hodte se do formy

06

/13

hodte se do formy

Steaky v Sokolovně Svět fitness v Sokolovně Rozhovor s … TENIS CUP 2013 Kurz vaření – Pozor změna data Nově otevřené kadeřnické studio BBQ brunch

www.sokolovnapruhonice.cz

Sokoloviny

2013 / 06

úvodní slovo manažera sokolovny Vážení návštěvníci,

v plavkách. Slova jako Flowin,

francouzské barvící techniky či

červen je měsícem, který je

Kettlebell či Dynamax Vám zřejmě

vlasový botox. Z kadeřnického

doslova zasvěcený užívání si

mnoho neřeknou, ale zeptáte-li

salonu Lorma lifestyle hair

slunečného počasí, posedávání

se nás, rádi Vás s těmito novými

studio budete odcházet jako

na zahrádkách a těšení se

cvičebními technikami seznámíme.

znovuzrození.

na nadcházející prázdniny.

Získat štíhlou, pevnou a pružnou

A pokud Vaše další kroky

Děti už netrpělivě odpočítávají

postavu nebylo nikdy tak snadné.

povedou na radnici, abyste

poslední dny školy a my dospělí

Pro ty, kdo jsou se svojí postavou

svému partnerovi řekli „ANO“,

jim ve skrytu duše závidíme to

spokojeni, ale rádi by změnili střih

vězte, že Sokolovna Průhonice

dvouměsíční sladké nicnedělání.

vlasů, nechali si poradit v péči o ně

Vám nabízí přípravu Vašeho

Pro ty, kteří mají rádi letní

či je vyživili luxusními vlasovými

nejšťastnějšího dne od začátku až

grilování a chtějí si pochutnat

obřady, máme dobrou zprávu -

do konce. Kadeřník, kosmetička,

na špičkově připraveném mase

v Sokolovně Průhonice otevíráme

svatební hostina, pronájem

a speciálních omáčkách, jsme

vlasové studio Lorma lifestyle hair

prostor, výslužky, kapela

připravili BBQ brunch, na který

studio, kde budou o Vaše kadeře

i doprovodný program. Uděláme

budou ještě dlouho vzpomínat.

pečovat Monika a Christophe,

maximum, abychom Vám

Skvělá atmosféra a mimořádné

exkluzivně vyškoleni přímo v Paříži

připravili dokonalý svatební den.

kulinářské zážitky = brunche

u Franck Provost. Designové

Řekněte ANO nejen svému

v Sokolovně Průhonice.

kadeřnické studio ve stylu feng-

partnerovi, ale i Sokolovně

A aby nám po letních party

shuei nabízí špičkové vybavení - kde

Průhonice.

u grilu nenarostlo bříško,

jinde v Praze si můžete nechat umýt

přichystali jsme pro Vás několik

vlasy unikátní mineralizovanou

Těším se naviděnou

nových fitness kurzů, díky nimž

vodou čištěnou pravým stříbrem?

Michal Plesník

dostanete tělo do skvělé formy

Nabízíme i speciální služby - např,

a budete se moci bez obav ukázat

péče pro diamantový lesk vlasů,

Steaky v Sokolovně Ve dnech od 4. do 30. 6. jsme pro Vás v Kafe Restaurantu připravili speciální nabídku steakových mas. Podávat budeme hovězí maso vysoký a nízký roštěnec,


vepřové - panenku a kotletku ze selátka a z jehněčího masa nabídneme kotletky. Z omáček si hosté mohou vybrat: Bearnskou s estragonem, hořčičnou

a vinnou s játry foie gras. Jako přílohu budeme nabízet stále čerstvý chřest, grilovanou zeleninu, řecké tzatziki a italské risotto.

2

Sokoloviny

06 / 2013

Svět fitness v Sokolovně Klienti, kteří navštěvují skupinové lekce či osobní tréninky v Sokolovně, již dávno pochopili, že s našimi trenéry se nikdy nenudí. „Snažíme se tréninky koncipovat tak, aby byly co nejvíce pestré a zábavné, ale přitom účelné a chytré“ - říká Ondra, z týmu trenérů Sokolovny a dodává: „I proto jsme trochu doplnili „arzenál“ pomůcek a tréninky jsou tedy nyní ještě účinnější a někdy i bolestivější“ - usmívá se. Z těch hlavních je potřeba vypíchnout určitě Flowin, Kettlebells a Dynamax. Flowin je moderní tréninkový systém pocházející ze

3

Švédska, který byl vyvinut v prostředí vrcholových desetibojařů. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Při cvičení se využívá jen hmotnost těla jako základní součást, kde je hlavním úkolem rozvoj kondičních schopností a vyrovnávání svalových dysbalancí. Kettlebell je tradiční „oldschool“ posilovací náčiní původem z carského Ruska, rusky girja – litinová koule podobná kanónové kouli s plochým dnem a uchem/ madlem. V Sokolovně se

můžete setkat s váhami 6, 12, 16, 24 a nově i 40 kg. Cvičení s kettlebells je vhodné na rozvoj a rychlý nárůst dynamické síly a na zpevnění a formování postavy. Cvičení zajišťuje zlepšení celkové fyzické kondice. Dynamax je úplná novinka ve světě fitness. Na první pohled obyčejný medicineball, ale ve skutečnosti „ďábelský nástroj“. „Já osobně jsem z Dynamaxu naprosto nadšen!“ popisuje Ondra a dodává: „To, co umožňuje Dynamax, jsme s klasickým Med-ballem dělat nemohli kvůli bezpečnosti klientů. Dynamax je na omak měkký, proto se dobře chytá a dá se s ním vymyslet nespočet opravdu dynamických cviků. Je vhodný nejen pro muže, ale pro svoji váhu (6lb) je použitelný i v tréninku žen. Při správném použití je pravidelný trénink s Dynamaxem zárukou vyrýsovaného břicha do plavek. Ale pospěšte, léto je již za dveřmi!“


Sokoloviny

akce pro vaše děti

letní příměstské tábory

2013 / 06

ROZHOVOR S . . . Instruktorkou dětských aktivit Kateřinou Vodolánovou a dětmi o letních táborech

pro vaše děti ve věku 6 - 12 let připravujeme prázdniny plné zábavy, sportu, legrace a dobrodružství. Termíny turnusů 2013: 8. - 12. 7. 22. - 26. 7. 5. - 9. 8. 19. - 23. 8. Čas konání: 9.00 – 17.00 hodin Cena: 3 990 Kč / turnus

Dnes nás v koutku navštívila sedmiletá Eliška, se kterou jsme hráli stolní hry a přitom přišla řeč na léto a blížící se prázdniny. Povídali jsme si o tom, že pojede k babičce, s rodiči na dovolenou a možná na tábor. A protože ještě nikdy na žádném nebyla, měla mnoho zvídavých otázek. Instruktorka Kateřina je pro Vás zprostředkovala: Jak dlouho tábor trvá? Ten náš je od pondělí do pátku, takže pět dní. Aha, a to se tady i spí? Existují tábory, kde děti zůstávají i přes noc, ale na tom našem tomu tak není. Každé ráno tě maminka


přivede a odpoledne po skončení programu spolu zase půjdete domů. Jé, tak to se mi líbí. Nechtěla bych spát jinde než doma. A jaké tam budou děti? To je různé, kluci a holky starší, ale i mladší než jsi ty. Určitě si všichni budete báječně rozumět. Co se na tom táboře vůbec dělá? Každý den budeme něco tvořit, také sportovat a hrát hry. A kde to bude? To záleží na tom, jaký bude program. Tvořit budeme hlavně v ateliéru, sportovat

4

Sokoloviny

06 / 2013

venku a v tělocvičně a půjdeme se podívat i do zámeckého parku. A to bude jako výlet? Ne, to bude spíš taková procházka. Ale na výlet pojedeme uprostřed týdne. A kam? Pojedeme na farmu Čapí hnízdo, kde žije spousta zvířátek. Na všechna se půjdeme podívat a něco se o nich dozvíme. Je tam také velké hřiště se spoustou prolézaček a velké stromové domečky, kde si budete moci hrát.

TENIS CUP 2013 Pro všechny členy klubu Sokolovny Průhonice, Tenisového klubu CPM a hosty, pořádáme Tenisový turnaj dvojic – Tenis cup 2013. Turnaj se koná na venkovních kurtech s umělou trávou. Občerstvení v průběhu turnaje bude pro hráče zajištěné. Zájemci se mohou přihlásit na recepci Sokolovny nebo na email info@sokolovnapruhonice. cz nejpozději do 6. 6. Tak neváhejte a přijďte si zahrát v přátelské atmosféře a prověřit své tenisové dovednosti.

SOKOLOVNA TENIS CUP 2013

Tenisový turnaj dvojic 9. 6. od 10 hodin Cena 300 Kč pro hosty, kluboví členové zdarma. Přijďte prověřit své tenisové dovednosti a přihlaste se na každoročně pořádaný tenisový turnaj dvojic.

A svačinu budeme mít s sebou? Ale ne, všechna jídla pro Vás budou připravená. V Sokolovně i na farmě dostanete dopolední a odpolední sváču, oběd i pití na celý den. A proč vlastně děti jezdí na tábor? No hlavně proto, že si najdou nové kamarády, užijí si spoustu legrace, zasportují si, odnesou si domů plno pěkných výrobků a zkrátka si to užijí.

5

Pozor změna Kurz vaření na téma BBQ, původně plánovaný 28. 5. přesouváme na 25. 6.


Sokoloviny

2013 / 06

Nově otevřené kadeřnické studio Lorma lifestyle hair studio v prostorách průhonické Sokolovny poskytuje kadeřnické služby pro ženy, muže i děti na té nejvyšší úrovni. Zkušení kadeřníci pravidelně školení v pařížské akademii Franck Provost, pracují se špičkovou francouzskou vlasovou kosmetikou L´Oréal Professionnel a Kérastase Paris, s kadeřnickými pomůckami značky BioIonic. K maximálnímu pohodlí klientů přispívá exkluzivní vybavení tohoto privátního kadeřnického studia, které je zařízeno jedinečným italským nábytkem Green First Maletti, v duchu feng-shui. Vlasové obřady Kérastase zpříjemňuje komfortní masážní lehátko, při mytí vlasů je k dispozici unikátní mineralizovaná a stříbrem čištěná voda pro revitalizaci vlasů. V nabídce kadeřnického studia jsou i takové speciality jako francouzská technika barvení vlasů – jemná balejáž, exkluzivní technika barevného stínování vlasů „tie&dye“ či omlazení vlasů a´la „botox“ nebo


Představení kadeřníků Christophe

narovnávání vlnitých vlasů Amazon Secret, společenské a svatební účesy a mnoho dalšího. Kadeřnické studio je otevřeno 7 dní v týdnu od 8 do 20 hodin. Na požádání je možné se objednat i mimo otevírací dobu. Jsme tu pro Vás, s radostí a potěšením!

Speciální nabídky studia Červnový bonus: Regenerujte své vlasy před náročnou letní sezónou – připravili jsme pro Vás vlasové poradenství a regeneraci vlasů s hloubkovým účinkem k jakýmkoli kadeřnickým službám, a to zcela zdarma. Bonusový program: Chcete vypadat skvěle po návštěvě fitness či wellness? Není nic snazšího, než se svěřit do péče těch nejpovolanějších! Za tři služby „mytí a foukaná“, čtvrtá zcela zdarma!

Co byste nám mohl o sobě říct, proč jste se stal kadeřníkem? Pocházím z Francie a jako kadeřník pracuji již 23 let. Jde vlastně o rodinnou tradici, větší část rodiny se věnuje tomuto oboru již po několik generací. Svou práci opravdu miluji! Můžete srovnat úroveň a trend v Česku se zahraničním? Třeba s Francií? Kvůli historickému vývoji za Francií pokulháváme, ve Francii jsou ženy i muži zvyklí chodit ke kadeřníkovi mnohem častěji než u nás, dbají na svůj vzhled a sledují módní trendy. Ale i u nás je vidět vzestupný trend, ženy i muži si vybírají šikovného kadeřníka, kvalitní vlasovou kosmetiku.

6

Sokoloviny

06 / 2013

Jak se trendy sledují? Je to podobné jako třeba s módou? Je to v podstatě stejné, obě tyto profese se navzájem prolínají. Stejně jako v módě vhodně zvolený outfit Vás vyzvedne, ten špatně zvolený právě naopak. Co byste českým ženám poradil? Naslouchat postřehům svého kadeřníka a nebát se občas zkusit něco nového. Jaký zákazník je postrachem kadeřníků? Ten, který nechce naslouchat! Monika

Co byste nám mohla o sobě říct, proč jste se stala kadeřnicí? Povolání kadeřnice nebyl můj sen, nicméně mě k němu svedla náhoda. Tuto práci, kterou vykonávám 11 let, jsem si zamilovala natolik, že se stala mým koníčkem a posláním.

7

Můžete srovnat úroveň a trend v Česku se zahraničním? Třeba s Francií? Určitě je znát, že úroveň českých kadeřníků vzrostla. Spolupráce s profesionály svého oboru v zahraničí vnesla do našich končin jiný pohled. Jak se trendy sledují? Je to podobné jako třeba s módou? Trendy v kadeřnictví, stylingu a v módě se navzájem doplňují. Jeden bez druhého by netvořil perfektní celek. Trendy se obecně mění dvakrát ročně, kdy máme pro své klienty připravené novinky načerpané na pravidelných školeních hlavně v zahraničí.

akce kafe restaurantu

BBQ brunch 23. 6.

od 11 do 15 hod Letní posezení s přáteli a rodinou při venkovním grilování steakových mas a čerstvých ryb.

Co byste českým ženám poradila? Najít odvahu a nebát se změny, kterou kadeřník doporučí. Také neexperimentovat doma a investovat do kadeřníka a kvalitní vlasové kosmetiky. Jaký zákazník je postrachem kadeřníků? Ten, který neví, co chce a zároveň nechce vybočit ze svého stereotypu!


Sokoloviny

Sokolovna průhonice

sokolovna žije i o prázdninách Přijďte se přesvědčit

2013 / 06

Prázdniny v Sokolovně I v letních měsících jsou Vám veškeré služby Sokolovny plně k dispozici. • fitness, skupinové lekce a wellness • Kafe Restaurant • dětský koutek a venkovní hřiště • salon péče o tělo • pořádání akcí, svateb a narozeninových oslav

V Sokolovně Průhonice to zkrátka žije a o prázdninách obzvlášť!

Sokolovna Průhonice Říčanská 118, Průhonice 252 43 +420 267 310 506 [email protected] staňte se našim fanouškem


hodte se do formy

Recommend Documents