coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Concentratie + doorzetten = studieresultaat Concentratie is vaak afgeleid zijn maar het vermogen hebben om heel snel terug naar de prioriteit te gaan. Focus en afleiding liggen vlakbij elkaar, de kunst van concentratie is de kracht om steeds snel terug te keren naar de modus van focus.
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
PACE leiderschap
Performant
Authentiek
Constructief
Enthousiast
Waarom zijn we hier?
Uw TOP 3 van gewenste effecten
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Concentratie De kunst van concentratie is de kracht om ook onder stress snel terug te keren naar de modus van FOCUS
ondanks Interne afleiding Externe afleiding en verleiding
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
Effective Leadership
PERFORMANT AUTHENTIEK CONSTRUCTIEF ENTHOUSIAST PACE leiderschap
Performant
Authentiek
Constructief
Enthousiast
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Focus De kracht van gerichte aandacht
Justine Pardoen http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Waarom focus moeilijker wordt Afleiding en verleiding via 1. Social media 2. Smart phones 3. TV met 100 kanalen 4. Ouders die voortdurend bellen 5. I pad op schoot terwijl men TV kijkt
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Doorzetten Fysieke en mentale energie duurzaam inzetten De wil om bij succes én tegenslag door te gaan
Dokter … http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Talent Het hebben van een natuurlijke aanleg, begaafdheid. Talent + passie = plezier in prestatie
Luk Dewulf http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Energie Vermogen om door te zetten en een hoog tempo aan te houden en optimaal te presteren. Performantie. Fysiek Emotioneel Rationeel Fundamenteel
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Motivatie De wil om te slagen Goesting
Dokter … http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Energiebronnen voor concentratie Fysiek Brandstof door slaap, sport, voeding, ontspanning Emotioneel Snelle beslissingen, weerstaan aan afleiding, verleiding Mentaal Bewuste beslissingen, focus, prioriteiten Fundamenteel Motivatie, goesting, ambitie, GELOOF http://wimrombaut.blogspot.be
A break with PACE Pause
Play
Per for mant
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
10 Tips concentratie 1.Maak verbinding met je ademhaling 2.Zorg voor orde en overzicht om je heen 3.Zet in op je fysieke energiebronnen: slaap, voeding, sport 4.Focus op één taak en wees er streng in 5.Focus op je sterke punten, je talent 6.Verzorg het slaapritueel 7.Leer loslaten 8.Geef het voorbeeld: doorzetten, ook bij tegenslag 9.Leer reflecteren 10.Verbind je met de anderen in je omgeving, creëer synergie
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
1. Maak verbinding met je ademhaling Spanning Stress Onrust Afleiding Denk ‘Pauze’ . Gebruik Oefening 1. Ademfocus
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
2. Zorg voor orde en overzicht om je heen
Oefening 2. Ruim NU op en beloon !
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
3. Zet in op je fysieke energiebronnen Slaap Voeding Sport en beweging Zelf en je kind
Oefening 3. Plan 1x/week 60 min. Sport
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
4. Focus op één taak Multitasking is tijdverlies Ga voor één taak Deel in per 20 minuten Leerproces Discipline via afspraken Oefening 4. Dagelijks 4 min. relaxatie
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
5. Focus op talent Positieve psychologie Motivatie Discipline Oefening 5. Lees ‘ik kies voor mijn talent’ Luk Dewulf
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
6. Verzorg het slaapritueel 30 tot 60 min. voor bedtijd Contact met natuur v
Stop social media Lichtheid
Oefening 6. Ademtellen.
http://wimrombaut.blogspot.be
Digitaal afkicken de oplossing?
Digitaal detoxen met Joy Anna Thielemans
http://wimrombaut.blogspot.be
A break with PACE Pause
Play
Per for mant
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
7. Leer loslaten Keuzes Prioriteiten Afstand nemen
Oefening 7. Ballon view
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
8. Voorbeeldfunctie Verantwoordelijkheidszin Vertrouwen Veiligheid
Oefening 8. Kijk in de spiegel, elke morgen
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
9. Leer reflecteren Leren van succes en fouten Inplannen van moment Logboek, dagboek
Oefening 9. Schrijf elke dag !
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
10. Verbinden met andere ouders Leren van elkaar Contact houden Organiseer oudercafé’s
Oefening 10. Plan nu eerste oudercafé !
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Energiebronnen voor concentratie Fysiek Brandstof door slaap, sport, voeding, ontspanning Emotioneel Snelle beslissingen, weerstaan aan afleiding, verleiding Mentaal Bewuste beslissingen, focus, prioriteiten Fundamenteel Motivatie, goesting, ambitie, GELOOF http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
10 Tips concentratie 1.Maak verbinding met je ademhaling 2.Zorg voor orde en overzicht om je heen 3.Zet in op je fysieke energiebronnen: slaap, voeding, sport 4.Focus op één taak en wees er streng in 5.Focus op je sterke punten, je talent 6.Verzorg het slaapritueel 7.Leer loslaten 8.Geef het voorbeeld: doorzetten, ook bij tegenslag 9.Leer reflecteren 10.Verbind je met de anderen in je omgeving, creëer synergie
http://wimrombaut.blogspot.be
coaching
training
speaking
WIM ROMBAUT Effective Leadership
Wat neem jij mee vanavond? 1 ACTIEPUNT OF DOELSTELLING LEES en laat je inspireren WIMROMBAUT.BLOGSPOT.COM voorbeeld: http://wimrombaut.blogspot.be/2014/02/coachen-en-concentratietechniekenpace.html BOEK: FOCUS JUSTINE PARDOEN http://www.swpbook.com/1624#.UvkIuhyv-L8 BOEK: HET MAAKBARE BREIN http://www.managementboek.nl/boek/9789035132276/het-maakbare-breinmargriet-sitskoorn Boek een lezing, training, coaching WWW.WIMROMBAUT.BE http://wimrombaut.blogspot.be
