Jaargang 1, Nummer 5, juni Mijn kind en alcohol

Jaargang 1, Nummer 5, juni 2010

Mijn kind en alcohol

Jaargang 1, Nummer 5, juni 2010

Mijn kind en alcohol • • • • •

62% van de 12-jarige meisjes drinkt alcohol Eén op de vijf 14-jarige meisjes is minstens één keer per maand dronken Bij 14-jarige jongens is dit één op de zes 4 van de 10 agressiedelicten wordt onder invloed van alcohol gepleegd Hoe jonger je begint, hoe groter de kans op alcoholproblemen later

Inhoud: • Mijn kind en alcohol • De puberteit • Praten over alcohol • Gezond gebruik • Cijfers • Vragen van ouders • Tips voor ouders • Kater • Alcoholvergiftiging • Voor de jongeren • Kun jij nee zeggen? • Meer info Veel ouders maken zich zorgen over het drankgebruik van hun kind(eren). Bovenstaande feiten veroorzaken vaak nog extra onrust en bezorgdheid. Als ouder kun je echter meer doen dan hopen dat het vanzelf goed komt. In deze Nieuwsflits gaan we kort in op enkele onderwerpen die ouders van

Mijn kind en alcohol, jaargang 1, nummer 5, juni 2010

drinkende of experimenterende jongeren kunnen bezighouden. Onderaan het artikel wordt verwezen naar websites waarin interessante informatie voor ouders (en jongeren) te vinden is. De puberteit De puberteit is een belangrijke fase in de ontwikkeling van een kind en loopt van 12 tot ongeveer 25 jaar. In de puberteit groeien kinderen niet alleen lichamelijk maar ook geestelijk uit tot volwassenen. De puberteit is een periode van grote veranderingen voor uw kind. Deze tijd gaat daarom vaak samen met onevenwichtig gedrag. Dit gedrag kan bijdragen aan de ontwikkeling van uw kind, maar ook een belemmering vormen, zoals het gebruik van alcohol op te jonge leeftijd.Veel ouders worstelen met de puberteit van hun eigen kind. Uit onderzoek onder ouders blijkt dat meer dan 65% van de ouders deze periode beschouwt als de allermoeilijkste. Puberteitsfasen De puberteit kent 4 fasen met kenmerkende uitingsvormen. Voor u is het van belang om te begrijpen waarom een kind bepaald 'puberaal' gedrag vertoont en hoe u hierop kunt reageren. De leeftijden tussen haakjes geven een

2

indicatie, maar dat kan per kind verschillen. 1. Vroege puberteit (12-14 jaar) De veranderingen door de puberteit worden zichtbaar. Uw kind wordt zich bewust van het feit dat het op een aantal vlakken anders is dan uzelf bent. Hij of zij zal deze verschillen extra gaan benadrukken. Dit kan onder andere door een uitgesproken kledingstijl of muziekkeuze. 2. Experimenteren (14-16 jaar) Centraal staat de behoefte aan afstand. Als ouder is het belangrijk om de afstand die uw kind vraagt te respecteren, tegelijk moet u ook duidelijke grenzen aangeven. De pubers identificeren zich in deze fase meer met hun vrienden dan met hun ouders. Ze experimenteren en zoeken de grenzen op. 3. Toenadering (16-18 jaar) Na het benadrukken van de verschillen tussen ouder en kind domineert nu de angst bij het kind van het volledig loslaten. Dit maakt dat uw kind juist weer meer toenadering zoekt. Na een onrustige periode keert de situatie langzaam weer terug naar normale proporties en vertoont uw kind meer volwassen gedrag, dat hij of zij nog niet eerder heeft vertoond. 4. Versteviging (18-24 jaar) Tenslotte komt de fase van versteviging en krijgt uw kind een eigen identiteit.


Voorbeeldgedrag Veel van het gedrag dat jongeren vertonen hebben ze geleerd van anderen. Door te zien leren ze gedrag aan of juist af. Bestaand gedrag kan worden aangemoedigd of juist afgeremd. Kinderen zijn gevoelig voor het gedrag van personen voor wie ze respect hebben. U hebt dus als ouder grote kans dat uw kind uw gedrag volgt. Dit betekent dat uw gedrag ten aanzien van alcohol voor uw kind erg belangrijk is. Kinderen zien hoe u met alcohol omgaat en zullen zich hieraan spiegelen Praten over alcohol Praten met je kind over alcohol is niet altijd makkelijk, maar wel erg belangrijk. Algemene regels voor een gesprek zijn: - respectvol met de ander omgaan - de ander serieus nemen; - de ander op zijn of haar gemak stellen; - luisteren naar wat de ander zegt; - de ander de kans geven bij te kunnen komen na een inspannend gesprek. Tijdens een gesprek met uw puber is een positieve sfeer belangrijk. Bespreek met uw kind de situatie waarin sprake is van (overmatig) alcohol gebruik en wat zijn/haar standpunt hierin is. In dit gesprek moet u open staan voor de 3

inzichten die uw kind heeft, maar verlang ook van uw kind open te staan voor uw principes en inzichten. U heeft namelijk ook uw standpunt bepaald. Probeer op een gelijkwaardige en open manier met elkaar te praten. Bedenk dat ouder en kind van elkaar kunnen leren. Jongeren willen in tegenstelling tot wat veel mensen denken graag hun verhaal vertellen. Dit zullen ze pas doen als ze zich veilig en gewaardeerd voelen. Als u als ouder benieuwd bent naar wat uw kind te vertellen heeft, voelt hij of zij zich gemotiveerder om te vertellen. Nodig uw kind dus uit om te praten. Gezond gebruik De gezonde grens voor alcoholgebruik bij jongeren is: - jonger dan 16 jaar: drink nog geen alcohol - 16-18 jaar: meisjes maximaal 2 glazen, jongens maximaal 4 glazen - drink alleen in het weekend, dus hooguit 1 of 2 avonden per week - drink 's avonds niet wanneer je de volgende dag naar school/werk moet De grenzen voor gezond alcoholgebruik liggen bij jongeren lager dan bij volwassenen. Dit komt doordat jongeren slechter tegen alcohol kunnen. Ze voelen de effecten van drank sneller en heviger omdat ze nog in de groei zijn en minder wegen. Bovendien geeft drinken op jonge leeftijd meer kans op alcoholproblemen op latere leeftijd.


Gezondheid en schoolprestaties - Regelmatig alcoholgebruik bij kinderen en jongeren kan de lichamelijke en geestelijke ontwikkeling vertragen - De dag na een avondje drinken, is het geheugen slechter. - Een kater maakt het concentreren op school moeilijker (kijk voor anti-kater-tips op http://www.alcoholvoorlichting.nl) - Je slaapt slechter door alcohol. - De kans op een alcoholvergiftiging is bij jongeren groter. Ze drinken vaak veel in korte tijd. Bovendien is hun lichaam nog extra kwetsbaar voor drank Cijfers Jongeren gebruiken te vroeg, te vaak en te veel alcohol Alcohol is een giftige stof en dat geldt extra voor kinderen en jongeren: hoe kleiner het lichaam des te gevoeliger je bent voor de werking van alcohol. Jongeren gebruiken vroeg: - In groep 7 en 8 van de basisschool heeft de helft van de leerlingen ooit alcohol gedronken.

4

-

-

Op 12-jarige leeftijd heeft bijna 75% van de leerlingen in het voortgezet onderwijs ervaring met alcohol. Op 14-jarige leeftijd neemt dit toe tot 87%. Vanaf 15 jaar neemt dit percentage geleidelijk toe tot 94% op 17-18 jarige leeftijd.

Jongeren gebruiken vaak: - Onder jongeren van 12-16 jaar heeft de helft (51%) de afgelopen maand 3 tot 10 keer alcohol gedronken. - 34% heeft één of twee keer alcohol gedronken. - 14% van de drinkende jongens en 7% van de meisjes drinkt op alle drie de dagen in het weekend. Jongeren gebruiken veel: - 52% van de 15-jarige drinkende jongens drinkt op een weekenddag tenminste 5 glazen per keer - 19% drinkt 11 glazen of meer. De tolerantie van ouders is gestegen De houding van de ouders over alcohol heeft veel invloed op het drinkgedrag van jongeren. Ouders die toestaan dat hun kind alcohol drinkt (of er niets van zeggen) vergroten de kans dat hun kind gaat drinken. Deze tolerante houding van ouders is in de loop der jaren toegenomen - In 1996 heeft 37% van de ouders een tolerante houding tegenover het alcoholgebruik van de jongere, - In 2003 is dit opgelopen tot 50%.


Mogelijke verklaringen voor deze toegenomen tolerantie zijn: - Ouders hebben onvoldoende kennis over de risico's van alcoholgebruik, bijvoorbeeld over mixdrankjes. - Ouders denken ten onrechte dat het goed is om hun kinderen thuis te leren drinken. - Verbieden past niet goed in de huidige opvoedingsstijl. - Ouders onderschatten het alcoholgebruik van hun kinderen

Vragen van ouders Waarom is het van belang dat ouders regels stellen ten aanzien van alcoholgebruik? Pubers hebben grenzen nodig. Als ouder kunt u zelf bepalen welke grenzen het best passen binnen uw gezin. Huisregels kunnen uw kind helpen om geen alcohol te gebruiken. Maar regels werken alleen als uw kind begrijpt wat de bedoeling is. Als ouder moet u duidelijke regels stellen. Belangrijk is de regels te handhaven. Probeer de onafhankelijkheid en eigenheid van uw kind aan te moedigen, maar laat tegelijkertijd zien dat u verwacht dat de huisregels nageleefd worden.

5

Gaat mijn kind zich niet afvragen of we wel om hem geven als we veel regels stellen? Nee, het stellen van regels is juist een manier om uw kind te laten zien hoeveel u om hem/haar geeft. Huisregels werken het best in een gezin waar veel liefde en genegenheid is. Zorg er voor dat u als ouder laat zien hoeveel u om uw kind geeft, aarzel niet met het geven van omhelzingen of complimenten. In alle gezinnen zijn er af en toe onenigheden, maar dat betekent niet dat men niet meer van elkaar houdt. Probeer ruzies te vermijden waarbij je tegen elkaar schreeuwt en elkaar uitscheldt. Neem de tijd om af te koelen en probeer het dan in orde te maken zonder koel of dreigend te zijn. Is experimenteren met alcohol niet gewoon een onderdeel van de puberteit? Ja, maar pas later in de puberteit en zeker niet voor 16 jaar. Ook eenmalig gebruik kan leiden tot ongelukken, overdosis, geweld of ongewenst seksueel gedrag. Daarnaast kunnen de effecten van alcohol verder gebruik versterken. Sommige pubers gebruiken een enkele keer en besluiten dan dat alcohol niet veel met ze doet, voor anderen kan het gebruik van alcohol echter verslavend werken. Hoe langer deze eerste ervaring met alcohol uitgesteld kan worden, hoe groter de kans dat pubers alternatieve manieren hebben ontwikkeld waarop zij plezier kunnen maken en met de uitdagingen van de puberteit om kunnen gaan.


Moedigt het stellen van regels over alcoholgebruik mijn kind niet juist aan om tegen de regels aan te schoppen? Bij het stellen van een regel is het gebruikelijk dat uw kind protesteert, maar het protest betekent niet dat hij/zij de regel niet zal respecteren. Probeer niet boos te reageren wanneer uw kind protesteert, wanneer er ruzie ontstaat zal de kans groter zijn dat uw kind de regel niet respecteert. Mocht u vinden dat uw kind goede argumenten heeft om het anders te doen, kunt u de regel bijstellen. Pubers zijn het aan hun eergevoel verplicht om een regel alleen te hanteren als ze er de reden voor kennen en liefst de reden kunnen accepteren. Accepteren is beslist niet altijd nodig. Een kind kan er vrede mee hebben dat een regel bestaat omdat de ouder dat nu eenmaal in zijn of haar gezin zo wil, als de puber maar gerespecteerd wordt in het feit dat hij of zij het daar niet mee eens is. Moet ik mijn kind vertellen wat de regels zijn als hij/zij allang weet hoe ik erover denk? Ja, wanneer u uw kind betrekt bij het ontwikkelen van huisregels t.a.v. alcoholgebruik, zal het beter in staat zijn om weerstand te bieden wanneer hij/zij met alcohol in aanraking komt. Hoe vertel ik mijn kind wat ik van alcoholgebruik vind? Kinderen vinden het erg belangrijk wat hun ouders vinden, dus vertel het uw kind. Laat uw kind weten hoeveel u om hem/haar geeft en dat het belangrijk voor u is dat hij/zij geen alcohol gebruikt. Zoek 6

naar gelegenheden om in gesprek te gaan over alcoholgebruik. Er zijn veel aanleidingen om over alcoholgebruik te beginnen, zoals een TV reclame, als u over school praat of wanneer u iemand ziet drinken. Wees niet belerend en prekend, maar maak alcoholgebruik een terugkerend onderwerp van een lopend gesprek. Wat vertel ik mijn kind? Wanneer u met uw kind in gesprek bent, bespreek dan de feiten over alcohol open en eerlijk, zonder boosheid. Veel kinderen zullen dan vertellen wat zij weten van alcohol en wat hun ervaringen zijn. Praat met uw kind over enkele nadelige gevolgen en vertel waarom het zo belangrijk is dat hij/zij niet drinkt. Wat als mijn kind me vaak heeft horen vertellen over mijn overmatig alcoholgebruik toen ik jong was? Als u verteld heeft dat u dronk toen u minderjarig was, zou u bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb inderdaad als puber alcohol gedronken en ik wou dat ik dat niet gedaan had. Tegenwoordig is veel meer bekend over de risico's van alcoholgebruik op jonge leeftijd." Houdt het vaststellen van straffen niet in dat ik mijn kind niet vertrouw en dat ik verwacht dat de regel overtreden zal worden? Belonen kan heel motiverend zijn om regels te volgen. Wanneer een regel na overtreding de eerste keer niet bestraft wordt, kan dit uw kind het idee geven dat hij/zij er makkelijk mee weg komt. Het Mijn kind en alcohol, jaargang 1, nummer 5, juni 2010

straffen zonder waarschuwing geeft uw kind aanleiding om te denken dat u onredelijk bent.

Tips voor ouders Ouders kunnen het drinkgedrag van hun kinderen op verschillende manieren beïnvloeden. Uit onderzoek onder jongeren blijkt dat u meer invloed heeft op het drinkgedrag van uw kind dan u denkt. Verbieden werkt! De manier waarop, is belangrijker dan vaak praten over alcohol Probeer het gesprek over alcohol met uw kind in een prettige sfeer te laten verlopen Geef uw kind ook ruimte om zijn of haar verhaal te vertellen. Uw kind kan ook een bepaalde verwachting van alcohol hebben doordat anderen zeggen dat het bijvoorbeeld ‘lekker' is. Of omdat uw kind denkt dat het stoer is om te drinken. Probeer dit duidelijk te krijgen en praat hierover. Ga niet onderhandelen met uw kind over de door u vastgestelde leeftijdsgrens Met betrekking tot alcohol werkt het beter dat u beslist en dit als regel stelt naar uw kind. 7

Praat met uw kind over nu en niet over de toekomst Het praten over alcoholproblemen die later kunnen ontstaan is letterlijk te ver weg voor jongeren. Noem bijvoorbeeld; 1. Moe zijn de volgende dag. 2. Anders omgaan met vrijen dan je eigenlijk wilt. 3. Minder goede sportprestaties. De wettelijke leeftijdsgrens voor het kopen van alcohol is 16 jaar Dit is vastgesteld omdat alcohol een stof met een verdovende werking is en schadelijke effecten heeft bij gebruik op jonge leeftijd en/of onverantwoord gebruik. U kunt dit ook vertellen aan uw kind.

•

•

Stel regels in, ook als u zelf (te)veel drinkt Ook als u zelf veel drinkt, kunt u toch het alcoholgebruik van uw kind in de goede richting beïnvloeden. Leg uit dat alcohol drinken door een volwassene iets anders is dan alcohol drinken door een jongere in de groei Een vergelijking; uw kind mag ook geen autorijden voordat het 18 jaar is en een rijbewijs heeft.

Stel op tijd regels • Stel de regel - tot 16 jaar geen alcohol - op tijd in Voordat uw kind 11 tot 12 jaar is. U heeft dan de meeste kans om het startmoment waarop uw kind alcohol drinkt uit te stellen. Bedenk van tevoren wat de consequenties zijn als uw kind zich niet houdt aan de door u gestelde regels.

Het goede voorbeeld geven werkt • Als ouders het goede voorbeeld geven, werkt dat in de opvoeding Houdt uzelf aan het alcoholadvies voor volwassenen. Dit verkleint de kans dat uw kind later teveel gaat drinken.


8

Probeer op de hoogte te blijven van wat uw kind doet • Probeer vanaf jongs af aan zicht te hebben en houden op wat uw kind doet Toon interesse en begrip voor de dagelijkse dingen en activiteiten van uw kind. U heeft zo de meeste kans dat uw kind vertelt wat hem of haar bezighoudt. Dit geldt ook voor activiteiten waarbij alcohol een rol speelt. Afspraken maken en regels stellen kan dan makkelijker gaan. • U kunt met andere ouders ervaringen uitwisselen Van anderen hoort u hoe zij met hun kind een gesprek over alcohol aanpakken en wat zij doen als hun kind zich daar niet aan houdt of het er helemaal niet mee eens is. • Stel ook regels voor periodes zonder toezicht zoals feestjes en vakanties.

Kater Wanneer en waarom krijg je een kater? Een kater kun je krijgen als je te veel gedronken hebt. De nieren worden dan aangezet tot extra vochtafscheiding. Het lichaam droogt uit en zo ontstaat er een vochttekort in de hersenen. Hierdoor botsen de hersenen als het ware tegen de schedel. En dat veroorzaakt de volgende dag de hoofdpijn. Je kunt ook hoofdpijn krijgen door de schadelijke afbraakproducten van alcohol, door het verblijf in een rokerige en lawaaierige


omgeving en door de chemische toevoegingen aan alcoholische dranken. Slechter geheugen Na een avond flink doorzakken, werkt ook je geheugen de volgende dag slechter dan normaal, ondanks dat de alcohol geheel uit je bloed verdwenen is. Vooral het lange termijn geheugen is (tijdelijk) aangetast.

Hoe voorkom ik een kater? • Drink minder alcohol en meer water • Wissel een glas alcohol telkens af met een glas alcoholvrije drank • Drink enkele glazen water voordat je gaat slapen • Drink niet teveel verschillende drankjes door elkaar Toch een kater? • • • •

•

Blijf dan als het kan zo lang mogelijk in bed Neem een stevig ontbijt Eet veel vers fruit. Vooral vruchtensappen zijn gezond Ga niet direct in de felle zon zitten, hierdoor kan je hoofd nog harder gaan kloppen Drink geen koffie. Net als alcohol onttrekt het vocht aan het lichaam waardoor je nog meer hoofdpijn krijgt

9

Bestaat er een anti-katerpil? Al ruim dertig jaar komen er jaarlijks middeltjes op de markt die zeggen een kater te voorkomen. Van douchegel tot pillen en van drankjes tot poeders. Geen enkel middel heeft tot nu toe stand gehouden. Het anti-katermedicijn bestaat dan ook (nog) niet. Alleen niet teveel drinken helpt echt.

Alcoholvergiftiging Wat is alcoholvergiftiging en hoe ontstaat het? Bij overmatig alcoholgebruik kan alcohol op korte termijn ernstige schade toebrengen. Bij alcoholvergiftiging wordt de concentratie alcohol in het bloed, en daarmee ook in de hersenen, zo hoog dat je bewusteloos of in coma kan raken. Uiteindelijk kan het zenuwstelsel zo sterk worden verdoofd dat het ademhalingscentrum verlamd raakt. In dit geval is er sprake van levensgevaar. Aantal glazen verschilt per persoon Het aantal glazen waarbij iemand een alcoholvergiftiging kan krijgen, is afhankelijk van diverse dingen: • je geslacht, lengte en lichaamsgewicht; vrouwen en mensen die weinig wegen lopen eerder gevaar


de snelheid van drinken: hoe sneller, hoe groter het gevaar op een vergiftiging • je ervaring met (veel) drinken • je stemming op het moment van drinken • aanwezigheid van voedsel in je maag (een volle maag verlaagt het risico iets) Wie lopen meer risico en wat kun je doen als iemand een alcoholvergiftiging heeft? •

Risicogroepen Wie lopen meer risico op een alcoholvergiftiging • Jongeren en kinderen: ze zijn nog vrij klein en wegen weinig. Hoe kleiner het lichaam, hoe minder lichaamsvocht je hebt, hoe sneller het alcoholpromillage oploopt, waardoor de kans op een alcoholvergiftiging verhoogd wordt. • Vrouwen: zij lopen meer risico dan mannen omdat ze over het algemeen minder wegen en minder lichaamsvocht hebben. Dit wil overigens niet zeggen dat volwassenen en jongens geen alcoholvergiftiging kunnen oplopen. Ook zij kunnen vergiftigd raken als ze grote hoeveelheden alcohol in korte tijd drinken.

10

Wat kun je doen als iemand een alcoholvergiftiging heeft? Als iemand zoveel alcohol heeft gedronken dat er gevaar is voor zijn of haar leven, volg dan de volgende EHBOtips op: • schakel bij twijfel altijd professionele hulp in, bel 112 en vertel wat het slachtoffer heeft gebruikt als je dat weet; • stel het slachtoffer gerust; • breng het slachtoffer naar een koele en rustige ruimte; • plaats het slachtoffer op een deken als hij op een koude ondergrond ligt; • breng een bewusteloos slachtoffer in de stabiele zijligging wegens bedreigde ademhaling en grote kans op braken; • maak nooit verwijten over het gebruik van alcohol en/of andere middelen; • laat een vertrouwd persoon bij het slachtoffer, dat werkt kalmerend. Heeft de persoon zijn bewustzijn verloren, iemand reageert niet meer op praat- en pijnprikkels of heeft geen of een hele lage hartslag, beadem of reanimeer dan de persoon volgens de EHBO-richtlijnen als deze bekend zijn. Wacht anders op hulp. Voor de jongeren Wij snappen als ouders natuurlijk wel dat jullie als jongeren graag mee willen doen met de vriendengroep. En is het moeilijk om nee te zeggen als er gedronken wordt. Het is spannend, maar tegelijk weet je en denk je aan de afspraak die je gemaakt hebt met je ouders. Waar kies je voor: luisteren naar je ouders, of toch meedoen met je vrienden?


Vrienden spelen een grote rol in jullie leven. Je zoekt een vriendengroep die past bij hoe jij wilt zijn. Iedere groep heeft zijn eigen “regels”, de groepsnormen. Sommige groepen zijn heel uitgesproken in kleding, muziek en gedrag. Andere groepen zijn minder opvallend. Vrienden zijn belangrijk en hebben een grote invloed op jou. Het is fijn als ouders weten wat je bezig bezighoudt en het is handig om te weten wie jouw vrienden zijn. Misschien maken ze zich zorgen over een slechte invloed van bepaalde vrienden op je en is dit helemaal niet nodig. In dat geval kun je hun zorgen het best met hen bespreken .

Kun jij NEE zeggen In een ‘tussenuur’ hebben je klasgenoten bier gekocht. Iedereen drinkt mee. Ook jij krijgt een blikje bier aangeboden. Je wilt eigenlijk geen alcohol drinken. Toch neem je een slok bier. Het is lastig om grenzen te stellen voor jezelf, zeker als je zoals jullie in een levensfase zit waarin je veel ontdekt en meemaakt. Wil je bij de groep horen en doe je mee terwijl er een stemmetje in je hoofd zegt “dit wil ik eigenlijk niet”.

11

Luister je naar dat stemmetje en kun jij NEE zeggen? Soms is het onderscheid maken tussen wat je echt wilt of wat je denkt moeilijk te maken. Natuurlijk wil je alles meemaken en alles beleven, maar wil je dat werkelijk of wil je voldoen aan het beeld dat een ander van je heeft. Wat zou er gebeuren als jij nee zegt en het blikje bier teruggeeft, ben je dan een watje, of zouden er kinderen zijn die denken “wat een lef” of ”ook goed”. Denk jij dat jij de enige jongere bent die niet mag drinken zolang je nog geen zestien bent. Volgens de verhalen van je vrienden wel natuurlijk en hebben hun ouders er geen enkel probleem mee!!! Jij hebt het volste recht om NEE te zeggen of om een aanbod af te slaan zonder daarbij te vertellen waarom je weigert. Je maakt het voor jezelf wel makkelijker om erbij te vertellen waarom je niet wilt. Ik lust het niet, ik mag het niet, ik wil het niet, enz.


Waar kan ik meer over dit onderwerp te weten komen: www.jellinek.nl www.alcoholonderde16nogevenniet.nl www.alcoholinfo.nl www.uwkindenalcohol.nl www.alcoholenopvoeding.nl www.alcoholpreventie.nl www.novadic-kentron.nl alcohol infolijn 0900-5002021

12

Hoeveel glazen zitten er in een fles bier, wijn en jenever Voordat we het aantal glazen per fles noemen geven we eerst weer hoeveel alcohol een standaard glas bevat. De inhoudsmaat van een glas is aangepast aan het soort drank. Bier zit in een groot glas, jenever in een klein glas. Hierdoor zit in een standaard glas bier evenveel alcohol als een standaard glas wijn of een standaardglas jenever. Breezers worden meestal per flesje of blikje gekocht. Voor breezers ontbreekt een standaardglas. Dat elk glas evenveel alcohol bevat wordt duidelijk als je naar het aantal ml of aantal grammen alcohol per glas kijkt. Elk glas bevat ongeveer 12 ml alcohol ofwel 10 gram. In schema:

Aantal centiliters standaardglas Bier

250 ml

Alcohol percentage

Aantal milliliters

Aantal grammen alcohol

5%

12,5 ml

10 gram 9.6 gram

Wijn

100 ml

12%

12 ml

Port/sherry

60 ml

20%

12 ml

9,6 gram

Sterke drank

35 ml

35 %

12,25 ml

9.8 gram

Breezers

5.7 %

275 ml, flesje

15,4 ml

12,32 gram

Het aantal grammen bepaal je door het aantal milliliters te vermenigvuldingen met het soortelijkgewicht van alcohol, dit is 0,8. Je ziet elk standaardglas bevat in ml en grammen ongeveer evenveel alcohol. Nu het aantal glazen per fles

Dranksoort

Aantal millilter

Aantal standaard glazen

Bier

1,3

Bier

500 ml

2

Fles wijn

700 ml

7

Fles Sherry of port

750 ml

12 tot 13

Fles sterke drank

750 ml

21 tot 22

Breezer

275 ml

?

Broninformatie www.alcoholpreventie.nl www.novadic-kentron.nl www.alcoholinfo.nl www.uwkindenalcohol.nl

Voor meer informatie over dit thema of over opvoeden/opgroeien kunt u terecht bij:

CJGgeeftantwoord Tel. 0800-2540000 www.cjggeeftantwoord.nl [email protected] In Boekel-Landerd (Schaijk en Zeeland), Sint OedenrodeUden-Veghel zijn inlooppunten van het CJGgeeftantwoord waar men zonder afspraak en verwijzing gratis terecht kan. Er is altijd een deskundige medewerker aanwezig om u te woord te staan. Ook is er veel informatie aanwezig.

Elk glas bevat dus evenveel alcohol. Wel wordt je van sterke drank eerder dronken. Dit komt omdat sterke drank sneller in het bloed terechtkomt. Plaatsingsdatum: dinsdag 02 januari 2007 Laatste wijziging: dinsdag 13 februari 2007


13

Jaargang 1, Nummer 5, juni Mijn kind en alcohol

Recommend Documents