Modellszám: NETL99809.1 Sorozatszám:
Későbbi hivatkozás céljából a fenti helyre írja be a sorozatszámot.
HASZNALATI UTASITAS
Sorozatszámmatrica
KÉRDÉSEK?
Ha van kérdése, vagy ha vannak hiányzó alkatrészek, keresse fel a vásárlás helyét. Látogasson el weboldalunkra: www.iconsupport.eu
VIGYAZAT!
Olvassa el a használati utasítás minden, óvintézkedésről és figyelmez-tetésről szóló pontját, mielőtt a gépet használná. Őrizze meg ezt a kézikönyvet a jövőben is.
www.iconeurope.com
TARTALOMJEGYZÉK
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 FONTOS ÓVINTEZKEDESEK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 MIELŐTT NEKILÁTNA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 ÖSSZESZERELES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6 MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13 A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23 HIBAELHÁRÍTÁS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25 EDZÉSI ÚTMUTATÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28 ALKATRÉSZJEGYZÉK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29 ROBBANTOTT NÉZETRAJZ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31 PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátsó borító ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Hátsó borító
FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE Ezen a rajzon a figyelmeztető matrica (matricák) helye látható. Ha valamelyik matrica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd ennek a kézikönyvnek a külső borítóját, majd kérjen ingyenes pótmatricát. A matricát a képen látható helyen helyezze el. Megjegyzés: A matrica (matricák) képen látható mérete nem a tényleges méret.
A NordicTrack az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye
2
FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK FIGYELEM!
A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy olvassa el a futópadon elhelyezett összes figyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem vállal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért. 1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kérdezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35 évnél idősebbeknél, illetve a már meglévő egészségügyi problémával élők esetében.
11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 13. oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt konnektorba. Ne csatlakoztasson erre az áramkörre más gépet.
2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a futópad összes felhasználója számára, hogy tájékoztatva legyenek az összes figyelmeztetésekről és óvintézkedésekről.
12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három-eres, 14 –es 1mm2 méretű kábelt használjon, amely nem hosszabb 1,5 m-nél.
3. Kizárólag az előírtak szerint használja a futópadot.
13. Tartsa a tápkábelt távol a fűtőtestektől.
14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült, vagy, ha a gép nem megfelelően működik. (Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 25. oldalon).
4. Helyezze a futópadot vízszintes felületre, hogy legalább 2,4 m üres hely legyen mögötte és 0,6 m mindegyik oldalán. Ne helyezze a futópadot olyan felszínre, amely blokkolja a légnyílásokat. A padló vagy szőnyeg védelmére helyezzen a futópad alá taposószőnyeget.
15. Olvassa el, értelmezze és tesztelje a vészleállítási műveletet, mielőtt a futópadot használatba veszi (lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 15. oldalon).
5. Tartsa a futópadot belső térben, nedvességtől és portól távol. Ne helyezze a futópadot garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe!
16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszkodót a futópad használata közben.
6. Ne működtesse a futópadot olyan térben, ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy ahol oxigént alkalmaznak.
17. A futópad nagy sebességre is képes. Apránként emelje a sebességet, hogy elkerülje a hirtelen sebességugrást.
7. 12 éven aluli gyermeket és házi kedvenceket ne engedjen a gép közelébe.
18. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több tényező is befolyásolhatja a pulzusszám adatok pontosságát, mint például a felhasználó mozgása. A pulzusérzékelő csupán edzési segédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek általánosságban történő meghatározására.
8. A futópadot maximum 136 kg vagy kevesebb súlyú személyek használhatják.
9. Ne engedje, hogy a futópadon egyszerre egynél több személy tartózkodjon.
19. Soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot, miközben működik. Mindig vegye ki a kulcsot, húzza ki a tápkábelt és a reset/off áramkör kikapcsoló gombot kapcsolja off (ki) pozícióba, ha éppen nem használja a gépet. (Lásd a rajzot az 5. oldalon, hogy hol található a Ki-/bekapcsoló gomb.)
10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a futópadot használja. Ne viseljen laza ruhát, amely beakadhat a futópadba. Edzőruházat javasolt mind a férfiak és nők számára. Mindig viseljen edzőcipőt, soha ne használja a futópadot mezítláb, csak zokniban vagy szandálban.
3
20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfelelően összeszerelve. (ld. ÖSSZESZERELÉS 6. oldalon, valamint a FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA a 23. oldalon.) Képesnek kell lennie 20 kg-os súlyt megemelni, hogy a futópadot biztonságosan felemelje, leengedje vagy mozgassa.
24.
21. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópadot, győződjön meg róla, hogy a rögzítő pánt biztonságosan tárolási helyzetben tartjae a vázat.
VIGYÁZAT! Mindig húzza ki a futó-
pad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a használat után, a berendezés tisztítása előtt, és mielőtt a kézikönyven előírt karbantartást és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy jogosult szerviz szakember javasolja. A szervizelést és minden más, az itt leírtaktól eltérő szerelést csak az arra jogosult szakember végezheti.
25. Ezt a futópadot csak otthoni használatra szánták. Ne alkalmazza a berendezést kereskedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy intézményes keretek között.
22. Soha ne ejtsen semmilyen tárgyat a berendezés nyílásaiba.
26. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy halálhoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy fájdalmat érez edzés közben, azonnal hagyja abba és lazítson.
23. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően húzza meg a futópad összes alkatrészét.
ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!
4
MIELŐTT NEKILÁTNA
Köszönjük, hogy a forradalmi NordicTrack® T9si futópadot választotta. A T9si futópad lenyűgöző választékát kínálja a különböző funkcióknak, amelyek segítségével otthoni edzéseit élvezetesebbé és hatékonyabbá teheti. Ha pedig éppen nem edz, az egyedi futópad összecsukható, így aztán kevesebb mint feleakkora padlófelületet igényel, mint a többi futópad.
elolvasása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát, mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható a modellszám, valamint az, hogy hol található a sorozatszámot tartalmazó címke.
Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi rajzon megjelölt alkatrészekkel.
A futópad használata előtt saját érdekében gondosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv Hangszóró
Konzol
Kiegészítők tálcája
Ventilátorok Pulzusérzékelő
Kapaszkodó
Kulcs/Csíptető
Támasztóoszlop
Visszaállítást/kikapcsolást végző árammegszakító
Sétálószalag
Lábtartó
Platform párnafelület
Hátsó görgőbeállító csavarok
5
ÖSSZESZERELÉS
Az összeszerelés két embert igényel. Tegye a futópadot olyan helyre, ahol körülötte szabadon mozoghat, majd vegyen le róla minden csomagolóanyagot. Az összeszerelés végeztéig ne dobja el a csomagolóanyagokat. Megjegyzés: A futópad sétálószalagjának az alját a szállítás időtartamára nagy teljesítményű kenőanyaggal kenték be, egy kevés kenőanyag így átkerülhet a sétálószalag tetejére vagy a szállításhoz használt kartonra is. Ebben nincs semmi különös, és mindez nem érinti a futópad teljesítményét. Ha kenőanyag kerülne a sétálószalag tetejére, egyszerűen törölje le a kenőanyagot gyenge, kopást nem okozó tisztítószerrel átitatott, puha ruhával.
Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt hatszögletű kulcsokra és az Ön saját csillagcsavarhúzójára , valamint egy állítható villáskulcsra , gumikalapácsára , ollóra .
Az alábbi rajzok segítségével azonosítsa be az összeszereléshez szükséges darabokat (vas- és acéláru). Az egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az adott alkatrésznek a kézikönyv vége felé található ALKATRÉSZJEGYZÉK származó kulcsszáma. A zárójel után lévő szám pedig az összeszereléshez szükséges mennyiséget jelöli. Megjegyzés: Ha valamelyik alkatrész hiányzik a készletből, ellenőrizze, vajon nem lett-e az eleve valamelyik összeszerelendő alkatrészre felszerelve. A műanyagból készült alkatrészek sérülésének megakadályozására ne használjon elektromos kéziszerszámokat az összeszereléskor. Szükség lehet még tartalék szerelési anyagra (csavar, anya stb.) is.
1. Ügyeljen arra, hogy a hálózati kábel ki legyen húzva.
1
Távolítsa el a 3/8" anyát (9), a 3/8" x 2" csavart (5) és szállítási konzolt (C) az alapról (95). Ismételje ezt a lépést a futópad másik oldalán. Selejtezze ki a szállítási konzolokat. A 3/8" csavarok és a 3/8" x 2" csavarokat a 3. és 6. lépésben használjuk.
9
6
C 5
95
2. Egy másik személy segítségével óvatosan billentse a futópadot a bal oldalára. Részlegesen hajtsa össze a vázat (57), hogy a futópad stabilabb legyen; de ne hajtsa még teljesen össze a vázat.
2
B 97
Szerelje le a két jelzett csavart (A), valamint a szállításkor használt konzolt (B).
Rögzítse az alap talpat (93) az alaphoz (95) az ábrán látható helyen egy #8 x 1" végcsavarral (4) és egy alap talp távtartóval (11). Ezután rögzítse még a alap talpat (93) egy #8 x 1" végcsavarral (4).
11
57
3. Erősítse fel az egyik kereket (96) a 3/8" anyával (9), valamint a 3/8" x 2 csavarral (5) segítségével, amelyeket az 1. lépés során eltávolított. Ne húzza túl az anyát; a keréknek szabadon kell forognia.
Nyílás 93
95
Vágja el a Támasztóoszlop vezetékét (97) az alaphoz (95) rögzítő szállítási kötőelemeket. Keresse meg a kötőelemet a képen jelzett, alapon lévő nyílásban, majd ennek segítségével húzza ki a támasztóoszlop-vezetéket a nyílásból.
A
93
4
4
3 95
5
9
4. Keresse meg a jobb támasztóoszlopot (86) és a jobb oldali támasztóoszlop távtartót (92), amelyet a “Jobb” jelzésű matricákkal van ellátva. Illessze be a támasztóoszlop vezetéket (97) a jobb támasztóoszlop távtartót a bemutatottak szerint. Helyezze a jobb oldali támasztóoszlop távtartót az alapra (95).
4
Egy másik személy tartsa meg a jobb oldali támasztóoszlopot (86) az alapnál (95), ld. a belső ábrát. A jobb támasztóoszlopban lévő vezetékkötegelővel kösse át a támasztóoszlop vezeték végét (97). Ezután annyira húzza ki a vezetékkötegelő másik végét, hogy a támasztóoszlop vezetékét teljesen át tudja vezetni a jobb oldali támasztóoszlopon.
97
86
Vezetékkötegelő
97
7
96
86
Vezeték kötegelő
97
92
95
5. Nyomja meg az alap sapkát (88) az alapba (95).
5
Tartsa a csavar távtartót (25) a jobb oldali támasztóoszlop (86) alsó végében. Illesszen egy 3/8" x 4" csavart (6) egy 3/8" csillag alátéttel (10) a jobb támasztóoszlopba és a csavar távtartóba. Ismételje meg ezt a lépést egy másik csavar távtartóval (25), 3/8" x 4" csavarral (6) és 3/8" csillag alátéttel (10). Ezután helyezze be a jobb támasztóoszlopot a jobb oldali támasztóoszlop távtartóba (92).
86
6
92
10
95
97
Részben húzza meg a 3/8" x 4" csavarokat (6); de még ne húzza meg teljesen a csavarokat.
6. Egy másik személy segítségével óvatosan billentse a futópadot a bal oldalára. Részlegesen hajtsa össze a vázat (57), hogy a futópad stabilabb legyen; de ne hajtsa még teljesen össze a vázat.
6
Szerelje le a két jelzett csavart (A), valamint a szállításkor használt konzolt (B).
A
4
Rögzítse az alap-talpat (93) az alaphoz (95) az ábrán látható helyen egy #8 x 1" végcsavarral (4) és egy alap talp távtartóval (11). Ezután rögzítsen még egy alap-talpat (93) egy #8 x 1" végcsavarral (4).
95
11 4 93
7. Nyomja be az alap-sapkát (88) az alapba (95).
7
Helyezze a bal oldali támasztóoszlop távtartót (87) az alapra (95). Egy másik személy fogja meg a bal támasztóoszlopot (85) az alap mellett. Tartson egy csavar távtartót (25) a bal támasztóoszlop alsó végében. Illesszen egy 3/8" x 4" csavart (6) egy 3/8" csillag alátéttel (10) a bal támasztóoszlopba és a csavar távtartóba. Ismételje ezt a lépést egy másik csavar távtartóval (25), 3/8" x 4" csavarral (6), valamint 3/8" csillag alátéttel (10). Ezután helyezze a bal támasztóoszlopot a bal támasztóoszlop távtartóba.
6 88
25
Ujjal húzza meg a 3/8" x 4" csavarokat (6); de még ne húzza meg teljesen őket.
Egy másik személy segítségével billentse meg úgy a futópadot, hogy az alap (95) vízszintesen a padlón legyen.
10
8
88
25
B
93
Erősítse fel az egyik kereket (96) a 3/8" anyával (9), valamint a 3/8" csavar (5) segítségével, amelyeket az 1. lépés során eltávolított. Ne húzza túl az anyát; a keréknek szabadon kell forognia.
25
87
57
96
5
9
85
95
8. Állítsa a konzol-szerelvényt felszínével lefelé egy puha felületre, hogy elkerülje a konzol-szerelvény megkarcolódását. Keresse meg a jobb kapaszkodót (105), amely egy matricával van megjelölve. Tartsa a jobb kapaszkodót a konzolszerelvény mellett.
8
Konzol-vezeték
Nyílások 105
Konzolszerelvény
Ezután illessze a konzol vezetéket a jobb kapaszkodóban (105) jelzett nyílásokon át az ábra szerint.
9. Illessze a bal kapaszkodót (101) és a jobb kapaszkodót (105) a konzol-szerelvényhez négy #8 x 1/2" csavarral (2), két 3/8" x 3/4" végcsavarral (8), valamint két 3/8" csillag alátéttel (10). Még ne húzza meg teljesen a csavarokat.
9
8
105
101
10
8
10
2
2
Konzolszerelvény 10. Nyomja a bal kapaszkodó burkolatot (100) a konzol-szerelvényhez. Ld. a belső ábrát. Igazítsa egy vonalba a bal kapaszkodó burkolatán lévő kitüremkedést a konzol- szerelvényen lévő kitüremkedéssel. Ezután húzza meg teljesen a bal kapaszkodóban (101) található négy #8 x 1/2" csavart (2). Megjegyzés: A csavarok előre be vannak illesztve.
10
107 2
Ismételje meg ezt a lépést a jobb kapaszkodó burkolattal (107).
100
2
9
2
3
105
3
Csavarjon két 1/4" x 1/2" csavart (3) a kapaszkodókba (101, 105) és a konzol-szerelvénybe.
Ld. 9. lépést. Húzza meg teljesen a négy #8 x 1/2" csavart (2) és a két 3/8" x 3/4" végcsavart (8).
2
Kitüremkedések
101
Konzolszerelvény
11. Keresse meg a baloldali kiegészítők tálcát (112) és a jobb kiegészítők tálcát (116). Rögzítse a bal és jobb kiegészítők tálcát a konzol-szerelvényhez nyolc #8 x 1/2" csavarral (2).
11
2
2 112
116
Konzolszerelvény
12. Egy másik személy segítségével tartsa a konzol-szerelvényt a támasztóoszlopok (85, 86) közelében.
12
Konzol szerelvény
Csatlakoztassa a támasztóoszlop-vezetékét (97) a konzolvezetékhez. Lásd a belső képet. A csatlakozóknak könnyen össze kell csúszniuk és a helyükre kell pattanniuk. Ha nem ez a helyzet, forgassa el valamelyik csatlakozót és próbálja meg újból. Ha a csatlakozók nincsenek megfelelően csatlakoztatva, a konzol az áramellátás bekapcsolásakor károsodhat.
Távolítsa el a vezetékkötegelőt a Támasztóoszlop vezetékről (97). Dugja be a fölösleges vezetéket a jobb oldali támasztóoszlopba (86), amint Ön a konzol-szerelvényt ráhelyezte a támasztóoszlopokra. Legyen óvatos, nehogy becsípje a vezetékeket.
85
Vezeték kötegelő Konzolvezeték 97
10
97
Konzolvezeték
86
13. Rögzítse a konzol-szerelvényt a támasztóoszlopokhoz (85, 86) négy 3/8" x 1 1/4" csavarral (7) és 3/8" csillag-alátéttel (10). Hajtsa be mind a négy csavart, mielőtt bármelyiket meghúzná.
13
Konzolszerelvény
Ld. 5 és 7. lépést. Húzza meg teljesen a négy 3/8" x 4" csavart (6).
10
10
7
14. Csatlakoztassa a jobb alsó kapaszkodó burkolatot (108) és a bal alsó kapaszkodó burkolatot (104) a konzol-szerelvényhez négy #8 x 3/4" félgömbfejű csavarral (1).
85
7
10
10
7 7
86
14
104
1
Konzolszerelvény
108
1
11
15. Emelje fel a vázat (57) az ábrán látható helyzetbe. Egy másik személy tartsa meg a vázat addig, amíg ezzel a lépéssel nem végzett.
15
Igazítsa úgy a tároláskor használt összekötőpántot (54), hogy a nagy hüvely és az összekötőpánt gombfogantyúja (55) a képen látható helyzetben legyen.
57 9
5
55
Erősítse fel az összekötőpánt konzolját (36) és a tároláskor használt összekötőpántot (54) az alapra (95) két 3/8" x 2" csavar (5), valamint két 3/8" anya (9) segítségével.
54
Nagy Hüvely
36 95
Erősítse fel a tároláskor használt összekötőpánt (54) felső végét a vázon (57) lévő konzolra egy 3/8" x 2" csavar (5) és egy 3/8" anya (9) segítségével. Szükséges lehet a váz hátra és előre mozgatása, hogy a tárolási összekötőpántot egy vonalba vigye a konzollal.
9
Engedje le a vázat (57). (Lásd A FUTÓPAD LEENGEDÉSE HASZNÁLAT ELŐTT c. alatt a 24. oldalon.)
5
16. Ügyeljen arra, hogy minden alkatrész megfelelően meg legyen húzva, mielőtt a futópadot használná. Ha átlátszó műanyaglapok vannak a futópad matricákon, távolítsa el a műanyagot. A szőnyeg vagy padló védelmére helyezzen taposószőnyeget a futópad alá. Figyelem! Fölösleges szerelvények is lehetnek mellékelve. Őrizze meg a mellékelt imbusz kulcsokat biztonságos helyen; az imbusz kulcsok egyikét a sétálószalag beállításához használjuk (ld. 26. és 27. oldal).
12
MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG
A futópadnak része a kitűnő teljesítményű kenőanyaggal bevont sétálószalag. FONTOS! Soha ne használjon szilikonsprayt vagy egyéb anyagot a sétálószalaghoz, illetve a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok rontják a sétálószalag állapotát és túlzott kopást okoznak. A HÁLÓZATI KÁBEL CSATLAKOZTATÁSA
A terméket földelni kell. Ha a termék hibásan működne vagy elromolna, a földelés az elektromos áram számára biztosítja a legkisebb ellenállást jelentő útvonalat, ezzel csökkentve az áramütés kockázatát. A termék hálózati kábeléhez földvezeték és földelt dugó is tartozik. FONTOS! Ha a hálózati kábel megsérül, a gyártó által ajánlottra kell kicserélni.
Lásd az 1. ábrát. Dugja be a hálózati kábel megjelölt végét a futópadon található csatlakozóba. Lásd a 2. ábrát. A hálózati kábelt olyan, alkalmas aljzatba dugja be, amelyet minden helyi előírásnak és rendelkezésnek megfelelően szereltek be, illetve földeltek.
VESZELY!
1
2
A futópad csatlakozója
Aljzat
A berendezés földvezetékének helytelen csatlakoztatása az áramütés fokozott veszélyét eredményezheti. Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel vagy szervizessel, ha nem biztos benne, hogy a termék megfelelően van földelve. Ne alakítsa át a termékhez adott dugót – ha az nem illeszkedik az aljzatba, szakképzett villanyszerelővel szereltessen be megfelelő aljzatot.
13
KONZOLDIAGRAM
Audió jack
A FIGYELMEZTETŐ CÍMKE FELRAGASZTÁSA
Keresse meg az angol nyelvű figyelmeztetéseket a konzolon. Ugyanezek a figyelmeztetések — más nyelven — a mellékelt matricalapon is megtalálhatók. Ragassza fel a magyar nyelvű figyelmeztető címkét a konzolra. KONZOL JELLEMZŐK
A futópad konzolja olyan jellemzők választékát kínálja, amelyek az edzését hatékonyabbá teszik. Amikor Ön a kézi vezérlés módot választja a konzolon, egy gombnyomással megváltoztathatja a futópad sebességét és lejtését. A gyakorlatok végzése közben a kijelző folyamatos gyakorlat-visszajelzést nyújt. Még a pulzusszámát is megmérheti a beépített markolatos pulzusérzékelő vagy opcionális mellkasi pulzusérzékelő segítségével (ld. a 22. oldalon lévő információt az opcionális mellkasi pulzusérzékelőről.)
Ezen kívül a konzol tizenhat előre beállított edzésprogramot is nyújt. Mindegyik edzésprogram automatikusan szabályozza a futópad sebességet és lejtését, amint végigvezeti Önt egy hatékony edzésprogramösszeállításon. Még a saját testreszabott edzésprogramjait is létrehozhatja és elmentheti őket. A konzol két pulzusszám edzésprogramot is kínál, amelyek a futópad sebességét és lejtését úgy szabályozzák, hogy segítsenek Önnek a pulzusszámát a beállított célérték pulzusszám közelében tartani.
A konzol jellemzője az új iFit interaktív edzési rendszer is. Az iFit interaktív edzési rendszer kompatibilis az iFit kártyákkal, amelyeket arra terveztek, hogy Ön elérje a specifikus fitnesz céljait. Például szabaduljon meg nem kívánt kilóitól a 8-hetes súlycsökkentés edzéssel. Az iFit edzésprogramok automatikusan szabályozzák a futószalagot, miközben egy személyes edző hangja irányítja Önt az edzésprogramja minden lépésén át. Az iFit kártyák külön kaphatók. Egy iFit kártya megvásárlásához látogasson a következőre: www.iFit.com vagy hívja fel a jelen kézikönyv fedőlapján lévő telefonszámot. Az iFit kártyák a kiválasztott üzletekben is kaphatók.
Még saját kedvenc zenéjét vagy hangos-könyvét is hallgathatja edzés közben a konzol kiváló, sztereo hangzást biztosító rendszere segítségével.
Az áramellátás bekapcsolásához kövesse a 15. oldalon felsorolt lépéseket. A kézi mód használatát ld. a 15. oldalon. Az előre beállított edzésprogram használatával kapcsolatban lásd a 17. oldalt. A pulzusszám edzésprogram használatáról ld. a 18. oldalt. Egy testreszabott edzésprogram létrehozásával és használatával kapcsolatban ld. a 19. és 20. oldalt. Egy iFit edzésprogram használatáról ld. a 21. oldalt. A sztereo hangrendszer használatát ld. a 21. oldalt. Az információs rendszer mód használatával kapcsolatban ld. a 22. oldalt.
14
AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA
FONTOS! Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, hogy szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elektromos alkatrészek károsodhatnak.
Dugja be a hálózati kábelt (lásd a 13. oldalt). Ezután keresse meg a futópad Visszaállítás vázán a visszaállítást/kikapcsolást [RESET/OFF] végző árammegszakítót a hálózati kábel közelében. Kapcsolja az árammegszakítót visszaállított helyzetbe.
FONTOS! A konzol egy kijelző demó módot is tartalmaz, amelyet arra az esetre terveztek, ha a futópad egy üzletben van kiállítva. Ha a kijelzők azonnal kivilágosodnak, amikor a hálózati kábelt bedugja, és a reset/off árammegszakítót a reset állásba kapcsolja, a demó mód van bekapcsolva. A demó mód kikapcsolásához tartsa lenyomva a leállító [STOP] gombot pár másodpercig. Ha a kijelzők tovább világítanak, nézze meg az INFORMÁCIÓ MÓDO részt a 22. oldalon, hogy a demó módot kikapcsolja.
A KÉZI ÜZEMMÓD HASZNÁLATA
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a baloldalon.
2. Válassza ki a manuális üzemmódot.
Amikor a kulcs be van dugva, a manuális üzemmód lesz kiválasztva. Ha egy előre beállított edzésprogramot választott ki, válassza ki újra a kézi módot azáltal, hogy ismételten nyomogatja az edzésprogramok gombot, amíg egy pálya meg nem jelenik a kijelzőn.
3. Indítsa el a sétálószalagot és állítsa be a sebességet.
A sétálószalag elindításához nyomja meg a kezdő [START] gombot, a Sebesség növelés gombot, vagy a számozott 2-20 sebességgombok valamelyikét. Amikor a kezdő gombot vagy a Sebesség növelés gombot megnyomjuk, a sétálószalag elkezd 2 KM/H sebességgel mozogni. Edzés közben változtassa meg a sétálószalag sebességét a kívánt tempóra a Sebesség növelés és csökkentés gombok megnyomásával. Valahányszor megnyom egy gombot, a sebesség beállítás 0,1 KM/H sebességgel változik; ha a gombot lenyomva tartja, a sebesség beállítás 0,5 KM/H növekményekkel változik. A gombok megnyomása után egy kis ideig eltarthat, amíg a sétálószalag a kiválasztott sebesség-beállítást el nem éri.
Ezután álljon rá a futópad talpsínjeire. Keresse meg a kulcshoz csatlakoztatott csíptetőt. (ld. a jobb oldalon Kulcs lévő ábrát), majd csúszKapocs tassa a kapcsot a ruhája övpántjára. Ezt követően helyezze be a kulcsot a konzolba. Kis idő múlva a kijelzők világítani kezdenek. FONTOS! Vészhelyzetben a kulcs kihúzódhat a konzolból, ami a sétálószalag lelassulás utáni megállását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy óvatosan tesz pár lépést hátrafelé, és ha a kulcs nem húzódik a konzolból, igazítsa meg a kapocs állását.
FONTOS! Ha a konzol felületén átlátszó műanyag lap van, távolítsa el. A sétálóplatform károsodásának megelőzésére viseljen tiszta edzőcipőt, amíg a futópadot használja. Amikor a futópadot első alkalommal használja, ügyeljen a sétálószalag beállítására, és - ha szükséges – centrírozza a sétálószalagot (lásd a 27. oldalt).
A sétálószalag leállításához nyomja le a leállító [STOP] gombot. A sétálószalag újraindításához nyomja meg a kezdő gombot vagy a sebességnövelés gombot, illetve a számozott sebesség-gombok valamelyikét.
4. Változtassa meg a futópad lejtését a kívánsága szerint.
A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja meg az lejtésnövelés [INCLINE], illetve csökkentés gombot, vagy az 0-10 számozott lejtés gombok valamelyikét.
Figyelem! A konzol meg tudja jeleníteni a sebességet és távolságot kilométerben vagy mérföldben. Annak megállapításához, hogy melyik mértékegység van kiválasztva, nézze meg AZ INFORMÁCIÓ MÓD részt a 22. oldalon. Az egyszerűség kedvéért a jelen kézikönyvben szereplő minden információ a kilométerre vonatkozik.
15
Valahányszor megnyomja a lejtésnövelő, illetve –csökkentő gombokat, a lejtés 0,5%-kal fog változni. Amikor megnyom egy számozott gombot, a lejtés fokozatosan változik, amíg a kiválasztott lejtés-beállítást el nem éri. Figyelem! Miután megnyomja a gombokat, eltelik egy kis idő, hogy a futópad elérje a kiválasztott lejtés-beállítást.
5. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
A markolatos pulzusérzékelő használata előtt vegye le az átlátszó műanyag lapokat a fémérintkezőkről. Ezen felül ügyeljen arra is, hogy keze tiszta legyen.
A mátrix—Amikor a kézi módot választja, a mátrix egy pályát mutat, amely 402 méteres (1/4 mérföldes) távot képvisel. Miközben edz, a pályán körben mutatók jelennek meg egymás után egészen addig, amíg az egész pálya meg nem jelenik. A pálya ekkor eltűnik és a mutatók ismét egymás után kezdenek megjelenni.
A bal kijelző—A bal kijelző mutatja az eltelt időt [TIME], a futópad lejtését [INCLINE] és az Ön által elégetett körülbelüli kalória [CALORIES] számot, mindegyiket pár másodpercig. Nyomja le a bal kijelző [DISPLAY] gombot, amíg a kijelző azt az információt nem mutatja, amelyet leginkább látni szeretne. Figyelem! Amikor egy előre beállított edzésprogramot választ, a kijelző az edzésprogramból hátralévő időt mutatja az eltelt idő helyett.
Érintkezők
A pulzusszáma megméréséhez álljon a lábtartó sínekre, majd fogja meg a fémérintkezőket, a kezét ne mozgassa. Fogja az érintkezőket kb. tíz másodpercig. Amikor a készülék érzékeli a pulzusát, a pulzusszáma megjelenik a kijelzőn. A legpontosabb pulzusszám adatok kijelzése érdekében tartsa az érintkezőket még kb. 15 másodpercig.
7. Kapcsolja be a ventilátorokat, ha úgy kívánja.
A ventilátorok nagy és kis sebesség-beállítással rendelkeznek. Ismételten nyomja meg a ventilátorok [FANS] gombot, hogy kiválasszon egy ventilátor sebességet, vagy kikapcsolja a ventilátorokat. Figyelem! Ha a ventilátort bekapcsolva hagyja, amikor a futószalagot leállítja, a ventilátor néhány perc elteltével automatikusan kikapcsol.
A jobb kijelző—A jobb kijelző az Ön által legyalogolt vagy lefutott távolságot [DISTANCE] mutatja, valamint a sétálószalag sebességét [SPEED], mindegyiket pár másodpercig. Nyomja meg a jobb kijelző gombot, amíg a kijelző azt az információt nem mutatja, amely megtekintése Önt a legjobban érdekli. A kijelző megmutatja az Ön szívverését is, amikor a markolatos pulzusérzékelőt vagy az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt használja (ld. a 6. lépést).
8. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
Álljon rá a talpsínekre, nyomja meg a Stop gombot, és állítsa a futópad lejtését a legkisebb értékre. A lejtésnek a legkisebb beállításon kell lennie, amikor a futópadot tárolási helyzetébe hajtja össze, különben a futópad károsodhat. Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból, majd tegye biztonságos helyre.
A konzol visszaállításához nyomja meg a leállító [STOP] gombot, vegye ki, majd újból helyezze be a kulcsot.
Amikor már nem használja a futópadot, kapcsolja „off” állásba az árammegszakító visszaállítást/kikapcsolást [RESET/OFF] kapcsolót, majd húzza ki a hálózati kábelt. FONTOS! Ha ezt nem teszi meg, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt elhasználódhatnak.
6. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Figyelem! Ha a markolatos pulzusérzékelőt és az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt is használja egyszerre, a konzol nem fogja pontosan mutatni a pulzusszámát. Ld. 22. oldalon lévő információt az opcionális mellkasi pulzusérzékelőről.
16
AZ ELŐRE BEÁLLÍTOTT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
sebesség- és/vagy dőlés-beállítás van beprogramozva a következő szegmensre, a sebességés/vagy dőlés-beállítás fog villogni a kijelzőkön, hogy figyelmeztesse Önt. Ekkor mindegyik szegmens egy oszloppal balra tolódik. A futópad automatikusan beáll az új sebesség- és/vagy lejtésbeállításra.
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a 15. oldalon.
2. Válasszon egy előre beállított edzésprogramot.
Az edzésprogram így folytatódik egészen addig, amíg az edzésprogram utolsó szegmens is véget nem ért. Ezután a sétálószalag lassan leáll.
Egy előre beállított edzésprogram kijelöléséhez felváltva nyomogassa a súlycsökkentés [WEIGHT LOSS] aerobik [AEROBIC] vagy teljesítmény [PERFORMANCE] gombot.
Ha az edzésprogram folyamán a sebesség-, illetve lejtésbeállítás bármikor túl nagy vagy túl kicsi, a beállítást kézzel is felülbírálhatja a sebesség vagy lejtés [INCLINE] gomb megnyomásával; azonban, ha az edzésprogram következő szegmense már elindult, a futópad automatikusan a következő szegmenshez tartozó sebesség-, illetve lejtésbeállításhoz igazodik.
Amikor egy előre beállított edzésprogramot választ, a kijelzők az edzésprogram maximális sebesség-beállítását és időtartamát fogják mutatni. Ezen kívül az edzésprogram sebesség-beállítási profilja gördül végig a mátrixon.
3. Indítsa el a sétálószalagot.
Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a leállító [STOP] gombot. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelés gombot. A sétálószalag ekkor 2 KM/H sebességgel mozogni kezd. Amikor az edzésprogram következő szegmense elkezdődik, a futópad automatikusan alkalmazkodik a következő szegmenshez.
Nyomja meg a kezdő [START] gombot vagy a Sebesség-növelő (SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtésbeállításához igazodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
Mindegyik edzésprogram több egyperces szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás van minden egyes szegmenshez programozva. Figyelem! Ugyanaz a sebesség és lejtés beállítás beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Az edzésprogram Aktuális Szegmensét folyamán a profil az Ön előrehaladását mutatja. A profil villogó szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja az aktuális szegmens sebesség-beállítását. Minden szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik el és a profil következő szegmense kezd villogni. Ha egy eltérő
Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
6. Kapcsolja be a ventilátort, ha úgy kívánja. Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
7. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
17
PULZUSSZÁM EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
minden egyes szegmenshez programozva. Figyelem! Ugyanaz a sebesség és lejtés beállítás beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
VIGYÁZAT!
Ha szív problémája van, vagy 60 éves kor felett van és inaktív már egy ideje, ne használja a pulzusszám edzésprogramot. Ha Ön rendszeresen gyógyszert szed, kérdezze meg az orvosától, nem befolyásolja-e a gyógyszer a pulzusszámát az edzés során.
Mindegyik szegmens folyamán a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát az arra a szegmensre beállított célérték pulzusszámmal. Ha az Ön pulzusszáma túlságosan alatta vagy fölötte van a pulzusszám célérték-beállításának, a sétálószalag sebessége vagy a futópad dőlésszöge automatikusan úgy változik, hogy az Ön pulzusszámát közelebb vigye a célérték pulzusszámhoz. Megjegyzés: Ha a pulzusszáma nem kimutatható az edzésprogram folyamán, a futópad sebessége és lejtése nem áll be automatikusan.
1. Helyezze fel az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt.
A pulzusszám edzésprogram használatához az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt vagy a markolatos pulzusérzékelőt kell használnia. A legjobb eredmények eléréséhez viselje az opcionális mellkasi pulzusérzékelőt (ld. a 22. oldalon lévő információt az opcionális mellkasi pulzusérzékelőről.)
Amikor az edzésprogram első szegmense véget ér, egy hangsor hangzik el és minden célérték pulzusszám-beállítás egy oszloppal balra tolódik el. Ha egy új sebesség- és/vagy lejtés-beállítás van beprogramozva a következő szegmensre, az új sebesség- és/vagy lejtés-beállítás megjelenik a kijelzőn. Az edzésprogram tovább folytatódik ily módon, amíg az edzésprogram utolsó szegmense is véget nem ér. A sétálószalag ekkor lelassul és megáll.
2. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a 15. oldalon.
3. Válassza ki a két pulzusszám edzésprogram egyikét.
Ha a jelenlegi sebesség vagy lejtés beállítása túl magas vagy túl alacsony, kézzel átállíthatja a sebesség vagy lejtés [INCLINE] gomb megnyomásával. Ugyanakkor, valahányszor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célérték-beállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célérték-beállításhoz.
A pulzusszám edzésprogram kiválasztásához ismételten nyomja meg a pulzusszám [HEART RATE] gombot. Amikor egy pulzus edzésprogramot választ, az edzésprogram időtartama és a maximális célérték pulzusszám jelenik meg a kijelzőkön. Ezen kívül az edzésprogram pulzusszám-beállításainak profilja gördül végig a mátrixon.
Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a leállító [STOP] gombot. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot vagy a sebességnövelés gombot. A sétálószalag ekkor 2 KM/H sebességgel mozogni kezd. Ugyanakkor, valahányszor a konzol összehasonlítja az Ön pulzusszámát a célérték-beállítással, a futópad sebessége és/vagy lejtése automatikusan megváltozhat, hogy a pulzusszáma közelebb kerülhessen a célérték-beállításhoz.
4. Vigyen be egy célérték pulzusszám-beállítást.
Az edzésprogram maximális célérték pulzusszám beállítása a jobboldali kijelzőn jelenik meg. Ha úgy kívánja, nyomja meg a Vol./HR növelés és csökkentés gombokat a maximális célérték pulzusszám beállítás megváltoztatásához (ld. az EDZÉS INTENZITÁS a 28. oldalon). Figyelem! Ha megváltoztatja a maximum célérték szívverés beállítását, az egész edzésprogram megváltozik.
5. Indítsa el a sétálószalagot.
Nyomja meg a kezdő [START] gombot vagy a Sebesség-növelő [SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtésbeállításához igazodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
A pulzusszám edzésprogramok több egyperces szegmensre oszlanak. Egy sebesség-beállítás van
6. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
7. Kapcsolja be a ventilátorokat, ha úgy kívánja. Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
8. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
18
Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
TESTRESZABOTT EDZÉSPROGRAM LÉTREHOZÁSA
Amikor az edzésprogram első szegmense véget ért, hangjelzés-sorozat hallatszik és az aktuális sebesség-, illetve lejtésbeállítás elmentődik a memóriába. Programozzon be egy sebesség-beállítást és egy lejtés-beállítást a második szegmensre ugyanígy.
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a 15. oldalon.
Folytassa a sebesség- és lejtés-beállítások beprogramozását annyi szegmensre, amennyit csak akar; a testreszabott edzésprogramok akár 40 szegmensből is állhatnak. Amikor végzett az edzésprogramjával, nyomja meg kétszer a leállító [STOP] gombot. Az Ön által beállított sebesség- és lejtés-beállítások, amelyeket beprogramozott, valamint az edzésprogram időtartama így a memóriában tárolódik majd.
2. Testreszabott edzésprogram kiválasztása
Egy előre beállított edzésprogram kiválasztásához ismételten nyomogassa a testreszabott edzésprogram [CUSTOM WORKOUT] gombokat. Amikor egy előre beállított edzésprogram van kiválasztva, a kijelzők az edzésprogram maximális sebességbeállítását és időtartamát fogják mutatni. Ezen kívül az edzésprogram sebesség-beállítási profilja gördül végig a mátrixon. Figyelem! Ha a kijelző nem mutat egy három perces edzésprogramot, ld. a TESTRESZABOTT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSAb részt a 20. oldalon.
3. Indítsa el a sétálószalagot és programozza be a kívánt sebesség-, illetve lejtésbeállítást. Nyomja meg a kezdő [START] gombot vagy a Sebesség-növelő [SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a sétálószalag elindul. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
Mindegyik testreszabott edzésprogram több egyperces szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás és egy lejtés-beállítás programozható be mindegyik szegmensre. A sebesség-, illetve lejtésbeállításnak az első szegmenshez történő programozása érdekében egyszerűen a sebesség, illetve lejtés [INCLINE] gombot megnyomásával állítsa be a futópad kívánt sebességét és lejtését.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát. Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
6. Kapcsolja be a ventilátorokat, ha úgy kívánja. Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
7. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
19
TESTRESZABOTT EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA
Ha kívánja, áttervezheti az edzésprogramot használat közben. Az aktuális szegmensre vonatkozó sebesség- vagy lejtés-beállítás megváltoztatásához egyszerűen nyomja meg a sebesség vagy lejtés [INCLINE] gombot. Amikor az aktuális szegmens véget ér, az új beállítás tárolódik a memóriában. Az edzésprogram hosszának növeléséhez először várja meg, amíg az edzésprogram be nem fejeződik. Ezután nyomja meg a kezdő gombot és a program sebesség és lejtés beállítást annyi további szegmensre, amennyit kíván. Amikor Ön hozzátette a kívánt számú szegmensét, nyomja meg kétszer a leállító [STOP] gombot. Az edzésprogram hosszának csökkentésére nyomja meg kétszer a leállító gombot bármikor, mielőtt a program befejeződik.
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a 15. oldalon.
2. Testreszabott edzésprogram kiválasztása
Egy testreszabott edzésprogram kiválasztásához ismételten nyomogassa a testreszabott edzésprogram [CUSTOM WORKOUT] gombokat. Amikor egy testreszabott edzésprogram van kiválasztva, a kijelzők az edzésprogram maximális sebességbeállítását és időtartamát fogják mutatni. Ezen kívül az edzésprogram sebesség-beállítási profilja gördül végig a mátrixon.
Az edzésprogram ideiglenes leállításához nyomja meg a leállító gombot. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a Start gombot. A sétálószalag ekkor 2 KM/H sebességgel mozogni kezd. Amikor az edzésprogram következő szegmense elkezdődik, a futópad automatikusan alkalmazkodik a következő szegmensre beprogramozott sebesség- és lejtés-beállításhoz.
Figyelem! Ha a kijelző nem mutat egy három perces edzésprogramot, ld. a TESTRESZABOTT EDZÉSPROGRAM LÉTREHOZÁSA részt a 19. oldalon.
3. Indítsa el a sétálószalagot.
Nyomja meg a kezdő [START] gombot vagy a Sebesség-növelő [SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtésbeállításához igazodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével. Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
5. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.
Mindegyik edzésprogram több egyperces szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás van minden egyes szegmenshez programozva. Figyelem! Ugyanaz a sebesség- és lejtés-beállítás beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
Lásd a 6. lépést a 16. oldalon.
6. Kapcsolja be a ventilátorokat, ha úgy kívánja. Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
7. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból.
A betanuló edzésprogram ugyanúgy működik, mint a fogyasztó edzésprogram (lásd a 3. lépést a 17. oldalon).
Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
20
IFIT EDZÉSPROGRAM HASZNÁLATA
Az edzésprogram során egy személyi edző hangja vezeti Önt végig az edzésprogramon.
Az iFit kártyák külön kaphatók. Ha iFit kártyákat kíván vásárolni, lépjen a www.iFit.com weboldalra vagy hívja fel az ennek a kézikönyvnek a borítóján látható telefonszámot. Az iFit kártyák a kiválasztott boltokban is kaphatók.
Ha az edzésprogram folyamán a sebesség-, illetve lejtésbeállítás bármikor túl nagy vagy túl kicsi, a beállítást kézzel is felülbírálhatja a sebesség vagy lejtés [INCLINE] gomb megnyomásával; azonban, ha az edzésprogram következő szegmense már elindult, a futópad automatikusan a következő szegmenshez tartozó sebesség-, illetve lejtés-beállításhoz igazodik.
1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.
Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA c. alatt a 15. oldalon.
Az edzésprogram bármikor történő leállításához nyomja meg a leállító [STOP] gombot. Az edzésprogram újraindításához nyomja meg a kezdő gombot vagy a sebességnövelés gombot. A sétálószalag ekkor 2 KM/H sebességgel mozogni kezd. Amikor az edzésprogram következő szegmense elkezdődik, a futópad automatikusan alkalmazkodik a következő szegmenshez.
2. Illesszen be egy iFit kártyát, majd válasszon ki egy edzésprogramot.
Illesszen be egy iFit kártyát az iFit nyílásba; ügyeljen arra, hogy az iFit kártya úgy helyezkedjen el, hogy a fémérintkezők lefelé nézzenek, és benne legyenek az iFit nyílásban. Amikor az iFit kártya megfelelően illeszkedik, az iFit logó világít.
4. Kövesse az előrehaladását a kijelzők segítségével.
iFit kártya-nyílás
Lásd az 5. lépést a 16. oldalon.
5. Kapcsolja be a ventilátorokat, ha úgy kívánja.
iFit nyílás
Lásd a 7. lépést a 16. oldalon.
6. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot a konzolból. Lásd a 8. lépést a 16. oldalon.
FIGYELEM! Mindig vegye ki az iFit kártyákat az iFit nyílásból, ha nem használja őket.
Ezután válasszon ki egy iFit edzésprogramot az iFit növelés és csökkentés gombokkal az iFit nyílás mellett. Amikor egy iFit edzésprogramot kiválasztott, a kijelzők az edzésprogram maximális sebesség-beállítását és időtartamát fogják mutatni. Ezen kívül az edzésprogram sebesség-beállítási profilja gördül végig a mátrixon.
A SZTEREO HANGRENDSZER HASZNÁLATA
Zene vagy hangoskönyvek a sztereó hangszóróin történő lejátszásához az MP3-lejátszóját, CD-lejátszóját vagy egyéb személyi audió lejátszóját a konzolhoz kell csatlakoztatnia az audio jack dugaszon keresztül.
Mindegyik edzésprogram több egyperces szegmensre oszlik. Egy sebesség-beállítás és egy lejtés-beállítás van minden egyes szegmenshez beprogramozva. Figyelem! Ugyanaz a sebesség- és lejtésbeállítás beprogramozható az egymást követő szegmensekhez is.
Az audió jack dugasz használatához keresse meg az audió vezetéket és dugaszolja be a konzol jobb oldalán lévő audió jack dugaszba. Ezután dugaszolja be az audió vezetéket a saját MP3 lejátszójába, CD lejátszójába vagy egyéb személyi audió lejátszójába. Ügyeljen arra, hogy az audió vezeték teljesen be legyen dugva.
3. Indítsa el a sétálószalagot.
Ezután nyomja meg a lejátszás gombot az MP3 lejátszóján, CD lejátszóján vagy egyéb személyi audió lejátszóját. Állítsa be a hangerőt a személyi audió lejátszóján, vagy nyomja meg a Vol./HR növelés, illetve csökkentés gombot a konzolon.
Nyomja meg a kezdő [START] gombot vagy a sebesség-növelő [SPEED] gombot az edzésprogram elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása után a futópad automatikusan az edzésprogram első sebesség-, valamint lejtés-beállításához igazodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen sétálni.
21
Ha éppen személyi CD-lejátszót használ, és a CD ugrik, tegye a CD-lejátszót a padlóra vagy más sík felületre a konzol helyett.
AZ INFORMÁCIÓ MÓD
A konzolon van egy információ mód is, amely nyomon követi a teljes távot, amelyet a sétálószalag megtett és a teljes óraszámot, amennyit a futópadot használták. Az információ mód lehetővé teszi, hogy Ön mérföldet vagy kilométert válasszon a távolság mérésére, valamint hogy a kijelző demó módot be- vagy kikapcsolja. Az információ mód kiválasztásához tartsa lenyomva a leállító [STOP] gombot, miközben a kulcsot beilleszti a konzolba, majd engedje fel a leállító gombot. Amikor az információ módot választja, a következő információ jelenik meg:
A RUGÓZÓ PÁRNA RENDSZER BEÁLLÍTÁSA
A futópad egy rugózó párna rendszerrel rendelkezik, amely csökkenti a rázkódást, ahogy Ön sétál vagy fut a futópadon. A sétálóplatform szilárdságának növeléséhez lépjen le a futópadról és csúsztassa a platform párnákat a futópad eleje felé. A szilárdság csökkentéséhez lépjen le a futópadról és csúsztassa a párnákat a futópad hátulja felé. Figyelem! Ügyeljen arra, hogy mindkét párna ugyanarra a szilárdsági szintre legyen állítva. Minél gyorsabban fut a futópadon, vagy minél nagyobb a súlya, annál szilárdabbnak kell lennie a sétálóplatformnak.
A bal kijelzőn az összes óraszám látható, amennyi ideig a futópadot eddig használták.
Platform párnafelület
Csökkentés
A jobb kijelzőn az összes kilométerszám látható, amennyit a sétálószalag eddig megtett. Nyomja meg a Stop gombot ismét a következő információ megtekintéséhez:
A konzol egy kijelző demó módot is tartalmaz, amelyet arra az esetre terveztek, ha a futópad egy üzletben van kiállítva. Amikor a demó mód van bekapcsolva, a konzol normál módban üzemel, amikor a hálózati kábelt bedugja, és visszaállítást/kikapcsolást [RESET/OFF] árammegszakítót a reset állásba kapcsolja, és beilleszti a kulcsot a konzolba. Ha azonban kiveszi a kulcsot, a kijelzők tovább világítanak, bár a gombok nem működnek. Ha a demó mód van bekapcsolva, egy „d" jelenik meg a bal kijelzőn miközben az információ mód van kiválasztva. A demó kijelző mód kikapcsolásához nyomja meg a sebességcsökkentés [SPEED] gombot.
Platform párnafelület
Sétálóplatform
AZ OPCIONÁLIS MELLKASI PULZUSÉRZÉKELŐ
Egy opcionális mellkasi pulzusérzékelő kéz nélküli irányítást biztosít, amint a pulzusát nyomon követi az edzésprogramjai folyamán. Ha opcionális mellkasi pulzusérzékelőt kíván vásárolni, hívja fel az ennek a kézikönyvnek a borítóján látható telefonszámot.
Egy „M” jelenik meg a metrikus kilométer, egy „E” jelenik meg az angol mérföld megjelölésére a bal kijelzőn. Ha szükséges, a mértékegység megváltoztatásához nyomja meg a sebességnövelő gombot.
Az információs üzemmódból való kilépéshez vegye ki a kulcsot a konzolból.
Növelés
22
A FUTÓPAD ÖSSZECSUKÁSA ÉS MOZGATÁSA A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA A TÁROLÁSHOZ
Mielőtt összehajtja a futópadot, állítsa be a lejtését a legalacsonyabb állásba. Ha ezt nem végzi el, a futópad maradandóan károsulhat, amikor összehajtja. Vegye ki a kulcsot és húzza ki a hálózati kábelt. FIGYELEM! Önnek képesnek kell lennie 20 kg (45 font) biztonságos felemelésére, hogy a futópadot megemelje, leengedje vagy mozgassa 1. Tartsa a fém vázat szilárdan a jobb oldalon mutatott nyíl által mutatott helyen. FIGYELEM! A sérülés lehetőségének csökkentése érdekében, ne emelje meg a futópadot a műanyag lábtámasznál fogva. Ügyeljen, hogy hajlítsa be a lábát, és tartsa egyenesen a hátát, amikor megemeli a keretet. Emelje fel a keretet kb. félig függőleges állásba.
Váz
2. Emelje fel a vázat, amíg az összekötőpánt gombfogantyúja nem rögzül a tárolási állásban. Ügyeljen arra, hogy az összekötőpánt gombja tárolási állásban lezárt legyen.
Váz
Hogy a padlót és a szőnyeget megóvja a sérüléstől, helyezzen egy taposószőnyeget a futópad alá. Tartsa távol a futópadot a közvetlen napfénytől. Ne tárolja a futópadot 30 °C-nál magasabb hőmérsékleten.
Összekötőpántgomb
A FUTÓPAD MOZGATÁSA
Mielőtt a futópadot mozgatja, helyezze tárolási állásba a fentiekben leírtak szerint. Ügyeljen arra, hogy az összekötőpánt gombja tárolási helyzetben lezárt legyen.
1. Fogja meg a kapaszkodót és a vázat és helyezze egyik lábát az egyik kerékre.
2. Döntse hátra a futópadot, amíg a kerekeken szabadon nem gördül. Óvatosan mozdítsa el a futópadot a kívánt helyre. Soha ne mozgassa a futópadot hátradöntés nélkül. Az esetleges sérülés elkerülése végett legyen igen óvatos, mialatt a futópadot mozgatja. Ne próbálja mozgatni a futópadot egyenetlen felületen.
3. Helyezze az egyik lábát az egyik kerékre és óvatosan engedje le a futópadot, amíg meg nem nyugszik a tárolási állásban.
23
Kapaszkodó
Váz
Kerekek
A FUTÓPAD LEENGEDÉSE HASZNÁLAT ELŐTT
1. Fogja meg jobb kezével a futópad felső végét. Húzza balra az összekötőpánt gombját, majd fogja meg. Szükség lehet a keret előre tolására is, amikor a gombot balra húzza. Fordítsa lefelé a keretet, majd engedje el az összekötőpánt gombfogantyúját.
Váz
Összekötőpántgomb
2. Fogja meg a fém vázat erősen, két kézzel és engedje le a padlóra. VIGYÁZAT! Ne csak a műanyag talpsíneket fogja, és ne ejtse le a keretet a padlóra. Hajlítsa be mindkét lábát és tartsa egyenesen a hátát.
Váz
24
HIBAELHÁRÍTÁS
A futópadnál felmerülő legtöbb probléma az alábbi lépések végrehajtásával megoldható. Keresse meg az adott esetre érvényes jelenséget, majd kövesse a felsorolt lépéseket. Ha további segítségre van szüksége, tekintse meg a kézikönyv külső borítóját. PROBLÉMA: Az áramellátás nem kapcsol be
MEGOLDÁS: a. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel megfelelően földelt aljzatba lett bedugva (lásd a(z) 13 oldalt). Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag három eres, 1 mm2-es kábelt használjon, amely 1,5 m-nél nem hosszabb. b. A hálózati kábel bedugása után bizonyosodjon meg arról, hogy a kulcs benne van a konzolban.
c. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló [RESET/OFF] árammegszakítót a futópad keretén a hálózati kábel mellett. Ha a kapcsoló a képen látható módon kiemelkedik, akkor az árammegszakító ki van kapcsolva. Az árammegszakító visszaállításához várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót.
c
Kikapcsolva
Törlés
PROBLÉMA: Az áramellátás használat közben kikapcsol
MEGOLDÁS: a. Ellenőrizze a visszaállító/kikapcsoló árammegszakítót (lásd a fenti rajzot). Ha az árammegszakító kikap-csolt, várjon 5 percig, majd nyomja vissza a kapcsolót. b. Bizonyosodjon meg arról, hogy a hálózati kábel be lett dugva. Ha a hálózati kábel be van dugva, húzza ki, várjon 5 percig, majd dugja vissza.
c. Vegye ki a kulcsot a konzolból. Tegye vissza a kulcsot a konzolba.
d. Ha a futópad még mindig nem működik, lásd a kézikönyv külső borítóját.
PROBLÉMA: A konzol azután is világít, hogy kivették a kulcsot a konzolból
MEGOLDÁS: a. A konzolra a kijelző demó üzemmódja is jellemző, amelyet akkor használnak, ha a futópadot üzletben állítják ki. Ha a kijelzők azután is világítanak, hogy a kulcsot kivették, a demó üzemmód be van kapcsolva. A demó üzemmód kikapcsolásához tartsa lenyomva pár másodpercig a leállító [STOP] gombot. Ha a kijelzők továbbra is világítanak, a demó üzemmód kikapcsolásával kapcsolatban lásd INFORMÁCIÓS ÜZEMMÓD címszó alatt a(z) 22 oldalon.
PROBLÉMA: A konzol kijelzői nem működnek megfelelően.
MEGOLDÁS: a. Vegye ki a kulcsot a konzolból és húzza ki a hálózati kábelt. Egy másik személy segítségével óvatosan döntse le a támasztóoszlopokat (85. 86). Lehet két #12 x 2" csavar (14) a hasi érzékelő (79) alján. Ha ott vannak, távolítsa el őket. Figyelem! Egy legalább 13 cmes szárú csillagcsavarhúzó szükséges ehhez. Ekkor emelje fel a támasztóoszlopokat függőleges állásba.
25
a
85
86
14
79
14
Vegye ki a három #8 x 3/4 Félgömbfejű csavart (1), majd óvatosan hajtsa le a motorházfedelet (63).
Keresse meg a Reed kapcsolót (77) és a mágnest (51) a csiga (52) bal oldalán. Fordítsa el a csigát, amíg a mágnes egy vonalba nem kerül a Reed kapcsolóval. Ügyeljen arra, hogy a mágnes és a Reed kapcsoló közötti hézag kb. 3 mm legyen. Ha szükséges, lazítsa meg az #8 x 3/4" szorító csavart (15), mozdítsa el kissé a Reed kapcsolót és húzza meg újra a csavart. Tegye vissza a motorház fedelet (nincs ábrázolva). Ha szükséges, billentse le a támasztóoszlopokat (nincs ábrázolva), tegye vissza a #12 x 2" csavarokat (nincs ábrázolva), majd emelje fel a támasztóoszlopokat. Működtesse a futópadot pár percig, hogy ellenőrizze a helyes sebesség-mérést.
PROBLÉMA:
A futópad lejtése nem megfelelően változik
PROBLÉMA:
A futószalag lelassul gyaloglás közben
63
3 mm 15
77
Felülnézet
1
51
52
MEGOLDÁS: a. Miközben a kulcs a konzolban van, nyomja meg az egyik lejtés-állító [INCLINE] gombot. Miközben változik a lejtés, vegye ki a kulcsot. Pár másodperc elteltével illessze a kulcsot vissza. A futópad automatikusan felemelkedik a maximális meredekségbe, majd visszatér a minimális szintre. Ezzel újrakalibrálódik a lejtési rendszer.
MEGOLDÁS: a. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizárólag 1 mm2-es,1,5 m-nél (5 láb) nem hosszabb, három-eres, 14-es kábelt használjon. b. Ha a sétálószalag túl van feszítve, a futópad teljesítménye csökkenhet, és a sétálószalag is sérülhet. Vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. Az imbusz kulcsot használva, fordítsa el a két hátsó görgőcsavart az óramutató járásával ellentétes irányba, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag megfelelően meg van feszítve, akkor a szélén 5–7 cm-re meg lehet emelni a sétálóplatformról. Ügyeljen arra, hogy a futószalag középen maradjon. Ezután dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa a futópadot pár percig. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag megfelelően meg nincs feszítve.
b
5–7 cm
Hátsó görgőcsavarok
c. Ha a futószalag még mindig lelassul, ld. e kézikönyv borítóját.
26
PROBLÉMA:
A sétálószalag nincs centerben vagy csúszik működés közben
MEGOLDÁS: a. Ha a sétálószalag nincs centerben, először a vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. Ha a sétálószalag balra mozdult, az imbusz kulcs segítségével fordítsa el a bal hátsó görgő csavarját az óramutató járásával megegyező irányba 1/2 fordulattal; ha a jobb oldalra mozdult el, fordítsa el a csavart az óramutató járásával ellentétes irányba 1/2 fordulattal. Ügyeljen arra, hogy a futószalagot ne feszítse túl. Ezután dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és járassa pár percig a futópadot. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag a központba nem kerül. b. Ha a futófelület csúszik működés közben, b vegye ki a kulcsot és HÚZZA KI A HÁLÓZATI KÁBELT. Az imbusz kulcsot használva fordítsa el a két hátsó görgőcsavart az óramutató járásával megegyező irányba, 1/4 fordulattal. Ha a futószalag megfelelő módon meg van feszítve, akkor a szélén 5–7 cm-re fel lehet emelni a sétálóplatformról. Ügyeljen arra, hogy a futószalag középen legyen. Ezután dugja be a tápkábelt a konnektorba, helyezze be a kulcsot és óvatosan sétáljon pár percet a futópadon. Ezt addig ismételje, amíg a futószalag megfelelően meg nincs feszítve.
27
EDZÉSI ÚTMUTATÓ FIGYELEM!
Zsírégetés—Ahhoz, hogy a zsírt hatékonyan elégethesse, huzamosabb ideig kell kis intenzitásszinten edzenie. Az edzés első pár percében a test – hogy energiához jusson – a szénhidrátból származó kalóriákat használja fel. Csupán az első pár perc eltelte után kezdi meg a test ugyanebből a célból a tárolt zsírkalóriákat is hasznosítani. Ha az a cél, hogy zsírt égessen el, addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nem lesz az edzészónában látható legalsó számnak. A maximális zsírégetéshez pedig úgy eddzen, hogy pulzusszáma az edzészónában látható középső szám közelében legyen.
Ennek vagy bármely más edzésprogramnak a megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos ez a 35 évnél időseb-beknél vagy olyanoknál, akiknél eleve fennáll már valamilyen egészségügyi probléma. A pulzusszám-érzékelő nem orvosi eszköz. Külön-böző tényezők befolyásolhatják a pulzusszám leolvasásának a pontosságát. A pulzusszám-érzékelő csak az edzés során használható segédeszközként alkalmazható a pulzusszámban tapasztalható trendek általános meghatározásakor.
Aerobik edzés—Ha az a cél, hogy kardiovaszkuláris rend-szerét erősítse, akkor aerobik edzést kell végeznie, amely huzamosabb ideig nagy mennyiségű oxigént igénylő tevékenység. Aerobik edzéshez addig állítgassa edzésének intenzitását, amíg pulzusszáma a közelében nincs az edzészónában látható legfelső számnak.
Ez az útmutató segít edzésprogramjának a megtervezésekor. Az edzéssel kapcsolatos részletesebb tájékozódás végett szerezzen be valamilyen jobb szakköny-vet, vagy konzultáljon orvosával. Ne felejtse el, hogy a sikeres eredmény érdekében lényeges a megfelelő táplálkozás és az elegendő pihenés.
EDZÉSI IRÁNYELVEK
Bemelegítés—Kezdje 5–10 perc nyújtással és könnyebb testmozgással. A bemelegítéskor emelkedik a testhőmérséklet, a pulzusszám és fokozódik a keringés, mintegy előkészítve mindent az edzéshez.
EDZÉSINTENZITÁS
Akár az a cél, hogy zsírt égessen el, akár erősíteni kívánja kardiovaszkuláris rendszerét, a megfelelő intenzitású edzés az eredmények elérésének a kulcsa. Irányadónak veheti a saját pulzusszámát, amikor meg akarja állapítani a megfelelő intenzitásszintet. Az alábbi táblázaton láthatók a zsírégetéshez és az aerobik jellegű edzéshez javasolt pulzusszámok.
Edzés az edzészónában—Eddzen 20–30 percig úgy, hogy pulzusszáma az edzészónában van. (Az edzésprogram első pár hetében figyeljen arra is, hogy pulzusszáma 20 percnél tovább ne legyen az edzészónában.) Edzés közben lélegezzen szabályosan és mélyen – soha ne tartsa vissza lélegzetét.
Levezetés—Fejezze be 5–10 perces nyújtással. A nyújtással fokozható az izmok rugalmassága, ugyanakkor mindez segít megakadályozni az edzés után jelentkező esetleges problémákat is.
EDZÉSGYAKORISÁG
Állapotának fenntartásához vagy javításához hetente három edzést tartson, legalább egy pihenőnappal az edzések között. Pár hónapos rendszeres edzést követően hetente akár öt edzést is végezhet, ha szükséges. Ne fe-lejtse el: a siker kulcsa, hogy az edzést mindennapi életének rendszeres és élvezhető részévé teszi.
Ahhoz, hogy a megfelelő intenzitásszintet megtalálja, keresse meg saját életkorát a táblázat alján (az életkorokat a legközelebbi tíz évre kerekítettük). Az Ön kora feletti három szám határozza meg az adott „edzési zónát.” A legalsó szám a zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a középső a maximális zsírégetéshez szükséges pulzusszám, a legfelső pedig az aerobik edzéshez szükséges pulzusszám.
28
ALKATRÉSZJEGYZÉK — Modellszám: NETL99809.1 Az alább felsorolt alkatrészek beazonosításához lásd a részekre bontott ábrát e kézikönyv végén. Kulcssz. Db. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50
10 46 2 4 6 4 4 2 6 10 2 5 4 2 1 2 2 2 1 2 1 1 2 16 4 10 4 10 2 2 4 2 2 2 2 1 3 2 6 1 1 1 1 2 1 1 2 2 2 2
Leírás
Kulcssz. Db.
#8 x 3/4" Félgömbfejű csavar #8 x 1/2" csavar 1/4" x 1 2" Csavar #8 x 1" Végcsavar 3/8" x 2” Csavar 3/8" x 4" Csavar 3/8" x 1 1/4" Csavar 3/8" x 3/4" Csavar 3/8" Anya 3/8" Csillagalátét Alap talp távtartója #8 x 3/4" Hasi tányér csavar #8 x 1/1 Csavar #12 x 2" Csavar #8 x 3/4" Szorító csavar 1/4" x 1 1/4" Csavar 5/16" x 4 1/4" Csavar 3/8" x 1" Végcsavar 1/4" x 1" Csavar Hátsó görgő csavar 3/8" x 1 1/2" Csavar 3/8" x 1 3/4" Csavar 3/8" x 1” Végcsavar #8 x 1/2" Alátétfejű csavar Csavar távtartó #12 x 1" Csavar Szalagvezető csavar #8 x 3/4" Csavar Motor csavar 1/4" lapos alátét Hátsó talp alátét 1/4" Önzáró alátét #8 Csillagalátét Párnafelület megállító 5/16" Peremes anya Összekötőpánt tartókonzol Motor kapocs 3/8" önzáró anya #3 x 1/4" Csavar Imbusz kulcs 5/32" Imbusz kulcs Bal lábtartó sín Figyelmeztető matrica Sétálóplatform párna Sétálóplatform Sétálószalag Párna pálya Szalagvezető Szigetelő Váz-távtartó
51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
83 84 85 86 87 88 89 90 91 92
93 94 95 96 97
29
1 1 1 1 1 1 1 2 1 1 1 1 1 1 2 9 1 1 1 1 2 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
1 1 1 1 1 2 1 1 1 1
4 2 1 2 1
Leírás
R0110A
Mágnes Meghajtás görgő /Csiga Összekötőpánt zárósapkája Tároláskor használt összekötőpánt Összekötőpánt-gombfogantyú Jobb oldali lábtartó Váz Hátsó görgőkonzol Szabadonfutó görgő Bal hátsó talp Jobb hátsó talp Váz/Görgő földvezetéke Motorházfedél Emelő váz földvezetéke 15 1/2" Vezetékkötegelő 8" Vezetékkötegelő Vezérlő Elektronika konzol Kis jobboldali pulzusérzékelő Szűrő Vezetékkötegelő Motor persely Emelőkeret Hajtó motor szíj Motor-szigetelés Hajtómotor Reed kapcsoló Reed kapcsoló bilincs Hasi érzékelő Vezérlőegység földvezetéke Kábelanya Visszaállítás/ kikapcsolás áramkör-megszakító Hálózati kábel-adapter Hálózati kábel Bal oldali támasztóoszlop Jobb oldali támasztóoszlop Bal oldali támasztóoszlop távtartója Alap zárósapkája Lejtésszabályozó motor Lejtésszabályozó motor távtartója Lejtés-motor vezeték Jobb oldali támasztóoszlop távtartója Alap talp Figyelmeztető matrica Alap Kerék Támasztóoszlop-vezeték
Kulcssz. Db. 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116
1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
Leírás
Kulcssz. Db.
Audió vezeték Bal oldali kapaszkodó beillesztés Bal kapaszkodó burkolata Bal kapaszkodó Konzol kereszttartó Pulzus rúd Bal alsó kapaszkodó burkolata Jobb kapaszkodó Bal oldali kapaszkodó beillesztés Jobb kapaszkodó burkolata Jobb alsó kapaszkodó burkolata Bal konzol ventilátor Jobb konzol ventilátor Konzol Bal kiegészítő tálca Konzol alap Ferrit bilincs Kulcs/csíptető Jobb kiegészítő tálca
117 118 119 120 121 122 123 124 125 * * * * * * * * *
4 1 1 1 1 1 1 2 1 – – – – – – – – –
Leírás
Vezetékkötegelő Kis burkolat Kulcs-lemez Kis bal oldali pulzusérzékelő Nagy bal oldali pulzusérzékelő Konzol hátoldala Szerviznyílás ajtaja Konzol földvezetéke Nagy jobb oldali pulzusérzékelő 16” Kék vezeték, M/F 8" Kék vezeték, 2F 4” Fekete vezeték, 2F 4" Fekete vezeték, M/F 8" Zöld/Sárga vezeték, F/R 4" Zöld/Sárga vezeték, w/matrica 8" Fehér vezeték, 2F 4" Piros vezeték, M/F Felhasználói kézikönyv
Megjegyzés: A műszaki jellemzők figyelmeztetés nélkül módosulhatnak. Ld. a kézikönyv hátlapját a pótalkatrészrendelés információra vonatkozóan. *Ezek az ábrán nem látható alkatrészek.
30
31
20
32
26
30
58
24
17
40
13
31
60
35
59
43
26
41
28
20
28
42
be
rga
ll
61
30
K Nie
32
26
24
45
17
44
28
31 13
62
58 35
28 27
48
47 34
24
2
49
46
26
9
47 28 26
28
28
16
5
50 52
44
55
28
51
26
28
54
56
34 27 26 28
57
16
48
49
9
2
50
19
26
53 5
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ A — Modellszám: NETL99809.1 R0110A
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ B — Modellszám: NETL99809.1 R0110A 37
1
37
1 1 37
63 64
24
24 33
67
65
68
66
72
73
70
29
24
71
18
74
24
75 76
77 15
12
24
12
78
12 14
12
79
14
32
24 33
81
18
84
80 82
83
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C — Modellszám: NETL99809.1 R0110A 10
97
10
10
7
7 86
10
7
7
85
22
6
10
96
88
25 25
87
94
9
9
21 23
90
11
93 4
97
36
23
9
96
5
33
11
93 4
91
9
88
94
93
5
25
38
4 9
38
89
93
95
5
10
4
92
6
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ C — Modellszám: NETL99809.1 R0110A 101
99
100
2
2
2
2
2 104
2
10 3
8
2
102
103
2
2
2 1
105
2
2
106
107
2 2
108
34
2 1
3
10
8
ROBBANTOTT NÉZETRAJZ E — Modellszám: NETL99809.1 R0110A 24
114
24
109
111
98 2
112
24
2 113
2
2
121
39
39
2
122
2
2
2
2
115
2
118
120
2
110
2
2
24
2 2
119
39
2
24
125
124
2
69
117
2
123
35
116
1
117
2
1
2
PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE
Pótalkatrészek megrendelésével kapcsolatban lásd a kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segítsünk, készítse elő az alábbi adatokat, amikor hozzánk fordul! • a termék modell és sorozatszáma (lásd a kézikönyv borítóját)
• a termék neve (lásd a kézikönyv borítóját)
• az alkatrész(ek) kulcsszáma és leírása (lásd az ALKATRÉSZJEGYZÉKET, valamint a ROBBANTOTT NÉZETRAJZOT a kézikönyv végén)
ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ
Ezt az elektromos terméket tilos a lakossági hulladékkal együtt kidobni! A törvény előírja, hogy a terméket újra kell hasznosítani élettartamának lejárta után, a környezet védelme érdekében.
Kérjük, használja az elektromos hulladékok gyűjtésére kijelölt újrahasznosító létesítményeket! Az ilyen létesítmények használatával segíti természeti értékeink megőrzését és a környezet védelmére vonatkozó európai szabványok javítását. Az ártalmatlanítás biztonságos és szakszerű módszereivel kapcsolatos további információért, kérjük, forduljon a helyi önkormányzathoz és/vagy ahhoz az üzlethez, ahol a terméket vette.
Cikkszám: 294706 R0110A
Készült Kínában © 2010 ICON IP, Inc.
