. Onbegrijpelijk
gen in een 1 tegen
hij positief getest is, maar omdat de dopingcontro-
dat bijvoorbeeld voetballers wel eens klagen,
1 situatie in het
leur buiten het one hour time-slot kwam en mijn
terwijl voor hen gewoon alles geregeld wordt.’
basketbal
ploeggenoot prioriteit gaf aan een superbelangrijke
ROXANNA: ‘Daar sta ik nooit bij stil. Jij bent
afspraak.’
helemaal op jezelf aangewezen. Korfbal staat
ADRIENNE: ‘Je moet als topsporter continu verant-
best ver van hardlopen af. Wij spelen in een team
woorden waar je bent. Best lastig als je dagelijks
en bij ons wordt inderdaad alles geregeld. Wij
meestal dubbel traint.’
kunnen ons volledig op onze sport concentreren.
10
2. Friso Boode stopt 2
3. Roxanna Detering
4. Bart Nieuwenweg
5. André Kuipers
Daarentegen ben jij voor jouw prestatie niet
A-status
afhankelijk van een teamgenoot.’
ROXANNA: ‘Die trainingsarbeid betaalt zich wel uit. Ik had je gegoogled en zag dat je veel gewonnen hebt.’
Verzuring
ADRIENNE: ‘Ik ben op mijn dertiende begonnen met
ROXANNA: ‘Ah, jouw hardloopoutfit zit me
atletiek en deed alles. Vanaf mijn vijftiende heb ik
eigenlijk net iets te strak. Lekker is dat, nu ik op
me gespecialiseerd in hardlopen. Dat vind ik leuk en
de foto moet. En dan heb ik ook nog een zonne
gaat goed.’
allergieblaasje.’
ADRIENNE: ‘Misschien kunnen ze fotoshoppen.’
ROXANNA: ‘Met twee is makkelijker. Dan kun je
ROXANNA: ‘Dan vraag ik gelijk of ze mijn borsten
sturen.’
wat kunnen op… hahaha. Maar heb je nog tips
ADRIENNE: ‘Zo bedoel je?’
voor me voordat ik aan die 800 meter begin?’
ROXANNA: ‘Ja, zo sta je mooi. Zo, dat was een mooi
ADRIENNE: ‘Eigenlijk is het wel een korte
schot. Goed gecontroleerd.’
afstand. Een verlengde sprint. Maar vooral die laatste 200 meter staan je benen in de fik. De
Held
eerste ronde moet je soepel lopen, lekker mak-
ROXANNA: ‘Pffoee. Jee, wat zwaar. Ik ben kapot.
kelijk. Van 400 tot 600 meter wordt het pittiger.
Nooit meer! 3 minuut 10. Sneller ging echt niet. Hoe
Daarna wordt het knokken. Dan slaat de verzu-
vaak scoorde jij?’
ring toe. Ben je in vorm, dan loop je goed door de
ADRIENNE: ‘Twaalf keer, uit veertig keer gooien.
Ranglijst
verzuring heen. Voel je je slecht, dan verzuur je al
Maar met weerstand was dat nooit gelukt. Ik heb
onder toppers
na 500 meter.’
wel vieze handen.’
1. Brian Vandenbus-
ROXANNA: ‘Die eerste ronde dan op zo’n 70
ROXANNA: ‘Je kreeg de ballen wel lekker snel aange-
sche (voetbalkeeper)
procent van mijn capaciteit lopen?’
geven van die jeugd. Die kinderen wilden dat jij ging
4 uit 10
ADRIENNE: ‘Je moet de hele tijd vol gaan. Het is
winnen. Ze hadden mij moeten duwen.’
zo’n moeilijke afstand. Mijn afstand is het niet. Ik
ADRIENNE: ‘Voor die kinderen ben ik een held. Dat is
(atlete/hardloopster)
richt me op de 1500 en 5000 meter. Op de Olym-
super leuk. Zelf keek ik vroeger altijd op tegen Paula
12 uit 40, oftewel 3
pische Spelen wil ik er staan. De 800 meter loop
Radcliffe. Dat wil ik ook, dacht ik toen. Daarom maak
uit 10
ik maar zelden. Maar als ik ga korfballen, moet ik
ik altijd tijd voor een handtekening of foto.’
dan nog ergens op letten?’
ROXANNA: ‘Wij ook. Rondom wedstrijden of clinics
ROXANNA: ‘Je staat op zo’n vijf meter van de korf.
trekken we er tijd voor uit.’
Twee voeten naast elkaar en zak een beetje door
ADRIENNE: ‘Ik kan ook genieten van iemand als ten-
je knieën. Hou de bal vast met je duimen onder
nisser Rafael Nadal. Zijn karakter, zijn doorzettings-
de bal om effect te geven. Hou je ellebogen een
vermogen als hij achter staat. Een groot kampioen.’
beetje naar beneden. Als je schiet, wijs je met je
ROXANNA: ‘Net als jij volgend jaar in Londen! Ik ga je
armen de bal na en spring je een beetje.’
zeker volgen.’
ADRIENNE: ‘Kan het ook met één hand?’
2. Adrienne Herzog
3. Ruben Houkes (judoka) 2 uit 10 4. Richard Rademaker (volleyballer) 2 uit 10 5. Peter van Paassen (basketballer) 1 uit 6
4/10 (speelde 1 tegen 1)
11
KORFBAL MAGAZINE
fotografie: Vincent
Kroese
12
KORFBAL
MAGAZINE
‘Van jongs af aan is korfbal hetgeen ik het liefste doe. Dat zit er voorlopig helaas niet in. Eerst maar weer eens proberen om pijnvrij te hardlopen na al mijn knieoperaties. Maar als ik zie wat Ruud van Nistelrooy allemaal
R uud van N i s telrooy van het korfbal
TOEN NU STRAKS
mijn lust en mijn leven
weer kan, hoop ik ook ooit weer op het korfbalveld te staan. Ik heb immers dezelfde blessure als hij had.’
het noodlot sloeg toe ‘Met korfballen scheurde ik in 2000 de voorste kruisband van mijn linkerknie af. Daar ben ik destijds aan geopereerd. Na een revalidatieperiode heb ik weer in het eerste gespeeld. In 2005 speelde die knie opnieuw op na een verkeerde beweging. Daarna heb ik nooit meer pijnvrij kunnen spelen of hardlopen. Vanwege de ondraaglijke pijn en omdat mijn knie nog langer mee moet, ben ik in 2009 opnieuw geopereerd aan mijn kruisband en in februari 2011 aan het kraakbeen (microfracture).’
Revalidatie vergt lang
13 KORFBAL
Chantal van de Groes (33)
MAGAZINE
• Begon met dameskorfbal op haar zesde bij ONA (Overasselt)
‘De eerste drie maanden na de operatie mocht ik mijn linkerknie
Stapte als 16-jarige over naar gemengd
niet belasten. Nu train ik met de fysiotherapeut en doe ik zelf extra krachttraining en spinning. Fietsen is goed voor mijn knie. De loop-
Speelde bij Keizer Karel (Nijmegen) en DOT (Oss) in het eerste
band staat voorlopig echter nog niet op het programma. Gelukkig werk ik in een fitnesscentrum en
Raakte ernstig geblesseerd aan haar knie
faciliteiten.’
Hoopt ooit weer pijnvrij te hardlopen en misschien te korfballen
fotografie: Frans Kanters
heb ik toegang tot alle benodigde
Made in Holland
14
KORFBAL
MAGAZINE
WK China
U itgemaakte
zaak
d r e e v r e s e ger
Appeltje-eitje dat WK. De poule doen we op onze sloffen en tot aan de finale is ons eigen blessureleed onze grootste tegenstander. In de finale maakt België het ons nog wel wat lastig, maar ook niet meer dan dat. De wereldtitel is een eenvoudige prooi. Zoveel is op voorhand wel zeker. Dat weet iedereen, toch? Zo is het immers al jaren. Voorafgaand aan het toernooi voorspelden Mirjam de Klein, ex-international en voormalig speelster van DOS ’46 Engeldot, en Jan Niebeek, trainer/coach Blauw Wit, de uitslagen.
De voorspellingen van de kenners
Mirjam
Jan
Nederland - Portugal
25-11
42-12
Nederland - Duitsland
28-6
45-15
Nederland - India
33-8
50-8
Nrs. 1 en 2 poule A
Nederland, Duitsland
Nederland, Duitsland
Nrs. 1 en 2 poule B
België, Rusland
België, Rusland
Nrs. 1 en 2 poule C
Chinees Taipei, Australië
Chinees Taipei, Engeland
Nrs. 1 en 2 poule D
Tsjechië, China
Tsjechië, China
Top 4 eindklassering
Nederland, België,
Nederland, België,
Tsjechië, Chinees Taipei,
Chinees Taipei, China
De mening van...
zijn, maar daarnaast ook
een verrassend China. Ik weet
‘Tegen Portugal wordt een
effectief. Als het verschil groter
niet waar ik dat op baseer,
makkelijke wedstrijd. Het
wordt, is het een uitdaging
want ik heb ze nog nooit zien
maakt niet uit wie er spelen,
om ook effectief te blijven. In
korfballen. Ik zou het mooi
dat mag geen naam hebben.
poule B heeft Rusland een leuk
vinden. Bovendien is het goed
Duitsland kan tegen Nederland
team. Ze leveren veel trainings
voor het korfbal als de sport op
wel 15 keer scoren, maar
arbeid en komen de poule
deze mooie manier extra aan-
Nederland is van dermate
gemakkelijk door. Catalonië, in
dacht krijgt. Maar nogmaals, ik
niveau dat het ook de wedstrijd
poule D, heeft altijd een aardig
baseer dit op hoop.’
tegen Duitsland eenvoudig
team, maar ik hoop op China.
wint. Tegen India staat
Korfbal is er groeiende en voor
Nederland voor de uitdaging
het publiek is het leuk om het
om voor het eerst 50 keer te
thuisland ver te zien komen.
...Jan Niebeek
scoren. Er is kwaliteit genoeg,
Nederland, België en Chinees
trainer/coach
nu is het de kunst om scherp
Taipei komen sowieso bij de
Blauw Wit
te blijven. Het spel moet mooi
laatste vier. Verder hoop ik op
www
Zien hoe we kampioen worden? Voor uitgebreide verslaggeving en beelden van het
De mening van...
verloor op “zijn” afstand.
in te slagen, zonder dat wij
‘Dat wij wel even het WK win-
Sport is onvoorspelbaar. Dat
een weerwoord hebben, en
nen, is voor de buitenwacht in
maakt het zo leuk. Er zijn
België mag zich voor vier jaar
Nederland een uitgemaakte
zoveel factoren die van invloed
wereldkampioen noemen. Nee,
zaak. Ik kan daar wel inkomen.
kunnen zijn op het wedstrijd-
niets is zeker totdat het toer-
De laatste jaren winnen we
of zelfs toernooiverloop. Wat
nooi gespeeld is. De vorm van
telkens met vijf of zes punten
als blessures ons teisteren
de dag telt. Daarom moeten al
verschil. Statistisch gezien zijn
of de arbitrage “een slechte
onze spelers topfit zijn. Elke
we daarmee zo’n 20 procent
dag” heeft? Of wat als België
wedstrijd moeten we als team
beter dan onze tegenstanders.
zomaar verliest van het sterk
onverslaanbaar zijn. Als ons dat
Statistisch gezien herbergt
opkomende Taiwan en wij in de
lukt, als wij ons beste korfbal
Nederland ook de meeste en
finale niet tegen België maar
spelen, dan maken we een
beste korfballers. Maar statis-
tegen Taiwan spelen? Van dat
grote kans om te winnen.’
tieken tellen niet in de sport.
land weten we weinig, dat kan
Laatst zag ik FC Barcelona met
zomaar tot grote verrassingen
80 procent balbezit AC Milan
leiden. En neem van mij aan,
compleet van het veld spelen.
spelen we tegen België, dan
Toch werd het 2-2. Ook zag ik
doen de Belgen er alles aan
...Jan Sjouke van den Bos
Usain Bolt slecht starten op de
om ons te ontregelen. Daar
bondscoach
100 meter sprint, waardoor hij
hoeven ze maar één wedstrijd
WK2011 in China ga naar www.knkv. nl/wk2011 en naar www.korfbaltv.nl
15 KORFBAL
MAGAZINE
ASICS is official supplier van het KNKV
De GEL-Crossover 3 is de enige echte korfbalschoen die wordt gedragen door nationale en internationale toppers. _Nu verkrijgbaar in speciale dames- en herenleest _Schokabsorptie door Gel in de hak en de voorvoet _Supercomfortabel door Solyte tussenzool, Magic Sole en Personal Heel Fit _Extended Trusstic voor extra stabiliteit
asics.nl
BLESSUREVRIJ SPORTEN Korfbal is een lichamelijk bijzonder intensieve sport. Het spel vereist snel wenden en keren, springen, sprinten en afremmen. Acties die er helaas voor zorgen dat er regelmatig blessures aan kuiten, scheenbenen en achillespezen ontstaan. Ook hamstringblessures komen regelmatig voor. De kousen van Herzog werken preventief, verminderen de pijn en bevorderen het herstel. De medische staf van het KNKV gebruikt de kousen vooral blessurepreventief.
SNELLER HERSTEL NA INSPANNING
Ga voor uitgebreide achtergrondinformatie en gebruikerservaringen naar de website www.herzogsport.com
Kim Cocu speelster Nationale team
W W W. H E R Z O G S P O R T. C O M
Spelregels
I n ontwikkeling Flitsend, snel, attractief. Dat is korfbal. Zeker voor de jeugd. Voor wie daar nog aan twijfelt, zet het KNKV, in samenspraak met Stichting Leerplan Ontwikkeling, het 4Korfbal – voorheen het mono-korfbal – steviger op de kaart. En voert het KNKV enkele spelregelwijzigingen door. ‘De sport blijft in ontwikkeling en dat komt de
18
ontwikkeling van het individu ten goede.’
rennen, bewegen, veel aan de bal zijn en het liefst zo vaak mogelijk scoren. En dus moet je een spelvariant ontwikkelen die al deze elementen in zich heeft. 4Korfbal is die vorm. Kleine teams op een kleiner speelveld en dus vele balcontacten. Dat is goed voor de technische ontwikkeling van het kind. Bovendien is de betrokkenheid groter, doordat de kinderen zowel in aanvallend als
KORFBAL
MAGAZINE
‘Liever een spectaculaire 15-14 dan
eenvoudig en laagdrempelig zijn.
in verdedigend opzicht actief zijn’,
1-0. Scoren is leuk. Het zorgt voor
De vorm moet aansluiten bij wat ze
vertelt Jan Tonny Visser, Program-
een lach op het gezicht. Hoe meer
in het basisonderwijs aangeboden
mamanager Leven Lang Sporten
treffers, hoe meer vreugde, hoe
krijgen en waarover ze enthousiast
en Productmanager Wedstrijd- en
groter het plezier. Hoe groter ook
zijn. Het is belangrijk om vanuit
Breedtekorfbal bij het KNKV.
de aantrekkingskracht op de jeugd.
het kind te bedenken wat de meest
Bijkomend voordeel van 4Korfbal:
Om jonge kinderen te interesseren
aantrekkelijke manier is om de
(kleinere) verenigingen die moeite
voor korfbal, moet de spelvorm
sport te bedrijven. Kinderen willen
hebben in een bepaalde leeftijds-
Categorie Strafworpen Balnummer Paalhoogte Wijzigingen F-jeugd
2,50 meter
12 strafworpen* K4
3,00 meter
E-jeugd
-
K4
3,00 meter
D-jeugd
-
K4
3,00 meter
Bal K5 naar K4
C-jeugd
-
K5
3,50 meter
Pilot zaal bal K4**
B-jeugd
-
K5
3,50 meter
Hoofdklasser
A-jeugd
-
K5
3,50 meter
Unitas D1 in
E-jeugd
Bal K4 naar K3
Sam
12 strafworpen* K3
4Korfbal
Tweedejaars
D-speelster bij
Harderwijk * alleen F en E-jeugd (4Korfbal) nemen 12 strafworpen. ** Voor D-jeugd verandert balgrootte van K5 naar K4. Hierdoor ontstaat een dubbele overgang van spelregels als D-jeugd doorstroomt naar de C: én de bal verandert (K4 wordt K5) én de korfhoogte verandert (3,00 meter wordt 3,50 meter). In het zaalseizoen draait daarom een pilot in de C-jeugd met het spelen met een bal K4.
4Korfbal Korfbalvorm, reeds bij de F-Jeugd bekend als het zogenaamde monokorfbal F-jeugd: 4Korfbal is de verplichte wedstrijdvorm Overige leeftijdscategorieën t/m B” of “B-, C-, D- en E-jeugd 4Korfbal is een optionele wedstrijdvorm Speelveld: Eén vak van 25x15 meter (veld) of van 20x12 meter tot 25x15
categorie een volwaardig team van
korfbal wordt gespeeld. En leent
acht spelers, plus wissels, de lijnen
het zich er uitstekend voor om te
in te sturen, kunnen hun leden
spelen in de buurt of internationaal
Positie korf: Op 1/5 van het vak
behouden door ze een alternatief te
gezien in opkomende landen bij de
gemeten vanaf de achterlijn
bieden van kleinere teams. Tevens
jeugd. Andere wijzigingen die het
sluit 4Korfbal aan op de korfbal-
KNKV vanaf het seizoen 2011-2012
Aantal spelers: 4, waarvan 2 jongens
vorm die het voortgezet onderwijs
doorvoert: een andere maat bal en
en 2 meisjes; dameskorfbal 4 meisjes
aanbiedt: Mission Olympic. Ook
strafworpen.
is 4Korfbal de vorm zoals beach-
mantha van der Spoel (11)
meter (zaal)
KORFBAL
Tijdsduur: 4x10 minuten. Na de 10e en 30e minuut is er een time-out van 1 minuut. Na 20 minuten is de rust van 5 minuten Spelerswissels: Alleen tijdens time-
‘Ik vind het fijn om nu met een K4-bal te spelen. Die is kleiner en
out of de rust met uitzondering van
lichter. Daardoor kan ik van grotere afstand schieten. En ik kan
blessurewissels
makkelijker met links gooien. Het spel gaat daardoor sneller en we scoren meer. Dat maakt het leuk. Het is ook handig voor de E-spe-
Visser: ‘De time-outs zijn uitstekende
lers die wel eens bij ons invallen. Verdedigen is iets lastiger, want
rustige coachingsmomenten. Door
ook de tegenstander kan makkelijker schieten. Ik ben blij dat ik in
alleen te wisselen tijdens time-outs
twee vakken korfbal. Dat lijkt meer op “echt” korfbal. Bovendien
en rust neemt de effectieve speeltijd
kun je langer in de aanval blijven. Bij 4Korfbal gaat dat wat sneller
(per speler) toe. Dat is goed voor de
op en neer. Dan moet je ineens weer verdedigen, terwijl je net in
ontwikkeling van spelers.’
de aanval was.’
19 MAGAZINE
TIPS VOOR TRAINERS
20
KORFBAL
MAGAZINE
L ang s de li Een jeugdtrainer is vaak ook de coach van zijn team tijdens wedstrijden. Beide functies liggen in elkaars verlengde en een combinatie ervan is meer dan wenselijk. Toch is coaching net even wat anders dan het geven van een training of komt het voor dat een trainer de coaching tijdens wedstrijden aan een ander overlaat. Daarom geeft Rob Lof,
1 2 3 4 5 productmanager opleidingen bij het KNKV, tips aan de jeugdcoach.
Tip 1
Tip 2
De wedstrijdbespreking
Positieve kritiek
Behandel tijdens de wedstrijd-
Geef tijdens de wedstrijden aan
bespreking die punten die ook
wat er wel lukt en waar een spe-
tijdens trainingen aan bod zijn
ler/speelster eventueel op moet
geweest. Dit vergroot de her-
letten. Geef tips. Door juist ook
kenbaarheid bij de speler(s)/
te benoemen wat er goed gaat,
speelster(s). Verzorg je zelf de
help je jeugdspelers/-speelsters
trainingen niet, overleg dan
vooruit.
vooraf met de trainer.
Tip 3
Tip 4
Tip 5
Bondig
Timing
Veilige omgeving
Wees vooral kort en duidelijk.
Geef een tip als de bal in het
Complimenteer veraf, corrigeer
Geef aanwijzingen en tips die
andere vak is. Dit voorkomt
dichtbij. Een compliment mag
passen bij de beleving van de
afleiding. Kijk vervolgens of de
iedereen horen, die kun je
jeugdspelers/-speelsters. De
spelers/speelsters de tip opvol-
geven op afstand. Een correctie
kern blijft dan beter hangen en
gen en zo ja, geef een compli-
niet. Die bespreek je direct
jeugdspelers/-speelsters weten
ment. Ook als de spelers/speel-
met de betrokkene(n). Dit biedt
waar ze zich op kunnen richten.
sters een poging ondernemen
vertrouwen en je creëert zo
die nog niet of niet helemaal
een veilige omgeving.
lukt.
li j n !
www Meer leren? Voel je je uitgedaagd na het lezen van dit artikel? In de opleiding Korfbaltrainer 2 staat lesgeven centraal. Kijk voor meer informatie op www. knkv.nl en ga naar opleidingen.
6 7 Tip 6
Tip 7
Voorbeeldfunctie
Evaluatie
Geef zelf het goede voor-
Vraag na de wedstrijd wat er
beeld in gedrag en omgang
gelukt is en waar de spelers/
met spelers, tegenstanders,
speelsters nog aan kunnen
leiding, scheidsrechters,
werken. Probeer een relatie
toeschouwers en materialen.
te leggen met de trainingen.
Kinderen kopiëren gedrag
Jeugdspelers/-speelsters zien
razendsnel.
hun eigen vooruitgang en je vergroot zo de betrokkenheid onder de jeugdspelers/-speelsters.
21 KORFBAL
MAGAZINE
SPON SORING
22
KORFBAL
MAGAZINE
(advertorial)
T icket s
to A hoy
Wereldtickets Korfbal League. Met ingang van het seizoen 2011-2012 is Wereldtickets drie seizoenen lang verbonden aan de Korfbal League als hoofdsponsor en naamgever. Zowel Wereldtickets als het KNKV rekenen op een geweldige samenwerking. ‘Aan de overeenkomst met Lotto als hoofdsponsor
Weg van de sport
van de Korfbal League kwam na afloop van het vorige
Hicham Issaouti, General Manager van Wereldtickets,
seizoen een einde. Daarom startten wij reeds vorig jaar
geeft aan dat hij inmiddels helemaal weg is van de
onze zoektocht naar een nieuwe sponsor die goed bij de
sport. ‘Zo’n finale in een volgepakt Ahoy, wauw! Dat
Korfbal League past’, legt Marije Kramer gezegd Freher,
doet wat met je. Ook als betrekkelijke buitenstaander
Coördinator Sponsoring bij het KNKV uit. In Wereldtic-
word je meteen meegezogen in het enthousiasme van
kets werd die sponsor gevonden. Wereldtickets is, als
het publiek en door de spanning die van de gezichten
sponsor van het Sassenheimse TOP, zeker geen onbe-
van de spelers is af te lezen.’ Natuurlijk is er ook een
kende in de korfbalwereld. ‘We zijn voorzichtig te werk
zakelijk aspect aan de overeenkomst tussen Wereld-
gegaan, in nauw overleg met TOP. Koste wat kost wilden
tickets en het KNKV. Issaouti: ‘Als bedrijf vergroten
wij voorkomen dat TOP enig nadeel zou ondervinden
we graag onze naamsbekendheid en verkondigen we
van een eventuele samenwerking van het KNKV met
onze boodschap zo breed mogelijk. We willen de hele
Wereldtickets. Wij wisten dat Wereldtickets ambities had
achterban van de Korfbal League en korfbal in het al-
en na de finale in Ahoy was Wereldtickets dolenthousi-
gemeen bereiken. Vandaar de stap om naamgever en
ast. De nieuwe sponsor begreep inmiddels heel goed wat
hoofdsponsor van de Korfbal League te worden. Ons
de potentie en kracht is van de Korfbal League. Daardoor
spreekt de topsportmentaliteit enorm aan. Bovendien
konden we de gesprekken in het voorjaar en de zomer
is de onvoorwaardelijke inzet en liefde van korfbal-
vlot en succesvol afronden. We staan nu aan de start van
lers voor hun sport in deze tijd zeer waardevol. Daar
een bijzonder mooie samenwerking.’
leveren wij graag een bijdrage aan.’
Wat biedt Wereldtickets? Wereldtickets vergelijkt alle beschikbare tarieven van vliegmaatschappijen en prijsvechters, zodat jij de best mogelijke tarieven en vliegroutes vindt. Wereldtickets rekent een veel lagere fee voor het afhandelen van jouw vlucht dan de meeste online aanbieders. Bovendien toont Wereldtickets direct de volledige reissom nadat je jouw vlucht hebt geselecteerd. Je wordt dus niet onaangenaam verHicham Issaouti (midden) ontvangt een leuk presentje na het ondertekenen van het contract met KNKV-voorzitter Rob Meijer (links) en KNKV-directeur Jaap Broersma (rechts)
rast met bijkomende kosten op het moment dat je jouw boeking wilt afronden. Je vliegticket hoeft niet duur te zijn, daar helpt Wereldtickets je graag bij.
COLUMN
D e ultieme overwinning Het is zo verleidelijk. Dingen benoemen die niet goed
Leon Simons (33)
gaan in onze goedbedoelde drang om jeugdspelers iets
• Korfbalde actief van
bij te brengen. Terwijl er juist zoveel goed gaat op het korfbalveld. Met zijn allen kunnen we nog zoveel winst behalen. Trainers, coaches, begeleiders, ouders en (mede) spelers, coach positief!
Plezier In de regel coachen we ‘onze’ kinderen naar een overwinning. En we juichen erom. We zijn vaak pas tevreden als
1984 tot en met 2010 • Was (jeugd)international van 1993 tot en met 2010 • Speelde voor PKC, Blauw Wit en het Nederlands team • Nam in 2010 in stijl afscheid met een EK-titel
onze jeugd een wedstrijd in winst weet om te zetten. Maar
23
weten we eigenlijk wel dat we door te coachen op het ‘moeten winnen’ we de druk voor de meeste jeugdspelers juist verhogen en dat dat ten koste gaat van het plezier en
KORFBAL
MAGAZINE
de sfeer? Is daarom niet de grootst mogelijk denkbare overwinning als onze jeugd (snel) iets leert? Als we erin slagen de jeugd te stimuleren? Of ze zelfs weten te motiveren om te
• Is momenteel sportconsu-
leren? Is het niet het ultieme als jeugdspelertjes met plezier
lent KNKV (district Zuid-
naar een training of wedstrijd gaan? Als ze plezier hebben in
West). Hij ondersteunt
het sporten? Kortom, als ze er zin in hebben om te korfbal-
verenigingen op technisch
len? Voor de meeste kinderen geldt dat ze in een ontspannen sfeer meer zelfvertrouwen ontwikkelen, waardoor ze sneller aanwijzingen oppikken.
Maximale prestatie Het gaat dus om het proces van hoe dingen te doen, hoe te korfballen. Dat is wat we de jeugd willen leren. Door te benadrukken wat er allemaal goed gaat, voelen kinderen zich ‘veilig’ en daarmee versnellen we het leerproces. Hoe we dat proces ook bevorderen? Door open vragen te stellen, te herhalen en te streven naar herkenning. Vraag de jeugd naar wat er goed gaat. En vraag (eventueel sturend) ook naar wat er beter kan. Deze positieve manier van coachen resulteert in plezier en uiteindelijk in jeugdspelers die hún maximale prestatie weten te behalen.
gebied (thema-avonden met onder andere trainers en doelgroepen) en geeft les aan (school)jeugd op scholen en bij verenigingen
De grens opzoeken. Doorgaan. Wedstrijden winnen. Daar heb je goede ondersteuning voor nodig. Met sportbraces van PSB ga je met een gerust hart tot het uiterste.
YOUR REAL SUPPORTER PATELLABRACE
KNIEBRACE
DUIMBRACE
VOOR MEER INFORMATIE: WWW.PSB.EU
POLSBRACE
ENKELBRACE
ARM BRACE
to handle
CLUBLIEFDE
Too hot NKV Blind Date Toernooi
Passie, hartstocht en opwinding. Het blind date toernooi in Nuenen zet alle deelnemers in vuur en vlam. Afzonderlijke damesen herenteams worden aan elkaar gekoppeld en spelen in unieke samenstelling een toernooi om het korfbalseizoen ludiek af te sluiten. Maar zoveel jongeren bij elkaar leidt ook naast het korfbalveld tot menig flirt en liefde. Met toernooithe-
Doe veeerrstine g
ver
ma ‘love is in the air’ werd afgelopen zomer alles uit de kast gehaald om daarvoor te zorgen. De eerste avond was het gelijk raak: iedereen probeerde groots indruk te maken tijdens de spetterende verrassingsactiviteit.
25 KORFBAL
MAGAZINE
of niet!
Gemengd zoenen
Jump Around Op veler verzoek House of Pain
26 Wij?
wat was het nou?
Kieskeurig?
06 -uhm
KORFBAL
MAGAZINE
Take me out
een tussenoplossing bij twijfel. Rick Slot van het team ‘Doe
Op vrijdagmiddag trekken ruim tweehonderd deelnemers
geen moeite’, kiest voor de middenweg. ‘Ik ben bezet, daar
uit heel het land richting Brabant. De zomervakantie is net
hoort eigenlijk de kleur rood bij. Toch kies ik voor geel, wat
begonnen en dit driedaags toernooi is de ideale manier om
betekent dat ik opensta voor goede voorstellen. Van mij mo-
dat te vieren. Bij aankomst kennen de (veelal jonge) deel-
gen de dames namelijk wel moeite doen.’
nemers elkaar vaak nauwelijks, maar dat verandert snel. De eerste contacten worden gelegd als vrijdagavond het dating-
Blind date
programma ‘Take me out’ van start gaat. Eileen Derksen, lid
Na een bruisende nacht staat iedereen zaterdagochtend
van team ‘De Tijgers’, vertelt: ‘Net als op televisie komt er
klaar voor het toernooi. Dat er kort is geslapen hindert niet.
steeds een jongen naar voren. Ze doen allemaal erg hun best
Iedereen heeft er zin in! Het moment van de blind date is daar
om leuk over te komen, want wij als meiden kunnen namelijk
en elk team wordt gekoppeld aan een team van het andere
kiezen. En ik kan je zeggen, er zit wel wat leuks tussen!’
geslacht. Ook dit is een goed moment om indruk te maken.
Vrijgezel of vrijgezellig?
en sexy sportbroekjes komen voorbij. Tim Verdouw van het
Later op de avond gaat het flirten gewoon door tijdens de zo-
team ‘We zijn er weer bij’ vindt het spelen met een samen-
merse cocktail party. Maar hoe zorg je dat je geen blauwtje
gesteld team een van de leukste aspecten van het toernooi.
De meest geweldige outfits, shirts met uitdagende teksten
loopt? Daar is over nagedacht. Het hele weekend dragen alle
‘Het is uniek dat je niet met je eigen team speelt. Ik vind het
deelnemers een polsbandje. De kleur van je polsbandje geeft
leuk om op een andere manier met mijn sport bezig te zijn. En
aan of je vrijgezel of vrijgezellig bent. Gelukkig is er ook nog
we hebben samen veel lol, want allemaal vinden we korfbal
www
is dat je
of ben je gewoon blij me te zien? telefoon
Meer liefde? Check alles wat je wilt weten over het blind date toernooi op www.blinddatekorfbal.nl
mooie ogen!
Wa t e e n . . .
ontzettend leuk.’ Sporten en feesten gaan dus goed samen op het blind date toernooi.
Huh, Flügelbier?! Gefeliciteerd
27 KORFBAL
MAGAZINE
laas weer ingepakt. De deelnemers nemen afscheid en of de liefde blijvend is voor de nieuwe stelletjes, dat zal de tijd leren. In ieder geval heeft iedereen een gezellige tijd gehad.
Liefde is…
‘Ik heb veel mensen leren kennen en echt genoten’, zegt Ma-
Tijdens de barbecue kan iedereen even bijkletsen over het
non Smits van de ‘Fristi Babes’ tevreden. Diezelfde zondag
geslaagde toernooi. Daarna is het tijd dat iedereen zich
stromen de voorinschrijvingen voor editie 2012 al binnen! Dit
klaarmaakt voor de wervelende feestavond. De sportkleding
keer is een goede motivatie vereist, want het toernooi is zo
wordt verruild voor sexy outfits, want dit is het moment om
populair dat een wachtlijst nodig is.
je van je beste kant te laten zien. In de loop van de avond ontstaan de leukste stelletjes. En weet je nog niet de juiste openingszin, dan kan je voor advies terecht bij Dr. Love. Die is overigens ook gul met het verspreiden van condooms. Na een lange nacht vol feesten, flirten en zoenen begint de terugtocht naar de camping. En dan is het ook wel gezellig om nog even een ‘goed gesprek’ te voeren in de tent van jouw match…
Op naar 2012! Aan elk toernooi komt een eind; op zondag wordt er he-
Oh, vandaar ‘Blind’
Ko r f b a l m e t 2 p r o m i l l e
blessureleed
www
Blessure voorkomen
E nkelt j e
lappenmand
Meer i n f o rmatie? www.sportzorg.nl www.voorkomblessures.nl Download de enkelApp van Consument en Veiligheid via de iTunes App store
28
KORFBAL
MAGAZINE
Korfballen vinden we leuk. Een blessure of het risico er een op te lopen, kan de pret aardig drukken. Vooral een enkelblessure komt bij korfballers
dat verantwoordelijk is voor de beweging van de enkel.
nogal eens voor. Wat gebeurt er bij een enkelbles-
Aan de binnenkant drukt weefsel in elkaar, waardoor
sure en hoe voorkom je dit?
het gewrichtskraakbeen en de binnenband beschadigd kunnen raken. Daarnaast is het mogelijk dat er een breuk optreedt.
Wat is een enkelblessure? Bij een enkelverzwikking (verdraaiing, distorsie) waarbij de voet naar binnen
Preventieve maatregelen
zwikt, kan er schade ontstaan. Aan de buitenkant komt
Enkelblessures zijn nooit helemaal uit te bannen, maar
weefsel op rek en kan zelfs scheuren. De weefsels die
met een aantal maatregelen verminder je het risico
kunnen beschadigen, zijn het kapsel en de banden om
erop. Zo kun je specifieke oefeningen uitvoeren. Zin-
het enkelgewricht heen en het zenuw-spier-systeem
volle oefeningen als je nog nooit een enkelblessure
hebt gehad, maar onmisbaar als je
Behandeling
ooit eerder een enkelblessure hebt
Het herstel van een enkelbles-
gehad. Het belangrijkste wapen ter
sure kent een vrij vast tijdsverloop.
preventie van enkelblessures is je
Iedereen, van Wereldtickets Korfbal
eigen lijf. Vooral de specifieke en
League speler tot recreant, heeft
functionele
ervan.
zo’n drie tot zes weken nodig om
Tevens is het gebruik van tape of
weer wedstrijdfit te zijn. Een optima-
brace belangrijk om het risico op
le behandeling zorgt niet voor spec-
(herhaling van) een enkelblessure
taculaire
te verkleinen. Preventieve maat-
kan een slechte behandeling veel
regelen ter voorkoming van enkel-
sportverzuim en restklachten ver-
De website www.sportzorg.nl
blessures zijn:
oorzaken. Bij een optimale behan-
demonstreert zes oefeningen met
deling zijn spierbalansoefeningen
behulp van een filmpje:
getraindheid
tijdwinst.
Daarentegen
Zes oefeningen
het meest belangrijke onderdeel.
versterking van spieren en
De schade aan de enkelbanden en
1. Eenbenige kniebuiging
gewricht;
-kapsel herstelt met gedoceerde
2. Uit de teen omhoog duwen
rust min of meer vanzelf. De schade
3. Eenbenige balansoefening
een goede pasvorm;
aan het systeem tussen zenuw en
4. Rennershouding
• een enkeltape of brace;
spier herstelt alleen door specifieke
5. Gekruiste beenzwaai
• een goed opgebouwde training
balansoefeningen. Voor een goede
6. Teenloop
(binnen een training, maar ook
behandeling kun je terecht bij een
over het hele seizoen);
sportfysiotherapeut (zie adreslijst
Voor een meer korfbalspecifieke
op www.sportzorg.nl)
oefening combineer je alle zes
• geschikte korfbalschoenen met
• goede balans tussen
inspanning en herstel.
de oefeningen. Maak tijdens de warming-up voor de training en
Fabeltjes Ik krijg zwakke of luie enkels door het dragen van tape of brace. Onzin,
wedstrijd over de breedte van het korfbalveld schaatssprongen. Wissel steeds het linker- en rechterbeen
de tape of brace houdt een onnatuurlijke beweging tegen die je nor-
af. Maak je volgende sprong pas als
maal niet maakt. De normale bewegingen kun je met tape en brace
je helemaal in balans bent.
gewoon maken. Via de iTunes App store is de han-
Ik heb zwakke enkels dus ik kan niet sporten. Zwakke enkels zijn een
29 KORFBAL
MAGAZINE
• specifieke oefeningen ter
dige enkel-App van Consument en
goede reden om te gaan sporten, maar wel met een goede trainings-
Veiligheid, met de zes oefeningen,
opbouw waarvan ook balansoefeningen onderdeel uitmaken.
te downloaden.
TRUUKJE
Celeste Split:
30
KORFBAL
MAGAZINE
1
Windt ‘m op haar vinger
Celeste Split (TOP/Wereldtickets.nl) werd deze zomer geselecteerd voor het grote Oranje en niet voor niks! Celeste is erg handig met een bal. In dit Korfbal Magazine laat ze zien hoe je het beste een bal op je vinger laat draaien. Voor de echte profs volgt ook al een ‘vervolg’ truukje waarbij je de bal opgooit en op je vinger opvangt… Pfff, dat wordt flink oefenen!
Neem een fijne bal en pak hem met één hand vast
3
Zodra de bal draait, strek je één van je vingers uit en laat je de bal daarop draaien. Hou je vinger goed recht onder de bal
Hou de bal niet met je volle hand vast, maar meer met je vingertoppen. Draai je hand met je duim naar je toe en daarna met kracht van je af zodat de bal gaat draaien
2
4
5
Lukt het al? Probeer dan de bal, terwijl hij draait op je vinger, voorzichtig op te gooien En vang hem ook weer op één vinger op! Succes!
Tip hou je ogen op de bal! Blijven oefenen dan maar!
De training van de C3 staat op het punt van beginnen. De jongens
Nee, we trainen voor Maartje. Geen ‘Dierengeluidenspel’ vandaag.
zijn al een balletje aan het schieten. Met hun handen, gelukkig. De
Opeens schiet me iets te binnen. De docent van de KT 2 cursus zei
meisjes staan ook bij een paal. Zonder bal. Ze zijn aan het praten.
altijd dat wanneer de trainer geen oefenstof meer weet te beden-
Ook met hun handen. Die handen liggen namelijk troostend over
ken, dat er dan maar één goede keuze is: ‘doe maar een partijtje.’
de schouders van hun teamgenootje, de huilende Maartje. De moeder van Maartje komt op me toelopen. ‘Hoi trainer, Maartje
Imago
is een beetje verdrietig. Ik kon haar sporttas niet vinden en in de
‘OK, jongens en meisjes. We gaan beginnen met de training. We
haast ben ik op haar loslopende cavia gaan staan. En wat denk je?
spelen een partijtje mono-korfbal. Het vak van Benjamin bij die korf
Hartstikke dood.’ Ik kijk moeders met open mond aan. Ze gaat nog
en het vak van Japie bij de korf er tegen over. We spelen zonder
even door. ‘Maar dan weet je ervan. Kun je er een beetje rekening
verdedigd schieten. O ja, en Maartje krijgt de bal uit.’
mee houden. Ik ga nu snel even boodschappen doen. Veel plezier
Met mijn rug tegen de afrastering van het kunstgrasveld kijk ik naar
met de training. Tot zo.’
de verrichtingen van mijn C3. Een mislukte pass van Japie (eeuwig
GA STCOLUMN
C avia
zonde dat we geen C4 hebben) komt tegen de prullenbak naast de
Wereldtop
dug out tot stilstand. Mijn oog valt op een poster die op de prul-
Met frisse tegenzin loop ik naar mijn C3. Wat te doen? Cavia dood.
lenbak is geplakt. Suzanne Struik en Rick Voorneveld lachen me
Dat heb ik niet gehad op de cursus Korfbal Trainer 2. Ook in het
toe. Dat is waar ook. Die twee gaan straks naar China, naar het WK.
technische beleidsplan van de vereniging, wat ik vorige week in
Zullen ze daar ook cavia gaan eten? Ondertussen scoort Maartje
mijn handen kreeg gedrukt van die arrogante aanvoerder van het
een afstandschot. Ze glimlacht door haar tranen heen.
eerste, staat naar mijn weten niets over hoe een korfbaltraining te starten na de moord op een knaagdier van één van je speelsters.
Sir 13
31
Lianne Rijgersberg (23)
MATERIËLE ZAKEN
Like a DKC 1 (Delft)
t- s hirt
‘Gemengd Douchen’ Elk jaar bedenken we voor het pinkstertoernooi bij DES een origineel T-shirt. Het afgelopen jaar hebben we gespeeld in het facebookshirt. De tekst die erop stond: ‘Gemengd Douchen 734 people like this’. Vorig jaar hadden we een shirt met voorop: ‘Niet schieten’ en achterop ‘Ik ben al aange-
schoten’. We krijgen er altijd veel leuke
reacties op. Nu gebruik ik deze shirts ge-
woon als trainingsshirt.
32
KORFBAL
MAGAZINE
Fles wijn Na de training in de zaal heeft iedereen altijd een fles wijn bij zich. Na het douchen gaan we altijd met zijn allen een feestje bouwen. We trainen tot half tien en dan zitten we soms nog wel tot twaalf uur in de kleedkamer. Dat is altijd erg gezellig.
Saunaslippers
Fluitje
Ik heb altijd zo’n paar sau-
Het fluitje is nog van mijn oude werk in het
Vorig jaar zijn we twee keer kampioen
Tikibad in Duinrell. Hij is heel opvallend om-
geworden. Dat heb ik gedaan op deze
naslippers bij me. Thuis heb ik er een paar of zes staan, die doe ik altijd direct na de wedstrijd aan. Schoenen uit en met sokken en al in mijn slippers. Dat vind ik gewoon lekker.
dat er een keycord aanhangt van het Tikibad. Heel handig, want zo kan ik hem nooit kwijtraken. En nu ik veel jeugdwedstrijden fluit, komt het ook goed van pas. Als ik hem voor de wedstrijd om mijn nek heb hangen krijg ik altijd leuke reacties van kinderen, over of ik bij Duinrell gewerkt heb. Altijd een leuk en goed begin van de wedstrijd om op die manier contact te kunnen leggen met de kinderen die ik moet fluiten.
Kapotte zaalschoenen
zaalschoenen. Nu zijn ze kapot, maar ik wil ze niet weggooien. In de zaal ga ik er nog wel op proberen te spelen, denk ik. Ze zitten lekker en hebben een betekenis voor me. Het kampioenschap met DKC 1 in de tweede klasse is voor mij een persoonlijke prestatie.
‘Het geeft mij een kick als ik ervoor zorg dat mijn tegenstander
V erdedigend s coren
TOEN NU STRAKS
Verdedigen is het Leukst
niet scoort. Dat geeft mij net zoveel voldoening als wanneer ik scoor. Ik vind het leuk om onder de korf het duel aan te gaan. Ik ben groot en mede daardoor ook sterk in de duels. Fysiek spel ga ik niet uit de weg.’
Veel scoren ‘Natuurlijk is het ook heel leuk om te scoren. Dat vindt volgens mij iedereen. Ook ik. Zo heb ik als D-speelster met Noord meegedaan aan een internationaal toernooi in het Belgische Gent. Wij wonnen dat toernooi.
33
Tijdens dat toernooi ging het aanvallen mij heel goed af en ik scoorde toen veel.’
KORFBAL
MAGAZINE
Voor korfbal moet veel wijken ‘Een verjaardagsfeest kun je ook later naartoe. Trainingen zeg je daar niet voor af. Tenminste ik niet. Ik verwacht ook dat mijn teamgenoten er net zo over denken. Het niveau is met LDODK in de hoofdklasse toch
Marit Minkes (13) Korfbalde vanaf haar zesde bij WWMD in Hemrik
weer een stapje hoger dan bij
Stapte deze zomer over naar de
WWMD. Daar ben ik wel aan toe.
B-selectie van LDODK uit Gorredijk
Ik ben bloedfanatiek en wil altijd winnen. Aan verliezen heb ik
Debuteerde op 11-jarige leeftijd in
maar een hekel, al vind ik dat je
de Friese selectie en komt sinds
een verliespartij wel moet weten
haar twaalfde uit voor JTT Noord
te relativeren. Leer ervan en zorg weer staat.’
Wil graag in het Nederlands team
Frans Kanters
fotografie: Frans Kanters
fotografie:
dat je er de volgende wedstrijd
FACTS & FIGURES
&
G R O OT k l e i n Bij het KNKV zijn vele clubs aangesloten. De grootse
en de kleinste? PKC/Hagero en SKV. Enorme verschillen... Maar ook verrassende overeenkomsten.
PKC/Hagero
sinds 1935
SKV (U)
leden dames heren
551 321
230
34
146 palen
KORFBAL
MAGAZINE
11
PKC/Hagero
district zuid/west
450
75 stoelen beschikbare stoelen
8 SKV
2
dames
leden
6
heren
SKV
district oost
8
palen
3
ballen
7
ballen
(voetbal)velden
velden De Kantine
sinds 1934
De Prijzenkast
De Prijzenkast
landskampioen (senioren/jeugd)
25
350
20
80
diversen
stoelen
district- / toernooikampioen etc.
beschikbare stoelen
fotografie:
Marco Spelten
diversen district- / toernooikampioen etc.
PARTNERS IN TOPSPORT
BUSINESSCLUB KNKV 2011
met zorg verzekerd
SportMatch
U?
De Business Club is een ontmoetingsplek voor zakenrelaties van het KNKV. U kunt tijdens diverse sportevenementen, bedrijvendagen, golfmiddagen e.d. genieten van sport en in gezellige en ontspannen sfeer contacten opdoen. Wij ontvangen u en uw (zaken)partner graag als VIP bij evenementen zoals de Korfbal Leaguefinale in Ahoy, de Korfbal Challenge en de Euro-Top 4. Indien u meer informatie wenst over het lidmaatschap, check www.knkv.nl/sponsoring.
DE ANDERE K ANT
36
KORFBAL
MAGAZINE
A lle s behalve korfbal
Monique Markhorst (40) Korfbalt sinds: Haar 11e (dames), haar 17e (gemengd) bij Synergo Traint: 2 keer per week Beroep: Senior Producer bij de NOS Sport TV & Radio ‘Ook de korfbalfinale in Ahoy was mijn
bijvoorbeeld Jack van Gelder met Ronald
verantwoordelijkheid. Mijn collega’s heb-
verloopt en geregeld is rondom een uit-
Koeman staat te praten, commentaar-
ben niets met korfbal, dus mag ik. Ach-
zending. Als voetbalfan doe ik graag voet-
posities, interviewstudio’s), camera’s,
teraf is altijd iedereen reuze enthousiast.
balklussen, zoals de laatste finale van
satellietverbindingen met Hilversum,
De sfeer, de snelheid van het camerawerk
de Champions League tussen Barcelona
interviewverzoeken bij FIFA, UEFA, KNVB
en het rouwdouwen tussen de supporters
en Manchester United of het geweldige
of clubs, zodat de voetballers bij de
die het veld hebben bestormd om nog
WK in Zuid-Afrika, waar ik in vijf weken
presentator in de studio of bij de verslag-
een korfballer voor de camera te krijgen,
bijzondere momenten heb meegemaakt.
gever voor het interviewbord verschijnen.
vinden ze allemaal leuk. Helaas lukt het
Mijn hoogtepunt is het moment dat
Gasten bij het avondprogramma in Zuid-
me niet om meer korfbal op tv te krijgen.’
Nelson Mandela vlak voor de finale het
Afrika waren onder de indruk van al het
stadion betrad. Dat stadion ontplofte!
werk dat wij moeten verzetten voor een uitzending, wat voor meer begrip onder-
‘Tijdens zo’n evenement zorg ik voor een
ling zorgde.’
crew, hotels, vluchten, boekingen van
Frans Kanters
Kippenvel.’
fotografie: Frans Kanters
faciliteiten (posities aan het veld waar
mijn werk. Ik zorg ervoor dat alles goed
fotografie:
‘Als jij naar live sport op tv kijkt, zie je
