Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
1
Introductie Mijn naam is Sylvia van Hoorne en ik wil je feliciteren met het downloaden van dit e-‐book. Jaren geleden toen ik mijn baan verloor, ben ik erachter gekomen dat ik mezelf was verloren en ben ik begonnen met de zoektocht naar mijn echte ik. Toen ik uiteindelijk mijzelf terug had gevonden en tijdens dit proces mijn ideale man tegenkwam en daarna ook mijn passie ontdekte, heb ik besloten om me te richten op relaties tussen man en vrouw, dit is voor mezelf één van mijn grootste inspiratiebronnen geweest. Onbewust was ik in mijn leven altijd daarmee bezig. Graag wil ik jullie de gedachtegang van de man uitleggen zodat je je partner beter begrijpt en je jullie relatie op een hoger niveau kunt tillen. Dit is een beknopt e-‐book waarin je erachter komt wat mannen willen vertellen, maar niet kunnen uitleggen. Ook geef ik je tips hoe je met deze nieuwe inzichten kunt omgaan. Man en vrouw leven in twee verschillende werelden en dat vergeten we vaak. Omdat het soms moeilijk kan zijn om je in te leven in de andere wereld heb ik bedacht dat het makkelijker zal gaan als je bepaalde beweegredenen begrijpt. We weten vaak wel dat de hersenen van mannen en vrouwen verschillen, maar niet wat de uitwerking daarvan is in het dagelijkse leven. Het bepaalt ons gedrag en onze verwachtingen. Mannen worden communicatief niet zo sterk opgevoed als wij vrouwen. Bedenk maar eens wat we onder mannelijkheid verstaan en die denkbeelden zijn van generatie op generatie doorgegeven. En de media speelt ook een cruciale rol bij het creëren van bepaalde stereotyperingen. Vandaar dat het tijd wordt dat we anders gaan denken over mannen. Omdat de meerderheid van de mannen het sowieso moeilijk vindt om uit te leggen wat zij denken en hun gevoelens te delen, heb ik besloten om hun een handje te helpen. Wanneer je begrijpt wat je partner werkelijk wil, dan pas kun je hem duidelijk maken wat jij werkelijk wilt. Het probleem ligt niet in wat we willen, maar hoe we communiceren wat we willen. En mannen en vrouwen brengen dat op een heel verschillende manier over. Willen we elkaars code kraken, dan is inzicht in de gedachtegang van beide seksen noodzakelijk. Lees dit e-‐book en laat je op een positieve manier verrassen door verschillende inzichten. Bespreek deze inzichten met je partner en laat hem zien dat je het belangrijk vindt om te weten wat er bij hem speelt, wat hij denkt en wat hij belangrijk vindt. Op deze manier kun je dichter bij elkaar komen. Want de twee werelden kunnen elkaar inspireren als ze elkaar beter begrijpen. Met veel liefde, Sylvia van Hoorne Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
2
Inhoudsopgave 1
Zonder respect en waardering geen liefde .....................................................................................4 1.1
2
Seks is een krachtige vorm van communicatie/ intimiteit ..............................................................7 2.1
3
Wat betekent dat voor mij? ..................................................................................................10
Waarom uiterlijk voor de man zo belangrijk is..............................................................................11 4.1
5
Hoe kan ik mijn partner tegemoet komen? ............................................................................8
Mannen hebben een ingebouwde kaartenbak ...............................................................................9 3.1
4
Hoe kan ik hierop inspelen? ....................................................................................................5
Hoe kan ik dit het beste interpreteren? ................................................................................12
Mannen zijn ook romantisch.........................................................................................................13 5.1
Hoe krijg ik de romantiek terug? ...........................................................................................14
6
Top 7 praktische tips .....................................................................................................................15
7
Nawoord........................................................................................................................................17
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
3
1
Zonder respect en waardering geen liefde
Respect en waardering zijn voor een man heel belangrijk. Want als een man zich niet gerespecteerd voelt, gaat hij zich ook niet-‐geliefd voelen. Wij vrouwen zijn vaak kritisch naar onszelf en zijn vaak gewend om vooral onze op-‐ of aanmerkingen te laten horen. We respecteren onze partner wel, maar laten vaak het tegenovergestelde blijken met onze woorden en daden. Je partner heeft het nodig dat je regelmatig respect voor hem toont, ongeacht of hij wel of niet aan je verwachtingen voldoet. Wij vrouwen hebben onvoorwaardelijke liefde nodig, maar mannen hebben onvoorwaardelijk respect nodig. Daarom zetten programma’s als “All you need is love” ons vrouwen op het verkeerde been. Ja, wij hebben onvoorwaardelijke liefde nodig, maar mannen hebben duidelijke uitingen van respect nodig. Mannen willen gerespecteerd worden om wie ze zijn en niet om wat ze doen. Daarom vinden mannen het ook zo ergerlijk als wij vrouwen onze man willen “verbeteren” of “aanpassen”. Alsof ze niet compleet zijn en wij een uiterlijke en innerlijke make-‐over willen doen. Mannen reageren vaak boos als ze een gebrek aan respect ervaren. Dat komt omdat mannen bij conflicten het vaak moeilijk vinden om hun gevoelens te verwoorden. De meeste mannen wordt tijdens hun opvoeding niet geleerd om hun communicatieve vaardigheden sterk te ontwikkelen. Daarom staan wij vrouwen tijdens conflicten sterker. Een man weet dat hij het op communicatief gebied niet kan winnen. Wij zouden dan ook gefrustreerd en boos worden. Tijdens conflicten denken wij vrouwen dat onze partner niet van ons houdt en onze partner denkt dat wij hem niet respecteren. Heb je wel eens meegemaakt dat jullie iets van apparatuur hadden gekocht of besteld en je partner begon zonder handleiding iets op te zetten? Wij willen hun dan helpen en ze worden geïrriteerd. Waarom? Voor mannen voelt dat aan als gebrek aan vertrouwen. Mannen willen graag dingen zelf uitzoeken en hebben dat nodig. Het geeft hun een gevoel dat ze iets overwonnen hebben en geeft hun bevestiging van hun mannelijkheid. Wij vrouwen willen vaak onze manier opdringen aan onze partner omdat wij denken te weten hoe het beter moet of denken dat onze partner het niet kan. Laat je partner lekker man zijn.
“Mannen blijven kinderen, alleen het speelgoed wordt duurder.” Hetzelfde geldt voor het vragen naar de juiste weg. We weten dat mannen niet graag de weg vragen. Wij willen snel en efficiënt naar onze bestemming komen of misschien ben je ongeduldig. Onze partner is bezig met een speciale missie en jij gelooft dat hij het niet kan. Dus als je tegen hem zegt dat hij de weg moet vragen dan zeg je indirect tegen hem dat je geen vertrouwen hebt dat hij het zelf kan oplossen. Dus laten we onze partner het zelf uitzoeken. Hierdoor geef je mannen uitdagingen te overwinnen wat zijn leven leuker en interessanter maakt. Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
4
“Waarom heb je 1 miljoen spermacellen nodig om 1 eicel te bevruchten?
Omdat ze de weg niet willen vragen.” Let op dat je je partner niet wilt helpen in een onzekere periode. Juist dan heeft hij het nodig dat je hem het gevoel geeft dat hij het zelf kan uitzoeken en dat je laat zien dat je het vertrouwen hebt dat hij het kan. Wij vrouwen willen van nature helpen (want wij weten het vaak beter) en juist dat is net datgene wat je partner niet nodig heeft. Wel vertrouwen. Het maken van aannames kan ook zorgen voor veel conflicten. Bijvoorbeeld als er ergens rommel ligt en je denkt bij jezelf dat hij ervoor kiest om je niet mee te helpen. Geef hem het voordeel van de twijfel en vraag om zijn hulp. Hele grote kans dat hij het gewoon niet ziet of op dat moment andere prioriteiten heeft of het gewoon op dat moment niet aankan. Want laten we eerlijk zijn, mannen vinden in de koelkast ook vaker dingen niet. En dat is niet omdat ze het niet willen vinden, maar ze zien het gewoon niet.
Man: “Vraag aan een man iets voor je te doen of vertel hem hoe je iets gedaan wilt hebben. Maar begrijp nou eens dat die twee dingen niet samen gaan. Als je het toch al beter weet, doe het dan zelf. Columbus had geen aanwijzingen nodig en wij ook niet.” Man: “We kunnen geen gedachten lezen en dat zegt niets over of we van je houden.” 1.1 Hoe kan ik hierop inspelen? Wij hebben de keuze om respect te tonen ongeacht of we op-‐ of aanmerkingen hebben. Stel je eens voor dat je respect hebt voor je partner, maar het niet laat zien. Dat is hetzelfde als wanneer je partner wel van je houdt maar het niet laat zien of horen. We willen nog steeds van onze partner horen en zien dat hij van ons houdt. Je partner wil graag horen en zien dat je vertrouwen in hem hebt en trots op hem bent. Het tonen van respect is niet alleen het uiten van een paar woorden, het is ook ons gedrag. Hetzelfde geldt voor houden van. Je partner kan het wel zeggen, maar door zijn gedrag ga je het ook voelen. We kunnen ervoor kiezen elke dag ons respect te tonen door ons gedrag. Wat ik bedoel met gedrag is bijvoorbeeld hun beslissingen of kennis niet constant in twijfel trekken. Zoals Dr. Phil in zijn show zei: “Do you want to be right or do you want to be
happy?” Dus wil je jezelf bewijzen dat je gelijk hebt of wil je gelukkig zijn? Dat is ook de reden dat sommige mannen graag op hun werk zijn. Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
5
Op hun werk hebben sommige mannen het idee dat hun collega’s meer vertrouwen in hun oordeel hebben vergeleken met zijn partner. Op het werk wordt hem niet constant verteld wat hij moet doen en wordt hij ook niet gecommandeerd. Zie je het verschil hoe je met je mannelijke collega’s omgaat en hoe je met je partner omgaat? Een man wil zich niet dom voelen en wij ook niet. Dus heb meer vertrouwen in hun capaciteiten om besluiten te nemen en geloof in je partner. Want dat is de reden waarom sommige mannen geneigd zijn om ergens anders hun bevestiging te zoeken Steun je partner dus ook in het openbaar en bekritiseer je partner niet in het openbaar. Dat betekent dat wanneer je publiekelijk je partner plaagt en je dingen over je partner zegt die je eigenlijk irriteren, dat je partner dat beschouwt als gebrek aan respect. Het gaat bij de man niet om zijn trots, maar om zijn gevoel van onbekwaamheid als man. Hij voelt zich dan vernederd. Vooral als je hem plaagt waar andere mannen bij zijn. Mannen concurreren met elkaar en als jij je partner niet respecteert en dat openlijk uit, dan kun je verwachten dat een andere man dat ook niet doet en hem als zwak ziet of medelijden met hem gaat krijgen. Je partner laat zijn verdediging zakken bij diegene waar hij van houdt, daarom kun je als geen ander hem kwetsen. Dus wil je dat je partner jou als supervrouw gaat ervaren? Hemel hem dan in het openbaar op. Dat wil niet zeggen dat je overdreven moet doen, want dat komt helemaal niet over. Maar hem gemeend en oprecht complimenteren geeft hem een goed gevoel, of je vraagt zijn mening in het bijzijn van anderen. Dan geef je hem hetzelfde gevoel als wanneer hij jou een bos bloemen geeft of mee uit eten neemt.
“Als je in je partner gelooft en hem steunt kan hij grote overwinningen boeken en de hele wereld aan. Want achter iedere succesvolle man, staat een supervrouw.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
6
2
Seks is een krachtige vorm van communicatie/ intimiteit
Ben je je bewust wat voor een rol seks speelt in het leven van je partner? Seks speelt een grote rol in het zelfvertrouwen van je partner. Als hij zich bemind en begeerd voelt kan hij de wereld aan, ook al gaat het slecht op het werk of lopen andere zaken niet. Dus omgekeerd geldt ook, als hij de boodschap krijgt dat hij niet goed genoeg is, dan heeft dat zijn weerslag op alles. Zoals al eerder benoemd vinden mannen het moeilijk om hun gevoelens te verwoorden en hun seksuele behoeften in emotionele woorden te beschrijven. Daarom klinkt het misschien onwaarschijnlijk voor je; maar gebrek aan seks is emotioneel kwetsend voor je partner. Het is hetzelfde als dat jouw partner niet meer met je praat. Wanneer je met je partner vrijt en je laat hem weten dat je hem bemint en begeert, geef je hem zelfvertrouwen. Een man kan zich zonder seks niet volledig geliefd voelen. Het wil dus niet zeggen dat genoeg seks voor je partner voldoende is. Het gaat er om dat hij zich bemind en begeerd voelt. Dat is de emotionele connectie die je met elkaar maakt. Je partner wil dat je naar hem verlangt, dat je laat blijken dat je hem nodig hebt en dat je natuurlijk zelf ook geniet van de seks. Seks is een krachtige vorm van communicatie en emotionele intimiteit. Als je zijn intieme behoeften beantwoordt, zeg je hiermee tegen je partner dat je hem het allerbelangrijkste vindt. Door de seks hebben mannen niet meer het gevoel van eenzaamheid. Voor ons vrouwen moeilijk voor te stellen. Mannen zien het leven als een strijd, denk maar eens aan de woorden die bij je opkomen als je denkt aan mannelijkheid (o.a. hard, ambitieus, rationeel), wat erg eenzaam kan zijn. Als jullie met elkaar vrijen kan je partner zich kwetsbaar opstellen, kan hij zichzelf zijn en wordt hij niet beoordeeld. Hij wordt bevrijd van de dagelijkse druk. De seks geeft hem vertrouwen, zelfvertrouwen en kracht om de obstakels in het leven te overwinnen. Heel belangrijk om te weten is dat je partner zijn lichamelijke en emotionele belang aan seks niet zomaar kan uitschakelen. Het is voor hem een medicijn om eenzaamheid, stress en angsten tegen te gaan. Net als wij honger hebben naar liefde en niet zonder kunnen, kunnen mannen niet zonder seks.
Man: “Geniet van je vrouwelijkheid en seksualiteit en laat die zien. Verras je partner met een verleidelijke foto van jezelf en stop die in zijn portemonnee. Mail hem wat je aan hebt of niet aan hebt en vertel hem waar jij opgewonden van raakt.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
7
2.1 Hoe kan ik mijn partner tegemoet komen? Dus erken en begrijp de fouten of zwakheden of tekortkomingen van je partner en laat hem zien dat je hem nog steeds bemint en begeert. Precies om de man die hij is. En vrij niet uit plichtsbesef, want je partner voelt dit aan en ziet dit als een afwijzing en dit wil je zelf ook niet. Als je nee tegen seks zegt, vertaalt je partner dit in een nee tegen hem als persoon. Hoe kun je het voor beiden leuk maken? Geniet van je lichaam en van de intimiteit tijdens de seks. Experimenteer met elkaar en laat je kwetsbare kant zien. Laat hem weten wat je lekker vindt en communiceer dit op een leuke en respectvolle wijze. Maak het speels en ben niet bezig met je eigen onzekerheid (die alleen in je eigen hoofd speelt en niet in het zijne).
Man: “Trek niet alleen je kleren uit, maar leg ook je schulp en je regels van je af.” Je bent misschien de hele dag bezig met je werk, kinderen, de huishouding en dergelijke. Hierdoor kan het zijn dat je ’s avonds hunkert naar je bed om meteen te gaan slapen. Maar zijn de dingen die je dagelijks bezig houden de dingen die hij echt graag wil? Klaagt hij over de huishouding? Of zeggen we tegen onszelf dat deze dingen (ons lijstje voor dag) gedaan dienen te worden? Misschien kunnen we over ons hart strijken en onze partner ook op ons daglijstje plaatsen.
“Probeer je prioriteiten te overwegen zodat jullie er beiden gelukkiger van worden. Want als jij hem tegemoet komt, zal hij jou ook tegemoet treden.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
8
3
Mannen hebben een ingebouwde kaartenbak
We weten dat mannen visueel zijn ingesteld. Maar wat houdt dat precies in? We hebben allemaal als buitenstaander wel eens gezien dat de aandacht van mannen snel wordt getrokken door aantrekkelijke vrouwen. Het is voor een man onmogelijk om niet aangetrokken te worden door een aantrekkelijke vrouw. Het verlangen om te kijken is heel sterk. Als mannen naar een aantrekkelijke vrouw kijken, hoeft het niet per se seksueel van aard te zijn. Mannen bewonderen graag schoonheid in vrouwen, net zoals wij van schoonheid in bijvoorbeeld kunstwerken genieten. Dus mannen denken dan niet gelijk aan seks, maar bewonderen het uitzicht. Maar wat de meesten van ons niet weten is dat elke man een ingebouwde kaartenbak vol met opgeslagen sensuele beelden heeft die zomaar kunnen binnenkomen of bewust opgehaald kunnen worden. Ook weten we dat mannen vaak aan seks denken. En niet op de manier dat ze zich verheugen als ze weer thuis komen en seks hebben, maar er komen sensuele beelden bij hun binnen. Sensuele beelden die zomaar onvrijwillig kunnen binnenkomen. Daarom worden er ook vaak aantrekkelijke vrouwen afgebeeld in commercials, bladen of op bijvoorbeeld billboards. Denk maar eens aan autoshows waar altijd aantrekkelijke vrouwen staan. Zij beelden uit: ik wil jou en dat vertaalt zich naar de auto. Mannen zijn hier gevoelig voor en autofabrikanten zijn zich hier heel goed van bewust. De beelden die bij mannen binnenkomen kunnen zelfs teruggaan tot hun tienerjaren. Ongelooflijk he? Mannen hebben een oneindige voorraad aan opgeslagen sensuele beelden in hun hoofd/ kaartenbak. Het kan een herinnering aan jou zijn, daarom wil je partner misschien het licht aan als jullie vrijen, zodat hij het beeld van jou kan opslaan. Of een herinnering aan bepaalde stukken van een pornofilm, een herinnering aan een bepaald beeld van een pornoblad, of een mooie vrouw die je partner wel eens is tegengekomen. De sensuele beelden in hun ingebouwde kaartenbak variëren. En onze maatschappij helpt hun hiermee een handje door al die prikkels om hen heen. Weinig mannen kunnen deze ongewenste sensuele beelden in hun hoofd tegenhouden of kunnen zich weerhouden om te kijken naar een aantrekkelijke vrouw, maar ze kunnen zichzelf wel trainen de discipline op te brengen om er niet aan toe te geven. Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
9
3.1 Wat betekent dat voor mij? Als je partner naar een aantrekkelijke vrouw kijkt, voel je dan niet aangevallen. Het wil niet zeggen dat hij jou niet aantrekkelijk vindt, het betekent ook niet dat je als vrouw zijn aandacht niet kan vasthouden en heeft helemaal geen invloed op zijn gevoelens voor jou. Het kijken naar andere aantrekkelijke vrouwen is een dwang (een observatie) en heeft niets met jou te maken. Je kunt de aantrekkelijkste vrouw op de wereld zijn en nog zal je partner deze dwang ervaren. Wel heeft de manier waarop je partner naar een andere vrouw kijkt, te maken met zijn respect voor jou. Je partner heeft de keuze om vluchtig te kijken, een andere kant op te kijken en niet te gaan kwijlen. Houdt er rekening mee dat sommige sensuele beelden zonder waarschuwing bij een man binnen kunnen komen en dat mannen specifieke beelden ook bewust kunnen oproepen. Als de prikkel aanwezig is zoals bijvoorbeeld een mooie vrouw in een strakke jurk waarbij haar figuur duidelijk naar voren komt, is de reactie er ook. Bijna alle vrouwen hebben controle over wat in ons hoofd opduikt, maar mannen niet. Als mannen ouder worden (rond de dertig jaar), is er meestal een aanleiding waardoor ongevraagde sensuele beelden opkomen. Hoe groter de verleiding, hoe moeilijker het voor een man is om er vanaf te komen. Omdat elke man anders is, zal het niveau van verleiding verschillen. Het belangrijkste om te weten is dat je je beter kunt concentreren op datgene waar je invloed op hebt. Daarom is verleiding en aantrekkingskracht binnen je relatie zo belangrijk.
“Vaak vergeten we om onze partner te verleiden zodra de buit binnen is. Door elkaar te blijven verleiden in een relatie houd je het leuk en spannend. En het verhogen van de aantrekkingskracht speelt hierbij ook een belangrijke rol.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
10
4
Waarom uiterlijk voor de man zo belangrijk is
Als je je partner net leert kennen haal je alles uit de kast om hem te verleiden. Je kleedt je mooi aan, draagt wellicht verleidelijke make-‐up, je doet je haren, je denkt na over je outfit en je lingerie. Je wilt je mooi en aantrekkelijk voelen. Als we dan eenmaal een relatie hebben, bestaat de kans dat je steeds minder aandacht aan je uiterlijk gaat besteden. Waarom zou je, denk je wellicht. Het gaat toch om het innerlijk? Natuurlijk, maar het oog wil ook wat. Het gaat erom dat je partner ziet dat je je best doet om er aantrekkelijk uit te zien voor hem. Als je op de bank hangt, je slonzig kleedt, niet meer sport en geen energie meer hebt om leuke dingen met je partner te ondernemen, beïnvloedt dat je zelfvertrouwen en hiermee raak je je partner ook. Wij vinden het ook belangrijk als onze partner dingen doet die ons het gevoel geven dat hij van ons houdt. Je partner voelt zich gewaardeerd en geliefd als hij ziet dat je je inspant om er aantrekkelijk uit te zien voor hem. Zijn beleving van jouw liefde is afhankelijk van je inspanningen. Je partner vindt inspanning net zo belangrijk als het resultaat. Stel eens voor dat je partner je wil verrassen met een romantisch diner en er alles aan doet om jou gelukkig te maken. Maakt het dan iets uit of het wel of niet perfect is? Nee, je voelt je geliefd en gewaardeerd. Hetzelfde geldt voor je partner. Door de moeite die je voor hem doet, voelt hij zich geliefd en gewaardeerd. Als je goed voor jezelf zorgt, heb je meer zelfvertrouwen en vergroot je je aantrekkingskracht binnen je relatie. Investeer meer tijd in jezelf en geef je partner ook ruimte voor zichzelf. Dit is voor beide partijen gunstig. Tevens richt je de aandacht van je partner ook op jou en niet op andere vrouwen. Want we weten dat het voor je partner soms moeilijk is om niet de andere kant op te kijken. Jij wilt toch ook dat je partner aantrekkelijk voor jou blijft? Als het erop begint te lijken dat je partner zwanger wordt en het stoort je, mag je hem hierop aanspreken en verwachten dat hij zijn buikje laat innemen. Bijna iedere partner zal bereid zijn om je te helpen als je bijvoorbeeld gezonder wilt gaan eten en wilt gaan afvallen. Misschien wil hij wel voor je koken en neemt geen ongezonde dingen mee naar huis vanuit de supermarkt of gaat hij samen met je naar de sportschool.
Man: “Als je een eerlijk antwoord wilt horen op de vraag hoe je lichaam er uit ziet, ga dan naar iemand anders toe. Wij mogen wel een mening hebben, maar zodra we iets anders zeggen dan “lekker” kunnen we wel inpakken.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
11
4.1 Hoe kan ik dit het beste interpreteren? Het gaat dus niet om je gewicht of om slank zijn. Het gaat erom dat je je partner laat zien dat je bereid bent om moeite te doen om de aantrekkingskracht binnen je relatie te behouden. Ben je bereid om je voor je partner in te spannen om er aantrekkelijk uit te zien en je fit te voelen? Denk eens even terug. Toen je single was, was je ook bereid om er aantrekkelijk uit te zien. Waarom nu niet meer? Als je moeite voor elkaar blijft doen in een relatie wordt het fundament van jullie huis alleen maar sterker en zul je je beiden gewaardeerd en gerespecteerd voelen. Uiterlijk is een onderdeel van de aantrekkingskracht en het is het geheel dat belangrijk is. Begrijp dat mannen gefrustreerd raken als wij blijven zeuren over ons uiterlijk en er weinig tot niets aan doen. Vooral omdat mannen gericht zijn op actie en resultaten. Maar andersom zouden wij ook geïrriteerd raken als onze mannen bleven zeuren en geen actie zouden ondernemen.
“Als we er beter uit willen zien, gaat erover zeuren ons niet helpen. Uiteindelijk heeft het allemaal te maken met onze houding. Maak keuzes en ga het doen, breng het tot uitvoering. Neem je toekomst in eigen handen. Hetzelfde geldt voor geluk. Dat dien je zelf af te dwingen.”
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
12
5
Mannen zijn ook romantisch
Als we kijken wat we onder mannelijkheid verstaan, staat romantiek niet in het rijtje. En toch zijn bijna alle mannen romantisch op hun eigen manier en zouden ze meer intimiteit willen ervaren in hun relatie. Houdt jouw partner van knuffelen en aanraken? Misschien ben je niet op de hoogte van wat jouw partner onder intimiteit verstaat. Maar omdat romantiek niet in ons rijtje van mannelijkheid staat, weten mannen niet of je hun romantische inspanningen wel kunt waarderen. Grote kans dat je partner zich onhandig voelt als het om romantiek gaat. Want de meeste mannen krijgen dit niet geleerd tijdens hun opvoeding en er wordt ook meestal niet open over gepraat bij mannen onderling. Door dit gebrek aan zelfvertrouwen kan je partner ervoor kiezen om niets te doen en een risico tot afgang te vermijden.
Man: “Zodra relaties stabieler worden, zodra ze vast en voor de lange termijn zijn, houden mannen op met romantisch doen omdat een deel van hun hersenen zegt: “Godzijdank is dat voorbij.” Niet omdat we lui zijn, niet omdat we een vrouw als iets vanzelfsprekends zien, maar omdat romantiek ons altijd bang maakt.” Het kan ook voorkomen dat je partners pogingen tot romantiek een succesvol hoogtepunt heeft bereikt. De gedachte dat hij het de volgende keer moet overtreffen kan hem verlammen. Omdat mannen competitief zijn ingesteld concurreren ze ook met zichzelf. Vermoeiend he? Vraag aan je partner wat hij onder romantiek verstaat, behalve seks dan. Het kan zijn dat jouw beeld van romantiek totaal niet overeenkomt met zijn ideeën over romantiek. Misschien beschouwde hij dat ene uitstapje wat hij laatst voorstelde (bijvoorbeeld een wandeling) wel als romantisch. De meeste mannen willen samen dingen doen die hun een gevoel van liefde en intimiteit geven. Hierdoor ontvluchten ze de alledaagse druk en maken ze tijd vrij om zich samen met jou op elkaar te richten. Misschien vindt je partner het wel romantisch om samen met jou activiteiten te doen die hij normaal met z’n vrienden doet. Voor de meeste mannen is een romantische avond niet compleet zonder seks. Waarom? Omdat het voor mannen moeilijk is om romantiek te scheiden van seks. Bij romantiek wil je emotioneel met elkaar verbonden zijn, wil je liefde en intimiteit voelen en samen vluchten voor de dagelijkse druk. Voor mannen is seks de manier om emotioneel verbonden te zijn, liefde en intimiteit te ervaren en te ontsnappen aan de dagelijkse druk. Met seks zeg je tegen je partner en laat je hem voelen; ik houd van jou. Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
13
5.1 Hoe krijg ik de romantiek terug? “Wat is het dunste boek ter wereld? Wat de meeste mannen over vrouwen weten.” Als we niet weten hoe we iets moeten doen, doen we het vaak niet. Dat geldt voor vrouwen en mannen. Dus denk eraan dat als je partner probeert om romantisch te zijn en je dan kritiek levert of je partner plaagt, de romantiek helemaal op houdt. Het kan dan jaren duren voordat je partner het nogmaals probeert. Bespreek met je partner of hij in het verleden is gekwetst terwijl hij romantisch wilde doen en wat hij onder romantiek verstaat. Dat kan verklaren waarom hij het niet nog eens probeert. Laat hem zien dat hij geen risico loopt als hij een poging waagt. En geef hem duidelijke hints (nee, geen instructies) over wat jij onder romantiek verstaat en graag zou willen doen. Want nee, hij kan niet je gedachten lezen.
Man: “Zeg wat je wilt. Hierover kunnen we duidelijk zijn: terloopse aanwijzingen werken niet, duidelijke aanwijzingen werken niet, zonneklare aanwijzingen werken niet …… Zeg nou gewoon eens wat je wilt!” Vrouw: “Ik wil dat je ……………..” Wanneer je partner veel tijd besteedt aan bijvoorbeeld het uitzoeken van een mooi cadeau, bekritiseer hem dan niet, laat je waardering zien en neem de tijd om hem te bedanken voor de tijd en energie die hij erin gestoken heeft. Anders gaat je partner de volgende keer op veilig spelen. “In sommige opzichten zijn mannen net dolfijnen, je beloont ze en dan laten ze graag hun trucjes zien.” Dus overtuig hem ervan dat alles waar hij aandacht aan besteedt jou het gevoel geeft dat hij van je houdt. Tegenwoordig werken vaak beide partijen en vinden we het moeilijk om vanuit de harde werkcultuur om te schakelen naar de zachtheid van romantiek. Je partner wil eerst ontspannen voordat hij romantisch kan zijn. Als je als vrouw dat begrijpt en je hem na zijn werk de tijd gunt, zal hij de rest van de avond meer aanwezig zijn. Soms moet een man eerst even alleen zijn met zijn gedachten voordat hij zich op jou kan focussen. Wil je romantiek in je relatie? Maak tijd voor elkaar vrij. We laten onze dag te vaak bepalen door kinderen, werk, onze lijstjes met dingen die gedaan moeten worden en het helpen van anderen. Begin je relatie opnieuw met meer romantiek en meer tijd voor elkaar.
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
14
6
Top 7 praktische tips
1. Zie je partner als je beste vriendin Klinkt misschien raar, maar voor je beste vriendin heb je ook veel respect, neem, en plan je tijd voor in, neem je in vertrouwen, complimenteer je vaker, wil je een goed gevoel geven en vraag je bijvoorbeeld naar haar mening. En voor deze vriendschap doe je graag moeite, omdat je weet dat het niet vanzelfsprekend is. Dat is je relatie ook niet. 2. Zet af en toe je ego in de koelkast Vraag jezelf af of je je zelf wilt bewijzen dat je gelijk hebt of wil je gelukkig zijn. Accepteer elkaars verschillen en probeer je partner niet altijd te overtuigen. Anders krijg je een oorlog die nooit voorbij gaat. Een wapenstilstand is vaker slimmer dan vechten. 3. Neem tijd voor jezelf Wat je ook kiest voor jezelf te doen, zolang het maar je onverdeelde aandacht opeist en die bij hem weghoudt, zal het je dichter bij je partner brengen. Zeker weten. Hij zal zichzelf de volgende vraag stellen: “Waarom doet ze dat als ze ook de optie heeft om bij mij te zijn?” Als je niet alles voor hem laat vallen, lijk je veel interessanter. Je hebt ook een eigen leven! Was je voor de relatie actief in een bepaalde sport en mis je dat; schrijf je in. Of heb je interesse in een opleiding; schrijf je in. Of wil je vaker naar de sauna of schoonheidsspecialist, plan het in. Of wil je gewoon een lekker lang bad nemen, doe het dan. Wil je gezonder eten en meer energie, verdiep je dan erin. Besef dat je jezelf datgene gaat geven en gunnen wat je nodig hebt en verlang dit niet van je partner. Hierdoor krijgt hij ook wat meer tijd voor zichzelf, waarvoor hij je dankbaar zal zijn. 4. Blijf elkaar verleiden en maak tijd voor elkaar vrij Ga vaker daten met je partner. Ook al is de officiële datingperiode voorbij. Tijdens het daten doe je ook veel moeite voor elkaar, wil je het beste van jezelf laten zien en naar voren laten komen en probeer je de ander te verleiden. Houd de relatie leuk en spannend door te blijven daten. En verander je routine als hij op de automatische piloot staat, zelfingenomen wordt en alles als vanzelfsprekend ervaart. Soms is het nodig om je partner te stimuleren en je weer een mentale uitdaging wordt. Mannen reageren op de afwezigheid van contact. Probeer eens niet te wachten naast de telefoon, spreek af met vriendinnen of bijvoorbeeld als je partner heel vaak te laat thuis komt geef je hem de restjes van het eten dat over is of kook je niet meer voor hem en leg je hem uit waarom niet en wat je dwars zit. Weet dus dat mannen niet reageren op woorden, maar daden.
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
15
Dus wanneer je je routine verandert, zal hij naar je toe komen omdat je er soms gewoon niet bent. En zo blijf je elkaar verleiden. 5. Blijf in je eigen kracht staan Als je partner even naar andere vrouwen kijkt, blijf dan in je eigen kracht staan en negeer de andere vrouwen. Praat er ook niet over en laat merken dat je genoeg zelfvertrouwen hebt. Want dat maakt je aantrekkelijk voor hem en heb je zo weer zijn aandacht. 6. Geef je partner complimenten en merk zijn mannelijkheid op Probeer eens de volgende keer wanneer je partner je meehelpt met iets, of je hem vraagt om iets te doen, om hem te complimenteren en kijk dan vervolgens wat dat met hem doet. Probeer je op-‐ of aanmerkingen voor je te houden als iets niet volgens jouw regels gedaan is. Merk dat hij na een tijdje ook gaat vissen naar complimenten en meer voor je wil gaan doen. Laat je partner het merken dat je het fijn vindt als hij bijvoorbeeld de deur voor je openhoudt of de boodschappen voor je wil dragen. Zodra hij voelt dat zijn mannelijkheid wordt opgemerkt, voelt hij zich beloond. En zo geef je hem meer zelfvertrouwen. Als je altijd de boodschappen zelf hebt gedragen en hij het niet meer vraagt, vraag hem dan of hij de boodschappen voor je wil dragen omdat deze toch zo zwaar zijn. Je hebt hem echt nodig. Je begrijpt wel wat ik bedoel. Hij is Tarzan en jij bent Jane. 7. Communiceer met je partner Zeg tegen je partner duidelijk wat je van hem verwacht. Dus niet: “Volgens mij is de prullenbak vol.” Maar: “Ik wil dat je de prullenbak leeg maakt.”. Duidelijke taal doet wonderen. Probeer het uit en kijk naar het verschil. En zeg tegen je partner wat er in je hoofd omgaat, want hij kan geen dachten lezen en ook niet je lichaamstaal. Is misschien minder spannend. Maar wel duidelijk.
Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
16
7
Nawoord
Ik hoop dat je door dit e-‐book een beter beeld hebt gekregen van de gedachtegang van de man en dat je je partner beter begrijpt op een positieve manier. Als we moeite doen om elkaar beter te begrijpen en aan onszelf willen werken, zullen we meer positieve herinneringen opbouwen. Want negativiteit maakt meer kapot dan je lief is. Maak het leuk en leerzaam om je partner beter te begrijpen. Je zult hierdoor verbaasd en verrast blijven. Geef je partner de ruimte om zijn gevoelens te uiten en houd er rekening mee dat bijna alle mannen niet of moeilijk hun gevoelens kunnen verwoorden. Want in de wereld van mannen onderling en competitie zal je partner zich niet snel kwetsbaar opstellen. Vele relaties lopen stuk door het verlies van intimiteit, de zoektocht naar bevestiging en het vervagen van de aantrekkingskracht. En hier kunnen we allemaal wat aan doen. Je kunt de relatie die je op dit moment hebt verbeteren, of je nieuwe inzichten aanwenden om op zoek te gaan naar je ideale man. En uiteindelijk leidt dat tot betere liefde, betere relaties, betere gesprekken, beter begrip, betere seks en uiteindelijk een beter leven voor beide partijen. Graag wil ik je helpen om elkaar beter te begrijpen en beter met elkaar te communiceren als je hier behoefte aan hebt. Wil je meer weten over bijvoorbeeld het verhogen van je aantrekkingskracht, over daten of over relaties? Bekijk dan deze website: www.relatieliefde.nl. Met veel liefde, Sylvia van Hoorne Copyright © 2013 www.relatieliefde.nl
17