Jak vyzrát na kvasinky
Co jsou to kvasinky? • Kvasinky jsou mikroorganismy spadající do klasifikace plísňovitých hub (fungus) • Běžně se jim říká Candida, existují v různých částech našeho těla jako součást přirozené flóry • Milují tmu, vlhko a teplo jako vhodné prostředí pro množení Kvasinky – tyto mikroby se v těle vyskytují jako jeho přirozená součást, nacházejí se převážně v ústech, krku, ve střevech, v genitáliích a na kůži. Problém nastává při jejich přemnožení. Kvasinkové onemocnění je svědivé, někdy bolestivé, zkrátka vždy nepříjemné, to by mohl povyprávět každý, kdo se s ním snažil vypořádat, ať již s pomocí doktorů či svým vlastním úsilím. Dnešní populace zná tuto infekci totiž ohrožena ve velké mire, a to převážně následkem novodobého stravování a stresem. Kvasinky milují cukr, bílé pečivo, alkohol a kofein a životní nespokojenost. Při přemnožení se dostávají do krevní cirkulace a infikují tak celé tělo. Vlastně je to takový začarovaný kruh -‐ živíme je a
oni nám oplácí špatnou mincí – svědění v pochvě, konečníku, únavou, bolestí v krku, motáním hlavy, nespavostí, úzkostí, podrážděností či depresí. Ačkoliv existuje mnoho symptomů, které mohou představovat chronickou kvasinkovou infekci, je velmi důležité uvědomit si, že může ovlivňovat i naši mysl! Článek publikovaný v časopise „Journal of Orthomolecular Medicine“ (Vol. 14, No. 4, 1999), nazvaný Candida Albicans: Skrytá infekce, tvrdí, že “hluboká deprese, zmatení, extrémní podrážděnost a neschopnost se soustředit“ mohou být ukazateli a symptomy přemnožení Candidy.
Jaké jsou možné symptomy kvasinkové infekce: • Mohou být příčinou deprese, ztráty paměti, podrážděnosti či netečnosti • Únava spojená s bolestí kloubů a svalů • Svědění, pálení a výtok v genitální oblasti
• Prostatitida • Zánět močového měchýře • Plynatost a pálení žáhy • Bolesti hlavy a uší • Migrény Přičemž chronická kvasinková infekce nemusí být rozeznána roky!
Jaké jsou příčiny vzniku kvasinkové infekce? V těle se kvasinky normálně vyskytují jako dobří sousedé ostatních mikroorganismů. Existuje tak přirozená rovnováha, dokud však nezačnou dominovat a nekontrolovaně se množit. Kdykoliv je náš imunitní systém oslaben, jsme zranitelní. Přirozená rovnováha mezi kvasinkami a jinými mikroorganismy v našich střevech může být narušena těmito příčinami: • Užívání širokospektrými antibiotiky, které sníží počet „dobrých“ bakterií. Kvasinky jsou vůči takovým antibiotikům rezistentní.
• Stravování se jídly, ve kterých jsou antibitoika obsažená jako je maso a drůbež • Užívání léčiv, zvláště těch, které narušují imunitu • Antikoncepce • Léčba léky obsahující estrogen a kortizon • Nošením těsného oblečení • Nadměrné pojídání rafinovaného cukru, bílého pečiva a kvasinkových produktů • Nadměrné popíjení alkoholu a nápojů s kofeinem • Pojídání jídel plných toxinů či vystavováním se toxinů v životním prostředí
Jak kvasinkovou infekci léčit? Určitě je důležité snažit se vyhledat odborníka v této oblasti – nechat se doktorem vyšetřit, diagnostikovat a doporučit postup léčby. Také je přínosné seznámit se s dostupnou alternativní léčbou a alternativními produkty. Mnoho lidem
se podařilo nad kvasinkovou infekcí zvítězit pomocí probiotik, dodržováním diety, vhodným cvičením a vírou v uzdravení. Jak tedy nad kvasinkovou infekcí vyzrát: Strava a pití: Jezte zeleninu, zeleninu a zeleninu! Nepijte slazené nápoje ani alkohol, ale pijte hlavně vodu! Hygiena: Doporučuji intimní mýdlo od firmy Cannaderm “Intime” Při holení použijte vždy novou žiletku V bazénu používejte tampon a nechoďte do vířivek! Spěte bez kalhotek – nechte proudit vzduch
Příroda: Plavání v moři Bylinky: čaje, Bachovy kapky či jiné bylinkové kapky Koupele ve skořici Pohyb: Ke zdolání kvasinek je potřeba rozproudění lymfy. Ve stojatých vodách se drží usazeniny. V proudění dochází k očistě! Máte dostatečný pohyb? Pokud ne, tak proč ne?
A taky troška psychologie Jste si sama sobě oporou? Jste na správném místě? Co vás na tom, kde jste “svědí”, obrazně řečeno? Z psychologického hlediska souvisí podle L. L. Hay tato infekce s popíráním vlastních potřeb, s nepodporováním sama sebe. A zde je navržený nový přístup sama k sobě, které kvasinky určitě nerady uslyší: "Chci si být oporou a jednat s láskou a radostí." Rozhodněte se přemnoženým kvasinkám již neotevírat dveře...
Také inspirují životní příběhy těch, kteří kvasinkovou infekci překonali -‐ jako je například Linda Allen z Kalifornie. Čtěte v anglickém jazyce zde: http://www.yeastinfectionsupport.com. A nezapomínejte, že to trvá pár měsíců než nad kvasinky vyzrajete – trpělivost růže přinášíJ… S přáním pevného zdraví Mgr. Jitka Nesnídalová www.jnesnidalova.cz www.klubzen1.webnode.cz www.spiritualni-zena.cz Zdroje: http://www.articlesbase.com/womens-‐health-‐articles/yoga-‐for-‐yeast-‐infection-‐423056.html http://www.buzzle.com/articles/can-‐you-‐expect-‐yoga-‐to-‐help-‐cure-‐your-‐yeast-‐infection.html http://www.cleansing-‐for-‐depression.com/brain-‐fog.html
