HÁZ. Jászberény Jászboldogháza Nagykáta Jászfényszaru. Yakuzák SE újság. 1

Z

ju

HÁ

Yakuzák SE hivatalos lapja 2017. január – május

leumi ki a bi s dá

www.facebook.com/ jaszberenyi.yakuzakse

Jászberény • Jászboldogháza • Nagykáta • Jászfényszaru

Yakuz ák S újság E

2

00

www.yakuzakse.hu

7 - 2 0 17

www.yakademia.hu

1

Y Akadémia

III. Szakmai DVD forgatás január 15. Reggel 9-től este 18 óráig forgattuk az Y Akadémia III. Szakmai DVD - Szermunka I. Boxzsák fejezetét. Nagyon nehéz nap volt minden résztvevő számára, 3 kamerával dolgoztunk. Köszönet Mészáros Máriának, hogy végig vitte a mai napot, köszönet Németh Máténak a segítségért, és Gedei Gábornak a narrátori szerepért. Köszönet a filmben szereplő versenyzőknek, hogy végig csinálták ezt a hosszú procedúrát, és odatették magukat. Az április 21-23 között megrendezésre kerülő Hegykői Edzőtábor gyakorlati képzéséhez kitűnő oktató anyagot forgattunk.

EB és VK felkészítô edzôtábor – Sümeg

2

www.yakademia.hu

január 20-22. Hat ország több mint húsz dojojából érkeztek a táborunkba. Európa elitje edzett együtt három napot. Inga Mikstaite hétszeres Európa bajnok, Ilas Marius nyolcszoros Európa bajnok, Szabó Zsófi Európa bajnok és több Európa bajnoki helyezett fémjelezte a minőséget. De több utánpótlás Európa bajnok és helyezett is jelen volt. Igazi baráti, családias hangulat és inspiráló szakmai munka folyt rendkívüli hatékonysággal az Y Akadémia vezetője, sensei Agócs Tibor által szervezett EB és Világkupa felkészítő edzőtáborban. Az Y Akadémia kiemelt stratégiai feladata a nemzetközi versenyzők folyamat menedzselése. Ebből az alkalomból született meg az ötlet még 2016 tavaszán, hogy felnőtt és utánpótláskorú versenyzőink olyan küzdőpartnerekkel gyakoroljanak, akik jelen pillanatban Európa elitjét adják. Szabó Zsófi számára ez most kiemelten fontos, hiszen minden jel szerint Európa válogatottként fogja képviselni egyesületünket, Magyarországot az asztanai súlycsoportos Világbajnokságon. A 2017-es dániai Európa bajnokság sokak számára jelentett jó motivációt a kemény edzésekhez, és

ebben a táborban kiváló lehetőség volt az erős partnerekkel a legjobb minőségű gyakorlásra, tanulásra. A nemzetközi küzdő edzőtáborban kifejezetten személyre szabott edzésprogram valósult meg azoknak, akik jelen pillanatban Európa élvonalába tartoznak. A képességfejlesztés területén, valamint a sportszakmai területeken is a Világkupához igazítottuk az metodikát. Stabilizáló, háromdimenziós gyakorlatok, centrális egyensúly gyakorlatok, majd reakció gyakorlatok, kényszerítő gyakorlatok a páros gyakorlatban, és sok-sok küzdelem volt az edzőtáborban. Az elit versenyzők számára közel 80 küzdőpartner állt rendelkezésre, hogy gyakoroljanak, akár rendkívül kemény küzdelmekben is, hiszen ebben az időszakban távol minden versenytől, rengeteg előre lépési lehetőség van a taktikai, stratégiai munkában. A táborban az utánpótlás korú versenyzők is nagy

számban jelen voltak, és hatalmas motivációval tudtak edzeni az aktuális Európa bajnokokokkal. Az edzések mindig megbeszélésekkel zárultak, összegezve a történteket és egyben rávilágítva az előrelépés lehetőségeire. Az utolsó edzés szermunkával telt, 12 boxzsákon taktikai szermunkát végeztek a versenyzők speciális

kényszerítő gyakorlatokkal és kognitív képességek fejlesztésével. A baráti beszélgetéseken felvetődött egy európai válogatott alulról történő szervezése, a folyamatos közös edzések és több jövőbe mutató terv is született. Nagyszerű volt, hogy az edzőtáborban eltűntek a nemzetek és már az első edzés első percei után egy csapatként dolgoztak a hat ország versenyzői. Olyan kölcsönös szeretetben és tiszteletben teltek az edzések, a napok, amit leleírni lehetetlen. Nagy örömünkre az edzőtáborba ellátogatott shihan Furkó Kálmán 7. danos mester is. A hazai kyokushin karate alapítója örömét és elismerését fejezte ki a szakmai munka láttán. Köszönet minden résztvevőnek, minden mesternek aki elhozta tanítványait, és alázattal együttműködve tanult és keményen edzett ezen a hétvégén. Külön köszönet a külföldi vendégeknek, hogy vállalták a hosszú utazást és nyitott szívvel érkeztek. Köszönet Fekete Tamásnak a kiváló fotókért, valamint a tolmácsolásért. Köszönet az Y Média munkatársainak Mészáros Máriának és Gebei Gábornak, hogy eljöttek és filmükkel visszaadták azt az atmoszférát, melyben edzettünk. Az Európa bajnokság és a Világkupa után elkezdődik a következő nemzetközi küzdőtábor szervezése kibővítve több országgal, szem előtt tartva a minőséget.

Néhány vélemény a táborról „Köszönöm a lehetőséget, hogy részt vehettem a táborban, amely jó hangulatú, közvetlen és szakmailag rendkívül hasznos volt a számomra. A táborban sok mindent tapasztaltam, ami nagy energiát és iránymutatást adott a jövőbeni edzésekkel kapcsolatban.” Hamusics Szabolcs „Dear Sensei Tibor! I greatly enjoyed the experience of training together and sharing your knowledge with us. Thank you for all the tips and information.” Best regards, Ilas Marius „Dear Tibor sensei! Thank you. I’m already looking forward to this meeting. I’m very fortunate that I had the opportunity to be with you. I received a lot of positive emotions and useful things.” Inga Mikstaite

www.yakademia.hu

3

Y Akadémia Hegykôi edzôtábor április 21-23. A nyolcadik hegykői edzőtábor témája a szermunka volt. „Zsákmunka” címmel hirdettük meg az edzőtábort, amely egyben képzés is volt az edzők és a versenyzők számára. Az országban először szerveztünk, szerveztek ilyen nagy volumenű speciális edzőtábort, ahol egyszerre 80 fő tudott gyakorolni kiváló minőségű felszereléseken. A szakmai munka metodikáját annak digitális lenyomatát dupla DVD-re rögzítve edzéstervekkel és külön - szintén egyedi - úgynevezett „audio edzéstervekkel” hoztuk magunkkal a táborba. Féléves előkészület, sok órás egyeztetés, aprólékos tervezés és komoly logisztika kellett ennek az edzőtábornak a megvalósításához. A felszereléseket egy 7,5 tonnás teherautóval szállítottuk el Sopron mellé a festői szépségű Hegykőre. Köszönet Csizmadia Viktornak a szállításért! Metáááál! De nem csak azok a felszerelések kellettek a sikeres megvalósításhoz amik a teherautóra kerültek, hanem Hegykőn is várt bennünket kettő darab mobil állvány amit kifejezetten erre a célra készíttettünk. Támogatóink a Darázs család vagyis a Darázs Keverő KFT. és a STELL KLM BAU perecíz munkát végeztek az állványok elkészítésekor.

4

www.yakademia.hu

De készíttettünk bordásfalra rakható zsáktartó szerkezeteket is, 20 darabot. A boxzsákokat a Bódi Sport nagy kedvezménnyel adta számunkra amiért külön köszönet, és elismerés a jó minőségért. Az edzések egymásra épültek megfelelve a módszertani elveknek lépésről-lépésre követték egymást. Az első edzésen a boxzsák használatával kapcsolatos általános alapelveket vettük át. Második edzésünkön a képesség fejlesztés is teret kapott további szakmai területek becsatolásával. Technikai, taktikai, stratégiai feladatok és ezzel kapcsolatos terhelést is kaptak a résztvevők. Harmadik edzésünket a képesség fejlesztés további területeivel folytattuk bekapcsolva a kényszerítő gyakorlatokat is a munkába. Az utolsó edzésen összegeztük az előző két napon elhangzottakat és újabb képesség fejlesztési területeket érintettünk. Elképesztő hangulata volt az edzéseknek. Az edzőtáborainkban mindig nagy hangsúlyt fektetünk az értelmi és érzelmi képzésekre is. Táborunk vendége volt Eperjes Károly Kossuth díjas színművész és Kassai Lajos lovasíjász mester is. Az első edzés után Eperjes Károly beszélt életútjáról, és beszélt a szív és az értelem, valamint az igaz,a szép, és a jó hármasáról. Beszédében felhívta a figyelmet a fizikai síkon túli harmónia megteremtésére, de beszélt a sikerről a kudarcról és élet filozófiájáról is. Több verset hallottunk tőle József Attilától, Pilinszky Jánosig és néhány történelmi dologra is felhívta a figyelmünket. A beszélgetős est szűkebb körben folytatódott Kassai Lajos lovasíjásszal és a magasabb öves mesterekkel. Másnap Kassai Lajos következett. Rövid bemutatóval kedveskedett számunkra ahol bemutatta íjász és fegyver forgató tudását. A bemutató után Kassai

mester is boxzsákhoz állt és becsülettel végigcsinálta az egyik legnehezebb edzést. Micsoda lehetőség, micsoda emberek, micsoda hangulat, micsoda fantasztikus közös munka! Az edzőtáborban 3 ország, 15 egyesületé több mint 100 karatékája vett részt. Sokszor leírtuk már és el is mondtuk, hogy Hegykő számunkra több mint egy hely ahova edzeni járunk, hiszen szívünkbe zártuk az itt élő embereket és magát a községet is. Nem beszélve az edzőtábornak otthont adó Tornácos Panzióról, ahol tényleg otthon érezzük magunkat és családias hangulatban nagyon finom ételekkel jó kiszolgálással támogatják munkánkat. Tényleg sok helyen járunk és ez mondható el Kassai Lajosról is, de ő is kiemelte a panzió és a szolgáltatás magas minőségét. Köszönjük az SHSZ-nek a támogatást! Köszönjük Horváth Lacinak a hegykői klub vezetőjének a szervezést és feleségének Andreának támogató jelenlétét. Köszönjük Kiss Lacinak és feleségének Juditnak, hogy támogatnak, biztatnak bennünket és magasabb szintű munkára ösztönöznek. Köszönjük a klubvezetőknek, hogy elhozták a tanítványaikat, és gratulálunk mindenkinek aki szívvel, lélekkel végig csinálta az edzőtábort. Sopron TV-ben 10 perc 50 másodperctől a tábor összefoglalója!

Y Akadémia III. Képzés

május 6. A Nemzeti Kézilabda Akadémia adott otthont harmadik országos képzésünknek. Prof.dr Dörgő Sándor Amerikából utazott haza, hogy személyesen vezesse az elméleti és gyakorlati képzést. A téma ezúttal a funkcionális edzés és az életkori sajátosságoknak megfelelő képzés volt. A nem mindennapi színhelyen magas minőségben tudtuk átadni az edző kollégák számára a legújabb sporttudományos információkat a témával kapcsolatban. Megtartva az Y Akadémia célkitűzését, jelentősen nagyobb részben történt gyakorlati képzés, mint elméleti.

. képzés Y Akadémia IIInb oglár NEKA 2017. május 6. • Balato

erő edzése az „A gyorserő és a funkcionális bevételével” életkori sajátosságok figyelem

AK AD É

MI

A

Képzés vezetője: A El Paso Egyetem USA, NSC prof. dr. Dörgő Sándor

www.yakademia.hu

A képzésről néhányan leírták a véleményüket: „Szeretném megköszönni, hogy immáron harmadik alkalommal vehettem részt Y Akadémia képzésen. Minden alkalommal sok hasznos információval gazdagodva térhettem haza, és a képzésen hallottak, tanultak azonnal meg tudnak jelenni már a következő edzésen! Azok az iránymutatások, melyeket tőletek kapok (bár sportágaink nagyon távol vannak egymástól) a fejlődésünk szempontjából meghatározóak. Minden képzés felépítése (elmélet – gyakorlat törzsanyag – változtatási lehetőségek a specializációhoz) példa értékűen hasznos alkalmazhatóság szempontjából. A leghasznosabb, hogy a sportról gondolkozni segítetek! Nagyon hálásan köszönöm szépen!” Hering Antal – műkorcsolya „Kedves Tibi és Sanyi! Kértétek a visszajelzést a NEKA-n tartott képzésről, ami amúgy is fontos a későbbiekkel kapcsolatban és az eddig

www.neka.hu

végzett munkátokkal is. A képzések tematikája hiánypótló, ez nem is kérdés. Hogy igény van rá, az is biztos-itt persze a kezdeti „falakat” áttörni, ami az edzők, szervezetek, sportágak... fejében léteznek, biztos nem egyszerű. Az interakció adott, sőt kértétek is, tehát ha valaki tanulni akar, tud és a kérdéseire is választ kaphat. Aki kimarad, lemarad. A kommunikációból, reklám-

ból sosem elég, a célközönség arcába kell tolni a híreket, hogy átmenjenek. A lelkesedésetek látszik és ültetődik át a fejünkbe, köszönjük. A helyszín és az ellátás kitűnő volt. Véleményem szerint a cél szuper, az út is, kitartást kívánok!” Demeter Zsolt – karate „A tegnapi nap szuper volt, a tanítványaimnál szinte minden célba ért. Mindent értettek és végig nagyon motiváltak voltak. Hálás köszönet a hibátlan szervezésért és megvalósításért Neked és segítő csapatodnak, valamint a világszínvonalú tartalomért Sanyinak! Tudása, elsöprő és fáradhatatlan teherbírása, lendületes elméleti és gyakorlati prezentációja, szakmai alázata mindenkiben tiszteletet keltett.” Dr. Rácz Levente

Y Akadémia - Szükséges tudás a változáshoz! www.yakademia.hu

5

I. Y Brand Motiváció kupa A Yakuzák SE sok sikeres nyári edzőtábort szervezett Jászberényben és sok egyéb rendezvényt sikeresen lebonyolított, de országos versenyt ez idáig nem rendezett. Hogy vetődött fel ennek az ötlete?

annak, hogy Jászberényben egy országos verseny megrendezésre kerüljön.

A Yakuzák SE kiemelt stratégiai feladata az utánpótlás nevelés, versenyeztetés. Hogy látod lesz e Szabó Zsófinak követője és a helyébe Az egyesületünknek sikeres utánpót- tudnak e lépni akár többen is? lása van, amit már számtalan helyen Biztos vagyok abban, hogy a jövőben az országban és határainkon túl is is lesznek olyan versenyzőink, akikbizonyítottak fiataljaink. Egy sportore büszkék lehetünk, ifjúsági, juniló számára mindig nagy öröm, ha a or, vagy akár felnőtt Európa Bajnoki tudását otthoni környezetben is megeredményeik alapján. Az egyesületben mutathatja a hazai szurkolók előtt. végzett munka és az a szellemiség, Egy sportoló számára jó érezni az isamely jellemzi a csapatunkat, garanmerősök, a barátok, a hozzátartozók cia arra, hogy a jövőben is legyenek közvetlen jelenlétét a versenyeken, és bajnokaink. Ez a verseny is többek kötöbbletmotivációt ad a bizonyításra. A zött szolgálja a felkészülésüket, mint mi fiataljaink megérdemlik, hogy ittahogy a tavalyi évben 6 versenyzőnk hon is megmutathassák a tudásukat, Japánban szerzett tapasztalatai, vagy lehessenek büszkék a teljesítményüka nemzetközi versenyeken résztvevők re. Másfelől a Yakuzák SE-nél folyó ott szerzett rutinja is hozzásegíthet munka, valamint az a közeg, amiben a győzelmekhez. Szabó Zsófi mellett dolgozhatnak, az is büszkélkedésugyanolyan büszke vagyon az ifjúsági re adhat okot, beleértve a város és a és junior Európa Bajnokainkra, Mező szponzorok támogatását is. Ezért azt Lilire, Kerekes Rékára, Móczó Milánra gondolom, már nagyon is eljött az ideje és még sorolhatnám mindazokat, akik már elértek kiváló eredményeket, illetve láthatóan bennük Jászberény van a jövőbeni siker. 2017. szeptember 9. A Yakuzák SE szakmai műhelye és az egyesületben versenyzők mentalitása, a sportág iránti alázata meggyőződésem szerint a jövő sikereinek zálogai.

I.

Brand

Motiváció KUPA

2017. évi nyílt gyerek, ser dülô, ifjúsági,

Kyokushin karate ország junior kumite os verseny 2017. szeptember 9. (szo mbat) • Jás

A verseny fô bírája: sens

ei Pápai Zoltán 4. dan

zberény, Bercsényi út 11.

A verseny házigazdái: Sztankó Rita 1. dan – 3x Világku pa győztes • 2x Európa bajnok • 6x Magyar bajnok Szepesi Csenge 2. dan – 2x Világba jnok • 4x Európa bajnok • 4x Magyar bajnok Szövetes Veronika 3. dan – Világba jnok • 2x Világkupa győztes • 7x Európa bajnok • 8x Magyar bajnok

6

www.yakademia.hu

telével egyaránt. Úgy vélem, minden vállalkozó büszke a saját sikereire, s eközben megtanulja megbecsülni azokat az értékeket, amelyeket mások hasonlóan nagy munkával, odaadással hoznak létre. Így szinte kötelességének érzi, hogy támogassa, segítse a város, sőt jelen esetben egy egész térségre kiterjedő érték megőrzését, illetve fenntartását, s maga is részese lehessen egy picit a támogatás által a sikereknek. Legvégül pedig, mit üzensz azoknak a versenyzőknek, akik Jászberénybe fognak látogatni szeptember 9-én?

Jászberény egy nagyon kedves, szép kis város, s az itt élő emberek minden ellenkező híresztelés ellenére, rendEgy ilyen verseny kívül vendégszeretőek. Bízom benne, megrendezése komoly hogy az idelátogató versenyzők érezköltségeket jelent egy ni fogják ezt a vendégszeretetet. S ez egyesület számára, egészen addig tart, amíg a tatamira miért javaslod és nem lépnek, s ott pedig reményeim tartod fontosnak, szerint azt érzik majd, hogy a Yakuzák hogy támogassák a SE versenyzői rendkívül felkészültek, helyi vállalkozók ezt a kemény küzdelemre késztetik őket, s rendezvényt? végül nemcsak a város szépségére és Az egyesületünkre el- vendégszeretetére, hanem a versenymondott jellemzők alap- zőink tudására is tisztelettel emlékezján úgy vélem, a Yakuzák nek majd. SE egy nagyon komoly Kívánom, hogy a verseny szolgálja vaértéket képvisel. Sport- lamennyi versenyző épülését, tudászakmai szempontból, sának gyarapodását, jelentsen minközösségépítés szem- denki számára maradandó élményt! pontjából és az eredméDr. Rédei István nyesség figyelembe véYakuzák SE elnöke

Funkcionális edzés 2016. december 23. Közös összevont ünnepi edzésen vettek részt az Y Ház vendégeiként a funkcionális edzés szakosztály tagjai. A karácsonyi hangulatú edzésen új edző kollégát mutattunk be a csoportok tagjainak Iván Tündi személyében. Trabach Sanyi párja most végzi iskoláját ezen a szakterületen. Az edzés végén mindenkinek ajándékkal kedveskedtünk, így köszöntük meg az egész éves kitartó fáradhatatlan munkát.

Mega karácsonyi funkcionális edzés

Military Power Cross Trainer’s képzés 2017. április 23. Military power cross tréningen a már eddig ismert gyakorlatokat fejlesztettük tovább. Itt is a legfontosabb szemlélet az volt, hogy egy gyakorlat a lehető leginkább funkcionális legyen. Szabad testsúlyos és súlyzós gyakor-

latokkal fejlesztettük a relatív erőt, robbanékonyságot, állóképességet és persze a koordinációt. Kiváló edzésmódszer különböző sportágak képviselőinek számára. Képzésünket most is az Y Ház támogatta. Köszönet érte! Tünde, Sanyi

Funkcionális Tréner képzô

Funkcionális szakosztály A funkcionális edzés olyan edzésmódszer, ahol a testet funkciója szerint mozgatjuk és terheljük. A mozgásban részt vevő izomzat sorba kapcsolását, szinkronitását és a hozzá tartozó kondicionális képességeket fejlesztjük. A funkcionális edzéseket négy fő szakképzett oktató vezeti az Y Házban: Szabó Zsófi, Iván Tünde, Agócs Tibor és Trabach Sándor. Ezeknek az oktatóknak komoly tapasztalataik vannak, edzői vizsgával rendelkeznek, és folyamatosan képzik magukat a különböző trendek, eszközök megismerésével. A funkcionális edzések néhány éve indultak Agócs Tibor által, majd az Y Ház létrejöttével több csoport kezdett kialakulni. Jelenleg négy edző segíti magas szinten az életmódot váltani akarókat vagy a teljesítmény orientált sportolni vágyókat. Csoportos edzéseinken egyszerre 15 ember tud sokféle szerrel gyakorolni.

2017. március 20. Sikeres vizsgával zártuk a Funkcionális Tréner képző tanfolyamot, amit a nemzetközileg is elismert és elfogadott Weider Professional Fitness Trainer iskola szervezett. Rengeteg új és hasznos gyakorlattal bővült tudásunk amiket be fogunk építeni az edzéseinkbe. Néhány szó a Funkcionális tréner képzésről: Egy igazán jól szervezett és felépített képzésen vettünk részt, ahol egyből megmutatkozott az edzők tapasztalata és tudása. Elméleti és gyakorlati részekből tevődött össze a tanfolyam, amit minden nap egy kemény, embert próbáló edzés követett. Nagy hangsúlyt fektettek továbbá a rehabilitációra és prevencióra, és ezen szemléleteket figyelembe véve végeztük a gyakorlatokat. Nagyon jól éreztük magunkat, és sikerült nagyban bővíteni tudásunkat. Köszönet a szervezőknek az edzőknek és az Y Ház vezetésének, hogy támogatták szakmai előmenetelünket! Tündi, Sanyi

www.yakademia.hu

7

Edzôtáborok

Zsófi Japánban Január 25. - február 18. Hol is kezdjem… hiszen annyi minden történt velem odakint és azóta is….. Utolsó este itthon. Csomagolás. Hamarosan útra kelek, teljesen egyedül a világ másik végére. Kicsit rémisztő, de kihívásokkal teli. Ahogy felszálltam a repülőre, csak magamra hagyatkozhattam, nem volt segítségem. Amint megérkeztem Japánba, valami ismerős érzés fogott el. Itt már jártam. Jó helyen vagyok. Biztonságban. Nagoyában az első nap felfedeztem a környéket, bevásároltam, majd elmentem megnézni a dojot, ahol majd edzeni fogok. Nem találtam, így a mentorommal Emi Shoguchival megbeszéltük, hogy találkozunk a metróállomáson, és megmutatja hol fogom tölteni kint létem egy részét. Roppant kedves és segítőkész volt, édesanyjával és testvéreivel együtt. Rengeteg szeretetet, odafigyelést kaptam tőlük akkor, amikor az otthontól távol nagyon nagy szükségem volt rá. Igazi életre szóló barátság alakult ki köztünk. Együtt izzadtunk a dojoban, a dojon kívül pedig jó barátnők, kellemes beszélgetőpartnerek lettünk. Sok edzés jellemezte kint létemet.

8

www.yakademia.hu

Reggelente futottam, napközben pihentem, olvastam, vagy épp nézelődtem a városban. Beállt egy napirend, amit jól tudtam követni, és így iszonyat gyorsan telt az idő. Kensaku Yamamoto edzései mindig emlékezetesek maradnak számomra, ahol 3,5-4 órát edzettünk egyfolytában, a kondicionálástól a küzdelmeken át a technika csiszolásig. Meg kellett szokni, hiszen itthon is edzek egy nap ennyit, de szétosztva: reggel egy óra erőnléti edzés, majd este 2,5 óra karate. Kint viszont pihenő nélkül zajlottak a szombati edzések, ahol mire a mester megérkezett készen kellett állni a munkára. Sokat tapasztaltam, hogyan edzenek a japánok. Kemény és alázatos munkát végeznek, mindent megtesznek egy kitűzött cél érdekében. Igazi példaképek. Ott minden feladat le volt osztva. Mindenki tudta a dolgát. Kire kevesebb, kire több munka hárult, de mindenkinek feladata volt. Fontos feladata. Érdekes, hogy Eminek, testvérének Yutanak is saját dojója van, ahol edzéseket tartanak, csapatot fognak ös�sze, és minden héten legalább egyszer összeülnek edzés után beszélgetni, vacsorázni, és így nagyon összetartó,

összekovácsolt csapatuk van. Minden ilyen esten én is ott voltam, és jobban megismertem őket, milyen életet élnek, mivel foglalkoznak, egyáltalán mit csinálnak amikor nem edzenek. Befogadtak közéjük és úgy beszéltek velem is, mintha a csapat meghatározó tagja lennék. Nagyon elismerték a munkámat, és ezt minden alkalommal hangoztatták is. Elvittek egy danvizsgára, és egy „háziversenyre” is, ahol több mint 400 induló volt. Egészen a 6-7 évesektől a seinor 40 felettiekig. De edzhettem együtt egy 81 éves hölggyel, aki alig nézett ki többnek ötventől. Roppant motiváló, és elgondolkodtató. Köszönöm Emi a figyelmet, a törődést, az ajándékokat, a beszélgetéseket, a vacsorákat, a barátságodat. Tokióba indultam, először egyedül Shinkanzennel. Nagy élmény volt ismét 250 km/h felett utazni. A hotelből egyenesen edzeni indultam, hiszen már várt Tsukamoto Sensei. Mikor megérkeztem barátságosan nagy öleléssel üdvözölt, látszott rajta, hogy tényleg boldog, hogy ott vagyok. Ezen az edzésen csak hárman edzettünk, Tsukamoto Sensei, Nahoko Tanioka és Én. Nahoval döntőztem az Oyama

Memorial versenyen 2014-ben Veszprémben. Azóta teljesen más súlycsoportban versenyez, indult a japán bajnokságon, eredményes versenyző lett. Sok olyan dolgot tanított nekem Tsukamoto Sensei, ami kifejezetten a japán versenyzők küzdőstílusára jellemző. Rövid és gyors technikáikat igyekeztem elsajátítani, különféle megközelítésekből. Az edzés után annyi minden kavargott a fejemben, annyira élveztem, hogy kint vagyok, hogy új dolgokat tanulok, új élmények várnak rám ismét. Másnap pihenőnap volt, vasárnap náluk az egyetlen nap amikor nincs edzés. Hétfőtől viszont kezdődik a hét, külön edzésekkel, generál edzésekkel, gyerek edzésekkel, futóedzésekkel tarkítva. Hétfőn korán futni indultunk Tsukamoto Senseiel és Haruval. Haru japán válogatott versenyző, komoly fighter. Együtt futottunk, együtt izzadtunk. Ezen a héten még egy futás volt beiktatva, ami tulajdonképpen egy emelkedő futás kb. 150-200 m felfelé egy dombon. Ezt a távot futottuk tízszer. Az edzői utasítás az volt, hogy legalább 4 pontot kellett szerezni. Egy pontot ér, ha először érsz fel a domb tetejére. Leírhatatlan nehéz volt a hatodik menettől, hiszen a lábaim akkorra már mintha betonból

lettek volna. De az edzés végén elégedetten beszélgettünk és sétáltunk reggelizni. Tsukamoto Sensei edzései nagyon nagy százalékban a technikai képzésekről szólnak. Egyedi rúgóiskolájuk van, amit minden generál edzésen végig csinálnak. A gyerek edzések mindig értelmi képzéssel kezdődnek és értelmi képzéssel végződnek. Jó volt látni, hogy ez ugyanolyan fontos Tsukamoto Sensei számára, mint a mi dojónkban. Egy edzés örökre a fejembe ivódott. Reggel korán indultunk jó messzire Tokiótól (azt nem tudom pontosan hol voltunk), és egy másik dojoban edzettünk. Délelőtt egyéni képzésen vettünk részt Nahoval. Olyan érzés, amit szavakba önteni nehéz. Tsukamoto Sensei egy nagy példakép számomra. Az, hogy az ő irányítása alatt edzhettem, az szinte felfoghatatlan számomra. Ez olyan, mint amikor egy kisgyermekkori álom valóra válik. Délelőtt csak velünk foglalkozott, csak azon igyekezett, hogy minél több információt kapjunk, minél többet tudjon egy edzés alatt a „fejünkbe tömni”. Olyan segítőkészséggel és alázattal tanított, hogy szívet melengető volt számomra. Az edzés után Naho visszautazott Tokióba, mert egy másik dojoban tart edzést. Tsukamoto Sensei és én pedig ebédelni mentünk, és csak beszélgettünk, beszélgettünk, beszélgettünk. Olyan nyíltan beszélt az életéről, a karatéjáról, céljairól, hogy reggelig tudtam volna hallgatni. Köszönöm. Mai napig ezek a gondolatok kavarognak a fejembe. Olyan élénken élnek bennem, mintha csak tegnap lett volna.

Nagoyában két és fél, Tokióban másfél hetet töltöttem, ahol új barátságokra, új edzésmódszerekre és sok-sok élettapasztalatra tettem szert. Köszönöm mindenkinek, aki segített, bíztatott, támogatott, hogy egy életre szóló felejthetetlen élményekkel térhessek haza. Külön köszönet edzőmnek, családomnak, egyesületemnek, a Kiss Családnak, támogatóimnak! Azok a barátságok, amik kint kötődtek örökké megmaradnak. Emi, Tsukamoto Sensei, Yamamoto Shihan, Haru, Miki, Mama, Naho, Yuta and everybody! Thank you again every nice moment in Japan! Thank you yours friendships! Thank’s for everythings!

www.yakademia.hu

9

Edzôtáborok

Válogatott tábor Lengyelország március 10-12. A lengyelországi válogatott táborban az EB felkészülés jegyében utaztunk EB indulóinkkal. Szabó Zsófia, Mező Lili, Palásti Kristóf, Fekete Farkas Mór és Sensei ült autóbuszba, hogy megfelelő számú küzdőpartnerrel, eltérő előképzettségű versenyzőkkel tudja-

10

www.yakademia.hu

nak gyakorolni a kontinens viadalra. Bogdan Lubos Shihan vezetésével láthatóan nagy létszámú, egységes válogatott készül az áprilisi dániai EB-re. Stara Wies adott otthont a nem mindennapi körülmények között a lengyel nemzeti válogatott edzéseinek. Egy teljes japán falut építettek a harcmű-

vészeteket gyakorlók számára, japán stílusú házakkal és a dombtetőn egy több ezer négyzetméteres dojoval. Pazar látvány és megkapó helyszín tudja motiválni az ide érkezőket, a kis tó partján elhelyezkedő wellness és teaházzal. Az edzéseket összesen nyolc mester koordinálta csoportokra bontva a felnőtt és junior küzdőket valamint a kata versenyzőket. A lengyelek egységes válogatott melegítőben, nagy csapattal táboroznak sportpszichológussal és fizikoterapeutával. Van szakmai elképzelésük, amelyben a kondicionális képzést előnyben részesítik, sok partner és küzdőgyakorlattal. Mi elsősorban a küzdőpartnerek miatt voltunk jelen, a szakmai különbségekkel nem foglalkoztunk, de az egyből látható volt, hogy a mi elképzelésünk más a versenyfelkészítésről. Mindentől függetlenül nagyon kedvesek és segítőkészek voltak és mindent megtettek, hogy jól érezzük magunkat, figyeltek versenyzőinkre. Több szervezet is jelen volt, és Zsófinak többször is sikerült küzdeni az IKO bajnokával, aki már a Shinkyokushinban képzeli el jövőjét. A kellemesnél jobban kifáradva néhány sérüléssel tértünk haza. Mindent megtettünk, hogy az EB. jól sikerüljön…

Ausztriai edzôtábor március 27-április 2. Az EB felkészülés legérzékenyebb időszaka a verseny előtti két hét, hiszen a képességek nagy része már nem fejleszthető és csak bizonyos képességeket lehet az utolsó két hétben magas szintre felhúzni. Ezt hívják sportszakmai nyelven formaidőzítésnek. Vagyis a meglévő képességek halmazából megfelelő edzésterheléssel lehet csak kihozni a legtöbbet. Az izom-ideg- kapcsolati edzések ezért előtérbe kerülnek, illetve azokat összerendezni képes mentális erő trenírozása kiemelt feladat volt ebben a táborban. Amellett, hogy a négy EB felkészülő közül három győztesen hagyta el az utolsó Európa bajnoki mérkőzése után a tatamit, és Fekete Farkas is tudott bizonyítani a Magyar bajnokságon, látható volt, hogy nagy szükség van egy utolsó összerendező edzőtáborra. Szabó Zsófinak címvédésre kell készülnie, és minőségben sem hagyhatja alább, hiszen legutóbb a legtechnikásabb versenyző is ő lett a nők között Grúziában. Nem is töltötte pihenéssel az elmúlt időszakot, és egy hónapot edzett februárban Japánban. Mező Lili, Palásti Kristóf és Fekete Farkas Mór új színpadra lépnek Koppenhágában. Farkas még nem küzdött felnőtt EB-n, most mutatkozik be a -75 kg-os súlycsoportban kor-, és súlycsoport váltás után. Mező Lili és Palásti Kristóf pedig a juniorok között lép először tatamira Dániában. Ezekkel az előzményekkel, egy magas szintű sümegi edzőtáborral, lengyel válogatott táborral, magyar bajnoki címekkel, Diákolimpiai címekkel a hátunk mögött érkeztünk meg Ausztriába. Ebben az érzékeny

időszakban kiemelt körülmények között sok alázatos küzdőpartnerrel lehet csak a megfelelő munkát elvégezni. A négy EB felkészülőt nyolcan segítették, így volt lehetőségünk többféle stílusú ellenfelet modellezni és mi tagadás, voltak presztízs küzdelmek is. Külön öröm, hogy a litván Inga Mikstaite nyolcszoros Európa bajnok tapasztalata is segítette a felkészülőket. Ingával lehetett keményen küzdeni és jól beilleszkedett a csapatba, szinte már haza jár hozzánk Magyarországra. Miért is a legérzékenyebb és legnehezebb szakmailag összerendezni ezt az időszakot? A válasz egyszerű. A terhelés - pihenés - regeneráció hármasának arányait akár egy edzésen belül is változtatni szükséges és nagy szükség van az improvizációra a pillanatnyi formát illetően a gyakorlatok összeállításánál egyénre szabott módon. Egy perc alatt változhat a teljes edzés képe egy adott versenyző visszajelzését követően. Ez ebben a táborban többször is előfordult. Csak a versenyző számít, ahhoz azonban, hogy kialakuljon az edző és a versenyző közötti bizalom és szakmai kapcsolat rendkívül fontos a pontos szakmai nyelven történő kommunikáció és a közös cél iránti alázat. Nagyon egységes csapattal jó hangulatban kitűnő körülmények között tudtunk készülni a Tilly

Panzióban Niederöblarnban. Köszönet Szántai Attilának, Petinek és Flórának, hogy biztos hátteret nyújtottak a felkészüléshez, és így valóban arra tudtunk koncentrálni amire szükséges az EB előtt egy héttel. Köszönjük a segítőknek a nem mindennapi feladatot és köszönjük Ingának, hogy ilyen sokat utazott és megtisztelt minket bizalmával. Köszönet a Soproni Waido Fight versenyzőinek Kiss Lacinak, Kiss Milánnak és szüleiknek, hogy eljöttek és odatették magukat keményen a nagyobbak elé. Gratulálunk Demeter Zsolt mesterüknek. Persze tökéletes felkészülés nincs, most azon vagyunk, hogy az elkövetkezendő pár napban összerendezzük és a legtöbbet kihozzuk versenyzőinkből. Senkinek nincs bérelt helye a dobogón, és mi mindannyian meg fogunk küzdeni tudásunk legjavával, hogy elérjük a dobogó legfelsőbb fokát. A kiérkező segítők ezt az elszántságot láthatták a junior és felnőtt versenyzők munkájában. A tudás tehát az eredményektől függetlenül nem fog elveszni, mert a következő generáció már megtapasztalta milyen egy EB felkészülés. Ezt pedig jelentősen fiatalabban, mint azok, akik hamarosan belépnek a nemzetközi tatamira Koppenhágában. Osu!

www.yakademia.hu

11

Edzôtáborok Nyári „Bentalvós” edzôtábor - Jászberény május 12-14. Ezt a hétvégét is a karaténak szenteltük. Míg Zsófi az asztanai világkupára készül, a legkisebbek a tavaszi versenysorozat utolsó állomására a tatai versenyre élesítik magukat. Sok színes program és meglepetés várta a táborozókat a komoly szakmai munka mellett, hiszen szombat délután a Mega Tom History Kft. felajánlásából fagyizhattunk az Y Ház udvarán. Igazi kézműves finomságok érkeztek az edzőtáborunk ebédje után. Mindenki annyi fagyit ehetett ingyen amennyi csak belefért. Mi tagadás nem voltak szégyenlősek a gyerekek… Köszönet Kövér Tamásnak és családjának, hogy támogatták edzőtáborunkat és jótékony felajánlásukkal erősítették az Y Ház közösségét! Vasárnap stranddal ért véget a táborunk. Köszönjük a szülőknek, vendégeinknek hogy támogatták táborunkat!

Világkupa felkészítô edzôtábor május 21-28. Horvátország Az utolsó 40 nap a súlycsoportos világbajnokság felkészülésében rendkívül koncentrált lesz Szabó Zsófi számára. Horvátországban kezdtük meg a felkészülés hajráját május 21-én. Még a télen kedvezménnyel lefoglalt apartmanban szép helyen volt a szállásunk.. Regenerációs, aerob küszöb javító, technikai edzőtábort tartunk május 28ig az Adrián. Az ilyen edzőtáboroknak kifejezetten azért van fontos szerepe, hogy a versenyző képes legyen elviselni a majdani verseny nyomást és a felkészülés további terheit. A felkészülés utolsó három hete idegrendszeri szempontból a legnehezebb a versenyzőink számára. Ezért olyan környezetet, étkezést és egyúttal kikapcsolódást kell a versenyző számára nyújtani, amellyel fenntartja a motivációját és nem szürkül bele a heti 10,-14 edzésbe. A versenyző ugyanis nem gép és nem lehet elvárni senkitől, hogy ugyanolyan ingerek mellett folyamatosan a nemzetközi élvonal-

12

www.yakademia.hu

ban maradjon. Néha a kevesebb több, és ezt eredményeink is jól bizonyítják. Egyedülálló metodikánk egyedülálló eredményeket is hoznak Európában.

Versenyek Diákolimpia elôdöntô Debrecen, február 18. 29 egyesület 376 versenyző Debrecenben a Diákolimpiai selejtezőn 23 érem született. Az ezüst és bronzérmek száma jól mutatja a csapatban rejlő tartalékokat. Ott, akkor még nem tudhattuk, hogy Kövér Orsika ezüstérme élete első és egyben az utolsó ezüstérem is lesz számára. Tragikus balesetben elhunyt nemsokkal a debreceni verseny után. Ő is megszerezte az indulás jogát a veszprémi döntőbe, de oda már nem utazhatott velünk. Orsika! Érted is küzdünk a jövőben! OSU!

Első helyezettek: Mező Lili, Kerekes Réka, Notheisz Janka, Móczó Milán, Palásti Kristóf, Móczó Márk, Danka Hunor, Lendvai Levente, Csibra Barnabás, Treba-Kovács Botond Második helyezettek: Cserepes Botond, Treba-Kovács Kíra, Gál Barnabás, Kövér Orsolya Harmadik helyezettek: Szabó Liza, Deák Janka, Tóth Éva, Pintér Kristóf, Jónás Kitti, Cserepes Balázs, Notheisz Csongor, Horváth Ábel, Csizmadia Viktor

Felnôtt Magyar bajnokság február 25. A 2017. évi Felnőtt Magyar bajnokság egyben kvalifikációs verseny is volt a felnőttek számára az Európa bajnokságra. Szegedi Gábor első küzdelmében jól, fókuszáltan küzdött, de sajnos a bírók szabálytalannak ítélt technika miatt leléptették. Gratulálunk Indi! Sikerült előre lépned! Csak így tovább! Szabó Zsófi hozta a papírformát és megnyerte a Magyar bajnokságot. Gratulálunk! Fekete Farkas a legjobb 4-ben kezdett, majd első küzdelmét magabiztosan nyerte, a döntő következett. A nap

legjobb mérkőzését minden résztvevő szerint Fekete Farkas vívta a négyszeres EB. győztessel. Farkas jól betartotta a szakmai utasításokat és győztesen hagyta el a tatamit. Farkas a legharcosabb versenyző különdíját is elhozta, valamint a nap legjobb mérkőzésének járó jutalmat is! Gratulálunk Farkas! Örülünk hogy így láttunk! Osu! „Farkas igazi nemzetközi hőfokú mérkőzésen komoly ellenféllel szemben állta a sarat. Nehéz szavakba önteni azt a hangulatot és érzést, hogy ilyennek láthattuk hosszú évek munkája

után. Persze nem meglepetés. mert Farkas gyerek kora óta versenyző. Megjárta Japánt is velünk 2014-ben és indult a Dream Cup-on. Egy évet készültünk csak arra a versenyre. Szisztematikusan sporttudományos módszerekkel építjük Farkast évek óta. Így vártuk is tőle, hogy megmutassa mire képes. Külön ki kell emelni, hogy egyetemi tanulmányait sem hanyagolja el, és emellett készült fel erre a versenyre is. Biztos utazó lett a Koppenhágai EB-re ezek alapján, ahol újabb szintet kell lépnie.” sensei Agócs Tibor

www.yakademia.hu

13

Versenyek

Diákolimpia döntô, Veszprém március 4. 56 egyesület 600 versenyző Hektikus teljesítmények, sok érem... A veszprémi Aréna impozáns kereteket adott a 2016/17. évi Diákolimpia döntőjének. A szervezés jól sikerült, és méltó keretek között emlékeztünk meg néma egy perces főhajtással a közelmúlt tragédiáiban elhunyt siófoki Vörös Balázsról és jászboldogházi Kövér Orsikáról. Harminc versenyzőnk jutott be a döntőbe, de Orsika sajnos nem tudta a debreceni ezüst érmét tovább fényesíteni a királynők városában Veszprémben. Végül huszonnyolc harcos lépett tatamira a Yakuzák SE-ből meglehetősen leterhelt, érzelmileg kimerült állapotban. Mező Lili és Danka Hunor édesanyja temetése után két nappal harcolt az elsőségért és sikerült is mindkettőnek megnyernie a diákolimpiai bajnoki címet. Hunor elképesztő helyzetből állt fel. 5:2-re vezetett ellenfele - a hat wazarit számláló küzdelemben - 23 másodperccel a küzdőidő lejárta előtt. Innen nyerte meg a küzdelmet. A döntő ezután nem jelenthetett akadályt számára. Kísértetiesen hasonló volt Notheisz Csongor mérkőzése. Neki 43 másod-

perce volt akkor amikor ellenfele 5:2- re vezetett. Innen lett 5-5. Majd hosszabbítás és győzelem. De voltak nehéz pillanatok is. Mező Lili láthatóan önmaga alatt teljesített, és sok hibát vétett. Ennek ellenére győztesen hagyta el a tatamit rutinjának és felkészültségének köszönhetően sike-

resen kvalifikálta magát a dániai EB-re. Palásti Kristóf, Gál Barnabás rossz taktikával és a szakmai utasítások figyelembe vétele nélkül szereztek érmeket, melyek inkább a vitrinben mutatnak majd jól, a versenyt azonban jobb lesz elfelejteniük. Cserepes Balázs érthetetlen viselkedésével törölte magát a dániai EB-ről két ippont elszenvedve. Móczó Milán brillírozott és egyszerre hozta nehéz helyzetbe magát annak ellenére, hogy győzelméhez nem fért kétség. Testvére Móczó Márk magának és Kun Istvánnak is meglepetést okozott. Kun Pisti legyőzte a döntőbe jutásért az esélyesebb Márkot. Nem jó ha lebecsüljük az ellenfelet, főleg ha az azonos képzésben részesül... Sajnos Márk és Pisti egy ágra kerültek annak ellenére, hogy a másik ágon - az egyenes kieséses rendszerben - nem volt jász-

berényi versenyző. Így további érmektől estünk el. Szabó Liza számára a bírói műhiba okozott érzelmi válságot. Vesztesként hagyta el a tatamit a teljes küzdő idő után. Óvást nyújtottunk be a mérlegelés elmaradása miatt, ahol Liza súlykülönbséggel tovább jutott. Következő küzdelmében is jól teljesített, de a döntőben megérdemelten nyert ellenfele.A Treba testvérek ismét hozták a biztosat. Két arannyal járultak hozzá a hétvégi sikerekhez, csakúgy mint Notheisz Janka. Janka rövid gyors küzdelmeivel elsőként szerzett bajnoki címet.

Jól hangzik az utánpótlása Zsófinak: Janka, Kíra, Réka, Lili... Jónás Kitti ezüst érme ezúttal meglepetés és nagy öröm. Reméljük testvérét és önmagát is tudja motiválni a jövőben. Simon Orsi és Szegedi Gábor tanítványa Tóth Éva is éremmel térhetett haza Jászboldogházára, ami most különösen fontos volt. A kis Kövér Orsika debreceni ezüst érme így még értékesebbnek látszik. „A versenyen odajött egy kislány apukájával, aki egy súlycsoportban volt Orsival. A részvét nyilvánítás után azt mondta nagyon szeretett volna küzdeni vele. Könnyfakasztó pillanat volt....” sensei Túl vagyunk egy nehéz héten, de nem vagyunk túl mindenen. Orsi anyukája is elment a pénteki napon kislánya után. Részvétünk a családnak, hozzátartozóknak!

Első helyezettek: Mező Lili, Danka Hunor, Treba-Kovács Kíra, Treba-Kovács Botond, Notheisz Janka, Notheisz Csongor, Csibra Barnabás, Kerekes Réka, Móczó Milán, Palásti Kristóf Második helyezettek: Kun István, Gál Barnabás, Jónás Kitti, Lendvai Levente Harmadik helyezettek: Szabó Liza, Cserepes Botond, Móczó Márk, Tóth Éva Cserepes Balázs A Yakuzák SE a legeredményesebb egyesület lett ezen a versenyen is.

14

www.yakademia.hu

XXI. J&S Speed kupa, Tata május 20. Horvátország, Szlovákia, Magyarország 41 egyesületének 485 nevezője indult a versenyen. Egyesületünk 28 versenyzővel indult küzdelemben a tatai versenyen. Mi tagadás, a Yakuzák SE-ben rendkívül nagy az ellenszenv mind a versenyzők, mind az edzők, mind a szülők részéről a hazai gyermek, serdülő és ifjúsági lány versenyszabályai miatt. Így ennek a versenynek szinten tartáson túl, a csapatépítésen túl, valamint a kezdő versenyzők versenyzésbe történő integrálásán túl nem volt más célja. A Yakuzák SE-ben évek óta egyáltalán nem készülünk erre a versenyszabályra, és csak közvetlenül a verseny előtt kerülnek elő a testpajzsok edzésen. Az év 95%-ban azonban felnőtt knock down szabályrendszerben folyik a küzdelem oktatása minden korcsoport számára. Ezen a versenyen a megfogalmazott célok közül a kezdő versenyzők integrálása a versenyzésbe jól sikerült, hiszen Palásti Krisztián, Lendvai Levente, Danka Hunor, Pintér Kristóf jól teljesítettek és Danka Hunor kivételével igazából stratégiai hibákat

vétve a rutintalanságuk miatt csúsztak le vagy értek fel a dobogóra. Hegedűs Marci, Előhegyi Csaba, Horváth Ábel, Treba Botond nem tudtak maradandót alkotni, de rájuk egész évben számíthatunk és mi tagadás, hosszú volt ez a tavasz mindannyiunk számára, ők nem tudták összekapni magukat. Egy-egy villanást mutattak, és el tudtak csípni dobogós helyeket. Móczó Márk és Kun István hektikus teljesítménye addig nem fog változni amíg szétszórtak és figyelmetlenek. Szabó Liza és Kerekes Réka is sokat fejlődött, de számukra a ponterő továbbra is kitörési lehetőség, és mindkét versenyző számára stratégiailag is érni kell, amihez nem elegendő edzésre járni, a „karatéban benne kell lenni” és meg kell azt érteniük. Treba Kíra nem ilyen problémákkal küszködik, nála a ponterő megvan, ő maga hiányzik a saját karatéjából... Lendvai Laci fejlődést mutatva jelentősen jobb kondícióban lépett tatamira, sok taktikai hibával, de győzni tudott. Ez az Lacika! Csak így tovább! Nagyot alakított és példaként állítható Danka Hunor, Notheisz Janka, Gál

Barna, Szajka Bendegúz, Cserepes Botond, Csibra Barna, náluk megvannak a célok, a célokhoz rendelt edzések és a visszacsatolás is, épp ezért fejlődnek. Mező Lili, Palásti Kristóf konkrét feladatokat kaptak ezen a versenyen és jól meg is tudták oldani azokat. Cserepes Balázs sokat tanulhatott ezen a versenyen és minden bizonnyal rájött, hogy önmaga áll sikerei útjában. Számára a hit és az akarat összekovácsolása adhat előrelépést. Móczó Milán nem tudott küzdeni ezen a versenyen, hasonlóképpen járt Mező Lili, Cserepes Balázs, Palásti Kristóf, Kerekes Réka. Nem voltak ellenfeleik. Egy-egy ellenféllel, vagy körmérkőzéssel kellett megelégedniük, ahol még egymással is küzdöttek. Jól látható a bevezetőben írt ellenszenv oka. Ez a versenyszabály és ez a tragikus „kataval kezdünk” versenyrendszer nemcsak a versenyzők, szülők, edzők idegeit teszi tönkre, hanem a teljes utánpótlást is. Külön versenynapra kellene tenni évek óta a kata versenyzést, amely elfárasztja a kumite versenyzőket, bírókat, és az egész versenyt szinte elviselhetetlenné és kimerítővé teszi. A bírók működése rendkívüli módon kifogásolható, amiben a versenyszabályok és a fáradtság is nagy szerepet játszik. Sajnos a versenyszabályok betartatása és az ebből

www.yakademia.hu

15

Versenyek

fakadó küzdelem megítélése sokszor fordul szembe a valós harcművészeti alapelvekkel és az élettel. Jól látható, hogy vergődik az egész utánpótlás nevelésük a saját csapdájában, melyből a kiutat senki nem látja, vagy ha igen, tenni senki nem tesz érte függetlenül a javaslatoktól, elkészített programoktól, közvetlen tapasztalatoktól. Nemhogy versenyről versenyre jobbítjuk a versenyzők teljesítményének elbírálását, évről évre semmi nem változik. A gyerek versenyzők ifjúsági korcsoport tájékán feladják a versenyzést és ezért nincs ellenfele Palásti Kristófnak, Cserepes Balázsnak, Mező Lilinek, Kerekes Rékának, Móczó Milánnak. Képzeljük el ezután milyen felkészülni Mező Lilinek európai vagy világversenyekre. Czakó Gábor szembefordulás törvénye érvényesül itt is: „ha egy dolog leválik a szellemi alapjairól, szembefordul azzal, és minden erejét latba vetve elpusztítja azt...” Vajon kinek a feladata jövőbe mutató utánpótlás versenyszabály megalkotása, szinkronizálva az utánpótlás nevelés (nem versenyeztetés) hosszú távú koncepciójával??? Módosításra nincs idő, változtatni talán még nem késő. Mind ezek ellenére a Yakuzák SE-ben továbbra is koncepciózus, jövőbe mutató szakmai munka folyik az utánpótlás nevelésben, menedzselésben. Köszönjük a szülőknek, hogy elhozták gyereküket. Gratulálunk a versenyzőknek! A YAkuzák SE lett a legeredményesebb egyesület ezen a versenyen is, megelőzve 40 egyesületet.

16

www.yakademia.hu

I. helyezettek: Mező Lili, Kerekes Réka, Notheisz Janka, Csibra Barna, Gál Barnabás, Palásti Kristóf, Danka Hunor, Móczó Milán II. helyezettek: Hegedűs Marcell, Cserepes Balázs III. helyezettek: Horváth Ábel, Csizmadia Viktor, Szajka Bendegúz Lendvai László, Előhegyi Csaba, Treba Kíra, Lendvai Levente

Nemzetközi versenyek

Carpathia Cup Rzeszow, Lengyelország február 11. 11 ország részvételével rendezték meg a 2017. évi Carpathia Cupát. A házigazda lengyelek mellett itt voltak a svédek, belgák, litvánok, ukránok, oroszok, fehéroroszok, szlovákok, csehek, osztrákok és mi magyarok is. A legtöbb bajnoki címet a Yakuzák Se vitte haza. A klubok versenyében másodikok lettünk. Sajnos nem az arany érmek száma döntött, hanem az összes helyezésért járó pontok száma, így a négyszer nagyobb Litván csapat pár ponttal megelőzte egyesületünket. Többen sikeresen váltottak kor vagy súlycsoportot. Nagyon sokszor szereztünk effektív technikával győzelmet, azaz wazarikkal és ipponokkal tudtunk zárni a küzdelmeket. I. helyezettek: Mező Lili, Kerekes Réka, Gál Barnabás, Móczó Márk, Móczó Milán, Hegedűs Marcell, Palásti Kristóf II. helyezett: Cserepes Balázs III. helyezett: Notheisz Csongor Gratulálunk Demeter Zsolt tanítványainak is, Kiss Lacinak és Kiss Milánnak akik szintén elsők lettek!

Márk, Hegedűs Marcell, Notheisz Csongor számára kinyílt a világ, nem is akárhogy. Hegedűs Marci hősként térhetett haza. Komoly kézsérülése ellenére ös�szefogottan bizonyított és megnyerte a versenyt! Azok a versenyzők akik az év végi U-16-os Európa bajnokságra szeretnének jutni különösen fontos volt a szereplés. Persze lehetne érmekben és helyezésekben is mérni egy ilyen verseny sikereit, de azok többnyire tévútra vihetik az embert. Sokkal érdemesebb és szakmailag mindenképpen helyesebb a mozgást, illetve azok eredményeit megvizsgálni. Ebben a tekintetben is jól sikerült a verseny, hiszen versenyzőink közül a korcsoport váltások ellenére effektív wazarikat, illetve ipponokat tudtak szerezni küzdelmeik során. A legtöbb ippont, a Yakuzák SE versenyzői szerezték a 11 ország részvételével megrendezett versenyen. Mező Lili pl.: három küzdelmében ös�szesen nem töltött tatamin 3 percet de Gál Barnabás, Móczó Milán, Kerekes Réka is le tudta ütni vagy le tudta rúgni ellenfelét magas hőfokú nemzetközi mérkőzéseken. Ezt a szakmai szemléletet követjük évek óta függetlenül a

versenyek helyszínétől, nevétől is az indulók létszámától. Ezért például a Dream Cup Japánban csak egy állomás, nem több számunkra. A folyamat menedzselésben állomások vannak a felnőtt versenyzői karrier felé. Most is egy ilyen állomáson vagyunk túl, ahol többen jól szerepeltek nem meglepő módon a több éves folyamatos nemzetközi versenyzés után. És persze vannak olyanok akik most léptek erre az útra. Nagy büszkeséggel tölt el azonban legnagyobb ellenfeleink elismerése, mint például a litván Ippon Dojo vezetőjének szavai, mely szerint: ,,Többször is odaküldtem a tanítványaimat hogy nézzék meg a magyarokat” - vagyis bennünket- hogy hogyan kell magas szinten küzdeni és effektív technikával győzni. Az Y Akadémia videóit rendszeresen nézik és nagy tisztelettel, elismeréssel beszélnek rólunk. A sikerrel nincs dolgunk még akkor sem, ha pillanatnyilag ez jól esne, megyünk tovább alázattal céljaink elérése felé. Köszönet a szülőknek a támogatásért, gratulálunk gyermekeikhez. Köszönet minden támogatónak, hogy itt lehettünk és újabb pozitív élményekkel térhetünk haza.

Ennek a versenynek egyetlen tétje volt csak, a nemzetközi tapasztalatszerzés. Több versenyzőnk korcsoportot váltott és volt olyan is aki nemrég váltott át a felnőtt korcsoportra, most pedig abban egy súlycsoporttal feljebb próbálta meg magát. Több olyan versenyzőt is tatamira állítottunk akik először vettek részt külföldön nemzetközi tornán. Móczó

www.yakademia.hu

17

Nemzetközi versenyek

KWU Európa bajnokság, Berlin március 18. Rengeteg gondolat cikázik az edző fejében, amikor tanítványait a tatamira küldi és az azt követő napokban objektíven elemezni szeretné a látottakat, illetve a tatamin nyújtott teljesítményeket. Az elemzés történhet személyre szabottan és történhet különböző viszonyítási alapokon. Ahhoz, hogy a személyre szabott elemzés és a tovább lépés lehetőségeinek kijelölése objektív legyen, szükséges a hazai és a nemzetközi versenyszabályok közötti különbségek feltárása és az azokból fakadó következtetések

18

www.yakademia.hu

levonása. A magyar versenyszabályok az úgynevezett „hat wazaris rendszer” és a japán utánpótlás versenyszabályok gyökeresen eltérnek egymástól. Más célt fogalmaznak meg és az ehhez szükséges felkészítési módszerek, metodikák is jelentősen eltérőek. A japán utánpótlás versenyszabályok folyamatos küzdelemben méreti meg a fiatalokat, magasabb mentális erőt bekapcsolva, hiszen a fájdalomtűrő képesség és a technikai repertoárból fakadó veszélyérzet jelentősen nagyobb. A magyar versenyszabályok találatokra épít és megszakítja a küzdelmet a találatok elbírálásakor és leszűkíti a technikai repertoárt, valamint a védőfelszerelésekkel nagymértékben kiveszi a fájdalomtűrő képességet. De ettől

sokkal rosszabbat is tesz. Ha megvizsgáljuk a különféle mozgások programozását az emberi agyban és az ahhoz kapcsolódó fizikai megjelenési formáit, akkor az úgynevezett pontverseny a találatok gyűjtése közben teljesen más izom kontrakció jön létre, mint akkor, amikor a találatok mellett az erő átadás is szerepet kap. Jól példázza az a jelenet kettő közötti különbséget, amely velünk történt meg az Y Ház építésekor. Egy konténerre felrakott nagy üvegajtóból szerettük volna kalapáccsal kiütni az üveget. A kalapácsot fogó versenyzőnk nagy erővel lesújtott az üvegre és egy nagyon gyors, dinamikus ütéssel el is találta azt. Az üveg azonban nem tört be. Újra próbálkozott és akkor sem. Amikor felhívtam a figyelmét arra, hogy ne megüsse az üveget, hanem üsse át, és kapcsolja ki a hanghatás okozta félelmet és szakítsa át az üveget, dinamikájában gyengébb ütéstől is azonnal berobbant a hatalmas üvegtábla. Képzeljük csak el, hogy tanítványaink a japán utánpótlás versenyszabály keretei között olyan verseny-

zőkkel találkoznak, akiknek az izom tudati munkájukban csak ez szerepel, hiszen ebben szereztek évek óta előképzettséget. A mi versenyzőink ebben az állapotban gyakorolnak otthon, de versenyen teljesen eltérő rendszerben méretik meg magukat folyamatosan. Azok, akik a Yakuzák SE-ből megjárták a Dream Cup-ot, ezekre a küzdelmekre készültek, majd megszakítottuk a folyamatot, hiszen a hazai versenyeken a testpajzsos rendszerben ez nem lehet eredményes. Idegrendszeri oldalon bizonyosan van fejlesztő szerepe a hazai versenyszabálynak, de olyan mértékben távol áll a valós küzdelemtől és a felnőtt versenyszabályoktól, hogy nyugodtan ki lehet jelenteni: kifejezetten káros hatásai vannak, és nagymértékben megtizedeli utánpótlás versenyzőinket, amikor lekerül a testpajzs és fájni kezd a karate. A fájdalom átruházhatatlan és személyiségünk legbelső zugaiba is behatol. Ennek a trenírozása különösen fontos. Ha ehhez még nagymértékű kondicionális veszteség és a savasodással együtt járó fizikai sokk is párosul, azt nem képes elviselni egy testpajzsban felnevelkedett „laborkaratés”. Valami hasonló helyzetben lehetett Oyama is, amikor megalkotta a kyokushint. Épp emiatt lehetett elege a „Ha ezzel igazán megütöttelek volna…” mondatokból. A knock down karate kifejezésben tömörödnek össze a fenti sorok. Ezek tükrében azzal a céllal indultunk Berlinbe, hogy a felnőtt versenyzői karriert készítsük elő és egyben az őszi Shinkyokushin U16-os Eb-re tisztább képet kapjunk a felkészülési folyamatot illetően. Sajnos a shinkyokushin EB is testpajzsos. Tehát továbbra is két sportágat űzünk egyszerre, miközben a célunk

felnőtt versenyzővé válás. Így szeretnénk eljuttatni egyéb lehetőség hiányában versenyzőinket folyamatos nemzetközi megmérettetésekkel, tapasztalatszerzésekkel az első felnőtt Eb-re. Mező Lili jó úton halad, látva a küzdelmeit Marta Lubos-szal, Inga Mikstaitevel vagy a lengyel női felnőtt válogatottal. De ez elmondható Kerekes Rékáról, Móczó Milánról és még többekről is. Ahhoz azonban, hogy Szabó Zsófi Eb döntőben nyújtott teljesítményét a most tatamira lépő ifjúsági versenyzők elérjék, több változtatásra is szükség van számukra. Egyesületünkben szerintem minden önteltség nélkül el lehet mondani, hogy jó alapképzést kapnak a versenyzői karrier felépítéséhez és az életkori sajátosságoknak megfelelő képességfejlesztésben is megkapják azokat az alapokat, melyekkel bátran futhatnak neki a felnőtt karriernek. Megfelelő módon kapnak információt és edzésmódszereket is arról, hogy olyan élettani alapjaik legyenek, amely a későbbiekben válogatott versenyzőként is építhetnek. A most tatamira lépő versenyzők között többen vannak, akik az alapképzésben is nagy hiányosságokkal küzdenek és – elismerve persze a pozitív változást-, későn kapcsoltak a helyzet komolyságát illetően. Lendvai László és Szabó Liza nagy hiányosságokkal küzdenek, éppen ezért ez a verseny is megerősítette bennük a változás iránti szándékukat. Szabó Liza saját szavaival mondta el a véleményét élete első testpajzs nélküli versenyéről, melyet chudan wazarival veszített el. Elmondta, hogy a védekezésén és a fájdalomtűrő képességén kell változtatnia. Erről kapott közvetlen információt és még talán többet is, amikor el-

szenvedte a wazarit. Épp ezért be kell terelnie energiáit egy olyan mederbe, ami jobban szolgálja Szabó Lizának, mint önálló egyéniségnek a versenyzővé válását. Lendvai Laci érezve hiányosságait és az elpazarolt éveket, végig bizonytalanul állt orosz ellenfele elé, akit pedig egyszer meg is tudott ingatni jól beillesztett fejrúgásával. Ezt a megingást azonban az orosz versenyző pillanatok alatt átlépte, míg Laci lassan, de fokozatosan még jobban elbizonytalanodott. Ha Laci nagyobb elkötelezettséggel és hittel gyakorol és megnézi, megtanulja az általunk kiadott szakmai dvd-k anyagait, előbbre tud lépni. Ha körültekintőbb lesz, akkor körül tud tekinteni maga körül és javulni fog a figyelme, ami miatt sokszor kerül bajba. Szajka Bendegúz antropometriai változásai (pl. egy év alatt több mint 10 centimétert nőtt, a súlya pedig szinte semmit nem változott) olyan koordinációs zavarokat okoznak, hogy nyoma sincs az egykor ügyes, frappáns mozgású versenyzőnek. Olyan szakadék nyílt a képesség fejlesztések ellenére az erő és a koordináció között, amelyet több év alatt tudunk csak szinkronizálni. Bendegúz erős fejben és most az apró előre lépéseknek is tud örülni. Visszatérő combrúgásai, és azok pont ereje javultak. Nála a következő hónapok és talán évek is egy új test felépítéséről szólnak majd. Gál Barnabás összefogottan kezdte első küzdelmét és jó támasztásokkal, megfelelő stratégiával verte meg ellenfelét és szépen zárta le wazarit érő szaltós rúgással a küzdelmét. Volt azonban egy olyan mozdulat is, amit eddig még nem láthattunk tőle. (Érdekes, hogy ugyanaz a helyzet állt elő, ami Szabó Zsófinál az Eb döntőben, Grúziában. Zsófi az Isis Pinilla elleni küzdelemben egy addig nem látott, téri – dinamikai jellemzőkkel rendelkező szaltós rúgást hajtott végre.) Barna is ugyanebbe a helyzetbe került, aminek az emlékképe sokat segít további oktatásában. Barna végig stabil volt a versenyen, az elődöntőben azonban térd rúgással eltalálták az állát és wazarival kikapott. A magyar versenyeken tiltott a térd fejjel történő támadása. Igaz, edzésen ezt gyakoroljuk, de az nem verseny és az eltérő előképzettségű, más habitusú kazah versenyző képes volt Barnát becsapni. Gál Barnabás harmadik helyen végzett, amihez gratulálunk neki! Móczó Milán a debreceni diákolimpiai selejtező óta jól láthatóan enervált

www.yakademia.hu

19

Nemzetközi versenyek és minden jel szerint „platózik”. Nála most izom-ideg és egyéb élettani, anatómiai szinkronizáció folyik. Hasonló ez az okos telefonok vagy a számítógépek frissítéséhez. Az edzésingerek hatására létrejött változások nem azonnal történnek meg és nem lineárisak. A fejlődés mindig lépcsőzetes. A kérdés az, hogy ki mennyi ideig áll egy lépcsőfokon. Milán fejlődése töretlen, most türelmesnek kell lenni vele és meg kell várni az újabb nyílást. Ettől függetlenül rossz stratégiával és nem megfelelő elszántsággal kapott ki világbajnok ellenfelétől. Kerekes Réka a már fent említett nagyfokú fluktuáció miatt Magyarországon rövid és gyenge küzdelmeket tudhat maga mögött a versenyeken. Réka az elmúlt másfél-két évben, hasonlóan Mező Lilihez, csak nemzetközi versenyeken tud megfeszülni. Első küzdelmében ellenfelének fordulása közben, tempó jodan mawashi gerivel ért el wazarit, ami nagyon magas szintű megjelenése a tanultaknak. Ezt ushiro geri K.O.-val folytatta. Rékán látszik a folyamatos fejlődés és ezért volt fontos, hogy a döntőben végigküzdje a teljes küzdőidőt svéd ellenfelével szemben. Technikailag végig magasabb szintet tudott Réka nyújtani, mint skandináv ellenfele, de az ütőerő hiánya ezen a szinten már megbosszulja magát. Amíg Lengyelországban a testpajzsos, de ugyanakkor folyamatos küzde-

20

www.yakademia.hu

lemben K.O.-kal és wazarikkal tudott győzni, itt érződött az effektív technika hiánya. Ellenfele abban a rendszerben nőtt fel, ahol magas fokú fájdalomtűrő képességre van szükség. Ezzel tudott annyi plusz felmutatni a harmadik menet végéhez közeledve, amivel Rékával szemben őt hozták ki győztesnek. Kerekes Réka így ezüstéremmel zárta a berlini kontinensviadalt. Gratulálunk! Összességében jól látható, hogy a testpajzsos rendszert már kinőttük, a testpajzs nélküli rendszerben hiányosságai vannak ifjúsági versenyzőinknek. Vajon a szemükre vethetjük, miközben nem abban a rendszerben méretjük meg őket folyamatosan? Junior korban már közelebb kerülnek a japán és a magyar versenyszabályok, így Fekete Farkas, Mező Lili, Palásti Kristóf eredményesek tudnak lenni, bárhova utazunk a világon, de ifjúsági versenyzőinknek nehéz dolguk van egy ilyen megmérettetésen, mint Berlinben a KWU EB. Különösen a junior másodévesek kerülhetnek jó helyzetbe ezen a versenyen, hiszen ők már egy éves tapasztalattal és felkészüléssel lépnek tatamira ilyen helyzetben. Az értékelés tehát úgy zajlik ilyenkor, hogy a komplex értékeléssel párhuzamosan az egyéni előrelépés lehetőségeit is vizsgáljuk és elemezzük. Alapproblémaként merült fel egy új jelenség is a berlini versenyen. Látható, hogy Móczó Milán kivételével, vala-

mennyi versenyzőnknek hiányossága az önképzésre és fejlesztésre való hajlandóság. Ahhoz, hogy minden személyiség ki tudja fejleszteni a saját, csakis rá jellemző karatéját, szükséges lesz az alapképzésen túli önfejlesztést megvalósítaniuk. Ehhez fejlett belső kommunikációra van szükség és arra a felismerésre, hogy a lehetőséget nem elég csak megtalálni, azzal élni is tudni kell. Az Európa bajnokság egyébként magas hőfokú küzdelmeket is hozott és sok küzdelem nagyon közel állt a felnőtt versenyekhez, ami nagyon szimpatikus volt. A szervezés olyan mélypontokat mutatott, melyeket ritkán látni egy 24 országos, 650 versenyzőt felvonultató rendezvényen. Versenyzőinket láthatóan demoralizálta a teljesen amatőr, külvárosi gimnáziumi, hideg tornateremben megrendezett, fallal kettéválasztott berlini bajnokság és ebben a környezetben teljesen motivációjukat vesztették. Az igazsághoz hozzátartozik, hogy az Eb felkészülés alatt temetésekkel és gyásszal voltunk elfoglalva, ami szintén lehúzta a motivációjukat. A diákolimpiai döntőn még képesek voltak kipréselni magukból az eredményeket ezután viszont láthatóan mentálisan elfáradtak. Azóta nem jött létre áramlás és nincs extázis sem az edzéseken. Úgy érkezünk haza, ahogy azt Pál apostoltól olvashattuk: „Ama nemes harcot megharcoltam, futásomat elvégeztem, a hitet megtartottam”. De semmi több…

Európa bajnokság Roskilde, Dánia Április 7-8 Junior EB beszámoló: Egyesületünket négy versenyző képviselte ezen a kontinens bajnokságon. Junior korcsoportban Mező Lili és Palásti Kristóf, felnőtt korcsoportban pedig Szabó Zsófia és Fekete Farkas Mór. A felkészülés már tavaly elkezdődött, majd a januári sümegi nemzetközi edzőtáborunkkal folytatódott, ahol egyedülálló módon litván, lengyel, román, szlovák, ukrán és magyar versenyzőkkel tudtak készülni versenyzőink - megfelelő kemény küzdelmekkel - erre a meghatározó bajnokságra. Ezután következett a lengyelországi Carpathia Cup nemzetközi verseny, és a kvalifikációs tornák. De több külön edzést szerveztünk, illetve a lengyel válogatottal is együtt tudtunk edzeni egy teljes hétvégét Stara Wiesben, a híres lengyelországi japán faluban. Közben Zsófi egy hónapot edzett Japánban. Az EB előtt közvetlenül pedig egy hetes ausztriai edzőtáborban kiemelt körülmények között készültek versenyzőink, hogy minden úgy alakuljon a tatamin ahogyan mi szeretnénk. Az 50 éves Dán Karate Szervezet által rendezett Európa bajnokság színvo-

nalas rendezéssel Roskildében, a volt dán fővárosban került megrendezésre. A felnőtt kata és junior küzdelmekkel kezdődött a szombati nap, ahol Szabó Zsófi kezdte meg a formagyakorlatával a Yakuzák SE. versenyzését a 2017.évi EB-n. Egyesületünk nem rendelkezik hagyományokkal a kata versenyzés területén. Ez a verseny is megerősített bennünket abban, hogy jól döntöttünk az elmúlt időszakban. Zsófi két formagyakorlat bemutatása után simán lépett előre a legjobb nyolc közé, ahol svéd ellenfelétől kapott ki rendkívül furcsa módon. Zsófi formagyakorlatában a technikák életszerűbbek voltak, téri-dinamikai jellemzői és az azt ös�szefogó mentális erő jelentősen jobban megjelent, mint a svéd lány formagyakorlatában, mégis az északi lányt díjazták a bírók három piros zászlóval Skandináviában... Ha másra nem is, arra jó volt ez a kis izgalom, hogy a következő napra ébren tartsa Zsófit, és megfelelő módon fel tudja húzni a magas hőfokú küzdelmekre magát. Végül Zsófi a legjobb nyolcban - pontszerzőként - zárta a kata versenyt, de ekkor Lili és Kristóf már melegítettek. A küzdelmeket Kristóf kezdte azzal a

fiúval, akit a lengyel válogatott edzőtáborban megismert, és többször is küzdött vele. Határozottan kezdte Kristóf a küzdelmet, és nem sok híja volt hogy a lengyel fiú feladja erős comb rúgásainak köszönhetően, de Kristóf fokozatosan elfáradt, és ezt nem tudta palástolni. Néhány taktikai hibát is vétett, majd 6 perc küzdelem után kikapott. Ettől függetlenül előre tudott lépni, és az eddigiektől eltérően jelentősen más stílusban küzdött, amelyhez jelentősen több mentális erő, fájdalomtűrő képesség és kondicionális háttér szükséges. Betartotta a szakmai utasítást. Kristóf fizikai fejlődésében akcelerált. Teste jelentősen előrébb jár a fejlődés ütemében, mint belső szervei ill. szervrendszerei. Pillanatnyi tüdő és szív kapacitása, keringése nem tudja ellátni a több mint 80 kg-os testét, és így kondicionális deficittel küzd társaival szemben. Nem meglepetés ez számunkra, hiszen jól láttuk ezt az EB előtt két héttel végzett diagnosztikai vizsgálaton is. Az aerob részesedési arány növelése nála kiemelt feladat, melynek első pozitív hatásait több mint egy év után tudja majd érezni Kristóf, de addig is megfelelő tapasztalatokat kell sze-

www.yakademia.hu

21

Nemzetközi versenyek

reznie, és stratégiailag is érnie kell küzdelmben. De néhány technikai hiányosságát is pótolnia kell párhuzamosan néhány elhanyagolt képesség megerősítésével. Amikor visszajött a Yakuzák SE-be, ezeket szinte hiánytalanul előrevetítettük számára, és éppen ezért nagyon nagy öröm, hogy Kristóf nem a pillanatnyi érmekért és sikerekért dolgozik, hanem hos�-

22

www.yakademia.hu

szú távú munkába fogott a jövőbeli komolyabb sikereket megalapozásáért. Ezért nagy dicséret illeti Kristófot, és biztatjuk a további szorgalmas munkára, és nagyon reméljük, hogy az alapállóképesség fejlesztéséhez szükséges munkához megfelelő lelkierővel és akarattal rendelkezik. Ehhez minden segítséget megadunk számára, a többi rajta múlik.

Lili első ellenfelének küzdelmét végig nézhette, és jól megfigyelhette a dán lány mozgását. Kapkodós, hosszú végtagokkal rendelkező ellenfelét a lehető legrövidebb idő alatt terveztük legyőzni, elkerülve a sérüléseket. A küzdelem pontosan úgy zajlott ahogy azt szerettük volna, hiszen Lili szó szerint egy ütéssel ütötte le ellenfelét 10 másodpercet töltve a tatamin. Erről az

egy ütésről sok szó esik harcművész berkekben, de megtanítani, megtanulni sokkal nehezebb azt mint beszélni róla. Lili ezt alkalmazás szinten tudja, és be is mutatta, igaz ehhez kellett dán ellenfele is. Második ellenfele az a svéd lány volt akivel 2015-ben az első ifjúsági Európa bajnokságán a döntőt vívta Lili. A svéd lány hasonlóan járt mint a szomszédos dán lány, rövid idő után időzített ütésekkel wazarit szenvedett el, majd kisvártatva ez ipponra módosult. Ebben a küzdelemben jól vissza tudta adni Lili azokat a begyakorolt elemeket, amelyeket az elmúlt kéthárom évben napi szinten sulykolunk edzéseken. A döntőben Lili ponterősen tudott küzdeni, és az első hosszabbításban fejrúgással wazarit szerzett. Végig dominált a küzdelemben, megérdemelten lett a legtechnikásabb junior női versenyző is. Gratulálunk! Az eredményektől függetlenül több területen kell Lilinek változnia, változtatnia. Ehhez megfelelő objektív méréseink vannak, így jól tudjuk a fejlesztés irányait. Néhány területen különösen nagy az elmaradás, és azt az arany érmek csillogása sem tudja eltakarni. Szerencsére Lili is érzi, és érti ezen hiányosságok pótlásának szükségességét, így a nyári edzéseink igazán hatékonyak lehetnek. Nem titok, hogy Lilit szeretnénk Japánba küldeni 2018-ban több hétre, és ezzel kapcsolatban ezen az EB-n megtörténtek az első lépések is. Lilinek 3700 napja van a 2027-es VB-ig. Ez az idő épp elegendő ahhoz, hogy felkészüljön élete versenyére, de túl kevés ahhoz, hogy üres járatai legyenek... Az első nap végeztével vacsoránál elemeztük ki versenyzőinket, ahol mindenki elmondta véleményét őszintén a látottakról. Ilyenkor a legfontosabb visszajelzést kapnia a versenyzőnek. A verseny után 3-4 órával torzítás nélkül, őszintén lehet értékelni az eseményeket, és ilyenkor lehet a leghatékonyabban kijelölni a továbblépés irányait. A kata verseny nem jutott senkinek eszébe... Másnap Zsófi és Farkas készülhetett a küzdelemre...

Farkas kezdte a küzdelmeket a férfiak -75 kg-os kategóriában. Román ellenfele néhány éves tapasztalattal előrébb jár mint Farkas, akinek ez volt az első felnőtt Európa bajnoksága. Ennek ellenére az első három perc sem tudott végig menni, Farkas ipponnal győzedelmeskedett. Küzdelmében jól fűzte össze a különböző magasságokat és építkezni tudott ellenfele gyengeségeiből Farkas. Jól sikerült a bemutatkozása, hiszen ipponnal mutatkozott be élete első felnőtt EB küzdelmében. Második ellenfele nagyobb termetű ukrán fiú volt, aki már nehezebb falatnak bizonyult, de egyértelmű bírói döntéssel három perc után Farkas simán tudott győzni. Ebben a küzdelemben Farkas betartva a szakmai utasítást meg a küzdelem elején rendkívüli dinamikával végrehajtott egy szaltós rúgást, ami épphogy eltalálta az ukrán fiú fejét és egy pillanatra el is bizonytalanoldott és folytatni tudta a küzdelmet. Talán ez a momentum is sokat adott hozzá a három zászlós győzelemhez. Harmadik küzdelmében a négy köze jutásért a litván favorit várta, aki hatalmas rutinnal rendelkezik. Kétségtelen, hogy Andrei Miseckas felnőtt férfiként több nemzetközi torna győzelmet is tudhat maga mögött, míg Farkas a 19 évével ezt nem mondhatja el magáról. Lesöpörte Farkast a tatamiról, amelyben benne van Farkas pillanatnyi kihagyása és rutintalansága is. A felkészülésben szerzett tapasztalatok azonban nem vesznek el, és az a tény, hogy Farkas a legjobb 8-ban

pontszerzőként tudta befejezni az EBt, bizakodásra ad okot. Felépíteni egy versenyzőt lépésről lépésre lehet, még akkor is, ha vannak nagyobb és kisebb lépések is az ilyen építkezésben. Az Európa bajnok búcsúztatta tehát Farkast ezen az EB-n, reméljük, hogy még nem búcsúzik el a litván Miseckas a versenyzői pályafutástól, amikor Farkas majd ismét találkozik vele. Az előző évi Európa bajnok hiányzott ebből a súlycsoportból, így mindenkinek lehetett hiányérzete a litván fiú győzelme után. Zsófi közben erőnyerőként láthatta súlycsoportjában küzdeni leendő ellenfeleit. A tavalyi ezüstérmes Isis Pinilla kilenc percet küzdött a litván Ritaval, teljesen kimerítették egymást. Zsófi ellenfele a lengyel válogatott táborból ismert fiatal, agilis Anna Bierska volt. Mi tagadás, Zsófi rendkívül érzékeny az ütések, rúgások okozta hematomiára, és gyorsan bekékül a legkisebb ütéstől is. Ezt az Európa bajnokságot szinte kék folt nélkül csinálta végig, vagyis nem kapott semmilyen komolyabb ütést vagy rúgást. Végig vigyázni tudott magára, ami a Világkupa felkészülés kellős közepén külön örömhír. Első, lengyel ellenfele iszonyatosan kapkodott, és pontosan a sérülések elkerülése miatt óvatosan kellett megközelíteni, kiszámítani a mozgását. Ez sikerült is, Zsófi leütötte gyomorra 1,5 perc után wazarit érdemelve. Az első küzdelem után Zsófi láthatóan megkönnyebbült és higgadtan várta egykori nagy riválisával a küzdelmet a litván Diana

Felnőtt EB beszámoló: A vasárnapi napon ugyanolyan pontosan kezdődtek el a küzdelmek, mint az előző napon. A dán szervezők tényleg kitettek magukért és a japán világversenyekhez hasonló módon hatalmas kivetítőn mutatták a tatamik küzdelmeinek sorrendjeit, ami nagyon jól segítette az edzők munkáját a bemelegítéssel kapcsolatban.

www.yakademia.hu

23

Nemzetközi versenyek Maciutevel. Dianaval többször találkozott már és többször töltöttek kilenc percet is a tatamin. Az utolsó küzdelem óta sokminden változott és ezt Diana is megérezte rögtön az első combrúgást követően. Az első rugas megfogta combon az egykori Európa bajnokot és többszörös helyezettet és tulajdonképpen védekezésre, túlélésre kényszerült a következő öt percben. Diana láthatóan erős, de erejét nem tudja átadni ütésekkel, rúgásokkal, és Zsófi jól támasztott ütéseit, rugasait láthatóan nagyon rosszul viselte. Nem volt szükség extra technikák felvonultatásara és kimagasló hajrára sem, hogy Zsófi győzni tudjon öt perc után. Jól sikerült a hosszú várakozást eltöltenünk, és bizakodva vártuk a döntőt a másik ágról beérkező fiatal magyar lánnyal. Bencze Antal és Dörgő Sándor, valamint Magna Gergő és Bak Sándor házi döntőjének emlékei jelentek meg a roskildei csarnokban. Zsófi betartva a taktikát öt percben építette fel a küzdelmet és ismét Európa bajnok lett, megszerezve a legtechnikásabb felnőtt női különdíjat is. Világkupa fel-

24

www.yakademia.hu

készülése jól halad, és ez az állomás függetlenül a jelentőségétől csak egy volt az astanai Világkupa felé, ahová mostmár minden jel szerint Németh Veronika is utazni fog. Szimbolikus őrségváltás történt Dániában, hiszen Zsófi jövőre már nem indul az EB-n. Mindkét felnőtt versenyzőnk azt nyújtotta amit elvártunk tőlük a felkészülés tükrében, és mindkét versenyzőnél vannak előrelépési lehetőségek. Farkas meglévő képességeinek hatékonyabb kiaknázásában, elkötelezettségében és mentális felkészültségében bőven vannak tartalékok. Ezeket leginkább kommunikációval és helyzet gyakorlatokkal lehet erősíteni. Zsófinak a Világkupához még egy sebességet kapcsolni kell, hogy küzdelmének alapfrekvenciája megfeleljen a világszínvonal elvárásainak és mindent meg kell tennünk, hogy lazábban tudjon a tatamira lépni. Bár ezen az EB-n is előrelépett, a Világkupára nem szeretnénk kérdőjeleket hagyni magunk mögött.. Ez volt tehát a 2017.évi EB.sok sok érdekességgel.

Érdekességek a 2017. évi Európa bajnokságról: A sorsolás a litvánok segítségével - saját szoftverükkel - végezték mégis több litván elégedetlen... Több súlycsoportban az első körben vagy a második körben nagy bajnokok kerültek össze... A 75 kg tavalyi EB. győztese Salahat Hassanov Azerbajdzsáni versenyző rosszul lét miatt a lelátóról nézte a versenyt... A női -60 kg-os kategória nyolcszoros Európa bajnoka Inga Mikstaite nem indult a versenyen a litván válogatási rendszer miatt... A kyokushin legenda Valeri Dimitrov sérülés miatt feladta a küzdelmet... A tavalyi EB ezüstérmes Isis Pinilla a dobogóra sem került... Az második körben kiesett az -50 kg-os Európa bajnok Violeta Litovska... A grúz Európa bajnok Zinchenko kiesett a második körben... A bolgárok reménysége Vasil Vangelov az első körben kiesett. A női -60 kgos kategóriát egy 19 éves román lány nyerte... A formagyakorlatban a nőknél többnyire északi vagy skandináv győztesek születtek... A Roskildei konferencia központban egy fél literes ásványvíz 1000 Ft volt... A dopping vizsgálatot végző szakemberek a tatamiról épp lelépő versenyzőket nem engedik levezetni, komoly izomzatát okozva ezzel...

„Az Élet iskolája csapatmunka, szakszerűségen, szereteten és egymás megbecsülésén alapszik és ez nem sportág specifikus”

Az „Y” ügy Interjú Agócs Tiborral

Az Y Házban, illetve ehhez köthetően a Yakuzák SE más edzőtermeiben ma már ötszázan sportolnak. Az „Y” kezd fogalommá válni. Az „Y” már több mint egy brand. Szinonimája egy különleges közösségépítésnek, a sporttudományos módszerek mindennapi alkalmazásának, a szakszerű képességfejlesztésnek és az életmódváltásnak. Az „Y” ma már közös ügy. Az „Y” ma már sokaknak közös ügye. S van, akinek ennél is több: Agócs Tibornak ez a szívügye… Yakuzák SE vagy Y Akadémia? Nem okozott még számodra dilemmát, hogy mikor melyik intézményt képviseld? A Yakuzák SE számunkra a gyökereket jelenti. A múltat, a hagyományainkat és persze az erre épített jövőt. Az pedig természetes, hogy az ember ragaszkodik a gyökereihez és nem szeretné azokat elveszíteni. Gondolkodtunk a névváltáson, hogy legyen egy új elnevezés, ami mindent magában hordoz. Azonban az a verejtékes, elképesztően küzdelmes 25 év, ami a Yakuzák SE mögött áll, olyan mértékű erkölcsi elköteleződést jelent, hogy úgy döntöttünk, a nevében is őrizzük tovább ezt a múltat. Most tehát létezik az Y brand, s ezen belül beszélünk a Yakuzák egyesületről és az Y Akadémiáról is.

A karate helyes értelmezésben egy egész életutat jelent. A tradicionális karate, megőrizve a keleti, s azon belül is a japán filozófiát, a harcos útját, a budo-t jelenti, amely ez egész életen át szóló tanulásról, az emberi test, mint isteni adomány épségben és felelősséggel való megőrzéséről és ennek az értéknek a továbbadásáról szól. A karate mai, közkedvelt nyugati értelmezése ennek az útnak csak egy aprócska állomását ragadja ki a teljes folyamatból, azt, ami küzdelmekről, versengésről, a harcosok erőpróbájáról, nagy bunyókról szól. Ennél több a karate. Miként több ennél például a baranta is, a magyar végvári vitézek életmódjának, harci tudásának felidézése és a magyar hagyomá-

nyok, a test és a szellem edzésének, a kölcsönös tiszteleten alapuló emberi kapcsolatok fenntartásának kiváló példája. Szóval, a testedzés alapja a lelki békének és harmóniának, éljünk akár Keleten vagy Nyugaton. Az „épp testben épp lélek” elcsépelt szlogenné vált, pedig ha ennek a tartalmát valaki végig gondolja, rájöhet, hogy végtelen bölcsesség szunnyad ennek az egyszerű mondatnak a mélyén. Azt mondom tehát, hogy visszautasítva minden kritikát, amivel minket illetnek és megkérdőjelezik tiszteletünket a karate hagyományai iránt, ki merem jelenteni, hogy éppen az a budo, az az igazi karate, amit az „Y”-nal nyújtunk. Nem véletlenül vált jelmondatunkká, hogy az Y: „Az élet iskolája”. Nem mond ennek ellent az a tény, hogy a legnagyobb hangsúlyt az egyesület a top versenyzők képzésére helyezi? Az elmúlt néhány év eredményei, hírei alapján erre lehet következtetni. Szabó Zsófi kétszeres felnőtt Európa bajnok, Mező Lili ifi után a juniorban is Európa legjobbja lett, Fekete Farkas is sorra aratja a diadalokat, a magyar mezőnyben már nincs legyőzője, Kerekes Réka ifi Európa-bajnok, Móczó Milán ezüstérmes, visszatért Palásti Kristóf is, és ő is a csúcsra tör, a diákolimpiákon, utánpótlás viadalokon többségben legjobbak a Yakuzák SE versenyzői… Mindez bizony egy igazi, profi küzdősport egyesületre utal, ahol a fő cél az eredmény.

És mi az Y Ház? Az Y Ház a székhelyünk, itt tartja edzéseit a Yakuzák SE shinkyokushin karate egyesület és itt működik az egyesület megteremtette szakmai bázison az Y Akadémia, mint az Y projekt zászlóshajója. Jelképe és kerete annak a programnak, amely az Y és a Z generáció számára próbálja megtartani azt a valóságot, amiről az internet, az okos telefonok és a smart technológia térhódításával párhuzamosan egyre jobban elfeledkeznek. A test és a lélek, a fizikai valóság, az érzékelhető tárgyi környezet, a természet és az élő, valós emberi kapcsolatok megtartására adunk lehetőséget egy tudatosan felépített sport, kultúra, művészet, életmód programmal az „Y”-ban. Ez már nagyon úgy tűnik, mintha túlmutatna a karatén…

www.yakademia.hu

25

26

www.yakademia.hu

Nincs ebben semmilyen ellenmondás. Persze, fontos számunkra a versenyzés, fontos, hogy a legjobbak végigjárják azt a sportkarrier utat, ami megnyílhat előttük szorgalmuk és tehetségük alapján, de nem ők kapják a legnagyobb hangsúlyt. Nincs ugyanis hangsúlybeli különbség. Ugyanilyen fontos az, hogy a szélesebb tagság is megtalálja nálunk az örömét, felfedezze a maga útját, mindenki eljusson a végső határáig, de eközben biztonságban érezhesse magát az egyesületben. Tehát biztos lehessen abban, hogy szakmailag és pedagógiailag is a legtöbbet kapja, és a testét-lelkét nem kizsigereljük, hanem közösen építkezünk és alkotunk. A sikeres versenyzők példaképek. Márpedig módszertanilag rendkívül fontos a jó példa! Hiszen elsőként a mozgást tanítjuk meg mindenkinek. A mozgást pedig utánzás alapján kell elsajátítani. Nem mindegy tehát, hogy milyen a mozgásminta. A versenyzőink ebben már tökéletesek, illetve a tökéletesre törekszenek. S mivel a versenyzőkkel együtt edzhet mindenki, a megfelelő, követendő mozgásminta adott a teljes tagság számára. Ráadásul az egy hatalmas motiváció bárkinek, ha Európa legjobbjaival, a magyar mezőny legyőzhetetlen küzdőivel gyakorolhatnak Jászberényben, Nagykátán, Jászfényszaruban és Jászboldogházán, és ők ugyanúgy ütik-rúgják a zsákot és szenvedik el a gyakorlatokat egy-egy hétköznapi edzésen, mint bárki más. Így vannak ezzel a felnőttek, de különösen a gyerekek. A kis ovisok azt látják például, hogy milyen szépen fut a náluk alig nagyobb Danka Hunor, vagy Notheisz Janka. Így már a kicsik is mintát adnak a még kisebbeknek. A példamutatás is része a felépült rendszerünknek, miként az is, hogy el kell fogadnunk, ha egy-egy tehetséges tanítványunk, mint legutóbb például Notheisz Csongor, sportágat vált, elment triatlonozni. Ekkor megmarad számunkra az az öröm, hogy azokkal az alapokkal, amit nálunk kapott, képzett, sikeres sportoló lehet egy más területen. Rendben, fogadjuk el, hogy hangsúlybeli különbégről egyáltalán nincs szó a versenyzők tekintetében. Az viszont tény, hogy arányaiban rájuk kell a legtöbbet költeni. Ezt látva adódik a kérdés, hogy tud-e majd az Yakuzák SE egy széles bázisú klub maradni, vagy pedig elitképzővé válik. Az Y Akadémia égisze alatt 500-an

sportolnak különböző formában. Ami azonosság: folyamatosan edzenek, fejlődnek, az egészséges életmódot bevitték a családjukba, több család is motivációt nyert, lelkesek. Kell ennél több? Olyan csapathoz tartoznak, ahol bajnokok vannak, ahol van tudatosság, rendszer és nem utolsó sorban szigorúság. Aprócska gyerekek, bankárok, szakmunkások, mérnökök, vállalkozók, tanárok, menedzserek, kisiskolások, gimnazisták, főiskolások, anyukák, apukák edzenek együtt és találkoznak nap, mint nap az Y Házban vagy az egyesület más edzőtermeiben és az, hogy mindig vissza is térnek, azt mutatja számunkra, hogy jó úton járunk.

ben. Ő, aki egykori sporttársamként, volt válogatott kyokushin karatésként ma, mint az El Paso Egyetem tanszékvezetője és az amerikai kondicionális edzők nemzeti szövetségének (NSCA) vezetőségi tagja elvállalta az Y Akadémia szakmai vezetését, folyamatosan felügyeli a szakmai vonalunkat. Az új és állandóan megújuló módszereknek köszönhetően ma már az Y Házban is meg tudjuk csinálni azt, hogy egy-egy sportoló személyes fejlesztése során akkor avatkozunk be, amikor kell és pontosan azokkal a gyakorlatokkal, amelyek szükségesek a hatékony, időtakarékos és egészséges, azaz a testet később sem romboló edzéshez. És itt rejlik minden titok nyitja.

Az „elitképzés” pedig olyan számunkra, mint például a Forma 1 az autósportban. Onnan is lecsöpögnek a technikai vívmányok a hétköznapi autókhoz és egyre jobb minőségű gépjárműveket tudunk vásárolni a közutakra.

Mi a gyakorlatokat egy rendszerben, több dimenzióban vizsgálva határozzuk meg a legújabb sporttudományos és kutatási módszereket figyelembe véve. Ehhez pedig valóban ki kell utazni az USA-ba, meg kell hívni Dörgő profes�szort utaztatni kell a versenyzőinket, ki kell fizetni a vizsgálatokat. Ez pedig nyűgös, fárasztó és sok pénzbe kerülő tevékenység. Mégis ez a követendő irány, mert így lehetünk és maradhatunk innovatívak. Mindennek már a teljes közösség is a hasznát látja, hiszen az „Y” rendszerében a humánerőforrás, azaz a jövő edzői és szervezői is a megszerzett tudás birtokában lesznek képzettebbek másoknál és mindenki, aki nálunk tréningezik, részesül ezekből a fejlesztésekből. Elkerülhetők a felesleges sérülések, az oktalan önsanyargatás, az önveszélyes mozgásformák. Elkezdenek fogyni, erősödnek, és a diagnosztikai vizsgálatokból leszűrt tapasztalatok által még több tudományhoz jutnak és még jobban és eredményesebben válthat életmódot akár egy civil is.

Költségvetésünk javát valóban a versenyzőkre kell fordítanunk. Azért, mert ők törik a jeget az egész közösség számára. A jövőnk záloga ez a csapat, ahova persze tudás és szorgalom alapján bárki bekerülhet. Ez nem egy zárt kör, ki lehet innen bukni és be lehet kerülni a legjobbak közé. A versenyzésből szűrjük le azokat a tapasztalatokat, amelyekkel a módszereinket folyamatosan tudjuk fejleszteni, finomítani. Általuk jött létre az Y Akadémia is, amely egy sporttudományos képzési rendszert képvisel. A Yakuzák SE versenyzőit folyamatosan a legmodernebb sporttudományos módszerekkel és az általános harcművészeti elvekkel együtt fejlesztjük. Miközben trenírozzuk a gyerekeket, ma már mérjük is őket. Mérjük a különböző fiziológiai adataikat, hogy éppen hol tartanak. Dr. Kovács Péter, aki a maga területén az egyik legnagyobb szaktekintély és már hat éve dolgozunk vele, a Sportkórházban végzi el ezeket a méréseket. Ezek alapján kapunk egy információt az edzésmunkáról, arról, hogy egy-egy gyerek hol tart. És ezek alapján történik a fejlesztés tovább, adunk egy innovációt a képzésnek. S később ismét visszamérünk. Vagyis mi történik? Dolgozunk, mérünk, fejlesztünk. S ez a körforgás folyamatosan generálja az újabb és újabb hatékony módszereket. Ennek a rendszernek van már egy prototípusa az USA-ban, amit pedig Professzor dr. Dörgő Sándor ismer a legmélyeb-

Sokat beszéltünk eddig a fiatalokról, a gyerekekről, az Y és a Z generációról. Előbb-utóbb azonban ők is megnőnek, pályát választanak, elkerülnek másfelé és felnőtté válva meg kell élniük, munkát kell találniuk. A karate pedig nem az a sportág, amely, mint a foci vagy más élsportok, komoly megélhetési lehetőséget nyújtana. Örök, visszatérő dilemma, hogy megtérül-e a „karate”. Ezt megelőzendő azonban én felteszem azt a kérdést, hogy mi a karrier? Mi a siker? Az, hogy pillanatnyilag nagy pénzhez jutsz, s élhetsz a mának vagy az, hogy megtervezed az életedet, tudod, hogy jó alapokra tudsz

www.yakademia.hu

27

építkezni a hátralévő idődben? Az „Y”, miként a budo, jó érzéssel, büszkeséggel, megfelelő ambícióval, motivációval, egészséges életmóddal tudja támogatni az egyén és a családok életét. Persze, nem lehet a karatéból úgy, olyan módon megélni, mint például a fociból, mégsem mondom, hogy veszteséges projektbe fog, aki rálép erre az ösvényre. Sorolhatnék neveket, most csak néhányat példaként: Beszteri Attila, Harnyos Feri, Borics Zsolt, Kenyó Dénes, Simon Orsi… Mind sikeres emberek, akiknek tartást adott az, hogy a Yakuzák SE-ben edzettek. A mi karatésaink nem kapnak pénzt a teljesítményükért, de az előbb elmondott személyiségfejlesztő program és az életmód által, amit itt választottak, olyan emberekké formálja őket, akik a munkaerőpiacon is rendkívül keresettek. Olyan mértékű elhivatottság, elkötelezettség, akaraterő, motiváció, tisztelet, alázat, rendszerszemlélet és kreativitás jellemzi ezeket a gyere-

28

www.yakademia.hu

keket, amely a karrier utat is kikövezi az életútjukhoz. Arról nem is szólva, számukra a civil életben. hogy mind hozzák a gyerekeiket. Mert nem látnak más alternatívát, olyan A tanítványainkban, akik megértik, sokoldalú közösséget, ahol hasonló amit az Y, mint az „élet iskolája”oktat, kultúrát, sportot és útmutatást kapmindig lesz kurázsi. Magánéletükben nak az élethez a fiaik, lányaik, mint stabilabbak lehetnek, kommunikatíők. Rájöttek az évek során, hogy nem vak, megbízhatóak, önállóak. 35-40 a pillanatért küzdünk, nem a gólokért, éves korukra nem hogy utolérik azoa centikért, nem az időért, hanem egy kat az amatőr vagy fél profi futballisteljes és boldog életért. Motivációt, tákat, akik sajnos minimális fizikai és küzdeni tudást kaptak az élethez naszellemi teljesítménnyel, sokszor érgyon sokan ebben az egyesületben. demtelenül is sok-sok pénzt keresnek Ezért hozzák most ide a gyermekeifiatalon, hanem jelentősen megelőzik, ket, mert ez most is megvan, még telhiszen ők nem járják be azt az utat, ami jesebben, mint korábban. minden oldalról megerősítené őket. Mélyebb értelmeket, rendszert látnak Mennyire speciálisan harcművészet, az életben, nem esnek kétségbe egy- illetve mennyire lehet általános egy válaszút előtt, mernek határozot- mindaz, amit az Y Házban el lehet tak lenni és kitartóak. sajátítani? Sokaktól még mindig távol áll, hogy verekedjenek, kemény Van már annyi rálátásunk az elmúlt küzdelmeket vívjanak a tatamin, majd’ 3 évtizedre, hogy ki merjem jeezért vannak, akik elriadnak attól a lenteni; emberek életét tette rendbe keménységtől, amit a karate üzen. az a karate, amit mi csinálunk. Akik abbahagyták, ők is mind megköszö- Miközben a kyokushin karatét, mint nik azt a csomagot, amit itt kaptak harcművészetet végezzük, 25 év alatt

kialakult egy módszer. Ma már ezt tapasztalatnak nevezem, hiszen ha kitartóan csinálsz valamit hosszabb ideig, elmélyedsz benne, akkor a tapasztalatokat kiértékelve, elemezve változtatsz egy-két dolgon, aztán még több dologban finomítasz, hozzáadsz, elveszel, s egyszer csak azt veszed észre, hogy van egy módszered, aminek később „mérőszáma” is lesz. Ez a mérőszámot, vagy hasonlítási alapot pedig a tanítványok képzettsége, ügyessége, állhatatossága, mozgáskoordinációja, egészsége alapján fogalmazod meg magadnak. Mennyit fejődtek, onnan indultak, hova jutottak. S ha ez a mérőszám biztató, akkor elmondhatod, hogy jó a módszered, amit kidolgoztál. Itt tartunk most. A mi módszerünket egyre többen elismerik, hiszen vannak objektív mérőszámok és ott van az edzéseinken, vagy ha kicsit tágítjuk a fogalmat, a programunkban részt vevők elégedettsége. Ezt a módszert igazolják versenyzőink eredményei ugyanúgy, mint azok a „civilek”, akik fogyni járnak hozzánk vagy egyszerűen csak a fitnesz miatt. Szeretnek tudatosan és jól mozogni s ez által életminőséget javítani. Mert mit is tapasztal egy ilyen „civil”? Reggel hétre jár hozzánk edzeni, elkezd megfelelően táplálkozni s végigvisz az életén olyan változtatásokat, amelyeket a nálunk szerzett tapasztalatok és kapott tanácsok alapján ő maga is fontosnak fog tartani. És láss csodát: egy hónap alatt fogyni kezd, egyre jobb lesz az állóképessége, megszűnnek az alvázavarai és a többi. Máshol eltölt éveket, vagy egyedül próbálkozik mindenféle „csodás” módszerrel, de nem történik semmi pozitív változás. Ekkor a kedvét veszti és még kevésbé érez magában elszántságot a váltásra. Ez egy vesztes pozíció, amibe nálunk nem kerülhet senki sem. Az eddigiek alapján úgy érzem, mintha az Y Akadémia más spotágakat is magához szeretne ölelni… Az Élet iskolája csapatmunka, szakszerűségen és egymás megbecsülésén alapszik. Ez pedig nem sportág specifikus. Úgyhogy megvan a realitása annak, hogy más sportágak terén is alkalmazható lesz a módszerünk. Sőt! Több területen előrelépés is történt ez ügyben. Azt a fizikai, mentális és koncentrációs képességet, ami az edzések során kifejlődik az Y Akadémia tanítványaiban,

példaértékűnek tartják labdarúgók, kézilabdázók, kosárlabdázók és más sportágak képviselői is. Látjuk, hogy az a módszer, amit mi tudunk, elég szokatlan mindenfelé. De éppen ez az erénye. Mert ha szokatlan, akkor a komforttól eltér. Azaz ha ezt csinálod, kilépsz a komfortzónádból és máris előbb vagy mint mások. Nem jók a tapasztalataim arról, ami ma Magyarországon a képességfejlesztés terén zajlik. Beáramlottak különféle trendek, kettlebell, bosu, trx. Sokan azt hiszik, hogy ezeket bárhogy is használják, bekövetkezik a csoda. Hát van egy rossz hírem: ez így nem igaz. Miként nem mindegy, hogy egy jó szikével az orvos hol és hogyan vágja meg a beteget, úgy nem mindegy, melyik sporteszközt mire és mikor használod. Az is lehet, hogy konkrét károkozás nem is történik az emberi szervezettel szemben egy-egy új eszköz mértéktelen használatával, mégis nagy hátrányokat jelenthet a szakértelem hiánya. Ha valami nem fejleszt, csak egy helyben toporogsz, akkor az időt vesz el tőled. Időt veszít a versenyző, és azt megsínyli a felkészülés. Egy versenyző számára az idő a legszűkebb keresztmetszet. Mező Lilinek például van még 10 éve ahhoz, hogy legjobb felnőttek közé kerüljön, és ott sikeres legyen. Ez 3 ezer 650 nap. És nincs több. És ezeket a napokat úgy kell megélnie, hogy nem csak a felkészülésre, nem csak az edzésre, hanem minden másra, magánéletre, tanulásra é a szürke hétköznapi tennivalókra is jusson belőle. Tehát amikor edz, akkor azt a legnagyobb hatásfokkal, a számára legelőnyösebb gyakorlatokkal, személyre szabottan kell tennie. Erre nekünk már meg van a rendszerünk és ezt folyamatosan újítjuk, finomítjuk. És ez a rendszer jó. Ráhúzható bármely sportágra. Az alapok mindenütt ugyanazok. Ezen túlmenően, hogy egy kézilabdásnak ugrania kell és egy lábra érkeznie, vagy a kosarasnak és a labdarúgónak milyen stabilizáló gyakorlatok kellenek, már csak olyan kérdés, mint hogy éppen melyik fűszert vegyem le a polcról a húshoz. Azt ugyanis először jól elő kell készíteni, aztán meg kell főzni vagy sütni. Nyersen bármilyen fűszerrel látom is el, nem adja azt az élvezeti értéket, amit szeretnék. Azt várom, hogy néhány év múlva egy-egy komoly sportmúlttal bíró egyesület is elkezd velünk dolgozni. Kicsi ez az ország, mindenütt ugyanazok a problémák, sok az egyfor-

ma és sajnos egyformán rossz edzés. Elképesztő hiányosságok vannak, fegyelem, figyelem, hozzáállás, motiváció oldalról egyaránt. Mi nem szeretnénk semmi mást, csak egy nagyon tiszta, érthető, pontos rendszert alázattal, szerénységgel és szeretettel oktatni. Jászberényben és a környéken már megtehetjük. Ha képzéseket, edzőtáborokat szervezünk, az érdeklődés határtalan. Azt gondolom, előbb-utóbb az ország más területein is meg tudunk jelenni. Ehhez persze kell az előbb már emlegetett megfelelően képzett humánerőforrás, kell, hogy a tanítványok majd tovább tudják vinni az „Y”-t. Egyelőre jó úton járunk és most ismét szintet léptünk. Nem véletlen, hogy a Testnevelési Egyetemmel együttműködési megállapodást köthetünk. A TE rektorával, Mocsai Lajossal és tanszékvezetőjével, dr. Rácz Leventével folytatott tárgyalásaink nyomán kijelenthetem: igen megtisztelő, hogy elismerik azt a munkát, amit az Y Akadémia végez s ennek eredményeként részt vehetünk a TE impozáns terveinek megvalósulásában. Igen nagy presztízst jelenthet, hogy a Testnevelési Egyetem egyik regionális képzési központja itt lesz Jászberényben, a Korcsolya utca 5. szám alatt, az Y Házban. Úgy érzem, ezzel a gyakorlatban is összeállt az „Y ügy”. Az Y Akadémia a vezérhajó, amit egy USA-ban dolgozó és kutató magyar származású egyetemi professzor irányít s ez által rendkívül magas szintű és komoly képzéseket tudunk végezni, kapcsolódva egyedülálló nemzetközi szakmai programok megszervezésével. Ez mögött pedig ott áll egy komoly sportdiagnosztikai műhely valamint egy olyan 25 éves tradicionális hagyományokat követő egyesület, amit a fegyelem, a rend, a tiszteletet, az elkötelezettség és a szeretet tart egyben. S ennek az egésznek a központja az Y Ház, ami nem más, mint egy szakmai műhely és otthon is egyben. Olyan bázis, ahol a gyerekek nem csak edzenek, hanem nyugodtan pihenhetnek, tévézhetnek. Olyan közösségi hely, ahol kinyitják a hűtőt, isznak, esznek, elmosogatnak, megcsinálják az edzést, püfölik a zsákot, a másik szobában pedig mindeközben zavartalanul lehet oktatni, beszélgetni. Egy olyan bázis az Y Ház, amely méltó hátteret nyújt az olyan példaértékű életvitelhez, amit a mi gyerekeink képviselnek. És ezt a mintát bárki követheti majd szerte az országban.

www.yakademia.hu

29

Életmód

Táplálkozási alapismeretek A táplálkozási szokásaink és tápanyagok minőségi-mennyiségi összetétele és társítása nagyban befolyásolja a szervezet, a sejtek jólétét, energia ellátottságát, kiegyensúlyozott működését, betegségekre való fogékonyságát, regenerációját. Táplálkozás során nem csak az életfeltételhez szükséges tápanyagokat, de vizet és információt is juttatunk szervezetünkbe. A kiegyensúlyozott táplálkozás megkívánja a fehérje, zsír és szénhidrát, a vitamin, az ásványi anyag és a szükséges mennyiségű folyadék bevitelt is. Ezek mennyiségét és arányát nagyban befolyásolja az egyén életvitele, céljai, alkati típusa (szénhidrát, fehérje…) Élelmünk létfontosságú tápanyagokat tartalmaz melyeket a következő csoportokba sorolunk: fehérjék - testépítő tápanyag, szénhidrátok - energiát adó tápanyag, zsírok - energiát adó tápanyag, vitaminok - szabályozó-védő tápanyag, ásványi anyagok - szabályozó és védő/ testépítő tápanyagok és a víz A táplálékok tápértéke tápanyagtartalmuktól, biológiai értéke, pedig a szervezet életműködéséhez nélkülözhetetlen tápanyagok mennyiségétől és azok arányától függ. A táplálékfelvétel Amikor az ún. jóllakottságközpont glukóz ellátottsága csökken (alacsony vércukorszint), éhségérzet támad. A táplálék felvétel mennyiségénél és élvezeti értékénél fontos szerepet játszik a továbbiakban a limbikusrendszer jutalmazó és büntető „kategória”-rendszere is, hiszen ha valami nagyon ízlik és szeretjük, akkor az elfogyasztás so-

rán jutalom-ingerként értékeli idegrendszerünk is az „akciónkat”, az elfogyasztott mennyiségtől függetlenül. (csoki, cukorka, sütemény…) A helyesen megválasztott táplálkozás során a napi energia felvétel /tápanyagbevitel/ és –fogyasztás hőtermelés, hőleadás, külső munkavégzés) egyensúlyban van. Az energia felvétel szakaszos, az energiafelhasználás folyamatos, bár, tevékenységeinkhez igazodva hullámzó ütemű.

Napi táplálékszükségletünk két részből tevődik össze. A nyugalmi és az aktiv kalóriaszükségletből. Nyugalmi kalóriaszükségletünket korunk, súlyunk, nemünk, míg aktív kalóriaszükségletünket fizikai aktivitásunk, egészségi állapotunk határozza meg. A nyugalmi kalória szükségletünk minden nap közel állandó melyet szervezetünk életfunkcióinak ellátására vesz igénybe: légzés, szívverés, emésztés... Aktív szükségletünket tevékenységeink határozzák meg: munka, sport, kirándulás, gyaloglás… A bevitt kalória mennyisége és az elégetett kalória egyensúlya esetén testsúlyunk nem változik. Azonban túlzott bevitel esetén a fölösleges kalóriát testünk zsírrá alakítja és alkatunktól függően különböző testrészeinken Az étkezés bölcselete, a tudatos táplálelraktározza (hízás). Míg alacsony be- kozásra helyezi a hangsúlyt és a mérvitel esetén zsír és izombontás követ- tékletességre törekszik . Soós András kezik be (fogyás). Táplálkozásunk jelentős hatással bír egészségi állapotunkra is nem csak alakunkra. Nem megfelelő azaz hiányos vagy egyoldalú táplálkozás ese-

Egy ebéd a horvátroszági Világkupa felkészítő edzőtáborban

30

www.yakademia.hu

tén testünk nem tudja ellátni alapfeladatait. Öngyógyító, javító, regeneráló folyamatai, baktériumok, vírusok elleni védekezése hiányossá válik és csak részben látja el feladatát immunrendszerünk is. Teljesítményünk, energiaszintünk lecsökken nincs erőnk, fáradtnak érezzük magunkat, gyakran betegeskedünk, lesérülünk. Táplálékaink összetételén, mennyiségén kívül nagy hatással van ránk minősége is! Ételeink tartósítószerekkel, színezékekkel, adalékanyagokkal, vegyszerekkel szennyezettek. Az ellenőrizetlen forrásból származó, finomított, félkész termékek rengeteg tartósítószert és vegyi anyagot tartalmaznak amelyek sejtromboló, degeneratív hatásúak lehetnek. Egész testünk az általunk elfogyasztott táplálékokból épül fel !! Táplálkozásunk sokkal nagyobb befolyással van ránk mint gondolnánk.

Egy sikertörténet az Y Házból Az élsportolók, hobbykaratésok, óvodások mellett az életmódot váltók számára is lehetőséget biztosít az Y ház – Az élet iskolája. A következő sorokban Tugyi Róbert cukrászmester életmódváltásának sikertörténetét mutatjuk be.

tudom tudatosan irányítani a fogyásomat. Sok motivációt kaptam a mellettem edző versenyzőktől. Igen voltak olyan napok, amikor nehéz volt megállni, hogy ne vétkezzek a táplálkozásban. Ahogy teltek a napok, hetek, hónapok úgy ivódott bele a napjaimba a mozgás és most már nyugodtan kijelenthetem, hogy egy teljes életmódváltáson estem át. Igen sokat változtam testileg és lelkileg egyaránt. Nem is gondolná az ember, hogy egy ilyen nagymértékű életmódváltás milyen szinten tudja átformálni az ember gondolkodását pozitív irányba. Sokkal kiegyensúlyozottabb és energikusabb lettem. Nagyon jól érzem magam az Y Házban az edzők folyamatos képzésének és az edzések magas színvonalának köszönhetően. Célom eléréséhez az Y Házban minden maximálisan biztosított. Köszönöm, hogy az Y Ház csapatához tartozhatok!” Tugyi Róbert

„Tugyi Róbert vagyok, 39 éves, Jászberényben élek két lányommal és a feleségemmel. Cukrászattal foglalkozom 25 éve és 16 éve a saját vállalkozásomat vezetem. Nálam a túlsúlyprobléma már gyermekkoromban elkezdődött. Sajnos a családom mindennapjaiban nem volt benne a sport és az egészséges táplálkozás. Az idő elteltével a sok munka mellett bizony nem figyeltem oda és a kilók csak jöttek fel. Ezért is vallom azt, így visszanézve esetemre, hogy szülőként a mi felelősségünk, hogy a gyermekeknek példát mutassunk az egészséges életre. Igen is fontos, hogy már gyermekkorban természetes legyen a mindennapi sport. Sokat próbálkoztam különböző fogyókúrákkal, de sajnos mindig a leadott súly után dupla annyi jött vissza. Aztán rájöttem, hogy fejben kell eldönteni, hogy mit is szeretnék igazán. Tudatosan kezdtem el táplálkozni, majd kis idő után elkezdtem teniszezni. Ahogy láttam a súlyom csökkenését, úgy kaptam erőre, hogy megtudom csinálni, hogy a kívánt súly elérjem. De sajnos -20 kg után megállt a fogyás és akkor találkoztam az Y Házzal. Sok segítséget kaptam az Y Háztól, személy szerint Agócs Tibortól, illetve Dr. Kovács Pétertől, hogy hogyan

www.yakademia.hu

31

Diagnosztika február 21. Szabó Zsófi a japán út után kontroll vizsgálaton vett részt. Formáját minden tekintetben a Világkupához igazítjuk, így minden edzés vagy verseny függetlenül a nevétől és a minőségétől, gyakorló szerepet tölt be. Így lesz egy Európa bajnokságból felkészülési verseny. Az eredmények melyeket kaptunk több tekintetben mutattak jó alapot az elkövetkezendő időszakhoz. Csak objektív alapon lehet bárkit, bármilyen versenyre felkészíteni. Ennek hiányában próbálkozásnak nevezzük a felkészülést. március 13. A lengyelországi edzőtábor után kontroll vizsgálaton vett részt Zsófi és Farkas. Az EB felkészülés a tervek szerint zajlott. Az ilyen kontroll vizsgálaton a sérüléseket és az esetleges túl- március 23. edzettséget is láthatjuk. Ezért is fontos a folya- Zsákmunka pálya teszt zajlott Budapesten. Szabó Zsófia és Fekete Farmatos kontroll. kas Mór több típusú ellenfél ellen, többféle intervallumban végzett pálya tesztet. Az ilyen tesztek alkalmával láthatóvá válnak sportágspecifikus március 22. terhelés közben az élettani adatok és az adott szakmai munka minőséMező Lili és Palásti Kristóf az EB. előtti utol- ge is egyben. „Köszönet dr. Kovács Péter csapatának, hogy évekkel ezsó egyhetes ausztriai edzőtábort megelőző- előtt segítettek összeállítani ez a rendszert, és hogy kitelepülnek műen vizsgálatokon vett részt a sportkórházban. szereikkel az ilyen eseményekhez! Sokkal több információt rejtegetnek Lilit személyesen támogatja dr.Kovács Péter az ilyen pályatesztek mint gondolná az ember, hiszen konkrét adatoa sportkarrierjében, így számára ingyenesek kat kapunk, melyek taktikai, stratégiai előnyhöz juttatnak bennünket.” ezek a vizsgálatok. Kristóf vizsgálatai hosszú- sensei Agócs Tibor távra adnak feladatokat. május 15. A mai napon teljes körű diagnosztikai vizsgálaton vett részt Zsófi a Világkupa felkészülés jegyében. Dr. Kovács Péter és csapata vizsgálatai évek óta támogatják Zsófi felkészülését. Zsófi ezen vizsgálatokra épített edzésekkel lett ötszörös Magyar bajnok, háromszoros Horvát bajnok és kétszeres EB győztes. De EB ezüstérmes, többszörös EB bronzérmes és többszörös Lengyel bajnok is a Dr. Kovács Péter által megalkotott „periodikus funkcionális szenzor háló elmélet” módszerével lett! Most a súlycsoportos világbajnoki cím a cél. „Csak objektív alapon lehet bárkit, bármilyen versenyre felkészíteni. Ennek hiányában próbálkozásnak nevezzük a felkészülést.” Köszönet a közös munkáért Dr. Kovács Péternek, Renátónak, Csillának! Eredményeink közösek! Osu!

32

www.yakademia.hu

Egyesületi élet

Újévi futás január 1. Újévi futásunk ezúttal Nagykátán a homoki erdő új futó terepén zajlott. Közel nyolc kilométert futottunk, majd forró teát ittunk Fazekas István azaz Bubó szüleinél. Kellemes beszélgetés és igazi újévi hangulatban vágtunk neki a 2017-es évnek. Kedves Marika és Putyi! Köszönjük a vendéglátást!

Övvizsga január 13. Emlékezetes napra szerveztük az övvizsgát, hiszen péntek ritkán esik 13ára. Nem a babona miatt tettük erre a napra, hanem azért, hogy mindenki, aki készül az újabb övfokozatára biztosan tudja életének meghatározó eseményének következő nagy napját. Az övvizsgán a fehér és a kék övek mellett ezúttal többen zöld övre is vizsgáztak. Nagy várakozással voltunk Szegedi Gábor, Móczó Milán és Mező Lili tesztjével szemben. Mi tagadás, erős vizsgájuk lett az egyesületet versenyen is képviselő tagjainknak, olyannyira, hogy a vizsgáról készült filmet újra kellett vágni, hogy a kívülállók azt, és úgy értsék ahogyan azt szeretnénk.

www.yakademia.hu

33

Egyesületi élet

Rzeszow felkészítô edzôtábor

február 4-5. Utánpótlásunk folyamat-menedzselésének kulcsa a folyamatos nemzetközi versenyeken való részvétel. A nemzetközi versenyek előtti hétvégét összetartással, edzéssel, motivációs tréninggel töltjük. Így volt ez most is Rzeszow készülve. Más dojókból is érkeztek hozzánk, hogy magas hőfokú legyen a felkészítő edzőtábor.

Szolnoki futóverseny március 12. Egyesületünk nagyobb fele Szolnokon erdei futóversenyen vett részt. A fél maratont három fős csapatokban teljesítették. Gratulálunk minden résztvevőnek. Köszönet a szülőknek a támogatásért és azért, hogy elszállították a futókat a helyszínre.

Tavaszi nagytakarítás az Y Házban...

március 15. Ünnephez méltó módon kitakarítva, rendbe rakva hagytuk magunk mögött a második otthonunkat az Y Házat. Köszönjük azoknak akik eljöttek, külön köszönet az új JKA karate szakosztályunk vezetőjének Botos Zoltánnak és tanítványainak, hogy sajátjuknak érezve a házat tették dolgukat. Hajrá Yakuzák SE!

34

www.yakademia.hu

Balmazújváros küzdôedzés

április 29. Balmazújvárosban küzdő edzésen vettünk részt az Shinkyokushin Harcművész Szövetség szakmai napja keretében, melyet Berecz Gábor szervezett. Shihan Szabó Tamás és Sensei Agócs Tibor vezették az edzéseket. A délelőtti és a délutáni edzéseken is küzdelem, és küzdelem oktatása zajlott. Köszönet az SHSZ-nek, hogy támogatta a rendezvényt. Köszönet Berecz Gábornak és dojojának a szervezését. Osu!

Sportágválasztón voltunk Jászberényben

Egyesületünk három korcsoporttal vett részt a jászberényi sportok bemutatkozásán. Reméljük sokan jönnek majd hozzánk kipróbálni azt az életmódot melyet az élet iskolájában az Y Házban kitűnő közösségben gyakorlunk nap mint nap! Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt!

www.yakademia.hu

35

Magyar Kyokushin Karate Szervezet Klub összesítô a 2017 évi minôsítési pontok alapján Versenyek Sorszám

36

Klub

Pontszám

Hazai Diákolimpia Debrecen

Diákolimpia Várpalota

Nemzetközi

KD MB Kkhalas

Diákolimpia Döntő Veszprém

Tata

Roskilde EB

Hazai

Nemzetközi

Összesen

Helyezés

1

Yakuzák SE

141

27

154

87

120

409

120

529

1

2

Shogun

160

25

139

113

14

437

14

451

2

3

Victory

63

38

206

38

244

3

4

BHMSE

238

0

238

4

5

Full-Contact Szolnok

66

83

62

6

Kyo.Hungária SE

76

93

54

7

Castrum

8

Bátor KSE

103

31 60

9

Főnix Dojo

10

Tekeres SK

11

Kamikaze S

32

52 27

47

58

38

3

68

64 14

211

14

225

5

223

0

223

6

23

35

17

113

106

113

219

7

32

38

23

55

153

55

208

8

10

52

40

15

154

15

169

9

16

33

22

20

98

20

118

10

6

40

23

15

101

15

116

11

12

Kiai Dojo

34

43

26

103

0

103

12

13

Renmei se

24

36

43

103

0

103

13

14

Siófok KSE

35

12

29

26

102

0

102

14

15

Cs.S.E.

26

16

32

21

95

0

95

15

37

20

89

0

89

16

11

25

16

86

0

86

17

58

25

83

18

81

0

81

19

16

ARSC

32

17

Rakurai

34

18

Harcosok Klubja

26

32

19

Griff SE

34

33

20

Power SE.

21

Bendiák Dojo

27

22

Derecske BUDO

9

29 6

23

KKE - Spartacus

30

24

Ippon KKSE

9

25

Kagami

26

Damashi

27

Enying VSE

28

Yamato SE

22

25 14 11

KSE Tarján

30

ECS

14 22

35

14

78

0

78

20

28

22

77

0

77

21

23

39

23

62

22

62

0

62

23

10

48

10

58

24

24 30

2

6

11

53

0

53

25

23

9

50

0

50

26

28 18

29

25 14

22 8

19

15

48

0

48

27

21

11

43

0

43

28

14

4

40

0

40

29

17

39

0

39

30

16

38

0

38

31

19

35

0

35

32

33

0

33

33

31

Hajdúszoboszló

32

Wasabi-Shogai

33

Kemecse SE

34

Spirit SE.

35

Kisvárda KKDOSC

36 37 38

SMAFC

39

Karmazin D

40

ShinzóDojo

10

3

13

41

Banzai KKK

4

6

10

16 6 14

11

16

6

13

15

15

Balmaz-K

13

9

Pap SE KSZ

10

6

42

Fight-team

43

Kalocsai SE

44

Nagyatád

45

SBKSE

46

KSE

47

Balmazújváros

48

Marcali KK

49

Albatrosz

8

3

8 11

2

9 9 8 5

3 3

4

4

www.yakademia.hu

4 3

33

0

33

34

30

0

30

35

22

0

22

36

19

0

19

37

16

0

16

38

13

0

13

39

0

13

40

0

10

41

9

0

9

42

9

0

9

43

8

0

8

44

8

0

8

45

7

0

7

46

4

0

4

47

4

0

4

48

3

0

3

49

Évek óta a Yakuzák SE partnere az Air Ticket Service Kft. Laczkovics Anita és Laczkovics Renáta egyesületi tagok lettek észrevétlenül. A közös munkánkról kérdeztük Őket... Röviden bemutatnád cégeteket?

Reni

2009-ben adódott a lehetőség, hogy testvéremmel az eddig külön utakon megszerzett tudást együtt kamatoztassuk és megalapítottuk az irodánkat. Korábban mindketten utazási irodákban dolgoztunk, a szakma szinte minden területen megvolt a tapasztalatunk. Elsősorban céges utaztatással foglalkozunk, egyéni utasaink az ismeretségi körből, a megrendelő cégektől és már meglévő utasaink ajánlásával érkeznek hozzánk. Teljes körű utazásszervezéssel foglalkozunk, repülőjegy-, szállás foglalás, autóbérlés, vízumok, belépők intézése, minden ami egy komplett út megszervezéséhez szükséges. Mi folyamatosan speciális igényekkel állunk elő, hiszen mindig versenyekre, edzőtáborokra utazunk és ott edzéslehetőséget, egyebeket is keresnetek kell számunkra megfelelő távolságra az aktuális helyszínhez. Mennyiben nehezíti meg ez a dolgotokat? Nagy kihívást jelet, hogy egyénre szabott ajánlatot adjunk. Elsődleges szempont, hogy mindenki a saját igényei, elvárásai és pénztárcája szerinti ajánlatokból választhasson, és ez többszöri egyeztetést és hosszabb szervezési időt jelent. Már nem egyszer volt olyan, hogy teljesen más szállodát, útvonalat javasolunk mint ami az eredeti kérés volt, mert kényelmesebb, olcsóbb, vagy utazási időben jóval kedvezőbb volt így az ajánlat.

Anita

Nem titok, hogy hozzájárultok a sikereinkhez, mert nagy terhet vesztek le rólunk az utazásszervezéssel kapcsolatban, mivel versenyzőink a legjobb ellátást kapják a felkészülés során és a verseny alatt is. Milyennek láttok bennünket? Köszönjük, és örülünk, hogy elégedettek vagytok. Veletek sosem unatkozunk és néha megoldhatatlannak tűnő feladat elé állítotok minket, de együttműködve mindig mindent sikerült megoldani. Azt hogy csináljátok, hogy hétvégén is elérhetőek vagytok és mindig pontosan megkapjuk a beszállókártyákat és a vouchereket? A technikai fejlődésnek köszönhetően és a két évtized során kialakított speciális belső rendszerünk teszi lehetővé, hogy Utazóink számára minden szükséges dokumentumot időben eljuttassunk és sürgős estben elérhetőek legyünk. Sok fiatal csak álmodozik nálunk az egyesületben, hogy repülőre ülhessen és folytassa a hagyományt, amit elkezdtek a nagyobbak. Mit üzentek nekik? Sok kitartással és szorgalommal olyan dolgokat is elér az ember, ami eleinte csak álomnak tűnik. GANBATTE KUDASAI

„Ha bárki szertne nyugodtan, biztonságban, jól szervezetten a legjobb minőségű szolgáltatás mellett utazni bátran keresse Partnerünket az Air Ticket Service Kft-t! Nem fognak csalódi az biztos!” Y Akadémia

www.yakademia.hu

37

Gyertyaláng Emlékük szivünkben él tovább... Pótolhatatlan veszteség ért bennünket februárban és többszörösen olyan erővel csapott le ránk, hogy azt szavakba önteni nem lehet. Tragikus balesetben elhunyt a jászboldogházi Kövér Orsika és édesanyja is. Debrecenben a Diákolimpiai selejtezőn ezüst érmet szerzett kislány nem tudott tatamira lépni Veszprémben, hogy bebizonyítsa élete első versenyén szerzett ezüst érme nem véletlen volt. A sors különös és szomorú üzenete volt, hogy a Diákolimpiai döntő előtt követte édesanyja Orsit az öröklétbe. De ez a veszprémi döntő más miatt is örökre emlékezetes marad, hiszen a döntőt megelőzően temettük el Balázs Esztert. Mező Lili és Danka Hunor édesanyja betegségben hunyt el közvetlenül Kövér Orsika és édasanyja tragikus balesete után. Esztit közelről ismerte mindenki az egyesületben, mert nagyszerű sportember volt és sokszor futott velünk a Mátrában, Jászberényben, Nagykátán. Ezekben a nehéz napokban mutatkozott meg igazán közösségünk ereje és sokak számára rávilágított, milyen értékes is egy ilyen kapcsolat, ahol nemcsak sporttársakra, barátokra lelhet az ember, hanem ha kell családtagokra is. Kedves Kövér Zolika és Tisztelt Kövér Zoltán! Fel sem tudjuk fogni azt a tragédiát amit átéltetek és mindannyiunk számára megmarad Orsika annak a tiszta, ártatlan szép kislánynak, amilyennek megismertük. Nagyon büszkék vagyunk arra az ezüst éremre, amit Orsika szerzett Debrecenben. Egyesületünk történelmének egyik legértékesebb helyezése Orsika nevéhez fűződik. Fogadjátok részvétünket az egyesület teljes tagsága nevében. Kedves Lili, Hunor! Kedves Józsi! Sokszor felvetődik a kérdés, hogy mi is az amit csinálunk, és milyen értéket képvisel. Ha belenézünk Hunor és Lili szemébe rögtön tudjuk a választ, hiszen ők és Te vagytok a legjobb bizonyíték, hogy a Yakuzák Sportegyesület jó irányba halad. Számunkra felfoglalhatatlan és elképzelhetetlen az a helyzet, amiben most ti vagytok és csak remélni tudjuk, hogy támaszt tudunk nyújtani nektek ezekben a nehéz napokban, hónapokban, években. Tudjuk, hogy minden versenyen, edzőtáborban, edzésen ott van velünk Eszti és erre cáfolhatatlan bizonyítékunk is van. Hunor és Lili édesanyja temetésük után két nappal Diákolimpiai címet szereztek és utána is minden versenyen elsők lettek ezután a szörnyű tragédia után. Liliben és Hunorban itt maradt velünk Eszti a nagyszerű szerény és alázatos sportember, aki 12 óra alatt 92 km-t futott. Esztike nyugodj békében. Lili, Hunor Józsi fogadjátok részvétünket az egyesület valamennyi tagja nevében.

38

www.yakademia.hu

Programjaink 2016. december 17. Karácsonyi évzáró ünnepség - Jászberény 2016. december 23. Mega karácsonyi funkcionális edzés - Jászberény 2017. évi programok 2017. január 1. Újévi futás a Homoki erdőben – Nagykáta 2017. január 13. Övvizsga – Jászberény 2017. január 14. Válogatott tábor – Martfű 2017. január 15. III. DVD forgatás – Jászberény 2017. január 20-22. Y Akadémia nemzetközi edzőtábor – Sümeg 2017. január 25-február 18. Szabó Zsófi Japánban

2017. március 15. Takarítás és karbantartás – Y Ház 2017. március 17-18. Válogatott tábor – Budapest 2017. március 18. KWU Európa bajnokság – Berlin, Németország 2017. március 22. Diagnosztikai vizsgálat – Budapest 2017. március 27-április 2. EB felkészítő edzőtábor – Niederöblarn, Ausztria

2017. február 4-5. Rzeszow felkészítő edzőtábor – Jászberény 2017. február 11. Carpathia Cup – Rzeszow, Lengyelország 2017. február 18. Diákolimpia elődöntő – Debrecen 2017. február 21. Diagnosztikai vizsgálat – Budapest 2017. február 25. Felnőtt Magyar bajnokság – Kiskunhalas

2017. május 5. TF -Y Akadémia találkozó - Budapest 2017. május 6. Y Akadémia III. Képzés – NEKA 2017. május 12-14. „Bentalvós” edzőtábor Jászberény 2017. május 15. Diagnosztikai vizsgálat - Budapest 2017. május 17. Egyesületi közgyűlés – Jászberény 2017. május 20. XXI. J&Speed Kupa – Tata 2017. május 21-28. Edzőtábor Horvátország 2017. május 27. Sportágválasztó - Jászberény

2017. március 4. Diákolimpia döntő – Veszprém 2017. március 10-12. Lengyel válogatott tábor – Stara Wies, Lengyelország 2017. március 12. Szolnoki futóverseny – Szolnok 2017. március 13. Diagnosztikai vizsgálat – Budapest

2017. április 7-8. Európa bajnokság – Roskilde, Dánia 2017. április 21-23. Zsákmunka - Y Akadémia edzőtábor – Hegykő 2017. április 29. Balmazújváros küzdőedzés

Amire különösen büszkék vagyunk

TF Rektori találkozó május 5. Az Y Akadémia szakmai stábja kétéves előkészítő munka után találkozott dr. Mocsai Lajossal a Testnevelési Egyetem rektorával. Delegációnkat prof. dr. Dörgő Sándor vezette, de jelen voltak Szabó Zsófia, Fekete Farkas Mór másodéves TF hallagató és Agócs Tibor, az Y Akadémia hazai vezetője is. A többoldalú tárgyaláson a magyar Testnevelési Egyetem nemzetközi, és hazai kapcsolatait kívántuk erősíteni közös szándékunkkal. Három témában folytak tárgyalások: • Testnevelési Egyetem El Paso Egyetem együttműködése • Testnevelési Egyetem NSCA együttműködése • Testnevelési Egyetem Y Akadémia együttműködése

Mindhárom téma zöld utat kapott. A jövőben az együttműködési megállapodások és azok konkrét területeinek kidolgozása folyik a kutatásoktól

az oktatásig, sok egyéb aspektussal. A jászberényi Y Ház, amely helyet ad az Y Akadémiának, a Testnevelési Egyetem regionális oktató központja lesz a jövőben. A találkozóról memorandum készült, melyet rövid határidővel meg is kaptunk az esemény után. Az egyetem honlapján is beszámolt a találkozónkról.

www.yakademia.hu

39

I.

Brand

Jászberény 2017. szeptember 9.

Motiváció KUPA

2017. évi nyílt gyerek, serdülô, ifjúsági, junior kumite

Kyokushin karate országos verseny 2017. szeptember 9. (szombat) • Jászberény, Bercsényi út 11. A verseny fô bírája: sensei Pápai Zoltán 4. dan A verseny házigazdái: Sztankó Rita 1. dan – 3x Világkupa győztes • 2x Európa bajnok • 6x Magyar bajnok Szepesi Csenge 2. dan – 2x Világbajnok • 4x Európa bajnok • 4x Magyar bajnok Szövetes Veronika 3. dan – Világbajnok • 2x Világkupa győztes • 7x Európa bajnok • 8x Magyar bajnok

Támogatóink:

Nagykáta Város Önkormányzata

Tugyi

a Cukrászd

Jászberény Város Önkormányzata

Pillér

Élelmiszer üzletek

A Yakuzák SE lapja Készült 500 példányban Felelős szerkesztő: Agócs Tibor Fotók: Egyesületi Archívum, Fekete Tamás, SHSZ