FENRUARIE 2010—JAARGANG 2—EDITIE 1
DE
ZUID-OOSTER NIEUWSBRIEF TAEKWONDO ZUID-OOST
WOORDJE VAN DE VOORZITTER IN DIT NUMMER: NEDERLANDS KAMPIOENEN
1
UITSLAG DANEXAMENS
2
EK TAEKWONDO
3
TE VIGO, SPANJE GEUPEXAMENS JANUARI 2010
3
TAEKWONDO IS MEER DAN VECHTEN
4
TRAINER 3 DIPLOMAUITREIKING
5
TRAININGSWEEKEND
6
Hallo iedereen, welkom bij de eerste Zuid-Ooster van 2010! Het belooft weer een mooi Taekwondo-jaar te worden, en we zijn al goed gestart met een drietal Nederlands Kampioenen sparring! Geweldig resultaat van Luke, Melissa en Hamza! En, ook erg belangrijk, we hebben inmiddels acht (8!) gediplomeerde trainers! Silvo, Mathijs en Bart zijn alledrie geslaagd voor hun diploma Trainer Niveau 3. Dat doet niemand in Nederland ons na, zoveel gediplomeerde trainers. O ok erg belangrijk voor jullie als leden, zodat we allemaal verzekerd zijn van een gedegen training op topniveau. Verder zijn de clubexamens, met meer
De Zuid-Ooster is een uitgave van Taekwondo vereniging Zuid-Oost. Redactie: Silvo Hoeks
Bij de junioren en senioren werd gebruik gemaakt van de elektronische Daedo pantsers en het video replay systeem volgens de nieuwste normen.
[email protected] Secretariaat: De Stoutheuvel 131 5632 MX Eindhoven Algemene informatie: Patrick Heller Telefoon: 06-24 1982 24
[email protected] Hoofdtrainer: Mimoun El Boujjoufi
[email protected] www.taekwondozuidoost.nl
Rest mij nog iedereen te wijzen op de digitale nieuwsbrief die binnenkort voor het eerst rondgemaild gaat worden, geef je emailadres op via
[email protected], dan ontvang jij hem ook in je inbox binnenkort! Groeten, Patrick Heller.
3XGOUD, 1XZILVER OP NEDERLANDS KAMPIOENEN 2010 Afgelopen zaterdag op 16 januari werden de Nationale Kampioenschappen gehouden in Dordrecht, dit keer met ongeveer 240 deelnemers.
COLOFOON
dan 70 deelnemers, weer erg geslaagd, mede dankzij de inzet van Ronald. Iedereen die geslaagd is, van harte gefeliciteerd! Voor degenen die nog op herexamen gaan, succes! Het gaat je vast lukken.
Taekwondo Zuidoost heeft met 7 personen deelgenomen aan deze NK. Na een moeizame start wist Zuidoost uiteindelijk een zeer positief resultaat te behalen met: drie maal goud en één maal zilver.
De Nationale Kampioenen van 2010 zijn: Luke Rob, Malissa Pruijmboom en Hamza El Baroud. Zilver is behaald door Robin Laus na verlies tegen de Olympia ganger Dennis Bekkers.
DE ZUID-OOSTER
Pagina 2
Bezoek onze website
100% GESLAAGD BIJ DANEXAMENS VAN 21 NOVEMBER 2009 Afgelopen zaterdag 21 november was het eindelijk zover. Na maanden hard trainen mochten Khadija, Kansinee, Luc, Gertjan en Toon laten zien dat ze de zwarte band of 2e dan verdienden. Dan-examens worden regionaal gehouden en daarom reisden de kandidaten van Taekwondo Zuid-Oost af naar Volkel. Ruim op tijd waren zij aanwezig en begonnen (na een kop koffie) aan een warming up. Iedereen was (een beetje) zenuwachtig en de spanning was goed voelbaar. Het eerste onderdeel was de theorie.
Www.taekwondozuidoost.nl
ge publiek rondden “onze kandidaten” dit onderdeel succesvol af. Nu iets minder zenuwachtig, werden de 1-stapsparring, de zelfverdediging en het sparren afgerond. En tot slot kon bij de breektesten alle spanning weggetrapt en gestoten worden. Daarna was het wachten totdat iedereen z’n examen had afgerond en de jury had besloten
Alle kandidaten kregen een aantal meerkeuzevragen die zij schriftelijk moesten beantwoorden. Na het theoretische deel werd de groep verdeeld over 4 velden en begon volgens de meesten het moei- wie geslaagd was en wie niet. lijkste onderdeel: De Poemsees. Aan het einde van de middag Per persoon werden de kandidaten moest, na lang beraad van de jury, naar voren geroepen en moesten ze van iedere school één trainer bij de onder het toeziend oog van de jury jury komen om de paspoorten van drie stijlfiguren lopen. Eerst de de kandidaten die helaas niet gehoogste die de kandidaat moest ken- slaagd waren op te halen. Voor ons nen (8e voor 1e dan, 9e voor de 2e ging Ronald naar de jury….een dan), daarna een poemsee naar eispannend moment! Toen hij een gen keuze en als afsluiter koos de paar minuten later zonder pasjury nog een poemsee. poorten maar mét brede grijns op het gezicht terug liep naar de Ondanks de zenuwen, de strenge groep was de opluchting groot, jury en het in grote getale aanweziALLE 5 GESLAAGD! Kansinee en Toon voor de 1e dan en Gertjan, Luc en Khadija voor de 2e dan. Luc is hiermee meteen een van de jongste 2e dangraad-houders van Nederland!!!! Al met al een resultaat om heel trots op te zijn! (red.: Toon)
SPONSOREN TAEKWONDO ZUID-OOST
DE ZUID-OOSTER
Pagina 3
Bezoek onze website
EK ONDER DE 21 JAAR TE VIGO, SPANJE Vanvrijdag, De 6 t/m 8zaterdag november en2009 zondag vond hebde EK onder 21 ben we jaar plaats. het toernooi Onze Zuidooster gevolgd.Robin De Laus kwam voor wedstrijdenuit Nederland begonnen in de gewichtsklasse om 9 uur ’s –67. morgens en liepen door tot ’n uur of Hier volgt het reisverslag geschreven door Peter de 8 ’s avonds inclusief de indrukwekvader van Robin. kende huldiging. Op zo’n groot toerMet man daar zijn wij Nederlands nooi 5wordt noghet aandacht aan-team nagereisd om de Nederlandse deelnemers bij te staan. Die 5 besteed met vlagvertoon, volksliedesupporters zijn: Guido de broer van Robin, de vader ren, bloemen, leuke dames en heren en trainer van een andere deelneemster van Nederland, Mimoun en ikzelf. Na een avondje op internet zoeken had ik de goedkoopste mogelijkheid om in Vigo te komen ontdekt. Niet naar Vigo vliegen (via schiphol, Madrid naar Vigo). Nee vliegen naar Porto (Portugal) via Eindhoven met Ryanair en dat voor maar 65 euro per persoon heen en terug. In Porto dan de 150 kilometer naar Vigo afleggen met een gehuurde auto.
Www.taekwondozuidoost.nl
GESLAAGDEN EXAMENS 23 JANUARI 2010
Op 23 januari heeft in sporthal de Achtse Barrier. Hert geup- examen plaatsgevonden van Taekwondo Zuid-Oost. Op 4 examenvelden werden gelijktijdig de examens afgenomen door de instructeurs van het Karregat, Geldrop en de Eckart. De groep was in twee delen opgesplitst. Eerst waren de wit/ geel t/m geel/groen kandidaten aan de beurt. En in de tweede groep vanaf groene band en hoger. Bij elkaar ongeveer een 80 deelnemers.
Op woensdagavond 5 november vertrokken we om 21:30 naar Porto. De vliegreis van 2,5 uur verliep voorspoedig. Voor de 1e nacht had ik een hotel geboekt in de nabijheid van het vliegveld, hier konden we te voet naar toe lopen. Nadat we de volgende morgen de huurauto hadden opgehaald reden we op ons gemakkie naar Vigo. Vigo is een grote stad met een uitgerekt centrum. Wat ons opviel was dat iedereen met een paraplu in de hand liep. Toen wij het centrum gingen ontdekken begon het te regenen en dat heeft het eigenlijk onze gehele trip gedaan. Vigo ligt in het natte stuk van Spanje, dat zie je ook aan de natuur alles is groen. Het centrum van Vigo bestaat alleen uit flats van 5 of 6 hoog met op de begane grond winkels, cafetaria’s en barretjes. Vooral veel cafetaria’s, honderden. Vigo is niet echt toeristisch de mensen spreken alleen spaans, echt geen woord engels. Vigo is heel anders dan aan de costa’s. De taal was uiteindelijk toch geen probleem want we hebben alles gekregen wat we dachten dat we bestelden. Guido had een barretje ontdekt waar je lekkere broodjes gebakken bacon met ei kon eten. Toen we eenmaal het goede besteld hadden heeft hij de kassabon bewaard en deze hele tijd bij een nieuwe bestelling broodje bacon / ei laten zien. Trouwens een Mac hebben ze overal, dus ook in Vigo. Het parkeren is echt een probleem in Vigo. Bij het hotel en de sportarena was nul, nul parkeergelegenheid.
Geslaagden: Gele slip: Koen, Daniek, Tom, Raul, Frow, Yassine, Damian, Ammar, Guus, Roel, Ajlo, Davey, Vinnie Gele band: Lotte, Badr, Iman, Batuhan, Damon, Melissa, Afafe, Farah Groene slip: Marlijn, Luc, Thijs, Rowy, Jasper, Robin, Sofijan, Hafsa, Said, Nick, Erwin, Maurice, Jasmijn, Stefan Groene band: Aniek, Laura, Dogukan, Jimmy, Bregje, Noa, Jesse, Roger, Deepak Blauwe slip: Jahmal, Chantal, Mitchell Blauwe band: Janneke, Marvin Rode slip: Kashan, Mehdjabin, Devika Rode band: Youssra, Summer Stijlprijzen Raul, Guus, Rowy, Ajlo, Jesse, Janneke, Summer, Jasmijn
DE ZUID-OOSTER
Pagina 4
TAEKWONDODAG 2009
VERVOLG REIS
NAAR VIGO
in net pak. Een prijsuitreiking in stijl. Hoogtepunt van deze 3 dagen was uiteraard de bronzen medaille van Robin en de daarbij behorende huldiging. De avonden werden meestal doorgebracht in de bar van ons hotel. Het hotel was van het budgetsoort. Dat wil zeggen geen voorzieningen, kleine (bad)kamer. Deze was gelukkig wel schoon. Voordeel is ook dat er geen strenge regels zijn. De bar bleef gewoon de hele nacht open. De nachtreceptionist was tevens barman en kok. Hij bakte elke avond ook lekkere frietjes voor ons. Echte frietjes van aardappelen die hij zelf schilde. Maandag 9 november gingen we richting huis op dezelfde wijze als de heenweg. Thuis wachtte ons nog een verrassing, er was een klein feestje georganiseerd voor de bronzen plak van Robin. (red:Peter L.) KANSINEE BIJ TAEKWONPRO ?
TAEKWONDO IS MEER DAN VECHTEN
Kansinee de Graef is uitgenodigd voor drie proeftraining bij het Taekwonpro Stijlteam. Taekwonpro is een team met sportieve doelstellingen op het hoogste poomsae niveau!
Wanneer je voor het eerst kijkt naar Taekwondo dan lijkt deze in eerste instantie gewelddadig en agressief, maar na beter kijken en misschien wel na lang trainen, zie je pas wat Taekwondo je nog meer leert. Discipline en doorzettingsvermogen zijn nog maar twee voorbeelden van de vele dingen die ik geleerd heb.
Op dit moment is er binnen de TBN geen stijlselectie. Om nu toch op niveau te trainen is dit team opgericht. Op www.taekwonpro.com vindt je meer informatie.
Discipline is dat je door je gedrag laat zien dat je wilt trainen en bereidt bent je voor 100% in te zetten om zo je doel te bereiken. Tijdens de lessen kunnen oefeningen zo zwaar zijn dat je het liefst wilt opgeven. Toch zal je door moeten gaan en moeten volhouden (discipline!). Door je tijdens de trainingen erdoor heen te zwoegen leer je door te gaan. Als je dit maar vaak genoeg ervaart wordt het normaal voor je en zal je dit ook toepassen op de aller daagse dingen zoals werk- en schoolsituaties. Train serieus, hoe zwaar het ook is. En bedenk: “Hard werken wordt beloond!”. (red: Mathijs)
DE ZUID-OOSTER
Pagina 5
MARTIJN WELBERS VOOR DE 2E KEER VADER
ASPERIENTJE NODIG ??
Zaterdag 23 januari jl. is Martijn Welbers voor de 2e x vader geworden. Dit keer van een zoon met de naam Vince. We feliciteren Martijn, Danielle en Ninthe van harte met Vince ! BART WIJNEN, MATHIJS VAN MENS EN SILVO HOEKS GESLAAGD VOOR TAEKWONDO TRAINER NIVEAU 3 DIPLOMA
Op zondag 24 januari 2010 werden in Arnhem door de TBN de diploma’s uitgereikt voor de geslaagden van de Taekwondo Trainer niveau 3 opleiding. Van Taekwondo zuid-Oost hebben er drie leraren deelgenomen aan deze opleiding welke in november 2008 van start was gegaan. Mathijs van Mens, Bart Wijnen en Silvo Hoeks zijn nu rijkserkend Taekwondo leraar. Dit is een versterking voor het reeds aanezige lerarenkader van Taekwondo ZuidOost. We zijn nu de enige vereniging met de meeste gediplomeerde leraren ! Helaas kon Mathijs niet op de diplomauitreiking aanwezig zijn. (red.)
JEUGDSELECTIETRAINING VAN LUKE ROB
Zaterdag 30-01-2010 zijn mijn papa, Mimoun, Naveen, Khadija en ik rond 09.00 uur aangereden naar Papendal te Arnhem. Aangezien, ik was uitgenodigd voor mijn 1ste proeftraining bij de Nederlandse Selectie. Ik was heel blij maar toch wel een beetje zenuwachtig. Het was gewoon spannend! Daar aangekomen ben ik me gaan melden in de trainingszaal bij de trainer van de Nederlandse Taekwondobond dhr Habib Kazemi. In het totaal waren er 5 personen geselecteerd voor deze proeftraining. Na een aantal testen op onderdelen zowel conditioneel als fysieke aspecten wordt je dan na een aantal proeftrainingen beoordeeld of je deel kan nemen aan de Nederlandse Selectie Junioren. Het eerste gedeelte van de training begon om 10.30uur - 12.00uur. De gehele zaal lag vol met matten, na een warming up zijn we begonnen met verschillende onderdelen met kussentraining. Vervolgens moest wij, de vijf nieuwelingen naar de trainer komen en moesten we van een
verhoging springend een Dollyo maken. Daarna moesten we nog enkele technieken laten zien op deze verhoging. Ook hierop werden wij beoordeeld. Daarna hadden we een uur pauze en ben ik gezellig bij papa en Mimoun en Naveen gaan zitten en hebben we nog wat gegeten. Ook Robin Laus die daar trainde met de Senioren Selectie en zijn vader Peter kwamen er nog even bij zitten. Het tweede gedeelte van de training begon om 13.00ur - 14.30uur. We zijn begonnen met kussentraining met een aantal oefeningen en ook het sparren werd hierin meegenomen. Bij het sparren moest ik er goed tegenaan gaan omdat mijn tegenstanders echt goed waren. De trainer Habib gaf echt een hele leuke training en is heel erg aardig. Het was een lange maar leerzame dag doordat ik de hele dag hard en fijn getraind heb. Ik was helemaal op!Ondanks dat vond ik het helemaal geweldig! Het was gewoon onwijs gaaf !!! Ik hoop echt dat ik doorkom en kan blijven deelnemen aan de Nederlandse Selectie Junioren. (Red:Luke Rob)
DE ZUID-OOSTER
Pagina 6
Bezoek onze website
TRAININGSWEEKEND 2009
Www.taekwondozuidoost.nl
We zijn naar ‘t Caves in Wintelre geweest. Vrijdag avond om 7 uur kwam iedereen aan bij het kamp. Het was erg druk met de leerlingen en ouders erbij. De begeleiding had briefjes gemaakt met de kamerindelingen. We gingen naar onze kamers. Het waren grote kamers met veel stapelbedden. Eerst kregen we uitleg over wat we wel en niet mochten doen. Daarna moesten we onze pakken aan gaan doen, want we gingen een stijltraining doen. Die avond gingen we ook nog bingo spelen. Dat was leuk en grappig. Als je valse bingo had, moest je een liedje zingen. Mitchell had een stootkussen gewonnen met een volle kaart en Hamza had een voetbal gewonnen. Iedereen ging laat slapen, de meeste mensen praatte nog laat door in de nacht. Het was best storend voor de mensen die wel wilde slapen.
UITRUSTING AANSCHAFFEN
Zuid-Oost biedt aan haar leden de mogelijkheid om de taekwondo uitrusting die nodig is via de vereniging aan te schaffen. Wij hebben hiervoor afspraken gemaakt met Nihon Sport Nederland uit Helmond. Nu hoef je zelf niet meer op zoek te gaan, gewoon even langs de trainer en een bestelformulier vragen. Er zijn 2 bestelformulieren: 1 voor het pakket. Dit is met name bestemd voor nieuwe leden. Een compleet pakket voor maar 149 euro. 2 voor losse onderdelen. Hiermee kunnen bestaande leden onderdelen van de uitrusting apart bestellen. Vraag de trainer naar het formulier.
CARNAVALSVAKANTIE
Van zaterdag 13 februari t/m zaterdag 20 februari wordt er in verband met de carnavalsvakantie geen les gegeven. De leden van de wedstrijdgroep trainen echter wel door! Houd de website van Zuid-Oost in de gaten!
Zaterdag moesten we er al vroeg uit want we gingen trainen. We gingen naar VeldhoChadiza el Boujjoufi is contactpersoon. ven toe om 2 uur te trainen. Toen we klaar Bij haar kun je terecht voor al je vragen. waren met de training, gingen we weer terug naar ons hutje waar een heerlijke lunch op ons stond te wachten en om uit te rusten, FOTO UIT DE OUDE DOOS want om 3 uur hadden we nog een training. (VAN DE ZOLDER VAN Het was een gladde vloer waar je op uit kon PAUL HULSBOSCH) glijden. Toen we klaar waren met de training gingen we weer terug naar het kamp om te gaan avondeten. Aan het einde van de dag gingen we nog even naar het bos toe. Toen we van het bos terug kwamen, gingen we karaoke doen. Iedereen moest een liedje gaan zingen, de meeste konden niet zingen en dat was wel grappig om aan te horen. Malissa had samen met Naveen liedjes gezongen van de film Grease. Angelina, Rowy, Noa, Janneke en Youssra gingen als Hawaï-meisjes dansen. Daarna gingen Angelina en Rowy nog samen een liedje doen dat Angelina zelf had geschreven. Noa, Janneke en Youssra gingen er ook bij dansen. Zondag was de laatste training. Iedereen was doodmoe, maar we moesten toch nog goed doorzetten. Die training gingen we het meeste sparren, maar ik kon niet meer meedoen i.v.m. me enkel. Op het laatst van de training hebben we nog een hele leuke groepsfoto gemaakt.
