Holišová. Hana. sport. bydlení MÓDA. Zahřejte se barvami! Důležité je mít ráda sama sebe! KOSMETIKA Podzimní rány pro vlasy. Aerobikujeme!

celostátní vydání / zdarma ročník 3, číslo 10 vychází 30. září 2013

www.grandkrasnaazdrava.cz

o

v

š

e

m,

c

o

z

a

j

í

m

á

m

o

d

bydlení Zahřejte se barvami!

KOSMETIKA Podzimní rány pro vlasy Jak je chránit?

sport

Aerobikujeme!

Hana

Holišová herečka

Důležité je mít ráda sama sebe!

e

r

n

í

ž

e

n

u

Zdraví

Mykózy, myomy, cysty Ach jo!

MÓDA

Lehké bundičky na zip! A hned jste šik!

A OB K JE w in + 4 ON DN w fo@ 2 ZU Á w p 0 6 L VK .p et 03 TA Y et rac 5 C ra lini 51 E : (

cl c.c 16 in z 6 ic .c z

BUĎTE KRÁSNÁ BEZ BOLESTI

Petra Řehořková, majitelka kliniky

VÁNOČNÍ DÁRKOVÉ CERTIFIKÁTY JIŽ V PRODEJI Dopřejte své manželce či přítelkyni luxusní a efektivní ošetření u profesionálů korektivní dermatologie (výplně, botulotoxin, zvětšování prsou) neinvazivní odstranění tukové tkáně omlazení pleti, AntiAging zákroky léčba akné, odstranění pocení, léčba celulitidy a mnohem více...

okamžité výsledky již po prvním ošetření ošetření je neinvazivní, bezbolestné a bez jizev již více jak 1/3 klientů tvoří muži KLINIKA ESTETICKÉ MEDICÍNY PETRA CLINIC PRAHA, Pasáž Světozor (Palác Ligna), Vodičkova 791/ 39 Praha 1 KARLOVY VARY, SPA Resort Sanssouci, U Imperiálu 198

obsah říjen 2013

185 000 čtenářů

4 HOT

Žhavé hity na trhu, kulturní tipy...

10 ROZHOVOR

Podzim je krásný? Jak pro koho! Všude čtu, jak je podzim krásné období. Příroda hraje všemi barvami a brouzdání podzimním listím ruku v ruce s partnerem vás zahřeje nejen na duši. Nevím, jak koho, ale mě rozhodě ne. Miluji slunce a teplo, naopak nesnáším zimu, vítr a plískanice. Zatímco v létě jsem po ránu vyběhla v žabkách, teď je mi taková zima, že bych nejradši vytáhla kozačky. A když k tomu přidám deprese a chmury, které na mě padají, je jasné, že podzim prostě nemusím, ať si říká každý, co chce. Podzim je ale ideální doba, kdy můžu něco udělat se svou postavou. Venku je škaredě, a tak vyrážím do tělocvičny a začínám se intenzivně věnovat aerobiku. Když mě někdo naštve, zajdu si na kombinaci aerobiku s bojovým uměním a hned je mi lépe. Přehled hlavních druhů tohoto cvičení přinášíme uvnitř čísla. A je ještě jeden důvod, proč nemám ráda podzim. Padají mi vlasy. Patřím bohužel k těm, které jsou obětí sezonního vypadávání, a vždy na podzim mám pocit, že se objem mé kštice zmenší na polovinu. Pokud jste na tom jako já, jistě přivítáte naše rady, jak o vlasy pečovat. Vše najdete v našem časopisu. Ať vás podzimní chmury nepřepadnou a padání vlasů se vám vyhne obloukem. Alena Smíšková, šéfredaktorka

erečka Hana Holišová, kterou znáte z divadla nebo H třeba z „vékávéček“, nám prozradila pár svých hříšků.

14 TREND

P odzim, teplý čaj, skvělá káva! To prostě patří k sobě. Užijte si nápoje s trendy doplňky.

16 MÓDA

L ehké bundičky na zip, stylové botky! Velký módní průvodce je tady!

24 KOSMETIKA

P odzim naší hřívě nesvědčí. Vlasy se lámou a vypadávají. Co s tím? Poradíme!

32 ZDRAVÍ

O stříží zrak, vidět jako rys… Chcete si uchovat zdravé oči? Pak nesmíte dělat několik základních chyb!

42 Tělo

C hladnější měsíce roku jsou ideálním obdobím k plastickým zákrokům. Seznámíme vás s těmi, které momentálně nejvíce frčí.

46 Sport

A erobik je populární cvičení. Jenže kdo se má všech druzích aerobiku vyznat?

54 BYDLENÍ

I když už venku začíná být pořádně chladno, můžete se přesto rychle zahřát! Doma, barvami! Nevěříte?

Grand Krásná & zdravá

na Facebooku Magazín GRAND Krásná & Zdravá je i na Facebooku! Staňte se našimi přáteli a dozvíte se vše podstatné! Najdete nás jednoduše jako Krásná & Zdravá! Vydavatel GRAND PRINC MEDIA, a.s., Generální ředitel David Mikula, Obchodní Manažerka Petra Seifertová, Obchodní oddělení Veronika Janusová, tel.: +420 775 852 543, [email protected], Eva Dlabačová, tel.: +420 773 612 272, [email protected], Redakční servis Proficlanky.cz, Produkce Michaela Kvasilová, Adresa redakce GRAND PRINC MEDIA Na Dlážděnce 42, 182 00 Praha 8, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, www.gpmedia.cz, e-mail: [email protected] IČ: 26952025, Grafická úprava a DTP grafické studio grand princ MEDIA e-mail: [email protected], Distribuce grand princ media, Michal Pařízek, e-mail: [email protected], Evidenční číslo MKČR E19749, Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. GRAND KRÁSNÁ & ZDRAVÁ číslo 11/ročník 3 vyjde 29. 10. 2013 on-line na www.GPMEDIA.cz Foto na titulní straně: Andrea Dobešová

www.facebook.com/KrasnaAzdrava

3

hot

Originalita jménem Desigual Milujete netradiční modely, ale zároveň trváte na kvalitních materiálech a dokonalém zpracování? Přesně pro vás je tu už od roku 1984 španělská značka Desigual, která nabízí originální oblečení i doplňky. Pokud navíc často cestujete letadlem, uvítáte informaci, že prodejnu Desigual najdete i na Terminálu 1 Letiště Václava Havla. Koncept prodejny je La Vida as Chula: Life is Cool. Na 40 m2 nabízí dámskou kolekci a doplňky včetně řady Desigual by L, kterou navrhl Christian Lacroix.

Zdraví v rukou přírody Směs kurkuminoidů v doplňku stravy Kurkumin Komplex napomáhá správné funkci jater, žaludku a tlustého střeva, snižuje hladinu špatného cholesterolu, má výrazné antioxidační účinky, snižuje tvorbu vředů vlivem stresu a alkoholu, a v neposlední řadě podporuje celkovou imunitu. Věřte v sílu přírody, dokáže zázraky a nemá žádné vedlejší účinky! Cena: 425 Kč/60 kapslí www.kurkumin.cz

Váš oblíbený

CREME PUFF

V NOVÉM LUXUSNÍM BALENÍ Legendární kompaktní pudr od Max Factor přichází na trh v novém luxusním balení. Creme Puff je jemný matující pudr se skvělými krycími vlastnosti, který se přizpůsobí každému typu pleti. Lze jej použít samostatně pro rozjasnění pleti či na make-up k jeho zafixování. Poprvé byl tento hvězdný produkt značky Max Factor představen v roce 1953 a dodnes mu patří výsadní postavení mezi produkty Max Factor. Více na www.maxfactor.cz Creme Puff nové generace v devíti odstínech. Akční cena 219 Kč místo 255 Kč 4


Sexy s Christinou

Zpěvačka Christina Aguilera přidává do své sbírky parfémů nový kousek Unforgettable, tedy Nezapomenutelný. Nová vůně (právě přichází na trh) je určena všem ženám, které chtějí udělat „nezapomenutelný“ dojem.

Text: Alena Smíšková, PR Foto: archiv

Bubbleology

Nová dimenze chutí Máte rádi třešně, okurku či třeba marshmallow? Pak vás potěší limitovaná edice britské firmy Bubbleology, která je obsadila do hlavní role. Nová dimenze chutí je pro vás připravena hned ve třech nápojích a v prodeji bude jen do 30. října. Bubbleology je bio přírodní nápoj, který má díky blahodárným účinkům zeleného čaje antioxidační účinky a zároveň pomáhá dodržovat pitný režim. Je vhodný i pro děti, těhotné ženy nebo třeba celiaky a alergiky. Nově jsou pro vás otevřené pobočky v Praze, Brně, Ostravě, Jihlavě a Hradci Králové. Více na www.bubbleology.cz.

inzerce

Soutěž Zářivě bílý úsměv Krásný úsměv už dávno není jen výsadou celebrit. Bělejší chrup si dnes můžete dovolit i vy se sadou na domácí bělení zubů iWhite Instant. Používá se dvacet minut denně a výsledky jsou okamžité. Můžete dosáhnout až o osm odstínů bělejší zuby. Produkt, který nepoškozuje zubní sklovinu, naopak zuby posiluje, lze používat pět dní za sebou, potřebujete-li výraznější výsledky. Sada nyní obsahuje dvanáct kusů jednorázových měkkých a pohodlných aplikátorů. Koupíte na www.klidnesiuzivam.cz v akci 1 + 1. Tedy Kup 1 kus a druhý dostaneš zdarma. Cena: 726 Kč

Od minulého roku přišel exkluzivní módní nákupní klub Stilago (www.stilago.cz) s novinkou, a to tištěnými katalogy STYLE BY STILAGO. Který katalog v pořadí teď na podzim vyšel? Pošlete správnou odpověď prostřednictvím SMS a můžete vyhrát jeden ze tří voucherů v hodnotě 500 Kč.

a) 3.

b) 5.

c) 8.

Pošlete SMS ve tvaru GKRA STILAGO VAŠI ODPOVĚĎ A, B nebo C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 10. 10. 2013.


5

hot

Náš tip!

Klinika Esthé

Nový

katalog Stilago

Esthé, klinika plastické a estetické chirurgie, vznikla jako součást komplexu Kolowratových domů na základě dlouhodobého přátelství hraběte Tomáše Kolowrata-Krakovského s doc. MUDr. Janem Měšťákem, CSc., vedoucím lékařem kliniky. Poskytuje široké spektrum výkonů: Operace obličeje – facelift Operace nosu – rinoplastika Operace očních víček – blefaroplastika Operace prsů Modelace, modelace s implantáty Zvětšení – augmentace Zmenšení – redukce Operace povadlé stěny břišní Liposukce – tumescentní, vibrační, ultrazvuková Aplikace injekčních implantátů – dysport, teosyal, botox Odborníci: Doc. MUDr. Jan Měšťák, CSc., MUDr. Libor Kment, MUDr. Karel Urban, MUDr. Ondřej Měšťák Esthé, Na Příkopě 17, Praha 1, Tel.: 222 868 811 E.mail: [email protected], www.esthe-plastika.cz

Povědomí o módním nákupním klubu Stilago má snad každá žena v Česku, která jde s dobou. Stilago je vlajkovou lodí nejnovějších módních trendů, každodenní aktualizace předních i méně známých značek je navíc doplněna až 80% slevami. Aby ve Stilagu drželi krok i s těmi, kteří nejsou zrovna internetovými fanoušky, právě vydali již pátý tištěný katalog STYLE BY STILAGO. Na více než sto stranách najdete tipy, co nosit tento podzim, abyste byla zaručeně šik. Nenašli jste katalog ve své schránce? Napište si o něj! www.stilago.cz

Pekařství PAUL

Už 5 let přináší Francii na váš stůl

Křupavé bagety, křehké máslové croissanty, lahodné makronky, voňavý chléb a desítky dalších pekárenských a cukrářských výrobků z nejkvalitnějších surovin. Přesně to a ještě mnohem více nabízí už pět let českým milovníkům dobrého jídla proslulé francouzské pekařství PAUL, společnost s více než 120letou tradicí. Úspěšnou pětiletku 6


v ČR chce pekařství PAUL oslavit především se svými zákazníky. Proto si po celých pět týdnů vychutnáte pět nejoblíbenějších sladkých produktů za bezkonkurenční cenu. Dejte si v období od 23. září do 27. října jakýkoliv teplý nápoj a k němu si vyberte máslový croissant, čokoládovou rolku, koblihu, rozinkový šnek nebo vídeňský čokoládový rohlík za skvělých 5 Kč.

MODEL MULTINE

NA PŘÍKOPĚ 15 PRAHA 1 OC CHODOV PRAHA 4 OC NOVÝ SMÍCHOV PRAHA 5 OC ČERNÝ MOST PRAHA 9 AVION OSTRAVA OC FORUM NOVÁ KAROLINA OSTRAVA OC ŠANTOVKA OLOMOUC OC OLYMPIA PLZEŇ OC PLAZA PLZEŇ OC OLYMPIA BRNO OC GALERIE VAŇKOVKA BRNO OC PALACE PARDUBICE OC CITY PARK JIHLAVA OC PLAZA LIBEREC NÁM. PŘEMYSLA OTAKARA II. 30 ČESKÉ BUDĚJOVICE A V DALŠÍCH VYBRANÝCH PRODEJNÁCH PO CELÉ ČESKÉ REPUBLICE

STORMWATCHES.CZ

kulturní tipy

Filmové premiéry

Gravitace

Hvězdně obsazený sci-fi thriller. Sandra Bullock hraje doktorku Ryan Stone na její první vesmírné misi a George Clooney vesmírného veterána Matta Kowalskyho, který velí svému poslednímu letu před odchodem do důchodu. Jenže během rutinní výpravy do kosmu dojde ke katastrofě. Loď je zničená a Stone a Kowalsky zůstanou ve vesmíru sami. Hluboké ticho dává oběma jasně najevo, že ztratili jakékoli spojení se Zemí, a tím i šanci na záchranu. Strach se pomalu mění v paniku, zejména když si oba uvědomí, jak málo kyslíku jim zbývá. Přitom paradoxně jediný možný způsob návratu je pokračování v cestě do hlubokého vesmíru. Hrají: Sandra Bullock, George Clooney, Basher Savage, Eric Michels Premiéra: 3. 10. 2013

Apokalypsa v Hollywoodu

Komedie s prvky fantasy sleduje šest kamarádů, jejichž divoký večírek se promění v boj o život. Za podivných okolností je Los Angeles devastováno apokalypsou, před kterou se skupinka snaží ukrýt v domě jednoho z nich. Zásoby jídla a pití ubývají, dostavuje se ponorková nemoc a pánové jsou nuceni své útočiště opustit. Přežije v ničivé atmosféře jejich přátelství a hlavně přežijí oni sami? Hrají: James Franco, Jason Segel, Jonah Hill, Seth Rogen, Michael Cera, Emma Watson Premiéra: 10. 10. 2013 8


Don Jon

Americká komedie o mladém muži z New Jersey, jemuž závislost na internetovém pornu brání v navazování skutečných vztahů. Kamarádi mu říkají Don Jon, protože mu neodolá žádná žena, ale jemu přináší daleko více uspokojení sledování porna. Nespokojený Jon se snaží nalézt lepší sexuální život a nakonec prostřednictvím vztahů se dvěma velmi odlišnými ženami pochopí, jak má skutečná láska vypadat. Hrají: Joseph Gordon-Levitt, Scarlett Johansson, Julianne Moore, Tony Danza, Brie Larson Premiéra: 17. 10. 2013

Text: Monika Brabcová Foto: archiv

nové knihy

Alexander Söderberg:

Andaluský přítel

Monumentální thriller světového formátu. Život Sophie Brinkmannové je monotónní. Pracuje jako zdravotní sestra a po manželově smrti žije sama se synem. Jednoho dne se jí však do cesty připlete okouzlující Héctor Guzmán. Sophii oslní, ale brzy zjistí, že pod příjemným zevnějškem se skrývá cosi děsivého. Její předchozí život bez nebezpečí se změní v pravý opak. Když je navíc do celé hry zapojen i její syn, uvědomí si, že bude muset sebrat veškerou sílu a odvahu, aby našla cestu z tohoto zrádného bludiště. Cena: 305 Kč

Melisa de la Cruz:

Grégoire Delacourt:

Napínavá kniha plná magie a romantiky od autorky úspěšné série Modrá krev. Joanna Beauchampová a její dvě dcery, Ingrid a Freya, žijí poklidný život v městečku North Hampto. Po zrušení zákazu uvaleného před staletími mohou opět provozovat čarodějnictví. Freya míchá kouzelné nápoje lásky a její bar pulzuje životem, Ingrid využívá magii a ve svém poledním volnu v knihovně pomáhá přátelům. Joanna luští mystické vzkazy z minulosti. Zdánlivě poklidný život se začíná obracet vzhůru nohama. Kolotoč záhad a podivných událostí se roztáčí a vypadá to, že ne všichni aktéři jsou těmi, za koho se vydávají. Cena: 206 Kč

Bláznivý, oslnivý a silný příběh lásky a náhody, který nás vyzývá, abychom se znovu zamysleli nad svým seznamem přání. Jocelyne snila o tom, že bude módní návrhářkou v Paříži, jenže prodává v galanterii v Arrasu. Čekala prince na bílém koni, ale přišel Jocelyn (Jo). Mají dvě děti, přišli o andílka Nadege a tento smutek mezi nimi vše pokazil. Jo (manžel) je krutý a Jo (manželka) chtěla utéct. Přesto zůstala. Její láska a trpělivost přetrvává navzdory jeho zlobě. Až do dne, kdy díky svým sousedkám, krásným dvojčatům, majitelkám salonu krásy, vyhraje 18 547 301 eur. Ten den toho vyhraje opravdu mnoho. Možná… Cena: 206 Kč

Polibek čarodějky

Seznam mých přání

Hudební novinky

Katy Perry:

Paul McCartney:

Zcela netradičně, nápisem na zlatém kamionu, který jezdil v pondělí 29. července po Los Angeles, oznámila americká zpěvačka Kate Perry své čtvrté studiové album, jehož vydání se chystá v říjnu. Její poslední deska Teenage Dream se v roce 2010 dočkala mimořádného ohlasu, a tak je jasné, že se bude na co těšit. I když zpěvačka původně slibovala „temné album“, podle posledních informací nabídne další sladké songy, které by se mohly stát hity.

Člen dřívější slavné skupiny Beatles, dnes už jednasedmdesátiletý zpěvák Paul McCartney, chystá na polovinu října své nové album s příhodným názvem New. Na albu bude celkem dvanáct nových písní. Titulní song se stejným názvem New si můžou fanoušci už poslechnout na internetu. Držitel sedmnácti cen Grammy slibuje, že nahrávka bude velmi rozmanitá, a tak rozhodně bude stát za to. Půjde o první desku se zcela novým materiálem od roku 2007.

Prism

New


9

rozhovor

10


Text: Monika Brabcová Foto: Janek – shirt maker, Jef Kratochvil,

Jsem požitkář přes jídlo! Anička Pešková z televizního seriálu Velmi křehké vztahy. Právě tak vstoupila do povědomí diváků Hana Holišová (33). Herečka a zpěvačka však kromě stání před kamerou nejvíce miluje divadlo, které je pro ni tím pravým adrenalinem a přineslo jí i své ovoce. Za roli Jany v muzikálu Papežka (Městské divadlo Brno) letos získala divadelní Cenu Thálie 2012 v kategorii Opereta/Muzikál.

Herečka Hana Holišová: Na rozdíl od děvčat, která odmala sní o kariéře herečky, jste se touhle cestou neubírala. Studovala jste Střední pedagogickou školu. Dovedete si dnes představit kariéru učitelky v mateřské školce? Nedovedu. Ale pedagogická škola mě hodně naučila, tu zkušenost ani zážitky bych neměnila. Obdivuju všechny učitele, je to nesnadná a důležitá profese, ale asi bych na ni neměla pevné nervy. Pocházíte z divadelní rodiny. Jak to, že vás divadlo od počátku nelákalo? Vůbec jste neuvažovala o tom, že byste se také věnovala umělecké dráze? Divadlo bylo díky rodičům součástí mého života, brala jsem to asi automaticky a nepřemýšlela o tom. Ani si nepamatuju, čím jsem toužila být. V podstatě, kdo ví, co by bylo, kdyby mi tatínek nevnuknul nápad zkusit se přihlásit na herectví na JAMU. Co způsobilo zlom, že se z vystudované učitelky ve školce stala herečka a zpěvačka? Nebylo to ze dne na den. Na pedago-

gické škole jsem začala fungovat v pěveckém sboru a ve školní kapele, tam mě bavilo zpívat. Pak jsem zkusila přijímačky na JAMU. Na muzikál mě nevzali, na činohru to vyšlo. Věděla jsem ale, že se vedle herectví chci věnovat i zpěvu. Když jsem končila JAMU, udělala jsem konkurz na první muzikál „Zpívání v dešti“ v Národním divadle v Brně, a pak už se to pomalu začalo rozjíždět.

Je důležité naučit se mít ráda sama sebe. Do širokého povědomí jste se dostala díky Velmi křehkým vztahům. Co vám tato zkušenost dala? Naučila jsem se zákonitosti práce před kamerou, používat krátkodobou paměť, a také jsem potkala spoustu zajímavých lidí, kterých si vážím.

Excelujete i na divadelních prknech – v Praze, Brně, hostovala jste i v Bratislavě. Co vás láká právě na muzikálu a co je pro vás na divadle tím největším magnetem? Divadlo je pro mě adrenalin, je to úplně jiné než před kamerou. Žádný okamžik na jevišti nelze vrátit, opravit ani vylepšit. Nikdy nevíte, jak to dopadne. A máte okamžitou zpětnou vazbu. Diváci dají najevo, jestli ten váš dnešní pokus byl úspěšný nebo ne. Říká se, že žena zraje jako víno. V čem vidíte hlavní výhodu toho „dozrávání“? Vnímám spoustu nevýhod včetně té, kdy je vyšší věk při pracovních pohovorech do určitých profesí jasným mínusem. Výhodou je možná životní nadhled, který s přibývajícím věkem přichází. Je důležité naučit se mít ráda sama sebe se svými přednostmi i nedostatky a umět je využít či chytře maskovat.


11

rozhovor Hana Holišová

Jak to děláte, že jste stále krásnější? Žádný recept nemám, snad jen, když je člověk spokojený, tak je to na něm vidět. Bohužel to platí i v opačném případě.

Profesionálním debutem byla Kathy Seldenová v muzikálu „Zpívání v dešti“ v Mahenově divadle v Brně. V Praze se představila například jako Alena v muzikálu „Noc na Karlštejně“ v Hudebním divadle Karlín či jako Martina v muzikálu „Kudykam“ ve Státní opeře. Od roku 2005 je v angažmá v Městském divadle Brno. Je trojnásobnou vítězkou divácké ankety Křídla a držitelkou ceny Thálie.

Co vám říká zdravá výživa? Snažíte se jíst zdravě a pravidelně? Jím ráda a jím téměř všechno kromě tučného masa. Vyhovuje mi jíst častěji a po menších porcích, což je prý i zdravé. Zásadní problém ale nastává, když přijedu večer po představení domů a mám šílený hlad. Najím se, dolehne únava a jdu spát. To bych potřebovala odbourat. V rozhovorech často zmiňujete, že máte ráda Francii. Čím je vám blízká? Nevím, jestli je to tím, že do Francie jezdím jen jako turista, ale mám pocit, že je tam větší pohoda. Lidé si život víc užívají, vyhovuje mi jejich životní styl, líbí se mi jejich řeč, chutná mi jejich jídlo. Umím si představit tam žít, ale nějak si neumím představit znovu budovat své zázemí v úplně novém prostředí. V roli Jany v muzikálu Papežka

12

(33)

Pochází z Brna z divadelní rodiny (matka zpěvoherní sólistka Hana Horká, otec dirigent Evžen Holiš). Vystudovala Střední pedagogickou školu v Boskovicích, poté absolvovala studium činoherního herectví na brněnské JAMU.

Její sestru Michaelu Horkou znají diváci seriálu Ošklivka Katka, kde se představila v roli Marcely Černé. Hodně cestujete mezi Prahou a Brnem, řídíte ráda? V poslední době do Prahy nejezdím tak často. A když, tak se snažím, vzhledem k situaci na D1, využívat vlak. Ale řídím pořád ráda. Bavilo by mě zkusit i nějaký závod, jenže bych musela mít jistotu, že nikomu neublížím, což mi nikdo nezaručí. Takže zůstává jen u představ. Co ráda děláte ve volném čase? Když mám volno, tak mě baví „nic nemuset“. Prostě jen tak být, posedět s rodinou, přáteli, nebo jít na houby, číst si, šít, nebo jen koukat na film. Čím nejraději „hřešíte“? Dříve to byly výhradně sladkosti, teď je to cokoli dobrého k snědku. Jsem v tomto směru požitkář. Moc jsem si oblíbila sushi, což je hřích hlavně pro peněženku.

Z předávání Cen Thálie, březen 2013

Jací muži se vám líbí? Nemám konkrétní ustálená kritéria, prostě musí zaujmout. Je to jedno, zda vtipem, pohledem, nadhledem, inteligencí, laskavostí nebo šarmem. Jeden vzácný exemplář mám po svém boku.

Pokud byste plánovala svatbu, jaká by byla? Velká princeznovská, nebo v přírodě? Nejsem nadšený a natěšený plánovač svateb. Ale líbí se mi svatby venku v přírodě, méně okázalé, kam člověk může pozvat hodně přátel, četnou rodinu a je to spíše taková velká párty, kde si každý přijde na své.

Jaký je váš vztah k dětem? Nechystáte se v dohledné době založit rodinu? Zjistila jsem, že když cokoliv začnu plánovat, zvrtne se mi to úplně jiným směrem. Takže i tomuto nechávám volný průběh a uvidíme, co život přinese. Snad to do důchodu zvládnu.

Kdybyste si mohla vybrat jednoho zahraničního herce, od kterého byste neodmítla pozvání na večeři, kdo by to byl? To by byl delší seznam: Bruce Willis, John Malkovich, Louis de Funes a také pánové Lasica a Satinský. Není potřeba říkat proč.


trend

Podzimní čajování a kafování V chladných podzimních dnech přijde vhod šálek horké kávy nebo čaje. Vybrali jsme několik zajímavých hrnečků, ale i doplňků, bez nichž se při přípravě horkých nápojů neobejdete.

Hrnek s kalíškem Originální sada pro milovníky čaje. K hrnečku si můžete přidat jak sítko, tak kalíšek, který najde víc uplatnění. Na servírování sušenky, anebo odložení čajového sáčku. Cena: 205 Kč (hrnek), 230 Kč (kalíšek)Brabantia

Sklenice na čaj Sklenice speciálně určená na podávání čaje, s praktickým držáčkem. Jednoduchý design, který nezklame. Cena: 545 Kč, Blomus

Mačkátko na sáček Vymačkat čajový sáček, aniž byste se opařila, je snazší, než se zdá. Stačí si pořídit speciální silikonovou pomůcku, pro kterou to bude hračka. Cena: 135 Kč, Lékué www.vasekuchyne.cz

14


Hrnek v riflích Netradiční hrnek, který hned tak někdo nemá. Je totiž oblečen do riflí. Originální obal je na zip, a tak když vás omrzí, můžete jej snadno sejmout. Cena: 297 Kč, Invotis Naoko.cz

„Mořská kráva“ na čaj Originální čajové sítko v ještě originálnějším tvaru kapustňáka alias mořské krávy. Trendy doplněk pro milovníky sypaného čaje. Cena: 337 Kč, Fred Naoko.cz

Text: Monika Brabcová Foto: archiv firem

Cukřenka plná puntíků Puntíkovaná cukřenka oživí každou tabuli. Je nezbytným doplňkem pro ty, kteří kávu či čaj rádi sladí. Cena: 439 Kč, Green Gate www.bellarose.cz

Hravá konvička Porcelánová čajová konvička z hravé kolekce POP švédské designérky Ann-Carin Wiktorsson. Doplnit ji můžete hrníčky v dalších pestrých barvách. Cena: 895 Kč, Sagaform Naoko.cz

Pískající konvice Stylová nerezová konvice na sporák pro přípravu teplých nápojů. Píšťalka ve tvaru ptáčka vás upozorní, jakmile se voda začne vařit. Designový kousek od Michaela Gravese je k dostání i v rychlovarné verzi. Cena: 3927 Kč, Alessi

Konvice s teploměrem Originální rychlovarná konvice kultovní americké značky, která potěší hlavně milovníky čaje. Má nastavitelnou regulaci teploty, a tak můžete na přípravu nápojů použít vodu s optimální teplotou (bílý čaj 70 °C, zelený čaj 80 °C, 95 °C káva). Cena: 4390 Kč, KitchenAid www.vasekuchyne.cz

Silikon na citrony Moderní varianta odšťavňovačů citronů. Návlek ze silikonu pro snadné vymačkávání šťávy do čaje, bez jader a bez rizika, že vystříkne tam, kam nemá. Cena: 215 Kč, Lékué, www.vasekuchyne.cz www.facebook.com/KrasnaAzdrava

15

móda

Foto z kolekce: Guess Jeans

Topshop Cena: 2535 Kč

Podzimní vánek Lehké bundičky na zip jsou praktické i sexy zároveň a rozhodně by neměly chybět ve vašem šatníku pro novou sezonu.

16


TamsinLondon.cz Cena: 2630 Kč

TamsinLondon.cz Cena: 1500 Kč

Text: Karin NOVOTNÁ Foto: archiv firem

s.Oliver Cena: 2199 Kč

Mohito Cena: 989 Kč

Gate Cena: 284 Kč

Jennyfer Cena: 979 Kč


C&A Cena: 998 Kč

Desigual Cena: 4449 Kč

F&F Cena: 1199 Kč

Pull & Bear Cena: 899 Kč


17

móda Reserved Cena: 799 Kč

H&M Cena: 1199 Kč

Ann Christine Cena: 619 Kč

Jennyfer Cena: 1359 Kč


New Yorker Cena: 649 Kč

H&M Cena: 1499 Kč



18


móda Topshop Cena: 1630 Kč

Foto z kolekce: baťa

H&M Cena: 799 Kč

DIVOKÝ ZÁPAD Múzou pro letošní kolekce ve světě obuvi se jednoznačně stali hrdinové z westernových filmů. Tak neváhejte a vyzbrojte se i vy botami, kterými všechny odzbrojíte.

20


Pepe Jeans Cena: 4300 Kč

Aldo Cena: 2599 Kč

Baťa Cena: 1399 Kč

Text: Karin NOVOTNÁ Foto: archiv firem



Humanic Cena: 999 Kč


Soutěž o 5 poukázek v hodnotě 500 Kč RENO je renomovaná síť prodejen obuvi, která nabízí pestrou škálu značek. Jednou z nich je značka pánské společenské obuvi Mercedes. Víte, jak dlouho už je na trhu? Pokud ano, stačí poslat jednu esemesku se správnou odpovědí a můžete vyhrát jednu z poukázek.

a) 20 let

Levi‘s Cena: 3290 Kč

New Yorker Cena: 799 Kč


b) 50 let

c) 100 let Pošlete SMS ve tvaru GKRA RENO VAŠI ODPOVĚĎ A, B NEBO B na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 10. 10. 2013.


CCC Cena: 699 Kč


H&M Cena: 1999 Kč

Humanic Cena: 2299 Kč



21

móda

Text: Karin Novotná Foto: archiv firem

5x tipnaší

redaktorky Z aktuální nabídky módních a kosmetických hitů pro vás naše specialistka Karin vybrala tyto kousky.

1 | Z kolekce

s.Oliver Dlouhou dobu jsem nesmrtelnou černobílou kombinaci do svých outfitů nezařazovala. Ale s tím je teď konec. Opět jsem propadla tomuto trendu stejně jako transparentním materiálům, které jsou momentálně v kurzu.

2 | Klobouk

Co dodat? Stylový klobouk je rozhodně na podzim jedním z doplňků, bez nichž bych se neobešla.

Armani Jeans Cena: 2590 Kč

2

3 | Brýle

Tzv. lenonkám jsem opravdu propadla, a i když je léto dávno za námi, nosím je stále s sebou. Koneckonců i na podzim dokáže sluníčko občas pořádně svítit do očí.

1 3


4 | Tenisky

Conversky jsou moje vášeň. Z nové kolekce jsem si musela pořídit tyto pomalované.

Converse Cena: 1990 Kč 5 | Tričko

4

5 22


Brouzdání po internetu se nikdy neobejde bez nějakého toho nákupu oblečení, alespoň tedy u mě. V mém hledáčku se tentokrát objevil internetový portál Zoot.cz, kde najdete spousty značkových kousků za super ceny.

Zoot.cz Cena: 799 Kč

Zveme Vás na výstavu

Eugène Leroy (1910 – 2000)

„Moje dětství bylo neutěšené bez mého zavinění. Brzy jsem přišel o otce a byl jsem vychováván někým, kdo měl, řekněme, konzervativní představy. Jako někdo, kdo zatím netuší, že je umělec, ale má již všechny umělcovy nešvary. Viděl jsem v patnácti učitelova syna, jak doma kreslí, a za šest týdnů už bylo spousta obrázků i u nás doma, hlavně akvarely. A ve stejnou dobu jsem objevil jednu knihu o Victoru Hugovi s černobílým obrázkem od Rembrandta. Ta chvíle změnila můj život.“ Eugène Leroy Výstava je otevřena denně od 5. 9. do 27. 10. 2013 10:00 – 17:00 Galerie MIRO, kostel sv. Rocha Strahovské nádvoří 132/1 118 00 Praha 1

tel.: +420 233 354 066, fax: +420 233 354 075 e-mail: [email protected] www.galeriemiro.cz www.trebbia.eu

kosmetika

Podzim:

Jak si chránit bujnou kštici? Podzim naší bujné kštici příliš neprospívá. Po létě jsou vlasy vysušené, vypadají unaveně, mdle a lámou se. Vlasová pokožka se více mastí, což jim na kráse také nepřidá. Velkým sezonním problémem je pak padání vlasů.

Dehydrované vlasy Po létě jsou vlasy většinou dehydrované, bez vláhy a lesku. O to se postaraly jak sluneční paprsky, tak chlorovaná či slaná voda. Třepí se jim konečky, lámou se a vypadají unaveně. Základem je proto vhodná péče. Doporučuje se používat šampony a kondicionery bez alkoholu a chemikálií, protože vlasy vysušují ještě více. K dostání jsou přípravky speciálně určené na suché a dehydrované vlasy. Kondicionéry jsou vhodné bezoplachové, které vlasy zvnějšku chrání, a to i před nepřízní počasí, navíc vlasům dodávají ztracenou vláhu.

Mastící se vlasy Změny teplot, přechody z chladného sychravého venkovního počasí do vytopené místnosti, vítr, nošení čepic a pokrý24


vek hlavy. To vše jsou faktory, které vedou k tomu, že se na podzim mastí vlasy více, než v předchozích ročních obdobích.

Pomocníci: Vlažná voda a ocet Mastné vlasy umějí pořádně potrápit, vypadají totiž neupraveně, nečistě, jako byste se o ně nestarala. A to i přesto, že si je denně myjete. Mýtus, že časté mytí vlasy mastí ještě více, neplatí. Je však třeba používat vhodný šampon určený pro denní použití. Můžete volit přímo druh na rychle se mastící vlasy. Pamatujte také, že mastí-li se vám vlasy, pak je vždy oplachujte vlažnou vodou, nikoli horkou. Ta totiž mazové žlázy jenom probouzí k činnosti. Můžete zkusit také oplachy octovou vodou (půl lžičky octa na půl litru vody), které s tímto problémem také pomáhají.

Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com, archivy firem

Test Jste obětí sezonního padání vlasů? Přiložte roztažené prsty přímo k pokožce hlavy, poté je spojte. Projeďte jimi vlasy od kořínků až po konečky. Vlasy, které vytáhnete, odložte zvlášť. Pětkrát opakujte. Test se doporučuje znovu provést tři dny po sobě. Výsledek záleží na tom, kolik vlasů vždy vytáhnete. Méně než 10: Vlasy nepadají, jsou bez problémů. 10 až 15: Pravděpodobně u vás začíná sezonní padání vlasů. 15 a více: Vlasy padají, je třeba jim věnovat speciální péči.

Babské rady na mastné vlasy Kefír. Na mastné vlasy je přímo skvělým pomocníkem. Stačí jej vetřít do vlhkých vlasů, hlavu zabalit na půl hodiny do ručníku a nakonec umýt vlasy šamponem. Citronová šťáva. Vetřete do vlasů šťávu ze dvou citronů a důkladně je rozčesejte. Nechejte působit dvacet minut, poté opláchněte. Bylinkové tonikum. Také bylinky jsou dobrým pomocníkem na mastící se vlasy. Tonikum připravíte tak, že do čtvrt litru jablečného octa přidáte hrstku bylinek (vhodný je rozmarýn či šalvěj) a necháte dva týdny louhovat. Poté přecedíte a vtíráte do vlasové pokožky před mytím.

Sezonní problém: Padání vlasů Velkým problémem, který ženy na podzim trápí, je vypadávání vlasů. Zatímco na jaře a v létě se díky slunci zvyšuje produkce hormonů, které růst vlasů podporují, na podzim a v zimě je tomu jinak. Stejně jako stromům opadává listí, řada lidí pociťuje podobné potíže – vlasy jim vypadávají víc, než obvykle. Dobrou zprávou ale je, že vše většinou během 4 až 5 týdnů ustane a vrátí se k normálu. inzerce

Rádi mlsáte, ale zároveň potřebujete zhubnout? Právě pro vás je tu doplněk stravy s vysokým obsahem vlákniny, UniLakt čoko a UniLakt skořice.

Doplněk stravy

Řasa Chlorella, kakaová vláknina, skořice, inulin, vitamin C a probiotické bakterie UniLakt doplňují. Skořice napomáhá snižovat hladinu cukru, podporuje trávení a zabraňuje nadýmání. Přidejte si UniLakt čoko do bílého jogurtu a vychutnejte si jeho chuť.

K dostání v lékárnách a na www.hmh.cz www.facebook.com/KrasnaAzdrava

25

kosmetika

5x tip na podzimní trendy účes Lesk a mokrý efekt. Letošní podzimní sezona našla inspiraci na filmovém plátně, konkrétně ve filmu noir. Účesy pak vypadají jako momentky. Mokrý efekt a vysoký lesk jsou neobyčejně trendy. Krátké vlasy, chlapecké střihy. Pro všechny ženy, kterým dlouhé vlasy prostě nenarostou, je tu dobrá zpráva. Chlapecké rošťácké účesy v černých a hnědých tónech jsou letos in! Opět v kombinaci s vysokým leskem.

Jak na to, když vlasy padají Vypadávání vlasů pochopitelně nemusí mít jen sezonní příčinu. Můžou za ním stát hormonální změny, stres, nedostatek vitaminů či zdravotní problémy. Proto pokud vlasy padají nadměrně, je vhodné nespoléhat jen na samoléčbu, ale vše probrat s lékařem. Jste-li obětí sezonního padání vlasů, pak máte několik možností. Vitaminy. Za vypadáváním vlasů může stát nedostatek vitaminu B7, nazývaného také biotin, anebo vitamin H. Je-li ho v těle málo, projevuje se kromě padání vlasů také únavou, nervozitou, malátností a slabostí. Proto je třeba jej doplnit. Najdete jej např. ve vejcích, ořechách, sóje, anebo jej tělu můžete dodat pomocí doplňků stravy určených na vlasy a nehty. Šampony a kúry. Na trhu jich existuje celá řada. Některé jsou vhodné pro ženy, jiné pro muže, jsou zaměřeny na různé potíže a příznaky. Poraďte se v lékárně, které přípravky jsou vhodné pro vás, a začněte je používat.

Nerovná ofina a „rozcuch”. Ledabylá elegance. Styl, který nahrává všem, kteří nemají dokonalou dlouhou hřívu. Rošťácký rozcuch, nerovně střižená ofina, nestejnoměrnost, chaos. Další podzimní hit. Nezvladatelný objem. Pro majitelky dlouhé hřívy se nabízí možnost ukázat ji v plné kráse. Výrazné objemové účesy patří mezi další trendy. U hlavy od kořínků rovné, od uší nabývající na maximálním objemu. Módní drdoly. Drdoly v různých variantách se opět vracejí do módy. Velký baletní drdol skvěle doplní podzimní outfit. Kdo touží po něčem více cool, pak může zkusit drsnější verzi. Vytvořit mokrý vzhled vlasů a ty pak sčesat do uzlu. Vše zafixovat lakem a můžete vyrazit. Babské rady. Chcete-li ušetřit, pak vyzkoušejte některou z babských rad. Vlasy po umytí oplachuje odvarem z kopřiv, případně z lopuchu a přesličky. Nemáte-li ani jedno po ruce, můžete vyzkoušet zelený čaj. Růst nových vlasů pak podporuje cibule. Stačí ji rozkrojit, řez potřít medem a masírovat vlasovou pokožku. Opakujte dvakrát denně, poté vlasy umyjte.

3 barvy podzimní sezony od L'Oreal

Růžová zlatá. Žhavý trend letošního podzimu. Měděno-zlato-meruňkový odstín blond je nyní maximálně in. Zvlášť dobře vypadá na dlouhých vlasech s retro vlnami. Chcete-li být dokonalá, vyzkoušejte jednoduchý trik – u kořínků nechejte vlasy rovné a zvlňte pouze délky. 26

Kovová hnědá. Další ze žhavých trendů, se kterým budete za hvězdu. Zkuste ledově hnědé odstíny od tmavě popelavé, kovově hnědé a chladně kaštanové. Abyste byla dokonalá, nechejte si udělat bob, který New York Times zvolil účesem roku. Krátký hladký účes způsobil revoluci již ve 20. letech a nyní se s velkou slávou vrací.


Stříbrná blond. Ledově chladná, platinová, různé odstíny stříbrné působí až galakticky. Barva vypadá skvěle na objemnějších výčesech a zvlášť zajímavá je kombinace platinové se stříbrnými prameny.

APLIKACE MOJE VODA pro zÁkaznÍky

APLIKACE MOJE VODA

Bezpečný přístup k zákaznickému účtu. Přehled o smlouvě, fakturách i ceně vody.

pro spotřebitele

Informace o přerušení dodávek vody a haváriích. Kalkulačka spotřeby vody i uhlíkové stopy.

MĚJTE VODU POD KONTROLOU

S DVĚMA NOVÝMI APLIKACEMI

Mobilní aplikace Moje voda je určena spotřebitelům, tedy odběratelům vodohospodářských služeb poskytovaných společnostmi skupiny Veolia Voda. Aplikace Moje voda Plus je určena smluvním zákazníkům níže uvedených společností. Obě aplikace jsou zdarma ke stažení v AppStore a Google Play. Váš dodavatel vodohospodářských služeb: Pražské vodovody a kanalizace, a.s. Zákaznická linka 840 111 112 • [email protected] • www.pvk.cz

kosmetika

Obrana pleti před vichrem Když po teplých dnech najednou přijde sychravé podzimní počasí, nelíbí se to nejen nám, ale ani naší pleti. Jen těžko totiž odolává velkým teplotním změnám, jakými jsou například přechod z vytopené místnosti do ledového větru.

V

ítr pleť připravuje o vlhkost, a tak je díky tomu suchá a náchylná k poškození. Je podrážděná, citlivá a má oslabenou obranyschopnost. To vše se na ní může projevit velmi negativně.

Suchá kůže a tvorba vrásek Není pochyb o tom, že vítr pleti neprospívá. Ví se totiž, že ji vysušuje, což vede k věci, kterou slyší nerady snad všechny ženy – k rychlejší tvorbě vrásek. Kromě toho pleť nevypadá dobře už na pohled – může být šupinatá, drsná, zarudlá, působit mdle a ztrhaně. To všechno jsou důvody, proč je nezbytné ji před větrem a chladným počasím chránit.

Častý problém – zčervenání pokožky Zatočte s červenáním pokožky!

Pokud se červenání pokožky v chladu a větru opakuje často, může dojít k tomu, že pleť je začervenalá dlouhodobě. V takovém případě je ideální použít přípravek přímo určený pro citlivou pokožku se sklony k červenání (např. od La Roche-Posay). Červených tváří se ale můžete zbavit i šikovným trikem: pod podkladový make-up naneste korektor zbarvený dozelena, který vklepáte do problémových partií, tj. kolem nosu, na bradu a tváře. Ten zneutralizuje červené žilky, a tak sjednotí barevný tón pleti.

28


Ve větrném a studeném počasí se snižuje produkce mazu, navíc při příchodu do zimy pokožka reaguje zúžením cév. Jde o obrannou reakci kůže, ale díky tomu se v ní zpomaluje metabolismus, vysouší se a je náchylná k poškození. Když potom přijdete do tepla, cévy se naopak rozšíří a výsledkem je, že kůže zčervená. Zvlášť patrné je to u pokožky citlivé, u které je správná péče zvlášť důležitá.

Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com

Tipy, jak chránit pleť před větrem

inzerce

zásadité koupel e

Prírodní péče péce pro Přírodní pro krásnou plet stresovanou pleť Zvláště v zimních měsících věnuje mnoho lidí více pozornosti správné péči o pokožku. Zásaditá sůl MeineBase působí blahodárně na vyčištění a samopromaštění pokožky a propůjčuje jí příjemnou vláčnost – i v chladném ročním období.

MeineBase®

Zásadito- minerální sůl pro péči o tělo s pH 8,5

Větrem trpí i oči!

D íky větru trpí nejen naše pleť, ale i oči. Vysušuje je a dráždí. Když je podzimní vítr silný a chladný, povrch oka podráždí, navíc do něj může navát prach, který rozvířil. Výsledkem jsou začervenalé a suché oči, avšak může se objevit i zánět spojivek. O či před větrem umějí ochránit kontaktní čočky. Díky nim totiž nepřijdou do přímého kontaktu s jejich povrchem, a tak se snadno můžete vyhnout nepříjemným potížím. Ve větrném počasí mohou být dobrým řešením, jak oko chránit před podrážděním.

MeineBase vychází ze zásadité péče o pleť miminka v maminčině bříšku a je ideální pro koupele celého těla, sedací koupele a sprchování, pro koupele nohou a rukou, pro výplachy, zábaly a přirozeně také pro péči o miminko.

Zajímavé informace o zásaditých koupelích, výživě a dalších zajímavostech ze „zásaditého světa“ naleznete na:

www.regenerujte.cz. Distribuce produktů P.Jentschura v ČR a SR: Vladislava Šafratová, Chrastavská 96/82, 190 00 Praha 9

kosmetika

Nejlepší podzimní produkty

2 1

Pleť po létě potřebuje hydrataci, vlasy posílení a obličej barvy v mnoha odstínech, stejně jako podzimní listí. Přinášíme tipy na nejlepší produkty. 1 | Posilující kúra Radiant-10 Super síla pro super barvu. Speciálně navržená řada vlasové péče proti blednutí barvy a snižující se barevné intenzitě. Posilující kúra s deseti účinky kombinuje sílu vyživujícího mléka a lehkého spreje a reaguje na všechny potřeby barvených vlasů, které dokonale chrání. Cena: 500 Kč, Redken 2 | Hydratační tělové mléko do sprchy Přípravek pro rychlou a kompletní péči o pokožku celého těla již ve sprše. Unikátní složení aktivované vodou dovolí mokré pokožce mléko rychle vstřebat. Použití klasického tělového mléka je pak již zbytečné, pokožka má veškerou péči, kterou potřebuje. Cena: 115 Kč, Nivea

3

3 | Rtěnka Rouge Ecstasy První „CC“ rtěnka, tedy bezkonkurenční pečující rtěnka, která spojuje výraznou jasnou barvu s maximálním pohodlím hydratačního balzámu. Syté a extrémně jasné odstíny s neuvěřitelnou výdrží. Cena: 890 Kč, Giorgio Armani 4 | Neodolatelná vůně Sì Neodolatelná směs šarmu, síly a nezávislosti duše. Je šik, smyslná, intenzivní a občas jemná. Vůně je kombinací nektaru z černého rybízu, moderního novodobého chyprového akordu a pižmového akordu přírodního dřeva. Cena: od 1450 Kč, Giorgio Armani 5 | Sérum Initialiste První sérum, díky kterému se rodí dokonalé vlasy. Obsahuje komplex Régénérateur působící na současnou i budoucí krásu vlasů. Vlasy jsou okamžitě odolnější a o 93 % méně lámavé. Po měsíci dochází ke zlepšení jejich kvality. Cena: 925 Kč, Kérastase 6 | Forever Youth Liberator Intenzivní péče s restrukturalizujícím efektem. Obsahuje komplex tří glykanů GlycanactifTM, který výraznou měrou napomáhá při obnově mladistvého vzhledu pokožky. Redukuje vrásky, pleť je odolnější a zdravější. Cena: 4350 Kč, Yves Saint Laurent 30


5 6 4

Text: Monika Brabcová Foto: archiv firem 7 | Hydreane BB CreME V jednom kroku hydratuje, zklidňuje a chrání pleť. BB minerální pigmenty se okamžitě spojí s pletí pro sjednocený, rozjasněný a svěží vzhled. S UV ochranou vhodnou i pro podzimní slunečné dny. Cena: 380 Kč, La Roche-Posay 8 | Tvářenka Blush Rose Désir Výjimečná tvářenka v zářivých odstínech inspirovaná šarmem Pařížanek. Oranžový odstín vytvaruje líce, růžový dodá barvu horní části lícních kostí. Tváře rozzáří a vydrží celý den. Cena: 1300 Kč, Lancôme

7 8

10

9 | Idealia Life Serum První sérum pro pleť zkoušenou životem. Nevídaná obnova kvality pleti již po 8 dnech. Jedinečné spojení látek LR2412 (derivát kyseliny jasmínové) a LHA (derivát kyseliny salicylové) obnovuje kvalitu pleti na povrchu i v hloubce. Cena: 899 Kč, Vichy 10 | Blue Therapy Serum-in-Oil Night Spojení regeneračních vlastností oleje a síly séra. Přináší mimořádný vyhlazující efekt, a to díky své působnosti i revoluční struktuře. Pokožka bude hladká, sytá a jasná. Nanáší se před spaním, protože během spánku dochází k efektní regeneraci. Cena: 1800 Kč, Biotherm 11 | Dercos Aminexil PRO Proti vypadávání vlasů s trojím účinkem. Pro ženy, které trpí lehkým až středně těžkým nebo sezonním vypadáváním vlasů. Cena: od 1150 Kč, Vichy inzerce ˇ Cerpejte výhody clenství ˇ ˇ v Revalid klubu CR Zaregistrujte se nyní na www.revalid.cz

9

Revalid® Re 70×97 007/08/2013

odborná pécˇe proti úbytku vlasu ˚ Lék k vnitřnímu užití. O správném užívání se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem. Před použitím si pozorně přečtěte příbalovou informaci.

11

Revalid®. Jde nám o každý vlas. K dostání pouze v lékárnách

Obchodní zastoupení v ČR: Ewopharma, spol. s r. o., Burzovní palác, Rybná 682/14, 110 05 Praha 1 Tel.: 267 311 613, Fax: 267 317 247, E-mail: [email protected], www.revalid.cz


31

zdraví

Oči jsou náš poklad Jak je nejlépe ochránit?

Oko je smyslovým orgánem zraku. Jde o složitý, dosud ne zcela probádaný systém. Sítnice, duhovka, zornička, čočka, bělima, sklivec i zrakový nerv musejí fungovat správně, abychom dobře viděli. Oko stárne společně s námi, a proto si jej musíme šetřit, jak nejlépe umíme.

32


Text: Zuzana Veselá Foto: Ingimage.com

ŽIVOTOPIS OKA

Oko a vhodné pracovní prostředí Pro oči je nepříjemná hlavně kombinace světelného vlnění vysílaného počítačem a nevhodného umělého osvětlení. Musíte-li pracovat i večer, volte takové žárovky, které co nejlépe imitují denní světlo. Vyvarujte se při práci tlumenému světlu. Často zapomínáme, že pro oči je klíčový i přísun čerstvého vzduchu – klimatizace navíc oko vysušují. Ideální vzdálenost pro práci u počítače je 70 až 90 cm.

NEJČASTĚJŠÍ OČNÍ VADY Dalekozrakost – světelné paprsky se střetávají naopak až za sítnicí. Vidíme proto neostře na blízké vzdálenosti. Při laserovém zákroku je třeba zvětšit optickou mohutnost rohovky jejím větším vypouknutím. Krátkozrakost – paprsky procházející okem se střetávají místo na

sítnici před ní. Vidíme tak do dálky rozmazaně. „Odmazat“ dioptrie je možné při laserové operaci. Při ní lékaři zploští rohovku a umožní tak znovu normální vidění. Astigmatismus – často doprovází výše zmíněné refrakční vady. Nejčastěji jej způsobuje nepravidelnost rohov-

ky. Astigmatismus se vyskytuje zhruba u 25% populace. Jeho nižší stupně není třeba korigovat. Větší nepravidelnosti rohovky lze upravit laserem. Zázrak z Česka: Déle než půl století lze výše zmíněné oční vady korigovat i pohodlnými kontaktními čočkami – českým vynálezem Otty Wichterleho.


33

zdraví

SYNDROM SUCHÉHO OKA

Jedna z nejčastějších očních chorob. Může se vyskytnout v každém věku. Je projevem zánětu rohovky a spojivky, kdy oku chybí ochranný slzný film. Nejčastějšími projevy jsou pocit sucha, přítomnosti cizího tělesa v oku či pálení. Oko může také paradoxně více slzet, jak se samo snaží s problémem vypořádat.

Příčiny suchého oka Na vzniku problému se podílí více faktorů. Může to být nošení kontaktních čoček i jiné nemoci či úrazy oka. Roli hrají i hormonální změny, například v těhotenství. Oko namáhá i klimatické prostředí – prach, kouř, vítr nebo slunce. O celodenní práci na počítači nebo sezení u televize ani nemluvě. Na problému se podílí i užívání některých léků a onemocnění (cukrovka, poruchy štítné žlázy, revmatologická a další onemocnění).

Léčba suchého oka Základem je úprava režimu – zkrácení doby práce na počítači, dostatečný

Víte, že…

Zacvičte si jako Hurvínek!

Vzpomínáte na Hurvínka s věčně vypoulenýma očima na vrch hlavy? Přesně tyto cviky jsou pro oko ideální. Chcete-li nechat očím odpočinout, nejdřív je na chvilku zavřete. Po znovuotevření se podívejte do všech krajních poloh. Nyní začněte pohledem opisovat číslice od 1 do 9. Při cvičení hodně mrkejte. Zkuste také vytřeštit oči jako při pohledu třeba na výplatní pásku.

Tip GRAND Krásná & Zdravá: Každou půlhodinu, co sedíte u počítače nebo televize, nechte očím odpočinout. Postavte se, procvičte krční páteř a podívejte se nahoru a pak pomalu dolů směrem do vnějších koutků oka.

spánek i pohyb, dodržování pitného režimu. Do očí si kapeme zvlhčující kapky, tzv. umělé slzy. Ty lze koupit v lékárně bez receptu. Při těžších stavech je ale třeba přistoupit k používání kapek silnějších, předepsaných lékařem. U déle trvajících problémů je možné přistoupit k operaci slzných kanálků.

M rkneme až 15x za minutu? Za den tedy až 20 000x. V šimli jste si, že o mrknutí často ani nevíte? Určité části mozku při něm totiž dočasně nefungují – odpočívají. R ekordní doba, po kterou člověk vydržel nemrknout, jsou 2 minuty a 42 sekund. Prvenství drží Brit Stephen Smith.

34


Máte závratě či bolesti hlavy nebo krční páteře?

Máte akutní bolesti zad či kloubů?

MÁME PRO VÁS ŘEŠENÍ

CESTA KE ZDRAVÍ

PŘÍRODNÍ PŘ Ř TERMÁLNÍ MASÁŽNÍ KRÉM 125 ml Uvo o Uvolňuje, regeneruje a osvěžuje svaly. Vho o Vhodný při fyzickém přetížení, sportování, fitness atp.

K KOUPELOVÁ SŮL N NOHY 500 g NA Vynikající relaxační Vy V a osvěžující účinky, vhodné p pro pedikúru, proti mykózám a plísním nehtů na nohou.

Termální lázně doma Výhradní distributor: J+M FALCON s.r.o, Vítězná 2958, 958 272 04 Kladno-Rozdělov, Kladno R Rozdělov, ozdělov Mobil.: +420 774 677 121, E-mail: [email protected]

www.bukthermal.cz ww

inzerce

www.gynpharma.cz www.glukanek.cz

BETAGLUKANY Doplňky stravy obsahující přírodní kvasničné betaglukany v 70% čistotě. GLUKÁNEK sirup pro děti od 1 roku věku s pomerančovou příchutí s dostačující denní dávkou betaglukanu v 1 kávové lžičce. Oproti houbovým betaglukanům nemají jejich typickou vůni a chuť a děti je lépe snášejí. Sirup neobsahuje žádné známé škodlivé konzervační látky. Doporučujeme užívat nejméně 3 měsíce. V balení 150 ml v ceně cca 180,-Kč.

Betaglukan Forte s vitamínem C, který obsahuje 250 mg čistého betaglukanu a denní dávku vitamínu C, tj. 80 mg. (přispívá k normální funkci imunitního systému) V balení 30 tobolek v ceně cca 210,-Kč.

Veškerý sortiment žádejte ve vaší lékárně. Bohatým zdrojem informací o betaglukanech je internet. Stačí, když do vyhledávače (www.seznam.cz, www.google.com atd.) napíšete betaglukan.

Betaglukan IMU

obsahuje 200 mg čistého betaglukanu a 124 mg inulínu (rozpustná vláknina). V balení 30, 60 a 120 tobolek v ceně cca 180,-Kč, 290,-Kč a 490,-Kč.

zdraví

Vše o premenstruačním syndromu

Zatracené „pé-em-esko“

Zdánlivě bezdůvodná podrážděnost, úzkostné až depresivní nálady, bolesti bederní páteře a podbřišku, citlivá prsa, bolesti hlavy, otoky! To jsou typické projevy PMS neboli premenstruačního syndromu. Co je zdrojem těchto potíží a jak je zmírnit?

Fakta o PMS

Bojujte s PMS aktivně

PMS neboli premenstruační syndrom se objevuje u žen ve druhé polovině menstruačního cyklu, konkrétně čtrnáct až pět dní před menstruací. Příznaky se mohou u každé ženy různit. Nemusejí se projevit při každém cyklu stejnou měrou. Příčinu rozvoje premenstruačního syndromu přesně neznáme. Vše nasvědčuje úzké vazbě mezi stresem a intenzitou potíží. S tím souvisí i naše odolnost vůči stresorům, kterou máme každý jinou. Odborníci doporučují ženám trpícím silnými příznaky PMS zařídit si pracovní i rodinné prostředí tak, aby byly v co největším klidu. Nezapomínejte na dostatek spánku.

Fyzického i psychického napětí před menstruací se nejlépe zbavíte pohybem. Ideální pro uvolnění celého těla je plavání a cvičení, která zároveň pracují i s naší psychikou – třeba jóga. Tip GRAND Krásná & Zdravá: Potřebujete uvolnit bloky v oblasti břicha a podbřišku a ještě se u toho pobavit? Začněte s břišním tancem! Je ideální i jako příprava na těhotenství a porod.

Antikoncepční pilulky mohou pomoci Ženy užívající antikoncepci by těmito potížemi před menstruací trpět neměly, protože tablety pomáhají udržet po celý měsíc stejnou hladinu hormonů. Ke zrání vajíčka nedochází, a tedy i očista při krvácení je kratší a celkově méně nepříjemná. Náš tip: Některé ženy přesto pociťují předmenstruační potíže i při užívání antikoncepčních tabletek. V takovém případě většinou postačí jejich výměna za jiné. Máte-li nové tabletky a pociťujete obtíže, vyčkejte první tři měsíce – tělo si na změnu musí zvyknout. 36

Vyvarujte se nevhodné stravy

Je prokázáno, že nevhodná strava může obtíže zhoršit. Vyvarujte se pečiva z bílé mouky, pak také nadmíry soli a cukru. Nevhodné je samozřejmě kouření i alkohol. Dobré je omezit pití nápojů s obsahem kofeinu.

Jak tělu ulevit Dodejte mu hořčík, vápník, zinek a vitaminy B, C a E. Lepší než potravinové doplňky jsou samozřejmě přírodní


zdroje. Nemůžete-li z jakéhokoliv důvodu konzumovat mléko, zvyšte příjem vápníku za pomocí nápojů – tzv. šumáků, které koupíte v lékárně.

Jaká strava je vhodná? Zvyšte příjem zeleniny a ovoce, které vám chutná. V tuto chvíli se neohlížejte na obsah cukrů, v období zvýšeného stresu na něj máte nárok. Dopřejte si dostatek kvalitních bílkovin, ideálně z libového červeného masa, například hovězího. Uvařte si kvalitní těstoviny a alespoň dvakrát týdně rybu. Esenciální mastné kyseliny teď tělo ocení více než kdy jindy. V příjmu celozrnného pečiva se také nemusíte omezovat. Upozornění: Premenstruační syndrom může být prvním z varovných signálů, že to s pracovní zátěží trochu přeháníte. Zvolněte tempo a možná si ani nevšimnete, že problémy odezněly.


inzerce

Uvolňovací cviky Napětí v podbřišku výborně uvolníte nejlépe v poloze na zádech s pokrčenýma nohama. Stačí si tak na chvíli lehnout a nic nedělat. Použít můžete i malé míče – overbally. Míč si dejte pod sebe v oblasti bederní páteře a zlehka po něm přejíždějte. V poloze na zádech si přitáhněte nohy k sobě, prodýchejte uvolnění. Cvik několikrát opakujte a pak se překulte na bok. Zůstaňte v pozici s nohama zabalenýma pod sebou, po chvíli se překulte na druhý bok a opět prodýchejte uvolnění. Starý známý kočičí hřbet – klekněte si a střídavě vyhrbujte a povolujte záda.


37

zdraví

zy M ykó ší a da l logick é ko gy ne e potíž

Jak na ně?

Letní radovánky jsou pryč, ale vám na ně zbyla památka v podobě nepříjemného svědění, pálení nebo výtoků? Pak pro vás máme dobrou zprávu – tělo se před zimou zklidňuje a máte tak dobrou šanci zbavit se i těchto nepříjemných potíží.

MYKÓZY Netýkají se jen intimních partií Mykózy představují skupinu chorob napadající pokožku i sliznice. Způsobují je různí původci od kvasinek až po plísně. Druhy, které se živí kreatinem, napadají nejčastěji nehty, kůži a vlasy. Sliznice, včetně sliznic intimních partií, jsou doménou kvasinek. Víte, že: Až 90 % mykóz způsobuje kvasinka rodu Candida Albicans. Jen zbylých 10 % způsobují jiné druhy. Znát přesného původce vleklých potíží je důležité pro správné cílení léčby.

Kandidózy, ženská civilizační choroba? Vaginální mykózy se označují i jako kandidózy neboli kva38


sinkové infekce. Jedná se o nejčastější původce gynekologických potíží vůbec. Tři ze čtyř žen se s nimi v životě aspoň jednou setkají, až polovina se s nimi potýká opakovaně.

Příčiny vzniku kandidóz Kandidózy vznikají přemnožením kvasinek na poševní sliznici v důsledku narušení její přirozené rovnováhy. Ta může mít mnoho příčin a ne vždy se je podaří objasnit. Za opakovanými potížemi může být stres, narušená imunita, nechráněný sex a hormonální změny – včetně těhotenských. Varování: Milovnice jízdy na kole nebo na koni jsou tímto problémem více ohroženy – důvodem je vznik neprodyšného prostředí v sedle. Doporučujeme zařazovat při delší jízdě pravidelné přestávky.

Pozor na nadbytek cukru ve stravě Intimní partie jsou bohužel ideální


Zatočte s potížemi jednou provždy

živnou půdou pro kvasinky. V teplém, vlhkém a temném prostředí se jim dobře daří. Na co se však stahují jako mouchy na lep, je cukr. Máte-li ve stravě nadbytek sacharidů, při odbourávání se dostanou do krve a kvasinky to rychle poznají. Diabetičky proto trpí na ženské potíže častěji než jiné ženy.

Je to dáno kolísáním hormonů, a tím i složením poševní mikroflóry. Řada žen popisuje stupňující se obtíže ve druhé polovině cyklu, zatímco při menstruaci nebo bezprostředně po ní spontánně ustupují.

Vztah menstruačního cyklu a ženských potíží

Čistota je sice půl zdraví, ale nic se nesmí přehánět. Sliznice potřebují čas na obnovu přirozeného prostředí. V tom jim ale často bráníme příliš častým sprchováním a používáním nevhodných kosmetických přípravků.

U mnoha žen se problémy objevují opakovaně v podobných fázích cyklu.

S hygienou to nepřehánějte

inzerce

P ři prvních potížích si kupte v lékárně tzv. antimykotika v podobě mastí nebo globulí. D omácí léčbě dejte dva až tři dny, nezmírní-li se potíže, je třeba vyhledat lékaře. V yvarujte se nošení parfémovaných vložek. K oupele omezte na maximálně jednu týdně. Sprcha postačí jedna denně. L éčbu můžete doplnit výplachy. Aplikátor i prášek na jejich přípravu koupíte v lékárně. Jde i o výbornou prevenci po koupání v chlorovaných bazénech. N enoste umělé prádlo ani upnuté kalhoty. P o koupání nikdy nezůstávejte ve vlhkých plavkách. N a spodní prádlo nepoužívejte aviváž, ideální je prát v šetrných přípravcích pro děti. Při opakovaných problémech požádejte partnera, aby se také nechal vyšetřit. V yvarujte se rizikového sexuálního chování. Kvasinky se mohou přenášet i slinami.

zdraví Dejte přednost sprše před koupelí a nepoužívejte parfémovaná mýdla. Ideální jsou speciální intimní sprchové gely. Víte, že: Užívání antibiotik snižuje pH poševní sliznice a může dojít k nežádoucímu přemnožení kvasinek. Pokud na ženské problémy trpíte, začněte léčbu antimykotickými mastmi okamžitě při zahájení užívání antibiotik.

Přenos kvasinek mezi partnery Trpí-li žena opakovaně na kvasinkové infekce a lékaři vyšetří jejího partnera, často objeví problém na jeho straně. Muž přitom žádné obtíže pociťovat nemusí, pouze nevědomky znovu a znovu přenáší infekci na partnerku. Lékaři tomu říkají ping-pong efekt. Při opakovaných problémech proto požádejte partnera o pomoc.

V ohrožení jsou i močové cesty Do tuhého začíná jít ve chvíli, kdy se k pálení, svědění a zarudnutí přidá i bolest v podbřišku, bělavý výtok či celková slabost a horečka. Je možné, že se infekce přenesla i na močové cesty, kde by mohla napáchat trvalé škody. Pak už není na co čekat, k lékaři vyrazte ihned.

DĚLOŽNÍ MYOMY

D

ěložní myomy jsou nezhoubné útvary na děložní stěně. Postihují až 40 % žen v produktivním věku. Důvod jejich tvorby není znám, přičítá se hormonálním změnám i genetickým faktorům. Více

Nejčastější pohlavně přenosné choroby Chlamydie – léčí se antibiotiky. Pacient často nemá žádné příznaky a nevědomky šíří nemoc dál. Máte-li pochybnosti, obraťte se na gynekologa. Neléčená chlamydióza může způsobit vážné problémy od chronického zánětu spojivek, přes zápal plic až po vleklé bolesti kloubů. HPV – human papillomavirus neboli lidský papillomavirus je původcem řady onemocnění od drobných bradaviček (kondylomat) až po zhoubnou rakovinu. Setká se s ním většina pohlavně aktivní populace, zdraví jedinci se s ním většinou dokáží vypořádat. Syfilis a kapavka – ročně se u nás objeví necelých tisíc případů. Léčí se antibiotiky, často za hospitalizace. Inkubační doba syfilisu může být až několikaměsíční.

40


se ale vyskytují u kuřaček a žen, které nikdy nerodily. Naopak ženy, které si pořídily první miminko do 30. roku, se většinou tohoto problému bát nemusí. Menší myomy zpravidla nezpůsobují žádné problémy a lékaři je jen sledují. Větší myomy ale mohou být nepříjemné – nejčastějším příznakem bývá silnější krvácení při menstruaci a pocit tlaku v pánvi. Léčí se buď medikamentózně, nebo chirurgickým zásahem.

NEPŘÍJEMNÉ CYSTY Zdravé kalhotky

Ano, i takové existují. Novinkou na trhu jsou antibakteriální kalhotky SILVER+. Likvidují veškeré bakterie, plísně, kvasinky, významně pomáhají v prevenci proti mykózám a ženy je ocení i v případě, kdy jim mykóza již propukla. Atraktivní modely ve čtyřech barevných provedeních a skvělý design látky s ionty stříbra vám zaručí, že se budete cítit zdravě a sexy. Produkty SILVER+ jsou zdravotně certifikovány a testovány. Zakoupit je můžete v lékárně nebo na www.silverplus.cz.

T

vorba cyst je nejčastější hormonální poruchou u žen v reprodukčním věku. V důsledku nadprodukce mužských hormonů dochází k tvorbě dutých útvarů vyplněných tekutinou. Z reprodukčních orgánů se mohou tvořit na vaječnících, děložním čípku i děloze. Zdaleka nejčastější jsou první jmenované, tzv. ovariální cysty. Příznaky mohou být různé, od sílícího tlaku v podbřišku po poruchy menstruace. Přidat se mohou i bolesti při pohlavním styku nebo depresivní nálady. Cystu gynekolog diagnostikuje běžným vyšetřením pohmatem nebo ultrazvukem. Cysty mohou dorůstat až 10cm roz-

měrů a způsobit ženě i neplodnost. Proto je nutné začít s léčbou co nejdříve. Nejlepší prevencí je zdravý životní styl s dostatkem pohybu a lehkou vyváženou stravou.

inzerce

KA VIN NO v EU

Antibakteriální dámské spodní prádlo proti mykózám!

Prevence proti mykózám, kvasinkám, bakteriím a plísním! Zdravotně certifikováno a testováno! Antibakteriální účinky po celou dobu životnosti! Významně pomáhá i v případě, kdy mykózu již máte!

AKCE

3 +1 zdArmA

Lady

Classic

dé

v k až

Elegant

sprá

vn é lé k

Sport

á r ně

Provedení - bílé/hladké - bílé/proužek - černé/hladké - černé/proužek

Lady slim

Maxi Classic

Zdravě a sexy pro celou rodinu…

www.silverplus.cz

tělo

Plánujete plastiku? Podzim je ideální! Teploty se drží na příjemné úrovni, tělo tak není zbytečně namáháno, a hojení je proto snazší. Snižuje se i riziko pooperačních infekcí. Na rozdíl od jara je naše tělo po létě odpočaté a chystá se na fázi zimního klidu. Také reakce na drobné zákroky proto budou mírnější. Vyberte si některý z oblíbených plastických zákroků, které jsme pro vás vytipovali.

42



Lifting paží Nejen pro starší ročníky

V

ypnutí povolené pokožky neboli lifting máme často spojený především s pletí obličeje, krku a dekoltu. Zákrok lze ale provádět i na jiných částech těla. Právě lifting paží je velmi poptávaný. Koriguje se jím pokožka povislá věkem či náhlým úbytkem na váze. Zákrok je možné spojit také s liposukcí nadbytečného tuku na pažích.

Téměř bezbolestně Ani lifting paží nepředstavuje náročnou operaci, byť je prováděn v celkové narkóze. Trvá přibližně hodinu. Lékař odstraní nadbytečnou kůži a tuk na vnitřní straně paží. Po probuzení klienti necítí téměř žádnou bolest. Po dobu zhruba 14 dní je nutné chodit na převazy. Víte, že: Obdobný zákrok je možné provést také na stehnech. Povadlou kůží a nadbytkem tuku už se nemusíte trápit!

Labioplastika Hit letošního roku

C

ílem tohoto zákroku je korekce intimních partií ženy. V západních zemích patří už po léta mezi vyhledávané plastické operace. Aktuálně prožívá boom i v našich končinách. Při zákroku jsou ženě zmenšeny a upraveny malé stydké pysky tak, že jí již nepřekáží při intimní hygieně, sportu či při nošení těsného oblečení. Samozřejmě je tu i důležitý aspekt estetický. I ženy samy potvrzují, že zákrok dokázal udělat divy s jejich sebevědomím a vrátil je zpět do sexuálního života.

Průběh zákroku a pooperační režim Labioplastika patří z hlediska klientky mezi nejméně náročné plastické operace prováděné v celkové anestezii. Během zhruba hodinu trvajícího zákroku lékař odstraní nadbytek kůže v intimních partiích. Asi týden po zákroku bude ošetřovaná oblast citlivá. V tomto období se doporučuje nosit volnější prodyšné oblečení.

Co je celková anestezie? Úplné znecitlivění těla při operacích a některých vyšetřeních (laicky narkóza). Podává ji specialista – anesteziolog. Ten navštíví budoucího klienta už před operací, probere s ním možná rizika a zajistí potřebná předoperační vyšetření. Během vlastního zákroku monitoruje životní funkce pacienta a mimo samotných anestetik mu podává i léky na tišení bolesti. www.facebook.com/KrasnaAzdrava

43

tělo

Abdominoplastika Pro dokonale pevné bříško

M

áte po porodu nebo rychlém zhubnutí nadbytek kůže na bříšku? Pak vám může pomoci právě abdominoplastika (zpevnění břišní stěny). Bříško a podbřišek se krásně vyrýsují. Zákrok může vrátit sebedůvěru i ženám, které nemají hezky

tvarované bříško kvůli vyšší váze či genetické zátěži. Tip GRAND Krásná & Zdravá: Operaci bříška můžete spojit i s liposukcí boků. Máte-li nadbytek kůže jen pod pasem, postačí vám menší zákrok, tzv. miniabdominoplastika.

Zvětšení prsou Je možné i přirozenou cestou Konzultace? ANO! Před každým zákrokem doporučujeme nezávaznou bezplatnou konzultaci s operatérem. Těchto konzultací můžete absolvovat víc a pak si vybrat kliniku, která vám vyhovuje nejvíce.

V

elmi módní zákrok, odborně zvaný autoaugmentace. Jde o vyplnění prsou vlastním tukem. S nadsázkou lze říci, že jde o operaci 2 v 1, protože se část tuku z problémových partií bříška a boků přesune do části, kde naopak vítaný je. Zvětšení prsou vlastním tukem lze absolvovat i opakovaně. Nelze však čekat zázraky – ňadra se zvětší o jedno číslo.

Výhody zvětšení prsou vlastním tuku Orientační ceny zákroků Ceny se mohou na jednotlivých klinikách lišit v závislosti na regionu, poskytované péči i přístrojovém vybavení. K orekce intimních partií – labioplastika: 8000 až 15 000 Kč

Další potíže

L ifting paží, stehen: od 20 000 Kč

Nejste spokojena se svými ňadry z jiných důvodů, než je velikost? Vadí vám tvar či vpáčení bradavek, nestejná poloha nebo velikost prsou? Neváhejte se objednat na nezávaznou konzultaci. Moderní plastická chirurgie dokáže opravdu zázraky.

Ú prava bříška – abdominoplastika: 20 000 až 30 000 Kč Z většení prsou vlastním tukem – autoaugmentace: od 50 000 Kč (závisí na technologii zpracování vlastního tuku) P lastika nosu – rhinoplastika: kolem 25 000 Kč v závislosti na rozsahu

44

Přirozený výsledek, prsa jsou na pohmat stále stejná. Žádné pooperační jizvy, rychlé hojení. Menší zátěž pro tělo, menší bolestivost. Použití tělu vlastních látek eliminuje pooperační rizika.


Plastika nosu, neboli rhinoplastika

K

orekce tvaru nosu a nosní přepážky patří mezi zákroky, které plastičtí chirurgové provádějí nejčastěji. Klienty k nim nepřivádí jen nespokojenost s tvarem nosu, ale i funkční problémy s dýcháním. Ty nemusí nastat jen po úrazu nosu, ale mohou být i vrozené.

Vyhrajte s Vincentkou

www.vincentka.cz Podzim je obdobím nepříjemného nachlazení. Produkty tradiční české značky Vincentka, z přírodního léčivého zdroje, jsou díky svému složení minerálních látek, zbytkové mořské vody a dalších důležitých prvků ideálním pomocníkem pro uzdravení. Chcete vyhrát jeden ze tří balíčků produktů tradiční české značky Vincentka? Odpovězte na jednoduchou otázku a odpověď pošlete formou SMS.

Co lze operací řešit? Lékař může korigovat velikost a tvar celého nosu nebo jen jeho špičky včetně odstranění nerovností. Upravit může i nosní přepážku, což vede k úlevě při potížích s dýcháním.

Rozsah zákroku určí lékař

Kolik vrobků v současné době Vincentka vyrábí?

Dobu trvání a náročnost operace nosu nelze dopředu předvídat. Vše je na zvážení konkrétního operatéra. Některé jednodušší zákroky je možné provést i v místním umrtvení. Korekce nosu se provádí (na rozdíl od operace uší) až po osmnáctém roku života, kdy je vývoj nosu zcela ukončen.

a) 5

b) 10

c) 15

Pošlete SMS ve tvaru GKRA VINCENTKA VAŠI ODPOVĚĎ A, B NEBO C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 10. 10. 2013.

inzerce

Čisté přírodní produkty

Jedinečná kombinace ŽENŠEN + GINKO BILOBA Účinky:

Přírodní čínská medicína

GOLDEN - ZLATÉ PASTILKY Bolest v krku Kašel Ucpaný nos Chrapot

Svěží dech Průdušky Hlasivky Imunita

Působí proti stresu, při rekonvalescenci Snižuje únavu Zpomaluje proces stárnutí Zvyšuje koncentraci a prokrvení končetin Snižuje hladinu cholesterolu Zlepšuje paměť

Golden produkty žádejte ve Vaší lékárně

Ucpaný nos Svěží dech Někdy je mé zpívání pěkně náročné, často i dva koncerty denne. Když mám pocit, že to mé hlasivky neutáhnou, vzpomenu si na Zlaté pastilky. Jejich účinek je skoro okamžitý. Jsem narozena ve znamení Berana a jako taková, co si sama nevyzkouším, tomu nevěřím.

Na jednej strane som rád, že veľa koncertujeme, ale zároveň s tým prichádza veľká záťaž na organizmus a pochopiteľne u mňa najmä na hlasivky. Našťastie som už dávnejšie, vďaka mojej profesorke spevu, objavil pre mňa zázračné GOLDEN – ZLATÉ PASTILKY... Tieto pastilky každý deň zachraňujú môj svet, ktorý mám tak rád a to je svet spevu 

Z vlastní zkušenosti vám proto DOPORUČUJI, vyzkoušejte Zlaté pastilky na bolest v krku a hlasivky - a uvidíte.

A toto vôbec neberte ako reklamu, ale ako fakt a preto pastilky ODPORÚČAM všetkým, ktorí chcú mať svoj hlas a hrdlo v úplnom poriadku.

Lucie Bílá

Váš Kuly (DESMOD)

Bolest v krku

Průdušky

www.zlatepastilky.cz

sport

Velký průvodce

aerobikem Aerobik patří mezi ženami k nejpopulárnějším aerobním cvičením. Jeho velkou výhodou je, že nabízí širokou škálu druhů, mezi kterými si můžete vybrat, co vám bude vyhovovat nejlépe. Skloubit tak můžete cvičení, tanec i bojová umění.

Dva druhy pohybů v aerobiku

L ow impact – jedna noha zůstává při pohybu vždy v kontaktu s podložkou (úkroky, chůze), žádné poskoky. High impact – v určitých fázích se žádná část těla nedotýká země (poskoky skoky, výskoky). Jelikož zatěžují klouby, vkládají se pohyby do choreografií jen občasně.

46


Posilovací metody aerobiku

P -class – dynamické posilování pomocí vlastní váhy těla. Body styling – cvičení zaměřené na tvarování postavy. Po rozcvičce následuje cílené posilování. Body tone – vytrvalostně-silový trénink využívající pomůcky (malé činky, těžké tyče a míče). Mix aerobiku a P-classu současně. Interval aerobic training – kombinuje střídání aerobního cvičení se silovým.

Text: Monika Brabcová Foto: Ingimage.com

P

opulární kondiční aerobní cvičení, které vyhledávají hlavně ženy. To je aerobik. Pohybujeme se při něm v aerobní zóně, tedy tam, kde se spalují tuky. Jde o středně vysokou intenzitu cvičení, kde nevzniká kyslíkový dluh. Pokud trénujeme pravidelně, alespoň 20, ale nejlépe 50 až 90 minut, působí příznivě na srdečně-cévní systém, dýchání, a to zvětšením kapacity plic, ale i na pohybový systém. Zlepšuje kondičku, výkon a vytrvalost a je prokázaný i pozitivní vliv na psychiku. Ženami je vyhledávaný také proto, že pomáhá vytvarovat postavu, zhubnout a posílit svaly.

Druhy aerobiku Existuje celá řada druhů aerobiku. Všechny mají společné to, že jde o skupinové cvičení, které vede instruktor a předcvičuje choreografie. Do těch však k tradičním prvkům aerobiku přibývají další, podle zvoleného druhu – třeba tanec či bojová umění, Součástí hodin bývá také zahřátí, rozcvičení, posilovací část a závěrečný strečink.

Klasický aerobik Klasické kondiční aerobní skupinové cvičení při hudbě. Ve středně vysoké intenzitě. Vhodné pro všechny ženy, které si chtějí zlepšit kondičku i vyrýsovat postavu, kromě těhotných a těch, které mají potíže s klouby a pohybovým aparátem. I když se stále těší oblibě, pomalu se do popředí dostávají jeho další formy obohacené o nové prvky.

inzerce

Dance aerobik Zábavná a stále oblíbenější forma tradičního aerobiku. Protože je obohacený o taneční prvky, jsou choreografie složitější a více taneční. Je ideální pro ženy, které milují tanec i cvičení. Zlepšuje držení těla, formuje postavu, posiluje, pomáhá spalovat kalorie. Struktura hodiny je podobná jako u klasického aerobiku, choreografie jsou ale taneční, s prvky moderního i latinskoamerického tance. Za jednu hodinu se cvičí maximálně tři choreografie, které instruktor často na závěr spojuje v jednu velkou.


47

sport

Kick-box aerobik Pro ženy, které milují bojové sporty. Jde totiž o skloubení tradičních prvků aerobiku a prvků bojového umění. Kromě cviků typických pro aerobik zde najdete také nejrůznější kopy, údery a úhyby. Díky tomu je ale cvičení hodně intenzivní, a proto i náročné na fyzičku. Podle toho, o prvky jakého sportu je aerobik obohacen, se odvíjí i jeho název – taebo aerobik, karate aerobik, tairobic, kick-box aerobik apod. I zde se cvičí choreografie, ale obohacené o prvky bojového umění, v tomto případě kick-boxu. Tento druh je skvělý pro ty, kdo chtějí akční cvičení, které posílí dolní končetiny a hýždě, a zároveň paže, záda i břicho. Zcela nevhodné je ale díky použitým prvkům pro těhotné ženy a všechny, kdo trpí kardiovaskulárními problémy.

Step aerobik Další z forem aerobiku, která je však obohacena o malou pomůcku, schodek, tzv. step. Choreografie se 48


cvičí s jeho pomocí, a díky tomu je obohacena o kroky nahoru a dolů. Zvyšuje se tak zátěž na dolní končetiny. Cvičení je proto nejvíce zaměřeno na dolní partie, ale posilují se i další části těla. Step aerobik se dnes těší stále větší oblibě. Původně se vyvinul z rehabilitačního cvičení pro pacienty po operacích kyčelního kloubu. Pokud cvičení probíhá správně, spálíte při něm o 6 % více energie než při běhu, ale přitom nepřetěžujete klouby. Existuje více druhů hodin step aerobiku, některé jsou více taneční, jiné technické silové. Záleží na instruktorovi, a tak je třeba vyzkoušet, co vám bude vyhovovat.

Funky aerobik Oblíbený druh aerobiku zvlášť mezi mladou generací. Cvičí se totiž na funky hudbu. Od klasického aerobiku se ale liší, protože umožňuje provádět pohyby jiným stylem, jinak vnímat hudbu, a díky tomu zažívat nové pocity. Funky aerobik může mít různé podoby – od tanečních (méně i více složité choreografie) funky step či funky slide. Cvičení je intenzivní,

fyzicky náročné, výborné na spalování tuků. Pomáhá formovat jednotlivé svalové partie a zvýšit kondici, koordinaci a vytrvalost. A především – je zábavný a skvělý na odreagování.

Aqua aerobik

Historie aerobiku v kostce Začátky aerobiku můžeme hledat v USA v roce 1968. Jsou spojeny s osobou Dr. Kennetha H. Coopera, který vytvořil dvanáctitýdenní program aerobního cvičení a vydal knihu Aerobics. V 70. letech na Coopera navázala Američanka Jackie Sorensenová, která aplikovala principy cvičení na moderní tanec. Tak vznikl cvičební program pro veřejnost, zejména pro ženy, pod názvem Aerobik. Hitem a masovou záležitostí se aerobik stal v 80. letech, a to díky

propagaci Jane Fondové. Šlo však o trochu jiné cvičení než dnes, založené především na opakovaných poskocích bez spojování. Koncem 80. let došlo ke změně. Objevily se totiž lékařské výzkumy, které poukazovaly na zdravotní závadnost poskoků, přetěžování kloubů i na množství zranění. Proto aerobik od původních poskoků ustoupil a obrátil se k prvkům, které vycházejí z chůze a klouby šetří. V 90. letech se jednotlivé prvky spojují, přidávají se posilovací cviky a vznikají nové formy aerobiku. inzerce

Stále oblíbenější cvičení, které je vyhledávané hlavně proto, že je velmi šetrné ke kloubům a pohybovému aparátu, a přitom je velmi intenzivní. Jako jediné probíhá ve vodě, která sahá zhruba do poloviny hrudníku. Velkou výhodou je, že odpor vody je v závislosti na rychlosti prováděného pohybu 4 až 42krát vyšší než odpor vzduchu. Tím aqua aerobik zvyšuje intenzitu cvičení a současně masíruje svaly. Redukce váhy je tak až 4x rychlejší, než na suchu. Pohyb ve vodě ženy vyhledávají i z toho důvodu, že je skvělou prevencí proti celulitidě. Navíc jej zvládnou i ty, které by s aerobikem „na suchu“ měly problémy.

děti

Chraňte děti před chladným počasíM Nízké teploty a chladná podzimní rána děti snášejí mnohem hůř, než dospělí. Jsou náchylnější k prochladnutí, které se u nich může projevit velmi rychle. Proto je třeba naše nejmenší chránit.

J

akmile převezme nadvládu zima a začne mrznout, je třeba dát ještě větší pozor. Chlad a mráz totiž nejen vede k prochladnutí, ale také dráždí dýchací cesty a sliznice, a velmi rychle může vést ke vzniku omrzlin. Už samotné prochladnutí ale dokáže dětský organismus řádně oslabit, a ten je pak snadným cílem virů a bakterií. Chřipka, nachlazení, angína a další nemoci pak mohou přijít dřív, než se nadějete.

Vítr prochladnutí urychluje K tomu, aby dítě prochladlo, nemusí být extra nízké teploty. Při nedostatečném oblečení a delším pobytu venku postačí, je-li méně než 15 °C. Fouká-li vítr a je vlhko, prochlazení se může ještě urychlit. Pokud teploty klesnou pod –4 °C, jsou děti ohroženy i vznikem omrzlin. 50


Text: Monika Brabcová Foto: ingimage.com

Problém z prochladnutí: Zánět močových cest Třetí místo mezi nemocemi – hned za záněty dýchacích cest a průjmy – zaujímají u malých dětí záněty močových cest. Pro děti je dokonce typická vyšší frekvence zánětů, než u dospělých. Z ánět postihuje horní i dolní močové cesty. Za řadou z nich stojí bakterie E. coli, vyvolat je může i zmíněné prochladnutí. Typickými příznaky jsou pálení, řezání, bolest při močení. Neustálé nutkání, které nutí jít často „na malou”, i když z vás vyjde jen trocha moči, která má většinou tmavší barvu. Bývá zakalená a může zapáchat. Může se objevit zvýšená teplota a bolest či křeče v podbřišku. V případě zánětu horních močových cest (ledvin) u dětí patří k typickým příznakům horečka, která může být dokonce jediným ukazatelem.

5 tipů, jak chránit děti před prochladnutím 1. Teplé oblečení je základ

termoponožky. Například ty s vysokým podílem merino vlny udělají v chladných dnech dobrou službu.

Nepodceňujte nízké ranní teploty. Dejte dětem raději více vrstev, které můžou v průběhu dne v případě oteplení odložit (tzv. cibulovým systém). Ideální je termoprádlo či funkční prádlo, které pomáhá udržet tělesnou teplotu. Když se na podzim ochladí, nezapomínejte ani na tenkou čepici, případně na rukavice.

2. Pozor na holá záda Stačí kousek holé kůže, na kterou nafouká studený vítr, a problém je na světě. Hrozit může nejen infekce močových cest, ale i potíže s ledvinami či ženskými orgány. Zvlášť dívky by měly vědět, že to není dobré podceňovat. Vše totiž může vést až k velkým problémům s plodností či přímo k neplodnosti.

4. Volte bavlněné prádlo Spodní prádlo by mělo být v zimě bavlněné, případně speciální funkční. Máte-li doma mladou slečnu, zkuste dohlédnout na to, aby nenosila krajková tanga, protože zdravotní problémy by na sebe nemusely nechat dlouho čekat.

3. Teplá obuv a ponožky Nohy jsou velmi háklivé a lze od nich prochladnout dříve, než by se vám mohlo zdát. Obuv pro děti proto vybírejte pečlivě. Jakmile se ochladí, dejte jim teplé boty, nejlépe opatřené membránou, která nepromokne. Myslete na to, že základem úspěchu a teplých nohou jsou také funkční ponožky či

5. Pozor na sedání si venku Sednout si na lavičku v parku či na zastávce autobusu je sice příjemné, ale jen tehdy, je-li venku teplo. V opačném případě močový měchýř prochladne dříve, než se nadějete. Děti tak mohou snadno dostat zánět močových cest.


51

děti

Prochlazení hrozí i miminkům! P rotože v prvních týdnech života miminko ještě nedokáže regulovat svoji tělesnou teplotu, může velmi rychle prochladnout. V případě mírnějšího prochladnutí je neklidné, pláče, má studené ruce a nohy. Při známkách vážného prochladnutí, kdy dítě je apatické, má studenou kůži a teplotu pod 35 °C, je třeba ihned volat lékaře. P ři prochladnutí dítě zahřejte přenesením do teplé místnosti a nakrmte, dostatečně je oblečte.

Pomoc při prochladnutí? Teplo! V případě, že děti venku prochladnou, je třeba reagovat ihned a co nejrychleji je odvést do tepla, vyměnit oblečení a podat teplé nápoje. V případě, že děti venku prochladnou, je třeba reagovat

ihned a co nejrychleji je odvést do tepla, vyměnit oblečení a podat teplé nápoje. Doporučuje se i vysokokalorická strava (energe-tické tyčinky, cukr nebo čokoláda). Někteří rodiče dělají tu hloupost, že dítěti dají panáka na zahřátí. Ve skutečnosti alkohol podchlazení urychluje.

3 tipy, co dělat, když děti prochladnou

52


P okojovou teplotu udržujte nad 20 °C, při koupání by mělo být v místnosti ještě tepleji. Při procházkách dítě oblékejte přiměřeně počasí, u miminek se doporučuje přidat jednu vrstvu oproti dospělému.

Příloha

zdraví bude součástí časopisu Krásná & zdravá č. 11

detoxikace

jak organismus zbavit škodlivin

menopauza

důležité rady pro období přechodu

inkontinence

metody, které zabírají

světelná terapie Léčba bez chemie

Oslovte s námi více než

185 000 ŽeN,

které chtějí být nejen krásné, ale hlavně zdravé. Naše čtenářky se zajímají o zdravý životní styl, správnou výživu či péči o své tělo. adresa: GRAND PRINC MEDIA, a.s., Na dlážděnce 42/348, 182 00 Praha 8-Troja, tel.: +420 272 107 111, fax: +420 272 107 100, [email protected]

www.gpmedia.cz

bydlení

Hřejivé barvy domova Zahřejte se barvami! Když už je léto pryč a chladné dny přebírají nadvládu, pomůže nejen topení, ale i teplé barvy v interiéru.

Dekorační polštářky Polštářky z kolekce La Signora delle Rose vytvoří rázem pocit útulného domova. K dostání v několika designech. Clayre&Eef (almara-shop.cz), Cena: 400 až 514 Kč

54


Koš jako z macešek Ani odpadkový koš nemusí být v chladných kovových odstínech. Limitovaná edice košů Brabantia nabízí i spoustu hřejivých barev včetně maceškové fialové. Brabantia, Cena: 3879 Kč

Houpací křeslo Skvělý doplněk pro každodenní relaxaci. Z vrstveného lepeného ohýbaného buku, více variant potahů včetně podzimního listí. Ikea, Cena: 3790 Kč

Relaxační polštářek Krásný polštářek na podzimní odpočinek. V tlumených barvách podzimu se hodí do každého pokoje, od ložnice po obývák. Clayre&Eef, Cena: 730 Kč

Hřejivá předložka Také v koupelně se můžete zahřát příjemně teplými barvami. Stačí správně zvolit koupelnovou předložku. Například model Ruby v červených odstínech. Grund, Cena: 529 Kč

Text: Monika Brabcová, Foto: archiv firem

Hřejivé podzimní světlo Originální stolní lampa, která vykouzlí tu pravou hřejivou podzimní atmosféru. Textilní stínidlo v hnědých odstínech. Kika, Cena: 1190 Kč

Bezhlavý medvěd Příjemné hřejivé světlo dodá interiéru tato originální lampa – medvěd bez hlavy. Napájí se nejen ze sítě, ale i přes USB, a tak má širší využití. Cena: 2693 Kč, SUCK UK (naoko.cz)

Oboustranné prostírání Originální oboustranné designové prostírání, které na stůl vnese nejen hřejivý pocit, ale Pro pěkné sny Hořčicově žlutý polštář pro také eleganci. Domovu dodá šmrnc a pocit dokonalou podzimní atmosfétepla. ru. Díky zipu se potah snadno Brabantia, sundává a udržuje. Cena: 360 Kč Ikea, Cena: 199 Kč

Sedací vak Butterfly Originální menší sedací vak, který se vejde do každého interiéru. V růžové, anebo v tmavě fialové variantě plněný polystyrenovými kuličkami. Pinkie.cz, Cena: 990 Kč

Puntíkaté povlečení V červených puntíkách se vám bude dobře usínat. Podle expertů patří červená v ložnici mezi nejlepší barvy! K dostání ve variantě na jednolůžko a na dvoulůžko. Ikea, Cena: 349 až 499 Kč

Netradiční utěrka Originální utěrka nejen že dobře vypadá, ale v kuchyni se bez ní neobejdete. Navíc může posloužit i jako drobná dekorace. Krasilnikoff (bellarose.cz), Cena: 134 Kč www.facebook.com/KrasnaAzdrava

55

Dobré srdce

Aukce, která pomůže postiženým Mít zdravé děti je opravdovým darem. To si uvědomíte snad nejvíce, když se setkáte s příběhy lidí, kteří takové štěstí nemají. To, co si prožili v životě Kubíček i Eliška i jejich blízcí, se snad nedá ani slovy vyjádřit. Ke zlepšení jejich života má přispět výtěžek aukce obrazů ve slovenských Piešťanech, kde by se rádi v tamním ADELI centru posunuli k lepšímu životu. Mediálním partnerem aukce je i naše vydavatelství GP MEDIA.

56


Text: ADELI a Aleš Pohořal Foto: Archiv

Prožil si peklo! Narodil se předčasně ve 25. týdnu těhotenství, měl jen 780 gramů. Jeho dvojče Tomášek bohužel zemřelo. Ani Kubíček neměl vyhráno. Postihlo ho těžké krvácení do mozku, problémy se střevy, špatně přijímal mléko, musel být napojený na plicní ventilaci, prožil si peklo. Začalo léčení na pediatrii, neurologii, kardiologii. První narozeniny strávil v nemocnici, dostal epileptický záchvat. Ani dnes ve svých čtyřech letech na tom přes veškerou snahu není dobře. Díky intenzivní péči se dokáže otáčet ze zádíček na bříško, ale neudrží pevně hlavičku. Rodiče se ale stále nevzdávají a on jim to oplácí úsměvem.

Kubíček Navara

L

etos se tato aukce koná 24. října v Piešťanech a poprvé bude česko-slovenská. S patronkou projektu Soňou Müllerovou ji moderuje Miloš Skalka. „Po návštěvě ADELI centra jsem se okamžitě rozhodl pomoci alespoň tak, jak umím. Teprve tam jsem si uvědomil to, co většina z nás

Má mozkovou obrnu Příběh šestileté dívenky je velmi smutný. Rodiče se pět let snažili o dítě, po umělém oplodnění se jim narodila Eliška. Zpočátku to vypadalo, že je vše v pořádku, a i když měla v šestém měsíci problémy s otáčením, spravila to rehabilitace. První kroky ale ukázaly problém -- dívenka začala chodit po špičkách a držela se nábytku. Po vyšetření se rodiče dozvěděli krutou pravdu – Eliška má mozkovou obrnu. Otec rodinu opustil. Navíc se ukázalo, že má dluhy. Maminka je splácí dodnes, musela prodat byt, auto… Eliška žije s matkou u babičky a dědečka. Po vývojové a mentální stránce je v pořádku, i když trochu hůře mluví. Druhým rokem navštěvuje integrovanou školku se zdravými dětmi. Mamince to umožňuje alespoň práci na částečný úvazek, ale samozřejmě to nestačí.

považuje za samozřejmost, mít zdravé potomky, případně i vnoučata,“ říká Skalka. Dražit se budou díla známých slovenských výtvarníků a českého malíře Davida Ištoka, jehož nedávná výstava v pražském metru vzbudila velkou pozornost. Připomeňme, že berounský výtvarník má za sebou řadu výstav

nejen v České a Slovenské republice, ale i v Holandsku a Německu. Výtěžek z aukce (loni to bylo cca 16 000 euro) se rozdělí konkrétním pacientům, mezi nimiž budou i dva čeští. Jejich příběhy hovoří za vše. A pokud byste chtěli pomoci mimo aukci, máte možnost prostřednictvím redakce.

Eliška Svobodová


57

wellness

Známé

neznámé lázně O českých lázních se ví, že jsou na vysoké úrovni a nabízejí kvalitní služby za příznivé ceny. Právě proto patří k vyhledávaným místům i mezi cizinci. Jenomže zatímco o Karlových Varech či Mariánských Lázních ví snad každý, existuje celá řada těch, které už tak známé nejsou, a přitom stojí za návštěvu. Vybrali jsme čtvery z nich.

Libverda

e stejnojmenné obci v Jizerských horách, ve výšce V 424 metrů, se nacházejí lázně Libverda. www.lazne-libverda.cz

I když leží v krásné, klidné přírodě, odříznuta od světa zde nebudete. Jen o 25 km dále se totiž nachází město Liberec. Příznivé účinky místních pramenů jsou známy už od 14. století a lázeňství zde má dlouholetou tradici. Zaměřují se zde především na léčbu pohybového aparátu, srdce a krevního oběhu, ale velké oblibě se těší také sportovně-relaxační pobyty. Pobyt v lázních můžete spojit s výlety a procházkami do hor, v okolí je tak řada cyklostezek a v zimě pak běžeckých stop.

Velichovky

blízkosti Jaroměře, v okrese Náchod, se nacházejí V Lázně Velichovky, které se specializují na léčbu pohybového ústrojí. www.velichovky.cz

K jejich jedinečné pověsti přispívá zdejší velmi hustá slatina, která je svým složením u nás zcela ojedinělá. Jedná se o křídovou slatinnou zeminu, napájenou prameny vody s obsahem uhličitanu vápenatého a železa. Užít si můžete i golfový pobyt či wellness víkend pro dva. Z Velichovek se nabízí spousta možností na výlety. Vypravit se můžete na zámek Kuks, do Babiččina údolí anebo do zoo ve Dvoře Králové nad Labem.

Nechte se hýčkat v oáze klidu a pohody Máte pocit, že musíte nebo chcete uniknout od každodenních starostí a povinností? Vyzkoušejte víkend plný pohody, relaxace či aktivního odpočinku v příjemném prostředí malebných Lázní Mšené. Neváhejte a vezměte svou kamarádku nebo kamaráda a vyzkoušejte dámskou nebo pánskou jízdu. V programu jsme pro každého účastníka připravili 4 lázeňské procedury a také lahvinku vína na pokoji. V malebném údolí Mšenského potoka, pouhých 45 km od Prahy, navštivte historický areál Lázní Mšené. Již od roku

58


1796 jsou místní rodinné lázně navštěvovány náročnými klienty, vyhledávajícími vedle léčby pohybového aparátu především pohodu, odpočinek a klid. V sedmi rekonstruovaných lázeňských pavilonech naleznete kompletní služby pro vaše zdraví. V příjemném prostředí lázní s bohatou a stále rozšiřovanou nabídkou léčebných, preventivních a wellness procedur, si můžete léčit nemoci pohybového aparátu i regenerovat tělo a duši.

text: Monika Brabcová Foto: Czechtourism

Lázně Bohdaneč

Mají vlastní přírodní léčivé zdroje. Rozsáhlá rašelinová ložiska – slatina – leží v těsné blízkosti lázní a jejich stáří se odhaduje na 4000 let. Jako jediné lázně v České republice využívají slatinu prostřednictvím luxusních zábalových van. Dalším přírodním léčivým zdrojem je minerální voda – ryzí alkalická kyselka. Lázně jsou vyhledávané i na relaxační a wellness pobyty.

Bechyně

J edny z nejstarších lázní v Čechách využívají k léčbě především slatinu dováženou z vlastního rašeliniště na nedalekých Komárovských blatech. www.laznebechyne.cz

Bechyně leží v centru Jihočeského kraje, 20 km od Tábora, na soutoku Lužnice a říčky Smutné. Kromě léčby pohybového aparátu lázně nabízejí nejrůznější relaxační pobyty a mnoho míst k zábavě a výletům. Zpřístupněný je krásný zámek s renesančními freskami, klášter, muzea, galerie i mini zoo. Nádherná krajina v okolí Lužnice přímo láká k romantickým vycházkám do přírody. Za výlet stojí například kaňon Židovy strouhy se slepencovými skalami a jeskyněmi.

inzerce

nádherném prostředí Polabské nížiny, 8 km V od Pardubic, najdete Lázně Bohdaneč, které sespecializují na léčbu pohybového ústrojí. www.llb.cz

jídlo

Jídelníček pro silné vlasy a nehty

Můžeme používat sebelepší kosmetiku či potravinové doplňky, jenže zdaleka nejdůležitější je získat potřebné živiny z kvalitní plnohodnotné stravy. Zapomenout nesmíme ani na pitný režim a dostatek spánku a pohybu.

Zdravé svačiny Každý den bychom měli sníst alespoň pět malých chodů. Dopřejte si tedy dopolední i odpolední svačinku a budete stále plní energie! Tmavá kaiserka s lučinou a ředkvičkami rst kešu oříšků nebo mandlí, sklenice H džusu Jahodový smoothie, dýňová semínka Křehké plátky, vaječná pomazánka, paprika Jogurtový nápoj, kiwi nebo pomeranč 60


Náš tip! Budete-li mít v průběhu dne hlad, nedojídejte se sušenkami nebo chipsy. Dopřejte si kousek okurky, papriky nebo mrkve – denní porce zeleniny je neomezená!

Zdravá snídane i celý den


Hlavní chody

s

K večeři zvolte lehčí jídla. Ideální je jíst večer co nejdříve, aby tělo mělo čas vytrávit a dobře se nám usínalo.

Vitafitem cereálie

Mlékárna Valašské Meziříčí rozšiřuje sortiment svých výrobků a přichází na trh s novinkou v podobě chutného a kvalitního jogurtu s cereáliemi. Výrobky se řadí k ovocným jogurtům %. 5% ,5 2,5%. 2, sttí 2 nost učno uč ou ttučností zkou zko nízk ní ss nízkou s

Příchutě: - jablko a hruška - granátové jablko a sušené meruňky - jahoda

Vápník Základní prvek pro zdravý růst vlasů, jeho nedostatek vede k měknutí a lámavosti nehtů.

inzerce

Živiny pro silné vlasy a nehty

Kde ho hledat: mléčné výrobky, mořské ryby, listová zelenina Železo Zabraňuje zvýšenému vypadávání vlasů Kde ho hledat: listová zelenina, játra, ryby, čočka, fazole, jahody, celozrnné pečivo Zinek a křemík Nedostatek zinku způsobuje vysušení vlasů a jejich předčasné šedivění. Zinek rovněž zpevňuje nehty (stejně jako křemík). Kde je hledat: ryby, sója, listová zelenina, mořské řasy Vitaminy skupiny B, A, C Vitamin B napomáhá zásobení vlasových kořínků živinami a udržuje přirozenou barvu vlasů. Vitamin C působí jako antioxidant, ozdravuje vlasy i nehty. Vitamin A snižuje křehkost nehtů. Kde je hledat: játra, ovoce, rybí tuk (vitamin A), vepřové, drůbeží i hovězí maso, vejce, ryby, pivovarské kvasnice (vitamin B), citrusové plody, černý rybíz, kiwi, paprika (vitamin C)

www.mlekarna-valmez.cz

jídlo

Text: Alena Smíšková Foto: zlatyhad.cz

Mňam, delikatesy! Super lehké jídlo, a dokonce podporující krásné vlasy a nehty, je fajn! O tom nemá cenu diskutovat. Jenže dopřát si občas nějakou delikatesu má také něco do sebe! Seznamte se s dvěma delikatesními recepty z menu malostranské restaurace Zlatý had.

Vepřová panenka plněná špenátem s opékaným bramborem INGREDIENCE: 1 kg vepřové panenky • 0,5 kg špenátu • špetka soli • špetka bílého pepře POSTUP: Špenát opláchneme a na cca 15 vteřin vložíme do vroucí vody – spaříme. Scedíme přes sítko a vložíme do nádoby plné studené vody a ledu, aby se zachovala svěží barva špenátu. Panenku odblaníme, přepůlíme a dlouhým nožem vykrojíme otvor, naplníme špenátem dochuceným špetkou soli a bílého pepře. Necháme rozpálit pánev a rozehřát troubu na 180 °C. Maso osolíme a okořeníme, opečeme na pánvi ze všech stran cca 2 minuty a vložíme zhruba na 12 minut do rozpálené trouby. Poté maso vyndáme a přiklopíme talířem, necháme jej v klidu odpočinout a následně servírujeme s opékaným bramborem. 62


Domácí kachní pâté s malinovým coulis INGREDIENCE: 1 kg jater • 200 g másla • 0,4 cl brandy, 0,6 cl Marsala • 2 špetky soli • špetka bílého pepře POSTUP: Játra necháme na den namočit v mléce. Poté je vyndáme, vycévkujeme a přemeleme, a spolu s rozpuštěným máslem tyčovým mixérem rozmixujeme dohladka. Směs vlijeme do formy na pečení vyložené potravinářskou fólií. Paštiku vložíme do vodní lázně a pečeme po dobu 50 minut na 90 °C. Nejlepší je nechat paštiku tři dny dozrát, až pak servírovat.

Mimořádná humanitární nezávodní akce spojená s veřejnou sbírkou, zaměřená na boj proti rakovině.

Skutky naděje

www.skutkynadeje.cz „Skutky naděje 2013“ – je již šestým ročníkem unikátního projektu, který svým rozsahem, aktivním přístupem pořadatelů a hlavně samotných účastníků, se řadí k nejmasovějším humanitárním a charitativním akcím v celé republice. Projekt svými aktivitami oslovuje širokou veřejnost a všechny společenské vrstvy. Právě propojení různých společenských vrstev a jednotlivých odvětví sportovních i nesportovních aktivit je jednou z hlavních předností tohoto projektu. Projekt Skutky naděje přispívá: a) na boj proti rakovině b) na podporu volnočasových aktivit mládeže, hendikepovaných a geneticky nemocných dětí Více informací o projektu naleznete na www.skutkynadeje.cz Generální partner

Hlavní partneři

Hlavní mediální partner

Partneři

Mediální partneři ÅÎÓÁÀËÎÕ^ÌÀÆÀÙ:Í

Organizátoří nenesou opovědnost za případné úrazy účastníků. Hlavní organizátor akce a veřejné sbírky a majitelem práv Běhu naděje je společnost Levity a.s. Veřejná sbírka je pořádána na základě osvědčení vydaného Magistrátem hl. m. Prahy ze dne 24.3.2011 pod Č.j.: S-MHMP/245574/2011

SN inzerat 1725x116 06 2013.indd 1

05.06.13 12:14

inzerce

741004

9 771213 MĚS Ě ÍČ 29 Kč 1,49 € NÍK ÍK 84 + 16 ST RAN NAV ÍC Z DAR MA

AN MĚSÍČNÍK 84 STR

10/2013

N STRA K 84 ÍK

ÍČN MĚS

771

N ZN Z

| RACE

9

KO | DE

EP·Í

EJL TO N DÒ –

PA A NÁ PRIM

LEP TO NEJ

PTY

| DE KO

RACE | VA ŘE

OCH HRANA VA V ŠÍ ZA Z HRADY

NÍ

ŠÍ

jedov hřiba atého kolod ěje? Zahra dní K Umění A UDÍRRNBY Y d ého lepení k ndov seku KE SRANDĚ ědi:: ell o mědi RECE

vy

do d ívčíh

N VĚTIN NA K

Jirváik Otta O

Jan iařIP N!!ř AV RA IíPR Ř aEPŘ PJvŘI ŽnDY a Va VŽ euč H VEENP H

poloYrSuLI…škov il m a r á M K portál ŘÍ JE STAV ýp vý ov tto

Navštivte náš intternet

Léčite Léčit

HA, HA, UHA SLU Ý SLU RÝ R ZLÝ PÁN

DOB Pozlhokro

na vlísně ap

í: l rad Léčite VA Á KÁůže N E L ZE pom out! n hub

padu.cz www.ReceptyPrimaNa

UMĚ

NÍM

STÁ

21

2

Pozn o pokoje áte

Ě NA NÁVŠTĚV . ZAHRADA A DŮM BYT A CHALUPY CHATY . MILÁČCI VAŘÍME

771

hlavní ppartne časopis

TŘPY TIV SRD É CE

zecrný Rypep

OBY | H ADA

kalku vou s UTĚŽ SO spáro ní IHU OdKNprim a Pará Recepty EadůK– to nejlepší Č Í náp L KBE Y

JEN 29 Kč!

7–8/2

bě několihem minuka t

na slanině i jako lék

pro váš dům, byt a zahradu ahradu

pro šikovné

Opra

i ujte s Zbud |

Y EXTRA TIP ruce

€

ik p ro š

vlny z ﬁlcovací NÍ V ŘE VA

DŮM

004

VAŘENÍ DŮM | BY T OBY | DEKOR ACE | DA | HOBY | ZA DŮM | BYT | ZAHRA HR AD A | HOBY EZ ÁTTE Á

Košík

ZAHR BY T |

741

č 1,49 29 K

213

9/2013 Y A TIP e EXTR ovné ruc 9

POSE

DLÍ P OHO

DÁŘ

I

seznamka Díl třetí:

Filmový hrdina? Ne, úchyl! Ahoj, tak už jsem zase tady. Stále sama a bez chlapa. Minule jsem vám slíbila, že povykládám o prvním internetovém setkání. Jak už jsem psala, nadchnul mě inzerát: „Zezadu vypadám jako Bruce Willis, z boku jako Brad Pitt a zepředu jako Arnold Schwarznegger“. No koho by to nepotěšilo, všechny tři kluky fakt můžu a taková troječka dohromady… Celá natěšená jsem vyrazila. Třeba s ním budu mít trojčata – jedno bude jako Bruce, druhé Brad a třetí celý Arnold, říkala jsem si. A tak jsem došla do hospody, kde jsme měli sraz. Rozhlížím se, hledám toho svého vyvoleného. Seděl tam jen jeden plešatec u piva a vypadal jako poloviční houmlesák. Tak jsem se otočila, že odejdu a najednou se ozve: „Nejsi Týna?“ Otočím se a hádejte, kdo volá – ten bezvlasák! Myslela jsem, že špatně vidím. Brýle jsem měla trochu zamlžené, to ano, ale ani kdybych si je leštila hodinu, neviděla bych v něm ani jednoho z těch tří kluků, na které jsem se těšila. „Vy jste tři v jednom?“ vyhrkla jsem. „Copak to nevidíš. Kámoši u piva říkali, že mám od každého něco. Jsem holohlavý jako

64


ten Willis, zarostlý jako neoholený Pitt a silný jako Schwarznegger,“ řekl. Objednala jsem si rovnou dvojitý bílý rum. „Psala jsi, že mě chceš. Tak na to vletíme? Neměl jsem babu ani nepamatuju, tak to bude rychlovka.“ Objednala jsem si další rum. Všechny ideály o krásné rodině se třemi filmovými hrdiny byly v háji. Nezmohla jsem se na slovo a dala si čtvrtý rum. Pak šel na záchod a já? Zbaběle jsem zdrhla! Tak skončilo mé první internetové rande. Já hloupá naivka vůbec nechápala, jak může někdo psát takové nesmysly. To je jako kdybych já tvrdila, že vypadám jako Nicole Kidman. A tak jsem založila první kategorii – úchyl. Chvíli jsem myslela, že s tím randěním seknu. Pak jsem si to ale rozmyslela. A tak jsem si domluvila novou schůzku. „Jsem svobodný, zajištěný, bez závazků, preferuji SM.“ To zní dobře, ne? Sice nevím, co je to to „SM“, ale to neva. Asi se chce domlouvat po textovkách a vypadlo mu písmeno, SMS chtěl napsat, napadlo mě. A tak jsem vyrazila. Tentokrát to vyjde! Je svobodný a rád píše textovky. Navíc je moc milý a pozval mě k sobě domů! Asi mi uvaří večeři, proč by mě jinak zval? Přivítal mě docela milý chlápek. Vypadal rozhodně lépe než ten minulý, dokonce měl i vlasy! Nabídl mi skleničku a prohlížel si mě. Co na mě tak zírá a kde je ta večeře? Jídlo nebylo. Když mi řekl, že se mu líbím, zajásala jsem. Konečně! Pak se mě jal provést po bytě. Když otevřel místnost plnou podivných věcí, myslela jsem si, že je to dobrý člověk. Má asi rád zvířata. Protože ty postroje a kožené bičíky nemohly být na nic jiného než na koně. Jenže pak řekl, že to vyzkoušíme. Zkrátím to, opět jsem zdrhla. Stále mi to ale vrtalo hlavou, a tak jsem si doma „vygůglovala“ co je to to SM. No a asi víte, co mi vyjelo. Nevypadlo mu písmeno, byl to prostě další úchyl! Aspoň vidíte, jakou mám smůlu. Už brzy vám napíšu, co dalšího jsem při seznamování zažila. Třeba s těmi šílenými ženáči. Myslete na mě. Vaše Týna

Neobyčejná Dámská Jízda u Vás doma!

inzerce

Pojem dámská jízda máme my, ženy, spojený se zábavou v kolektivu kamarádek, kterou neruší žádný muž. Také je to i název společnosti, která pořádá Dámské Jízdy profesionálně a stylově. Jde o novinku, která přicestovala z Holandska, kde je neuvěřitelným hitem. O co jde?

„Dámská Jízda je především zábava, uvolnění a nezapomenutelné zážitky, které si účastnice odnáší domů. Máme k dispozici mnoho agentek, které celou Dámskou Jízdou účastnice a hostitelku (žena, která agentku pozve pro uspořádání párty u sebe doma), provázejí a starají se, aby se všechny dokonale bavily. Dámská Jízda nás prostě baví,“ říká s úsměvem Kateřina Letáčková, hlavní manažerka Dámské Jízdy. Dle hodnocení účastnic to opravdu vypadá, že jde o něco jedinečného, proto jsme se zeptaly, jak takový večírek probíhá. „Jakmile se budoucí hostitelka rozhodne uspořádat párty u sebe doma a sežene sedm dalších kamarádek, které se chtějí účastnit, domluví si termín telefonicky na čísle 739 045 786 nebo na internetových stránkách www.damska-jizda.cz pomocí elektronického formuláře.

Vše je jednoduché, agentka se vším pomůže a poradí. Vy se pak můžete už jen těšit na její příchod, protože nepřijde sama – spolu s ní i mnoho zajímavých produktů na vyzkoušení! Protože jde o dámský večer, jsou v nabídce připraveny nejrůznější vibrátory, erotické pomůcky, zábavné produkty, kosmetika, masážní oleje a další zajímavé produkty, které jinde neseženete. Jde o originální nabídku s jedinečným servisem. Produkty vybíráme do prezentace opravdu pečlivě,“ směje se Kateřina, a my dostáváme pocit, že tohle je práce snů. Prezentované produkty si ženy mohou zkoušet, hrají s nimi lechtivé hry a neuvěřitelně se baví. Výrobky je možné si na konci párty objednat a nechat diskrétně doručit. A to nejlepší nakonec? Celá Dámská Jízda je ZDARMA! My v redakci máme jasno – tohle chceme zažít – jak jste na tom vy?

Objednej si párty ZDARMA! Pozvi svoje kamarádky a zbytek zábavy nech na nás. S Dámskou Jízdou přichází atmosféra ženské sounáležitosti, otevřenosti a opravdu velké zábavy. Vhodné i jako narozeninová párty nebo rozlučkový večírek. Více na:

www.damska-jizda.cz www.facebook.com /damskajizda

horoskop

říjen

„Po teplém září, zle se říjen tváří,“ říká jedna z pranostik. Pokud se splní a říjen přinese pošmourno, chladno a fujavice, nezoufejte a nepropadejte depresím. Máte jedinečnou šanci začít se věnovat svým koníčkům, na které v létě nebyl čas a před zimou dodat správnou péči své pleti a vlasům. Připravte se na zimu, než udeří v plné síle. Sníh a mráz vás pak již nezaskočí.

Váhy

Štír

Střelec

Kozoroh

Vodnář

Ryby

23. 9.–23. 10. Ve vztahu nejste příliš spokojená. Chybí vám nejen harmonie a porozumění, ale i sex. Partner má totiž úplně jiné zájmy a vás zanedbává. Máte-li další nápadníky, rozhlédněte se jinde, ale pozor – příliš neváhejte. Mohli by se totiž vaší váhavosti leknout a vše si rozmyslet.

22. 12.–20. 1. Jen těžko si zvykáte na nový školní rok a představa, že vás čekají dlouhé chladné měsíce vás dovádí k šílenství. Chcete teplo a slunce! Máte-li finance, je tu řešení – vyhlédněte si nějaký exotický zájezd k moři. Zahřejete se, přijdete na jiné myšlenky a dobijete potřebnou energii.

24. 10.–22. 11. Poslední dobou se cítíte osamělá. I když partnera máte, je pořád v práci a na vás nemá čas. Neupínejte se na něj příliš. Ukažte mu, že si dokážete poradit – a zabavit se – i sama. Nedoprošujte se, vyrazte s kamarádkami na víkend pryč a užijte si naplno dámskou jízdu.

21. 1.–20. 2. Podzim a zimu máte ráda a s chladnějším počasím jste maximálně spokojená. Konečně vám není horko a můžete obléct své krásné teplejší modely! I podzim přeje barvám, a to je důvod, proč vyrazit do obchodu a vybrat si z aktuálních kolekcí. Budete in a spokojená.

23. 11.–21. 12. Začínají vám hodně padat vlasy a vy máte strach, zda jste v pořádku. Pravděpodobně jste jen obětí sezonního padání vlasů, které jsou navíc po létě poměrně zničené. Dopřejte svojí hřívě maximální péči, vrátí se vám to i s úroky. Tipy, jak na to, najdete v tomto čísle.

21. 2.–20. 3.

Podzim sotva začal a vás už přepadají chmury a deprese. Chybí vám slunce a léto, a máte strach, jak překonáte dlouhé zimní období. Zkuste myslet pozitivně a věnujte se svým koníčkům. Večer si uvařte meduňkový čaj, naložte se do vany a uvidíte, že záhy bude lépe.

Beran

Býk

Blíženci

Milujete barvy podzimu, ráda se brouzdáte padajícím listím. Využijte toho, než se objeví první sníh a vyrazte s partnerem na romantickou procházku do přírody. Takový podzimní piknik ve dvou s teplým čajem a jídlem se může stát nezapomenutelným zážitkem.

Po skončení léta máte pocit, že vaše pleť je čím dál horší. Bez vláhy, bez jasu, je šupinatá, drsná a tvoří se na ní první vrásky. Zasáhněte, dokud je čas. Dodejte jí dostatek hydratace a péče, kterou potřebuje. Chraňte ji před větrným počasím. Inspiraci naleznete uvnitř čísla.

Zatímco v létě byste stále jen flirtovala, na podzim nemáte na žhavé zážitky ani pomyšlení. Jste unavená a přepadají vás deprese. Najděte si něco, co vás rozptýlí – nové zájmy či přátele – dokud je čas. Jinak by nad vámi mohly podzimní chmury převzít nadvládu.

Rak

Lev

Panna

Pokud jste v létě nezažila žádný románek, nezoufejte. Právě vám jsou na podzim hvězdy maximálně nakloněny. Dívejte se kolem sebe, mějte oči otevřené a brzy uvidíte, že ten, na koho čekáte, je mnohem blíž, než jste si myslela. Láska na vás totiž číhá za dveřmi.

Ve vztahu se objevily problémy a na vás hned padá splín. Nejraději byste vše uzavřela a rozhlížela se jinde. Nedělejte ale unáhlená rozhodnutí. Vliv může mít i pošmourné podzimní počasí a vy byste časem mohla litovat, co jste to vlastně udělala.

Je teprve říjen, ale vy už začínáte myslet na Vánoce. Přemýšlíte, co komu koupit a hlavně – kde na to vezmete. Financemi totiž příliš neoplýváte. Nestresujte se zbytečně, máte ještě přes dva měsíce čas. Raději jděte na procházku do přírody, čistý vzduch a pohyb vám prospěje.

21. 3.–20. 4.

22. 6.–22. 7.

66


21. 4.–21. 5.

23. 7.–22. 8.

22. 5.–21. 6.

23. 8.–22. 9.

SPORTSWEAR

SWIMWEAR

UNDERWEAR

KATALOG

podzim-zima

2013/2014

MONIKA LEOVÁ

PRESENTS LITEX COLLECTION

INTERNET SHOP

Holišová. Hana. sport. bydlení MÓDA. Zahřejte se barvami! Důležité je mít ráda sama sebe! KOSMETIKA Podzimní rány pro vlasy. Aerobikujeme!

Recommend Documents