2013. november
Tokod Nagyközség Önkormányzatának Hivatalos lapja
XIX. évfolyam 10. szám
IDŐSEK NAPJA SZEPESI ZSUZSANNA: IDŐSEKTŐL IFJAKHOZ Fiatalság! Táncol, nevet, nem is gondol arra, neki is lesz ősz a haja, barázdált az arca. Nincs még gondja, nem fáj semmi, rózsaszín az élet, az éjszakák nekik hoznak mámorosan szépet. De az évek szállnak tova, lassan elfogy az út; bölcsen kell hát azzal bánni, ami belőle jut. Tartalmasan megélt napok guzsalyán font élet megalkotott kincseivel soha nem ér véget. Hófehérré vált sötét haj, botot szorító kéz ellenére ragyog a szem, ha boldog múltra néz. Felnőtt gyermek, szép unoka nyújtanak örömet; nem öregszik meg a lélek, amíg féltve szeret.
TOMA VIKTOR ŐSZI ESTE Ázott földet világít halvány lámpafény, díszes felhők mögött felizzik már az ég. Avarból szabott köntöst magának a föld, melyet illatos szél a vállaira ölt. Házakat altat a reszketeg telihold, siető óra az utcákra csöndet hord. Kint hagyott kertben csak az ősz ül éji tort, nemsokára dér fedi be a nyári port. Nem hallani, csak a néma erdő szavát, kék csend ékíti a lassú éjfél hangját. Ködhálót fon az ágak köré az éjjel, esthajnal csillaga a kísérő fényjel.
2013. október 15-én Tokod Nagyközség Önkormányzata a Magyar Vöröskereszt tokodi önkénteseivel összefogva megrendezte az Idősek Napját a sportcsarnokban. Örömünkre szolgált, hogy igen szép számmal jöttek el az idős emberek, akiknek egy kis műsorral kedveskedtünk. Az ünnepi köszöntőt Tóth Tivadar polgármester mondta el, nagy szeretettel méltatta az idős embereket, majd Faragó Rudolfné gyönyörű verse következett. Ezután az Őszirózsa Nyugdíjas Klub vidám táncos műsorában gyönyörködhettünk, a program Rucska Ferencné szép versével zárult. A színes műsort vacsora követte, finom italokkal és házi süteménnyel, amit köszönünk György Istvánnénak és csapatának. Vacsora után remek zene szórakoztatta az idős embereket, többen táncra perdültek, énekeltek. Kívánjuk, hogy jó egészségben jövőre ismét találkozzunk! Szabó Zsoltné
AZ ŐSZIRÓZSA NYUGDÍJAS KLUB – SZÉP KORÚAK ÜNNEPSÉGE A nyugdíjas klub 2013. október 27-én ünnepelte a szép korúakat. Az ünnepségen részt vett Dr. Völner Pál infrastruktúráért felelős államtitkár úr, de úgy is üdvözöltük, mint térségünk országgyűlési képviselőjét. Felkértük Tóth Tivadar polgármester urat - aki egyben az ünnepség fővédnöke is volt - köszöntse a jelenlévőket. Itt volt Nána polgármestere Matuska Zsuzsanna, a képviselő testület tagjai, a nánai nyugdíjas klub vezetője Kosztolányi Margit, valamint a klub tagjai és énekkara. Az ünnepségen részt vett Czirkelbach Olga alpolgármester asszony és Holtsukné Papp Rita képviselő asszony is. Szeretettel köszöntöttük Szóda József urat és kedves családját, Aknainé Szóda Krisztinát, aki fáradságot nem kímélve tanítja be műsorainkat. Köszönetet szeretnék mondani Szaló Péter zenész klubtársunknak egész évi fáradozásáért, ezen a rendezvényen is kiemelkedően jó hangulatot teremtett. Most pedig szeretném ismertetni, hogy miért is volt ez a bensőséges ünnepség. Nem csak a szép korúakat köszöntöttük, hanem a nyár folyamán a nánai és tokodi klub között ünnepélyes keretek közt írásban rögzített együttműködésünket. A két község polgármestere szintén aláírta a települések együttműködését rögzítő okiratot, így még szorosabb lett a kapcsolat. Mivel az ünnepélyes okirat aláírás Nánán volt, úgy gondoltuk ünnepeljük meg itt nálunk is Hat éve múlt már, hogy Nagymaroson a nyugdíjas találkozón létre jött ez a személyes kapcsolat, azóta minden évben rendszeresen, szeretetben találkozunk, egymás ünnepségein műsort adunk. A köszöntések végén volt a műsor, elsőként a klub oszlopos tagjától Faragó Rezsőnétől hallgattunk meg egy csodaszép verset, utána a nánai nyugdíjas klub énekkara szerepelt. Klubunk énekkara a „pálinka” dalra adott elő egy hangulatos, vidám műsort, végül énekkarunk zárta a programot. A műsor konferálására megkértem Radovics Georginát, aki ezt a feladatot színvonalasan teljesítette, egyben megköszönöm egész évi segítségét, fáradságot nem kímélve, amiben tud segít. Itt szeretnék köszönetet mondani Tóth Tivadar polgármester úrnak, valamint Czirkelbach Olga alpolgármester asszonynak az anyagi támogatásért, mert csak így tudtuk színvonalasan megrendezni az ünnepséget. Oly jó hangulat volt a fimon, ízletes vacsora után, hogy minden idős és fiatalabb ropta a táncot, még a 85 évesek is. A fergeteges hangulatban késő este megérkezett a vendégekért az autóbusz, de nem tudták abba hagyni a táncot, a busznak várnia kellett az indulásra. Ezért nyugtáztuk úgy a találkozást, hogy nagyon jó volt a vacsora, utána a tánc és a beszélgetések. Köszönettel: Romsics Lukácsné klubvezető -1-
Tokodi Kopogtató
ÖNKORMÁNYZATI HÍREK
Október 23. Az 1956-os forradalom, és szabadságharc 57. évfordulóján nemzeti ünnepünkön, az általános iskola aulájában rendeztünk ünnepi megemlékezést. Négyesi Lajos történész a kor nemzetközi összefüggéseire rámutatva érzékeltette, elismerést talán kaphatunk külföldről, de bajainkban - mint ahogyan 1956-ban is - egyedül csak magunkra számíthatunk. A Szivárvány Társaskör színvonalas műsora méltó volt nemzeti ünnepünkhöz. Az ünnepséget követően megkoszorúztuk a hősök emlékezetére állított kopjafát. Október 24. A felújítási-beruházási munkákkal kapcsolatos teendőket egyeztettük a hivatalban. Megjelent a polgárőr toborzó felhívásunk, reméljük többen is szeretnének bekapcsolódni településünk szolgálatába. A gondnokság munkatársai átszállították felújított fogorvosi rendelőnkbe a most vásárolt berendezéseket. Október 25. Az öreg iskola járdáját újították fel a gondnokság dolgozói, így a csapadékvíz nem károsítja tovább az épületet. Az egyházvölgyben tett bejárás során megbeszéltem a vállalkozóval milyen útjavítások szükségesek még, a tél beállta előtt. Jegyző úrral egyeztettük a hétfői testületi ülés elé kerülő előterjesztéseket, a bizottsági vélemények ismeretében. Október 27. Délután a Kantin nagyterme adott otthont az Őszirózsa Nyugdíjasklub ünnepi rendezvényének. Magdi néni cikkében erről bővebben olvashat az érdeklődő. Október 28. A búcsú megrendezésének biztonsági előírásairól tartottam egyeztetést a hivatalban, melyen a felelős munkatársaimon kívül részt vettek a körzeti megbízottak is.
POLGÁRMESTERI ESEMÉNYNAPLÓ Október 2. Vásárlás előtt megtekintettük leendő fogorvosunkkal az eladásra kínált komplett rendelői berendezést. A temető hátsó bejáratánál lévő parkolóból elszállíttattam az útépítésből ott maradt vasúti betonaljakat. Október 6. Vígh Károlyné Kati nénit köszöntöttük a katolikus templomban abból az alkalomból, hogy Caritas Hungarica kitűntetésben részesült. Október 7. A Kistérségi Tanács ülésén vettem részt Dorogon, ahol a hulladékszállítás helyzetéről tárgyaltunk. Az Őszirózsa Nyugdíjasklub vezetőjével beszéltük meg a közelgő rendezvényükkel kapcsolatos teendőket. Október 8. A Complex szolgáltató szakembere helyreállította a jogtár szolgáltatás hibáit a hivatalban. Október 9. Helyszíni szemlét követően egyeztettük műszaki szakemberünkkel a polgármesteri hivatal épületén végzendő további munkákat. Október 10. A Tokodi Sportklub pályázaton nyert támogatási összegének felhasználásáról tárgyaltunk a vezetőkkel. A Vállalkozók Klubja szokásos havi összejövetelét tartottuk az Alkotóházban. Október 11. Művelődés szervezőnkkel egyeztettük a közelgő rendezvényekkel kapcsolatos tennivalókat. Október 13. Kadett országos kötöttfogású birkózó bajnokság versenyei zajlottak sportcsarnokunkban. Október 14. A Helyi Védelmi Bizottság ülésezett Esztergomban. Az iskola működtetésének feladatairól egyeztettünk a jegyző úrral. Szociális rendeletünk jogszabályváltozás miatt szükséges módosításairól egyeztettünk hivatali kollégáimmal. Október 16. Az energetikai korszerűsítés megvalósításáról tárgyaltunk a kivitelezés után érdeklődő vállalkozókkal. A szennyvízcsatorna fejlesztéssel kapcsolatos munkaértekezleten egyeztettünk a közbeszerzési szakértővel, műszaki szakemberekkel. Október 18. Bérleti díjakról, az Október 23-i ünnepségről, a Márton napi rendezvényről egyeztettünk a hivatalban. Telep engedélyezési ügyben tájékoztattak munkatársaim. Új virágok kerültek a közparkjainkba. Október 21. A jövő évi számviteli változásokról tájékoztattak munkatársaim. November 1-től 12 fő közfoglalkoztatott alkalmazására van lehetőség, ebből egy hónap után hat fő képzésen vesz részt. Munkaidejük napi nyolc óra, bruttó 74.500,- forint a bér. Kolozsi Mónikával a Fészek Klub térítési díj-változásait tekintettük át, kidolgoztuk saját javaslatainkat. Tárgyaltunk az épület szükséges javításairól, berendezés cseréjéről, valamint a vezető jövő évi továbbképzésének támogatásáról. Október 22. A Hősök szobra kertjében kicseréltük a nyári szárazságban tönkrement növényeket. Műszakis munkatársammal egyeztettük-intéztük az aktuális teendőket: folyamatban lévő pályázati ügyek, Ipari út tervezése, Szabadság utcai árok javítása. Jól halad a hivatal tetőcseréje, ha az időjárás megengedi, az október 31-i határidőre befejeződik.
Tokodi Kopogtató
Délután képviselő-testületi ülést tartottunk, melyen a testület minden tagja megjelent. A polgármesteri tájékoztató megtárgyalását követte a jegyző tájékoztatója, a lejárt határidejű határozatokról. Harmadikként az önkormányzat idei költségvetésének első nyolc hónapjáról szóló beszámolót fogadtuk el, majd a 2014. évi költségvetési koncepciót tárgyaltuk. A Tokod Nagyközségért Alapítvány Alapító Okiratának módosítását a következő ülésre halasztottuk. TRANSZ-FORMÁTOR HÁZ Közhasznú Egyesület földterület vásárlási kérelméről helyszíni szemle megtartását követően döntünk. A testület Czirkelbach Ferencné 2531 Tokod, Radnóti M. u. 28. szám alatti lakos kérelmét támogatta és részére a Tokod 6734 helyrajzi számú, kert művelési ágú, 1291 m2 nagyságú, a 6737 helyrajzi számú, szőlő művelési ágú, 266 m2 nagyságú földterületeket 200 Ft/m2 áron, mindöszszesen 311.400 Ft összegért értékesítette. A képviselő-testület a Hegyeskő Általános Iskola Intézményi Tanácsába Holtsukné Papp Rita képviselő asszonyt delegálta. Arról határoztunk, hogy a KEOP-4.9.0/11-2012-0011azonosító számú „Tokod Község önkormányzati intézményeinek energetikai korszerűsítése megújuló energiaforrások bevonásával” című projekt kivitelezési munkáinak megvalósításához, mind a hat (ebből öt helyi) érdeklődő vállalkozásnak megküldjük az ajánlattételi felhívást és dokumentációt. Az ülés végén javasoltam, hogy egy Tokod faluban létesítendő cukrászda és étkezde beindítását előmozdítandó, intézkedjünk a testület által erre már korábban kijelölt takarékszövetkezet melletti terület megosztásáról. Sajnos javaslatom nem kapta meg a szükséges támogatást, így majd a szépen fejlődő üveggyári szolgáltatást vesszük mi is igénybe, vagy az ezen a téren előttünk járó Tokodaltáró büféibe járunk szendvicsért. Október 31. A Dorogi Kistérség tanácsülésén vettem részt, ahol a költségvetési koncepció tárgyalását, valamint intézményi dolgozó jutalmazásáról hozott döntést követően, tárgyaltunk a hulladékszállítás közbeszerzési eljárásának várható kimeneteléről. Utóbbi ügyben november 7-én várható döntés. Befejeződött a polgármesteri hivatal épületének tetőcseréje. Tóth Tivadar polgármester
-2-
POLGÁRŐR TOBORZÓ
Kérem, hogy a rendeletben foglaltakat a balesetmentes közlekedés és mindannyiunk biztonsága érdekében betartani szíveskedjenek. Tisztelettel: Tóth Gábor jegyző
A Tokodi Polgárőr Egyesület megkezdte szolgálatát. Célunk, a polgárok személyi- és vagyonbiztonságának javítása, gyermekeink közlekedésének biztosítása, balesetek megelőzése, a közrend védelme, az illegális fakivágások, illegális hulladéklerakások megakadályozása, közösségi rendezvények felügyelete. Feladataink sikeres ellátásához várjuk új polgárőrök belépését a szervezetbe. Hívunk mindenkit aki tenni akar azért, hogy Tokod élhetőbb település legyen. Jelentkezni lehet Fülöp János polgárőr parancsnoknál személyesen, vagy a 06/30 490 7027 telefonszámon, továbbá Radovics Georginánál az Alkotóházban, illetve a 06/30 572 2665 telefonszámon.
TÁMOP-6.1.2-11/1-2012-1354 „Egészségre nevelés és szemléletformálás Tokodon” Tokod Nagyközség Önkormányzata sikeresen pályázott az Új Széchenyi Terv Társadalmi Megújulás Operatív Program támogatási rendszeréhez benyújtott „Egészségre nevelés és szemléletformálás Tokodon” című, TÁMOP-6.1.2-11/12012-1354 jelű pályázatra. A program célja a lakosok életkilátásának és közérzetének javítása, szűrővizsgálatok egész sora kínálkozik, előadás, kiállítás, de még kirándulás, túra is szerveződik a tokodi családok számára. Rövidesen nyugdíjas torna indul ami ugyancsak javítja majd az idősebbek közérzetét, mozgékonyságát, mérsékli ízületi panaszaikat, míg a legfiatalabbak olyan játékokat, sportokat ismerhetnek meg a következő hónapokban, amiket utóbb, felnőtt korukban is űzhetnek. Az őszi szünetben megrendezésre került az első program, amit a Zöldpont és a Tokodi Önkormányzat közösen szervezett, amelyen különféle életmódsportokkal barátkozhattak a helyi gyerekek. A vártnál is lelkesebb volt a „svéd-tájfutás” fogadtatása, de az evezős versenyen, vagy épp a petanque és bowls (francia illetve angol társasági sport) pályán sem adódott egyetlen perc szünet sem, ahogy az íjászat vagy a slackline (egyensúlyozó eszköz) is megtatálta saját rajongóit, a famászás biztosítókötéllel vonzotta leginkább a gyerekeket, sorban állva várakoztak és közben bíztatták az éppen a gravitációval küzdő társukat. Alkonyatig 60-80 gyerek fordult meg a focipályán és a Kantin fái alatt, de sok szülő is kíváncsi volt, mivel töltik a kicsik ezt a délutánt. Mígnem a végén maguk is kipróbáltak néhány játékot, remélhetőleg a jövőben is jó pár résztvevője lesz mindazon programoknak amelyekre ez az uniós pályázat ad lehetőséget tavaszig .
Tóth Tivadar polgármester
BURSA HUNGARICA ÖSZTÖNDÍJPÁLYÁZAT Tokod Nagyközség Önkormányzata az Emberi Erőforrások Minisztériumával együttműködve, az 51/2007. (III. 26.) Kormányrendelet alapján ezennel kiírja a 2014. évre a Bursa Hungarica Felsőoktatási Önkormányzati Ösztöndíjpályázatot felsőoktatási hallgatók számára. Tokod Nagyközség Önkormányzata pályázatot ír ki Bursa Hungarica Felsőoktatási Önkormányzati Ösztöndíjpályázatra a 2013/2014-es tanévre. A pályázat célja az esélyteremtés érdekében a hátrányos helyzetű, szociálisan rászoruló fiatalok felsőoktatásban való részvételének támogatása. A pályázatbeadáshoz az EPER-Bursa rendszerben pályázói regisztráció szükséges. A regisztrációt követően tölthetik fel pályázati adataikat a pályázók a rendszerbe. (Elérése: https://www.eper.hu/eperbursa/paly/palybelep.aspx). A személyes és pályázati adatok feltöltését követően a pályázati űrlapot kinyomtatva és aláírva Tokod Nagyközség Önkormányzatánál kell benyújtaniuk a pályázóknak. A pályázat csak a pályázati kiírásban meghatározott csatolandó mellékletekkel együttesen érvényes. A részletes pályázati kiírás megtalálható a www.tokod.hu oldalon. A pályázatok benyújtási határideje: 2013. november 15.
Mangáné Robotka Szilvia
Tóth Tivadar polgármester
PORTRÉ ECSET NÉLKÜL
Tisztelt Ingatlantulajdonosok!
PAPP FERENC (VÖRÖS) NYUGDÍJAS MEZŐGAZDASÁGI GÉPSZERELŐRŐL
A hamarosan beköszönt a téli időjárás, a lakosság biztonsága - különös figyelemmel a gyermekekre, az idősekre - és a balesetmentes közlekedés érdekében szeretném felhívni figyelmüket az ingatlan előtti közterület (járda, nyílt árok, hidak) tisztántartására és a síkosság-menetesítéssel kapcsolatos teendőkre. A települési köztisztaságról, a települési szilárdhulladékkal kapcsolatos hulladékkezelési közszolgáltatásról szóló 4/2010.(II.16.) önkormányzati rendelet értelmében az ingatlan előtti járda tisztántartása az ingatlan tulajdonosának kötelessége. Az ónos esőtől, jégtől, hótól síkossá vált járdát le kell takarítani vagy a szükséghez mérten naponta többször fel kell szórni. A felhintésre csak bomló, szerves anyagot nem tartalmazó szóróanyagot (homok, hamu, fűrészpor, kőporliszt) lehet használni. E célra tüzelés után visszamaradt darabos, sérülést okozó anyagot használni nem szabad. A szóróanyag beszerzéséről a tulajdonosnak kell gondoskodni. A járda és a közút síkosságmentesítését úgy kell elvégeznie, hogy az ne idézzen elő vészhelyzetet, illetve abból ne származhasson baleset.
Tokodon-évszázadokon át a föld volt az emberek megélhetési forrása. Művelték jobbágyként, mint várbirtokot, majd mint a Papnevelde tulajdonában lévő földet. 1848-nak volt az egyik nagy eredménye az, hogy az országgyűlés kimondta a jobbágyság megszüntetését. De hosszú Idő telt el addig még, amíg Tokodon is azé lett a föld, aki megműveli, vagyis a volt jobbágyoké. Ugyanis a Papnevelde nehezen vált meg tulajdonától, az uradalomban lévő közel 1000 magyar hold földet csak a 20. század legelején adta el 256 tokodi gazdának. Az I. Világháborút követően elkezdődött az országban a parasztság felkészítése a magasabb szintű gazdálkodásra. Kalászos mozgalmakat szerveztek tanfolyami formában, elindult a kalászos gazdaképzés. 70 esztendő távlatából emlékezem most Robotka Sándor, Pánczél Rezső és id. Papp -3-
Tokodi Kopogtató
Ferenc (vörös) ezüstkalászos gazdákra, akik Táton végezték el a téli gazdasági tanfolyamot. Robotka Sándort jó eredményéért első díjjal tüntették ki, Pánczél Rezső és Papp Ferenc II. díjban részesültek, amely egy toli-kapa (répa-kapa) volt. „Papp Ferencnek kiváló állatállománya van, kertgazdálkodással és szőlőműveléssel is folalkozik…” olvashatjuk az „Arany és Ezüstkalászos Gazdák” című l943-ban kiadott könyvben. Papp Feri bácsi nevével később is találkozunk Tokod történetében, mint az l959 márciusában megalakult Aranykalász Mg. Termelőszövetkezet elnökével. Az említett év őszén azonban Feri bácsi e funkciójáról lemondott. Nos, ez alkalommal fiát, ifj. Papp Ferencet látogattam meg Kossuth Lajos u. 44. alatti frissen felújított családi házában. A kapun belépve a derűt sugározó virágok fogadtak, a szobában pedig az asztalon lévő hatalmas tálba-rendezett, az ősz minden színében pompázó gyümölcsökben gyönyörködve kezdtük el a beszélgetést. * Feri! Édesapád miért mondott le a Tsz. elnöki posztjáról, és mihez kezdett utána? - A termőfölddel rendelkező tokodiak az ötvenes években zömmel már kétlakiak voltak, részben az iparban dolgoztak, részben földjeiket művelték, így megélhetésüket tudták biztosítani. Ellenezték a termelőszövetkezet létrehozását, nem akartak abba belépni, de végül különböző módszerekkel bekényszerítették őket. A tagok nem voltak pontosak a munkába menetellel, Csicsmann Kálmán bácsi is meg apu is szinte otthonukból hívogatták őket dolgozni reggelente, hiszen az állatokat etetni, a földet meg művelni kellett. Majd én megmutatom! Mondta apu, és így is tette. Lemondása után a tsz-ben maradt és takarmányos lett, 100 tehénre kaszált. Lemondását az is befolyásolta, hogy kiterjedt rokonsága közül többek jó pozícióba helyezésüket kérték, apu pedig azt elutasította, ezért viszont haragudtak rá. Apu a tsz-ből ment nyugdíjba 59 évesen, és 88 évig élt. * Milyen mélységgel ismered felmenőidet, kik voltak ők, és mit tudsz róluk? Tudomásom szerint a felmenőim földművesek voltak. - Dédapám idősb. Papp Ferenc volt és tokodi származású. Művelte a földjeit, de tulajdonosa volt a szeszfőzdének. Apám mesélte, hogy még akkor nem ismerték a fokolót, hanem meggyújtották a pálinkát és a lángokból állapították meg a szeszfokát. 96 éves korában hunyt el. Élete utolsó 22 esztendejét vakon élte meg. Nagyapámat Papp Józsefnek hívták, ő is tokodi illetőségű volt. Az I. Világháborúban frontkatonaként harcolt, fogságba került, és hadifogolyként 5 évig volt távol a családjától. Közben a nagymama Kovács Julianna spanyolnáthában meghalt. 4 gyermekkel maradt özvegyen a nagypapa, majd felesége húgával Kovács Antóniával házasságot kötött. És született egy közös gyermekük is – Papp Erzsébet - a későbbi Farszki Józsefné. Érdekességként megjegyzem, hogy a második feleségnek a keresztségben az akkor idekerült pap adta az Antónia nevet, mondván, hogy sok a faluban az azonos keresztnév. Nagyapám a fogság után a gazdálkodás mellett rövid ideig Annavölgyön bányászkodott. 80 éves korában halt meg. Apuról már volt szó, de még elmondom róla, hogy l913-ban született Tokodon, és a már említett könyvben azt is írták róla, hogy elméleti tudását egybevetve régebbi tapasztalataival igen eredményes gazdálkodást folytatott. Nagyon körültekintő, szorgalmas gazda volt. Aztán apu még olyat is csinált, hogy elvetette pld. a körte magjait és a kis körtecsemetéket elajándékozta, szinte ellátta körtefával a fél falut. Szeretett viccelődni, tréfálkozni, de aki őt megtréfálta annak nem maradt adósa. Ez a kis történet is azt bizonyítja. Egy napon az akkori kisbíró Herczeg János – tudván apuról, hogy miskárolással is foglalkozik – behívta őt, hogy kismalacán végezze el ezt a műtétet, és előhozott egy sündisznót. Na, megállj Herczeg visszakapod ezt még! Mondta apu, és az egyik vasárnap hajnalán bezörgetett Herczeghez, mondván: János azonnal a tanácsházara! János el is ment, de vasárnap lévén nem volt ott senki. * Feri, van e valami, amiben csak ő volt a tanító mestered? - Igen, van. Már gyermekkoromban megatanított miskárolni (ő 50 éven át tette azt). Ő tanított meg gyümölcsfát oltani és ezt még most is gyakorolom. Anyu Pánczél Ilona a háztartást látta el, ő 83 évet élt.
Tokodi Kopogtató
* Tudod e Feri, hogy Ilka néni, azaz anyukád volt az egyike azoknak a népviseletben járó asszonyoknak, akik évtizedekkel ezelőtt az első játék babákat öltöztették fel tokodi viseletbe? - Igen ez valóban így volt. * A jó példa követésre talált jelen éveinkben is, mert Szóda Józsefné kérésére - bár már nem népviseletben járnak, de jól ismerik azt – többen szaporították a népviseleti babák számát. A gazdák könyvében még az is írva vagyon, hogy apukádnak egy gyermeke van. Ki ő és még hány követte? - Az az egy gyermek én vagyok, de nem az elsőszülött, mert volt egy nővérem, aki 18 hónapos korában meghalt. 1940. február 2-án születtem Tokodon, utánam 1945-ben született Zoltán öcsém, aki itt élt családjával a szomszédomban ez évben bekövetkezett haláláig. Őt követte Margit húgom, a későbbi Erdei Józsefné, ő pedig a velünk szemben lévő újjávarázsolt szülői házban él. * Jó lehet az, hogy ti a három testvér ilyen közelségben élitek mindennapjaitokat. - Valóban jó dolog ez. * Érdekes, hogy a születésed évében és éppen november 11-én nyílt meg a község első napközi otthonos óvodája a Deák Ferenc utcában, amely utcát korábban nevezték Gurgyalnak, Bányász és Községház utcának is, ahová – gondolom – te is jártál. - Jártam bizony, mégpedig beíratás nélkül hűségesen és szívesen mentem a többi gyermekkel, köztük Kapa Annussal, Robotka Annussal, Papp Margittal. Az öcsém viszont nem akart járni, mindig azt mondogatta, hogy ő elbontja az óvodát, és vitt is magával olykor kalapácsot is. Ha tehette megszökött onnan. Egy alkalommal kibújt a kapunál, de a dada észrevette és elkapta a glott gatyáját, de az öcsém kibújt belőle és elszaladt. * Ha most azt mondom, „iskolás kor„ mi jut eszedbe róla? - Több minden. Elsősorban az, hogy az öreg iskolában kezdtem a tanulást l946-ban. Ott abból éltem, amit az órákon hallottam, a leckéimet Mécs Miki csinálta meg helyettem. Nem értem rá, a gazdaságban kellett segítenem, vagy éppen a legeltetés hárult rám, no meg nem is nagyon akartam én leckét írni. A tantárgyak közül a földrajz kötötte le legjobban az érdeklődésemet. Eszembe jutnak a barátaim, Süveges Zoli, akivel kiskoromtól fogva máig barátok vagyunk, azután Rajnai Robi, Papp Pista, Muszela Elemér, később Csipke Feri és Laci, Robotka Ernő, Kecskés Antal és Csákvári Imre. Emlékszem arra is, hogy 72-en kezdtük az első osztályt, de még harmadikban is 62-en voltunk egy osztályban. Megjelent emlékezetemben Randik Aranka tanító néni, meg az osztályfőnökünk Visontai Alajos, azután Seres Sanyi bácsi, Vörös Jánosné, Lelkes Ottóné, az éneket és a fizikát tanító Újvári István. A 7. vagy a 8. osztályban történt nem tudom már, amikor külön választották a fiúkat és a lányokat. Eszembe jutott egy rövid történet is. Arra nem emlékszem melyik tanévben volt az, hogy bevezették tornaórán a röplabdát, amit mi még nem ismertünk. Laki Balázs a tornatanár behozott egy bőrlabdát letette és ott hagyta. Pál Jani meg – azt gondolva, hogy focilabda – egy rúgással szétrúgta. Az általánost 1954ben fejeztem be. * Hol folytattad a tanulást? - Csak akartam folytatni. Lakatos szakmát szerettem volna tanulni, de nem vettek fel az ipariskolába, ennek okát nem tudom. Emiatt 1955-től fújtam az üveget az üveggyárban egy esztendeig, azért ilyen rövid ideig, mert az egyik gyerek tüdőbeteg lett és apu nem engedett tovább odajárni. Otthon fuvaroztam, aztán – bár még nem voltam l8 éves - felvettek a vasúthoz. A tokodi állomáson kocsikísérőnek alkalmaztak. Szerettem volna a MÁV–nál maradni, mozdonyvezető lenni, be is akartak iskolázni, de nem lett belőle semmi. Abban az időben a bányászokat felmentették a katonai szolgálat alól s én pedig közeledtem időben a katonasághoz, és elmentem a bányához dolgozni. Ebszőnybányán fel is vettek csillésnek, így nem vonultattak be. Nem szerettem a bánya munkát, vonzott a mezőgazdaság és a Tsz-ben akartam dolgozni tovább, de akkor apu volt annak az elnöke és nem engedte. Lemondása után már dolgozhattam ott apu nevére családtagként, ¾ munkaegységem volt (egy munkaegység akkor l8 Ft-ot jelentett). Később alkalmazott lettem ott. Mert már nem voltam bányász, két évre bevonultattak katonának. De még ezelőtt elvégeztem a traktorvezetői tanfolyamot. Leszerelésem után 3 éves mezőgazdasági gépsze-4-
relői iskolában tanultam, ahol fél év tanulás, félév műhelymunka volt. Így telt el a 3 esztendő és 1965-ben mg-i gépszerelői képesítést kaptam, amelyből mestervizsgát is tettem. Később letettem a művezetői vizsgát is. 30 éven át kombájnoztam minden aratási időszakban, máskor a szakmában dolgoztam. Öszszesen 33 évet töltöttem a Tsz-ben nyolcat alkalmazotti, huszonötöt tagi minőségben. A kilencvenes évek közepén, aki ki akart válni a tsz-ből megtehette és résztulajdont kapott a szövetkezettől, de aki kivált annak vissza kellett fizetni a tsz. összadósságának bizonyos százalékát. Nyolcan kiváltunk, mert már tudtuk, hogy a szövetkezet megszűnik. Egy évig munkanélküli voltam s 1996-ban nyugdíjba mentem. Résztulajdonként én az általunk később tanyának nevezett épületet kaptam, amely a szövetkezetben istálló és irattár volt, és a kombájnt, és visszafizettem a meghatározott pénzösszeget. * Mihez fogtál nyugdíjasan? - Öt évig a saját kombájnommal dolgoztam, majd azt eladtam. A „Tanyán„ az épületben állatokat tartok, a földön szőlőt telepítettem és azt, illetve a kárpótlásban kapott földemet művelem feleségem és fiam segítségével. Mindezeken családom szükségletét – a húst, gyümölcsöt, zöldséget – megtermelem. * Amit láttam termelvényeidből számomra a hozzáértést, a föld, az állatok, a növények szeretetét tükrözik. Szerintem - ha mondhatok véleményt – a tanulás mellett mindezeket valószínűen földműves felmenőid génjei által is örökölted. De evezzünk más vizekre is életed folyójában. Nyílván te is gondoltál önálló családalapításra, mikor következett az be? - 47 évvel ezelőtt 1966. október 22-én. Cikis volt ez a kitűzött időszak, mert nem volt biztos, hogy engedi e a hatóság ezen a napon a lakodalmat. Engedte, és tokodi szokás szerint két helyszínen – feleségem és az én szüleim házában –megtartottuk a lakodalmat. Feleségemmel, Farkas Gizellával látásból ismertük egymást. Leszerelésem után többször találkoztunk, megszerettük egymást és eldöntöttük, hogy együtt éljük le az életünket. Gizi közbeszólva önmagáról elmondja, hogy: „1948 május l2-én születtem, tokodi származású szüleimmel éltem a Dózsa György utcában. Apukám Farkas Ferenc az Erzsébet aknán volt bányász, ő 87 éves, anyukám Robotka Antónia 79 éves, Egy testvérem van Katalin, aki Tokodon él férjével Tolnai Ivánnal. Az általános iskola elvégzése után az Aranykalász Tsz-ben annak tagjaként dolgoztam a gomb, majd a tálca melléküzemben. A Tsz. felszámolása után az EVIG utódcégénél helyezkedtem el, ott az öntöde volt a munkahelyem, 2005-ben onnan mentem nyugdíjba. Szeretem a növényeket köztük a virágokat, szeretek kertészkedni, örömmel tölt el.” * Feri! Hol kezdődött és folytatódott a közös életetek? - A házasságkötést követően egy évig Gizi szüleinél laktunk, majd l968-ban szüleim telkén családi házat építettünk, amely jelenleg is az otthonunk. Megjegyzem, hogy az említett telek bal oldalán volt egy vízelvezető árok, és a telken egy Úrnapi stáció is volt. * Családotok mikor és kikkel bővült? - Első gyermekünk Rita 1967-ben született, ő gyógyszerész aszszisztensként dolgozik az altárói gyógyszertárban, illetve annak fiók gyógyszertárában a faluban. Tagja a helyi képviselő testületnek és azon belül a Szociális Bizottság Elnöke. Férje Holtsuk Tibor, aki perfekt német nyelvtudását is felhasználva jelenleg Németországban dolgozik. Van egy 11 éves fiuk Áron, aki a mi egyetlen unokánk. Másik gyermekünk az 1973-ban született Zsombor, ő mestervizsgával rendelkező műbútorasztalos, de más kisipari szakmai ismeret sem idegen tőle. Önálló vállalkozásban gyakorolja mesterségét. Egy lovat is tartok és az Zsombor kedvence, mert hobbija a lovaglás. * Gyermekkorodban és később volt e, van e valamilyen kedvtelésed? - Gyermekkoromban nem volt, de időm se lett volna rá. Manapság szombatonként szeretek a pincékhez kimenni, beszélgetni ott a többiekkel. Szeretek sétálni, kirándulni, meg nyaralni. * Mit jelentett és jelent neked a siker? - Kombájnoztam és éveken át a legtöbbet teljesítettem s ezt sikerként könyvelem el, A más jellegű végzett munkám is sike-5-
resnek bizonyult, hiszen többször kaptam elismerésként Kiváló Dolgozó kitüntetést, jutalom nyaralást. A legfőbb siker pedig az, hogy elértem amit akartam, mert szerető családom van, saját lakásom és még személygépkocsim is. * Miként vettél és veszel részt a közösségi életben? - Az iskolában a csapatzászló fel és levonásánál mindig jelen voltam. Felnőttként a Tsz. vezetőségi tagja voltam l3 esztendőn át, a gépműhelyben pedig csoportvezető. Jelenleg a helyi Gazdakör tagjaként tevékenykedem. * Mi az életed alappillére? - A munka, hiszen onnan indul minden. * Kereszténységed hatott-e és hat-e az életedre? - Vallásos nevelésben részesültem, vallásomat ma is gyakorolom és az Istenben vetett hitem kihatott és kihat az életemre. * Vágyakozol e valami után? - Egyetlen vágyam van, az egészség. * Egyre több ember életét keserítik meg a gyakori mezei lopások, érintettek e téged is azok, szerinted, hogy lehetne ellenük védekezni? - Az én gyümölcsösömet is megdézsmálták illetéktelen személyek. Védekezni jó mezőőri tevékenységgel lehetne, mert szerintem a jelenlegi nem éppen jó, nem hatékony. Tokodi lakost kellene – nem idegent – mezőőrnek alkalmazni, aki ismeri jól a határt, a lakosság zömét. A mezőőr járművének a legjobb talán a ló lenne nem a zajos gépkocsi. * Engedj meg még egy kérdést, boldog vagy-e? - Boldog vagyok! Köszönöm a beszélgetést Feri, és hogy az, az otthonodban történt, és beavattál, feleségeddel együtt az életed lényeges mozzanataiba. Tudod azt ugye, hogy: „Mindenkit sújthat az élet. Lehet nehéz hátán a kereszt. De, amíg van, ki felsegít, ha elesel, Addig oly nagy baj nem lehet. „ Soós Rezsőné INTÉZMÉ NYEI NK ÉLETÉB ŐL
TARTALMAS ÉVKEZDET A HEGYESKŐ ÁLTALÁNOS ISKOLA „A” ÉPÜLETÉNEK FELSŐ TAGOZATÁN Szeptember 2-án elindult a 2013-14-es tanév. Az előző évekhez hasonlóan gazdag programot kínálunk tanulóinknak a tartalmas délutáni idő eltöltéséhez. Szinte minden délutánra jut valamilyen sportolási lehetőség Pavelka Beáta testnevelő tanár irányításával. Kelenföldi Nóra szakkörvezető a felsős bábozni vágyó tanulókkal készül előadásokra, Bögös Istvánné kreatív kézműves szakkört vezet. A német hagyományőrző szakkörön Juhászné Papp Éva és Kriszeg Tímea tanárnők segítségével sváb népszokásokkal, autentikus ételek elkészítésével ismerkednek tanulóink. Az iskolai énekkar az énekelni szerető diákokkal Betákné Stuller Szilvia tanárnővel készül az iskolai ünnepségekre, megemlékezésekre. Veszterné Nagy Zsuzsanna tanárnő matematika tehetséggondozó órákat tart a kiemelkedő képességű tanulóknak. Farszki Tiborné osztályfőnök a 7. osztályosok klubdélutánjait szervezi. Iskolánk tanulói hittanórákon is részt vehetnek Szendreiné Szilágyi Viola hitoktató vezetésével. A mindennapos testnevelés keretein belül az 5. osztályosok 2 hónapig úszni jártak a dorogi uszodába, és egy alkalommal az 5. és 6. évfolyam tanulói lovagolni is eljutottak a nyergesi lovardába. Azt szeretnénk, hogy gyerekeink szívesen járjanak a Hegyeskő Iskolába, ezért egész tanéven átívelő "Szeretem az iskolámat"című projektet indítottunk el. Október elején akadályversenyen mérhették össze erejüket az osztályok. Első lett a tokodi 8. osztály. Tokodi Kopogtató
A környezetvédelem jegyében újabb sikeres papírgyűjtést szerveztünk. Az esztergom-kertvárosi Mazsi-fagyi Kft. támogatásával a 45-6. osztályosok Pavelka Beáta tanárnő szervezésével játékos sportdélutánt tartottak, ahol minden résztvevő gyerek ajándékba kapott egy Hegyeskő Iskola címerrel ellátott pólót és csemegézhettek a Kft. által készített finom édességekből. A játékot az 5. osztály nyerte meg. Idén, Veszterné Nagy Zsuzsanna tanárnő szervezte meg az "Állatok világnapja" alkalmából a kisállat szépségversenyt, ahová büszke gazdik hozták el kis kedvenceiket. Megtartottuk Bögös Istvánné tanárnő szervezésében hagyományos "Szendvicskészítő" versenyünket is, ahol Regölics Zsófia, 8. osztályos tanuló bizonyult a legjobbnak, a krokodilos szendvicsével. Őszi ünnepeink keretében a 7. osztályos tanulók Farszki Tiborné felkészítésével megemlékeztek az aradi vértanukról. Az október 23-ai nemzeti ünnepre a 8. osztályosok és az énekkarosok műsorával emlékeztünk, melyre Bögös Istvánné és Betákné Stuller Szilvia készítette fel a tanulókat. Az őszi szünet előtti pénteken a 8. osztály fergeteges Halloween bulit szervezett a gyerekek nagy örömére. A vidám programok mellett nem hanyagolható el a tanulás sem. Iskolánkban délutánonként szaktanárok segítségével tanulószobai foglakozások segítik a gyerekek felkészülését a tanórákra.. A 8-osok számára kiemelt fontosságú feladat a továbbtanulás. Ezt segítette a Megyei Munkaügyi Központ és a Megyei Iparkamara szervezésében tett októberi gyárlátogatás a Suzuki Zrt-ben, november 7-én pedig Pályaválasztási kiállításon vesznek részt tanulóink Tatán. Szintén novemberben Farszki Tiborné tanárnő szervezésében a gyerekek a Nemzeti Színházban a Liliomfi című előadást tekintik meg. Az őszi szünet után folytatjuk rendezvényeinket, készülünk az adventre. Bögös Istvánné Munkaközösség vezető
Néhány gondolatot megosztanék a szülőkkel, segítve a tehetség ígéret beazonosítását. - ha kreatív a gyermek és eredeti ötletei vannak, - ha kiemelkedően tájékozott valamilyen témában, sok kérése van, megdöbbentő a logikája, - ha átlag feletti a megfigyelő képessége, - ha kiváló az emlékezete, határozott az érdeklődési köre, - ha ügyes a nagymozgásokban, - ha kiemelkedő a kézügyessége, - ha nagyon jó a ritmusérzéke, hallása, zenei képessége, - ha szívesen mond verset-mesét, választékosan fejezi ki magát, - ha négy-öt évesen már olvas, akkor figyelemmel kell lennünk irányába, és megadni a lehetőségeket, hogy különleges, kiemelkedő képességei erősödjenek, fejlődjenek. Az óvodapedagógusok a gyermekek óvodába lépésétől dokumentálják az egyéni fejlődést, és középső csoport végére, nagycsoport elejére, néhány esetben már hamarabb kitűnik, hogy a gyermek milyen területen érdeklődőbb, kiemelkedőbb az átlagosnál. Óvodában azt valljuk, hogy minden gyermek jó valamiben, és ennek a jónak a támogatásával juthat sikerélményhez akkor is, ha más területen gyengébbek a képességei. Talán érzékelhető, hogy nem géniuszokról beszéltem, hiszen az ritka, hanem olyan esetekről, melyekkel nap, mint nap együtt élünk. Az is igaz, hogy ugyanúgy, mint a géniuszokkal, a tehetségígéretekkel sem mindig könnyű. Öntörvényűek, kevésbé alkalmazkodók, a felnőtt számára időnként fárasztó a viselkedésük. A velük való egyéni törődés azonban meghozza az eredményét, ha midig jó kezekbe kerülnek. Az első és legfontosabb támogató a család, majd komoly szerepet vállalhatnak az intézmények. Az elkövetkező hónapokban azon fogunk dolgozni, milyen módon tudnánk időnként a saját csoportjukból kiemelve, kis létszámú tehetségműhelyekben gondozni a tehetség csíráját mutató gyermekeket. Papné Szaló Ilona óvodavezető, projektmenedzser
KÖNYVTÁRI HÍREK TÁMOP-3.1.11-12/2-2012-0059 „Minőségi nevelés a Mesevár Óvodában”
Az elmúlt időszakban a Nagyközségi Könyvtár több rendezvénynek volt a házigazdája. Tavasszal Dr. Reisinger János irodalomtörténész tartott nagysikerű vetítettképes előadásokat Munkácsy Mihály: Krisztus-trilógiája című festményéről. Hasonló programokat a jövőben is tervezünk, a nagy érdeklődésre való tekintettel. Makra-Lázár Ágnes életmód-tanácsadó is többször volt vendége a könyvtárnak, ahol kóstolóval egybekötött előadásaira sokan voltak kíváncsiak. Hasznos egészség megőrzési információval gazdagodtak a program résztvevői. Az érdeklődők számára Életmód-klubot hozunk létre, ahol további útmutatást kaphatnak az egészséges életmóddal kapcsolatban. Két programot szerveztünk a Lukácsi Máté Művelődési házban is. Szepesi Zsuzsanna könyvbemutatójára Költészet Napján került sor, ahol Benkő Péter színművész volt a díszvendég. Nagy élmény volt művész úr előadásában meghallgatni a verseket. Október végén a Mikroszkóp színház tagjai – Varga Ferenc József és Aradi Tibor – adták elő, Mondom a Ferinek: Tibi! című zenés kabaréjukat. A közönségnek egy vidám, emlékezetes estében volt része. A programok az Önkormányzat anyagi támogatásával jöttek létre, amit ezúton is köszönünk a résztvevők nevében is.
MESEVÁR ÓVODA Az utolsó óvodafejlesztés pályázatról írt beszámolóm óta, sok feladatot megvalósítottunk, melyeket a pályázatban terveztünk, és amelyekhez a forrásokat elnyertünk. Szülői fórum volt júniusban, partneri elégedettség címmel. Továbbképzéseken vettünk részt; testnevelés és sport témakörben 3 fő, környezetvédelem, gyermekvédelem, tehetséggondozás témakörben minden óvodapedagógus. További két családi napot szerveztünk Üveggyárban és Tokodon, családi sportvetélkedőt (zsíros kenyér parti) és lampionos felvonulást. Betelepítettük az új udvari játékokat, fészekhintát és lengő gerendát mindkét óvodában, négytornyos várat a tokodi óvodában. Az Algyői Óvodában megismerkedtünk a „Nálunk a rész az egész” című egyéni képességfejlesztésre épülő programmal. Ezt a jó gyakorlatot fogjuk a mi óvodánk képére formálni és alkalmazni. A gyerekek személyiségének fejlődését több tényező befolyásolja. Egyrészt a genetikai adottságok, az érés sajátos törvényszerűségei, másrészt a spontán és tervszerűen alkalmazott környezeti hatások. Ismerve az egyén sajátosságait, a benne rejlő lehetőségeket, az esetleges hiányosságokat megtervezzük és tudatosan alkalmazzuk azokat a módszereket, melyek képességei fejlődését eredményezik. A tehetséggondozás óvodai módszerét nemrégiben dolgozták ki szakemberek. Ennek lényege, hogy óvodában tehetségről még nem beszélünk, de tehetség ígéretekről igen. Fontos feladata az intézménynek, hogy segítsen a kiemelkedő területek fejlesztésében. Ha ebben a felismerésben és fejlesztésben a szülők is partnerek nagyon pozitív eredményeket érhetünk el. Tokodi Kopogtató
-6-
A könyvtár az alaptevékenységén kívül többféle szolgáltatással áll a lakosság rendelkezésére: fénymásolás, fax küldés, számítógép-használat, internethasználat, folyóirat kölcsönzés. Megújult honlapunkon már otthonról is kereshetnek a könyvtár katalógusában, a honlap címe: www.konyvtartokod.hu. A könyvek beszerzése folyamatosan történik, így mindig megtalálhatják az olvasók a legújabb regényeket és ismeretterjesztő műveket. Idén – már harmadik alkalommal – jelentős összeget nyertünk a Márai program keretében, 200.000 Ft-ot fordíthatunk könyvállományunk gyarapítására. A Nemzeti Könyvtár sorozat köteteit 2-2 példányban könyvtárunk is megkapta ajándékba a kiadótól, ezért mindkét könyvtárunkban megtalálhatják az olvasók. Bérces Jánosné könyvtáros
anyaghiányban szenvednek (vitamin, ásványi anyag). Az idegrendszeri labilitást, pszichikai státuszt nagyban befolyásolja a cukorbevitel mikéntje és mértéke. Akaraterejük elgyengül, álmosságot, dekoncentráltságot, szellemi kimerülést okozhat. Egyes tudósok a pubertáskori változások, a nemi érés felgyorsulását egyebek mellett a cukor hormonbefolyásoló hatására vezetik vissza. A szülők felelőssége, hogy a gyermeket ne szoktassák rá az édességekre, cukros ételekre, még akkor sem, ha az pillanatnyilag örömet okozna neki, de hosszú távon rontja az életminőséget, súlyos betegségek alapjait rakja le, és végső soron megrövidíti az életet. A cukor előnytelen hatásai igen sokrétűek. A táplálkozási szokások és az életmód átalakulásával párhuzamosan nagymértékben megnőtt az ún. civilizációs betegségek előfordulási gyakorisága (elhízás, fogszuvasodás, szív- és érrendszeri betegségek, rák, 2-es típusú cukorbetegség, emésztőszervi zavarok),. Jellemző a magasabb inzulinszint is, amely a rosszindulatú daganatos betegségek egyik rizikófaktora, kockázati tényezőként szerepel a mell-, prosztata- és vastagbélrák kialakulásában. A védőfunkciót ellátó fehérvérsejtek mozgását is lassítja a cukor, így az immunrendszert is kimutathatóan gyengíti. A cukor irritálja a nyelőcső, gyomor és bélcsatorna nyálkahártyáját. A magas cukortartalmú étrend hatására megnő a gyomorsav mennyisége (kb. 20%-kal), és az emésztő aktivitás is változik, továbbá szerepet játszhat a gyomor- és nyombélfekély kiváltásában is. A túlzott cukorbevitel belső savképző, elsavasító hatása révén a csontritkulást is felgyorsíthatja, amennyiben finomított fehérliszttel, egyéb savképző élelmiszerekkel (állati termékek), illetve csontépítő és kalcium-beépülést szabályozó anyagok hiányával társul. Több enzim működése is rendellenessé válik a cukor jelenlétében, megnőhet egyes élelmiszer-allergiák valószínűsége. Megfigyelhető pl. az ekcémás panaszok csökkenése cukormegvonás hatására. Kapcsolatot mutattak ki a felnőttkori depresszió és a jelentős cukorbevitel között is. Felnőttkorban a rendszeres cukorfogyasztás hozzájárulhat a homloklebeny működésének gyengüléséhez (agyi tevékenység, döntéshozatali képesség romlása). Így a világos gondolkodás helyett fáradékonyabb, csökkent szellemi erőnlét lesz jellemző. Érthető és természetes is, hiszen testünk minden egysége glükóz alapú működést folytat, tehát a cukoregyensúly zavara a legérzékenyebb agyi-idegi folyamatokat és szervműködéseket is befolyásolja. Megfigyelések és tapasztalatok bizonyítják, hogy az édes ízű ételek fogyasztásáról az embereket leszoktatni még abban az esetben is igen nehéz, ha az a gyógyulásukat idézhetné elő. Az ember könnyen függővé válhat az édes íztől, így a cukorkérdés jóval túlmutat a fizikai egészség kérdéskörén, agyi-idegrendszeri és lelki vonatkozású területeket is érint. Megindultak a kutatások a cukor kiváltására egyéb édes ízű vegyületekkel. Az első intenzív édesítőszert, a szacharint 1878ban fedezték fel, ezt követően számos újabb vegyület került kifejlesztésre. A kutatók és az ipar által kínált lehetőség azonban nem megoldásokat, hanem újabb kockázatokat hozott. A mesterségesen előállított édesítőszerek mellékhatásai ma már szintén ismertek, mégis ezek a mai napig széles körben használatosak, elterjedtek. A cukor hatásaival kapcsolatos kutatások természetesen nem értek véget, de az eddigiek is sejtetni engedik a további eredmények irányát. A táplálkozástudományi szakértők a XX. század végére levonták a megfelelő következtetéseket a kutatási eredményekből. Ajánlásaikat érdemes figyelembe venni! Ebből idézek néhányat: „Ételeinket lehetőleg ne, legfeljebb nagyon csekély mértékben cukrozzuk. Ahol lehet, cukor helyett használjunk mézet. Igyunk inkább természetes gyümölcs- és zöldségleveket, mintsem cukros italokat, szörpöket… Ne szoktassuk a gyermekeket az édes íz szeretetére.”
ÉLETMÓD
„ÉDES ÉLETÜNK” VESZÉLYEI Az ember hosszú időn át szinte kizárólag gyümölcsökkel illetve kis mértékben mézzel elégítette ki édességvágyát, és ezek a fontos táplálékok közé tartoztak. Ezeket a természetes anyagokat azonban mára az „emberi kéz alkotta” finomított répa-vagy nádcukor (kristálycukor) és a mesterséges cukorhelyettesítők (édesítőszerek) váltották fel, amelyek előnytelen hatásai már nagyrészt közismertek, mégsem csökkent számottevően a fogyasztásuk. A cukor elnevezés gyűjtőfogalom, amely a szénhidrátok csoportjába tartozó különböző vegyületeket foglalja össze. Az egyszerű szénhidrátok (mono- és oligoszacharidok) legfontosabb képviselői: a nád- illetve répacukor (szacharóz), a szőlőcukor (glükóz), a gyümölcscukor (fruktóz), a malátacukor (maltóz), és a tejcukor (laktóz). Kb. 2500 évvel ezelőtt Indiában rájöttek, hogy a cukornád nedvének lecsapolása és megszárítása révén nyerscukor állítható elő. Noha egyre nagyobb területeken termesztették a cukornádat, ez a kezdetleges cukorfajta rendkívül drága volt: a cukor még néhány száz évvel ezelőtt is luxuscikknek számított. A XVIII. század közepétől fogva rohamléptekkel fejlődött a magasabb hozamú cukornád, majd később a cukorrépa művelése, a cukor kivonása és a nyerscukor előállítása, végül pedig a cukorfinomítás technikája. A ma használt, legelterjedtebb édesítőanyag a finomított kristálycukor, mely gyakorlatilag szacharóz (diszacharid), ipari körülmények között cukornádból nyerik préseléssel, vagy cukorrépából vizes kioldással. A kapott cukros levet igen sok tisztító-finomító eljárásnak vetik alá, majd besűrítés után kristályosítják. Folyamatosan nőtt a termelés, csökkent az ár, és a fogyasztás rendkívül magas szintet ért el. A világ sokat változott az elmúlt mintegy száz esztendőben. A fejlett országok cukorfogyasztása az 1970-80-as években 36 kg/fő/év átlagos értékkel (finomított cukorra) számolva, azóta az egyéb édesítőanyagok (köztük más cukorfélék) felhasználásának növekedésével valamelyest mérséklődött. Magyarországon a cukorfogyasztás 1998-ban érte el a tetőpontját 41 Kg/fő/év értékkel, azóta 32 kg-ra csökkent (2008. KSH), amely részben a házilag, részben az iparilag hozzáadott cukorból adódik. Mindezt az élelmiszerekben, ún. rejtett cukorként fogyasztjuk el. Az élelmiszeripar a répa- illetve nádcukron kívül számos egyéb cukorfélét, illetve cukorszármazékot (cukoralkoholok) is felhasznál. A cukor az egyik legfontosabb élelmiszeripari nyersanyaggá vált. Amikor a cukor ipari előállítása megkezdődött, kevesen ismerték fel káros hatásait, sőt ezek még a mai napig sem teljesen beláthatók. A cukorfogyasztás, becslések szerint több kárt okozott eddig az emberiségnek, mint pl. a dohány. A cukrok – amellett hogy ún. üres energiát adnak, vagyis az energiaforráson kívül semmilyen tápanyagot nem tartalmaznak,– elhízáshoz vezethetnek, ez azonban csak a jéghegy csúcsa. A probléma ennél sokkal összetettebb és súlyosabb. Nem csak a felnőtteknél gyakori az elhízás, a gyermekek körében is növekvő tendenciát mutat, ami azért különösen veszélyes, mert ez nagy valószínűséggel megmarad felnőttkorban is. A nassoláson, cukros ételeken felnövő fiatalok egyrészről tehát túlsúlyosak, másrészről relatív táp-
Makra-Lázár Ágnes életmód-tanácsadó -7-
Tokodi Kopogtató
A rákmegelőzés 8 szabálya
SPORTHÍREK
HIHETETLEN DOROGI BIRKÓZÓK: A FELNŐTT MB I. NYITÓFORDULÓJÁBAN LEGYŐZTÉK A TAVALYI BAJNOKOT!
A rák napjainkban is a vezető halálokok közé tartozik, így kiemelten fontos foglalkozni azzal, hogy mi módon csökkenthetjük kialakulásának a kockázatát. A jelen kötet szerzői életmódbeli tanácsokat javasolnak erre a célra: prevenciós módszereiket nyolc pontba szedve teszik közzé, az elméleti fejtegetéseket számos gyakorlati tippel kiegészítve. A bevezető részben arra mutatnak rá, hogy az alapvető problémát az őseink étrendjétől és életstílusától való elszakadás okozza. Ezt követi a "nyolc rákellenes szabály": bizonyos cukorfajták mellőzése, egészséges zsírok, olajok, fehérjék és növényi táplálékok fogyasztása, elegendő napozás és mozgás, a lelki egyensúly megőrzése, valamint a megfelelő hosszúságú, nyugodt alvás. A tárgymutatóval záruló, színes rajzokkal illusztrált kötet minden érdeklődőnek szolgálhat megszívlelendő tanácsokkal. (www.kello.hu minden jog fenntartva )
Azt már megszokhattuk, hogy a dorogi birkózás utánpótlása hazai és nemzetközi szinten futószalagon szállítja a jobbnál jobb eredményeket, de most a felnőtt korosztályban is megmutatták erejüket a Dorogi Nehézatlétikai Club birkózói. A felnőtt birkózó NB I - ben kilenc csapat indulhat, ahol 3 darab 3 csoport ra vannak osztva a csapatok és csoportokon belül megmérkőznek egymással oda- és visszavágós alapon. Így alakul ki csoporton belül, hogy ki az első 3 helyezett. A 3 csoportelső ugyanebben a rendszerben küzd tovább az érmekért, a csoport másodikok a 4.-5. helyezésért, a csoport harmadikok pedig az NB I-ben maradásért küzdenek. Dorog a Kecskemét és a tavalyi bajnokkal a VASAS SC-vel került egy csoportba a Fáy utcába megrendezett első fordulóban, és bravúros teljesítményt nyújtva 27:0-ra nyertek a Kecskemét ellen, majd 17:13 arányban győzték le a bajnoki cím védőjét, a VASAS SC csapatát. Lévai Zoltán a csapat egyik edzője szerint a győzelem ellenére a visszavágó esélyese inkább a VASAS SC, de a fiúk nagyon elszántak, és bízva a hazai közönség eufórikus hangulatot teremtő erejében, elképzelhetőnek tartja a dorogi birkózók továbbjutását. A dorogi felnőtt csapat sikerét az elmúlt évek tudatos munkája dicséri, mert az igaz, hogy erős a dorogi utánpótlás, de ez a siker nagy részben a felnőtt birkózóknak és a jó menedzsmentnek köszönhető. Az NB I-es csapatban utánpótlás korú versenyzők Torba Erik és Lévai Zoltán mellett birkózott Jäger Krisztián, aki az idei év felnőtt Országos Bajnoka 66 kg-ban, Szakolczi Zoltán és Szakolczi Hunor, akik már évek óta erősítik a felnőtt csapatot , Pápa Péter, aki aktív versenyző és egyben utánpótlás edző is az egyesületben, Robotka László, aki a Strand Világbajnokságon bronzérmet nyert és nap mint nap készül, hogy segítse a csapatot az ilyen és hasonló sikerekhez a többi felnőtt birkózóval együtt, akik bár most nem birkóztak, de edzésről edzésre segítik a felkészülést. A szabályok adta lehetőségekkel élve, két azerbajdzsáni idegenlégiós is segíti a dorogiak csapatát, akik közül az egyikük meg is tudta nyerni a mérkőzését. A visszavágóra november31-én, azaz most csütörtökön kerül sor a dorogi sportcsarnokban 18-20 óráig, ahol a rendezők ingyenessé tették a belépőt, hogy minél többen jöjjenek és buzdítsák a hazai csapatot. Lévai Zoltán
ANY AKÖNYVI HÍREK
Szeretettel köszöntjük október hónapban született gyermekeket: Lukácsi Balázs és Danázs Andrea Nyitrai Krisztián és Bugyinkó Brigitta Fábián Imre Antal és Mihalik Erika Végh Béla és Magyari Nikolett Gratulálunk a szülőknek! November hónapban az alábbi szépkorú lakosaink ünneplik születésnapjukat: Mostyenán Olga 92 éves Alberti Péter 93 éves Jó egészséget, sok boldogságot kívánunk! Fájó szívvel búcsúzunk október hónapban elhunyt lakosunktól: Miklósi László
71 éves
Nyugodjon békében!
PROGRAMAJÁNL Ó ÉLETMÓD-KLUB indul - a tavaszi előadássorozat folytatásaként - a könyvtárban. Az összejövetel minden hónap első keddjén 16 órakor kezdődik. Az első alkalom (december 3.) témája:
KÖNYVTÁRUNK AJÁNLATA Gazsi Szabolcs: Kerékpártúrák Vértes és Gerecse környékén
A zsiradékok szerepe táplálkozásunkban. Egészséges ételek kóstolására, valamint életmód- és szakácskönyvek vásárlására is lesz lehetőség.
Ezúttal a Vértes és a Gerecse emelkedőinek, lejtőinek feszülhetnek neki a terepkerékpározás szerelmesei: e tájak biciklivel bejárható kiránduló- és túraútvonalait mutatja be a praktikusan jól használható kötet. Az első részben az olyan fontos, általános jellegű tudnivalókról esik szó, mint a KRESZ ismerete, a kerékpár felkészítése, karbantartása, javítása, kényelmes és biztonságos beállítása, a szükséges kellékek és ruházat. Ezt követi tíz országúti és öt tereptúra részletes, térképekkel kísért ismertetője. A színes fotókkal illusztrált kiadvány minden érdeklődő számára ajánlott, hasznos mű, remek vezérfonál kerékpártúrák megtervezéséhez. (www.kello.hu minden jog fenntartva )
Tokodi Kopogtató
kislánya Adél Míra kislánya Bernadett kisfia Dominik Achillesz kislánya Dóra Patrícia
Szeretettel várjuk az érdeklődőket! Makra-Lázár Ágnes életmód-tanácsadó
Tokod Nagyközség Önkormányzatának hivatalos lapja Felelős szerkesztő: Tóth Tivadar Szerkesztő: Bérces Jánosné Elérhetőségek: Tel.:06-33-468-673 Email:
[email protected] Web: http://www.tokod.hu Készült a Spori Print V. nyomdában, 1600 példányban
-8-
