INSTRUCTIONS: INSTRUCTIE:

SPEED

READING

1

SNELLEZEN

INSTRUCTIONS: INSTRUCTIE: 1. Read the book in one hour. Learn the exercises. 1. Lees dit boek in één uur. Leer de oefeningen. 2. Practice exercises daily. Do them faster everyday. 2. Oefen elke dag. Doe de oefeningen steeds sneller. 3. Record all self-talk exercises and play them back daily. 3. Neem de zelfmotivatie opdrachten op cassette op en luister er dagelijks naar. 4. Speed read the book, everyday, to keep practicing. 4. Snellees het boek dagelijks voor verdere oefening. 5. After 30 days practice. Use tapes once weekly. 5. Gebruik de opnames éénmaal per week na 30 dagen oefening.

2

SPEED

READING

3

SNELLEZEN

Copyright 2001 Dr. Jay Polmar, Speedread America, Inc. USA. No part of this publication may be reproduced or transmitted in any form by an means, electronic or mechanical, including photocopy, recording, or information storage and retrieval methods now known, or to be invented, without the written permission of SPEEDREAD AMERICA, Inc. except by a reviewer who wishes to quote brief passages in connection with a review written for inclusion in an educational publication or radio or TV broadcast. Niets van deze uitgave mag worden hergebruikt of uitgezonden in welke vorm en in welk medium dan ook, elektronisch, mechanisch of anderszins, inclusief afdrukken, fotokopiëren, opnemen, scannen of andere informatie-opslagmethode zoals nu bekend of nog uit te vinden, zonder de uitdrukkelijke en schriftelijke toestemming van SPEEDREAD AMERICA, Inc. behalve voor een recensent die korte stukken wil citeren in verband met een review dat opgenomen wordt in een onderwijspublicatie of voor een radio- of televisieuitzending. PUBLISHED BY:

SPEEDREAD AMERICA, INC. non-profit educational research organization P.O. Box 3044 - Hot Springs, NM 87901, USA

4

SPEED

READING

My Appreciation to: Mijn dank gaat uit naar: Maui and Windward Community Colleges, Maui/Oahu, Hawaii Santa Fe Community College, Santa Fe, NM The Institute of Human Dynamics, Santa Fe, NM Southwest Learning Centers, Inc., Santa Fe, NM Northern New Mexico Community College, Espanola, NM Scottsdale Community College, Scottsdale, Arizona El Paso Community College, El Paso, TX Dona Ana Branch Community College, Las Cruces, NM Univ. of New Mexico, Los Alamos & Valencia Branches Univ. of Oregon, Eugene, Alternative Education Division for assisting in this SPEED READING research program. voor assistentie in dit SNELLEES onderzoeksprogramma. My special thanks to E.L. Kretschmar, a high school viceprincipal (now retired), for his input, additions and great editorial skills. Speciale dank gaat uit naar E.L. Kretschmar, een high school onderdirecteur (nu gepensioneerd), voor zijn inbreng, toevoegingen en goede redactionele vaardigheden. My thanks to the entire Speedread America, Inc. staff, and volunteer staff for their diligent preparation of this newly designed version in English. Dank aan de complete Speedread America, Inc. staf, en vrijwilligers voor hun toewijding bij het opnieuw vormgeven van deze versie in het Nederlands.

S Ph.D. ,

5

SNELLEZEN

6

SPEED

READING

CHAPTER ONE

HOOFDSTUK EEN TEST YOUR READING RATE TEST JE LEESSNELHEID Use a digital watch, or watch with a second hand, to time your reading speed. Gebruik een digitaal horloge of een horloge met secondewijzer om de snelheid te meten.

START NOW: START NU: Dr. Jay Polmar’s DYNAMIC SPEED READING program is for people who read large amounts of material. Dr. Jay Polmar’s DYNAMIC SPEED READING programma is ontworpen voor mensen die grote hoeveelheden materiaal lezen. Perhaps they get frustrated when they can’t keep up with all the interesting material that is continually released. Misschien raken zij gefrustreerd als blijkt dat ze de grote hoeveelheid interessant leesvoer die constant binnenkomt niet meer kunnen verwerken. 7

SNELLEZEN The world’s writers produce written material at a rate so phenomenal that, even the most avid of readers struggle to keep up with them. Wereldwijd wordt door auteurs zo snel en veel geschreven dat zelfs de meest enthousiaste lezer ten onder gaat in een zee aan informatie. With your SPEED READ book, our beginner’s program, you’ll double or even triple the amount you now read. Met je SPEED READ boek, ons beginnersprogramma, zul je je leessnelheid verdubbelen of zelfs verdrievoudigen. Your brain and mind are capable of understanding from 10,000 to 50,000 units of information every minute. One unit being equal to one word. De hersenen en de geest zijn in staat om 10.000 tot 50.000 eenheden informatie per minuut te verwerken. This information is based upon somewhat old statistics. Een eenheid is gelijk aan een woord. Deze gegevens zijn gebaseerd op intussen wat verouderd statistisch onderzoek. Based on new speed reading technology, as well as strides in brain and mind development, you can probably achieve phenomenal reading gains. Gebruikmakend van nieuwe snelleestechnieken gecombineerd met de ontwikkeling in hersen- en geheugenonderzoek zul je waarschijnlijk een fenomenale vooruitgang in leessnelheid maken. To establish a beginning baseline this test is taking place. Om vast te stellen wat je huidige leessnelheid is, doe je deze test. And no matter what your reading speed is, it is very different from your potential as a SPEED READER. En ongeacht de uitkomst ervan, het niveau dat je kunt bereiken als SNELLEZER is veel hoger. 8

SPEED

READING

The average high school graduate, when tested, reads about 250 words per minute. De gemiddelde middelbare scholier leest in testen ongeveer 250 woorden per minuut. The college student reads at about 300 words per minute. Op een hogere- of wetenschappelijke vervolgopleiding halen studenten zo’n 300 woorden per minuut. But, no matter what your beginning reading speed, don’t worry, it is only the beginning baseline. Wat ook jouw leessnelheid is als beginner, deze test is slechts een nulmeting. When Dr. Polmar spoke to other scientists who experimented with improving the function of the human brain and mind, the scientists usually implied that they believed the the brain/mind potential is limitless. Toen Dr. Polmar met andere wetenschappers sprak over verbetering van de functie van de hersenen en het geheugen, werd hem steeds gezegd dat er geen grens is aan de potentiële capaciteit van die hersenen. At SPEEDREAD AMERICA, INC. we believe that the brain/mind has one restriction. In SPEEDREAD AMERICA, INC. nemen we echter aan dat er één beperking is. The restriction is that the brain functions, as a result of, electrical-impulse energy mixed with oxygen through blood flow. De hersenen werken als gevolg van elektrische pulsjes gecombineerd met de toevoer van zuurstof via het bloed. The brain operates at all times as a sensing device (awareness) for your physical body. Het brein werkt continu als een registratiemachine en controlekamer voor het lichaam.

9

SNELLEZEN Therein lies the restriction, unlimited by brain and mind, we are physically limited by our human body. De beperking ligt dus in het feit dat de onbeperkte hersenen beperkt worden door ons lichaam. I guess we all can agree that our individual bodies have limitations. Iedereen zal het met me eens zijn dat onze individuele lichamen zo hun beperkingen hebben. All of us have heard, at sometime during our upbringings, that we are limited and probably won’t achieve much in life. Iedereen heeft tijdens hun jeugd wel eens gehoord dat we niet alles kunnen en waarschijnlijk niet veel zullen bereiken in ons leven. We are also aware that we, individually, have limits. We zijn ons natuurlijk ook bewust dat iedereen als individu grenzen heeft. You, I, and everyone, has also heard messages from home, school, and elsewhere that amounts to “You’re dumb, stupid, an idiot; you’ll never amount to anything”. Jij, ik en alle anderen hebben thuis, op school of elders opmerkingen gehoord zoals: “Je bent stom, gek, idioot; je zult nooit iets bereiken of goed kunnen doen”. Guess what? Wat blijkt? Those words have powerful effects, and do hold us back from success. Dit soort negatieve opmerkingen werkt echt en resulteert in een effectieve tegenwerking om succesvol te worden. Perhaps we’d all be wiser to forgive those who are foolish with the use of their words. Misschien zou het verstandig zijn om degenen die ons zo toegesproken hebben te vergeven omdat zij ook niet beter wisten. 10

SPEED

READING

These are only what we hear in school and home. Behalve van personen op school of thuis, What about the messages from others? wat te denken van vergelijkbare toespelingen van “goede” vrienden? A jealous friend, a “hellfire and brimstone” church minister, or an army drill sergeant can all do damage to our personal self-esteem and our educational potential. Een jaloerse friend, of een hel en verdoemenis prekende geestelijke of een sergeant in het leger. Zij allen kunnen onze eigendunk ernstig beschadigen met de nodige consequenties voor ons leervermogen. But do not fear, these will not permanently damage your success potential unless you let them get to you. Geen nood, dergelijke deuken in ons zelfvertrouwen zijn slechts tijdelijk tenzij jij eraan toegeeft. Remember your body is a vehicle of sensing (five senses) for the brain and mind to survive, potentially even succeed. Bedenk dat ons lichaam via onze vijf zintuigen de input levert voor onze hersenen en geest om te overleven en mogelijk succes te boeken. Our belief is that your brain and mind together work like a computer. Wij gebruiken het beeld dat de hersenen en de geest samen als een computer werken. The brain, is the hardware, and the conscious mind (the thoughts you consciously think) is the software. Perhaps the brain and mind are somehow connected to our physical body to make life convenient for us to learn certain lessons. De hersenen zijn de hardware en het bewustzijn (de gedachten die je bewust denkt) vormt de software. Misschien zijn brein en bewustzijn zodanig met ons fysieke gestel verbonden om bijvoorbeeld gemakkelijk te leren. Obviously we learn through information (or data) which is communicated in many ways. Leren doen we natuurlijk door het opnemen en verwerken van informatie of gegevens die tegenwoordig op vele manieren worden gecommuniceerd. 11

SNELLEZEN We get information through our five physical senses, and we make decisions. We ontvangen informatie via onze vijf zintuigen en nemen besluiten op basis daarvan. We make choices and judgments as well from the factors that our physical senses bring into play. Ook kiezen en beoordelen we als gevolg van hetgeen de zintuigen doorgeven. We learn, not only from physical senses, but through various forms of thought. Wij leren niet alleen door hetgeen we waarnemen maar ook door verschillende vormen van denken. Most thought is conscious in nature. Meestal denken we bewust. The five physical senses (sight, smell, hearing, taste, touch) are preprogrammed for automatic reaction. De zintuigen (zien, ruiken, horen, proeven, voelen) zijn voorgeprogrammeerd zijn voor automatische reacties. An example of automatic reaction might be: when a hungry teenager smells pizza, he or she begins salivating. Een voorbeeld van zo’n automatische reactie is: als een hongerige tiener bij voorbeeld een pizza ruikt, begint hij of zij te watertanden. What’s taking place is that the physical sense of smell (called olfactory senses) has automatically delivered a thought, “PIZZA”, to the brain and mind. Wat er eigenlijk gebeurt, is dat de geursensatie (vastgesteld door de reukzin) de gedachte, “PIZZA”, heeft doorgestuurd naar de hersenen. The thought may be unconscious. De gedachte kan onbewust zijn. Let me give you an example. Laat ik een voorbeeld geven. Let’s say you are upstairs studying in your bedroom when the doorbell rings and someone answers it. Stel je voor dat je in je kamer aan het studeren bent als de deurbel gaat en iemand open doet. 12

SPEED

READING

You continue studying, Slowly the aroma of PIZZA creeps up the stairs. Je blijft studeren maar langzaam komt het aroma van een thuis bezorgde pizza naar boven. And without thought you aim downstairs just as the last slice is being devoured by your younger brother. Je gaat “zomaar” naar beneden terwijl je ziet dat het laatste stuk pizza wordt verorberd. That’s an unconscious reaction. Het zomaar naar beneden gaan was een onbewuste reactie. If it were a conscious reaction, your younger brother might only get half the pizza instead. Als je reactie bewust was geweest, had je misschien zelf ook nog een stuk pizza kunnen eten. One other thing to remember: sensing food is a physical sensation through smell. Om te onthouden: het waarnemen van voedsel is een fysieke sensatie doordat je het ruikt. It is a mental sensation (unconsciously or consciously) through thought. Het is ook een mentale sensatie, bewust of onbewust, omdat je het denkt. And lastly it is a physical sensation through eating, swallowing, and smiling. Tenslotte is er weer een fysieke sensatie van proeven van de pizza bij het eten en doorslikken. To summarize the PIZZA adventure, brain and mind is where the “action” is. Body is where the “reaction” is. Het pizza verhaal samenvattend: in de hersenen en geest vindt de actie plaats terwijl het lichaam reageert.

13

SNELLEZEN Back to reading: Our limitation, regarding reading speed, was first taught to us during our early childhood education. Terug naar het lezen en onze beperkingen die we hebben aangeleerd in onze kindertijd. Then finally, we learned words and their sounds. Onze leessnelheid is sterk bepaald door het basisonderwijs. Usually this occurred during the first two or three years of schooling in the public school system. During those years we first became acquainted with letters, and their sounds. In de eerste paar jaren op school leerden we de letters herkennen en de geluiden die erbij horen. Then, later on we learned syllables and their sounds. Then finally, we learned words and their sounds. Daarna kwamen simpele woorden en vervolgens ook moeilijker woorden en hoe deze uit te spreken. You older students of life will remember: Dick and Jane played with Spot the dog. Iedereen herinnert zich waarschijnlijk nog wel de boeken die hij of zij met veel plezier las in de klas. Then, they taught us to read paragraphs aloud, carefully moving our lips, pronouncing each syllable and each word slowly. We werden geleerd om stukken tekst hardop te lezen waarbij veel aandacht werd geschonken aan het goed articuleren en langzaam uitspreken. We were further taught to read sentences ‘out loud’. Elke lettergreep werd ‘benadrukt’. We carefully mouthed each syllable and each word slowly to the teacher and the class, and she said “Very good, you got it right”. Zinnen moesten keurig worden voorgelezen met aandacht voor elk woord waarna de juffrouw of de meester zei: “Goed zo, goed gedaan.” 14

SPEED

READING

After a few short years, classroom reading instructions effectively stopped. Na deze beginjaren stopte men eigenlijk met leesonderwijs in de klas. Yet, we were still mouthing each syllable and each word as we read; both aloud to others and silently to ourselves. Wij als leerlingen bleven doorgaan op dezelfde wijze met hardop voorlezen aan anderen en zachtjes, tegen jezelf pratend, voorlezen voor jezelf. Because of the learning experience of reading syllables, out loud, then silently to ourselves we developed our average 250 word per minute reading limitation. Als gevolg van deze leerervaring waarbij eerst lettergrepen hardop en later zachtjes worden gelezen, hebben we een gemiddelde maximale leessnelheid van zo’n 250 woorden per minuut ontwikkeld. Yet researchers have consistently shown that a high school graduate, using the SPEED READ methods, usually doubles his or her reading speed and then goes on to improve even further. Door gebruik te maken van snelleesmethoden kunnen middelbare scholieren deze snelheid verdubbelen en later nog verder verhogen, zoals keer op keer is aangetoond in onderzoek. Thousands have taken Dr. Polmar’s seven-hour college speed reading course that this condensed version is based on. Intussen hebben al duizenden Dr. Polmar’s één-dag snelleestraining gevolgd welke is gebaseerd op bovengenoemde onderzoeken en waarvan dit boek een ingedikte versie is. 15

SNELLEZEN We’re very proud that the statistics have shown a 311% national improvement in reading rate from consistent use of these methods. Wij zijn er trots op dat uit statistieken blijkt dat een 311% toename in leessnelheid is vastgesteld na een periode van consistent gebruik van de methode. Scientists believe that there is no limit to the brain and mind capacity. Deskundigen nemen aan dat er in feite geen grens is aan de hersen- of geestelijke capaciteiten. No limits exist to how many thousand words per minute you can read.Hoeveel duizend woorden per minuut je ook leest, je kunt nog altijd sneller. In fact, in the back section of this book you’ll find two self-talk methods that’ll help you increase reading speed, memory, comprehension, recall, and improve concentration. Achter in dit boek vind je daarom twee zelfmotivatie-methoden die je kunnen helpen om je leessnelheid, geheugen, begrip, herinnering en concentratie te verbeteren. There is one challenge that many people face while learning SPEED READING. Er is één uitdaging voor veel mensen bij het leren snellezen. It’s that inner voice, that we all have, that actually races on while you are reading, or studying. Dat is dat stemmetje in je hoofd, dat iedereen heeft en dat blijft meepraten terwijl je leest of studeert. The field of anthropo maximology (maximizing human potential) calls that inner voice “The Babbler”. De antropomaximologie (wetenschap ter vergroting van het menselijk kunnen) noemt dit inwendig stemmetje “De Babbelaar”.

16

SPEED

READING

What it really is - is an internal, all too often negative, voice that is always busily at work. Wat dit eigenlijk is, is een inwendige en heel vaak negatieve stem die altijd druk bezig is. It disrupts you when you are trying to read. Die leidt je af als je aan het lezen bent. It worries you before exams. Hierdoor maak je je zorgen voor examens. And sometimes it babbles on and on and on, and that’s a warning that you need help with shutting off the Babbler’s voice. Soms laat het je onnodig piekeren door maar bezig te blijven en door te gaan. Dan is het tijd om extra hulp in te roepen om de babbelaar het zwijgen op te leggen. The Babbler is not your best friend although it sticks to you like superglue. Dat is niet eenvoudig want hoewel die babbelaar niet altijd je beste vriend is, kom je er niet gemakkelijk van af. When you learn to shut-off the Babbler’s voice, the speed at which you can speed read material into your brain and mind will be phenomenal. Pas wanneer je leert om de babbelaar stil te laten zijn, zal de snelheid waarmee je materiaal leest en in je bewustzijn brengt fenomenaal kunnen stijgen. Since the speed of brain/mind processing is probably unlimited, you’ll be able to input reading data into your mind at accelerated rates using SPEED READING. Omdat er geen grens is aan de invoerzijde van de hersenen, kun je de leessnelheid fors opvoeren met behulp van snellezen. 17

SNELLEZEN Students in speed reading classes have been tested at up to 8,000 words per minute. Deelnemers aan snelleestrainingen hebben leestempo’s tot ca. 8000 woorden per minuut gehaald. However, it takes much practice and diligence to reach those speeds. Het bereiken van dit resultaat vereist echter veel oefening en geduld. An important fact to remember is that you will be unlearning bad reading habits and relearning the reading process. Belangrijk om je te realiseren is dat je een slechte gewoonte gaat afleren en opnieuw leert lezen. If you have had any trauma at school or at home regarding reading, (or even emotion related problems such as physical, emotional, mental or sexual abuse, etc.) it is very possible that an educational block may have also been programmed. Als je ooit een traumatische ervaring hebt opgedaan of emotionele problemen hebt gehad op school of thuis met betrekking tot lezen is het heel goed mogelijk dat er een leerblokkering is geprogrammeerd. It is not our intent to suggest that SPEED READING is able to remove educational blocks caused by emotional trauma. If you need psychiatric or psychological help please get it. We willen niet de indruk wekken dat snellezen dergelijke hinderlijke psychologische drempels kan wegnemen. In geval dat gespecialiseerde hulp noodzakelijk is, raden wij je aan die ook te zoeken. SPEED READ can only help you override incorrect reading training from your early education and then retrain you. Snellezen kan enkel de verkeerde leestraining vervangen en de techniek hertrainen. 18

SPEED

READING

To summarize: Samenvattend: Your brain and mind have the ability to absorb thousands of bits of information per minute. And since you are probably reading much slower due to early education of individually mouthing syllables and words, you have this vast potential for speed reading development. Je hersenen en bewustzijn kunnen duizenden stukjes informatie per minuut opnemen. Omdat je waarschijnlijk veel langzamer leest als gevolg van de vroeger aangeleerde manier van lezen door uitspreken van afzonderlijke lettergrepen en woorden, kun je een grote vooruitgang in leessnelheid maken. If you have been taught incorrect reading habits during childhood, know that from this moment on, you can retrain yourself as a powerful SPEED READING student striving for limitless success. Als je in je kinderjaren de verkeerde manier van lezen hebt aangeleerd, bedenk dan dat je je vanaf nu kunt hertrainen als een echte snellezer en streven naar een torenhoog leestempo. And if you are confident in yourself, you can achieve anything. Als je vertrouwen hebt in jezelf en je capaciteiten kun je alles bereiken.

STOP READING HERE! STOP HIER MET LEZEN! Look at your watch to see how many minutes and seconds have gone by. Kijk op je horloge hoeveel tijd verstreken is.

19

SNELLEZEN

COMPUTE YOUR READING SPEED BEREKEN NU JE LEESSNELHEID

A

TOT AL NUMBER OF W ORDS: 1,455 TOTAL WORDS: TOT AAL AANT AL W OORDEN: 1,483 TOTAAL AANTAL WOORDEN:

B READING TIME:_______minutes LEESTIJD:_________minuten

C Do the math. Divide number of words (a) by reading time a ge w or ds per min ute (b). You’ll get the a ver era wor ords minute (c)_____. Maak de berekening. Deel het aantal woorden (a) door het aantal minuten (b). Het resultaat is je gemiddeld aantal woorden per minuut (c) ___________.

20

SPEED

READING

1. Pick up a newspaper or magazine and start to read silently. Put your open palm of one hand over your throat (Adam’s Apple) while you read. If you feel contractions, you need to remedy this motor-reading function. See page 32-33 for the cure. 1. Pak een krant of tijdschrift en lees een stukje. Plaats je handpalm op je keel op je adamsappel. Als je trillingen of samentrekkingen voelt, moet je deze manier van lezen gaan afleren. Zie hiervoor pagina 32-33. 2. Take a newspaper or magazine to read silently to yourself. Do the same thing and put your open palm over your lips. If you feel movement, see page 34-35 for the cure. 2. Pak een krant of tijdschrift en lees een stukje. Plaats je handpalm nu op je lippen. Als je bewegingen voelt, moet je deze manier van lezen gaan afleren. Zie hiervoor pagina 34-35.

21

SNELLEZEN

Now the good news: Nu het goede nieuws: Two major benefits from SPEED READING: Twee grote voordelen van SNELLEZEN: 1. SPEED READING, due to the brain/mind and accelerated reading methods used in this course, means that what you read will be stored in long-term memory for later recall. We think this is amplified by intensified focus used in SPEED READING. Focus causes the states of consciousness to be altered, thereby accessing long-term memory. 1. Snellezen betekent dat wat je leest ook opgeslagen wordt in het lange-termijngeheugen als gevolg van de versnelde leestechniek zoals aangeleerd in deze cursus enerzijds en de verbeterde samenwerking tussen hersenen en geheugen anderzijds. Dit effect wordt versterkt door de intensieve aandacht. Grotere aandacht verandert het bewustzijnsniveau, waarbij men direct toegang tot het lange-termijngeheugen krijgt.

22

SPEED

READING

2. The other facet is that eidetic (or photographic) memory, or auditory (tape recorder) memory often occurs. Humans have the potential to remember everything they’ve ever seen, read, or heard, even if they weren’t paying full attention. Your brain and mind, which is like a computer, stores all memories. 2. Een ander effect is het vaak verkrijgen van een fotografisch of audiografisch geheugen. Mensen kunnen zich in principe ALLES herinneren wat ze hebben gezien, gehoord of gelezen, zelfs als ze er niet met hun volledige aandacht bij waren. De hersenen en het geheugen slaan alles op, net zoals een computer.

23

SNELLEZEN

24

SPEED

READING

25

SNELLEZEN

26

SPEED

READING

CHAPTER TWO

HOOFDSTUK TWEE “It is impossible for a man to learn what he thinks he already knows. ... Epitectus (50-138AD)

“Het is onmogelijk voor een mens om te leren wat hij al denkt te weten.” ...Epitectus (50-138 AD)

And that’s the bottom line! Dat is de moraal! 27

SNELLEZEN You may have some doubts about this. Je twijfelt misschien hieraan. You may think that this isn’t possible; that you can only read so fast and that’s the limit. Je denkt mogelijk dat het niet waar is, dat je slechts tot een bepaalde snelheid komt en dat het daar stopt. THIS IS NO T TR UE NOT TRUE UE. DIT IS NIET WAAR. It is now possible for every person who can read, and who practices the methods in this book to double, even triple, his or her reading speed and improve comprehension. Het is nu mogelijk voor iedereen die kan lezen en die de oefeningen uit dit boek volgt om zijn of haar leessnelheid te verdubbelen of te verdrievoudigen terwijl het begrip verbetert.

28

SPEED

READING

29

SNELLEZEN IF YOU ARE A SLOW READER IT IS BECAUSE YOU READ WORD BY WORD, AND YOU SAY EVERY WORD TO YOURSELF. ALS JE EEN TRAGE LEZER BENT IS DAT HET GEVOLG VAN WOORD VOOR WOORD LEZEN EN DE WOORDEN HARDOP TEGEN JEZELF ZEGGEN. INSTEAD, WHAT YOU NEED TO DO IS, USE YOUR HAND AS A PACING MACHINE AND GO THROUGH EACH PARAGRAPH SO FAST YOU DO NOT HAVE TIME TO STOP AT EACH WORD AND SAY IT TO YOURSELF. WAT JE IN PLAATS DAARVAN MOET DOEN IS JE HAND ALS EEN GANGMAKER GEBRUIKEN EN ZO SNEL DOOR ELKE PARAGRAAF TE GAAN DAT JE GEEN TIJD MEER HEBT OM BIJ ELK WOORD TE STOPPEN EN HET TEGEN JEZELF TE KUNNEN ZEGGEN. WHAT YOU SEE, INSTEAD, ARE GROUPS OF WORDS THAT CARRY THE MEANING (WORDS BY THEMSELVES DO NOT) SO YOU WILL UNDERSTAND MORE OF ANYTHING THAT YOU READ. WAT JE ZIET ZIJN GROEPEN VAN WOORDEN DIE GEZAMENLIJK EEN BETEKENIS HEBBEN (LOSSE WOORDEN HEBBEN JUIST GEEN BETEKENIS) ZODAT JE VAN WAT JE LEEST MEER EN BETER BEGRIJPT.

30

SPEED

READING

These methods used in SPEED READING are intentionally redundant and repetitious! De leermethoden die worden gebruikt in snellezen zijnbewust monotoon, herhalend en maken zichzelf overbodig! It is repetition, visualization, and various other techniques that you will be learning that will help you achieve the results you desire and be the best you can possibly be. Het is de herhaling, verbeelding en enkele andere technieken welke je hier leert die je helpen bij het bereiken van de gewenste resultaten en het beste uit jezelf laten halen.

31

SNELLEZEN Most people go back over words, phrases, and paragraphs because they think they’ve ‘spaced out’ or didn’t understand what they read. De meeste mensen lezen woorden, zinnen of hele paragrafen opnieuw omdat ze zijn gaan “zweven” en denken niet begrepen te hebben wat ze hebben gelezen. This is called regressing. Dit heet regressie of ook teruglezen. READING REGRESSIONS are very common among readers. TERUGLEZEN gebeurt heel vaak. There are two types of reading regression. Er zijn twee typen te onderscheiden in het teruglezen. A ‘conscious’ regression is when you may feel that you didn’t really understand something you read, so you “consciously” decide to go back and read it again. ‘Bewust’ teruglezen doe je wanneer je het gevoel hebt niet te begrijpen wat je hebt gelezen. Dan besluit je dus bewust om terug te gaan en het stuk opnieuw te lezen. ‘Unconscious’ regressions, on the other hand, exist mostly because poor reading habits were formed when you first learned to read. ‘Onbewust’ teruglezen daarentegen is een slechte gewoonte en komt voort uit de tijd dat je hebt leren lezen. Unconscious regressions happen when your eyes unconsciously go back and look again at certain words or phrases. Je ogen gaan onbewust terug naar sommige woorden of zinnen. You’ll end this habit using SPEED READ IN ONLY ONE HOUR. Met dit boek SNELLEZEN IN ÉÉN UUR kun je deze gewoonte afleren. First, answer these questions: Beantwoord eerst de volgende vragen: 32

SPEED

READING

Question 1: Do you often go back and reread because you were daydreaming while your eyes continued to follow the lines automatically? Yes No Vraag 1: Lees je vaak stukken tekst opnieuw omdat je zat te dagdromen terwijl je ogen automatisch de regels volgden? Ja Nee Question 2: Do you often go back and reread because you lost the thought pattern of what you were reading, or you didn’t understand what you read? Yes No Vraag 2: Lees je vaak stukken tekst opnieuw omdat je de redenering kwijtgeraakt was of omdat je niet begreep wat je las? Ja Nee Question 3: Do you often go back and reread because you’ve, somehow, lost your place and are trying to locate it again? Yes No Vraag 3: Lees je vaak stukken tekst opnieuw omdat je de plaats waar je was met lezen bent kwijtgeraakt in deze opnieuw moet zoeken? Ja Nee If you answered ‘yes’ to any of these questions, a simple solution for you is: DO NOT GO BACK AND RE-READ THE MATERIAL YOU’VE ALREADY READ! Als je antwoord op één of meer van deze vragen “ja” was, is er een simpele oplossing voor je: GA NIET TERUG OM TEKST OPNIEUW TE LEZEN DIE JE AL HEBT GELEZEN!

33

SNELLEZEN The material you think you’ve missed will either return to memory automatically, come back to you from contextual reading, or you may scan or review the paragraph or page again later. Het materiaal dat je denkt gemist te hebben, komt vanzelf terug in je geheugen of je begrijpt het alsnog uit de context of je kunt de bewuste paragraaf te zijner tijd altijd nog even nakijken. Just fold down the corner of the page, highlight the area, and go back to it after you’ve finished the chapter. Markeer de paragraaf of het hoofdstuk of de bladzijde zodat je later hierop kunt terug komen. Our next reading problem is SUBVOCALIZING. Het volgende leesprobleem is SUBVOCALISEREN. Subvocalizing is mentally repeating what you’ve read in your own mind. Subvocaliseren is eigenlijk tegen jezelf herhalen wat je hebt gelezen. Remember the test where we asked you to put the palm of your hand over your throat and over your lips while you read (see p. 21)? Denk nog even aan de test om je handpalm op je adamsappel of lippen te leggen (zie p.21)? This is the test for subvocalizing. It simply demonstrates that either your throat muscles are contracting, as if you are speaking, or your lips are slightly moving. Hiermee stel je vast of jij ook last hebt van subvocaliseren, want je merkt of je keelspieren samentrekken of je lippen lichtjes bewegen tijdens het lezen.

34

SPEED

READING

The solution for subvocalizing is CHEW GUM or SUCK LIFESAVERS. De oplossing is het kauwen van kauwgum of zuigen op een snoepje terwijl je leest. This will keep subvocalization to a minimum and permit you to break the habit after a few days. Hiermee wordt subvocaliseren beperkt tot een minimum na enige dagen oefenen of het verdwijnt geheel. Dan beperkt je spreeksnelheid niet langer meer je leessnelheid. Another reading slowdown comes from EYE FIXATIONS. That’s when you mentally stop, and your eyes fixate on a single word. That means you’re stuck in one place. Een andere leesvertrager komt door OOGFIXATIES. Dit houdt in dat je mentaal stopt met lezen en je ogen fixeert op één woord. Je komt mentaal “vast” te zitten. The solution is to first read in groups of a few words, that have meaning. De oplossing hier is om te gaan lezen in groepen van enkele woorden die bij elkaar horen. Then go for half-lines as your peripheral vision expands, then to whole lines, etc. Daarna kun je overgaan op lezen van halve regels per keer omdat door oefening je blikveld breder wordt en je woorden aan de rand ervan ook herkend. Vervolgens “pak” je hele regels, enz.

LESS READING FIXATIONS MEANS FASTER READING! MINDER FIXATIEPUNTEN BETEKENT SNELLER LEZEN! 35

SNELLEZEN The next to the last challenge is called LACK OF RHYTHM. When practicing the reading coordination exercises found on pages 52-62 to develop eye-to-hand coordinated movement you’ll accelerate your reading. De voorlaatste uitdaging heet GEBREK AAN RITME. Als je gaat oefenen met de oefeningen op p.52-62 en verder om de oog-hand coördinatie te verbeteren, zul je het lezen versnellen door er ritme in te brengen. And finally, THE POSITION YOU READ IN. Tenslotte is de POSITIE WAARIN JE LEEST van belang. Most people are unaware how important it is for them to be sitting straight up in a chair when they read. De meeste mensen zijn zich niet bewust van het belang voor hen om rechtop te zitten wanneer ze lezen. Might I suggest that you prop your book up at a 45o angle. Een goede suggestie is om je boek onder een hoek van zo’n 45° op de tafel of je bureau te plaatsen. If you sit at a table with the book at this angle you don’t have to readjust it, therefore you’ll do much less work. Hiermee hoef je het boek niet steeds anders te leggen, hetgeen minder tijd kost. I’ve personally been asked by many students, “Can I read in bed and still comprehend and remember what I read?” Studenten hebben mij persoonlijk gevraagd: “Kan ik in bed lezen en nog steeds begrijpen en onthouden wat ik lees?” My answer is, of course, you can read in bed if you don’t mind losing efficiency, concentration, and memory. Mijn antwoord is dat je natuurlijk in je bed kunt lezen als je geen problemen hebt met een lagere efficiéntie, concentratie en verminderde opslag in je geheugen. 36

SPEED

READING

Research indicates if you study sitting up, you’ll get better grades than studying in bed. Onderzoek heeft aangetoond dat zittend studeren betere resultaten oplevert dan studeren in bed.

SPEED READING in bed isn’t easy ... Studying important information that way just isn’t smart. SNELLEZEN in bed is niet eenvoudig... Bestuderen van belangrijke informatie op deze wijze is simpelweg niet slim.

37

SNELLEZEN

38

SPEED

READING

You already own the greatest reading acceleration device that has ever been developed, It is simply your hand. Je bent al in het bezit van de beste leesversneller die er is, namelijk je hand. People have spent thousands of dollars attempting to increase their reading speed. Sommigen hebben duizenden euros besteed aan het vergroten van hun leessnelheid met behulp van bijvoorbeeld software. But no inventions or machines can do what your hand and your pacing finger can do for you to improve your reading speed. Tot nu toe zijn er geen uitvindingen of machines in staat gebleken de functie van de hand en de wijsvinger te overtreffen bij het versnellen van het lezen. 39

SNELLEZEN What do your eyes do while you are “trying” to read? Wat doen je ogen eigenlijk als je aan het lezen bent? If you’re like most people they are jerking around, looking around, bouncing here and there. Als je leest zoals de meeste mensen, springen ze over het papier, kijken rond, blijven dan weer stilstaan voor een paar tellen en stuiteren weer verder. Then they will fixate for a moment or two and maybe move on again causing your brain to wonder what you’re doing. Hierdoor worden de hersenen in verwarring gebracht. Sound familiar? Klinkt dit bekend? Untrained readers go through this often, we call this “trying” to read. Ongetrainde lezers doen dit vaak en we noemen dat dan ook “proberen te” lezen. By learning the speedpacing movement you’ll learn to control and accelerate your hand-to-eye coordination. Door het aanleren van de “snelstap” beweging, leer je je oog-hand coördinatie onder controle te brengen en te versnellen. This is called PACING CING.. Dit heet PACING, te vertalen met gangmaken of tempo opvoeren.

40

SPEED

READING

This technique is vital for learning the method called SPEED READING. Deze techniek is van vitaal belang voor het leren SNELLEZEN. Now place your index finger at the beginning of the following paragraph (under the first word). Plaats je wijsvinger aan het begin van de paragraaf onder het eerste woord. Then race it, your finger and eye together, to the end of the line. Vlieg met je vinger en je oog tegelijk naar het einde van de regel. Then go to the next line. En ga naar de volgende regel. Be sure you are comfortable with how you are doing this. Zorg ervoor dat dit gemakkelijk en soepel gebeurt. You must work to develop eye and finger coordination. Oefen veel om de gelijktijdige beweging van vinger en oog onder controle te krijgen.

41

SNELLEZEN IF YOU ARE A SLOW READER ALS JE EEN TRAGE LEZER BENT IT IS BECAUSE IS DAT OMDAT YOU READ WORD BY WORD JE WOORD VOOR WOORD LEEST AND YOU SAY EVERY WORD TO YOURSELF. EN JE ELK WOORD TEGEN JEZELF ZEGT. INSTEAD WHAT YOU SHOULD DO, IS WAT JE IN PLAATS DAARVAN MOET DOEN IS USE YOUR INDEX FINGER AS A PACER JE WIJSVINGER ALS VERSNELLER GEBRUIKEN AND GO THROUGH THIS PARAGRAPH EN DEZE PARAGRAAF ZO SNEL LEZEN SO FAST YOU DON’T HAVE THE TIME DAT JE NIET DE TIJD HEBT TO STOP AT EACH WORD AND SAY IT TO YOURSELF. OM TE KUNNEN STIL STAAN BIJ AFZONDERLIJKE WOORDEN WHAT YOU SEE INSTEAD EN ZE TEGEN JEZELF TE ZEGGEN. ARE GROUPS OF WORDS JE ZIET NU GROEPEN VAN WOORDEN THAT CARRY THE MEANING DIE SAMEN EEN BETEKENIS HEBBEN (WORDS BY THEMSELVES DO NOT). (LOSSE WOORDEN HEBBEN DAT NIET) SO YOU WILL UNDERSTAND MORE OF ANYTHING AND EVERYTHING YOU READ. ZODAT JE BETER BEGRIJPT WAT JE LEEST. 42

SPEED

READING

You read it faster. Je hebt dit sneller gelezen. How did I know? Hoe weet ik dat? Simple, everyone reads it faster! Eenvoudig, iedereen leest het sneller! And you understood it more. En je hebt het beter begrepen. These are only a few gains you will make with this program. Dit zijn slechts een paar winstpunten van deze training. Let’s look at more. Laten we verder kijken. Look at this same paragraph below: Kijk naar dezelfde paragraaf hieronder: IF YOU ARE A SLOW READER ALS JE EEN TRAGE LEZER BENT IT IS BECAUSE IS DAT OMDAT YOU READ WORD BY WORD JE WOORD VOOR WOORD LEEST AND YOU SAY EVERY WORD TO YOURSELF. EN JE ELK WOORD TEGEN JEZELF ZEGT. INSTEAD WHAT YOU SHOULD DO, WAT JE IN PLAATS DAARVAN MOET DOEN IS IS USE YOUR INDEX FINGER AS A PACER JE WIJSVINGER ALS VERSNELLER GEBRUIKEN AND GO THROUGH THIS PARAGRAPH EN DEZE PARAGRAAF ZO SNEL LEZEN SO FAST YOU DON’T HAVE THE TIME TO STOP. DAT JE NIET DE TIJD HEBT OM TE KUNNEN STIL STAAN BIJ AT EACH WORD AND SAY IT TO YOURSELF. AFZONDERLIJKE WOORDEN JE ZIET NU WHAT YOU SEE INSTEAD EN ZE TEGEN JEZELF TE ZEGGEN. 43

SNELLEZEN ARE GROUPS OF WORDS GROEPEN VAN WOORDEN THAT CARRY THE MEANING EN ZE TEGEN JEZELF TE ZEGGEN. SO YOU WILL UNDERSTAND MORE DIE SAMEN EEN BETEKENIS HEBBEN OF ANYTHING AND EVERYTHING YOU READ. ZODAT JE BETER BEGRIJPT WAT JE LEEST. See what I mean? Zie je wat ik bedoel? The grayed out type is unnecessary for you to store in memory. De grijze woorden zijn onnodig om de informatie in je geheugen op te slaan. You’re retaining only important words the bold ones. Je hoeft alleen de vetgedrukte woorden te onthouden. So this is the message you get: Het uiteindelijke bericht is dan: YOU ... SLOW READER ... BECAUSE ... READ ... WORD BY WORD... SAY EVERY WORD TO SELF. JE … TRAGE LEZER … OMDAT … WOORD VOOR WOORD LEEST. USE ... INDEX FINGER AS PACING DEVICE ... GO THROUGH ...PARAGRAPH... FAST. EN … TEGEN JEZELF ZEGT. WIJSVINGER ALS VERSNELLER GEBRUIKEN … PARAGRAAF… SNEL … LEZEN … DO NOT STOP ... AT WORD(S). NIET TIJD … STIL STAAN … AFZONDERLIJKE WOORDEN YOU SEE ... GROUPS OF WORDS ...CARRY MEANING. YOU ... UNDERSTAND MORE. ZIET … GROEPEN WOORDEN … SAMEN …BETEKENIS HEBBEN … JE BETER BEGRIJPT. 44

SPEED

READING

Sure it sounds like Tonto from the Lone Ranger series, but, you still got the message loud and clear. Dit klinkt als iemand die niet goed Nederlands heeft leren spreken, maar de essentie is helder. As a DYNAMIC SPEED READER you will read, in just a fraction of the time that it took you before. Als DYNAMISCH SNELLEZER zul je zo in een fractie van de tijd die je gewend was kunnen lezen. You’ll develop excellent comprehension. You’ll easily be able to use what you get from your reading. Daarbij ontwikkel je een goed begrip en je kunt gemakkelijk de gelezen informatie gebruiken. You’ll understand the information and increase your memory and recall capacity in the process. Je begrijpt de informatie beter en verbetert je geheugencapaciteit en de herinnering gedurende het leerproces. You will study more effectively and get higher grades in school. Je kunt ook effectiever studeren en daardoor hogere cijfers halen op school of universiteit. You’ll be better informed which will make you a better student, employee, communicator, and decision maker. Doordat je beter geïnformeerd bent, functioneer je beter als student, werknemer, communicatiespecialist en beslisser. You’ll cut reading time on reports, memos, correspondence, newspapers, novels, nonfiction, magazines, etc. You’ll save time, and time is money. Je verkort de tijd om rapporten, memos, correspondentie, kranten, tijdschriften, romans, non-fictie, enz. te lezen. Je bespaart tijd en tijd = geld 45

SNELLEZEN

Another important factor in reading speed is: Een andere bepalende factor van leessnelheid is: READING CONDITIONS - LEESOMSTANDIGHEDEN Determine exactly what you need to read properly. Bepaal zo goed mogelijk wat jij nodig hebt om goed te lezen. A hi-liter? Als je een markeerstift gebruikt, zorg dat die in de buurt is. If you are using a computer, do you have the machine turned on to the right program, games turned off and, are you ready to proceed? Wanneer je de computer gebruikt, start het juiste programma, zet spelletjes en onnodige geluiden uit voordat je verder gaat. You’ll need a cool drink during warm weather (water, fruit juice). Als het warm is zet je iets fris klaar (water, sap) om te drinken. You’d also better visit the bathroom before you start reading. Ga naar het toilet vóór het lezen. Remove or unplug: TV (except for educational programs). Stereo, radio will cause varied distractions. Tum them off. Schakel TV en radio uit wanneer die je storen tijdens het lezen. Magazines, unless being used as a part of what you are going to read. Verwijder tijdschriften en ander leesvoer tenzij je die juist wilt gaan lezen. Brothers, sisters, friends, etc. are in the way when you are reading.Mate, spouse, lover. They easily can dissuade you from reading. Zorg dat je ook niet gestoord kunt worden door familieleden, huisdieren en leg de hoorn van de haak zodat telefoontjes je niet afleiden.

46

SPEED

READING

Food can break your concentration and reading pattems. Voedsel kan je concentratie en leespatronen verstoren. Alcohol - don’t even go there. Alcohol is uit den boze. Drinking and studying is a sure fire failure. Drinken en studeren gaan gewoon niet samen. Cigarettes will fog your thinking abilities...nicotine is a drug. Sigaretten versluieren je denken. Marijuana - don’t go there either. Marihuana en hasj zijn vergelijkbaar in hun verstorende werking. A foggy brain is useless in an exam. Benevelde hersenen zyn van geen enkel nut tijdens een examen. Take the phone off the hook. Put out the dog or cat. Leg de telefoon af. Zet de hond of de kat. Buiten. Create a quiet reading/study space. Creëer een rustige lees- of studeeromgeving. You might want music playing; use soft, classical, meditation, oriental or other forms of relaxing music. Wanneer je van muziek houdt, is het slim deze juist zacht aan te zetten wanneer je gaat lezen. Diverse soorten zijn geschikt, zoals klassieke en oosterse muziek of ook meditatieve en ontspanningsmuziek. Play it very softly, this sounds pretty extreme, however, modify it for pleasure reading, early morning newspapers, or corporate magazines. . Speel de muziek zeer zachtjes. Sterker nog, speel andere soorten muziek bij het lezen van de ochtendkrant of zakelijke tijdschriften of louter voor je plezier. 47

SNELLEZEN

NO TES — NOTITIES NOTES

48

SPEED

READING

SPEEDPACING

SPEEDPACING OF SNEL-GANGMAKEN

USING YOUR PACING FINGER.

49

SNELLEZEN To use your pacing finger to increase your reading speed simply extend your index finger; then run the tip of that index finger along each line of type, just underneath the words you are reading. Om je wijsvinger als gangmaker te gebruiken om je leessnelheid op te voeren, hoef je enkel de top onder de regel te leggen die je wilt gaan lezen en hiermee je blik mee te trekken over het papier. As you move your finger, read just above it and coordinate your eyes with your pacing finger. Bij het bewegen van je vinger, moet je de woorden net erboven lezen zodat je ogen de vinger volgen. When your finger comes to the end of the line, lift it up about half an inch and move it rapidly to the beginning of the next line and repeat the process. Aan het eind van de regel, beweeg de vinger en je blik snel terug naar het begin van de volgende regel en herhaal dit totdat je aan het eind van de paragraaf of de bladzijde bent gekomen. This may seem awkward at first, yet the awkwardness will quickly pass. Het zal een beetje vreemd aanvoelen in het begin, maar dat gaat vrij snel over. And almost as soon as you begin using your finger for pacing, your reading speed will dramatically increase. En vrijwel meteen met het gebruiken van je wijsvinger zal de leessnelheid al fors oplopen.

50

SPEED

READING

This pacing technique actually helps eliminate unconscious regression (see p. 32). Deze manier van gangmaken helpt je bij het onbewust teruglezen (zie p.32). That alone can actually double your reading speed. Alleen dit zou je al bijna een verdubbeling van je leessnelheid kunnen opleveren. It will take you some practice and time to achieve this acceleration; but it’s worth it. Het zal wel een tijdje oefening vergen voordat je die snelheid haalt, maar dan blijkt het ook de moeite waard geweest. Practice first with coordinating your eyes and index finger with the pages of X’s that follow. Je kunt de gezamenlijke hand- en oogbeweging oefenen met de hierna volgende pagina’s met X-en. After you practice this exercise we’ll get into some more serious techniques. Na deze oefening gaan we wat serieuzer te werk. Practice this exercise for five minutes each day. Build more coordination between your eyes and your index finger (pacer). Maar probeer eerst de coördinatie tussen je hand en je oog zo goed mogelijk te verbeteren, waardoor je leessnelheid nog verder oploopt. This improves your reading speed. In addition, when your are reading 2,000 words per minute your eyes will not need the finger index as pacer. By then your eyes and your mind will be very well trained. Wanneer je ongeveer 2000 woorden per minuut leest, heb je de aanwijsvinger niet meer nodig want je ogen en bewustzijn zijn dan al voldoende getraind. 51

SNELLEZEN

52

SPEED

READING

53

SNELLEZEN

54

SPEED

READING

55

SNELLEZEN

56

SPEED

READING

57

SNELLEZEN

58

SPEED

READING

59

SNELLEZEN

60

SPEED

READING

61

SNELLEZEN

62

SPEED

READING

ACCELERATION THRU

SPEEDPACING VERSNELLEN DOOR SNEL-GANGMAKEN The basic pacing movement uses your index finger of your dominant hand. De basisbeweging maak je met de wijsvinger van je voorkeurshand. i.e. right-handed - use right hand to pace. (If you are left-handed, use your left index finger to pace). (Dat wil zeggen, rechtshandige mensen gebruiken de wijsvinger van hun rechterhand en linkshandigen die van hun linkerhand.) Then scan a line by running your dominant index finger under the line of type you are reading. Hiermee beweeg je onder de regel die je leest. Always turn the page with the unused non-dominant hand. Sla de bladzijde altijd om met je andere hand. In a new book the pages tend to fall back and close the book; one should use their left hand to stop this. Bij een nieuw boek moet je de pagina’s soms nog tegenhouden. Dit doe je ook met je niet-voorkeurshand. 63

SNELLEZEN

DON’T MOVE YOUR HEAD WHILE YOU ARE READING. BEWEEG JE HOOFD NIET TIJDENS HET LEZEN.

KEEP IT STILL! JE HOOFD STIL! Coordinate eye-to-hand movement. Controleer de combinatie van bewegen van hand en oog. In order to improve reading speed in the beginning of practice, we suggest you read the same material over and over, a minimum of five (5) times until you develop an accelerated, and well-coordinated reading speed using speedpacing. Hiertoe kun je het best een stuk tekst telkens opnieuw, minstens 5 keer, lezen totdat je een snelle en goed op elkaar afgestemde oog-hand beweging hebt. Remember comfort is important and you’ll feel comfortable, almost immediately with double your original reading rate. Bedenk dat het soepel moet lopen voordat het effect optimaal is. It’s only natural! Dan voelt het als een natuurlijke beweging en neemt ook als vanzelf je leessnelheid toe. 64

SPEED

READING

Then after you are comfortable with doubling reading rate easily move on to other techniques that will, when practiced triple, your reading rate. Als het lezen met dubbele snelheid je gemakkelijk afgaat, kun je verder gaan met andere technieken om die snelheid nog verder te verhogen. Long before then you’ll have improved comprehension and you’ll develop a variable reading rate for: Je zult zien dat tegelijkertijd het begrip ook omhoog gaat en je verschillende snelheden gebruikt voor verschillende manieren van lezen: 1. Pre-read for important facts. (very fast) 1. Voorbereidend lezen voor enkel de belangrijkste feiten (zeer snel) 2. Deep read for information saturation. (normal) 2. Diep lezen voor maximale informatieopname (normaal) 3. Post-read for quick review. (fast) 3. Nalezen voor een terugblik (snel) 4. Test scan to prepare for tests. (medium fast) 4. Testlezen als voorbereiding op een examen (redelijk snel) Each one of these requires a variance of speed. Elk van deze manieren van lezen vraagt om een andere snelheid. The pre-read I do at about 1200 words per minute. Het voorbereidend lezen doe ik met een snelheid van rond de 1200 woorden per minuut. The deep read I do at about 650 to 750 words per minute. Tussen de 650 en 750 woorden per minuut is mijn tempo bij het diepe lezen. A post-read review I accomplish at about 1000 words per minute. Dit is mijn normale snelheid. Het nalezen gaat nog altijd met 1000 woorden per minuut. And honestly it’s been about 25 years since my last test! En het is al meer dan 25 jaar geleden dat ik mijn laatste snelheidstest deed! 65

SNELLEZEN

NO TES — NOTITIES NOTES

66

SPEED

READING

CHAPTER FOUR HOOFDSTUK VIER

BREAK YOUR OUR SLOW READING HABITS BREEK MET JE TRAGE LEESGEWOONTES The process is simple. Dit is heel eenvoudig. You’ll replace all your bad habits with easily learned good ones. Vervang al je slechte en trage gewoontes door gemakkelijk te leren goede gewoontes. Using your pacing finger. Gebruik je “snelheidsvinger”. Here’s how it breaks each of these habits automatically while increasing your reading speed. Hierna laat ik zien hoe je daarmee met je slechte gewoontes kunt breken en je leessnelheid vergroten. You’ll read without silently saying the words to yourself. Je leest zonder de woorden zachtjes tegen jezelf te zeggen. You already know the basics. Je weet al hoe dat moet. Pace your eyes so swiftly over a line of type that you don’t have time to form the sounds of the words or syllables in your throat. Sleep je ogen zo soepel en snel over de regel tekst dat je geen tijd hebt om geluiden van woorden of lettergrepen te maken in je keel. 67

SNELLEZEN Your speaking rate will no longer limit your reading speed. Dan beperkt je spreeksnelheid niet langer meer je leessnelheid. You can read as fast as you can think. Nu kun je zo snel leren lezen als je kunt denken. Again: you can read as fast as your mind can think! Let op: je kunt net zo snel lezen als je kunt denken!!

Remember to read ... in word groups Blijf groepen woorden lezen ... groepen die gezamenlijk that associate ideas.........een begrip vormen.

GET THE POINT? SNAP JE WAT IK BEDOEL? You start reading ......... a group of three Je begint met lezen ……van een groep woorden or four words ... at a time. met drie of vier……woorden tegelijkertijd. Then you can progress ........ to read up to half a line at a time. Daarna ga je doo…met het lezen van en halve regel……of meer per keer. 68

SPEED

READING

Shortly you’ll be able to read a line and comprehend it, in a single glance, at a very rapid rate. Vrij snel daarna lees en begrijp je een regel in één oogopslag en in een hoog tempo. By using this technique...of using cluster reading...of 3 or 4 Door het ... clusteren ... van 3 of 4 words in a single glance .. you’ll easily expand your vision woorden per blik wordt..je blikveld steeds breder en zonder rapidly and effortlessly...taking in more meaning. moeite neem ... je grotere brokken informatie op. Two other things worthy of mention here: is that once you starting reading using these DYNAMIC SPEED READING methods don’t stop. Twee dingen die van belang zijn om nog op te merken: als je eenmaal gestart bent met DYNAMISCH SNELLEZEN moet je niet meer stoppen. Use them for reading everything, the menu at restaurants, newspapers, memos, the letter from your mom, contracts, proposals, and love letters. Gebruik het voor het lezen van alles dat je in je handen krijgt: het menu in een restaurant, de krant, memos, de brief van thuis, contracten, voorstellen, liefdesbrieven, enz. Gebruik je aanwijsvinger en je leest meer in minder tijd. Use your pacing finger and you’ll do more in less time. The second thing involves persistence with your practice. Ten tweede, houd een regelmaat in het oefenen van elke techniek. If you practice each technique for a week, and spend only five (5) minute a day with it, your improvement will be phenomenal. Door elke dag slechts 5 minuten te oefenen zal je leessnelheid nog steeds vooruitgaan. 69

SNELLEZEN

NO TES — NOTITIES NOTES

70

SPEED

READING

CHAPTER FIVE HOOFDSTUK VIJF MORE SPEED READING TECHNIQUES

MEER SNELLEESTECHNIEKEN

THE SEMI-SECURITY HAND MOVEMENT DE BREDE-MARGE HANDBEWEGING

You may want to consider the technique called the SemiSecurity Hand Method. Probeer deze techniek eens, die we de BREDE-MARGE methode noemen. 71

SNELLEZEN It uses your index (pacing) finger of your dominant hand to scan the line beginning about 1 to 2 words from the left and ending 1-2 words before the end of the sentence. Hiermee start je met je wijsvinger 1 of 2 woorden vanaf het begin van de regel en je stopt ook weer een paar woorden voor het eind van de regel.

I know this sounds difficult BUT, psychologists no longer think it’s unusual for people to know what others are going to say, or how a book is going to end in advance. Dit klinkt misschien wat moeilijk, maar het is het proberen waard. Volgens psychologen is het heel normaal dat je al een beetje vooruit kunt denken wat andere zullen gaan zeggen of hoe een boek afloopt. Our minds have enormous potential and our eyes have excellent peripheral potential. Daarnaast hebben onze intussen geoefende ogen een breder blikveld zodat ze de woorden aan de rand ervan ook nog oppikken. Between the one and only mind and the eyes and their photographic abilities, this technique is a relatively easy one to master. Dankzy onze geest en onze ogen en hun fotografische vermogen is deze techniek vry gemakkelyk aan te leren.

72

SPEED

READING

Using this method you will save an additional 15-20% of your reading time for each line, by letting your pacing finger bypass a couple of words at the beginning and the end of every sentence. Na enige oefening bespaar je zo opnieuw 15% tot 20% op je leestijd per regel door steeds enkele woorden links te laten liggen. After practice your mind will be easily able to get the written message clearly. Als je nog wat meer oefent zullen je hersenen heel eenvoudig de geschreven informatie duidelijk opnemen.

THE KEY IS PERSISTENCE IN PRACTICE. ESSENTIËEL IS HET OEFENEN VOL TE HOUDEN.

PRACTICE, PRACTICE, PRACTICE!! OEFEN, OEFEN, OEFEN!! NOTES - NOTITIES

73

SNELLEZEN

74

SPEED

READING

75

SNELLEZEN

THE FAMOUS SERPENTINE HAND MOVEMENT METHOD

DE BEROEMDE SERPENT HANDSLINGER BEWEGINGSMETHODE

This movement is very similar to a smooth-handed movement with a serpent-like motion. In deze methode slingert de hand als een slang over een tekst. It is very effective for accelerating the reading of newspapers, magazines and text books. Deze manier is erg geschikt voor het lezen van teksten in kolommen zoals in kranten, tijdschriften en leerboeken.

76

SPEED

READING

The serpentine method can actually lead you to the ability of being able to develop and store mental images of what is being read, this leads to easier recall later. Deze slingermethode kan er ook toe leiden dat je je een mentaal beeld vormt van hetgeen je leest. Continue practicing speed reading this time with the serpentine hand method. Hierdoor kun je je later nog beter herinneren wat je gelezen hebt. This is perhaps one of the more difficult techniques to master. De methode is waarschijnlijk de moeilijkste om onder de knie te krijgen dus blijf het snellezen met de handslingermethode goed oefenen totdat het soepel gaat. Begin with narrow columns, like newspapers, then move to magazines with columns that are slightly wider than newspapers. Begin met smalle krantenkolommen en stap dan over naar de bredere kolommen in tijdschriften. Then move to standard paperback books. Finally move on to wider width materials. Daarna kun je teksten in pocketboeken op deze wijze gaan lezen en tenslotte kun je nog wijder gedrukt materiaal aan. Do not get discouraged. Hou de moed erin.. The most avid speed readers use this method only after much practice, and only when they have built themselves up from reading narrow columns to wide columns. De meest gevorderde snellezers gebruiken deze methode alleen na veel oefening en dan alleen nadat ze geleerd hebben om steeds bredere kolommen te lezen. 77

SNELLEZEN

78

SPEED

READING

I practice everyday. I am now a faster reader. Ik oefen elke dag. Ik ben nu een snellere lezer. I enjoy reading every day. Ik vind elke dag lezen leuk. I practice everyday. Ik oefen elke dag. I am now a faster reader. Ik ben nu een snellere lezer. I enjoy reading every day. Ik vind elke dag lezen leuk. I practice everyday. I am now a faster reader. Ik oefen elke dag. Ik ben nu een snellere lezer. I enjoy reading every day. Elke dag lezen vind ik leuk. Every day in every way I am reading faster and faster. Elke dag lees ik sneller en sneller. Every day in every way I am reading faster and faster. Elke dag lees ik sneller en sneller.

79

SNELLEZEN

VERTICAL TRACKING VERTIKAAL BEWEGEN A V er tical P eripher al Expansion Tec hnique Peripher eripheral echnique Een vver er ticale beeld edingstec hniek edingstechniek beeldvv eld eldvv erbr erbredingstec

This movement is simply vertical pacing for the reading of newspaper columns and narrow magazine columns. Deze beweging bestaat simpelweg uit het met de wijsvinger recht naar beneden gaan in een kranten- of tijdschriftkolom. Simply put your index (pacing) finger in the middle of a column of type and slowly pull the pacing finger downward and let your eyes expand their peripheral vision and grasp meaning. Plaats je wijsvinger in het midden van een kolom en trek deze langzaam naar beneden terwijl je je ogen rustig meebeweegt naar beneden maar juist snel over de regels. Simply put your index (pacing) finger in the middle of a column of type and slowly pull the pacing finger downward and let your eyes expand their peripheral vision and grasp meaning. Zo neem je de informatie op en absorbeer je wat je gelezen hebt. 80

SPEED

READING

TICAL TRA Pacing vertically, which I call VER VERTICAL TRACKING CKING, CKING is simply drawing the pacing finger down the center of a column and letting the eyes move quickly left and right (in small distances) to totally absorb the reading material. Vertikaal tempo maken doe je door de aanwijsvinger sneller naar beneden te bewegen in het midden van eev kolom, waarby, de ogen snel een eindje linke en flechts van vinger kijken om het leesmateriaal compleet op te slaan.

VERTICAL TRACKING EXERCISES VER VERTIKALE TIKALE BEWEGINGSOEFENINGEN

Let’s take a few moments to practice the peripheral expansion and learn VERTICAL TRACKING. Neem even tijd om te oefenen met het verbreden van het beeldveld. We’re going to use the following pyramid-shaped article, which has been strategically designed for peripheral vision expansion. We gaan het volgende pyramide-vormige artikeltje lezen dat speciaal gemaakt is om de blik te vergroten. 81

SNELLEZEN Our own Onze limitations in beperkingen when we were first taught to read. met het lezen zijn ontstaan. Lessons in reading were implemented bij de eerste lessen op school. During that learning process, we were acquainted Tijdens dat leerproces raakten we eerst with letters, and their sounds. gewend aan letters en hun klanken. Then, Daarna we learned leerden syllables and their sounds, we lettergrepen en kleine and finally we learned what words woordjes en hoe die klonken. Tenslotte sounded like. Slowly, we would mouth each syllable leerden we hoe hele woorden klinken. We moesten elke lettergreep luid and each word to the teacher. en duidelijk uitspreken bij het lezen. In return we were told waarna de leraar zei: “Very good, you got it right!” “Heel goed. Dat heb je goed gedaan!” And tha as ho w w e all lear ned to rread! ead! thatt w was how we learned En dit is hoe we allemaal leerden lezen!

82

SPEED

READING

The sad truth Helaas is lies in the fact het zo dat toen that when we read de leraar zei “Dick and Jane played with “Goed gedaan!” bij het Spot the dog” and the teacher said lezen van Puk en Muk in Afrika hij meer kwaad “You got it right!” she probably did you harm. dan goed deed. Want na misschien nog geen vijf jaar Because after many years, probably less than five, stopten de leeslessen. Terwijl we classroom reading instruction stopped. nog steeds elke lettergreep. Yet we were all En elk woord hardop uitspraken still mouthing each syllable and word we read, both out loud to others tegenover anderen en zachtjes tegen and mentally to ourselves causing limitations. ons zelf waarbij we onze beperkingen steviger programmeerden. If Als je your mind geest helder is clear of garbage is en geen vervelende gedacht mental thoughts, you can en je afleiden, learn to have unlimited capacity for SPEED READING and comprehension. kun je leren SNELLEZEN en in The energy behind the operation of your je geheugen opslaan zonder beperking aan je capaciteiten. brain and mind works at the speed of light. Je hersenen en geest werken met de lichtsnelheid.

You ar e not limited. Your ar e unlimited. are are This is true! Jij he bt g een be per king en. J e bent hebt geen beper perking kingen. Je onbe aar! per kt. Dit is w onbeper perkt. waar!

83

SNELLEZEN

SPECIAL SPEED READING INFORMATION SPECIALE SNELLEES INFORMATIE 1. Preview your reading with a quick scan read. Bereid je leeswerk voor met een snelle blik over het materiaal. Then jog back over areas that may be considered critical. Spring dan terug naar die plekken die je van kritisch belang acht of waar je specifieke termen in zag. (JOGGING means to read over and review certain technical terms. Herlees bepaalde gegevens nog eens op hoge leessnelheid. ) 2. Reread the material and read with normal SPEED READING rates, and reread material if you feel it necessary to do so. Lees hetzelfde materiaal nog een keer met gewone maar intussen opgevoerde leessnelheid, en indien je dit nodig acht sommige stukken nog een keer. . 3. Review data once again with SPEED READING. Close your eyes and set up memory retention files by telling yourself “I remember what I just read. Doe je ogen dicht en sla alles bewust op in je geheugen, Zeg daarbij tegen jezelf: “Ik onthoud alles wat ik gelezen heb. I can recall it at will!” Ik kan het me herinneren wanneer ik dat wil!”

84

SPEED

READING

4. REVIEW WITH MUDRA. Hiermee leg je de informatie vast in je geheugen. Put your thumb and index finger in the “OK” position (on either or both hands), the Hindu term for this is called “Mudra”. Als je je duim en wijsvinger naar elkaar toebuigt voor een “OK”gebaar, krijg je een rondje wat de Hindoes mudra noemen. Quickly review with a quick scan what you have read while your fingers are in the “Mudra” position. Lees nu het stuk opnieuw met deze mudra techniek. This is called the “GEL process” of datafiling. Dit heet verankeren. 5. Then when you are involved in your test-taking put your fingers back in that “Mudra” position; by doing this you amplify your abilities to easily recall what you have read while your fingers are in that same “Mudra” position you learned about in #4 above. Wanneer je een examen krijgt over de gelezen stof, maak je weer het “Mudra” gebaar, waardoor je gemakkelijker de informatie uit je geheugen kunt halen. Beter herinneren betekent beter verwerkte informatie en beter begrip.

85

SNELLEZEN

COMPREHENSION

BEGRIP

Many people needlessly worry with fears that their brain can’t comprehend what they’ve been reading. Veel mensen maken zich nodeloos zorgen in de angst dat hun hersenen niet alles begrijpen wat ze hebben gelezen. In researching over 6,500 SPEED READING students during about 12 years I can only say: “If any student has fifth grade reading comprehension level, he/she will be able to use SPEED READING methods and easily double his/ her reading speed and increase comprehension significantly.” Uit onderzoek onder meer dan 6500 SNELLEES cursisten gedurende twaalf jaar kan ik alleen maar zeggen dat iemand met het leesniveau van een vijfdeklas of groep-zeven lagere school leerling hij of zij al voordeel heeft van deze SNELLEES methoden en de leessnelheid en het begrip aanzienlijk kan vergroten. Comprehension is actually based upon the speed and accuracy of brain and mind functions. Begrip is in werkelijkheid gebaseerd op de snelheid en nauwkeurigheid van de werking van de hersenen en de geest. As you access higher and higher numbers of words per minutes being visually processed, your brain matches your new eye speeds with greater comprehension. Wanneer je steeds sneller en sneller leert lezen en meer en meer woorden visueel verwerkt, passen je hersenen zich aan door het begripsniveau op te voeren.

86

SPEED

READING

Using concentration and self-techniques, reading will be like seeing a movie ... with minimal straying thoughts. Door hogere concentratie en zelfversterkende technieken gaat lezen meer lijken op het kijken naar een film met een minimum aan afleidende gedachten. Using various other techniques such as covered in the SPEED READING DYNAMICS textbook, you’ll increase your comprehension dramatically. Als je daarbij ook nog de andere technieken gebruikt zoals beschreven in het boek DYNAMISCH SNELLEZEN, vergroot je het begripsniveau nog verder. If you find yourself with straying thoughts, read outside in nature or listen to soft music with a Walkman while reading. Als je veel hinder ondervindt van storende gedachten, ga dan buiten in de natuur lezen, zoek een rustige omgeving of zet je walkman op met zachte muziek onder het lezen.

87

SNELLEZEN

CHAPTER SIX

HOOFDSTUK ZES SELF PROGRAMMING, SELF-TALK AND THE

POWER OF YOUR MIND! ZELF PROGRAMMERING, ZELF-MOTIVATIE EN DE KRACHT VAN JE GEEST! Your mind can aide you in achieving great things. Je geest kan je helpen bij het bereiken van grootse dingen. As you read this booklet you will have more understanding as to the power of your mind. Door het lezen van dit boekje begrijp je al meer van de kracht van je geest (zie bijvoorbeeld de opmerkingen over hoe de meeste mensen in hun jeugd hebben leren lezen). However,let us first assume that the mind is the thoughts or electrical thought impulses that travel the neural pathways of your brain. Laten we aannemen dat de geest gevormd wordt door gedachten of elektrische signalen die langs de neurale banen in je hersenen lopen. 88

SPEED

READING

The mind may be far more; the energy that operates the brain, in my humble opinion, is best called “the mind”. Volgens mij is de geest veel meer; de energie die de hersenen besturen noem ik “de geest”. Your mind has various thought PROGRAMS or IMPULSES that direct the operation of your brain and your body. Je geest omvat vele denk PROGRAMMA’S of denk PRIKKELS die de werking van de hersenen en daarmee het lichaam besturen of beïnvloeden. It is responsible for the affairs of your life. Daarmee is de geest verantwoordelijk voor de levenssituatie waarin je verkeert. To change your life SIMPLY CHANGE YOUR MIND! Als je je leven wilt veranderen hoef JE SLECHTS JE GEEST TE VERANDEREN! One of the greatest assets you have is your intuition which operates through your mind. Een van je grootste bezittingen is je intuïtie die werkt via je geest. Your intuition (inner knowing, insight) can guide you to achieve great things. Je intuïtie (innerlijke kennis, inzicht) kan je tot grote dingen leiden. You also can become very powerful! Je kunt erg krachtig worden door je geest te gebruiken. We’ve found that using a mental reprogramming method prior to using DYNAMIC SPEED READING provides more success. Wij hebben gezien dat een mentale herprogrammeringsmethode, gebruikt voorafgaand aan DYNAMISCH SNELLEZEN, betere resultaten oplevert. This technique takes about five minutes, three times a day, a total of fifteen minutes. Deze methode kost je per dag drie keer vijf is vijftien minuten. 89

SNELLEZEN Enter a state of complete mental and physical relaxation. Zorg dat je in een staat van complete lichamelijke en geestelijke rust komt. Allow yourself a few moments to have some relaxed, inner peace and say these words to yourself: Neem even de tijd om van deze innerlijke rust te genieten en zeg dan de volgende tekst tegen jezelf:

(This program is somewhat lengthy; it is, therefore, advisable to record it on cassette tape or minidisk and play it back to yourself.) (Omdat dit een enigszins lange tekst is, kun je het beter op een cassette opnemen en voor jezelf af spelen.) “Enter a state of physical, mental, complete relaxation. Zorg dat je in een toestand van complete fysieke en geestelijke rust komt. Allow yourself a few moments to have some relaxed, inner peace. Gun jezelf enkele momenten van een ontspannen en innerlijke vrede. Say these words to yourself: Zeg de volgende woorden tegen jezelf: 90

SPEED

READING

I now remember instantly and automatically everything that I see and I hear from this moment on. Ik kan vanaf nu automatisch en direct alles herinneren wat ik zie en hoor. My brain and my mind work like a computer always remembering. Mijn hersenen en mijn geest werken als een computer en slaan alles op om te onthouden. My memory is perfect and recalls completely anything that I desire to remember. Mijn geheugen is perfect en herinnert zich alles dat ik wil onthouden. I now desire to remember all things important to my achieving success in education and in life. Nu wil ik alles onthouden dat belangrijk is om succes te bereiken in leren en leven. All information that I program into my brain/mind with the Mudra technique is recalled at a rapid rate and flawlessly. Alle informatie die ik in mijn hersenen stop met de Mudra techniek kan ik snel en zonder fouten ophalen. My mind now works efficiently and spontaneously whenever I read. Mijn geest werkt nu spontaan en efficiënt als ik lees. And by putting my fingers in the Mudra position I retain, in memory, everything I need to recall later. En als ik mijn vingers in de Mudra positie breng, onthoud ik alles wat ik later nodig heb. I know that my brain/mind has great knowledge plus the ability to receive information from many sources. Ik weet dat mijn hersenen en mijn geest veel weten en bovendien het vermogen hebben om informatie uit veel verschillende bronnen te ontvangen en verwerken.

91

SNELLEZEN I also know that all this knowledge can easily be recalled, word for word, at any time that I desire or need it. Ook weet ik dat al deze kennis eenvoudig en woord voor woord opgehaald kan worden op elk moment dat ik dat wil of nodig vind. I now easily receive information, read information, remember information, recall information. Ik kan nu simpel informatie opnemen, informatie lezen, informatie onthouden en informatie herinneren. And this is so. Dit is waar. From this moment on, I have more confidence in myself and in my abilities. Vanaf nu heb ik meer vertrouwen in mijzelf en mijn talenten. I now know that my brain and mind can easily focus and concentrate. Ik weet nu dat mijn hersenen en geest zich gemakkelijk kunnen concentreren. My brain retains and recalls all that I ever need for me to express myself. Mijn hersenen leggen alles vast en herinneren alles wat ik ooit nodig heb om mezelf te kunnen uitdrukken. I have confidence in myself. Ik heb vertrouwen in mezelf. I have an inner sense of an ever-present source of selfconfidence, courage, poise, strength and security. Ik heb een innerlijk gevoel van een altijd aanwezige bron van zelfvertrouwen, moed, zelfverzekerdheid, kracht en veiligheid. All my talents and abilities are instantly available at my command. Al mijn talenten en capaciteiten zijn onmiddellijk beschikbaar wanneer ik dat wil. I can handle every situation easily, confidently and compassionately. Ik kan elke situatie gemakkelijk aan, zeker weten. 92

SPEED

READING

I know that it is easy for me to be relaxed while reading. Het is gemakkelijk voor me om te ontspannen onder het lezen. I relax when I read, yet my brain and mind stays alert and ready to accept the information that I read. Ik ontspan bij het lezen terwijl mijn hersenen en mijn geest alert zijn en klaar om de informatie die ik lees op te slaan. I tell myself to read faster and faster every day. Ik stimuleer mezelf dagelijks om sneller te lezen. Day-by -day in everyway I read faster, faster and faster. Ik lees elke dag sneller en sneller. I remember, understand and recall all that I read because my brain and my mind functions flawlessly. Ik onthoud, begrijp en herinner alles wat ik lees omdat mijn hersenen en geest foutloos werken. I have instant recall and instant comprehension. Ik herinner en begrijp onmiddellijk wat ik heb gelezen. I read in word groups at first. Ik lees woorden eerst in groepen. Secondly, I progress to read line-by-line, then paragraph by paragraph, and finally page-by-page. Als tweede, ik ga van regel-voor-regel lezen vooruit naar paragraaf-per-paragraaf en tenslotte naar bladzijdevoorbladzijde. I read instantly almost like taking a photograph. Ik neem onmiddellijk informatie op alsof ik een foto maak. It is easy with my perfectly functioning brain and mind. Dit is gemakkelijk met mijn perfect werkende hersenen en geest.

93

SNELLEZEN I also know that my brain and mind are to be used, exercised, daily through reading, study, and mental development exercises. Ook weet ik dat ik mijn geest en hersenen dagelijks moet trainen door lezen, studeren en mentale oefeningen uit te voeren. I also use my brain/ mind to visualize the goals in life that I desire to achieve and I empower myself by reviewing those goals already achieved. Ik gebruik mijn geest bovendien om de doelen die ik in mijn leven wil bereiken te visualiseren en ik put kracht uit het opnieuw voor de geest halen van de doelen die ik al bereikt heb. I can therefore renew and revitalize the programming of my mind to automatically bring these new goals into fruition. Daardoor kan ik de programmering van mijn hersenen vernieuwen en herzien zodat ik automatisch de nieuwe doelen kan vervullen. I realize that my inner ability to visualize also is the seat of the function of photographic memory. Mijn innerlijk vermogen om zaken te verbeelden is de basis van mijn fotografisch geheugen. This visualization ability works perfectly and I can visualize all that I desire. Dit visualiseringsvermogen werkt perfect en ik kan alles verbeelden wat ik wil. This includes intensely accelerated reading speed, and a highly functional memory/recall of entire books, and/or volumes of literature, quickly and easily. Hiertoe hoort ook een sterk verhoogde leessnelheid en een zeer effectief geheugen voor hele boeken of literatuur dat gemakkelijk en snel werkt.

94

SPEED

READING

My desire is strong to learn through reading. Ik heb een sterke wens om te leren door te lezen. I know that considerable knowledge can be gained through reading. Ik weet dat aanzienlijke hoeveelheden kennis verzameld kunnen worden door te lezen. My desire continues to grow for lifelong learning. Mijn verlangen naar een levenlang leren zal altijd groeien. I am curious about what I read, and thus I create a greater desire to continue to learn. Ik ben nieuwsgierig naar wat ik lees en daarmee creëer ik weer een grotere wens om te blijven leren. I condition my mind to have this photographic memory sense by practicing looking at objects, and then closing my eyes and visualizing them. Ik conditioneer mijn geest om te werken met een fotografisch geheugen met oefenen door te kijken naar dingen waarna ik mijn ogen sluit en deze objecten visualiseer. I visualize colors clearly. Ik verbeeld duidelijke kleuren. If I watch TV I can clearly remember images, words, designs and logos. Als ik televisie kijk kan ik mij duidelijk beelden, woorden, ontwerpen en logos herinneren. As I look at books, the words I read appear familiar, my inner visualization skills continue to build. Als ik boeken lees zijn de woorden die ik zie bekend en mijn visualiseringvermogen groeit hierdoor steeds. I desire to have the skills of a highly functional human being with a more powerful memory and recall ability. Ik verlang ernaar om de vaardigheden van een goed functionerend mens met een zeer goed geheugen en een groot talent voor herinneren te bezitten. 95

SNELLEZEN I know that it is the nature of the human mind to remember and recall. Ik weet dat de menselijke geest van nature wil onthouden en herinneren. All information I have ever read, heard, seen, or learned in other ways can be easily recalled. Alle informatie die ik ooit heb gelezen, gehoord, gezien of geleerd op een andere manier kan ik gemakkelijk weer ophalen. My mind is efficient. Mijn geest is efficiënt. Spontaneously, when reading, I use the Mudra technique for effective learning. Tijdens het lezen gebruik ik spontaan de Mudra techniek voor effectief leren. I retain in memory and recall easily using this technique. Met deze techniek sla ik informatie op in mijn geheugen en kan het me ook weer herinneren. I know that my brain and mind has knowledge and ability to receive information from many sources. Ik weet dat mijn hersenen en mijn geest veel weten en bovendien het vermogen hebben om informatie uit veel verschillende bronnen te ontvangen en verwerken. I know that all knowledge is easily recalled, when needed, word for word, at any time I desire. Ook weet ik dat al deze kennis eenvoudig en woord voor woord opgehaald kan worden op elk moment dat ik dat wil of nodig vind. I now easily input information through reading, I remember and I recall. Ik kan nu simpel informatie opnemen, informatie lezen, informatie onthouden en informatie herinneren. And this is so. Dit is waar.

96

SPEED

READING

From now on, I have more confidence in myself and all my abilities. Vanaf nu heb ik meer vertrouwen in mijzelf en mijn talenten. I now know that my mind is focused; which means I concentrate. Ik weet nu dat mijn hersenen en geest zich gemakkelijk kunnen concentreren. My brain and mind are focusing better to give me all that I will ever need for me to express myself. Mijn hersenen leggen alles vast en herinneren alles dat ik ooit nodig heb om mezelf te kunnen uitdrukken. I have confidence in myself. Ik heb vertrouwen in mezelf. I have an awareness of an inner sense of an ever-present source of self-confidence, courage, poise, strength and security. Ik heb een innerlijk gevoel van een altijd aanwezige bron van zelfvertrouwen, moed, zelfverzekerdheid, kracht en veiligheid. All of my talents and abilities are instantly available at my command. Al mijn talenten en capaciteiten zijn onmiddellijk beschikbaar wanneer ik dat wil. I handle every situation easily, confidently, and spontaneously using my intuition to guide me. Ik kan elke situatie gemakkelijk aan als ik vertrouw op mijn intuïtie. To review for tests using SPEED READING I use visualization while reading. Om materiaal na te kijken voor een examen met behulp van SNELLEZEN visualiseer ik onder het lezen. I use Mudra for reinforcement. Ik gebruik Mudra voor versterkte opname. My brain and mind are alert and ready to accept what I read into my long-term memory. Mijn hersenen en mijn geest zijn alert en klaar om te accepteren wat ik lees en in mijn lange-termijn geheugen te plaatsen. 97

SNELLEZEN I encourage myself to read faster and faster everyday. Ik moedig mezelf aan om elke dag sneller en sneller te lezen. My mental message is: “Day-by-day I read faster and faster”. Dagelijks zeg ik tegen mezelf: “Elke dag lees ik sneller en sneller.” And of course, focus, concentration, comprehension, memory and recall abilities accelerate. En natuurlijk worden concentratie, begrip, geheugen en herinnering steeds beter.” As I program daily I become capable of developing genius potential. Door deze regelmatige programmering krijg ik de mogelijkheden van een genie. I remember my SPEED READING instructions: Ik herinner de SNELLEES instructies: “You begin reading word groups at first, then progress to half lines and then full lines reading easily and effortlessly. “Begin met woorden in groepen te lezen, ga door met halve regels en lees daarna eenvoudig en zonder moeite hele regels. Slowly at first, but then at a more uniform and rapidly accelerating rate you can read two lines at a time, then short paragraphs, and then full paragraphs.” Eerst langzaam maar later regelmatiger en vlot de snelheid opvoeren naar twee regels per keer, daarna kleine paragrafen en tenslotte grote paragrafen in één keer.” I remember learning: Ik weet dat ik geleerd heb: “Your mind’s ability to accelerate this process develops; you can take in full pages. “Het vermogen van de hersenen en de geest om dit proces te versnellen groeit.

98

SPEED

READING

You read instantly, almost like taking photographs, easy and effortlessly with a time recording camcorder. En door meer te oefenen lees je vervolgens hele bladzijden. Dan lees je momentaan alsof je simpelweg een foto maakt van de te lezen pagina’s.” You use your brain and mind daily through reading, studying, creative thinking, artistic talents, and mental exercises. Je gebruikt dagelijks je hersenen en je geest door te lezen, te studeren, creatief te denken, artistieke talenten te gebruiken en hersenoefeningen. You use your brain to visualize your goals that you desire to achieve, and find yourself able to visualize them as already achieved. Je gebruikt je hersenen wanneer je je doelen visualiseert welke je bereiken wilt of die je al bereikt hebt. You realize that your inner visualization skills, as they develop, can bring talents such as photographic memory. Je merkt dat als je verbeeldingsvermogen groeit andere talenten boven komen, zoals een fotografisch geheugen. Your desire to learn through reading grows. Je verlangen om te leren groeit. You know that much knowledge can be gained through reading. Je weet dat je veel kennis opdoet door te lezen. Your desire to know more about the world you live in, about others, and especially about yourself and your SPEED READING skill grows. Je wil meer weten van de wereld om je heen en vooral van jezelf en je SNELLEES vaardigheden worden groter. You are curious about what you find when you learn. Je bent nieuwsgierig naar wat je al lerende ontdekt.

99

SNELLEZEN And this creates more desire to continue to research and read. Hierdoor wil je weer meer leren en lezen. Everyday in every way you are developing more ability to succeed. Heel duidelijk ontwikkel je je gave om te slagen.You desire this. Je wilt dit. And this is so. En dit is ook waar. I know it is the nature of my mind to always remember. Ik weet dat de menselijke geest van nature wil onthouden en herinneren. I now acquire more knowledge, more easily. I remember these positive self-talk statements and I repeat them to myself daily. Ik neem gemakkelijker meer kennis op. Ik herinner me deze positieve motivatie-oefening en ik herhaal die elke dag. Therefore I empower myself: Daarmee versterk ik mezelf. I am a success. Ik ben een succes. I am an achiever. Ik kan presteren. I am an avid SPEED READER. Ik ben een gretige SNELLEZER. I achieve all my goals quickly. Ik bereik al mijn doelen snel. I read faster and faster everyday. Ik lees elke dag sneller en sneller. My memory is perfect. I am powerful. Mijn geheugen is perfect. Ik ben sterk. I retain more than 90% of what I read. Ik onthoud meer dan 90% van wat ik lees. I always remember what I need to know. Ik zal alles onthouden wat ik nodig heb. 100

SPEED

READING

I am always in the right place, at the right time. Ik ben altijd op de juiste plaats op het juiste moment. My memory and recall ability functions perfectly. Mijn geheugen en herinnering werken perfect. I intuitively know the right answer at the right time. Ik weet intuïtief het goede antwoord. I now receive assistance and cooperation from others. Ik ontvang assistentie en medewerking van anderen. I enjoy learning the DYNAMIC SPEED READING way. Ik geniet van leren met de DYNAMISCHE SNELLEES methode. I am now on my way to ever greater success and achievement. Ik ben op weg om meer te bereiken en grotere successen te boeken. I create beauty, joy, health, happiness and more with my talents. Ik maak schoonheid, geluk, gezondheid blijheid en nog veel meer met mijn talenten. I have all the time, wisdom, and power to accomplish my desires Ik heb alle tijd, wijsheid en kracht om mijn wensen te vervullen. The above method is extremely powerful. Deze methode is extreem krachtig. There is no limit to the number of wordsper minute that I can read. Er is geen grens aan het aantal woorden dat ik per minuut kan lezen. I’ll continually prove this to myself as I use the methods for attaining DYNAMIC SPEED READING. Dit zal ik steeds bewijzen door het gebruiken van de DYNAMISCHE SNELLEES methode. 101

SNELLEZEN I won’t be concerned about overloading my brain/mind computer system, since I realize there hasn’t been one recorded death due to faster and faster reading. Ik maak me geen zorgen over te zwaar belasten van mijn hersenen of geest want er is nog nooit iemand doodgegaan van te snel lezen.

NO TES — NO TITIES NOTES NOTITIES

102

SPEED

READING

CHAPTER SEVEN HOOFDSTUK ZEVEN

The next several pages contain a special program called SPEED READING ACCESS CCESS. Op de volgende pagina’s vind je een speciaal programma, “SNELLEZEN AAN” programma genaamd. This program when used for 21 days will make SPEED READING an automatic life-function for you. Dit programma, wanneer drie weken achter elkaar gebruikt, maakt van snellezen een automatisme.

103

SNELLEZEN Please record it and play it back to yourself for these 21 days, once a day, before going to sleep or just upon awakening in the morning. Neem dit op en draai het 21 dagen achter elkaar één keer per dag af juist voor het slapengaan of ’s ochtends bij het wakker worden. SPEED READING SELF-TALK PROGRAM SNELLEES ZELF-MOTIVATIE PROGRAMMA (Record it and play it back to yourself for these 21 days minimum). (Neem op en draai het minstens 21 dagen achter elkaar af voor jezelf). Relax, permit yourself to R-E-L-A-X. Ontspan jezelf, O-N-TS-P-A-N grondig. Profoundly, profoundly. It is very easy to learn to read quickly. Het is gemakkelijk om snel te lezen. You have the inner power and the ability to awaken to a fully conscious state at any time that you desire it. Je hebt het innerlijke vermogen en de gave om een staat van volledig bewustzijn op te roepen op elk moment dat je dat wenst. Therefore, breathe deeply and concentrate. Haal daartoe diep adem en concentreer je. The word concentrate signifies deep concentration. Het woord concentreren betekent diepe concentratie. Therefore concentrate... concentrate ...concentrate. Dus concentreren… concentreren… concentreren. I focus. Ik richt mijn gedachten. As I count to myself from three to one, I focus myself and focus more and more.Als ik terugtel van drie naar een, scherp ik mijn aandacht en focusseer scherper en scherper. 104

SPEED

READING

Three ... focus, two .... focus, one ... Drie…focusseer, twee…focusseer, een…focusseer. I am centered. Mijn aandacht is sterk gericht. I am focused and completely relaxed. Ik ben geconcentreerd en volledig ontspannen. I am now reading more daily to further improve my speed reading abilities. Ik lees nu dagelijks meer om mijn snelleesvaardigheden nog meer te verbeteren. I do this now by direct communication with my brain and mind. Ik doe dit door directe communicatie met mijn hersenen en mijn geest. For it is my brain and mind that assists me in becoming a highly accomplished speed reader. Want deze helpen mij om een hoge-snelheidslezer te worden. I do truly read faster and faster everyday. Ik lees werkelijk sneller en sneller iedere dag. My abilities of concentration and retention improve steading as my eyes move faster and faster at skimmming through my reading material. Mijn vermogen om me te concentreren en vasthouden informatie vast te houden groeit gestaag terwijl mijn ogen sneller en sneller over de tekst heen schieten. I sweep across horizontal lines allowing my eyes to stop and fixate less and less. Ik beweeg over horizontale regels zodat mijn ogen minder en minder stoppen en blijven hangen. As I improve steadily through daily practice, I develop my ability to vertically eye sweep a column of type using any of the methods such as vertical tracking, or serpentine. Terwijl ik steeds beter word door dagelijkse oefeningen, ontwikkel ik de vaardigheid om mijn ogen verticaal over kolommen tekst te bewegen of in een slingerbeweging.

105

SNELLEZEN This talent evolves into the ability to vertically sweep an entire book. Deze vaardigheid groeit totdat ik verticaal bewegend een heel boek lees. I am a speed reader. Ik ben een snellezer. My eyes begin to take in more of the printed page as I practice. Mijn ogen nemen meer op van gedrukte tekst tijdens het oefenen. There is absolutely no limit to the amount of information I can process as I continue to develop my DYNAMIC SPEED READING abilities. Er is absoluut geen limiet aan de hoeveelheid informatie die ik kan verwerken bij het ontwikkelen van mijn DYNAMISCHE SNELLEES vaardigheid. My reading skill and speed continue to improve and accelerate on a daily basis. Mijn leestempo en leesvaardigheid worden continu groter. I am becoming a faster and faster reader. Ik word een steeds snellere en snellere lezer. I remember, understand, retain and easily recall everything important that I have read. Ik onthoud, begrijp, bewaar en herinner eenvoudigweg alle belangrijke zaken die ik lees. I am moving closer toward a photographic memory and as I develop the relationship between my eyes and my mind, I am coming to understand that there is absolutely no limit to my speed, concentration, comprehension, memory, retention, and recall. Ik kom steeds dichter bij een fotografisch geheugen en terwijl ik de verbinding tussen mijn ogen en mijn geest verder ontwikkel, merk ik dat er absoluut geen grens is aan mijn leessnelheid, concentratie, begrip, geheugen, opslag en herinnering. 106

SPEED

READING

I am a speed reader and whenever I sit down to read I shall use the access code “SPEED READING ACCESS. ”Ik ben een snellezer en wanneer ik iets lees gebruik ik de toegangscode “SNELLEZEN AAN”. Each and every time I use this access code it becomes even more effective. Telkens als ik deze toegangscode gebruik, wordt ze effectiever. I am now fully aware that my subconscious is assisting me in becoming a highly accomplished SPEED READER. Ik ben me er volledig van bewust dat mijn onderbewustzijn mij ondersteunt om een hoge-snelheidslezer te worden. I read faster and faster every day comprehending and recalling what I read. Ik lees sneller en sneller en elke dag begrijp en herinner ik wat ik heb gelezen. Ik kan me zonder moeite concentreren, ik begrijp en herinner me alles wat ik heb gelezen. I now concentrate effortlessly, I fully comprehend and retain what I read. Als ik me voorbereid om te lezen, kan ik simpelweg mijn concentratie en aandacht verscherpen. My access code for success is SPEED READING ACCESS. Mijn sleutelwoorden voor succes zijn “SNELLEZEN AAN”. This access code is always available. Deze toegangscode heb ik altijd beschikbaar. Whenever I prepare to read, I simply intensify my concentration, and recall. Wanneer ik mijn volle aandacht richt op lezen ben ik geheel geconcentreerd bezig.

107

SNELLEZEN So, close your eyes, breath deeply and say the words “SPEED READING ACCESS”. Doe je ogen dicht, haal diep adem en zeg “SNELLEZEN AAN”. Immediately I draw upon the awesome self-programming power of my inner conscious mind. Onmiddellijk kan ik gebruikmaken van de ontzagwekkende zelfprogrammerende kracht van mijn zelfbewuste geest. Ik begrijp en herinner me alles wat ik heb gelezen. I fully concentrate without effort. Ik concentreer me zonder moeite. I understand and retain everything that I read. My key words are SPEED READING ACCESS. Mijn toegangscode voor succes is “SNELLEZEN AAN”. These access words are always available. Deze toegangscode heb ik altijd beschikbaar. When preparing to read I simply intensify my concentration, retention, and recall using Mudra. Als ik me voorbereid om te lezen, kan ik simpelweg mijn concentratie en aandacht verscherpen door de Mudra techniek toe te passen. Closing my eyes and breathing deeply while saying the words “SPEED READING ACCESS”, immediately engages the awesome power of my mind. Als ik mijn ogen dicht doe en diep adem haal terwijl ik “SNELLEZEN AAN” zeg, start ik de fantastische mogelijkheden van mijn geest.

108

SPEED

READING

When I am completely focused, I concentrate on my reading, I draw in a deep breath and silently, say to myself, “SPEED READING ACCESS”. Als ik volledig geconcentreerd ben, richt ik mijn aandacht op het lezen en dan sluit ik mijn ogen en haal diep adem en zeg in mezelf “SNELLEZEN AAN”. It immediately engages my fantastic powers; this is more powerful that a hypnotic suggestion. Hierdoor krijg ik onmiddellijk de beschikking over mijn enorme capaciteiten. My mind mind really works and operates like a computer. Mijn geest werkt echt als een computer. “SPEED READING ACCESS” helps me concentrate, understand, and recall everything that I read. “SNELLEZEN AAN” helpt me te concentreren en begrijpen en alles wat ik gelezen heb te herinneren. My concentration intensifies. Mijn concentratie wordt scherper. I read faster than ever before. Ik lees sneller dan ooit tevoren. “SPEED READING ACCESS” is my access code for conditioned and programmed response. “SNELLEZEN AAN” is mijn sleutel tot een geconditioneerde en geprogrammeerde respons. Each and every time I use “SPEED READING ACCESS” I become more effective as a SPEED READER and the computer program “SPEED READING ACCESS” becomes far more powerful with each application. Elk keer als ik “SNELLEZEN AAN” gebruik verhoogt dat mijn effectiviteit als SNELLEZER en het computerprogramma “SNELLEZEN AAN” wordt steeds beter bij hernieuwd gebruik.

109

SNELLEZEN I practice DYNAMIC SPEED READING methods and I remember to skim the main idea in each paragraph. Ik oefen de DYNAMSCHE SNELLEES methode en ik denk eraan om een paragraaf eerst vluchtig door te nemen voor een algemene indruk. I skim the details supporting the data. Ik scheer over de details die de gegevens ondersteunen. I begin to develop the ability to skim over extraneous and unnecessary words. Ik ontwikkel de vaardigheid om over onbelangrijk en onnodige woorden heen te lezen. In addition to reading and grasping ideas horizontally, I’m developing my ability to use my vertical peripheral vision. Behalve horizontaal lezen en indrukken opdoen, leer ik ook beter verticaal mijn blik te verruimen. My speed just continues to increase and increase. Mijn leessnelheid neemt steeds verder toe. I retain what I read! En ik onthoud wat ik lees! My concentration is superb. Mijn concentratie is subliem. I continue to read faster and faster and I retain and comprehend beyond anything I have ever imagined. Continu sneller en sneller lees ik terwijl ik meer begrijp en vasthoud dan ik ooit voor mogelijk hield. And now I visualize myself , in a mental movie, creatively explaining to a friend how I’ve learned and developed my “SPEED READING ACCESS” ability. Nu visualiseer ik mezelf als in een film terwijl ik op een leuke manier aan een vriend vertel hoe ik heb leren snellezen en hoe ik “SNELLEZEN AAN” hierbij gebruik.

110

SPEED

READING

Therefore, my speed reading ability as an already accomplished fact. Ik zie mijn snelleesvaardigheden al als een voltooid feit. I have developed fantastic abilities to read fast. Ik heb fantastische vaardigheden ontwikkeld om snel te lezen. I fully comprehend everything that I read. Now I create a mental scene in my own mind. Nu creëer ik een scène in mijn gedachten. I make it real using the power of my imagination. I visualize this for one minute. Die maak ik levensecht in mijn fantasie. I see my own success with computer programming my brain with “SPEED READING ACCESS”. Ik verbeeld me een minuut lang mijn succes bij het programmeren van mijn geest met “SNELLEZEN AAN”. (Be silent and mentally program for a moment.) (Neem nu een minuut pauze) Whenever I prepare to read and I desire to read, I intensity my focal concentration. Als ik me voorbereid om te gaan lezen, intensiveer ik mijn concentratie. I simply close my eyes, draw in a deep breath and r-e-l-a-x. Ik sluit eenvoudig mijn ogen en haal diep adem en ontspan mezelf. I automatically comprehend, and recall what I’m reading. Dan begrijp en onthoud ik automatisch wat ik lees. My concentration intensifies, I read faster than ever before. Mijn concentratie stijgt en ik lees sneller dan ooit. This is my access code for conditioned response, “SPEED READING ACCESS”. Dit is mijn toegangscode voor een geconditioneerde respons: “SNELLEZEN AAN”.

111

SNELLEZEN I have just visualized my own new reality. Zojuist heb ik mijn realiteit gevisualiseerd. I AM A DYNAMIC SPEED READER and I am very proud of it. IK BEN EEN DYNAMISCH SNELLEZER en daar ben ik erg trots op. I want you to create another mental movie in which you are speed reading. Now create the scene. Nu ga ik in mijn gedachten een nieuwe film maken waarin ik aan het snellezen ben. This time I create the scene and make it supportive of my having fully developed my own SPEED READING ACCESS ability. Deze keer laat ik mijzelf in de verbeelding zien alsof ik volledig ontwikkeld ben als snellezer met mijn SNELLEZEN AAN programma. I see it as an already accomplished fact and I remain silent for a moment while I visualize. Ik zie mezelf als volleerd snellezer en houd dit beeld een minuut vast. (Be still for another 60 seconds and use mental imagery). (Neem nu weer een minuut pauze.) Once again, I have seen my own reality. Opnieuw heb ik mijn eigen realiteit gezien. From this moment on whenever I sit down to read, I find myself totally engrossed in my reading. Vanaf nu ga ik volledig op in snellezen. I no longer am bothered by outside noise and distractions. Ik word niet afgeleid door lawaai en andere storingen. In fact, distractions simply serve to increase my concentration upon what I am reading. Deze verstoringen verhogen eigenlijk mijn concentratie op wat ik aan het lezen ben. I can focus my mind! Ik kan mijn aandacht er goed bijhouden. I have acquired the ability to focus my mind! Ik kan mezelf goed concentreren. 112

SPEED

READING

My abilities of concentration improve as my eyes become faster and faster at conceiving concepts and ideas at a glance. Mijn concentratievermogen neemt toe terwijl mijn ogen sneller en sneller concepten en indrukken opnemen terwijl ze over de tekst scheren. I fully realize that I absolutely have the power and ability to be an extremely successful SPEED READER. Ik weet absoluut zeker dat ik het vermogen bezit om een zeer succesvol SNELLEZER te zijn. I am a SPEED READER. Ik ben een SNELLEZER. These suggestions have been communicated to every level of my body mind and spirit. Deze zelfsuggestie is overgebracht naar elk niveau van mijn lichaam en geest. And so it is. Zo is dat. Once again my mind focuses upon my being totally prepared for success. Opnieuw richt ik al mijn aandacht op de gedachte dat ik volledig voorbereid ben op succes. Now I am going to count to five. Ik ga tot vijf tellen. Upon counting to five I will be awake being felt very well every way, as if I just had a refreshing nap. Als ik bij vijf ben, zal ik helemaal wakker zijn en voel ik me goed als nooit tevoren. Ik voel me dan alsof ik juist een tukje heb gedaan en weer fris ben. I’ll be completely revitalized and full of energy. Ik ben vol nieuwe energie. My head will be clear. Mijn hoofd is weer helemaal helder. I’ll be totally alert, thinking and acting with complete selfassurance and self-confidence. Ik zal geheel alert zijn en denken en handelen met complete zelfverzekerdheid en zelfvertrouwen. 113

SNELLEZEN I’ll be wide aware, feeling good all over in every way as if I’ve had a nice refreshing nap. I’ll awaken and remember absolutely everything that has transpired. Ik ben volledig bewust en ik voel me helemaal goed alsof ik juist een tukje heb gedaan. Ik ontwaak en herinner me alles dat is gebeurd. I always remember; there is absolutely no limit, whatsoever; to the number of words per minute that I can read. Ik herinner me dat er geen beperking is aan het aantal woorden dat ik per minuut kan lezen. I subconsciously and consciously always remember; there is absolutely no limit, whatsoever; to the number of words per minute that I can read. Ik herinner me, bewust en onbewust dat er geen limiet is aan het aantal woorden dat ik per minuut kan lezen. I eliminate all unnecessary words, reading only for the maximum meaning. Ik verwijder alle overbodige woorden en lees alleen voor maximale betekenis. I read words in groups or clusters with less fixation, for that means accelerated reading ability. Ik lees woorden in groepen en clusters met minder stilstaan want daarmee kan ik sneller lezen. I expand from clusters into half lines into full lines and then into paragraphs. Ik verbreed mijn blik van woordclusters naar halve regels en dan in hele regels. En tenslotte in hele paragrafen. SPEED READING is a learned art. I have learned it well! SNELLEZEN in een aangeleerde vaardigheid. Die heb ik goed geleerd! Now I’ll commit myself to practice SPEED READING everytime I read. Vanaf nu zal ik me verder bekwamen in SNELLEZEN telkens als ik iets lees. I begin counting upwards now: Ik begin met tellen: 114

SPEED

READING

One. Een. I’m slowly awakening. I feel the life blood in my arms and legs. Ik word langzaam wakker. Ik voel het leven in mijn armen en mijn benen. Two! Twee. I stretch my arms and legs, I feel that my body is revitalized. Ik strek mijn armen en mijn benen en voel me fris en vol nieuwe energie. I’m coming up a little more now. I’m feeling good all over; glad to be alive. Ik kom wat overeind en ik voel me goed en blij. Three. Drie. I am feeling the sensation of joy and wellbeing flowing through my body and mind. Ik merk dat een gevoel van blijdschap en welzijn door mijn lichaam en geest stroomt. Four. Vier. On the next count I’ll open my eyes and be wide awake, feeling good all over. Bij de volgende tel open ik mijn ogen, ben ik klaarwakker en voel ik me helemaal goed. Five! Vijf. Wide awake, with eyes open, feeling good. Helemaal wakker, met mijn ogen open, ik voel me goed. You have succeeded with SPEED READING DYNAMICS. Je hebt succes met DYNAMISCH SNELLEZEN. BE ATTENTIVE! BE INSPIRED! WEES ATTENT! WEES GEÏNSPIREERD! The better your body is positioned, the better will learn. Hoe beter de positie van je lichaam, hoe beter je leert. Alone you have the capacity of focusing your body and mind to succeed!“ Alleen jij hebt de mogelijkheid om je lichaam en geest te richten op succes! Improve your body and mind and your reading speed. Verbeter je lichaam en je geest en je leessnelheid.

YOU ALONE CAN DO IT! JIJ ALLEEN KUNT HET DOEN!

115

SNELLEZEN

116

SPEED

READING

NOTES - NOTITIES

117

SNELLEZEN

Retired therapist, author, lecturer, Dr. Jay Polmar taught speedreading and other accelerated learning classings at colleges, universities, corporations, and private seminars since 1979. Now you too can take his unique SPEEDREADING IN ONL Y ONE HOUR course right in your own ONLY home. Gepensioneerd therapeut, schrijver en docent, Dr. Jay Polmar, heeft les gegeven in snellezen en andere versneld leren methoden op hogescholen, universiteiten, in bedrijven en seminars sinds 1979. Nu kun jij ook zijn unieke SNELLEZEN IN SLECHTS ÉÉN UUR cursus volgen, gewoon bij jou thuis. 1. TEST YOUR CURRENT READING RATE. 1. TEST JE HUIDIGE LEESSNELHEID. 2. ELIMINATE SLOW READING HABITS. 2.SCHAKEL VERTRAGENDE LEESGEWOONTES UIT. 3. LEARN SPEEDPACING METHODS. 3. LEER SNELLEES METHODEN. 4. DOUBLE YOUR READING SPEED. 4. VERDUBBEL JE LEESSNELHEID. 5. DO IT ALL IN ONE HOUR 5. DOE DIT ALLES IN EEN UUR!

118