Navrhnuté pre pohodlie a odolnosť.
© Inter IKEA Systems B.V. 2015
Či už pracujeme v kancelárii alebo doma, väčšina z nás strávi väčšinu dňa za pracovným stolom. Pohodlné pracovisko je preto nevyhnutné pre naše zdravie a duševnú pohodu. Keďže každý je iný, je dôležité, aby sme mali kancelársky nábytok, ktorý sa dá prispôsobiť našim individuálnym potrebám. V tejto príručke sa dozviete, ako si vytvoriť to najlepšie pracovné prostredie – vaše pohodlie je pre nás prioritou.
Vytvorte si to najlepšie pracovné prostredie Je dôležité, aby ste si vytvorili čo najpohodlnejšie pracovné prostredie, ktoré vám dokonale vyhovuje. Sedavé zamestnanie alebo státie v nepohodlnej pozícii môže spôsobiť poranenia krku alebo chrbtice a závažné zdravotné problémy. Na nasledujúcich stránkach nájdete informácie o tom, ako si vytvoríte ergonomické pracovisko, ako testujeme kvalitu nábytku a aké materiály používame. Čo je to ergonomické pracovné miesto? Ergonómia je o navrhovaní výrobkov alebo prostredia, ktoré bezpečné a pohodlné. Ergonomické pracovné miesto je prispôsobené vašim osobným potrebám a umožňuje vám pracovať pohodlne a bezpečne. Ak sa dobre cítite, lepšie sa vám pracuje
môžete prispôsobiť vašim potrebám, upraviť si pozíciu pri sedení a byť maximálne mobilný. Ľudské telo si vyžaduje pohyb, preto by vaše pracovisko malo ideálne poskytovať možnosť sedenia, státia a opretia sa, vďaka čomu môžete často meniť pozície. Ak sa pri práci cítite dobre, budete aj lepšie pracovať.
Našou snahou je pomôcť vám vytvoriť ergonomické pracovné prostredie, ktoré vám bude vyhovovať a podporovať vaše zdravie. Také pracovné prostredie si
410-540
960-1090
475
Zopár tipov: Správna stolička, pracovný stôl, monitor alebo lampa vám pomôžu vytvoriť pohodlné pracovné prostredie, ale nenapravia nesprávne držanie tela. Pri dlhšom sedení alebo státí si udržujte správnu pozíciu tela, aby ste predišli zraneniu. Prinášame vám niekoľko rád, ako si vytvoriť pohodlné pracovné miesto.
1. SEDENIE Pod stolom by malo byť dosť miesta, aby ste si mohli natiahnuť nohy a otočiť sa doprava alebo doľava o 90°.
Boky a kolená by mali byť približne v uhle 95-100° a chodidlá rovno položené na podlahe.
OPORA CHRBTICE
VÝŠKA • Vyberte si stoličku s nastaviteľnou výškou. Keď stojíte, sedadlo by malo byť tesne pod kolenami. Váha by mala byť rovnomerne rozložená. Ak cítite napätie v zadnej časti sedadla, stoličku si zdvihnite, ak v prednej časti sedadla, stoličku znížte. Tým sa zlepší krvný obeh a zníži riziko opuchu.
NAKLONENIE SEDADLA • Využite možnosť nakloniť a zablokovať sedadlo, a zvýšte tak svoje pohodlie. Ovplyvní to rozloženie váhy a poskytne vám lepšiu stabilitu a oporu. Odporúčame sklon sedadla 5°.
• Stolička s oporou v bedrovej časti chrbta uvoľní napätie v spodnej časti chrbta spôsobené únavou. Náklon opory chrbta vám umožní sedieť s hornou časťou tela mierne zaklonenou (odporúča sa 110°).
OPIERKY • Opierky rúk poskytnú oporu hornej časti predlaktí a uvoľnia napätie v ramenách a chrbte. Opierky by nemali zabrániť stoličke, aby ste ju mohli prisunúť blízko k stolu, ani obmedzovať prirodzený pohyb. Nezabudnite, že mäkké opierky budú pre ruky pohodlnejšie.
2. STÁTIE Stôl s nastaviteľnou výškou dosky stola je ideálny, pretože vám umožní často meniť pozíciu. Časté striedanie sedenia a státia zníži riziko zdravotných problémov a podporí krvný obeh a tým aj produktivitu.
Vrch stolovej dosky by mal byť vo výške lakťov a keď pri stole stojíte alebo sedíte, lakte by mali byť v 90° uhle k stolu.
3. NAKLÁŇANIE Opora pri státí vám umožní meniť pozíciu medzi sedením a státím a je ideálna v kombinácii so stolom s nastaviteľnou výškou. Má nasledujúce výhody: • Poskytuje vrchnej aj spodnej časti tela väčšiu slobodu pohybu. • Aktivuje a posilňuje svaly strednej časti tela. • Umožňuje otvorený postoj, ktorý zlepšuje krvný obeh a metabolizmus.
4. MONITOR • Monitor by ste nemali mať umiestnený príliš blízko. Ak stoličku úplne zasuniete a vystriete ruky pred seba, nemali by ste sa dotýkať obrazovky. • Monitor by mal byť umiestnený priamo pred vami, s vrchom monitora tesne pod výškou očí. Ak je monitor príliš vysoko, môže to spôsobiť problémy s krkom. • Ak trávite pri monitore dlhší čas, zaistite oporu pre ruky aj zápästia. Klávesnica a myš by mali byť umiestnené 10 - 15 cm od okraja dosky stola, aby zápästia mali dostatok opory, ale nie príliš ďaleko, aby sa krk a ramená nenakláňali dopredu.
Monitor by mal byť naklonený v uhle 20° - 30°, čo je optimálna poloha pre oči, krk aj ramená.
5. OSVETLENIE • Pre poskytnutie správneho osvetlenia by ste mali zvážiť kombináciu hlavného osvetlenia, náladového osvetlenia a účelového osvetlenia. Stolová lampa je typ účelového osvetlenia, ktoré poskytuje koncentrované svetlo na obmedzenej ploche. To môže byť užitočné napríklad pri administratívnej práci. Hlavné osvetlenie poskytuje rovnomerné svetlo po celej miestnosti. Náladové osvetlenie poskytuje príjemné
pocitové osvetlenie a zjemňuje kontrast medzi hlavným a účelovým osvetlením. • Ak ste pravák, umiestnite lampu vľavo, aby ste predišli vzniku tieňa a naopak. • Počítače umiestnené pri okne by mali byť približne v 90° uhle k oknu, aby nedochádzalo k nepríjemnému odrazu svetla.
Kvalita Testujeme kvalitu, bezpečnosť a odolnosť našich výrobkov, aby spíňali medzinárodné štandardy. Pokiaľ ide o chemikálie, máme veľmi prísne obmedzenia. Aj keď určité výrobky spĺňajú medzinárodné štandardy, nemusia spĺňať naše štandardy, ktoré sú ešte prísnejšie. V takom prípade výrobu ani nezačneme. Vaša bezpečnosť je pre nás na prvom mieste.
Medzinárodné štandardy Testujeme naše výrobky, či spĺňajú medzinárodné štandardy, stanovené v rámci EN a ANSI/BIFMA. Navyše IKEA má vlastné testy chemického zloženia a kvality. EN EN znamená European Norm (európska norma). Tieto štandardy sú uznávané v celej Európe a sú zárukou pevnosti, odolnosti a stability. ANSI/BIFMA ANSI je National Standards Institute, ktorý vytvára medzinárodné normy a štandardy a akredituje organizácie ako BIFMA, aby vytvorili testy pre rôzne sektory. Organizácia BIFMA - Business and Institutional Furniture Manufacturers Association - vytvára štandardy pre profesionálny kancelársky nábytok s najvyššími štandardami kvality. Profesionálny kancelársky nábytok z IKEA je testovaný podľa požiadaviek BIFMA na bezpečnosť a odolnosť.
Testovanie kvality Testy prebiehajú vo fáze vývoja výrobku v testovacích laboratóriách vo Švédsku a Číne. Testovacie metódy sú rovnaké pre domáce aj profesionálne použitie, ale pri výrobkoch pre profesionálne použitie prebiehajú testy s väčším zaťažením a s viacerými opakovaniami.
Ako testujeme náš kancelársky nábytok Pracovné stoly a stoličky Pracovné stoličky určené na domáce použitie testujeme, aby sme zaistili ich pohodlie, stabilitu, bezpečnosť a odolnosť. Testy, ktorými prechádzajú naše pracovné stoličky, sú omnoho prísnejšie a musia spĺňať striktné požiadavky na stabilitu, pevnosť a odolnosť. Napríklad stoličky zaťažujeme veľkými hmotnosťami až 300 000-krát.
Pracovné stoly Pracovné stoly na použitie v domácnosti sa podrobujú rôznym testom, vrátane testov na stabilitu, pevnosť a odolnosť. Druhy realizovaných testov závisia od dizajnu stola a od toho, ktoré oblasti stola budú vystavené najintenzívnejšiemu používaniu a opotrebovaniu. Testy, ktorým podrobujeme stoly na profesionálne použitie, sú ešte prísnejšie. Stoly na kancelárske použitie musia spĺňať nasledujúce štandardy: EN 527, ANSI/BIFMA X5, ktoré znamenajú, že testujeme ich stabilitu, odolnosť a bezpečnosť. Napríklad môžeme testovať pevnosť výrobku tým, že 10-krát pôsobíme na stôl vertikálnou silou 100 kg po dobu 10 sekúnd.
Úložné priestory Testy kvality, ktorým podrobujeme úložné priestory, overujú ich bezpečnosť a odolnosť. Rôzne časti vrátane dvierok, zásuviek, povrchov a koliesok testujeme rozličnými metódami. Úložné priestory, ktoré prešli testami na použitie v kancelárii, sú označené týmito štandardami: EN 14073 a ANSI/BIFMA × 5.9.
Materiály Záleží nám na tom, aké materiály sú súčasťou našich výrobkov a vždy sa snažíme používať zdroje tým najefektívnejším spôsobom. Dôkladne si vyberáme naše materiály, vždy s ohľadom na nízku cenu. Niektoré materiály sú pre určité typy nábytku vhodnejšie ako iné, v závislosti od jeho použitia a dizajnu. Napríklad melamín sa zvyčajne používa na výrobu stolových dosiek, pretože je veľmi odolný voči poškriabaniu a škvrnám.
Melamín – tenká vrstva papiera s impregnovanou potlačou alebo vzorom, ktoré sa na dosku aplikujú pod tlakom. Výsledkom je pevný materiál s povrchom odolným voči teplu a vode a jednoduchou údržbou.
Dyha – tenké vrstvy dreva nalepené na dosku. Všetky dyhy IKEA sú ošetrené lakom, vďaka čomu sa ľahko čistia, sú pevné a chránené pred vlhkosťou a poškriabaním.
Drevovláknitá doska – Drevená alebo drevovláknitá doska s výplňou z recyklovaného papiera v tvare včelích plástov. Je ľahká a zároveň odolná a pri jej výrobe sa spotrebuje oveľa menej surovín.
© Inter IKEA Systems B.V. 2015
Bambus – je pevnejší a flexibilnejší ako väčšina dreva. V skutočnosti ide o trvalo udržateľnú rýchlorastúcu trávu, ktorá vyprodukuje dvakrát viac kyslíka ako stromy.
Masívne drevo – obnoviteľný, prírodný a odolný materiál, každý kus má jedinečnú štruktúru drevných vlákien. IKEA všetko drevo získava z prísne kontrolovanej ťažby a dôkladne vybratých lesov.
Lesklá koža – jemná, ale trvácna prefarbená lícová koža, ošetrená ochrannou vrstvou s jednoduchou starostlivosťou. Ošetrujte pomocou súpravy ABSORB. Plast - syntetický alebo polosyntetický materiál, ktorý sa dá odlievať do formy a vyrába sa z ropy, zemného plynu alebo rastlín. Existujú dve kategórie plastov: termoplasty, ktoré je možné zohrievať, odlievať a taviť a reaktoplasty, ktoré už nie je možné ďalej tepelne spracovávať. V IKEA sa najčastejšie používajú termoplasty ako je polykarbonát
a polypropylén.
Drevo-plast (WPC) – zmes drevnej štiepky a plastu, ktorá sa odlieva do formy a kombinuje výhody oboch materiálov. Tento materiál je pevnejší a ľahší ako ostatné plasty, vďaka čomu sú náklady na dopravu nižšie, čím sa znižuje dopad na životné prostredie. Farba a lak Prášková úprava je proces, pri ktorom sa prášková farba nanáša na povrch, ktorý je zvyčajne kovový. Je to efektívna a trvalo udržateľná metóda, pretože z prášku nevzniká takmer žiadny odpad a nepoužívajú sa rozpúšťadlá.
