Irena a Petr Smékalovi Telefonní kontakt: 604 800 698, 727 877 259 Emailová komunikace:
[email protected] [email protected]
©
Zasaď myšlenku, sklidíš čin. Zasaď čin, sklidíš návyk. Zasaď návyk, sklidíš charakter. Zasaď charakter, sklidíš osud. Stephen R. Covey
Přehled školících témat: 1. Asertivní jednání a jeho techniky 2. Efektivní komunikace 3. Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení 4. Jak se bránit manipulaci 5. Manažerské dovednosti 6. Řešení konfliktů 7. Time management 8. Týmová spolupráce 9. Vedení, motivace a hodnocení pracovníků 10. Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi 11. Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření Kromě školení uvedených témat se věnujeme individuálnímu a týmovému koučování.
Jak pracujeme? Pracujeme podle metodiky UUU (uslyším, uvidím, ucítím), která primárně směřuje klienty ke stanovení cílů, rozpoznání přínosů cíle, doplnění stávajících a jejich upřesnění.
Jsme zastánci užívání zdravého selského rozumu a zodpovědného přístupu ke svému životu a okolí. Neměníme druhé, měníme sami sebe.
Mgr. et Mgr. Irena Smékalová Mgr. Petr Smékal
Asertivní jednání a jeho techniky „Říci NE může být projevem vrcholné péče o sebe sama.“
C. Black
Uslyším: o o o o o
role sebeúcty a úcty v našem jednání důležitost vymezení si hranic vůči druhým lidem obranu proti manipulaci použitelné asertivní techniky rozdíl mezi značkováním a popisem konkrétní situace
Uvidím: brainstorming, brainwriting, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Ucítím: nalezení adekvátních asertivních technik pro konkrétní situace, nácvik přeformulování názorů a postojů, nástroje k posílení sebeúcty a úcty, nácvik budování odolných hranic, propojení sebevědomí a obrany vůči manipulaci.
Efektivní komunikace „Šetřete slovy jako náboji, protože jeden přesný výstřel vydá za sto chybných.“ J. Adaire Uslyším: o o o o o o o
základní životní postoje a jejich vliv na komunikaci neverbální, verbální a paraverbální komunikace pyramida ovlivňování komunikační zlozvyky trénink naslouchání a empatie teorie RO-DO-DÍ (Eric Berne) šifrování v komunikaci mužů a žen
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Ucítím: význam všech složek komunikace na celkovém projevu, efektivitu při formování druhých lidí, nástroje pro odbourání zlozvyků v komunikaci, nácvik techniky aktivního naslouchání, přenos teorie rodič-dospělý-dítě do praktické roviny v každodenní osobní i pracovní komunikaci, pochopení zákonitostí rozdílné komunikace mezi muži a ženami.
Emoční inteligence jako základ pro efektivní řízení „Emoční inteligence je právě ten typ inteligence, který určuje, zda budeme ve svém životě úspěšní a spokojení.“ D. Goleman
Uslyším: o o o o o o
sebeuvědomění sebeovládání motivace empatie sociální dovednosti zvládání hněvu a strachu
Uvidím: brainstorming, metoda 635, emoční mapy, powerpointová prezentace, modelové situace, appreciative inquiry, hry, reflexe
Ucítím: Důležitost emočního propojení s ostatními zaměstnanci pro zlepšení výkonnosti firmy, pozitivní vliv rozvoje EQ na firemní kultuře, osvobození se od strachu ze selhání jeho pojmenováním a prací s emocemi, vnitřní klid a svobodu.
Jak se bránit manipulaci „Nesouhlasím s tím, co říkáš, ale budu bránit tvé právo to říci.“ Voltaire Uslyším: o o o o
manipuluji nebo je mnou manipulováno charakteristika manipulátora obrana proti manipulaci asertivní techniky
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, případové studie, hry, reflexe
Ucítím: konfrontaci s manipulací, nácvik technik na ochranu před manipulátorem, identifikování potenciálních manipulativních projevů ve svém chování.
Manažerské dovednosti „Jsme to, co opakovaně činíme. Dokonalost není čin, ale návyk.“ Aristoteles Uslyším: o o o o
7 návyků (Stephen R. Covey) trénink naslouchání rozvíjení důvěryhodnosti zvládání konfliktních situací
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, reflexe
Ucítím: novou perspektivu 7 návyků, nácvik a tvorbu osobních návyků podle filosofie S. R. Coveyho, uvědomění sfér vlivu a zájmu, sestavení osobního plánu, modelování konfliktních situací, nalézání a nácvik řešení inovativními způsoby.
Řešení konfliktů „Za každým konfliktem hledej nenaplněnou potřebu.“ Irena a Petr Smékalovi Uslyším: o o o o o o
emoce a konflikty koncept HUBRIS naplňování potřeb intrapersonální konflikty styly řešení konfliktů nenásilná komunikace
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie a hry, reflexe
Ucítím: Změnu úhlu pohledu na podstatu konfliktu, identifikování potřeb a pozic a jejich vlivu na řešení konfliktu, práci s emočním a věcným jádrem konfliktu, identifikaci vlastního stylu řešení konfliktů, nácvik kroků nenásilné komunikace jako prevence vzniku konfliktních situací.
Time management „Tento okamžik zahrnuje všechny okamžiky, takže není třeba být někde jinde než teď.“ P. Young Uslyším: o o o o o o o
principy IV. generace efektivita versus výkonnost vize a cíle seřazení priorit a cílů (metody) důležitost versus naléhavost (Eisenhowerova matice) Paretovo pravidlo 80:20 schéma ryby
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe
Ucítím: rovinu času Chronos a Kairos, harmonizaci sebe v čase, plánování aktivit, stanovení priorit a cílů, osvojení techniky práce s časem, sestavení akčního plánu.
Týmová spolupráce „1+1=??? Doplňte dle vaší zkušenosti s týmovou prací.“ parafráze S. R. Coveyho Uslyším: o o o o o
rozvíjení dovedností nutných pro tým budování vztahů v týmu důvěra a důvěryhodnost vize a cíle organizace určení týmových rolí
Uvidím: brainstorming, metoda 635, test na týmové role, powerpointová prezentace, hry, reflexe
Ucítím: kde je moje místo a jaká role týmu, co dělá tým týmem, co posiluje a co oslabuje loajalitu v týmu, nástroje pro budování důvěry týmu.
Vedení, motivace a hodnocení pracovníků „Věci jdou rychle dopředu, když lidé … jeden druhému skutečně důvěřují.“ E.Marshall Uslyším: o o o o
3 oblasti hodnocení hodnotící škály cyklus motivace a demotivace dovednosti vedoucího
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, divergentní a konvergentní způsoby myšlení, hry, reflexe
Ucítím: Nácvik alternativního hodnocení pracovníků, škálování jako nástroj pro motivaci zaměstnanců, budování důvěry jako motivačního nástroje pracovníků, rozvoj dovedností.
Zdravé sebeprosazení a hranice v profesi „Železo se ostří železem a jeden ostří tvář druhého“ Kniha Přísloví Uslyším: o o o o
zdravé sebevědomí a sebeúcta asertivní „ne“ umění požádat o laskavost 10 zákonů hranic
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, modelové situace, učení ze zkušenosti, hry, reflexe
Ucítím: Sílu vlastního JÁ v situacích potenciálně škodlivých na sebeprosazení a sebevědomí, sílu prosazení vlastního řešení nenásilnou cestou v kontextu vzorce winx=winx, koncept Barros a Fortion, důsledky špatně nastavených hranic.
Zvládání stresu a prevence syndromu vyhoření „Kde se nachází naše piraní hodina?“ parafráze dr. K. Lemana Uslyším: o o o o o
rovnováha v práci i osobním životě zvyšování odolnosti vůči stresu změna úhlu pohledu, práce s myšlenkami zvládání stresu u mužů a žen relaxační techniky
Uvidím: brainstorming, powerpointová prezentace, případové studie, modelové situace, hry, relaxační techniky, reflexe
Ucítím: změnu postoje k zátěžovým situacím, identifikování zdrojů pro zvládání stresových situací, rozdílný přístup ke stresu u mužů a žen a jeho pochopení pro vzájemnou spolupráci, nácvik relaxačních technik.
Spolupracovali s námi: Městské úřady: Kyjov, Blansko, Hlučín, Třebíč, Prostějov, Hranice na Moravě
Domovy pro osoby se specifickými potřebami: Kunovice, Na Dubíčku, Kvasice, Velehrad, Staré Město, Medlovice Knihovna Vsetín Domovy pro seniory: Rožnov pod Radhoštěm, Ostrava, Šumperk, Hodonín, Bojkovice, Jevišovice, Bystřice pod Hostýnem, Šternberk, Tovačov, Pačlavice, Rokytnice, Kopřivnice Centra pro rodinu: Hodonín, Brumov, Přerov, Hranice na Moravě, Starý Jičín, Opava, Olomouc, Nový Jičín, Pavlovice Charita: Hranice, Lipník nad Bečvou, Vsetín, Dvůr Králové, Valašské Klobouky Estelar s.r.o. Holešov SÚS Kroměřížska FATRA a.s.
