dvd ingeleverd worden!! Ook kunt u de copy sturen naar

INHOUDSOPGAVE INHOUDSOPGAVE ...................................................................................... 1 BELANGRIJKE INFORMATIE ...................................................................... 2 AAN DE LEDEN............................................................................................ 2 BEDANKT ..................................................................................................... 4 WIE HEEFT WAAR GEHOLPEN ................................................................. 4 NOTULEN JAARVERGADERING MAANDAG 29 MAART 2010 ................. 7 ONDERSCHEIDINGEN JAARVERGADERING EHBO 29 MAART 2010 .. 12 AANDACHT VOOR .................................................................................... 14 HUISDIEREN EHBO deel 1........................................................................ 14 VOOR U GELEZEN (1) uit Eerste hulp maart 2007 .................................. 17 PUZZEL ...................................................................................................... 21 ZELFZORG ................................................................................................. 23 GESPOT… ................................................................................................. 29 PRETPAGINA ............................................................................................. 30 STRUCTUUR EHBO-VERENIGING SCHIJNDEL ..................................... 32

1

BELANGRIJKE INFORMATIE 1. Inleveren kopij “Ons Verband” Wanneer u iets heeft wat u geplaatst wilt hebben, kunt u dit inleveren bij de redactie. Voor 2010 kan de kopij resp. 1 september en tot 1 december ingeleverd worden Kopij mag op papier of op diskette/cd/dvd ingeleverd worden!! Ook kunt u de copy sturen naar [email protected]

2. Ga je verhuizen, geef dit dan door aan Bep Brouwers v. Eindhoven, Wijsstraat 33. Of stuur een email: [email protected] 3. Als je gaat trouwen of als er een baby is geboren, stuur een kaartje. Bernardine Wolven zorgt voor een leuke attentie. 4. Zouden de leden die een emailadres hebben dit door willen geven aan Bep Brouwers v. Eindhoven: [email protected] Dit wordt meegenomen in het ledenbestand.

AAN DE LEDEN Op maandag 19 april heeft het bestuur een groot LED scherm cadeau gedaan aan stichting de Zwengel als geste van de EHBO als nieuwe huurder in deze fraaie nieuwbouw. Het bestuur was hier blij verrast mee en er wordt inmiddels druk gebruik van gemaakt door de jeugdige bezoekers van De Zwengel, maar ook onze vereniging kan het scherm goed gebruiken bij de les- en oefenavonden. Inmiddels zijn we al aardig thuis in ons nieuwe onderkomen. De eerste jaarvergadering is inmiddels achter de rug. Brigitte Habraken, Simone van Doremalen en Inge Dankers mochten een bronzen Bondsonderscheiding in ontvangst nemen. Er waren ook verschillende jaarinsignes; 10 jaar voor Nelly de Greef, Leonora Heesakkers, Anja Kremers,Toon van Berkel en Mariëlle van Gerwen. 15 jaar voor Fred Schel en Cindy van de Ven. 20 voor Mirjam Geerts en Jan Schellekens en tenslote 30 voor Rien Schuurmans en Henriëtte Bijnen en Thea Hovenier. Er waren maar liefst 47 leden aanwezig in de grote zaal van De Zwengel en de vergadering kende een vlot verloop. De meeste agendapunten werden vlot afgewerkt. Mieke van de Heijden werd toegevoegd aan de kascommissie en Nelly de Greef werd bedankt voor 2

drie jaar zitting in deze commissie. Als ondersteuning werden twee leden toegevoegd aan de materialencommissie: Erwin van de Mee en Jeanne van Heertum. Bij de ingekomen stukken werd een brief van Hans Wolven uitvoerig door mij toegelicht. Een verdere invulling geschiedt in de bestuursvergadering. Inge heeft het bestuur helaas vaarwel moeten zeggen en Harrie Brugmans werd in zijn functie herkozen. Bep Brouwers neemt Inges plaats over in de arbo-commissie en Harrie wordt de nieuwe vice-voorzitter van de vereniging. Van harte proficiat allebei met deze functies. Als u dit boekje ontvangt zit het oefenprogramma er weer op, maar dan beginnen juist de vele evenementen. Stel Bernardine niet teleur. Pak zelf de telefoon of bezoek onze site en meldt u aan bij een van de vele evenementen. Begin september start er weer een nieuwe cursus bij voldoende aanmeldingen. Deze keer wordt de cursus gegeven door René van Dis. Arjan van Doleweerd en Johan van Gerwen zullen dan zoveel mogelijk de andere vaste oefenavonden verzorgen. Bovendien verwachten we steun van onze docent-artsen. Ook de lotusleden Mieke en John zullen de avonden met hun acteer- en grimeertalenten ondersteunen. Op veler verzoek is de wachtkamer weer opgenomen in het oefenprogramma. Binnenkort beginnen weer de zomervakanties. Rust lekker uit en geniet van het hopelijk mooie weer en elkaars gezelschap. Op 25 september bent u allemaal welkom met partner op onze jaarlijkse feestavond. Het wordt onze eerste feestavond in ons nieuwe home, maar met onze geslaagde jaarvergadering in gedachten zal het zeker een groot succes worden. Het bestuur ziet deze avond ook als een dank-je-wel naar onze enthousiaste leden toe. Daar wordt veel energie en geld in gestoken, maar dat vinden we zeker de moeite waard. Een EHBO vereniging is niet alleen een opleidingsinstituut, maar vooral een gezellige vereniging voor haar leden. Fijne en zonnige vakantie en graag tot ziens in het nieuwe seizoen.

Jullie voorzitter Anton Schellekens ps. Op internet: www.ehbo-schijndel.nl is steeds te zien voor welke activiteiten EHBO-ers gevraagd worden.

3

BEDANKT

WIE HEEFT WAAR GEHOLPEN

Indoor springen paarden (vanaf) 07-11-2009 Jac van Beek Mari van de Burgt Thea Hovenier Gonny Koolen Fred Schel Willy Speeks

1x 1x 1x 1x 1x 1x

Pietenpolaise (vanaf) 15-11-2009 Mari van de Burgt

1x

Indoor springen ponny s (vanaf) 15-11-2009 Mari van de Burgt Thea Hovenier

1x 1x 4

Vaccinatie schijndel (vanaf) 26-11-2009 Mari van de Burgt Jeanne Eijmberts Theo Engels Thea Hovenier Anja Kremers Jolanda Pennings Henk van de Pol Willy Speeks Daniël van de Wetering

2x 1x 1x 2x 1x 1x 1x 1x 1x

Zaalvoetbaltoernooi RKSV Schijndel (vanaf) 02-01-2010 André van de Boogaard Erwin van der Mee Anton Schellekens Rien Schuurmans

1x 1x 1x 1x

Kinder carnavals optocht Wijbosch (vanaf) 13-02-2010 Arie-Jan Aarts Erwin van der Mee

1x 1x

Carnaval (vanaf) 15-02-2010 André van de Boogaard Mari van de Burgt Simone van Doremalen Patricia van Lieshout Erwin van der Mee Marion van Oers Henk van de Pol Anton Schellekens Anja van de Ven

1x 2x 2x 1x 2x 1x 1x 1x 1x

Brabantse Kampioenschappen paarden springen (vanaf) 20-02-2010

Mari van de Burgt Thea Hovenier Henk van de Pol

2x 2x 1x

Brabantse Kampioenschappen pony springen (vanaf) 28-02-2010

Mari van de Burgt Thea Hovenier Gonny Koolen Henk van de Pol

2x 2x 1x 1x 5

Fred Schel

1x

Indoor de meijreij (vanaf) 07-03-2010 Mari van de Burgt Thea Hovenier Peter Kohl Marion van Oers Henk van de Pol

2x 2x 1x 1x 1x

Paaspop 2010 (vanaf) 04-04-2010 Ronnie van Berlo Rachel Coppens Ben van Doremalen Anrico Eijmberts Stijn van de Greef Patrick van Hastenberg John van der Heijden Gonny Koolen Patricia van Lieshout Erwin van der Mee Anne Oremans Henk van de Pol Rianne van de Rijt Raquèl van de Wetering Wim van de Wetering Annebel van de Wetering Raquèl van de Wetering Annebel van de Wetering

6x 4x 2x 2x 5x 2x 2x 1x 5x 6x 4x 4x 1x 1x 2x 1x 1x 1x

Schoolvoetbaltoernooi (vanaf) 21-04-2010 Martin Klappe

1x

Zangspektakel (vanaf) 29-04-2010 Arie-Jan Aarts Erwin van der Mee

1x 1x

Wijboschloop (vanaf) 30-04-2010 Mari van de Burgt Thea Hovenier

1x 1x

** Gegevens gegenereerd op: 01.May.2010 om 09:06 door Wim van de Wetering Periode 01-11-2009 tot en met 31-04-2010

6

De tijdens de jaarvergadering gehuldigde jubilarissen

NOTULEN JAARVERGADERING MAANDAG 29 MAART 2010 Aanwezig: heel het bestuur Aantal leden: 41 Afmeldingen: Rene van Dis, Pijnenburg.

Joke Renders, Mien Mutsaars, en Adje

1. Opening door de voorzitter Anton Schellekens Van harte welkom allemaal voor de eerste ledenvergadering in de Zwengel. Speciaal welkom Nellie Aarts, Ardien de Louwere, Riek van Moosdijk. De afgevaardigde van de Nationale Bond is verhinderd, daarom zal Brigitte Habraken het intermezzo overnemen. 2. Ingekomen post of mededelingen door secretaris Bep Brouwers - van Eindhoven Een brief ontvangen van Hans Wolven met diverse onderwerpen. 3. Notulen jaarvergadering 06-04-2009 Geen opmerkingen 7

4. Jaarverslag 2009 door Anton. Het bestuur vond dat er een goede opkomst was met de nieuwjaars borrel, dit heeft ook te maken met het ontvangen van het nieuwe EHBO-boek. Iedereen heeft dit boek nu ontvangen Hariëtte Bijnen heeft een wijk van een wijk vertegenwoordiger overgenomen die gestopt is Geen opmerkingen over het jaarverslag. Voor de donatie in de Hoevenbraak is het moeilijk om aan mensen te komen, dat kost ± € 300.00 In de wijken waarvan 2 of 3 jaar geen donatie meer gedaan is, worden niet meer opgevoerd. 5. Jaarverslag Penningmeester Harrie Brugmans Heeft iedereen ter inzage gehad op de vergadering. 6. Verslag van de kascommissie Nellie van de Greef, Ton Habraken en Nico van Heeswijk. De kascommissie heeft op 16 maart j.l. bij de penningmeester Harrie Brugmans de administratie over het jaar 2009 doorgenomen. Naar het oordeel van de commissie is over het jaar 2009 een goed financieel beleid en beheer gevoerd. De Balans en het overzicht van Inkomsten en Uitgaven evenals het evaluatieoverzicht geven een getrouw beeld van de financiële gang van zaken van de EHBO-vereniging Schijndel. De administratie is heel inzichtelijk en controleerbaar uitgevoerd. De commissie stelt daarom de ledenvergadering voor de penningmeester en de overige bestuursleden decharge te verlenen voor het jaar 2009. 7. Vaststellen van de contributie; Het bestuur stelt voor om deze te handhaven op € 22.00 De leden zijn akkoord met het handhaven van de contributie. Wim van de wetering vraagt wat wij betalen voor de verlengingen, dat is ± € 10.00 aan het Oranje Kruis, en dan nog de kosten per lid aan de Bond. 8. Bestuursverkiezing. Inge Dankers en Harrie Brugmans zijn aftredend Inge stopt omdat zij niet een volledige inzet heeft in het bestuur, Harrie is herkiesbaar.

8

Harrie heeft 46 stemmen en 1 blaco, Harige is herkozen voor de functie penningmeester. Hans Wolven vraagt of het bekend is hoeveel personen in het bestuur moeten zitten, dat is volgende de akte 5 personen. Inge wordt bedankt voor haar inzet van de afgelopen jaren, zij heeft veel voor de diverse onderwerpen gewerkt waar wij haar zeer dankbaar voor zijn. 9. Huisvesting De Zwengel In de Beemdhut staat nog oud materiaal wat nog weg moet, dat wordt t.z.t. opgeruimd. Waarschijnlijk wordt de Beemdhut in mei of juni afgebroken. Er komt nog € 4000.00 binnen vanuit de Beemdhut Er komt een nieuwe LCD-scherm die door de vereniging geschonken wordt aan De Zwengel, waar wij als dat nodig is gebruik van kunnen maken. Ook wordt er door de Kaders een laptop gevraagd, om de cursus overzichtelijk te kunnen geven. Het feest voor de leden is vastgesteld op 25-09-10. 10. Intermezzo door de afgevaardigde van de Nationale Bond (en lid) Brigitte Habraken. Het is niet de bedoeling dat een mede lid de onderscheidingen uit deelt, maar er waren problemen bij de Nationale Bond. Een onderscheiding in Brons kregen. Inge Dankers Brigitte Habraken Simone van Doremalen De leden waarvan 10 jaar een geldig diploma zijn, Nellie van de greef Anja Kremers Elenora van Heeswijk Marielle van Gerwen Toon van Berkel De leden met 15 jaar een geldig diploma zijn, Cindy van de Ven Fred Schel De leden met 20 jaar een geldig diploma zijn, Mirjam Geerts 9

Jan Schellekens De leden met 30 jaar een geldig diploma zijn, Henriette Bijnen Thea Hovenier Rien Schuurmans 11. Verkiezing reservelid kascommissie. Jeanne van Heertum was het reservelid komt nu in de kascommissie, Nico van Heeswijk blijft zitten, en Nellie van de greef en Ton Habraken treden af Mieke van der Heijden wordt reservelid De materialencommissie vraagt om ondersteuning voor de materialen graag 2 leden hiervoor. Jeanne van Heertum en Erwin van de Mee willen zich daar voor inzetten wat de taken zijn wordt met de commissie besproken. Dit is voor 3 jaar, dan wordt er tijdens de ledenvergadering gevraagd of zij deze werkzaamheden nog willen doen. De EHBO posten moeten ook nog na gekeken en bijgevuld worden. 12. Arbo gedragscode. Geen mededelingen ontvangen. 13. Evaluatie afgelopen seizoen tot nu toe. De vaste oefenavonden blijven door gaan. 1ste Woensdag van de maandag 2de Maandag van de maandag 4de Maandag van de maandag Dokter Opheij wordt gevraagd om een avond te verzorgen, ook Wil Vervoort wil graag enkele avonden verzorgen. Er is veel belangstelling voor de cursus AED en kinder EHBO Het diploma van de E-learning moet ook verlengd worden door herhalingen te doen, zij moeten dus lid worden van een vereniging om deze geldig te kunnen houden. Hoe dat in de toekomst te doen is nog niet helemaal bekend. 14. Behandeling ingediende voorstellen Ingediend door Hans Wolven Evenementen vooral Paaspop deze worden steeds groter.

10

Antwoord De EHBO-ers wordt ondersteund door de EMS en het Rode Kruis en dokter. De EMS heeft de eindverantwoording, maar door Johan van der Heijden Arjan van Doleweerd en Bernardine Wolven (evenementen) gekeken of dat er genoeg EHBO-ers zijn die kennis hebben met de Paaspop Opleidingcapaciteiten van de Kaders zoals jeugd opleidingen aan de oppasmoeders. Antwoord Wij hebben 3 kaders die de werkdruk goed aan kunnen. Er worden op dit moment cursussen gegeven voor Kinder-EHBO. Als onze kader te druk heeft om de cursus te geven, kan het bestuur van buiten af personen inhuren die de cursus geven kunnen en ook gediplomeerd zijn hiervoor. Elke EHBO-er die een evenement bezoekt krijgt per dagdeel € 4.40 korting op de contributie. Aantal leden blijft dat het zelfde of wordt dat minder. Antwoord Het aantal leden dat de vereniging telt blijft ongeveer gelijk, er komen ± 10 personen per jaar bij waarvan niet allemaal lid blijven en natuurlijk is het ook dat er leden bij zijn die zich afmelden als lid, de reden van afmelding (is geen tijd of geen zin in de oefenavonden etc.) Uit onderzoek is Schijndel (volgens de krant) beperkt voorzien van AED apparatuur, het is verstandig om hierover nadrukkelijk met de gemeente te praten. Elke EHBO-er kan zich melden om mee te doen met hartsafe, enkele leden hebben zich hiervoor aangemeld en ook al in behandeling gebracht met goede afloop. Ook is de politie meestal als eerste bij een ongeval, in de auto hebben ze een AED die dan ingezet kan worden als de AED te ver weg hangt. Rob van Berkel komt op 31-05-10 een bespreking en uitleg geven hoe het systeem werkt in onze bestuursvergadering waar ook de kaders en lotusleden voor uitgenodigd worden.

11

Hans wil toevoegen om in de toekomst op te letten dat het niet te commercieel wordt, zodat je tijdig actie kunt nemen. Anton bedankt Hans voor zijn inbreng. 15. Evenementen In ons verband staat al dat de EHBO-ers die zich voor de evenementen inschrijven door Bernardine bedankt zijn voor hun inbreng. Voor de paardensport is het heel moeilijk om aan EHBO-ers te komen, ik heb de leiding van dat evenement benaderd met de vraag of zij bij hun leden navraag kan doen of er mensen bij zijn die een cursus EHBO willen gaan doen, daarop heb ik na ± 6 maanden nog geen antwoord op gehad. Ik heb het bestuur gevraagd wat ik hier mee moet doen, met toestemming van het bestuur niet meer werk aan besteden dan wat je doet aan andere evenementen. 16. Rondvraag Johan van Gerwen Harte Mert wordt niet bemand door EHBO Schijndel, daar komt EHBO Veghel dit is toch een slechte zaak! Als de organisatie 4 weken van te voren een aanvraag indient kan deze tijdig op de site gezet worden. Wim van de Wetering zegt, de aanvraag is waarschijnlijk verkeerd binnen gekomen, en Wim heeft daarop geantwoord dat hij ook per email kan aanvragen. 17. Sluiting Anton bedankt de leden van harte voor hun komst naar de jaarvergadering.

ONDERSCHEIDINGEN JAARVERGADERING EHBO 29 MAART 2010

Simone van Doremalen Simone is een graag geziene medewerkster bij de vele evenementen. Helaas is ze de laatste jaren was minder actief door de zorg voor haar lieve vriendin. Ze heeft zonder problemen haar diploma al die tijd geldig weten te houden. Jarenlang heeft ze ook een verbandpost aan huis, om zo nodig eerste hulp in de wijk te kunnen verlenen. 12

Inge Dankers Inge neemt dit jaar afscheid van het EHBO bestuur. Ze heeft verschillende taken gedaan. Ze heeft haar diploma in 1992 behaald, daarna lotusopleiding gedaan, vervolgens kadercursus lotus, vele jaren jeugdopleidingen gegeven op diverse basisscholen in Schijndel, sinds 2001 zit ze in het bestuur. Ze heeft deze taken nooit 15 jaren aaneen volgehouden om in aanmerking te komen voor een onderscheiding. De afgelopen jaren is privé het een en ander gebeurd, wat haar noopt het bestuur vaarwel te zeggen. Een bronzen onderscheiding zouden we erg kunnen waarderen.

Brigitte Habraken Brigitte is al 25 jaar een actief lid van de Schijndelse EHBO. Altijd voldoende oefenavonden bezocht om het diploma geldig te houden. Desgevraagd redacteur geworden van ons verenigingsblad Ons Verband. Later als redacteur ook enkele jaren als bestuurslid gefungeerd. Enige tijd samen met haar man Ton. Al vele jaren actief bij de jeugdopleidingen van 't Kwekkeveld; ook hier samen met haar man Ton. Na het verlaten van het bestuur is ze opgemerkt door de Nationale Bond. Ook hier heeft ze een bestuursfunctie aangenomen. Haar grootste hobby is het fotograferen. De EHBO maakt hier dankbaar gebruik van tijdens vergaderingen en feesten. Ook blijft Brigitte actief bij de vele evenementen; vooral muziekfeesten zijn favoriet. Zij bedankt graag de deelnemende artiesten met een bloemetje. Ook voor het ontwerpen van oorkondes en kaarten zijn we bij Brigitte aan het goede adres; ze houdt wel van perfectie.

Peter Goossens 13

Peter heeft jarenlang zijn diploma geldig gehouden voor zijn bedrijf. Jarenlang was hij het vertrouwde gezicht bij de Veghelse groothandel en wist ons te tippen voor diverse koopjes. Toen het werk erop zat is hij trouw aan de EHBO gebleven; bij tal van activiteiten was Peter altijd aanwezig. De donatiewijk heeft hij flink uitgebreid tot de grootste donatiewijk van Schijndel. Nooit wordt er tevergeefs een beroep op Peter gedaan. Jullie voorzitter, Anton Schellekens

AANDACHT VOOR HUISDIEREN EHBO deel 1

Er kan altijd iets onverwachts gebeuren. Een ongeluk zit immers in een klein hoekje. We hebben de veel voorkomende ongelukken voor u verzameld en geven u tips om EHBO te verlenen. Natuurlijk kunnen we niet 14

alle mogelijke ongelukken behandelen. En onthoud altijd: bij twijfel direct naar de dierenarts, ga niet zelf dokteren! Verbranding Zwaait uw huisdier met zijn staart bijvoorbeeld een brandende kaars om, doof het vuur dan zo snel mogelijk met een handdoek of een deken en houd de verbrande plek minstens vijf minuten onder de kraan. Gebruik hierbij lauw water. Dat moot ook als de kat op een kookplaat stapt of de hond heet water over zich heen krijgt. Bij ernstige verbranding moot u minimaal 15 minuten koelen met lauw water. De verbrande plek moet u goed koelen, maar zorg dat de hond of kat verder warm blijft. Doe zelf verder niets, maar ga meteen naar de dierenarts. Een doorgeslikte naald Als katten met een kluwentje wol spelen, krijgen ze wel eens per ongeluk een naald of kluwen wol naar binnen. Zelf dokteren is uitgesloten. Ga direct naar de dierenarts. Iets scherps in de poot Is uw hond in iets scherps getrapt, haal het uitstekende scherfje of doorntje er dan meteen uit. Behandel de poot een paar dagen met een biotex groenof sodabadje. Blijft uw hond of kat kreupel lopen ga dan naar uw dierenarts. Is het scherpe voorwerp eenmaal diep in de poot gedrongen dan sluit de eeltlaag zich daarboven. Alleen door de tenen te vergelijken of door op de tenen te drukken merkt u dat er iets aan de hand is. Lukt het niet om het scherpe voorwerp eenvoudig te verwijderen, ga dan niet peuteren. Alleen de dierenarts kan dan het scherpe voorwerp verwijderen. Last van diarree Ontdekt u dat uw hond of kat last heeft van diaree, dan heeft het lichaam te weinig vocht uit het voedsel opgenomen en de ontlasting is dan te dun. Het dier heeft rust en warmte nodig. Zorg ervoor dat uw dier niet te veel ineens drinkt maar regelmatig kleine hoeveelheden water of bouillon. Door licht verteerbare voeding te geven, in kleine hoeveelheden, verdeeld over de dag kunnen de darmen tot rust komen. Ga altijd naar uw dierenarts als: de diaree aan blijft houden, de klachten verergeren, als uw dier jonger is dan 6 maanden, als uw dier in slechte conditie verkeerd of als de klachten samen gaan met braken.

15

Verf aan de vacht Is uw hond of kat tegen de pasgeverfde deur gelopen, maak dan de vacht schoon met een droge doek. Achtergebleven verfresten kunt u zoveel mogelijk uit de vacht knippen of scheren. Probeer te voorkomen dat uw hond of kat de verf van de vacht af likt. Bij wateroplosbare verf kunt u de hond of kat in bad goed wassen met lauwwarm water. Een bloeding aan het oor Een wond aan het oor bloedt meestal heel erg. Leg het oor plat op de kop van de hond en dek de wond af met een gaasje. Bind daarna een schone theedoek rond de kop zodat het oor op zijn plaats gehouden wordt. Ga daarna zo snel mogelijk naar de dierenarts om de wond te laten behandelen. Last van haarballen Een kat krijgt vooral in het voor- en najaar, bij het schoonlikken heel wat haren binnen. Meestal braakt hij deze weer uit, maar soms ontstaat maagirritatie. U kunt bij uw dierenarts een pasta kopen om de haarbal te verweken zodat hij via de darmen wordt afgevoerd. Er bestaat tegenwoordig ook voeding die het ontstaan van haarballen tegen gaat. Regelmatig kammen Poot tussen de deur Loopt uw hond of kat gewoon verder nadat hij met zijn poot klem tussen de deur heeft gezeten, dan hoeft u zich meestal geen zorgen te maken. Maar als uw huisdier kreupel blijft lopen, kunt u de poot beter even door de dierenarts laten controleren. Zeker bij een jong dier, waarbij de botjes nog erg zacht zijn is er eerder kans op beschadiging. Een wesp gevangen Honden, maar ook katten, zijn uitstekende vliegenvangers. Maar wat als ze nu per ongeluk een wesp of bij gevangen hebben? Bijen laten een angel achter. Probeer deze niet met de vingers te verwijderen, omdat u dan het aanhangende gifblaasje kunt leegknijpen in de steek. Wrijf met iets van textiel over de steek en grote kans dat de weerhaakjes van de angel in de stof blijven hangen. Om pijn en zwelling tegen te gaan kunt u koude lappen gebruiken. Bij een steek in de tong of keel moet u snel naar de dierenarts. Als het dier allergisch reageert – hij krijgt bijvoorbeeld bultjes of er ontstaat een grote bult rondom de steekplek – ga dan ook naar de dierenarts. 16

Doorgegroeide teennagels Van de vijf nagels per voorpoot raken er maar vier de grond. De vijfde At dus niet en als de hond hem niet regelmatig afbijt, kan hij in het vlees groeien en een ontsteking veroorzaken. Houd deze nagel daarom kort. Vraag uw dierenarts om het een keer voor te doen, dan weet u precies hoe het moet. Een kat houdt zijn nagels zelf kort door ze te scherpen aan bijvoorbeeld boomstronken. Om te voorkomen dat de kat in huis aan de bank krabt, moet u zorgen voor een goede krabpaal. De achterpootnagels kan hij ook afbijten, maar als de nagels te lang worden, moet u soms een handje helpen. Bij oudere katten moeten de nagels wel regelmatig geknipt worden.

VOOR U GELEZEN (1) uit Eerste hulp maart 2007 Sportletsels bij tennissers Naar schatting zijn er ongeveer een miljoen tennisspelers in ons land. Dat maakt bij ons tennis de sport die, tot op een na, het meest beoefend wordt. Bij vrouwen staat tennis zelfs geheel bovenaan. Medisch gezien is dat heel gunstig want tennis is, afgezien van de kosten, een ideale sport. Tennis kan vanaf heel jong tot op hoge leeftijd worden gespeeld. Vrijwel alle botten, spieren en gewrichten, pezen en banden worden daarbij actief gebruikt. Ook bloedsomloop, ademhaling en het zenuwstelsel worden krachtig in gang gezet. De spijsvertering echter niet, hetgeen voor dikke mensen juist wel gunstig is. Tennis is eigenlijk een buitensport hoewel zij tegenwoordig ook steeds vaker indoor wordt gespeeld. Maar helaas, bij tennis komen ook letsels voor en daaraan besteedt ons blad daaraan aandacht. Hoe weten wij welke tennisletsels er zijn, hoe die zijn ontstaan en wat daartegen moet worden gedaan? Tegenwoordig houden zich namelijk in Nederland diverse instanties met tennisblessures bezig; huisartsen, sportartsen, spoedeisende afdelingen van een ziekenhuis, fysiotherapeuten, coaches. Die leggen hun bevindingen 17

ergens meestal wel vast. Mensen die op de tennisbaan eerste hulp verlenen zullen hier buiten staan, maar die moeten wel weten hoe die letsels ontstaan. Per slot van rekening tennissen ze zelf misschien ook. Geneeskunde en Sport In een zeer uitgebreid overzichtsartikel over tennisblessures dat zeer onlangs in het tijdschrift Geneeskunde en Sport werd gepubliceerd en dat door de hoofdredacteur en andere sportartsen geschreven was, werd duidelijk hoe gecompliceerd het maken was van dat overzicht. Overzichtsartikelen uit andere (sport)medische tijdschriften konden namelijk niet goed worden vergeleken met elkaar. Maar dat gold ook voor materiaal uit ziekenhuizen en aparte gevallen van tennisblessures die waren opgespeurd. Leeftijdsverschillen en verschillen tussen mannen en vrouwen konden daarin dikwijls niet goed worden vergeleken met elkaar en evenmin wat het verloop van de blessures was geweest en hoe lang het ziekteverzuim. Ook niet wat het effect was van de behandeling en of de blessure misschien to vermijden was geweest. Soms werd verondersteld dat er vaker blessures waren ontstaan bij mensen die dagelijks langer tennis speelden dan twee uur. Door wekelijks hooguit zes uren spelen zouden er minder letsels ontstaan, maar echt bewezen was dat niet. In de onderzochte 148 publicaties konden deze gegevens niet op een gelijkmatige manier worden nagegaan. Wat de Duitsers noemen 'bagatell Verletzungen' zoals blaren, schaafwonden en dergelijke letsels werden in het overzicht meestal helemaal niet onderzocht, terwijl zij toch problemen kunnen geven. Tweede graad huidverbrandingen na een urenlange wedstrijd in de tropenzon komen bijvoorbeeld dikwijls voor en zouden dan sportblessures te noemen zijn. De schrijvers deden dat echter niet. De definitie van een tennisblessure zou volgens hen moeten luiden: een probleem van het bewegingsapparaat waardoor iemand minder of helemaal niet meer kan tennissen, en dat al dan niet met een bezoek aan of een behandeling door een hulpverlener gepaard zal gaan. De lokalisatie van de tennisblessures is vaak de moeite waard. Die zouden namelijk naar letsels van de bovenste ledematen, de romp en de onderste ledematen kunnen worden ingedeeld. Wist u dat de meeste tennisblessures niet de armen treffen maar de benen? Soms probeerden de schrijvers bij de gepubliceerde gevallen de oorzaak van de tennisletsels na te gaan: acuut of chronisch geweld of degeneratie

18

van weefsels. Onderzoek naar het spelniveau was ook interessant geweest. Recreatief tennissen of professioneel? Tennisblessures zouden ook alfabetisch kunnen worden ingedeeld, van A tot Z. Van Achillespees - degeneratie en verscheuring - tot Zonnesteek. Maar zelfs dat kon moeilijkheden geven omdat een zonnesteek niet als een tennisletsel wordt beschouwd. Wij willen hier gemakshalve uitgaan van een anatomische indeling en nagaan welke tennisblessures er alzo beschreven zijn en hoe die zij zijn ontstaan. Tennisletsels aan de onderste extremiteiten De meeste tennisletsels komen aan de voeten en benen voor. Dat zijn bij name de 'tennistenen', verstuikingen of ontwrichtingen door het verkeerd neerkomen na een sprong of stap. Omdat tennis een sport is waar vaak explosief wordt gestart en ook krachtig wordt geland op de ondergrond komen voetletsels veelvuldig voor. Blessures van de onderste ledematen komen het meeste op indoorvelden voor. Goede tennisschoenen die steun bieden bij krachtige zijdelingse bewegingen maar die ook de krachten moeten dempen als de speler weer is neergekomen op de bodem, zijn daarom alleszins van belang. Voor de grasbanen van Wimbledon werden zelfs speciale grasbaanschoenen gefabriceerd. Tennistenen ontstaan als de tenen binnen tegen de neus van de schoen aan stoten indien er to krachtig voorwaarts wordt gesprongen. Onder de nagel treden dan bloedinkjes op waardoor de nagel zwart verkleurt en de top van de teen soms uitermate pijnlijk wordt. Dit is meestal to voorkomen door goede schoenen to dragen en desnoods een extra dikke sok. Tegen de pijn is niet veel to doen. Voet hoog leggen en niet doorspelen. Die zwart verkleurde nagel gaat vanzelf weer weg maar dat duurt toch vrij lang. Het plotselinge zware neerkomen op de voet leidt soms tot verscheuringen van het stevige bindweefsel aan de onderzijde van het gewelf van de voet. Hiertegen is ook niet veel to doen, behalve ophouden met spelen totdat de pijn bij staan of springen geheel verdwenen is. Een onderdeel van de voet die zeer zware krachten moet verdragen is de achillespees. Bij veel tennisspelers wordt die achillespees pijnlijk en dik. Indien met behulp van ultrageluid of een scan zo'n pijnlijke, dikke pees wordt bekeken, is die pees onregelmatig van structuur. Wordt dat peesweefsel microscopisch onderzocht dan valt op dat in de pees kleine degeneraties zijn ontstaan. Wordt er desondanks hard doorgespeeld dan treedt niet zelden een verscheuring op van de achillespees. De patiënt kan dan niet meer op zijn tenen staan. Soms is zelfs to voelen dat in de pees 19

een dwarse indeuking is ontstaan, omdat de pees door de kuitspieren wat uit elkaar getrokken is. Zo'n achillespeesruptuur kan genezen als het onderbeen wordt ingegipst met een sterk gestrekte voet. Daardoor komen de gescheurde stukken namelijk weer dichter bij elkaar. Het ligt voor de hand dat een operatief herstel van de pees snellere resultaten geeft. Dit valt geheel op het terrein van de orthopedische chirurg. Zo'n plotselinge verscheuring komt ook wat hoger voor in de kuitspier die met de achillespees verbonden is. Niet zelden is dat zelfs duidelijk to horen. Vaak wordt dan van een 'zweepslag' gesproken, zo'n scherpe knal. Ook hierdoor kan de speler geen moment meer staan. Eerst is in de gescheurde kuitspier halverwege de kuit een indeuking to voelen, maar die wordt vrij spoedig door een bloeduitstorting opgevuld. De beste behandeling bestaat uit rust, hoogleggen van het been en afkoelen. De gescheurde spier wordt door uitgroeien van het bindweefsel meestal wel weer hersteld, maar er blijft toch een littekenweefsel over waardoor de spier niet zo soepel meer kan zijn. Voorzichtig rekken van de spier wordt door de fysiotherapeuten daarna dikwijls toegepast. Om nog even bij de beenspierletsels to blijven, komen de veel onschuldiger spierkrampen niet zelden voor. Zo heftig soms dat doorspelen niet meer kan. Vaak wordt verondersteld dat spierkramp een gevolg is van vochttekort. Voldoende drinken, warming up en rekoefeningen van de spieren –'stretching'- zou spierkramp kunnen voorkomen. Bij tennis komen ook knieletsels dikwijls voor. Knieën buigen, weer rechtop komen, draaiingen en zijdelingse bewegingen maken, kunnen alle leiden tot een overbelasting van de banden in de knie. Soms treedt binnenin het kniegewricht zelfs een verscheuring op in de meniscus of in de banden van het gewricht. Soms raakt de knie 'Op slot Rust bij de eerste verschijnselen is noodzakelijk. Bij professionele tennissers worden soms pijnstillende injecties toegediend zodat zij toch door kunnen gaan. Niet doen! Het gaat alleen maar nog meer kapot. Voor kraakbeenweefsel is ook het inspuiten van cortisone soms fataal, ook al verdwijnt de pijn misschien een korte tijd. Bij beroepsspelers moeten helaas maar al te vaak operatics worden uitgevoerd, waardoor zij maandenlang niet meer kunnen spelen. Dr. G.T. Haneveld

20

PUZZEL Neurocampus Braintraining (uit omnibus nummer 2). Taal. Creatief combineren, spelen met taal De Nederlandse taal staat centraal in deze oefeningen. Uw kennis van spreekwoorden en gezegden wordt op de proef gesteld. En u wordt uitgedaagd creatief te combineren. De breinbrekers van Newurocampus kennen drie verschillende niveaus. Starters kiezen voor B, na enige oefening wacht de uitdaging op niveau M. Wie de smaak echt te pakken heeft, kan zich wagen aan oefeningen op niveau P. B staat voor Bachelor, M voor Master en P voor PhD. Net als op de echte campus. Veel breinplezier.

De oplossingen/toelichtingen staan elders in dit blad.

21

22

ZELFZORG Zonlicht en UV-straling Zonlicht is een mengeling van straling van diverse golflengtes. In de regenboog is het zichtbare deel van de zonnestralen geordend naar de lengte van de golven. Van paars naar rood zijn de golven steeds langer. Het infrarood, met een golflengte groter dan die van het rood, is niet zichtbaar maar voelen we als (zonne) warmte. Het ultraviolet of UV heeft een golflengte kleiner dan die van het paars. Ook dit deel van de zonnestraling is niet zichtbaar. De meeste UV-straling krijgen we via zonlicht. Niet alle UV bereikt de aarde: een deel wordt tegengehouden door de ozonlaag. Er zijn drie soorten UV-stralen. UV-A stralen dringen door in onze huid en worden bijna niet tegengehouden door de ozonlaag. UV-B stralen geven een natuurlijke bescherming tegen de zon door verkleuring en verdikking van de huid. UV-C stralen bereiken de aarde niet, ze worden vastgehouden in de ozonlaag. De kracht van de zon wordt wel uitgedrukt in de UV-index, die in Nederland kan variëren van 1 t/m 10. In landen dichter bij de evenaar en in de bergen kan een hogere UV-index voorkomen. De UV-index is mede bepalend voor adviezen over zonnebaden. Het KNMI geeft tussen eind april en eind september zon-krachtinformatie op teletekst pagina 708 of de internetsite www.knmi.nl. UV heeft in sommige gevallen een positieve uitwerking. Onder invloed van UV uit zonlicht of bruiningsapparatuur vormen pigmentcellen het bruine huidpigment dat een natuurlijke bescherming geeft tegen het zonlicht. Onder invloed van UV-B straling wordt vitamine D in ons lichaam aangemaakt. Ook bij sommige huidaandoeningen kan UV-straling een positieve uitwerking hebben (bijvoorbeeld psoriasis). Risico's van zonnebaden Zowel UV-A als UV-B kunnen cellen en erfelijk materiaal beschadigen waardoor huidkanker kan ontstaan. UV-B vormt hierbij het belangrijkste risico. Hoewel vroeger werd gedacht dat UV-A niet schadelijk was, blijkt UV-A 10 tot 20% bij te dragen aan het kankerrisico. Om zich te beschermen tegen schade aan erfelijk materiaal probeert de huid zich te verdikken (na UV-B straling). Pigmentcellen maken de stof 23

melanine aan die de huid bruin kleurt. Dit betekent dus dat als de huid bruin wordt, er al schade is opgetreden. Omdat de ozonlaag door milieuvervuiling dunner wordt en minder UVstraling wordt geabsorbeerd, neemt het aantal gevallen van huidkanker toe. Daarnaast kan de huid onder invloed van UV-A en UV-B verbranden, ook onder de zonnebank. Verbranding gaat gepaard met roodheid en in ernstige gevallen met rillingen, blaren, misselijkheid en koorts. Op lange termijn zal de huid haar elasticiteit verliezen, versneld verouderen (pigmentvlekken, rimpels, leerachtige droge huid) en gevoelig blijven voor jeuk, pukkeltjes etc. Een zonnesteek ontstaat door langdurig verblijf of lichamelijke arbeid in de zon (met name bij zon in de nek) en gaat gepaard met verwardheid, plotselinge spierzwakte, hoofdpijn en een algemeen hittegevoel. Een zonnesteek is het gevolg van zout- en vochtverlies. Met de volgende maatregelen kunt u een zonnesteek voorkomen. - Draag altijd een hoed of pet met zonneklep. - Zoek regelmatig de schaduw op. - Zorg voor voldoende vochtinname. Gebruik wat extra zout om een tekort te voorkomen. Zouttabletten worden vaak slecht verdragen, gewoon de zoutpot op tafel wat vaker gebruiken is ook voldoende. Als iemand toch een zonnesteek heeft opgelopen, moet die persoon half zittend in de schaduw worden neergelegd. Maak knellende kleding los en zorg voor afkoeling door natte doeken op het hoofd te leggen. Laat de patient veel drinken en waarschuw altijd een arts. Bij een zonneallergie ontstaan jeukende bultjes, blaasjes en schilfers op de lichaamsdelen die zijn blootgesteld aan de zon. Meestal verdwijnen de klachten binnen een paar dagen. Indien u weet dat u last heeft van een zonneallergie is het raadzaam om uit de zon te blijven of het licht van de zon tegen te houden met een goede sunblock. Deze zijn verkrijgbaar bij uw Kring-apotheek. Eventueel kan een allergie veroorzaakt worden door een reactie op ingredienten van het antizonnebrandmiddel. Het is raadzaam een ander product te proberen, om te bepalen of dit de oorzaak van de allergie is. Een aantal geneesmiddelen kan in combinatie met zonlicht een chemische reactie geven die lijkt op een heftige verbranding. De verbranding beperkt zich dan tot de delen van de huid die aan de zon 24

zijn blootgesteld. Er bestaat ook een aantal geneesmiddelen dat, in combinatie met zonlicht, een allergische reactie kan geven die lijkt op eczeem. De kans daarop is veel kleiner en hierbij kan de uitslag ook voorkomen op delen van de huid die niet aan het zonlicht zijn blootgesteld. Wilt u weten of u met uw geneesmiddelen veilig in de zon kunt, raadpleeg dan de bijsluiter of vraag uw Kring-apotheek om advies. Wanneer moet u een arts raadplegen Als u last heeft van verbranding die gepaard gaat met rillingen, blaren, misselijkheid en koorts en bij een zonnesteek is het raadzaam een arts te raadplegen. Ook als u last heeft van een zonneallergie doet u er goed aan een huisarts te raadplegen. Huidtypen Niet elke huid is even gevoelig voor zonlicht. Over het algemeen worden vier huidtypen onderscheiden: Huidtype 1 Heeft u een zeer lichte huid, blonde of rossige haren en sproeten of lichtblond haar met blauwe ogen dan heeft u weinig pigment en bent u derhalve gevoelig voor zonlicht. U verbrandt snel en wordt niet of nauwelijks bruin. Huidtype 2 Als u een lichte huid, blond haar en lichte ogen heeft, dan verbrandt u snel en wordt u langzaam bruin. Huidtype 3 Bezit u donkere tot bruine haren en donkere ogen, dan zult u niet gemakkelijk verbranden en wordt u gemakkelijk bruin. Huidtype 4 Heeft u een getinte huid, donker haar en donkere ogen, dan verbrandt u bijna nooit en bruint u zeer goed. Uiterlijke kenmerken zijn niet altijd bepalend voor de zongevoeligheid. Door eigen ervaring weet u zelf vaak het beste hoe snel u verbrandt en bruin wordt. Ook de conditie van de huid, de tijd van het jaar en de weersomstandigheden spelen een rol bij hoe gevoelig u bent voor zonlicht. Wanneer de huid niet gewend is aan zonlicht kan bij te lange blootstelling een reactie optreden. Met behulp van de UV-index van het KNMI van die dag kunt u elke dag inschatten welke beschermende maatregelen u moet nemen.

25

Kinderen De kinderhuid is extra gevoelig voor zonnestralen. Bij volwassenen bestaat een bepaalde laag van de huid uit dode huidcellen die een barrière vormen tegen straling, uitdroging en het binnendringen van vreemde stoffen. Bij baby's ontbreekt deze zogenaamde hoornlaag. Deze wordt pas in de loop der jaren gevormd. Tot ongeveer het vierde Ievensjaar is de hoornlaag onvoldoende ontwikkeld om als bescherming te dienen, zowel tegen UVstraling als tegen uitdroging. Een ander beschermingsmechanisme is de vorming van melanine (een bruine kleurstof) onder invloed van de zon. Kleine kinderen vormen bijna geen melanine waardoor er te weinig pigment ontstaat om afdoende bescherming te bieden. Baby's en kinderen tot 15 jaar zijn extra gevoelig voor UV-straling. Blootstelling aan overmatige UV-straling kan schade op de lange termijn teweeg brengen. Extra bescherming in de vorm van een antizonnebrandmiddel met een hoge beschermingsfactor en het dragen van kleding is daarom noodzakelijk. Het gebruik van bruiningsapparatuur voor kinderen tot 15 jaar wordt ten sterkste afgeraden. De duur van het zonnebaden Over het algemeen denkt men dat de huid pas verbrand is als die rood is en pijn doet. Maar de huid is al verbrand als deze 8 tot 24 uur na het zonnen lichtrood kleurt. Uw huidtype en de UV-index bepalen hoelang u in de zon kunt liggen. Het is belangrijk om uw huid geleidelijk aan de zon te laten wennen. Een richtlijn voor de maand juli tussen 12.00 en 15.00 uur is huidtype x 10 minuten. Voor de maanden juni en augustus geldt huidtype x 15 minuten en voor mei en september huidtype x 25 minuten. Voorbeeld: u hebt huidtype 2, u bruint wel maar vlot gaat het niet. In juli zou u dan tussen 12.00 en 15.00 uur maximaal 2 x 10 minuten (=20 minuten) onbeschermd in de zon kunnen doorbrengen. U kunt er overigens ook voor kiezen om voor twaalven en na drieen te zonnen. Op deze manier kan de huid zich aanpassen waardoor u een kleinere kans heeft op verbrandingsverschijnselen. Gun uw huid af en toe rust en blijf ook eens een dag uit de zon. 26

Anti-zonnebrandmiddelen Anti-zonnebrandmiddelen beschermen de huid tegen verbranden en uitdrogen. Deze middelen bevatten een beschermingsfactor. In Nederland wordt beschermingsfactor 15 aanbevolen. Anti-zonnebrandmiddelen met een beschermingsfactor vanaf 25 zijn de zogenaamde sunblocks. Voor personen met huidtype 1 of bij sommige huidafwijkingen kan een sunblock zinvol zijn. Bedenk echter dat ook een sunblock niet alle UV-straling kan tegenhouden. Wanneer u bij gebruik van bruiningsapparatuur verbrandt, kunt u beter de tijdsduur per leer beperken dan anti-zonnebrandmiddelen gebruiken. Als u een anti-zonnebrandmiddel gebruikt, kunt u deze het beste een half tot een uur voor u in de zon gaat opbrengen. De werkzaamheid van deze middelen loopt terug, daarom moeten ze na twee uur opnieuw worden aangebracht. Dit geldt ook voor de zogeheten waterproofmiddelen. Breng de middelen eveneens opnieuw op na het zwemmen of bij sterke transpiratie. Houd er rekening mee dat antizonnebrandmiddelen nog wel UV-stralen doorlaten. Als u langere tijd in de zon verblijft, kunt u ondanks zo'n middel toch verbranden. Opnieuw insmeren kan verbranding dan niet meer voorkomen. Er zijn veel anti-zonnebrandmiddelen met verschillende beschermingsfactoren verkrijgbaar. Let bij de keuze op de beschermingsfactor, uw huidtype, de waterbestendigheid en vorm van het middel (bijvoorbeeld lotion, gel of creme). Uw Kring-apotheek adviseert u graag bij het maken van een keuze. Naast de anti-zonnebrandmiddelen zijn er ook bruiningsproducten en snelbruiners verkrijgbaar. Bruiningsproducten bespoedigen het bruin worden in de zon. Ze zijn echter niet geschikt voor een langdurig verblijf in de zon. Als u dit soort middelen gebruikt, dient u zich daarnaast ook nog te beschermen tegen UV-straling. Hoe is zonnebrand te voorkomen Om zonnebrand te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat uw huid goed beschermd is. Een goede bescherming van de huid betekent een goede bescherming tegen UV-A en UV-Bstralen. Een aantal belangrijke adviezen zijn: - Gebruik een anti-zonnebrandmiddel met een goede beschermingsfactor (BF) of Sun Protection Factor (SPF) tegen zowel UV-A als UV-B (zie ook anti-zonnebrandmiddelen). - Tussen 12.00 en 15.00 uur is de zon het felst. Deze periode kunt u beter 27

niet zonnebaden. - Laat de huid geleidelijk aan de zon wennen - Draag beschermende kleding zoals een hoed of pet met zonneklep, een shirt met lange mouwen, een lange broek en een zonnebril. Natte kleding laat trouwens meer straling door dan droge kleding. - Bij een heldere lucht, sneeuw, water of zand wordt straling gereflecteerd, waardoor deze sterker op de huid werkt. - Parasols en bewolking laten UV-stralen door, dus ook dan kan bescherming nodig zijn. - Gun uw huid rust en blijf eens een dag uit de zon. De hoeveelheid UV hangt niet af van de temperatuur. - Hoog in de bergen is er veel meer UV dan op zeeniveau omdat de straling een minder lange weg door de dampkring hoeft af te leggen. Voor mensen die houden van berg- en/of wintersport is het zeer belangrijk om te zorgen voor een goede bescherming. - Cosmetica kan onder invloed van UV vervelende huidreacties opleveren. Verwijder daarom alle cosmetica (oogschaduw, lippenstift, deodorant enz.) voor u gaat zonnen. Doe datook als u bruiningsapparatuur gaat gebruiken. - Zon en alcohol gaan slecht samen. Als u gaat zonnen kunt u beter geen alcohol gebruiken. Alcohol verwijdt de bloedvaten nog eens extra. Dit kan zonnebrand verergeren. - Blijf uzelf ook beschermen als u eenmaal bruin bent. Een bruine huid beschermt namelijk niet volledig tegen de negatieve effecten op lange termijn. Wat kunt u er zelf aan doen Na het zonnen is de huid erg gevoelig. Daarom kunt u het beste voorzichtig douchen en daarbij geen zeep gebruiken, want dit is to prikkelend voor de huid. Een aftersun product kalmeert, verzacht en ontspant de huid. In de serie huis-tuin-en-keukenmiddeltjes kunnen nog genoemd worden de verkoelende werking van komkommer (in plakjes of de schillen) en yoghurt (opbrengen en na een kwartiertje weer afspoelen). Na het zonnen kunt u beter geen bodymilk gebruiken. Dit heeft alleen een verzorgende en geen verkoelende werking. Als uw huid erg verbrand is, kan afkoelen door middel van natte kompressen verlichting bieden. Bij erge pijn kunt u eventueel paracetamol gebruiken.

Informatie van uw kringapotheek

28

Oplossing neurocampus puzzels Taal: 1. Bloemist 2. Nazicht 3. Vers 4. KAS / VIS 5. Pannenkoek / stroopwafel / bitterbal / kaassoufflé / soeplepel 6. Suizebol / emulsie / plateau 7. Regenjas 8. B 9. Migratie / minpunt / ongeduld / industrie / infaam / droevig 10. AF / BD / CE 11. mosselman

GESPOT… Heeft u leuke, grappige, ernstige of een “niets-zeggende” foto van één of meerdere van onze EHBO-ers die aan het posten zijn op een evenement, stuur deze dan aan de redactie van ‘Ons verband’. Vermeld hierbij: -De namen van de personen op de foto, -Bij welk evenement de foto is gemaakt.

Ehbo-ers bij Paaspop

29

PRETPAGINA Arthur is 90 jaar oud. Hij golft elke dag sinds hij 25 jaar geleden met pensioen is gegaan. Op een dag komt hij terneergeslagen thuis. "Dat was de laatste druppel", zegt hij tegen zijn vrouw, "ik stop met golf. Mijn ogen zijn zo slecht geworden dat wanneer ik de bal heb geraakt, ik niet meer kan zien waar het naar toe is gegaan." Zijn vrouw leeft met hem mee en maakt een kopje thee voor hem. Terwijl ze gaan zitten, zegt ze: "Waarom neem je mijn broer niet mee en probeer je het nog een keer." "Dat maakt niet uit", zucht Arthur, "jouw broer is 103 jaar oud. Hij kan me niet helpen." "Hij mag dan 103 jaar oud zijn," zegt zijn vrouw, "maar zijn ogen zijn nog perfect." Dus de volgende dag gaat Arthur met zijn schoonbroer golfen. Hij legt de bal neer, maakt een krachtige zwaai en staart met knijpende ogen het veld af. Hij wendt zich tot zijn schoonbroer: "Heb je de bal gezien?" "Natuurlijk!" antwoordt hij, "ik heb perfecte ogen." "Waar is het naar toe gegaan?" vraagt Arthur. "Dat kan ik me niet meer herinneren."

Komt een man bij de apotheek en vraagt om een grote fles hoestdrank want zijn hele gezin loopt te hoesten en is verkouden. Onderweg naar huis denkt hij, ik neem maar vast een grote slok, dan ben ik er het eerst vanaf. Maar het spul blijkt niet te zuipen, zo vies. Hij kijkt op het etiket en ziet daar staan: LAXEERMIDDEL. De man gaat op hoge poten terug naar de apotheek en zegt: "Wat heb je me nou geflikt, vraag ik om hoestdrank, krijg ik een laxeermiddel!" De apotheker zegt: "Nou en... dat is toch goed? Wedden dat jij voorlopig niet durft te hoesten!" 30

ALARMNUMMER (Brandweer – ambulance – politie) POLITIE (geen spoed) Kerkendijk 63 (na 17.00 uur en voor 09.00 uur wordt u doorverbonden met de politie in Den Bosch) HUISARTSENPOST HOV ’s avonds – ’s nachts – weekend feestdagen HUISARTSEN P. van Cromvoirt M. Rubens Poolster 40 M. Mooren P. Moazzeni J. Musterd Poolster 40

112 0900 8844

0900 8860

073-5479593 (spoed 0611290599) 073-5492339 (spoed 0611290599) 073-5474640 073-5493286

S. Konijnenberg Hoofdstraat 165 G. Opheij Steenenkamer 18 D. Metz A. Smits Looierij 32 E. Rasenberg P. Strik Akkermunthof 13 E. Haans Meijgraaf 55 APOTHEEK Dienst TANDARTSEN Weekenddiensten ZIEKENHUIZEN Jeroen Bosch zkh Den Bosch GZG Nieuwstraat 34 Carolus Hervensebaan 4 Luidina Boxtel Bossheweg 35 Bernhoven Veghel Burg. de kuijperln 7

073-6992000 073-6996000 0411-634000 0413-381911

KERKEN Parochie Sint-Servatius

073-5492215

STORINGSDIENST Electriciteit Gas Water Kabel

0800 0330 0492-594794 073-6838000 0800 0330 31

073-5492517 073-5492281 073-5492323 073-5474115 06-51245929

STRUCTUUR EHBO-VERENIGING SCHIJNDEL Voorzitter: Secretaris: Penningmeester: Lokaal: Materialen:

Diplomaverlenging: Vicevoorzitter: Evenementenleiding: Ereleden:

Docentartsen:

Kader:

Hr A Schellekens Mw B Brouwers v Eindh. Hr H Brugmans Hr G Russens Hr R Schuurmans Mw. M. v. Gerwen Hr W vd Wetering Mw B Brouwers Hr H Brugmans Mw B Wolven Mw A Pijnenburg Mw A d Louwere Mw W. Mutsaars Mw N. Aarts Mw R. v.d. Moosdijk Mw W Vervoort Hr D Metz

Bizetstr 19 Wijsstr 33 Stadhuisplein 223 Veghel Primulaplein 26 W. v. Oranjelaan 12 Karel Doormanstr 8 Haydnstr 10 Wijsstr 33 Stadhuisplein 223 Veghel Mandersstr 18 Dkn Baekershof 35 St Servatiusstr 51 Dkn Baekershof 36 St. Servatiusstr 24

Hr R v Dis

Ds Hoogeveenstr 42 Sint Oedenrode C v Neerijnenstr 34 Karel Doormanstr 8 Karel Doormanstr 8 Lindeakkers 36 Oostlb Lidwinastr 86 Mandersstr 18 Wijsstr 33

Putsteeg 10 Looierij 32

073-5475088 06-19173929 06 55953696 073-5475849 06-12679701 073-6110901 06-19173929 06 55953696 06-22445405

073-5492517 0499-465998

Website:

Hr A v Doleweerd Hr. J. v. Gerwen Hr. J. v. Gerwen Mw M vd Heijden Hr J vd Heijden Mw B Wolven Mw B Brouwers v Eindh. Hr H Brugmans Hr R v Dis Mw B Habraken Hr P vd Weijer Hr W vd Wetering

Wijkvertegenw: w A B C D E F G H I J

Hr M vd Burgt Mw M v Gerwen Hr N v Heeswijk Hr W vd Wetering Mw A Eijmberts Mw J vd Veer Hr A Eijmberts Hr A Aarts Mw. H. Bijnen Hr M vd Burgt

Esdoornstr 17 K Doormanstr 8 De Schild 6 Haydenstr 10 Pompstr 29 Hyacinthof 4 Dkn Baekerstr 15A Eerdsebaan 12 C. v. Neerijnenstr 22 Esdoornstr 17

073-5477115 073-6110901 073-5476361

Verenigingsgebouw:

De Zwengel,

Smaldonkstraat 6.

073 5493820

URL internet: Banknummer EHBO:

www.ehbo-schijndel.nl 14.71.59.490 Versie 100610

Lotus:

Gastvrouw ARBO

Redactie:

32

Sterrenlaan 21 Wijbosscheweg 73 Haydnstr 10

06-24117073 073-6110901 013-5142668 073-5493414 06-22445405 06-19173929 06 55953696 0499-465998 073-5495664 073-5493973

073-5475808 073-5479357 073-8505099 073-5474076 073-5474402 073-5477115