www.dm-drogeriemarkt.hu | 2016. december / 8. szám
Az ünnep mindenkié Nekünk szól: ............................. A legjobb ajándékok. Kitaláltuk. Elkészítettük. Megvettük.
Karácsonyi csillogás
--------------------------DIVAT: A tél virágai FRIZURA: Kontyot mindenkinek
A magazin online is elérhető a www.activebeauty.hu weboldalon.
Parfümök akár ! l e y n n é m z e v d e 50 % k parfum.dm.hu
Police To Be Queen EdT nőknek 40 ml
3.699 92,48 Ft/ml
Beyoncé
Ft
MINDIG MEGÉRI
Heat Rush EdT nőknek
2016.11.17. óta 3.699Ft 2016.09.29. 7.499Ft
30 ml
4.799 159,97 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.11.17. óta 4.799Ft 2016.03.24. 9.599Ft
Moschino I Love Love EdT nőknek
Betty Barclay
30 ml
5.599 186,63 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.11.17. óta 5.599Ft 2016.04.14. 7.499Ft
A feltüntetett árak a kedvezménnyel csökkentett árak, és a készlet erejéig, de legfeljebb 2017. március 15-ig érvényesek. Válogasson üzleteinkben az akciós címkével ellátott parfümök közül! Maximálisan vásárolható mennyiség: 5 db. A *-gal jelölt termék kizárólag a parfümmodullal rendelkező üzleteinkben kapható, melyekről honlapunkon található bővebb információ! 3 www.dm-drogeriemarkt.hu 5 www.facebook.com/dm.Magyarorszag
in Love EdT nőknek* 20 ml
4.299 214,95 Ft/ml
Ft
Katy Perry Killer Queen EdP nőknek
Otto Kern
30 ml
4.799 159,97 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.11.17. óta 4.799Ft 2016.01.07. 9.599Ft
Playful EdT nőknek 30 ml
4.799 159,97 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.11.17. óta 4.799Ft 2016.06.12. 6.499Ft
Bruno Banani Magic Woman EdT nőknek 20 ml
3.199
Diesel Plus Plus EdT férfiaknak
159,95 Ft/ml
MINDIG MEGÉRI
75 ml
4.499 59,99 Ft/ml
Ft
Ft
2016.10.20.óta 3.199Ft 2016.01.07. 6.499Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.11.17. óta 4.499Ft 2016.04.14. 5.999Ft
Mexx Tom Tailor
Black EdT férfiaknak
East Coast Club EdT férfiaknak
30 ml
30 ml
2.699 89,97 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.10.20. óta 2.699Ft 2016.04.14. 5.399Ft
3.199 106,63 Ft/ml
Ft
MINDIG MEGÉRI
2016.10.20.óta 3.199Ft 2016.09.29. 6.499Ft 2016.01.07. 6.999Ft
ÚJ
AIRWICK WAX MELTS
A G Y E R T YA MELEGE LÁNG NÉLKÜL
H OOTTHON M E I S I N TILLATA HE AIR AZ
10. OLDAL
......................... TARTALOM
06 08
Friss hírek A hónap újdonságai Interjú Fördős Zé
----------------------------------------------SZÉPSÉG
-----------------------------------------------
10 16 18 20 26
A tökéletes frizura Kontyot mindenkinek Színes egyéniség Téli rúzstrend A tél árnyalatai Vagány körömlakkok Földi kincsünk Az agyag jótékony hatásai Házilag készítve Tusfürdő és fürdőgolyó
32. OLDAL
50. OLDAL --------------------------------------------------KEDVES OLVASÓNK!
---------------------------------------------------
FOTÓ: Peter Garmusch, PR; ILLUSZTRÁCIÓ: LULU*/carolineseidler.com
S
zinte hihetetlen, de alig pár hét és eljön az év egyik legszebb, ugyanakkor legzűrösebbnek tartott ünnepe. Máris ott motoszkál az ember fejében, hogy hogyan alakítsa idén úgy a karácsonyi készülődést, hogy ne maradjon minden az utolsó percre. Nekünk van néhány ötletünk, amivel egy kisebb terhet biztosan leveszünk a válláról. Az év végi céges bulin Ön lesz az est sztárja, ha megfogadja a 10. oldalon található frizuratippjeinket, majd kiváló rúzsötletekkel kedveskedünk a tökéletes kontyhoz a 16. oldalon. Ha kellően kiszórakozta magát, akkor jöhet egy kis munka! A 26. oldalon házi készítésű szépségtermékhez adunk ötleteket, a receptek elkészítésével pedig néhány ajándékot is kihúzhat a listájáról. Szeretné, ha idén még ragyogóbb lenne a lakásdekoráció? Lapozzon a 32. oldalra és merítsen ihletet. Ha a fantáziáját jobban megmozgatják a sütemények, irány a 34. oldal. És ha még mindig nem érzi kellően az ünnep hangulatát, akkor meleg szívvel ajánljuk, hogy tervezzen be egy adventi hosszú hétvégét, amelyről a 44. oldalon olvashat bővebben. Jó szórakozást kívánunk az új lapszámhoz, az active beauty csapata
[email protected]
-----------------------------------------------ÖRÖM
-----------------------------------------------30 32 34 38 40 44
Divat A tél virágai Lakberendezés Ünnepi dekoráció Recept Sütemény a vendégeknek Kamra Minden, ami a sütéshez kell Fitnesz Téli sportok Utazás Adventi kiruccanás
-----------------------------------------------ÉLET
------------------------------------------------
50 54 60 62
Életvezetés Az öröm fontossága Lélek A tökéletes ajándék nyomában Horoszkóp Decemberi wellnesshoroszkóp Fogadóóra Fókuszban a cserepes ajkak
FOTÓ: Rafaela Pröll PRODUKCIÓ: Tanja Hainzl MODELLEK: Tanja: SP Models, Vendula: Tempo Models STYLING: Simon Winkelmüller/Monika Leuthner HAJ: Julian Burlacu SMINK: Michelle Rainer/Monika Leuthner FOTÓASSZISZTENS: Jörg Klickermann RUHÁK: Tanja: The Kooples, thekooples.com, Van Laack, vanlaack.com és Scarosso, scarosso.com. Vendula: Sandro, sandro-paris. com, Max Mara, maxmara.com és s.he stylezone/dm.
active beauty -- 05
AJÁNLÓ FRISS HÍREK
Kikapcsolódás Ünnep, ahogy nekünk jó. Karácsony, ahogy mi szeretjük.
..............................................................................................
»Élet ünnepnapok nélkül: hosszú út vendégfogadó nélkül.« Démokritosz, görög filozófus
Tudta…
----------------------------------------------A HÓNAP SZÉPSÉGE
----------------------------------------------Emma Stone. Az Oscar-díjra jelölt színésznő tehetsége sosem volt vitatott, ahogy az sem, hogy a tizenegy évvel ezelőtti első szerepéhez képest mára igen szép utat járt be Hollywoodban. Bájos vonásai mellett ugyanis a filmes szakma nagyjai sem tudtak elmenni szó nélkül, s fiatal kora ellenére máris a legnagyobbakkal dolgozhatott együtt, többek között Woody Allennel vagy épp Alejandro González Iñárrituval. A december végén érkező filmjében, a Kaliforniai álomban pedig Ryan Gosling oldalán bizonyítja be, hogy a tánc és az éneklés sem áll távol tőle.
06 -- active beauty
Még a magas hegyekben gazdag Ausztriában sem esik mindenhol a hó. Így Bécsben, Kismartonban és St. Pöltenben csak minden ötödik évben hull majd a hó, Bregenzben, Salzburgban, Linzben, Grazban és Klagenfurtban pedig átlagosan minden harmadik évben. A statisztikák szerint Innsbruckban minden második évben örülhetnek a fagyos kristályoknak.*
FOTÓ: Getty Images, dm, PR *Forrás: ZAMAG
…hogy az elkövetkezendő 30 évben a felére csökken annak a valószínűsége, hogy fehér lesz a karácsony?
tudná Nem is abban a t os hangul s o ny i a ka r á c t a d m i n l a l á t min n y e ke t , l a g o s é m e t ü s imo csil Profiss bozával. sütis do nak is k Ajándé e s. l é k tö et
AZ ÜNNEP ÍZE. A karácsonyfa mellett, a szilveszteri buliban, vagy egyszerűen csak akkor, ha kényeztetni szeretné magát egy finomsággal – a mexikói forró csoki minden esetben kiváló választás lehet! ÍGY KÉSZÜL: 2,4 dl vizet, 9,6 dl teljes tejet, 2 teáskanál cukrot, 200 g étcsokit, 2 teáskanál vaníliakivonatot, ½ teáskanál csiliport, egy késhegynyi őrölt fahéjat és egy csipet sót melegítsen össze egy edényben közepes lángon. Még finomabb lesz, ha a végén egy kevéske csokireszeléket is kever bele.
25% kedvezmény
minden Perwoll 3l termékre
decemberben dm Applikáció kuponnal
INTERJÚ FÖRDŐS ZÉ
„A KARÁCSONY
............................
a pihenésről szól” --------------------------------A sztárszakács olyan érzékkel nyúl az ételekhez, hogy azt öröm nézni – és szerencsére van is rá alkalmunk az RTL-en futó műsorai kapcsán. Fördős Zé most azt is elárulta, hogy náluk milyen menüsor kerül karácsonykor az asztalra. ---------------------------------
FOLYAMATOSAN KÉPERNYŐN VAGY, NEMRÉG JELENT MEG ÚJ KÖNYVED ÉS MÁR A MAGAZIN KÉSZÍTÉS SEM ISMERETLEN TERÜLET SZÁMODRA. AZT HISZEM, ERRE MONDHATJUK CSAK IGAZÁN, HOGYHA EGYSZER EGY SZEKÉR BEINDUL… Szerencsére! (nevet) Az ünnepek előtt amúgy is mindig nagyobb pörgés van, de tény, hogy most összesűrűsödtek a napok – nincs ezzel gond, én ezt szeretem. A Konyhafőnöknek épp most futott ki minden idők leghosszabb verziója, a Street Kitchennel pedig forgatunk folyamatosan. Utóbbinak köszönhetően nálunk már szeptember vége óta karácsony van. Azóta készülünk ugyanis az ünnepi különszámokra, így a stúdióban mindenhol karácsonyi dekoráció van, már a hangulat is abszolút magával ragadt minket. És igen, közben elkészült a szakácskönyvem is, illetve az első pop-up magazinom téli tematikával. A KÖNYVED CÍME: 83 KEDVENC MAGYAR RECEP TEM. MIBEN MÁS EZ A KIADVÁNY A HASONLÓ TEMATIKÁJÚ SZAKÁCSKÖNYVEKHEZ KÉPEST? Ezek nem újragondolt receptek, hanem a klasszikusak úgy, ahogy megszerettük őket, töltött káposzta, tojásos
08 -- active beauty
nokedli vagy épp túrógombóc. A mai húszas–harmincas korosztály nem feltétlenül tudja, hogy hogyan készül az igazán jó zöldborsóleves, vagy akár a bableves. Ez a könyv többek között nekik lehet nagy segítség. A nagymamám és az édesapám is szakács végzettséggel rendelkezik, így a könyv alapjait természetesen a mi családi receptjeink adják. Szerencsére úgy látom, hogy a közízlés és az én ízlésem abszolút egyezik, így szerintem ezeket a recepteket is mindenki szeretni fogja. A FŐZÉS MELLETT MARAD IDŐD MÁS HOBBIKRA IS? Nem olyan sok, mint kellene, de igen! Idén húsz éve már, hogy siklóernyőzöm. Illetve most az új nagy kedvencem a via ferrata, ami gyakorlatilag annyit tesz, hogy különféle magasságú hegyeket mászunk meg, ahol mindenféle előrehaladást segítő eszközökkel van felszerelve az út (létrák, hidak és fémkábelek – a szerk.). Ez hatalmas élmény! Van, hogy a barátaimmal beülünk hajnalban a kocsiba, irány Ausztria, megmászunk egy hegyet, és este hullafáradtan hazajövünk. De imádok biciklizni, túrázni vagy nagyokat sétálni. A fontos az, hogy egy kicsit elfáradjak fizikálisan és kiszakadjak a mindennapokból.
KÖZELEDNEK AZ ÜNNEPEK, NÁLATOK HOGYAN NÉZ KI A CSALÁDI KARÁCSONY? Számomra a karácsony a pihenésről szól, nem szoktam túlstresszelni. Egész évben pörgök, főzök, így ilyenkor átengedem a családom nőtagjainak a fakanalat és csak lazulok. Persze a karácsonyfa talpba faragása az én reszortom, ahogy természetesen a díszítésből is kiveszem a részem. Amióta a húgoméknál már két gyerek van, azóta általában náluk gyűlünk össze Solymáron, egy nagyon hangulatos kis rönkházuk van kandallóval. A gyerekekkel már egész más az ünnep, minden róluk szól, hogy örülnek-e, hogy meglepődnek-e... Én egy pár éve már nem hiszek a Jézuskában. (nevet) Illetve az ajándékozásban sincs nálunk nagy őrület, inkább jelképes, személyes meglepetésekkel kedveskedünk egymásnak. ÉS MI KERÜL AZ ÜNNEPI ASZTALRA? Alapvetően nem nagyon eszünk halat, de épp, amikor a magazint készítettük, amiben van egy külön halas téma, akkor jöttem rá, hogy nekem van egy nagyon szuper receptem. Ha már hal, akkor én nem az édesvíziekre, hanem a tengeriekre voksolok. Mondjuk a lazacra, ami kiváló, ha az ember újítana a menün. A gravlax egy vodkával érlelt lazac, tormával és reszelt céklával – valami mennyei. És mivel amúgy is érlelődnie kell, napokkal a vendégek érkezése előtt el lehet készíteni. Nálunk ez biztosan lesz idén! Ahogy az apukámféle töltött káposzta is, s a klasszikus lassan főtt tyúkhúsleves és a ropogós libacomb is káposztával, burgonyával. Aztán jöhet a töméntelen mennyiségű bejgli és a nápolyi rum babá, amely a tavalyi év slágere volt nálunk a Street Kitchennél.
FOTÓ: PR
A KÖVETKEZŐ ÉVRE KITŰZTED MÁR A CÉLOKAT? Rengeteg tervem van, aztán majd meglátjuk, hogy mit tartogat nekem a 2017-es év. Az biztos, hogy lesz új könyv, de erről egyelőre többet nem szeretnék elárulni. Illetve szeretném a webshopot bővíteni saját termékekkel: ezek közül az első az Erős Zoli lesz, ami még erősebb, mint az Erős Pista. (nevet) És remélem, hogy örök szerelmem, a tévézés is ott lesz a jövő évi projektek között. AZ ÚJÉVI FOGADALMAKKAL HOGY ÁLLSZ? Nem szoktam semmit sem megfogadni, sőt továbbmegyek, magát a szilvesztert sem ünneplem. Idén úgy tervezem, hogy a barátnőmmel elutazunk külföldre és egyszerűen csak pihenünk egy nagyot. –
Mini kontyok -------------------
Üdv az 1990-es években. Alapvetően a mini kontyok a hajcsomó kishúgai. Csak egy kicsit kisebbek, ketten vannak és a nyak alsó részénél helyezkednek el. Ezt a frizurát szívesen hordják fiatal nők.
&
Tekerve
csavarva
-----------------Oldalt. Középen. Fejtetőn. A nyakban. Simán. Kócosan. Úgy tűnik, más sincs a fejünkön, mint konty. A haj lehet fonott, csavart, sodort vagy csomózott. Lehet magasba tornyozott, mint a szamuráj stílusnál, vagy légiesen könnyed, mint a francia kontynál. A lehetőségek száma végtelen, és nem kell követnie semmiféle szabályt. ------------------
10 -- active beauty-- active beauty
FOTÓ: Peter Garmusch PRODUKCIÓ: Geli Goldmann MODELL: Patricia/SP Models STYLING: Max Märzinger & Ilija Milicic/monikaleuthner.com HAJ & SMINK: Sophie Kaspar HELYSZÍN: Parkhotel Schönbrunn
SZÉPSÉG FRIZURA
SZÉPSÉG FRIZURA
Sodort chignon
-------------------
A chignon nem más, mint hajcsomó, csak franciául. Megmutatjuk, hogyan alkothat műremeket a saját hajából néhány egyszerű csomó segítségével.
active beauty -- 11
SZÉPSÉG FRIZURA
Szamurájkonty
------------------
Egy frizura, amit kivételesen a férfiaktól lestünk el. Egészen pontosan a hagyományos japán harcosoktól, a szamurájoktól. A hajat középen vagy hátul nagyon magas, szigorú kontyba kötjük. Ha a frizura klasszikus formáját akarná követni, kétoldalt rövidre kellene borotválnia a haját. Hát persze.
12 -- active beauty
SZÉPSÉG FRIZURA
Kobrakonty
----------------------Lófarok másképp. A kobrakonty mindenféle hajgumit feleslegessé tesz, mivel a saját hajával köti össze a haját. Egy hajfürt úgy kígyózik az összefogott haj körül, mint egy kobra.
active beauty -- 13
SZÉPSÉG FRIZURA
or haj akk ha a : p ip T hoz, a konty írozza ideális p e h á t : t u féve l , T . d a p ta ajke haját h ngeri e kissé a jja be t va g y f ú r a y - v e l . s ós s p
Mini kontyok
----------------------------------ÍGY KÉSZÜL: Először csináljon középen egy választékot, ossza kétfelé a haját és rögzítse hajgumival. Mindkét felét csavarja copffá és tekerje fel egy kis kontyba. Végül mindkét oldalon hajgumival vagy hajcsattal rögzítse.
Sodort chignon
---------------------ÍGY KÉSZÜL: Ossza a már jól tapadó hajat négy egyenlő részre. A két középső adagot egyszerűen csavarja össze egymással a hajvégekig. A maradékot rögzítse hajcsatokkal. Most csavarja össze a két szélső adagot, és ha lehetséges, rögzítse úgy, hogy ne legyen látható.
1. Észrevétlen. Az ebelin extra vékony mini hajgumik ideálisak copf és alkalmi frizura készítéséhez. 2. Hosszan tartó. Az alverde hajfixáló spray természetes, rugalmas tartást kölcsönöz a hajának egész nap. Haja dús, csillogó és élettel teli lesz.
1. Ünnepi. A s.he stylezone ünnepi színekben pompázó hajcsatjaival egyszerűen feldobhatja frizuráját az év végi ünnepléshez. 2. Hajerősítő. A fodrászok által kifejlesztett és tesztelt Syoss Ceramide-Keratin-Komplex hajlakk erősíti a hajat és nagy örömünkre hosszú tartást biztosít.
1.
2.
1.
2.
Szamurájkonty
Kobrakonty
ÍGY KÉSZÜL: Kösse össze lesimított haját a fejtető hátsó részén úgy, hogy egy hurkot alkosson. Kössön a konty köré több hajgumit, hogy ezt a hatást hangsúlyozza. Ettől még magasabb lesz a konty. Aztán rögzítsen mindent egy nagy adag hajlakkal.
ÍGY KÉSZÜL: Ossza a haját három részre. A középső adagot kösse lófarokba. A bal oldali részt kösse a lófarok köré és rögzítse csomókkal. Tartsa erősen. A jobb oldali részt szintén tekerje a lófarok köré, aztán húzza át a bal oldalra. Mindkét oldalt csomózza meg és rögzítse hajcsattal. Hogy pontosan milyen formában teszi, azt döntse el a hangulatának megfelelően.
1. Egyenes. Styliste Ultime satin frizz control hajkiegyenesítő spray a sima hajért, a hővédelemért & a hosszú hajkiegyenesítő hatásért! 2. Tartós. A Styliste Ultime Crystal Shine extra erős tartású hajlakk hosszan tartó fényt ad és megszelídíti a szálló hajszálakat.
1. 2.
1.
14 -- active beauty
-----------------------------------
2.
1. Elegáns. Az ebelin aranyszínű hullámcsatjaival az összes rakoncátlan tincset rögzíthetjük, segítségükkel gyorsan varázsolhatunk magunknak elegáns frizurát. 2. Kisimult. A Taft Ultra Control Hajlakk az innovatív 3-in-1 control technology formulának köszönhetően lenyűgözően simává varázsolja a hajat.
----------------SEGÍTSÉG A FRIZURÁHOZ
----------------A Schwarzkopf Hajtanácsadó alkalmazás segítségével roppant egyszerűen újíthat a külsején, kísérletezhet frizurákkal, és megoszthatja az eredményt a barátaival. A virtuális tükörben hajszíntanácsadást és frizurakészítési tippeket kaphat. Elérhető magyarul: Android.
FOTÓ: dm, PR
-----------------------------------
MASHA A 219 ÁRNYALATOT HASZNÁLJA
DELUXE ÚJ PALETTE METALLIC BLONDES
A METÁLOS
˝KE AZ ÚJ SZO
* Független piackutató intézet, piacrész, január–december 2015.
PRIZMÁS PIGMENT MIX-SZEL, ÉS ARANY OLAJ ELIXIRREL.
MAGYARORSZÁG PIACVEZETO˝* HAJFESTÉKE
AZ ÖN SZÍNVÁLASZTÁSA.
! k u j t l á v a r ó l Kívánságod va 9.
2016.10.28-12.2
VÁSÁROLJ BÁRMILYEN HENKEL KOZMETIKAI TERMÉKET, TÖLTSD FEL BLOKKOD ADATAIT A WWW.KARACSONYIKIVANSAG.HU WEBOLDALON ÉS ÁLLÍTSD ÖSSZE A SAJÁT KÍVÁNSÁGLISTÁDAT A BESTBYTE ONLINE WEBÁRUHÁZ TERMÉKEIBŐL 100 000 FT ÉRTÉKBEN!
Hetente
100 000
ÉRTÉ KŰ
Ft
A KÍVÁN SÁGL IST
TOVÁBBI RÉSZLETEK:
WWW.KARACSONYIKIVANSAG.HU
A NYEREMÉNYEK KÉPE CSAK ILLUSZTRÁCIÓ.
AMA: ÁTÉK IDŐTART
NYEREMÉNYJ
SZÉPSÉG AZ ÉN dm-EM
A tél
színei
1. 1. Nude. A Rimmel Lasting Finish Nude rúzsok között minden bőrtípushoz talál tökéletes árnyalatot. Akár 8 órán át tartó nude színek! 2. 3D-s ragyogás. Akár 6 órán át tartó fény és szín a Rimmel Oh My Gloss szájfény segítségével! Az úgynevezett Gloss Lock technológia biztosítja a fokozott, tartós, háromdimenziós ragyogást. 3. 4-in-1. Az ASTOR soft sensation lipcolor butter egy hidratáló ajakrúzs ápoló, puhító összetevőkkel. Rúzs, ajakbalzsam, ajakfény és szájkontúrceruza egyetlen termékben. 4. All in one. A Rimmel Only One ajakrúzs egy praktikus all in one termék. Merész matt színek, használat közben páratlan kényelemmel, hidratáltsággal és tartóssággal. 5. Hidratáló. A miss sporty Hollywood Wonder Smooth egy ápoló ajakrúzs, amely csodálatos, hidratált érzést biztosít. Válogasson a szuper színek közül!
16 -- active beauty
2.
3.
4.
5.
FOTÓ: Getty Images, dm
-----------------Csillogó vagy matt. Világos vagy sötét. Rózsaszín vagy éppen gazdag vörös. A téli rúzstrendben mindenki találhat kedvére valót! ------------------
A L´ORÉAL PARIS TÁPLÁLÓ KRÉME AZ ÜDE ARCBŐRÉRT
ÚJDONSÁG [ PÜNKÖSDIRÓZSA-KIVONAT ] [ RÓZSASZÍN PIGMENTEK ]
ÚJDONSÁG
NUTRI GOLD TÁPLÁLÓ NAPPALI ARCKRÉM AZ ÜDÉN RAGYOGÓ BŐRÉRT
Natasha Poly
VÁSÁROLJON L’OREAL PARIS TERMÉKET A DM ÜZLETEIBEN LEGALÁBB 2999 FT ÉRTÉKBEN ÉS AZONNALI AJÁNDÉKA EGY EXKLUZÍV GYŰRŰ. Az akció időtartama: 2016. 12. 15-től a készlet erejéig, de legkésőbb 2017. 01. 04-ig.
* A kép csak illusztráció.
SZÉPSÉG AZ ÉN dm-EM
HŰVÖS
IHLET -----------------A legújabb körömlakkszínek olyan csodásak, akár az ünnep árnyalatai. És persze minden csillog, ragyog és fénylik! ------------------
Ha la eleg kkozni k é e így l ndő idő szül, szá tas e gal njon zá áb mag ának b indok radásra , o m é g e g y k i s é l t a n nye r n-idő a ma cso d nikűrje t! És ás le i sz! s
EZÜSTVARÁZS
RÓZSABORS
Az ASTOR perfect stay gel shine körömlakk salon pro ecsetének köszönhetően elősegíti a precíz felvitelt. A 3 az 1-ben zselés lakkhatású formula pedig hoszszú ragyogást ad.
A szuper metálszínekben pompázó, csodás tükörfényű miss sporty Wonder Nail Special Effect körömlakkal egész nap ragyoghat!
SZEGFŰSZEG
Az ASTOR Quick & Shine körömlakk gyorsan szárad és extra csillogást biztosít. 1 second ecsete elősegíti a gyors és egyszerű felvitelt.
FAHÉJ
Ha kevés ideje van, a legjobb választás a gyorsan száradó, magas fényű miss sporty Clubbing Colour körömlakk!
KARÁCSONYI PUNCS
Vigye fel először a Rimmel Kate Super Gel színt, amely beépített alapozólakkot is tartalmaz! A rétegek természetes fényre keményednek.
18 -- active beauty
FOTÓ: Getty Images, dm
JÉGKRISTÁLY.
Majd vigye fel a Rimmel Super Gel fedőlakkot, körmei akár 14 napig is gélszerűen ragyognak! Hagyományos körömlakklemosóval eltávolítható.
Ünnepi kényeztetés bőre szépségéért Minden nő selymesen puha, ragyogó arcbőrre vágyik. A Diadermine neszesszerében minden megtalálható ahhoz, hogy az álom valóra váljon.
11O éves BŐRGYÓGYÁSZATI SZAKÉRTELEMMEL AZ ÖN SZÉPSÉGÉÉRT
SZÉPSÉGÁPOLÁS AGYAG
20 -- active beauty
SZÉPSÉGÁPOLÁS AGYAG
GYÓGYÍTÓ
föld
FOTÓ: Getty Images
-----------------Az agyag és a gyógyföld a szépségipar legújabb üdvöskéi. ------------------
active beauty -- 21
SZÉPSÉGÁPOLÁS AGYAG
S
ár és iszap a testre és a hajra. Ki gondolta volna, hogy ez a nem éppen csilivili kombináció egyszer még a szépségipar toplistáit vezeti majd? Alig van pillanatnyilag olyan kozmetikai termék, amelyet jobban az egekbe magasztalnának, mint az agyagot és a gyógyföldet. A föld e két változata jelenleg fényes visszatérést ünnepel, és elárasztotta a szépségblogokat és a drogériák polcait. Abszolút megérdemelten. Fertőtlenítő hatásúak, gyulladáscsökkentők és mattítanak. Megkötik a faggyút és a baktériumokat, és kiváló anti-aging tulajdonságokkal is rendelkeznek. Igazi csodaszerek! Legtisztább formájukban a föld kincsei belsőleg és külsőleg is alkalmazhatók. Segítenek a bőrproblémákon, tisztítják a mély pórusokat, hatásosak a zsíros hajra, méregtelenítik a szervezetet és serkentik az anyagcserét, hogy csak néhányat soroljunk fel az agyag és a gyógyföld jótékony hatásai közül. Sok márka aknázza ki az agyag előnyös tulajdonságait. A porított iszap természetes ös�-
22 -- active beauty
A JÓ AGYAG. Az agyag vagy ásványiföld a Föld olyan rétegeiből származik, amelyek az utolsó jégkorszak során keletkeztek. Ezek a földrétegek, amelyeket lösznek is neveznek, 10–30 méteres mélységben helyezkednek el, és gazdagok különféle ásványi anyagokban és nyomelemekben. A földet nagy mélységből hozzák a felszínre, azután mesterséges hővel vagy a napfény segítségével fertőtlenítik kozmetikai felhasználásra. Ami benne van, az pedig egész egyszerűen csodát tesz a bőrrel, a körömmel, a fogakkal és a hajjal: szilikon, kalcium, vas, kálium, magnézium és nátrium, valamint réz, mangán, nikkel, szelén és cink rejtőzik a finomra őrölt földben. Az agyag különféle színekben fordul elő: van barna, sárga, zöld, fehér és rózsaszín. A színért a magnézium és a vas-oxidok különböző koncentrációja a felelős. Ezért hatásuk is némiképp eltérő lehet. A fehér agyag például vasmentes, rendkívül finomszemcsés, és a természetben előforduló legtisztább ásvány a földön. Porcelánföldnek is nevezik, és lágyságának köszönhetően különösen alkalmas az érett és az érzékeny bőr ápolására. A zöld agyag a földben előforduló rézrészecskéktől kapja a színét. Megakadályozza a bőr túlzott zsírosodását, megköti a savas anyagokat, erősíti a bőr természetes védőrétegét és elősegíti a bőrregenerálódás folyamatát. Tulajdonságai nagyon hasonlóak a gyógyföldéhez. A gyógyföld egy teljes mértékben természetes termék, amely semmilyen hozzáadott anyagot nem tartalmaz és kizárólag löszből van. A gyógyföld, amely belsőleg is alkalmazható, levédett koncepció, és nem ugyanaz, mint az agyag vagy az ásványiföld. A gyógyföld csak akkor nevezhető agyagnak, ha megfelelt a gyógyszerek szigorú minősítő vizsgáján és gyógyszerként ismerték el. Ezért a gyógyföld receptköteles termék. Minden más ásványiföld jogilag a táplálékkiegészítők vagy a natúrkozmetikumok kategóriájába tartozik. RÉGI RECEPT. A földet emberemlékezet óta használják
gyógyító célra a különböző kultúrákban. És mint majdnem mindig, amikor egy szépségtrükk történetéről van
FOTÓ: Getty Images
szetevőit egyre több haj- és szépségtermékben használják. A gyógyföld manapság gyakran alapja arcmaszkoknak vagy bőrradíroknak. A dekorkozmetikában a korrektor stiftekben és a púderekben jelenik meg. A hajápolás területén pedig az agyag az új csodaszer, különösen a zsíros hajtövekkel és a töredező hajvégekkel szemben. Az alverdének pedig egész termékcsaládja van problémás fiatal bőrre ezzel az összetevővel.
ELJÖTT A HŐSÖK IDEJE
ÚJ ILLAT FÉRFIAKNAK
MEGÚJULT ZIPPO TERMÉKKÍNÁLAT!
SZÉPSÉGÁPOLÁS AGYAG
KÍVÜL IS, BELÜL IS. Az agyag segít a bőrnek, hogy segíte-
ni tudjon magán. A legkisebb részecskéinek köszönhetően a lehető legnagyobb felületen hat. A részecskék szivacsként szívják magukba és magukhoz kötik a faggyút, a szennyeződést, a baktériumokat és még a legkisebb piszokszemcsét is. Mattító és tisztító hatása is van. Az agyag sebek, horzsolások, ekcéma, akne és krónikus bőrgyulladás kezelésére is használható. Ha külsőleg alkalmazzák, hűsítő hatása van, mivel összehúzza az ereket és serkenti a véráramot. Az agyag leggyakrabban arcmaszkokban, bőrradírokban és arctonikokban jelenik meg. Szívó hatásának köszönhetően a bőr láthatóan tisztává, ragyogóvá és kisimulttá válik. A maszkoknak gyulladáscsökkentő hatásuk is van és használat közben melegítik a bőrt. Ez serkenti az anyagcserét és ellátja a szöveteket oxigénnel és tápanyagokkal. A fehér és a zöld agyag különösen finomszemcsés, így kiválóan alkalmas a csecsemők bőrére és az érett bőrre egyaránt. A nap égette vagy az irritált bőrön nyugtatja az érintett bőrterületeket. Az agyagot a fürdővízhez is hozzáadhatjuk, hogy a pórusainkat megtisztítsuk vele. Belső használatra kizárólag azok a gyógyföldek alkalmazhatók, amelyek meg tudják kötni a méreganyagokat és a savakat, ami sokat segíthet például gyomorégés és bélrendszeri problémák esetén. A gyógyföldet böjt és méregtelenítés idején is használják. HÁLÁS ANYAGOK. Az agyag ad és el is vesz. Üregei által
úgy hat, mint egy szivacs: felszívja a vizet és a vízben nem oldódó anyagokat egyaránt, és ezeket megköti. Amikor az agyagot minimálisan felmelegítik, az elraktározott víz nagy részével hidratálja a hajat. Mindenekelőtt három különböző agyagfajta hozza egyensúlyba a fejbőrt és a hajat: a zöld agyag tisztítja és méregteleníti a hajat, illetve eltávolítja róla a meglévő zsírt. A kék agyag intenzíven hidratál. A fehér agyag viszont pótolja az elvesztett ásványi anyagokat, revitalizálja és jelentősen erősíti a hajat. A háromféle agyag együttes alkalmazása azonnal megszabadítja a zsírtól és a hajvégekig hidratálja a hajat. —
24 -- active beauty
1.
2.
3.
Ápolás 1. Regeneráló. Az alverde hajsampon ápolja a festett hajat és segít megszabadulni a korpától. A gyengéd tenzidek csökkentik a fejbőr viszkető érzését. 2. Pórustisztító. A Balea pórusfinomító arctisztító maszk hatékonyan eltávolítja az elhalt hámsejteket és mattítja a bőrt. Hatékony az irritációkkal szemben, megnyugtatja a bőrt. 3. Bőrbarát. A Balea Professional korpásodás elleni sampon megoldást jelent a korpás, viszkető fejbőrre. Nem tartalmaz szilikont, segít megőrizni a fejbőr egyensúlyát.
1.
2.
3.
Gyógyító föld 1. Hatékony. A természetes gyógyiszap és az aktív hatóanyagok kombinációjának köszönhetően az alverde clear iszapos arclemosó hatékony megoldás a pattanások és mitesszerek ellen. 2. Holt-tengeri. A Balea tisztító, holt-tengeri maszk megnyugtatja és tisztítja a bőrt. Segítségével megelőzheti a bőrproblémák kialakulását. 3. Kíméletes. Az alverde clear iszapos arctisztító fluid alkalmas pattanásos, mitesszeres bőr kezelésére. Megelőzi a gyulladás és a bőrirritáció kialakulását, puhává teszi a bőrt.
Agyagos-kamillás maszk AMIRE SZÜKSÉGE LESZ: ∙ 2 evőkanál agyag ∙ 2 evőkanál kamillatea ÍGY KÉSZÍTSE EL: Keverje össze a hozzávalókat sűrű masszává és vigye fel a megtisztított bőrre. Hagyja szabadon a száj és a szemek körüli részt. Hagyja fent a maszkot, amíg megszárad, körülbelül 15–20 percig. A gyulladáscsökkentő hatás fokozására terítsen az arcára egy meleg, nedves törölközőt.
FOTÓ: dm
szó, az ókori egyiptomiak voltak azok, akik felfedezték. A Nílus partjának bizonyos részeiről származó agyagot fertőtlenítő iszapfürdőnek használták. Hippokratész agyagot javasolt belső használatra. Bingeni Szent Hildegárd és a középkor leghíresebb orvosa, Paracelsus is ismerték a föld gyógyító erejét és hasznosították is ezt a tudásukat. A gyógyító lelkész, Sebastian Kneipp különböző módokon alkalmazta az ásványok gyógyító erejét. A déli országokban évszázadok óta használják a vörös és a zöld agyagot arcmaszkként. A belső felhasználás, különösen a barna gyógyföldé a múlt századra vezethető vissza.
SZÉPSÉGÁPOLÁS DIY
SZÉPÍTŐSZEREK
házilag
-----------------Ha magunk készítünk kozmetikai termékeket, az nemcsak jó szórakozás, hanem hasznos és környezetbarát időtöltés is. ------------------
26 -- active beauty
SZÉPSÉGÁPOLÁS DIY
A megfelelő alapfelszerelés ∙ esszenciális olaj, például menta, citrom, levendula, teafa, eukaliptusz stb. ∙ jó minőségű szűz növényi olaj, például olívaolaj, napraforgóolaj, repceolaj ∙ szódabikarbóna
F
FOTÓ: Getty Images
ogyasztás helyett készítés. Ez a trend, amelyet Do It Yourselfnek, röviden DIY-nak hívnak, felelős azért, hogy magunk kötögetünk, fabrikálunk és főzünk sok mindent. Nem elhanyagolható mértékben növekszik a saját készítésű kozmetikumok népszerűsége is, az internetes fórumok tele vannak krém-, tusfürdő- és testápolóreceptekkel, amelyeket a konyhánkban keverhetünk össze és palackozhatunk. A határtalan ajándékkínálat idején a legszebb meglepetésnek az otthon készített apróságok számítanak. A DIY nemcsak elkötelezettség az egyediség mellett, hanem tudatos döntés is. Talán valami olyasmi, mint a visszatérés a természethez és a hagyományos életstílushoz, legalábbis ahhoz, amit ma ezalatt értünk. Az önkifejezés trendje abban az egyre növekvő igényben is gyökerezik, amit sok ember érez arra, hogy a saját kezével állítson elő valamit – egy olyan világban, amely egyre idegenebbé és digitálisabbá válik, és ahol szinte alig van valaki, aki megérti vagy nyomon tudja követni a gépesített gyártási folyamatokat. A fogyasztók egyre tájékozottabbak és tudatosabbak lesznek azzal kapcsolatban, hogy mit esznek, mit viselnek, és hogy mit kennek a bőrükre. A DIY kozmetikumok valószínűleg a következő lépcsőt jelentik a folyamatosan népszerűsödő natúrkozmetikai trendben.
KREATÍV IRÁNYÍTÁS. Aki a saját kozmetikumait állítja elő, az ellenőrizni tudja a tartalmát. És mindenekelőtt tudja, hogy mi kerül bele. Itt a szilikonokra, a parabénekre, a szintetikus illatanyagokra, a hormonhatású összetevőkre gondolunk.
Az allergiában szenvedők vagy a vegánok számára jó alternatíva a kereskedelemben kapható kozmetikumok helyett, ha maguk állítják elő szépítőszereiket. Ráadásul a pancsolás és kevergetés jó móka is. DIY kozmetikumok gyártójaként bármilyen típusú bőr-, haj- és testápoló terméket készíthet otthon, ráadásul natúrkozmetikum minőségben. Akár testápolót, tusfürdőt, dezodort, bőrradírt, sminkeltávolítót, anti-aging arcolajat, tonikot vagy szájfényt szeretne készíteni, a fantáziája szabadon szárnyalhat, és ez a csomagolásra is vonatkozik. A csinos kis palackokat, üvegeket és kémcsöveket bármikor újra lehet tölteni. Ez igazán szép módja az újrahasznosításnak. SZÉPSÉG RECEPTRE. Tulajdonképpen
a DIY kozmetikumok az 1980-as évek óta részei az alternatív életstílusnak. De azóta sok minden történt ezen a területen. Az egyedi kozmetikumok előállítása modernebb, vonzóbb és biztonságosabb, sőt, divatosabb lett. Manapság már nem elég sörrel hajat mosni és tojást használni hajbalzsamként. Az új receptek olyan kifinomultak, mintha egy szakácskönyv részei lennének. Az is tény, hogy a házilag készített kozmetikumokat akár meg is ehetnénk, olyan természetesek. Egyrészt igazán könnyű elkészíteni őket, másrészt töredékébe kerülnek annak, amit az iparilag előállított termékekért fizetnünk kell. Bizonyítékot szeretne? Mi készültünk, mégpedig levendulás tusfürdővel, karácsonyi bőrradírral és kókuszosnarancsos testápolóval. Aki úgy sejti, hogy közben a karácsony járt a fejünkben, az ráhibázott.
∙ kókuszzsír ∙ méhviasz ∙ desztillált víz ∙ barna cukor ∙ nagy szemű tengeri só ∙ natúrszappan ∙ mozsár ∙ konyhai reszelő ∙ edény ∙ szép üvegcsék -----------------------CSINÁLD MAGAD
-----------------------A DIY kozmetikumok néhány fontos alapszabálya: az otthoni kozmetikumkészítésnél a legfontosabb dolog a higiénia. A mérőpoharaknak, keverőkanalaknak, edényeknek és egyéb, az előállításhoz szükséges eszközöknek makulátlanul tisztának kell lenniük. Az is fontos kérdés, hogy meddig állnak el a termékek. Mivel az összetevők némelyike friss, tartósítószert pedig nem használunk, a DIY termékek élettartama meglehetősen rövid. Ha lehetséges, használjon pumpás adagolófejjel ellátott tartóedényt. A nyitott edényekben, üvegekben a kozmetikumok kapcsolatba kerülnek az ujjainkkal, így gyorsabban szennyeződnek. Az allergiában szenvedők legyenek óvatosak, de ők általában tisztában vannak vele, hogy mely anyagokat kell kerülniük.
active beauty -- 27
SZÉPSÉGÁPOLÁS DIY
Tipp: á t o ro k emulge lajoi y n é v a nö k az o pcsoljá kokat, a k e z s s ö f o l ya d é ka t é s a e m e l l e t t s mind anok. tl ártalma
Levendulás tusfürdő HOZZÁVALÓK: ∙ 90 g natúrszappan ∙ 4 dl desztillált víz ∙ 5–10 csepp esszenciális levendulaolaj ∙ 2 evőkanál növényi olaj, megfelelő a napraforgóolaj, a szezámolaj vagy az olívaolaj ∙ 15 ml növényi, folyékony lecitin (emulgeátorként, de el is hagyható)
2. T egye fel a vizet egy edényben a tűzhelyre és forralja fel. 3. E zután öntse a szappanreszeléket a forrásban lévő vízbe. Keverje meg a masszát egy habverővel. 4. V egye le az edényt a tűzhelyről és hagyja kihűlni. Időről időre keverje meg, hogy a sűrűsége egyenletes maradjon. 5. A még langyos folyadékhoz adja hozzá a lecitint, az esszenciális olajat és a növényi olajat. Alaposan keverje össze. 6. F inomhangolás: ha a zselé túl sűrű, adjon hozzá vizet. Ha a keverék túl híg, növelje a szappantartalmat. 7. Ö ntse a tusfürdőt hőálló üvegpalackba és hagyja teljesen kihűlni.
28 -- active beauty
Kókuszos-narancsos testápoló
Karácsonyi bőrradír
HOZZÁVALÓK: ∙ 1 dl kókuszolaj ∙ 5 csepp esszenciális narancsolaj ∙ 2 teáskanál méhviasz
HOZZÁVALÓK: ∙ 15 evőkanál barna cukor ∙ 10 teáskanál őrölt fahéj ∙ gyömbér ízlés szerint ∙ 10 evőkanál mandulaolaj
ELKÉSZÍTÉS: 1. A méhviaszt vízfürdőben olvassza fel kis lángon, folyamatos kevergetés mellett. Figyeljen rá, hogy ne kezdje el főzni. 2. Miután a viasz sűrű, nyúlós masszává állt össze, adja hozzá először a kókuszolajat, majd az esszenciális narancsolajat. 3. Miután jól összekeverte a hozzávalókat, hagyja kihűlni a keveréket, majd töltsön meg vele egy pumpás adagolófejjel ellátott üvegpalackot.
ELKÉSZÍTÉS: Ennél könnyebb nem is lehetne: reszelje le a gyömbért konyhai reszelőn és keverje el a többi hozzávalóval. A keveréket töltse csinos csatos üvegekbe. Kössön rá egy szép szalaggal ajándékkísérő kártyát, és már kész is a tökéletes ajándék. — FOTÓ: Getty Images
ELKÉSZÍTÉS 1. R eszelje le a szappant egy konyhai reszelőn vagy vágja késsel apró darabokra.
ÖRÖM DIVAT
1.
2.
3.
1. Ragyogó alkalom. Clutch estére strasszvirágokkal. Aldo/Zalando. 2. Nyomat. Mintás bársony. Mary Janes a Vignerontól/Humanic. 3. Virágcsokor. Bomberdzseki virághímzéssel. Glamorous/Peek & Cloppenburg.
Kedves és nőies módon értelmezi a virágos trendet a Mint & Berry. Arany és strassz helyett nosztalgikus virágminták és egyszerű kiegészítők alkotják az alapszínekben pompázó kollekciót.
A tél virágai -----------------Rózsák, gerberák, fréziák: teljes pompájukban nyílnak télen – a ruhákon, kabátokon és kiegészítőkön. ------------------
30 -- active beauty
E
lterjedt klisé, hogy a virágok kizárólag a melegebb évszakokhoz és a kislányok ruháira illenek. Ám a sötét téli kollekciók most felfrissülnek a botanikának és a virágzó szépségnek köszönhetően. A lehetőségek száma végtelen: a nosztalgikus virágmintáktól a pompás virághímzésen át a jó minőségű virágos nyomatokig bármit választhatunk. Az élénk színek mellett aranyszálak, strasszkövek, csipke- és metálszínű bevonat teszik kifinomultabbá a ruhadarabokat és kiegészítőket. A virágok azt üzenik: végre megérett ez a trend, és levetkőzte kislányos-romantikus jellegét. —
6. FOTÓ: Getty Images, dm, Mint & Berry. FORRÁS: Humanic, humanic.net; Selected Femme, selected.com; Patrizia Pepe, patriziapepe.com; Intimissimi, intimissimi.com; Bik Bok, bikbok.com; Inwear, inwear.com; Desigual, desigual.com; Zalando, zalando.at; Peek & Cloppenburg, peek-cloppenburg.at; Sweet Deluxe, sweet-deluxe.de. *A bizsukat árusító dm-üzletekről tájékozódjon a dm.hu oldalon!
4.
5.
4. Ékes. Fülbevaló. s.he stylezone a dm-től.* 5. Éjszakai pillangó. Garbónyakú pulóver. Bik Bok. 6. Egyedi. Szitakötős kitűző. s.he stylezone a dm-től. 7. Csillogó. Varázslatos karperec. s.he stylezone a dm-től.*
8.
7.
9.
11.
10. 8. Lábszárközépig érő. Denevérujjú virágos ruha. Inwear. 9. Kivirulva. Virágos mintájú csipke. Intimissimi. 10. Flitter és csipke. Ceruzaszoknya többféle anyagból. Patrizia Pepe. 11. Rózsacsokor. Tojás fazonú gyapjúkabát. Desigual.
HŐSIES SZEMPILLÁK BEMUTATJUK AZ ÚJ FALSE LASH EPIC SZEMPILLASPIRÁLT Légy mindig a középpontban. A False Lash Epic gömbvégű keféje eléri és felnagyítja minden egyes szempilládat. Egyetlen szempilla sem marad láthatatlan. Próbáld ki és kerülj a középpontba. #ZoomIn A MESTEREK KOZMETIKUMA
ÖRÖM ÉLETMÓD
HÓPEHELY. Papír jégkristály dekoráció. BUTLERS.
CSILLAG.
Az aranydekorációs csillag akár a könyvespolcon is jól mutat. KIKA DECO.
Csillogás
A KUNYHÓBAN -----------------A kis Jézus egy egyszerű istállóban született. Ön viszont ezt annál nagyobb csillogással is megünnepelheti. ------------------
APRÓ KINCSEK.
Mindent egy helyen? Igen! Szuper kiegészítők. IKEA.
ÜNNEPI.
Kiváló süteményesdoboz, pl. vigyen ebben ajándék sütit vendégségbe. BUTLERS.
HÁZIKÓ.
LÁMPÁS.
Ledvilágítással. Igazi dísze az ünnepi dekorációnak. KIKA DECO.
Dobja fel otthonát egy-egy hófehér kiegészítővel, például ilyennel. ZARA HOME.
ILLATOS.
Egy szép gyertya azonnal feldobja az embert, hát még ha illatos. H&M HOME.
MINTÁS.
Díszes ragasztószalag csomagoláshoz, dekoráláshoz. BUTLERS.
BESZÉDES.
Csodás edényalátét. ZARA HOME.
TERÍTÉK.
CSILLOGÓ.
Porcelántányér. H&M HOME.
Legyen idén a teríték is egy kicsit különlegesebb. ZARA HOME.
32 -- active beauty
FOTÓ: PR
ÜVEG.
Csodás tároló az ünnepi kekszeknek. BUTLERS.
KOPOGTATÓ.
Letisztult, egyszerű és gyönyörű. ZARA HOME.
ELEGÁNS.
Fehérarany gyertyatartó az elegáns ünnepi asztalra. H&M HOME.
ALMÁS.
Kis illatgyertya, amely ajándéknak is kiváló. H&M HOME.
A
mikor a lakás minden sarka csillog-ragyog, de úgy, hogy még a tisztaságmániások sem tudnak semmibe belekötni, akkor van karácsony. Az évnek az az időszaka, amikor az ember örömét leli a pompás dekorációban: csillámport fúj, díszít és bütyköl. „Felhős, borús idő várható” – mondja talán a rádió, de az otthon új fényben ragyog és a látvány a megvilágosodást jelképezi. NEHÉZ VÁLASZTANI. Ahogy a karácsonyi menü összeállí-
tásánál, úgy a dekorációban sem bízunk semmit a véletlenre. Az ezüst, az arany és a bronz jól illik a télies fehérhez, és a szemet sem terheli túl. Az olyan elegáns kiegészítők mellett, mint a kecses gömbök, a csillogó mécsestartók vagy a gyönyörű tálak és gyertyák, jól mutatnak a kézműves termékek is a házban. Ha magunk készítünk díszeket, az nemcsak sokkal egyedibb, hanem megnyugtató is. Feltéve, hogy megtervezzük és elegendő időt hagyunk rá. AZ ÁTALAKÍTÁS. Ha csendes és fehér karácsonyra vá-
gyunk, fehérre hóspray-zett tobozokkal és kis ezüstgömbökkel dolgozzunk. Aki jobban szereti az elegánsabb dekorációt, az választhat ezüstszállal díszített karácsonyfadíszeket, átlátszó üvegeket vagy vázákat, és telerakhatja gyertyákkal a lakást. Kevés kiegészítővel – például az erdei séta során gyűjtött zöldekkel – és némi kreatív ötlettel gyorsan ünnepi hangulatot teremthet. A dolog szépsége: hiába bánik bőkezűen a csillámspray-vel, az eredmény akkor sem lesz agyondíszített. —
ÖRÖM RECEPT
ÉLVEZET -----------------A karácsony a sütés ideje. Mi már neki is kezdtünk. ------------------
Réteges almatorta Előkészítési és sütési idő: 3 óra + hűlési idő
HOZZÁVALÓK 16 ADAGHOZ: A réteges almatortához: ∙ 600 g aszalt almaszelet ∙ 220 g barna cukor ∙ 2 tk. őrölt fahéj ∙ ½ tk. őrölt szerecsendió ∙ ½ tk. őrölt szegfűbors ∙ 1 csipet őrölt szegfűszeg ∙ 250 g puha vaj ∙ 440 g finomszemcsés kristálycukor ∙ 2 tk. vaníliakivonat (vagy 1 vaníliarúd kikapart magja) ∙ 2 tojás ∙ 900 g búzaliszt és egy kevés a munkalap megszórásához ∙ 6 tk. sütőpor ∙ 1 tk. szódabikarbóna ∙ 1 csipet só ∙ 160 g író ∙ 1 ½ ek. porcukor A karamellás almához: ∙ 600 g finomszemcsés kristálycukor ∙ 90 g glükózszirup ∙ 5 kis alma (egyenként 100 g)
34 -- active beauty
2. Melegítse elő a sütőt 180 fokra. Béleljen ki két tepsit sütőpapírral. 3. Verje fel a vajat, a cukrot és a vaníliakivonatot habosra és fehérre. Egyenként üsse bele a tojásokat. Öntse a keveréket egy nagy keverőtálba. Tegye a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát és a sót egy másik tálba. Öntse hozzá kis adagonként, váltakozva az írót és a tojásos keveréket. (Végül a tészta elég kemény lesz, így kézzel is kell gyúrnia.) Kilisztezett munkafelületen gyúrja jól össze a tésztát, amíg sima állagú lesz. 4. Ossza a tésztát 8 részre. Két réteg sütőpapír között nyújtsa ki a tésztadarabokat 23 cm átmérőjű körökké. Használjon egy tányért vagy egy 22 cm átmérőjű tortaformát a tésztakörök kivágására. Helyezze a köröket egy tepsire. Süsse 12 percig, félidőben helyezze át a tepsit a felső polcról alulra. Sütés után hagyja 5 percig a tepsin hűlni a tésztakört, majd tegye át süteményrácsra. Ugyanígy süsse meg mind a nyolc tésztakört. 5. Helyezzen egy tésztakört egy tortatálra vagy tányérra és kenje meg az almás keverék egyheted részével. Váltakozva tegye egymásra a tésztaköröket és a tölteléket, legfelülre tésztakör kerüljön. Csomagolja be frissen tartó fóliába és éjjelre tegye hűtőbe. 6. A karamellás almához béleljen ki egy tepsit sütőpapírral. Mossa meg az almákat, és alulról mindegyiknek a magházába szúrjon bele egy bambusznyársat. Ez lesz a fogantyúja, kb. az alma feléig érjen be. 7. A cukrot, a glükózt és 190 ml vizet addig melegítse egy serpenyőben kis lángon, amíg a cukor teljesen fel nem olvad. Ezután forralja fel és főzze 7 perc alatt aranybarnára. Vegye le a tűzről. Most gyorsan kell dolgoznia: döntse kissé oldalra az edényt és óvatosan mártson egy almát a karamellbe, forgassa is meg benne a gyümölcsöt, hogy minden oldalról bevonja a máz. Lassan húzza ki, fordítsa el kissé, hogy a felesleges karamell lecsöpöghessen. Hagyja az almákat megszilárdulni szobahőmérsékleten. Tegye félre a maradék karamellt. 8. Tálalás előtt öntsön 190 ml vizet a karamellhez és kevergetve melegítse fel. Szórja meg a tortát porcukorral. Helyezze rá a karamellizált almákat és locsolja meg karamellszósszal.
TEXT: Lorem FOTOS: Lorem
Csupa
ELKÉSZÍTÉS: 1. Helyezze az almaszeleteket 1,5 liter vízzel együtt egy nagy serpenyőbe, takarja le a serpenyőt sütőpapírral és tegyen rá nehezéknek egy tányért. Forralja fel, majd kis lángon gyöngyözve főzze 20 percig, amíg az alma megpuhul. Szűrje le és hagyja kihűlni. Turmixolja össze az almákat konyhai robotgéppel, öntse egy nagy tálba, majd keverje bele a barna cukrot és a fűszereket.
ÖRÖM RECEPT
Tipp: sztás t f o g ya a tortá nappal is t ellás e l ő t t ké A ka r a m a k i. t e h ít e l ké s z ban cs al azon s előtt k k á m l a lalá enül tá közvetl íszítse. d
FOTÓ: Cath Muscat/Edition Fackelträger
BEVÁSÁRLÓLISTA dmBio teljes értékű nádcukor, 500 g dmBio természetes borkő sütőpor, 68 g dmBio frissen préselt citromlé, 200 ml dmBio kókuszcsipsz, 100 g dmBio tartós alpesi tej, 1 l dmBio nádcukor, 1 kg dmBio búzaliszt T550, 1 kg dmBio extra szűz napraforgóolaj, 500 ml Himalája kristálysó, 1 kg Profissimo muffinforma + beszúró, 24 db active beauty -- 35
k ré m e t A citrom lkészítheti, ap is e előző n ben tárolhatja é s ü ve g e n . A s ü t i a h ű t ő b n z á ró d ó tese légmen ozban dob ten érsékle m ő h a b szo arad. friss m
ÖRÖM RECEPT
Előkészítési és sütési idő: 50 perc + hűlési idő
HOZZÁVALÓK 40 SZELETHEZ: ∙ 110 g finomszemcsés kristálycukor ∙ 155 g puha vaj + egy kevés a forma kikenéséhez ∙ 1 tojássárgája ∙ 200 g liszt ∙ 1 tk. sütőpor ∙ 395 g cukrozott sűrített tej ∙ 2 ek. cukorrépaszirup ∙ 40 g pirított sós mogyoró ∙ 200 g tejcsokoládé ∙ 2 tk. növényi olaj ELKÉSZÍTÉS: 1. Melegítse elő a sütőt 160 fokra. Egy 20×30 cm-es téglalap alakú tepsit béleljen ki sütőpapírral úgy, hogy a papír minden oldalon 5 cm-t túllógjon. 2. Egy kis tálban elektromos habverővel verje fel a cukrot, 125 g vajat és a tojássárgáját habosra és fehérre. Adja hozzá a lisztet és a sütőport. Öntse a tésztát a formába és süsse a sütőben 15 percig. 3. Közben a maradék vajat, a sűrített tejet és a cukorrépaszirupot egy kis serpenyőben közepes lángon főzze aranybarna karamellé 15 perc alatt. Most gyorsan kell dolgoznia: öntse a karamellt a megsütött tésztaalapra és simítsa el egy spatulával. Használja a spatulát arra, hogy belenyomkodja a mogyorót a karamellbe. Süsse még 10 percet a süteményt, majd hagyja kihűlni. 4. Darabolja össze a csokoládét. Egy kis serpenyőben olvassza össze az olajjal kis lángon. Simítsa a csokoládés keveréket a karamellre. Hűtse a süteményt 2 órát, hogy megszilárduljon. Azután vágja fel 40 egyforma nagyságú darabra.
36 -- active beauty
Előkészítési és sütési idő: 60 perc + hűlési idő HOZZÁVALÓK 12 SÜTEMÉNYHEZ: A citromkrémhez: ∙ 4 tojássárgája ∙ 75 g extra finom kristálycukor ∙ 1 tk. reszelt citromhéj (1 kezeletlen héjú citrom héjából) ∙ 80 ml citromlé ∙ 40 g vaj A sütikhez: ∙ 125 g puha vaj ∙ 2 tk. reszelt citromhéj
(1 kezeletlen héjú citrom héjából) ∙ 150 g finomszemcsés kristálycukor ∙ 2 tojás ∙ 60 g kókuszreszelék ∙ 185 g liszt ∙ 80 ml tej A habcsókhoz: ∙ 4 tojásfehérje ∙ 220 g finomszemcsés kristálycukor Egyéb: 12 muffinforma
ELKÉSZÍTÉS: 1. A citromkrémhez tegye az összes hozzávalót egy hőálló tálba, ezt pedig helyezze egy kis edény fölé, amiben vizet forral (a tál alja nem érhet bele a vízbe). Addig kevergesse, amíg sűrű állagú nem lesz. Vegye le a tálat az edényről, fedje le frissen tartó fóliával és tegye a hűtőbe. 2. Melegítse elő a sütőt 180 fokra és béleljen ki a papírformákkal egy 12 lyukú muffinsütő formát. 3. A vajat, a citromhéjat, a cukrot és a tojást verje habverővel fehér, habos masszává. Keverje bele a kókuszreszeléket, majd szitálja bele a lisztet, a sütőport, és öntse hozzá a tejet. Töltse a tésztát a papírkapszlikba és simítsa el szépen a tetejét. 4. A kis sütiket 20 percig süsse a sütőben (tűpróbával ellenőrizze, hogy nem maradt-e esetleg egy kicsit nyers a tészta). Hagyja süteményrácson kihűlni, majd növelje a sütő hőmérsékletét 220 fokra. 5. Mindegyik süti közepébe vájjon egy 2 cm mély lyukat és töltse meg citromkrémmel. 6. A habcsókhoz habverővel verje fel egy tálban a tojásfehérjéket a cukorral, amíg kemény és krémes nem lesz. 7. Töltse a masszát egy habnyomó zsákba és vágjon a zsákon egy egyszerű, 1 cm-es lyukat. Nyomja a habcsókokat a sütikre és tegye őket egy tepsire. Körülbelül 5 perc alatt süsse világosbarnára a habcsókokat a sütőben.
FOTÓ: Cath Muscat/Edition Fackelträger
Karamellás teasütemény
Citromos habcsókos cupcake
NOS
A JÁTÉKOT?
playboyfragrances.com © 2016. Playboy Enterprises International, Inc. Playboy and the Rabbit Head Design are trademarks of Playboy Enterprises International, Inc. and used under license by Coty
ÖRÖM AZ ÉN dm-EM
Szeretettel
sütve
-----------------Az adventi időszakban gyakran melegítjük be a sütőt, hogy a megfelelő hozzávalókból megsüssük, amire az örömteli ünnepekhez szükség van. -----------------A sütéshez:
epi Az ünn emek r téshez sütöge e l g het segítsé muffinsimo a Profis , mellyel formája szíthetjük e l ké gyorsan csiklandó az íny n y e ke t . sütemé 1.
2.
3.
Az édesítéshez: 1. Karamellízű. Az ázsiai konyha hagyományos alapanyaga. A dmBio kókuszvirágcukor íze a karamelléhez hasonlít, sokoldalúan felhasználható, vegán termék. 2. Fogyókúrához. Az Ezerédes Eritritol természetes cukoralkohol. Ajánljuk cukorbetegeknek és fogyókúrázóknak. 3. Egészséges. A DAS gesunde PLUS gyümölcscukor édesítő ereje 20–30%-kal magasabb, mint a normál cukoré, így költséghatékonyabb és egészségesebb is a felhasználás során.
--------------------------------------------GYORS SEGÍTSÉG
--------------------------------------------Még a leggondosabb előkészületek mellett is előfordulhatnak balesetek. ∙ MEGTÖRIK AZ OMLÓS TÉSZTA: Néha a vaj megoldja a problémát. Ha nem, morzsolja össze a tésztát, adjon hozzá lisztet (esetleg darált diót vagy mogyorót), és szórja meg vele az almatorta tetejét. ∙ NEM TAPAD A CUKORMÁZ: Kissé felmelegített lekvárt kenjen el a süteményen. Ha megszáradt, akkor akár a csokimázat is megköti.
1.
2.
3.
A töltelékhez: 1. Süteményekhez. A dmBio reszelt, fagyasztással szárított narancshéj karácsony közeledtével remek alapanyaga lehet a süteményeknek. 2. Nassolnivaló. Az egzotikus-gyümölcsös ízű dmBio aszalt kókuszcsipsz ideális snack, kiváló müzlibe, de akár édességek hozzávalójaként is. 3. Édesszájúaknak. A dmBio nugátkrém kenyérre kenve, fánkba vagy palacsintába töltve is egyaránt finom.
38 -- active beauty
∙ NEM JÖN KI A TORTA A FORMÁBÓL: Köztudott, hogy sütés előtt ki kell kenni a tortaformát vajjal és megszórni liszttel vagy morzsával. Ha a sütemény így is beleragad, csavarja a formát egy hideg, benedvesített konyharuhába. Ha minden jól megy, akkor pár perc múlva a torta elválik a forma falától. ∙ TÚL SZÁRAZ A TORTA: Természetesen megtöltheti krémmel vagy lekvárral. De kipróbálhatja azt is, hogy fanyárssal lyukakat üt a tésztába, amelyekbe ízlés szerint likőrt vagy gyümölcslét tölt.
1.
2.
3.
∙ NEM KEMÉNY A TOJÁSHAB: Ez gyakran megesik, ha a tojások túl hidegek. Ezért vegye ki őket időben a hűtőből, gondosan válassza szét a fehérjét a sárgájától és adjon egy csipet sót a fehérjéhez.
FOTÓ: Getty Images, dm
1. Diós. A dmBio teljes kiőrlésű hajdinalisztet a hajdinanövény gyümölcséből állítják elő. Diós aromájának köszönhetően pikáns és édes ételekhez is felhasználhatjuk. 2. Gluténmentes. Az ALBA fehér cipó gluténmentes lisztkeverék segítségével 5 perc munkával, különleges eszköz nélkül is finom, ropogós héjú kenyér, kifli vagy zsemle süthető. 3. Könnyed. A dmBio borkő sütőpor könnyeddé varázsolja a tésztát.
ÚJDONSÁG: BIO MÉZEK Aromás ízélmény, egyenesen a dmBio-tól.
A Bio élelmiszer kategória győztese. A GfK Hungária 2000 fős közvélemény-kutatása alapján.
www.dm-drogeriemarkt.hu www.facebook.com/dm.Magyarorszag
ÖRÖM FITNESZ
fegyelem -----------------Első ránézésre a tél nem a legsportosabb évszak. Második pillantásra már látjuk, milyen megtévesztő ez. Nézzük, hol, hogyan és mivel tudunk a hidegben mozogni. ------------------
40 -- active beauty
N
yomot hagy a szántalp a havas lejtőkön. A fülénél jeges szél süvít. Minden csúszásnál egyre többet lát a havas völgyből. A két talp ezernyi napfényben csillogó jégkristályt repít szerteszét. Az egyik mögött a hegycsúcs őrködik. Gyorsan, céltudatosan, mégis könnyedén siklik a lejtőkön. Talán ilyen érzés lehet a repülés is. Gondolatban megveregeti a saját vállát, amiért nem maradt a kanapén. Ehelyett korán reggel kikászálódott az ágyból. A teste fellélegez. A lelkiismerete elége-
FOTÓ: Getty Images
JÉGHIDEG
ÖRÖM FITNESZ
detten sütkérezik. A lelke új életre kap. Ennyire jó érzés télen sportolni. De mielőtt kimegy a sípályára, a futópályára vagy a túraösvényre, ne hagyja ki az első lépést. Hogy az izmokat és az ízületeket bemelegítse, az influenzát elkerülje és a sport a hasznára váljon. A mottó így hangzik: készüljön fel okosan, induljon neki lassan, mozogjon végig, és gyorsan térjen vissza a melegbe. A MEGFELELŐ ÖLTÖZÉK. Még ha meg is
izzasztja a mozgás, akkor is jól fel kell öltöznie. A legegyszerűbb módja, ha a hagymahéj elvet követi. Ez több vékony réteget jelent. Nem jó módszer, ha egyszerűen csak kihalász valamit a szekrényből. Speciális ruházatra van szüksége, ami felszívja az izzadságot és szárazon tartja a bőrt. A pamut erre nem jó. Magába szívja a nedvességet és nem akadályozza meg, hogy kihűljön a test. A funkcionális ruházat ezt fejpánttal vagy kapucnival gátolja meg, mert a legtöbb hőt a fejen keresztül adja le
»Vigyázz a testedre. Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz.« Jim Rohn író, motivációs tréner
a szervezet. Az alacsony hőmérséklet készenléti állapotra kapcsolja a testet, így az elvonja a karoktól és a lábaktól a hőt, hogy a létfontosságú szervek felé irányítsa. Azért, hogy a végtagok ne hűljenek ki, húzzon két pár zoknit és kesztyűt. De ez esetben is különösen fontos, hogy ne legyen hideg verejték. IGYON ELEGET. A nyárral ellentétben télen ritkábban érezzük szomjasnak magunkat. Ez nem jelenti azt, hogy kevesebbet kellene innunk, éppen ellenkezőleg. Most is oda kell figyelnünk a megfelelő folyadék-utánpótlásra. A szervezet minden kilégzéssel folyadékot veszít. Ha megeről-
tetjük magunkat, az izzadsággal még több folyadékot vesztünk. A forró limonádé vagy gyömbéres víz felmelegíti a testet és folyadékkal is ellátja. BEMELEGÍTÉS. Függetlenül attól, hogy milyen típusú sportot űz, a testet be kell melegíteni mozgás előtt. Pontosabban az ízületeket, az inakat és az izmokat. Különben rándulások, szakadások és izomgörcsök fordulhatnak elő. Sífutás, jégkorcsolyázás vagy futás előtt a legjobb, ha kocog néhány kört. Lassan kezdjen neki és ne vigye túlzásba. Síelés és snowboardozás előtt melegítsen be például néhány vállkörzéssel, nyújtó gyakorlattal és ugrással. Sport
active beauty -- 41
ÖRÖM FITNESZ
után kint maradni a levegőn nem jó ötlet. Soha ne a kinti hidegben hűljön le, hanem amilyen hamar csak lehet, menjen be a melegbe és vegye le az átizzadt ruhákat. Csak ezután kezdjen neki a levezető gyakorlatoknak. Ha befejezte az edzést, érdemes forró zuhanyt venni. Amennyiben van ideje, térjen be a wellnessrészlegbe is. Ha betartja ezt a néhány tanácsot, a szabadtéri sport örömforrás lesz a télen – és roppant változatos is lehet. SÍELÉS SÍPÁLYÁN. A síeléssel óránként legalább
800 kalóriát égetünk el, miközben a lábizmok és a keringés szépen erősödik. Társaságban pedig ráadásul még kifejezetten jó szórakozást is jelent. Aki jobban szereti a snowboardot a sílécnél, az ne hagyja becsapni magát, ez ugyanis még megerőltetőbb. Mivel egy léccel kevesebb van rajtunk, még fittebbnek kell lennünk. A deszkán való egyensúlyozáshoz több energiára és erősebb lábizmokra van szükség. Ezért van az, hogy ezt a sportot úgy tartják számon, mint több veszélyt jelentő ágazatot, hiszen még inkább elengedhetetlen hozzá a jó állóképesség.
------------------------------------MÉG TÖBB TÉLI SPORT
SÍFUTÁS ÉS KORCSOLYÁZÁS. Nem mindenki szeret
-------------------------------------
hegyről lefelé száguldani. Aki jobban kedveli a lassabb tempót, az jobban teszi, ha sífutó pályákon hódítja meg a havat. Mindenkinek, aki nincs oda a lesiklópályás kalandokért, a sífutás az ideális választás. Más előnyei is vannak: sokkal kevesebb ütközés fordul elő és kisebb a balesetveszély, nem kell drága felvonóbérletet venni, nincs az örökös erőlködés, viszont rendkívül hatékony edzésforma. Nemcsak a lábakat edzi, hanem a karokat is, ráadásul a szív- és érrendszert is felpezsdíti. Aki nem tud megbarátkozni a deszkákkal, annak még mindig ott a jég. A görkorcsolyázás téli alternatívája a legkönnyebb módja annak, hogy a hideg évszakban is sportoljunk. Akár műjégpályán, akár egy befagyott tavon, gyerekekkel vagy barátokkal: a jégkorcsolyázás költségkímélő és jó mulatság. Feltéve, hogy nem szorít a cipő.
Aki szereti a különleges dolgokat, az a lehető legjobb korban él. A divatos új sportok ugyanis most mind kalandra csábítanak.
ALTERNATÍVÁK. Az olyan népszerű sportokat sem kell
feladni télen, mint a kerékpározás és a futás. Ha betartja a téli szabályokat, az edzés a hideg évszakban is folytatható. De figyelembe kell vennie, hogy az alacsony hőmérséklet jobban igénybe veszi a szervezetet. Mínusz öt fokig általában minden rendben van. Ha a hőmérő higanyszála ennél lejjebb süllyed, az légzési problémákhoz vezethet. A jeges, száraz levegő irritálhatja a hörgőket. Szélben az orrnak is küzdenie kell, sokszor nem tudja ellátni a fel adatát, hogy nedvesítse és melegítse a rajta átáramló leve-
42 -- active beauty
gőt. Ezen segíthet, ha sálat kötünk az arcunk elé. Akkor is jobban kell figyelnie, ha nedves utakon kerékpározik vagy jeges úton kocog. Ilyenkor sokkal veszélyesebb saját határainkat átlépni, mint nyáron. De nem is kell mindig az állóképesség fejlesztésére törekedni. Ha nagyon gyengének érzi magát télen, az gyakran a fény és a mozgás hiánya miatt van. Sétáljon egy kicsit a napsütésben a szabadban. Az edzést pedig végezheti beltéren is. —
FATBIKE Fogjunk egy hegyikerékpárt és tegyünk rá extra széles gumikat. Ilyen gyorsan született meg a fatbike. Ezzel havon és jégen is úgy kerékpározhat, hogy a tapadás ilyen feltételek mellett is megoldott.
SNOWKITE Vegyen egy pár sílécet vagy egy snowboardot. Ehhez erősítsen egy paplanernyőt, azaz egy sárkányt, és hagyja, hogy a szél végighúzza a pályán. A legjobb területek ehhez a hóval borított, befagyott tavak.
SNOWSURF Fogjon egy snowboardot és csatolja le a kötést. Álljon rá úgy, mint a szörfdeszkára, csak ezzel a havon siklik. Lenyűgöző látványt nyújt, inkább haladóknak való.
HÓTALPAS TÚRÁZÁS Csatoljon fel egy pár hótalpat és gyalogoljon. Egyszerűnek hangzik, de meglehetősen megerőltető. Gyors léptekkel haladni a mély hóban alaposan próbára teszi az embert. Utána igazán megérdemel egy forró csokoládét.
Erősítse szervezetét Béres Csepp Plusszal! Erős immunrendszer és elemében a család.
BCSP1612PODM
MÁR 1 TESTS 0 KG ÚLYT ADHAT ÓL Ó!
Gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítmény.
Forgalmazza: Béres Gyógyszergyár Zrt., 1037 Budapest, Mikoviny utca 2-4.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!
ÖRÖM UTAZÁS
Városnézés
Hamburg
Hipszterváros bulinegyeddel
másképp
----------------------------------
-----------------Advent nem csak Budapesten vagy Bécsben van. Advent van Barcelonában is. Vagy Stockholmban. Vagy Párizsban. Odafelé utazzon kézipoggyásszal, visszafelé pedig hozzon ajándékokat és békességet a bőröndjében! ------------------
A laza
Koppenhága
Skandináv dizájn otthonra
--------------------------------A dán dizájn jól mutat a karácsonyfa alatt, az egyszerű formák mostanában megint nagyon felkapottak. Mindegy, hogy kiegészítőket, kerámiát és porcelánt, vagy kisbútort keres. A Designer Zoo-ban egy tető alatt található meg a dán dizájn és kézművesség java, a műhelyek itt egyben kiállítóterek is. A Designmuseum Danmark pedig az a hely, ahol a legismertebb dán műveket vizsgálhatjuk meg. Vasárnaponként ingyenes angol nyelvű vezetéssel várják a vendégeket.
44 -- active beauty
Az elegáns városközpont, a modern kikötői negyed, a híres-hírhedt piros lámpás negyed, a St. Pauli: a Hanza-városnak igazán sok arca van. Ha klassz ajándékot keres, megtalálja a Karolinen-negyedben, amely régebben tele volt használtcikk-kereskedésekkel, ma pedig már a divatmárkák üzletei is megtalálhatók itt. Egy másik jó hely a vásárlásra a Markstrasse, ahol divat, zene, dizájn, kiegészítő- és lakberendezési üzletek sorakoznak. Az üzletek gyakran műtermek is egyben. A szomszédos Schanzen-negyedben egyre több hipszterüzlet nyílik, a divatmárkák mellett számos lemezbolt és használtcikk-bolt található itt. Tipp: nagyon menők a The Art of Hamburg üzlet tengeri motívumokkal ellátott batikolt pólói.
ÖRÖM LOREMUTAZÁS IPSUM
Firenze
Hagyományos kézművesség
--------------------------------------
A tikus ro m a n
A kézzel készített termékek mindig is fontos szerepet játszottak Firenzében. Régi hagyományai vannak például a fazekasságnak, amely mostanra már a környező településekre vonult ki. A tányérokat, tálakat, korsókat vagy olívaolaj-tartókat meg is tudjuk rendelni otthonra, ha nem akarjuk magunk hazacipelni. Aki szeret kézzel írni, az megtalálja az ehhez szükséges kellékeket az írószerüzletekben. Kapható levélpapír, képeslap, könyvjelző, notesz – valamennyit kézzel, helyben, a papírmárványozás jellegzetes technikájával készítették. Firenze híres az aranyműveseiről is, akik a kora reneszánsztól kezdve készítenek ékszereket és apró műalkotásokat. Néhány különösen lenyűgöző régi darabot meg is csodálhatunk a Pitti-palota ezüstmúzeumában. Különleges ékszereket vásárolhatunk a város leghosszabb hídján, a Ponte Vecchión szép számmal sorakozó ékszerüzletekben is. Tipp: jó minőségű ékszereket vehetünk kedvezőbb áron a néhány utcával odébb található műtermekben is.
Stockholm
Északi hangulat és vintage láz
-------------------------------
FOTÓ: Getty Images
A sok sziget, amelyek a várost alkotják. A Balti-tenger acélos kékje. A meleg fények és a színes középkori házak az óvárosban, Gamla Stan szigetén. Amikor a havas háztetők olyanok, mintha porcukorral szórták volna meg őket, a hangulat tökéletes. A skandináv dizájnt természetesen nem lehet kikerülni, a választék óriási. Mostanában a város vintage lázban ég, a legjobb helyeket a trendi negyedben, Södermalmban találjuk. A Bruno Vintage Piacon minden vasárnap nézelődhetünk és vásárolhatunk.
active beauty -- 45
ÖRÖM UTAZÁS
A ikus s s kla z
Párizs
A dizájnerparadicsom
-----------------------------------
London
Párizs és divat. Divat és Párizs. A kettő elválaszthatatlanul összekapcsolódik. Ha nem akar egyedül keresztülvágni a nagyvárosi divatdzsungelen, átadhatja az irányítást másnak és befizethet egy vezetett divattúrára. De segítség nélkül is eljuthat a sok kis butikba, valamint a concept store-okba és a fiatal tervezők üzleteibe. Az áruházi leárazásokon remek ajánlatokat találhat a máskülönben drága Párizsban. Vannak tervezők, akik saját üzletet nyitottak, ahol alacsonyabb áron kínálják kifutó kollekciójukat. A bennfentesektől azt is megtudhatja, hol találja a dizájnercuccokat árusító használtcikk-üzleteket.
Fény és ragyogás London mindig menő. És ha a nevezetességeket már ismeri, felfedezheti a város karácsony előtti arcát is. A bevásárlótúra ideális kiindulópontja az Oxford Street, amelyet advent idején pompázatos díszkivilágítás ékesít. Összesen 300 üzlet csábít nézelődésre. Megér egy látogatást a karácsonyi díszbe öltözött híres áruház, a Selfridges is – elragadó a látvány! Több mint 75 nemzetközi márka vezető üzlete található a Regent Streeten, amely egysaroknyira innen található. A luxusmárkák a Bond Streeten sorakoznak. Knightsbridge-ben advent idején több mint 11 ezer égővel világítják ki a Harrods áruházat, amelynek saját karácsonyi részlege is van. Valamivel fesztelenebb a hangulat a Carnaby Streeten, amely a független, stílusos butikok otthona. Tipp: melegedjen fel egy kellemes ötórai teával London számos luxusszállodájának egyikében.
46 -- active beauty
Hau Milá te coutu nób re m e l l a n . A vá vá s á r l á s ros behá ett a c s a t o kö z p o n lózo t rnák tt Na k is ér vigli-neg al d ye d e f e l ke e m e s t re s n i.
FOTÓ: Getty Images
------------------------------------------------------------
KÉNYEZTESSE SZERETTEIT NIVEA AJÁNDÉKCSOMAGOKKAL!
ÖRÖM UTAZÁS
Barcelona
Sokszínűség, művészet és valódi kézimunka
-------------------------------------------Sok világjáró számára, akik már több kontinenst bejártak, a leggyönyörűbb város a világon. Barcelonában ott a tenger a városi stranddal, ott van a meleg téli napsütés, ott vannak a Barri Gòtic régi épületei, amelyek közül sok ma éttermeknek és bároknak ad otthont. Ott vannak Antoni Gaudí fantáziadús épületei, Joan Miró festményei. És ott van rengeteg ember a világ minden szegletéből. Sokan beleszerelmesedtek a városba. És sokan itt ragadtak. Barcelona a sokszínűség megtestesítője – és ez a vásárlásra is igaz. A Barcelona Shopping Line, Európa legnagyobb bevásárlónegyede öt kilométer hosszan húzódik, és minden kapható itt, amire csak az ember vágyhat. De a vásárlás igazi élményét a családi kézben lévő üzletek és a helybeliek kreativitása adja. Az óváros, a Barri Gòtic területén elbűvölő üzletekben és műtermekben kézzel készített ékszereket, lakberendezési tárgyakat és ruhákat vásárolhatunk. A független helyi tervezők márkái az ékszerektől a cipőkön át a ruhákig a Born-negyedben találhatók, ahol a Picasso Múzeumot is megcsodálhatjuk. A katalán kézművesség remekei a város számos pontján megtalálhatók, például a Mosaiccos üzlet kézzel készített mozaikjai (Corders 10.). Aki nemcsak vásárolni szeretne katalán termékeket, hanem a Katalán Autonóm Régióról is tájékozódni szeretne, annak érdemes felkeresnie a Moja-palotát (La Rambla 118.).
Isme Split rje meg té e n y h l i a rc á t : horv e idő és át di zájn .
A errán i d me t
Utazási TIPP
A www.skyscanner.hu oldalon kiváló árú repülőjegyekre csaphat le, míg a www.airbnb.hu oldalon érdemes körbenéznie szállásügyben.
Ljubljana
Élvezet és életöröm
48 -- active beauty
FOTÓ: Getty Images
----------------------------------------Mindössze pár száz kilométert kell délre utaznunk, hogy mediterrán hangulatba csöppenhessünk. Talán a macskakővel kirakott szűk kis sikátorok teszik. Vagy a ravioli, amit kézzel készítenek, mint Olaszországban. De a Ljubljanica folyó mindenképp, partja mentén a sok kávézóval és bárral. Vagy az odaadás, amivel a szlovén fővárosban az adventet ünneplik. Amikor bekapcsolják az ünnepi díszkivilágítást, elkezdődik az ünnepi vásár, amit a helyiek boldog decembernek neveznek. Itt kevés giccset lát az ember, annál több viszont a hagyományos darab és az újraértelmezett kézműves tárgy. De megkóstolhatjuk az óváros üzleteinek különleges termékeit is: a méznek, a szarvasgombának, az olívaolajnak, a bornak, a sajtnak és a fűszereknek nehéz ellenállni. —
JÓ ÉJT RÁNCOCSKÁK!
AZ ÉJSZAKA VARÁZSLATOS IDŐSZAK. AMINT BEHUNYJUK A SZEMÜNKET, MÁRIS RENGETEG IZGALMAS TÖRTÉNÉS VESZI KEZDETÉT. VÁLTSA VALÓRA A FIATALABB ARCBŐRREL KAPCSOŐSE LATOS ÁLMAIT! HASZNÁLJON ÉJSZAKAI KRÉMET, AMELY ELŐSENAK GÍTI A BŐR REGENERÁLÓDÁSÁT A TÖKÉLETESEBB, FIATALABBNAK TŰNŐ ARCBŐRÉRT.
NIVEA Q10plus Ránctalanító éjszakai arckrém A B5 provitaminnak köszönhetően élettel telivé varázsolja olja nea bőrt az éjszaka során. A Q10 koenzim elősegíti bőrregenerálódást, és ezáltal a ránctalanabb bőr elérését is.
TIPPEK A MÉG GYÖNYÖRŰBB REGGELEKÉRT! T! 1. TISZTÍTÁS!
2. ÁPOLÁS!
3 ALVÁS! 3. AL LVÁS! LVÁS!
Mindig távolítsa el a sminket lefekvés előtt! A smink elzárhatja a pórusokat, amely miatt bőre sápadt lesz reggelre.
Éjfél körül a legalacsosonyabb az arcbőr faggyúkiválasztása, ezé ezért ért ekkor a legbefogadóbb óbb b a bőr felszíne: tökéletes etess időzítés az éjszakai tápláló kényeztetéshez.
Még g a világ ág llegha leghatékohatékonyabb nyab abb ápolása polá a sem tudja helyettesíteni ttesíteni í az alvást: á Aludjon minimum i 7-8 órát éjszaka, hogy az alvás á ne csak pihentető, ő de szépítő é í ő is lehessen.
*Az in vivo kutatás 35 nő (40 és 64 év közötti) bevonásával készült, akik 4 héten át napi kétszer használták a terméket.
ÉLET ÉLETVEZETÉS
ÖN TUD
örülni? A
mosoly a száj sarkai felé húzódik. Feszíti őket, nyomja felfelé. Egy pillanatig az ajkak meglepettek, aztán segítenek. Felveszik az áhított félkörívet, kissé szét is nyílnak. A fogak előtt tiszta a kilátás. Valami történik az arcon. Az izmok kíváncsiak. Az orcák felfelé szaladnak, majdnem megérintik a szemeket. Viccesen összegyűrik a bőrt. Kis szarkalábak hagynak nyomot a szemek sarkában. Aztán a szemöldökök megemelkednek. Ők az öröm tetői. Az igazi örömé. Az őszintéé. Amit egyáltalán nem tudunk irányítani. Belül ugrálnak a boldogsághormonok. A dopamin és a szerotonin kezet fognak és polkát táncolnak az idegpályákon. Ha csak megjátszott lenne az öröm, akkor nem vennék a fáradságot, hogy ezt csinálják. Nem gyúlna fény a fejünkben. De a test ezt megérzi. Az aggodalmak tovatűntek. Megállt az idő. Micsoda ereje van az örömnek! A NEVETŐ MI. Az öröm teszi az embert társas lénnyé. Kö-
tődést segítő érzésként lehetővé teszi, hogy társas köl-
50 -- active beauty
csönhatásba lépjünk csoportokkal. Bizalmat teremt. Az összetartozás élményét adja. Létfontosságú volt az evolúcióhoz. Ezért született meg az öröm, amely nem tanulható. Kiváló példa rá, hogy a csecsemők is boldogok – és nem szándékosan teszik. Amikor az anya rámosolyog a gyermekére, az egyszerűen csak automatikusan visszamosolyog. A választ a természet programozta be és általában felnőttkorig eltart. Aztán megtanuljuk, hogy mit jelent az öröm és mi váltja ki, és megtanuljuk tudatosan irányítani. A pedagógiának fontos feladata van ezen a téren: megtanítani a gyereket arra, hogy előre örüljön valaminek. Az öröm velünk fejlődik. A csecsemő a barátságos emberek felé fordul, a mosolygó arcot hosszabb ideig figyeli. „Az öröm mosolya az emberi arcon a leghatásosabb inger, ami létezik” – írja Michael Trimmer klinikai és egészségpszichológus-professzor. Az örömöt tükrözik az arckifejezések, a gesztusok és a viselkedés. Egyértelműen felismerhető valamennyi emberi lény számára, kultúrájától vagy születési helyétől függetlenül.
ILLUSZTRÁCIÓ: LULU*/carolineseidler.com
-----------------Egy személy. Egy háziállat. Egy ajándék. Egy élmény. Egy emlék. Egy darab csokoládé. Az örömnek sokféle formája és alakja van. De csak egy arca. A nevetésé. ------------------
ÉLET ÉLETVEZETÉS
active beauty -- 51
»Az öröm a hála leg könnyebb formája.«
is szüksége ürügyre, hogy örüljön. Egyszerűen csak ott áll és ragyog az ágy előtt, és azt mondja, helló, neked is szép napot. Néha kelletlenül jelenik meg. Csalogatni kell, ami nem olyan nehéz. Az alapvető emberi cselekvések tetszenek neki: a táplálékfelvétel, a fajfenntartás, a regenerálódás alvás vagy pihenés révén. Ha ezeket az alapdolgokat biztosítjuk neki, akkor befészkeli magát az életünkbe. A titok: a tudatos élet. Odafigyelni és hallgatni arra, amire a testnek és a szellemnek szüksége van. Ez tetszik az örömnek, és segít is nekünk.
sért. Azt szereti hallgatni, amit mi a legjobban szeretünk, néha a kedvenc együttesünk kedvenc albumát. Ha nincs idő, akkor az autóban hallgatunk zenét. Nagyszerű stylist, és mindig megmutatja nekünk, hogy melyik outfitben fogjuk aznap a legkényelmesebben érezni magunkat. Amikor bemegyünk az irodába, mosolyogva üdvözöl bennünket. Napközben olyan gyakran nevet, amilyen gyakran csak tud. Megfertőz másokat is. A világ legbarátságosabb vírusa. Villámcsapásszerűen támad és mindenütt jelen van. Nem tudja lerövidíteni a hosszú munkanapot, de hazafelé elcsábít egy kerülőre a parkba. Ez az ő területe, ahol természetes forrásai vannak. Ő irányítja a madárcsiripelést, ő indítja el a virágok nyílását. Mozgásban tart minket. Ha az időjárás nem kedvez a sétának a parkban, akkor a futópadra hívogat. Tudja, hogy ellensúlyoznunk kell a stresszes hétköznapokat, és valóra váltja ezt. Este lehetővé teszi, hogy kettesben legyünk. Vagy a családdal. Szeretet, masszázs, gyereknevetés – ezek is az öröm természetes forrásai közé tartoznak.
AZ ÖRÖM NAPJAI. Öröm vele dolgozni. Diszkréten tudja közölni velünk, hogy mit szeret, már a reggelinél megmutatja. Egyszerű ízlése van, rajong a jóért és az egészsége-
AZ ÖRÖM BIOLÓGIÁJA. Tudományosan bizonyított, hogy az öröm meghosszabbíthatja az életet. Az öröm biológiailag rögzített érzelem, ami erősíti a szervezet
Karl Barth teológus
OK AZ ÖRÖMRE. Néha van úgy, hogy az embernek nincs
52 -- active beauty
ILLUSZTRÁCIÓ: LULU*/carolineseidler.com
ÉLET ÉLETVEZETÉS
Mi ad nekünk örömet? Az öröm létfontosságú forrásai: étel, fajfenntartás, alvás
Az érzékek természetes ingerei: zene, nevetés, szex, madárcsiripelés
Az élet kis dolgai: naplemente, virágok, állatok
Mozgás: a sport minden formája
A boldogság érzése: elismerés, szeretet
védrendszerét. Növeli a vitalitást és a mentális jólétet. A szervezet magas dopamin- és szerotoninszintje növeli a várható élettartamot. A hírvivő anyagok a túléléshez szükségesek és az agy információcseréjéért felelősek. Ők az életünk rendezői. A dopamin a noradrenalinnal szövetkezve kreativitáshoz, örömteli várakozáshoz, motivációhoz, ösztönzéshez, figyelemhez, lelkesedéshez, érdeklődéshez vezet. Hajt minket előre. Nem engedi, hogy megsavanyodjunk egy sarokban. Segít az esős napokon. Ha nincs elég dopamin az ingerátviteli pontjainkban, akkor depresszió lesz úrrá rajtunk. Ezt a hiányt gyakran túlterheltséggel vagy lelki zavarokkal magyarázzák, és gyógyszerrel próbálnak meg harcolni ellene. Pedig fontosabb lenne visszahozni az örömöt az életbe. Sok mozgással. És talán a ginszenggyökérrel is, ami maga a boldog nevetés, mert serkenti a dopamintermelést. A szerotoninnak hasonló a hatása. Befolyásolja a hangulatunkat, a testhőmérsékletünket, az alvásritmusunkat, az étvágyunkat, illetve a mirigyek működését. Létfontosságú az ember nemi vágyához. Aki úgy érzi, hiányt szenved benne, megmenekülhet a depressziótól, ha kimegy a napfényre vagy az ételben lévő szénhidrátokból és cukrokból egy kis szerotonint vesz magához.
z ö rö m Tipp: a a kézben ő ké z és az id a nincs ideje H járnak. e, az öröm semmir rad. elma
A Wilkinson legjobb eldobható, férfi borotvája! A cserélhetô fejû borotva minôsége és komfortja, az egyszer használatos borotva kényelmével! •
•
AZ ÖRÖM TESTVÉREI. Az örömnek nagy családja van.
Mind közül a legszebbet, a várakozást küldi előre, hogy bejelentse őt. Az életvidám klán fekete báránya a káröröm. Nagyon vicces fickó, mélyen emberi, de gyakran nem illő. Ő is az élethez tartozik, de rajtunk áll, hogy előhívjuk vagy megfékezzük. A mások szenvedése felett érzett öröm nem születik velünk. Csak az emberi együttélés során alakul ki. Akkor, amikor a státusz és a pozicionálás kérdése felmerül, vagyis alapdolgokban már az általános iskolában. A káröröm az agy jutalmazó központjában születik. És akkor jön elő, amikor egy személy, akit nem szeretünk, valami úton-módon boldogtalan. Vagy ha balszerencse éri, különösen olyan területen, amiben mi magunk is sikeresek szeretnénk lenni. Ha például egy kolléga, aki vadászik mások hibáira, maga is hibázik. De a kárörömnek pozitív oldala is van. Olyan, mint egy szelep. Pszichológiai értelemben megkönnyebbülést hoz, mert minden esetben önmagunk értékeléséről szól. A közösségben az a szerepe, hogy a megalomániásokat visszahozza a realitás talajára. Ezért olyan kedvelt az udvari bolond, a kabaré vagy a karnevál. A gonosz királyt a vidám sorok között letaszítják a trónról. A politikus elé tükröt tartanak. „Mások boldogtalanságának éppúgy tudunk örülni, mint egy ajándéknak” – mondja Manfred Holo dynski pszichológus. „Jól hallottam, ajándék?” – kérdezi az örömteli várakozás. Hihetetlenül nagy levegőt vesz. Vele mindent megteszünk, amit csak lehetséges, mert állandóan emlékeztet minket arra, hogy valami nagy dolog vár ránk. Egy egzotikus utazás. Egy szeretett személy. Egy tervezett találkozó. Egy különleges esküvő. Karácsony. A jövőbeli esemény pozitív érzéseket kelt bennünk. Endorfinszintünk minden nappal magasabbra szökik. Amikor az esemény bekövetkezik, a várakozás az öröm karjaiba veti magát. Telve reménnyel, hogy megérte. És a mosoly a száj sarkai felé húzódik. —
•
A Wilkinson legjobb eldobható, nôi borotvája! A cserélhetô fejô borotva minôsége és komfortja, az egyszer használatos borotva kényelmével! • A 4 penge a mozgó fejen ideálisan sima borotválást biztosít. • A nedvesítô csík nedvesség és kényelem érzetét adja. • A védôrács óv attól, hogy megvágd magad.
www.wilkinson-sword.hu
A 4 titán penge a mozgó fejen biztosítja a sima borotválást. Az ötödik, kontúrozó penge lehetôvé teszi barkó, szakáll és bajusz precíz formázását. A védôrács óv attól, hogy megvágd magad.
ÉLET LÉLEK
KÍVÁNJON
! T I M A L A V
-----------------Nem arról van szó, hogy hiány lenne az ajándékokból. Nem is arról, hogy ne lennének ötleteink. Mindössze arról, hogy az ajándék csak akkor jó, ha az, aki kapja, erre vágyott. Adni annyit jelent: hallgatni és megfigyelni. Adni annyit tesz: gondolkodni. ------------------
56 -- active beauty
FOTÓ: Gerhard Schmolke/dm
Aki jól ismeri a másikat, az jól ismeri a kívánságait is. És tudja, hogy teljesíthetőek-e.
ÉLET LÉLEK
Minden amit a fenntarthatóság és a környezetvédelem, és aki ezért élő karácsonyfát állít a teraszon vagy a kertben. Vagy a jó minőség számít neki, ezért különösen nemes fenyőt vásárol. Vagy mindig változásra van szüksége, ezért minden évben új karácsonyfadíszeket vesz. Ebben az esetben érdemes kicsit jobban figyelni. Előfordulhat, hogy ez a személy örülne, ha egy szép, színes és mutatós karácsonyfadíszt kapna ajándékba, ami illik az új dekorációs stílushoz. Ebből már látható, egy kis utánajárás sokat segíthet, ha ki akarja találni mások kívánságait. Természetesen még jobb, ha nem várja meg, amíg a karácsonyfa témája aktuális lesz, hanem már valamivel korábban elkezdi figyelni, hogy minek örülnek, mit szeretnek azok az emberek, akiket meg szeretne ajándékozni. Ezáltal az ajándékozás egészen különleges jelentést kap, mivel foglalkozunk társainkkal, érdeklődünk irántuk és gyakran új oldalukat fedezzük fel. Néha rájövünk, hogy nem is ismertünk valakit olyan jól, mint korábban gondoltuk. Vagy kiderül, hogy egy kedves rokonunknak évek óta új hobbija vagy gyűjtőszenvedélye van, amiről nem is tudtunk. Talán túl ritkán beszélgetünk. Vagy mindig ugyanazokat a témákat vitatjuk meg. Vagy nem vesszük észre a dolgokat. Pedig az ilyesmiktől rögtön jó ötleteink támadhatnak. NYOMON VAGYUNK. Tehát mit kell kide-
M
inden évben újra eljön a karácsony. Minden évben újra karácsonyfát kell állítani. És minden évben újra fogalmunk sincs arról, hogy mit tegyünk a lucfenyő alá. Vagy az ezüstfenyő alá. Vagy a csokidíszekkel teleaggatott szobapálma alá. Pedig nem nagy dolog megkérdezni, hogy ki mit állít a szoba közepére szenteste. És érdemes is megtenni. Mert elmond valamit arról az emberről, akinek ajándékot szeretnénk adni. Például hogy olyan valaki-e, akinek nagyon fontos
ríteni ajándékvásárlás előtt? Például, hogy mik az illető kedvenc színei. Ez mindig hasznos. Vagy hogy mit tart tabunak. Például az olyan termékeket, amikért állatoknak kellett szenvedniük. Vagy egy bizonyos illatot, amit ki nem állhat. Vagy a giccset. A legjobb, ha készítünk egyfajta ajándékkönyvet, amiben mindenkinek szánunk egy fejezetet, akit meg szeretnénk ajándékozni – és egész évben jegyzetelünk. Tehetünk általános megállapításokat. Például valaki szeret táncolni, vagy kedvel egy bizonyos stílusú zenét. De leírhatunk kívánságokat, amiket nyíltan ki-
kívánunk.
Kívánságtól a beteljesülésig -----------------------
1
HALLGATNI. A kívánságairól mindenki egész éven át beszél. Csak meg kell jegyeznünk őket.
2
ODAFIGYELNI. Nem kell megkérdeznünk, mire vágyik a másik. Láthatjuk magunk is.
3
LEÍRNI. Megelőzhetjük a stresszt, ha egy kis könyvecskében ös�szeírjuk mások kívánságait.
4
IDŐT RÁSZÁNNI. Az időt nem lehet becsomagolni. Ugyanakkor ez a legszemélyesebb ajándék.
5
CSINÁLNI VALAMIT. Szívességet tenni valakinek a leginkább környezetbarát ajándék.
active beauty -- 57
ÉLET LÉLEK
Adni nem egyoldalú dolog. Adni gyakran sokkal szebb, mint kapni.
mukra ismeretlen helyre – ezzel nemcsak azért fogunk örömet okozni, mert rászántuk az időt, hogy kiránduljunk velük egy olyan helyre, ahová mindig is vágytak, hanem azért is, mert előre kinyomoztuk, hogy melyik is ez a hely.
mondott valaki. Például: „Szeretnék egy új biciklit, de most éppen nem engedhetem meg magamnak.” Megkérdezhetünk másokat, akik közel állnak ehhez a személyhez, vagy hosszabb ideje ismerik őt. De természetesen teremthetünk is árulkodó helyzeteket, például elmehetünk együtt kirakatokat nézni és megjegyezhetjük, mi tetszett különösen a másiknak a kirakatban látottak közül. Persze arra figyeljünk, hogy ne vonjunk le egyből elhamarkodott következtetéseket. Csak azért, mert a legjobb barátnőnknek tetszik egy táska, attól még nem biztos, hogy ő maga is hordaná. „Ez nagyon jól néz ki, és tökéletesen illik az új kabátodhoz, ugye?” Ilyen kérdésekkel kezdeményezhetünk beszélgetéseket, hogy eldöntsük, vajon egy bizonyos tárgyból ideális ajándék válna-e. TÁRGYAK HELYETT IDŐ. A közös aján-
dékkeresésnek még egy előnye van, sőt tulajdonképpen ez is része az ajándéknak. Az egyik legszebb dolog, amit adhatunk, az az idő. Sok embernek jóval értékesebbek a számára kedves személlyel eltöltött órák, mint egy újabb drága tárgy. Vannak, akik ezt újra és újra el is mondják, de a legtöbbször ezt csak klisének tartjuk. Az-
58 -- active beauty
»Öröm annak a szemébe nézni, akinek épp adtunk.« Jean de La Bruyère író
tán keresztbe-kasul bejárjuk egyedül a várost, hogy felhajtsunk egy drága ajándékot, holott a kereséssel töltött időt sokkal jobban is eltölthettük volna, mondjuk egy közös kirándulással, vagy egy meghitt otthoni társasjátékozós estével. A végeredmény: néha jobb kevesebb tárgyat és több időt adni. A meghívás egy étterembe jobb ötlet, mint a finomságokból összeállított ajándékkosár, mert annak tartalmát a megajándékozott egyedül fogyasztaná el. Ugyanígy jobb egy közös színházlátogatás, mint egy DVD-sorozat. Azokat, akik szeretik a meglepetéseket, elvihetjük egy szá-
Az idő nem csak attól lehet értékes, hogy együtt töltjük. Akinek kertje van, annak tökéletes ajándék lehet, ha megszabadítjuk a kertjét a gazoktól. A fiatal szülők általában sokkal jobban örülnek a bébiszitter-szolgáltatásnak, mint egy új dizájnos lakberendezési tárgynak. Ha valaki nem túl ügyes, annak végre összeállíthatjuk a polcát, ami hónapok óta lapra szerelve pihen a pincében. Idősebb embereknek néha azzal csalhatunk mosolyt az arcára, ha megígérjük nekik – például elegáns papírra kézzel írva –, hogy kifestjük a fürdőszobájukat vagy autóval elvisszük őket a távol élő barátaikhoz. Ha pedig végképp semmi nem jut eszünkbe, akkor se adjunk személytelen vásárlási utalványt. Végül is meg is kérdezhetjük az illetőtől, hogy mit szeretne. Ha konkrét elképzelései vannak, akkor a legjobb, ha tartjuk magunkat ehhez. Ha viszont kevésbé határozott, akkor a saját ötleteinket is belevihetjük. Ha az illetőnek egyik lehetőség sem tetszik, akkor az ajándék lehet egy közös bevásárlókörút, ahol választhat magának valamit. És mi történik, ha túl sok ötletünk van? Ha a kis ajándékkönyvecskénkből jó ötletek enciklopédiája lesz? Ha egyszerűen nem tudjuk eldönteni, hogy mivel szerezzünk örömet a másiknak? Akkor adjunk neki egy szép kártyát, amin fotókkal vagy rajzokkal tüntetjük fel az ajándéklehetőségeket. Ő pedig bejelölheti valamelyiket. Ha túl nehéz neki a választás, akkor vigasztalhatjuk azzal a ténnyel, hogy bőven lesz még karácsony. Egészen pontosan fogalmazva: minden évben újra. —
FOTÓ: Gerhard Schmolke/dm
VÁSÁRLÁS HELYETT TENNI VALAMIT.
ÚJ SYOSS PURIFY & CARE PROFESSZIONÁLIS TELJESÍTMÉNY:
ZSÍROSODÁSMENTES
HAJTÖVEK & ÁPOLT HAJVÉGEK SZALONSZÉPSÉGU˝ HAJ - MINDENNAP.
! k u j t l á v a r ó l Kívánságod va 9.
2016.10.28-12.2
VÁSÁROLJ BÁRMILYEN HENKEL KOZMETIKAI TERMÉKET, TÖLTSD FEL BLOKKOD ADATAIT A WWW.KARACSONYIKIVANSAG.HU WEBOLDALON ÉS ÁLLÍTSD ÖSSZE A SAJÁT KÍVÁNSÁGLISTÁDAT A BESTBYTE ONLINE WEBÁRUHÁZ TERMÉKEIBŐL 100 000 FT ÉRTÉKBEN!
Hetente
100 000
ÉRTÉ KŰ
Ft
A KÍVÁN SÁGL IST
TOVÁBBI RÉSZLETEK:
WWW.KARACSONYIKIVANSAG.HU
A NYEREMÉNYEK KÉPE CSAK ILLUSZTRÁCIÓ.
AMA: ÁTÉK IDŐTART
NYEREMÉNYJ
Kos
03.21. – 04.20.
Ahelyett, hogy zseniális újításokon törné a fejét, inkább lazítson. Meglátja, így az ötletek maguktól jönnek majd. Nem kell újra kitalálnia a világot. Elég, ha csupán a régimódi dolgokat értelmezi újra. Például próbálja ki a YAB-fitnesz új súlyzóit, amelyek ergonomikus formájúak és többféleképpen használhatóak. Látványos lesz az eredmény!
--------------------------
Bika
04.21. – 05.20.
A látszat csal, és még inkább igaz ez az első benyomásoknál. Ez ugyanúgy igaz a munkában, mint a szerelemben vagy a táplálkozásban. A fekete kömény például úgy néz ki, mint a szezámmag, holott a köménymaghoz és a szezámmaghoz sincsen sok köze. Fűszerezze vele az ételeket: megelőzi a megfázást és sokféle panaszt, illetve segít a bőrhibák kezelésében is.
------------------------
Ikrek
05.21. – 06.21.
A csillagok nagy szerelmet ígérnek Önnek első, második és még harmadik látásra is. De persze csak ha résen van a megfelelő időben. Ahhoz, hogy ne mulas�sza el a pillanatot, többet kellene felpillantania az okostelefonjából. Kellemes járulékos előny, hogy ez megvédi a szemszárazságtól is. Ez ugyanis akkor áll elő, ha órákon át bámulja a képernyőt.
--------------------------
Rák
06.22. – 07.22.
Hallott egy nagyszerű újdonságról, de amit lát belőle, attól nem esik le a székről. Ha nem akar két szék között a padlóra esni, találjon új módszereket arra, hogy egyéni teljesítményét fokozza: például használja a széket fitneszeszközként. Álljon elé, és felváltva emelje át fölötte a lábait. Vigyázzon, hogy közben a csípője ne emelkedjen meg!
--------------------------
Oroszlán
07.23. – 08.23.
Ebben a hónapban több alkalommal is jobban teszi, ha hűvös magatartást tanúsít valaki felé, akinek a szeretetéért sosem volt érdemes küzdeni. Ám arra figyeljen, hogy a kezei ne hűljenek ki. Melegítse át őket PowerGlove kesztyűvel: ezt az új kesztyűt a nagy teljesítményű lítium-ionos akkumulátorok akár tíz órán át is melegen tartják.
-------------------------
Szűz
08.24. – 09.22.
Semmi esetre se halogassa most a nehéz ügyek megoldását – ez a magánéletére is vonatkozik. A hónap első felében semmi nem tudja kibillenteni az egyensúlyából, a hónap második felében viszont igen. Fejlessze a fizikai egyensúlyérzékét, ez a belső egyensúlyát is segít helyreállítani. Próbálja ki például a mozgó és vibráló Flybration Boardot, mely erősíti az izmokat és az inakat.
60 -- active beauty
Mérleg
09.23. – 10.23.
A varázsszó az egyensúly. Ha a munkája miatt mostanában sok stressz éri, azt azzal tudja egyensúlyozni, ha a szabadidejében sokat pihen. Figyeljen oda rá, hogy a sportban is megtalálja a megfelelő egyensúlyt: váltogassa jógával a futópadon futást. A jóga erősíti a törzsben azokat az izmokat, amelyeket a futópadon elhanyagol, és mozgékonyabbá teszi.
--------------------------
Skorpió
10.24. – 11.22.
Mindennek tökéletesnek kell lennie? Ez nem igaz. Legalább a karácsony előtti időszakban ne legyen ilyen kritikus. És ne aggódjon amiatt, hogy mások mit gondolnak Önről. Hogy mit kellene viszont tökéletesítenie? Az úszóstílusát! Ha néhány órát vesz egy személyi úszóedzőtől, máris sokkal több öröme származik az uszodai tempózásból.
--------------------------
Nyilas
11.23. – 12.21.
Aki mer, az nyer. Mégsem mer szembenézni egy új kihívással? Kár! Most nagyon valószínűnek tűnik, hogy sikeres lesz. Próbáljon szembenézni a futópadon a félelmeivel és bizonytalanságaival. A Marylandi Egyetem kutatói szerint 30 percnyi edzés után sokkal nyugodtabbnak, magabiztosabbnak és boldogabbnak érezzük magunkat.
--------------------------
Bak
12.22. – 01.20.
Nem szabadul a stressztől, de hozzászokik. December 4-től már alig izgatja magát a sürgető határidők miatt. Kár, hogy nincs ideje főzni. Vásároljon egészséges fagyasztott ételeket. A fagyasztott fekete áfonya az egyik legegészségesebb étel a világon, hiszen rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat.
--------------------------
Vízöntő
01.21. – 02.19.
A hónap elején uralkodó jeges hangulat hamar véget ér. December 8-tól tombol a szenvedély Ön és a kedvese között. A tavakat remélhetőleg nem érinti ez a hőhullám, hiszen végre itt van a korcsolyaszezon. Fitnesztippünk: suhanjon néhány kört a jégen. Ezzel óránként 500 kalóriát égethet el, és minden izmát edzheti.
--------------------------
Halak 02.20. – 03.20. Szellemileg csúcsformában van ebben a hónapban. Még a legbonyolultabb problémákat is megoldja. Érzelmileg is biztonságban van, köszönhetően partnerének, aki mindezt biztosítja. Csak az immunrendszere gyengülhet le 20-ára. Egyen zsázsát, amely rengeteg C-vitamint és vasat tartalmaz, erősíti az immunrendszert és jóízűvé teszi az ételeket.
ILLUSZTRÁCIÓ: bluforce
Horoszkóp
HOROSZKÓP DECEMBER
Fontos Önnek IMMUNRENDSZERE megfelelő működése?*
A LEGHATÉKONYABB FELSZÍVÓDÁSÉRT! természetes kivonatokkal hosszan tartó hatással (min. 12 órán át) és egy extrával: a liposzómális technológiának köszönhe etően köszönhetően az eredetileg vízoldékony C-vitamin zsír rban oldódóvá zsírban válik, így gy a szervezet könnyebben y ra aktározza,, és raktározza, ** könnyebben ben bejut a sejtekbe. NŐTTEKN EK FEL
É
S EKEKNEK ER GY
Természetes CSIPKEBOGYÓ kivonattal és CITRUS BIOFLAVONOIDOKKAL
*A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer megfelelő működésének támogatásához. **A legnépszerűbb hosszan tartó hatású C-vitamin készítményhez képest, a bevitt C-vitamin tartalomra és az alapszintre normalizált átlagos vérszint emelkedés vizsgálata alapján, a Novo C plus 4x-es C-vitaminszint emelkedést mutatott, 1h-12h időtartam alatt, nyújtott hatással. Ez azt jelenti, hogy adott időben a szervezet számára a vérben nagyobb jobban igazodik a szervezet megnövekedett igényeihez. felhasználható C-vitamin C vitamin mennyiség áll rendelkezésre rendelkezésre, így jo
ÉLET TANÁCSADÁS
a száraz érzést, hosszú távon azonban fel tűnően károsítja a bőrt. Hiszen amint a nyál elpárolog, eltűnik a nedvesség, és a bőr szárazabb lesz, mint előtte. Hogyan ápolhatjuk legjobban ilyen esetekben az érzékeny ajkakat? Amire az ajkak irritált bőrének legin kább szüksége van, az a zsír. Még hatéko nyabbak az olyan gyógyhatású összetevők, mint a dexpanthenol, amelyeket az ajak írek nagyon gyakran tartalmaznak. Segít hetnek az olyan természetes kivonatok, mint a körömvirág és a méhviasz, amelyek különösen ápoló hatásúak. Aki szeretne lemondani az olyan nem egészen kikezd hetetlen összetevőkről, mint az ásványi olajok (MOAH), annak érdemes natúrkoz metikumokat használnia. De a hagyomá nyos ápoló termékek között is vannak olya nok, amelyek nem tartalmaznak ásványi olajokat. És nem igaz, hogy a rúzsok káro sítanák a száraz ajkakat. Éppen ellenkező leg: sok rúzs tartalmaz olyan ápoló összete vőket és zsírokat, amelyek védik a bőrt. Ám ha az ajkak cserepesek és érdesek, akkor nem javasolt az illatosított, színezett koz metikai termékek használata, hogy meg előzhessük a további irritációt.
.......................... A cserepes ajkakról
Mi okozza leggyakrabban az ajkak kiszáradását a téli időszakban? Igen gyakran a hideg, a fűtés miatti száraz levegő, vagy éppen a túl alacsony folyadékbevitel is hozzájárul az ajkak ki cserepesedéséhez. Ráadásul a test többi bőrfelületéhez képest az ajkakon a bőr meglehetősen vékony, itt kevés a zsírszövet és a faggyúmirigy is. A faggyúmirigyek zsírt termelnek, ami védi a bőrt és megelőzi a kiszáradást. Az ajkaknál hiányzik a szer vezetnek ez a természetes védelmi mecha nizmusa. Ha a nyelvünkkel megnedvesít jük az ajkunkat, az átmenetileg enyhíti
IMPRESSZUM Alapító: dm-drogerie markt Kereskedelmi és Szolgáltató Korlátolt Felelősségű Társaság, dm Kft. 2046 Törökbálint, DEPO Pf. 4., tel.: 06/23/516-199, fax: 06/23/516-193, e-mail:
[email protected] Ügyvezető igazgató: Wolfgang Strasser Koordinátor: dm Kft., Kanyó Roland PR- és marketingvezető Hirdetésfelvétel: dm Kft., Czigler Kata,
[email protected] Koncepció és menedzsment: Peter Mosser Szerkesztőségvezető: Christina Bernhart & Peter Mosser, Styria Content Creation GmbH & Co KG, Ghegastraße 3, 1030 Bécs, Ausztria. Munkatársak: Berger Helmut, Fehringer Andrea, Freistetter Anita, Gehart Isabella, Hartl Sarah, Kapeller Maria, Köpf Thomas, Lovászi Ildikó, Ott Elena, Seywald Lauren, Wallner Claudia Kiadja: Marquard Media Magyarország Kft., 1031 Budapest, Graphisoft Park, Záhony u. 7., telefon: +36-1-505-0800, fax: +36-1-505-0805, levélcím: 1300 Budapest, Pf. 278. Kiadó: Jürg Marquard Ügyvezető igazgató: Óhidi Zsuzsanna Pénzügyi igazgató: Soós Viktor Tartalomértékesítési igazgató: Pastyik Renáta Terjesztési igazgató: Pintér Klára Produkciós igazgató: Tompa Csilla Főszerkesztő: Balogh Edina Művészeti vezető: Yann Baillieul Szerkesztés: Tarapcsák Dalma Korrektor: Jüling András Nyomdai előkészítés: Colorcom Media Nyomda: Ipress Center Hungary Kft. Felelős vezető: Lakatos Viktor. Meg nem rendelt kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza. A magazinban megjelenő hirdetések tartalmáért nem vállalunk felelősséget. A Marquard Media egyéb kiadványai: Magyarország: JOY, ÉVA, INSTYLE, SHAPE, PLAYBOY, MEN’S HEALTH, RUNNER’S WORLD. Németország, Ausztria, Svájc: HOT, Buffed, Games Aktuell, Games and More, N-ZONE, PC Games, PC Games Hardware, PC Games MMORE, Play4, PlayBlu, SFT, WIDESCREEN, XBG Games. Lengyelország: CKM, Cosmopolitan, JOY, Playboy, Hot Moda & Shopping, Harper’s Bazaar, Shape, Voyage.
62 -- active beauty
FOTÓ: Getty Images
DR. TAMARA MEISSNITZER
Tehetünk esetleg valamit az ajkak kiszáradásának megelőzésére? Aki hajlamos rá, hogy a hideg időszak ban kicserepesednek az ajkai, annak aján latos naponta ápolnia a száját jó minőségű ajakírrel vagy ajakbalzsammal. Alacsony hőmérsékletnél a legjobban a hideg elleni védőkrémek óvják az ajkakat a külső hatá soktól. Ahogyan az érzékeny arcbőr eseté ben is, a mindennapos bőrápolást az ajkak nál is érdemes a hideg időhöz igazítani és a zsírosabb kozmetikumokat előnyben részesíteni. A nem megfelelő kozmetikai termékek, amelyek kiszárítják a bőrt ahe lyett, hogy ápolnák, szintén okozhatják az ajkak és a száj körüli bőr irritációját. —
NYUGTATÓ ÁPOLÁS
HŰSÍTŐ ÁPOLÁS
ÉRZÉKENY BŐRŰ FÉRFIAKNAK
ÉRZÉKENY BŐRŰ FÉRFIAKNAK A FÉRFIAK, AKÁRCSAK A NŐK, RENDSZERESEN KERESIK A MEGOLDÁST A BŐRÁPOLÁSRA ÉS A KÜLÖNBÖZŐ BŐRHIBÁK MEGSZÜNTETÉSÉRE. AZ Ő BŐRÜK VISZONT ALAPVETŐEN ELTÉR A NŐKÉTŐL, EZÉRT SPECIÁLIS KOZMETIKUMOKAT IGÉNYEL.
Az egyedülálló NIVEA MEN Sensitive termékcsaládot kifejezetten az érzékeny bőrű férfiak számára fejlesztettük ki. A széles körben használt kamilla és hamamelis gyulladáscsökkentő hatása miatt megnyugtatja az irritált bőrt, és segíti annak regenerálódását. A speciális formula hatékony lehet a kiütések és pattanások ellen is.
KÉNYEZTETŐ AJÁNDÉK NEKI Egy hasznos és ápoló ajándékcsomag, amiben minden benne van, amire egy férfinak szüksége lehet a bőrápoláshoz: borotvahab/borotvagél, after shave, Men Creme, golyós dezodor és tusfürdő, mindez egy praktikus szerszámos dobozba csomagolva.
Összetevői kellemes hűsítő érzést n yújtanak a borotválkozás alatt, és után .
Az új NIVEA MEN Sensitive Cooling termékcsaládot a férfiak érzékeny bőrének szükségleteihez igazodva fejlesztettük ki: komplex bőrápolási programot kínál, és természetes összetevőket tartalmaz, alkohol hozzáadása nélkül. Az újraalkotott formula 0% alkoholtartal mával, illetve természetes kamilla és nyugtató tengeri alga kivonat tartalmának köszönhetően csökkenti a bőrirritációt.
Parfümök akár
50% kedvezménnyel! parfum.dm.hu A hirdetésen szereplő kedvezményes ajánlat 2016. november 17-től a készlet erejéig, legfeljebb 2017. március 15-ig érvényes. Maximálisan vásárolható mennyiség 5 db. www.instagram.com/dm_magyarorszag www.facebook.com/dm.Magyarorszag
