Sportlessen SEPTEMBER-DECEMBER 2015 Het is weer voorbij, die mooie zomer! Berg de bbq-toestellen maar op, want tijdens het eerste trimester van dit nieuwe schooljaar, kan je deelnemen aan een brede waaier van sportlessen. Alle sportlessen starten in de week van maandag 28 september 2015 (de lessen ‘Kleuterturnen’ in Zulte starten echter op zaterdag 10 oktober 2015!).
KLEUTERS LAGER EN MIDDELBAAR VOLWASSENEN SENIOREN
Sportlessen voor kleuters Kleuterturnen 2 LOCATIES!
Danscreatie Nieuw!
Ook tijdens het eerste trimester van dit schooljaar kan uw kleuter zijn / haar energie kwijt! Tijdens het wekelijks uurtje kleuterturnen is er voor iedereen wat wils: leuke opwarmingsspelletjes, een educatieve leskern waarin de grove en fijne motoriek getraind wordt, alsook een ontspannende cooling-down!
Een les waarin het ontwikkelen van de kleutermotoriek centraal staat: stappen, lopen, springen én huppelen op toffe kindermuziek. Vanuit een thema stimuleren we de fantasie, creativiteit en muzikaliteit. Op instrumentale muziek werken we rond expressie en dansbeleving waarbij de kinderen hun eigen bewegingsmogelijkheden ontdekken. Heel wat variatie en afwisseling in een actieve kleuterdansles!
Datum: zaterdagvoormiddag Tijdstip en plaats: • 9.00 tot 10.00 uur (peuters & 1ste kleuterklas) in de gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen • 9.00 tot 10.00 (peuters & 1ste kleuterklas) & 10.00 tot 11.00 uur (2de en 3de kleuterklas) in de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte Doelgroep: kinderen uit de peuter- en 1ste t.e.m. 3de kleuterklas Kostprijs: 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
2
Datum: zaterdagvoor- en namiddag Tijdstip en plaats: • 10.00 tot 11.00 uur in de gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen • 14.00 tot 15.00 uur in de polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte Doelgroep: kinderen uit de 2de en 3de kleuterklas Kostprijs: 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Alles met de bal Nieuw! Een lessenreeks waarin de kinderen hun balvaardigheden opkrikken aan de hand van allerlei toffe balspelletjes. We leren dribbelen, passen, rollen, werpen, vangen en mikken. Tussendoor wordt er ook wat tijd vrijgemaakt voor verschillende loop- en tikspelletjes! Datum: zaterdagvoormiddag Tijdstip: 11.00 tot 12.00 uur Plaats: Gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen Doelgroep: kinderen uit 2de & 3de kleuterklas Kostprijs: 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Sportlessen voor kinderen van het lager en middelbaar onderwijs Judo Wil je jouw eventuele belagers te snel af zijn en hen vloeren met een perfect uitgevoerde ippon (= judo-beweging waarbij de tegenstander wordt gevloerd!)? Wrijf dan maar in je handen en begin die spieren maar op te warmen, want gedurende tien weken ben je (letterlijk) in de ervaren handen van een gediplomeerde judo-initiator! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
zaterdagvoormiddag 9.00 tot 10.00 uur Polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte kinderen vanaf 3de leerjaar 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
3
Dance Fusion
HOP WORKOUT NIEUW!
We werken samen aan het ritmegevoel en dansen voluit op de muziek. Ook wordt er gewerkt aan de lenigheid, coördinatie en conditie. Er worden mooie choreografieën aangeleerd op hippe muziek uit de hitlijsten, om na afloop van de lessenreeks een indrukwekkende show te kunnen brengen!
Deze nieuwe lessenreeks is een unieke mix van hip-hop en ‘functional training’ en vormt dé leukste dans-workout! Op hippe hedendaagse beats leer je allerlei leuke hip-hop moves en krijg je de kans om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur!
Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
zaterdagnamiddag 13.00 tot 14.00 uur (4de t.e.m. 6de leerjaar) 15.00 tot 16.00 uur (1ste t.e.m. 3de leerjaar) Polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte kinderen uit het 1ste t.e.m. het 6de leerjaar 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
zaterdagnamiddag 16.00 tot 17.00 uur Polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte jongeren uit het 1ste t.e.m. 4de middelbaar 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
TAEKWONDO NIEUW! Bij taekwondo ligt de nadruk op het gebruik van de handen en de voeten, met als doel zelfverdediging en het verbeteren van je persoonlijkheid. Taekwondo is dus meer een verdedigingssport dan een vechtsport, omdat er veel aandacht gaat naar zelfbeheersing en respect. Tijdens deze nieuwe lessenreeks leert een ervaren lesgever jou de kneepjes van deze oosterse sport! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
4
zaterdagvoormiddag 10.30 tot 11.30 uur Polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte jongeren uit het 1ste t.e.m. 3de middelbaar 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Sportlessen voor VOLWASSENEN BBB Figuurtraining, dat is waar het tijdens deze uitdagende lessenreeks allemaal om draait! Een enthousiaste lesgeefster leert u op een leuke manier allerlei (intensieve) spierversterkende en lenigmakende oefeningen aan. Variatie gegarandeerd door ondermeer het creatief gebruik van sportmaterialen. Reeds na enkele weken zal u ongetwijfeld de voordelen van een fitter lichaam ervaren! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
maandagavond 20.30 tot 21.30 uur Gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen volwassenen (+16 jaar!) 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Party Dance Mix Maak kennis met verschillende dansstijlen en leef je volledig uit op de hippe beats. Een gediplomeerde en enthousiaste lesgeefster brengt jouw energiepeil naar ongekende hoogtes en zorgt er voor dat de calorieën er af spatten… Let’s dance! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
dinsdagavond 20.00 tot 21.00 uur Gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen volwassenen (+16 jaar!) 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Fatburning en stepaërobic Deze uitdagende lessenreeks is effectief, afwisselend en makkelijk te volgen voor alle niveaus. Een low impact, high intensity workout, gemixt met oefeningen die ook flink wat calorieën zullen verbranden. Shape your body! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
dinsdagavond 21.00 tot 22.00 uur Gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen volwassenen (+16 jaar!) 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
5
HOP WORKOUT nieuw! Deze nieuwe lessenreeks is een unieke mix van hiphop en ‘functional training’ en vormt een hele leuke dans-workout! Op beats uit de huidige hitparade leer je allerlei leuke hiphop moves en krijg je de kans om even te ontsnappen aan de dagelijkse sleur! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
woensdagavond 20.00 tot 21.00 uur Gemeentelijke turnzaal, Schoolstraat 12A, 9870 Zulte-Machelen volwassenen (+16 jaar!) 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Bewegingslessen voor 50-plussers Seniorengym Onder begeleiding van een gediplomeerde lesgever wordt wekelijks een uurtje aandacht besteed aan de algemene conditie en uithouding. Tevens worden de gewrichten en spieren versoepeld en verstevigd aan de hand van lenigmakende en spierversterkende oefeningen. Bovendien kan u kennismaken met een aantal sporttakken die uitermate geschikt zijn voor 50-plussers… Deze lessenreeks is bedoeld voor de actieve 50-plusser die zijn/haar fysieke conditie verder wenst uit te bouwen middels o.a. uitdagende sport- en spelvormen! Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
6
maandagvoormiddag 9.00 tot 10.00 uur Gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte 50-plussers 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
GEZOND BEWEGEN Zoals de naam u reeds laat vermoeden, is deze lessenreeks dé manier om gezonder te gaan bewegen. Een ervaren lesgever zal u laten kennismaken met allerlei leuke en eenvoudige sportactiviteiten zonder daarbij uw spieren te gaan overbelasten. Aan de hand van spierversterkende en lenigmakende oefeningen worden uw motorische vaardigheden aangescherpt, op een iets minder intensief niveau dan de lessenreeks ‘Seniorengym’.
Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
maandagvoormiddag 10.00 tot 11.00 uur Gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte 50-plussers 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
+
50
STERK JE RUG
Taï CHI
Deze lessenreeks zal uw lenigheid, spierkracht, spiersamenwerking en uithoudingsvermogen ongetwijfeld verbeteren. Na deze training zal u zich heel wat soepeler en sterker voelen en weet u hoe u uw rug in allerlei voorkomende situaties het beste kunt gebruiken.
Tijdens deze lessenreeks, leert een gediplomeerde lesgeefster u allerlei houdingen, bewegingen, filosofieën. Taï Chi is immers een vloeiende opeenvolging van bewegingen waarbij we ontspannen en gecoördineerd kunnen bewegen zonder overbodige spierspanning. Deze lessenreeks is dan ook bedoeld voor personen die hun lenigheid willen opkrikken!
Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
dinsdagvoormiddag 10.00 tot 11.00 uur Gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte 50-plussers 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
Datum: Tijdstip: Plaats: Doelgroep: Kostprijs:
woensdagvoormiddag 9.00 tot 10.00 uur Polyvalente zaal van de gemeentelijke sporthal, Waalstraat 118, 9870 Zulte 50-plussers 20 euro/deelnemer/10 sportlessen
7
INSCHRIJVING
Tip
om vlot te kunnen inschrijven meldt u zich best op voorhand aan en controleert u uw gezinssamenstelling! U vindt er ook een volledige handleiding voor het online inschrijven terug.
2. Persoonlijk: Persoonlijk: maandagavond 21 september 2015 van 19.00 uur tot 20.00 uur in het gemeentehuis, Centrumstraat 8, 9870 Zulte-Olsene (Opgepast: hier kan u ook enkel inschrijven voor de eigen gezinsleden en niet voor vrienden, buren, kennissen, e.a.)
Hier dient u bij voorkeur met Bancontact te betalen! Dit inschrijvingsmoment is enkel bedoeld voor wie niet over een internet-verbinding en/of de mogelijkheid tot online bankieren beschikt én biedt geen voorrang op de online inschrijvingen!
Volg je ons al?
Gemeente Zulte
@GemeenteZulte
V.U. Simon Lagrange, burgemeester bevoegd voor informatie
1. Online: maandagavond 21 september 2015 vanaf 19.00 uur via de gemeentelijke website (onderaan de homepagina www.zulte.be vindt u het icoontje ‘online inschrijven’)!
