Integrale Yoga Nederland

Integrale Yoga Nederland

Nieuwsbrief augustus 2013

licht… Lieve lezer,

inayat khan

Licht, bewustzijn, liefde, verschillende benamingen voor hetzelfde principe. Wat is dat dan? Het is het leidende principe, en het kent geen tegendeel.

Schaduw is de schaduw van

Wat is dan duisternis, vraag je je misschien af.

schaduw, niet van licht.

Duisternis is slechts de afwezigheid van licht.

Het ware Zelf is het licht zelf en heeft dus geen schaduw.

Onbewustheid de afwezigheid van bewustzijn. En werkelijk, ook liefde kent alleen haar tegendeel bij de afwezigheid ervan. Wanneer licht schijnt door een prisma, verschijnen de kleuren. Kleuren

Licht, je verschijnt telkens op een andere plek, en toch blijf je jezelf gelijk.

bestaan bij de gratie van licht. Zonder licht, geen kleuren. Zonder licht, geen leven. Zonder licht, geen wereld, geen denkvermogen, geen gevoel, geen lichaam, geen gewaarwording. Onze in-grond is licht. De identificatie met onze aardse hoedanigheden, doet daar niets aan af. De mens heeft de mogelijkheid zich van deze in-

Nacht, houd jezelf niet voor de gek, eens breekt de morgen aan; duisternis, wees op je hoede, eens gaat de zon weer schijnen;

grond bewust te worden. Dat is wat Yogi’s doen. Ze houden zich niet bezig met goed of slecht, met ontspannen of inspannen, ze kijken om naar de bron. De gekleurde lichtstralen herinneren zich hun bron, het witte licht. Dàt beseffend lopen ze rond op deze aarde, geen stap verkeerd zettend, omdat ze zich volledig

mist, beeld je niets in,

bewust zijn van de bron. Aanvankelijk de bron weerspiegelend op aarde, in

eens klaart het op;

een later stadium de bron manifesterend.

verdriet, vergeet vooral niet,

Wij hebben Agastya van dichtbij mee mogen maken en kunnen je vertellen

eens keert de vrede weer.

welk een licht uitgaat van een yogi die zo leeft! Team Integrale Yoga Nederland

De ontdekking van je rein innerlijk ik, je ware Zelf, dus God in ons, het Atman. Zodra je die plek in het bewustzijn hebt ontdekt, waar je jezelf gescheiden ziet van alles wat is, dus ook van de materiële wereld, ontdek je een geestelijke wereld in het leven van alledag. Een geestelijke wereld die ons omringt en doordringt. God die ons omvat. We leven daarin. Ons lichaam is Goddelijk. Wij zijn Goddelijk. Voortdurend kijken we vanuit de positie van ons ware Zelf. Ergens in het verleden is de mensheid van zijn bron afgedwaald. Er is een scheiding gekomen in zijn bewustzijn. De krachten die hem tot dan toe in leven hielden en hem lieten zien dat alles één en hetzelfde Goddelijke is, brachten een scheiding aan in zijn bewustzijn. Ergens wordt dat genoemd ‘een val uit de hemel’, het doet er niet toe. De Integrale Yoga zoals wij die aanbieden, vindt zijn oorsprong in de oude Veda’s. Agastya, die de Integrale Yoga als eerste in Nederland bracht, volgde de normen zoals die daar in zijn beschreven. Integrale Yoga is een yogavorm die gedaan moet worden te midden van het dagelijkse leven. De Yogi neemt zijn Godservaring mee naar buiten en manifesteert haar in zijn werken op aarde. Agastya heeft altijd benadrukt dat zijn boodschap eenvoudig was en voor een ieder bereikbaar. De rode draad door zijn lessen is de Kracht van boven. Wanneer je je instelt op deze kracht - door een concentratie in de kruin toe te passen - loop je aan de hand van de Vader, zo noemde hij dat. Het is deze Kracht van boven, die voelbaar is als een druk in het hoofd, die het werk van de Integrale Yoga verricht en al wat je hoeft te doen is je daarop afstemmen. Veel van de lessen van Agastya zijn vastgelegd in transcripties en er zijn ook diverse video’s gemaakt van webinars en Maha Yogabijeenkomsten. Daarnaast heeft hij twee boeken gepubliceerd: Totaalbewustzijn I en II.

Wat we wel kunnen beseffen, ook al zien we nog de gewone materiële wereld, is dat we voortdurend vanuit de toestand van ons ware Zelf kijken. U weet toch wel dat U Uzelf kunt observeren? Het denken kunt observeren. Het lichaam is een object in je waarneming. Je kunt zelfs het niet bestaande ‘ik’ zien. Heeft U zich wel eens afgevraagd wie die Ziener is die dat alles ziet? Zodra ons denken zich heeft losgemaakt, zodra onze aandacht zich heeft losgemaakt van het denken en we ons hebben ingesteld op de Kracht van boven - de Geest van leiding, zeggen de Soefi’s - en ons denken vanuit een inerte toestand overgaat in een beweeglijke toestand en uitmondt in de stilte, kan het Goddelijke in ons dat voortdurend ziende is als toeschouwer, voortdurend aanwezig is achter al onze handelingen, doorschijnen in een satvisch, in een rein en doorzichtig denkvermogen. Je bent dan terecht gekomen in een fase van je leven waarin je ziet dat het Goddelijke als licht alles verlicht. Dat ons denkvermogen dat rein geworden is, het licht van het Goddelijke doorlaat. Het is een toestand waarin het Goddelijke weerspiegeld wordt in de mens. Wanneer we dat doorzichtige denkvermogen met daarachter het Goddelijk licht kunnen opvatten als een lens, dan zullen we een andere wereld tevoorschijn zien komen, want wat gebeurt er? De stroom van manas is de stroom van gewoontes, neigingen en ingewikkelde complexen waaruit de mens bestaat die als een fijne nevel voor de lens verschijnt, verlicht wordt door de lamp van het Goddelijke en zie daar er verschijnt een wereld.

Nieuwsbrief Integrale Yoga Nederland - augustus 2013

Het is in die fase, daar waar het denkvermogen rein en verlicht is, doorzichtig is, vrij van invloeden, zacht, vol bewustzijn, dat wij als levende ziel, als ware Zelf, zien dat de materiële wereld en alles wat daar in is, inclusief onszelf, oprijst uit het ene absolute. Zoals het nu is, zoals ik de wereld beleef, beleef ik alleen een geestelijke wereld in het leven van alledag. De dood komt om de hoek kijken als dat even uit mijn gezichtsveld is. Maar voortdurend, bijna dag en nacht - ik slaap niet zo veel - zie ik een geestelijke wereld om me heen. De Christus zien in alles, in elk gewaad, God zien in elk mens, in elk ding, in alles. Alleen maar dat zien. Er is geen onrust meer in mijn leven. Alles is vrede. In alles zie ik de allerhoogste vrede, het leeft en er is alleen maar dat. Deze Yogaweg - de weg van de Integrale Yoga - is een gemakkelijke weg. Door je instelling op de Kracht van boven zul je Totaalbewustzijn bereiken, tot inzicht komen. Bevrijding is niet het juiste woord. Je komt tot inzicht. Je ontdekt je ware Zelf.

In verband met de vakantie van één van onze redactrices verschijnt er deze maand geen artikel over een bij ons aangesloten centrum voor Integrale Yoga

Tekst: Webinar Agastya 7 oktober 2010

Vakantie In de zomervakantie gaan de reguliere yogalessen in ons Centrum voor Integrale Yoga aan de Heemraadssingel te Rotterdam gewoon door. De opleidingen zijn, m.u.v. de opleiding Supramentale Yoga die op zondag 18 augustus haar laatste dag heeft, afgesloten. In september start het nieuwe opleidingen seizoen. Daarover meer verderop in deze nieuwsbrief. De meditatielessen van Lopamudra op vrijdagmiddag vinden in augustus geen doorgang. De eerstvolgende les is op vrijdag 6 september.


Savitri Een bevende, beangstigde, onzekere wereld Uit die jammerlijke ontmoeting en verduistering geboren Verscheen in de leegte waar haar voeten waren gegaan, Een snel vallende duisternis, een rondtastende beroering. Een gekronkel was daar van half-bewuste kracht, Nauwelijks ontwaakt uit de slaap het Onbewuste, Gebonden aan een door instinct gedreven Onwetendheid, Om zichzelf en zijn greep op de dingen te vinden. Als erfgenaam van armoede en verlies, Door herinneringen bestormd die vluchtten als men ze trachtte te pakken, Achtervolgd door een vergeten hoop die verheft, Worstelde het met een blindheid als van tastende handen De legende van van Satyavan en Savitri is, net zoals vele aspecten van de menselijke geschiedenis, een van de vele symbolische mythes van de Vedische cyclus. Satyavan is de ziel die de goddelijke waarheid in zichzelf draagt maar neerdaalt in de grip van dood en onwetendheid; Savitri is in de Goddelijke Wereld, dochter van de Zon, godin van de ultieme Waarheid die afdaalt en is geboren om te redden; Aswapati, de Heer van het Paard, haar menselijke vader, is de Heer van de Tapasya, de geconcentreerde energie van spirituele beproevingen die ons helpt om te op te stijgen van de sterfelijke naar de onsterfelijke velden; Dyumatsena, Heer van de Stralende Gastheren, vader van Satyavan, is het blind wordende Goddelijke Bewustzijn, het hemelse rijk van visie verliezend, en door dat verlies het rijk van glorie. Toch is dit niet gewoon een allegorie, de personages zijn geen personificaties van kwaliteiten, maar incarnaties of gevolgen van levende en bewuste Krachten die wij concreet aan zouden kunnen raken en zij nemen een menselijk lichaam aan zodat ze de mens kunnen helpen en hem de weg van deze sterfelijke staat naar een goddelijk bewustzijn en onsterfelijk leven kunnen laten zien. Sri Aurobindo

Om de pijnlijke en rampzalige kloof te vullen Tussen aardse pijn en het geluk dat het Leven was ontvallen. Een wereld die eeuwig zoekt naar iets dat zij mist, Jaagt de vreugde na die de aarde niet kon vasthouden, Te dicht bij onze poorten haar onbevredigde rusteloosheid Om voor vrede te leven op deze logge, massieve globe: Het heeft zijn honger gevoegd bij de honger van de wereld, Het heeft de wet van hunkering aan onze levens gegeven Het heeft de behoefte van onze geest gemaakt tot een peilloze afgrond. Een Invloed betrad de sterfelijke dag en nacht Een schaduw viel over het tijds-geboren ras; In de woelige stroom waar een blinde hartslag schokt En de zenuwpuls van gevoel tot besef ontwaakt, De slaap van de Materie scheidend van bewust Verstand, Dwaalde een behoefte rond die niet wist vanwaar zij kwam. De natuurlijke levensvreugde van de mens is overschaduwd En smart is de voedster van zijn lotsbestemming. De gedachteloze vreugde van het dier heeft hij achter zich gelaten, Zorg en bespiegeling verzwaren zijn dagelijkse gang; Tot grootsheid is hij gerezen en tot ontevredenheid, Hij is tot het Onzichtbare ontwaakt. Als de onverzadigbare zoeker moet hij alles nog leren: ’s Levens oppervlakkige handelen heeft hij uitgeput, De verborgen rijken van zijn wezen wachten om te worden doorvorst. Hij verwerft een verstand, hij verkrijgt een geest en een zelf; In zijn breekbare onderkomen groeit hij uit tot heer van de Natuur.


In hem ontwaakt de Stof uit zijn langdurige, duistere trance, In hem voelt de aarde de Godheid nabij. Gehoor gevend aan de levensdrang van ongeboren dingen Verbrak zij haar zegel van gevoelloos leven: In haar substantie van gedachteloze, verstomde ziele-kracht Die niet kan uiten wat haar diepten voorvoelen, Ontwaakte een blinde noodzaak om te weten. Van de keten die haar bond maakte zij haar instrument; Instinct bezat zij, de vlinderpop van Waarheid, En inspanning en groei en worstelende onkunde. Daarmee aan het lichaam toebrengend verlangen en hoop, Bewustzijn opleggend aan onbewustheid, Bracht zij in Materies botte volhardendheid De gekwelde eis van haar verloren, onvervreemdbare recht, Haar onvermoeibare zoektocht, haar geërgerde, bezwaarde hart, Haar dwalende, onzekere stappen, haar roep om verandering. In deze langzame klim moet hij haar schreden volgen Zelfs vanaf haar zwakke en halfduistere, onderbewuste aanvangspunt: Alleen zo kan uiteindelijk de aardse verlossing komen. Want zo alleen kon hij de duistere oorzaak leren Van al wat ons weerhoudt en wat God verijdelt Bij de invrijheidstelling van de gekerkerde ziel. Uit: Het boek van de wereldreiziger; De Koninkrijken van het Kleine Leven.


Yoga zomerarrangementen in Zeeland In het weekend van 28 - 30 juli en in de midweek

belangstellenden) mee te nemen naar een andere

van 30 juli - 1 augustus organiseerde het Centrum

sfeer in een andere dimensie.

voor Integrale Yoga in Zeeland ‘Satja Joega’ in

Zij verstaat de kunst een taal te spreken die

samenwerking met IntegraleYoga Nederland twee

iedereen verstaat. En haar woorden zeggen als het

Zomer Yoga arrangementen.

ware: ik weet wat jou bezighoudt en ik zal je verder

Een prachtige vrijstaande villa omgeven door een bijzonder grote tuin grenzend aan de duinen, was een week lang het verblijf van een groep enthousiaste leerling-yogi’s.

helpen als jij dat wilt. “Ik voel me hier veilig” en “ik voel me hier vrij” waren uitspraken die verschillende deelnemers met ons deelden.

‘SAT - CHIT - ANNADA boven

Met dank aan ‘mama’ Wendy (Satja Joega

SAT - CHIT - ANANDA beneden’

centrumleidster) en Shahzadi (rechterhand van zo

was het thema van deze arrangementen.

ongeveer iedereen) en de andere docenten die

De vertaling van Sat Chit Ananda is: Bestaan,

een bijdrage hebben geleverd en last but not least

Bewustzijn en Gelukzaligheid.

de prachtige deelnemers aan de arrangementen

Deze drie zijn ‘boven’ altijd één, maar worden in

werden deze dagen een feest van SAT - CHIT -

het aardse bestaan als verschillend ervaren.

ANANDA.

Alle drie de facetten waren ruimschoots aanwezig. Naast de bekende lesonderdelen als Hatha yoga (in de open lucht dit keer) en meditatie werd er gezwommen, gebadmintond, ge-zenwandeld, met elkaar gegeten en ook gekookt. De kookworkshop

Maria die in de tuin mediteert met leerlingen. En toen was het stil. Een roerloze stilte waarin woorden hun betekenis hadden verloren…

op zaterdag leverde zulke overheerlijke gerechten op dat we de recepten op verzoek van de deelnemers verderop in deze nieuwsbrief zullen publiceren. De komst van Lopamudra bracht een gevoel van harmonie en saamhorigheid met zich mee die de groep nadien niet meer heeft verlaten. Ze wist de gehele groep (die bestond uit zowel leerlingen als


Recepten kookworkshop Zeeland team tomaat Bruschetta met gedroogde – tomaat tapenade 1 teentje knoflook 100 g zwarte olijven zonder pit 6 gedroogde tomaten in olie 1 eetlepel olijfolie peper Doe deze ingrediënten in een keukenmachine. Rooster sneetjes brood (bv ciabatta) en beleg deze met een plakje mozzarella. Schep de tapenade erop. Knip erboven wat basilicum fijn in reepjes.

Insalata Caprese Salade van tomaat en mozzarella en basilicum en verse pesto. (zie de foto hoe prachtig dit team te werk is gegaan)

team ei

Brood met parmezaan en ei 6 romatomaten 4 el olijventapenade olijfolie 1,5 dl melk 3 eieren 3 el parmezaan 50 gram boter 6 sneetje wit brood handvol jonge spinazie verse basilicum zout en zwarte peper

Snijd de tomaten doormidden en lepel de pitjes eruit. Leg ze met het snijvlak naar boven in een ovenschaal. Schep wat tapenade in de tomaten en besprenkel met olijfolie. Zet 2-3 min. onder een voorverwarmde grill tot ze zacht zijn. Houd ze warm.

Spinazie-preibeignets

Smelt de helft van de boter op redelijk laag vuur in een koekenpan, bak de pijnboompitten en de prei 3 min. of tot de pijnboompitten goudbruin zijn. Voeg de spinazie toe en bak die 1 min. mee. Haal het mengsel van het vuur en laat het iets afkoelen.

Klop de melk, eieren, kaas en een beetje zout en peper in een kom door elkaar. Smelt de helft van de boter in een koekenpan. Doop de sneetjes brood in het eimengsel en bak ze 3-4 min in de boter op middelhoog vuur, tot beide kanten goudbruin zijn. Beleg het brood met de gegrilde tomaten, spinazie en wat basilicum

40 g boter 40 g pijnboompitten 1 prei (witte deel) 100 g spinazie 3 eieren 1 eidooier 1 el room 80 g geraspte parmezaansekaas 1 el peterselie olijfolie

Klop de eieren, eidooier en room in een grote kom. Voeg kaas en peterselie toe en breng op smaak met zout en zwarte peper. Roer het spinaziemengsel erdoor. Smelt de rest van de boter en de helft van de olie in de koekenpan. Leg metalen ringen van 5-7 cm doorsnede in de pan en giet in elke ring 60 ml van het spinaziemengsel. Bak 2-3 min op laag vuur aan elke kant. Dien de beignets direct op.


team champignon

Champignons met balsamicosiroop

Verhit de olie in een grote koekenpan met dikke bodem en antiaanbaklaag. Bak de champignons er 5 min. op hoog vuur in, of tot ze wat zachter en goudbruin zijn. Breng ze ondertussen op smaak met zout.

80 ml olijfolie 750 g kleine champignons 2 teentjes knoflook, fijngehakt 3 el donkerbruine basterdsuiker 60 ml balsamicoazijn 3 tl tijmblaadjes

Voeg de knoflook toe en bak hem 1 min. Roer de bruine suiker, azijn en 1 el water erdoor en kook alles 5 min of tot een derde van het vocht is verdampt. Breng het geheel op smaak met peper. Verdeel de champignons over een schaal. Laat de rest van het vocht 1 min. indikken, of tot het stroperig is geworden. Schenk de stroop over de champignons en garneer ze met tijm.

team aardappel Warme aardappelsalade met olijvendressing 1,5 kilo nicola-aardappelen in de schil, afgeborsteld 90 g groene olijven, ontpit en fijngehakt 2 tl kappertjes, fijngehakt 20 g peterselie, fijngehakt 2 el citroensap 1tl fijn geraspte citroenschil 2 teentjes knoflook, geperst 1,3 dl extra vergine olijfolie

Zoete aardappelpartjes met pittige komijnmayonaise 2,5 el olijfolie 1 kilo zoete aardappelen, geschild en in partjes van 6 cm lang 200 g mayonaise 60 ml limoensap 1 tl honing 1 volle el grof gehakte koriander 1,5 tl gemalen komijn

Kook de aardappelen 15 min. of tot ze beetgaar zijn (prik er met een scherp mes in; als het gemakkelijk gaat zijn ze beetgaar. Giet ze af en laat afkoelen. Doe intussen de olijven en kappertjes in een kleine kom, samen met de peterselie, het citroensap, de citroenschil, knoflook en olijfolie. Klop met een vork om te mengen. Halveer de nog warme aardappelen en schep ze voorzichtig door de dressing. Breng op smaak met versgemalen zwarte peper en wat zout.

Verwarm de oven voor op 200 C. Doe de olijfolie in een grote ovenschaal en verhit hem 5 min. in de oven. Doe de zoete aardappelen in één laag in de ovenschaal. Breng ze op smaak met peper en zout en bak ze 35 min in de oven. Schep af en toe om. Doe intussen de mayonaise, het limoensap, de honing, koriander en komijn in een keukenmachine en maal er een gladde substantie van. Laat de aardappelen uitlekken op keukenpaper en dien ze op met de pittige mayonaise.


team gemengde groenten

Geroosterde groenten & pesto 1 courgette rode, groene en gele paprika rode ui wortel 4 takjes tijm 8 teentjes knoflook (ongepeld) 2 el olijfolie

Snijd de groentes in de lengte in stukken. Leg ze in een enkele laag in een bakblik. Voeg de teentjes knoflook , tijm, olijfolie, zout en peper toe en roer het geheel door zodat alle groentes bedekt zijn met olie. Zet het geheel 50 - 60 min in de oven op 220 C. Schep ze halverwege om.

pesto: 2 el pijnboompitten 2 bakjes basilicum 1 teen knoflook 50 g parm kaas 75 ml olijfolie

Voor de pesto, doe de ingrediënten in een keukenmachine en meng tot een glad mengsel.

Groentesalade 1 rode ui 2 vleestomaten 1 komkommer 1 groene en gele paprika ½ bosje radijs 1 rode peper 30 g peterselie 1 volle el kappertjes 2,5 el kruidenazijn 6 el olijfolie zout, peper 12 zwarte olijven zonder pit

Ui pellen en fijn snipperen. Tomaten, komkommer, paprika’s en radijs wassen en in heel kleine blokjes snijden. Peper wassen, halveren en zaadjes verwijderen en in heel kleine stukjes snijden. Peterselie fijnknippen. In kom ui, tomaat, komkommer, paprika, radijs, peper, peterselie en kappertjes door elkaar scheppen. In kommetje azijn, 4 el olijfolie, zout en peper tot een dressing roeren. en door de groenten scheppen.

Met dank aan alle deelnemers. Jullie waren geweldig!


Nieuw opleidingenseizoen Het opleidingenseizoen dat in september van start gaat, biedt tal van opleidingen voor één ieder die graag zelf yogalessen wil geven, zij die reeds docent zijn en zich willen specialiseren, maar ook voor hen die zich geestelijk willen verdiepen zonder een docentopleiding te willen volgen. Hieronder alle opleidingen op een rijtje.

Docentopleidingen Docent Integrale Yoga voor Beginners De toekomstige docent wordt opgeleid tot het lesgeven van Integrale Yoga aan beginners. Tijdens de opleiding ontvang je een beginnerscursus Integrale Yoga, bestaande uit 14 lessen. In de opleiding wordt aandacht besteed aan Hatha Yoga; Theoretische scholing betreffende basiskennis van Integrale Yoga; Meditatie en persoonlijke en innerlijke ontwikkeling. Dinsdag Donderdag Zaterdag Zondag

start 3 sept 2013 start 5 sept 2013 start 7 sept 2013 start 10 nov 2013

Docent Integrale Yoga voor Gevorderden Deze opleiding is het vervolg op bovengenoemde opleiding en wordt meestal ook aansluitend daarop gevolgd. De beginners- en gevorderdenopleiding samen geven een gedegen basis voor de docent Integrale Yoga. Tijdens de opleiding ontvang je een gevorderdencursus Integrale Yoga, bestaande uit 14 lessen. De Hatha Yoga wordt verdiept en uitgebreid. De theoretische scholing betreft de traditionele yogascholing. Er is veel aandacht voor verdieping van de ademhaling volgens de leer van Hara. Meditatie en innerlijke ontwikkeling sluiten aan bij zowel de Haralessen als bij de traditionele yogascholing. Dinsdag Woensdag Donderdag Zaterdag

start 3 sept 2013 en 11 feb 2014 start 4 sept start 13 feb 2014 start 7 sept 2013

Docent Integrale Yoga voor Gevorderden II Deze opleiding is het vervolg op de opleiding voor Gevorderden. Tijdens de opleiding ontvang je een gevorderdencursus II Integrale Yoga, bestaande uit 14 lessen. De Hatha Yoga wordt uitgebreid en verdiept met meer complexe houdingen; de theorie bestudeert teksten van Sri Aurobindo en Agastya; 14 prachtige meditaties voor vergevorderden en de innerlijke scholing betreft Hoger dan Yoga, Supramentale Yoga en de basis van geestelijk genezen. Zondag

Specialisaties Zwangerschapsyoga De (toekomstige) docent wordt opgeleid tot het geven van yogalessen aan zwangere vrouwen. Tijdens de opleiding ontvang je een cursus Integrale Zwangerschapsyoga, bestaande uit 14 lessen. In de opleiding wordt aandacht besteed aan Hatha Yoga; ademoefeningen; ontspanning en meditatie; theorie. Zaterdag

start 14 sept 2013

Kinderyoga De (toekomstige) docent wordt opgeleid tot het geven van yogalessen aan kinderen. Tijdens de opleiding ontvang je een cursus Integrale Kinderyoga, bestaande uit 14 lessen. In de opleiding wordt aandacht besteed aan Hatha Yoga; ademoefeningen; ontspanning en meditatie met kinderen; didactiek; theorie en praktijkervaring Zaterdag

start 14 sept 2013

Ademhalingsdeskundige De praktiserende yogadocent zal steeds meer doordrongen worden van het belang van de ademhaling. Hoe dieper men doordringt in het belang van de adem, hoe meer vragen er zullen rijzen over dit grote mysterie. Tijdens de opleiding ontvang je een Ademhalingscursus, bestaande uit 10 lessen. Daarnaast krijg je in deze opleiding praktijklessen zodat je mensen met ademproblemen en yogaleerlingen veel beter kunt begeleiden. Het uitgangspunt is de eigen oefening en ervaring m.b.t. de ademhaling. In de opleiding worden zowel de fysieke, energetische, als de geestelijke aspecten van de ademhaling belicht. Vrijdag

start 20 sept 2013

Hatha Yoga Verdieping Zij die de Hatha yoga langere tijd beoefenen/doceren, zullen een ontwikkeling doormaken. Speelt aanvankelijk voornamelijk het fysieke aspect een grote rol, gaandeweg wordt de ademhaling steeds belangrijker, evenals concentratie, stilte en energetische aspecten. De opleiding geeft de docent inspiratie om de Hatha yoga te verdiepen en uit te breiden. Zaterdag

start 7 sept 2013

start 22 sept 2013


Meditatie Verdieping Wanneer je langer op de yogaweg zit, wordt het aspect meditatie steeds belangrijker. Bijna onmerkbaar is de oude levenswijze, met alle denkpatronen en gewoontes, naar achteren geschoven en opgeschoond. En dan? In de leegte die dan ontstaat, komt het verlangen naar boven om altijd, iedere seconde, vrij te zijn, één te zijn met alles. Deze opleiding is geschikt voor hen die op het punt aangekomen zijn, waarop meditatie een heel belangrijke rol speelt in hun leven. Dit kunnen zowel yogadocenten als yogaleerlingen zijn. Vrijdag

13 sept 2013

Meesteropleidingen Hoger dan Yoga Deze opleiding bestaat uit 12 lesdagen en is geschikt voor de oprechte zoeker. Lesonderdelen zijn: Hoger dan Yoga, Supramentale Yoga, Kriya Yoga De opleiding wordt gegeven door Lopamudra. Maandag start 9 sept 2013 Eventueel komt er ook een mogelijkheid deze opleiding in het weekend te volgen. Als je belangstelling hier naar uit gaat, laat het ons dan weten. Supramentale Yoga Deze opleiding bestaat uit 12 lesdagen en is geschikt voor hen die de Integrale Yogaweg volgen die als doel heeft de manifestatie van het Goddelijke in de materie. De opleiding wordt gegeven door Lopamudra. Zondag

start 8 sept 2013

Geestelijk Genezen Deze opleiding, bestaande uit 12 lessen, legt de basis voor het geestelijk genezen volgens de leer van de Rishi’s. Na het afronden van de opleiding heb je de basis gelegd voor het stellen van diagnoses en het toepassen van diverse behandelingstechnieken. In deze opleiding verzorgt Lopamudra de theorielessen. Dennis zal de praktijklessen begeleiden. Hij is in ons Centrum voor Integrale Yoga werkzaam als acupuncturist en is door Agastya opgeleid als Geestelijk Genezer. Zondag

start 15 sept 2013

De vermelde cursussen vinden doorgang bij voldoende aanmeldingen. Mocht een cursus onverhoopt geen doorgang kunnen vinden, dan wordt men daarvan persoonlijk tijdig op de hoogte gesteld.

upanishads “Wanneer de menselijke geest verloren is in het licht van het Zelf, droomt hij niet meer; stil geworden in het lichaam, is hij verloren in dat geluk.”

“Noch zon, noch maan of ster, noch vuur of bliksem, verlicht Hem. Als Hij schijnt, begint alles te schijnen. Alles in de wereld weerkaatst Zijn licht.”

“Ge kunt de ziener van het geziene niet zien; ge kunt hem niet horen, die het geluid hoort; ge kunt over hem niet denken, die de gedachte denkt; ge kunt de kenner van het gekende niet kennen. Uw eigen Zelf leeft in de harten van allen. Al het andere is van geen belang.”


het kruis is een oeroud embleem, zich grondend op de kennis van het licht. De eerste indruk is die ene centrale straal; bij scherper toezien ontwikkelt zich voor ons uit die straal een horizontale lijn. De beide lijnen vormen de figuur van het kruis. Licht is overal. Elektrisch- of gas- of kaarslicht, het is licht. Maar licht in volmaaktheid, zoals dat van de zon, kan beter waargenomen worden dan de kleine lichtschijnsels. De wetenschap is ertoe gekomen te begrijpen, dat het licht der zon in alle dingen is. De godsdienst heeft dit van de vroegste tijden af geweten. De Hindoes en de Egyptenaren leerden het. Over het gehele Oosten is zonIn een Heilig Geschrift lezen wij, dat God het licht is

aanbidding het eerst ontstaan. Later pas werden

van hemel en aarde. Dat betekent voor ons, dat

de zon-aanbidders ongelovigen, heidenen of

als de Schepper het licht is van hemel en aarde, de

afgodendienaars genoemd. Maar aangezien zon-

hele schepping ook Zijn licht is. Als wij het geheim

aanbidding de natuurlijke godsdienst was, is het

der natuur van hemel en aarde wensen te kennen,

een feit dat iedere godsdienst daarvan af te leiden

kunnen wij dit leren door het wezen van het licht te

is. Het uiterlijke licht was het eerste, dat het hart van

bestuderen. Er is niets aantrekkelijker voor onze

de mens de gedachte aan God ingaf.

ogen dan licht, niets verheffender. Elk hart voelt

Ongetwijfeld hielp daarbij het innerlijk licht, maar

zich blij worden in het licht van de zon.

ook dat is licht. Beide, het uiterlijke en het innerlijke

Het is de natuurlijke eigenschap van het licht, zijn stralen uit te zenden. Hetzelfde geschiedt met het

licht openbaren het mysterie van de bron en het geheim van alle godsdiensten.

licht van God. Als wij de stralen nauwkeurig

Tekst: Soefi Inayat Khan

beschouwen, zien wij van welke gezichtshoek ook,

Uit: In een oosterse rozentuin

één centrale straal met meer kracht en meer licht uitschieten dan al de anderen. Het embleem van

Integrale Yoga Nederland

wenst een ieder een goede vakantie! Heemraadssingel 64 3021 DC Rotterdam 010 - 249.93.22 010 - 476.13.32 www.integraleyoganederland.nl [email protected] www.integraleyogashop.nl www.yogaopleiding.net


Integrale Yoga Nederland

Recommend Documents