a i g r íz ne
II. évfolyam 3. szám • 2015/1.
Fakéreghatás
beltérben
Arccal a siker
felé
Szigeteljünk
jól!
Jótékonysági
festés
Kozák Danuta
olimpiai bajnok kajakozóval
www.polifarbe.hu
• kül- és beltérre ajánlott • hosszantartó védelmet biztosít • vízlepergető tulajdonságú • 11 színben kapható A Poli-Farbe Boróka oldószeres vékonylazúr kiemeli a fa természetes szépségét, hoszszantartó védelmet biztosít a kül-, és beltéri, puha-, és keményfából készített tárgyaknak és szerkezeteknek. A lazúr jól beszívódik a fába, rugalmas, vízlepergető, ellenálló felületet biztosít. A fa felületeknek tartós dekoratív színt kölcsönöz, mely hozzájárul a fa szerkezetének védelméhez. Hígítás: nem szükséges, a termék felkeverést követően használatra kész. Felhordás: ecsettel, lakkhengerrel. g Alapozás: beltéren nem, kültéren ültéren rövidebb távú védelem esetén félolajjal, hosszú távú védelem gombák és rovarok elleni favédelem szükséges. avédelem szükséges es. Javasolt rétegszám: 2 réteg. eg. Száradási idő átvonáshoz:: 24 óra (hőmérséklet és a páratartalom függvényében). ében). Kiadósság: kb. 12-15 m2/liter, egy rétegben, a fa szívóképességének függvényében.
mogyoró
rózsafa
tölgy
sötét tölgy
dió
cseresznye
mahagóni
vörösfenyő
szilva
lilaakác
borovi fenyő
www.polifarbe.hu
PANNON
alaplogó
cmyk
FESTÉK
HÁLÓZAT
A tartalomból: 4 5 7 8 10 12 14 16 18 20 23 24 26
Nívódíjjal ismerték el a Poli-Farbe munkásságát Több mint 25 éve egy hajóban A zománcozás története Glettelésre fel! Fakéreghatás beltérben Szigeteljünk jól! Jótékonysági festés Kozák Danuta olimpiai bajnok kajakozóval „A mi iskolánk bajnoka” Arccal a siker felé Pannon-partnerek – „Kockázatot vállalva jönnek a sikerek” Betonhatású fal az Best Western Plus Lakeside Hotel előterében A boldog párkapcsolat titka Kulcs a sikeres fogyáshoz Színergia magazin A Poli-Farbe Kft. időszakos szakmai kiadványa Kiadó: Poli-Farbe Kft., 6235 Bócsa, III. ker. 2., Ügyvezető igazgató: Szabó Antal, Felelős szerkesztő: Sotkó Krisztina Szerkesztők: Szaniszló Edina, Major Stella, Majoros Anita, Soós-Szász Ágnes Lapterv, szöveggondozás, nyomdai előkészítés: Nyitott Szemmel magazin, Nyomdai munkák: e-Print Magyarország Zrt., 1196 Budapest, Zalaegerszeg u. 70. Megjelenik: 35 000 példányban. Terjeszti a Poli- Farbe Kft., térítésmentesen Megrendelhető az alábbi címen: www.polifarbe.hu
Színergia magazin • 2014/nyár
3
Aktuális
Nívódíjjal ismerték el a Poli-Farbe munkásságát 2014. szeptember 3-án újabb Magyar Termék Nagydíjjal jutalmazták a Poli-Farbe Vegyipari Kft.-t, ezúttal a Platinum egyrétegű beltéri falfestékéért. A 25 éves vállalat 2006 óta hetedik alkalommal nyerte el a rangos kitüntetést valamely fejlesztésével, idén ráadásul a Magyar Termék Nagydíj Pályázat Gazdaságért Nívódíj elismerést is odaítélték a vállalatnak.
2014. szeptember 3-án a Parlament Felsőházi Termében a Poli-Farbe a Magyar Termék Nagydíj Pályázat Gazdaságért Nívódíját is átvehette. Ezt a nívódíjat olyan vállalkozásoknak ítélik oda, amelyek a pályázat első, 1998-as meghirdetése óta több alkalommal is elnyerték a termékdíjat, ezzel bizonyítva, hogy hosszú távon elkötelezettek a kiváló minőség és az innováció iránt. A magyar gazdaság szereplői tudják, hogy a piacok megtartásához és bővítéséhez, a piaci elismeréshez és a fogyasztók bizalmának megtartásához elengedhetetlen az innováció és a minőségpolitikai igazolás. Ezzel a szellemiséggel a Poli-Farbe tulajdonosai is egyetértenek, s ennek érdekében visszatérően jelen vannak a Magyar Termék Nagydíj pályázói között. A vállalat ismertségét és presztízsét az elmúlt évek tapasztalatai alapján érezhetően növelte a többszöri elismerés, amelynek a termékeken feltüntetett védjegye bizalmat kelt a vásárlókban.
A Poli-Farbe Platinum falfesték a bócsai vállalat egyik legsikeresebb „csináld magad!” terméke, melynek legkedveltebb terméktulajdonsága, hogy jó fedőképességének köszönhetően egy rétegben is elegendő felvinni a felületre, emellett csepegésmentes falfestést tesz lehetővé. A 100%-ban hazai fejlesztésű terméket nemcsak a mesteremberek és a lakossági felhasználók ismerhették meg az elmúlt években, de a Poli-Farbe számos jótékonysági programján keresztül a nonprofit szféra is megtapasztalhatta előnyeit. 4
www.polifarbe.hu
A parlamenti díjátadót követően a Poli-Farbe és a Magyar Olimpiai Bizottság a sajtó képviselői előtt jelentették be közös kampányukat, a Mi iskolánk bajnoka elnevezésű jótékonysági kezdeményezést, amelynek keretében három iskola tornatermét újították fel a 2014-es iskolakezdés előtt. A MOB képviseletében Szabó Bence, a Magyar Olimpiai Bizottság főtitkára és Balogh Gábor, a Magyar Diáksport Szövetség elnöke köszöntötte a programban részt vevő iskolák képviselőit, s méltatták a festékgyár és a névadó olimpikonok példaértékű hozzáállását. Szabó Antal a sajtóesemény keretében jelentette be hivatalosan, hogy Kozák Danuta többszörös olimpiai bajnok kajakozó a Poli-Farbe jótékonysági nagykövete. Közös célkitűzésük, hogy a gyermekek körében népszerűsítsék és tudatosítsák a sportos életmódot, a sport iránti szeretetet, valamint az életre hívott jótékonysági kezdeményezésekkel élhetőbbé tegyék a tornatermeket, illetve fellendítsék a hazai sportélet színvonalát.
Több mint 25 éve egy hajóban Lődi Lászlóné – vagy ahogy a festékgyár dolgozói ismerik, Erzsike néni – 1999 óta a Poli-Farbe lakk- és festékipari szakmérnöke. Elhivatott munkásságának és fejlesztéseinek köszönhető, hogy a festékgyár termékei ma ennyire elismertek a piacon. Több mint tizenöt évvel ezelőtt a Poli-Farbe festékgyár termékkínálata igencsak szűk volt. Mindössze néhány beltéri falfesték (Inntaler, Zerge, Hobby), minimális men�nyiségű vakolat, valamint hígítók és autókemikáliák voltak a palettán. Erzsike néni, aki kérésünkre mesélt a közös múltról, a következőképpen emlékszik vissza a kihívásokra, feladatokra: – A tulajdonos, Szabó Antal célja a termékkínálat bővítése, ezzel együtt a mennyiség növelése is volt. Mivel a környezetvédelem fontos tényezőnek számított már akkor is, ezért egyértelműnek tűnt, hogy elsősorban a vízzel hígítható termékek fejlesztése, felhasználásuk bővítése a cél. Mivel én korábban is ezen a területen dolgoztam, mindez újabb kihívást és lehetőséget biztosított számomra. A feladat azonban nem volt egyszerű – hangsúlyozta Erzsike néni. – Ki kellett alakítani a megfelelő laboratóriumot és vizsgálati módszereket, be kellett szerezni a szükséges műszereket, és a meglévő üzemi körülményekhez kellett kialakítani a gyártástechnológiákat. A gyár dolgozóit meg kellett tanítani jó festéket gyártani. 2004-ben már új üzem is épült, mert szükségessé vált a kapacitás bővítése. Ezt a munkát öt évig egyedül irányítottam, később jött csak segítség. Közben folyamatosan jelentek meg az új termékek: a Boróka vízzel hígítható lazúr és alapozója, a vízzel hígítható parkettalakk, a színezőpaszták, a bel- és kültéri mészfesték, a Cellkolor selyemfényű festék, a töltőalapozó, a korróziógátló alapozó, a vízzel hígítható, selyemfényű és magasfényű zománcfesték. Nagy meglepetést és egyben riadalmat is okozott, amikor 2001-ben Szabó Antal egy ötliteres festékesdobozzal jelent meg a laboratóriumban, és így szólt: „Na, ilyet csináljunk!” Megvizsgálva a doboz tartalmát, meglepődtünk, mert abban számunkra addig ismeretlen minőségű festéket találtunk. A magyar piacon akkor kezdtek megjelenni az ún. egyrétegű beltéri falfestékek. 2002-ben megkezdtük a fejlesztést, és 2003-ban megjelent az első Platinum egyrétegű beltéri falfesték, akkor még kizárólag fehér színben. Fontos tulajdonsága volt, hogy oldószermentes, és nem tartalmazott, máig sem tartalmaz formaldehid donort sem, így környezetbarát
célkitűzéseinknek is eleget tettünk. A festéknek ez a tulajdonsága akkor igazán nagy újdonságnak számított. Ezt követően, 2005-ben nyolc intenzív színnel, majd 2006-ban további öt színnel bővült a színskála, napjainkban pedig már több mint hatvan színben érhető el a termék. A Poli-Farbe Platinumot először 2006-ban jutalmazták Magyar Termék Nagydíjjal, majd hosszú évek fejlesztéseinek köszönhetően, 2014-ben ismét termékdíjjal ismerték el sikerét. A 2004-es évben végrehajtott kapacitásbővítés lehetővé tette további új termékek fejlesztését is. Egyedi igényeket elégített ki a gyermekszobafesték, a konyha- és fürdőszobafesték, a szórható glett, a finom glett és a neo festékek. Ezeknek nagy részét a mai napig gyártjuk. Azt, hogy egy vállalat életében mennyire fontos a fejlesztés, mi sem bizonyítja jobban, mint az, hogy a labor alapterületét az elmúlt években a Poli-Farbe négyszeresére növelte, modern gépekkel szerelte fel, és kitűnő szakemberekkel bővítette csapatát. A korszerűsítés célja nemcsak az új termékek kifejlesztése, hanem a piacon megjelenő új, innovatív, környezetbarát anyagok beépítése is a meglévő termékekbe. Erre a törekvésre a legjobb példa a formaldehidmentes Platinum beltéri falfesték fejlesztése. – Az évtizedek óta tartó közös munka és múlt után bátran elmondhatom, hogy a vállalatra mindig az intenzív fejlődés és fejlesztés volt jellemző – nemcsak alkalmazkodtunk a piaci igényekhez, hanem az élen is jártunk mindebben, méghozzá teljes egészében magyar vállalkozásként. Szakmailag és emberileg is nagyon jó érzés, hogy részese lehettem az elmúlt évek kemény munkájának, a tervek megvalósításának, a festékgyár intenzív fejlődésének. Aktív munkaviszonyomon túl is örömömre szolgál, hogy szakmai előadásokon a sok év tapasztalatát a mai napig van alkalmam átadni a kollégáknak, és hogy szeretetteljes kapcsolatot tudok ápolni a festékgyár vezetőségével és valamennyi dolgozójával. A festékgyár tulajdonosa, Szabó Antal, és a vállalat valamennyi dolgozója nevében köszönjük Erzsike néni évtizedeken át tartó, példaértékű és lelkes munkáját! Színergia magazin • 2015/tavasz
5
Ú ÚJ J K SZ ÜL S ÍN Ő EK , !
• egyrétegű • formaldehid mentes • csepegés mentes • illatosított • extra nagy fedőképességű • bevonata tartós, matt • könnyen tisztítható
6
K90 kökény
F60 fekete tulipán
ZS50 zsálya
SZ60 szalmarózsa
F80 fukszia
B30 beléndek
SZ50 szivarfa
CS50 csillagánizs
F70 fagyal
www.platinummalfestek.hu • www.polifarbe.hu w
www.polifarbe.hu
Aktuális
A zománcozás története A fa alapanyagként, építőanyagként történő felhasználása egyidős az emberiséggel. A fa azonban romlékony, ezért védeni kell. Az ezzel kapcsolatos első írott emlékek egyike Nagy Sándor uralkodásának idejéből származik: Eszerint a görögök olívaolajjal itatták át a hidakat, míg a rómaiak kátrán�nyal kenték be hajóikat. Finnországban nehéz igazán öreg épületet találni, mert a zömében gerendából épült házak az időjárás viszontagságai miatt tönkrementek. Ritkaságszámba megy Petäjävesi ótemploma, amelyet elkerültek a tűzvészek, megkímélt az időjárás. A templom a környező épületekhez hasonló kezelést kapott, fenyőkátrányt. A tetőzsindelyen ennek vastagsága a több centimétert is eléri, tökéletesen víztaszító, ellenben nagyon tűzveszélyes. Az idők során a funkcionális, valamint az állagmegóvó kezelések mellett egyre több szerepet kaptak az esztétikai szempontok is. A kezelőanyagba színezőket kezdtek keverni, amelyek a szépség mellett egyéb előnyöket is jelentettek. Így alakult ki például Skandináviában a gerendaházak jellegzetesen vörös színe, amelyhez a víz, a rozs, a liszt, illetve a lenolaj keverékét a svédországi Falun település melletti rézbánya meddőhányójából származó vörös földdel főzték
festékké. A meddő olyan ásványokat tartalmaz, amelyek tartósítják mind a gerendát, mind a festékréteget, a főzés pedig olyan állapotba hozza a lenolajat, amely által sokkal gyorsabb száradásra képes. Ezek a kezdetleges mázolóanyagok már egyaránt használatosak voltak fára, fémre, illetve ásványi alapfelületekre is. Az ipari forradalom korától a fa festése mellett egyre nagyobb szerep jutott a fémek festésének is. A fejlődésnek induló autóipar az I. világháborúban feleslegessé vált lőport használta fel a járművek fényezéséhez. Az 1920-as években aztán megjelent egy új, szintetikus kötőanyag, amit az előállításához szükséges alapanyagok (alcohol + acid) nevét kombinálva alkidnak neveztek el. Az alkidgyanta immár közel száz éve tartja pozícióját. A kereskedelmi forgalomban beszerezhető mázolófestékek zöme alkid bázisú. A kötőanyag sikere az egyszerű és olcsó előállításon túl a rendkívül változatos formában lehetséges módosításokban és a tartósságban keresendő. Az alkidok „szintetikus része” kémiailag szinte korlátlanul kombinálható a növényi olajokkal, így testre szabhatóak a gyanta fizikai tulajdonságai. A növényi olajok – a len-, szója-, napraforgó-, mák-, sáfrány-, repce- vagy a tallolaj – különböző színűek, viszkozitásúak, száradóképes-
ségűek és keménységűek, így a velük főzött gyanták is más és más tulajdonságúak lesznek. A gyanta főzése során az adagolt olaj mennyisége is fontos paraméter – a szakzsargon megkülönbözteti a „rövid, közép, hosszú és nagyon hosszú olaj” alkidokat. Ezek az elnevezések tulajdonképpen a gyantába adagolt olaj men�nyiségét jelzik. A lakossági felhasználók számára készült mázolófestékek jellemzően hosszúolaj-alkidok, vagyis a gyanta kb. 60 % növényi olajat tartalmaz. Ennek köszönhető a kiváló terülőképesség, a magas fény, a tartós rugalmasság, de ez felelős a hosszasabb száradásért is.
Cellkolor BRILL magasfényű zománcfesték A Cellkolor Brill magasfényű zománcfesték kialakítása során különböző gyantakombinációk kipróbálását követően választottuk ki a formulát. A cél az volt, hogy egy, a fényességét időben megtartó, kevéssé sárguló, kemény és víztaszító zománcfestéket alkossunk. A tükörsimára terülő gyantakeveréknek és a kiváló fényállósággal rendelkező pigmenteknek köszönhetően a festék kiválóan alkalmas kül- és beltéri fa-, fém-, fal- és egyéb felületek festésére vagy felújítására. Az eddig már megszokott Cellkolor színek mellett elérhető lett az új, divatos, krém, bézs és kávé árnyalat is. Mindezekkel még változatosabb külső és belső színkörnyezet kialakítása válik lehetségessé. A Cellkolor Brill állaga könnyű ecsetelhetőséget és nagyon jó terülőképességet biztosít. Nagyobb egybefüggő felületek esetén lakkozóhengerrel vagy szórással lehet a festés hatékonyságát növelni. A Cellkolor Brill nem igényel speciális oldó- és hígítószereket, a festéshez használt eszközök gazdaságos lakkbenzinnel is tisztíthatók. 7
Hasznos tippek
A festési munkálatok egyik alaptevékenysége (az alapozás mellett) a glettelés. A falak megfelelő előkészítésén nem érdemes spórolnunk, hiszen ha elsőre alaposak vagyunk, megtakaríthatjuk magunknak, hogy később még nagyobb munkát kelljen elvégeznünk. A régi tapéta leszedése vagy a régi festékréteg eltávolítása után a fal repedéseit, egyenetlenségeit, esetleges hibáit, a régi lyukak nyomait glett segítségével tüntethetjük el. A por állagban kapható glettet keverjük el vízzel, és az így kapott masszát, az ún. glettgipszet használjuk fel a munkafolyamat elvégzéséhez.
Glettelésre fel! Glettelés előtt is érdemes a megelőzés céljából takarófóliával vagy újságpapírral letakarni a padlót. � Mindig a vízbe keverjük a glettet, és ne fordítva. Törekedjünk arra, hogy vajszerű, sima és csomómentes masszát kapjunk. � Attól függően, hogy mekkora felületet kell glettelnünk, érdemes a keverési útmutató betartásával meghatározni a mennyiséget. A megmaradt bekevert glettet kiszáradása után már nem ajánlott újra felhasználni, inkább kisebb adagokat keverjünk be a gazdaságosabb felhasználás érdekében. � Simító, de határozott mozdulatokkal vigyük fel a falra a glettanyagot. Próbáljuk meg egyenletesen eloszlatni a felvitt mennyiséget. A felület nagyságától függően, vagy egy spakli (kisebb hibák, lyukak esetén ajánlatos), vagy egy glettvas segítségével dolgozzunk. � A nagyobb repedéseket a régi festékréteg lekaparása után üvegszövethálóval is áthidalhatjuk. Ez esetben egy spaklival kaparjuk meg a repedést, a laza részeket távolítsuk el, majd a javító glettanyagot vigyük fel a felületre, töltsük ki vele a hézagot. Ezt követően helyezzük fel a hálót, majd egy nagyobb glettvas segítségével, határozott mozdulattal simítsuk végig ismét glettel a felületet, így beágyazzuk az erősítőhálót. � Rövid száradási idő (4–8 óra) után csiszolópapírral dörzsöljük át a felületet, majd portalanítsunk. � A teljes száradási időt követően (24 óra) alapozhatjuk a felületet, és következhet a festés. �
8
www.polifarbe.hu
A lehengerlo˝ sokszínu˝ség
Színergia magazin • 2015/tavasz egyrétegű beltéri falfesték
9
Hasznos tippek
A Poli-Farbe Platinum Decor termékekkel izgalmas és egyedi kültéri és beltéri felületek alakíthatók ki. Igazán egyedi és különleges megoldást nyújt akár beltérben is a fakéreghatás kialakítása. A természetes fakéreghez nagyon hasonlító felület nagyszerűen mutathat egy természetközeli családi ház vagy egy lakás központi helyén. Segítségével otthonunk belső terében is visszaköszönhet a természet közelsége − mindez színében és mintázatában egyéni ízlés szerint, a környezethez alkalmazkodva.
10
Faké regh at á s belté r
ben
Munkafolyamat: 1. Az első feladat mindig az alapozás, ennek száradási ideje 6-8 óra. 2. Vigyük fel az első réteget az antikkő-glettből. 3. A fakéreg struktúráját függőleges mozdulatokkal alakíthatjuk ki. A glettvasra húzzunk fel egy kevés anyagot, vigyük a falra, majd egy hosszirányú mozdulattal húzzuk le, a felületet alig érintve. Ne nyomjuk rá a pengét, csak csúsztatva húzzuk: így alakul ki a fakéregszerű hatás. Ezt 3-4 rétegben ismételjük meg. Vastagságtól függően 24–48 óra a teljes száradási idő. 4. Színezzük át a kőlazúrt Poli-Farbe Decor színezőtintával. A színezőtinták egymással is bátran keverhetők, így a színárnyalatok száma végtelen. 5. A kőlazúrt vigyük fel a megszáradt és kialakított struktúrára, amelynek száradási ideje 1-2 óra. 6. Ronggyal finoman dörzsöljük át a felületet, amíg még nedves a kőlazúr, ezzel a struktúrát is finomíthatjuk. 7. A metáleffekt (arany) festék következik. Ecsettel, függőleges mozdulatokkal, vékonyan simítsuk végig a felületet. Az ecsetet csak finoman érintsük a felülethez. Nem baj, ha szabálytalanul oszlik el a festék, ezzel is a struktúra hatását fokozhatjuk.
Szükséges eszközök: – Platinum Decor antikkő-glett – Platinum Decor kőlazúr – Platinum Decor metáleffekt festék – Platinum Decor színezőtinta – glettvas – spakli – festőhenger és ecset
4.
5.
3.
2.
6.
7.
KÉSZ FELÜLET
1.
Hasznos tippek
Szigeteljünk
jól!
A hőszigetelés összetett és időigényes feladat, amelyhez nemcsak kellő szakértelem, de sok figyelem is kell. Sokan a gyártókat és a vásárolt termékeket hibáztatják az egyes kivitelezési hiányosságokért, ezért összefoglaltuk, milyen tényezőkre érdemes odafigyelnie a mestereknek és a vásárlóknak a kivitelezés folyamán, hogy az elvégzett munka végül minőségi legyen. Az időjárási viszonyok �
Hiba +25 ˚C feletti hőmérsékleten hőszigetelést végezni, különös tekintettel a hálózásra és a vakolásra. Ilyenkor felgyorsul az előkevert anyagok kötése, ugrásszerűen megnő a vékony rétegek vízleadása, a gyors nedvességvesztés következtében nő az anyagok zsugorodása, hajszálrepedezettsége. Romlik továbbá a minőség, a vakolatban lévő kötőanyag ugyanis ún. hősokkot kap, aminek következtében az anyag felületén hártyaréteg képződik, megakadályozva a kikötést, így az anyag a továbbiakban puha és sérülékeny marad.
12
www.polifarbe.hu
Nem ajánlatos +10 ˚C alatt, csapadékos időben, erős szélben, ködös vagy magas páratartalmú időszakban sem munkát végezni. Ez azt jelenti, hogy a hőmérséklet éjszaka sem mehet +10 ˚C alá! Fontos, hogy a felület hőmérséklete sem lehet +10 ˚C alatti vagy +25 ˚C feletti. � Leginkább ősszel fordul elő gyakran az a probléma, hogy a felület a hajnali páralecsapódáskor nedvességet kap, melynek következtében foltos lesz. Amennyiben párás és ködös a levegő, a kötési idő meghosszabbodhat, akár meg is duplázódhat; a túl sok pára ráadásul kioldja a kötőanyagot a felületből, és a vakolat végleg tönkremehet. � Minden nedves hatás után legalább 72 órát várni kell, különben száradáskor sókiválás keletkezhet, ami aztán megmarhatja a vakolatot. Sokat segíthet a helyzeten, ha egy védőfóliát is tartunk használatra készen a munkaterületen, ami a váratlan esőtől megóvja a felületet. Ha hosszabb ideig nem tud száradni a vakolat, a kötőanyag is gyengülhet, ettől pedig elveszíti a rendszer a stabilitását. �
dupla hálózást alkalmazzunk! Ha ez elmarad, kb. fél év múlva repedések jelentkezhetnek, amelyek utólag nem javíthatóak. � Sokan a hálót csak felfüggesztik, és ragasztóval áthúzzák a felületet – ez szabálytalan, mert gyenge felületet ad! A helyes eljárás: (Minimum 8 mm-es) fogazott glettvassal felhúzzuk a ragasztót, feltesszük a hálót, majd szintén glettvassal besimítjuk a hálót a ragasztóba. Ezt hívják a háló beágyazásának. A vakolást se kapkodjuk el A Felület–előkészítés hiánya Tipikus hiba, amikor nem történik megfelelő felület-előkészítés, ami biztosítja a ragasztó megfelelő tapadási lehetőségét, a ragasztókeverékben lévő keverővíz részleges elszívását, majd annak tartós együttdolgozását a ragasztóval. � Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a felületi egyenetlenséget ragasztóval pótolják, esetenként több centiméteres nagyságrendben. A vastag ragasztófelhordás műszakilag bizonytalan teljesítményt eredményez, ráadásul gazdaságtalan. � Hibának számít az is, ha az egyenetlenség a szigetelendő felületen meghaladja a plusz-mínusz 5 mm-t, és nem történik meg a felületkiegyenlítés módjának megtervezése. �
A nyílászárók körül is legyünk körültekintőek �
A nyílászáróknál a polisztirollapokat minden esetben a sarokig ki kell helyezni! Ugyanez a szabály vonatkozik az élekre is! Ügyeljünk továbbá arra, hogy a sarkokat egy darab polisztirollapból kell kiszabni – azok semmiképpen sem végződhetnek az éleknél!
Nem megfelelő mennyiségek és anyagok használata A kevés ragasztó vagy a dübelek hiánya miatt az egész rendszer leválhat a felületről. Átlagosan 6 dübel/m2 az elvárás, és minél magasabb egy ház, annál több, akár 12 dübel/m2 is szükséges lehet. A dübelek felhasználása pontosan szabályozott, ezen a tételen spórolni tilos! � A dübelek alá is kell ragasztó, ha kihagyjuk, akkor a fúrásnál, a beütésnél eltörhet a polisztirollap. � Előírás, hogy a nyílászárók környékén és főleg a sarkoknál
Az alapozás rendkívül fontos, ennek során az alapozót az előírtaknak megfelelő mennyiségben (minimum 0,25 l/m2) kell felvinni a felületre. Az előírt száradási időt mindenképpen ki kell várni! Sötét vakolat esetén az alapozót is szükséges színre keverni. � Ha a felület hőmérséklete 5 ˚C alá csökken, a kötési folyamat leáll. Ilyen körülmények között a száradási idő nagyban változik! Az azonos falfelületre kerülő vakolatot vödrönként homogenizálni kell egymással, így elkerülhető a színbeli eltérés. � Amennyiben a felület nem sima, és a vakolat egyenetlen falra kerül fel, foltosság alakulhat ki a vakolaton. Ennek oka, hogy az anyag struktúrájában vékonyabb és vastagabb rétegek váltakoznak. Ilyen esetben több száradási időre van szükségük a vastagabb rétegeknek. � Elengedhetetlenül fontos megvárni, hogy az alapvakolat vagy a vakolatjavítás teljesen kiszáradjon! Amennyiben ezt elmulasztjuk, lelassul a ragasztó kötése, a bezárt, nagy mennyiségű nedvesség csak hosszú idő alatt tud eltávozni. Ez idő alatt romlik a hőszigetelő képesség, így esetleg penészedés is elindulhat a belső falfelületeken, miközben a homlokzat foltosodik. � Fontos betartani azt a szabályt is, hogy a vakolat felhordását szintenként minimum két ember végezze: egyikük a vakolat felhúzásáért, a másik a kidörzsölésért felelős. �
Értékteremtés – közösségépítés
JÓTÉKONYSÁGI
FESTÉS
Kozák Danuta olimpiai bajnok kajakozóval A Poli-Farbe jótékonysági nagykövete, Kozák Danuta is részt vett tavaly októberben a Peter Cerny Alapítvány mentőbázisának felújításában, és személyesen juttatott el festékadományt a Down Alapítványnak is. A nonprofit szervezetek olyan speciális kórházi festékeket kaptak, amely nem engedi elszaporodni a kórokozókat a falakon. Tavaly októberben 1100 négyzetméter falfelület és mennyezet kifestéséhez elegendő Medi-Farbe kórházfestéket adományozott a Poli-Farbe festék- és vakolatgyár a Peter Cerny Alapítványnak, közel 400 000 forint értékben. A koraszülöttmentést végző alapítvány budapesti mentőbázisának felújítása a közös összefogás jegyében valósulhatott meg. A társadalmi munkában részt vettek az alapítvány munkatársai, mentőtisztek és önkéntesek, akikhez Kozák Danuta olimpiai bajnok kajakozó, a Poli-Farbe jótékonysági nagykövete is csatlakozott. A Medi-Farbe festék előnye, hogy ellenálló a baktériumokkal, a gombákkal és a penésszel szemben. A mosható és fertőtleníthető felületnek köszönhetően a falak újszerű állapota higiéniai és esztétikai szempontból is hosszú ideig megmarad. A festékgyár mellett a Pannon Festék Hálózat egyik tagja, a Kőházy-Tradíció Kft. egyéb hasznos eszközökkel segítette a jótékonysági felújítást.
14
www.polifarbe.hu
hetetlen higiénés fegyelem okán a Poli-Farbe adománya tehát indirekt módon hozzájárult az idő előtt és kis súllyal született babák megmentéséhez és kórházak közötti szállításához” – mondta dr. Somogyvári Zsolt, a Peter Cerny Alapítvány szakmai vezetője. „Alapítványunk 25 éve működik, mentőautóink több mint 61 ezer alkalommal vonultak ki. A mentőbázis festésére utoljára nyolc éve volt lehetőségünk. A nagy igénybevétel miatt elhasználódott falakat immáron közel négy éve szerettük volna kifesteni, hiszen a tiszta, rendes munkahelyi környezet nélkülözhetetlen a nagy felelősséggel és érzelmi jelenléttel végzett mozgó intenzív osztályos munkához. A koraszülöttmentésben elenged-
A gyermekmentőkkel egy időben a középsúlyos értelmi fogyatékos és halmozottan sérült gyermekek, fiatalok és felnőttek támogatását szolgáló Down Alapítvány 350 000 forint értékben kapott adományt a Poli-Farbétől. A minőségi, magyar, színes beltéri falfestékek lehetőséget teremtenek arra, hogy az alapítvány hosszú idő után megszépítse budapesti gondozóházát, lakóotthonait és foglalkoztató műhelyeit, illetve vidéki üdülőit.
Színergia magazin • 2015/tavasz
15
Sport
„A mi iskolánk BAJNOKA” A Poli-Farbe, a MOB és a Magyar Diáksport Szövetség a sportolni vágyó gyermekekért
A Savaria Táncegyüttes ifjú művészei gálaműsoruk után egy különleges koreográfiával ajándékozták meg a szombathelyi Bercsényi Általános Iskola mozgássérült tanulóit. A mozogni vágyó kis diákok a tánctanulás közben megfeledkezhettek a kerekes szék hátrányairól. Örömükben a tornacsarnok névadója, Pars Krisztián olimpikon is osztozott.
A Poli-Farbe festékgyár 2014-ben indította el a Magyar Olimpiai Bizottsággal és a Magyar Diáksport Szövetséggel közös jótékonysági kezdeményezését, „A mi iskolánk bajnoka” programot. Az iskolarenováló és egyben sportnépszerűsítő program keretében tavaly nyáron mintegy 2,5 millió forintból szépült meg az ország több pontján – Szombathelyen, Tatabányán és Újpesten – három oktatási intézmény tornacsarnoka. A megújult tornacsarnokok olyan elismert olimpikonokról kapták nevüket, akik személyesen is kötődnek az iskolákhoz. Pars Krisztián, Csernoviczki Éva és Dombi Rudolf, teljesítményük elismeréseként, névadóként avathatták fel a megszépült tornacsarnokok termeit. 16
www.polifarbe.hu
A Poli-Farbe, a MOB és az MDSZ összefogásának köszönhetően a szombathelyi Bercsényi Miklós Általános Iskola tornacsarnoka több mint 800 ezer forintból szépült meg, nagyjából 1200 négyzetméternyi területen, minőségi magyar glettanyagok és beltéri falfestékek felhasználásával. Mivel a sport mindig fontos szerepet töltött be az iskola életében, így több sportegyesülettel együttműködve nagy gondot fordítanak a megfelelő sportágválasztásra és az utánpótlás-nevelésre. A hetekig tartó felújítási munkálatok befejeztével olimpikonunk, Pars Krisztián az iskola tanulóival közösen avatta fel és vette birtokba a megszépült tornacsarnokot. A tatabányai Bárdos László Gimnázium 1500 négyzetméteres tornacsarnoka csaknem egymillió forintból újulhatott meg. Névadója nem más, mint Csernoviczki Éva olimpiai bronzérmes cselgáncsozó, aki korábban maga is az iskola tanulója volt. A megújult terem a tornaórákat követően az iskolai labdarúgó-, kosárlabda-, kézilabdaés röplabdacsapat edzéseinek is helyet ad. A sportcentrikus újpesti Szűcs Sándor Általános Iskola diákjainak nagy része szintén rendszeresen sportol valamilyen egyesületben vagy az iskolai diákcsapatok egyikében. A több mint 1300 négyzetmétert érintő 700 ezer forintos felújítást követően a sok száz diák boldogan vette birtokába a megújult tornacsarnokot. A sportolni vágyó fiatalok maximálisan kihasználják a megszépült csarnok nyújtotta lehetőséget, amely a tornaórákat követően számos délutáni sportfoglalkozás és izgalmas verseny színtere. Az újpesti tornacsarnokot ugyancsak az iskola egykori diákja és büszkesége, Dombi Rudolf olimpiai bajnok kajakozó avatta fel. Színergia magazin • 2015/tavasz
17
Pannon Festék Hálózat
Arccal a
siker felé Négy év közös munkát követően a Pannon Festék Hálózat élete újabb fontos állomásához érkezett, hiszen a Poli-Farbe vállalat és a közel százhatvan tagbolt összehangolt együttműködése most már a hálózat arculati elemeiben is visszatükröződik. 2011-ben Pannon Festék Hálózat néven új kereskedelmi lánc jött létre a festékpiacon, amelyet festék-szakkereskedések, illetve az egyik legnagyobb hazai festékgyártó vállalat, a Poli-Farbe hozott létre. A hálózat jelenleg közel százhatvan üzletegységgel büszkélkedhet, és ezek egytől egyig olyan magyar tulajdonú szakboltok, amelyek átérzik a közös piaci fellépés, valamint az egységes kommunikáció jelentőségét a vásárlói igények hatékony kielégítésének érdekében. A koncepció lényege, hogy a hálózat szakmai és pénzügyi háttérét a Poli-Farbe biztosítja, a szakkereskedők pedig saját üzleteiket „újranyitva”, kiemelt megjelenést és eladási helyet biztosítanak a minőségi magyar termékeknek. A hálózat vonzereje abban rejlik, hogy a közös fellépésnek köszönhetően a tagok könnyebben érvényesülhetnek a hazai festékpiacon. Négy év sikeres együttműködés után ideje, hogy az összehangolt feladatvégzés mellett kiemelt figyelmet fordítsunk arra is, hogy ez az innovatív összefogás hálózatunk arculatában is tükröződjön.
18
www.polifarbe.hu
„Színteraktív” szakértelem Új, közös logónk sokszínűsége egyfajta nyitást is szimbolizál az interaktív kommunikációs csatornák irányába. Arculati megújulásunk többek között magában foglalja márciusban egy önálló weboldal indítását, valamint belépésünket a közösségi média világába, hiszen januárban Pannon Festék Hálózat néven útjára indult saját Facebook-oldalunk is. Szeretnénk, ha az általunk képviselt szakértelem és minőség minél szélesebb körben megjelenne, ugyanakkor fontosnak tartjuk, hogy első kézből értesülhessünk vásárlóink igényeiről, véleményéről, amelyre kiváló lehetőséget biztosít a web- és a Facebook-oldal. Ezeken az új felületeken a szakmai tudnivalók mellett bemutatkozik minden tagboltunk, részletes ismertetőket adunk majd az általunk forgalmazott termékekről, friss híreket jelentetünk meg a szakmát és a festés témakörét érintő eseményekről, illetve hasznos, inspiráló ötletekkel látjuk el vásárlóinkat.
Klasszikus dinamika kívül-belül A Pannon Festék Hálózat szolgáltatási köre jelentősen bővült az évek során, és ezt tagboltjaink új arculatában is kifejezésre kívánjuk juttatni. Mind a külső, mind pedig a belső boltdekoráció tekintetében egy letisztult, klasszikus jellegű, ugyanakkor dinamikus motívumrendszert kívánunk bevezetni, amely szimbolizálja hálózatunk értékeit. Vásárlóink számára megbízhatóságot, minőséget sugall, és folyamatos fejlődésünket jelképezi. Bízunk benne, hogy az egységes arculatterv olyan vizuális keretrendszert ad hálózatunknak, amely a minőséghez hűen adja vissza az e mögött megjelenő tartalmat, és hosszú távon támogatja partnereink elkötelezett, magas színvonalú szakmai tudásról tanúskodó feladatvégzését, amellyel tagboltjainkban találkozhatnak vásárlóink.
Színergia magazin • 2015/tavasz
19
Pannon Festék Hálózat
Pannon-partnerek:
PANNON FESTÉK HÁLÓZAT alaplogó cmyk
A vásárlók elégedettsége a legfontosabb
A Poli-Farbe Vegyipari Kft. által 2011 őszén életre hívott Pannon Festék Hálózatot 93 partner üzlete alkotja. A bócsai székhelyű vállalat termékeinek jelentős részét ezen a festékkereskedelmi hálózaton keresztül értékesíti. Mint ahogy azt első lapszámunkban is tettük, most is felkerestünk néhány Pannon-partner kereskedést, hogy bemutathassuk őket a nagyérdeműnek.
Évtizedek tapasztalatát, szaktudását adjuk minden termékünkkel… Maxtett Kft. (Pécs) Horváth Dániel …legyen szó akár festékekről, akár dekorációról vagy egyéb kivitelezési munkákról – szögezte le Horváth Dániel, a Maxtett Kft. tulajdonosa. – Uránvárosi üzletünk 1991 óta szolgálja ki a vevőket, változatlan helyen. Sok változáson mentünk keresztül az elmúlt évtizedekben, de mint mondják, ez természetes, ha az ember a pozitív irányt keresi. Visszagondolva, mindig sikerült „jó szelet fogni a vitorláknak”. A közös múltnak köszönhetően a vállalkozás kiemelt partnere lett a Poli-Farbe festékgyárnak, majd az általuk életre hívott Pannon Festék Hálózatnak is. – Büszkén állunk a Poli-Farbe termékei mellé, mert olyan 100%-ban hazai érdekeltségű vállalatról van szó, amely kész folyamatosan megújulni. Az általános lakossági igények kielégítésében a termékei biztos pontot jelentenek számunkra, és ez üzletileg nagyon fontos – tette hozzá Dániel. A folyamatosan bővülő kínálatban bizalommal tudják ajánlani a festékgyár termékeit, és a számos festékfajta mellett a vásárlók örömmel fogadják a Poli-Farbe dekorációs termékeinek megjelenését is a polcokon. Bár ez utóbbiak nem húzótermékek, de még inkább színesítik a palettát, egyedi megoldásokat kínálva a lakásfelújításban gondolkodóknak, mesterembereknek és lakberendezőknek egyaránt. A kreatív megoldások és kivitelezési lehetőségek új lendületet adnak a festékpiacnak, és erre szükség is van. – Érdekes, egyedi és változatos termékekre van szükségük az embereknek. Az üzlet kínálatát látva beindul a vásárlók fantáziája, amelynek kiszolgálása nem sikerülne a PoliFarbe Kft. rugalmassága nélkül. Reméljük, ez a szemlélet sokáig így is marad.
20
www.polifarbe.hu
Elengedhetetlen a magas szintű szakmai tanácsadás Náli Festékcentrum (Szerencs) Trestyánszky István
A Náli Festékcentrum immár tizenhárom éve működik Szerencsen, Trestyánszky István, a festéküzlet tulajdonosa pedig már húsz éve dolgozik a szakmában. Három évvel ezelőtt az elsők között csatlakoztak a Pannon Festék Hálózathoz, ezenkívül a Poli-Farbe saját színkeverő rendszere, a KolorBox rendszer is elérhető üzletükben. Széles bolti kínálatuknak és a családias hangulatú boltvezetésnek köszönhetően kereskedésük Szerencs egyik legkeresettebb üzlete. – A széles termékkínálat mellett a magas színvonalú szakmai tanácsadás is szükséges ahhoz, hogy a vásárlók elégedettek legyenek – szögezte le István, majd hozzátette: – Úgy látjuk, a lakosság egyre fogékonyabb arra, hogy maga végezze el a felújítási munkákat, ehhez azonban számtalan kérdés társul, a tervezéstől egészen a szükséges festékek és eszközök megvásárlásáig. Fontosnak tartjuk, hogy szakmailag pontos és tartalmas választ adjuk a vásárlóinknak, és tudásunk legjavából ajánljunk festékeket és eszközöket a munkához – osztotta meg velünk üzletpolitikáját Trestyánszky István.
Kockázatot vállalva jönnek a sikerek Teknomix Bt. (Pécs) Illés Tiborné, Judit A Teknomix Bt. 2001-ben alakult, a korábbi pécsi Teknos üzletet átvéve, családi vállalkozásként született újjá. Az azóta eltelt évek kitartó munkája mellett kockázatvállalás is kellett ahhoz, hogy a célközönség szívesen és visszatérően látogassa az üzletet. – Felismertük, hogy a jó árképzéshez szükségszerű a nagy tömegű vásárlás, valamint ha széles és bőséges áruválasztékot kínálunk, szívesebben jönnek a vásárlók – tette hozzá mindehhez Illés Tiborné, Judit, a festékbolt üzletvezetője. A bátor üzletpolitika eredménye, hogy a vállalkozás rendre kinőtte az boltjait, ma már az első üzlethelyiséghez képest húszszor nagyobb területen várják a vásárlókat. A kiváló partnerségi viszony egyik visszaigazolása, hogy már a Pannon Festék Hálózat megalakulásakor csatlakoztak a kezdeményezéshez. – Az együttműködés alapvetően pozitív hatású, azt hiszem mindkét fél részére. A hálózat legnagyobb előnye, hogy nem pusztán gyártó–kereskedő kapcsolatról szól, hanem arról, hogy a személyes kapcsolatok szinte barátsággá fejlődnek, miközben közösen haladunk egy cél felé – fejtette ki Judit. – Üzletünk cégfilozófiája, úgy kiszolgálni bárkit, hogy legközelebb is nálunk kezdje a vásárlást. Ehhez nagy szakértelem, sok türelem és a szezon idején sok túlóra kell – szögezte le a tulajdonos, majd hozzátette: – Rutinos boltosként kötelességünk ismerni a termékeket, és kísérletezni azokkal, ismerni a tulajdonságaikat, hogy a vásárlók első kézből kapjanak tőlünk megbízható tanácsot.
Pannon Festék Hálózat
Szeretjük a kihívásokat Pócsik Kft. (Szeged) Pócsikné Hoffmann Andrea A Pócsik Kft. 1974 óta szolgálja ki a vásárlókat és a kivitelezőket. Jelenleg három üzletet vezetnek, amelyből egy Szegeden, kettő pedig Szerbiában található. Munkájuk sikerességét tavaly decemberben Országos Vállalkozói Díjjal jutalmazták. Az elismerés kapcsán Pócsikné Hoffmann Andreával beszélgettünk. – A festékekhez való kötődésem, azt hiszem, igazán korán kezdődött, hiszen apukám szobafestő, így otthon mindig sok festék, szín, ecset, henger, létra került a látószögembe. Máig jól emlékszem az olvadó enyv szagára – avatott be személyes történetébe Andrea. Férje is szobafestőként dolgozott, tehát a szakmai kötődés erről az oldalról is megjelenik. Andrea hosszú éveket töltött el a kereskedelem világában, majd kislányuk születése után férje cégéhez csatlakozott, amely az építőipari kivitelezések mellett 1992 óta festéküzletet is üzemeltetett. – Mérföldkőnek számított, amikor 2003-ban megalapítottuk szerbiai cégünket, és a vajdasági Zentán üzletet nyitottunk, amelyet két éven belül festék-nagykereskedelmi hálózattal bővítettünk. Szabadkai üzletünket 2013-ban nyitottunk meg − tette hozzá Andrea. A Pócsik Kft. hosszú ideje partnere a Poli-Farbe festékgyárnak, jelenleg a vállalat szerbiai disztribútori tevékenységét is ellátják, így nem is volt kérdés, hogy az indulás pillanatában csatlakozzanak-e a Pannon Festék Hálózathoz. – Örömmel csatlakoztunk egy olyan csapathoz, mint a Poli-Farbe, amely szintén felismerte, hogy az összefogásban van az erő. A mai kereskedelmi világban szükség van összetartásra, egymás erősítésére. Szá-
22
www.polifarbe.hu
munkra elengedhetetlen a vásárlói igények magas szintű kielégítése, a folyamatos termékskála-bővítés, a kiváló személyes kapcsolat, a gyártóval és a vásárlóval egyaránt. Ezen a vezérfonalon haladunk évek óta, és azt hiszem, a sikerünk kulcsát is ez jelenti. A Pócsik Kft. szakmai tapasztalata szerint a Poli-Farbe Platinum a megjelenése óta az egyik legkedveltebb termék a vásárlók körében, de ez a Policolor hőszigetelő rendszerről is elmondható. Nagy arányban alkalmazzák a kivitelezések során. A Vállalkozók Országos Szövetsége 16. alkalommal rendezte meg 2014. december 5-én a Vállalkozók Napját, amely a magyar üzleti élet legrangosabb találkozójává vált az évek során. Ennek keretében díjazták a Pócsik Kft. tulajdonosait. A 2014-es év Országos Vállalkozói Díját Demján Sándortól, a VOSZ ügyvezető elnökétől és Varga Mihály nemzetgazdasági minisztertől vehették át a Művészetek Palotájában, valamint ez év márciusában a Vállalkozók Országos Szövetsége is elismerésben részesítette és díjjal jutalmazta a Pócsikné Hoffmann Andrea kimagasló munkáját. – Természetesen ez nemcsak az én díjam, hanem a családom és a kollégáim odaadó munkáját is dicséri, nem utolsó sorban pedig férjem, Pócsik Géza lendületét, kitartását és kreativitását – mondta büszkén Andrea.
Szín-tér
Betonhatású fal a Best Western Plus Lakeside Hotel előterében Tóparti környezetben várja látogatóit Székesfehérvár legújabb szállodája, az elegáns Best Western Plus Lakeside Hotel. Az újonnan épült konferencia- és rendezvényhotel belső tereit a letisztult formák és színek világa, ugyanakkor modern stílus és harmónia jellemzi. Az évek óta piacon lévő és nagy sikerű Poli-Farbe Platinum Decor termékcsalád számtalan kivitelezési módja, valamint a benne rejlő lehetőségek végtelen tárháza már jól ismert. A székesfehérvári hotel lobbijában és recepcióján különleges betonhatású falfelületet alakítottak ki az egyedi és speciális tulajdonságú termékek felhasználásával. A Platinum Decor termékeivel kivitelezett betonhatás több mint 125 négyzetméter falfelületen köszön vissza, amelynek modern és fényes hatása fokozza a tér eredetileg is exkluzív megjelenését. „A tervezéskor olyan megoldást kerestünk a lobbi számára, amely kiemeli és egyedivé teszi a szálloda előterét. A Platinum Decor termékek segítségével kialakítható látszóbeton felület nagyszerű választásnak bizonyult. A hotel megépítésékor az is cél volt, hogy munkahelyeket teremtsünk, így az is meggyőző érv volt a Platinum Decor termékek mellett, hogy magyar gyártású, megbízható, jó minőségű alapanyagokat használunk fel” – emelte ki Fodor Tamás, a beruházás projektvezetője. Színergia magazin • 2015/tavasz
23
Egymásra hangolva
g o d l A bo titka at l so c kap r pá
Végh József pszichológus
Ha megkérdeznénk néhány feleséget, hogy férjével és házasságával kapcsolatban mi lenne a legnagyobb kívánsága, akkor valószínűleg valami ilyesféle választ kapnánk: „Azt szeretném, ha a férjem ugyanúgy szeretne engem, ahogy én őt, és látnám az érzéseiből, szavaiból, abból, ahogyan bánik velem, hogy tényleg szeret…” A nők számára az egyik legalapvetőbb szükséglet, hogy érezzék, szeretve vannak. Ők általában és természetszerűleg készek arra, hogy szeressék férjüket, és hogy ezt ki is mutassák, ám gyakran úgy érzik, szívük párja sokkal kevésbé motivált szeretete kifejezésére. Ez zavaróan, sőt nemegyszer fájdalmasan hat, mert minden Éva érezni szeretné, hogy különleges az ő Ádámja számára, de a teremtés „koronája” leginkább mással van elfoglalva, mintsem párja szeretetigényével. Emiatt aztán a feleség azon kezd el dolgozni, hogy férje megváltozzon, és javuljon ebben. És nagy valószínűséggel ekkor kezdődnek a problémák.
Miért megyünk el egymás mellett? Amikor a feleség egy rövid üzenetet küld a telefonján – „Szeretlek, drágám!” – azt szeretné, ha férje az üzenetet olvasva ugyanazt a melegséget érezné iránta, amit ő érzett az üzenet írásakor. Romantikus – netán szentimentális − közeledésével akarja férje érzelmeit megnyerni, szeretetet ébreszteni maga iránt. A másik leggyakoribb eszköz, amivel a feleségek formálni kívánják a férjüket, a beszéd. Mivel a nők számára az egyik legfontosabb dolog, amin keresztül érezhetik a szeretetet az, ha férjük beszélget velük, ezért teljesen magától értetődőnek veszik azt, hogy a férfi is akkor érzi szeretve magát, ha felesége beszélget vele. Ezért van az, hogy a házasságokban a beszélgetések többségét a nők kezdeményezik. Vagy azért, hogy a pozitív érzéseket megosszák egymással, és így növeljék a szeretetet, vagy épp azért, hogy az apróbb problémákat, kellemetlen érzéseket átbeszéljék, ezzel mintegy kitisztítsák, frissítsék kapcsolatukat, és így újra helyreállítsák a szeretetet. A női gondolkodásmód, problémaközelítés központjában a szeretet áll, és úgy gondolják, hogy ugyanez igaz a férfiakra is. Pedig nem! A férfiakat nem a szeretet, hanem valami más motiválja arra, hogy szeressék feleségüket. 24
www.polifarbe.hu
A nők sokkal inkább kifejezik érzéseiket, többet mosolyognak, sokkal inkább reagálnak a másik ember számára is könnyen értelmezhető arckifejezéseikkel, de a „beszélőkéjük” is sokkal fejlettebb, mint általában a férfiaké. Míg a legtöbb nő úgy érzi, meg kell beszélni a napi kisebb problémákat, hogy megelőzhessék egy komoly házassági probléma kialakulását, addig a férfiak számára a napi problémák rendszeres átbeszélése azt jelentheti, hogy nagy baj van a házasságban. Ezért aztán, hogy lehetőleg ne tetézzék a problémát, inkább nem akarnak beszélni róla, és így lehetőleg szeretnék a közeledő, fenyegető veszélyt megelőzni. Míg a nő azt érezheti, hogy „kibeszélhettük, így rendben vagyunk”, addig a férfinak az a benyomása lehet, hogy a házasságuk nem jó, és kevésbé boldogító. Más nyelv, más világ A nők által beszélt szeretet- és kapcsolatközpontú gondolkodás és nyelv nem a férfiak gondolkodása és nyelve. Bár a bestseller regények azt közvetítik, hogy a szeretet érzelmeinek kifejezése a legfontosabb a boldog párkapcsolat megéléséhez, meglepően hangozhat, de a legtöbb férfi számára ez nem így van. Sokkal többet jelent neki, ha felesége nem akarja rázúdítani mindazt, ami aznap történt, illetve viszonzásképpen nem akarja azonnal hallani, hogy milyen volt (részleteiben!) az ő napja. Számára elég, ha érzi, hogy felesége ott van a közelében, vele párhuzamosan csinál valamit, vagy csak nézi őt, amint tesz-vesz vagy a gyer-
mekkel játszik. Az erősebb nem számára az egymás közelében vagy egy légtérben tartózkodás ugyanolyan erővel bír, mint a feleségek számára a közös beszélgetés. Szinte minden Ádámot boldoggá teszi, ha Évája ott van a közelében, leül mellé, amíg újságot olvas vagy híradót néz. Ha a férfit nézi a felesége, miközben ő a hobbijával foglalkozik, vagy épp autót bütyköl, akkor ezzel nagyon sok férfi a mennyben érzi magát, és a nő szeretetet ébreszt önmaga iránt. Ezzel már közelebb kerültünk a rejtélyhez, mi az, ami a férfit motiválhatja, serkentheti, hogy szeresse feleségét: az, ha a felesége viselkedése azt fejezi ki, hogy elismeri, respektálja, tiszteli élete párját. Míg a nőben a szeretet igénye a legerősebb hajtóerő, addig a férfiben a nőtől kapott megbecsülés igénye a legfontosabb. A férfi szívéhez a kulcs a felesége kezében, ha férjével nem szeretetközpontú nyelvet használ, hanem az elismerés és a tisztelet nyelvét. Ahogyan a férj szájából csodás hatással lehet feleségére akár több évtizedes házasság után is egyetlen szó − s mindenki tudja, melyik ez −, ugyanígy a tiszteletet, elismerést kifejező szavak a férjnek címezve új erőt adhatnak egy kapcsolatnak. Sokkal jobban megérintik a férfiak szívét a „nagyon szeretlek” helyett a következő mondatok: „Biztonságban érzem magam melletted… Annyira megnyugtató, hogy mindent megteszel, hogy gondoskodj rólunk… Apus, tényleg felnézek rád… Olyan nagy a bicepszed…” (Igen, még ez is! Mert a férfiak öntestképe egészen más, mint a nőké – bármikor képesek a tükör előtt „Schwarzeneggerré” válni a maguk számára, a nyilvánvaló súlyfelesleg ellenére is.) Ha a feleségek szeretnék, hogy férjük boldognak érezze magát a házasságban – és ez a legjobb módja annak, hogy a férfi késztetve legyen arra, hogy kifejezze szeretetét párja iránt, és ezzel boldoggá tegye a nőt –, akkor minden Évának meg kell tanulnia a tisztelet nyelvét. Egy új, ismeretlen nyelvet először mindenki dadogva, akadozva, sőt hibásan beszél, de ahogy egyre többet használjuk, egyre nagyobb örömet, beteljesülést ad. Így van ez a tisztelet nyelvével is. Ha a férj érzi, hogy tiszteli a felesége, akkor szereti a feleségét. Ha a feleség érzi a szeretetet, könnyebben és jobban tiszteli a férjét, aki ezt érezve kifejezőbben fogja szeretni őt, és így tovább… Melyikünk az, aki nem szeretné, ha ez a pozitív spirál az ő házasságában is működne? Csak rajtunk múlik.
Végh József
pszichológus
Megrendelhető a www.nyitottszemmel.hu oldalon Színergia magazin • 2015/tavasz
25
Életmód plusz
Kulcs a sikeres
fogyáshoz A fogyókúrák többsége rövid időn belül elérhető, gyors fogyást ígér. Mi több, diétázni, mozogni sem kell hozzá – elég néhány fiola egzotikus drazsé, ami pihenés közben megteszi a magáét. S ha mégsem? Máris itt a következő ajánlat.
De vajon van-e hatásos módszer? És ha igen, melyik az? A rövid időszakokra szóló, drasztikus diéta nemcsak kimeríti a szervezetet, de annak a jojóeffektus is velejárója. Az alacsony kalóriabevitelen alapuló fogyókúrák lassítják az anyagcserét, akár 20-50 százalékkal is. A szervezet így védekezik az „éhezés” ellen. A lassú anyagcserénél pedig már az alacsony kalória is sok lehet. Ezért van az, hogy a fogyni vágyó hamar eléri azt az állapotot, amikor már alig eszik, és mégsem csökken a testsúlya. A kalória-fogyókúrák az izomzatot emésztik fel legelőször. Mivel az izmok energiaszükséglete önmagában magas (14-18 kcal izom-kilogrammonként naponta), az izomzat puszta létével növeli az anyagcsere sebességét, így a szervezet első számú fegyvere az éhezés elleni harcban az izmok felfalása. Egyrészről ezzel a szervezet csökkenti az alapanyagcserét, másrészről viszont energiát nyer az izomból (glükogenezissel glükózzá alakítva azt). Sajnos ez a folyamat nem korlátozódik csupán a vázizomzatra; a belső szervek izmait sem kíméli, ezzel tehát gyengül a szív, és renyhül a bélműködés is. Ezért szoktak a fogyókúra után kellemetlen hasi panaszok jelentkezni. 26
A leadott kilóknak mintegy 40-60 százaléka izom, emellett 20-30 százaléknyi hasznos anyag (víz, glikogén stb.), vagyis csupán 10-35 százaléka zsír. Megdöbbentő, de az erőteljes kalóriamegvonásra épülő fogyókúrák elősegítik a zsírfelhalmozást, és gátolják a zsírégetést. Az intenzív fogyókúra hatására szervezetünk a lipoprotein lipáz (LPL) enzim termelésébe kezd, amely mindenhová kocsonyás zsírpárnácskákat épít (ideértve a belső szerveket is!). Mindeközben, mondhatni, satuféket nyom a „zsírégető” enzimek (például lipoláz) termelésénél. Ez a két hatás nagymértékben akadályozza a fogyásra tett kísérletet.
Fogyókúra vagy életmódváltás? „Egy gramm megelőzés felér egy mázsa gyógyszerrel” − tartja a mondás. Ha azonban már kialakult a súlytöbblet, az eredményhez az alábbiak ismerete nélkülözhetetlen. Az ideális testsúly kialakításának kulcsa nem a hagyományos értelemben vett „fogyókúra” kell, hogy legyen, hanem egy annál átfogóbb jellegű program, annak minden – már rövid időn belül tapasztalható – előnyével együtt. Nem elég egy-egy kiragadott szempontra tekintettel lennünk, hanem több ponton cselekedve, az „egészet” kell rendbe tennünk. Például a mozgás és a táplálkozás alapvetően fontosak, de nem fednek le minden lényeges területet. A fogyás akkor indul meg, ha a fogyókúraprogramot egy komplex életmódváltás részévé tesszük a mindennapokban.
Súlycsökkentés vagy zsírcsökkentés? A koplalás nem fogyókúra, sem életmódváltás! A szervezetet hosszú távon nem lehet megtéveszteni. A napi energiabevitel tartósan ne legyen alacsony! Például 8090 kilós testsúly esetén nem napi 600 kcal, hanem 1400 kcal körüli érték biztosít kellő energiát. Ellenkező esetben a jojóeffektus teszi tönkre az átgondolatlan próbálkozásokat. Alapszabály: Bármennyire is szeretnénk, a fogyást és a zsírbontást nem szabad siettetni! A kilogrammonként 7000 kcal-t tároló zsírszövet „fogyasztása” nem versenyszám. Heti 1 kg-ot még „büntetlenül” lehet fogyni. Ezt az ütemet a bőr rugalmasságán kívül a lélek is követni tudja. Előnye továbbá, hogy időt hagy az új szokások kialakítására. Ha túl gyorsan fogyunk, akkor a zsír helyett az izmainkat emésztjük fel. Minél lassúbb a fogyás, annál tartósabb, mert annál több izmot tudunk megtartani. Minden divatos híreszteléssel ellentétben ez az egyetlen módja a tartós fogyásnak.
Táplálkozási tanácsok Nemcsak a bevitt kalóriamennyiség számít, hanem a fő tápanyagok (szénhidrátok, fehérjék, zsírok) aránya is, valamint az energiabevitel napszaki elosztása. A bőségesebb reggeli, a közepes mennyiségű ebéd és a könnyű vacsora hosszú távon is megtartható eredményt biztosít. (Például a szénhidrátok teljes száműzése az étrendből azért veszélyes, mert a szervezetnek első számú üzemanyagára mindenkor szüksége van.) A szélsőségektől mentes és mértékletes táplálkozás kiegyensúlyozott életmóddal ötvözve mindig előnyösebb választást jelent. Együnk naponta kétszer-háromszor. Így kevésbé leszünk éhesek, és a szervezet biztonságban érzi magát, nem ijed meg minden apró kis változástól. Ha gyakran kihagyunk egy-egy étkezést, azt a szervezet éhezésnek tekinti, és védekezni fog ellene. Nyilván egy étkezés kihagyása még nem feltétlenül okoz gondot, de azért érdemes odafigyelni a rendszerességre. A rendszertelen étkezés egyáltalán nem jó a szervezetnek. A rendszertelenül étkezők gyakran úgy is meghíznak, hogy nem esznek sokat. Praktikus tanács: Együnk KICSIT kevesebbet, mint amen�nyire szükségünk van. Ezt a szakirodalom az „alacsony kalóriadeficit” elvének nevezi. Ezt elérhetjük úgy is, hogy többet mozgunk, vagy úgy, hogy kicsivel kevesebb kalóriát viszünk be. Legjobb a kettő kombinációját alkalmazni.
Koplalás helyett válasszuk a zsírégető testmozgást A több kalória elégetése minden esetben jobb megoldás, mint a szervezet éheztetése. Enyhe kalóriadeficit és
sok vagy megfelelő minőségű mozgás, már csak azért is, mert az izmaink így dolgoznak, és a szervezet érzi, hogy szükség van rájuk. Ellenkező esetben az izmok sorvadni kezdenek. A másnaponta történő félórás mozgás már kielégítő eredményt hoz. Fárasztó és önkínzó edzések helyett a szervezet és az ízületek számára kevésbé terhelő, de a rendszeres mozgás jóval célravezetőbb. Az izomzat elsődleges szerepet játszik a zsírégetésben. Edzés közben több izommal ugyanaz a gyakorlat több kalóriát éget el, mint kevesebbel. De nem csak erről van szó, hiszen a több izom magasabb kalóriaigényt is jelent, még akkor is, amikor alszunk. Vagyis minél erősebb izomzatunk van, annál többet ehetünk. A mozgás fokozza a zsírégető hormonok termelését, ráadásul a sport még egészséges is, örömöt okoz, amit a fogyókúrákról már nem mondhatunk el.
Életmódváltás – tartós eredményekkel Mint már említettük, súlyunk megtartása csakis akkor lehetséges, ha nem kúraszerűen változtatunk táplálkozási és életmódbeli szokásainkon. Az életmód-változtatás egy egész élet programja. Ne legyünk türelmetlenek önmagunkkal szemben, és ne akarjunk mindent egyszerre megreformálni. Ha egyszerre csak egy egészségtelen szokásunk leküzdésén fáradozunk, akkor hatékonyabban tudjuk a változást végül szokássá tenni. Változtatni pedig sosem késő! Színergia magazin • 2015/tavasz
27
2009 20 09
A jól ismert zománc A Cellkolor oldószeres és Cellkolor Aqua vizes hígítású zománcfestékek fa- és fémfelületeken is tartós védelmet biztosítanak. Használatukat kültéren és beltéren is egyaránt ajánljuk. A termékcsalád speciális alapozói a festendő felület szakszerű előkészítését teszik lehetővé, amelyek felhasználásával tartósabb eredményt érhetünk el. A tartósság mellett az esztétikum is fontos számunkra, így a Cellkolor és Cellkolor Aqua gazdag színválasztékával várjuk vásárlóinkat.
www.polifarbe.hu
