Egy kis „kóstoló” az
Eszünk és Fogyunk klub eredményeiből
Mit mondanak a klubtagok képben és szóban? Lapozd végig a tapasztalatokat!
Péter Juli
Változás a klub ideje alatt: Testsúly:
- 8,7 kg
Testzsír:
- 1,9%
Zsír tömeg: - 6,1 kg Körméret:
- 86,5 cm
A klubot követő 3 hónap múlva
Péter Juli Az utóbbi 10 évben indultam hízásnak, 30 kg súlyfelesleg jött rám. Ekkor döntöttem el, hogy mozogni kell, nincs mese. Beiratkoztam egy konditerembe, ahol a lányok megírták a nekem való programot. Nagy lendülettel és kitartással végeztem a gyakorlatokat. Heti 2 edzéssel indultam, majd mivel nem volt eredmény, áttértem a heti 3 alkalomra. Próbáltam a táplálkozásomon is változtatni, pld. nem ettem este semmit. Persze ezt nem bírtam sokáig, mivel az intenzív edzés sokkal nagyobb étvágyat csinált. 2,5 évig jártam kitartóan, mégis folyamatosan híztam. Beláttam, hogy ez így nem jó, valamilyen segítségre van szükségem, mert egyedül nem bírok megküzdeni a súlytöbblettel. Így leltem rá az „Eszünk és Fogyunk Klub”-ra. Azonnal jelentkeztem egy személyes állapotfelmérésre, aminek az eredménye mélyen lesújtott. A klubvezető határozottsága, hogy ebből az állapotból van kiút, és csak rajtam múlik, hogy elfogadom-e a segítséget, megerősített, hogy jó helyen járok. Egyetlen előadást sem mulasztottam volna el a világ minden kincséért sem. A tanácsokat megfogadva 12 hét alatt 8,70 kg-ot fogytam, ezzel megnyertem a fogyiversenyt. Nem éheztem, nem voltam ideges. Frissen ébredtem, több lett az energiám, és egyre nőtt a lelkesedésem. Jelenleg már 20 kg-al vagyok kevesebb. Megtanultam egy új táplálkozási formát, mozgásnak pedig a napi egy óra sétát választottam, amire a férjem is elkísér.
Péter Juli
A klubot követő 3 hónap múlva
Kainráth Éva
Változás a klub ideje alatt: Testsúly:
-11,9 kg
Testzsír:
-3,0%
Zsír tömeg: -9,0 kg Körméret:
-75,5 cm
A klubot követő 3 hónap múlva
Kainráth Éva 2010. februárjában találtam rá az "Eszünk és Fogyunk Klub"-ra, amely neve alapján nagyon szimpatikus volt. A jelentkezést persze az utolsó napra hagytam, mondván, ha ott kell lennem, akkor lesz még hely (vagy hátha megúszom). Szerencsém volt, sikerült bekerülnöm a csapatba. Elsődlegesen az motivált, hogy képes legyek együtt sportolni a gyermekeimmel. A Klub óriási élmény volt számomra, a kezdeti lelkesedésen túlmenően később már a többiek sikere és buzdítása is segített motiváltságom fenntartásában. Számos elméletet ismertem a helyes táplálkozásról és az egészséges életmódról, de olyan hihetetlenül jól volt összeállítva a tananyag, hogy mindig újabb és újabb "AHA!" élmények értek. A Klub 12 hete alatt 12 kilót fogytam, ezzel megelőztem klubtársaimat, de a csoportban mindenki, aki betartotta a leckékben hallottakat, hasonlóan szép eredményt ért el. Azóta eltelt egy év és mára már 24 kg-al vagyok könnyebb.
Kainráth Éva
A klubot követő
A klubot követő
3 hónap múlva
18 hónap múlva
Kainráth Éva
18 hónap múlva:
Változás: Testsúly:
- 24 kg
Testzsír:
- 8%
Zsír tömeg: - 18 kg Körméret:
- 102 cm
Petrus Marcsi Az első klub utáni változás
Petrus Marcsi Változás a második klub után: Testsúly: Testzsír: Zsír tömeg: Körméret:
- 0,9 kg - 1,9% - 1,3 kg - 35 cm
Amikor először jelentkeztem a klubba, már többéves, „tapasztalt” fogyókúrázó voltam. Többek között a 90 napos diétát többször is végigszenvedtem és egyre elkeserítőbb lett a helyzet. Állandóan fájt a gyomrom, napi szinten elviselhetetlen fejfájás kínzott. A bokáimat nem láttam, olyan dagadt /vizes/ volt. A klub óriási élmény volt, mert végre a kedvenc ételeimet is megehettem és egyre jobban éreztem magam. Leadtam 8 kg-ot, ismét „láttam” a bokáimat, nem fájt a fejem, a gyomrom, ismét „én” voltam. Annyira tetszett a klub, hogy beiratkoztam másodszor is. Teljesen elképedtem, hogy még 35 cm-el karcsúbb lettem, holott a súlyom már alig változott. Az első klub óta már eltelt 2 év és tartom az elért eredményt és minden sokkal egyszerűbb, és ami nem utolsó szempont, még a költségeim is csökkentek. Ez a program valóban varázslatos, az egész életemet változtatta meg.
Csernyik János A klubban tanultaknak köszönhetően leadtam 13 kg-ot, és csökkent a derékbőségem 10 cm-t. Mindezt éhezés és szenvedés nélkül. Sokkal egészségesebb vagyok, magasabb az energia szintem, jobb a közérzetem.
Demeter Terike 73 éves nyugdíjas vagyok. Nekem nem kellett fogynom, de szerettem volna a hasamból „lefaragni” egy kicsit és energikusabb lenni. Ezért iratkoztam be a klubba. Ami nagyon meglepett, hogy úgy ment le 35 cm a körméretemből, hogy közben 1 kg-al nehezebb lettem. A klubban megtanultam, hogy ez azért lehetséges, mert a fölösleges zsír „eltűnt”, helyette visszaépült az izom és kötőszövet, melyet korábbi fogyókúráim során vesztettem el. Sokkal fiatalabbnak érzem magam, a kertben fáradhatatlanul tudok dolgozni. Hálás vagyok, hogy megismertem ezt a csodálatos és egyszerű módszert. Változás: Testsúly:
+ 1,0 kg
Testzsír:
- 2,5%
Zsír tömeg:
- 1,2 kg
Körméret:
- 35 cm
Piroska Ildikó
Változás: Testsúly:
- 8,3 kg
Testzsír:
- 3,8%
Zsír tömeg: - 6,5 kg Körméret:
- 59 cm
Zsigeri zsír - 2
Nyitrai Istvánné
Változás: Testsúly:
- 6,4 kg
Testzsír:
- 2,9%
Zsír tömeg: - 4,1 kg Körméret:
- 35,0 cm
Bio. Év
-9
Tamás Márta
Változás: Testsúly:
-9,0 kg
Testzsír:
-4,9%
Zsír tömeg: -7,4 kg Körméret:
-25 cm
Bio. Év
-7
Varga Gyöngyi, 79 éves
Változás: Testsúly:
-7,3 kg
Testzsír:
-1,0%
Zsír tömeg: -3,9 kg Körméret:
-58 cm
Antal Gyuláné
Változás: Testsúly:
- 8,5 kg
Testzsír:
- 4,9%
Zsír tömeg: - 7,2 kg Körméret:
- 59,5 cm
Bio. Év
- 15
Antal Gyuláné
A klubot követő 12 hónap múlva
Változás: Testsúly:
- 20,3 kg
Testzsír:
- 13,5%
Zsír tömeg: - 16,9 kg Körméret:
- 111 cm
Bio. Év
- 26
Antal Gyuláné 11 hónappal ezelőtt találkoztam, azzal a lehetőséggel, hogy bepillantást kapjak a helyes táplálkozásról. Akkoriban rossz egészségi állapotom volt a helytelen táplálkozási szokásaimnak köszönhetően. Túlsúllyal küszködtem, kezdődő magas vérnyomással, kissé magasabb vércukorszinttel. Tudtam, hogy a túlsúly megszüntetésével az egészségi állapotom is javul, de a különböző fogyókúrák nem vezettek hosszantartó jó eredményhez. A klubban tanultak segítségével elértem ideális súlyomat. Ruhaméretem XXX-ről – M-esre változott. Biológiai életkorom 26 évvel kevesebb lett. Fittebbnek, egészségesebbnek érzem magam. Energiaszintem többszörösére nőtt. A torna, úszás ma már nem fáraszt ki, mint régen. Ennek alapja, hogy étkezési szokásaimon változtattam. A klub elvégzésével lehetőséget kaptam arra, hogy az életem minőségét megváltoztassam, amit hálásan köszönök! Hiszen egyik legnagyobb kincs az egészség!
Szeretnél hasonló változáson átmenni? Mindegy hány éves vagy. Nem számít mekkora a túlsúlyod. Lehet, hogy csak szeretnél még karcsúbbá válni, vagy egyszerűen csak mindig energikus, fitt lenni és ezt hosszú távon is megőrizni. Bármi is a célod, ha komoly az elhatározásod, velünk megvalósíthatod. Ne feledd, egy világméretű orvoskutatócsoport 30 éves munkája áll mögötte. Téged is várunk szeretettel, legyél a következő csapat tagja! Legyél Te is győztes (egy életre)! Csak Rajtad múlik. www.eszunkesfogyunkklub.com
