Het voelt heel vertrouwd

GR ATIS BBQ-BON

MAGAZINE VAN ZORGORGANISATIE CAREYN • SEPTEMBER 2015

n eem n u de Careyn Kaart

MEVROUW LOOG (94) MET WIJKVERPLEEGKUNDIGE EDWIN:

‘Het voelt heel vertrouwd’ NIEUW: Careyn bouwt Harten • PERSOONLIJK: Al 40 jaar mantelzorger • VACATURE (wijk)verpeegkundige bij Careyn

WIN EEN VAKANTIE

p34

Samen werkt ‘ Verpleegkundige Claudia Grinwis

To van den Heuvel-Bergers

2

september 2015 • Careyn

‘t beter

inhoud

Vrijwilliger Jannie van den Nieuwendijk

Careyn levert zorg op maat. Met ondersteuning vanuit het eigen netwerk kunnen mensen zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Zus Jannie van Ours

To van den Heuvel (100):

‘Ik vind het ongelooflijk dat ik op mijn leeftijd nog zelfstandig kan wonen! Lopen lukt helaas niet meer, dus ik moet met veel dingen geholpen worden. Dat begint ’s morgens om zeven uur al, als Claudia van Careyn of een van haar collega’s langskomt om mij uit bed te helpen, medicijnen te geven en een ontbijt te maken. Om tien uur komt iemand me wassen en aankleden en zo komt er in totaal zes keer per dag iemand van Careyn langs. Mijn lieve zus Jannie, die zelf ook al 86 is, komt elke middag om half vier. We drinken samen thee en eten een boterham. Ze blijft tot de thuiszorg ’s avonds is geweest. Dat is zo fijn, ik zou haar niet kunnen missen! Datzelfde zeggen de mensen van de thuiszorg. Zonder haar zou ik niet thuis kunnen blijven wonen. Vrijwilligster Jannie gaat altijd met me naar de kapper hier in de buurt. Ik ben heel blij dat ik dankzij deze mensen in mijn vertrouwde huis kan blijven wonen.’


3

Ontwikkelen van deskundigheid W Uitgenodigd! VAKANTIE MET ZORG Boek nu een arrangement met zorg in Hotel Der Brabander in Winterberg. Van 22 t/m 25 november kunt u elke dag genieten van optredens van bekende artiesten als Koos Alberts en Imca Marina. Het uitgebreide programma biedt elke dag iets om van te genieten.

AANBIEDING!! U betaalt voor dit geheel verzorgde arrangement € 329,- p.p. op basis van eigen vervoer. Als u per luxe touringcar wilt reizen betaalt u € 59,- p.p. extra. Info en aanmelden: 088 – 123 99 88.

Careyn Kaart

Met de Careyn Kaart profiteert u van verrassend veel voordeel. Aanvragen? Pagina 36 4


e worden steeds ouder in Nederland. De gemiddelde leeftijd van mannen is in de afgelopen tien jaar met 3,5 jaar gestegen tot 79,1 jaar. Vrouwen worden gemiddeld zelfs 82,8 jaar. Dat is te danken aan de goede levensomstandigheden, waaronder huisvesting, voeding en medische zorg. Maar de medaille heeft ook een keerzijde. Ouderdom komt nog steeds met gebreken. Zo krijgen veel ouderen te maken met dementie. Dat brengt nieuwe vragen met zich mee voor de mensen die hen thuis of in een woonzorgcentrum ondersteunen en zorg bieden. Deskundigheidsontwikkeling is van groot belang. Er komen nieuwe specialismen als casemanager dementie en specialist ouderengeneeskunde (SOG). Zij spelen een belangrijke rol bij de ontwikkeling van de kennis en het organiseren van de samenwerking tussen de betrokken disciplines. Met hen willen we Careyn verder ontwikkelen als specialist op gebied van zorg voor mensen met dementie. Binnen een organisatie als Careyn spelen de verzorgenden en verpleegkundigen een centrale rol in de zorg. Om hun kennis en ervaring te mobiliseren en deze zorgprofessionals ruimte te bieden, heb ik dit voorjaar de Verpleegkundigen en Verzorgenden AdviesRaad (VVAR) geïnstalleerd. Deze raad adviseert de Raad van Bestuur gevraagd en ongevraagd over allerlei zaken die te maken hebben met de kwaliteit van de zorgverlening. De start is veelbelovend; uit de eerste bijeenkomsten sprak grote betrokkenheid en enthousiasme! Zo bouwen we samen verder aan goede zorg, plezier in je werk en een gezond bedrijf. Rob van Dam, Voorzitter Raad van Bestuur

inhoud

2 6

amen werkt 't beter S 'Zonder mijn zus kan ik niet thuis blijven wonen' Mail en win het boek Brigitte

persoonlijk

8

8 12 13

30

16 18 22

23

30 34 35

‘Positief blijven en doorgaan is mijn motto’

Vraag en antwoord Herindicatie, waarom? Reportage Meelopen met wijkverpleegkundige Edwin Berk Gids in Zorgland Careyn bouwt Harten Zo zit dat met de nieuwe diabetesrichtlijn Careyn Kaart Wie de schoen past…

Careyn Kaart

Careyn Kaart cursussen Zo gezond is zwemmen Puzzel en win! Een BBQ-bon! Service en colofon Vind Careyn


5

Wijkverpleging nodig? Sinds 2015 valt wijkverpleegkundige zorg onder de Zorgverzekeringswet. Voor deze zorg betaalt u geen eigen bijdrage en geen eigen risico en u hebt geen indicatie van het CIZ nodig. Indiceren doen de wijkverpleegkundigen zelf. Wilt u contact met een van de wijkverpleegkundigen van Careyn in uw buurt? Bel met onze klantenservice: 088 – 123 99 88 of kijk op www.careyn.nl. Hier kunt u ook een informatieve brochure opvragen. Kijk voor een reportage over de wijkverpleegkundige op pag. 13.

Elke dag douchen? Veel mensen zijn gewend elke dag te douchen. Pas boven de 55 neemt de douchefrequentie af. Volgens dermatologen is elke dag douchen voor de meeste mensen niet nodig. De huid droogt erdoor uit en wordt daardoor vatbaar voor infecties. Twee tot drie keer per week douchen en daarnaast zo nodig een ouderwetse poedelbeurt bij de wastafel is meer dan genoeg.

‘Als je naar je hart luistert, klopt het’

Spetterend uitje € 5,- korting p.p. op de entreeprijs van Attractiepark Duinrell tegen inlevering van deze bon bij de kassa van Duinrell. VOORWAARDEN: * Geldig t/m 1 november 2015 (m.u.v. 26 en 27 september) * Maximaal vier personen per bon (exclusief toegang Tikibad) * Niet geldig i.c.m. andere acties/kortingen/e-tickets * Niet inwisselbaar voor contant geld Kijk voor meer info en openingstijden op www.duinrell.nl

✁

KORTINGSBON

Speciaal door Careyn voor u geregeld: met korting naar Attractiepark Duinrell. Een spetterend dagje uit!

kort

19 Mail en win!

kilo kaas eten Nederlanders per persoon per jaar (de Fransen 26 kilo!).

Zeewier eten? Op het Japanse eiland Okinawa halen relatief veel mensen de 100 jaar. Ze eten daar veel zeewier en bittere meloen. Moeten wij dat ook gaan doen? Hier gaan we ervan uit dat een mediterraan dieet het gezondst is. Dat betekent minder vlees, aardappelen en zuivel en meer vis, kip, groente en fruit eten.

Brigitte Haar pasfoto werd afgekeurd omdat ze erop lacht. Het is een van de voorbeelden die Guido Bindels beschrijft in het boek over zijn meervoudig gehandicapte dochter Brigitte. Een indringend verhaal over de liefde van ouders voor hun gehandicapte kind. Een aanrader voor iedereen die op wat voor manier ook bij zorg betrokken is. Careyn mag tien exemplaren weggeven! Mail naar [email protected] Meer over dit boek lezen of direct bestellen kan via webshop.elikser.nl/brigitte september 2015 • Careyn

7

Wil Olislagers is veertig jaar mantelzorger

‘Positief blijven en doorzetten’

persoonlijk Sluipend noemt Wil Olislagers (72) de ziekte van haar man Wim. Hij heeft al veertig jaar MS en elk jaar leveren ze een beetje in. Mantelzorger zijn is intensief, maar toch zou ze niet anders willen.

Z

olang we alles zelf kunnen doen, doen we het zelf’, zegt Wil kordaat. ‘Dat vind ik prettig, want dan zitten we niet aan tijden vast. Dan hoeft Wim bijvoorbeeld niet verplicht om half negen zijn bed uit. Ook zijn wonden verzorg ik zelf. Dat gaat prima. Wat dat betreft ben ik een doe-het-zelver.’ Wel komt één keer in de week een verzorgende van Careyn haar man douchen, waar ze blij mee is. Wil weet dat ze aanspraak kan maken op meer diensten van Careyn, maar nu nog even niet. Hoewel de situatie af en toe moeilijk is, vindt ze het geen ‘moeten’ om voor hem te zorgen. ‘Ik ben blij dat we nog samen zijn.’

Langzame aftakeling Wim en Wil zijn 47 jaar getrouwd. Ze genieten van twee zoons, schoondochters en vier kleinkinderen die geregeld op bezoek komen. In 1975 krijgt Wim MS, krap tien jaar later zit hij thuis. Wil vertelt dat de ziekte bij Wim zich kenmerkt door een langzame aftakeling. Eerst ging het lopen nog redelijk maar later belandde hij in een rolstoel. Inmiddels staat er ook een bed in de woonkamer. >

‘Ineens ben je je maatje kwijt’


9

Judith Juch, wijkverpleegkundige Careyn: ‘Ik heb veel bewondering en respect voor mevrouw Olislagers. Ze zorgt met heel veel liefde en geduld dag in dag uit voor haar man. Dat ze twee dagen per week zorg uit handen geeft en tijd voor zichzelf heeft, is heel belangrijk. Mede daardoor kan ze het volhouden.’

10


persoonlijk De zorg én verpleging zijn toegenomen. Hij heeft ernstige doorligplekken en verschrikkelijke aangezichtspijn. Wil: ‘Zo’n vijftien jaar geleden moesten we allemaal omschakelen: hij kreeg atrofie, hersenverschrompeling. Dat was heel erg. Ineens ben je je maatje kwijt. Je kunt niet goed meer met elkaar praten of overleggen. MS heeft grote gevolgen voor ons gezin gehad. Mijn zoon zei onlangs: “Nu ik met mijn eigen kind kan voetballen, ervaar ik pas goed wat ik allemaal niet met mijn vader heb kunnen doen.”’

Niet wegstoppen Hoewel Wim zijn ziekte nooit goed heeft kunnen accepteren, vindt Wil dat ze het niet kunnen wegstoppen en er samen iets van moeten maken. Dat hebben ze dan ook gedaan. Tot 2009 reisden ze elk jaar met vakantie af naar Spanje en geregeld maakten ze samen uitstapjes. ‘Als Wim soms niet meewilde, gaf ik hem als het ware een zetje. Zo wilde hij bijvoorbeeld niet met de rolstoel naar het voetbalveld om zijn kinderen te zien voetballen. Ik zei dan: "Ik dacht het wel." Eenmaal op het veld kwamen alle vaders naar hem toe, gaven hem een klap op zijn schouder en zeiden hoe fijn ze het vonden dat hij er bij was. Positief blijven en doorzetten. Dat is mijn motto.’ Nog bijna dagelijks maakt Wil met haar man een ommetje. Hoe houdt ze het vol? ‘De kinderen en kleinkinderen geven enorm veel afleiding en energie. Dan kan ik er weer tegenaan.’ Elke avond om kwart over tien belt Wil met haar schoonzus en nemen ze de dag met elkaar door. Ook kan ze met vriendinnen en familie erover praten. Op de twee dagen in de week dat Wim naar het dagactiviteitencentrum gaat, heeft Wil wat tijd voor zichzelf. Ze gaat dan onder andere naar de hobbyclub waar ze mooie beelden maakt. ‘Daar haal ik veel plezier uit.’

Hem te zien lijden is erg Maar de uitstapjes worden wel minder. ‘Ik durf minder goed met Wim op pad te gaan, want ik weet niet wat er onderweg kan gebeuren.’ Soms raakt ze even in paniek omdat ze bang is dat Wim een infectie of longontsteking krijgt. ‘Waar ik vooral tegenaan loop, zijn de emoties en de pijnen waar ik Wim niet mee kan helpen. Ik vind het heel erg om hem te zien lijden. Hij is ook bang voor de dood. Nee, een psycholoog of pastoor hebben we nooit ingeschakeld. Ook niet voor mezelf. Het is goed mogelijk dat ik in een diep gat val als hij er niet meer is. Wim staat centraal en ik heb mezelf altijd weggecijferd. Dat is nu eenmaal zo gegroeid. Dus ik ga maar gewoon door, zolang het nog kan.’ Reageren? Mail naar [email protected]

Careyn kan het leven van de mantelzorger een stukje makkelijker maken. Met de Careyn Kaart heeft u toegang tot een uitgebreid pakket van aanvullende diensten zoals pedicure en kapper aan huis, maaltijden aan huis of het doen van uw belastingaangifte, leuke (beweeg) activiteiten, cursussen en uit stapjes of vakanties met zorg. Alle diensten vraagt u gemakkelijk aan via 088 - 123 99 88 of www.careynkaart.nl Lees ook de uitnodiging voor de mantelzorgbijeenkomst op 18 september in Breda, zie pagina 33.


11

? vraag en antwoord

Bij Careyn kunt u aankloppen met al uw vragen op het gebied van zorg en welzijn. In deze rubriek beantwoorden we telkens drie vragen die recent aan ons gesteld zijn. Dit keer is het thema: herindicatie.

1 2 3 Wat is een herindicatie?

Van iedereen die professionele zorg krijgt, wordt de zorgindicatie opnieuw beoordeeld. Deze herindicatie vindt plaats in het kader van de nieuwe zorgwet die sinds dit jaar van kracht is. Dat traject wordt deze maand afgerond. Iedereen die het betreft heeft dan een ‘keukentafelgesprek’ gehad.

Waarom is herindicatie nodig?

In het nieuwe zorgstelsel betalen de zorgverzekeraars de kosten van professionele verpleging en verzorging die mensen thuis ontvangen. Omdat de kosten van de zorg in de loop van de tijd erg opliepen, wordt voortaan nauwkeuriger gekeken welke zorg noodzakelijk is en wat iemand bijvoorbeeld zelf kan doen of via de mensen in zijn omgeving kan regelen. Op die manier blijft zorg beschikbaar voor de mensen die het echt nodig hebben.

Ik heb een nieuwe indicatie maar als mijn situatie nu verslechtert?

Een indicatie wordt voor maximaal een jaar afgegeven. De wijkverpleegkundige bepaalt hoe lang uw indicatie nodig is. En als het moet, kan er zelfs per dag geschakeld worden. De wijkverpleegkundige houdt goed in de gaten dat de zorg steeds wordt afgestemd op wat u nodig heeft.

12


Zorg die u wel wilt ontvangen maar waarvoor u geen indicatie hebt, betaalt u voortaan zelf. Denk aan hulp bij het aantrekken van steunkousen terwijl u dit ook zelf kunt. Overleg met de wijkverpleegkundige of bel Careyn Klantenservice: 088 – 123 99 88.

reportage OP STAP MET DE WIJKVERPLEEGKUNDIGE

Bijzonder wat mensen je toevertrouwen

Word jij onze nieuwe collega? pa gina 15

Edwin Berk is 26 jaar en wijkverpleegkundige bij Careyn in Delft. We fietsen een dagje mee op zijn ronde door de binnenstad. >


13

❊

COÖRDINEREN VAN ZORG

❤

‘Mijn dag begint om 7.30 uur op kantoor. Als er nieuwe klanten zijn binnengekomen, zoals vandaag, neem ik die meteen mee in mijn ronde. We starten bij een nieuwe klant met een uitgebreide intake. Daarna verzorg ik de wond aan haar been. Vaak is dat het moment dat mensen mij van alles toevertrouwen. Dat komt doordat ik dichtbij ben en vol aandacht. Dat is bijzonder. Naast het verlenen van persoonlijke verzorging en verpleging coördineer ik de zorg die een klant krijgt en onderhoud ik contacten met de familie en andere zorgverleners die een rol hebben in het proces.’

ADMINISTRATIEF ONDERLEGD

‘Terug op kantoor zet ik alles in de computer. Je moet als wijkverpleegkundige geen afkeer hebben van werken op de computer. Administratief werk hoort er nu eenmaal bij en het is ook belangrijk. Het zorgdossier van een klant moet goed worden bijgehouden want het is onze belangrijkste informatiebron. Daarnaast maak ik een verslag van de indicatiegesprekken en maak ik de daaruit voortvloeiende papieren in orde.'

❊ 14


NAUW CONTACT MET DE HUISARTS

❊

‘Aan het eind van de ochtend staat een overleg met huisartsen Bong en Klokke op het programma. Ik heb intensief contact met de huisartsen en overleg ongeveer eens per maand met drie huisartsenpraktijken. We bespreken de bijzonderheden, zowel vanuit geneeskundig als verpleegkundig oogpunt. Samen werkt het beter!’

❊ ❦

SPARREN MET TEAMLEDEN ‘Aan het begin van de middag hebben we ons teamoverleg. Hier in Delft zijn meerdere teams actief. Ik werk in een team van 18 mensen en ben actief in de wijken binnenstad en Wippolder. Dat zijn ongeveer 120 klanten. Eens in de zes weken houden we een teamvergadering en daarnaast hebben we klantoverleg. In principe kan het overleggen over klanten tot een minimum beperkt blijven omdat alles in het zorgdossier staat. Maar het is prettig om te kunnen sparren met je teamleden of iets te delen.’

reportage VEILIGHEID VOOR ALLES 'Na het overleg stap ik weer op de fiets om nog een paar mensen te bezoeken. Ik doe alles op de fiets en begin zo langzamerhand een bekend figuur te worden in de Delftse binnenstad. Dit keer ga ik bij een dame langs om medicijnen uit te zetten. Voor de veiligheid is het heel belangrijk dat het zorgdossier een goed overzicht biedt van de medicatie die toegediend wordt. Hiervoor is nauw overleg met de apothekers in de wijk nodig. Om half vijf zit mijn werkdag er officieel op, maar dit keer wordt het iets later. Vooral als er nieuwe klanten zijn is het soms flink aanpoten en moet je niet op de klok kijken. Maar geen dag is hetzelfde en dat houdt het werk interessant en uitdagend.’

Vacature (wijk)verpleegkundige. Iets voor jou? Ben jij mbo/hbo-(wijk)verpleegkundige en wil je net zo’n uitdagende en verantwoordelijke baan als Edwin? Careyn is naar je op zoek! Wij hebben diverse vacatures voor (wijk)verpleegkundige, zowel in de thuiszorg als in onze zorgcentra. Kijk voor meer informatie op werkenbijcareyn.nl en reageer!

Als u vragen heeft over uw gezondheid of welzijn, kunt u contact opnemen met de wijkverpleegkundige in uw buurt. Bel met de Careyn Klantenservice: 088 – 123 99 88.


15

Harten: wonen met zorg

Een plek midden in de wijk, waar mensen prettig en zelfstandig kunnen wonen met de nodige zorg en voorzieningen bij de hand. Dat bieden de Harten van Careyn. Op Voorne Putten en in Rozenburg komen er drie. Harten zijn kleinschalige centra voor wonen, welzijn en zorg midden in steden en dorpen, waar mensen die (zwaardere) zorg nodig hebben straks ook zelfstandig kunnen wonen in een eigen (sociale) huurwoning. Zorg krijgen ze in hun eigen woning; winkels en ontmoetingsplekken, maar ook de huisarts, de apotheek en andere zorgverleners, zitten in de buurt. De Harten zijn het antwoord van Careyn op het verdwijnen van de traditionele verzorgings- en, op termijn, verpleeghuizen, legt Rob van Dam, voorzitter van de Raad van Bestuur van Careyn uit. ‘Met de bouw van onze Harten spelen wij in op de veranderingen in de zorg én op wat Nederlanders willen. Mensen willen de regie houden over hun leven en zo gewoon mogelijk blijven wonen, ook als ze zorg nodig hebben.’

Gastentoilet De woningen in de Harten zijn ruim en van alle gemakken voorzien. Twee- of drie

16


Hart van Groenewoud In Spijkenisse is al een Hart gerealiseerd. Hart van Groenewoud in de gelijknamige wijk bestaat uit drie woonvilla's met een diversiteit aan woningtypen. In totaal 124 woningen waarvan 42 tweekamer-, 28 driekamerappartementen plus 54 tweekamerappartementen voor zware zorg. Bovendien is er een gezondheidscentrum gevestigd en een ontmoetingsruimte voor zowel bewoners van de bovengelegen woningen als uit de wijk.

kamerappartementen voor alleenstaanden of echtparen, met aangepaste badkamers, altijd een apart gastentoilet, brede deuren, ruime balkons en technische snufjes. En ook belangrijk: het zijn in principe (sociale) huurwoningen, dus betaalbaar voor een grote groep ouderen die nu in het verzorgingsof verpleeghuis verblijven.

gids in zorgland

in wijk, dorp of kern Verzorgingshuizen verdwijnen Binnen drie tot vier jaar zijn alle verzorgingshuizen in Nederland verdwenen. Prima, vind André Vermaas, al zo'n 8 jaar bij Careyn verantwoordelijk voor de ontwikkeling en vertaling van nieuwe zorgconcepten. Maar <<

Hart van Rozenburg aan de Elzenlaan

het tempo waarin de verzorgingshuizen

(artist impression)

moeten worden opgedoekt, ligt nu veel

Ontmoetingsruimte De Harten zijn óók bestemd voor mensen die zware lichamelijke of geestelijke zorg nodig hebben, bijvoorbeeld bij dementie. Voor hen zijn er groepswoningen waar maximaal zeven mensen onder begeleiding wonen. Iedere bewoner krijgt een eigen tweekamerwoning en per 6 of 7 bewoners is een gemeenschappelijke ontmoetingsruimte beschikbaar waar ook mensen van buiten het complex kunnen deelnemen aan dagactiviteiten. Elk Hart van Careyn krijgt zijn eigen karakteristieke architectonische uitstraling. Dus geen 'eenheidsworst'.

te hoog, meent hij. ‘Want voor de huidige bewoners, hun familie, vrijwilligers en onze medewerkers is het een groot drama. Wij gaan daarom zorgvuldig om met sluitingen en verhuizingen en proberen maatwerk te leveren, zodat onze bewoners, ondanks alles, naar een plek van voorkeur kunnen verhuizen.’ Op termijn zullen er meer kleinschalige woonvormen waar zware zorg in woningen geleverd kan worden, verwacht Vermaas. In veel gevallen worden de Harten van Careyn omgeven door (senioren-) woningen. Vanuit de Harten kan zo nodig ook daar zware zorg geleverd worden.

<<

Hart van Zuidland aan de Julianastraat (artist impression) september 2015 • Careyn

17

NIEUWE VOEDINGSRICHTLIJN DIABETES TYPE 2 Dit voorjaar publiceerde de Nederlandse Diabetes Federatie een nieuwe voedingsrichtlijn. De kern: kijk naar het totale voedingspatroon en naar de kwaliteit van vetten en koolhydraten in plaats van naar de hoeveelheid.

Aansluiten bij indi wensen en leefstijl Waarom is er een nieuwe richtlijn? ‘Dat gezond eten goed is voor mensen met (een verhoogd risico op) diabetes type 2, staat als een paal boven water. Maar over wát nu precies gezond is, lopen de meningen uiteen. Daarom wordt hier in binnen- en buitenland onderzoek naar gedaan. Eens in de vijf jaar leiden de resultaten uit deze onderzoeken tot een nieuwe voedingsrichtlijn, die als advies geldt voor diëtisten en andere zorgverleners, zoals diabetesverpleegkundigen, praktijkondersteuners en huisartsen.’

Wat zijn de verschillen met de eerdere richtlijn? ‘Voorheen werd de nadruk gelegd op de hoeveelheid vetten, koolhydraten en eiwit-

18


ten die iemand binnenkreeg. De nieuwe richtlijn gaat uit van het totale voedingspatroon, de kwaliteit van de vetten en koolhydraten en de wensen en voorkeuren van het individu. Welk type dieet past bij iemands leefstijl? Er zijn een paar typen diëten die als voedingsrichtlijn aangehouden kunnen worden. Zoals het gematigd koolhydratendieet, het mediterrane dieet en het vegetarische dieet. Deze voedingspatronen bevatten bijvoorbeeld veel groente, fruit, peulvruchten, volkorengraanproducten, oliën, noten en vis. Producten die zo veel mogelijk vermeden moeten worden zijn suiker, frisdranken, sappen, koek, snoep en witte meelproducten zoals wit brood, witte rijst en pasta. Verder is het belang-

zo zit dat

Wat moeten mensen met diabetes weten van deze richtlijn?

viduele

‘Als je op dit moment een dieet hebt dat goed werkt, hoef je natuurlijk niets te veranderen. Deze richtlijn is bedoeld voor wie moeite heeft met zijn huidige dieet of voor wie dit onvoldoende effect heeft en voor alle mensen bij wie nu diabetes wordt vastgesteld. Ieder dieetadvies is gebaseerd op maatwerk. We stellen een voedingspatroon samen dat bij iemand past. Daardoor is het beter vol te houden, en daar gaat het ons uiteindelijk om.’ Meer info of een afspraak? www.careyn.nl/diensten/voeding-endieetadvies of bel 088 - 123 99 88. Dit artikel is tot stand gekomen i.s.m. diëtist Leontine van der Stouw en diabetesverpleeg kundige Roos Troost van Careyn.

rijk matig te zijn met alcohol en weinig rood en bewerkt vlees te gebruiken.’

Wat is het doel ervan? ‘Gezonde voeding heeft effect op verschillende lichaamsprocessen. Zo kan het de glucoseregulatie verbeteren, het risico op harten vaatziekten verlagen en complicaties helpen voorkomen of uitstellen. Aan de andere kant: slechte voeding vergroot de kans op overgewicht en daarmee op diabetes. Voor mensen met overgewicht is het doel 5 tot 10 procent van hun gewicht te verliezen. Door voor de juiste voeding te kiezen en meer te gaan bewegen, is het voor iemand bij wie net diabetes (type 2) geconstateerd is mogelijk om met het juiste dieet zelf de bloedsuikerwaarden omlaag te krijgen – zonder medicijnen.’

Roost Troost, diabetesverpleegkundige: ‘Ik werk in dienst van Careyn bij twee huisartsen. Klanten die goed ter been zijn komen in de huisartsenpraktijk op mijn spreekuur. Anders ga ik op huisbezoek. Samen met de diëtist en de wijkverpleegkundige stem ik de zorg en het dieet van mensen met (verhoogde kans op) diabetes zo goed mogelijk op elkaar af. De verpleegkundigen en verzorgenden bij Careyn adviseer en instrueer ik, als ze daar behoefte aan hebben.’


19

Een slechte zithouding kan op den duur gezondheidsklachten opleveren. Om nog maar te zwijgen over moeizaam overeind komen en het valrisico dat dit met zich meebrengt. Een op maat gemaakte sta-opstoel kan problemen voorkomen.

Gezond zitten Kom naar de demodagen van Medipoint en laat u informeren over de juiste manier van zitten en opstaan. Aan de hand van een eenvoudige test krijgt u een zitadvies op maat. Ook kunt u diverse modellen sta-opstoelen bekijken en uitproberen. Extra's tijdens de demodagen: • Extra stoelen aanwezig. • Meetstoel aanwezig. • Zitonderzoek met meetstoel t.b.v. passend advies. • Alleen tijdens de demodag bij aankoop van een sta-opstoel: gratis stoelverwarming, kussen of 50% korting op draaiplateau.

Met uw Careyn Kaart krijgt u 25% korting op alle sta-opstoelen. Geldig t/m 27 november, niet in combinatie met andere acties, kortingen of waardebonnen.

Demodagen, meld u aan! Bussum: vrijdag 11 september Vlaardingen: zaterdag 12 september Breda: zondag 20 september vrijdag 25 september Utrecht Overvecht: zaterdag 19 september De demodagen worden gehouden bij Medipoint | Careyn. Aanmelden in de winkel of via 088 – 10 20 100 (kies optie 3).

M de Careet yn Kaart 2 5%

korting

U vindt de Medipoint | Careyn-winkels in Breda, Bussum, Maassluis, Spijkenisse, Utrecht Overvecht, Vlaardingen en Woerden. Met uw Careyn Kaart kunt u er gratis

(loophulp)-middelen lenen en krijgt u 10% korting op al uw aankopen.

20


Medipoint | Careyn

Gezonde nachtrust

Nu e voor d n a v helft js! de pri

Een ongestoorde nachtrust? Het Visco Climate matras is daarin behulpzaam! Het is voorzien van drukverlagend traagschuim, dat heel goed ventileert en warmte en waterdamp reguleert. Zorgprofessionals bevelen dit matras aan. Het matras wordt gratis bij u thuis bezorgd, waarbij we een gratis bedbodemcheck* doen. Desgewenst nemen we uw oude matras kosteloos mee. Als u nu gebruikmaakt van de actie, ontvangt u bovendien 25% korting op onze bedbodems en kussens. * Inventarisatie leeftijd, type, verstelbaarheid en soort montage bedbodem. Controle op visuele aspecten, zoals mogelijke defecten, conditie van de diverse bodemzones en versletenheid.

€ 299,- (i.p.v. € 599,-)* Op alle maten van de Visco Climate matrassen geldt 50% korting. Bovengenoemd voorbeeld is gebaseerd op een matras van 70 x 200 cm. * De actie geldt van 4 september t/m 17 oktober op vertoon van uw Careyn Kaart. Niet in combinatie met andere acties, kortingen of waardebonnen.

Tineke Jansen (70): ‘Het laatste jaar kreeg ik steeds meer last van mijn heup. Zal de leeftijd wel zijn, dacht ik. Tot ik een nieuwe matras aanschafte. De pijn was na drie dagen weg!’

Kijk voor meer info op www.medipoint.nl/careyn of bel 088 - 10 20 100 (optie 3) september 2015 • Careyn

21

Maak het uzelf De diensten van Careyn kunnen uw leven veraangenamen. Zeker als u weinig tijd, verminderde energie of gezondheidsproblemen heeft.

'Het eerste paar was meteen raak’ Mevrouw Helderman (90) uit Wateringen is een tevreden klant van de Beterlopenwinkel. ‘Ik heb het geluk dat ik nog kan lopen, maar ik heb ongelukkige benen door trombose. Daar heb ik veel last van. En omdat ik steunzolen draag, is het moeilijk goede schoenen te vinden. Ik ben al jaren klant bij de Beterlopenwinkel. Sinds kort komt Kees de Hoog bij me thuis en dat vind ik heel fijn. Op mijn leeftijd kom je niet zo makkelijk meer de deur uit! Kees neemt altijd een stuk of acht paar schoenen mee.

22


Hij weet heel goed wat ik nodig heb en wat voor mij het belangrijkst is: dat ze lekker zitten! De laatste keer was het eerste paar meteen raak. Ik reken af en loop ermee weg. Bij wijze van spreken dan.’ De schoenenservice komt ook bij u aan huis. Met uw Careyn Kaart betaalt u geen voorrij kosten en u krijgt 10% korting op de aankoop. Info over de Beterlopenwinkel op pagina 29.

Careyn Kaart

gemak thuis

gemakkelijk! Stressvrij verhuizen

Van der Ent/Top Movers verzorgt uw verhuizing van A tot Z of neemt bepaalde verhuisklusjes van u over. Met uw Careyn Kaart krijgt u 10 tot 15% korting op allerlei diensten. Dat kan variëren van het laten bezorgen van verhuisdozen en het vervoeren van kroonluchters tot het inpakken van servies en opslaan van overtollig meubilair. U bepaalt het helemaal zelf.

Kijk voor meer info op www.careynkaart.nl/ gemak-thuis of bel 088 - 123 99 88

Smullen maar! Met de maaltijdservice apetito heeft u elke dag een vries-verse maaltijd die u alleen nog maar hoeft op te warmen. U kunt ook kiezen voor een warme maaltijd die elke dag door een Chef-Mobiel bij u worden afgeleverd (alleen in Rotterdam, Rozenburg, Maassluis, Schiedam en Vlaardingen). Met uw Careyn Kaart betaalt u € 5,49 (vanaf-prijs) voor een vries-verse maaltijd inclusief voorrijkosten en € 7,42 voor een warme maaltijd. september 2015 • Careyn

23

Gezellig uit met Careyn

24


Careyn Kaart

eropuit

Feeling Good Tour 2015 Van ‘leuke dingen doen’ knapt een mens op. Of u nu alleen gaat of samen met anderen: een avondje uit of een leuke vakantie kan u veel goeds brengen. Laat u inspireren door Careyn!

Ook van de partij? Op 30 november is het zover! Dan organiseert Ger Vos in samenwerking met het bedrijfsleven en samen met Careyn voor de tweede keer een benefietavond voor ouderen in het bekende Nieuwe Luxor Theater in Rotterdam. Ger Vos en medewerkers van Careyn zetten zich belangeloos in om ouderen een fantastische - geheel verzorgde

- avond te bezorgen, inclusief vervoer. Vorig jaar was de avond een groot succes. Vierhonderd ouderen genoten als speciale gast van Ger van het optreden van de bekende zanger met zijn 16-koppig orkest. Daarbij werden tal van klassiekers ten gehore gebracht, omlijst door culinaire en andere verwennerijtjes.

Bent u 65+ en wilt u dit jaar ook van de partij zijn? Meld u dan aan voor deze onvergetelijke avond. Wees er snel bij want vol is vol! Opstappen kan in Schiedam en op Voorne Putten. Aanmelden? Stuur een mail naar [email protected] of bel naar Careyn Klantenservice 088 – 123 99 88.


25

Ontdek het échte vakantiegevoel in Friesland Beach Resort Makkum is een paradijs voor elke vakantieganger. Bijna alle vakantiewoningen liggen direct aan het water en/of het strand. U kunt er heerlijk wandelen en fietsen. De Friese kust en het binnenland beschikken over vele leuke stadjes. Na een dag uitwaaien is het heerlijk ontspannen in een van de bungalows, appartementen of luxe villa’s. Met uw Careyn Kaart krijgt u 30% korting op de huurtarieven. Bel 0515 - 23 22 85 of kijk op www.makkumbeach.nl/careyn

Ontvang onze nieuwsbrief en maak kans op een gratis weekend!!

Culturele uitjes met korting Voordelig met collega’s, vrienden of familie naar een musical, film of concert? Neem dan een BCA-abonnement. Daarmee krijgt u tot wel 60% korting op culturele uitjes, zoals een voorstelling van Tineke Schouten of Billy Elliot de Musical. Met uw Careyn Kaart betaalt u voor een BCA-abonnement slechts € 6,- voor het seizoen 2015/2016. Als u zich nu aanmeldt, maakt u bovendien kans op een gratis Diner Jaarkaart ter waarde van € 39,95! Kijk voor meer informatie op www.careynkaart.nl/bca

Bekijk de andere uitjes of vraag de vakantiebrochure aan op www.careynkaart.nl/ eropuit of bel 088 - 123 99 88 26


Meer uitjes met Careyn * Dagtochten en vakanties met zorg * Roompot Vakanties * Sauna Cleopatra Sauna & Wellness * Sauna Thermen Holiday * Attractiepark Duinrell en Tikibad * Dolfinarium * Walibi * Recreatieparadijs De Belhamel

Careyn Kaart

gezondheid

Lekker in je vel Gezond eten, regelmatig ontspannen, voldoende bewegen en bij klachten op tijd aan de bel trekken. Wie zo leeft, zorgt goed voor lichaam en geest. Careyn inspireert en bespaart. Care for Women Vrouwen kunnen te maken krijgen met gezondheidsklachten, zeker rondom de menopauze. De klachten variëren van slaapproblemen en gewrichtsklachten tot vermoeidheid en urineverlies. Gelukkig hoeft dit uw leven niet te beïnvloeden. Care for Women staat voor uw klaar met advies en zorg, speciaal voor vrouwen. Met uw Careyn Kaart krijgt u een bijzondere bedelarmband cadeau bij uw eerste afspraak én korting in de webshop. Info: www.careynkaart.nl/careforwomen

Sporten met korting In de bij Careyn Kaart aangesloten Sportcentra of Medische Trainingscentra kunt u bewegingsprogramma’s volgen die op uw situatie zijn afgestemd. Zo kunnen zowel gezonde mensen als mensen die (te) weinig bewegen,

of last hebben van klachten aan het bewegingsapparaat verantwoord sporten. Iedereen is welkom! Met uw Careyn Kaart kan uw korting oplopen tot € 180,- per jaar. Er is altijd een locatie bij u in de buurt. Info: www.careynkaart.nl/sportcentra of www.careynkaart.nl/mtc

Meer gezondheid van Careyn Kaart * Fibrogym * Gezond bewegen * Mindfulness * Reactiveringszwemmen * Yoga+ * Zwemvoordeel voor het hele gezin september 2015 • Careyn

27

Voordelig winkelen én sparen

De Careyn Kaart Online Voordeelshop geeft u extra! voordeel. Want via de Voordeelshop ontvangt u altijd korting op al uw online aankopen bij de aangesloten webwinkels. Dus ook geldig bij aanbiedingen, sale en in combinatie met waardebonnen en kortingscodes van de betreffende webwinkels. Dubbel voordeel dus! Kleding, schoenen, speelgoed, elektronica, reizen, energie, telecom, verzekeringen en vakanties, u kunt het allemaal online aanschaffen. Met uw Careyn Kaart Online Voordeelshop krijgt u extra s i t a korting bovenop andere kortingen en Gr lden e m aanbiedingen. Die korting spaart u op uw n a a account en kunt u wanneer u maar wilt laten overmaken naar uw bankrekening. Aanmelden gaat heel eenvoudig en is gratis. Ga naar voordeelshoppen.careynkaart.nl en start meteen met sparen! Wijzigingen voorbehouden

28


Dat is aantrekkelijk! Bol.com tot 4% Zalando 6% Coolblue tot 5% Greetz tot 6% Otto tot 5% V&D tot 4% Mediamarkt 2%

Careyn Kaart

winkelen

Wie de schoen past…

Modieuze pasvormschoenen, meerekschoenen en elastische pantoffels: voor gezonde en minder gezonde voeten bieden Beterlopenwinkel en Snoeren schoenen voetspecialist een passende oplossing. Alle schoenen zijn geschikt voor steunzolen en het aanbod is gevarieerd, modieus en betaalbaar. Passen kan desgewenst thuis (pagina 22). Kijk op www.beterlopenwinkel.nl en www.snoerenvoetspecialist.nl voor meer informatie. Met uw Careyn Kaart krijgt u 10% korting op een aanschaf.

Gratis voetanalyse

Ga voor gezonde benen! Steunkousen zijn een uitkomst bij vermoeide en gezwollen benen als gevolg van bijvoorbeeld oedeem, langdurig zitten of tijdens de zwangerschap. Maar ook tijdens het hardlopen kunt u veel baat hebben bij sport steunkousen. Steunkousen.nl levert enkel kwaliteits kousen. Die zijn eenvoudig online te bestellen. Met de kortingscode Careyn krijgt u 15% korting op het hele assortiment.

Nu aanvragen: gratis Autobeurtbon!

Lezers van Careyn magazine kunnen een gratis Autobeurtbon aanvragen. Daarmee krijgt u veel korting op het onderhoud van uw auto. Zoals: • gratis zomercheck t.w.v. € 12,95 • gratis wintercheck t.w.v. € 12,95 • APK-keuring voor € 9,95 • 40% korting op Vredesteinbanden (normaal tarief) • gratis een kleine beurt bij olie verversen met Shell Helix • 50% korting op aircoservice U bepaalt zelf van welk voordeel u gebruik wilt maken. De bon is te gebruiken bij een van de 130 Euromastervestigingen in het land. Eén bon per adres. Info en bestellen: www.autobeurtbon.nl/careyn

TIP! Probeer nu ook de aantrekhulp Proflebo all in one voor € 21,95. Niet goed geld terug!

Meer winkelvoordeel met Careyn Kaart * Beter Horen * Bloemen met korting * Korting bij de diëtist * Mobiele schoonheidssalon * Opticien winkel Specsavers * Thuiszorgwinkels Medipoint I Careyn


29

Fitter in het water Bewegen is gezond, maar wist u dat de meest gezonde sport zwemmen is? U verbetert de conditie, maakt stramme spieren soepel en daarnaast verbrandt u ook nog calorieën! 30


Zwemmen is de beste manier om spieren soepel te houden op een nietbelastende manier. Vooral voor mensen met reumatische aandoeningen geeft zwemmen in warm water al verlichting van pijn en een soepeler gevoel in het hele lichaam. Het werkt bovendien heel ontspan-

nend, waardoor zwemmen een aanrader is voor wie last heeft van stress of aan stress gerelateerde klachten. Van zwemmen heb je ook ‘op de wal’ profijt, want het versterkt de spieren die je voor een goede lichaamshouding nodig hebt. Daarmee is zwemmen de beste sport voor mensen die

Careyn Kaart

Fit blijven

willen werken aan hun conditie, maar die rekening moeten houden met lichamelijke beperkingen. Met baantjes trekken in je eigen tempo kun je tot op hoge leeftijd blijven sporten. Met deze vorm van duursport – want dat is zwemmen – verbrand je bovendien vet in plaats van koolhydraten. Je valt er dus ook nog eens van af!

Careyn organiseert beweeggroepen waarmee mensen die voelen dat bewegen wat minder makkelijk gaat, kunnen leren werken aan conditie, kracht en souplesse. * Reactiveringszwemmen Het verwarmde water zorgt dat u vrijer kunt bewegen, oefeningen die onmogelijk leken lukken nu weer. * Gezond Bewegen Lekker 45 minuten actief aan de slag in uw eigen tempo. Gezond bewegen is leuk, gezond en gezellig. Na de les is er uiteraard nog een kwartier de tijd om bij te kletsen.

cursussen

* Dance Fit Gold Bewegen op muziek, hoe heerlijk is dat! De bewegingen die zijn afgeleid uit jazzballet maken u soepeler en het is ook nog eens heel leuk om te doen! * Yoga voor 55+ Ontspannen en fitter, met yoga vindt u meer balans in lichaam en geest. * Zwemmen met voordeel In diverse zwembaden kunt u naast baantjes trekken ook meedoen aan leuke groepsactiviteiten als baby- en zwangerschapszwemmen. Met uw Careyn Kaart krijgt u bij alle aangesloten zwembaden korting. Info: www.careynkaart.nl/ zwemmen

Kijk voor het totale cursusaanbod op www.careynkaart.nl of bel 088 - 123 99 88. september 2015 • Careyn

31

Goed geregeld! Het geeft rust thuis alles goed geregeld te hebben. Zeker als u een drukke baan, mantelzorgverplichtingen of een afnemende gezondheid hebt. Careyn biedt een helpende hand. Careyn levert een uitgebreid pakket van diensten die uw leven gemakkelijker en veiliger kunnen maken. Met een Careyn Kaart krijgt u bovendien hoge korting op de tarieven. Careyn screent zorgvuldig en werkt samen met betrouwbare partners. Zo bent u verzekerd van een goede service en kwaliteit.

32


Diensten top 6 1. Uitleen loophulpmiddelen (gratis) 2. Personenalarmering 3. H uishoudelijke hulp (zonder indicatie) 4. Maaltijdservice aan huis 5. Pedicure aan huis 6. Kapper aan huis

Careyn Kaart

zekerheid

Kijk voor meer informatie op www.careynkaart.nl of bel met de Careyn Klantenservice: 088 – 123 99 88.

Mantelzorgbijeenkomst Breda 18 september Zorgen voor een ander. Voor de meeste mensen de normaalste zaak van de wereld. Mantelzorger zijn is intensief en vraagt veel organisatievermogen. En met alle veranderingen in zorg en regelgeving ontstaan er veel vragen. Want wat betekenen de veranderingen voor u als mantelzorger en zorgvrager? Waarvoor kunt u terecht bij de gemeente? En wat zijn de mogelijkheden op het gebied van ondersteuning? Maar ook met vragen over ziektebeelden en tijd voor u zelf kunt u terecht op vrijdag 18 september van 09.30 uur tot 11.30 uur in Centrum ’t Houwke, Grote Houw 227 in Breda. U wordt ontvangen

Veilig gevoel: 'Personenalarmering geeft ons een veilig gevoel. Laatst viel Ad 's nachts. Dat was heel angstig. Sindsdien hebben wij personen alarmering.' Ad en Els de Boer

met een kopje koffie/thee door professionals van Careyn, Gemeente Breda, Stib (Steunpunt Informele zorg) Medipoint | Careyn en WIJ.

Aanmelden Onze ruimte is beperkt en de belangstelling groot. Daarom adviseren wij u voor 11 september bij ons aan te melden. Dit kan via mail [email protected], telefonisch op 088 – 123 99 88 of via www.careynkaart. nl/mantelzorgbijeenkomst. Op deze website kunt u tevens terecht voor meer informatie.

Samen komen?

voor wie u zorgt niet alleen laten? Dan kunt u ook samen naar de bijeenkomst komen. In de huiskamer van ’t Houwke zal een begeleidster aanwezig zijn om de zorgvragers op te vangen. Zo kunt u met een gerust hart de bijeenkomst bijwonen. Geeft u dit voor vrijdag 11 september aan bij uw aanmelding. Mantelzorgbijeenkomst bij u in de buurt? Laat het ons weten. Dan gaan wij ons best doen om een bijeenkomst in uw plaats te organiseren. Stuur ons een mail via [email protected] of bel 088 – 123 99 88.

Wilt u graag komen, maar kunt of wilt u de persoon

Meer zekerheid met Careyn Kaart * DAS prepaid rechtshulp * Erfzaken * Monuta * Rijbewijskeuring 75+ * Woningbeveiliging


33

t.w.v.

� 350,-

Maak kans op een verblijf op Landal Beach Resort Ooghduyne

In het noordelijkste puntje van Noord-Holland gaat het landschap langzaam over van bloembollenvelden naar zandduinen. In dit afwisselende landschap vindt u een ruim opgezet familiepark vlak bij het strand: Landal Beach Resort Ooghduyne. De winnaar verblijft een weekend of midweek in een standaard 4- of 6- persoonsaccommodatie en heeft de keuze uit aankomstdata tot 20 juni 2016 m.u.v. schoolvakanties en feestdagenperioden (www.landal.nl/ uitgesloten). Reserveren kan vanaf 6 weken voor aankomst d.m.v. een reserveringsformulier. De winnaar ontvangt hierover persoonlijk bericht.

Niet gewonnen, maar er wel voordelig een weekend of (mid)week tussen uit? Kijk snel voor de last minute aanbiedingen op op in het diagram en streep ze door. De letters mogen meer dan of bel 0900-8842 (€1,- per gesprek). www.landal.nl/lastminutes vergebleven letters vormen in de leesrichting gelezen de oplossing.

E

E

R

R

S

I

U

H

T

A

T

K

D

K

H

E

E

N

A

C

A

T

IJ

A

R

I

O

C

D

V

V

N

Y

N

F

P

N

A

N

E

S

U

L

D

R

C

E

O

P

EN

A

I

E

N

T

O

O

N

A

N

R

E

W

G

R

M

E

E

D

F

V

IJ

P

R

S

E

Z

N

O

D

N

W

I

F

R

E

K

M

I

N

A

T

U

U

R

L

IJ

K

M

N

E

M

A

S

P

Z

P

O

Z

O

G

N

I

D

E

O

V

M

O

D

I

B

N

E

N

E

O

H

C

S

Y

R

G

H

N

E

M

M

E

W

Z

E

N

S

G

E

N

© Sanders puzzelboeken, Vaassen

WOORDZOEKER Zoek onderstaande woorden op in het diagram en streep ze door. De letters mogen meer dan eenmaal gebruikt worden. De overgebleven letters vormen achter elkaar gelezen de oplossing.

AANDOENING DOLFIJNEN DOUCHE EHBO FOLDER INVLOED KAPPER KERN KOSTEN NATUURLIJK PRIJZIG

PRIVACY PROFIJT SAMEN SCHOENEN SYMPTOMEN THUIS VOEDING WAARDE ZORG ZWEMMEN

ZO DOET U MEE! Los de woordzoeker op en geef uw oplossing voor 1 oktober 2015 door via 0909 – 501 01 58. U kunt ook sms’en: CK [spatie] OPLOSSING naar: 3553 (€ 0,60 per gesprek of sms, excl. de gebruikelijke belkosten). Meer puzzelplezier? Kijk voor de maandelijks wisselende prijspuzzel op www.careynkaart.nl/puzzel

34


colofon

Ons werkgebied Careyn helpt haar klanten bij het verstevigen van hun zelfredzaamheid. Door het bieden van zorg thuis, waar thuis ook is. De dienstverlening omvat basiszorg, specialistische zorg en veiligheid en comfort.

12e jaargang, nummer 3, september 2015 Careyn magazine is een uitgave van Careyn en verschijnt vier keer per jaar huis-aan-huis in ZuidHolland-Zuid, regio Breda en regio Utrecht. Oplage: 543.000.

Redactie Wim Knol, Gerrie Rijkse, Sylvia Witter, Marja Zeeman

Tekst Hoogte 80 strategische media, Monique Boom, Marike Ooms, Jeanet van der Linden

Concept en realisatie Hoogte 80 strategische media Amstelveen, www.hoogte80.nl

Zuid-Holland Zuid

Regio Utrecht

Regio Breda

Art direction/ vormgeving Marijke Kodden

Careyn Kaart In 2015 betaalt u voor de Careyn Kaart € 23,(bij automatische incasso of iDEAL). Info: www.careynkaart.nl of 088 – 123 99 88. Meld u nu aan en ontvang een BBQ-bon. Geef bij uw aanmelding de actiecode bbqbon2015 door. U ontvangt dit welkomstcadeau als u in 2014 de Careyn Kaart niet heeft gehad.

Fotografie Lode Greven, Marijke Kodden

Illustraties Marijke Kodden

Lithografie en druk Willem Grafische Bewerkingen Senefelder Misset Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie. De redactie kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele druk- of zetfouten

Contact

Heeft u uw Careyn Kaart al op uw smartphone gezet? Meer info op www.careynkaart.nl/pasnl

Postbus 900 3100 AX Schiedam www.careyn.nl [email protected]


35

Neem nu de Careyn Kaart en ontvang een

Gratis Nationale BBQ-bon (minimaal voordeel € 89,-!) Hoe werkt het? Met de Nationale BBQ-bon voor vier personen kunt u voordelig kennismaken met een (indoor) BBQ-restaurant bij u in de buurt. Tijdens uw eerste bezoek betaalt u niet voor vier maar voor twee personen. Tijdens uw tweede bezoek krijgen alle vier personen een gratis dessert en tijdens uw derde bezoek krijgt u € 25,- korting op de rekening én een nieuwe bon naar keuze. U bepaalt zelf of u van alle drie bezoeken gebruik wilt maken. Kijk voor meer info op www.nationalebbqbon.nl De Careyn Kaart kost in 2015 € 23,- voor het hele gezin. Dit bedrag heeft u zó terugverdiend! Ga voor meer info en aanmelding (met actiecode bbqbon2015) naar www.careynkaart.nl of bel 088 – 123 99 88. U ontvangt dit welkomstcadeau als u in 2014 de Careyn Kaart niet heeft gehad.

De Careyn Kaart betekent ALTIJD: 1. Gratis uitleen (loop)hulpmiddelen. 2. Gemaksdiensten aan huis. 3. Korting op diverse verzekeringen. 4. Exclusieve vakanties en dagtochten met zorg. 5. Exclusieve cursussen en workshops. 6. Hele jaar door voordelig erop uit. 7. Veel voordeel voor (a.s.) ouders. 8. Korting bij veel (online) winkels.

Wilt u ook de BBQ-bon, maar heeft u de Careyn Kaart al? Schenk dan de Careyn Kaart aan een ander. Kijk voor de voorwaarden op www.careynkaart.nl

Het voelt heel vertrouwd

Recommend Documents