GRATIS DANS- & FITLESSEN * NIEUW IN 2016 * 5 & 10 WEKEN CURSUSSEN. DANSKAFFEE VOOR WIE DANSEN WIL èp.8. DANS ANDERS G-DANS (6-18 JARIGEN) èp

GRATIS

DANS- & FITLESSEN

VAN 11 T.E.M. 17 JANUARI 2016

* NIEUW IN 2016 *

5 & 10 WEKEN CURSUSSEN

EEN STIJL IN 5 of 10 WEKEN èp.4

MERENGUE - SLOW - MAMBO LINDY HOP - DISCO SWING

DANSKAFFEE VOOR WIE DANSEN WIL èp.8

DANS ANDERS G-DANS (6-18 JARIGEN) èp.7

AQUAFITNESS & ZWEMACADEMIE

PROBEER ONZE VERKWIKKENDE AQUAFITNESS WORKOUTS UIT OP JOUW EIGEN NIVEAU IN HET ZWEMBAD S&R ROZEBROEKEN, UZ GENT & STROP. èp.9 UNIEKE ZWEMMETHODE VOOR KINDEREN, LEREN ZWEMMEN VOOR VOLWASSENEN OF VERVOLMAKING. èp.10

1 vanaf 90€

dansjaar

KLEUTERS

3-5 JAAR

Niets leuker dan bewegen, rollen, springen op aanstekelijke muziek. De allerkleinsten tussen 3 & 5 jaar leren spelenderwijs hun eerste danspasjes. Bij onze ervaren lesgevers zijn uw kleine spruiten in goede handen. LOCATIE

NIVEAU 1

NIVEAU 2

VDRG Gent

woe. 13/1 13u30-14u30

HIPSO Sint-Pietersstation

zat. 16/1 09u30-10u30

zat. 16/1 09u30-10u30

zat. 16/1 09u00-10u00

SINT PAULUS COLLEGE Sint-Denijs-Westrem

woe. 13/1 15u30-16u30

woe. 13/1 13u30-14u30 zat. 16/1 09u00-10u00

BERGENMEERS Destelbergen

dansjaar

woe. 13/1 13u30-14u30 woe. 13/1 13u30-14u30

SINT JANS COLLEGE Sint-Amandsberg

vanaf 100€

NIVEAU 1+2

zon. 17/1 09u00-10u00

KIDS

6-8 JAAR

Vanaf 6 jaar zijn alle kinderen welkom in onze kidslessen boordevol creativiteit en fantasie. Op vrolijke & populaire muziek werken we aan eenvoudige choreografieën. Bij Kidsdance worden leuke bewegingen uit de populaire videoclips aangeleerd. HipHop: op een ludieke manier basics als flow, waving en footwork aanleren.

LOCATIE

KIDSDANCE NIVEAU 1

In All Urban Styles wordt er geproefd van Breakdance, Freestyle HipHop & House, Popping, Locking... Uw kind wordt ondergedompeld in de HipHop cultuur met respect en plezier als basis.

KIDSDANCE

KIDSDANCE

NIVEAU 2

NIVEAU 1+2

VDRG Gent

URBAN

ALL STYLES 3-9 J.

woe. 13/1 14u30-15u30


zat. 16/1 10u30-11u30

zat. 16/1 10u30-11u30

woe. 13/1 14u30-15u30


woe. 13/1 14u30-15u30

woe. 13/1 15u30-16u30

zat. 16/1 11u00-12u00

don. 14/1 16u30-17u30


woe. 13/1 14u30-15u30 zat. 16/1 10u00-11u00

zat. 16/1 11u00-12u00

BERGENMEERS Destelbergen SPORTHAL LATEM-DEURLE Sint-Martens-Latem

woe. 13/1 17u30-18u30

vanaf 135€

semester

ACADEMY

Bij Preballet & Ballet gaat het om balans, lenigheid, een mooie lichaamshouding. Basistechnieken klassiek Ballet worden aangeleerd, aangepast aan de leeftijd, steeds op gepaste muziek.

5-16 JAAR Jazzdance combineert verschillende dansvormen zoals klassiek Ballet, hiphop, tapdance... Bij Modern Dance dans je vanuit je gevoel! Expressie & creativiteit zijn hier essentieel.

LOCATIE

PREBALLET 5-7J

BALLET 8-12J

JAZZ 6-8J

MODERN 13-16J

HIPSO St-Pietersstation

zat. 16/1 11u30-12u30

zat. 16/1 12u30-13u30

zat. 16/1 09u30-10u30

zat. 16/1 12u30-13u30

SINT JANS COLLEGE St-Amandsberg

zat. 16/1 10u00-11u00

2

JONGEREN

9-12 JAAR CLIPDANCE NIVEAU 1

LOCATIE

CLIPDANCE NIVEAU 2

VDRG Gent HIPSO Sint-Pietersstation

zat. 16/1 12u30-13u30

zat. 16/1 11u30-12u30

CLIPDANCE NIVEAU 1+2

THE BASICS - 9-15 J.

woe. 13/1 14u30-15u30

zat. 16/1 10u00-11u00

woe. 13/1 15u30-16u30

woe. 13/1 16u30-17u30

zat. 16/1 10u30-11u30

woe. 13/1 16u30-17u30


woe. 13/1 18u30-19u30

zat. 16/1 12u00-13u00

woe. 13/1 17u30-18u30

SPORTHAL LATEM Sint-Martens-Latem

dansjaar

BREAKDANCE

HIPHOP

woe. 13/1 15u30-16u30


vanaf 105€

don. 14/1 17u30-18u30

© Alexander Popelier

woe. 13/1 18u30-19u30

In deze danslessen leren teens & jongeren prachtig bewegen in de stijl van hun keuze. HipHop is dansen als uiting van een levensstijl. HipHop is zeer ritmisch en een bijzonder intensieve vorm van dansen. Het gaat om vlotte, hippe en grote bewegingen op hedendaagse R&B en hiphop muziek. Hiphop blijft zich steeds ontwikkelen

en vormt de basis van verschillende substijlen zoals popping, locking, breakdancing etc. Bij Breakdance maak je acrobatische bewegingen. Dit is een zeer atletische vorm van dansen. Je werkt aan explosiviteit en kracht, je verlegt grenzen. Tijdens Clipdance leer je de moves uit populaire videoclips.

TEENS

13-16 JAAR

LOCATIE

CLIPDANCE

HIPHOP

VDRG Gent

woe. 13/1 16u30-17u30

zat. 16/1 11u00-12u00


zat. 16/1 11u30-12u30


woe. 13/1 18u30-19u30


woe. 13/1 17u30-18u30

vanaf 105€

dansjaar

BREAKDANCE

THE NEXT LEVEL 12+J

don. 14/1 18u30-20u00

3 vanaf 95€

dansjaar

KOPPELDANS

€ 95 p.p. VOOR 30u LES = GOEDKOOPSTE VAN BELGIË! Onze dansschool is al jarenlang toonaangevend op vlak van koppeldans. Dit is dé ideale manier om als koppel je vrije tijd door te brengen. Voor slechts €95 kan je wekelijks 1 les volgen op eender welke locatie. Wens je 2 of 3 maal per week les te volgen, dan betaal je €165. Je kan dan zelf kiezen waar, wanneer en hoeveel danslessen je wil volgen.

LOCATIE

In een eerste jaar maak je kennis met enkele klassieke Latin- & Ballroomdansen. Wij bieden 7 lesjaren aan. Na de basisjaren werken we in een aangename sfeer verder aan de techniek van onder andere Jive, Chachacha, Rumba, Paso Doble, Samba, Engelse Wals, Quickstep, Weense Wals, Tango en Slowfox.

DINSDAG 12/1

VRIJDAG 15/1

VDRG Gent BERGENMEERS Destelbergen SINT JANS COLLEGE Sint-Amandsberg

Alternerend zullen er op zaterdag- & zondagavond oefenavonden en dansavonden doorgaan. Tijdens de oefenavonden danst iedereen per jaar, tijdens dansavonden zijn alle groepen gemixt en zal er per stijl gedanst worden.

ZONDAG 17/1 10u30-12u15

21u00-22u45 21u00-22u45

WEDDING DANCE Daar is hij dan! Dé dag waar jullie allebei al zo lang naar hebben uitgekeken! Maak hem helemaal af met een unieke openingsdans. Weet je zelf niet zo goed hieraan te beginnen, dan zijn wij er om je hierbij te helpen. Er is geen danservaring vereist.

Onze trouwformules bestaan uit verschillende choreografieën die we op maat samenstellen om zo tot de perfecte openingsdans te komen. U kan onze folder downloaden op www.vdrg.be/wedding

4

NIEUW!

5-WEKEN CURSUSSEN Nieuw in 2016! Leer in een korte periode een leuke dans aan. In onze cursus Slow leer je slowen als de beste! Echt iedereen kan meedoen aan deze laagdrempelige romantische dans. De Cubaanse Salsa legt de nadruk op beweging. Dat betekent dat er geen vaste volgorde is waarin wordt gedanst. Na deze stoomcursus kan u aansluiten bij Salsa 1e jaar op vrijdag STOOMCURSUS SALSA 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2

LOCATIE

SLOW 24/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3

VDRG Gent SINT JANS COLLEGE Sint-Amandsberg

proefles op woe. 13/1 19u30-20u30

vanaf 40€

Merengue is een dansstijl die afkomstig is van de Dominicaanse Republiek. Het tempo ligt hoger dan dat van salsa en de basisdanspas is eenvoudiger De Mambo is ontstaan in Cuba met als verre voorouder de oorspronkelijke Rumba. De dans is ritmisch gelijk aan de langzamere bolero, maar heeft complexere danspatronen.

MERENGUE 11/4, 18/4, 25/4, 2/5, 9/5

MAMBO 16/5, 23/5, 30/5, 6/6, 13/6

vanaf maa. 11/4 20u00-21u00

vanaf maa. 16/5 20u00-21u00

vanaf woe. 24/2 19u30-20u30

10-WEKEN CURSUSSEN In 10 lessen van 1 uur leer je een volledige choreografie aan met best wel wat uitdagende dance moves. Disco Swing Niveau 1 & 2 is een populaire dans, dit is te danken aan het gemak waarmee de passen aangeleerd worden. Het is de koppeldans die je altijd en overal kan dansen op hedendaagse muziek. Een echte aantrader!

De Lindy Hop is een AfroAmerikaanse dans, gebaseerd op Jazzdans, Tapdans en Charleston, die ontstond in New York City in de jaren 1920 - 30. Het is een vrolijke dans met een deel improvisatie. In de beginnerscursussen is er vooral aandacht voor de basisfiguren zoals 8- count basic, triple step, swing out, lindy circle, …

LOCATIE

DISCO SWING NIVEAU 1

DISCO SWING NIVEAU 2

LINDY HOP

VDRG Gent

maa. 11/1 20u00-21u00

vrij. 15/1 21u00-22u00

zon. 17/1 14u00-15u00

SALSA Hou je van de zwoele, exotische bewegingen van deze LatijnsAmerikaanse dans? VDRG geeft je de mogelijkheid om de dansfiguren echt goed te leren. Zo werken wij met een gestructureerd lesplan voor een volledig seizoen.

vanaf 75€

vanaf 85€

dansjaar

Salsa bestaat in verschillende varianten. Wij leren jullie de sierlijke Cubaanse versie aan in 2 lesjaren. De man leidt en bepaalt aan de hand van de muziek de figuren. Typisch voor de salsa zijn de ingewikkelde figuren met de armen, de voeten doen basispassen met enkele beperkte varianten.

LOCATIE

SALSA 1e JAAR

SALSA 2e JAAR

VDRG Gent

vrijdag 15/1 19u00-20u00

vrijdag 15/1 20u00-21u00

5 vanaf 100€

dansjaar

FIT

+16 JAAR

OMDAT GEZONDHEID BELANGRIJK IS VOOR ONS GELUK! Total Body Conditioning: eenvoudige maar intensieve bewegingen op opzwepende muziek, die je hartslag de lucht in jagen.

Combat: letterlijk heel veel calorieën wegkicken. Combat is geïnspireerd door verschillende stijlen van gevechtsporten. Het is een uitdagende ‘high energyles’. Erg intensief dus, maar wel met eenvoudige bewegingen waarbij een aantal gevechtstechnieken aan bod zullen komen.

BodyToning, BBB: in deze lessen worden vooral spierverstevigende oefeningen gegeven, soms met en soms zonder materiaal, in combinatie met cardiotraining en lenigheid. Elke lesgever legt een andere nadruk. Breng zelf je fitmatje mee.

Zumba®: exotische mix van fitness & dans. Eenvoudige, vrolijke latinmoves doen je ruimte en tijd vergeten waardoor je zonder het goed en wel te beseffen makkelijk 100-en calorieën verbrandt op een bijzonder aangename manier.

Pilates: een beproefde reeks met, voornamelijk matoefeningen, om krachtiger, leniger & lichaamsbewuster te worden. Breng zelf je fitmatje mee. Step-/Aerobic: eenvoudige choreo’s. Super leuke manier van calorieën verbranden en cardio trainen tegelijkertijd. Bij StepAerobic gaat het resultaat nog iets meer richting bips!

LOCATIE

MAANDAG 11/1

DINSDAG 12/1

WOENSDAG 13/1

DONDERDAG 14/1

VDRG Gent HIPSO Sint-Pietersstation

VRIJDAG 15/1 PILATES* 12u30-13u15

STEP 20u00-21u00

BBB* 20u00-21u00

ZUMBA® 20u00-21u00

ZUMBA® 21u00-22u00

COMBAT 21u00-22u00

BODY TONING 21u00-22u00

BBB* 19u30-20u30

SINT PAULUS COLLEGE Sint-Denijs-W.

ZUMBA® 20u30-21u30 STEP 19u00-20u00


AEROBIC 20u00-21u00 BBB* 21u00-22u00

SPORTHAL DRIEBEEK Gentbrugge

TOTAL BODY CONDITIONING 18u30-19u30 PILATES* 19u30-20u30

*= breng je fitmatje mee naar de lessen BBB, Body & Mind en Pilates

FUSION

+16 JAAR

6 vanaf 100€

dansjaar

EAT µ SLEEP µ DANCE µ REPEAT House Dance: valt binnen de hiphop stijl, maar is voornamelijk te herkennen aan het snelle voetenwerk. Partydance: leuke, eenvoudige lijndans. Geen partner nodig, maar wel samen in groep. Plezier gegarandeerd! Modern: essentieel bij moderne dans is expressie & creativiteit. Je gaat echt dansen vanuit je gevoel en al dansend communiceren met je publiek.

HipHop: Dansen op hedendaags R&B en hiphopmuziek. Vanuit de basis groeien we naar uitdagende en funky danschoreografieën. Master Class HipHop open level: Dankzij het enthousiame van Roger Makadi (SYTYCD) zijn deze lessen (1,5u) altijd een groot feest. Ontwikkel er je eigen persoonlijkheid als danser. In deze wekelijkse open level masterclass is er aandacht voor de basis van HipHop. Ook gevorderde dansers zullen zich hier artistiek kunnen uitleven.

LOCATIE

MAANDAG 11/1

VDRG Gent

HIPHOP 19u00-20u00

HOUSEDANCE 18u30-19u30

MODERN 21u00-22u00 JAZZ 19u30-20u30 MODERN 20u30-21u30

WOENSDAG 13/1 HIPHOP 17u30-18u30

CLIPDANCE 20u00-21u00



DINSDAG 12/1

DONDERDAG 14/1

VRIJDAG 15/1

PARTYDANCE 18u30-19u30

MASTER CLASS HIPHOP OPEN LEVEL 18u00-19u30

7 vanaf 105€

dansjaar

DANS ANDERS

3-18 JAAR

DANS VOOR KIDS MET EEN MATIG VERSTANDELIJKE BEPERKING, MET OF ZONDER FYSIEKE BEPERKING.

dans

Gratis proefles op zondag 17 januari in Sporthal Tolhuis Kom samen met je ouders op zondag 17 januari om deze les uit te proberen!

Met dans kan je mensen doen openbloeien. Daarom wil Hanne deze danslessen geven, om kinderen en jongeren mits hun beperking het beste van zichzelf te zien geven. - Dansles voor kids Via dansspelletjes gaat het kind op zoek naar zijn eigen manier van bewegen. De les wordt aangepast aan elk individu, wat niet lukt proberen we op een andere manier. De opbouw van de les is telkens hetzelfde.

Er is die dag ook tijd voorzien om op jullie vragen te antwoorden. Hanne Poullet is bachelor in de ergotherapie.

- Dansles voor teens Met veel oog voor plezier en ambiance leren we ons lichaam op verschillende manieren te bewegen. We leren verschillende dansstijlen kennen, met hier en daar eens een gastdocent.

LOCATIE

DANS ANDERS

TOLHUIS Gent

KIDS — 6-11 JAAR zon. 17/1 10u30-11u30 TEENS — 12-18 JAAR zon. 17/1 11u30-12u30

LOCATIE

URBAN STYLES


woe. 13/1 17u30-18u30


don. 14/1 16u30-17u30

INTEGRATIEPROJECT VOOR KIDS MET EEN BEPERKING Gratis proefles op 13/1, 14/1 en 16/1 op verschillende locaties De kids ontdekken samen via de Urban Dance / Breakdance lessen wat het kan betekenen om te dansen met respect voor elkaars “anders zijn”.

Urban expert Admir zorgt ervoor dat elke deelnemer het maximale uit zijn of haar capaciteiten haalt. De lesgever heeft veel ervaring met integratie van diverse jongeren in eenzelfde groep. Zijn lesstijl maar ook dansstijl maken het mogelijk om het “samen dansen” te ontdekken. Anders zijn zorgt voor creativiteit! De verschillende stijlen van Urban Dance zullen in deze lessen aan bod komen. (Breakdance, HipHop, House, Popping, Locking, ...) Op deze manier kan iedereen ontdekken welke urban style hij of zij het leukst vindt.


6-9 JAAR

9-15 JAAR

woe. 13/1 18u30-19u30

6-9 JAAR

9-15 JAAR

don. 14/1 17u30-18u30

6-15 JAAR

zat. 16/1 11u00-12u00

8

FOREVER YOUNG

+50 JAAR

LOCATIE

50+ LIJNDANS


maa. 11/1 15u00-16u30

KANTINE VOETBAL Sint-Denijs-Westrem

din. 12/1 15u00-16u30

VDRG Gent

don. 14/1 15u00-16u30


vrij. 15/1 15u00-16u30

Tijdens de les 50+ Lijndans worden korte choreografieën aangeleerd die telkens herhaald worden op verschillende soorten muziek. De danspassen zijn gebaseerd op verschillende dansstijlen. Je danst het solo maar je beleeft het in groep.

vanaf 50€

dansjaar

Zowel ervaren als niet-ervaren dansers kunnen bij ons terecht. Elke derde dinsdag van de maand is er een dansnamiddag voor zowel de lijndansers als de stijldansers. Nieuwe locatie in SintDenijs-Westrem: Kleinkouterken, Kantine voetbal

LOCATIE

50+ STIJLDANS

VDRG Gent

STIJLDANS + DISCOSWING maa. 11/1 14u30-16u30

Tijdens het 50+ Stijldans leer je de klassieke Latin- en Ballroomdansen aan op een gepast tempo. Indien je geen danspartner hebt, kom dan zeker naar de gratis proefles van maandag 11 januari. Wie weet loop je daar wel de ideale dansgezel tegen het lijf. Elke derde dinsdag van de maand is er een leuke dansnamiddag waarop je de lessen in de praktijk kan brengen.

EVENEMENTEN VOOR LEDEN & NIET-LEDEN! KINDERFEESTJES (3 - 12j)

Dolle pret voor jezelf en je kind tijdens onze feestjes: Carnaval op 10/02.

DANSKAMPEN (3 - 12j)

Tijdens de Paas- en zomervakantie houdt de VDRG een aantal danskampen ism Stad Gent.

SALSA PICANTE DANSAVONDEN

Zwoele salsadansavonden op 13/02 & 02/04. Iedereen is er van harte welkom, al is het maar om te genieten van de exotische vibes en te nippen van een heerlijke cocktail.

FITEVENT + ZUMBAPARTY

6 maart staat bij VDRG Dansschool in het teken van lekker fit blijven en - indien nodig worden :). Intensieve Workshops & leuke fitlessen à volonté! Work that body! Afsluiten doen we natuurlijk met een energieke Zumba Party! Hou de VDRGsite in de gaten.

WORKSHOPS KOPPELDANS

Tijdens de krokusvakantie en zomermaanden zijn er verschillende workshops, oa: Kizomba, Bachatango, Lindy Hop,... (meer info op vdrg.be)

BREAKDANCE BATTLE KIDS & ADULTS + WORKSHOPS HIPHOP & BREAKDANCE

Tijdens het dansjaar worden er regelmatig battles en hippe workshops georganiseerd, ga naar www.vdrg.be voor meer info.

HIPHOP INTERNATIONAL BELGIUM 2016

Op 17 april gaat in de Viage in Brussel de preselectie van de Belgische delegatie door voor de World Championships in LAS VEGAS in augustus 2016. Meer info op hhibelgium.be of via facebook.com/hhibelgium

Nieuw!! -> DANSKAFFEE vanaf januari 2016

Voor al wie van dansen houdt, is er ons gloednieuw maandelijks danskaffee! Het is de bedoeling dat iedereen op de dansvloer kan komen. Lid VDRG of geen lid VDRG, je bent er steeds welkom. Data: • zaterdag 6 februari 2016 • zaterdag 12 maart 2016 • vrijdag 8 april 2016 • zaterdag 7 mei 2016 • zaterdag 4 juni 2016

9

AQUAFITNESS by Aqua & Move

zwanger, fybro, rug, knie, ..

Hot Aqua Pilates

UZ 21u1522u00

AquaFit

S&R 18u4519u30

zwanger, fybro, rug, knie, ..

S&R 20u1521u00

Aqua Jogging (B & HG)

UZ 19u1520u00 S&R 19u3020u15

Aqua Pilates (B, HG & G)

Gevorderden (G)

Half Gevorderden (HG)

Bootcamp (HG & G)

UZ 20u4521u30

UZ 18u3019u15

S&R 09u0009u30 09u3010u00

UZ 19u1520u00

UZ 20u3021u15

S&R 16u4517u30 S&R 10u1511u00

ZONDAG

Beginners (B): weinig tot geen ervaring met aquafitness. Eveneens aan te raden bij zwangerschap, gewrichts- en spieraandoeningen, CVS, fibromyalgie, Half-gevorderden (HG): reeds wat ervaring hebben met aquafitness Gevorderden (G): langere tijd

aquafitnesservaring of sportieve personen. In deze les ligt het tempo, de intensiteit en moeilijkheidsgraad best wel hoog. Aquasculpt: spierversterkende oefeningen Bootcamp: cardiotraining in het water Hot aqua pilates: Aqua pilates in de warme lagune

Nieuw

UZ 20u0020u45

Nieuw

STROP 12u3013u15

WOENSDAG

DONDERDAG

3) All-In AquaFitness: Volg onbeperkt alle lessen (jan. - juni): 230 Euro.

S&R 12u3013u15

MAANDAG

DINSDAG

Beginners (B)

Senioren (+55 jaar)

1) Trimesterabonnement: Je kiest welke les je wekelijks wenst te volgen per trimester en schrijft je in voor deze specifieke reeks. Je betaalt 8 Euro per les voor een eerste reeks. Vanaf een tweede reeks binnen eenzelfde trimester betaal je 6 Euro per les. Zwangere dames betalen 8 Euro per les.

2) Tienbeurtenkaart: 100 Euro voor 10 beurten naar keuze. Deze kaart blijft gedurende vier maanden geldig voor elke les georganiseerd door A&M in S&R Rozebroeken, UZ en Strop.

AquaSculpt (B & HG)

Hoe deelnemen en inschrijven?

S&R 11u0011u45

Locaties: Zwembad UZ Gent, K7, Pintelaan 185 Zwembad Strop, Stropstraat 31 S&R Rozebroeken, V. Braeckmanlaan 180

BON VOOR EEN GRATIS PROEFLES AQUAGYM Deze bon is geldig tot en met 17 januari 2016 (indien je nog geen lid bent van Aqua & Move)

www.aquaandmove.be

T: 09/242.08.79

[email protected]

#

10

KINDEREN

ZWEMACADEMIE

Aqua & Move heeft in S&R Rozebroeken een unieke zwemacademie waarin de nadruk gelegd wordt op het spelenderwijs ontdekken van water en zwemmen. Uniek in Gent: iedere zondag is er in de warme lagune een les Babywennen. Beleef een intiem ouder-kind moment. Vanaf 12 maand leert je peuter zinvol te bewegen in het water. Spelenderwijs zal je kind zich leren goedvoelen in water. Vanaf 3 jaar zal de kleuter stilaan overgaan naar de aanleerfase van het zwemmen. Het unieke concept in de zwemacademie is dat we starten met kinderen vanaf 6 maanden in kleine groepen. We werken met leuk materiaal maar het is vooral een traject dat aangepast wordt aan elke leerfase van het kind onder begeleiding van het Aqua & Move zwemteam. Er is een gratis infosessie voor de ouders en tevens een testmoment voor de kids vanaf 3 jaar. Zwemkledij voor de kinderen is noodzakelijk. Dat gaat door op zaterdag 2 januari en woensdag 6 januari vanaf 14u. Vooraf inschrijven is verplicht via www.aquaandmove.be of via [email protected]

VOLWASSENEN

ZWEMACADEMIE

Aqua & Move heeft in S&R Rozebroeken een populaire reeks ‘volwassen zwemmen’. Heb je watervrees of wil je enkel ‘bijgeschoold’ worden, bij ons ben je aan het juiste adres. We bieden op dinsdag en zondag ook lessen aan voor volwassenen: Learn 2 Swim: Wil je graag baantjes trekken? Heb je omwille van een slechte ervaring nooit de moed gehad om te leren zwemmen? Wij zullen je de juiste technieken aanleren en van jou een waterrat maken. Start 2 Swim: Wil je op een veilige manier je conditie of humeur verbeteren? Ga aan de slag met het bekende ‘Start to ...’ principe. Wij zorgen voor de extra motivatie! Crawl Starters: Kan je al een zwemslag, maar geen crawl? Is je techniek niet goed genoeg? Hier leren wij je gestroomlijnd door het water bewegen en gaan wij jouw coördinatie en ademhaling op punt zetten. Crawl Advanced: Wil je je crawl perfectioneren? Wil je onuitputtelijk doorgaan en misschien wedstrijden zoals triatlon meedoen? Wij helpen je jouw conditie te verbeteren en techniek helemaal te optimaliseren. Zwemmen voor senioren: Je hebt geen idee hoe aan het zwemmen te beginnen of misschien heb je watervrees? Deze lessen zijn aangepast aan jouw noden! Individuele zwemlessen: Wil je in een privé-sfeer met onze uitmuntende instructeurs les volgen? Succes gegarandeerd met deze individuele zwemlessen op maat. Voor meer info mail naar [email protected]

WAAROM VDRG? • Alle proeflessen zijn gratis. Reserveren of vooraf inschrijven is niet nodig. Iedereen is welkom! Tijdens elke proefles ontvang je een gedetailleerde infobrochure met uurrooster en prijzen. • Inschrijven kan tijdens de proeflesweek of de weken erna. Het dansseizoen loopt tot juni 2016. Tenzij anders vermeld. • Voor de prijs van een volledig seizoen bij VDRG, krijg je elders vaak slechts 1 trimester! • 9 verschillende locaties in en rond Gent waaronder Sint-Amandsberg, Destelbergen, Gentbrugge, Sint-Denijs-Westrem en Sint-Martens-Latem. • Meer dan 25 jaar ervaring en de samenwerking met dansspecialisten en gediplomeerde leraren garanderen je kwalitatieve lessen. • Er zijn 3 lessen Koppeldans per week voor de januari-groep. Kies zelf je lesdag! • Elk weekend is er een leuke oefen-/dansavond Koppeldans waar je in de praktijk kan brengen wat tijdens de les werd geleerd. • Betaal je voor Fusion of Fitdans, dan kan je onbeperkt alle lessen binnen dit ene pakket volgen! • Jong en minder jong, alle generaties kunnen bij ons leren dansen! • Elke 3de dinsdag van de maand is er een gezellige 50+ dansnamiddag met lijn- en stijldansen. • VDRG organiseert het hele jaar door extra activiteiten en feestavonden: ShowTime, Vlaamse Avond, Carnaval, Barbecue, enz.

HAL 26 Vanaf september 2016 verhuist Dansschool VDRG naar de nieuwe locatie aan Dok Noord. Tegelijkertijd zullen de naam en het logo veranderen naar HAL 26. Dit betekent niet alleen grotere en mooiere zalen, maar ook het aanbod zal nog verder worden uitgebreid! Op zaterdag 3 september 2016 houden we ons openingsgala met om 20u live band en aansluitend DJ.

LOCATIES Lochristi Sint Janscollege, Heiveldstraat 117

Dansschool VDRG, Gasmeterlaan 107

Tolhuis sporthal Tolhuislaan 77

heiveldstraat

Sint-Amandsberg dampoort

Zwembad S&R Victor Braeckmanlaan 180, Sint-Amandsberg

zuid

Sportpark Bergenmeers Koedreef 1, Destelbergen

Sint-DenijsWestrem Kantine voetbal Kleinkouterken

zwembad STROP Stropstraat 31

HIPSO, St-Denijslaan 251

Sporthal Driebeek Driebeekstraat 22, Gentbrugge

N9 Sporthal Latem-Deurle Hoge Heirweg 64

Melle

g

irwe

e he

hog

Sint Pauluscollege, Oude Heerweg 3

zwembad UZ Gent K7 De Pintelaan 185

Merelbeke

www.vdrg.be

T: 09/242.08.79

[email protected]

GRATIS DANS- & FITLESSEN * NIEUW IN 2016 * 5 & 10 WEKEN CURSUSSEN. DANSKAFFEE VOOR WIE DANSEN WIL èp.8. DANS ANDERS G-DANS (6-18 JARIGEN) èp

Recommend Documents