Bijlestaal 64 1721 PW Broek op Langedijk T 0226-342699 E
[email protected] www.tredus.nl
De opleiding Allround Indoor Cyclinginstructeur Deze 7-daagse opleiding is ontwikkeld om een brede praktische opleiding te kunnen verzorgen aan instructeurs die het maximale uit de indoor cyclinglessen willen halen. Deze opleiding behandelt alle aspecten waar een goede cyclinginstructeur kennis van zou moeten hebben. Zowel op het praktische als het theoretische vlak. De opleiding wordt afgesloten met een theorie en praktijk examen en is erkend door TREDUS. De indoor cycling opleiding is een onderdeel van TREDUS Niveau 3 gerelateerde opleiding. Opleidingsdoelen - Het leren plannen, organiseren, uitvoeren en evalueren van cycling activiteiten. - Het vergoten van praktische kennis en vaardigheden aan de doelgroepen. - Omgaan met muziek, materiaalgebruik en organisatievormen. Inhoud De lesstof omvat de volgende onderdelen: • Anatomie • Fysiologie • Trainingsleer • Bewegingsleer • Blessurespreventie • Belasting en belastbaarheid • Fietsafstellingen • Basistechnieken • Gevorderde technieken • Cueing • Warming up • Cooling down/Stretching • Evalueren • Hartslagtraining • Het gebruik van muziek • Kleding en uitrusting • Lesgeven • Presentatie en klantbegeleiding • Lesopbouw • Notatie / symboolgebruik Cursusgegevens Doelgroep: -
Voor een ieder die graag werkzaam wil zijn binnen de fitnessbranche Herintreders, moeders, vaders en studenten/scholieren
Toelatingseisen: Praktijkervaring binnen de fitnessbranche wordt aanbevolen. Leeftijd: Minimaal 17 jaar bij aanvang opleiding. Cursusmateriaal: (onderstaande cursusmaterialen zijn bij het cursusgeld inbegrepen) Reader/Handout/Stagemap Erkend TREDUS certificaat
Omvang: 7 lesdagen (woensdag, vrijdag of zaterdag) : Lestijden van 09.00-12.15 en 13.00-16.00 uur Stage verplicht, minimaal 20 uur Uitwerken van stageopdrachten onder toezicht van een stagebegeleider Volgen van indoor cyclinglessen onder begeleiding Toetsingmomenten: Stage(map) Theorie examen Praktijkexamen (30 minuten lesgeven met lesvoorbereiding) Examen: Conform de exameneisen van TREDUS; Stage/ Theorie/ Praktijk Diploma: Certificaat Indoor Cyclinginstructeur erkend door TREDUS.(branche erkend) Cursusprijs: Kijk voor de actuele aanbiedingen op de homepage van www.tredus.nl en download het complete opleidingsoverzicht met startdata en aanbiedingen. inclusief: Inclusief inschrijfgeld Cursusmateriaal Lunch koffie/thee tijdens de cursusdagen Examengelden (Genoemde prijzen zijn onder voorbehoud van prijswijzigingen, hier kunnen geen rechten aan worden ontleend) Startdatum: Woensdag: 3 maart 2010 Vrijdag: 5 maart 2010 Zaterdag: 6 maart 2010 De startdata zijn onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen. Tip: Wanneer u vanwege omscholing, arbeidsreïntegratie of specifieke scholing interesse heeft in deze opleiding is het raadzaam uw huidige werkgever, de Gemeentelijke Medische Diensten of Arbeidsvoorzieningen te verzoeken (een deel van) de opleidingskosten te vergoeden. ROOSTER KAN AANGEPAST WORDEN AAN DE HAND VAN DE AANMELDINGEN VANAF STARTDATUM
ROOSTER ALLROUND INDOOR CYCLINGINSTRUCTEUR TREDUS Cursus : 01/2010 (3 maart. 2010 – 21 April.)
Woensdag
Lesdag:
LOCATIE: De Geus Sports Club te Broek op Langedijk
Les week nr
Data
Lestijden
LESINHOUD
1
03 mrt.
2
10 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK
3
17 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK
4
24 mrt.
5
31 mrt.
6
07 april.
7
14 april.
8
21 april.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK SCHRIFTELIJK EXAMEN. PRAKTIJK EXAMEN
Docenten
ROOSTER ALLROUND INDOOR CYCLINGINSTRUCTEUR TREDUS Cursus : 02/2010 (5 maart. 2010 – 23 April.)
Vrijdag
Lesdag:
LOCATIE: De Geus Sports Club te Broek op Langedijk
Les week nr
Data
Lestijden
LESINHOUD
1
05 mrt.
2
12 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK
3
19 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK
4
26 mrt.
5
02 april.
6
09 april.
7
16 april.
8
23 april.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK SCHRIFTELIJK EXAMEN. PRAKTIJK EXAMEN
Docenten
ROOSTER ALLROUND INDOOR CYCLINGINSTRUCTEUR TREDUS Cursus : 03/2010 (06 mrt. 2010 – 24 April.)
Zaterdag
Lesdag:
LOCATIE: De Geus Sports Club te Broek op Langedijk
Les week nr
Data
Lestijden
LESINHOUD
1
06 mrt.
2
13 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK
3
20 mrt.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK
4
27 mrt.
5
03 april.
6
10 april.
7
17 april.
8
24 april.
09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00 09.00 - 12.15 13.00 - 16.00
THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK THEORIE PRAKTIJK SCHRIFTELIJK EXAMEN. PRAKTIJK EXAMEN
Docenten
