C´ eljaink - 14. k¨ ozi Drapp csoport 2012. m´ajus 7.
1.
Gondolat´ ebreszt˝ o id´ ezetek
A feln˝ottek felel˝oss´ege biztos´ıtani, hogy a kamaszok ir´ant t´amasztott k¨ovetelm´enyeknek egy´ertelm˝ uen meghat´arozott c´elja legyen. Amellett, hogy t´amogat´ast ny´ ujtanak a kamaszoknak, meg kell adniuk nekik a szabads´agot, hogy saj´at c´elokat val´os´ıtsanak meg. (Cs´ıkszentmih´alyi Mih´aly) Mire ´erdemes figyeln¨ unk, amikor megfogalmazzuk c´eljainkat? R´atal´altam ´ egy nagyszer˝ u k¨onyvre, amit aj´anlok mindenkinek: Geoffrey Cross: Az Elet Iskol´aja. Ebb˝ol a k¨onyvb˝ol id´ezn´em azokat a sorokat, amelyek a c´eljaink megfogalmaz´as´ar´ol sz´olnak. - H´at el˝osz¨or is - vett nagy leveg˝ot a f´erfi -, ahhoz hogy kit˝ uzd a c´eljaidat, ” el˝obb meg kell tal´alnod o˝ket! Ezut´an pontosan meg kell fogalmaznod, majd el kell k´epzelned. De olyan val´os´agosan, mintha m´ar meg is val´osultak volna. Ehhez pedig konkr´etumok kellenek, bele´ertve a legapr´obb r´eszleteket is. N´ezz¨ uk a te c´eljaidat! - folytatta a f´erfi, mik¨ozben a hamut´alb´ol kivette a pap´ırdarabokat, ´es maga el˝ott o¨sszeillesztette o˝ket. - Mi az, hogy saj´at lak´as ? Mekkora? Hol? A k¨ ulv´arosban, vagy egy sz´ep naps¨ ut¨otte hegyoldalban? H´any szob´as? Milyen a berendez´es? K´ad van, vagy tusol´o? H´anyadik emeleten? Van kert? Mikor akarod, most vagy 20 ´ev m´ ulva? Esetleg nyugd´ıjas korodra? - J´o, persze, ezt ´ertem, de h´at ezt nem tudom el˝ore, majd akkor der¨ ul ki, ha m´ar tudom, mennyi p´enzem van, ´es akkor fogom tudni, milyet vehetek. A p´enzt˝ol f¨ ugg - menteget˝oz¨ott Santiago. - Nem! Ez pont ford´ıtva van - v´alaszolta hat´arozottan Mark -, ahogy te ´ervelsz, az olyan, mintha egy sportol´o, aki az olimpi´an vesz r´eszt, azt nyilatkozn´a, hogy megn´ezi az ellenfeleket, ´es ˝ az´ert mennek ki, hogy nyerazt´an majd megmondja, h´anyadik lesz. Ok jenek, ´es el˝otte pontosan annyit vagy m´eg t¨obbet edzenek, amennyi ehhez kell, teh´at el˝osz¨or megsz¨ uletik a c´el, azt´an j¨on az ehhez sz¨ uks´eges munka. Neked most az volt a c´elod, hogy f´el kett˝ore ide´erj, ´es ezt is mondtad, hogy 1
itt leszel. Ha azt mondtad volna, hogy megpr´ob´alsz ide´erni kora d´elut´an, nekem nem lett volna el´eg. Teh´at, ahol most tartasz, az a kiindul´opont, ´es amit akarsz, az a v´egc´el, teh´at el˝ore kell kijel¨olni. Az ´erdekes a dologban az, hogy ha kijel¨olsz egy valamekkora c´elt, akkor az el´erhet˝os´eg´et erre a szintre maximaliz´alod. Mondjuk, fogadsz valakivel, hogy meg tudsz csin´alni 50 fekv˝ot´amaszt. Az 51 fekv˝ot´amaszra m´ar alig lesz er˝od, hiszen el´erted, amit akart´al, ´es a szervezeted, az elm´ed ´ıgy osztotta be az energi´adat. Ez´ert a c´el kit˝ uz´es´en´el ´erdemes magasra tenni a l´ecet. Ha az a c´el re´alis, akkor elm´ed a hozz´a sz¨ uks´eges er˝okr˝ol gondoskodik. - Ez ´erdekes - morfond´ırozott Santiago -, de mi van, ha nem siker¨ ul el´erni? - Ha egy c´elt nem siker¨ ul el´erned, akkor el˝osz¨or is meg kell vizsg´alnod, hogy mi´ert nem siker¨ ult, ´es ezeket a tapasztalatokat kell csup´an megtartanod, b˝ untudatod nem kell emiatt ´erezned. Azt´an meg kell ´allap´ıtanod, hogy ez a c´el m´eg mindig motiv´al-e t´eged! Ha igen, kit˝ uz¨od egy u ´jabb hat´arid˝ovel, ha nem, akkor keresel egy u ´jabb c´elt, ami´ert sz´ıvesen k¨ uzdesz. Most meg fogsz lep˝odni - mosolygott a f´erfi -, de a c´elok kit˝ uz´es´enek nem az a legfontosabb funkci´oja, hogy azt el is ´erj¨ uk, hanem, hogy egy t´ampontunk legyen. Az el˝oz˝o p´eld´at figyelembe v´eve, mikor ´ert´el el jobb eredm´enyt, ha kit˝ uzt´el 50 fekv˝ot´amaszt, ´es siker¨ ult, ´ vagy akkor, ha 70-et t˝ uzt´el ki, de csak 6-ig jutott´al? - Ertem m´ar - mosolyodott el a fi´ u -, teh´at j´o nagyot kell kit˝ uzni. - H´at, az´ert ez ´ıgy nem igaz folytatta a gondolatmenetet Mark -, mert o¨nbecs¨ ul´es¨ unknek viszont fontos, hogy siker´elm´eny¨ unk legyen az´altal, hogy kit˝ uz¨ott c´eljainkat rendre el´erj¨ uk. A j´o c´el a realit´as ´es az irrealit´as har´atmezsgy´ej´en mozog. El´eg nagy, hogy kell˝o kih´ıv´ast ´es motiv´aci´ot jelentsen, de csak akkora, hogy elm´enk az´ert tudjon benne hinni. Ha most van rajtunk 50 kg felesleg, ´es kit˝ uzz¨ uk, hogy k´et h´onap alatt leadunk bel˝ole egyet, az nem r´az fel minket el´egg´e, ´ıgy nem is tesz¨ unk kell˝oen nagy er˝ofesz´ıt´eseket, ellenben kit˝ uzni azt, hogy az eg´eszet leadjuk egy h´onap alatt, a buk´ast hordozza mag´aban, mert nem fogunk tudni hinni benne. Ebben az esetben re´alis lehet, hogy egy ´ev alatt megszabadulunk a s´ ulyfeleslegt˝ol, mondjuk kezdve egy r´eszc´ellal, hogy az els˝o h´onapban leadunk ¨ot¨ot, ´es a sikeres els˝o h´onap er˝ovel t¨olt fel minket a m´asodik h´onap k¨ uzdelmeihez. - Visszat´erve a saj´at lak´ashoz - vette a´t a sz´ot Santiago -, mennyire r´eszletesen kell kidolgozni a c´elt ezzel kapcsolatban? - Amennyire csak lehet - v´alaszolt a f´erfi -, a legapr´obb r´eszletekig, ´es ebben nagy seg´ıts´egedre van a vizualiz´al´as. Egy tengerparti nyaral´ast olyan val´os´agh˝ uen kell tudnod elk´epzelni, hogy csukott szemmel ´erezd a naps¨ ut´est, ahogy simogatja a b˝or¨od, a hull´amokat, amint a h˝ us v´ız enyhet ad, mikor belemer¨ ulsz. Mintha a j¨ov˝od m´ar a jelen lenne. Min´el jobban, ´es min´el t¨obbsz¨or teszed meg, ann´al er˝osebb lesz benned a v´agy, hogy meg is val´os´ıtsd. Szokt´ak mondani, hogy nem szabad ´almodozni, de ez nem igaz. Az ´almok, a c´elok, olyanok, mint a f´ajdalomcsillap´ıt´o. Kit˝ uz¨od a c´elodat, hogy p´eld´aul lefogysz 2
´ p´ar kil´ot. Eszre fogod venni, hogy amint elkezded megval´os´ıtani, k´ıs´ert´esek sokas´aga fog el´eg t´arulni. Az esti fut´as helyett buliban h´ıvnak, aj´and´ekba kapsz egy desszertet, ´es a h˝ ut˝o is csalogat majd a k¨ ul¨onf´ele ´ınycsiklandoz´o falatokkal. Ekkor eszedbe jut majd a c´elod, vagy megl´atod a h˝ ut˝ore kiragasztott fot´ot, amit m´eg akkor k´esz´ıtettek r´olad, amikor nagyon j´ol n´ezt´el ki, vagy vizualiz´alsz, ´es l´atod, milyen j´ol ´erv´enyes¨ ulsz az el˝ony¨osebb k¨ uls˝ovel, ´es ezek csillap´ıtj´ak a k¨ uzdelemmel kapcsolatos neh´ezs´egeket, f´ajdalmakat. A sikeres ember a j¨ov˝oj´eben ´el, amikor tervez, ´es a jelenben, amikor cselekszik. - Kezd o¨ssze´allni a k´ep - mondta elgondolkodva Santiago -, akkor ezzel m´eg lesz dolgom. Van m´eg valami? - Egy p´ar dolgot m´eg vegy´el figyelembe! mondta a f´erfi. - Legyen sokf´ele c´elod! Te legink´abb anyagi c´elokat ´ırt´al le, de legyenek olyanok, amelyek szem´elyed fejl˝od´es´ere vonatkoznak, legyenek tanul´assal kapcsolatos, ´es csal´adodra, bar´ataidra vonatkoz´o c´eljaid is. Ezen k´ıv¨ ul legyenek r¨ovid, k¨oz´ep ´es hossz´ u t´avra vonatkoz´o c´eljaid, mert a nagyobbak el´er´es´et seg´ıti, ha magad is l´atod, hogy a kisebbeket el tudod ´erni. Ez´ert is nagyon fontos, hogy a c´elok maguk is a lehet˝o legkonkr´etabban k¨or¨ ul´ırhat´ok ´ legyenek, ´es napra pontosan hat´aridej¨ uk legyen. Eszre sem vett´ek, hogy egy ideje m´ar u ¨res t´any´erokn´al u ¨lnek. A pinc´er megjelen´ese z¨okkentette ki ˝oket a besz´elget´esb˝ol. Rendeltek k´et capuccinot. - M´eg egy bar´ati javaslat! - v´agott bele a f´erfi. - F˝ok´ent anyagi c´elokat ´ırt´al, mik¨ozben ´eppen nincs munkahelyed. Ez legyen az els˝o, mert nagyon sok stresszt okoz, ha napr´ol napra fogy a p´enzed, ´es nincs ut´anp´otl´as. T˝ uzd ki c´elnak, hogy mikorra legyen munkahelyed, ´es mennyi p´enzt akarsz fizets´egnek! Ut´ana pedig mozgass meg minden er˝ot, ami seg´ıthet ebben! - De az ´en ig´enyeimnek, az ´en v´egzetts´egemnek megfelel˝o a´ll´ast nagyon neh´ez tal´alni - panaszkodott a fi´ u. - Egyr´eszt ez nem igaz - csattant fel a f´erfi -, csak te m´eg nem tal´alt´al r´a. De ha le´ırod, akkor k¨onnyebben r´af´okusz´al az elm´ed, ´es hamarabb r´atal´alsz. M´asr´eszt, m´ar ne is haragudj, de a jelenlegi helyzetedben ne legy´el v´alogat´os! Mi a jobb, keresni valamennyit b´armilyen munk´aval, vagy b¨ uszk´en ´ehen halni? Ha keresel egy b´armilyen munk´at, akkor az cs¨okkenti a fesz¨ ults´eget addig is, ameddig nem tal´alsz jobbat. M´asr´eszt jobb felt´eteleket tudsz majd kiharcolni a v´egleges munkahelyeden, mert a munkaad´od nem gondolja majd, hogy munkan´elk¨ ulik´ent b´armilyen aj´anlatot elfogadsz, ´es a te r´eszedr˝ol ez val´oban ´ıgy lesz, mert v´alogathatsz majd.”
3
2.
Kezd˝ oima 1. ´enek: Mit sem agg´odom
Sz´ord sz´et kincseid - a gazdags´ag legy´el te magad. Ny˝ udd sz´et d´ıszeid - a sz´eps´eg legy´el te magad. Feledd el mulats´agaid - a v´ıgs´ag legy´el te magad. ´ Egesd el k¨onyveid - a b¨olcsess´eg legy´el te magad. Pazarold el izmaid - az er˝o legy´el te magad. Oltsd ki l´angjaid - a szerelem legy´el te magad. ˝ el sz´analmaid - a j´os´ag legy´el te magad. Uzd D´ uld fel hiedelmeid - a hit legy´el te magad. T¨ord a´t g´atjaid - a vil´ag legy´el te magad. Vedd egybe ´eleted-hal´alod - a teljess´eg legy´el te magad. (We¨ores S´andor: T´ız l´epcs˝o) A c´el, megsz˝ unte a dics˝o csat´anak, A c´el hal´al, az ´elet k¨ uzdelem, S az ember c´elja e k¨ uzd´es maga. (Mad´ach Imre: Az ember trag´edi´aja) Legnagyobb c´el pedig itt-e f¨oldi l´etben Ember lenni mindig, minden k¨or¨ ulm´enyben. (Arany J´anos: Domokos napra) A kitart´as az a tulajdons´ag, amely k´epess´e tesz arra, hogy fel´alljunk, ha a f¨oldre ker¨ ul¨ unk, egy ideiglenes kudarc ellen´ere is tov´abb haladjunk a c´elunk fel´e. Ez a tulajdons´ag ad b´ators´agot ´es er˝ot, hogy tov´abb pr´ob´alkozzunk minden akad´aly ellen´ere is. (Napoleon Hill) Nem arra vagyunk teremtve, hogy elszigetelten ´elj¨ uk az ´elet¨ unket. C´eljainkat akkor tudjuk megval´os´ıtani, ha k¨oz¨oss´egben ´el¨ unk. (Gary Chapman) El˝obb csin´ald azt, ami sz¨ uks´eges, ut´ana azt, ami lehets´eges, ´es m´aris azt fogod csin´alni, ami lehetetlen. (Assisi Szent Ferenc)
2. ´enek: J´ezus ´eletem, er˝om, b´ek´em 4
Ti teh´at legyetek t¨ok´eletesek, mint ahogy a ti mennyei Aty´atok t¨ok´eletes! (Mt 5, 48) Ne gy˝ ujtsetek magatoknak kincset a f¨old¨on, ahol moly ´es rozsda em´eszt, ahol tolvajok bet¨ornek ´es lopnak. Gy˝ ujtsetek magatoknak kincseket a mennyben, ahol sem moly, sem rozsda nem em´eszt, ahol tolvajok nem t¨ornek be ´es nem lopnak. Mert ahol a kincsed van, ott lesz a sz´ıved is. (Mt 6, 19-21) Ti keress´etek el˝osz¨or az Isten Orsz´ag´at ´es annak igazs´ag´at, ´es mindezt megkapj´atok hozz´a. (Mt 6, 33) Mindazt, amit szeretn´etek, hogy megtegyenek nektek az emberek, tegy´etek meg ti is nekik. Mert ez a t¨orv´eny ´es a pr´of´et´ak. A sz˝ uk kapun a´t menjetek be, mert sz´eles a kapu ´es t´agas az u ´t, amely a pusztul´asba vezet, ´es sokan vannak, akik bemennek rajta! S milyen sz˝ uk a kapu ´es szoros az u ´t, amely az ´eletre visz ´es milyen kevesen vannak, akik megtal´alj´ak! (Mt 7, 12-14) Higgyetek az Istenben! Bizony, mondom nektek: ha valaki azt mondja ennek a hegynek: emelkedj f¨ol ´es vesd magad a tengerbe, ´es nem k´etelkedik sz´ıv´eben, hanem hiszi, hogy megt¨ort´enik, amit mond, akkor az meg is fog t¨ort´enni. Az´ert mondom n´ektek: mindazt, amit im´adkozva k´ertek, higgy´etek, hogy m´ar elnyert´etek, ´es meglesz nektek. Amikor azonban fel´alltok, hogy im´adkozzatok, bocs´ass´atok meg, ha valami s´erelmetek van valaki ellen, hogy a ti Aty´atok is, Aki a Mennyekben van, megbocs´assa nektek a ti v´etkeiteket. (Mk 11, 22-25) ´ ezt v´alaszolta neki: M´arta, M´arta! Sok mindenre gondod van ´es sok Az Ur mindennel t¨or˝odsz, pdeig csak egy a sz¨ uks´eges. M´aria a jobbik r´eszt v´alasztotta, ´es nem is vesz´ıti el soha. (Lk 10, 41-42)
3. ´enek: Ter´ad v´ar egy sz´ep orsz´ag
Istv´an atya el˝oad´asa el´e: Adjunk h´al´at, ut´ana: Indulj ´es menj.
Z´ar´oima el´e: M´aria, M´aria, sz´ep vir´agsz´al, ut´ana: Uram, Tehozz´ad futok.
5
3. 3.1.
K´ erd´ esek Alapvet´ es
1. Mit ´ertesz a c´el sz´o alatt? Keress rokon ´ertelm˝ u megfelel˝ot! Hogyan kapcsol´odik a c´elhoz? 2. A c´elod nem, de m´odjaid u ´t´alhatom.” (Katona J´ozsef: B´ank b´an) – ” Melyik hat´arozza meg a m´asikat: a c´el vagy az eszk¨oz¨ok? Mi´ert?
3.2.
Egy´ en ´ es t´ arsadalom
1. Mennyire a sz´am´ıt a t¨obbiek, a t´arsadalom v´elem´enye a t¨orekv´esed meghat´aroz´as´aban? (Mi a t´arsadalom?) 2. Mi a fontosabb: a k¨ uls˝o k¨or¨ ulm´enyek vagy a bels˝o elhat´aroz´asok a c´elod kit˝ uz´es´en´el? Mi´ert? 3. Mennyire tudsz azonosulni a bar´atod/bar´atn˝od, sz˝ ukebb csal´adod, ismerets´egi k¨or¨od, munkat´arsaid, egyh´azi k¨oz¨oss´eged, az MKK, stb. c´eljaival? Min m´ ulik ez? Ha azonosulsz ezekkel, mit teszel ´ert¨ uk? Mondj p´eld´akat!
3.3.
Gyakorlati dolgok
1. Mi a te szem´elyes c´elod? 2. Mennyire vagy kitart´o a c´elod el´er´es´eben? Mit vagy hajland´o f¨ol´aldozni ´erte? 3. Minek l´atod a c´eljaidat: t´avoli a´lmoknak vagy napra lebontott feladatoknak? 4. Hogyan tagolod a c´eljaidat: r¨ovid t´av´ u, hossz´ u t´av´ u, szellemi szint˝ u, anyagi szint˝ u? Mondj is p´eld´at ezekre! Milyen m´as feloszt´ast tartasz ´esszer˝ unek? 5. Mennyire fontos neked, hogy biztos legyen a meg´elhet´esed? Milyen terveid vannak az anyagi biztons´ag el´er´es´ere? 6. Mi a c´elod a m´asik emberrel kapcsolatban? Sz´and´ekod-e j´ol h´azasodni” ” (mit jelent ez)? Hogyan haszn´alod f¨ol a t¨obbi k¨ozist, mag´at az MKK-t t´arsas kapcsolataid meg´el´es´ere?
6
7. Mit tekintesz hivat´asodnak? Hogyan seg´ıtenek az egyetemen elt¨olt¨ott ´evek, az ´evfolyamt´arsaid, a k¨oziben v´allalt feladatok, a hited a hivat´asod bet¨olt´es´eben? 8. Hogyan egyezteted o¨ssze a c´eljaidat a k¨oteless´egeiddel? Milyen szinten, mekkora odaad´assal teljes´ıted a k¨oteless´egeidet o¨nmagad ´es a m´asik ember fel´e? C´elod teljes´ıt´es´et k¨oteless´egednek tekinted-e? Ha igen, mi´ert, ha nem, mi´ert nem?
3.4.
Hit dolgai
1. Mekkora odaad´assal teszed meg Isten akarat´at ( legyen meg a Te akara” tod”, Mt 6, 10)? Mit gondolsz vagy mit ´erzel, milyen feladatokat ad Isten sz´amodra? 2. Az a´ltalad kit˝ uz¨ott ´eletc´el mennyire egyezik azzal, amir˝ol u ´gy gondolod, hogy az Isten sz´and´eka veled? Mennyire tartod c´elodnak kamatoztatni a talentumaidat? (Mt 25, 14-30) (Mik a talentumaid?) 3. Mi az emberi ´elet c´elja ´es ´ertelme az Istenbe vetett hited alapj´an? 4. Egyet´ertesz-e ezzel: az ´elet c´elja a szeretet ´es a szolg´alat? Ha igen, mi´ert, ha nem, mi´ert nem? (Mi a szeretet ´es a szolg´alat? Mire vagy kire ir´anyulnak ezek?) A t´em´at a drapp csoport dolgozta ki.
7
