Dan leg ik op één oor te tobbe over morgen Denk ik wie zorgt er voor dat ik kan blijven zorgen MantelzorgWijzer

MantelzorgWijzer

MantelzorgWijzer van de Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord

Colofon Tekst:

 antelzorgWijzer Nieuwe Waterweg Noord: M Jeannette Ladage Basistekst: Mantelzorg Barendrecht: Pamela van der Kruk Informatie: Lidyan Valkenburg/Twink Hoeksema Tekstredactie: Helderder, Annemarie Piersma (Den Haag) Illustraties: Marga Tammes

Mantelzorglied Tekst: Harry-Jan Bus Gezongen door de Tunes op de Verwendag van de Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord op 10 november 2008 Brief van een mantelzorger aan een Steunpunt Mantelzorg Mevrouw ik klim es in de pen Om u nou es te zegge Wat ik vaak als ik bezig ben Voor op mijn tong heb legge

Ik wou dat ik het recht verkreeg Om ook eens nee! te zegge Want weet u dat ik wel es overweeg Om hem gewoon te late legge

U weet, mijn man ligt ziek op bed In ons klein appartementje Hij lijdt ook aan Gilles de La Tourette Dus ik krijg nooit een complimentje

De ondersteuning die is goed bedoeld Van al die professionele Maar hoe jij je eigenlijk voelt Dat kan ze soms niet schele

Ik til me eigen krom En schiet soms in een depressie En de overheid die houdt zich dom Met een beleid van lik me vessie

En mantelzorg dat is nou net Het overkomt je, da’s een gegeven En al sta ik fulltime naast dat bed Ik heb óók een eigen leven

Men zegt steeds joh… meid! Dat mijn verzorgingswerk geen surrogaat is Maar steeds denk ik vol nijd Dat zware werk dat doe ik gratis

Refrein: Dan leg ik op één oor Te tobbe over morgen Denk ik wie zorgt er voor Dat ik kan blijven zorgen

Refrein: Dan leg ik op één oor Te tobbe over morgen Denk ik wie zorgt er voor Dat ik kan blijven zorgen

Nou ja al ben ik het soms zat Al die zorg verrijkt m’n leven En nooit heb ik geweten dat….. Ik zoveel om ’n mens kon geven

Ach u weet het hele land Steunt vooral op ons soort mensen Dus hebbe wij zo onderhand Ook best wel onze wensen

En nou heeft u een idee Waarom ik deze brief wou schrijven En dat ik, ook al valt ’t soms niet mee Er voor hem wil zijn en blijven

Inhoud Voorwoord  1 De MantelzorgWijzer  2 Informatie  3 Praktische hulp  4 Even de zorg overdragen: respijtzorg  5 Een luisterend oor  6 Cursus en ontspanning  7 Werk en mantelzorg  8 Financiële regelingen  9 Jonge mantelzorgers  10 Websites  11 Adressen en informatie Steunpunten Mantelzorg  12 Aanmelden als mantelzorger 

5 7 9 20 26 31 38 44 47 53 57 60 63

Voorwoord Alstublieft: de MantelzorgWijzer. Het tweede deel in een reeks van informatieboekjes uitgegeven door de Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord (NWN). Speciaal voor u en alle andere mantelzorgers in de regio. De Stichting Mantelzorg NWN registreert en ondersteunt mantelzorgers in de gemeenten Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Om ons werk goed te kunnen doen, willen wij u graag leren kennen. ‘Op eigen wijze zorgen’ is het thema van de Dag van de Mantelzorg 2010. Juist met het oog op de komende bezuinigingen is het extra belangrijk om te weten wat u als mantelzorger nodig hebt om goede en verantwoorde zorg te kunnen blijven geven. Zodat u ‘op eigen wijze’ kunt blijven zorgen. Als u zich inschrijft als mantelzorger, houden wij u bovendien op de hoogte van informatie en nieuwe ontwikkelingen. Veel mensen zijn actief als mantelzorger. Ze doen het met liefde en omdat ze het vanzelfsprekend vinden. Maar het kan ook zwaar zijn. Voor een ander zorgen roept ook allerlei vragen, zorgen en problemen op. Waar vindt u informatie of hulp? Probeer als mantelzorger maar eens wijs te worden uit alle informatie in folders, boeken en websites. Deze MantelzorgWijzer helpt u om zelf de weg te vinden naar informatie die voor mantelzorgers beschikbaar is. Met deze MantelzorgWijzer willen wij u een steuntje in de rug geven. Zodat u op uw beurt weer steun kunt bieden aan uw partner, kind, ouder, buurvrouw of vriend. Daar willen wij u graag in bijstaan.

5

De gemeenten Schiedam, Vlaardingen en Maassluis bieden ons de mogelijkheid om u dit boekje aan te bieden. Daarvoor willen wij hen hartelijk bedanken. Met vriendelijke groet, Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord John van der Zande, Voorzitter bestuur

6

1. De MantelzorgWijzer U zorgt voor iemand met wie u een persoonlijke band hebt. Uw partner bijvoorbeeld, of uw kind, familielid, vriend of buur. Iemand die gehandicapt is, langdurig ziek, die psychische problemen of veel extra zorg nodig heeft. U staat niet alleen. Veel mensen zijn actief als mantelzorger. In Nederland geven 3,5 miljoen mensen mantelzorg. In Schiedam, Vlaardingen en Maassluis zijn ongeveer 27.000 mantelzorgers. Twintig procent van hen is jonger dan 18 jaar. Als mantelzorger zorgt u langere tijd en vele uren per maand voor uw partner, familielid, vriend of iemand uit de buurt. Dat houdt u alleen maar vol als u ook goed voor uzelf zorgt. En als u de juiste informatie, begeleiding, steun en hulp hebt. Deze MantelzorgWijzer helpt u daarin uw weg te vinden.

7

Hoe werkt de MantelzorgWijzer? In deze MantelzorgWijzer vindt u alle hulp en informatie die er te vinden is voor mantelzorgers in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Handig en overzichtelijk bij elkaar. Of het nu gaat om praktische hulp, trainingen of de combinatie werk en mantelzorg: in de MantelzorgWijzer vindt u het antwoord op uw vragen. Vaak is hulp verrassend dichtbij huis te vinden. De informatie is ingedeeld in: Informatie, Praktische hulp, Even de zorg overdragen, Een luisterend oor, Cursus en ontspanning, Werk en mantelzorg, Financiële regelingen en Jonge mantelzorgers. Achterin vindt u een uitgebreide lijst met links naar websites die nuttig zijn voor mantelzorgers. Tevens de adressen van de steunpunten van de Stichting Mantelzorg NWN. De informatie in deze MantelzorgWijzer is actueel in september 2010. Veranderingen zijn er voortdurend. Op internet is de informatie vaak wel actueel. Ook bij de steunpunten van de Stichting Mantelzorg NWN kunt u vragen naar de meest actuele informatie.

8

2. Informatie Waar vindt u als mantelzorger informatie, advies en ondersteuning die u nodig hebt? In dit hoofdstuk staan de belangrijkste organisaties en adressen.

Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord (NWN) biedt ondersteuning speciaal aan mantelzorgers. De consulenten op de steunpunten helpen u met van alles en nog wat. Informatie over ziektes, regelingen, instanties, cursussen of patiëntenverenigingen. Praten met iemand die snapt waar u tegenaan loopt. Samen bekijken of er hulp is om even tijd te hebben voor iets anders dan zorgen. U bent altijd welkom bij een steunpunt bij u in de buurt. De consulenten van de Stichting Mantelzorg NWN komen desgewenst ook bij u thuis. De hulp is gratis en u hebt geen indicatie nodig.

9

Meer informatie: Schiedam: telefoon 06 – 516 940 96 of 06 – 132 834 69 Vlaardingen: telefoon 06 – 516 941 30 of 06 – 132 834 65 Maassluis: telefoon 06 – 516 940 76 Website: www.mantelzorgnwn.nl Achterin deze MantelzorgWijzer vindt u alle adressen van de steunpunten.

Website van uw gemeente Kijk op de website van uw gemeente voor informatie voor mantelzorgers. Schiedam: www.schiedam.nl Vlaardingen: www.vlaardingen.nl Maassluis: www.maassluis.nl

Het Wmo-loket Hebt u een vraag over het Persoonsgebonden Budget? Of wilt u weten hoe u een mantelzorgcompliment kunt krijgen? Voor informatie en advies op het gebied van wonen, welzijn en zorg gaat u naar het Wmo-loket. Bij het loket werken verschillende instanties samen. Zo kunt u op één plaats al uw vragen stellen. U kunt bij het Wmo-loket terecht voor: - voorzieningen (bijvoorbeeld een rolstoel), - vervoersvoorzieningen (Regiotax, Valys), - woningaanpassingen, - parkeerkaarten voor gehandicapten (Europese Invalidenparkeerkaart), - aanvraagformulieren voor de sociale dienst, huursubsidie, zorgen huurtoeslag, - hulp bij het invullen van formulieren. Kunnen ze u bij het Wmo-loket niet helpen, dan wordt u doorverwezen naar andere instanties. De dienstverlening is professioneel, onafhankelijk en gratis. Het Wmo-loket is er voor alle inwoners van Schiedam, Vlaardingen en Maassluis.

10

Adressen Wmo-loketten: Gemeentehuis Schiedam, Stadswinkel, Stadserf 1, Schiedam Telefoon: 010 – 219 14 10 In 2010 is gestart met een wijkspreekuur bij de huisartsenpraktijk op de ’s Gravelandseweg 792. Gemeentehuis Vlaardingen, Waalstraat 98, Vlaardingen Telefoon: 010 – 248 40 00 Gemeentehuis Maassluis, Koningshoek 93.050, Maassluis Telefoon: 010 – 593 19 31

ROGplus Bij het ROGplus kunt u terecht voor: - het aanvragen van een pas voor de Regiotaxi Waterweg, - een rolstoel of scootermobiel, - aanpassingen in de woning, - een indicatie voor hulp bij het huishouden. Let op! In Schiedam en Vlaardingen kunt u met dit soort vragen terecht bij het Wmo-loket.

Meer informatie: Publiekscentrum Stadhuis, Koningshoek 93.050, Maassluis. Telefoon: 010 – 593 19 00. Website: www.rogplus.nl

CIZ: Centrum Indicatiestelling Zorg Hebt u hulp nodig bij de verpleging of begeleiding van een ouder iemand, of iemand met een (langdurige) ziekte of handicap? Dan moet u eerst een indicatie voor deze hulp aanvragen. Daarvoor kunt u terecht bij het CIZ. Bij het CIZ kijken ze of de persoon die u verzorgt recht heeft op AWBZ-zorg (Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten). En ook hoeveel en welke hulp hij of zij kan krijgen. Als huisgenoten (mantelzorgers) voldoende kunnen helpen, is professionele AWBZ-zorg soms niet nodig.

11

Het CIZ verleent zelf geen zorg. Dat doen de zorgaanbieders (zorgverleners) in de regio. Zij kunnen alleen helpen als er een indicatie van het CIZ is.

Indicatieaanvraag indienen: CIZ , Postbus 8707, 3009 AS Rotterdam Telefoon: 088 – 789 14 40. Website: www.ciz.nl

Het Zorgkantoor NWN Het zorgkantoor is er verantwoordelijk voor dat iedereen de zorg krijgt waar hij of zij recht op heeft. Elke regio heeft één zorgkantoor dat de AWBZ uitvoert. Voor Schiedam, Vlaardingen en Maassluis is dat het Zorgkantoor DWO/NWN. Zij maken afspraken met de zorgverleners over de soorten en hoeveelheid zorg die zij mogen en kunnen bieden. Als mantelzorger kunt u bij het zorgkantoor terecht met vragen over dagopvang, logeren en wonen. De zorg betreft thuiszorg, verpleging en verzorging, gehandicaptenzorg en geestelijke gezondheidszorg. Verder kunt u er brochures aanvragen over: - Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ) – Zorgroute en Zorgaanbod - Persoonsgebonden Budget (pgb /AWBZ) - Aanvraagformulier Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ)

Meer informatie: Postadres: Postbus 366, 3100 AJ Schiedam Bezoekadres: ’s-Gravelandseweg 555 Telefoon: 010 – 242 27 45. Website: www.zorgkantoornwn.nl

Seniorenwelzijn 55+ De ouderenadviseur van Seniorenwelzijn informeert, adviseert en geeft ondersteuning. Zodat degene voor wie u zorgt zo lang mogelijk zelfstandig in zijn of haar eigen huis kan blijven wonen. En zelf de regie houdt over zijn of haar leven. De ouderenadviseur is goed op de hoogte van de mogelijkheden op het gebied van wonen, zorg, welzijn en financiën. Daardoor kan hij samen 12

met u naar een passende oplossing zoeken. De ouderenadviseur helpt ook bij het invullen van formulieren en is professioneel en onafhankelijk. Zo nodig komt hij ook bij u thuis. De hulp van de ouderenadviseur is gratis.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 248 68 88. Website: www.seniorenwelzijn.nl

MEE MEE biedt informatie, advies en ondersteuning aan iedereen met: - een verstandelijke of lichamelijke beperking, - niet aangeboren hersenletsel (bijvoorbeeld door een ongeluk of ziekte), - een chronische aandoening (met blijvende beperkingen), - een vorm van autisme, - een visuele of auditieve beperking. MEE helpt bij de afhandeling van administratieve procedures. En met het aanvragen van indicaties en fondsen. U kunt bij MEE terecht voor sociaal-juridische ondersteuning. MEE verzorgt ook cursussen en trainingen voor mantelzorgers. De hulp die MEE biedt is gratis.

Meer informatie: Schiedam: MEE Rotterdam Rijnmond, telefoon 010 – 282 11 11 Website: www.meerotterdamrijnmond.nl Vlaardingen en Maassluis: MEE Zuid-Holland Noord , telefoon 015 – 213 11 51 Website: www.meezhn.nl

Patiënten- en ouderenorganisaties Patiëntenverenigingen behartigen de belangen van patiënten en van mantelzorgers. Door het geven van nieuws, achtergrond informatie, ervaringsverhalen en contact. Zij helpen niet alleen om de situatie van de zieke te verbeteren, maar ook die van u.

13

kiesBeter.nl Waar moet ik heen voor informatie over medicijnen? Bij wie moet ik zijn voor een hulpmiddel op maat? Op deze en heel veel andere vragen vindt u het antwoord bij kiesBeter.nl. KiesBeter helpt u uw weg te vinden in de zorg. U kunt er terecht voor informatie over vrijwel alle patiëntenorganisaties, ziekten, medicijnen, behandelingen, zorgverzekering en zorgverleners.

Meer informatie: Telefoon: 0900 – 123 78 90 (15 cent per minuut). Website: www.kiesbeter.nl

De Chronisch Zieken en Gehandicapten Raad De Chronisch Zieken en Gehandicapten Raad Nederland (CGRaad) is de koepel van 60 organisaties van mensen met een chronische ziekte of een handicap. De organisaties in de Raad streven naar een samenleving waaraan mensen met een chronische aandoening of handicap als volwaardig burger deelnemen. Met gelijke rechten, gelijke kansen en gelijke plichten. Collectieve belangenbehartiging en het bieden van ondersteuning en service aan de lidorganisaties zijn de twee belangrijkste taken van de CG-Raad.

Meer informatie: Telefoon: 030 – 291 66 00. Website: www.cg-raad.nl

Mezzo Mezzo is de landelijke vereniging van organisaties in de informele zorg. Dat wil zeggen: mantelzorg en vrijwillige hulp in thuissituaties. Als mantelzorger kunt u voor veel informatie bij hen terecht. Mezzo zet zich in voor iedereen die langdurig en onbetaald voor een ander zorgt. Mezzo geeft steun en behartigt de belangen van alle mantelzorgers. U kunt Mezzo bijvoorbeeld bellen voor informatie over:

14

- steun bij u in de buurt, - het combineren van mantelzorg met een baan (www.mantelzorgenwerk.nl), - het tijdelijk overdragen van zorgtaken, - lid worden van Mezzo.

Meer informatie: Telefoon: 030 – 659 22 22. Website: www.mezzo.nl

Mantelzorglijn De Mantelzorglijn van Mezzo is een landelijke telefonische informatielijn bedoeld voor mantelzorgers.

Meer informatie: Mantelzorglijn: 0900 – 202 04 96 (10 cent per minuut)

Ypsilon Ypsilon is de landelijke vereniging van familieleden van mensen met schizofrenie of een psychose. Ook in de Nieuwe Waterweg Noord is een actieve afdeling die regelmatig bij elkaar komt.

Meer informatie: Vereniging Ypsilon, Prins Bernhardlaan 177, 2273 DP Voorburg Telefoon: 010 – 460 25 19 (contactpersoon regio) of 088 – 000 21 20 (algemeen). Website: www.ypsilon.nl

Bouman GGZ Bouman GGZ is gespecialiseerd in de behandeling van verslavingsziekten. En in de combinatie van verslaving en andere psychische ziekten. De aanpak is een combinatie van medischpsychiatrische, psychologische en sociale zorg. Behandeling kan poliklinisch of via een klinische opname. Bouman GGZ heeft poliklinieken in Rotterdam, Dordrecht, Spijkenisse en Vlaardingen.

15

Meer informatie en aanmelding: Polikliniek Pieter de Hooch, Pieter de Hoochweg 14, Rotterdam Telefoon: 010 – 244 12 22. Website: www.boumanggz.nl

Vragen over opname en verblijf voor ouderen Hebt u een vraag over dagopvang voor uw moeder? Wilt u meer weten over thuiszorg voor uw buurvrouw? Waar kan uw zus tijdelijk worden opgenomen? Bij u in de buurt kunt u voor dit soort vragen bij verschillende zorgorganisaties terecht. Deze zorgorganisaties adviseren over zorg, thuiszorg, dagopvang, langdurige of kortdurende opname. En soms ook over hulpmiddelen en voorzieningen.

Meer informatie: Argos Zorggroep, telefoon: 010 – 427 81 99 Frankelandgroep, telefoon: 010 – 426 49 25 Zorgcombinatie Nieuwe Maas, telefoon: 010 – 475 95 95

VraagRaak, informatiepunt in Maassluis Servicepunt VraagRaak is een informatiepunt voor iedereen die vragen heeft over wonen, zorg, welzijn en voorzieningen. U kunt er zonder afspraak terecht.

Meer informatie: VraagRaak, Vloot 60, Maassluis Telefoon: 010 – 592 12 14. Website: www.vraagraakmaassluis.nl

Samenwerking Informele Zorg Samenwerking Informele Zorg (SIZ) biedt hulp door vrijwilligers. Zij kunnen u op verschillende manieren ontlasten. Bijvoorbeeld door uw taken even over te nemen. Of door activiteiten te organiseren voor verzorgden. Daardoor krijgt u wat meer tijd voor uzelf.

16

Meer informatie: Website: www.vrijwilligehulpthuis.nl Folder opvragen: bij Stichting Mantelzorg NWN en de vrijwilligersorganisaties.

De Oproepcentrale Even tijd voor uzelf? Voor een hobby, sport of om zomaar te ontspannen? Bel dan eens de Oproepcentrale. Een vaste vrijwilliger kan een aantal uren per week uw mantelzorgtaken overnemen. Telefoon: 010 – 409 30 40

Het Nederlandse Rode Kruis Het Nederlandse Rode Kruis verzorgt naast de bekende boottochten op de ‘Henry Dunant’ ook aangepast vervoer voor rolstoelgebruikers. U wordt zelfs geholpen als er trappen zijn. Daarnaast zijn er vrijwilligers om te wandelen of te winkelen met rolstoelgebruikers. Ook een bezoek aan huis voor een gesprek of voor gezelschap is mogelijk. Telefoon: 010 – 234 20 49

De Zonnebloem De Zonnebloem organiseert verschillende activiteiten voor langdurig zieken, lichamelijk gehandicapten en ouderen. Ter ontspanning en om gezellig bij elkaar te komen. U kunt bijvoorbeeld denken aan regelmatige huisbezoeken, dagtochtjes, meerdaagse tochten, winkelen en een bezoek aan het museum. Telefoon: 010 – 470 37 90

Vrijwilligers Palliatieve Terminale Zorg NWN Tijd, aandacht en ondersteuning voor mensen in de laatste levensfase en hun mantelzorgers. De hulp wordt geboden door een geschoolde vrijwilliger. Bij u thuis of in een verzorgings- of verpleeghuis. De vrijwilliger biedt steun, een luisterend oor en is een ‘aanvulling’ op de professionele zorg rondom mensen in de terminale fase. Telefoon: 06 – 51 17 50 06 17

Geheugenpoli voor mensen met dementie Zorgt u voor iemand met dementie? U kunt met uw vragen terecht bij de geheugenpoli van het Vlietlandziekenhuis. De meeste mensen komen op de geheugenpoli terecht na verwijzing van hun huisarts. Maar u kunt ook direct contact opnemen met de geheugenpoli. De huisarts wordt wel altijd geïnformeerd. Patiënten die zich aanmelden, worden een dag opgenomen voor een uitgebreide screening. Vervolgens wordt een behandelplan opgesteld.

Afspraak maken: Schiedam en Vlaardingen: afsprakenbureau Vlietland Ziekenhuis Telefoon: 010 – 893 93 93 (vraag naar de geheugenpoli) Maassluis: De Vloot 206 Telefoon: 010 – 592 18 22

Alzheimer Nederland Alzheimer Nederland doet onderzoek naar dementie en geeft er uitgebreide voorlichting over. Alzheimer Nederland heeft verschillende folders over Alzheimer. U kunt deze telefonisch aanvragen of zelf meenemen bij het Alzheimercafé.

Meer informatie: Alzheimer Nederland, Postbus 183, 3980 CD Bunnik Telefoon: 030 – 659 69 00. Website: www.alzheimer-nederland.nl

Alzheimertelefoon: 030 – 656 75 11 Vrijwillige medewerkers, die vaak zelf ervaring hebben met Alzheimer, zijn dag en nacht telefonisch bereikbaar.

Netwerk Palliatieve Zorg Nieuwe Waterweg Noord Een samenwerkingsverband van thuiszorg, enkele zorgcentra, een verpleeghuis, een ziekenhuis, huisartsen, vrijwilligers en de regionale patiëntenorganisaties. Het netwerk streeft ernaar de zorg in de laatste levensfase met goede begeleiding en zorgverlening op de plek van uw voorkeur te kunnen bieden. 18

Telefoon: 010 – 440 08 90 of 06 – 53 70 11 76 Website: www.netwerkpalliatievezorg.nl/nieuwewaterwegnoord

19

3. Praktische hulp Ook al doet u het met liefde: voor iemand zorgen kan zwaar zijn. Wat extra hulp is dan welkom. In dit hoofdstuk vindt u tips en adressen voor praktische hulp.

Zorg delen Een last is makkelijker te dragen als u het samen doet. Wellicht kunnen andere gezinsleden of familieleden u helpen. Hebt u hen ooit gevraagd om de zorg te delen? Probeer het eens. Grote kans dat ze u willen helpen. Hoe specifieker de vraag, hoe groter de kans op een positieve reactie.

Praktische hulp door thuiszorgorganisaties Thuiszorgorganisaties bieden allerlei praktische hulp. Voor huishoudelijke hulp is er een indicatie nodig van de gemeente (Wmo), voor verzorging en verpleging van het CIZ.

20

Thuiszorg door Careyn Mensen helpen om zo lang mogelijk in hun eigen omgeving te functioneren. Dat is het uitgangspunt van de thuiszorg van Careyn. Careyn biedt persoonlijke verzorging, verpleging en huishoudelijke ondersteuning aan mensen met lichamelijke beperkingen. Careyn kan ook inspringen om overbelasting van u of van uw gezin te voorkomen. De thuiszorg is zowel voor volwassenen als voor kinderen.

Meer informatie: Telefoon: 088 – 123 99 88. Website: www.careyn.nl

Argos Zorggroep Argos ThuisZorg is bedoeld voor thuiswonende ouderen met lichamelijke of psychosociale beperkingen. Argos biedt dagverzorging en dagbehandeling, maar ook zorg bij u thuis. De zorg loopt uiteen van huishoudelijke hulp tot en met verpleeghuiszorg thuis en is altijd gericht op het zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen van cliënten. Bij alle zorg van Argos ThuisZorg wordt de mantelzorger betrokken bij de aanpak.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 427 81 99. Website: www.argoszorggroep.nl

Thuiszorg Service Schiedam Voor huishoudelijke hulp in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 427 21 60. Website: www.thuiszorgservice.nl

Frankelandgroep Hebt u hulp in huis, zorg of begeleiding nodig? Thuiszorg Ouderen Frankelandgroep (TOF) biedt zorg thuis aan zelfstandig wonende 55-plussers in Schiedam en Vlaardingen.

21

Meer informatie: Telefoon: 010 – 426 49 25. Website: www.frankelandgroep.nl

Zorgcombinatie Nieuwe Maas, Zonnehuis Thuis Zonnehuis Thuis is een Vlaardingse thuiszorgorganisatie. U kunt er terecht voor huishoudelijke zorg, verpleging en verzorging, alarmering, individuele begeleiding en paramedische diensten.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 475 95 95. Website: www.nieuwemaas.nl

Hulp in en om het huis Thuiszorgwinkel In de Thuiszorgwinkel van Careyn in Vlaardingen en Maassluis vindt u een ruim assortiment gezondheids- en zelfzorgartikelen voor mobiliteit, zelfredzaamheid en gezondheid. U kunt de artikelen huren of lenen. Producten kunnen ook thuis bezorgd worden, bijvoorbeeld een hoog/laagbed. Telefoon: 088 – 123 99 88. Website: www.careyn

Administratie Formulieren invullen is voor de meeste mensen geen pretje. U kunt in de regio bij verschillende instanties hulp krijgen bij het invullen van uw formulieren: - het Wmo-loket, - Seniorenwelzijn en de ouderenbonden: hulp bij het invullen van uw belastingformulieren door getrainde vrijwilligers, - de Formulierenbrigade: gratis invulhulp voor alle inwoners van Schiedam en Vlaardingen (vooral voor mensen met een minimuminkomen). Schiedam: telefoon 010 – 219 27 00 Vlaardingen: telefoon 010 – 471 66 30

Boodschappen doen Waar kunt u terecht voor hulp bij het boodschappen doen? 22

- Supermarkten: bezorgen uw boodschappen vaak als u dat vraagt. - Medewerkers van thuiszorgorganisaties: doen soms samen met u boodschappen (met indicatie). - Boodschappenplusbus Waterweg Noord, ArgosErOpUit: boodschappen doen met vervoer en onder begeleiding van een vrijwilliger. Telefoon: 010 – 409 13 31. Website: www.argoseropuit.nl

Eten koken Welke mogelijkheden hebt u voor het eten? - Tafeltje Dekje en andere maaltijdservices van Seniorenwelzijn. - Open Eettafel van Seniorenwelzijn: 010 – 248 68 88 - Samen eten koken met een vriend of een vrijwilliger. - Kant-en-klaarmaaltijden uit de supermarkt opwarmen in de magnetron. - Eten koken door de (thuis)zorgorganisatie (met indicatie, bij de andere huishoudelijke activiteiten).

Schoonmaken van het huis Denk voor hulp bij schoonmaken aan: - particuliere hulp, - huishoudelijke hulp volgens de Wmo, wel of niet via een Persoonsgebonden Budget.

Veiligheid in het huis Wat kunt u doen om de veiligheid in huis te vergroten? - Alarmering van Seniorenwelzijn of een zorgaanbieder. - Door allerlei technische toepassingen in huis, dit heet domotica. Steeds meer thuiszorgaanbieders hebben een servicepakket van allerlei diensten voor wonen, zorg en service. Informeer bij deze organisaties naar de mogelijkheden.

Persoonsalarmering Altijd hulp binnen handbereik. Een geruststellend idee. Persoons­ alarmering biedt die zekerheid, 7 dagen per week, 24 uur per

23

dag. Neem voor meer informatie contact op met uw thuiszorg organisatie of met uw zorgverzekering.

Aanvragen persoonsalarmering en domotica: Careyn, telefoon: 088 – 123 99 88. Website: www.careyn.nl Frankelandgroep Buitenwonerszorg, telefoon: 010 – 426 49 25 Website: www.frankelandgroep.nl

Zorgboeken van Stichting September Wilt u meer weten over de ziekte van degene voor wie u zorgt? Stichting September geeft zorgboeken uit over allerlei ziekten, van artrose tot Parkinson. De boeken zijn bedoeld voor patiënten, hun naasten en hun hulpverleners. Er zijn al meer dan 20 titels verkrijgbaar.

Bestellen: Bestel uw zorgboek on-line op www.boekenoverziekten.nl of koop het bij de apotheek.

Thuisbegeleiding Loopt het thuis niet zoals u zou willen? Hebt u het gevoel dat u de situatie niet aankunt? Careyn Thuisbegeleiding helpt bij verschillende situaties thuis, in uw gezin en bij uzelf. Bijvoorbeeld bij problemen met de opvoeding, psychische problemen (angst, depressie, dwangneurose), bij verslaving en verwerking (van een overlijden, een echtscheiding, of een handicap). Let op! Een indicatie aanvragen van thuisbegeleiding gaat via het Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ). Voor Thuisbegeleiding is de eigen bijdrage volgens de Algemene Wet Bijzondere Ziektekosten (AWBZ) van toepassing. Voor kinderen tot 18 jaar hoeft u geen eigen bijdrage te betalen.

Meer informatie: Careyn Klantenservice Telefoon: 088 – 123 99 88. Website: www.careyn.nl

24

Professionele hulp thuis Gezinsondersteuning thuis neemt op een professionele manier de zorg voor uw kind met een verstandelijke of meervoudige beperking uit handen. Of het nu gaat om verzorging en verpleging, individuele ondersteuning, oppas of opvoeding en begeleiding bij de ontwikkeling van uw kind. Een indicatie is noodzakelijk, deze kan afgegeven worden door het CIZ of Bureau Jeugdzorg (tot 18 jaar). Onderstaande organisaties bieden diverse vormen van zorg aan mensen met een verstandelijk en/of motorische handicap zoals wonen, werken, logeren of dagbesteding. U kunt ook bij MEE terecht met uw vragen.

Meer informatie: Telefoon: 0184 – 49 12 95. Website: www.asvz.nl Telefoon: 015 – 310 26 38. Website: www.ipsedebruggen.nl Telefoon: 070 – 372 12 34. Website: www.steinmetzdecompaan.nl Telefoon: 010 – 271 00 00. Website: www.pameijer.nl Website: www.meerotterdamrijnmond.nl, www.meezhn.nl Het Zorgkantoor NWN heeft een volledig overzicht van alle instellingen die gezinsondersteuning bieden in de regio.

25

4. Even de zorg overdragen: respijtzorg Dag in dag uit voor iemand zorgen betekent weinig tijd voor uzelf. Steeds meer zorg- en welzijnsinstellingen bieden daarom mogelijkheden om de zorg tijdelijk over te dragen. Zodat u ook eens tijd hebt om een hobbyclub te bezoeken, boodschappen te doen, op vakantie te gaan of gewoon iets voor uzelf te doen. ‘Respijtzorg’, zo noemen we het als anderen de zorg tijdelijk van u overnemen. In dit hoofdstuk vindt u de mogelijkheden op een rij.

Respijtzorg bij u thuis Om u te vervangen Vrijwilligers bieden praktische hulp thuis bij langdurig zieken en gehandicapten, ook aan kinderen en ouderen met een zorgvraag. Op afroep of voor een vast dagdeel per week. De hulp is gratis. 26

Meer informatie: In Schiedam, Vlaardingen en Maassluis organiseert de Oproepcentrale dit. Telefoon: 010 – 409 30 40. Website: www.mezzo.nl/ oproepcentrale

Als u op vakantie bent Gaat u op vakantie, dan kan een vrijwilliger van de Stichting Mantelzorgvervanging Nederland ‘Handen-in-Huis’ u vervangen voor een weekend, midweek of week. 24 uur per dag. De Oproepcentrale verzorgt in de Nieuwe Waterweg Noord de intake. Daar bekijken ze met u of dit een goede oplossing voor u is. En welke andere mogelijkheden er zijn.

Meer informatie: Telefoon: 030 – 659 09 70. Website: www.handeninhuis.nl

Begeleiding naar een dokter of ziekenhuis Via de Oproepcentrale kunt u iemand regelen om in uw plaats mee te gaan naar de dokter of het ziekenhuis. De hulp is gratis.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 409 30 40. Website: www.vrijwilligehulpthuis.nl

Tijdelijke nachtverpleging Professionele hulpverleners bieden hulp op afspraak, afhankelijk van de indicatie van het CIZ. Hulp kan in natura of met een Persoonsgebonden Budget. De hulp wordt geboden door mensen van diverse thuiszorgorganisaties of particulier bureau. U kunt met hen overleggen.

Opvang buitenshuis Logeeropname in een verpleeg- of verzorgingshuis De gemiddelde duur van de opname is 1 of 2 weken.

Meer informatie: Argos Zorggroep 27

Telefoon: 010 – 427 81 99, www.argoszorggroep.nl Careyn Telefoon: 088 – 123 99 88, www.careyn.nl Frankelandgroep Schiedam Telefoon: 010 – 426 49 25, www.frankelandgroep.nl Zorgcombinatie Nieuwe Maas Telefoon: 010 – 475 95 95, www.nieuwemaas.nl

Dagverzorging en dagbehandeling Verpleeg- en verzorgingshuizen bieden dagverzorging of dagbehandeling voor een of meer dagen per week, afhankelijk van de indicatie van het CIZ. Hulp kan in natura of met een Persoonsgebonden Budget. Komt u niet in aanmerking via het CIZ? Dan kunt u de vraag ook voorleggen aan het Wmo-loket in uw gemeente.

Respijtzorg voor kinderen Hebt u de zorg voor een kind met een handicap of beperking? Voor deze kinderen bestaan er allerlei logeermogelijkheden. Kijk eens op de site van www.logerenmetzorg.nl. Voor regionale informatie kunt u terecht bij de consulenten van de Stichting Mantelzorg NWN of bij MEE. Voor respijtzorg thuis kunt u ook voor kinderen met een motorische of verstandelijke beperking gebruikmaken van de praktische hulp van de Oproepcentrale.

Meer informatie: Schiedam: MEE Rotterdam Rijnmond, telefoon: 010 – 282 11 11 Vlaardingen en Maassluis: MEE Zuid-Holland Noord, telefoon: 015 – 213 11 51 De Oproepcentrale, telefoon: 010 – 409 30 40 Website: www.logerenmetzorg.nl

Professionele hulp thuis voor kinderen Gezinsondersteuning thuis. Dat zijn professionele mensen die u letterlijk een handje helpen. Zij nemen op een professionele manier de zorg voor uw kind uit handen. Als oppas of voor de 28

verzorging en verpleging van uw kind. Een indicatie van het CIZ is nodig.

Meer informatie: www.asvz.nl, www.ipsedebruggen.nl, www.steinmetzdecompaan. nl, www.pameijer.nl. Het Zorgkantoor NWN heeft een volledig overzicht van alle instellingen die gezinsondersteuning bieden. Zie hoofdstuk 3 voor de telefoonnummers en de websites.

Vakantie Samen naar een aangepaste vakantiewoning of aangepast hotel? In Nederland, maar ook in andere landen binnen en buiten Europa zijn hotels en vakantiewoningen met in veel gevallen aangepaste zorg. Zodat ook u van een heerlijke vakantie geniet.

Reizen voor mensen met een beperking In de Blauwe Gids vindt u aangepaste vakanties voor mensen met een beperking (lichamelijk en verstandelijk). Individueel, in gezinsverband en in groepsverband. In binnen- en buitenland. Ook informatie over organisaties, huisjes, parken en kampeerterreinen.

Meer informatie: Telefoon: 088 – 335 57 00. Website: www.deblauwegids.nl

Meer over aangepaste vakanties: Het Nederlandse Rode Kruis Telefoon: 070 – 445 58 88. Website: www.rodekruis.nl De Zonnebloem Telefoon: 076 – 564 63 62. Website: www.zonnebloem.nl

Careyn (met het Careyn Keuzepakket) Op reis naar gezellige familiehotels in Nederland, Duitsland en Luxemburg? Careyn organiseert buitenlandse reizen met verpleegkundige begeleiding. Deze vakanties zijn speciaal bedoeld 29

voor mensen die lichte zorg nodig hebben en het een veilig idee vinden als er deskundige hulp in de buurt is. Bij elke reis gaan een gediplomeerd verpleegkundige, verzorgende, een coördinator en begeleiders mee. Zij helpen met aankleden, wassen, steunkousen aan- en uittrekken en andere vormen van verzorging en ondersteuning. Deze reizen zijn niet geschikt voor mensen die intensieve zorg nodig hebben of die volledig rolstoelgebonden zijn.

Meer informatie: Telefoon: 088 – 123 99 88. Website: www.careyn.nl

Stichting-on-wheels Een organisatie uit Maasdijk, gerund door vrijwilligers, verhuurt aangepaste ruime campers en chalets.

Meer informatie: Telefoon 0174 – 67 00 14. Website: www.stichtingonwheels.nl

30

5. Een luisterend oor Zorgen voor iemand, dat doet u gewoon. Maar soms is het moeilijk, lastig of zwaar. ‘Ik ben er geleidelijk ingerold, en het wordt steeds zwaarder’, hoor je vaak. Maar dat is niet de bedoeling. U wilt uw taak toch zo lang mogelijk volhouden? Het helpt om steun te krijgen. Een luisterend oor, iemand die met u meedenkt. In dit hoofdstuk vindt u veel tips en adressen.

Uw netwerk U staat er niet alleen voor. U maakt deel uit van een netwerk. Of dat nu klein is of heel groot. Alle mensen die u kent, vrienden, buren, bekenden, horen bij dat netwerk. Als mantelzorger doet u er goed aan om uw netwerk uit te breiden. Vrijwilligers kunnen er deel van uitmaken. Verenigingen en kerken kunnen ook een belangrijke rol spelen. Denk er eens over om oude contacten aan te halen. En vergeet ook de (oud-)collega’s van u en uw naaste niet. 31

De huisarts De huisarts kent uw thuissituatie. Hij of zij kan met u meedenken over de gezondheid van uw kind, partner of familielid, op de korte en langere termijn. De huisarts kan met u praten over uw draagkracht en draaglast en een coördinerende rol spelen bij hulp en ondersteuning die ingeschakeld kan worden. Hoe concreter uw vraag, hoe beter de huisarts u kan bijstaan.

Een vertrouwenspersoon Een vertrouwenspersoon is iemand met wie u goed kunt praten, die begrip voor de situatie op kan brengen en die niet (te veel) in direct contact met uw naaste staat. Iemand die naar u kan luisteren en met u kan meedenken. Hebt u zelf geen vertrouwenspersoon? De consulenten van de Stichting Mantelzorg NWN of de mensen van het Wmo-loket kunnen u helpen met zoeken.

Stichting Mantelzorg NWN in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis U kunt op de steunpunten mantelzorg praten met professionele consulenten, die u praktische en emotionele ondersteuning kunnen bieden. U kunt een afspraak maken om op het steunpunt langs te komen of aangeven dat u thuis een gesprek wenst. Niemand begrijpt u beter dan een andere mantelzorger. Op de bijeenkomsten die de consulenten organiseren, drinkt u samen met andere mantelzorgers een kopje koffie of thee en wisselt u informatie en advies uit. Vooraf aanmelden is niet nodig. Deelname is gratis. Let op! Kijk voor data en thema’s van de bijeenkomsten op de website: www.mantelzorgnwn.nl. Of kijk in de Mantel Mail, het blad van Stichting Mantelzorg NWN dat elk seizoen verschijnt. Een abonnement is gratis voor mantelzorgers.

32

Mantelzorgcafé Schiedam: Inloophuis De Wissel, Broersveld 123, Schiedam Telefoon: 06 – 516 940 96 of 06 – 132 834 69 Elke laatste dinsdag van de maand van 10.00 – 12.30 uur en elke tweede maandag van de maand van 13.30 – 15.30 uur

Mantelzorg Inn Vlaardingen: Aanloophuis De Groene Luiken, Oosthavenkade 8, Vlaardingen Telefoon: 06 – 516 941 30 of 06 – 132 834 65 Elke tweede dinsdag van de maand van 10.00 – 12.30 uur

Mantelzorg Inn Maassluis: Kerkzaal van de Bethelkerk, Wagenstraat 9, Maassluis Telefoon: 06 – 516 940 76 Elke eerste donderdag van de maand van 10.00 – 12.30 uur

Alzheimercafé Het Alzheimercafé is voor alle mensen met dementie en de mensen uit hun omgeving. Iedere maand wordt er een ander thema besproken. Vooraf aanmelden is niet nodig. Toegang en koffie of thee zijn gratis.

Alzheimercafé: In ‘De Brasserie’ van verpleeghuis Zonnehuis, Dillenburgsingel 5, Vlaardingen Telefoon: 010 – 893 38 23 (Vlietland ziekenhuis) of 06 – 516 940 76 (mantelzorgconsulent Maassluis) Elke eerste dinsdag van de maand van 19.30 – 21.30 uur

Parkinsoncafé Het Parkinsoncafé is voor alle mensen met de ziekte van Parkinson en hun mantelzorgers. Iedere keer wordt er een ander thema besproken. Vooraf aanmelden is niet nodig. Toegang en koffie of thee zijn gratis.

33

Parkinsoncafé: In de Havenzaal van Frankeland, Sint Liduinastraat 10, Schiedam Telefoon: 010 – 426 49 25 (Frankelandgroep) of 06 – 132 834 69 (mantelzorgconsulent Schiedam). Website: www.frankelandgroep. nl Een keer in de twee maanden, op de tweede woensdag van de maand van 14.30 – 16.30 uur

Praten met iemand van Algemeen Maatschappelijk Werk Dreigt het zorgen u teveel te worden? Praat erover met een maatschappelijk werker. U kunt hiervoor terecht bij het Algemeen Maatschappelijk Werk van de Stichting Maatschappelijke Dienstverlening Nieuwe Waterweg (MDNW). Het belangrijkste doel van de hulp van MDNW is dat u met (hernieuwd) zelfvertrouwen kunt omgaan met zorgen of problemen. De gesprekken zijn individueel of in een groep, afhankelijk van uw behoefte. Ook worden er cursussen gegeven en zijn er folders te verkrijgen. Alle vormen van hulp zijn gratis en u hebt geen verwijzing nodig. Schiedam: Stationsplein 2, 3112 HJ Schiedam Telefoon: 010 – 473 10 33 Vlaardingen: Parallelweg 2, 3131 DG Vlaardingen Telefoon: 010 – 435 10 22 Maassluis: Veerstraat 13, 3142 CP Maassluis Telefoon: 010 – 591 44 99. Website: www.mdnw.nl

Andes Coaching Bij Andes Coaching werken deskundigen die gespecialiseerd zijn in hulp aan mantelzorgers. Zij helpen u om uw kwaliteiten en vaardigheden te ontwikkelen en uw grenzen en (on)mogelijkheden te accepteren. Daardoor krijgt u meer zelfvertrouwen, kunt u uw taken beter aan en worden knelpunten hanteerbaar. Een coaching bestaat uit vijf individuele gesprekken. U bepaalt samen de onderwerpen. Bijvoorbeeld: uw eigen grenzen bewaken, of timemanagement. 34

Let op! Als u verzekerd bent bij DSW, betaalt u voor de coaching alleen de kosten van het eigen risico. U hebt dan geen verwijsbrief nodig. Bent u ergens anders verzekerd, neem dan contact op met Andes Coaching om uw mogelijkheden te bespreken.

Meer informatie: Telefoon: 06 – 225 256 68 of 06 – 107 846 82. Website: www.andescoaching.nl

Seniorenwelzijn (55+) De ouderenadviseur van Seniorenwelzijn geeft informatie en advies. Ook verwijst en bemiddelt deze bij hulp- of zorgvragen op het gebied van wonen, zorg en welzijn. De ouderenadviseur is er voor iedere inwoner van 55 jaar en ouder uit Schiedam, Vlaardingen en Maassluis en is regelmatig te vinden in de ontmoetingscentra.

Afspraak maken of advies: Telefoon: 010 – 248 68 88. Website: www.seniorenwelzijn.nl

MEE Wordt het zorgen u te zwaar? Bij MEE kijken ze op welke manier uw taak kan worden verlicht.

Meer informatie: Schiedam: MEE Rotterdam Rijnmond Telefoon: 010 – 282 11 11. Website: www.meerotterdamrijnmond.nl Vlaardingen en Maassluis: MEE Zuid-Holland Noord Telefoon: 015 – 213 11 51. Website: www.meezhn.nl

RIAGG – geestelijke gezondheidszorg Het Riagg is er voor iedereen met psychische problemen of mensen uit hun omgeving. Bij het Riagg kunt u terecht voor informatie, deskundige hulp en advies en voor diverse cursussen. Doorverwijzing naar het Riagg gebeurt meestal via de huisarts, 35

Bureau Jeugdzorg of andere GGZ-instellingen. Behandeling wordt vergoed door uw zorgverzekering.

Meer informatie: Schiedam en Vlaardingen: Riagg Rijnmond, Stationsplein 2, Schiedam Telefoon: 010 – 445 34 53 Maassluis: Riagg Maassluis, Schubertlaan 4 (locatie Parkhof), Maassluis Telefoon: 010 – 204 01 44 Website: www.riagg-rnw.nl

Individuele begeleiding van mantelzorgers Is degene voor wie u zorgt cliënt bij de afdeling Ouderen van Riagg Rijnmond? Dan kunt u daar ook terecht met uw eigen vragen of problemen.

Meer informatie: Riagg Rijnmond, afdeling Ouderen Telefoon: 010 – 445 34 58. Website: www.riagg-rnw.nl

Psychologen Er zijn verschillende psychologiepraktijken in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Uw huisarts of maatschappelijke dienstverlening kan u helpen aan namen en adressen. Hulp van een psycholoog wordt vaak vergoed door uw ziektekostenverzekering.

GGZ Delfland GGZ Delfland helpt niet alleen mensen met ernstige psychische problemen, maar ondersteunt ook hun familieleden en bekenden. Ook geven ze cursussen en trainingen om te voorkomen dat u zelf psychische klachten krijgt. Bijvoorbeeld: stresshantering, assertiviteitstraining en verschillende zelfhulpprogramma’s.

36

Meer informatie: Telefoon: 010 – 246 39 90. Websites: www.ggz.delfland.nl, www.optijderbij.nl

Individuele ondersteuningsgesprekken (POM) In één of meer gesprekken bespreekt u op welke manier u ondersteund kunt worden. En wat u kunt doen om de belasting die de zorg met zich meebrengt te verminderen.

Aanmelden: Vlietland Ziekenhuis/4e etage, Vlietlandplein 2, Schiedam Telefoon: 010 – 246 39 90. Website: www.ggz.delfland.nl

37

6. Cursus en ontspanning Af en toe tijd voor uzelf nemen is belangrijk. In dit hoofdstuk vindt u tips en ideeën voor ontspanning en cursus. Kunt u er thuis niet zomaar tussenuit? Kijk dan in hoofdstuk 4: Even de zorg overdragen.

Vrijetijdsverenigingen, cursussen en praatgroepen In de gemeentegids en op internet kunt u zoeken naar vrijetijdsverenigingen, cursussen en praatgroepen in uw woonplaats.

Seniorenwelzijn: cursussen en gezelligheid Creatief, leerzaam, sportief of gewoon gezellig? Seniorenwelzijn organiseert allerlei cursussen en activiteiten in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Loop eens binnen bij een van de ontmoetingscentra voor informatie, of gewoon voor de gezelligheid. De koffie staat klaar!

38

Meer informatie: Ontmoetingscentra Seniorenwelzijn Telefoon: 010 – 248 68 88. Website: www.seniorenwelzijn.nl

Argos ErOpUit: erop uit met leeftijdgenoten Theatershow, museumbezoek of tekenworkshop? Bij Argos ErOpUit hebt u de keus uit een groot aanbod aan culturele en gezellige uitstapjes met leeftijdsgenoten. De activiteiten van Argos ErOpUit zijn speciaal voor senioren en ook voor minder validen goed toegankelijk. Via de tweemaandelijkse ErOpUit-krant wordt u op de hoogte gehouden van het aanbod. Ook staan er speciale vakanties in voor senioren. Bijvoorbeeld de vakanties naar Ciudad Patricia in Spanje, voor mensen die minder goed ter been zijn en hun partner of familielid.

ErOpUit-krant aanvragen en meer informatie: Telefoon: 010 – 409 13 31. Website: www.argoseropuit.nl

Cursus ‘Zorgen voor iemand’ Een praktische cursus voor mensen die thuis zorgen voor iemand met een ziekte of handicap. U krijgt informatie over hulpmiddelen en leert technieken die het zorgen verlichten. De cursus wordt afwisselend gehouden in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Gratis voor mantelzorgers.

Meer informatie of folder aanvragen: Stichting Mantelzorg NWN Telefoon: 010 – 204 08 23. Website: www.mantelzorgnwn.nl

Rijndam Revalidatiecentrum: Cursus voor partners van mensen met niet-aangeboren hersenletsel Heeft uw partner niet-aangeboren hersenletsel? Dan loopt u tegen allerlei vragen op. Hoe kunt u omgaan met de lichamelijke en psychische veranderingen van uw partner? Hoe verandert de 39

relatie met uw partner? Waar kunt u hulp krijgen en hoe vraagt u dat? En hoe vindt u tijd en ruimte voor een eigen leven? Deze en andere vragen komen aan bod in de cursus. De cursus is gratis. U meldt zich aan via uw maatschappelijk werker of psycholoog.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 893 80 40. Website: www.rijndam.nl E-mail: [email protected].

Patiënten Educatie Programma Parkinson (PEPP) Een oppepper voor patiënt en mantelzorger! De ziekte van Parkinson heeft niet alleen lichamelijke, maar ook psychologische en emotionele gevolgen. In de PEPP-cursus leert u daar beter mee omgaan, waardoor de kwaliteit van leven van u en uw partner verbetert. U kunt zich aanmelden na verwijzing via uw huisarts of specialist. Let op! De zorgverzekeraar vergoedt de kosten van deze cursus.

Meer informatie: Telefoon: 010 – 893 80 40. Website: www.rijndam.nl E-mail: [email protected]

Riagg Rijnmond Gespreksgroep voor mantelzorgers van mensen met dementie Een gespreksgroep voor iedereen die direct te maken heeft met iemand met dementie. Thema’s die aan de orde komen: informatie over dementie, het veranderende contact, hoe houdt u zelf het hoofd boven water? De mantelzorggroep komt 8 keer wekelijks bij elkaar. Een bijeenkomst duurt 1,5 uur en wordt georganiseerd op een ochtend, middag of avond. Een groep bestaat uit ongeveer 10 deelnemers. Kunt u niet zomaar weg? Riagg Rijnmond kan voor u bemiddelen bij het inschakelen van iemand die uw taak overneemt: een goed getrainde vrijwilliger van de Oproepcentrale.

40

Informatie en aanmelding: Telefoon 010 – 44 53 458. Website: www.riagg-rnw.nl

Gespreksgroep voor partners van jong dementerenden Partners van mensen die op jonge leeftijd dementie krijgen, praten hierover in de Parkhof in Maassluis met lotgenoten en hulpverleners. U kunt op ieder moment aansluiten. Let op! Deze groep is bedoeld voor mensen van wie de partner de dagbehandeling voor jong dementerenden bezoekt in de Parkhof in Maassluis.

Informatie: Riagg Rijnmond, afdeling Ouderen Telefoon: 010 – 445 34 58. Website: www.riagg-rnw.nl

Cursus ‘Assertiviteit’ Als mantelzorger moet u soms ook ‘nee’ kunnen zeggen. In de cursus ‘Assertiviteit’ leert u op tijd uw grenzen aan te geven. U oefent hoe u dit vriendelijk maar efficiënt kunt doen. De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten en start verschillende keren per jaar in Vlaardingen of Schiedam.

Informatie en aanmelding: Telefoon: 010 – 445 34 97. Website: www.riagg-rnw.nl

Cursus ‘RET’ Stelt u niet te zware eisen aan uzelf? In de cursus ‘RET’ leert u die eisen bij te stellen. Thema’s die aan bod komen: wees geen ‘liefdesjunk’, stel jezelf realistische doelen en verg niet het onmogelijke van jezelf in het verzorgen van een ander. De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten en start verschillende keren per jaar in Vlaardingen en Schiedam.

Informatie en aanmelding: Telefoon: 010 – 445 34 97. Website: www.riagg-rnw.nl

41

Zorgen voor anderen én zorgen voor jezelf Interactieve voorlichtingsbijeenkomst voor groepen van 15 tot 25 personen. Met veel praktische tips. Wie voor een ander zorgt, vergeet nog wel eens hoe belangrijk het is om ook goed voor zichzelf te zorgen. Langdurig zorgen voor een ander verhoogt het risico op klachten, zoals somberheid. Herkennen en aangeven van je eigen grenzen houdt u gezond. De voorlichtingsbijeenkomst duurt 2,5 uur. Wordt gegeven op aanvraag.

Informatie en aanvragen: Telefoon: 010 – 445 34 97. Website: www.riagg-rnw.nl

GGZ-Delfland Informatie en trainingen voor familie van mensen met psychische problemen. Hebt u een familielid met psychische problemen? Hoe gaat u om met de ziekte? En hoe zorgt u ervoor dat u niet teveel belast wordt? GGZ Delfland organiseert informatiebijeenkomsten en trainingen.

Speciaal voor jongeren Is je vader of moeder verslaafd? Of heeft hij of zij ernstige psychische problemen, zoals borderline, schizofrenie of ADHD? GGZ-Delfland organiseert cursussen om je te leren hoe je daarmee om kunt gaan.

Meer informatie: Vlietland Ziekenhuis/4e etage, Vlietlandplein 2, Schiedam Telefoon: 010 – 246 39 90. Website: www.ggz.delfland.nl

Optijderbij Optijderbij biedt mantelzorgers in een aantal individuele gesprekken hulp om beter om te gaan met de vaak zware belasting. Ook zijn er groepstrainingen waarin u samen met lotgenoten leert omgaan met de psychische problemen van degene voor wie u zorgt. 42

Meer informatie: Telefoon: 015 – 260 89 70. Website: www.optijderbij.nl

43

7. Werk en mantelzorg Eén op de acht werknemers is ook mantelzorger. Werk is een bron van inkomsten, maar een baan biedt meer. Afleiding, contacten én het is een middel tot ontplooiing. Juist door de combinatie van werken en zorgen houden mantelzorgers het vol. Toch komt u natuurlijk voor keuzes te staan. En moet u uw weg vinden tussen werk en de zorg voor uw kind, partner of ouder. In dit hoofdstuk tips om de zorg en het werk zo lang mogelijk te (blijven) combineren.

Parttime of deeltijd werken? U kunt op grond van de Wet Aanpassing Arbeidsduur meer of minder gaan werken. Alleen als het bedrijf of de organisatie waar u werkt in ernstige problemen komt, mag uw werkgever dit verzoek afwijzen. Deze regeling geldt niet als een bedrijf minder dan tien werknemers heeft.

44

Let op! Minder inkomen heeft ook gevolgen voor bijvoorbeeld de huursubsidie, studiefinanciering, kinderopvangtoeslag, sociale verzekeringen, pensioen en eigen bijdragen.

Levensloopregeling Sparen voor extra zorgtijd? Met de levensloopregeling kunt u brutoloon sparen voor een periode van onbetaald verlof. Deze verlofperiode kunt u gebruiken als u extra zorgtijd nodig hebt.

Seniorenverlof Seniorenverlof biedt werknemers van 50+ met een fulltime dienstverband de mogelijkheid om 4 uur per week minder te gaan werken met behoud van salaris. Let op! Seniorenverlof is niet in alle CAO’s opgenomen. Check uw CAO voor de voorwaarden.

Minder werken? Wordt de combinatie zorg en werk u te zwaar? Minder werken kan een oplossing zijn om het vol te kunnen houden. Bijvoorbeeld met een Persoonsgebonden Budget (pgb). Daarmee komt u als mantelzorger voor een deel in plaats van een beroepskracht in de zorg. Voor die zorg krijgt u betaald. Voorwaarde is wel dat er een indicatie is (via Centrum Indicatiestelling Zorg, CIZ) of een toekenning door de ROGplus voor huishoudelijke zorg (gemeente).

Meer informatie: www.pgb.nl, www.mezzo.nl, www.beter.nu

Oplossingen buiten het werk Ga eens praten met de consulent op het Steunpunt van de Stichting Mantelzorg NWN. Deze consulent helpt u de zaken op een rijtje te zetten en spreekt de mogelijkheden met u door. U beslist zelf. U kunt er terecht voor informatie en advies, emotionele en praktische ondersteuning. Ook kan de consulent regeltaken uit handen nemen. Bijvoorbeeld het invullen van 45

formulieren. Er zijn vast mogelijkheden waar u niet aan gedacht hebt (bijvoorbeeld respijtzorg). Een gesprek kost niets, maar kan veel opleveren.

Meer informatie: Kijk in het adressenregister achterin voor een steunpunt bij u in de buurt. Telefoon: 010 – 204 08 23. Website: www.mantelzorgnwn.nl

Werk en mantelzorg op internet De zorg voor een naaste combineren met een baan lijkt vanzelfsprekend, maar is dat vaak niet. Op www.werkenmantelzorg.nl vindt u hierover informatie en praktijkvoorbeelden.

Meer informatie: www.werkenmantelzorg.nl

46

8. Financiële regelingen Voor mantelzorgers en hun naasten bestaan allerlei financiële regelingen. Uitzoeken hoe en wat is vaak lastig. Het kost u bovendien een hoop tijd. In dit hoofdstuk staat waar u meer informatie en hulp kunt krijgen.

Mantelzorgcompliment Het mantelzorgcompliment is een geldbedrag als waardering voor de mantelzorger. In 2010 is dit bedrag € 250. U komt in aanmerking voor het mantelzorgcompliment als u iemand verzorgt met een indicatie voor extramurale AWBZ-zorg (thuiswonend) met een geldigheidsduur van ten minste 371 dagen. U kunt hoogstens één keer per jaar een uitkering krijgen. Of u het mantelzorgcompliment ontvangt, is afhankelijk van degene voor wie u zorgt. Hij of zij mag onder bepaalde voorwaarden een mantelzorger aanwijzen voor het mantelzorgcompliment.

47

Geeft u alle zorg? En komt die zorg voor AWBZ-indicatie in aanmerking? Dan is het mogelijk een 0-urenindicatie aan te vragen. De regels rond het mantelzorgcompliment worden regelmatig door de overheid aangepast. De laatste ontwikkelingen over het mantelzorgcompliment vindt u op www.mezzo.nl. Voor hulp bij het aanvragen van de 0-urenindicatie of een kopie van de regeling kunt u terecht bij de consulenten van de Stichting Mantelzorg NWN. Telefoon: 010 – 204 08 23. Website: www.mantelzorgnwn.nl

Meerkosten.nl Chronisch zieken en mensen met een handicap maken vaak extra kosten. Denk aan kosten voor medische hulp, voorgeschreven medicijnen, dieet op doktersvoorschrift, vervoer van en naar het ziekenhuis, verzorging en verpleging of kosten voor de aanschaf en het onderhoud van hulpmiddelen. Met hulp van deze site kunt u honderden euro’s terugverdienen. De site geeft stapsgewijs en in begrijpelijke taal uitleg over het invullen van de belastingaangifte. Rekenvoorbeelden verduidelijken hoe gemaakte kosten zijn terug te verdienen.

Meer informatie: www.meerkosten.nl

Brochure Ik heb wat, krijg ik ook wat? Een gratis wegwijzer bij kosten van handicap of ziekte. Een uitgave van verschillende ministeries met een overzicht van alle bestaande regelingen voor mensen met een chronische ziekte, handicap of hoge leeftijd.

Meer informatie: Postbus 51, telefoon: 0800 – 8051

Brochure Belastingvoordeel 2009 Sinds 2009 is de aftrek van zorgkosten sterk beperkt. Alleen uitgaven voor specifieke zorgkosten zijn nog aftrekbaar als bui48

tengewone uitgaven. Daarvoor in de plaats is de Wet tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten (Wtcg) gekomen. Meer hierover leest u in de brochure ‘Belastingvoordeel 2009 en financiële tegemoetkomingen voor mensen met een handicap en chronisch zieken’.

Meer informatie: U kunt de brochure bestellen bij de CG-raad: - Via de webwinkel op www.cg-raad.nl - Via de Bestellijn, telefoon: 030 – 291 66 50

www.regelhulp.nl Heel veel informatie over regelingen en financiële steun vindt u op deze website.

Meer informatie: www.regelhulp.nl

Hulp bij het invullen van het belastingformulier Wilt u zeker weten dat u alles uit uw belastingaangifte haalt? Laat het invullen door een professionele of vrijwillige hulp. Dat kan u soms veel geld schelen.

Meer informatie: Seniorenwelzijn, ouderenbonden en vakbonden bieden gratis invulhulp. Of bel Postbus 51, telefoon 0800 – 8051

Vergoeding via ziektekostenverzekering Een zorgverzekering vergoedt niet alleen de kosten van een medische behandeling. Ook andere kosten kunt u vaak vergoed krijgen via de verzekering van degene voor wie u zorgt. Zoals het vervoer van en naar de specialist of het ziekenhuis. Meestal worden alleen de kosten van openbaar vervoer of taxi vergoed. Maar ook voor vervoer met uw eigen auto kunt u soms een tegemoetkoming krijgen. U betaalt jaarlijks eerst een ‘drempelbedrag’ 49

Daarboven kan de verzekering de kosten vergoeden. Verder vergoedt de verzekering allerlei hulpmiddelen, zoals aangepaste stoelen en bedden. Met een aanvullende verzekering krijgt u soms nog meer vergoed. Informeer hiernaar voordat u zelf iets aanschaft.

Tegemoetkoming Onderhoudskosten Gehandicapte kinderen (TOG) Hebt u een gehandicapt kind tussen de 3 en 18 jaar? Dat thuiswoont? En een AWBZ-indicatie heeft voor gemiddeld 10 uur zorg of meer per week? Dan kunt u in aanmerking komen voor de Tegemoetkoming Onderhoudskosten thuiswonende Gehandicapte kinderen (TOG). De regels rond de TOG zijn in 2010 sterk aangescherpt. De Sociale Verzekeringsbank regelt de TOG.

Meer informatie: Sociale Verzekeringsbank, telefoon: 010 – 417 40 00. Website: www.svb.nl

Persoonsgebonden Budget Het Persoonsgebonden Budget (pgb) is een som geld waarmee de zorgvrager zelf hulp kan regelen. De zorgvrager bepaalt dus zelf wat hij laat doen en door wie. Of het nu gaat om huishoudelijke hulp, verpleging of persoonlijke verzorging. Ook de mantelzorger kan uit het Persoonsgebonden Budget betaald worden. Als vaste verzorger treedt u dan in dienst van degene die u verzorgt. Stopt het pgb, dan stopt ook uw arbeidsovereenkomst. U betaalt belasting over het geld dat u verdient. De zorgvrager moet bovendien over alle ontvangen bedragen verantwoording afleggen bij het Zorgkantoor. Iedereen met een indicatie kan kiezen voor hulp in natura of een pgb. Ook mengvormen zijn mogelijk: een deel zorg in natura en een deel in pgb. Bijvoorbeeld verpleegkundige hulp via de thuiszorg (in natura) en huishoudelijke hulp via het Persoonsgebonden Budget.

50

Meer informatie: www.pgb.nl, www.persaldo.nl

BTW-vrijstelling Koopt u hulp in bij vrij gevestigde hulpverleners, freelancers, instellingen of organisaties? Dan is het goed om te weten dat deze hulp is vrijgesteld van BTW. U hoeft daar dus geen BTW over te betalen. De vrijstelling geldt voor alle zorgfuncties waarvoor u een pgb kunt krijgen op grond van de AWBZ. Zoals persoonlijke verzorging, verpleging, ondersteunende begeleiding en activerende begeleiding. De vrijstelling geldt ook voor huishoudelijke hulp die u via de Wmo inkoopt via een pgb. Let op! De BTW-vrijstelling geldt niet voor administratieve diensten en bemiddelingskosten.

(Onbetaald) zorgverlof Een betaalde baan combineren met (langdurige) hulp aan een levensbedreigend zieke partner, kind of ouder? Dan kunt u gebruikmaken van de regeling langdurend (onbetaald) zorgverlof. Bij langdurend zorgverlof werkt u tijdelijk in deeltijd, zodat u een deel van uw inkomen behoudt. In een aaneengesloten periode van 12 weken gaat u de helft minder werken. Per jaar kunt u maximaal 6 maal de wekelijkse arbeidsduur opnemen. Voor parttimers geldt het verlof naar rato. In overleg met uw werkgever kunt u het verlof ook spreiden over een langere periode. Let op! Tijdens het zorgverlof ontvangt u geen salaris. Minder inkomen heeft bovendien gevolgen voor bijvoorbeeld de huursubsidie, studiefinanciering, kinderopvang. En soms ook voor de sociale verzekeringen, het pensioen en eigen bijdragen.

Laag inkomen Moet u rondkomen met een laag inkomen? Er zijn verschillende regelingen om u te helpen. Informeer bij uw gemeente, want het kan soms geld schelen.

51

Huur- en zorgtoeslag Als u nog geen huur- en/of zorgtoeslag krijgt, kunt u deze voor 2011 aanvragen. Ontvangt u in 2010 al huur- en zorgtoeslag? Dan wordt deze automatisch verlengd in 2011. Uw inkomen mag niet te hoog zijn. Welke grenzen voor u gelden is afhankelijk van uw situatie. Kijk hiervoor op www.toeslagen.nl of bel met de BelastingTelefoon: 0800 – 0543

Bijzondere bijstand Bent u ouder dan 21 jaar? En hebt u een inkomen rond of onder het minimum? Dan kunt u bijzondere bijstand krijgen. U kunt geld krijgen voor bijvoorbeeld de aanschaf van een bril, een gebit, dieetvoeding, kledingslijtage door rolstoelgebruik en extra stookkosten. Kijk voor alle voorwaarden op de website van uw gemeente. Voor een aanvraag kunt u terecht bij uw gemeente.

Langdurigheidstoeslag De langdurigheidstoeslag is voor inwoners tussen 23 en 65 jaar die vijf jaar of langer onafgebroken leven van een inkomen op bijstandsniveau. Het geld is onder andere bedoeld voor vervanging of aanschaf van spullen die u van uw uitkering nauwelijks kunt betalen. Bijvoorbeeld een nieuwe koelkast of wasmachine. Voor een aanvraag kunt u terecht bij uw gemeente.

Andere regelingen Er zijn nog veel meer regelingen: kwijtschelding gemeentelijke belastingen, schoolkostenregeling, bijdrage medische kosten, collectieve ziektekostenverzekering of de tegemoetkoming chronisch zieken en gehandicapten. Dit varieert per gemeente.

Meer informatie: Website van uw gemeente, afdeling Sociale Zaken en Werk www.toeslagen.nl of de BelastingTelefoon: 0800 – 0543

52

9. Jonge mantelzorgers Jonge mantelzorgers zijn kinderen die thuis wonen, samen met een ziek gezinslid. Hun vader of moeder, een broer of een zusje. Of bijvoorbeeld opa of oma. Een kind dat voor een ander zorgt kan zelf zorg tekort komen. Toch trekt het kind zelf niet snel aan de bel: natuurlijk zorgen ze voor hun familie. Maar dat betekent niet dat zij geen steun nodig hebben.

Voor kinderen en jongeren Sommige kinderen hebben thuis iemand die ziek is. Bijvoorbeeld hun vader of moeder. Of een broer of zus. Die kinderen worden ook wel jonge mantelzorgers genoemd. Misschien ken jij iemand die jonge mantelzorger is. Of ben je er zelf wel één. De Stichting Mantelzorg NWN heeft voor kinderen en jongeren folders ontwikkeld om hen bewust te maken van het bestaan van jonge mantelzorgers. Zij kunnen immers zelf jonge mantelzorger

53

zijn, maar ook hun vriendjes of vriendinnetjes. De folders zijn gratis te bestellen. Via hyves in contact komen met andere jonge mantelzorgers? Kijk dan eens op www.jongemantelzorgers.hyves.nl. Een site voor jonge mantelzorgers uit Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Opgericht door een jongen die zelf mantelzorger is. Eenmaal per jaar organiseert de Stichting Mantelzorg NWN een activiteit voor jonge mantelzorgers. Tijdens deze activiteiten ligt het accent op ontspanning en aandacht voor de jonge mantelzorgers en stimuleren we onderling contact tussen jonge mantelzorgers. Als je automatisch een uitnodiging wilt krijgen, kun je ons een mailtje sturen: [email protected]

Voor ouders Jonge mantelzorgers zijn kinderen en jongeren tot 24 jaar die opgroeien met een ziek, gehandicapt of verslaafd familielid. Bij ziek gaat het zowel om een ernstige lichamelijke als een chronische psychische ziekte. Uit Jeugdonderzoek van de GGD Rotterdam-Rijnmond blijkt dat ruim 20% van de kinderen en jongeren een jonge mantelzorger is.

Voor professionals Om meer aandacht te vragen voor jonge mantelzorgers heeft de Stichting Mantelzorg NWN een serie ontwikkeld. De serie bestaat uit drie folders en een sociale kaart. De Sociale kaart is een cd-rom met een overzicht van alle informatie, cursussen en organisaties voor jonge mantelzorgers. Plus een overzicht van literatuur en materialen, voor jonge mantelzorgers én voor volwassenen die jonge mantelzorgers willen ondersteunen.

Meer informatie: Consulenten Stichting Mantelzorg NWN Telefoon: 06 – 516 941 30 of 06 – 132 83 465 Website: www.mantelzorgnwn.nl 54

Opvoeden en opgroeien Voor alle vragen over opvoeding en opgroeien is er het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Niet alleen voor ouders, maar ook voor jongeren zelf. Er zijn centra in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis.

Meer informatie: Schiedam: Noordvest 20, 3111 PH Schiedam Telefoon: 010 – 273 00 22. Website: www.cjgschiedam.nl Vlaardingen: Burgemeester Van Lierplein 3, 3134 ZB Vlaardingen Telefoon: 010 – 460 81 90. Website: www.cjgvlaardingen.nl Maassluis: Vincent van Goghlaan 6, 3141 KS Maassluis Telefoon: 010 – 593 11 11. Website: www.cjgmaassluis.nl

Voor jongeren met een ouder met psychische of verslavingsproblemen Is je vader of moeder verslaafd? Of heeft hij of zij ernstige psychische problemen, zoals borderline, schizofrenie of ADHD? GGZ-Delfland organiseert cursussen om je te leren hoe je daarmee om kunt ga

Meer informatie: Vlietland Ziekenhuis/4e etage, Vlietlandplein 2, Schiedam Telefoon: 010 – 246 39 90. Website: www.ggz.delfland.nl

FunCare4Kids Even al je zorgen aan de kant zetten. Dat is de bedoeling van de fundagen die FunCare4Kids organiseert. Een metamorfosedag of een circusdag: als jij het maar naar je zin hebt. De activiteiten zijn er voor twee leeftijdsgroepen: van 6 tot 12 jaar en van 12 tot 16 jaar.

Meer informatie: www.funcare4kids.nl

55

Even niet meer zorgen Tijd vrijmaken om te sporten, met vrienden af te spreken of naar een dag voor jonge mantelzorgers te gaan: voor jonge mantelzorgers is het nodig om ook dingen voor zichzelf te doen. Dan is het handig om te weten dat er mensen zijn die tijdelijk de zorg kunnen overnemen. Respijtzorg heet dat. Respijtzorg, speciaal om jonge mantelzorger te ontlasten, wordt aangeboden door de Oproepcentrale. De vrijwilligers van de Oproepcentrale helpen chronisch zieke of gehandicapte mensen met kinderen, en jongeren met een verstandelijke of lichamelijke beperking.

Meer informatie: De Oproepcentrale Telefoon: 010 – 409 30 40. Website: www.vrijwilligehulpthuis.nl

56

10. Websites In de regio Nieuwe Waterweg Noord - www.mantelzorgnwn.nl: Informatie over de Stichting Mantelzorg NWN, agenda - www.vrijwilligehulpthuis.nl: Vrijwilligersorganisaties in de zorg - www.andescoaching.nl: Coaching voor mantelzorgers - www.rogplus.nl: Individuele voorzieningen voor mensen met een handicap - www.zorgkantoornwn.nl: Zorgkantoor regio Nieuwe Waterweg Noord - www.rijndam.nl: Rijndam, revalidatiecentrum, locatie Vlietlandziekenhuis - www.mdnw.nl: Stichting Maatschappelijke Dienstverlening Nieuwe Waterweg. Algemeen Maatschappelijk Werk in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis - www.mee.nl: Voor mensen met een beperking: www.meerotterdamrijnmond.nl (Schiedam) en www.meezhn.nl (Vlaardingen/ Maassluis) - www.seniorenwelzijn.nl: Organisatie voor senioren in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis - www.riagg-rnw.nl: Instelling voor geestelijke gezondheidszorg - www.ggz-delfland.nl: Instelling voor geestelijke gezondheidszorg - www.kinderfysiotherapieschiedam.nl: Kinderfysiotherapiepraktijk in Schiedam - Centra gezin en jeugd: www.cjgschiedam.nl, www.cjgvlaardingen.nl, www.cjgmaassluis.nl - (Thuis)zorgorganisaties: www.careyn.nl, www.frankelandgroep. nl, www.nieuwemaas.nl, www.thuiszorgservice.nl, www.argoszorggroep.nl - Websites zorginstellingen voor mensen met een verstandelijke of meervoudige handicap: www.asvz.nl,:www.ipsedebruggen. nl, www.steinmetzdecompaan.nl, www.pameijer.nl

57

Mantelzorg, regelingen, indicatieaanvraag en persoonsgebonden budget - www.ciz.nl: Aanvragen voor zorg en hulp/AWBZ-indicaties - www.mezzo.nl: Landelijke vereniging voor mantelzorgers en vrijwilligers - www.handeninhuis.nl: Respijtzorg thuis: 24-uurs, nood en vakantie - www.logerenmetzorg.nl: Dé website over logeren en logeervoorzieningen voor kinderen met een handicap - www.mantelzorgerbenjenietalleen.nl: Informatie en contact via internet - www.postbus51.nl: Veel informatieve brochures over de combinatie werk en mantelzorg kunt u hier aanvragen (Ik heb wat, krijg ik ook wat?) - www.persaldo.nl: Vereniging van budgethouders. U vindt hier veel informatie over het persoonsgebonden budget - www.zoekpgbzorg.nl: Het Persoonlijk ZorgNetwerk: vraag en aanbod bij persoonsgebonden budget - www.svb.nl: Servicecentrum pgb, informatie, maar ook hulp bij het regelen van zorg en salarisadministratie - www.pgb-plein.nl: Informatie over persoonsgebonden budget - www.kiesBeter.nl: Informatie over patientenorganisaties, ziekten, medicijnen, verzekering en zorgverleners - www.chronischziek.nl: Site over keuzes in de zorg en het sociale leven door chronisch zieken - www.regelhulp.nl: Webloket voor mensen die voorzieningen nodig hebben voor gehandicapten, zieken en ouderen - www.respijtwijzer.nl: informatie over respijt, de aanbieders van respijtzorg en respijtarrangementen - www.expertisecentrummantelzorg.nl: Landelijk kenniscentrum op het gebied van mantelzorg en mantelzorgondersteuning - www.info-wmo.nl: Actuele info over de Wet Maatschappelijke Ontwikkeling voor mensen die zorg nodig hebben - www.vilans.nl: In gids ‘Zelfredzaamwonen voor ouderen’ informatie die u in staat stelt veiliger en met meer comfort zorg te bieden 58

- www.gezondenzeker.nl: Informatie over het verminderen van fysieke belasting - www.hulpmiddeleninformatiecentrum.nl: Informatie over hulpmiddelen en het gebruik ervan

Chronisch zieken en gehandicapten(organisaties) - www.cg-raad.nl: Informatie over aangesloten verenigingen van chronisch zieken en gehandicapten. Plus informatie over regelingen en juridische bijstand - www.alzheimer-nederland.nl: Landelijke vereniging, informatie over dementie - www.dementiedebaas.nl: Deze website is ontwikkeld voor mantelzorgers van mensen met dementie - www.ypsilon.org: Ypsilon is de landelijke vereniging van familieleden van mensen met schizofrenie of een psychose

Werk en mantelzorg - www.werkenmantelzorg.nl: Informatie voor de werkende mantelzorger - www.fnv.nl: Informatie en advies over rechten en plichten van werkgevers en werknemers - www.rijksoverheid.nl: Typ het gewenste onderwerp in, bijvoorbeeld: zorgverlof

Jonge mantelzorgers - www.jong-zorgen.nl: Informatieve website van mezzo speciaal voor jonge mantelzorgers. Bij de links vind je meer landelijke websites voor jonge mantelzorgers - www.mantelzorgnwn.nl: De website van Stichting Mantelzorg NWN, ook informatie voor jonge mantelzorgers - www.jomazo.nl: Informatieve website voor jonge mantelzorgers vanuit Den Haag. Op de website kun je ook chatten met andere jonge mantelzorgers

59

11. Adressen Steunpunten Mantelzorg Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord Burgemeester Honnerlage Gretelaan 57 Postbus 900 3100 AX Schiedam Telefoon: 010 – 204 08 24 of 010 – 204 08 23 E-mail: [email protected], www.mantelzorgnwn.nl

Schiedam Steunpunt Mantelzorg Schiedam Singel 85 3112 GL Schiedam Telefoon: 06 – 516 940 96 of 06 – 132 834 69 E-mail: [email protected]

Vlaardingen Steunpunt Mantelzorg Vlaardingen Oosthavenkade 43/44 3134 NW Vlaardingen Telefoon: 06 – 516 941 30 of 06 – 132 834 65 E-mail: [email protected]

Maassluis Steunpunt Mantelzorg Maassluis Veerstraat 13 3142 CP Maassluis Telefoon: 06 – 516 940 76 E-mail: [email protected]

60

Notities                                   61

                                    62

12. Aanmelden als mantelzorger

Wilt u op de hoogte gehouden worden over mantelzorg? Meldt u dan nu aan als mantelzorger. Als mantelzorger ontvangt u onder meer uitnodigingen voor het Mantelzorgcafé of de Mantelzorg Inn, en krijgt u informatie over onze cursussen. Aanmelden kan via de website www.mantelzorgnwn.nl. Of vul dit formulier in. Stuur het ingevulde formulier naar Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord, Antwoordnummer 27, 3100 VB Schiedam. Aanmeldingsgegevens mantelzorger Voornaam of voorletters Achternaam Adres Postcode/Plaats Plaats Telefoon E-mail Geboortedatum Ik zorg voor Naam In verband met Geboortedatum 63

MANTELZORGWIJZER

“ Dan leg ik op één oor te tobbe over morgen Denk ik wie zorgt er voor dat ik kan blijven zorgen” Mantelzorg is zorg voor iemand met wie u een persoonlijke relatie heeft zoals uw partner, kind, familielid, vriend of buurman. Zorgt u voor iemand uit uw naaste omgeving die gehandicapt is of langdurig ziek of veel extra zorg nodig heeft? Dan bent u mantelzorger! Hoe meer mantelzorgers zich bekend maken door zich in te schrijven bij de Stichting Mantelzorg NWN, hoe luider hun stem en hoe beter hun toekomst. In deze MantelzorgWijzer vindt u alle hulp en informatie die er te vinden is voor mantelzorgers in Schiedam, Vlaardingen en Maassluis. Handig en overzichtelijk bij elkaar. Of het nu gaat om praktische hulp, trainingen of de combinatie werk en mantelzorg: in de MantelzorgWijzer vindt u het antwoord op uw vragen. Vaak is hulp verrassend dichtbij huis te vinden. De gemeenten Schiedam, Vlaardingen en Maassluis bieden ons de mogelijkheid dit informatie boekje in een grote oplage te verspreiden.

Uitgave van Stichting Mantelzorg Nieuwe Waterweg Noord Postbus 900 3100 AX Schiedam tel. 010-204 08 23 / 204 08 24, 06-533 980 79 www.mantelzorgnwn.nl

OKTOBER 2010 1E DRUK