INFORMATIEBOEKJE GYMNASTIEKVERENIGING WSBF

INFORMATIEBOEKJE GYMNASTIEKVERENIGING WSBF

SEIZOEN 2014-2015

SURHUISTERVEEN-OOSTERWOLDE www.vrieswijk.nl

0512 36 15 42 [email protected]

VOORWOORD Deze nieuwe uitgave van ons infoboekje staat weer boordevol informatie over de lessen, de contributie, het bestuur, de leiding, het voorlopig wedstrijdschema en nog veel meer. Belangrijke informatie, zoals leswijzigingen, actuele wedstrijdschema’s en verslagen, wordt actueel gehouden op onze website www.wsbf.nl. Turn- en Gymnastiekvereniging WSBF is een bloeiende club. De lessen worden tot volle tevredenheid verzorgd door onze deskundige leiding onder aansturing van Griet Rinsma. Wij zijn trots op ons leidersteam die de basis is voor successen maar ook bepalend is voor een goede sfeer binnen de vereniging. Ons juryteam is en wordt uitgebreid met nieuwe leden zodat de druk op dit team zoveel mogelijk wordt verdeeld. Zonder jury geen wedstrijden. Naast sportieve bezigheden staan de typische verenigingsacties op de agenda. Dit zijn bijvoorbeeld de lotenactie en de koekactie om WSBF financieel gezond te houden en leuke evenementen voor de leden zoals het Sinterklaasfeest, seizoenafsluitingen en de eigen acro- wedstrijd. Ieder jaar willen wij ook ons eigen aanbod aan lesmateriaal en sport en speeltoestellen up-to-date houden en soms vernieuwen. Afgelopen seizoen zijn we gestart met lessen freerunning. En dit seizoen starten we met Cheerleading. Gastlessen worden verzorgd door toptrainers bij alle disciplines. Samen met de gemeente Achtkarspelen en diverse sponsoren hebben we de springkuil gerealiseerd. Hiermee is een lang gekoesterde wens ingevuld. Van het seizoen 2014/2015 willen wij samen met de leden weer een sportief en gezellig jaar maken Tenslotte willen wij alle adverteerders en sponsoren hartelijk bedanken voor hun bijdrage aan de verschillende georganiseerde evenementen en wedstrijden en voor hun advertentie in dit informatieboekje. Wij willen alle bedrijven die WSBF een warm hart toedragen van harte aanbevelen bij al onze leden. J. Bergsma, Voorzitter WSBF

Bezoek ook eens onze website: www.wsbf.nl

ALGEMENE INFO WSBF is een gymnastiekvereniging die is ontstaan uit de 3 gymverenigingen die Surhuisterveen voorheen rijk was, namelijk WIK, Sparta en Blijft-Fit.WSBF is het resultaat van het samengaan van deze clubs in 1998 en sindsdien dé gymnastiekvereniging van Surhuisterveen. WSBF telt momenteel ruim 220 leden. Elders in dit infoboekje staat een uitgebreid artikel over de geschiedenis van WSBF. In de statuten van WSBF uit 1998 is het doel van de vereniging in 2 zinnen uitgedrukt: 1. Het bevorderen en het doen bevorderen van het menselijk bewegen door het beoefenen van de gymnastiek in welke verschijningsvorm dan ook. 2. Alles te doen, wat het tot in lid 1. genoemde doel bevorderlijk kan zijn, zoals het geven van lessen, het deelnemen aan, het organiseren van wedstrijden en demonstraties én het lid zijn van de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie. Dit doel heeft het huidige bestuur en de leiding nog steeds voor ogen. WSBF verzorgt gymlessen en –trainingen voor recreanten en wedstrijdgymnasten in diverse disciplines en voor jong en oud. Zo worden er lessen gegeven aan de kleuter-, jeugd- en seniorengroepen in turnen, groepsspringen, acrogym en aerobics. Dus voor iedere leeftijd een passend aanbod van lessen op het niveau van de doelgroep. Elk lid, ongeacht het niveau, is waardevol voor de vereniging. De leidsters onder aanvoering van Griet Rinsma zijn voor hun taken opgeleid en nemen deel aan bijscholingscursussen. Op ad hoc basis zullen extra trainingen worden verzorgd door gasttrainers die op topniveau hun sporen hebben verdiend. Het bestuur, bestaande uit negen leden, zet zich volledig in om WSBF draaiend te houden. Daar komt heel wat bij kijken zoals: het organiseren van wedstrijden en demonstraties, het contact met de leden, bijhouden van ledenadministratie en de financiële boekhouding, overleg met de gemeente, de KNGU en de beheerders van de sporthal, bijscholing voor de leiding en de aanschaf van nieuwe sporttoestellen. Om WSBF gezond te houden is een positief financieel resultaat noodzakelijk. De kosten van sporthalhuur, aanschaf van toestellen en sportkleding, afdracht aan de KNGU, salaris van de leidsters en overige kosten kunnen niet geheel betaald worden uit de contributie van de leden. Subsidies van de gemeente, ondersteuning van sponsoren en clubacties zijn absoluut noodzakelijk. Wij danken dan ook de sponsoren en de ouders die steeds maar weer openstaan voor acties en donaties. Als bestuur kunnen we vaststellen dat de zaken financieel en organisatorisch op orde zijn. Maar WSBF kijkt vooral ook vooruit, zowel naar het komende seizoen als naar de jaren die daarop volgen.

Het beleidsplan 2012-2017 met doelstellingen, verbeterpunten en acties is terug te vinden op de site van de WSBF. Deze website (www.wsbf.nl) wordt door de webmaster vrijwel dagelijks up to date gehouden. In het vorige seizoen zijn we gestart met lessen freerunning. Deze nieuwe loot aan de stam van de gymsport ontwikkelt zich razendsnel. Nu al hebben we een vrij stabiel aantal van een dikke 30 leden en een vaste trainer die zich in het freerunnen bekwamen. Dit seizoen is chearleading toegevoegd aan het lesprogramma van WSBF. Elders in dit blad legt Griet Rinsma uit wat deze tak van de gymsport inhoudt. De springkuil is afgelopen februari tijdens het NK Groepsspringen in gebruik genomen. Nu al trainen niet alleen onze eigen leden de moeilijke sprongen maar ook vanuit de omliggende dorpen beginnen gymverenigingen deze voorziening af te huren. WSBF heeft het kwaliteitskeurmerk IK-Gym. Dit is een waarborg dat WSBF goed is georganiseerd en dat de leden op een verantwoorde wijze sport kunnen beoefenen. Hiermee wil WSBF zich verder onderscheiden en ontwikkelen als aanbieder van gym- en turntrainingen en trainingsfaciliteiten.


BESTUUR Voorzitter:

Penningmeester:

Secretariaat:

Jasper Bergsma De Houtduif 22 9231 KA Surhuisterveen 0512-361941

Wierd Kooistra Nachtegaal 80 9231 JN Surhuisterveen 0512-361948

Sietze Bijker Feanbei 8 9231 NB Surhuisterveen 0512-844592

Jannet Tjoelker Verlaatsdam 1 9231 ME Surhuisterveen 0512-364651

Gea Steensma

Piet Sipma De Lange Streek 9 9231 LC Surhuisterveen 0512-363681

Ada Wiersema Blauwhuisterweg 13-b 9231 AA Surhuisterveen 0512-360400

Hanneke Frankes Veenderij 24 9231 ML Surhuisterveen 0512-362578

Gonda van der Werff Brandland 3 9231 MH Surhuisterveen 0512-363955

Bestuursleden:

Achter: Sietze Bijker, Ada Wiersema, Gea Steensma, Jasper Bergsma, Gonda v/d Werff Voor: Piet Sipma, Jannet Tjoelker en Hanneke Frankes. (Wierd ontbreekt op de foto)


LEIDING De leiding van WSBF bestaat uit 5 trainers onder leiding van Griet Rinsma Kleuters, groep 1 & 2 Griet Rinsma Verlaatsdam 13 9231 ME Surhuisterveen 0512-843471 06-30341677

Van links naar rechts: Achter: Griet en Feikje Voor: Anna, Hielkje en Baukje


Feikje Veenstra 0512-363932

De Kolk 19 Surhuisterveen

JURYTEAM

Achter: Tjitske, Eline, Feikje, Linda, Anne, Jannie en Yteke Voor: Gerda, Doetie, Griet, Anneke, Hielkje en Anita Op de foto ontbreken: Baukje, Jantina, Meta, Nynke, Sandra, Saskia en Sieta

WEBSITE WSBF heeft een eigen website. Het adres is: www.wsbf.nl Het email-adres is: [email protected] Op de website staat het laatste nieuws, foto’s, uitslagen, wedstrijdprogramma’s en nog veel meer. Webmaster Evert van Leersum verzorgt de website. Heeft u mooie foto’s, verslagen van wedstrijden of leuke verhaaltjes, mail het naar Evert. Zijn email-adres is: [email protected]

FOTOGRAAF De foto’s voor WSBF worden gemaakt door Anita Kooistra.


CONTRIBUTIE Inschrijfformulieren verkrijgbaar tijdens de les bij de leidsters of te downloaden via onze website, www.wsbf.nl. Het inschrijfgeld is € 5,00 en het lidmaatschap duurt minimaal een half jaar. Basiscontributie tot en met 15 jaar is Basiscontributie 16 jaar en ouder is Freerunning:

0 1 2,5 4 5,5 7 8,5 10 11,5

€ 12,20 per maand € 15,70 per maand € 15,50 per maand

Contributie per maand Lesuren t/m 15 jaar 16 jaar en ouder tot 1 uur € 12,20 € 15,70 tot 2,5 uur € 17,00 € 20,50 tot 4 uur € 21,80 € 25,30 tot 5,5 uur € 26,80 € 30,30 tot 7 uur € 31,60 € 35,10 tot 8,5 uur € 36,50 € 40,00 tot 10 uur € 41,40 € 44,90 tot 11,5 uur € 46,20 € 49,70 tot 13 uur € 51,20 € 54,70

Naast contributie is voor het deelnemen aan wedstrijden wedstrijdgeld verschuldigd. Bij opgave voor een wedstrijd, wordt het wedstrijdgeld tegelijk met de eerstvolgende contributie via de automatische incasso geïnd. Beëindiging van het lidmaatschap dient vóór 1 januari of 1 juli schriftelijk te worden gemeld bij: Ledenadministratie WSBF, p/a Nachtegaal 80, 9231 JN Surhuisterveen


LESTIJDEN MAANDAG van 16:00 16:45 17:30 19:30

-

tot duur 16:45 45 min 17:30 45 min 19:30 120 min 20:30 60 min

wat gym gym gym trim

wie kleuters kleuters keurgroep/Acro C bodyfit

groep leiding groep 1 Baukje/Feikje groep 2 Baukje/Feikje dames Griet/Baukje/Hielkje dames Griet

DINSDAG van 9:30 15:45 16:45 17:45 18:45

-

tot 10:30 16:45 17:45 18:45 20.15

duur wat 60 min trim 60 min gym 60 min gym 60 min gym 90 min gym

wie bodyfit groep 3 / 4 groep 4 / 5 / 6 groep 7 / 8 / VO Cheerleading

groep dames gemengd gemengd gemengd gemengd

leiding Hielkje Baukje / Hielkje Baukje / Hielkje Baukje / Hielkje Griet / Baukje

groep mini’s basis VO acro dames

leiding Griet / Hielkje Griet / Hielkje Griet / Hielkje Griet/Anne Griet

groep acro

leiding Baukje / Hielkje

groep mini's acro selectie

leiding Baukje / Sieta Griet / Hielkje Griet / Baukje

WOENSDAG van 14.30 15.30 16:30 18:00 20:00

-

tot duur wat wie 15.30 60 min gym keurgroep 16:30 60 min gym keurgroep 18:00 90 min gym keurgroep 20:00 120 min acro acro gym C/D/E-lijn 21:00 60 min trim bodyfit

DONDERDAG van - tot duur wat wie 15:30 - 17:30 120 min gym acro gym C/D/E-lijn VRIJDAG zaal van 15:30 16:15 18:00

- tot duur - 16:15 45 min - 18:15 120 min - 20:00 120 min

wat acro acro gym

wie acro start-gym acro gym C/D/E-lijn Keurgroepen

VRIJDAG sporthal van - tot 16:45 - 17:45 17:45 - 18:45

duur wat 60 min freerunning 60 min freerunning

wie Groep 5 t.m 8 Voortgezet onderwijs


leiding Koen Koen

WEDSTRIJDEN SEIZOEN 2014/2015 Datum 11 oktober 2014 1 november 2014 22 november 2014 29 november 2014 10 januari 2015 17 januari 2015 17 januari 2015 24 januari 2015 24 januari 2015 31 januari 2015 31 jan & 1 febr 2015 1 februari 2015 7, 8 februari 2015 14 februari 2015 14, 15 februari 2015 21 februari 2015 22 februari 2015 28 februari 2015 7 maart 2015 14 maart 2015 14 maart 2015 14, 15 maart 2015 21, 22 maart 2015 28 maart 2015 29 maart 2015

Wedstrijd

plaats Buitenpost Damwoude Kollum Sneek Burgum Harkema Surhuisterveen Gramsbergen

Wisselbekertournooi Groepsspringen Noord Oost D & E Groepsspringen D Groepsspringen A,B,C Friese kasmpioenschappen Acro D & E, 1e plaatsingswedstrijd Acro D & E, 2e plaatsingswedstrijd Wedstrijdgroep 4, 1e plaatsingswedstrijd Acro C, plaatsingswedstrijd Wedstrijdgroep III, 1e plaatsingswedstrijd Noord Oost Wedstrijdgroep II, 1e plaatsingswedstrijd Noord Oost Plaatsingswedstrijd District Noord 3de divisie Cheerleading, 1e plaatsingswedstrijd Hellendoorn Acro D & E, 3e plaatsingswedstrijd Ureterp Wedstrijdgroep 4, 2e plaatsingswedstrijd Acro Valentijnscub Oosterwolde Acro D & E, 5e plaatsingswedstrijd Dokkum Extra Acrowedstrijddag D & E Dokkum Acro C, Provinciale Kampioenschappen Wildervank Acro D & E, Fries Kampioenschap Sneek Acro C, districtfinale in Friesland Wedstrijdgroep 3, 2e plaatsingswedstrijd Acro A & B, 1e en 2e plaatsingswedstrijd Zwolle Wedstrijdgroep 5, 1e plaatsingswedstrijd Acro D & E, districtfinale Winschoten Cheerleading, 2e plaatsingswedstrijd Almere Acro, Open Nederlands Kampioenschap (OKWN) Beverwijk 4 april 2015 Open Fries Kampioenschap Acro Surhuisterveen 11 april 2015 Wedstrijdgroep 2, 2e plaatsingswedstrijd Noord Oost 18 april 2015 Wedstrijdgroep 4, Fries Kampioenschap 18, 19 april 2015 Acro A & B, 3e en 4e plaatsingswedstrijd Zwolle 25 april 2015 Acro C, 1e halve finale Zwolle 25, 26 april 2015 Wedstrijdgroep 5, 2e plaatsingswedstrijd Noord Oost 26 april 2015 Acro D & E, 1e halve finale Zwolle 16 mei 2015 Acro D & E, 2e halve finale Zwolle 17 mei 2015 Acro C, 2e halve finale Zwolle 30 mei 2015 Wedstrijdgroep 3, Fries Kampioenschap Wolvega 30, 31 mei 2015 Acro A & B, 5e en 6e plaatsingswedstrijd Zwolle 6 juni 2015 Groepsspringen C, Nederlands Kampioenschap Sittard 6 juni 2015 Acro D & E, Nederlands Kampioenschap Zwolle 13 juni 2015 Wedstrijdgroep 5, Fries Kampioenschap Joure 14 juni 2015 Cheerleading, Nederlands Kampioenschap Zwolle 20 juni 2015 Fundag Wedstrijdgroep 1 Surhuisterveen 20 juni 2015 Wedstrijdgroep 2, Fries Kampioenschap Bolsward 20, 21 juni 2015 Acro A, B & C, Nederlands Kampioenschap Rotterdam 20, 21 juni 2015 Groepsspringen Ahoy Cup Rotterdam Raadpleeg voor de meest recente versie onze website www.wsbf.nl Bezoek ook eens onze website: www.wsbf.nl

CLUBKLEDING In 2012 hebben we samen met de sponsoren machinefabriek Van Minnen en Bos uit Surhuisterveen en GVK Adure Advocaten uit Drachten een geheel nieuwe kledinglijn kunnen kopen. Trainingspakken Bij deelname aan wedstrijden is de aankoop van een club trainingspak gewenst. Tijdens wedstrijden en evenementen kunnen wij onze vereniging dan keurig presenteren. Bedenk dat je WSBF vertegenwoordigt tijdens deze wedstrijden en evenementen. Enkele spelregels: ● Houdt het pak netjes en heel. ● Neem het pak alleen mee naar gymwedstrijden en gymevenementen. ● Draag het pak als geheel tijdens de opmars, de prijsuitreiking en afmars ● Je kan via WSBF een nieuw pak kopen voor € 49,95 (we hebben een aantal pakken op voorraad. Zit je maat daar niet bij dan zullen wij nieuwe pakken bestellen. De broeken vallen kleiner uit dan de jassen) ● Wellicht dat de komende tijd de inruil op gang komt en dat je van een ander lid een pak kunt overnemen ● Is het pak te klein of verlaat je WSBF dan stellen wij het op prijs dat je het pak inlevert bij WSBF tegen een vergoeding van € 15,00 (mits netjes en heel). Dan kunnen we wellicht de inruil op gang brengen. Wedstrijdpakjes Daarnaast zijn er 55 nieuwe clubpakjes besteld bij Rosa’s Glitterstoffen. Deze pakjes worden gebruikt voor de groepsspringwedstrijden en bij teampresentaties zoals bij het wisselbekertoernooi. Na gebruik de pakjes samen met het haarstukje niet zelf wassen maar weer inleveren bij de leiding of Jannet Tjoelker. Voor eventueel individueel gebruik of voor de acroteams zijn de WSBF-sterpakjes gratis beschikbaar op aanvraag bij Jannet Tjoelker. Uitgifte en inname Uitgifte en inname van trainingspakken en wedstrijdpakjes wordt verzorgd door: Jannet Tjoelker, Verlaatsdam 1, 9231 ME Surhuisterveen, 0512-364651


KLEUTERGYMNASTIEK Kleuters hebben plezier in bewegen en doen dat van nature. Een kleuter ontwikkelt zich mentaal en motorisch ongelofelijk snel en leert in deze levensfase zich min of meer beheerst te bewegen. Helaas hebben kinderen vaak te weinig ruimte om optimaal te kunnen bewegen of worden ze geremd door angstige ouders. Bij kleutergymnastiek proberen wij elke kleuter binnen zijn of haar mogelijkheden te laten bewegen. Elk kind is anders; het ene kind is bang om over kop te gaan, het andere kind heeft hoogtevrees en weer een ander is nergens bang voor. Bij kleutergymnastiek worden situaties geboden die elke kleuter op eigen niveau kan beleven en zich eigen kan maken. Daarbij stimuleren wij als leiding het kind steeds een stapje verder te gaan.

De les ziet er ongeveer als volgt uit: ● inleiding: dit kan zijn een actief spel of bewegen op muziek; ● toestelkern: er staan een aantal toestelsituaties waarmee de kinderen de volgende bewegingsvormen leren: duikelen, steunspringen, balanceren, ver- en hoogspringen, diepspringen, klauteren, rollen, zwaaien, slingeren, schommelen, klimmen; ● slot: afhankelijk van de inleiding wordt hier een dansje o.i.d. op muziek gedaan, of een spelletje (tikspel, kringspel, stiltespel); Bezoek ook eens onze website: www.wsbf.nl

TURNEN Wat Epke kan, kun jij ook........ Zowel meisjes, jongens, dames als heren kunnen meedoen aan turnen. Je hoeft nog geen ster te zijn op de diverse toestellen, maar dat kun je wel worden. Je kunt kiezen voor recreatie- of wedstrijdturnen. Daarbinnen zijn er verschillende niveaus. De groepen zijn ingedeeld in leeftijdscategorieën die overeenkomen met de basisschoolgroepen. Als je aanleg voor wedstrijdturnen hebt, zal de leiding je uitnodigen om lessen te volgen voor de keurgroepen. Deze selectiegroepen extra trainingen om zo goed mogelijk voor de dag te komen bij de regionale, provinciale en zelfs nationale wedstrijden.

CHEERLEADING Deze discipline is nog vrij nieuw in Nederland. Het is een combinatie van turnen, acrobatiek en springen verweven in een choreografie van tweeënhalve minuut die door een team wordt uitgevoerd. De groep mag bestaan uit maximaal 25 deelnemers in verschillende leeftijdscategorieën. Wij starten dit jaar met een senioren team. Mocht er genoeg animo zijn dan wordt er in 2015 ook gestart met jongere groepen.

ACROGYM Sportieve

acrobatiek, of kortweg Acrogym is eigenlijk al een eeuwenoude sport. Het is een sport waarin diverse disciplines worden gecombineerd. Turnen, dans en acrobatiek komen erin terug, waarbij kracht wordt gecombineerd met lenigheid en coördinatie in de lucht. Het is een teamsport die we bij WSBF met duo’s en trio’s beoefenen. Er zitten spectaculaire elementen in waarvoor je lef en vertrouwen op je partners nodig hebt. We trainen met jong en oud, groot en klein, jongens en meisjes door elkaar heen. Elke oefening bestaat uit specifieke acrobatische en individuele elementen die verbonden worden door choreografie. De oefening wordt op muziek uitgevoerd. Acrogym is de afgelopen jaren bij WSBF enorm in populariteit en niveau gegroeid. Zowel op recreatief niveau als op wedstrijdniveau komen de teams goed voor de dag. We hebben inmiddels een aantal nationale kampioenen in onze gelederen! Ook hele jonge kinderen kunnen bij ons kennismaken met Acrogym.


FREERUNNING Freerunning is oorspronkelijk begonnen als een ontsnappingstechniek in het Franse leger. De populariteit van het veel latere stoere freerunning in de stedelijke omgeving heeft zich inmiddels snel doorgezet naar een binnensportactiviteit. Buiten wordt gebruik gemaakt van bestaande obstakels die eigenlijk een ander hoofddoel dienen. Zo wordt bijvoorbeeld een trapleuning gebruikt om een trick over te maken. Dat geldt voor freerunning in een zaal eigenlijk hetzelfde. Bestaande inventaris zoals springkasten, turnbanken, rechtopstaande landingsmatten of horizontale klimrekken kunnen allemaal als obstakel dienen. Freerunning is opvallend omdat de bewegingen vaak sensationeel en bijna sierlijk zijn. Het lijkt wel een beetje op een combinatie van professioneel turnen en beheerste acrobatiek. Reden om vorig seizoen bij WSBF te starten met freerunningslessen op de vrijdagmiddag in de voor WSBF vertrouwde Surventohal. De lessen zijn verdeeld in een groep tot 12 jaar en een groep voor het voortgezet onderwijs. Beide lessen vinden plaats onder leiding van Koen Klement. Om te freerunnen heb je geen speciale kleding nodig, maar bepaalde zaken zijn wel handig, zoals kleding die prettig zit en sportschoenen, die geschikt zijn om op te rennen en te springen.

GROEPSSPRINGEN Groepsspringen

is een officieel turnonderdeel van de KNGU. WSBF beoefent deze vorm met meestal de selectiedames op het hoge A, B en C niveau en in de lagere leeftijd categorieën ook met de recreanten op het D en E niveau. Bij WSBF kan je jezelf niet opgeven voor het groepsspringen. Als je er aanleg voor hebt dan nodigt de leiding om mee te doen aan de trainingen en wedstrijden. Heb je zelf belangstelling voor het groepsspringen dan kan je dit natuurlijk wel kenbaar maken bij de leiding. De meeste leden die meedoen aan groepsspringen vinden het een 'kick' om de spectaculaire oefeningen te doen. De basistechnieken zijn hurk- en spreidsprongen over de kast, handstandoverslag over de pegasus of een salto op de trampoline. Het groepspringen op wedstrijdniveau betekent dat je met minimaal 6 personen een serie van 10 sprongen laat zien op de onderdelen trampoline-valmat; trampoline-pegasus of trampoline-kast en plank-kast. Daarnaast worden er series gesprongen op de tumblingbaan. WSBF heeft een goede naam op dit turnonderdeel en veroverde al veel Friese en Nederlandse titels. WSBF beschikt over een houten wedstrijdtumblingbaan en over een eigen opblaasbare tumblingbaan voor een veilige manier van trainen. Nu de springkuil klaar is, kunnen we deze wedstrijddiscipline nog verder ontwikkelen.


Openingstijden: ma., wo. en do. di. vr. en za. zo.

11:00 – 22:00 uur gesloten 11:00 – 22:00 uur 15:00 – 20:00 uur

BODYFIT Fit blijven doe je door veel te bewegen. Je kunt daarvoor de fiets te pakken in plaats van de auto of bus of je pakt vaker de trap in plaats van de lift.. Een goede lichamelijke conditie zorgt ervoor dat je minder vatbaar bent voor verkoudheid en griep Uw spieren en gewrichten blijven soepel en uw botten sterk. WSBF geeft trainingen Bodyfit voor mensen die fit willen blijven op een recreatieve manier. Er wordt veel aandacht besteed aan spierversterkende oefeningen met name voor buik en bovenbenen. De lessen zijn zo samengesteld dat iedereen in eigen tempo mee kan doen. U hoeft geen uitgesproken sportmens of fervent trimmer te zijn om aan onze lessen mee te kunnen doen. Er worden geen topprestaties van u verwacht. De lessen Bodyfit zijn gericht op ontspannen bewegen. Elke les start met het opwarmen van de spieren, gevolgd door een work out van ongeveer 30 minuten. Een work out is een makkelijk dansje op de step of op de vloer, soms met gewichtjes of Dynabands (elastieken). Daarna ongeveer 15 minuten oefeningen gericht op kracht en souplesse waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Aan het einde van de les is er een cooling down. Hierbij rek je de spieren om spierpijn te voorkomen. Het voordeel van bewegingsactiviteiten in verenigingsverband is dat u altijd samen met anderen bezig bent. Met een vriend of buurvrouw waarmee u de eerste keer bent gekomen, maar ook met anderen die in de toekomst mogelijk goede vrienden of kennissen kunnen worden. De lessen zijn verspreid over de week zowel ’s ochtends als ’s avonds.


WAAR KOMT DE GYMSPORT VANDAAN? We kennen veel sporten tegenwoordig en we beoefenen ze omdat we er plezier in hebben en er de beste in willen zijn, of in ieder geval iets beter dan een paar anderen. Het ontstaan van sport in het algemeen kun je wel een beetje verklaren als een vervangende manier om van je stresshormonen af te komen. Tot nog niet zo lang geleden moest je hard rennen en slim sluipen om als jager je kostje bij elkaar te schieten en als iemand je niet aanstond, daagde je hem (het waren ook toen al meest mannen) uit voor een duel met de sabel, het pistool of gewoon op de vuist. Toen dat allemaal wat aan banden werd gelegd en je konijn en fazant geslacht en geplukt bij de poelier kon kopen, was de natuurlijke uitlaatklep voor je spanningen ook grotendeels verdwenen. Dan maar sporten. Dat deden de ridders in de middeleeuwen ook als ze niet aan het vechten waren: elkaar voor de lol in volle vaart met een houten lans van het paard afstompen. Die wedstrijden heetten toernooien en dat woord kennen we nog steeds. Ons woord “turnen” is daarvan afgeleid.

Het woord “sport” komt van het Griekse “disportare” dat genieten of zich amuseren betekent. Je kunt je afvragen of er wel zoveel wordt genoten bij het sporten en dan met name op hoog niveau en of het wel zo gezond is. De bekende bioloog Midas Dekkers heeft daar een duidelijke en nogal afwijkende mening over. Hij heeft een heel boek geschreven over de zin en onzin van sportbeoefening. Het heet “Lichamelijke Oefening” en hij veegt daarin flink de vloer aan met een paar mythen over sport en bewegen.

Dat sport natuurlijk zou zijn (geen enkel dier doet aan sport), dat het zou verbroederen (‘make love, no sports’, aldus Dekkers), dat je er ouder van zou worden (statistisch is dat nooit gebleken). Gezonder dan? Talloze mensen strompelen met een sportblessure rond. Dunner? Welnee. Kijk naar Amerika. In het land waar het meest gesport wordt, zijn ook de meeste dikkerds. In de 19e eeuw kwam de zogenaamde “lichaamscultuur” opzetten. Daarin werd het door sport gesterkte lichaam verheerlijkt als huisvesting voor een sterke geest. Vooral in Duitsland liep men ermee weg. Daar leefde Friedrich Ludwig Jahn die in 1818 een Turnplaz stichtte. Dat was een soort openlucht-sportschool met turntoestellen. Jahn verbond het turnen ook met riskante begrippen als vaderlandsliefde en nationalisme. Een eeuw later zou Adolf Hitler een speciaal eerbetoon aan Jahn geven. En na de Tweede Wereldoorlog gingen de Duitsers in de DDR, het nu niet meer bestaande communistische Oost-Duitsland, met zijn ideeën aan de haal. Hun sporters werden volgespoten met spierversterkende middelen waardoor vrouwelijke atleten er opvallend mannelijk uit gingen zien. De Duitsers keken hun Körperkultur een beetje af van de oude Grieken die ook gek waren op mooie, vooral naakte, lijven. Ze maakten er talrijke standbeelden van die we nog steeds in musea kunnen bekijken. Hun sportscholen heetten “gymnásion ” en dat woord kennen we ook nog steeds als het schooltype gymnasium. En ons woord gymnastiek komt er ook vandaan. Gymnastiek is ook nu nog een moderne en mooie sport die veel training en oefening vraagt van lichaam en geest.


BOUNCEN IN ALMERE Aan de oproep aan de leden vanaf groep 6 om mee te gaan BOUNZEN voor de afsluiting van het seizoen 2013-2014, werd door velen gehoor gegeven. Op zaterdag 28 juni jl. stonden meer dan 60 leden, bijna de gehele leiding en het bestuur om 8 uur bij de sporthal. Nou ja op tijd, Remi van de freerunners was er niet en later bleek dat hij te laat bij de sporthal was aangekomen. Wel was het bijzonder en erg leuk, dat meteen in het eerste jaar dat WSBF freerunning geeft, zoveel jongens mee waren. Goed gemutst vertrokken we in een dubbeldekse touringcar naar een hal met ruim 30 trampolines en een erg lange tumbling trampoline. Voor sommigen was het dan misschien voor een zaterdag nog wel vroeg; we werden sowieso wel wakker gehouden door de bijzondere wijze waarop de chauffeur vertelde over wat er onderweg allemaal te zien was. Aangekomen in Almere leek het er heel even op, dat er nog niet op ons was gerekend. Een ingang was lastig te vinden en de andere deuren bleven voor ons gesloten. Toch werd kort daarna door de beheerder de deur voor ons geopend en had WSBF de gehele hal tot 13:00 uur tot zijn beschikking. Na een korte uitleg en onder toezicht van een “bounz master” konden als eersten de freerunners zich uitleven de trampolines om hun stoere springelementen te laten zien. Tot schrik van velen raakte Evert binnen enkele minuten na de aanvang lelijk geblesseerd aan zijn enkel. Na een erg liefdevolle verzorging van Ada, werd hij later in de morgen door zijn vader opgehaald. Achteraf bleek de blessure een fikse kneuzing te zijn gelukkig zonder breuken of gescheurde banden. Na het stoere en ruige springwerk van de freerunners lieten de twee groepen meisjes en dames meer de fijnere oefeningen zien. Ook hier werden vele grenzen opgezocht. Na de tweede ronde en derde ronde kon ook nog eens gebruik worden gemaakt van ballen, skateboards en extra (blok)matten. De periode tussen het springen door werd vooral gebruikt om te rusten, maar ook om af te koelen na de inspannende 20 minuten. Verkoeling werd ook buiten op de parkeerplaats en zelfs liggend op de openbare weg gevonden. Na de drie ronden was er nog tijd voor de echte “diehards” om nog voor de laatste keer hun kunsten te laten zien. En wat schetste de verbazing: dat deden ze bijna allemaal. Vele foto- en filmopnames werden gemaakt en een aantal circuleerden al snel op de sociale media. Op Baukje en Sieta na, lieten de trainers maar ook de bestuursleden, het op sportief vlak op deze dag wel een beetje afweten. Ze hielden zich vooral bezig met koffie en thee drinken, kranten lezen en bijkletsen, kortom gezellig relaxen.

Zwaar bezweet en velen met een rood hoofd werd buiten nog een groepsfoto gemaakt, waarna met de terugtocht werd begonnen. Tegen de verwachting in na de zware inspanningen, was het onderweg nog lang (gezellig) onrustig in de touringcar. Omdat hij dacht te vroeg in Surhuisterveen aan te komen nam de chauffeur een toeristische route langs de Oostvaardersplassen en over de dijk langs het IJsselmeer. Een erg bijzondere ervaring met ook hier weer toeristische tips van de chauffeur !! Keurig op tijd om 15:00 uur arriveerde de touringcar weer bij de Surventohal, waar we al werden opgewacht door ouders en andere belangstellenden. Opvallend dat op het moment dat een ieder uitstapte het erg hard begon te regen. Deze regen paste zeer zeker niet bij het gevoel dat de leden hadden bij dit uitje. Integendeel, iedereen (misschien op de geblesseerde Evert na) kon terugzien op een sportief, gezellig en plezierige afsluiting van het seizoen.


GESCHIEDENIS WSBF IN VOGELVLUCHT WSBF, in de naam zit de geschiedenis van de vereniging opgesloten in de juiste volgorde. De letters WSBF staan voor drie verenigingen uit het verleden. De oudste van de drie is WIK (Willen Is Kunnen). Deze vereniging werd in 1911 opgericht, speciaal voor kinderen. In die tijd was er op sportgebied niet erg veel aanbod voor de jeugd. Sommige mensen zagen het belang in van sport voor jeugd en daarom werd in genoemd jaar WIK opgericht. Reeds daarvoor – in 1892 – was er ook al sprake van een gymclub, genaamd Sparta. Deze vereniging was blijkbaar geen lang leven beschoren, want tussen 1892 en 1911 komt een vereniging op gymgebied niet meer in de boeken voor. De jeugdleden van WIK hadden bijna 100 jaar geleden geen gymlokaal en waarschijnlijk geen gymtoestellen. Er werd gegymd in een garage, een schuur, of in de buitenlucht. Veelal werd er gedaan aan grondgymnastiek. Dat bleef jaren zo. Ook, toen vijf jaar later – in 1916 – een speciale vereniging voor ouderen werd opgericht, die, evenals in 1892 de naam Sparta droeg. De Spartaanse leden deden vooral veel aan atletiek. In 1951 werd er in Surhuisterveen een derde gymnastiekvereniging opgericht, namelijk de christelijke gymnastiekvereniging “Blijft Fit”. Leden van die vereniging wilden perse voorkomen, dat er op zondag aan sport gedaan zou worden en sloten zich om die reden dan ook aan bij de christelijke bond. Het in een dorp als Surhuisterveen bestaan van drie afzonderlijke verenigingen heeft twee jaar geduurd, want in 1953 besloten de besturen van WIK en Sparta de twee verenigingen samen te smeden tot één en deze nieuwe club de naam “WIK-Sparta” te geven. “Blijft Fit” en WIK-Sparta” hebben jaren (bijna contactloos) naast elkaar bestaan. “Blijft Fit” als lid van het Koninklijk Nederlands Christelijk Gymnastiek Verbond (KNCGV) en “WIK-Sparta” van het toenmalige Koninklijk Nederlands Gymnastiek Verbond (KNGV) en de latere Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Bond (KNGB). Zo lang er twee afzonderlijke bonden zouden bestaan, leek de kans groot, dat er in Surhuisterveen twee naast elkaar opererende gymverenigingen zouden blijven.

In 1995 werd er contact gezocht tussen het bestuur van “WIK-Sparta” en het bestuur van “Blijft Fit”, om te gaan praten over mogelijke manieren van samenwerken. Zowel van “Blijft Fit” als van “WIK-Sparta” waren er mensen die sceptisch waren ten opzichte van dat voorstel, maar er werd toch een gezamenlijke bestuursvergadering belegd. Na twee keer vergaderen was men het erover eens, dat samenwerken alleen heel erg effectief zou kunnen zijn, als er zou worden besloten tot het aangaan van een fusie. Na drie jaar praten, werd in 1998 besloten, om vanaf dat jaar als één vereniging verder te gaan. De beide bonden waren toen nog niet samengevoegd, maar er werd besloten om lid te worden van de algemene bond, de KNGB, later KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) genoemd. Een van de gespreksonderwerpen was de naam van de nieuwe vereniging. Er werd besloten om de naam “WSBF” te kiezen. In deze naam zit de geschiedenis van de gymnastiekverenigingen die Surhuisterveen heeft gehad, in de goede volgorde opgesloten. In 1998 startte WSBF als gefuseerde vereniging van de twee hiervoor genoemde clubs. “WSBF” draait sindsdien als een trein. Zowel provinciaal als landelijk zijn er aansprekende resultaten geboekt. WSBF telt als gezonde vereniging mee in de gemeente, de provincie en op landelijk niveau en staat onder leiding van Griet Rinsma. In 2011 is WSBF tijdens haar 100 jarig bestaan Koninklijk onderscheiden met een erepenning en bijbehorend certificaat.


INFORMATIEBOEKJE GYMNASTIEKVERENIGING WSBF

Recommend Documents