ECHOWELL PH 5 Termék száma: 1130 Tartalom: 1. A csomag tartalma 2. Ellenőrizze szívverését mielőtt használatba venné a PH5-öt 3. Mellkas öv, pulzusszám-érzékelő és karóra 1. fejezet: módok és gombok alkalmazása • Módok bemutatása • Gombok bemutatása 1. a gombok alapfunkciói 2. a gombok működése 3. működés a beállító módban 2. fejezet: az óra funkciói és beállítása • A Time mód 5-almódja • Bevezetés minden al üzemmódhoz és beállítások 1. Óra mód - beállítások az óra üzemmódban 2. Visszaszámláló üzemmód - hogyan használjuk a visszaszámláló módot? 3. Riasztó üzemmód - hogyan használjuk?? 4. Dátum mód - beállítások a dátum módban 5. Kronómeter üzemmód - hogyan használjuk a stoppert=kronómétert? 3. fejezet: pulzus funkciók és beállítások • Pulzus funkciók • Hogyan mérjük meg pulzusunkat a PH5-tel? • Hogyan indítsuk/állítsuk meg a felvevő módot? • Hogyan állítsuk vissza a pulzusszám értékét nullára? • Pulzus mód és funkciói: 12 almódra van felosztva 1. Célzóna limit mód 2. Gyakorlat idő üzemmód 3. Kalória üzemmód 4. % Zsírégetés mód 5. Zsírégető mód 6. Fogyás mód 7. Maximum mód 8. Átlagos mód 9. Célzóna időben mód 10. Célzóna mód 11.Felhasználói adat üzemmód ( Hogyan lehet belépni a felhasználói módba?)
12. Stopper mód 13. Óvintézkedések 14.Figyelmeztetés 15.Specifikáció Kezdjünk hozzá.... Ellenőrizze, hogy minden meg e van, mielőtt használatba venné a készüléket. A csomag tartalma: 1db karóra, 1db mellkasi őv szenzorral, rugalmas szalag, rögzítő biciklire, kábel összehúzó, használati leírás. Ügyeljen a következőkre, mielőtt a készüléket használná: 1. Viselje mindig helyesen a mellkasi övet. Hagyadkozzon a leírásra: hogyan viseljem a mellkasi övet? 2. Nedvesítse be az elektródokat, mielőtt az övet felhelyezné. 3. Az első használat előtt, írja be a személyes adatait. 4. Figyelemesen olvassa el a használati leírást. A mellkasi őv és a karóra minden egysége szenzorral van ellátva. Az elektródok mérik a szív frekvenciáját. A szenzórok továbbítják a jeleket a karórába, amely azt kijelzi és tárolja. Nedvesítse meg az elektródokat vízzel, mielőtt a szívfrekvenciát mérné. A signálokat/ jeleket a szenzorok továbbítják a karóra felé. Szenzorok Karóra Fejezet 1: Ebben a fejezteben megismerkedhet a lehetséges módokkal és nyomógombok alapfunkcióival. A módok bemutatása: 4 főmódja létezik Beállítómód Idő mód Pulzus mód Feljegyzés mód A pulzus mód 12 al-módra van osztva: Célzóna Limit mód, gyakorlat ideje mód, % zsírégetés, zsírégető mód, súlyveszítő mód, MAX- mód, AVG-mód, a célzónába mód, a célzónán kívüli mód, felhasználói
adatok mód, stopper mód. Egyes szívfrekvencia funkciók csak a feljegyzési módban használhatóak. A 3.-dik fejezetben találja a részleteket. Az idő módnak 5 almódja van: időmód, visszaszámláló mód, ébresztő, dátum és kronométer mód. A nyomógombok bemutatása Alapfunciók A PH5-nek 4 multifunkciója van: • nyomógomb a beállító módhoz • nyomógomb a beállításból való EXIT-hez • nyomógomb a fény bekapcsolásához • fénygomb Nyomja meg ezt a gombot ahhoz, hogy a pulzusmódot be tudja írni. Ezzel a gombbal menjen tovább a pulzusmódhoz. Menjen tovább ezzel a nyomógombbal a következő értékhez vagy a beállítómódhoz. Nyomja a NEXT gombot. Ezzel a nyomógombbal tud az időmódba belépni. Ezen gombbal tud az időmódban előre haladni. Nyomja és tartsa a gombot a stopper visszaállításához Nyomja ezt a nyomógombot, hogy a beállítómódban az értéket növelje. Nyomja ezt a gombot (vagy ST/SP gomb) a következők kiválasztásához (12/24 óra, ON/OFF stb.) Időgomb Ezzel a nyomógombbal indítja vagy állítja le a szívfrenvencia mérését. Nyomja meg ezt a gombot a szívfrenvencia érték rögzítésének elindításához vagy annak leállításához. Ezzel a nyomógombbal kezdi vagy állítja le a stoppert. Nyomja ezt a gombot az értékek csökkentéséhez. Nyomja ezt a gombot a beállításban való választáshoz („1” látható a kijelzőn az ST/SP mellett a beállító módban) Alapüzem SET-gomb (fény gomb): nyomja ezt a gombot a fény felkapcsolásához nyomja és tartsa a SET-gombot 2 másodpercig, hogy a beállítómódot megadja nyomja még egyszer a SET gombot, hogy az idő- vagy a pulzusmódhoz visszatérjen
TIME-gomb („+1” gomb): Amikor a pulzusmódban van, nyomja a TIME gombot az időmód megadásához; amikor az időmódban van, akkor pedig nyomja a TIME-gombot, hogy a következő funkciót elérje. Nyomja és tartsa nyomva ezt a gombot, hogy az értékeket növelje. A beállítómódban válassza az ON vagy OFF; 12h vagy 24h. Nyomja és tartsa ezt a gombot a kronóméter módban 2 másodpercig az értékek lenullázásához. Pulzus-gomb (NEXT gomb) Amennyiben az időmódban van, nyomja a pulzus-gombot ahhoz, hogy a pulzusmódot megadja. Ha a pulzusmódban van, akkor nyomja ezt a gombot a következő funkció eléréséhez. Amikor a pulzusmódban van, nyomja és tartsa a pulzusgombot 2 másodpercen keresztül, hogy a készülék a szívfrekvenciáját mérni tudja. Amennyiben a gombot még 2 másodpercen keresztül nyomva tartja befejeződik a mérés. Nyomja a beállító módban ezt a gombot a következő funkció eléréséhez. ST/SP gomb („-1” gomb) A pulzusmódban nyomja az ST/SP gombot, hogy a mért szívfrekvencia értékek feljegyzése elkezdődjön vagy befejeződjön. A kronómétermódban nyomja ST/SP gombot, hogy a stopper kezdéséhez vagy leállításához. Tartsa nyomva a beállítómódban az ST/SP gombot a kiválasztott érték csökkentéséhez. A beállítómódban nyomjon TIME vagy ST/SP gombot az ON vagy OFF választáshoz, 12h vagy 24h. Alapfeladatok a beállítómódban: a következő tartalmak írják le Önnek, hogy hogyan funkcionálnak a beállítások. Hogyan kezdjünk és hogyan hagyjuk abba? Nyomja ezt a gombot a beállítómód belépéséshez. Nyomja ezt a gombot a beállítások leállításáshoz és a kilépéshez a beállításokból. Hogyan mozgok/megyek előre? Nyomja ezt a gombot a beállítások ideje alatti előre való mozgáshoz. Hogyan növelem az értéket? A beállítómódban +1 fog megjelenni Nyomja ezt a gombot a kiválasztott érték növeléséhez. Tartsa nyomva ezt a gombot, hogy a számok/értékek gyorsabban pörögjenek.
Hogyan választunk? Nyomja ezt a gombot vagy ST/SP-t az ON – választásához; az OFF választáshoz pedig a 12h vagy a 24h-t. Ezt a gombot használja, ha a beállítások ideje alatt előre szeretne mozogni. Hogyan csökkentjük az értéket? A beállítómódban egy 1-es fog előjönni. A kiválasztott érték csökkentéséhez nyomja ezt a gombot. Tartsa nyomva ezt a gombot, hogy a számok gyorsabban pörögjenek. Fejezet 2: Óra funkciói és beállításai Ez a fejezet vezet az időmód funkcióiba és annak beállításaiba. Az időmódnak 5 további alkategóriája van. Időmód, visszaszámláló mód, riasztómód, adatmód (nap,hónap,év), kronóméter mód. Időmód: Az idő és a dátum mutatkozik meg ebben a módban. Tartsa nyomva ezt a gombot 2 másodpercig, hogy a sípoló hangot ki- vagy bekapcsolja. Beállítások az időmódban: Ha a pulzus módban van, akkor nyomja a TIME gombot az időmódra való váltáshoz. Az időmódban tartsa nyomva a SET gombot, hogy ki tudjon lépni a beállító módból. Állítsa be az értéket a villogó számjegy megnyomásával TIME (+1) gomb vagy ST/SR (-1) billentyű. A kiválasztott érték növeléséhez nyomja a TIME (+1) gombot, a csökkentéséhez pedig a ST/SP (-1) billentyűt. A számok gyorsabb pörgéséhez tartsa nyomva ezt a gombot. Pulzus módba nyomja a NEXT-gombot, hogy a beállítás ideje alatt előre tudjon mozogni. Nyomja a TIME billentyűt (vagy ST/SP gomb) a 12h vagy a 14h választásához, ha az villog. Nyomjon TIME gombot (vagy ST/SP billentyűt) ahhoz, hogy a másodperceket lenullázza. Nyomjon SET gombot a beállítás befejezéséhez és a kilépéshez. Az alábbi ábra mutatja a folyamat beállításának idejét percben, másodpercben, órába és kiválasztása 12h vagy 24h. Visszaszámláló mód: Timer jelenik meg ebben a módban. ON vagy OFF jelenik meg a képernyőn. Kapcsolja be a timer-t használat előtt. Nyomja a ST/SP gombot starthoz, szünethez és a visszaszámláló leállításáshoz.
Hogyan használjuk a visszaszámlálót?? 1. visszaszámláló mód kiválasztásához nyomja meg a TIME gombot. 2. Tartsa nyomva a SET gombot a beállítás-mód belépéséhez. 3. Nyomja a TIME gombot (vagy ST/SP gomb) az ON vagy OFF kiválasztásához. 4. A TIMER-adatok után az időzítő be van kapcsolva. 5. Nyomjon SET-et a beállítások befejezéséhez. 6. Nyomja az ST/SP gombot a visszaszámláló indításához 7. Az időzítő szimbóluma villog a visszaszámlálás ideje alatt. 8. A visszaszámlálás után 10 másodperccel kezd el a készülék csipogni. Ezután OVER szöveg fog a kijelzőn megjelenni. Nyomja meg valamelyik nyomógombot, hogy a sípoló hang leálljon vagy a TIMER jelzéshez való vissza jutáshoz. A számjegy alul jelzi, hogyan kapcsoljuk be; vagy ki a visszaszámlálót. • Egy perces visszaszámlálás • Visszaállítás • Számlálás kezdete • Stop • 40 perc elteltével • 1 perc felett Riasztó mód: Hogyan használja a riasztást? 1. Nyomja a TIME gombot a riasztómód kiválasztásához 2. Riasztó a riasztómódban jelenik meg 3. 3 fajtája van a riasztónak, amelyek választhatóak 4. 1,2,3-as számjegyek kiválasztásához nyomja az ST/SP gombot. 5. Tartsa nyomva a SET gombot, hogy a beállítómódban a kiválasztott riasztást megadja. 6. Nyomja a TIME (vagy ST/SP) gombot a riasztás be- és kikapcsolásához 7. Válassza az ON gombbal a kiválasztott riasztás idejét. 8. A TIME vagy ST/SP gombok nyomásával állítsa be a villogó számok értékét. 9. A SET billentyű megnyomásával fejezi be a beállítást és kilép abból. 10. Ez a szimbólum jelzi, hogy a riasztó be van kapcsolva. 11. Amikor lejön az ideje, a készülék csipogni fog 30 másodpercen keresztül, így jelez. 12. Egyetlen nyomógomb megnyomásával le tudja állítani a csipogást. A riasztás beállítás alatt csak egy riasztás van. Alarm 2 bekapcsolva.
Dátummód: 1. a dátum kerül kejelzésre ebben a módban. 2. Hónap, nap és év mutatkozik meg. Beállítások az adatmódban: 1. Nyomja a TIME gombot a dátummód kiválasztásához. Tartsa nyomva a SET billentyűt két másodpercen kereszttül, hogy a beállítómódba jusson. Használja a pulzus billentyűt az év, a hónap és a nap választásához. Használja a TIME vagy a ST/SP billentyűt a villogó számok állításához. Nyomjon TIME (+1) gombot az értékek növeléséhez. Az értékek csökkentéséhez pedig használja a ST/SP gombot. Kronóméter mód: Hogyan használjuk a stoppert / kronómétert?? 1. 2. 3. 4.
Nyomja a TIME gombot a kronóméter kiválasztásához. A stopper indításához és szüneteléséhez nyomja a ST/SP billentyűt. Tartsa nyomva a TIME billentyűt a stopper leállításához. A maximum sorozat: 99h 59m 59s.
Fejezet 3: Pulzus funkciók 1. az aktuális pulzusszám megjelenítése (HR) 2. A szívritmus adatok rögzítése 3. A alábbi funkciók használhatóak a rögzítő módban • a gyakorlatozás ideje • felhasznált kalória a gyakorlatozás ideje alatt • zsírégetés • fogyás • maximális pulzusszám • átlagos pulzusszám • idő célzóna • időről célzóna • stopper a gyakorlat ideje alatt 4. Amennyiben a PH5 nem kap jelet 5 percen keresztül, automatikusan kikapcsol. Hogyan mérjük a szívritmust a PH5-tel?? 1. viselje a mellkasi szíjjat a leírtaknak megfelelően. A mérés előtt az elektródokat nedvesítse be, hogy minél stabilabb jeleket fogadjon a mellkasi őv. Olvassa el a leírás végén található információt: hogyan viseljük helyesen a mellkasi övet? 2. Ha a PH5 a TIME-módban van, nyomja a PULSE billentyűt a pulzus módba való belépéshez. Ha a PH5 pulzus módban van, akkor tartsa nyomva a PULSE
billentyűt 2 másodpercig a szívritmus méréséhez. 3. A szív szimbólum jelenik meg miután 2 másodpercig nyomva tartotta a pulse gombot. Villogó szívverés szimbólum lesz látható, ha a készülék érzékeli a jeleket. 4. A legtöbb megjelenítő módban, az aktuális pulzusszám jelenik meg egy villogó szívverés szimbólummal. 5. Tartsa 2 másodpercig a PULSE billentyűt nyomva a mérés leállításához. ( két másodperces nyomva tartás után eltűnik a szív-szimbólum) Hogyan indítsuk és állítsuk le a felvevő/rögzítő módot?? 1. mielőtt a rögzítéshez kezdene, tartsa nyomva a PULSE billentyűt, hogy szívritmust megmérje. A szív-szimbóluma (balra) és STOP (jobb felső sarok) jelenik meg a képernyőn. 2. nyomjon ST/SP billentyűt, hogy a szívritmust rögzíteni tudja. Rec jelenik meg a kijelzőn. 3. A rögzítő mód befejezéséhez nyomja ismét az ST/SP-t. Hogyan állítsuk meg a rögzítő módot? 1. Nyomja a pulse gombot az EXE.TM mód kiválasztásához. 2. Nyomja a TIME billentyűt 2 másodpercig, hogy az eddig mért értékeket kitörölje. A pulzusmód alkategóriái: A pulzusmódnak 12 alkategóriája van és a szívritmus funkciókat alul soroljuk fel. Nyomja a PULSE billentyűt a következő alkategória kiválasztásához. Target Zone Limit Mode: 1. LIMIT szöveg jelenik meg a képernyőn, amely a célzóna limitre vonatkozik. 2. Az alapértelmezett célzóna: 90 és 120 között 3. A limitek 90 +120 között beállíthatóak 4. A különbségnek a felső és az alsó limit között 10 pulzusütésnek kell lennie 5. célzóna 40 -240 ütés/percenként Gyakorlat-idő mód: 1. nyomjon PULSE billentyűt, hogy ezt a módot kiválassza. EXE:TM jelenik a kijelzőn. 2. A gyakorlatidő bázisa az alsó limitre van beállítva, a célzóna ezáltal lesz számolva 3. Amennyiben a szívritmus a célzóna feletti értéket elérei, akkor kezdődik a mérés rögzítése (ha a rögzítő mód nincsen előzőleg bekapcsolva, akkor a mérés nem kerül felvételre)
Kalória mód: 1. a gyakorlatozás ideje alatt elégetett kalóriák számát mutatja. 2. A kalória fogyasztás kiszámítása a szívritmus, a nem, a súly és testmozgás alapján 3. egység: kalória 4. 0-tól 9999,99 kalória Zsírégető-mód %-ban: 1. a zsírégetés százalékban lesz kiszámolva és így jelenik meg a kijelzőn. 2. A zsírégetés bázisa a gyakorlatok idejére és intenzivitására irányul minél hosszabb ideig gyakorlatozik, annál több zsírt fog elégetni, itt az intenzivitás nem játszik nagy szerepet 3. minél nagyobb a százalékérték, amely a képernyőn szerepel, annál több zsírt égetünk el 4. 0-tól 70-ig % Zsírégető-mód: 1. a zsírvesztés a személyes adatok alapján számolandó 2. 0-tól -999,9-ig Fogyás-mód: 1. kiszámolja a fogyást 2. 0-tól 999,9-ig gramm Maximummód: 1. megjelenik a maximum értéke a szívritmusnak a tréning ideje alatt 2. 40-240 ütésig Átlagos mód: 1. számolja az átlagos pulzusszámot az edzés ideje alatt 2. 40-240 ütés Célzóna- módban: 1. kiszámolja és rögzíti az edzés idejét a célzónába 2. 0 órától – 99óra59perc59másodpercig Célzóna feletti mód: 1. rögízti és számítja az edzés idejét, a célzónán kívüli időben. Az idő jelzi, amely a célzónán felül van az edzés ideje alatt. 2. 0 órától – 99óra59perc59másodpercig
Felhasználói mód: 1. ebben a módban személyes adatok (nem, kor, súly, magasság) jelenítődnek meg 2. nyomjon SET gombot a beállításokhoz 3. a kalória érték számítása a személyes adatok által történik Hogyan adjuk meg az adatainkat a PH5-nek?? 1. ha a pulzus módban nyomja a pulse gombot, hogy a személyes adatok módban jusson 2. majd nyomjon SET gombot, hogy a beállítómódba kerüljön 3. ezután nyomja meg a TIME vagy az ST/SP gombot, hogy a nemét (férfi, nő) kiválassza 4. a PULSE gomb használatával tud váltani a beállítómódba 5. majd nyomja a TIME vagy ST/SP gombot, hogy a korát kiválassza 6. ezután megint a PULSE gombbal menjen tovább a következő beállításra 7. a saját súlyának kivélasztásához használja a TIME vagy ST/SP gombot 8. ismét a PULSE billentyű segítségével jut el a következő beállításhoz 9. TIME vagy ST/SP segítségével tudja megadni a súlyt 10.PULSE gomb segíti tovább a következő beállításhoz 11.a testmagasság megadásához ismétleten a TIME vagy ST/SP gombot használja 12.majd végezetül nyomja meg a SET gombot, hogy a beállítás véget érjen Stopper-mód: 1. a stopper csak akkor működik, ha a szívritmus rögzítésre kerül. Az edzés idejét jeleníti meg. 2. 0 órától – 99óra59perc59másodpercig Figyelem: 1. vigyázzon a mellkasi ővre, azaz tisztítsa és öblítse azt le mindig vízzel. Majd hagyja az övet természetesen megszáradni. Kerülje a magas hőméréskletet és az erős, savas tisztítószereket. 2. Nedvesítse be a bőrét azon helyeken, ahol az érzékelő elektródok találhatóak, hogy a jelek minél pontosabbak legyenek 3. Az edző személy fizikai állapota befolyásolja az elektródok által továbbított jelek intensivitását. 4. Ne viselje a mellkasi övet villamosmegállók, magas feszültségű területek közelében, mert a magas elektromos feszültség befolyásolja a mért értékeket. 5. Ez a termék 30méterig vízálló, de víz alatti állípotban a nyomógombok sajnos nem használhatóak. Búvárkodáshoz, merüléshez ez az óra-készülék nem alkalmas. 6. Az elemeket egy évig használhatja, abban az esetben, ha körülbelül 2 órán keresztül veszi igénybe a terméket naponta. Fontos, hogy az elemet szakember cserélje ki.
Fontos! Ez nem egy orvosi készülék és nem alkalmas szívbetegséggel rendelkező személyek számára. Konzultáljon orovsával, mielőtt az edzést megkezdené. A mért értékek továbbítása a készülék felé befolyásolható rádiósignalon és a nem helyes viseleten keresztül. Tulajdonságok: adóvevő elemtípus: CR2032 elem tartóssága: 1300 órán keresztül üzemeltetési hőmérésklet: -10 -50° között karóra elemtípus: CR2025 elem tartóssága: kb. 1 éven keresztül üzemeltetési hőmérésklet: -10 -50° között vízálló: 30 méterig
