Ben ik te zuur? E-book over verzuring
1
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Ben ik te zuur? Wat is dat nu precies, verzuring? En waarom is dat niet goed voor je lichaam? Hoe raak ik verzuurd? En nog belangrijker, wat kan ik er zelf tegen doen? Het is voor veel mensen niet bekend dat verschillende lichamelijke klachten voort kunnen komen uit het verzuren van je lichaam. In dit e-book geef ik je inzicht in de belangrijkste items rondom verzuring.
Wat is nu zuur? De zuurgraad wordt uitgedrukt in een pH waarde. De pH waarde van ons bloed schommelt tussen de 7,35 en 7,45. Dit noemen we licht basisch. Een pH waarde van 7 noemen we neutraal. Een lagere waarde noemen we zuur.
Stofwisseling Ons bloed staat centraal in onze stofwisseling. Het verbindt 100 miljard cellen in ons lichaam tot één geheel. Continue wordt via ons bloed alle cellen van zuurstof, voedingsstoffen en vitaliserende stoffen voorzien. Maar je bloed zorgt er ook voor dat de overtollige zuren en afvalstoffen in je lichaam worden opgeruimd. Een evenwichtige zuur-base balans is naast een basis voor het goed functioneren van je bloed ook van belang voor alle stofwisselingsprocessen en functies in je lichaam. Onze hormonen, enzymen en ons immuunsysteem kunnen in een te zuur milieu niet meer optimaal functioneren. Met alle gevolgen van dien. Bij een te laag pH gehalte kunnen enzymen niet actief worden. Deze enzymen zijn nodig in je stofwisselingsprocessen en verantwoordelijk voor alle activiteiten in ons lichaam.
In je lichaam zijn verschillende pH waarden te meten. Zo is je maagsap erg zuur, met een pH waarde tussen de 1,2 en 3. Dit is ook nodig om de voedsel goed te verteren. De gal produceert een sap met een pH waarde van ongeveer 8,8 en ook vruchtwater is basisch met een pH waarde tussen de 8,0 – 8,5. Dit wordt als een optimale zuurgraad gezien, een baby’tje verblijft hierin namelijk 9 maanden. Je lichaam zal er alles aan doen om je bloed pH waarde zo constant mogelijk te houden tussen de 7,35 – 7,45. Voeding, stress, medicijnen en overmatige spierbelasting produceren na verbranding zure afvalstoffen. Ook in onze omgeving treffen we verschillende gifstoffen aan waar je, al dan niet bewust, je lichaam mee belast.
2
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Je lichaam wil de gifstoffen en afvalzuren zo snel mogelijk kwijt om de zuurgraad van je bloed op een constant niveau te houden. De afvalzuren die je lichaam zwaar kunnen belasten zie je in onderstaand overzicht. In de tweede kolom zie je hoe deze zuren in je lichaam kunnen komen. Afvalzuur
Product - activiteit
Azijnzuur Koolzuur
azijn, wit meel, suikers, zoetigheden, vetten drank, oppervlakkige ademhaling, te weinig beweging soft en energydrinks, smeerkaas, vis, eieren zoetstoffen overdreven sporten stress keukenzout, zoute snacks, kant en klaar maaltijden, stress, angst, ergernis vlees, kaas, kwark, eieren, ingehouden winden vlees gepekelde vlees- en worstwaren, ingehouden winden pijnstillers koffie en zwarte thee roken
Fosforzuur Mierenzuur Melk-, azijn- en urinezuur Melk-, urine- en zoutzuur Zoutzuur Zwavelzuur Urinezuur Salpeterzuur Acetylsalicylzuur Looizuren Nicotinezuur
Gifstoffen:
Gifstoffen in het milieu:
• nicotine • alcohol • medicijnen, narcose, inentingen • kleur- geur- en smaakstoffen in voeding • chemische stoffen in vloerbedekking, kleding, uit meubelen, ook op de werkplek
• herbiciden • pesticiden • uitlaatgassen • insecticiden
Tabel 2: Overzicht belastende gifstoffen.
Door ons huidige voedingspatroon met veel dierlijke eiwitten, suikers, vetten, koffie en frisdranken en door onze onregelmatige en vaak stressvolle levensstijl produceert het lichaam veel zure afvalstoffen. Een overdaad aan zuren kan onze stofwisseling niet meer goed afbreken en uitscheiden. De uitscheidingsorganen worden dan te zwaar belast. Daarbij kunnen sommige zuren niet door onze stofwisseling afgebroken worden.
Tabel 1: Overzicht afvalzuren.
De diverse gifstoffen die onze gezondheid belasten zie je in het volgende overzicht.
3
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Hoe treedt verzuring op? Normaal gesproken is je lichaam in staat om de zuren die we via onze voeding of op andere wijze binnen krijgen te neutraliseren of uit te scheiden. Dit gebeurt via je belangrijkste uitscheidingsorganen zoals de nieren, darmen en de longen.
Daarnaast bevorderen weinig drinken, weinig bewegen, een slechte doorbloeding en een lage lichaamstemperatuur de afzetting van slakken op benen, heupen, billen en buik.
Om deze zuren en gifstoffen te neutraliseren verbruikt je lichaam de mineralen uit je huid, haren, nagels, tanden, gewrichten en botten. Als gevolg hiervan treedt bijvoorbeeld haaruitval, cariës, osteoporose of een hernia op. Het overschot aan zuren en gifstoffen dat niet door je nieren, darmen of longen kan worden uitgescheiden, wordt met mineralen geneutraliseerd en meestal gebonden aan water en/of vet. Deze zuren en gifstoffen worden bijvoorbeeld als slakken afgezet in ons lichaam of veroorzaken reuma, gal-, nier- en blaastenen. De voortdurende belasting met zuren en gifstoffen belast de nieren, darmen en longen. Maar ook de mineralendepots in je lichaam raken uitgeput. Je hebt, vooral na je 40e levensjaar, steeds meer behoefte aan mineralen en vitaliserende stoffen. Indien de mineralendepots in je lichaam uitgeput raken, ontstaan er allerlei verouderingsklachten. Vitaliserende stoffen: Mineralen Vitaminen Groenten
Fruit Plantaardige aminozuren Plantaardige vetzuren
Tabel 3: Vitaliserende stoffen.
4
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Klachten door verzuring
Wat kun je zelf doen tegen verzuring?
Bij lichte verzuring treden in het begin vage klachten op zoals hoofdpijn, migraine, voortdurende moeheid en concentratieproblemen, regelmatige infecties en huidproblemen. Deze klachten worden vaak genegeerd en niet serieus genomen. Aan verzuring als achterliggende oorzaak wordt vaak niet gedacht.
Het vinden en houden van een goede lichamelijke en geestelijke balans is één van de grootste uitdagingen in het leven. Lekker in je vel zitten is niet zomaar vanzelfsprekend en zeker niet altijd eenvoudig.
In een volgende fase kan, al naar gelang de aanleg hiervoor, de verzuring leiden tot chronische stofwisselingsaandoeningen zoals artrose, jicht, artritis, verhoogde bloeddruk, fibromyalgie, verhoogd cholesterol en osteoporose. In onderstaande tabel staat een overzicht ingedeeld in de categorieën uitscheidingsklachten, demineralisatie klachten en aantastingsklachten. Uitscheidingsklachten
Demineralisatie
Aantastingsklachten
Allergieën Eczeem Tandplak Acne Steenpuisten Zweetvoeten Psoriasis Jeuk Aambeien Schimmelinfecties Overgangsklachten Jicht
Gewrichtsklachten Haaruitval Breekbare nagels Verouderde huid Rimpels Osteoporose Spataders Cariës Parodontose Amandelontstekingen Maagwandontsteking Hoge bloeddruk
Maagzweer Colitis Gastritis Ziekte van Crohn Diabetes Artritis Artrose Fibromyalgie Ziekte van Alzheimer Ziekte van Parkinson
Een ongezonde voeding, mineralentekort, medicijngebruik, maar ook stress, straling en luchtvervuiling zijn voorbeelden van vervelende invloeden die je lichaam dagelijks gemakkelijk uit balans kunnen brengen. Vaak zonder dat je daar zelf erg in hebt. Zoals hiervoor aangegeven, zijn er verschillende factoren van invloed op verzuring. Deze oorzaken van verzuring kun je in drie categorieën verdelen.
Voeding
Stress
Straling
alcohol vleesproducten kleurstoffen suikers fastfood frisdranken
onzekerheid angsten ergernis hectiek spanning frustratie
mobiele telefoon tablets / computer electronica draadloze telefoon zendmasten hoogspanningsdraden
Tabel 5: Factoren van invloed op verzuring.
Voeding Het is van belang om je voeding zo evenwichtig mogelijk samen te stellen. Vermijd zo veel mogelijk verzurende voeding zoals te veel suikers, kant- en klaar maaltijden, frisdranken en bewerkte voeding.
Tabel 4: Klachten en ziekten door verzuring.
5
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Dat lukt natuurlijk niet altijd en je hebt ook belangrijke voedingsstoffen nodig uit voedingsmiddelen die een enigszins verzurend effect hebben. Probeer dit echter zo veel mogelijk te compenseren met basenrijke voeding zoals veel verse groeten en fruit, rauwkost, salade, noten, aardappelen en kruidenthee. Een basenrijke voeding met vitaliserende stoffen neutraliseert de gifstoffen en zuren en ondersteunt het lichaam met het afvoeren hiervan. Ook het drinken van veel water verdunt de concentratie van de opgeloste schadelijke stoffen. Daarnaast helpt water drinken bij de afvoer en uitscheiding van zuren en afvalstoffen via de nieren en de huid.
Straling De invloed van straling staat nogal eens ter discussie. Tegenwoordig hebben we allemaal bronnen van wifi en diverse electronica om ons heen. Dit kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, spierklachten, angsten, slaapstoornissen, bedplassen en allergieën. Uit een dossier in de Telegraaf komt onderstaande stukje.
“Radiogolven van mobiele telefoons kunnen in bepaalde omstandigheden menselijke lichaamscellen beschadigen. Dat blijkt uit een studie die is verricht in opdracht van de Europese Unie. “ Bron: Gsm-straling beschadigt cellen, Telegraaf dinsdag 21 december 2001 – Dossier: Wetenschap
Stress Naast voeding is stress een belangrijke factor in het verzuringsproces. Voortdurend onder stress staan is net zo schadelijk als ongezonde voeding. De verschillende vormen van stress hebben een dubbele negatieve werking. Ten eerste zorgt stress voor verzuring. Stress zet zich namelijk vast op je spieren, waardoor er afvalstoffen in je spieren gevormd worden en de pH waarde er van daalt. Ten tweede remt stress de ontzuring af, het verbruikt mineralen en vitaliserende stoffen die zo hard nodig zijn bij het ontzuringsproces. Denk bij stress ook aan intensief sporten en bijvoorbeeld een val. Je lichaam heeft dan extra mineralen en vitaliserende stoffen nodig om te herstellen.
Ook het poppen van mais is op Youtube over de hele wereld een grote hit. Er worden vier telefoons in een kruis op tafel gelegd met een maiskorrel in het midden. Alle vier de telefoons worden tegelijkertijd gebeld. Op dat moment ontstaat er zoveel straling dat de maiskorrel spontaan tot popcorn popt. Ook planten die in een serverruimte met straling staan, gaan, ondanks voldoende verzorging, dood. Straling heeft een grotere invloed op je gezondheid dan je je kunt voorstellen. Het is daarom verstandig om je hier van bewust te zijn en eens goed te bedenken welke stralingsbronnen jou omringen. Hoeveel elektronische apparatuur heb jij in huis? Gebruik je een tablet of telefoon naast je bed? Hoe vaak gebruik je de magnetron? Woon je in de buurt van hoogspanningskabels of een zendmast?
6
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Wanneer heb je behoefte aan extra vitaliserende stoffen? Zoals je onder het kopje “stress” al hebt kunnen lezen zijn er verschillende factoren en omstandigheden die er voor zorgen dat je lichaam extra behoefte heeft aan mineralen en vitaliserende stoffen. Naast stress en een val heb je ook extra behoefte aan vitaliserende stoffen: • • • • • • • •
bij intensief sporten bij zwangerschap en het geven van borstvoeding bij vrouwen in de overgang bij kinderen en jongeren op hogere leeftijd in situaties met veel stress en spanning bij symptomen die gerelateerd zijn aan verzuringssymptomen tijdens een ontslakkingskuur
Hoe nu verder? Als je de schadelijke zuren en gifstoffen uit je lichaam verwijdert, kunnen veel chronische klachten afnemen en zelfs verdwijnen. Een ontzuurd lichaam is veel minder vatbaar voor ziektes en zorgt voor mobiliteit, vitaliteit en dagelijkse energie. In dit E-book heb je inzicht gekregen in de oorzaken van verzuring en de items die hierop van invloed zijn. Sommige zaken zijn niet altijd te voorkomen, maar indien je je daarvan bewust bent, kun je hier wel rekening mee houden. Hoe kun je verzuring voorkomen en je lichaam ontgiften? voldoende gezonde voeding eten voldoende water drinken vermijd zoveel mogelijk stress vermijd gifstoffen vermijd straling indien nodig aanvullen van de vitamines- en mineralendepots ondersteun het ontzuringsproces met kruidenthee, basische baden, of andere ontzurende middelen Wil je na het lezen van deze tips nog meer weten over de mogelijkheden om je lichaam in verder in balans te brengen? Bij Vivre – Praktijk voor Bioresonantie gaan we naast het opsporen van belastingen door verzuring en het vinden van de juiste ondersteuning, ook op zoek naar andere verstoringen in je lichaam.
7
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
Ik kan je onder andere helpen met:
Over Armanda
Ik wil graag anderen helpen inzicht te verkrijgen in het ontstaan van verschillende vervelende klachten, omdat ik weet hoe frustrerend het is om last te hebben van vage klachten en niet te weten wat je daar aan kunt doen.
het inzicht krijgen in het effect van je voedingspatroon op je darmen het verbeteren van je darmflora het ontgiften van je lichaam het versterken van je immuunsysteem het inzicht krijgen in de tekorten van mineralen, vitaminen en antioxidanten het opheffen van verstoringen door schimmels, bacteriën, parasieten e.d. Wil je kennismaken met Vivre – Praktijk voor Bioresonantie? Kijk dan op www.vivrebioresonantie.nl voor meer informatie.
Door de klachten van mijn dochter en mijzelf ben ik enkele jaren geleden met bioresonantie in aanraking gekomen. Eindelijk werd er naar de oorzaak van onze klachten gekeken en niet alleen aan symptoombestrijding gedaan. Ik raakte hierdoor zo gefascineerd dat ik besloten heb bioresonantie therapeut te worden. In 2014 ben ik met mijn bedrijf Vivre – Praktijk voor Bioresonantie gestart. Vivre staat voor levenskracht en vitaliteit. Het is mijn missie om jouw levenskracht en vitaliteit te activeren. Zodat je weer stralend en energiek in het leven staat.
8
Armanda Versluijs I Vivre – Praktijk voor Bioresonantie
