A napozás legfontosabb szabályai:

A napozás legfontosabb szabályai:

– Mindig védjük magunkat a nappal szemben! Legyen akár séta az utcán, bevásárlás, hosszabb autózás, kerti munka, és feltétlenül strandolás, nyaralás esetén. – Az UV sugarak délidőben a legerősebbek, ezért akkor lehetőleg teljesen kerüljük a napozást, húzódjunk árnyékos, napvédett helyre. – A napkrémet legalább fél órával a tervezett napozás előtt kenjük fel. – A napozást a szezon elején kezdjük mindig magas faktorú (30) naptejjel. Ahogy bőrünk már megszokta a napot, idővel (nyaralás során az 5. nap után) használhatunk alacsonyabb faktorú krémet is. Természetesen, a használni javasolt faktorszámot meghatározza a bőr típusa, és a napozás jellege is. – A kényes testrészeket különös figyelemmel kezeljük. Ezek orr, fülek, szájak (használjunk UV faktoros szájvédőt), vállak, lábfej. Főként utóbbiról feledkezünk el sokszor a krémezés során… – A napkrémet vagy tejet vigyük fel gazdagon a testünkre, és a krémezést többször is ismételjük meg. Ez nem azt jelenti, hogy ahányszor bekenjük magunkat, annál tovább maradhatunk a napon, de pótolnunk kell a törölköző, fürdés, izzadás okozta krémveszteséget. – Napozás után alaposan zuhanyozzunk, mossuk le a napkrémek maradékát, és testápolóval, esetleg speciális napozás utáni krémmel (after sun lotion) kenjük be magunkat. Ha mégis megpirult a bőr, kenjük be bőrnyugtatóval. – Hordjunk mindig napszemüveget és lehetőleg „fejfedőt” is, és tartózkodjunk sokat napernyő alatt vagy árnyékban még a strandon is. Így is le lehet barnulni, igaz lassabban, de egészségesebben, és az eredmény is tartósabb. – Ha gyógyszert szedünk, érdemes tájékozódni orvosnál vagy a gyógyszertárban, hogy milyen hatással lehet a napozásra (illetve fordítva). – Kerüljük dezodorok, parfümök használatát. Ezzel megelőzhetjük pigment foltok kialakulását. Ha hajlamos a bőrünk pigment foltok kialakulására, használjunk speciális, pigment foltok elleni naptejet. – Ellenőriztessük bőrgyógyásszal évente (ősszel érdemes) bőrünket és figyeljük mi is rendszeresen, hogy tapasztalunk-e valamilyen elváltozást. – Különösen ügyeljünk a gyerekekre: magyarázzuk el nekik játékosan, miért fontos a napvédelem, szerelkezzünk fel velük közösen a „védekezésre”, és szoktassuk hozzá őket ahhoz, hogy ezeket a védőeszközöket mindig csomagolják be a strandtáskájukba. Gondoskodjunk arról, hogy testük és fejük is védve legyen a napsugárzás ellen, és lehetőleg tartózkodjunk velük árnyékos helyen a strandon is. Különösen igaz ez kisbabákra, és különösen vonatkozik ez a 11 és 15/16 óra közötti időszakra. Lehetőleg szerezzünk be UV védelemmel ellátott ruhát, teljes felsőtestüket vagy testüket takaró fürdőruhát, vagy legalább egy fehér pólót adjunk rájuk a strandon. Fontos, hogy ezt a védelmet megkapják akkor is, ha nincsenek ott a szülők, táborozás során, nagyszülőknél, óvodában, stb. – Fokozott óvatosság szükséges a nappal szemben továbbá a betegek, idősek és kismamák részéről. www.ingyenesmagazin.hu

3

KERETES HIRDETÉS FELVÉTELE: 70/394 5690

4

www.ingyenesmagazin.hu

Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU

FRONTOK, ZÁPOROK, ZIVATAROK... A meglehetősen változékony májusi időjárás után a júniusi nyárelő még tartogathat meglepetéseket. A gyakran szélsőséges v iszonyok legtöbbünk - sokszor egyébként is túlterhelt - szervezetét erősen igénybe veszik. A frontérzékenység változatos tüneteinek „kivédésére” rendelkezésünkre állnak a különböző gyógynövények és gyógytea-keverékek. A Gyógyfű Kft ANTI-FRONS teakeverék összetételének kialakításakor a frontérzékenység orvosilag leírt tünetegyüttesét és a szakirodalomban található gyógynövény terápia lehetőségeit vettük figyelembe. A rendkívül sokoldalú gyömbér gyökér egyaránt segít a gyomorpanaszok, émelygés, reumás fájdalmak és a fejfájás, migrén leküzdésében. Az alvászavarok, ideges szívpanaszok enyhíthetők a golgotavirág használatával. Ugyancsak hatásos nyugtalanság, szorongás esetén. Ezekkel a gyógynövényekkel társul a ginzeng gyökér kiváló depresszióellenes és koncentrációs képességet javító tulajdonsága. A frontoktól függetlenül egyre több ember szenved a gyakori fejfájástól, migréntől. A FEJFÁJÁS-MIGRÉN keveréket az


előbb bemutatott teából választottuk le. A betegség megelőzhető, illetve kezdeti stádiumában (enyhe fejfájásnál) jól kezelhető a gyömbér gyökér+őszi margitvirág+ginzeng gyökér kombinációval. Az első két alkotórész amerikai kutatók eredményei alapján egymás hatását erősíti. A ginzeng ez irányú pozitív szereplése stresszoldó képességének köszönhető. A nagyon régóta ismert és alkalmazott, a szervezet működésére élettanilag sokirányban előnyös ginzeng az úgynevezett adaptogén gyógynövények közé tartozik. A kifejezés annyit jelent, hogy a szervezetet előnyösen „programozza” , mellékhatások nélkül. Ezek a növények felerősítik a védekező mechanizmusokat és az immunrendszert; így állítják helyre a szervezet megváltozott funkcióit. Általános roboráló hatással rendelkezik, javítja a szellemi tevékenységet és a fizi-

5

kai teljesítőképességet, antidepresszáns, stresszoldó tulajdonságú a zöld teával és ginzenggel készült, gyömbérrel ízesített VITÁL-MIX és a nagyrészt újabban (újra) felfedezett, modern adaptogén gyógynövényekből - rózsagyökér (Rhodiola rosea), tajgagyökér, kínai kúszómagnólia termés álló IMMUN-TESTŐR teakeverék.

Ezek a teák hasznosak lehetnek megfázás esetén is. Ez esetben azonban kimondottan jó szolgálatot tesz az e célra tradicionálisan alkalmazott gyógynövényekből összeállított ANTI-FLU meghűlés elleni teakeverék. Lukács Gábor minőségbiztos Gyógyfű Kft


Gyors cseresznyés süti

Recept

A lisztet és sütőport az 1 dl tejjel váltakozva hozzákeverjük, végül óvatosan belekeverjük a csiHozzávalók: pet sóval felvert tojásfehérjéket. 4 db tojás A massza kb. 3/4-ét kikent tepsiElkészítés: 1 csipet só be simítjuk. A maradékba belekeA megmosott cseresznyét kima25 dkg cukor verjük a kakaót és az 1 kanál tejet. gozzuk, szűrőbe tesszük. 30 dkg finomliszt Kanállal a sárga masszára pöttyöA tojásokat szétválasztjuk. 1 csomag sütőpor ket rakunk. A sárgákat elkeverjük a cukorral 1 citromból nyert citromlé Végül rászórjuk a lecsepegtetett 1 citromból nyert citromhéj (re- és az 1 dl olajjal. cseresznyét és előmelegített sütőHozzáadjuk a citrom héját és kiszelve) ben kisütjük. facsart levét. 1 ek cukrozatlan kakaópor 1 dl napraforgó olaj 110 ml tej 60 dkg cseresznye

6




7


8


Hirdetőink 10% kedvezményt kapnak a PRINTEXPRESSZ GRAFIKAI STÚDIÓBAN - Tel.: 42/ 501-269 - WWW.EXPRESSZMEDIA.HU honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 883) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza-Nyírszőlős övezetében újabb építésű földszintes családi ház eladó mely 96 nm-es, 2+1 szobás, összkomfortos, 1000 nm-es parkosított kerttel és 3200 nm-es szántóval. Iá: 27,9 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 881) Érd: 0620 330-7915 – Nyíregyháza Oros Emlék u. eladó kis alapterületű családi ház mely kb.70 nm-es vályog falazatú, jó állapotú, 2 szobás, gázkonvektoros, 1687 nm-es területen. A családi ház üres költözhető állapotban van. Iá: 7,9 Mft. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet Nyíregyházán társasházi lakás földszinti vagy 1.emeleti, 1 vagy 1+1 szobás, ráfizetéssel. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 868) Érd: 0620 330-7915

EGYEDI GÁZFŰTÉSES LAKÁSOK: – Nyíregyháza, Szarvas u. 3. emeleti, 62 nm-es, 1 szoba+nappalis, hatalmas teraszos, egyedi gázfűtéses szép lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 13,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 871.) Érd: 0620 330-7915 – Nyíregyháza Keleti Márton u. 2. emeleti, 57 nmes, nappali+ 2 szobás, erkélyes, egyedi gázfűtéses lakás zártudvaros társasházban eladó. Igény szerint utcafronti garázzsal. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 846) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Városmajor u. 2. emeleti, 67 nmes, nappali+2 szobás, erkélyes, garázsos felújított társasházi lakás eladó, garázs mögötti pihenőkerttel. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 13,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 852.) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Petőfi u. 3. emeleti, 43 nm-es, 1+1 szobás, gázfűtéses lakás eladó. A társasház szigetelt, műanyag nyílászárós. A lakás üres költözhető állapotban van. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 877) Iá: 5,8 Mft. Érd: 0620 9733-067 – Nyíregyháza belvárosában sétáló utcájában eladó 38 nm-es, 1 szobás, egyedi gázfűtéses lakás mely irodának vagy bármilyen vállalkozás céljára is alkalmas, kocsi beállási lehetőséggel. Üres költözhető állapotban van. Iá: 8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja: 802) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Deák Ferenc u. zártudvaros újabb építésű társasházban eladó földszinti belső udvari 58 nm-es, 2 szobás, teraszos egyedi gázfűtéses lakás. A lakáshoz tartozik utcafronti garázs melynek ára 1,7 Mft. A lakás Iá: 12,5 Mft. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet családi ház elsősorban Nyírszőlős, Sóstóhegy övezetében állapottól függően ráfizetéssel max: 6 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja: 777) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Arany János u. földszinti, 49 nmes, 1+1 szobás, szépen felújított lakás eladó. A lakás szigetelt, műanyag nyilászárós. Iá: 6,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 765) Érd: 0620 9733-067 – Nyíregyháza belvárosában újabb építésű társasházban eladó tetőtéri 40 nm-es, 1 szoba+nappalis szép fiatalos kis lakás. Iá: 9 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 864) Érd: 0620 330-7915 – Nyíregyháza Ságvári kertvárosában 64 nm-es, 1+2 szobás, erkélyes társasházi lakás sürgősen eladó. Iá: 13,9 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 794) Érd: 0620 330-7915 – Nyíregyháza belvárosában (Iskola u.) eladó 3.emeleti, 60 nm-es, 2 szobás, nagykonyhás, jó elrendezésű lakás. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 8,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 840) Érd: 0620 330-7915. – Nyíregyháza Kosbor u. 2.emeleti, 55 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes, egyedi gázfűtéses lakás


nos nagyságú csak erkélyes állapottól függően ráfizetéssel. Iá: 6,3 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 879). Érd: 0620 9733-068

eladó. Iá: 11,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 799) Érd: 0620 330-7915. – Nyíregyháza Virág u. földszinti, 30 nm-es, 1+1 szobás lakás eladó zártudvaros társasházban. A lakás felújított állapotban van, üres költözhető. Iá: 6,6 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 607) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Kodály Zoltán u. 8.emeleti, 42 nmes, 1+1 szobás, erkélyes, igényesen fejújított jó lakás eladó szép kilátással. Iá: 7,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja: 882) Érd: 0620 330-7915. – Nyíregyháza Törzs u. 1.emeleti, 51 nm-es, 2 szobás, erkélyes szép lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 7,7 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 867). Érd: 0620 9733-068

– Nyíregyháza Virág u. tetőtéri 43 nm-es, 1+1 szobás, jó elrendezésű lakás eladó. Iá: 9,2 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 816) Érd: 0620 330-7915. – Nyíregyháza belvárosában 80 nm-es, 2 szoba+nappalis, szép lakás eladó. IÁ. 16,8 Mft. +garázs 2 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 764) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Család u. 2. emeleti, 78 nm-es, 3+1 szobás, erkélyes, fa nyílászárós, redőnyős, jó elosztású lakás eladó. Iá: 10 Mft. Látogasson el honlapukra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 854) Érd. 0620 9733-068

– Nyíregyháza Keleti Márton u. 3.emeleti, 64 nmes, 1+3 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 13 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 792 ) Érd: 0620 9733-068

– Nyíregyháza Ferenc krt-on 51 nm-es, 2 szobás, erkélyes igényesen felújított társasházi lakás eladó. Iá: 8,9 Mft. + garázs sorban eladó garázs melynek ára 1,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 859) Érd. 0620 9733-068

– Nyíregyháza Síp u. 2.emeleti, 68 nm-es, 1+2 szobás, 2 erkélye, egyedi gázfűtéses lakás eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 15,3 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 827) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Törzs u. 1. emeleti, 55 nm-es, 2 szoba+nagykonyhás, loggiás lakás eladó. Iá: 7,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www. jogosotthon.hu (e lakás kódja 853) Érd: 0620 9733-068

– Nyíregyháza Keleti Márton u. 3.emeleti, 72 nmes, 2 szoba+nappali, nagy loggiás, egyedi gázfűtéses szép lakás eladó. Iá: 13,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 588) Érd: 0620 9733-068

– Nyíregyháza Család u. 3. emeleti, 66 nm-es, 3 szobás, erkélyes lakás sürgősen eladó. A lakás üres költözhető állapotban van. Iá: 7,2 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 858) Érd. 0620 9733-068

– Nyíregyháza Óvoda u. 74 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 12,5 Mft+garázs 1,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 834) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Ferenc krt-on tégla falazatú, 3.emeleti, 55 nm-es, 2 szobás, loggiás lakás eladó. Iá: 8,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 855) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Kalevalasétányon 2.emeleti, 58 nm-es, 1+2 szobás, erkélyes lakás eladó. A lakás üres költözhető. Iá: 9,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu ( e lakás kódja 781) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Család u. 2.emeleti, 53 nm-es, 2 szobás, erkélyes lakás eladó. Iá: 7,850 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 856) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Arany János u. 3.emeleti, 40 nmes, 1+1 szobás, egyedi gázfűtéses, szigetelt, felújított lakás eladó. Iá: 5,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 878) Érd. 0620 9733-068

– Nyíregyháza Május 1 téren 4.emeleti, 53 nm-es, 1+2 szobás, jó állapotú lakás eladó. Iá: 6,3 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 800) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza belvárosában (Sólyom u.) 3.emeleti, 110 nm-es, 4 szobás, belső szintes egyedi gázfűtéses lakás eladó, üres költözhető. Iá: 19,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 305) Érd: 0620 330-7915

– Nyíregyháza Május 1 téren 65 nm-es, 2+1 szobás, erkélyes felújításra szoruló lakás eladó. Iá: 5,5 Mft. A lakás üres állapotban van. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 48) Érd: 0620 330-7915.

TÁVFŰTÉSES LAKÁSOK EGYEDI MÉRŐVEL: – Nyíregyháza Árpád u. 2. emeleti, 54 nm-es, 2 szobás, erkélyes lakás eladó. Mely lakás szigetelt, műanyag nyílászárós, külön tárolóval rendelkezik jó csendes részen, érdemes megnézni. A lakás üres akár berendezéssel is eladó. Iá: 6,2 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 873). Érd. 0620 9733-068 – Nyíregyháza Északi krt-on földszinti 43 nmes, 1+1 szobás , jó állapotú kis lakás eladó. A lakás szigetelt, műanyag nyílászárós. A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet azo-

1 9

– Nyíregyháza Borbánya övezetében 65 nmes, 2 szobás, egyedi gázfűtéses családi ház eladó 700 nm-es területen. A családi ház tégla falazatú, szigetelt, műanyag nyilászárós, új tető rajta. Iá: 10 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 128) Érd: 0620 330-7915. – Nyíregyháza-Nyiszőlős övezetében szintes családi ház eladó mely 130 nm-es, 2 szoba+nappalis kert 1077 nm-es. A családi ház üres költözhető állapotban van. Iá: 13,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 784) Érd.: 0620 9733-068 – Nyíregyháza-Nyírszőlős központjában szintes 200 nm-es, 4 szoba+nappalis, tégla falazatú családi ház eladó, 1440 nm-es területen. A családi ház akár két generáció részére is alkalmas. Iá: 23 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 690) A tulajdonosnak csere ingatlan számításba jöhet Nyíregyházán újabb építésű társasházi lakás ráfizetéssel. Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Tünde u. környékén két generációs kertes családi ház eladó 86+62 nm-es, 1000 nm-es területen. Iá: 36 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 833) Érd. 0620 9733-068. – Nyíregyháza Borbánya övezetében 96 nm-es, 2 szobás, kertes családi ház eladó, 717 nm-es területen. Iá: 14,8 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 862) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Fészek u. sorházi lakás eladó, mely 120 nm-es nappali+4 szobás, teraszos, garázsos, pihenőkertes. Iá: 15,9 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 612) Érd: 0620 9733-068 – Nyíregyháza Oros övezetében 120 nm-es, 2 szoba+nappalis, egyedi gázfűtéses családi ház eladó 2545 nm-es területen. Iá: 13,5 Mft. Látogasson el honlapukra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 843) Érd: 0620 9733-068 VIDÉKI CSALÁDI HÁZAK: – Kemecsén 80 nm-es, vályog falazatú, 2 szobás, gázkonvektoros és cserépkályha fűtésű családi ház eladó 1440 nm-es területen. Üres költözhető. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 880). Érd: 0620 330-7915. – Ibrányban 100 nm-es, tégla falazatú, 2 szobás egyedi gázfűtéses, jó állapotú családi ház eladó, 954 nm-es területen. Iá: 8,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 884) Érd. 0620 9733-068

CSALÁDI HÁZAK:

– Kállósemjénben 90 nm-es, 2 szobás, gázfűtéses családi ház eladó, 1500 nm-es területen. Iá: 8,5 Mft. Üres költözhető. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 876) Érd: 0620 330-7915.

– Nyíregyháza Oros övezetében 136 nm-es szintes családi ház eladó, nappali+3 szobás, garázsos, teraszos, erkélyes. Iá: 16,5 Mft. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 797) Érd: 0620 330-7915

– Napkoron 140 nm-es szintes, 4 szobás, összkomfortos kertes családi ház eladó, 900 nm-es területen, akár nyíregyházi lakás beszámításával. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 874). Iá: 15 Mft Érd: 0620 9733-068

– Nyíregyháza Malom u. eladó családi ház mely kb.80 nm-es, a tulajdonos elmondása alapján tégla falazatú, 2 szobás, gáz és cserépkályha fűtésű lakható, kert 380 nm-es. A családi ház költözhető állapotban van. Iá: 10 Mft. Látogasson el

– Nyírtelken 98 nm-es, szilikát falazatú, jó elrendezésű családi ház eladó, akár nyíregyházi lakás beszámitásával. Iá. 13,5 Mft. Érd: 0620 330-7915. Látogasson el honlapunkra www.jogosotthon.hu (e lakás kódja 863)


Megsüllyedt épületek stabilizálása Bontás nélküli nagynyomású injektálási technológiával ALKALMAZÁSI TERÜLETEK: Épületalapok és padlók süllyedésének megállítása Felszín alatti üregek kitöltése Támfalhorganyzás, mikrocölöpözés Munkagödrök stabilizálása Gépalapok rögzítése Geostabil Kft, 3527 Miskolc, Zsigmondy u. 2. Tel.: (46) 564-170, Fax: (46) 564-171 Mobil: (30) 861-3285, (30) 249-9700 www.geostabil.hu - [email protected] Kivitelezést az ország egész területén, az év bármely időszakában vállalunk!

10




11


12



• • • •

Informatikai rendszergazda Pénzügyi-számviteli ügyintéző Szoftverfejlesztő – költségtérítéses formában Vállalkozási- és bérügyintéző – költségtérítéses formában

Szerezzen két szakmát iskolarendszerben 4 év helyett 3 év alatt! • Informatikai rendszergazda + Szoftverfejlesztő • Pénzügyi-számviteli ügyintéző + Vállalkozási- és bérügyintéző

Jelentkezés folyamatosan augusztus 31-ig! 4400 Nyíregyháza, Zrínyi Ilona utca 3–5. www.computerschool.hu Telefon: 06-42/500-462 www.ingyenesmagazin.hu

13


14



Három a magyar igazság… 3. A vese Olvasóink bizonyára jól ismerik a Biogroup nevét, hiszen az elmúlt években rendszeresen jelentkeztek valamelyik saját fejlesztésű, gyártású és forgalmazású termékük ismertetőjével. Ez nem lesz másképpen következő tavaszi számainkban sem! A korábban megjelent „Három testőr” elnevezésű termékcsapatután, most a szív-máj-vese trilógia következik, mely létfontosságú szerveinket boncolgatja, azonban még mindig jobb itt, mintha a prosecturán tennék ugyanezt!

TUDTA? Minden mező és rét, minden hegy és domb egy-egy patikát rejt! (Paracelsus). A fitoterápia, húgyúti betegségek esetén általánosan alkalmazott kezelési mód. Tisztítókúrával elérhetjük, hogy ne legyen szűkség antibiotikumra.

UROZIT NOVUS - A vese a vér szűrőrendszere! • A vese bab alakú páros szerv, méregtelenít, egyensúlyban tartja a szervezet folyadék, só és vízháztartását. • Elsődleges feladatát tekintve szűrőrendszer, mely a vérből kiszűri s bomlás termékeket, amelyek az anyagcsere során keletkeznek. Elégtelen működésnek következménye lehet: a veseelégtelenség, a vesekő, a nefrózis, és némely mozgásszervi megbetegedés. • A vese továbbá a hormonháztartásban és vérnyomás szabályozásában, valamint a sav-bázis egyensúly fenntartásában is szerepet játszik. (Vese és vesemedence

gyulladás, bakteriális fertőzés.) • A veséket károsító tényező lehet a túlzott fehérje és só bevitel, a nehézfém terheltség, egyes gyógyszerek mellékhatása és a kevés folyadékfogyasztás. - A diónyi nagyságú prosztata az életkor előrehaladtával megnagyobbodik, elnyomja a húgycső falát és ezzel gátolja a vizelet áramlását. Így célszerű húgyúti betegségekkel együtt kezelni.

kezelésének kiegészítésére ajánlott több funkciós készítmény. • A termékben felhasznált bio tökmagolaj, a (Cucurbita pepo var. styriaca) maghéj nélküli tök, hidegen préselt olaja. • Farmakológiai hatása: többszörösen telítetlen zsírsavai (linol és linolénsav) aránya eléri a 4550 %-ot, jelentős az E-vitamin és fitoszterol tartalma. • Elterjedten használják prosztata eredetű fájdalmas vizeletürítés, alsó húgyúti fertőzések tüneteinek Miben nyújt segítséget? • Az UROZIT NOVUS, a vese funk- enyhítésére, érelmeszesedés lassícióra, vizelet kiválasztásra ható, a tására, gyulladási folyamatok gáthúgyúti fertőzések és gyulladások lására.

7. Szív-Lélek Tábor: 2014. augusztus 2–9., Gombolyag

• A nagy csalán és a nyírfalevél alkalmas a vese és húgyutak (izületek, köszvény) gyulladásos betegségeinek kezelésére. • A nagy csalánt már ősidők óta használják tisztítókúrák alkalmával. Magas B és C-vitamin és ásványi sók mellett, fitoszterint, klorofillt, karotint és enzimeket is tartalmaz. • A nyírfalevél, hatását flavonoidoknak, triterpénknek, szaponinoknak köszönheti, káliumtartalma is hozzájárul a megfigyelt hatáshoz. • A termék formulája, olajos kolloid szuszpenzió, mely hasznosulását eredményezi. Markáns tünetek esetén, orvosi felügyelet szükséges. Forrás: Monográfia, hivatalos szakértői testület, klinikai tanulmányok. 2008. jan.25.

• Ha lecsendesedésre vágysz. • Ha ki akarsz szakadni a mindennapi rohanásból. • Ha van kedved önismereti játékokhoz. • Ha szeretnél feltöltődni, a lelkedre figyelni. A táborban lehetősség nyílik oldásokra, meditációkra, lélekerősítő játékokra, lélekemelő módszerek elsajátítására, amivel a mindennapok és a bensőnk viharát eloszlatjuk, egyéni és csoportos foglalkozásban. A tábor díja: 24.900,- Ft/fő, mely tartalmazza a szállást, teljes ellátást és a szakmai program díját. További részletek, információk: [email protected], 06/1-422-10-83 http://www.gombolyag.com/tabor/sziv-lelek.html www.ingyenesmagazin.hu

15

1141 Budapest, Szugló u. 83. Tel./Fax: 06-1/422-10-82 E-mail: [email protected] Internet: www.biogroup.hu


APRÓHIRDETÉSEK Nyíregyháza Kodály Zoltán u. 8.emeleti, 42 nmes, 1+1 szobás, erkélyes, igényesen fejújított jó lakás eladó szép kilátással. Iá: 7,5 Mft. Érd: 0620 449 6136

Kisebb lakatos munkák, karbantartás, zárjavítás, szerelés, betonfúrás lakosság és közületek részére. Tel.: 30/94-54-252

Nyíregyháza, Vasvári Pál utcán Kemecsén 100 m2-es családi ház, 1,5 szobás lakás eladó. 6600 m2 telken, gáz, vegyes ka- Érd: 30/36-18-951 zán, épített kandalló, ipari áram, (vállalkozásra alkalmas) eladó, Masszőrök, kozmetikus részévagy nyíregyházi lakásra cserél- re kiadó belvárosi, földszinti, jól megközelíthető üzlet. ném értékegyeztetéssel. Tel: 06-30/443-0716 Irányár: 8,5 MFt. Érdeklődni: 06-20/514-4242 Magyarország nemzeti kegyheAluredőnnyel, szalagfüggön�- lyén, Mátraverebély-Szentkúton nyel 2 hét alatt, irigylésre méltó frekventált helyen ingatlan elkomfortot viszünk otthonába. adó. Érd.: 30/612-7304 Hívjon fel! Tel: 06-30/205-9968 Nyíregyházán a Ságvári KertváKállósemjén központjában össz- rosban 80 nm-es családi ház kikomfor tos családi ház eladó. adó. Ár.: 40 Eft. Tel.: 30/5371-749 Tel.: 70/231 6933

16




17

HOROSZKÓP Kos (III. 21. - IV. 19.)

Továbbra is legyél ambiciózus! Ezen a héten bölcsen és előrelátóan közelítheted meg a problémákat és a feladatokat, és helyes döntéseket hozhatsz. Eleinte pénzügyeid kerülhetnek figyelmed középpontjába, ezen a területen a szerencse is melléd állhat. Bika - (IV. 21. – V. 20.)

Az elkövetkezendő hetekben nagyon fontos emberekkel találkozhatsz. Ezek az ismeretségek meghatározhatják életed alakulását, ezért legyél barátságos és udvarias mindenkivel. Most ha lehet, ne hozz pénzügyi döntéseket, mert megtéveszthetnek. Ikrek - (V. 21. - VI. 21.)

Továbbra is aggaszthat egészégi és lelki állapotot. Legyél ambiciózus! Ne várj mások segítségére vagy beleegyezésére, tedd, amit jónak ítélsz! Közben pihenj és gondold át a következő lépéseidet. Ne kérj tanácsot senkitől.

Rák - (VI. 22. - VII. 22.)

Magánéletedben csodás pillanatokat tölthetsz el kedveseddel. Ha pedig eddig pár nélkül voltál, akkor találkozhatsz egy különleges személlyel. Karrieredben új lehetőségek, új vetélytársak, és új szövetségesek kerülhetnek utadba. Oroszlán - (VII. 23. - VIII. 22.)

A következő 10 nap még munkahelyedről és egészségi állapotodról szólhat. Azonban hamarosan visszatérhet életedbe a romantika. Magánéleted új irányt vehet, és pár hétig teljesen megfeledkezhetsz munkahelyi problémáidról. Azonban karrieredet se hanyagold el! SzŰz - (VIII. 23. - IX. 22.)

Most a szerelem, a kreativitásod, a kockázat, és gyermekeid kerülnek a középpontba. Ne várj sok segítséget most párodtól vagy munkatársaidtól. Használd ki ambícióidat, hiszen sikeres időszak várhat rád, most nincsennek akadályok.

Mérleg - (IX. 23. - X. 22.)

Családod, otthonod, a helyes táplálkozás, és a biztonság kérdései és változásai foglalkoztathatnak ezen a héten. Komoly feszültség alakulhat ki párod és közted, amelyet igyekezzetek mielőbb megoldani, mert pár nap múlva hosszabb romantikus időszakra számíthatsz. Skorpió - (X. 23. - XI. 21.)

Több apróbb feladatot kell megoldanod munkahelyeden, amelyeket könnyen vehetsz. Pénzügyeidben szerencsésebb időszak következhet most, ezért kedvesedet is meglepheted egy nagyobb ajándékkal. Most ne írj alá szerződéseket, és kerüld a hosszabb távú elkötelezettségeket. Nyilas - (XI. 22. - XX. 21.)

Komoly döntések várhatnak rád családoddal és otthonoddal kapcsolatban. Habár anyagi téren most jól alakulhat életed, kerüld a vad költekezést, fontold meg mire mennyit ésszerű fordítani! Egy apróbb egészségügyi problémával találhatod szemben magad.

18

Bak - (XII. 22. - I. 20.)

Most igazán top formában leszel. Keresd karrieredben az új lehetőségeket és az új kihívásokat. A hét eleje különösen szerencsés lehet szerződések kötésére. Magánéletedben is szerencsés időszak következhet. Romantikus, nyugodt és kiegyensúlyozott időszakra számíthatsz. VízÖntŐ - (I. 21. - II. 19.)

Húzódj vissza és gondold át, hol is tart most az életed! Csütörtök előtt kerüld a nagyobb kiadásokat. Azonban a szombat különösen szerencsésnek ígérkezik elektronikai cikkek vagy egy új autó vásárlására. Szombattól sokkal aktívabb időszak elé nézel. Halak - (II. 20. - III. 20.)

Egész júniusban főnökeid bizalommal kezelhetnek és rád bízhatnak olyan feladatokat, amelyeket korábban nem. Használd ki ezt az időszakot és nyűgözd le őket, mutasd meg mit tudsz! Összességében kiegyensúlyozott hétre számíthatsz.


A napozás legfontosabb szabályai:

Recommend Documents