EGY FORRADALMIAN ÚJ TERMÉK A FITNESS VILÁGÁBAN! Szabadalmaztatott, vezeték nélküli, szárazelektródás EMS tréning!
AZ EMS TRÉNING KÖVETKEZŐ GENERÁCIÓJA Az Easy Motion Skin® az elektromos izomstimulálás módszerét használja, melynek előnyei: rendkívül intenzív és hatékony rövid tartalmú edzésegységek vezeték nélküli alkalmazás, modern szárazelektródákkal, külső benedvesítés nélkül intelligens és felhasználóbarát app vezérlés & bluetooth összeköttetés
EMS. Easy Motion Skin® a legmodernebb technológiát egyesíti napjaink leghatékonyabb és legegyszerűbb edzésmódszerével. Ez az EMS tréningek következő generációja. Hightech Made in Germany: a fejlett és intelligens, csúcstechnológiás anyagoknak köszönhetően az Easy Motion Skin® teljesen új, szabad EMS tréninget tesz lehetővé. EMS. A divatos és hatékony edzésmódszer: számtalan tanulmány és tudományos közlemény támasztja alá az EMS tréning hatását.
Tapasztalja meg az egyedülálló EMS tréning világát az Easy Motion Skin® minden előnyével!
TÖKÉLETES IZOMTRÉNING EMS® Az Easy Motion Skin® hatékony elektromos izomstimulációt (EMS) biztosít a nagy intenzitású, rövid időtartamú edzések során. A rendszer kisfrekvenciás elektromos impulzusokkal szinte az egész izomzatot ingerli. Az EMS a legfrissebb trendeket követi és ez a világ leghatékonyabb és legegyszerűbb egész testes edzése. Gyorsaság, Állóképesség, Anticellulitis vagy Body Relax program – az Easy Motion Skin® segítségével még a rövid edzés is sokkal hatékonyabb. Két, egyenként 20 perces edzésegység felér négy óra hagyományos fitness edzéssel, javítja testi és lelki közérzetét és fokozza teljesítőképességét. SZABADON MINDEN MOZGÁSFORMÁBAN Az Easy Motion Skin® a lehető legnagyobb mozgásszabadságot biztosítja. A Bluetooth®technológiának és az elasztikus MotionSkin megoldásnak köszönhetően a korlátozó tényezők már a múlthoz tartoznak. Egyetlen akkutöltéssel több, mint 20 edzést végezhet. Bel- és kültéren, tetszés szerinti testhelyzetben, és klasszikus edzőeszközön végezhet statikus vagy dinamikus, erőfejlesztő, kardió- vagy éppen anyagcsere-edzéseket. Nincs szükség külső áramforrásra. INNOVATÍV MEGOLDÁS Az Easy Motion Skin® minőségi, modern, egyrészes EMS edzőruha, nagy teljesítményű PowerBox egységgel, ami Bluetooth® segítségével csatlakozik az iPad &iPhone készülékéhez. A rendszer központi eleme a PowerBox, ami összeköttetést teremt az EMS edzőalkalmazás és az MotionSkin között. Az intuitív kezelőfelület átgondolt kialakításának köszönhetően egyszerűen és hatékonyan használható. A bármikor frissíthető alkalmazásnak köszönhetően a fejlesztéseket egyszerűen és gyorsan telepítheti. Az egyes funkciókat intuitív módon, érintőképernyővel vezérelheti. A különféle edzéscsoportok kiegyensúlyozott és változatos edzésprogramot biztosítanak. A különféle programok segítségével pontosan az egyéni edzéscéljának megfelelő edzést választhat. A kezelőfelület egyszerűen érthető és az alkalmazás minden kezelési lépésnél hasznos tippekkel és információkkal segíti a felhasználót.
CSÚCSTECHNOLÓGIA. KÖNNYŰ ÉS KÉNYELMES. A MotionSkin már tartalmazza a szükséges elektródákat és érzékelőket. A bőrre szorosan felfekvő elektródáknak és az elasztikus, antibakteriális csúcstechnológiás szövetnek köszönhetően párját ritkító EMS edzőruhát fejlesztettünk ki. Az Easy Motion Skin® edzéskomfortja semmi máshoz nem hasonlítható és pozitív testélményt nyújt. Komplex és modern technológiája ellenére a termék energikus könnyedséggel viselhető és szinte harmadik bőrként öleli körül testét. INNOVATÍV OTTHONI ÉS STÚDIÓ-MEGOLDÁS Élvezze azt a szabadságot, hogy szabadon megválaszthatja az EMS edzés módját, helyét és idejét. Megfelelő megoldásokat kínálunk a professzionális stúdiók, valamint a személyi edzők és az otthoni felhasználók számára is. AZ EMS STÚDIÓK MELLÉNYRENDSZERE A StudioSolution megoldásában az egyéni MotionSkin mellett olyan mellénymegoldásokat is kínálunk, ami nagyszerű ügyfélcserét biztosít a stúdióüzemben is. A MotionSkin technológiára alapozva fejlesztettük ki ultrakönnyű és rugalmasan felhasználható EMS mellényeinket. Mozgást akadályozó vezetékek nélkül működik és egyszerűen ápolható.
Tapasztalja meg a világ legkisebb EMS stúdiójának előnyeit!
TISZTA ÖRÖM, TISZTA ENERGIA A MOTIONSKIN. Az ultrakönnyű MotionSkin segítségével most már szabadban is végezhető EMS edzés. Letisztult formavezetése a fejlett technológiát egyesíti a modern anyagokkal. A MotionSkin alapja az ellenálló, elasztikus és antibakteriális csúcstechnológiás szövet. Technológiai szempontból újszerű és jól bevált összetevőknek köszönhetően már Ön is elérheti az EMS edzőruhák következő generációját. Segítségével Ön is megtapasztalhatja más EMS termékekkel szembeni előnyeit. A MotionSkin esetén a szövet tartalmazza az elektródákat és az érzékelőket, egyúttal azonban elasztikus, robusztus, higiénikus és egyszerűen kezelhető. A MotionSkin szárazelektródái a bőr nedvességtartalmának köszönhetik vezetőképességüket és az EMS edzés során nem igényelnek külön nedvesítést vagy funkcionális alsóneműt. Az elasztikus csúcstechnológiás szövetnek köszönhetően ideálisan használható statikus és dinamikus edzésekhez. A rendszer Powerbox elnevezésű központi egysége egyszerűen a MotionSkin egységhez csatlakoztatható és az Bluetooth segítségével kapcsolódik az App-hoz. Segítségével vezeték nélküli EMS tréning végezhető, egyszerű kezelés és a lehető legnagyobb hatékonyság mellett.
A PowerBox. A rendszer szíve. A PowerBox az Easy Motion Skin® szíve és mozgatórugója. Bluetooth segítségével kapcsolódik az iPad & iPhone készülékhez, amelynek során vezérli az impulzus erősséget, a programfutást, az ellenőrző méréseket és lehetővé teszi a vezeték nélküli üzemet. A PowerBox fejlett innovációja tökéletes, vezeték nélküli EMS-edzést tesz lehetővé. Rendkívüli és új lehetőségeket használhat ki a Motion Skin, PowerBox és az App. segítségével. Az edzésprogramok előre meghatározott impulzusai a tudományosan igazolt, 7Hz és 100Hz közötti, kisfrekvenciás ingeráram tartományba esnek. A modern, ultrakönnyű li-ion akkuk segítségével egyetlen töltési ciklussal 20 db, egyenként 20-30 perces edzés végezhető el. Megfelelő gondozás mellett a modern lítium-ion akkuk 700 – 1.000 töltési ciklust is teljesítenek, érezhető teljesítményveszteség nélkül.
INTELLIGENSEN EGYSZERŰ AZ APP. AZ Easy Motion Skin® segítségével végzett EMS edzés az iPad & iPhone alkalmazás intuitív kezelőfelületével könnyedén vezérelhető. A bejelentkezéstől egészen a befejezésig az alkalmazás a lényegre koncentrál és egyszerűen szabályozható. A kezelés során az alkalmazás számtalan magyarázatot és tippet ad, ami jelentősen megkönnyíti a felhasználó edzését. Harminc különféle edzésprogramot tartalmaz és összeköttetést teremt a PowerBox és a MotionSkin között. A különféle edzéskategóriák a „Power“, „Metabolism/Cellulite“, „Advanced“, „Fatburning“, „Endurance“ változatban vagy akár a „Relax“ változatban is választhatók. Minden kategória egyéni frekvenciákkal és időfolyamatokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően számtalan, jól összeválogatott edzésprogram közül választhat, így könnyedén kiválaszthatja az edzésprogramjának leginkább megfelelő programot. Az EMS tréning során a MotionSkin elektród-csoportjait az érintőkijelzőn finomhangolhatja. A hatékony, gyors és pontos stimuláció intenzitás érdekében összességében, egyedileg vagy vegyesen, mind a nyolc zónát kiválaszthatja. Közvetlenül áttekintheti az edzés időbeli folyamatait és a szünet-, valamint stimulációs fázis váltakozását. Az intelligens módon előkészített és könnyen érthető Easy Motion Skin® edzőalkalmazás, valamint az alkalmazás funkciói és beállításai segítségével rendkívüli élménnyé válik az EMS edzés. A jövőben is számtalan frissítés és folyamatos alkalmazás továbbfejlesztés várható
Az EMS tréning-alkalmazás funkciói Az intuitív érintőképernyő-felülettel egyszerűen vezérelheti az EMS tréninget
A kényelmes frissítési funkció segítségével alkalmazása mindig naprakész lesz
Biztonságos felhasználó-bejelentkezés a beépített QR-kódfelismerés segítségével
Számtalan integrált súgóbeállítás, magyarázat és tipp
Teljes mozgásszabadságot biztosító, vezeték nélküli Bluetooth-összeköttetés
Több mint 30 db, előre telepített edzésprogram
Minden edzésprogram orvosilag alátámasztott.
Felhasználói profilok mentése és edzésstatisztikák készítése
Mentésfunkció saját edzésprogramok létrehozásához
Mindig aktuális adatok az EMS Cloud segítségével
Az egyes edzésprogramok funkciói:
Power (Erő) Ez az erőprogram a célzott izomépítésre, a test feszesítésére, formálására szolgál. Advanced (haladó) Ez is egy erőprogram, de haladók számára. Az izomépítésre és emellett a gyorsasági erő fejlesztésére szolgál. Endurance (Állóképesség) Ez az állóképesség program azt az izomzatot stimulálja, mely az állóképességért felel. Metabolismus/Cellulite (Anyagcsere/narancsbőr) Ez a program alacsonyabb frekvenciával támogatja a keringést és kedvezően hat a bőr alatti zsírréteg lebontására. Nagyon jól kombinálható más edzőgépekkel és sportokkal (séta, jogging), hatékonyabbá és változatosabbá téve az edzéseket. Privát alkalmazási lehetőségek: kertészkedés, főzés, takarítás stb. közben Fatburning (Zsírégető) Ez a program hatékony zsírégető, mely az erőteljes stimulációt az alacsony frekvenciával kombinálja. A szünetmentes programban magas energiafelhasználást céloz meg. Relax (Lazító) Ez a program segít egy intenzív edzés utáni regenerációban és a különböző izomcsoportok ellazításában. Customer (Egyedi) Itt lehet eltárolni a saját edzésprogramokat, amelyek egyedi időtartamokat és edzésintenzitást tartalmaznak.
Minden izomcsoport egyedileg szabályozható. Az ábrákkal vezérelt edzés lehetővé teszi az EMS tréning önálló használatát, személyi edző jelenléte nélkül.
Mely területeken alkalmazható az EMS edzőrendszer? az EMS edzőrendszer sikeresen bevethető mind a terápia, a terápia és edzés közötti átmenet, az erősítő edzés és a fitnesz és szépség területeken is.
Mely célcsoportok számára alkalmas az EGÉSZ TESTES EMS edzés (továbbiakban EMS edzés) - fitnesz, amatőr (szabadidős) és profi sportolóknak, ha alapvetően semmi nem gátolja a sportolást - ortopédiai és belgyógyászai panaszokkal bíró embereknek, de csak előzetes orvosi konzultációt követően - olyan személyek és csoportok számára, akiknél hiányzik a hagyományos edzésekhez a motiváció és az idő - olyan személyeknek, akik személyi edzővel célorientáltan és magas hatékonysággal szeretnének edzeni Az EMS edzés beilleszthető valamennyi - jelenleg a fitnesz- és szépségipar területén elérhető - aktív, félaktív és passzív (edző)programokba. Aktív programok Szabadidősport Fitnesz-sport Versenysport Rehabilitáció
Dinamikus EMS edzés
Félaktív programok Vibrációs edzés
Passzív programok Görgős eszközök Masszázs Szépségipari alkalmazások Zsírleszívás Plasztikai sebészeti operációk Dinamikus/statikus EMS Statikus EMS edzés edzés
Az EMS edzés általános alkalmazásának lehetőségei Az elektromos izomstimulációs edzés különlegessége sokoldalúságában rejlik. Ez eredetileg arra vezethető vissza, hogy ez az edzésforma passzív és aktív, dinamikus mozgásoknál is egyaránt alkalmazható. A mai technológiának köszönhetően az EMS tréning sokrétű új edzéslehetőségeket kínál, az inger bevethető egyrészt lokálisan, egyes izomcsoportokra vagy akár izomláncokra - mint egész teststimuláció - a sportmotorikus képességek fejlesztésére. Másrészt az EMS problémamentesen összekapcsolható más mechanikus edzésformákkal, mint pl. súlyzós edzés, saját testsúlyos edzés stb. Ezen kívül egyidejűleg mozgathatóak az agonista és antagonista izmok, ami különösen a teljes test érzékelés és a koordináció területén vezet új kihívásokhoz. A versenysport számára a kombinált edzés mellett (pl. súlyzóval vagy saját testsúllyal stb.) érdekes az intenzitás fokozása, amely további terhelés nélkül következik be. Az intenzív edzéstípusok, mint az elektromos izomstimuláció (EMS) és a magas-intenzitás-tréning (HIT) az egységnyi edzésidő időtartamának lerövidítését kínálják a sportoló számára. Az időmegtakarítás mellett elsősorban az alkalmazkodási folyamatok javulását és a teljesítménytartalékok jobb kihasználását jelenti.
Ellenjavallatok – Mikor nem szabad használni az EMS edzőprogramot? Alapesetben csak akkor javasolt az EMS-sel történő edzés, ha annak nincs egészségügyi ellenjavallata. De bizonyos esetekben különleges figyelem szükséges. Ilyenkor minden esetben a kezelőorvos nyilatkozatát kell kérni! Az ebbe a körbe tartozó betegségek és korlátozások:
Lázas megbetegedések és fertőző betegségek Daganatok és rákos megbetegedések Vérzékenység (hemofília) Érelmeszesedés (arterioszklerózis) és artériás keringési zavarok Súlyos idegrendszeri betegségek, SM (szklerózis multiplex), Parkinson-kór, stb. Bőr-intolerancia, égések Cukorbetegség (cukorbetegség esetén speciális előkészítés szükséges => táplálkozás) Pacemaker és szívelégtelenség Akut gyulladások Nyílt sebek és ekcéma Trombózis Terhesség
Implantátum és protézis (tisztázandó, hogy milyen anyagot alkalmaztak) Influenzás fertőzések Amennyiben a sportolásnak általánosságban nincs orvosi ellenjavallata, akkor semmi sem áll az EMS edzés útjában!
Az EMS speciális alkalmazási lehetőségei a versenysportban és különféle sportágakban Az utóbbi években megnövekedett figyelem övezi az intenzív edzésmódszereket (HIT), különösen a versenysportolóknál. Ez előtérbe helyezi a egész testes elektromos izomstimulációs edzést, mint erőnléti edzést. Előnye többek között az edzésidő lerövidítésében és a teljesítménytartalékok kihasználásban van. Az EMS edzést eddig már sokféle sportágban alkalmazták sikerrel. Ezek közé tartoznak pl. labdarúgás, asztalitenisz, kosárlabda, vízilabda, jégkorong, stb. Profi futballistáknál az alacsony frekvenciájú EMS alkalmazását vizsgálták. 14 hetes alkalmazás után az EMS-t használók csoportjában a lábnyomás maximális ereje (1RM) jelentősen emelkedett; 4 héttel később egy új tesztnél további növekedést tapasztaltak. A kontrollcsoport esetében nem történt jelentős változás. A maximális erő emelkedése pozitív hatással volt a játékosok függőleges ugróerejére. Az ugrás magasságot is javítani tudták az EMS-t használó csoport játékosai, és ezt fenn tudták tartani az új teszt időpontjában is. A kontrollcsoport játékosainál jelentős romlást tapasztaltak az ugróképesség és robbanékonyság tekintetében is. A sprintképesség tekintetében is jelentős javulást figyeltek meg az EMS-t használó játékosok csoportjában. 5m és 10 m távon jelentős eredményjavulást figyeltek meg. A kontrollcsoport játékosainál ezen időszak alatt nem rögzítettek javulást. A futball specifikus sprintképesség irányváltoztatással 15m távon specifikus szögekben – 14 hetes EMS tesztidőszakot követően a játékosok szintén javításra voltak képesek, míg a kontrollcsoport játékosainál ez nem következett be. A lövő sebességben az EMS-t használó csoportban már 7 hetet követően javulás volt megfigyelhető, 14 héten belül a lövő sebesség (km/h) jelentősen nőtt, majd az újabb teszt időpontjában ez tovább javult. A kontrollcsoport játékosainál nem volt megfigyelhető változás. Az EMS-t használók csoportjában 24 órával az edzést követően a vérben a kreatinkinázaktivitás jelentős növekedését figyelték meg, a kontrollcsoportnál ez nem volt
megfigyelhető. Az IGF-1 szint tekintetében nem tapasztaltak szignifikáns változást egyik csoportnál sem, sem közvetlenül az edzés után (15-30 perccel utána), sem pedig 24 órával az edzést követően. Következtetések: Az elektromos izomstimulációval az „erő” szinte valamennyi formája szabályozható és pozitív hatást gyakorol annak fejlődésére. Az izometriás és dinamikus maximális erő mellett a gyorsasági erő is profitál ebből az edzésformából. Az EMS hatása az izolált testterületek maximális teljesítményére a lokális EMS-applikációval összehasonlítva kimutathatóan valamivel alacsonyabb.
Az edzés céljától függően, de különösen a versenysport esetében szükséges sportág specifikusan kombinálni az EMS és a hagyományos „erőnléti”- edzésformát. Szinte minden tanulmány, mely kombinált edzésprotokollt mutat be; a hagyományos vagy sportág specifikus edzés és az additív, dinamikus EMS edzés kombinációját; magasabb erőnövekedést mutat mind a versenysport, mind klinikai környezetben, mint az EMS edzés önmagában.
Izomsorvadás Minél kevesebb edzést/terhelést kapnak izmaink, annál inkább csökken az izmok térfogata és elkezdődik egy leépülési folyamat. 35 év felett az emberi test teljes izomtömege évente kb. 1%-kal csökken. Ez értelemszerűen évek alatt ortopédiai panaszokhoz vezet. Ezért is nagyon fontos valamennyi izmunkat megfelelő edzésben tartani. A EMS edzés segítségével lehetséges a sorvadt izomcsoportokat egyedileg stimulálni, így akár napi rövid idejű edzéssel ez megelőzhető.
Izomépítés/erősítés Az EMS edzés segít az izmok építésében, akár lokálisan, egyedileg is beállítható az egyes izomcsoportokra. Korlátozó tényezők a genetikai hajlam, a táplálkozás és a motiváció. Azt is figyelembe kell venni, hogy az EMS edzéssel a szervezet minden izomcsoportot edz, azaz ebben az esetben nem hatalmas izmok várhatóak. Itt nemcsak az egyes „látható” izmokat építi, hanem a mélyebben lévő izomcsoportokat is. Sporttudományos szempontból az edzésnél a megfelelő minőségű izom összehúzódások elengedhetetlenek egy minőségi és mennyiségi izomnövekedéshez.
Az újabb kutatások eredményei kétszeres-háromszoros minőségi izom összehúzódást igazolnak a hagyományos erőedzésekkel szemben. Ez magyarázatot ad a kiemelkedő izomnövekedésre, ízületi terhelés és annak kockázatai nélkül.
Izomegyensúly Nagyon sok hát- és ízületi fájdalom eredete az izomegyensúly megbomlásában keresendő. Ortopéd szakorvosok és terapeuták szerint az ideálisan kiegyensúlyozott és trenírozott izmok nem adnak teret a hát- és ízületi panaszok kialakulásának. Az EMS edzés szinte valamennyi izmot egy időben és magas hatékonysággal képes edzeni, amivel eléri a szinte tökéletesen kiegyensúlyozott izomzatot. Optimális egyensúly alakul ki az agonista és antagonista, a hajlító- és nyújtóizmok között.
Szívbetegek és az EMS edzés Az általános nézettel szemben, mely szerint az szívbetegek nem alkalmazhatják az EMS edzést, számos szívproblémában szenvedő beteg esetében tudtuk igazolni ennek az ellenkezőjét. A szívbetegek jelentős része sokkal többet profitálhat az EMS edzésből, mint akár az élsportolók vagy az egészséges emberek. Ki nem használhatja ezt az edzésformát – ellenjavallatok Kórképek, amellyel rendelkező betegek semmiképpen nem edzhetnek az EMS segítségével:
Akut miokardiális infarktus < 6 hete Szívizomgyulladás Szívelégtelenség az utolsó 3 hónapon belül NYHA IV (Nyugalomban is jelentkeznek a szívelégtelenség tünetei, bármilyen fizikai aktivitás növeli a rossz közérzetet) Ejekciós frakció (a verőtérfogat és a végdiasztolés térfogat hányadosa) < 25% Magasabb mértékű szívritmus-zavar Hipertrófiás obstruktív kardiomiopátis (HOCM) Közepes és magasabb mértékű érszűkület Súlyos szívbillentyű-betegség Pacemakerrel rendelkező betegek, AICD (automatikus implantálható defibrillátor)
Az itt tárgyalt betegeknél abban áll a probléma, hogy kardiális vagy farmakológiai okokból nem képesek a szív teljesítményének megfelelő mértékű növelésére, emiatt edzésszintjük messze a hatékony szint alatt marad.
Pontosan ezen a területen alkalmazható kiválóan az EMS edzés, annak a lehetőségnek köszönhetően, hogy az izomcsoportok a mentális akarattól függetlenül, kívülről stimulálhatóak. Ezen kívül kifejezetten pozitív a kábel nélküli EMS edzési forma. Ezzel a felismeréssel kerül előtérbe egy olyan sportterápia, melyet orvos ír fel, felügyel és egyedileg alakít ki. Vizsgálatok bizonyították, hogy a sporttevékenységet folytató egyedek körében (min. 1 000 kcal/hét) a halálozási arány 30-40%-kal csökkent az inaktív átlaglakossághoz viszonyítva. A tanulmányok alapján az ajánlott napi fizikai aktivitás időtartama napi 30-45 perc. A Bad Oeynhausen-i Szívcentrumban végzett vizsgálatsorozat eredménye – 16 hetes, heti 2 alkalommal végzett EMS edzést követően a szívelégtelenségben szenvedő betegek oxigénfelvevő képessége és teljesítménye jelentősen növekedett. Megfigyeléseink szerint a szív ejekciós teljesítménye ezeknél a betegeknél 36,9%-ról 42,4%ra nőtt. A szív tehát a csökkent érellenállás ellenére is pumpál. 10-16 hetes edzésidőtartamot követően jelentős életminőség javulás is bekövetkezett. Ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre, mivel a legtöbb szívbeteg vízhajtókat szed. Az EMS edzés általában mérhető vérnyomáscsökkenéshez vezet, akár már közvetlenül az edzést követően. Ez azon betegek számára releváns, akiknél a gyógyszeres kezelés már erősen csökkenti a vérnyomást.
KAPCSOLAT: MORELLO 2006 Kft. Sänger Viktória Tel: (+ 36) 30 555 3636 Email:
[email protected] www.morello2006.hu/ems Facebook: In Motion 24 Hungary Kizárólagos forgalmazó: iNMOTiON24 GmbH. http://inmotion24.com
