FLITS wordt infobrochure

Lenig en Vlug vzw

FLITS wordt infobrochure… Hallo leden van lenig en vlug, Menige jaren beleefden we veel plezier aan het opmaken van ons clubblad FLITS. Toch was het elke zomer weer een zeer arbeidsintensieve klus, en werd de inspiratie voor originele artikeltjes met de jaren schaarser … Daarnaast hebben we nu ook onze vernieuwde website en facebook-pagina; modernere vormen om te communiceren en foto’s te delen, waarmee we ook korter op de bal kunnen spelen. Zo kunnen we jullie ook beter op de hoogte te houden van alle gebeurtenissen in de loop van het seizoen: activiteiten, wedstrijdresultaten, enz… Daarom hebben we besloten om deze FLITS! om te vormen tot een loutere infobrochure. Alle praktische info, lessenrooster, contacten… voor het volgend seizoen blijven erin bijgewerkt. Maar voor het meer ‘ludieke’ gedeelte moeten jullie voortaan op onze website/facebookpagina zijn. Daar posten we zo snel mogelijk alle verslagjes en/of foto’s van onze activiteiten! Toch blijft jullie inbreng nog steeds welkom! Kan je je schrijfkriebels toch niet bedwingen of heb je een leuke tekening gemaakt, stuur ze door naar [email protected] en we vinden er zeker wel een plaatsje voor op onze site of in de volgende brochure. Via deze email kan je het ons ook laten weten als je niet wil dat er foto’s van jou of je kind verschijnen op onze website. We hopen dat het alweer een leuk en sportief seizoen wordt. Zonder twijfel geven jullie weer het beste van jezelf tijdens de turnshows, en geniet je evenzeer van de repetities! Verder blijven we hard doorwerken aan het renovatie-dossier van de turnzaal, en wie weet kunnen we aan het eind van dit seizoen wel de start van de werken aankondigen… De FLITS-redactie en voorzitter Wouter Coenen

Aanbod 2015-2016 Kleutergym en kleuterdans Met kleutergym geven we onze jonge kinderen een kans om zich volledig te ontplooien in onze turnzaal. Zo leren ze immers vlugger hun bewegingen te ontwikkelen en beheersen, en kunnen ze zich lichamelijk uitleven in een uitdagende omgeving. Klimmen, klauteren, rollen, enz. worden aangeleerd op een amusante en speelse manier. In de groep kleuterdans kunnen de allerjongsten hun eerste danspasjes al wagen. Bewegen op het ritme van de muziek van K3, Samson en Gert, Spring, en vele anderen. Beide disciplines zijn er voor jongens en meisjes van 4 en 5 jaar. Kleuters die 4 jaar worden in het lopende turnseizoen mogen ook al toetreden tot de groep 4-jarigen. Basis- en recreatieve gymnastiek Iedereen die recreatief wil turnen kan bij ons terecht. We trachten onze leden op een amusante en speelse manier een aantal basis-bewegingsvaardigheden van het turnen aan te leren, zoals handstand, radslag, hoeksteun, rol voorwaarts en rugwaarts, salto’s op de trampoline en zwaaien aan diverse toestellen. Er zijn groepen voor jongens en meisjes tot en met 12 jaar (basisgym), middelbare schoolgroepen, volwassenen en senioren. Tumbling Zij die graag salto’s, overslagen, flik-flakken of een combinatie hiervan willen leren, kunnen terecht in de tumblinggroep. Op een speciale verende vloer en in de minitrampoline worden deze bewegingen aangeleerd. Deze discipline is er voor jongens en meisjes vanaf 7 jaar, maar enige aanleg en ervaring in recreatieve gymnastiek is aangeraden. Wedstrijdturnen voor jongens (AGH) Voor jongens die iets intensiever willen sporten is er de afdeling wedstrijdturnen (Artistieke Gymnastiek Heren). Om toegelaten te worden tot deze groep, moet men aan speciale voorwaarden voldoen die bepaald worden door de trainers van deze afdelingen. In deze disciplines zijn er meerdere trainingsuren per week. Het lesgeld zal bepaald worden naargelang het aantal uren training per week. Aerobics Iedereen kent het wel : aerobics, actief bewegen op een ritmische manier. Al dan niet met behulp van steps, waarbij het accent ligt op de onderste ledematen. Op een mix van moderne muziek worden de aerobic- en fitnessoefeningen in een swingend kleedje gestopt. De lessen bezorgen je een uitstekende conditie, en naar verluidt ook een superslanke lijn !!. Meisjes en jongens vanaf 14 jaar zijn welkom.

BBB/Total Body Workout In deze lessen ligt de nadruk op de versteviging van billen, buik en benen. Na een korte opwarming en stretching worden veel grondoefeningen gegeven, die deze spieren verstrakken, en dit alles op de bijhorende aangepaste muziek. Voor de grondoefeningen zijn matjes voorzien, maar je dient wel een handdoek mee te brengen. De lessen zijn voornamelijk bedoeld voor volwassenen, maar meisjes en jongens vanaf 14 jaar zijn welkom. Seniorobics/Stretching Low impact-aerobics voor de conditie, spierverstevigende oefeningen en daarna stretchen om soepel en lenig te blijven: dat is in een notendop de inhoud van deze les. Ideaal voor wie aerobics of BBB te zwaar vindt, maar toch graag wil blijven bewegen en oefenen op muziek. In de eerste plaats bedoeld voor senioren, maar al wie graag een “lichtere” les volgt (om vb. medische redenen) is welkom. Dance: hedendaags/modern jazz Dansliefhebbers kunnen terecht bij één van onze dance-groepen, ingedeeld volgens leeftijd. Onze dansafdeling krijgt dit jaar een volledig nieuw kleedje: nieuwe lesgevers, nieuwe stijl ! Eerst worden de nodige basistechnieken op speelse wijze aangeleerd. Daarna gaat de aandacht vooral naar creativiteit, emoties en een passie voor muziek en bewegen, die tot uiting komt in hedendaagse moderne dansbewegingen. De groepen zijn toegankelijk voor meisjes EN jongens! !!! NIEUW : Functional F!T Functional what?! In het dagelijkse leven, op je werkvloer of tijdens het sporten is het correct uitvoeren van bewegingen essentieel. Functional F!t legt hier de nadruk op met als doel een grotere succesbeleving, het verbeteren van prestaties, een betere levenskwaliteit en een kleinere kans op blessures. Wekelijks zal er een uitdagend ‘conditie’ circuit klaarstaan dat haalbaar is voor iedereen. Met de steun van opzwepende beats legt iedereen op zijn niveau het circuit af. De oefeningen wisselen kracht, lenigheid, uithouding en snelheid af met als hoofddoel het verstevigen van de rompstabiliteit. Any movement of the arms and legs is affected by the stability and the strength of core muscles (R. Jahoda – TAOM 2015 Convention). Dus wil je aan je algemene conditie werken, zie je dit als een leuke aanvulling van je sport of ben je het wachten in de traditionele fitness beu. Twijfel dan niet en kies dan voor de cocktail van muziek, plezier en beweging. De lessen zijn voornamelijk bedoeld voor volwassenen, maar jongens en meisjes vanaf 16 jaar zijn welkom. Maximaal aantal deelnemers is 20 personen.

Praktisch Voor alle bovenstaande disciplines worden wekelijks lessen aangeboden. Een turnen dansseizoen loopt gelijk met een schooljaar, van 1 september tot 30 juni dus. In principe worden er tijdens de schoolvakanties geen lessen ingericht, tenzij anders overeengekomen met de lesgever. In ons lessenrooster vind je de uren en de locatie voor jouw groep terug, alsook de hoofdtrainer die de lessen geeft. Aan het begin van het seizoen is het toegestaan om 2 gratis proeflessen te volgen, alvorens je in te schrijven. Ieder ingeschreven lid krijgt een T-shirt van de club cadeau. Deze werden dit jaar volledig gerestyled met ons nieuwe logo! Ze worden zo snel mogelijk na verwerking van de inschrijvingen uitgedeeld door je trainer. Dit liep de vorige seizoenen al eens wat vertraging op, maar we doen ons best om hierin de komende jaren verbetering te brengen… Voor de lessen aerobics, BBB en seniorobics vragen we om een handdoek mee te brengen om de matjes voor de grondoefeningen te beschermen. Voor zeer intensieve lessen is het ook aangewezen een drankje (water of sportdrank) mee te brengen om je vochtverlies te beperken. Uiteraard dien je ook aangepaste (sport)kledij aan te trekken. Vraag aan je lesgever welke kledij/schoeisel het meest aangeraden is. In de turnzaal Kerkeblokken is een aparte kleedkamer, maar (nog! ) niet in de turnzaal achter de Gildenzaal. Daar is dus het beste om je sportkledij reeds (onderaan) te dragen wanneer je naar de les komt.

Lessenrooster 2015-2016 Al onze lessen starten vanaf dinsdag 1 september 2015. Het nieuwe lessenrooster waarmee we van start gaan, vind je op de volgende pagina. Wij trachten dit steeds zo stabiel mogelijk te houden, maar zijn hierin afhankelijk van de beschikbaarheid van lesgevers en zalen. Hierdoor zijn er ook nu weer een aantal verschuivingen t.o.v. vorig seizoen, we hopen op jullie begrip. Latere wijzigingen aan het rooster zijn soms ook noodzakelijk, bijvoorbeeld door een te hoge of lage opkomst in sommige groepen. Wij proberen daarvoor ad hoc een goede oplossing te vinden, deze zal dan door de trainer worden meegedeeld, en zo snel mogelijk aangepast op de website.

Lessenrooster 2015-2016 De lessen starten vanaf dinsdag 1 september 2015 Locatie: Turnzaal - Gemeentestraat 24 - 2560 Nijlen Links van de Gildenzaal het steegje doorlopen tot het einde. UUR

LES

TRAINER

18u00 - 19u00

Gym meisjes 6-7j (1e - 2e leerjaar)

Elly

19u00 - 20u00

Gym meisjes 8-9j (3e - 4e leerjaar)

Elly

20u00 - 21u00

Aerobics 14+ en volwassenen

Nicole

18u00 - 20u00

AGH* Functional Fit/ Conditie training 16+ en volwassenen ( M/V)

Ken

14u00 - 17u00 Woensdag 19u00 - 20u00 20u00 - 21u00

AGH* Seniorobics/stretching volwassenen Total Body Workout 14+ en volwassenen

Ken, Viggo Petra Nicole

17u30 - 18u30 18u30 - 19u30 Donderdag 19u30 - 20u30 20u30 - 22u00

Gym jongens 6-10j (1e - 5e leerjaar) Gym jongens 11-16j (6e leerjaar - 5e middelbaar) Gym meisjes 16+ en volwassenen Gym jongens 16+ en volwassenen

Ken, Jos Ken, Jos Wouter Tom, Rudy

Maandag

Dinsdag

20u30 - 21u30

Jan

Vrijdag

17u00 - 18u00 18u00 - 19u30 20u00 - 21u00

Dance modern-jazz 10-14j (5e leerjaar - 3e middelbaar) Tumbling 10+ (vanaf 5e leerjaar) Total Body Workout 14+ en volwassenen

Beata Tim Nicole

Zaterdag

09u00 - 10u00 10u00 - 11u00 11u00 - 12u00 12u00 - 13u00 13u00 - 14u30 14u30 - 17u30

Kleutergym 4j (2e kleuterklas) Kleutergym 5j (3e kleuterklas) Kleuterdans 4-5j (2e + 3e kleuterklas) Dance basics 6-9j (1e - 4e leerjaar) Tumbling 7-9j (2e - 4e leerjaar) AGH*

Elly Elly Sofie Sofie Joenne Tom, Wouter

Zondag

09u00 - 12u00

AGH*

Ken, Tom, Viggo

UUR 18u00 - 19u00 19u00 - 20u00

Locatie: Turnzaal - Kerkeblokken 7 - 2560 Nijlen LES Gym meisjes 10-11j (5e - 6e leerjaar) Gym meisjes 12-16j (1e - 5e middelbaar)

TRAINER Dorien, Britt Dorien, Britt

Dinsdag

* Artistieke gymnastiek jongens: meerdere malen per week, voor jongeren met talent en bijzondere interesse voor turnen. Vragen aan je clubtrainer. Het aantal lesuren en lesdagen wordt afgestemd per leeftijdscategorie.

Inschrijving en betaling Online via www.lenigenvlug.be Vorig jaar hadden we ons eigen digitaal inschrijvingsformulier, maar vanaf dit jaar kunnen we ons rechtstreeks aansluiten op het inschrijvingssysteem van Gymfed. Dit maakt onze administratie een stuk eenvoudiger, dus hebben we beslist om hiervan gebruik te maken. Dit betekent wel dat iedereen zich éénmalig opnieuw moet registreren: Surf naar onze website, ga naar inschrijven – registreren. Je ziet nu onderstaand scherm. Ga naar ‘nieuwe gebruiker’, vul email en paswoord in en klik op login.

Je ontvangt een bevestigingsmail van registratie, en bent nu geregistreerd als gezinshoofd. Je komt op volgend scherm, waar je jezelf + andere gezinsleden kan inschrijven voor bepaalde lessen. (Dit kan direct, of later door je opnieuw in te loggen.) Klik op ‘toevoegen nieuwe inschrijving’. In het volgende scherm vul je de gegevens in van de persoon die je wil inschrijven, en klik op toevoegen.

Je komt nu in stap 2, waarin je nog meer detailgegevens van het lid kan invullen. De velden met sterretje zijn verplicht. In de velden met de keuze van T-shirtmodel (gewoon T-shirt of damesmodel) moet je ja of neen invullen. Klik daarna op ‘volgende’.

In stap 3 kies je de gewenste groep uit de lijst, en klikt op ‘inschrijven voor groep’. Je kan dit herhalen voor meerdere lessen per lid. Daarna kan je nog een ander (gezins)lid inschrijven, of afronden door te klikken op ‘volgende’. Je krijgt dan een overzicht van al je inschrijvingen, als alles correct is, klik je op ‘afronden’.

Hierna krijg je een overzicht op scherm én via mail, met alle gegevens die je nodig hebt voor de betaling per overschrijving. (online betalen is voorlopig niet mogelijk) Je bent pas definitief inschreven wanneer we je betaling ontvangen hebben. Niet ingeschreven = niet verzekerd!!! Betaal bij voorkeur tussen 1 en 30 september.

Papieren inschrijving Er zullen ook nog steeds blanco inschrijvingsformulieren beschikbaar zijn in de zaal voor wie dit wenst. Vraag ernaar bij je trainer, en bezorg hem zo snel mogelijk een correct en volledig ingevuld formulier terug. Vergeet zeker niet de juiste les(sen) en maat van T-shirt aan te kruisen.

Betaling en tarieven Het inschrijvingsgeld (=lidgeld + lesgeld) betaal je bij voorkeur per overschrijving. In tegenstelling tot vorige jaren hoef je niet meer voor ieder (gezins)lid apart te betalen. Zet wel in mededeling steeds de namen van alle leden waarvoor je betaalt! Zo kunnen we je betaling gemakkelijk terugvinden om hun inschrijving definitief te bevestigen. Bij de online inschrijving wordt het juiste bedrag automatisch berekend. Voor de papieren moet je zelf de berekening maken. Hieronder vind je onze tarieven en enkele voorbeelden om je daarbij te helpen. Wij trachten onze prijzen zo betaalbaar mogelijk te houden, om iedereen de kans te geven aan onze lessen deel te nemen. Inschrijvingen bij sportclubs worden door de meeste mutualiteiten gedeeltelijk terugbetaald. We proberen dit jaar ons systeem te verbeteren door de formulieren reeds op voorhand in te vullen voor jullie. Je hoeft het dus niet meer zelf af te drukken of aan te vragen bij je mutualiteit, gewoon ééntje aanvragen bij je trainer. Je betaling moet wel eerst verwerkt zijn! Inschrijvingsgeld: Het inschrijvingsgeld is geldig voor één seizoen, en wordt als volgt berekend: Lidgeld (1 x) + Lesgeld (totaal van de lessen die je volgt) Lidgeld = 40 € Lesgeld Kleuter-, Basis- en Recreatieve gym (uitgezonderd jongens +16j.) = 50 € Lesgeld Kleuterdans, Dance, Aerobics, BBB/Total body en Seniorobics = 60 € Lesgeld Tumbling en Gym jongens +16j. = 70 € Bijvoorbeeld: 1) Je volgt 1 uur per week aerobics. Je betaalt dan 40 + 60 = 100 € inschrijvingsgeld voor het hele seizoen. 2) Je dochtertje volgt 1 uur kleutergym en 1 uur kleuterdans. Je betaalt voor haar 40 + (50 + 60) =150 € Voor wie in de loop van het jaar nog instapt, gelden volgende regels : Na de kerstvakantie: Je betaalt het volledige lidgeld (40 €) maar op het lesgeld is een korting van 33%. (vb. voor basisgym nog 73,50 € in totaal) Na de paasvakantie: Je betaalt het volledige lidgeld (40€) maar op het lesgeld is een korting van 66%. (vb. voor dance nog 60,40 € in totaal)

Website en facebook Naast allerlei info en de laatste nieuwtjes, vind je op www.lenigenvlug.be ook veel leuke foto’s van onze activiteiten, uitslagen van wedstrijden, etc…

Volg ons ook op facebook! Een handige manier om allerlei mededelingen en aankondigingen van evenementen met jullie te delen. Zoek op ‘Lenig en Vlug Nijlen vzw’ en je vindt ons meteen.

We kregen al 225 likes, en de teller blijft maar stijgen… how about you?!!!

Activiteitenkalender 2015-2016 Om de clubsfeer te versterken (en uiteraard ook om onze clubkas wat te spijzen !) organiseren wij buiten de lessen nog tal van activiteiten. Je krijgt hiervoor op gepaste tijden de nodige info (uitnodiging, inschrijvingsformulier…) via onze website of facebookpagina, en/of in de les. Wij hopen jou op deze dagen ook te mogen ontmoeten! Noteer alvast deze datums: Restaurantdag: zaterdag 10 oktober 2015 Traditioneel onze eerste activiteit van het seizoen: Gezellig komen tafelen met je familie of vrienden! Alle leden, supporters, sympathisanten…zijn welkom. In de Gildenzaal serveren wij ieder jaar de lekkerste mosselen, kipfilets (natuur of met de beste champignonsaus die je ooit hebt geproefd), vegetarische schotels en kindermenu’s, met bérgen frietjes, aan zeer democratische prijzen. Voor de kleinsten is er een speelhoekje voorzien, zodat je rustig nog wat kan napraten bij een drankje of een heerlijk dessert. Ledenfeest: zaterdag 7 november 2015 Een gezellige bijeenkomst voor al onze leden +16 jaar en hun partners. We organiseerden dit steeds als een traditioneel ‘teerfeest’: een etentje, gevolgd door muziek en dans… Maar gezien de mindere opkomst de voorbije jaren, vragen we ons af of die formule niet voorbijgestreefd is…? We zouden het eens in een nieuw kleedje willen gieten, maar zijn er nog niet uit in welke vorm… wordt vervolgd dus. Alle leuke, frisse ideeën zijn welkom, laat het ons zeker weten !!

Kerstfeest: zaterdag 26 december 2015 In de kerstvakantie nodigen wij onze leden van 6 tot 12 jaar uit om samen met Lenig en Vlug een namiddagje Kerstmis te vieren. Er worden eerst een heleboel leuke spelletjes gedaan, en daarna is het pannenkoeken smullen !

Paasfeest : zondag 20 maart 2016 De week voor Pasen kan je op zondagmorgen bij Lenig en Vlug komen ontbijten. Na de eucharistieviering krijg je er lekkere verse koffiekoeken bij een tas koffie of thee, en natuurlijk ook paaseieren. Vooral onze senioren zijn hier meestal van de partij, maar iedereen is welkom. Dus hebben de klokken van Rome jouw tuintje overgeslagen, vraag dan naar een inschrijvingsbriefje bij Jos of Petra !

GYM&DANCE SHOWS !!! Zaterdag 23 en zondag 24 april 2016 Wat als we weer eens een spectaculaire show in mekaar steken, zodat familie en vrienden achterover vallen van verbazing bij het zien van zoveel turn-en danstalent…?? Maar dan met een nieuw thema uiteraard! En aangezien we vorige keer niet konden kiezen tussen circus en liefde, hebben we de gulden middenweg gekozen, en nemen we jullie mee naar ‘CIRQUE D’AMOUR’… Reserveer dit weekend alvast in je agenda, en ook de weken ervoor zal er weer fel gerepeteerd worden !! We wensen jullie alvast veel plezier met de voorbereidingen, het wordt ongetwijfeld weer een schitterend spektakel !

Grote kuis: maandag 29 en dinsdag 30 augustus 2016 Voor het begin van elk nieuw seizoen geven we onze turnzaal een grondige poetsbeurt. Akkoord, niet de meest leuke van onze activiteiten… Maar turnen en dansen is zoveel prettiger in een propere zaal ! En met veel helpende handen is dat klusje zo geklaard. Wie een uurtje (of twee) wil komen helpen, is van harte welkom in de turnzaal (Gemeentestraat) vanaf 19u. Je moet niks meebrengen, vodden hebben we genoeg, en een muziekje en een drankje wordt voorzien…

About Lenig en Vlug… Missie en visie Onze club heeft als voornaamste doelstelling ‘het beoefenen en bevorderen van turnen en dansen’. Aan kleuters, kinderen, jeugd en volwassenen van Nijlen en wekelijks lessen in te richten. Op deze manier willen we zorgen voor een sportieve opvulling van de vrije tijd: een goede fysieke conditie opbouwen en onderhouden, plezier scheppen in het bewegen om zo het zelfvertrouwen te bevorderen. Iedereen met de nodige interesse en motivatie is welkom. We trachten dan ook onze inschrijvings- en lidgelden zo democratisch mogelijk te houden. Voor jongens met een bijzondere aanleg voor turnen en voldoende motivatie, zijn er kansen om deel te nemen aan wedstrijden binnen de discipline artistieke gymnastiek (agh). Voor deze competitiegroepen zijn er speciale toelatingsvoorwaarden, en meerdere trainingsuren per week. We streven naar een gezond evenwicht tussen recreatiesport en competitiesport en naar kwaliteit op beide niveaus. Hiervoor zoeken we steeds naar gemotiveerde en bekwame lesgevers, en zorgen we voor een aangepaste accommodatie met de nodige toestellen. Onze club is aangesloten bij de overkoepelde organisatie GymnastiekFederatie Vlaanderen (www.gymfed.be), en lid van de Nijlense sportraad. We hechten ook veel belang aan het sociale aspect: samenwerking, begrip en respect voor elkaar moeten de groepssfeer bevorderen. Vertrouwen en vriendschap moeten hiervan een logisch gevolg zijn. ‘Een gezonde geest in een gezond lichaam’ is ons motto !

Statuten en hoofdzetel Onze club heeft het statuut van een VZW. Onze statuten werden opgenomen en gepubliceerd in het Belgisch Staatsblad. Het adres van onze hoofdzetel is Bevelsesteenweg 31 – 2560 Nijlen. Alle officiële briefwisseling dient te gebeuren via dit adres.

Bestuur Om deze doelen te bereiken en in stand te houden, wordt er heel wat werk achter de schermen verricht. Gelukkig kan Lenig en Vlug rekenen op een toffe ploeg, die zich met hart en ziel inzet voor de club. En ze doen da goed hé, want onze club mocht al enkele jaren met trots het IKGym-label van de Gymfed dragen, en we zijn nu ook met vlag en wimpel geslaagd voor hun nieuwe kwaliteitslabel Q4Gym! Daarnaast mochten we onlangs ook nog de ‘goed bezig’award ontvangen van de Nijlense sportdienst. Ziehier ons DreamTeam :

Naam

Wouter Coenen

TELEFOON 03/3833633

0478/219210

E-MAIL

[email protected]

0472/442450

Verantw. turnshows

Jeugdsportcoördinator Lid sportraad [email protected]

Tim Basstanie

Els Lieckens

FUNCTIE Voorzitter

03/4816722

[email protected]

0474/210366

[email protected]

Secretaris

03/2973745 Elly Sluyts

Petra Van Nunen

0478/406423

[email protected]

Penningmeester

[email protected]

Ondervoorzitter

03/4110492

Verantw.infobrochure

Aangifte ongevallen Rudy Mariën

03/4819424

[email protected] Verantw. turnshows en restaurantdag

Verantw. materiaal en turnzaal

03/4818901 [email protected]

Jozef Verhaegen 0486/082894

Verantw. paasfeest en ledenfeest Bestuurslid

Tom Thysbaert

0498884990

[email protected]

Pr & communicatie Tom Van Romphey

0476/591664

[email protected]

Ken Verhaegen

0472/397759

[email protected]

Verantw. kerstfeest

Viggo Van Tendeloo

0477/841189

[email protected]

Bestuurslid

David Michiels

03/2976985 0499/770692

[email protected] [email protected]

Bestuurslid

Nicole Moons

014/262777

[email protected]

Bestuurslid

[email protected]

Bestuurslid

[email protected]

Bestuurslid

Website

03/4110633

Sanne Van de Vel

Rik Lauvrys Willy Van Beylen

0472/508857

03/4816648 03/4110791

Bestuurslid

Trainers en hulptrainers Voor onze lessen streven wij in de eerste plaats naar kwaliteit. Hiervoor zoeken we steeds naar gemotiveerde en bekwame lesgevers, met een diploma of een ruime ervaring. Toch is ook het sociale, de clubsfeer en de band met Lenig en Vlug, zeer belangrijk voor ons. Daarom proberen we ook zoveel mogelijk lesgevers te vinden binnen onze club. Jongeren vanaf 16 jaar die geïnteresseerd zijn, mogen zich steeds aanbieden om onze trainers te assisteren tijdens de lessen. Later kunnen ze op kosten van de club een opleiding volgen bij de Vlaamse trainersschool. Ons trainers-team: Tim Basstanie

Sofie Buyens

Tumbling

Kleuterdans, dance basics

0472/442 450

0499/626 361

[email protected]

[email protected]

Wouter Coenen

Rudy Mariën

Damesgym en AGH

Gym jongens

03/383 36 33 0478/219 210

03/481 94 24 [email protected]

[email protected]

Dorien Druyts

Nicole Moons

Gym meisjes

Aerobics, BBB/Total body workout

03/481 98 25 0473/682 111

014/26 27 77 0479/243 489

[email protected]

[email protected]

Joenne Dillen

Beata Szalega

Tumbling

Dance modern jazz

0471 30 44 43

0476/014 570

[email protected]

[email protected]

Britt Tuerlinckx

Petra Van Nunen

Gym meisjes

Seniorobics/stretching 03/411 04 92 0495/867 263 [email protected]

Elly Verhaegen

Tom Thysbaert

Kleutergym

Gym jongens en AGH

0494/491 058

0498/884 990

[email protected]

[email protected]

Jozef ‘Jos’ Verhaegen

Viggo Van Tendeloo

Gym jongens

AGH

03/481 89 01 0486/082 894

0477/841 189 [email protected]

[email protected]

Ken Verhaegen

Jan Bertels

Gym jongens en AGH

Functional fit/Conditietraining

0472/397 759 [email protected]

0474/ 87 14 60

[email protected]

Wat te doen bij een ongeval tijdens de les Uiteraard trachten we onze lessen zo veilig mogelijk in te richten. Maar het blijft natuurlijk sport, en dus zijn kleine ongelukken nooit uit te sluiten. Elk ingeschreven lid is dan ook verzekerd tegen ongevallen tijdens de lessen of andere clubactiviteiten van Lenig en Vlug. Laten we hopen dat je het nooit zal nodig hebben, maar hieronder vind je de werkwijze om je verzekeringsaangifte zo vlot mogelijk af te handelen… Wat te doen bij een ongeval tijdens de lessen (of andere activiteiten van onze club) ? 1. vraag een formulier (ongevallenaangifte) aan de leiding (je kan het ook downloaden van de website van de GymFed: www.gymfed.be >ledenrubriek >aangifteformulier ongevallen) 2. de rugzijde van de ongevallenaangifte laten invullen door de arts die je consulteert 3. op de voorzijde van de ongevallenaangifte je persoonlijke gegevens invullen (vergeet niet je lidnummer ; je vindt deze op je lidkaart) als het kan samen met de leiding de gegevens betreffende het ongeval invullen kleefbriefje van ziekenfonds niet vergeten (zie ongevallenaangifte) tenslotte handtekenen (of de ouders) 4. het ingevulde formulier binnenbrengen bij Rudy Mariën, Diamantlaan 39 , 2560 Nijlen (03- 481 94 24) 5. daarna zul je thuis een formulier van GymFed ontvangen voor de verdere administratieve afhandeling (o.a. een papier waarmee je eerst naar het ziekenfonds gaat, laat invullen aldaar en daarna naar de GymFed zendt)

Met dank aan onze sponsor