7 kroků. Tomáš Multana. K radostnému a šťastnému životu v hojnosti

k šťastnému a radostnému životu v hojnosti Tomáš Multana

7 kroků 7 kroků

K radostnému a šťastnému životu v hojnosti Tomáš Multana

www.koucinkteam.cz

Obsah Šťastný a radostný život Je to v pořádku?

Kroky


7 kroků

1. Přijměte zodpovědnost a přestaňte se vymlouvat 2. Buďte vděčni za to, co máte 3. Plňte si svá přání a vědomě tvořte svůj život 4. Uvědomte si, co chcete 5. Poslouchejte svého rádce 6. Udržujte a zvyšujte svou energii 7. Přestaňte bojovat, utíkat a teoretizovat. Přijímejte

Slova na závěr

Šťastný a radostný život v hojnosti Všichni něco chceme a po něčem toužíme. Ať chceme cokoliv, je to v pořádku. Když toho dosáhneme, cítíme se úspěšnými a chceme více a pomalu se posouváme v našem chtění dále. To co chceme, ukazuje, kde jsme, jaké potřeby už máme naplněny a jaké ještě před sebou.


7 kroků

Většina lidí v dnešní době chce být úspěšnými. Je to přirozené, když jsme úspěšnými ve smyslu tvůrčího dosahování našich předsevzetí, cílů a snů, jsme spokojeni a prožíváme radost. Potřebujeme uspokojovat své potřeby, a jelikož nás většinou vede naše ego s jeho neutuchající potřebou něčeho dosahovat, mít více, je přirozené, že po něčem více neustále toužíme. Když se zamyslíme hlouběji nad tou skutečnou potřebou, která leží pod všemi ostatními, proč chceme zrovna to, či ono a proč je to pro nás důležité, zjistíme, že vždy je konečným cílem žít radostný nebo šťastný život. Jsme obdaření svobodnou volbou a cítíme se šťastni tehdy, když se můžeme svobodně rozhodovat. V dnešní době budeme často k svobodnému rozhodnutí potřebovat i dostatek hojnosti, peněz.

Je to v pořádku? Spousty lidí má bohužel od malička naprogramované, že je špatné mít dostatek a žít v hojnosti, utvrzuje nás v tom od útlého věku i nemálo pohádek, kde hrdina je často chuďas a bohatý je ten zlý, který okrádá a vykořisťuje ostatní. Co jste o bohatých slýchali od rodičů, babiček a blízkých? Často se tyto názory shodují, protože jsou vytvořeny jedním společným programem sdíleným už nespočet generací a předávaným jako dědictví dále.

Ty pohádky nám říkají, že je naprosto v pořádku hledat štěstí, dokonce je nutné milovat druhé, a některé moudřejší pohádky dokonce říkají, že k tomu, abychom milovali druhé, musíme mít nejprve rádi sebe. Zkuste to bez střechy nad hlavou a s prázdným břichem? Vesmír nás chce mít všechny radostné, šťastné a v hojnosti. Samozřejmě to neznamená bezhlavé hromadění hmotných statků a honbu za většími a většími zisky. Ta nakonec přináší jen ještě větší hlad a málokdy klid s pocitem naplnění a štěstí. Mluvím o hojnosti jako dostatku všeho potřebného, včetně materiálního a finančního zabezpečení. Pak můžeme být šťastní my a s námi i vesmír. Pokud se na vesmír podíváte jako na živý organismus složený z miliard buněk, jednou z nich jsme právě my, tak přeje si ten organismus, aby nějaké jeho buňky nebyly šťastné a strádaly?


7 kroků

Přejete si vy, aby některá z vašich buněk chřadla, strádala a nebyla šťastná? Byla nemocná? Předpokládám, že ne. Chcete, aby se všechny vaše buňky měly, jak nejlépe to jen jde, protože pak se budete mít dobře i Vy.

Každopádně respektuji vaši svobodnou volbu, a pokud chcete i nadále věřit mýtu, že hojnost je špatná, pak vás nechci a nebudu přesvědčovat. Pokud však chcete žít šťastný a radostný život v hojnosti, tak v této eknize najdete 7 jednoduchých zásad, které k tomu pomohly mě i mnoha dalším lidem. Neříkám, že když se jimi budete řídit, už zítra se vše změní. To určitě ne. Vše chce čas a je potřeba, abyste si ho dopřáli také. Pokud se však těmito doporučeními začnete řídit a po dobu minimálně 21 dní je vědomě začleníte do svého života, budete svědkem změny k lepšímu.

Jaký bude váš život, je jen a jen na vás!

1. Přijímejte zodpovědnost a přestaňte se vymlouvat Ať jste kde, jste, dostali jste se tam jen svým přičiněním. Vy jste na své lodi kapitánem a je zbytečné vinit posádku a nepříznivé okolnosti. Přestaňte bědovat a naříkat na to, jak se to jen mohlo stát, proč zrovna vám a kdo za to může. Je to nepodstatné, jen vám to bere energii a čas.


7 kroků

Čím dříve přijmete tento jednoduchý fakt svého života, tím dříve můžete vše vyřešit a posunout se vpřed. Vím také, že přijmout to není zrovna lehké, ale pokud chcete žít šťastný a radostný život, nic jiného vám nezbývá. Čím dříve to uděláte, tím lépe. Jinak budete neustále zažívat pocit, že někdo jiný může za vaše nepohodlí a za to, jak se cítíte. Omyl! Za to, jak se cítíte, můžete jenom vy sami. Protože, ať se vám děje cokoliv, vždy se vy rozhodujete, jak na to budete reagovat. Jsme posedlí tím, jak často se snažíme najít viníky v okolním světě, v okolnostech. Kdo hledá, ten najde a pokud najdete viníky někde mimo vás, okrádáte sami sebe o možnost to změnit. Vy totiž často nemůžete změnit a ovlivnit, co udělají ostatní. Máte ale plně pod kontrolou, co uděláte vy a můžete vždy ovlivnit, jak se v té či oné situaci budete cítit, a tak ovlivníte i celou situaci.

Žijeme ve světě rozličných forem a také ve světě duality. Což znamená automatickou přítomnost obou pólů. Například vědci se pokoušeli rozkrájet magnet na stále menší a menší části a oddělit tak plusový a minusový pól. Ať byly části jakkoliv i mikroskopicky malé, neustále měly obě polarity. Plus a na druhé straně mínus. To je jednoduchým příkladem ukazujícím a potvrzujícím toto tvrzení. Jak to souvisí s našimi pocity? Jednoduše. Ať zažíváte cokoliv i v té situaci, která se zdá být beznadějná, je vždy přítomné i to dobré. Jen to nevidíte. Přikládám jeden velice krásný článek, který na tento fakt poukazuje.

ZLO NEEXISTUJE!


7 kroků

Pan profesor na univerzitě položil svým studentům otázku: "Je všechno, co existuje, stvořené Bohem?" Jeden ze studentů nesměle odpověděl: "Ano, je to stvořené Bohem."¨ "Stvořil Bůh všechno?" - ptal se dál profesor. "Ano pane", odpověděl student. Profesor pak pokračoval: "Jestli Bůh stvořil všechno, znamená to, že Bůh stvořil i zlo, které existuje. A díky tomuto principu, naše činnost určuje nás samotných. Bůh je zlo." Když toto student vyslechl, ztichl. Profesor byl sám se sebou spokojený. Najednou zvedl ruku jiný student. "Pane profesore, mohu Vám položit otázku?" "Samozřejmě" - odpověděl profesor. Student se postavil a zeptal se: "Existuje chlad?" "Co je to za otázku, samozřejmě že ano, tobě nikdy nebylo chladno?" - odpověděl profesor. Studenti se zasmáli otázce spolužáka, ale ten pokračoval.

"Ve skutečnosti pane, chlad neexistuje, v souladu se zákony fyziky je ve skutečnosti chlad pouze nepřítomnost tepla. Člověka a předměty můžeme popsat a určit jejich energii na základě přítomnosti anebo vytvoření tepla, ale nikdy ne na základě přítomnosti, či vytvoření chladu. Chlad nemá svoji jednotku, kterou ho můžeme měřit. Slovo chlad jsme si vytvořili my lidé, abychom mohli popsat to, co cítíme v nepřítomnosti tepla." Student pokračoval: "Pane profesore, existuje tma?" "Samozřejmě, že existuje" - odpověděl profesor. "Znovu nemáte pravdu, tma stejně tak neexistuje. Ve skutečnosti je tma díky tomu, že není přítomno světlo. Můžeme zkoumat světlo, ale ne tmu. Světlo se dá rozložit. Můžeme zkoumat paprsek za paprskem, ale tma se změřit nedá. Tma nemá svoji jednotku, ve které bychom ji mohli měřit. Tma je jen pojem, který si vytvořili lidé, aby pojmenovali nepřítomnost světla."


7 kroků

Následně se mladík zeptal: "Pane, existuje zlo?" Tentokrát profesor nejistě odpověděl: "Samozřejmě, vidíme to každý den, brutalita ve vztazích mezi lidmi, trestné činy, násilí, všechno toto není nic jiného, než projev zla." Na to student odpověděl: Zlo neexistuje, pane. Zlo je jen nepřítomnost dobra, tedy Boha. Zlo je výsledek nepřítomnosti lásky v srdci člověka. Zlo přichází tak, jako když přichází tma, nebo chlad tedy v nepřítomnosti světla, tepla a lásky." Profesor si sedl.

Ten student byl mladý Albert Einstein. Takže, pokud se zrovna rozčilujete, že na vás nesvítí slunce, uvědomte si, že slunce máte stále nad hlavou a svítí neustále, jen ho zakrývají mraky, přes které ho nevidíte. Bohužel to jsou často vámi vytvořená hustá mračna hněvu, sebelítosti nebo strachu.

2. Buďte vděčni, za to, co máte ať je to cokoliv Takže mám být vděčný za to, že jsem zrovna naboural a díky tomu nestihl uzavřít kontrakt, na kterém jsem dlouhá léta pracoval? To si snad děláte srandu? Neděláme. A jak se díky tomu cítíte? Určitě špatně. A co s tím můžete udělat? Často nic. A jak dlouho se díky tomu budete cítit špatně? Dny, týdny, měsíce roky, život, životy?


7 kroků

Na jak dlouho mnozí z nás upadnou kvůli jedné tragické, nebo nepříjemné události do pocitu hněvu, nespravedlivosti a prožijí tak celý život, nemluvě o každodenních drobnostech, které nás rozčilují. Opět je to vaše volba a nikdo vám ji nechce brát. Pokud se tak rozhodujete svobodně, je to v pořádku. Pak na to ale nenaříkejte a nelitujte se. Sami jste se tak přeci rozhodli.

Přikládám jeden krásný příběh. Ten nádherně poukazuje na nesmyslnost hodnocení a na naše omezené vidění skutečné reality, ze kterého pak vyvstává spousty nepříjemných pocitů a našich trápení. A to často jen proto, že se události neodehrávají vždy podle našich očekávání.

Neznáme celý příběh Před dávnou dobou žil na samém konci indiánské vesnice v Americe starý muž. Byl velice moudrý, měl vlídnou vrásčitou tvář a hluboké laskavé oči. Všichni vesničané starce milovali, vážili si ho a často k němu chodili pro radu. Starý muž měl neobyčejně krásného koně. Všichni lidé ve vesnicích po celé zemi o tom koni slyšeli. Bylo to nádherné zvíře s dlouhou lesknoucí se hřívou. Jeho svaly se rozehrály leskem a krásou při každém pohybu. Stařec a kůň spolu žili již dlouho. Starý muž věděl o každé myšlence svého koně a kůň zase dobře věděl o všech starcových přáních dřív, nežli je vyslovil. Byli si za ta léta velice blízcí.


7 kroků

Velký Náčelník slyšel o tomto koni a vyslal svého posla, aby se muže zeptal, zda si ho od něj může koupit. Náčelníkův posel uháněl tryskem k vigvamu starého muže a seskočil ze svého koně. Když se jeho mokasíny dotkly země, prach se rozvířil všemi směry. “Starý muži, jsem zde jménem Velkého Náčelníka. Posílá své pozdravení a ptá se, zda si může koupit tvého koně.” Starý muž byl člověk vlídný, důstojný a choval se s klidnou rozvahou. Nakonec odpověděl: “Odevzdejte, prosím, mé pozdravy Velkému Náčelníkovi a poděkujte mu, prosím, za jeho laskavou nabídku ke koupi mého koně. Ten kůň je však mým přítelem. Jsme společníci. Znám jeho duši a vím, že i on zná mou. Nemohu prodat svého přítele.” Posel odjel pryč. Za dva týdny nato kůň starého muže zmizel. Když vesničané uslyšeli, že kůň se ztratil, všichni se shromáždili kolem starého muže.”Starý muži, to je ale velká smůla! Mohl jsi svého koně prodat Velkému Náčelníkovi. Teď nemáš koně ani peníze za něj. To je ale smůla!” Starý muž se na každého z vesničanů podíval svýma mírnýma očima a řekl: “Není to smůla. Není to štěstí. Neznáme celý příběh. Řekněme jen, že kůň utekl.” Vesničané odcházeli a kroutili hlavou, protože věděli, že je to veliká smůla. O měsíc později se kůň starého muže vrátil a za ním následovalo dvacet dalších nádherných koní. Každý z nich byl bujný a překypoval vitalitou a energií. Vesničané běželi ke starému muži. “Starý muži, měl jsi pravdu. Nebyla to smůla, že tvůj kůň utekl. Bylo to štěstí.

Teď nejenže máš svého koně zpátky, ale ještě dvacet dalších krásných koní! To je štěstí!” Starý muž jen pomalu zavrtěl hlavou a s hlubokým soucitem řekl: “Není to dobré, není to špatné. Neznáme celý příběh. Řekněme jen, že kůň se vrátil.” Lidé odcházeli a kroutili hlavou. Věděli, že je to převeliké štěstí, mít tolik krásných koní. Starý muž měl jediného syna, který začal koně drezírovat. Syn každý den brzy ráno vstával a pokračoval ve své práci. Jednoho rána se starý muž přišel na svého syna podívat. Mladý muž se vyšvihl na neosedlaný hřbet divokého černobílého koně s přirozeným půvabem. Kůň se divoce vzepjal, otočil se doprava a pak doleva. Najednou jediným mocným kopnutím zadních nohou vyhodil černobílý kůň syna vysoko do vzduchu. Syn starého muže dopadl na zem a zhroutil se v prachu. Měl zlomené obě nohy.


7 kroků

Všichni vesničané se shromáždili s velkým nářkem a lamentováním. “To je ale neštěstí! Máš pravdu, starý muži. To že se tvůj kůň k tobě vrátil, byla velká smůla.” Teď má tvůj jediný syn obě nohy zlomené a je z něho mrzák. Kdo se o tebe postará, až budeš starý a nemohoucí? Je to velká smůla.” Starý muž se napřímil a vážným hlasem řekl: “Není to smůla. Není to štěstí. Řekněme jen, že můj syn si zlomil obě nohy. Neznáme celý příběh.” Vesničané odcházeli a kroutili hlavami. Věděli, že je to velká smůla. V zemi vypukla válka a Velký Náčelník povolal všechny mladé muže do boje. Byla to krutá válka a vesničané věděli, že už nikdy svoje syny neuvidí. Ještě jednou se shromáždili okolo starého muže. “Starý muži, máš pravdu. Není to smůla, že si tvůj syn polámal nohy, protože i když je mrzák, pořád máš svého syna. My už nikdy své syny neuvidíme. Bylo to pro tebe štěstí.” A starý muž znovu řekl: “Není to štěstí. Není to smůla. Neznáme celý příběh.”

3. Plňte si svá přání a vědomě tvořte svůj život Co kdybyste byli tvorem, který každou svou myšlenkou ovlivňuje a vytváří svůj život a realitu, kterou poté zažívá? Na jaké myšlenky by jste se pak soustředili? Fakta a mýty o podstatě našeho světa a jeho zákonitostech.


7 kroků

Existuje Newtonovský starý model světa podobající se mechanismu hodin, kde vše je složeno ze základních pevných částic. Tento model se ještě stále učí děti na školách. V tomto mechanickém modelu jsme bohužel pouze oním jedním kolečkem v obrovském soukolí, a tak můžeme jen těžko ovlivnit vlastní realitu, kterou zažíváme. Je pravda, že stále většina z nás a celý svět podle tohoto modelu žije. Dnešní fyzika však objevila a tvrdí, že neexistují nějaké základní stavební bloky hmoty tak, jak jej vidí starý Newtonovský model. Tvrdí, že vesmír je nedělitelný celek, rozsáhlá síť interakčních navzájem promíšených pravděpodobností. Je to ohromné energetické pole, kterého jsme součástí, a které ovlivňujeme svým vlastním vědomím. Kvantová fyzika prokázala, že vědomí má zásadní vliv na chování jevů a to takový, že výsledky jsou ovlivňovány právě podle očekávání vloženého do výzkumu. Světlo tak může být jak částicí, tak i vlněním v závislosti na očekávání pozorovatele. Ve starém Newtonovském modelu je toto vyloučeno, buď je světlo částice, nebo vlnění. Nemůže být obojím a už vůbec nemůže to, čím světlo bude, ovlivnit očekávání zkoumající osoby. Je to neuvěřitelný objev a znamená, že naše vědomí má vliv na realitu. Znamená, že můžeme realitu měnit, jelikož jsme nedílnou součástí tohoto celku.

V tomto vesmíru platí také zákon přitažlivosti, kde podobné přitahuje podobné. Pokud se tedy budete cítit mizerně, tak k sobě budete přitahovat více mizerných situací a zážitků. Pokud budete očekávat, že nějaká událost špatně skončí, je velice pravděpodobné, že právě Vaše očekávání bude příčinou špatného výsledku. Tento výlet do vědeckých experimentů vám má ukázat, že to nejsou jen teorie, ale i skutečná věda dnes dokazuje to, co staré filozofické systémy a různá náboženství po celém světě už tisíce let znají. ANO, jsme tvůrčími bytostmi, jež svými pocity a myšlenkami ovlivňují a vytváří realitu, kterou poté zažívají. Dennodenně!


7 kroků

4. Uvědomte si, co chcete Tak, teď už víte, že není vše ve vašem životě zlé, jen protože to nutně neodpovídá vašim vědomým očekáváním, a také víte, že můžete svůj život měnit. Nejste obětí událostí, jste příčinou, která je vytváří. A často je vytváří svými reakcemi na události, které před tím nevědomě vytvořila. Je to začarovaný kruh.

Naučil jsem se v životě dělit situace na ty dobré, kdy zažívám příjemné pocity a mohu tak odpočívat, a na ty nepříjemné, kdy je potřeba se učit a růst. Prostě nadešel čas, kdy mi život ukazuje, co stojí přede mnou, co je třeba vyřešit, a tak se opět posunout. Používám k tomu i příměr surfaře. Pokud je chvíli pozorujete, zjistíte, že vynaloží nemalé úsilí na to, aby se dostali přes vlny na otevřenější moře, kde čekají na svou velkou vlnu. Té si pak užívají a radují se z ní, ale jen do doby, dokud není čas seskočit a opět si máknout, aby se dostali k další větší vlně, kterou si

budou moci užít. A tak dokola. Nerozčilují se, když překonávají menší vlny, které je přelévají a zpomalují na cestě k cíli. Berou to jako součást hry, tak to je. Teď chvilku zaberu, abych se pak mohl zase chvíli svést a radovat se. Mám pocit, že je to v našich životech stejné. Spousty lidí však skončilo až na břehu a teď si stěžují, že nejedou. Všechny vlny jsou daleko. Vždyť už přeci vynaložili prvotní úsilí, tak proč by ho měli vynakládat znova. Dokážete si představit takového surfaře? Absurdní, že? Je vždy dobré vědět, co chceme, ujasnit si svůj záměr a dodávat mu energii. Pak se vše může dít, jak má, i když to tak z krátkodobého hlediska zrovna nevypadá.


7 kroků

Já jsem třeba před léty přišel o velkou část odměn v bývalé práci a považoval jsem to za velkou nespravedlnost, a tak jsem zahořkl. Dlouho jsem se tím trápil a vinil lidi, kteří to zapříčinili, rozčiloval se nad jejich chamtivostí a ziskuchtivostí. Dnes jsem jim vděčný. Ptáte se proč? Již tehdy mne současná velice dobře placená práce úplně nenaplňovala a tušil jsem, že budu muset udělat změnu ve svém životě. Měl jsem záměr, co bych chtěl dělat. Strach z neznáma a z nezajištění rodiny byl však velice silný, a tak jsem rozhodnutí stále odkládal. Takže mi vesmír pomohl tím, že jsem byl najednou zhruba na polovině příjmů, pln hořkosti a křivdy. To se rozhodnutí dělalo daleko snadněji. Vím, že kdyby se to nestalo, nerozhodl bych se a pořád bych čekal na lepší okamžik. Dnes dělám práci, která mne naplňuje a baví, živí mne a dává mi svobodu, nezávislost a vše potřebné.

Takže, aby se mohl do vašich plachet opřít ten správný vítr, potřebujete vědět, kam míříte.

Zamyslete se nad tím, co opravdu chcete. Udělejme si malé cvičení, bez kterého prosím nepokračujte.

Pohodlně se usaďte nebo lehněte a představte si, že váš život je ideální. Jaký je? Co děláte? Kde a s kým žijete? Čemu se věnujete převážnou většinu času? Co vás živí? Co vás dělá šťastnými? Ponořte se do této představy, i kdyby to mělo být to jediné, co dnes uděláte, pořádně. Vychutnejte si to.

 Co vidíte?  Co slyšíte?  Jak se cítíte?  Co můžete?


7 kroků

 Co už nemusíte?  Jaké schopnosti uplatňujete?  Jaké vaše hodnoty to naplňuje?  Kým jste?

Tak, to by mohl být váš cíl. Nahání vám trochu strach? To je v pořádku, musí to být něco, co opravdu chcete více, než cokoliv jiného. Jako svaly potřebují k růstu překonávat odpor – činky, zátěž, tak i my pro svůj růst potřebujeme překážky. Potřebujeme žít na hranici, abychom neustále rozšiřovali naši komfortní zónu, což je zóna bezpečí, pohodlí a později nudy.

Děláte stále to, co dobře znáte, a proto nerostete, až vás to jednou přestane bavit. Jelikož jste až tak oslabili své svaly vůle, je těžké udělat změnu, protože jste tak malí, nemáte už odvahu a chuť to změnit. A opět začínáte žít koloběh nudného, nenaplněného života a přidáváte se k šedému řetězci průměru a nudy, ve kterém je zapojeno miliony podobných lidí. A vše to začíná vašim rozhodnutím založeným na strachu a krátkodobém pohodlí. Nahraďte ho rozhodnutím růstu a vyměňte drobné krátkodobé nepohodlí, za dlouhodobý přínos a naplněný život. Připomínám vám, že nejsme oběti osudu, ubohé kolečka v obrovském soukolí, které nás drtí. Jsme tvořící bytosti a vytváříme si svůj svět.


7 kroků

Člověk je přeci tvor, stojící údajně na vrcholu evoluce. A proto bychom měli ukazovat svoje vrcholné dovednosti tvořit. Zatím se to mnohým z nás moc nedaří, ale věřím, že se brzy probudí a uchopí i oni život do svých rukou. Přestanou každým dnem plýtvat svou energií na to, co se všude kolem dělo a děje a začnou se zaměřovat na sebe, na vytváření světa podle svých představ. Rozhodněte se tedy, co chcete, máte právo volby. Jen si buďte vědomi zodpovědnosti. Pokud jste se rozhodli pro pasivitu, přestaňte pak alespoň naříkat na svůj život. Nezapomeňte, udělali jste několik rozhodnutí. Zdůrazňuji, několik rozhodnutí! Ta vedla k takovému životu. Dnes můžete udělat další, tak jako každou minutu. Udělejte to rozhodnutí teď. Vždy ho později budete moci změnit. Klidně se teď rozhodněte, „ Ne teď chci pohodlí a přestanu se stresovat tím, co jsem vše neudělal a mohl udělat a tím, co mají jiní, a já nemám“. Rozhodl jsem se proto. Jednoho dne dozrajete a řeknete si třeba. Mám už dost pohodlí a chci tohle a tohle. Ok a třeba ne. To není důležité, jen převezměte kontrolu nad životem, zmizí neustálé výčitky. Rozhodli jste se.

Všimněte si, kolem cest pro pěší, jsou lavičky. A jsou tam právě proto, aby si lidé mohli vydechnout na své cestě. Když sedíte na lavičce, vydechujete, dáváte si svačinku, pohov a nestresujete se, o kolik přijdete později. Prostě si potřebujete odpočinout, tak si to vychutnejte. Přijde čas, kdy dozrajete a vyrazíte opět na cestu. Napište si třeba do kalendáře, že za 3 měsíce se podíváte na své rozhodnutí a řeknete si. Co mi to dalo a vzalo. Chci, aby takto vypadal i můj další život? A možná zjistíte, že ano. Fajn, tak odpočívejte dále. Když zjistíte, že ne a budete to chtít změnit, udělejte nové rozhodnutí. Je to tak jednoduché.


7 kroků

5. Poslouchejte svého rádce Každý máme na své cestě neomylného rádce, který nám říká, jestli jdeme správně nebo ne. Tím rádcem jsou naše pocity. Neomylně nám říkají, co potřebujeme vědět, jen málokdy posloucháme. Je to přitom tak jednoduché a dokonalé.

Říkají nám informace dvojího charakteru:

1. Jak reagujeme na vzniklé situace 2. Na co zaměřujeme svou pozornost

Potřebujeme být v souladu a v harmonii s našim cílem. A to, i když se zrovna věci nedějí tak, jak chceme. Často nás to však rozhodí a my se začneme cítit naštvaně, frustrovaně a nejlépe víte jak ještě. Jenže to nás vede přesně opačným směrem. Pokud budete stopovat své pocity a budete se ptát sami sebe, proč se takto cítíte a nad čím uvažujete, zjistíte, že neuvažujete nad dosahováním svého vytouženého stavu, ale často právě nad selháním. To, čemu dáváte svou pozornost a energii, posilujete. Je to jako chtít modrý balónek, ale nafukovat červený. Každá vaše negativní myšlenka a pocity s ní spojené nafoukne přesně ten balónek, na který je zaměřena. A tak, jako přítomnost zla je zapříčiněna nedostatkem lásky, tak i vaše selhání může být zapříčiněno nedostatkem správné pozornosti.

Vaše pocity vám tedy vždy přesně říkají, jestli zaměřujete pozornost tím správným směrem a na to, co chcete.

Pokud se něco nepodaří, ptejte se:


7 kroků

Co se stalo? Jak se to stalo? Co mi to má říct? Co mne to má naučit? Jak to mohu příště udělat lépe? Tyto otázky vás budou inspirovat a udržovat v procesu růstu. Budete se díky nim cítit dobře.

Obvykle se však ptáme: Proč se to stalo? Kdo za to může? Jak mne to ovlivní? Jak mne to omezí?

Tyto otázky nám ztěžka vygenerují příjemné pocity. Spíše naopak. Navíc, protože se zaměřují na problém, namísto řešení, tak v něm uvízneme ještě hlouběji.

Nezapomeňte, že žijeme ve světě duality. Vždy jsou tady přítomny oba póly, tak jako každá mince má vždy dvě strany. Najděte tu stranu, která u vás zařídí dobrý pocit. Jinak k sobě budete přitahovat přesně více takových situace, ze kterých máte nepříjemné pocity. Je to nikdy nekončící, jen prohlubující se spirála.


7 kroků

6. Udržujte a zvyšujte svou energii Roztáhněte plachty, ať se do nich může vítr opřít

Smutným faktem je, že spousty lidí má své plachty schované, jsou srolované a vítr kolem nich jen sviští. Strach a obavy nám nedovolují se pochlubit krásou našich plachet a nedovolují lodím díky nim vzlétnout. Možná máte strach z toho, že byste si je mohli poškodit. Tak je pak opravíte. Ale na co jsou vám plachty, které nepoužíváte? Jak tedy rozvinout plachty a získat více energie. Dopřejte si snít a vychutnejte si energii, která díky těmto snům přichází. Ponořte se opět do představy vašeho cíle.

Ponořte se opět do té představy a vychutnejte si to.  Co tam vidíte?  Co děláte?  Jak se cítíte?  Co vše díky tomu můžete?  Co už naopak nemusíte?  Jaké schopnosti uplatňujete?  Jaké vaše hodnoty to naplňuje?  Kým jste?


7 kroků

Výborně máte teď svůj dobíjecí motiv, kdykoliv budete cítit nechuť, nedostatek energie, nebo strach, ztrátu víry nebojujte s tím, jen se pohodlně usaďte a dopřejte si 5 minut, které vás opět postaví na nohy. Představte si, že vašemu mobilu nezbývá už moc energie a všude kolem jsou zásuvky, kde jej můžete dobít. Co uděláte? Budete šetřit energii, snížíte jas displeje, vypnete některé programy, připojení na internet, aby se váš mobil nevybil tak rychle? Vypnete ho, aby vydržel déle? Budete s ním třískat, aby se vzpamatoval a vykřesal v sobě více energie? Samozřejmě, že ne. Píchnete mobil na nabíječku a dobijete si ho. A co uděláte se svou energií? Kdykoliv se můžete sami dobíjet, je to tak jednoduché. Soustředění se a představy našich cílů a motivů v nás energii zvyšují, abychom jí měli dostatek pro činnosti, které je potřeba vykonat na cestě k cíli. Je to dobře vymyšlené.

Dopřejte si tu povznášející energii, která rozzáří vaše oči, povznese vašeho ducha a napne vaše plachty, vaše křídla. Pokud vám to samým nejde, zkuste Ekouče, on line koučovací program, pomocí něhož se můžete také dobíjet. Nebo dobrého kouče.

7. Přestaňte bojovat, utíkat a teoretizovat. Přijímejte Většina našeho života je boj, útěk nebo výmluvy. A před čím to utíkáme? S čím to bojujeme? Co se snažíme pořád nějak obkecávat a skrývat?


7 kroků

Pravdu! Pravdu o tom, co nosíme v sobě? Pravdu o tom, jaké myšlenky a programy jsme si v sobě vytvořili a jaké formují náš svět. Možná jste slyšeli, že vnější odráží vnitřní. Všechno co se vám tedy nelíbí na vnějším světě a druhých lidech nosíte v sobě, jako programy, které jste si vytvořili, nebo nevědomě převzali. Zkuste jednoduché cvičení: Buďte však absolutně upřímní!

Vezměte si kousek papíru, tužku a sepište vše, co se vám nelíbí na druhých.

Pak vezměte další list, na který napište vše, co nemáte rádi, nebo se vám nelíbí na vás samotných.

Pak je oba porovnejte.

Schválně. Co jste zjistili? Je to překvapující, že?

Lidé se neustále snaží, usilují a nějaká neviditelná síla jim to maří.


7 kroků

Jde právě o naše podvědomé programy a zátěže z minulosti. Všichni je máme a všechny nás brzdí. Jsou opravdu jako shnilý náklad, který jsme si naložili, aby nám sloužil, ale teď po čase je k ničemu. Spousty programů, které k nám přivázali rodiče, vzdělávací systém a celá společnost, které nás teď brzdí. Není třeba nikoho vinit, vždyť to byla naše konečná volba tyto programy přijmout nebo odmítnout. Že jsme je přijali za své, je naše věc. Že nám nenabídli jiné a lepší, je zase věc jiná. Často však ani nemohli, protože jiné neznali. Jak se toho zbavit? Vezměte si opět tužku a papír a sepište si všechny nepříjemné pocity, obavy a strachy, které se vynořují v souvislosti s vaším cílem a s tím co chcete. Nebo jen s životem. Jak jsem zmínil, vesměs používáme tři nefunkční strategie směrem k našim programům. Bojujeme. Utíkáme. Teoretizujeme, obkecáváme.

Žádná z těchto strategií však nefunguje a jen se připravujeme o energii. Jediným účinným způsobem je přijmout to.

Je to jako s jakoukoliv bolestí. Tělo nám dává signál, že něco není v pořádku, že jsme se někde vychýlili z rovnováhy a my, namísto toho abychom přijali tu bolest jako zpětnou vazbu, dali jí svou pozornost a přišli tak na to, o co jí jde, tak s bolestí bojujeme, snažíme se jí zničit, přeprat, berem prášky, nebo utíkáme - myslíme na něco jiného, opijeme se, snažíme se jakkoliv zabavit, abychom nemuseli vnímat tu bolest. Nebo teoretizujeme a nalháváme si, že to není tak hrozné, ono to určitě přejde, vždyť mne to vlastně ani nebolí. Jsou horší problémy, než bolest hlavy a bla bla bla.

Problémem je, že bolest zůstává a vynoří se znovu ještě intenzivněji, stejně jako naše obavy, strachy a nepříjemné pocity.

Naše soustředěná pozornost je jak laser, který rozpouští všechny problémy. Jak tělesné, tak fyzické.


7 kroků

Jestli nevíte, jak přijímat vaše programy, můžete vyzkoušet jednoduchou techniku. Sedněte si, zavřete oči a vyberte si jeden z nepříjemných pocitů, které máte na seznamu a začněte ho přijímat. Vyberte si třeba ten nejhorší. Jen ho pozorujte, přestaňte před ním utíkat, dejte mu svou plnou pozornost. Uvažujte, co vám na tom vadí, co nejvíce, jestli jste to zažívali i dříve v životě, nebo častěji, a kdy jste to zažili úplně poprvé. Uvažujte nad souvislostmi toho, co vás napadne. Často se díky naši pozornosti objeví porozumění a nepříjemný pocit zmizí nebo odejde. Pokud jsou však bolesti a nepříjemné pocity příliš silné nebo se vám výše zmíněné nedaří, doporučuji raději vyhledat zkušeného terapeuta, například metody RUŠ, se kterou mám dobré zkušenosti. Ta je speciálně vytvořena právě na odstranění jakýchkoliv nepříjemných pocitů a programů zatěžujících náš život. Osobně jsem vyzkoušel na sobě a mohu říci, že funguje a dokonce velice rychle. Za sezení může být po problému, který vás tížil celý dosavadní život.

Sám ji používám a nabízím klientům, právě když narazíme na tyto podvědomé programy. Stejnou techniku můžeme použít i u bolesti fyzických. Například stačí pozorovat bolest hlavy a uvažovat, kde je její epicentrum. Oškálujte tuto bolest - nepříjemný pocit na škále 1- 10, kdy deset je nejhorší a 1 nejméně bolestivé. Pak ji sledujte. Nejprve se bude asi zhoršovat. Tak to pořád hodnoťte na škále. Po chvilce však zjistíte, že se bude oslabovat a možná vás taky napadne nějaká situace spojená s tou bolestí a vy tak něčemu ve svém životě porozumíte. A pokud porozumíte a změníte své chování, nebude potřeba bolesti, která vás upozorňuje na problém. Je to jako s kontrolkou oleje v autě. Pokud začne blikat, můžete ji přelepit izolepou, nebo se dívat jinam. Můžete ji taky klidně vyrvat, a pak budete mít klid. Otázka však je, kdy se vám zadře motor a nastanou vám daleko horší komplikace.


7 kroků

Jak poznáte, že jste se zbavili podvědomého programu? Jednoduše! Už vám to nebude nepříjemné. Představte si opět váš cíl. Co je tam teď nepříjemného? Pokud nic, je to v pořádku a zbavili jste se zátěží. Pokud se vynoří něco jiného, opět postup opakujte. Pokud nepříjemný pocit stále přetrvává, tak jak už jsem psal výše, vyhledejte nějakou terapii zaměřenou na odstraňování podvědomých programů a dovolte terapeutovi, aby vám s tím pomohl. Můžete si zkusit pomoci sami, ale vždy je v těchto případech, kdy se jedná o podvědomé programy, lepší, nechat to na lidech, kteří se tím živí a mají s tím nemalé zkušenosti. Neznám žádný jiný účinnější a rychlejší způsob, jak se zbavit těchto zátěží z minulosti. Pokud o nějakém budete vědět, dejte mi prosím, vědět. Věřte, že můžete velice rychle změnit vaši realitu a skutečnost. Nemusíte žít dokola to, co vás tíží. Volba je jen na vás.

Slova na závěr Těchto 7 jednoduchých zásad mi pomáhá žít radostný a šťastný život v hojnosti. Věřím, že pomohou i vám. Nezapomeňte však, že se jedná o cestu proměny, a je potřeba, se jí oddat, věnovat ji čas a plnou pozornost. Jen tak může mít nějaký vliv na váš život. Nebo to budou jen další informace, které jste přečetli, zhltli a hledáte, co byste si dali dále. Není důležité, co víte, ale co začnete používat. Já sám jsem v tom únavném získávání stále nových a nových informací nakonec zjistil, že nejsou ani tak nové, jako se různě obměňující informace, a kdybych už před léty začal opravdu poctivě a intenzivně včleňovat do svého života to, co jsem věděl tenkrát, mohl jsem si významně zkrátit cestu.


7 kroků

Taky ale vím, že teď má pro mne vše jinou hodnotu, a proto je vše přesně tak, jak má být a ne jinak.

Budu rád, za každou vaši zkušenost a postřeh. Pište na: [email protected]

7 kroků. Tomáš Multana. K radostnému a šťastnému životu v hojnosti

Recommend Documents