Představení na úvod Kdo jsou naši čtenáři Ceník a rozměry inzerce Technické podmínky Harmonogram Obchodní podmínky
Ceník inzerce 2012
Vydavatel: EMPRESA MEDIA, a. s. l Panská 7, 110 00 Praha 1 l IČO: 26418011 l DIČ: CZ26418011 Bankovní spojení: Raiffeisenbank a.s., č.ú. 5383200001/5500 l v OR: MS v Praze, oddíl B, vložka 6907 Inzerce: tel.: 296 827 110, 296 827 210 l fax: 224 234 916 l
[email protected] l www.sedmicka.cz l
ypizovaný domek je rozdělen na několik zón. Dolní část tvoří předsíň, na kterou navazuje rozlehlé přízemí. To je tvořeno velkou obývací částí a kuchyní s jídelnou. Jednotlivé prostory nejsou stavebně odděleny a přirozeně na sebe navazují. Podlahy jsou pokryté šedomodrým kobercem, oproti kterému kontrastuje optimisticky 7IBMFTFOBKEFNÅTUP JOBLPMPqSPUPQFE OB[JNVBFMFLUSJDLÁ LPMPOBMÁUP
,VDIZOÄKFEÄMBO¹OBNÅSV BMF TQÅtFÒÀFMOÄOFxOBFGFLU
"
oranžový kout v obýváku. „Mám ráda veselé barvy. A protože jinde je v přízemí použitá výhradně bílá barva, chtěla jsem tohle místo nějak zvýraznit a ozvláštnit,“ říká paní domu.
?^ĒÓcPĒ]TRWhQÓP]XeZdRWh]X Obývací zónu nenásilně ohraničuje velká bílá sedačka, nad kterou jsou zavěšeny obrazy i historické solitéry, které Heidi
7ÕUWBSOJDF -VDJF 4FJGFSUPW¹ N¹ IPEOÄVKFUÁQйOÅ$IUÄMBCZUPUJxWZ QBEBUKBLPMFHFOE¹SOÅ)VSWÅOFLa%J WBEMP4QFKCMBB)VSWÅOLBKFNPKFTSE DPW¹ [¹MFxJUPTU /BWÅD KBLP xFOTL¹ WFMJDFPCEJWVKJBDIDJQÐJKÅUOBUP KBL UPEÄMBKÅ xFJWPTNEFT¹UJMFUFDIWZ QBEBKÅQPйETUFKOÄBUBLEPCÐF KBLP [BNMBEB n QÐJ[OBMB TF TNÅDIFN -V DJF4FJGFSUPW¹"LPNVCZTFDIUÄMB OFKWÅDQPEPCBU a/FKEÐÅWKTFNNZT MFMB xF CZDI DIUÄMB CÕU .¹OJÀLPV BMF OBLPOFD KTFN TF SP[IPEMB QSP
%BOB .PS¹WLPW¹ WZTUBWJMBTWÁ TFYZLÐJWLZ V3VEÁIP NPÐF
)VCOPV
WFTLBGBOESV
N
)VSWÅOLB nQSP[SBEJMB[O¹N¹ WÕUWBSOJDF LUFSÁ OFKFO )VS WÅOFL BMF J KFIP UBwVMEB 4QFKCM BLBNBS¹ELB.¹OJÀLBTQPMVTÐF EJUFMLPV%JWBEMB4QFKCMBB)VSWÅOLB )FMFOPV fU¹DIPWPV QPLÐUJMJ KFKÅ OFK OPWÄKtÅLOJIV1PI¹ELBP#SVODWÅLPWJ a+FUPQSWOÅQPÀJO[-VDÀJOZOPWÁLOJx OÅÐBEZ%ÄKJOZQSPOFKNFOtÅ LUFSÁCVEPV TNJOJNFNUFYUV[QSBDPW¹WBUOFKTMBWOÄKtÅ QÐÅCÄIZ[OBtÅIJTUPSJFBQPWÄTUÅGPSNPVQP I¹EFL n EPEBM -VDJJO NBOxFM B OBLMBEBUFM VaP 1FUS1SDIBMBMJBT1BODIP -VDJF4FJGFSUPW¹ TFTMBWOÕNJ LNPUSZq)FMFOPV fU¹DIPWPV 4QFKCMFN )VSWÅOLFN B.¹OJÀLPV
"
evyužívá snad MUDr. Zdena Tichá z »nováckého« seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 umění plastických chirurgů? „Ne, nikdy jsem na plastických ani jiných vylepšení nebyla,“ přiznává otevřeně Dana Morávková. Co si vůbec o plastických operacích myslí a půjde se v budoucnu nechat vylepšit? „To je těžké, ale chápu, že když má někdo problém třeba po autonehodě, tak plastickou operaci podstoupí. Třeba na ni jednou půjdu i já, ale zatím s tím ani neflirtuji. Vím, že se už napsalo, co všechno mám umělé, ale nad tím se fakt jen směju. Nemám umělou ani kyčel ani nic jiného. A pokud má někdo třeba mindrák z nosu nebo z jiné části svého těla, tak zaplať pánbůh, že tady ta možnost je.“ Dana Morávková má nejen příjemnou tvář, ale také skvělou postavu, kterou si udržuje pravidelným pohybem a zdravým stravováním. „Snažím se cvičit, ale posilovny moc ráda nemám, což říkám upřímně. V létě jezdíme s manželem a se synem na kole, hodně plaveme, v zimě se zase snažíme lyžovat. A taky se snažím rozumně jíst,“ prozradila nám svůj recept na štíhlou linii sympatická herečka, která se objevuje i v reklamních kampaních. Ale vždy prý jen na věci, se kterými se může ztotožnit nebo je sama používá. „Jsem ráda, že nyní reprezentuji značku, která pomáhá ženám být krásné a pěstěné. Trendem doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z moře, rostlin a minerálů. Přípravky pro opalování od Pevonie jsem nedávno vyzkoušela v Egyptě a opravdu je mohu doporučit,“ dodává VaP Dana Morávková.
1FUSB FSOPDL¹ WTPCÄOF[BQÐF QBS¹EOJDJBOJ QÐJTIB[PW¹OÅ QÐFCZUFÀOÕDI LJMPHSBNÑ 7UPNUPTLBGBOESVOFUPÀÅ %¹EB1BUSBTPW¹QPLSBÀPW¹OÅ /¹WtUÄWOÅLÑ BMFIVCOF
Populární herečky Naďa Konvalinková (61), Dáda Patrasová (56) a filmová Saxana Petra Černocká (62) se rozhodly hubnout vědecky. Přebytečných kil i celulitidy se zbavují ve skafandru! „V hypoxi studiu se velmi šetrným způsobem zbavujete nejen podkožního tuku, ale hlavně tuku útrobního, který nás zdravotně nejvíce ohrožuje. Důležité je, že ubývají především centimetry na bříšku, bocích, stehnech a zadečku. Změnit konfekci o jednu až dvě velikosti není problém,“ chválí hubnutí ve vakuu Dáda, která má v některých partiích už o deset centimetrů méně. To Naďa Konvalinková má z původních 106 kilogramů už o více než 12 kilo méně a v pase je štíhlejší dokonce o 20 centimetrů! I proto už nakupuje novou garderobu. Myšlenkou, že by měla zhubnout, se zabývá skoro celý život, ale doopravdy a naplno ji začala realizovat až v posledních dvou letech. „Teď už opravdu držím to, co držet mám. Nemůžu říct, že by šla kila rychle dolů, protože člověk zjistí, že má všemi těmi dietami pošramocený metabolismus. Hlavně že už mi kila nenaskakují nahoru. A já neustupuju od toho, co jsem si na začátku zadala,“ říká Kovalinková. Zpěvačka Petra Černocká je sice už v penzi, přesto by jí málokdo hádal víc než 50. Postavu si udržuje nejen cvičením na balónech. „V hypoxi oblečku sice vypadám jako mlok, ale po připojení na mašinku zažívám příjemnou lymfatickou masáž od hrudníku až po kolínka,“ usmívá se Petra a nakonec dodává radu, po které na 100 procent zhubne každý: „Nežrat! To je nejlepší dieta, kterou VaP mám léty ověřenou.“
1SPQÐÅWBMSBOOÅFOFSHJF 4QSDIPWÕHFM$JUSPOCJPQÐÅSPEOÅCJPLPT NFUJLZ4BOPčPSFW¹TTLWÄMFPTWÄxÅ
1FSGFLUOÅQPIMFE 4WÑEOÕQPIMFEQMOÕLS¹TZBFNPDÅW¹N [BKJTUÅWPEÄPEPMO¹BPCKFNPW¹ÐBTFOLB Y9QSFTTBRVB(BCSJFMMF4BMWFUF LUFS¹ WZESxÅOFKFOO¹QPSWPEZQÐJQMBW¹OÅ
%PLPOBMF PQ¹MFO¹
4NZTMOÁSUZ
ê ©©êr:
ê ¢£©êr: /PW¹ÐBEB PQBMPWBDÅDI LSÁNÑ"NCSF 4PMBJSF(PMEFO 1SPUFDULÑxJ OFKFODIS¹OÅ BMF UBLÁ[LS¹tMVKF
êw lz
yvê}zê}
.BSLÁUB)SVCFtPW¹
1SWOÅ MFUOÅ EOZ KTPV TOBE QSP LBxEÁIP OFKQÐÅ KFNOÄKtÅqTMVOÅÀLPLPOFÀOÄQPйEOÄIÐFKF EP E¹W¹FOFSHJJBEPCSPVO¹MBEVb5PKFUBLÁEPC SÕ EÑWPE QSPÀ WZSB[JU L WPEÄ 1SP QPEUSxFOÅ DFMLPWÁIPW[IMFEV LUFSÕO¹N[BSVÀFOÄ[WFE OF O¹MBEV TF NÑxFNF J KFNOÄ OBMÅÀJU 4UBÀÅ LWBMJUOÅ WPEÄPEPMO¹ ÐBTFOLB MFTLOBSUZÀJOFO¹QBEOÁPÀOÅ TUÅOZ " TBNP[ÐFKNÄ LWBMJUOÅ PQBMPWBDÅLSÁN
ê ¢£©êr:
y
k
}êêê?
4UFBL[UVʹLB s barevným ku
/BÇB ,POWBMJOLPW¹ [IVCMBVxUPMJL xF OBLVQVKFOPWÁPCMFÀFOÅ NFOtÅIOFEPOÄLPMJLÀÅTFM
5 r5±êw5êê
%BOB.PS¹WLPW¹ TOBEOFTU¹SOF/F E¹WOPTFEPLPODFQÐFEWFEMBWQMBWL¹DI LEZxOBGPUJMBWFHZQUTLÁ)VSHIBEÄLBN QBÊQSPLPTNFUJDLPV[OBÀLV)FSFÀLBN¹ UPUJxOFKFOQÐÅKFNOPVUW¹Ð BMFUBLÁTLWÄ MPVQPTUBWV7ÀFNULWÅLPV[MPKFKÅLS¹TZ
4FJGFSUPW¹DIDF WZQBEBUKBLP)VSWÅOFL
5^c^)=PZ[PSPcT[bceÓ?aRWP[
T
spolu se svým manželem, manažerem a producentem Ivo Pavlíkem, za život nasbírala. Celému obývacímu koutu pak nenápadně dominují prosklená krbová kamna, z nichž za chladných večerů sálá ono příjemné teplo domácího krbu. „Obrázky, které máme na zdi, nejsou žádná historicky cenná díla, ale jsou spíše cenné pro nás. Například tři zarámované obrázky jsou vlastně to jediné, co mi zůstalo po mamince. A co vím, tak ta je měla zase po své mamince, mé babičce. Je pro mě důležité, abych měla tyto předměty na blízku,“ vypráví Heidi. Kuchyň tvoří linka s vestavěnými spotřebiči a nerezovým dřezem. Svým vzhledem ani uspořádáním se neliší od běžného standardu v domácnostech. „Nechali jsem si ji sem udělat na míru, důležité pro mě bylo, aby byla účelně zařízená. Nepotrpím si na luxusní design a studiový vzhled. Mám ráda přírodní materiály, jako je třeba dřevo, a mám ráda všechno po ruce,“ tvrdí zpěvačka. Samozřejmě, že ani v kuchyni nechybí malá televize a kout s počítačem, aby paní domu neprošvihla svůj oblíbený seriál nebo mohla během vaření vyřídit e-maily a zjistit na internetu novinky. „Ivoš je blázen do
k
5^c^):dRWPĮZP<PaZÏch7adQT^eÏb]ÇieT\CPZePĮÓ\YÇ
tSWêêêêUê¸
1PTUBWVC TZNQBUJDL Z IFSFÀDFN Á [¹WJEÄUJN PIMZ OPIÁ EWBDÅULZ
Sexy OBMÁUP
%PNPW CZ NÄM CÕU ÒUVMOÕN ÒUPÀJtUÄN QÐFE SV DIFN B TIPOFN WtFEOÅDI EOÅ 5BLPWPV [¹TBEV WZ[O¹W¹[QÄWBÀLB)FJEJ+BOLÑ
LUFS¹[SBNQ BTWÄUFMLPODFSUOÅDIQËEJÅVUÅL¹EPTWÁIPEPNLV W1SB[Fq6IÐÅOÄWTJ
PEIBMFOP
7PCÕWBDÅN QSPTUPSVTF OBtMPNÅTUPJOB LSCPW¹LBNOB
/B[BISBEÄ OFDIZCÅEFTLB OBTUPMOÅUFOJT
%PNBDIDJNÅULMJEBQPIPEV +BLPLVSJË[OÅ EPQMÊLZN¹ )FJEJOB PLOFDITPtLZ TGBMJDLÕNJ TZNCPMZ1SÕ PEQйUFM /ÄLUFSÁ TMPVxÅKBLP PELMBEJtUÄ QSTUÕOLÑ
5BKFNTUWÅKFKÅLS¹TZ
h
oêqS®ê
k
kê t55
1MOÕDIBWZUWBSPWBOÕDISUÑEP T¹IOFUFMFTLFNOBSUZ UFOUPSÑ xPWÕOBCÅ[ÅLPTNFUJLB-m0SÁBM 1BSJTQPEÐBEPV(MBN4IJOF
ê ¡©©êr:
1PPQBMPW¹OÅ /F[BQPNÅOFKUFBOJQÁÀJQP PQBMPW¹OÅ/BQÐÅLMBE(PMEFO 5PVDI"GUFS4VOPCTBIVKF ÒÀJOOÕ.POPJPMFK LUFSÕ IZESBUVKFTMVODFNWZTVtFOPV QPLPxLVBVESxVKFKJWM¹ÀOPV QPDFMÕDIIPEJO
ê ¡¦©êr:
ê ¦©êr:
,S¹TOÁOFIUZ ,BxE¹LBQJÀLBMBLV /BJMFOBNFM(BCSJFMMF 4BMWFUFPEÄKFOFIUZEP CBSFWJOTQJSPWBOÕDI TMVOOPV*U¹MJÅ
?ĮX_aPeX[P;dRXTD[\P]^eÇ5^c^)PaRWXe aT\
k
;BISBEÄEPNJOVKFLSZUÕ CB[ÁOTNPÐTLPVWPEPV [EF[QÄWBÀLBWQBSOÕDI EOFDITDIMB[VKFTWÑK UFNQFSBNFOU
5^c^)7h_^gXbcdSX^B]T[[P"
iBê}pw %PNFLOBPLSBKJ 1SBIZWZQBE¹ NFOtÅ OFxWF TLVUFÀOPTUJKF
5^c^)0[QĖcP9d]Va^eÇ_a^?Te^]XP1^cP]XRP
iBê}pw
pepřem H
erečka Markéta Hrubešová (40) se snaží vařit doma denně. „Vaření je pro mne totiž nejen koníček, ale i úžasný relax. A navíc neustále zkouším nové recepty nebo zdokonaluji ty ostatní. Můj muž vaří také. A moc dobře. Takže když opravdu nestíhám, zůstávám, co se stravování rodiny týče, úplně v klidu,“ říká Markéta Hrubešová, která je vdaná za fotografa Davida Krause. Maminka šestileté dcery Christel se snaží jíst především zdravě. „Nemám žádné nej. Mám ráda všechna jídla uvařená z čerstvých surovin, bez dochucovadel a zvýrazňovačů chuti. A hlavně všechna jídla, která jsou uvařena poctivě a s láskou,“ říká k tomu, co jí nejvíc chutná. A co by nikdy neochutnala? „Nikdy neříkej nikdy. Ale mám několik gastronomických tabu, která striktně dodržuji. Velké štěstí je, že ta opravdu chutná kuchyně je nid[\ kdy nepřekračuje,“ uzavírá.
:
Potřebujete
z tuňáka ✔ 2 ks steaků 2 lžíce kuliček o pepře barevnéh 1 limetu olivový olej sůl
Pusťte se do toho:
1
#BSFWOÕQFQÐSP[UMVÀUF WINPxEÅÐJ1PLVEOFN¹UF INPxEÅÐ ÒQMOÄQPTUBÀÅ LEZxQFQÐ QÐJLSZKFUFNJLSPUFOPWÕNT¹ÀLFN BQPVxJKFUFW¹MFÀFLOBUÄTUP1BL KFKWZTZQFKUFOBQPUSBWJOPWPVGËMJJ BPCBMUFWOÄNNBTP.BTPQÐJ PCBMPW¹OÅEPCÐFQÐJUMBÀUF BCZTF QFQÐEPTUBMEPNBTB 7Q¹OWJSP[FIÐFKUFPMJWPWÕ PMFKBUVʹLBOBOÄN [QSVELBPQFÀUF4UBÀÅEWÄBxUÐJ NJOVUZ[LBxEÁTUSBOZ;¹MFxÅOB WBtÅDIVUJBINPUOPTUJNBTB /BLPOFDMFIDFPTPMUF BPLBNxJUÄTFSWÅSVKUF OFKMÁQFTCSBNCPSPWÕNQZSÁ BQÑMLPVMJNFUZ
2
3
y
têkêêê ✦ /BSPEJMTFÒOPSB W5ÐFCÅÀJ ✦ 7ZTUVEPWBMCSOÄOTLPV +".6BKJx[BTUVEJÅIS¹M WEJWBEMF)VTBOBQSPW¹[LV LEFQÑTPCJMPESPLV BxEPSPLV1PUÁ TFTUBMÀMFOFNÀJOPISZ TPVCPSVQSBxTLÁIP /¹SPEOÅIPEJWBEMB LEF QÑTPCÅEPEOFT ✦ +FEO¹TFPKFEOPIP[OFKQPQVM¹SOÄKtÅDIÀFTLÕDIIFSDÑ +FDFOÄO[FKNÁOBKBLPOBEBOÕLPNJLBWZQSBWÄÀ+JÐÅ 4VDIÕKFKOB[WBMLMBVOFN[#PxÅNJMPTUJBQSPIM¹TJM xF %POVUJMÑW5SVGGBMEJOPW(PMEPOJIP4MVIPWJEWPVQ¹OÑ [QÑTPCJM xFTFW/¹SPEOÅNEJWBEMFJTFWtÅNQVCMJLFN PQSBWEVOFLPOUSPMPWBOÄÐFIUBM DPxTFNVTU¹W¹ PQSBWEVN¹MPLEZ ✦ 7/¹SPEOÅNEJWBEMFISBKFVxMFUQPTUBWV 5SVGGBMEJOBWFIÐF4MVIBEWPVQ¹OÑ LUFS¹NÄMBVx QÐFTSFQSÅ[ DPxKFSFLPSE/¹SPEOÅIPEJWBEMB ✦ +FESxJUFMFNQSFTUJxOÅDFOZ FTLÕMFW[B/FKMFQtÅ NVxTLÕIFSFDLÕWÕLPOWFWFEMFKtÅSPMJWF1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ ✦ )S¹MWÐBEÄČMNÑ UFMFWJ[OÅDIJOTDFOBDÅ JTFSJ¹MÑqOBQÐÅLMBE#BMBEBQSPCBOEJUV 1PTUÐJxJOZ 5BOLPWÕQSBQPS %ÄEJDUWÅBOFC ,VSWBIPtJHVUOUBH FSOÅCBSPOJ )PUÕMFL WTSEDJ&WSPQZ 'BOZ %S¹LVMÑWtWBHS 1FMÅtLZ 1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ )PUFM)FSCJDI FTLÕ 3PCJOTPO 1ÐÅQBEZEFUFLUJWOÅLBODFM¹ÐF 0TUSP[SBL ²UÄLEP#VEÅOB jFMBSZ /VEB W#SOÄ #BOLSPU¹ÐJ 3PN¹OQSP xFOZ FUOJDLÁIVNPSFTLZ 3PN¹OQSPNVxFOFCP QMVTT.JSPTMBWFN %POVUJMFN DPxKFDZLMVT UFMFWJ[OÅDIQPWÅEFL LUFSÕTFWZTÅMBM ¯SPÀOÄWMFUFDI q ✦ 7ZEBMEWBO¹DU BMCTNMVWFOÕN TMPWFNOFCP TQÅTOJÀLBNJ LUFSÕDITFQSPEBMP QÐFT ✦ 4NBOxFMLPV ;V[BOPVN¹EWB EPTQÄMÁTZOZ q5PN¹tFB.BSUJOB LUFSÕKFSPWOÄxIFSDFN BOZOÅTOÅNEPLPODFISBKF WQSBxTLÁN/¹SPEOÅN EJWBEMF
4F4JNPOPV 4UBtPWPV TFQPULBMKJx WOÄLPMJLB ċMNFDI
.JSPTMBW%POVUJM QBUÐÅKJxÐBEV MFUNF[JOBtF OFKQPQVM¹SOÄKtÅ IFSDF
.JSPTMBW %POVUJM
/BLÐUVLOJIZTWÁ LBNBS¹ELZ )BMJOZ1BXMPXTL Á
#ZMPNVN¹MFNÀUZÐJDFU LEZxTFSP[ IPEMSBEJL¹MOÄ[NÄOJUDFMÕTWÑKxJWPU 7[BMNBOxFMLVTFTZOFNBPETUÄIP WBMTF[#SOBEP1SBIZ LEF[BÀÅOBM PEOVMZ3JTLTFPWtFNWZQMBUJM%OFT QBUÐÅNF[JOBtFOFKQPQVM¹SOÄKtÅIFS DF EJW¹DJIPNJMVKÅBPECPSO¹LSJUJLB V[O¹W¹.JSPTMBW%POVUJM 4PVIMBTÅUFT.JMPtFN,PQFD LÕN LUFSÕ ÐÅLBM xF LEZx TF UÐJ DFUJMFUÕIFSFDQÐFETUBWVKFBNV TÅÐÅDU xFKFIFSFD KFUPQSÑtWJI „Miloš Kopecký měl ve všem pravdu a určitě je dobře, když je herec po třicítce známý. Ale stačí to spíš až po čtyřicítce.“ ,EZxKTUFTUVEPWBMIFSFDUWÅOB CSOÄOTLÁ+".6 TOJMKTUFPUPN xFKFEOPVCVEFUFTMBWOÕ „Nestačí jenom snít i když sen je hezká věc a je dobré si sny plnit. Já jsem ale vždycky pevně věřil tomu, že když člověk chce pracovat naplno a podstoupit dřinu, která s tím souvisí, tak se to může podařit. K tomu je potřeba také veliká náhoda a obojí se u mě naštěstí sešlo.“ /B+".6KTUFTUVEPWBMT#PM LFN 1PMÅWLPV ,BSMFN )FÐN¹O
LFN +JÐÅN #BSUPtLPV B 1BWMFN ;FEOÅÀLFN#ZMJUPWtFDIOPWBtJ TQPMVx¹DJ[SPÀOÅLV „Byli z různých ročníků, tam se to ale nějak nedělilo. Všechny čtyři ročníky se prolínaly a bylo jedno, jestli jste byl v prvním, nebo ve čtvrtém. Celá plejáda dnešních vynikajících herců, kteří tehdy v Brně studovali, procházela Janáčkovou akademií múzických umění jako jedna parta.“ +BLÁKTUFNÄMTOJNJW[UBIZ „Výborné a mám je dodnes.“ ,EZx KTUF EPTUBM W SPDF OBCÅELVBOHBxN¹EPQSBxTLÁIP %JWBEMB /B [¹CSBEMÅ UBNOÅ IF SFDLÕTPVCPSTWBtJNO¹TUVQFN OFTPVIMBTJMBWZKTUFOBLPOFD[Ñ TUBMW#SOÄ7%JWBEMF/B[¹CSBEMÅ WUÁEPCÄQÑTPCJMJJWBtJTQPMVx¹
DJ [ +".6 )FÐN¹OFL #BSUPtLB B ;FEOÅÀFL +BL KTUF UP OFTM xF W¹TNF[JTFCFOFDIUÄKÅ „To je dodnes taková nevysvětlená záležitost... Osobně si myslím, že v tom malém divadle nebylo tolik rolí, kolik tam bylo herců. Asi nechtěli dál rozšiřovat konkurenci, protože si chtěli zahrát. Docela jsem tomu s odstupem času porozuměl, i když v době, kdy se to dělo, jsem tím nadšen moc nebyl.“ $P W¹T [BVKBMP OB OBCÅEDF [ /¹SPEOÅIP EJWBEMB xF KTUF EP OÄKWSPDFOBTUPVQJM „Kam víc už může herec jít?“
fFMKTUFEP1SBIZJTUBLPWÕN UÅNÀFSWÅÀLFNQPDIZCOPTUJ LUF SÕWÀMPWÄLVIMPE¹BÐÅL¹NV xF CZ NPIM QPIPÐFU xF TF NV UB OPW¹LBSJÁSBOFQPWFEF „Ne. Šel jsem do Prahy s tím, že jsem se rozhodl, že uspěji. Sice to je docela sebevědomé vyhlášení a samozřejmě jsem věděl, že se může klidně stát, že za týden vypadnu. Nicméně my jsme byli na Provázku režiséry Scherhauferem, Pospíšilem a Tálskou vždy motivovaní k co největším výkonům a chuti získat maximum, takže jsem věděl, že když to podstoupím, můžu uspět. A naštěstí se to stalo.“
+BLÁ UP KF TCBMJU TJ W EFWÄUB UÐJDFUJ MFUFDI WÄDJ TQPMV T NBO xFMLPV B EWBO¹DUJMFUÕN TZOFN PQVTUJU EPTBWBEOÅ xJWPU B LB NBS¹EZBQÐFTUÄIPWBUTFWQPE TUBUÄ EP DJ[ÅIP NÄTUB B [BÀÅOBU [OPWV „Nebylo to jednoduché rozhodování hlavně pro ženu a pro syna Tomáše, protože se chtěl kamarádit s kamarády, které měl v Brně, nechtěl získávat nové. Naštěstí ho to v Praze brzy přešlo, našel si nové kamarády, vzápětí se mu narodil brácha, takže se v podstatě všechno stabilizovalo rychleji, než jsem si sám myslel.“
$P QSP W¹T CZMP OB [BÀ¹ULV WBtFIP QÑTPCFOÅ W 1SB[F OFK UÄxtÅ „Sehnat byt, nějakým způsobem se uchytit a dokázat tady žít, protože Praha je drahá. Spousta lidí na venkově poukazuje na to, co všechno Pražáci mají, ale já vím, že se to velmi lehce říká, jenže v Praze se nelze uživit za pár korun. To, co je na venkově k dispozici levně, v Praze nestačí. Moje základní otázka byla, jak uživit rodinu a potom jak se dostat do soukolí naší branže – točit filmy, televizi, hrát krásné role v divadle... A nikde není
3P[IPEMKTFNTF xFVTQÄKJ
Představení na úvod
Ceník inzerce 2012
Sedmička je společenský týdeník „pro horních deset miliónů“. Hlavním cílem je informovat, bavit a vzdělávat. V Sedmičce naleznou čtenáři exkluzivní rozhovory s významnými osobnostmi, křížovky, horoskopy, soutěže, vaření se slavnými, bydlení, cestování, právní a vztahové poradny, TV program na celý týden. Všechny texty jsou založené na autorském přístupu a napsané striktně dle novinářských pravidel a principů. To vše v jednom časopise na kvalitním papíru s luxusní obálkou. Sedmička chce být moderní společenský časopis, který se řídí heslem „přítel, který pomůže i pobaví“.
* odhadovaná čtenost – současná čtenost upravená o očekávaný nárůst čtenosti po změně formátu a zaměření n Prostřednictvím n Příznivé
inzerce v týdeníku Sedmička oslovíte 320 000 osob
CPT – za oslovení 1000 čtenářů ve věku 12–79 let zaplatíte v přepočtu pouze 543 Kč
n Získáte
možnost oslovit atraktivní cílové skupiny – ve srovnání s populací jsou nadprůměrně zastoupeny
n Osoby n Lidé
z vyšších a středních tříd společnosti
v produktivním věku
n Vzdělaní n Osoby
preferující značkové zboží
kteří často nakupují spontánně, aniž by dané produkty skutečně potřebovali
tI
wdB
?ê>ê5
S podpatkem
ê
©©©êr:
Letní nezbytnost %xÅOPWÁtPSULZLMÁUVQBUÐÅ "ÀÅNWÅDFEÄSCVEPVNÅU UÅNMÁQF 2VJLTJMWFS
Jednoduchá klasika .PEFMP[WM¹tUOÄOÕ ÐBTFOÅNBÒ[LÕN Q¹TLFN[WÕSB[OÅ WBtFLÐJWLZ 5BLLP'BTIJPO
ê
Ukažte 7ZVxJKUFMFUOÅIPQPÀBTÅBVLBxUF TWÁOPIZ7FTLÐÅOJCZW¹NOFNÄ MZDIZCÄUNJOJtBUZOFCPLSBwBTZ ,OJNVxTUBÀÅKFOQ¹SEPQMÊLÑB ÒTQÄDIKF[BKJtUÄO
7ZIÕC¹UFTFWPM¹OLÑNBQPUJTLÑN BMFtBUZTJOFDIDFUFPEFQÐÅU ;LVTUF UBLPWÁ LUFSÁTFEBKÅOPTJU JKBLPEMPVIÁUSJÀLP LMFHÅO¹N 3PYZ
ê
Po západu slunce
no hy! #ÄIFNMFUOÅDIWFÀFSÑ NÑxFUFQÐFTtBUZQÐFIPEJU MFILPVCVOEJÀLV /FX:PSLFS
ê
J
©©ªêr:
"OHFMJOB +PMJFQBUÐÅ NF[JOFKWÅD TFYZIFSFÀLZ TPVÀBTOPTUJ
Jako pírko
¡¢¥ªêr:
;LVTUFQFÐÅÀLPWÁ O¹VtOJDF7VtÅDI KFUÁNÄÐOFVDÅUÅUF WJEÄUBMFCVEPV Vx[E¹MLZ /FX :PSLFS
ê
7ÕSB[O¹CBSWBTQPMVTF TUÐJIFNOBKFEOPSBNFOP QÐJU¹IOFWtFDIOZQPIMFEZ /FX:PSLFS
Tip!
ê
¦¡©êr:
Na krk -FIL¹t¹MLBKF OF[CZUOPTUÅJWMÁUÄ 0DFOÅUFKJUÐFCBQÐJ WFÀFSOÅDIQSPDI¹[L¹DI $IBSMFT7ÍHFMF
ê
"!
¡§©êr:
ê
Růžová inspirace
¡§©êr:
;LVTUFNPEFMP[WM¹tUOJUWÕSB[OÕNLMPCPVÀLFN #VEFUFOFQÐFIMÁEOVUFMO¹ "OO$ISJTUJOF
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)A^gh5^c^)PaRWXei]PĒTZ
¡¢©êr: Romantická víla
""
!!
%Bê k
%ÄUJ OFWÄSB
7ZOFDI¹W¹OÅ QSWOÅIP KÅEMB EOFKFWTPVÀBTOPTUJSFMBUJW OÄÀBTUÁ%ÑWPE /FKÀBTUÄKJ OFDIVw L KÅEMV QP S¹OV OF EPTUBUFL ÀBTV ÀJ PCBWZ [ QÐJCS¹OÅ 7 OÄLUFSÕDI QÐÅ QBEFDI BMF ISBKF SPMJ UBLÁ QTZDIPMPHJDLÕ GBLUPS 4OÅ EBOÄKFQPWBxPW¹OB[BÀJT UÄaGVOLÀOÅn[¹MFxJUPTU KÅEMP LUFSÁTJÀMPWÄLNVTÅQÐJQSB WJU T¹N B UBLÁ IP WÄUtJOPV JT¹NLPO[VNVKF1SWOÅKÅEMP EOFKFQSPNOPIÁQSPTUÄKFO QPWJOOPTU'BLUFNBMF[Ñ TU¹W¹ xF [ IMFEJTLB WÕxJWZ KF TOÅEBOÄ OFKEÑMFxJUÄKtÅN QPLSNFNEOF
"UFÇTWBUCB
+FEFO [ OFKLS¹TOÄKtÅDI Q¹SÑ )PMMZXPPEV #SBE 1JUU B "OHFMJOB +PMJF KTPV TQPMV Vx QÐFT TFEN MFU B WZDIPW¹ WBKÅDFMLFNtFTUEÄUÅ1PUFUP WBO¹LS¹TLBBIPMMZXPPETLÕ IF[PVOFL [B UV EPCV QÐF LPOBMJ UÁNÄÐ WtFDIOZ NZT MJUFMOÁO¹TUSBIZqOFÒNÄSOÕ [¹KFN NÁEJÅ ÀBTUÁ PEMPV ÀFOÅ QSBDPWOÅ WZUÅxFOPTU BMFJBOPSFYJJBOFWÄSV
ê
¡¤§¥êr:
Sportovně
¦¡©êr:
wdB
?ê>ê5
iêwêÆê hêq
,FLS¹ULÁTVLOJ OFCPtPSUL¹N TFIPEÅCPUZOB WZTPLÁNQPEQBULV /FVWÄÐJUFMOÄ QSPEMPVxÅ OPIZ
ak se tihle dva seznámili, K němu později přibyla ještě ZaMateřství ale na Angelině neje dobře známo – Angeli- hara z Etiopie. zanechalo žádná kila navíc a na při natáčení filmu Pan poté, co drasticky zhubla, se zaa paní Smithovi okouzlila Bra- ?ĮTiSÓeÇbTYX\1aP]VT[X]P čalo spekulovat o tom, že předda natolik, že si vztah přenesli Brangelina, jak se slavnému stavitelka filmové Lary Croft trpí i mimo kameru. Překážkou ne- páru přezdívá, ale svůj vztah fak- anorexií. Na nejnovějších snímbylo ani to, že Pitt byl v té době ticky potvrdili až v lednu roku cích už nemá moc společného ani se sexy paní Smithovou. ženatý s hvězdou seriálu Přátelé 2006, kdy světu oznámili, že Jennifer Anistonovou. Že Brad čekají prvního potomVáhu se jí podařilo srarandí se svojí filmovou part- ka. „Jsem těhotná,“ zit na neuvěřitelných nerkou, prasklo začátkem řekla tehdy Jolie 42 kilogramů a její roku 2005, kdy už se v Dominikánské končetiny připomínají koss Jennifer rozváděli. republice chariŽádost o rozvod tativnímu prati obalené kůží. tehdy podala covníkovi. FotI tak je ale stáA nistonová, ky s jejím zvětle vzorem krákterá byla šujícím se břisy a úspěchu pro miliony žen. z rozpa- chem obletěly du vztahu svět. Zpráva naA Brad dobře ví, +FOOJGFS z n i č e n á . víc přišla nečekaže si matku svých "OJTUPOPW¹ Angelina i ně, po několika měsídětí musí hlídat. Brad ale zarytě cích vztahu, který před„Angie přiznala, že popírali, že by si spolu něco tím nechtěl ani jeden z nich ofiv roce 2005, tedy rok poté, co začali v době, kdy byl slavný he- ciálně přiznat. A vzhledem k An- kvůli ní Brad opustil svou ženu rec ještě ženatý. Oba ale potvrdi- gelinině divokému životnímu Jennifer Anistonovou, se za Brali, že se do sebe během natáčení stylu nejspíš ani nikdo nepřed- dovými zády scházela s jedním ze zamilovali. „Začít si s ženatým pokládal, že by se chtěla konečně svých bývalých milenců,“ uvedl mužem, zvlášť když otec pod- usadit. O čtyři měsíce později, 27. zdroj z okolí herečky. Brad se prý váděl mou matku, to není května, porodila v Namibii hol- chvíli vztekal, matku svých dětí něco, co bych mohla čičku Shiloh Nouvel. Spo- ale neopustil. Další podezření se odpustit. Kdybych lečně pak adoptovali vyrojila začátkem letošního roku to udělala, neještě syna Paxe a – Angelina byla nařčena z toho, mohla bych se Angelina Brado- že strávila noc s Johnnym Depna sebe ráno vi porodila dvoj- pem, se kterým natáčela film Ciani podívat,“ čata Knoxe Lé- zinec. Toho tak pravděpodobný tvrdila tehona a Vivienne románek s Jolie a nadměrná kondy Jolie. DůMarcheline. Fo- zumace alkoholu stála čtrnáctikaz vztahu tografie roztomi- letý vztah s francouzskou zpězískala mélých blonďatých vačkou Vanessou Paradisovou, andílků pak dvoji- se kterou má dvě děti. „Vanessa dia v dubnu roku 2005, kdy ce prodala časopisu byla proti tomu, aby Johnny za+PIOOZ%FQQ People za neuvěřitel- čal s Angelinou natáčet. Byla tobyli vyfoceni v Kených 14 milionů dolarů. tiž přesvědčená, že ukradla Brani ještě spolu s Angelininým synem Maddoxem, Tučnou sumu následně věnovali da Pitta Jennifer Anistonové a to kterého adoptovala z Kambodže. na charitu. samé udělá i jí,“ řekl zdroj z okolí
zpěvačky. Ani taková nařčení ale vztah Brangeliny nerozvrátilo. Dvojice se stále objevuje na všech akcích společně, rozdává úsměvy a září štěstím. Jediným mráčkem tak může být odložená svatba. Svůj vztah přitom chtěla dvojice oficiálně zpečetit hlavně kvůli dětem.
BePcQPiPcÓ\^S[^T]P Původně byla svatba naplánovaná na letošní léto, nakonec ji ale odložili na neurčito. Jako oficiální důvod dvojice označila Angelinin nabitý diář. Blízký přítel hereckého páru ale prozradil, že
se sedmatřicetileté Jolie vůbec nelíbí zásnubní prsten v hodnotě půl milionu dolarů, který pro ni Brad sám navrhl. „Nemá ho zrovna v lásce. Není v tom nic proti Bradově designu, bílé diamanty se jí prostě nikdy moc nelíbily. Nejraději má smaragdy. A výběr diamantů dokazuje, jak málo ji Brad zná,“ sdělil zdroj. Rozchod se ale opět nekoná – Brad si jen vzal víc volna, aby se mohl věnovat svým po-
tomkům. Toho, že se před osmi lety upsal k natáčení filmu Pan a paní Smithovi, rozhodně nelituje ani nyní a označuje ho za svůj nejoblíbenější film. „Proč? To víte, šest dětí. A zamiloval jsem se. Není moc lidí, kteří by mohli jít na film, ve kterém se do sebe jejich rodiče zamilují,“ naráží na to, až si jednou některé z jejich šesti ratolestí snímek pustí. ?TcaP?8BCD;:>E§
)PMMZXPETLÕ Q¹SWZDIPW¹W¹ DFMLFNtFTUEÄUÅ MF "OHFMJOBKFUFÇB OBUPMJLWZUÅxFO¹ xFTJ#SBEW[BM WÅDWPMOB BCZTF QPUPNLÑNNPIM WÄOPWBU
}5OêdB
? k
Snídaně, EPCSÕ[BÀ¹UFL Vynechání snídaně se v zaměstnání či ve škole okamžitě projeví: nesoustředěností, podrážděností a emočními výkyvy, pomalejšími reakcemi, pocitem únavy, snížením produktivity práce. Proč? Pokud si třeba dáme poslední jídlo v osm večer a první pokrm následujícího dne je až oběd, necháváme organismus bez potravy přes šestnáct hodin! A to má své následky. Absence snídaně totiž sníží hladinu krevního cukru před obědem k dramaticky nízkým hodnotám a velká porce hlavního jídla následně způsobí masivní nárůst glykemie. Ta je okamžitě kompenzována inzulinem, který se vyloučí ze slinivky a zajistí ustálení hladiny krevního cukru.
V případě stravovacích návyků hrají podle odborníků svou roli nejen rodinné zvyky, ale i sociální podmínky nebo celkový životní styl. Do skupiny snídajících jedinců patří zejména lidé, kteří dbají o své zdraví a neholdují zlozvykům. První jídlo obvykle vynechávají ti, kteří nesportují, pijí často alkohol a kouří.
AÇ]^eĖcX]^d]TYÓ^QÏi]Ó Odborníci na výživu poukazují na jeden zajímavý fakt: se snižujícím se počtem lidí, kteří pravidelně snídají, se zároveň zvyšuje počet těch, kteří trpí nadváhou. Náhoda? Vynechání snídaně podle odborných studií zvyšuje riziko obezity zhruba pětkrát, stejně jako možnost nabrání ztracených kilogramů po dietě. Navíc, bez snídaně je prokazatelně náročnější zhubnout, protože »přeskočení« jídla dopoledne si většina lidí nahrazuje konzumací potravy odpoledne, kdy je těžší získané kalorie spálit. Snídaně by měla tvořit aspoň čt v r tinu celkového
tI
denního příjmu kalorií (minimálně 400). A pokud možno »zdravých«, tedy výživově plnohodnotných, v podobě pestré, vydatné stravy, kterou tělo tráví a vstřebává delší dobu, čímž zajistí pocit nasycení a dostatek energie na celé dopoledne. Ráno je nejvhodnější doba pro konzumaci výrobků z obilovin, jako jsou kvalitní cereálie či müsli bez přidaného cukru. Zdrojem vitaminů a vlákniny je ovoce, třeba banán či jablko. K snídani jsou velmi vhodné také jogurty, jejichž spotřeba v poslední době pomalu klesá. Bílý jogurt přitom tělu poskytne důležitý vápník a kvalitní bílkoviny, dále velmi užitečná probiotika, vitamin D a fosfor. Volte raději polotučné nebo nízkotučné výrobky, zcela odtučněné nemají valnou kvalitu ani chuť, navíc úplné vyloučení mléčného tuku není žádoucí. Stejně tak není vhodné vybírat jogurty smetanové, protože obsahují nadbytek živočišného tuku. Slanou alternativou zdravé snídaně je celozrnné pečivo, které tělo zásobí sacharidy, vlákninou a mnoha vitaminy, doplněné sýrem nebo vajíčkem pro přísun kvalitní bílkoviny, vápníku a vitaminu D, a zeleninou – třeba paprikou, která zabezpečí další dávku vlákniny a dostatek vitaminu C a antioxidantů.
P
o rozvodu jsme s manželem vyměnili náš velký vinohradský byt za dva malé panelákové bytečky, každý na opačné straně Prahy. Tím jsme se definitvně rozešli a kvůli tomu, že jsme ani neměli moc společných přátel, došlo mi, že jsem ve svých skoro padesáti letech zůstala úplně sama. Jediná dcera se vdala do Německa a vídáme se maximálně dvakrát do roka. Naštěstí mi zůstala chata v jižních Čechách, kterou mi odkázala moje maminka. V jihočeské vesnici jsem měla pár známých, shodou okolností to většinou byly také
v místní hospůdce, ale postupem let jsme si k sobě našly cestu tak, že vždy v pátek večer byla sešlost u jedné z nás. Buď se grilovalo, nebo se dělaly jednohubky, salát, chlebíčky a tak. Samozřejmě se také drbalo a pilo víno. Každá z nás měla své životní problémy a strasti. Postupně tak z Mileny vylezlo, že se u nich v práci bude omezovat rozpočet téměř o polovinu a ona se bojí, aby ji nepropustili, sekretářka Andrea je v depresi z nové mladé prsaté kolegyně, ve které viděla svou budoucí náhradu, a Lucka zase měla těžké deprese z toho, že je silnější než my všechny dohromady, pro-
tože celý život strávila s vařečkou v ruce. A při jednom z takových dýchánků nás po třetí lahvi napadl šílený nápad. Uděláme si expedici za krásami jižních Čech. Na kolech! Proč by dobrodružství mělo být jen výsadou chlapů? Byl to komický pohled, jak se naše čtveřice téměř padesátiletých »děvčat« vymódila na svou první cyklovýpravu. Měly jsme v plánu třicetikilometrový okruh a daly jsme si na něj celý den. Map znalá Andrea při plánování trasy navrhla dva záchytné body, kde by se dalo šlapání přerušit a přenocovat, kdybychom snad nebyly schopné dojet do soumraku zpět do naší vesničky. Vědátorka Milena přijela zbaběle na elektrokole s prohlášením, že z kopce bude solidárně šlapat s námi, ale do kopce to po ní nikdo nemůže chtít, protože když to zkoušela posledně, mlžily se jí brýle, nevědla, kam vlastně jede, a orientovala se jen podle zvuků. Kuchařka Lucka měla v batohu
na zádech buchtičky a v bandasce litr šodó. Směle prohlásila, že nám to po cestě přijde k chuti. Já jsem nám vzala Písně kosmické od Nerudy, protože jsem usoudila, že trocha té abstraktní vzpruhy by nám na nějakém pahorku mohla přijít vhod. Naše expedice dopadla na výbornou. Tedy jak se to vezme, dorazily jsme pozdě po západu slunce, zmordované, utahané a naprosto vyčerpané. Ale bohatší o to, že když budeme svoje problémy a utrpení sdílet kolektivně, půjde nám to v životě snáze. Byl to skvělý začátek našich expedic, kterých jsme od té doby absolvovaly už přes dvě desítky. Dokonce jsme Milenu donutily, aby si pořídila normální kolo, aby zapadla. Naše přátelství se těmito cestami zakalilo v pevný svazek čtyř amazonek, které ani v pokročilejším věku nic nerozhodí a jsou schopné se vypořádat nejenom s chlapy, ale i se stárnutím a životem vůbec.
-FUPTTFEPTLÐÅOÄOFCPKUFT¹IOPVUQPCBSFWOÄKtÅDIQMBWL¹DI BEPQMÊDÅDI%PCSÕTUÐJIQPNÑxFMFDDPT[BLBNVčPWBUBWZ CVEFUFVWPEZOFQÐFIMÁEOVUFMO¹
Bujné tvary 1PEQSTFOLBTFtJStÅNJ SBNÅOLZTFIPEÅQSP NBKJUFMLZWÄUtÅIP QPQSTÅ ,BQQ"IM
ê
Co odborníci k snídani naopak nedoporučují? Koláče, palačinky, sladké pečivo i některé cereální tyčinky, které se tváří jako celozrnné, ale ve skutečnosti jsou jen směsí cukru a barviv. To vše jsou neplnohodnotné potraviny, které zasytí jen na krátkou dobu. V kombinaci s kávou vám sice dodají okamžitou dávku energie, ovšem záhy se dostaví pocit únavy a produktivita práce ■ PW[ klesne na minimum.
!"
"!
Na velikosti záleží 7MÁUÄWTBÇUFOB LBCFMLV LUFSPV NÑxFUFOPTJUOBQM¹x JOBO¹LVQ $BSQJTB
ê ?OB
§§©êr: OB ££©êr:
Chytrá kombinace
/FUSPVG¹UFTJOB EWPVEÅMOÁQMBWLZ BMF KFEOPEÅMOÁW¹TOVEÅ ;LVTUFLPNQSPNJT 5BLPWÕNPEFMOBWÅD QPNÑxF[BLSÕUCÐÅtLP 2VJLTJMWFS
ê
¡¨§¥êr:
£©©êr: ¢©©êr:
Klasický střih 7SVEÁNNPEFMV CVEFUFOBQM¹xJ OFQÐFIMÁEOVUFMO¹ $BM[FEPOJB
ê
Trocha luxusu )PSOÅEÅMTFGFLUFN QVTIVQQFSGFLUOÄ WZUWBSVKFQPQSTÅ 1BMNFST
1ÐÅCÄIQBOÅ%SBIPNÅSZVLB[VKF xFJxFOZTQBEFT¹ULPVOBLSLV NPIPVxÅUBLUJWOÅxJWPUBUÐFCB JWZS¹xFUWQBSUÄOBLPMFDI
¨©©êr: £©©êr:
ê
¢¡¥§êr:
Zaměřeno na detail 7Z[LPVtFKUFQMBWLZ TLPWPWÕN[EPCFOÅN "OO$ISJTUJOF
ê
£¤©êr: ¢¤©êr:
=PZ^[ÇĒTiP_^\TĦcT
/BċMN1BOB QBOÅ4NJUIPWJ W[QPNÅO¹ #SBE1JUU NPDS¹E1ÐJ KFIPOBU¹ÀFOÅ TFEPTFCF T"OHFMJOPV [BNJMPWBMJ
tI
Barevné léto
/BtFxFOTL¹DZLMPQBSUB $FTUZ PTVEV KTPV OFWZ[QZUB »lufťačky« z města. Milena je inUFMOÁ B xJWPUOÅ [¹LSVUZ TF ÀB ženýrkou ve výzkumáku firmy TFNOFWZIOPVUOJLPNV[O¹T vyrábějící kontaktní čočky, An4WÁPUPNWÅJQBOÅ%SBIPNÅSB drea pracuje jako sekretářka ře[1SBIZ/FCÕUSP[EÅMOÕDIPTV ditele velké dopravní společnosti, Lucka dělá ve školní jídelně a já EÑ LUFSÁ KJ W KFEFO PLBNxJL jsem učitelka na základní škoTWFEMZOBTUFKOPVDFTUVTLB le. Naše sice nesourodá, ale o to NBS¹ELBNJ EPEOFTCZTFVU¹ soudržnější skupinka se o prázdninách setkávala zpočátku jen QÄMBWTBNPUÄ
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)<PahP]5^c^)PaRWXei]PĒTZ
tI
[[dbcaPĒ]ÓU^c^)CÃ34=
n Lidé,
čtenáři (osoby s maturitou a vysokoškoláci)
5^c^?a^ \TSXPRi
;BxJMJ KTUFOFÀFLBOÕ [WSBUPTVEV 1SPxJMJKTUF OF[BQPNFOVUFMOÕQÐÅCÄI $IUÄMJCZKTUFTFTWÄÐJUB[¹SPWFÊ EPEBUPEWBIVJOBEÄKJPTUBOÅN /BQJtUFO¹NTWÑK[¹xJUFLBNZIP [WFÐFKOÅNF;BLBxEÕQVCMJLPWBOÕ QÐÅCÄIEPTUBOFUFLPSVO4WÁ QÐÅCÄIZQPTÅMFKUFOBBESFTV
Tip!
Bez podpatku 7ÕSB[OÁQ¹TLZPxJWÅ PVUČU "MEP
Štít 1ÐFETMVOFÀOÅNJ QBQSTLZW¹TPDIS¹OÅ WFMLÕLMPCPVL 3PYZ
"!
/FCPKUFTFWÕSB[OÕDI EPQMÊLÑBQPW[PSV IPMMZXPPETLÕDI DFMFCSJUEPQMÊUF QMBWLZtQFSLFN 5BLLP'BTIJPO
ê
¡£©©êr:
4FENÅÀLB 1BOTL¹ 1SBIBOFCPFNBJM QSJCFI!D[
ê
¨§¥êr:
ê
¡§©êr:
""
profil čtenářů
n Většina
Ceník inzerce 2012
čtenářů Sedmičky žije v domácnostech z vyšších a středních tříd společnosti
n Nadprůměrné
zastoupení vzdělaných čtenářů
n Převaha
ekonomicky aktivní
čtenářů
n Při
nákupech čtenáři Sedmičky preferují české zboží
n Nakupují
impulsivně – často koupí nějakou věc, kterou ve skutečnosti vůbec nepotřebují
n Při
výběru zboží je pro ně důležitá kvalita
n Inzerce
v týdeníku Sedmička Vám umožní oslovit atraktivní cílové skupiny
n Téměř
dvě třetiny čtenářů Sedmičky žijí v domácnostech z vyšších a středních tříd společnosti (třídy A, B a C národní socioekonomické klasifikace)
ypizovaný domek je rozdělen na několik zón. Dolní část tvoří předsíň, na kterou navazuje rozlehlé přízemí. To je tvořeno velkou obývací částí a kuchyní s jídelnou. Jednotlivé prostory nejsou stavebně odděleny a přirozeně na sebe navazují. Podlahy jsou pokryté šedomodrým kobercem, oproti kterému kontrastuje optimisticky 7IBMFTFOBKEFNÅTUP JOBLPMPqSPUPQFE OB[JNVBFMFLUSJDLÁ LPMPOBMÁUP
,VDIZOÄKFEÄMBO¹OBNÅSV BMF TQÅtFÒÀFMOÄOFxOBFGFLU
"
oranžový kout v obýváku. „Mám ráda veselé barvy. A protože jinde je v přízemí použitá výhradně bílá barva, chtěla jsem tohle místo nějak zvýraznit a ozvláštnit,“ říká paní domu.
?^ĒÓcPĒ]TRWhQÓP]XeZdRWh]X Obývací zónu nenásilně ohraničuje velká bílá sedačka, nad kterou jsou zavěšeny obrazy i historické solitéry, které Heidi
7ÕUWBSOJDF -VDJF 4FJGFSUPW¹ N¹ IPEOÄVKFUÁQйOÅ$IUÄMBCZUPUJxWZ QBEBUKBLPMFHFOE¹SOÅ)VSWÅOFLa%J WBEMP4QFKCMBB)VSWÅOLBKFNPKFTSE DPW¹ [¹MFxJUPTU /BWÅD KBLP xFOTL¹ WFMJDFPCEJWVKJBDIDJQÐJKÅUOBUP KBL UPEÄMBKÅ xFJWPTNEFT¹UJMFUFDIWZ QBEBKÅQPйETUFKOÄBUBLEPCÐF KBLP [BNMBEB n QÐJ[OBMB TF TNÅDIFN -V DJF4FJGFSUPW¹"LPNVCZTFDIUÄMB OFKWÅDQPEPCBU a/FKEÐÅWKTFNNZT MFMB xF CZDI DIUÄMB CÕU .¹OJÀLPV BMF OBLPOFD KTFN TF SP[IPEMB QSP
%BOB .PS¹WLPW¹ WZTUBWJMBTWÁ TFYZLÐJWLZ V3VEÁIP NPÐF
)VCOPV
WFTLBGBOESV
N
)VSWÅOLB nQSP[SBEJMB[O¹N¹ WÕUWBSOJDF LUFSÁ OFKFO )VS WÅOFL BMF J KFIP UBwVMEB 4QFKCM BLBNBS¹ELB.¹OJÀLBTQPMVTÐF EJUFMLPV%JWBEMB4QFKCMBB)VSWÅOLB )FMFOPV fU¹DIPWPV QPLÐUJMJ KFKÅ OFK OPWÄKtÅLOJIV1PI¹ELBP#SVODWÅLPWJ a+FUPQSWOÅQPÀJO[-VDÀJOZOPWÁLOJx OÅÐBEZ%ÄKJOZQSPOFKNFOtÅ LUFSÁCVEPV TNJOJNFNUFYUV[QSBDPW¹WBUOFKTMBWOÄKtÅ QÐÅCÄIZ[OBtÅIJTUPSJFBQPWÄTUÅGPSNPVQP I¹EFL n EPEBM -VDJJO NBOxFM B OBLMBEBUFM VaP 1FUS1SDIBMBMJBT1BODIP -VDJF4FJGFSUPW¹ TFTMBWOÕNJ LNPUSZq)FMFOPV fU¹DIPWPV 4QFKCMFN )VSWÅOLFN B.¹OJÀLPV
"
evyužívá snad MUDr. Zdena Tichá z »nováckého« seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 umění plastických chirurgů? „Ne, nikdy jsem na plastických ani jiných vylepšení nebyla,“ přiznává otevřeně Dana Morávková. Co si vůbec o plastických operacích myslí a půjde se v budoucnu nechat vylepšit? „To je těžké, ale chápu, že když má někdo problém třeba po autonehodě, tak plastickou operaci podstoupí. Třeba na ni jednou půjdu i já, ale zatím s tím ani neflirtuji. Vím, že se už napsalo, co všechno mám umělé, ale nad tím se fakt jen směju. Nemám umělou ani kyčel ani nic jiného. A pokud má někdo třeba mindrák z nosu nebo z jiné části svého těla, tak zaplať pánbůh, že tady ta možnost je.“ Dana Morávková má nejen příjemnou tvář, ale také skvělou postavu, kterou si udržuje pravidelným pohybem a zdravým stravováním. „Snažím se cvičit, ale posilovny moc ráda nemám, což říkám upřímně. V létě jezdíme s manželem a se synem na kole, hodně plaveme, v zimě se zase snažíme lyžovat. A taky se snažím rozumně jíst,“ prozradila nám svůj recept na štíhlou linii sympatická herečka, která se objevuje i v reklamních kampaních. Ale vždy prý jen na věci, se kterými se může ztotožnit nebo je sama používá. „Jsem ráda, že nyní reprezentuji značku, která pomáhá ženám být krásné a pěstěné. Trendem doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z moře, rostlin a minerálů. Přípravky pro opalování od Pevonie jsem nedávno vyzkoušela v Egyptě a opravdu je mohu doporučit,“ dodává VaP Dana Morávková.
1FUSB FSOPDL¹ WTPCÄOF[BQÐF QBS¹EOJDJBOJ QÐJTIB[PW¹OÅ QÐFCZUFÀOÕDI LJMPHSBNÑ 7UPNUPTLBGBOESVOFUPÀÅ %¹EB1BUSBTPW¹QPLSBÀPW¹OÅ /¹WtUÄWOÅLÑ BMFIVCOF
Populární herečky Naďa Konvalinková (61), Dáda Patrasová (56) a filmová Saxana Petra Černocká (62) se rozhodly hubnout vědecky. Přebytečných kil i celulitidy se zbavují ve skafandru! „V hypoxi studiu se velmi šetrným způsobem zbavujete nejen podkožního tuku, ale hlavně tuku útrobního, který nás zdravotně nejvíce ohrožuje. Důležité je, že ubývají především centimetry na bříšku, bocích, stehnech a zadečku. Změnit konfekci o jednu až dvě velikosti není problém,“ chválí hubnutí ve vakuu Dáda, která má v některých partiích už o deset centimetrů méně. To Naďa Konvalinková má z původních 106 kilogramů už o více než 12 kilo méně a v pase je štíhlejší dokonce o 20 centimetrů! I proto už nakupuje novou garderobu. Myšlenkou, že by měla zhubnout, se zabývá skoro celý život, ale doopravdy a naplno ji začala realizovat až v posledních dvou letech. „Teď už opravdu držím to, co držet mám. Nemůžu říct, že by šla kila rychle dolů, protože člověk zjistí, že má všemi těmi dietami pošramocený metabolismus. Hlavně že už mi kila nenaskakují nahoru. A já neustupuju od toho, co jsem si na začátku zadala,“ říká Kovalinková. Zpěvačka Petra Černocká je sice už v penzi, přesto by jí málokdo hádal víc než 50. Postavu si udržuje nejen cvičením na balónech. „V hypoxi oblečku sice vypadám jako mlok, ale po připojení na mašinku zažívám příjemnou lymfatickou masáž od hrudníku až po kolínka,“ usmívá se Petra a nakonec dodává radu, po které na 100 procent zhubne každý: „Nežrat! To je nejlepší dieta, kterou VaP mám léty ověřenou.“
}êêê? k
4UFBL[UVʹLB s barevným ku
/BÇB ,POWBMJOLPW¹ [IVCMBVxUPMJL xF OBLVQVKFOPWÁPCMFÀFOÅ NFOtÅIOFEPOÄLPMJLÀÅTFM
5 r5±êw5êê
%BOB.PS¹WLPW¹ TOBEOFTU¹SOF/F E¹WOPTFEPLPODFQÐFEWFEMBWQMBWL¹DI LEZxOBGPUJMBWFHZQUTLÁ)VSHIBEÄLBN QBÊQSPLPTNFUJDLPV[OBÀLV)FSFÀLBN¹ UPUJxOFKFOQÐÅKFNOPVUW¹Ð BMFUBLÁTLWÄ MPVQPTUBWV7ÀFNULWÅLPV[MPKFKÅLS¹TZ
4FJGFSUPW¹DIDF WZQBEBUKBLP)VSWÅOFL
5^c^)=PZ[PSPcT[bceÓ?aRWP[
T
spolu se svým manželem, manažerem a producentem Ivo Pavlíkem, za život nasbírala. Celému obývacímu koutu pak nenápadně dominují prosklená krbová kamna, z nichž za chladných večerů sálá ono příjemné teplo domácího krbu. „Obrázky, které máme na zdi, nejsou žádná historicky cenná díla, ale jsou spíše cenné pro nás. Například tři zarámované obrázky jsou vlastně to jediné, co mi zůstalo po mamince. A co vím, tak ta je měla zase po své mamince, mé babičce. Je pro mě důležité, abych měla tyto předměty na blízku,“ vypráví Heidi. Kuchyň tvoří linka s vestavěnými spotřebiči a nerezovým dřezem. Svým vzhledem ani uspořádáním se neliší od běžného standardu v domácnostech. „Nechali jsem si ji sem udělat na míru, důležité pro mě bylo, aby byla účelně zařízená. Nepotrpím si na luxusní design a studiový vzhled. Mám ráda přírodní materiály, jako je třeba dřevo, a mám ráda všechno po ruce,“ tvrdí zpěvačka. Samozřejmě, že ani v kuchyni nechybí malá televize a kout s počítačem, aby paní domu neprošvihla svůj oblíbený seriál nebo mohla během vaření vyřídit e-maily a zjistit na internetu novinky. „Ivoš je blázen do
k
1SPQÐÅWBMSBOOÅFOFSHJF 4QSDIPWÕHFM$JUSPOCJPQÐÅSPEOÅCJPLPT NFUJLZ4BOPčPSFW¹TTLWÄMFPTWÄxÅ
ê ¢£©êr:
1FSGFLUOÅQPIMFE 4WÑEOÕQPIMFEQMOÕLS¹TZBFNPDÅW¹N [BKJTUÅWPEÄPEPMO¹BPCKFNPW¹ÐBTFOLB Y9QSFTTBRVB(BCSJFMMF4BMWFUF LUFS¹ WZESxÅOFKFOO¹QPSWPEZQÐJQMBW¹OÅ
%PLPOBMF PQ¹MFO¹
4NZTMOÁSUZ
ê ©©êr:
ê ¢£©êr: /PW¹ÐBEB PQBMPWBDÅDI LSÁNÑ"NCSF 4PMBJSF(PMEFO 1SPUFDULÑxJ OFKFODIS¹OÅ BMF UBLÁ[LS¹tMVKF
êw lz
yvê}zê}
.BSLÁUB)SVCFtPW¹
1SWOÅ MFUOÅ EOZ KTPV TOBE QSP LBxEÁIP OFKQÐÅ KFNOÄKtÅqTMVOÅÀLPLPOFÀOÄQPйEOÄIÐFKF EP E¹W¹FOFSHJJBEPCSPVO¹MBEVb5PKFUBLÁEPC SÕ EÑWPE QSPÀ WZSB[JU L WPEÄ 1SP QPEUSxFOÅ DFMLPWÁIPW[IMFEV LUFSÕO¹N[BSVÀFOÄ[WFE OF O¹MBEV TF NÑxFNF J KFNOÄ OBMÅÀJU 4UBÀÅ LWBMJUOÅ WPEÄPEPMO¹ ÐBTFOLB MFTLOBSUZÀJOFO¹QBEOÁPÀOÅ TUÅOZ " TBNP[ÐFKNÄ LWBMJUOÅ PQBMPWBDÅLSÁN
5^c^):dRWPĮZP<PaZÏch7adQT^eÏb]ÇieT\CPZePĮÓ\YÇ
tSWêêêêUê¸
1PTUBWVC TZNQBUJDL Z IFSFÀDFN Á [¹WJEÄUJN PIMZ OPIÁ EWBDÅULZ
Sexy OBMÁUP
%PNPW CZ NÄM CÕU ÒUVMOÕN ÒUPÀJtUÄN QÐFE SV DIFN B TIPOFN WtFEOÅDI EOÅ 5BLPWPV [¹TBEV WZ[O¹W¹[QÄWBÀLB)FJEJ+BOLÑ
LUFS¹[SBNQ BTWÄUFMLPODFSUOÅDIQËEJÅVUÅL¹EPTWÁIPEPNLV W1SB[Fq6IÐÅOÄWTJ
PEIBMFOP
7PCÕWBDÅN QSPTUPSVTF OBtMPNÅTUPJOB LSCPW¹LBNOB
/B[BISBEÄ OFDIZCÅEFTLB OBTUPMOÅUFOJT
%PNBDIDJNÅULMJEBQPIPEV +BLPLVSJË[OÅ EPQMÊLZN¹ )FJEJOB PLOFDITPtLZ TGBMJDLÕNJ TZNCPMZ1SÕ PEQйUFM /ÄLUFSÁ TMPVxÅKBLP PELMBEJtUÄ QSTUÕOLÑ
5BKFNTUWÅKFKÅLS¹TZ
h
oêqS®ê
k
kê t55
1MOÕDIBWZUWBSPWBOÕDISUÑEP T¹IOFUFMFTLFNOBSUZ UFOUPSÑ xPWÕOBCÅ[ÅLPTNFUJLB-m0SÁBM 1BSJTQPEÐBEPV(MBN4IJOF
ê ¡©©êr:
1PPQBMPW¹OÅ /F[BQPNÅOFKUFBOJQÁÀJQP PQBMPW¹OÅ/BQÐÅLMBE(PMEFO 5PVDI"GUFS4VOPCTBIVKF ÒÀJOOÕ.POPJPMFK LUFSÕ IZESBUVKFTMVODFNWZTVtFOPV QPLPxLVBVESxVKFKJWM¹ÀOPV QPDFMÕDIIPEJO
ê ¡¦©êr:
ê ¦©êr:
,S¹TOÁOFIUZ ,BxE¹LBQJÀLBMBLV /BJMFOBNFM(BCSJFMMF 4BMWFUFPEÄKFOFIUZEP CBSFWJOTQJSPWBOÕDI TMVOOPV*U¹MJÅ
?ĮX_aPeX[P;dRXTD[\P]^eÇ5^c^)PaRWXe aT\
k
;BISBEÄEPNJOVKFLSZUÕ CB[ÁOTNPÐTLPVWPEPV [EF[QÄWBÀLBWQBSOÕDI EOFDITDIMB[VKFTWÑK UFNQFSBNFOU
5^c^)7h_^gXbcdSX^B]T[[P"
iBê}pw %PNFLOBPLSBKJ 1SBIZWZQBE¹ NFOtÅ OFxWF TLVUFÀOPTUJKF
5^c^)0[QĖcP9d]Va^eÇ_a^?Te^]XP1^cP]XRP
iBê}pw
pepřem H
erečka Markéta Hrubešová (40) se snaží vařit doma denně. „Vaření je pro mne totiž nejen koníček, ale i úžasný relax. A navíc neustále zkouším nové recepty nebo zdokonaluji ty ostatní. Můj muž vaří také. A moc dobře. Takže když opravdu nestíhám, zůstávám, co se stravování rodiny týče, úplně v klidu,“ říká Markéta Hrubešová, která je vdaná za fotografa Davida Krause. Maminka šestileté dcery Christel se snaží jíst především zdravě. „Nemám žádné nej. Mám ráda všechna jídla uvařená z čerstvých surovin, bez dochucovadel a zvýrazňovačů chuti. A hlavně všechna jídla, která jsou uvařena poctivě a s láskou,“ říká k tomu, co jí nejvíc chutná. A co by nikdy neochutnala? „Nikdy neříkej nikdy. Ale mám několik gastronomických tabu, která striktně dodržuji. Velké štěstí je, že ta opravdu chutná kuchyně je nid[\ kdy nepřekračuje,“ uzavírá.
:
Potřebujete
z tuňáka ✔ 2 ks steaků 2 lžíce kuliček o pepře barevnéh 1 limetu olivový olej sůl
Pusťte se do toho:
1
#BSFWOÕQFQÐSP[UMVÀUF WINPxEÅÐJ1PLVEOFN¹UF INPxEÅÐ ÒQMOÄQPTUBÀÅ LEZxQFQÐ QÐJLSZKFUFNJLSPUFOPWÕNT¹ÀLFN BQPVxJKFUFW¹MFÀFLOBUÄTUP1BL KFKWZTZQFKUFOBQPUSBWJOPWPVGËMJJ BPCBMUFWOÄNNBTP.BTPQÐJ PCBMPW¹OÅEPCÐFQÐJUMBÀUF BCZTF QFQÐEPTUBMEPNBTB 7Q¹OWJSP[FIÐFKUFPMJWPWÕ PMFKBUVʹLBOBOÄN [QSVELBPQFÀUF4UBÀÅEWÄBxUÐJ NJOVUZ[LBxEÁTUSBOZ;¹MFxÅOB WBtÅDIVUJBINPUOPTUJNBTB /BLPOFDMFIDFPTPMUF BPLBNxJUÄTFSWÅSVKUF OFKMÁQFTCSBNCPSPWÕNQZSÁ BQÑMLPVMJNFUZ
2
3
y
y
têkêêê ✦ /BSPEJMTFÒOPSB W5ÐFCÅÀJ ✦ 7ZTUVEPWBMCSOÄOTLPV +".6BKJx[BTUVEJÅIS¹M WEJWBEMF)VTBOBQSPW¹[LV LEFQÑTPCJMPESPLV BxEPSPLV1PUÁ TFTUBMÀMFOFNÀJOPISZ TPVCPSVQSBxTLÁIP /¹SPEOÅIPEJWBEMB LEF QÑTPCÅEPEOFT ✦ +FEO¹TFPKFEOPIP[OFKQPQVM¹SOÄKtÅDIÀFTLÕDIIFSDÑ +FDFOÄO[FKNÁOBKBLPOBEBOÕLPNJLBWZQSBWÄÀ+JÐÅ 4VDIÕKFKOB[WBMLMBVOFN[#PxÅNJMPTUJBQSPIM¹TJM xF %POVUJMÑW5SVGGBMEJOPW(PMEPOJIP4MVIPWJEWPVQ¹OÑ [QÑTPCJM xFTFW/¹SPEOÅNEJWBEMFJTFWtÅNQVCMJLFN PQSBWEVOFLPOUSPMPWBOÄÐFIUBM DPxTFNVTU¹W¹ PQSBWEVN¹MPLEZ ✦ 7/¹SPEOÅNEJWBEMFISBKFVxMFUQPTUBWV 5SVGGBMEJOBWFIÐF4MVIBEWPVQ¹OÑ LUFS¹NÄMBVx QÐFTSFQSÅ[ DPxKFSFLPSE/¹SPEOÅIPEJWBEMB ✦ +FESxJUFMFNQSFTUJxOÅDFOZ FTLÕMFW[B/FKMFQtÅ NVxTLÕIFSFDLÕWÕLPOWFWFEMFKtÅSPMJWF1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ ✦ )S¹MWÐBEÄČMNÑ UFMFWJ[OÅDIJOTDFOBDÅ JTFSJ¹MÑqOBQÐÅLMBE#BMBEBQSPCBOEJUV 1PTUÐJxJOZ 5BOLPWÕQSBQPS %ÄEJDUWÅBOFC ,VSWBIPtJHVUOUBH FSOÅCBSPOJ )PUÕMFL WTSEDJ&WSPQZ 'BOZ %S¹LVMÑWtWBHS 1FMÅtLZ 1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ )PUFM)FSCJDI FTLÕ 3PCJOTPO 1ÐÅQBEZEFUFLUJWOÅLBODFM¹ÐF 0TUSP[SBL ²UÄLEP#VEÅOB jFMBSZ /VEB W#SOÄ #BOLSPU¹ÐJ 3PN¹OQSP xFOZ FUOJDLÁIVNPSFTLZ 3PN¹OQSPNVxFOFCP QMVTT.JSPTMBWFN %POVUJMFN DPxKFDZLMVT UFMFWJ[OÅDIQPWÅEFL LUFSÕTFWZTÅMBM ¯SPÀOÄWMFUFDI q ✦ 7ZEBMEWBO¹DU BMCTNMVWFOÕN TMPWFNOFCP TQÅTOJÀLBNJ LUFSÕDITFQSPEBMP QÐFT ✦ 4NBOxFMLPV ;V[BOPVN¹EWB EPTQÄMÁTZOZ q5PN¹tFB.BSUJOB LUFSÕKFSPWOÄxIFSDFN BOZOÅTOÅNEPLPODFISBKF WQSBxTLÁN/¹SPEOÅN EJWBEMF
4F4JNPOPV 4UBtPWPV TFQPULBMKJx WOÄLPMJLB ċMNFDI
.JSPTMBW%POVUJM QBUÐÅKJxÐBEV MFUNF[JOBtF OFKQPQVM¹SOÄKtÅ IFSDF
.JSPTMBW %POVUJM
/BLÐUVLOJIZTWÁ LBNBS¹ELZ )BMJOZ1BXMPXTL Á
#ZMPNVN¹MFNÀUZÐJDFU LEZxTFSP[ IPEMSBEJL¹MOÄ[NÄOJUDFMÕTWÑKxJWPU 7[BMNBOxFMLVTFTZOFNBPETUÄIP WBMTF[#SOBEP1SBIZ LEF[BÀÅOBM PEOVMZ3JTLTFPWtFNWZQMBUJM%OFT QBUÐÅNF[JOBtFOFKQPQVM¹SOÄKtÅIFS DF EJW¹DJIPNJMVKÅBPECPSO¹LSJUJLB V[O¹W¹.JSPTMBW%POVUJM 4PVIMBTÅUFT.JMPtFN,PQFD LÕN LUFSÕ ÐÅLBM xF LEZx TF UÐJ DFUJMFUÕIFSFDQÐFETUBWVKFBNV TÅÐÅDU xFKFIFSFD KFUPQSÑtWJI „Miloš Kopecký měl ve všem pravdu a určitě je dobře, když je herec po třicítce známý. Ale stačí to spíš až po čtyřicítce.“ ,EZxKTUFTUVEPWBMIFSFDUWÅOB CSOÄOTLÁ+".6 TOJMKTUFPUPN xFKFEOPVCVEFUFTMBWOÕ „Nestačí jenom snít i když sen je hezká věc a je dobré si sny plnit. Já jsem ale vždycky pevně věřil tomu, že když člověk chce pracovat naplno a podstoupit dřinu, která s tím souvisí, tak se to může podařit. K tomu je potřeba také veliká náhoda a obojí se u mě naštěstí sešlo.“ /B+".6KTUFTUVEPWBMT#PM LFN 1PMÅWLPV ,BSMFN )FÐN¹O
LFN +JÐÅN #BSUPtLPV B 1BWMFN ;FEOÅÀLFN#ZMJUPWtFDIOPWBtJ TQPMVx¹DJ[SPÀOÅLV „Byli z různých ročníků, tam se to ale nějak nedělilo. Všechny čtyři ročníky se prolínaly a bylo jedno, jestli jste byl v prvním, nebo ve čtvrtém. Celá plejáda dnešních vynikajících herců, kteří tehdy v Brně studovali, procházela Janáčkovou akademií múzických umění jako jedna parta.“ +BLÁKTUFNÄMTOJNJW[UBIZ „Výborné a mám je dodnes.“ ,EZx KTUF EPTUBM W SPDF OBCÅELVBOHBxN¹EPQSBxTLÁIP %JWBEMB /B [¹CSBEMÅ UBNOÅ IF SFDLÕTPVCPSTWBtJNO¹TUVQFN OFTPVIMBTJMBWZKTUFOBLPOFD[Ñ TUBMW#SOÄ7%JWBEMF/B[¹CSBEMÅ WUÁEPCÄQÑTPCJMJJWBtJTQPMVx¹
DJ [ +".6 )FÐN¹OFL #BSUPtLB B ;FEOÅÀFL +BL KTUF UP OFTM xF W¹TNF[JTFCFOFDIUÄKÅ „To je dodnes taková nevysvětlená záležitost... Osobně si myslím, že v tom malém divadle nebylo tolik rolí, kolik tam bylo herců. Asi nechtěli dál rozšiřovat konkurenci, protože si chtěli zahrát. Docela jsem tomu s odstupem času porozuměl, i když v době, kdy se to dělo, jsem tím nadšen moc nebyl.“ $P W¹T [BVKBMP OB OBCÅEDF [ /¹SPEOÅIP EJWBEMB xF KTUF EP OÄKWSPDFOBTUPVQJM „Kam víc už může herec jít?“
fFMKTUFEP1SBIZJTUBLPWÕN UÅNÀFSWÅÀLFNQPDIZCOPTUJ LUF SÕWÀMPWÄLVIMPE¹BÐÅL¹NV xF CZ NPIM QPIPÐFU xF TF NV UB OPW¹LBSJÁSBOFQPWFEF „Ne. Šel jsem do Prahy s tím, že jsem se rozhodl, že uspěji. Sice to je docela sebevědomé vyhlášení a samozřejmě jsem věděl, že se může klidně stát, že za týden vypadnu. Nicméně my jsme byli na Provázku režiséry Scherhauferem, Pospíšilem a Tálskou vždy motivovaní k co největším výkonům a chuti získat maximum, takže jsem věděl, že když to podstoupím, můžu uspět. A naštěstí se to stalo.“
+BLÁ UP KF TCBMJU TJ W EFWÄUB UÐJDFUJ MFUFDI WÄDJ TQPMV T NBO xFMLPV B EWBO¹DUJMFUÕN TZOFN PQVTUJU EPTBWBEOÅ xJWPU B LB NBS¹EZBQÐFTUÄIPWBUTFWQPE TUBUÄ EP DJ[ÅIP NÄTUB B [BÀÅOBU [OPWV „Nebylo to jednoduché rozhodování hlavně pro ženu a pro syna Tomáše, protože se chtěl kamarádit s kamarády, které měl v Brně, nechtěl získávat nové. Naštěstí ho to v Praze brzy přešlo, našel si nové kamarády, vzápětí se mu narodil brácha, takže se v podstatě všechno stabilizovalo rychleji, než jsem si sám myslel.“
$P QSP W¹T CZMP OB [BÀ¹ULV WBtFIP QÑTPCFOÅ W 1SB[F OFK UÄxtÅ „Sehnat byt, nějakým způsobem se uchytit a dokázat tady žít, protože Praha je drahá. Spousta lidí na venkově poukazuje na to, co všechno Pražáci mají, ale já vím, že se to velmi lehce říká, jenže v Praze se nelze uživit za pár korun. To, co je na venkově k dispozici levně, v Praze nestačí. Moje základní otázka byla, jak uživit rodinu a potom jak se dostat do soukolí naší branže – točit filmy, televizi, hrát krásné role v divadle... A nikde není
3P[IPEMKTFNTF xFVTQÄKJ
profil čtenářů
n Ve
Ceník inzerce 2012
srovnání s konkurenčními tituly je mezi čtenáři Sedmičky také vyšší podíl čtenářů v produktivním věku – 59 % čtenářské obce týdeníku Sedmička je ve věku 20-49 let
n Čtenáři
Sedmičky v nadprůměrné míře preferují značkové zboží
n Při
nakupování se čtenáři Sedmičky často rozhodují impulsivně podle nálady – 37 % z nich uvedlo, že často koupí věc, kterou vůbec nepotřebují
Letní nezbytnost %xÅOPWÁtPSULZLMÁUVQBUÐÅ "ÀÅNWÅDFEÄSCVEPVNÅU UÅNMÁQF 2VJLTJMWFS
Jednoduchá klasika .PEFMP[WM¹tUOÄOÕ ÐBTFOÅNBÒ[LÕN Q¹TLFN[WÕSB[OÅ WBtFLÐJWLZ 5BLLP'BTIJPO
ê
Ukažte 7ZVxJKUFMFUOÅIPQPÀBTÅBVLBxUF TWÁOPIZ7FTLÐÅOJCZW¹NOFNÄ MZDIZCÄUNJOJtBUZOFCPLSBwBTZ ,OJNVxTUBÀÅKFOQ¹SEPQMÊLÑB ÒTQÄDIKF[BKJtUÄO
7ZIÕC¹UFTFWPM¹OLÑNBQPUJTLÑN BMFtBUZTJOFDIDFUFPEFQÐÅU ;LVTUF UBLPWÁ LUFSÁTFEBKÅOPTJU JKBLPEMPVIÁUSJÀLP LMFHÅO¹N 3PYZ
ê
Po západu slunce
no hy! #ÄIFNMFUOÅDIWFÀFSÑ NÑxFUFQÐFTtBUZQÐFIPEJU MFILPVCVOEJÀLV /FX:PSLFS
ê
J
©©ªêr:
"OHFMJOB +PMJFQBUÐÅ NF[JOFKWÅD TFYZIFSFÀLZ TPVÀBTOPTUJ
Jako pírko
¡¢¥ªêr:
;LVTUFQFÐÅÀLPWÁ O¹VtOJDF7VtÅDI KFUÁNÄÐOFVDÅUÅUF WJEÄUBMFCVEPV Vx[E¹MLZ /FX :PSLFS
ê
7ÕSB[O¹CBSWBTQPMVTF TUÐJIFNOBKFEOPSBNFOP QÐJU¹IOFWtFDIOZQPIMFEZ /FX:PSLFS
Tip!
ê
¦¡©êr:
Na krk -FIL¹t¹MLBKF OF[CZUOPTUÅJWMÁUÄ 0DFOÅUFKJUÐFCBQÐJ WFÀFSOÅDIQSPDI¹[L¹DI $IBSMFT7ÍHFMF
ê
"!
¡§©êr:
ê
Růžová inspirace
¡§©êr:
;LVTUFNPEFMP[WM¹tUOJUWÕSB[OÕNLMPCPVÀLFN #VEFUFOFQÐFIMÁEOVUFMO¹ "OO$ISJTUJOF
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)A^gh5^c^)PaRWXei]PĒTZ
¡¢©êr: Romantická víla
""
!!
%Bê k
%ÄUJ OFWÄSB
7ZOFDI¹W¹OÅ QSWOÅIP KÅEMB EOFKFWTPVÀBTOPTUJSFMBUJW OÄÀBTUÁ%ÑWPE /FKÀBTUÄKJ OFDIVw L KÅEMV QP S¹OV OF EPTUBUFL ÀBTV ÀJ PCBWZ [ QÐJCS¹OÅ 7 OÄLUFSÕDI QÐÅ QBEFDI BMF ISBKF SPMJ UBLÁ QTZDIPMPHJDLÕ GBLUPS 4OÅ EBOÄKFQPWBxPW¹OB[BÀJT UÄaGVOLÀOÅn[¹MFxJUPTU KÅEMP LUFSÁTJÀMPWÄLNVTÅQÐJQSB WJU T¹N B UBLÁ IP WÄUtJOPV JT¹NLPO[VNVKF1SWOÅKÅEMP EOFKFQSPNOPIÁQSPTUÄKFO QPWJOOPTU'BLUFNBMF[Ñ TU¹W¹ xF [ IMFEJTLB WÕxJWZ KF TOÅEBOÄ OFKEÑMFxJUÄKtÅN QPLSNFNEOF
"UFÇTWBUCB
+FEFO [ OFKLS¹TOÄKtÅDI Q¹SÑ )PMMZXPPEV #SBE 1JUU B "OHFMJOB +PMJF KTPV TQPMV Vx QÐFT TFEN MFU B WZDIPW¹ WBKÅDFMLFNtFTUEÄUÅ1PUFUP WBO¹LS¹TLBBIPMMZXPPETLÕ IF[PVOFL [B UV EPCV QÐF LPOBMJ UÁNÄÐ WtFDIOZ NZT MJUFMOÁO¹TUSBIZqOFÒNÄSOÕ [¹KFN NÁEJÅ ÀBTUÁ PEMPV ÀFOÅ QSBDPWOÅ WZUÅxFOPTU BMFJBOPSFYJJBOFWÄSV
ê
¡¤§¥êr:
Sportovně
¦¡©êr:
wdB
?ê>ê5
iêwêÆê hêq
ak se tihle dva seznámili, K němu později přibyla ještě ZaMateřství ale na Angelině neje dobře známo – Angeli- hara z Etiopie. zanechalo žádná kila navíc a na při natáčení filmu Pan poté, co drasticky zhubla, se zaa paní Smithovi okouzlila Bra- ?ĮTiSÓeÇbTYX\1aP]VT[X]P čalo spekulovat o tom, že předda natolik, že si vztah přenesli Brangelina, jak se slavnému stavitelka filmové Lary Croft trpí i mimo kameru. Překážkou ne- páru přezdívá, ale svůj vztah fak- anorexií. Na nejnovějších snímbylo ani to, že Pitt byl v té době ticky potvrdili až v lednu roku cích už nemá moc společného ani se sexy paní Smithovou. ženatý s hvězdou seriálu Přátelé 2006, kdy světu oznámili, že Jennifer Anistonovou. Že Brad čekají prvního potomVáhu se jí podařilo srarandí se svojí filmovou part- ka. „Jsem těhotná,“ zit na neuvěřitelných nerkou, prasklo začátkem řekla tehdy Jolie 42 kilogramů a její roku 2005, kdy už se v Dominikánské končetiny připomínají koss Jennifer rozváděli. republice chariŽádost o rozvod tativnímu prati obalené kůží. tehdy podala covníkovi. FotI tak je ale stáA nistonová, ky s jejím zvětle vzorem krákterá byla šujícím se břisy a úspěchu pro miliony žen. z rozpa- chem obletěly du vztahu svět. Zpráva naA Brad dobře ví, +FOOJGFS z n i č e n á . víc přišla nečekaže si matku svých "OJTUPOPW¹ Angelina i ně, po několika měsídětí musí hlídat. Brad ale zarytě cích vztahu, který před„Angie přiznala, že popírali, že by si spolu něco tím nechtěl ani jeden z nich ofiv roce 2005, tedy rok poté, co začali v době, kdy byl slavný he- ciálně přiznat. A vzhledem k An- kvůli ní Brad opustil svou ženu rec ještě ženatý. Oba ale potvrdi- gelinině divokému životnímu Jennifer Anistonovou, se za Brali, že se do sebe během natáčení stylu nejspíš ani nikdo nepřed- dovými zády scházela s jedním ze zamilovali. „Začít si s ženatým pokládal, že by se chtěla konečně svých bývalých milenců,“ uvedl mužem, zvlášť když otec pod- usadit. O čtyři měsíce později, 27. zdroj z okolí herečky. Brad se prý váděl mou matku, to není května, porodila v Namibii hol- chvíli vztekal, matku svých dětí něco, co bych mohla čičku Shiloh Nouvel. Spo- ale neopustil. Další podezření se odpustit. Kdybych lečně pak adoptovali vyrojila začátkem letošního roku to udělala, neještě syna Paxe a – Angelina byla nařčena z toho, mohla bych se Angelina Brado- že strávila noc s Johnnym Depna sebe ráno vi porodila dvoj- pem, se kterým natáčela film Ciani podívat,“ čata Knoxe Lé- zinec. Toho tak pravděpodobný tvrdila tehona a Vivienne románek s Jolie a nadměrná kondy Jolie. DůMarcheline. Fo- zumace alkoholu stála čtrnáctikaz vztahu tografie roztomi- letý vztah s francouzskou zpězískala mélých blonďatých vačkou Vanessou Paradisovou, andílků pak dvoji- se kterou má dvě děti. „Vanessa dia v dubnu roku 2005, kdy ce prodala časopisu byla proti tomu, aby Johnny za+PIOOZ%FQQ People za neuvěřitel- čal s Angelinou natáčet. Byla tobyli vyfoceni v Kených 14 milionů dolarů. tiž přesvědčená, že ukradla Brani ještě spolu s Angelininým synem Maddoxem, Tučnou sumu následně věnovali da Pitta Jennifer Anistonové a to kterého adoptovala z Kambodže. na charitu. samé udělá i jí,“ řekl zdroj z okolí
zpěvačky. Ani taková nařčení ale vztah Brangeliny nerozvrátilo. Dvojice se stále objevuje na všech akcích společně, rozdává úsměvy a září štěstím. Jediným mráčkem tak může být odložená svatba. Svůj vztah přitom chtěla dvojice oficiálně zpečetit hlavně kvůli dětem.
BePcQPiPcÓ\^S[^T]P Původně byla svatba naplánovaná na letošní léto, nakonec ji ale odložili na neurčito. Jako oficiální důvod dvojice označila Angelinin nabitý diář. Blízký přítel hereckého páru ale prozradil, že
se sedmatřicetileté Jolie vůbec nelíbí zásnubní prsten v hodnotě půl milionu dolarů, který pro ni Brad sám navrhl. „Nemá ho zrovna v lásce. Není v tom nic proti Bradově designu, bílé diamanty se jí prostě nikdy moc nelíbily. Nejraději má smaragdy. A výběr diamantů dokazuje, jak málo ji Brad zná,“ sdělil zdroj. Rozchod se ale opět nekoná – Brad si jen vzal víc volna, aby se mohl věnovat svým po-
tomkům. Toho, že se před osmi lety upsal k natáčení filmu Pan a paní Smithovi, rozhodně nelituje ani nyní a označuje ho za svůj nejoblíbenější film. „Proč? To víte, šest dětí. A zamiloval jsem se. Není moc lidí, kteří by mohli jít na film, ve kterém se do sebe jejich rodiče zamilují,“ naráží na to, až si jednou některé z jejich šesti ratolestí snímek pustí. ?TcaP?8BCD;:>E§
)PMMZXPETLÕ Q¹SWZDIPW¹W¹ DFMLFNtFTUEÄUÅ MF "OHFMJOBKFUFÇB OBUPMJLWZUÅxFO¹ xFTJ#SBEW[BM WÅDWPMOB BCZTF QPUPNLÑNNPIM WÄOPWBU
}5OêdB
? k
Snídaně, EPCSÕ[BÀ¹UFL Vynechání snídaně se v zaměstnání či ve škole okamžitě projeví: nesoustředěností, podrážděností a emočními výkyvy, pomalejšími reakcemi, pocitem únavy, snížením produktivity práce. Proč? Pokud si třeba dáme poslední jídlo v osm večer a první pokrm následujícího dne je až oběd, necháváme organismus bez potravy přes šestnáct hodin! A to má své následky. Absence snídaně totiž sníží hladinu krevního cukru před obědem k dramaticky nízkým hodnotám a velká porce hlavního jídla následně způsobí masivní nárůst glykemie. Ta je okamžitě kompenzována inzulinem, který se vyloučí ze slinivky a zajistí ustálení hladiny krevního cukru.
V případě stravovacích návyků hrají podle odborníků svou roli nejen rodinné zvyky, ale i sociální podmínky nebo celkový životní styl. Do skupiny snídajících jedinců patří zejména lidé, kteří dbají o své zdraví a neholdují zlozvykům. První jídlo obvykle vynechávají ti, kteří nesportují, pijí často alkohol a kouří.
AÇ]^eĖcX]^d]TYÓ^QÏi]Ó Odborníci na výživu poukazují na jeden zajímavý fakt: se snižujícím se počtem lidí, kteří pravidelně snídají, se zároveň zvyšuje počet těch, kteří trpí nadváhou. Náhoda? Vynechání snídaně podle odborných studií zvyšuje riziko obezity zhruba pětkrát, stejně jako možnost nabrání ztracených kilogramů po dietě. Navíc, bez snídaně je prokazatelně náročnější zhubnout, protože »přeskočení« jídla dopoledne si většina lidí nahrazuje konzumací potravy odpoledne, kdy je těžší získané kalorie spálit. Snídaně by měla tvořit aspoň čt v r tinu celkového
tI
denního příjmu kalorií (minimálně 400). A pokud možno »zdravých«, tedy výživově plnohodnotných, v podobě pestré, vydatné stravy, kterou tělo tráví a vstřebává delší dobu, čímž zajistí pocit nasycení a dostatek energie na celé dopoledne. Ráno je nejvhodnější doba pro konzumaci výrobků z obilovin, jako jsou kvalitní cereálie či müsli bez přidaného cukru. Zdrojem vitaminů a vlákniny je ovoce, třeba banán či jablko. K snídani jsou velmi vhodné také jogurty, jejichž spotřeba v poslední době pomalu klesá. Bílý jogurt přitom tělu poskytne důležitý vápník a kvalitní bílkoviny, dále velmi užitečná probiotika, vitamin D a fosfor. Volte raději polotučné nebo nízkotučné výrobky, zcela odtučněné nemají valnou kvalitu ani chuť, navíc úplné vyloučení mléčného tuku není žádoucí. Stejně tak není vhodné vybírat jogurty smetanové, protože obsahují nadbytek živočišného tuku. Slanou alternativou zdravé snídaně je celozrnné pečivo, které tělo zásobí sacharidy, vlákninou a mnoha vitaminy, doplněné sýrem nebo vajíčkem pro přísun kvalitní bílkoviny, vápníku a vitaminu D, a zeleninou – třeba paprikou, která zabezpečí další dávku vlákniny a dostatek vitaminu C a antioxidantů.
P
o rozvodu jsme s manželem vyměnili náš velký vinohradský byt za dva malé panelákové bytečky, každý na opačné straně Prahy. Tím jsme se definitvně rozešli a kvůli tomu, že jsme ani neměli moc společných přátel, došlo mi, že jsem ve svých skoro padesáti letech zůstala úplně sama. Jediná dcera se vdala do Německa a vídáme se maximálně dvakrát do roka. Naštěstí mi zůstala chata v jižních Čechách, kterou mi odkázala moje maminka. V jihočeské vesnici jsem měla pár známých, shodou okolností to většinou byly také
v místní hospůdce, ale postupem let jsme si k sobě našly cestu tak, že vždy v pátek večer byla sešlost u jedné z nás. Buď se grilovalo, nebo se dělaly jednohubky, salát, chlebíčky a tak. Samozřejmě se také drbalo a pilo víno. Každá z nás měla své životní problémy a strasti. Postupně tak z Mileny vylezlo, že se u nich v práci bude omezovat rozpočet téměř o polovinu a ona se bojí, aby ji nepropustili, sekretářka Andrea je v depresi z nové mladé prsaté kolegyně, ve které viděla svou budoucí náhradu, a Lucka zase měla těžké deprese z toho, že je silnější než my všechny dohromady, pro-
tože celý život strávila s vařečkou v ruce. A při jednom z takových dýchánků nás po třetí lahvi napadl šílený nápad. Uděláme si expedici za krásami jižních Čech. Na kolech! Proč by dobrodružství mělo být jen výsadou chlapů? Byl to komický pohled, jak se naše čtveřice téměř padesátiletých »děvčat« vymódila na svou první cyklovýpravu. Měly jsme v plánu třicetikilometrový okruh a daly jsme si na něj celý den. Map znalá Andrea při plánování trasy navrhla dva záchytné body, kde by se dalo šlapání přerušit a přenocovat, kdybychom snad nebyly schopné dojet do soumraku zpět do naší vesničky. Vědátorka Milena přijela zbaběle na elektrokole s prohlášením, že z kopce bude solidárně šlapat s námi, ale do kopce to po ní nikdo nemůže chtít, protože když to zkoušela posledně, mlžily se jí brýle, nevědla, kam vlastně jede, a orientovala se jen podle zvuků. Kuchařka Lucka měla v batohu
na zádech buchtičky a v bandasce litr šodó. Směle prohlásila, že nám to po cestě přijde k chuti. Já jsem nám vzala Písně kosmické od Nerudy, protože jsem usoudila, že trocha té abstraktní vzpruhy by nám na nějakém pahorku mohla přijít vhod. Naše expedice dopadla na výbornou. Tedy jak se to vezme, dorazily jsme pozdě po západu slunce, zmordované, utahané a naprosto vyčerpané. Ale bohatší o to, že když budeme svoje problémy a utrpení sdílet kolektivně, půjde nám to v životě snáze. Byl to skvělý začátek našich expedic, kterých jsme od té doby absolvovaly už přes dvě desítky. Dokonce jsme Milenu donutily, aby si pořídila normální kolo, aby zapadla. Naše přátelství se těmito cestami zakalilo v pevný svazek čtyř amazonek, které ani v pokročilejším věku nic nerozhodí a jsou schopné se vypořádat nejenom s chlapy, ale i se stárnutím a životem vůbec.
-FUPTTFEPTLÐÅOÄOFCPKUFT¹IOPVUQPCBSFWOÄKtÅDIQMBWL¹DI BEPQMÊDÅDI%PCSÕTUÐJIQPNÑxFMFDDPT[BLBNVčPWBUBWZ CVEFUFVWPEZOFQÐFIMÁEOVUFMO¹
Bujné tvary 1PEQSTFOLBTFtJStÅNJ SBNÅOLZTFIPEÅQSP NBKJUFMLZWÄUtÅIP QPQSTÅ ,BQQ"IM
ê
Co odborníci k snídani naopak nedoporučují? Koláče, palačinky, sladké pečivo i některé cereální tyčinky, které se tváří jako celozrnné, ale ve skutečnosti jsou jen směsí cukru a barviv. To vše jsou neplnohodnotné potraviny, které zasytí jen na krátkou dobu. V kombinaci s kávou vám sice dodají okamžitou dávku energie, ovšem záhy se dostaví pocit únavy a produktivita práce ■ PW[ klesne na minimum.
!"
"!
Na velikosti záleží 7MÁUÄWTBÇUFOB LBCFMLV LUFSPV NÑxFUFOPTJUOBQM¹x JOBO¹LVQ $BSQJTB
ê ?OB
§§©êr: OB ££©êr:
Chytrá kombinace
/FUSPVG¹UFTJOB EWPVEÅMOÁQMBWLZ BMF KFEOPEÅMOÁW¹TOVEÅ ;LVTUFLPNQSPNJT 5BLPWÕNPEFMOBWÅD QPNÑxF[BLSÕUCÐÅtLP 2VJLTJMWFS
ê
¡¨§¥êr:
£©©êr: ¢©©êr:
Klasický střih 7SVEÁNNPEFMV CVEFUFOBQM¹xJ OFQÐFIMÁEOVUFMO¹ $BM[FEPOJB
ê
Trocha luxusu )PSOÅEÅMTFGFLUFN QVTIVQQFSGFLUOÄ WZUWBSVKFQPQSTÅ 1BMNFST
1ÐÅCÄIQBOÅ%SBIPNÅSZVLB[VKF xFJxFOZTQBEFT¹ULPVOBLSLV NPIPVxÅUBLUJWOÅxJWPUBUÐFCB JWZS¹xFUWQBSUÄOBLPMFDI
¨©©êr: £©©êr:
ê
¢¡¥§êr:
Zaměřeno na detail 7Z[LPVtFKUFQMBWLZ TLPWPWÕN[EPCFOÅN "OO$ISJTUJOF
ê
£¤©êr: ¢¤©êr:
=PZ^[ÇĒTiP_^\TĦcT
/BċMN1BOB QBOÅ4NJUIPWJ W[QPNÅO¹ #SBE1JUU NPDS¹E1ÐJ KFIPOBU¹ÀFOÅ TFEPTFCF T"OHFMJOPV [BNJMPWBMJ
tI
Barevné léto
/BtFxFOTL¹DZLMPQBSUB $FTUZ PTVEV KTPV OFWZ[QZUB »lufťačky« z města. Milena je inUFMOÁ B xJWPUOÅ [¹LSVUZ TF ÀB ženýrkou ve výzkumáku firmy TFNOFWZIOPVUOJLPNV[O¹T vyrábějící kontaktní čočky, An4WÁPUPNWÅJQBOÅ%SBIPNÅSB drea pracuje jako sekretářka ře[1SBIZ/FCÕUSP[EÅMOÕDIPTV ditele velké dopravní společnosti, Lucka dělá ve školní jídelně a já EÑ LUFSÁ KJ W KFEFO PLBNxJL jsem učitelka na základní škoTWFEMZOBTUFKOPVDFTUVTLB le. Naše sice nesourodá, ale o to NBS¹ELBNJ EPEOFTCZTFVU¹ soudržnější skupinka se o prázdninách setkávala zpočátku jen QÄMBWTBNPUÄ
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)<PahP]5^c^)PaRWXei]PĒTZ
wdB
?ê>ê5
ê
©©©êr:
[[dbcaPĒ]ÓU^c^)CÃ34=
tI
S podpatkem ,FLS¹ULÁTVLOJ OFCPtPSUL¹N TFIPEÅCPUZOB WZTPLÁNQPEQBULV /FVWÄÐJUFMOÄ QSPEMPVxÅ OPIZ
5^c^?a^ \TSXPRi
tI
;BxJMJ KTUFOFÀFLBOÕ [WSBUPTVEV 1SPxJMJKTUF OF[BQPNFOVUFMOÕQÐÅCÄI $IUÄMJCZKTUFTFTWÄÐJUB[¹SPWFÊ EPEBUPEWBIVJOBEÄKJPTUBOÅN /BQJtUFO¹NTWÑK[¹xJUFLBNZIP [WFÐFKOÅNF;BLBxEÕQVCMJLPWBOÕ QÐÅCÄIEPTUBOFUFLPSVO4WÁ QÐÅCÄIZQPTÅMFKUFOBBESFTV
Tip!
Bez podpatku 7ÕSB[OÁQ¹TLZPxJWÅ PVUČU "MEP
Štít 1ÐFETMVOFÀOÅNJ QBQSTLZW¹TPDIS¹OÅ WFMLÕLMPCPVL 3PYZ
"!
/FCPKUFTFWÕSB[OÕDI EPQMÊLÑBQPW[PSV IPMMZXPPETLÕDI DFMFCSJUEPQMÊUF QMBWLZtQFSLFN 5BLLP'BTIJPO
ê
¡£©©êr:
4FENÅÀLB 1BOTL¹ 1SBIBOFCPFNBJM QSJCFI!D[
ê
¨§¥êr:
ê
¡§©êr:
""
Ceník a rozměry inzerce
Plošná inzerce
Objemové slevy
1/1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 000 Kč 1/2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 000 Kč 1/3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75 000 Kč 1/4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65 000 Kč 1/8 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 000 Kč junior page . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 115 000 Kč junior page u prostřed strany . . . . . . . . . . . . . . . . . 155 000 Kč vnitřní panorama. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 265 000 Kč vnitřní dvoustrana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 245 000 Kč 2. strana obálky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 000 Kč 3. strana obálky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175 000 Kč 4. strana obálky. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225 000 Kč 2. strana obálky + 3. strana ��������������������������������� 275 000 Kč
od 1 000 000 Kč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 % od 1 500 000 Kč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 % od 2 000 000 Kč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 % od 2 500 000 Kč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 % od 3 000 000 Kč . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 %
Vkládání, všívání, vlepování vkládání . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . do 10 g – 1,40 Kč/ks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . do 20 g – 1,50 Kč/ks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . do 30 g – 1,60 Kč/ks . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . nad 30 g – cena dohodou vlep na pozici. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ������ 2,40 Kč/ks všívání, folie + vklad. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ������ 2,50 Kč/ks
Slevy za opakování 3x . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 % 5x . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 % 10x . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 % 15x . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 % 20x . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 %
Příplatky za umístění . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 % za speciální umístění v první třetině. . . . . . . . . . . . . . . . . 30 % první inzertní strana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 % umístění na titulní straně, příplatek za exkluzivitu vkladu a jiná speciální umístění. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 300 %
Stornovací poplatky V případě zrušení potvrzené objednávky je objednavatel povinen zaplatit stornovací poplatky v této výši: do 14 kalendářních dní před uveřejněním . . . . . . 100 % ceny od 14 do 21 kalendářních dní před uveřejněním . . 80 % ceny od 21 do 28 kalendářních dní před uveřejněním . . 50 % ceny nad 28 dní . . . . . . . . . . . . . . . . . . . bez stornovacích poplatků Podmínkou pro uplatnění opakovacích slev je zadání inzerce na jedné objednávce. U nových klientů platba za inzerci předem. Všechny ceny jsou uvedeny bez 20 % DPH. Ve zvláštních případech a při nestandardních inzertních požadavcích si vydavatel vyhrazuje právo účtovat smluvní ceny.
Podmínkou pro uplatnění opakovacích slev je zadání inzerce na jedné objednávce.
2/1 na spad 430 x 280 mm (před ořezem 440 x 290 mm)
1/3 do zrcadla na šířku 195 x 82 mm 1/3 na spad na šířku 215 x 92 mm (před ořezem 225 x 97 mm)
1/4 do zrcadla na šířku 195 x 60 mm 1/4 na spad na šířku 215 x 70 mm (před ořezem 225 x 75 mm)
1/1 do zrcadla 195 x 255 mm 1/1 na spad 215 x 280 mm (před ořezem 225 x 290 mm)
1/2 do zrcadla na výšku 96 x 255 mm 1/2 na spad na výšku 106 x 280 mm (před ořezem 111 x 290 mm)
1/3 do zrcadla na výšku 63 x 255mm 1/3 na spad na výšku 73 x 280 mm (před ořezem 78 x 290 mm)
1/4 do zrcadla na výšku 46 x 255 mm 1/4 na spad na výšku 56 x 280 mm (před ořezem 61 x 290 mm)
1/2 do zrcadla na šířku 195 x 130 mm 1/2 na spad na šířku 215 x 140 mm (před ořezem 225 x 145 mm)
1/4 do zrcadla 96 x 122 mm
junior page na spad 139 x 192 mm (před ořezem 144 x 197 mm)
junior page 129 x 167 mm
junior page do zrcadla 129 x 167 mm
1/8 do zrcadla 63 x 100 mm
Ceník inzerce 2012
Platnost od 1. 8. 2012
Technické podmínky
Ceník inzerce 2012
Termín pro odevzdávání objednávek a podkladů n Uzávěrka objednávek je 14 kalendářních dní před datem uveřejnění. n Termín pro dodání hotových podkladů a materiálů na vkládání, všívání a vlepování je 10 kalendářních dní před datem uveřejnění na adresu: SEDMIČKA, oddělení inzerce Panská 7, 110 00 Praha 1 telefon: 296 827 210 e-mail:
[email protected]
Technické podmínky n SEDMIČKA je tištěna ofsetovou technikou čtyřbarevně. K elektronickým podkladům je nutno dodat barevné nátisky
nebo tištěné vzory, aby se tiskárna mohla co nejvíce přiblížit požadované kvalitě. Vydavatel zodpovídá za kvalitu barevnosti pouze v případě dodání cromalinu.
n V případě, že nátisk nebude dodán, vydavatel upozorňuje na to, že nepřebírá odpovědnost za požadovanou kva-
litu, a tiskne v souladu s charakterem ostatních barevných stran.
n Dále je nutno dbát na umístění textů nebo důležitých obrázků na stranách: měly by být minimálně 5 mm od netto
formátu strany, aby nedošlo k odříznutí.
n Obálka je tištěna na křídě 100 g čtyřbarevně.
Podklady pro inzerci n Podklady je možno dodat v elektronické podobě na CD disku jako hotový obrázek ve formátu
PDF (písmo ve křivkách), EPS (písmo ve křivkách), AI (písmo ve křivkách) nebo TIFF, minimální rozlišení 300 dpi. Písmo musí být „vykřivkované“ (i v případě PDF) . Formát Illustrator a PDF, generované z Illustratoru nebo InDesignu maximálně do verze CS3. Photoshop – v příslušné kvalitě Illustrator – všechna písma zvektorizovaná PDF – nesmí obsahovat písma, již ve zdroji zvektorizovat, zadaný rozměr inzerátu v PDF musí odpovídat rozměru včetně ořezů (5 mm)
Nosiče s podklady pro tisk jsou archivovány po dobu 3 měsíců. Po tuto dobu si je lze vyzvednout.
ypizovaný domek je rozdělen na několik zón. Dolní část tvoří předsíň, na kterou navazuje rozlehlé přízemí. To je tvořeno velkou obývací částí a kuchyní s jídelnou. Jednotlivé prostory nejsou stavebně odděleny a přirozeně na sebe navazují. Podlahy jsou pokryté šedomodrým kobercem, oproti kterému kontrastuje optimisticky 7IBMFTFOBKEFNÅTUP JOBLPMPqSPUPQFE OB[JNVBFMFLUSJDLÁ LPMPOBMÁUP
,VDIZOÄKFEÄMBO¹OBNÅSV BMF TQÅtFÒÀFMOÄOFxOBFGFLU
"
oranžový kout v obýváku. „Mám ráda veselé barvy. A protože jinde je v přízemí použitá výhradně bílá barva, chtěla jsem tohle místo nějak zvýraznit a ozvláštnit,“ říká paní domu.
?^ĒÓcPĒ]TRWhQÓP]XeZdRWh]X Obývací zónu nenásilně ohraničuje velká bílá sedačka, nad kterou jsou zavěšeny obrazy i historické solitéry, které Heidi
7ÕUWBSOJDF -VDJF 4FJGFSUPW¹ N¹ IPEOÄVKFUÁQйOÅ$IUÄMBCZUPUJxWZ QBEBUKBLPMFHFOE¹SOÅ)VSWÅOFLa%J WBEMP4QFKCMBB)VSWÅOLBKFNPKFTSE DPW¹ [¹MFxJUPTU /BWÅD KBLP xFOTL¹ WFMJDFPCEJWVKJBDIDJQÐJKÅUOBUP KBL UPEÄMBKÅ xFJWPTNEFT¹UJMFUFDIWZ QBEBKÅQPйETUFKOÄBUBLEPCÐF KBLP [BNMBEB n QÐJ[OBMB TF TNÅDIFN -V DJF4FJGFSUPW¹"LPNVCZTFDIUÄMB OFKWÅDQPEPCBU a/FKEÐÅWKTFNNZT MFMB xF CZDI DIUÄMB CÕU .¹OJÀLPV BMF OBLPOFD KTFN TF SP[IPEMB QSP
%BOB .PS¹WLPW¹ WZTUBWJMBTWÁ TFYZLÐJWLZ V3VEÁIP NPÐF
)VCOPV
WFTLBGBOESV
N
)VSWÅOLB nQSP[SBEJMB[O¹N¹ WÕUWBSOJDF LUFSÁ OFKFO )VS WÅOFL BMF J KFIP UBwVMEB 4QFKCM BLBNBS¹ELB.¹OJÀLBTQPMVTÐF EJUFMLPV%JWBEMB4QFKCMBB)VSWÅOLB )FMFOPV fU¹DIPWPV QPLÐUJMJ KFKÅ OFK OPWÄKtÅLOJIV1PI¹ELBP#SVODWÅLPWJ a+FUPQSWOÅQPÀJO[-VDÀJOZOPWÁLOJx OÅÐBEZ%ÄKJOZQSPOFKNFOtÅ LUFSÁCVEPV TNJOJNFNUFYUV[QSBDPW¹WBUOFKTMBWOÄKtÅ QÐÅCÄIZ[OBtÅIJTUPSJFBQPWÄTUÅGPSNPVQP I¹EFL n EPEBM -VDJJO NBOxFM B OBLMBEBUFM VaP 1FUS1SDIBMBMJBT1BODIP -VDJF4FJGFSUPW¹ TFTMBWOÕNJ LNPUSZq)FMFOPV fU¹DIPWPV 4QFKCMFN )VSWÅOLFN B.¹OJÀLPV
"
evyužívá snad MUDr. Zdena Tichá z »nováckého« seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 umění plastických chirurgů? „Ne, nikdy jsem na plastických ani jiných vylepšení nebyla,“ přiznává otevřeně Dana Morávková. Co si vůbec o plastických operacích myslí a půjde se v budoucnu nechat vylepšit? „To je těžké, ale chápu, že když má někdo problém třeba po autonehodě, tak plastickou operaci podstoupí. Třeba na ni jednou půjdu i já, ale zatím s tím ani neflirtuji. Vím, že se už napsalo, co všechno mám umělé, ale nad tím se fakt jen směju. Nemám umělou ani kyčel ani nic jiného. A pokud má někdo třeba mindrák z nosu nebo z jiné části svého těla, tak zaplať pánbůh, že tady ta možnost je.“ Dana Morávková má nejen příjemnou tvář, ale také skvělou postavu, kterou si udržuje pravidelným pohybem a zdravým stravováním. „Snažím se cvičit, ale posilovny moc ráda nemám, což říkám upřímně. V létě jezdíme s manželem a se synem na kole, hodně plaveme, v zimě se zase snažíme lyžovat. A taky se snažím rozumně jíst,“ prozradila nám svůj recept na štíhlou linii sympatická herečka, která se objevuje i v reklamních kampaních. Ale vždy prý jen na věci, se kterými se může ztotožnit nebo je sama používá. „Jsem ráda, že nyní reprezentuji značku, která pomáhá ženám být krásné a pěstěné. Trendem doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z moře, rostlin a minerálů. Přípravky pro opalování od Pevonie jsem nedávno vyzkoušela v Egyptě a opravdu je mohu doporučit,“ dodává VaP Dana Morávková.
1FUSB FSOPDL¹ WTPCÄOF[BQÐF QBS¹EOJDJBOJ QÐJTIB[PW¹OÅ QÐFCZUFÀOÕDI LJMPHSBNÑ 7UPNUPTLBGBOESVOFUPÀÅ %¹EB1BUSBTPW¹QPLSBÀPW¹OÅ /¹WtUÄWOÅLÑ BMFIVCOF
Populární herečky Naďa Konvalinková (61), Dáda Patrasová (56) a filmová Saxana Petra Černocká (62) se rozhodly hubnout vědecky. Přebytečných kil i celulitidy se zbavují ve skafandru! „V hypoxi studiu se velmi šetrným způsobem zbavujete nejen podkožního tuku, ale hlavně tuku útrobního, který nás zdravotně nejvíce ohrožuje. Důležité je, že ubývají především centimetry na bříšku, bocích, stehnech a zadečku. Změnit konfekci o jednu až dvě velikosti není problém,“ chválí hubnutí ve vakuu Dáda, která má v některých partiích už o deset centimetrů méně. To Naďa Konvalinková má z původních 106 kilogramů už o více než 12 kilo méně a v pase je štíhlejší dokonce o 20 centimetrů! I proto už nakupuje novou garderobu. Myšlenkou, že by měla zhubnout, se zabývá skoro celý život, ale doopravdy a naplno ji začala realizovat až v posledních dvou letech. „Teď už opravdu držím to, co držet mám. Nemůžu říct, že by šla kila rychle dolů, protože člověk zjistí, že má všemi těmi dietami pošramocený metabolismus. Hlavně že už mi kila nenaskakují nahoru. A já neustupuju od toho, co jsem si na začátku zadala,“ říká Kovalinková. Zpěvačka Petra Černocká je sice už v penzi, přesto by jí málokdo hádal víc než 50. Postavu si udržuje nejen cvičením na balónech. „V hypoxi oblečku sice vypadám jako mlok, ale po připojení na mašinku zažívám příjemnou lymfatickou masáž od hrudníku až po kolínka,“ usmívá se Petra a nakonec dodává radu, po které na 100 procent zhubne každý: „Nežrat! To je nejlepší dieta, kterou VaP mám léty ověřenou.“
}êêê? k
4UFBL[UVʹLB s barevným ku
/BÇB ,POWBMJOLPW¹ [IVCMBVxUPMJL xF OBLVQVKFOPWÁPCMFÀFOÅ NFOtÅIOFEPOÄLPMJLÀÅTFM
5 r5±êw5êê
%BOB.PS¹WLPW¹ TOBEOFTU¹SOF/F E¹WOPTFEPLPODFQÐFEWFEMBWQMBWL¹DI LEZxOBGPUJMBWFHZQUTLÁ)VSHIBEÄLBN QBÊQSPLPTNFUJDLPV[OBÀLV)FSFÀLBN¹ UPUJxOFKFOQÐÅKFNOPVUW¹Ð BMFUBLÁTLWÄ MPVQPTUBWV7ÀFNULWÅLPV[MPKFKÅLS¹TZ
4FJGFSUPW¹DIDF WZQBEBUKBLP)VSWÅOFL
5^c^)=PZ[PSPcT[bceÓ?aRWP[
T
spolu se svým manželem, manažerem a producentem Ivo Pavlíkem, za život nasbírala. Celému obývacímu koutu pak nenápadně dominují prosklená krbová kamna, z nichž za chladných večerů sálá ono příjemné teplo domácího krbu. „Obrázky, které máme na zdi, nejsou žádná historicky cenná díla, ale jsou spíše cenné pro nás. Například tři zarámované obrázky jsou vlastně to jediné, co mi zůstalo po mamince. A co vím, tak ta je měla zase po své mamince, mé babičce. Je pro mě důležité, abych měla tyto předměty na blízku,“ vypráví Heidi. Kuchyň tvoří linka s vestavěnými spotřebiči a nerezovým dřezem. Svým vzhledem ani uspořádáním se neliší od běžného standardu v domácnostech. „Nechali jsem si ji sem udělat na míru, důležité pro mě bylo, aby byla účelně zařízená. Nepotrpím si na luxusní design a studiový vzhled. Mám ráda přírodní materiály, jako je třeba dřevo, a mám ráda všechno po ruce,“ tvrdí zpěvačka. Samozřejmě, že ani v kuchyni nechybí malá televize a kout s počítačem, aby paní domu neprošvihla svůj oblíbený seriál nebo mohla během vaření vyřídit e-maily a zjistit na internetu novinky. „Ivoš je blázen do
k
1SPQÐÅWBMSBOOÅFOFSHJF 4QSDIPWÕHFM$JUSPOCJPQÐÅSPEOÅCJPLPT NFUJLZ4BOPčPSFW¹TTLWÄMFPTWÄxÅ
ê ¢£©êr:
1FSGFLUOÅQPIMFE 4WÑEOÕQPIMFEQMOÕLS¹TZBFNPDÅW¹N [BKJTUÅWPEÄPEPMO¹BPCKFNPW¹ÐBTFOLB Y9QSFTTBRVB(BCSJFMMF4BMWFUF LUFS¹ WZESxÅOFKFOO¹QPSWPEZQÐJQMBW¹OÅ
%PLPOBMF PQ¹MFO¹
4NZTMOÁSUZ
ê ©©êr:
ê ¢£©êr: /PW¹ÐBEB PQBMPWBDÅDI LSÁNÑ"NCSF 4PMBJSF(PMEFO 1SPUFDULÑxJ OFKFODIS¹OÅ BMF UBLÁ[LS¹tMVKF
êw lz
yvê}zê}
.BSLÁUB)SVCFtPW¹
1SWOÅ MFUOÅ EOZ KTPV TOBE QSP LBxEÁIP OFKQÐÅ KFNOÄKtÅqTMVOÅÀLPLPOFÀOÄQPйEOÄIÐFKF EP E¹W¹FOFSHJJBEPCSPVO¹MBEVb5PKFUBLÁEPC SÕ EÑWPE QSPÀ WZSB[JU L WPEÄ 1SP QPEUSxFOÅ DFMLPWÁIPW[IMFEV LUFSÕO¹N[BSVÀFOÄ[WFE OF O¹MBEV TF NÑxFNF J KFNOÄ OBMÅÀJU 4UBÀÅ LWBMJUOÅ WPEÄPEPMO¹ ÐBTFOLB MFTLOBSUZÀJOFO¹QBEOÁPÀOÅ TUÅOZ " TBNP[ÐFKNÄ LWBMJUOÅ PQBMPWBDÅLSÁN
5^c^):dRWPĮZP<PaZÏch7adQT^eÏb]ÇieT\CPZePĮÓ\YÇ
tSWêêêêUê¸
1PTUBWVC TZNQBUJDL Z IFSFÀDFN Á [¹WJEÄUJN PIMZ OPIÁ EWBDÅULZ
Sexy OBMÁUP
%PNPW CZ NÄM CÕU ÒUVMOÕN ÒUPÀJtUÄN QÐFE SV DIFN B TIPOFN WtFEOÅDI EOÅ 5BLPWPV [¹TBEV WZ[O¹W¹[QÄWBÀLB)FJEJ+BOLÑ
LUFS¹[SBNQ BTWÄUFMLPODFSUOÅDIQËEJÅVUÅL¹EPTWÁIPEPNLV W1SB[Fq6IÐÅOÄWTJ
PEIBMFOP
7PCÕWBDÅN QSPTUPSVTF OBtMPNÅTUPJOB LSCPW¹LBNOB
/B[BISBEÄ OFDIZCÅEFTLB OBTUPMOÅUFOJT
%PNBDIDJNÅULMJEBQPIPEV +BLPLVSJË[OÅ EPQMÊLZN¹ )FJEJOB PLOFDITPtLZ TGBMJDLÕNJ TZNCPMZ1SÕ PEQйUFM /ÄLUFSÁ TMPVxÅKBLP PELMBEJtUÄ QSTUÕOLÑ
5BKFNTUWÅKFKÅLS¹TZ
h
oêqS®ê
k
kê t55
1MOÕDIBWZUWBSPWBOÕDISUÑEP T¹IOFUFMFTLFNOBSUZ UFOUPSÑ xPWÕOBCÅ[ÅLPTNFUJLB-m0SÁBM 1BSJTQPEÐBEPV(MBN4IJOF
ê ¡©©êr:
1PPQBMPW¹OÅ /F[BQPNÅOFKUFBOJQÁÀJQP PQBMPW¹OÅ/BQÐÅLMBE(PMEFO 5PVDI"GUFS4VOPCTBIVKF ÒÀJOOÕ.POPJPMFK LUFSÕ IZESBUVKFTMVODFNWZTVtFOPV QPLPxLVBVESxVKFKJWM¹ÀOPV QPDFMÕDIIPEJO
ê ¡¦©êr:
ê ¦©êr:
,S¹TOÁOFIUZ ,BxE¹LBQJÀLBMBLV /BJMFOBNFM(BCSJFMMF 4BMWFUFPEÄKFOFIUZEP CBSFWJOTQJSPWBOÕDI TMVOOPV*U¹MJÅ
?ĮX_aPeX[P;dRXTD[\P]^eÇ5^c^)PaRWXe aT\
k
;BISBEÄEPNJOVKFLSZUÕ CB[ÁOTNPÐTLPVWPEPV [EF[QÄWBÀLBWQBSOÕDI EOFDITDIMB[VKFTWÑK UFNQFSBNFOU
5^c^)7h_^gXbcdSX^B]T[[P"
iBê}pw %PNFLOBPLSBKJ 1SBIZWZQBE¹ NFOtÅ OFxWF TLVUFÀOPTUJKF
5^c^)0[QĖcP9d]Va^eÇ_a^?Te^]XP1^cP]XRP
iBê}pw
pepřem H
erečka Markéta Hrubešová (40) se snaží vařit doma denně. „Vaření je pro mne totiž nejen koníček, ale i úžasný relax. A navíc neustále zkouším nové recepty nebo zdokonaluji ty ostatní. Můj muž vaří také. A moc dobře. Takže když opravdu nestíhám, zůstávám, co se stravování rodiny týče, úplně v klidu,“ říká Markéta Hrubešová, která je vdaná za fotografa Davida Krause. Maminka šestileté dcery Christel se snaží jíst především zdravě. „Nemám žádné nej. Mám ráda všechna jídla uvařená z čerstvých surovin, bez dochucovadel a zvýrazňovačů chuti. A hlavně všechna jídla, která jsou uvařena poctivě a s láskou,“ říká k tomu, co jí nejvíc chutná. A co by nikdy neochutnala? „Nikdy neříkej nikdy. Ale mám několik gastronomických tabu, která striktně dodržuji. Velké štěstí je, že ta opravdu chutná kuchyně je nid[\ kdy nepřekračuje,“ uzavírá.
:
Potřebujete
z tuňáka ✔ 2 ks steaků 2 lžíce kuliček o pepře barevnéh 1 limetu olivový olej sůl
Pusťte se do toho:
1
#BSFWOÕQFQÐSP[UMVÀUF WINPxEÅÐJ1PLVEOFN¹UF INPxEÅÐ ÒQMOÄQPTUBÀÅ LEZxQFQÐ QÐJLSZKFUFNJLSPUFOPWÕNT¹ÀLFN BQPVxJKFUFW¹MFÀFLOBUÄTUP1BL KFKWZTZQFKUFOBQPUSBWJOPWPVGËMJJ BPCBMUFWOÄNNBTP.BTPQÐJ PCBMPW¹OÅEPCÐFQÐJUMBÀUF BCZTF QFQÐEPTUBMEPNBTB 7Q¹OWJSP[FIÐFKUFPMJWPWÕ PMFKBUVʹLBOBOÄN [QSVELBPQFÀUF4UBÀÅEWÄBxUÐJ NJOVUZ[LBxEÁTUSBOZ;¹MFxÅOB WBtÅDIVUJBINPUOPTUJNBTB /BLPOFDMFIDFPTPMUF BPLBNxJUÄTFSWÅSVKUF OFKMÁQFTCSBNCPSPWÕNQZSÁ BQÑMLPVMJNFUZ
2
3
y
y
têkêêê ✦ /BSPEJMTFÒOPSB W5ÐFCÅÀJ ✦ 7ZTUVEPWBMCSOÄOTLPV +".6BKJx[BTUVEJÅIS¹M WEJWBEMF)VTBOBQSPW¹[LV LEFQÑTPCJMPESPLV BxEPSPLV1PUÁ TFTUBMÀMFOFNÀJOPISZ TPVCPSVQSBxTLÁIP /¹SPEOÅIPEJWBEMB LEF QÑTPCÅEPEOFT ✦ +FEO¹TFPKFEOPIP[OFKQPQVM¹SOÄKtÅDIÀFTLÕDIIFSDÑ +FDFOÄO[FKNÁOBKBLPOBEBOÕLPNJLBWZQSBWÄÀ+JÐÅ 4VDIÕKFKOB[WBMLMBVOFN[#PxÅNJMPTUJBQSPIM¹TJM xF %POVUJMÑW5SVGGBMEJOPW(PMEPOJIP4MVIPWJEWPVQ¹OÑ [QÑTPCJM xFTFW/¹SPEOÅNEJWBEMFJTFWtÅNQVCMJLFN PQSBWEVOFLPOUSPMPWBOÄÐFIUBM DPxTFNVTU¹W¹ PQSBWEVN¹MPLEZ ✦ 7/¹SPEOÅNEJWBEMFISBKFVxMFUQPTUBWV 5SVGGBMEJOBWFIÐF4MVIBEWPVQ¹OÑ LUFS¹NÄMBVx QÐFTSFQSÅ[ DPxKFSFLPSE/¹SPEOÅIPEJWBEMB ✦ +FESxJUFMFNQSFTUJxOÅDFOZ FTLÕMFW[B/FKMFQtÅ NVxTLÕIFSFDLÕWÕLPOWFWFEMFKtÅSPMJWF1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ ✦ )S¹MWÐBEÄČMNÑ UFMFWJ[OÅDIJOTDFOBDÅ JTFSJ¹MÑqOBQÐÅLMBE#BMBEBQSPCBOEJUV 1PTUÐJxJOZ 5BOLPWÕQSBQPS %ÄEJDUWÅBOFC ,VSWBIPtJHVUOUBH FSOÅCBSPOJ )PUÕMFL WTSEDJ&WSPQZ 'BOZ %S¹LVMÑWtWBHS 1FMÅtLZ 1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ )PUFM)FSCJDI FTLÕ 3PCJOTPO 1ÐÅQBEZEFUFLUJWOÅLBODFM¹ÐF 0TUSP[SBL ²UÄLEP#VEÅOB jFMBSZ /VEB W#SOÄ #BOLSPU¹ÐJ 3PN¹OQSP xFOZ FUOJDLÁIVNPSFTLZ 3PN¹OQSPNVxFOFCP QMVTT.JSPTMBWFN %POVUJMFN DPxKFDZLMVT UFMFWJ[OÅDIQPWÅEFL LUFSÕTFWZTÅMBM ¯SPÀOÄWMFUFDI q ✦ 7ZEBMEWBO¹DU BMCTNMVWFOÕN TMPWFNOFCP TQÅTOJÀLBNJ LUFSÕDITFQSPEBMP QÐFT ✦ 4NBOxFMLPV ;V[BOPVN¹EWB EPTQÄMÁTZOZ q5PN¹tFB.BSUJOB LUFSÕKFSPWOÄxIFSDFN BOZOÅTOÅNEPLPODFISBKF WQSBxTLÁN/¹SPEOÅN EJWBEMF
4F4JNPOPV 4UBtPWPV TFQPULBMKJx WOÄLPMJLB ċMNFDI
.JSPTMBW%POVUJM QBUÐÅKJxÐBEV MFUNF[JOBtF OFKQPQVM¹SOÄKtÅ IFSDF
.JSPTMBW %POVUJM
/BLÐUVLOJIZTWÁ LBNBS¹ELZ )BMJOZ1BXMPXTL Á
#ZMPNVN¹MFNÀUZÐJDFU LEZxTFSP[ IPEMSBEJL¹MOÄ[NÄOJUDFMÕTWÑKxJWPU 7[BMNBOxFMLVTFTZOFNBPETUÄIP WBMTF[#SOBEP1SBIZ LEF[BÀÅOBM PEOVMZ3JTLTFPWtFNWZQMBUJM%OFT QBUÐÅNF[JOBtFOFKQPQVM¹SOÄKtÅIFS DF EJW¹DJIPNJMVKÅBPECPSO¹LSJUJLB V[O¹W¹.JSPTMBW%POVUJM 4PVIMBTÅUFT.JMPtFN,PQFD LÕN LUFSÕ ÐÅLBM xF LEZx TF UÐJ DFUJMFUÕIFSFDQÐFETUBWVKFBNV TÅÐÅDU xFKFIFSFD KFUPQSÑtWJI „Miloš Kopecký měl ve všem pravdu a určitě je dobře, když je herec po třicítce známý. Ale stačí to spíš až po čtyřicítce.“ ,EZxKTUFTUVEPWBMIFSFDUWÅOB CSOÄOTLÁ+".6 TOJMKTUFPUPN xFKFEOPVCVEFUFTMBWOÕ „Nestačí jenom snít i když sen je hezká věc a je dobré si sny plnit. Já jsem ale vždycky pevně věřil tomu, že když člověk chce pracovat naplno a podstoupit dřinu, která s tím souvisí, tak se to může podařit. K tomu je potřeba také veliká náhoda a obojí se u mě naštěstí sešlo.“ /B+".6KTUFTUVEPWBMT#PM LFN 1PMÅWLPV ,BSMFN )FÐN¹O
LFN +JÐÅN #BSUPtLPV B 1BWMFN ;FEOÅÀLFN#ZMJUPWtFDIOPWBtJ TQPMVx¹DJ[SPÀOÅLV „Byli z různých ročníků, tam se to ale nějak nedělilo. Všechny čtyři ročníky se prolínaly a bylo jedno, jestli jste byl v prvním, nebo ve čtvrtém. Celá plejáda dnešních vynikajících herců, kteří tehdy v Brně studovali, procházela Janáčkovou akademií múzických umění jako jedna parta.“ +BLÁKTUFNÄMTOJNJW[UBIZ „Výborné a mám je dodnes.“ ,EZx KTUF EPTUBM W SPDF OBCÅELVBOHBxN¹EPQSBxTLÁIP %JWBEMB /B [¹CSBEMÅ UBNOÅ IF SFDLÕTPVCPSTWBtJNO¹TUVQFN OFTPVIMBTJMBWZKTUFOBLPOFD[Ñ TUBMW#SOÄ7%JWBEMF/B[¹CSBEMÅ WUÁEPCÄQÑTPCJMJJWBtJTQPMVx¹
DJ [ +".6 )FÐN¹OFL #BSUPtLB B ;FEOÅÀFL +BL KTUF UP OFTM xF W¹TNF[JTFCFOFDIUÄKÅ „To je dodnes taková nevysvětlená záležitost... Osobně si myslím, že v tom malém divadle nebylo tolik rolí, kolik tam bylo herců. Asi nechtěli dál rozšiřovat konkurenci, protože si chtěli zahrát. Docela jsem tomu s odstupem času porozuměl, i když v době, kdy se to dělo, jsem tím nadšen moc nebyl.“ $P W¹T [BVKBMP OB OBCÅEDF [ /¹SPEOÅIP EJWBEMB xF KTUF EP OÄKWSPDFOBTUPVQJM „Kam víc už může herec jít?“
fFMKTUFEP1SBIZJTUBLPWÕN UÅNÀFSWÅÀLFNQPDIZCOPTUJ LUF SÕWÀMPWÄLVIMPE¹BÐÅL¹NV xF CZ NPIM QPIPÐFU xF TF NV UB OPW¹LBSJÁSBOFQPWFEF „Ne. Šel jsem do Prahy s tím, že jsem se rozhodl, že uspěji. Sice to je docela sebevědomé vyhlášení a samozřejmě jsem věděl, že se může klidně stát, že za týden vypadnu. Nicméně my jsme byli na Provázku režiséry Scherhauferem, Pospíšilem a Tálskou vždy motivovaní k co největším výkonům a chuti získat maximum, takže jsem věděl, že když to podstoupím, můžu uspět. A naštěstí se to stalo.“
+BLÁ UP KF TCBMJU TJ W EFWÄUB UÐJDFUJ MFUFDI WÄDJ TQPMV T NBO xFMLPV B EWBO¹DUJMFUÕN TZOFN PQVTUJU EPTBWBEOÅ xJWPU B LB NBS¹EZBQÐFTUÄIPWBUTFWQPE TUBUÄ EP DJ[ÅIP NÄTUB B [BÀÅOBU [OPWV „Nebylo to jednoduché rozhodování hlavně pro ženu a pro syna Tomáše, protože se chtěl kamarádit s kamarády, které měl v Brně, nechtěl získávat nové. Naštěstí ho to v Praze brzy přešlo, našel si nové kamarády, vzápětí se mu narodil brácha, takže se v podstatě všechno stabilizovalo rychleji, než jsem si sám myslel.“
$P QSP W¹T CZMP OB [BÀ¹ULV WBtFIP QÑTPCFOÅ W 1SB[F OFK UÄxtÅ „Sehnat byt, nějakým způsobem se uchytit a dokázat tady žít, protože Praha je drahá. Spousta lidí na venkově poukazuje na to, co všechno Pražáci mají, ale já vím, že se to velmi lehce říká, jenže v Praze se nelze uživit za pár korun. To, co je na venkově k dispozici levně, v Praze nestačí. Moje základní otázka byla, jak uživit rodinu a potom jak se dostat do soukolí naší branže – točit filmy, televizi, hrát krásné role v divadle... A nikde není
3P[IPEMKTFNTF xFVTQÄKJ
Harmonogram
číslo
vychází
31/2012
2. 8.
23. 7.
32/2012
9. 8.
30. 7.
33/2012
16. 8.
6. 8.
34/2012
23. 8.
13. 8.
35/2012
30. 8.
20. 8.
36/2012
6. 9.
27. 8.
37/2012
13. 9.
3. 9.
38/2012
20. 9.
10. 9.
39/2012
27. 9.
17. 9.
40/2012
4. 10.
24. 9.
41/2012
11. 10.
1. 10.
42/2012
18. 10.
8. 10.
43/2012
25. 10.
15. 10.
44/2012
1. 11.
22. 10.
45/2012
8. 11.
29. 10.
46/2012
15. 11.
5. 11.
47/2012
22. 11.
12. 11.
48/2012
29. 11.
19. 11.
49/2012
6. 12.
26. 11.
50/2012
13. 12.
3. 12.
51–52/2012
20. 12.
10. 12.
Ceník inzerce 2012
Harmonogram inzerce časopisu sedmička na rok 2012
dodání podkladů do
Termín pro dodání podkladů je 10 dnů před datem uveřejnění na adresu: EMPRESA MEDIA, a. s., SEDMIČKA – oddělení inzerce, Panská 7, 110 00 Praha 1, e-mail: vojtechovska@sedmicka. cz
Letní nezbytnost %xÅOPWÁtPSULZLMÁUVQBUÐÅ "ÀÅNWÅDFEÄSCVEPVNÅU UÅNMÁQF 2VJLTJMWFS
Jednoduchá klasika .PEFMP[WM¹tUOÄOÕ ÐBTFOÅNBÒ[LÕN Q¹TLFN[WÕSB[OÅ WBtFLÐJWLZ 5BLLP'BTIJPO
ê
Ukažte 7ZVxJKUFMFUOÅIPQPÀBTÅBVLBxUF TWÁOPIZ7FTLÐÅOJCZW¹NOFNÄ MZDIZCÄUNJOJtBUZOFCPLSBwBTZ ,OJNVxTUBÀÅKFOQ¹SEPQMÊLÑB ÒTQÄDIKF[BKJtUÄO
7ZIÕC¹UFTFWPM¹OLÑNBQPUJTLÑN BMFtBUZTJOFDIDFUFPEFQÐÅU ;LVTUF UBLPWÁ LUFSÁTFEBKÅOPTJU JKBLPEMPVIÁUSJÀLP LMFHÅO¹N 3PYZ
ê
Po západu slunce
no hy! #ÄIFNMFUOÅDIWFÀFSÑ NÑxFUFQÐFTtBUZQÐFIPEJU MFILPVCVOEJÀLV /FX:PSLFS
ê
J
©©ªêr:
"OHFMJOB +PMJFQBUÐÅ NF[JOFKWÅD TFYZIFSFÀLZ TPVÀBTOPTUJ
Jako pírko
¡¢¥ªêr:
;LVTUFQFÐÅÀLPWÁ O¹VtOJDF7VtÅDI KFUÁNÄÐOFVDÅUÅUF WJEÄUBMFCVEPV Vx[E¹MLZ /FX :PSLFS
ê
7ÕSB[O¹CBSWBTQPMVTF TUÐJIFNOBKFEOPSBNFOP QÐJU¹IOFWtFDIOZQPIMFEZ /FX:PSLFS
Tip!
ê
¦¡©êr:
Na krk -FIL¹t¹MLBKF OF[CZUOPTUÅJWMÁUÄ 0DFOÅUFKJUÐFCBQÐJ WFÀFSOÅDIQSPDI¹[L¹DI $IBSMFT7ÍHFMF
ê
"!
¡§©êr:
ê
Růžová inspirace
¡§©êr:
;LVTUFNPEFMP[WM¹tUOJUWÕSB[OÕNLMPCPVÀLFN #VEFUFOFQÐFIMÁEOVUFMO¹ "OO$ISJTUJOF
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)A^gh5^c^)PaRWXei]PĒTZ
¡¢©êr: Romantická víla
""
!!
%Bê k
%ÄUJ OFWÄSB
7ZOFDI¹W¹OÅ QSWOÅIP KÅEMB EOFKFWTPVÀBTOPTUJSFMBUJW OÄÀBTUÁ%ÑWPE /FKÀBTUÄKJ OFDIVw L KÅEMV QP S¹OV OF EPTUBUFL ÀBTV ÀJ PCBWZ [ QÐJCS¹OÅ 7 OÄLUFSÕDI QÐÅ QBEFDI BMF ISBKF SPMJ UBLÁ QTZDIPMPHJDLÕ GBLUPS 4OÅ EBOÄKFQPWBxPW¹OB[BÀJT UÄaGVOLÀOÅn[¹MFxJUPTU KÅEMP LUFSÁTJÀMPWÄLNVTÅQÐJQSB WJU T¹N B UBLÁ IP WÄUtJOPV JT¹NLPO[VNVKF1SWOÅKÅEMP EOFKFQSPNOPIÁQSPTUÄKFO QPWJOOPTU'BLUFNBMF[Ñ TU¹W¹ xF [ IMFEJTLB WÕxJWZ KF TOÅEBOÄ OFKEÑMFxJUÄKtÅN QPLSNFNEOF
"UFÇTWBUCB
+FEFO [ OFKLS¹TOÄKtÅDI Q¹SÑ )PMMZXPPEV #SBE 1JUU B "OHFMJOB +PMJF KTPV TQPMV Vx QÐFT TFEN MFU B WZDIPW¹ WBKÅDFMLFNtFTUEÄUÅ1PUFUP WBO¹LS¹TLBBIPMMZXPPETLÕ IF[PVOFL [B UV EPCV QÐF LPOBMJ UÁNÄÐ WtFDIOZ NZT MJUFMOÁO¹TUSBIZqOFÒNÄSOÕ [¹KFN NÁEJÅ ÀBTUÁ PEMPV ÀFOÅ QSBDPWOÅ WZUÅxFOPTU BMFJBOPSFYJJBOFWÄSV
ê
¡¤§¥êr:
Sportovně
¦¡©êr:
wdB
?ê>ê5
iêwêÆê hêq
ak se tihle dva seznámili, K němu později přibyla ještě ZaMateřství ale na Angelině neje dobře známo – Angeli- hara z Etiopie. zanechalo žádná kila navíc a na při natáčení filmu Pan poté, co drasticky zhubla, se zaa paní Smithovi okouzlila Bra- ?ĮTiSÓeÇbTYX\1aP]VT[X]P čalo spekulovat o tom, že předda natolik, že si vztah přenesli Brangelina, jak se slavnému stavitelka filmové Lary Croft trpí i mimo kameru. Překážkou ne- páru přezdívá, ale svůj vztah fak- anorexií. Na nejnovějších snímbylo ani to, že Pitt byl v té době ticky potvrdili až v lednu roku cích už nemá moc společného ani se sexy paní Smithovou. ženatý s hvězdou seriálu Přátelé 2006, kdy světu oznámili, že Jennifer Anistonovou. Že Brad čekají prvního potomVáhu se jí podařilo srarandí se svojí filmovou part- ka. „Jsem těhotná,“ zit na neuvěřitelných nerkou, prasklo začátkem řekla tehdy Jolie 42 kilogramů a její roku 2005, kdy už se v Dominikánské končetiny připomínají koss Jennifer rozváděli. republice chariŽádost o rozvod tativnímu prati obalené kůží. tehdy podala covníkovi. FotI tak je ale stáA nistonová, ky s jejím zvětle vzorem krákterá byla šujícím se břisy a úspěchu pro miliony žen. z rozpa- chem obletěly du vztahu svět. Zpráva naA Brad dobře ví, +FOOJGFS z n i č e n á . víc přišla nečekaže si matku svých "OJTUPOPW¹ Angelina i ně, po několika měsídětí musí hlídat. Brad ale zarytě cích vztahu, který před„Angie přiznala, že popírali, že by si spolu něco tím nechtěl ani jeden z nich ofiv roce 2005, tedy rok poté, co začali v době, kdy byl slavný he- ciálně přiznat. A vzhledem k An- kvůli ní Brad opustil svou ženu rec ještě ženatý. Oba ale potvrdi- gelinině divokému životnímu Jennifer Anistonovou, se za Brali, že se do sebe během natáčení stylu nejspíš ani nikdo nepřed- dovými zády scházela s jedním ze zamilovali. „Začít si s ženatým pokládal, že by se chtěla konečně svých bývalých milenců,“ uvedl mužem, zvlášť když otec pod- usadit. O čtyři měsíce později, 27. zdroj z okolí herečky. Brad se prý váděl mou matku, to není května, porodila v Namibii hol- chvíli vztekal, matku svých dětí něco, co bych mohla čičku Shiloh Nouvel. Spo- ale neopustil. Další podezření se odpustit. Kdybych lečně pak adoptovali vyrojila začátkem letošního roku to udělala, neještě syna Paxe a – Angelina byla nařčena z toho, mohla bych se Angelina Brado- že strávila noc s Johnnym Depna sebe ráno vi porodila dvoj- pem, se kterým natáčela film Ciani podívat,“ čata Knoxe Lé- zinec. Toho tak pravděpodobný tvrdila tehona a Vivienne románek s Jolie a nadměrná kondy Jolie. DůMarcheline. Fo- zumace alkoholu stála čtrnáctikaz vztahu tografie roztomi- letý vztah s francouzskou zpězískala mélých blonďatých vačkou Vanessou Paradisovou, andílků pak dvoji- se kterou má dvě děti. „Vanessa dia v dubnu roku 2005, kdy ce prodala časopisu byla proti tomu, aby Johnny za+PIOOZ%FQQ People za neuvěřitel- čal s Angelinou natáčet. Byla tobyli vyfoceni v Kených 14 milionů dolarů. tiž přesvědčená, že ukradla Brani ještě spolu s Angelininým synem Maddoxem, Tučnou sumu následně věnovali da Pitta Jennifer Anistonové a to kterého adoptovala z Kambodže. na charitu. samé udělá i jí,“ řekl zdroj z okolí
zpěvačky. Ani taková nařčení ale vztah Brangeliny nerozvrátilo. Dvojice se stále objevuje na všech akcích společně, rozdává úsměvy a září štěstím. Jediným mráčkem tak může být odložená svatba. Svůj vztah přitom chtěla dvojice oficiálně zpečetit hlavně kvůli dětem.
BePcQPiPcÓ\^S[^T]P Původně byla svatba naplánovaná na letošní léto, nakonec ji ale odložili na neurčito. Jako oficiální důvod dvojice označila Angelinin nabitý diář. Blízký přítel hereckého páru ale prozradil, že
se sedmatřicetileté Jolie vůbec nelíbí zásnubní prsten v hodnotě půl milionu dolarů, který pro ni Brad sám navrhl. „Nemá ho zrovna v lásce. Není v tom nic proti Bradově designu, bílé diamanty se jí prostě nikdy moc nelíbily. Nejraději má smaragdy. A výběr diamantů dokazuje, jak málo ji Brad zná,“ sdělil zdroj. Rozchod se ale opět nekoná – Brad si jen vzal víc volna, aby se mohl věnovat svým po-
tomkům. Toho, že se před osmi lety upsal k natáčení filmu Pan a paní Smithovi, rozhodně nelituje ani nyní a označuje ho za svůj nejoblíbenější film. „Proč? To víte, šest dětí. A zamiloval jsem se. Není moc lidí, kteří by mohli jít na film, ve kterém se do sebe jejich rodiče zamilují,“ naráží na to, až si jednou některé z jejich šesti ratolestí snímek pustí. ?TcaP?8BCD;:>E§
)PMMZXPETLÕ Q¹SWZDIPW¹W¹ DFMLFNtFTUEÄUÅ MF "OHFMJOBKFUFÇB OBUPMJLWZUÅxFO¹ xFTJ#SBEW[BM WÅDWPMOB BCZTF QPUPNLÑNNPIM WÄOPWBU
}5OêdB
? k
Snídaně, EPCSÕ[BÀ¹UFL Vynechání snídaně se v zaměstnání či ve škole okamžitě projeví: nesoustředěností, podrážděností a emočními výkyvy, pomalejšími reakcemi, pocitem únavy, snížením produktivity práce. Proč? Pokud si třeba dáme poslední jídlo v osm večer a první pokrm následujícího dne je až oběd, necháváme organismus bez potravy přes šestnáct hodin! A to má své následky. Absence snídaně totiž sníží hladinu krevního cukru před obědem k dramaticky nízkým hodnotám a velká porce hlavního jídla následně způsobí masivní nárůst glykemie. Ta je okamžitě kompenzována inzulinem, který se vyloučí ze slinivky a zajistí ustálení hladiny krevního cukru.
V případě stravovacích návyků hrají podle odborníků svou roli nejen rodinné zvyky, ale i sociální podmínky nebo celkový životní styl. Do skupiny snídajících jedinců patří zejména lidé, kteří dbají o své zdraví a neholdují zlozvykům. První jídlo obvykle vynechávají ti, kteří nesportují, pijí často alkohol a kouří.
AÇ]^eĖcX]^d]TYÓ^QÏi]Ó Odborníci na výživu poukazují na jeden zajímavý fakt: se snižujícím se počtem lidí, kteří pravidelně snídají, se zároveň zvyšuje počet těch, kteří trpí nadváhou. Náhoda? Vynechání snídaně podle odborných studií zvyšuje riziko obezity zhruba pětkrát, stejně jako možnost nabrání ztracených kilogramů po dietě. Navíc, bez snídaně je prokazatelně náročnější zhubnout, protože »přeskočení« jídla dopoledne si většina lidí nahrazuje konzumací potravy odpoledne, kdy je těžší získané kalorie spálit. Snídaně by měla tvořit aspoň čt v r tinu celkového
tI
denního příjmu kalorií (minimálně 400). A pokud možno »zdravých«, tedy výživově plnohodnotných, v podobě pestré, vydatné stravy, kterou tělo tráví a vstřebává delší dobu, čímž zajistí pocit nasycení a dostatek energie na celé dopoledne. Ráno je nejvhodnější doba pro konzumaci výrobků z obilovin, jako jsou kvalitní cereálie či müsli bez přidaného cukru. Zdrojem vitaminů a vlákniny je ovoce, třeba banán či jablko. K snídani jsou velmi vhodné také jogurty, jejichž spotřeba v poslední době pomalu klesá. Bílý jogurt přitom tělu poskytne důležitý vápník a kvalitní bílkoviny, dále velmi užitečná probiotika, vitamin D a fosfor. Volte raději polotučné nebo nízkotučné výrobky, zcela odtučněné nemají valnou kvalitu ani chuť, navíc úplné vyloučení mléčného tuku není žádoucí. Stejně tak není vhodné vybírat jogurty smetanové, protože obsahují nadbytek živočišného tuku. Slanou alternativou zdravé snídaně je celozrnné pečivo, které tělo zásobí sacharidy, vlákninou a mnoha vitaminy, doplněné sýrem nebo vajíčkem pro přísun kvalitní bílkoviny, vápníku a vitaminu D, a zeleninou – třeba paprikou, která zabezpečí další dávku vlákniny a dostatek vitaminu C a antioxidantů.
P
o rozvodu jsme s manželem vyměnili náš velký vinohradský byt za dva malé panelákové bytečky, každý na opačné straně Prahy. Tím jsme se definitvně rozešli a kvůli tomu, že jsme ani neměli moc společných přátel, došlo mi, že jsem ve svých skoro padesáti letech zůstala úplně sama. Jediná dcera se vdala do Německa a vídáme se maximálně dvakrát do roka. Naštěstí mi zůstala chata v jižních Čechách, kterou mi odkázala moje maminka. V jihočeské vesnici jsem měla pár známých, shodou okolností to většinou byly také
v místní hospůdce, ale postupem let jsme si k sobě našly cestu tak, že vždy v pátek večer byla sešlost u jedné z nás. Buď se grilovalo, nebo se dělaly jednohubky, salát, chlebíčky a tak. Samozřejmě se také drbalo a pilo víno. Každá z nás měla své životní problémy a strasti. Postupně tak z Mileny vylezlo, že se u nich v práci bude omezovat rozpočet téměř o polovinu a ona se bojí, aby ji nepropustili, sekretářka Andrea je v depresi z nové mladé prsaté kolegyně, ve které viděla svou budoucí náhradu, a Lucka zase měla těžké deprese z toho, že je silnější než my všechny dohromady, pro-
tože celý život strávila s vařečkou v ruce. A při jednom z takových dýchánků nás po třetí lahvi napadl šílený nápad. Uděláme si expedici za krásami jižních Čech. Na kolech! Proč by dobrodružství mělo být jen výsadou chlapů? Byl to komický pohled, jak se naše čtveřice téměř padesátiletých »děvčat« vymódila na svou první cyklovýpravu. Měly jsme v plánu třicetikilometrový okruh a daly jsme si na něj celý den. Map znalá Andrea při plánování trasy navrhla dva záchytné body, kde by se dalo šlapání přerušit a přenocovat, kdybychom snad nebyly schopné dojet do soumraku zpět do naší vesničky. Vědátorka Milena přijela zbaběle na elektrokole s prohlášením, že z kopce bude solidárně šlapat s námi, ale do kopce to po ní nikdo nemůže chtít, protože když to zkoušela posledně, mlžily se jí brýle, nevědla, kam vlastně jede, a orientovala se jen podle zvuků. Kuchařka Lucka měla v batohu
na zádech buchtičky a v bandasce litr šodó. Směle prohlásila, že nám to po cestě přijde k chuti. Já jsem nám vzala Písně kosmické od Nerudy, protože jsem usoudila, že trocha té abstraktní vzpruhy by nám na nějakém pahorku mohla přijít vhod. Naše expedice dopadla na výbornou. Tedy jak se to vezme, dorazily jsme pozdě po západu slunce, zmordované, utahané a naprosto vyčerpané. Ale bohatší o to, že když budeme svoje problémy a utrpení sdílet kolektivně, půjde nám to v životě snáze. Byl to skvělý začátek našich expedic, kterých jsme od té doby absolvovaly už přes dvě desítky. Dokonce jsme Milenu donutily, aby si pořídila normální kolo, aby zapadla. Naše přátelství se těmito cestami zakalilo v pevný svazek čtyř amazonek, které ani v pokročilejším věku nic nerozhodí a jsou schopné se vypořádat nejenom s chlapy, ale i se stárnutím a životem vůbec.
-FUPTTFEPTLÐÅOÄOFCPKUFT¹IOPVUQPCBSFWOÄKtÅDIQMBWL¹DI BEPQMÊDÅDI%PCSÕTUÐJIQPNÑxFMFDDPT[BLBNVčPWBUBWZ CVEFUFVWPEZOFQÐFIMÁEOVUFMO¹
Bujné tvary 1PEQSTFOLBTFtJStÅNJ SBNÅOLZTFIPEÅQSP NBKJUFMLZWÄUtÅIP QPQSTÅ ,BQQ"IM
ê
Co odborníci k snídani naopak nedoporučují? Koláče, palačinky, sladké pečivo i některé cereální tyčinky, které se tváří jako celozrnné, ale ve skutečnosti jsou jen směsí cukru a barviv. To vše jsou neplnohodnotné potraviny, které zasytí jen na krátkou dobu. V kombinaci s kávou vám sice dodají okamžitou dávku energie, ovšem záhy se dostaví pocit únavy a produktivita práce ■ PW[ klesne na minimum.
!"
"!
Na velikosti záleží 7MÁUÄWTBÇUFOB LBCFMLV LUFSPV NÑxFUFOPTJUOBQM¹x JOBO¹LVQ $BSQJTB
ê ?OB
§§©êr: OB ££©êr:
Chytrá kombinace
/FUSPVG¹UFTJOB EWPVEÅMOÁQMBWLZ BMF KFEOPEÅMOÁW¹TOVEÅ ;LVTUFLPNQSPNJT 5BLPWÕNPEFMOBWÅD QPNÑxF[BLSÕUCÐÅtLP 2VJLTJMWFS
ê
¡¨§¥êr:
£©©êr: ¢©©êr:
Klasický střih 7SVEÁNNPEFMV CVEFUFOBQM¹xJ OFQÐFIMÁEOVUFMO¹ $BM[FEPOJB
ê
Trocha luxusu )PSOÅEÅMTFGFLUFN QVTIVQQFSGFLUOÄ WZUWBSVKFQPQSTÅ 1BMNFST
1ÐÅCÄIQBOÅ%SBIPNÅSZVLB[VKF xFJxFOZTQBEFT¹ULPVOBLSLV NPIPVxÅUBLUJWOÅxJWPUBUÐFCB JWZS¹xFUWQBSUÄOBLPMFDI
¨©©êr: £©©êr:
ê
¢¡¥§êr:
Zaměřeno na detail 7Z[LPVtFKUFQMBWLZ TLPWPWÕN[EPCFOÅN "OO$ISJTUJOF
ê
£¤©êr: ¢¤©êr:
=PZ^[ÇĒTiP_^\TĦcT
/BċMN1BOB QBOÅ4NJUIPWJ W[QPNÅO¹ #SBE1JUU NPDS¹E1ÐJ KFIPOBU¹ÀFOÅ TFEPTFCF T"OHFMJOPV [BNJMPWBMJ
tI
Barevné léto
/BtFxFOTL¹DZLMPQBSUB $FTUZ PTVEV KTPV OFWZ[QZUB »lufťačky« z města. Milena je inUFMOÁ B xJWPUOÅ [¹LSVUZ TF ÀB ženýrkou ve výzkumáku firmy TFNOFWZIOPVUOJLPNV[O¹T vyrábějící kontaktní čočky, An4WÁPUPNWÅJQBOÅ%SBIPNÅSB drea pracuje jako sekretářka ře[1SBIZ/FCÕUSP[EÅMOÕDIPTV ditele velké dopravní společnosti, Lucka dělá ve školní jídelně a já EÑ LUFSÁ KJ W KFEFO PLBNxJL jsem učitelka na základní škoTWFEMZOBTUFKOPVDFTUVTLB le. Naše sice nesourodá, ale o to NBS¹ELBNJ EPEOFTCZTFVU¹ soudržnější skupinka se o prázdninách setkávala zpočátku jen QÄMBWTBNPUÄ
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)<PahP]5^c^)PaRWXei]PĒTZ
wdB
?ê>ê5
ê
©©©êr:
[[dbcaPĒ]ÓU^c^)CÃ34=
tI
S podpatkem ,FLS¹ULÁTVLOJ OFCPtPSUL¹N TFIPEÅCPUZOB WZTPLÁNQPEQBULV /FVWÄÐJUFMOÄ QSPEMPVxÅ OPIZ
5^c^?a^ \TSXPRi
tI
;BxJMJ KTUFOFÀFLBOÕ [WSBUPTVEV 1SPxJMJKTUF OF[BQPNFOVUFMOÕQÐÅCÄI $IUÄMJCZKTUFTFTWÄÐJUB[¹SPWFÊ EPEBUPEWBIVJOBEÄKJPTUBOÅN /BQJtUFO¹NTWÑK[¹xJUFLBNZIP [WFÐFKOÅNF;BLBxEÕQVCMJLPWBOÕ QÐÅCÄIEPTUBOFUFLPSVO4WÁ QÐÅCÄIZQPTÅMFKUFOBBESFTV
Tip!
Bez podpatku 7ÕSB[OÁQ¹TLZPxJWÅ PVUČU "MEP
Štít 1ÐFETMVOFÀOÅNJ QBQSTLZW¹TPDIS¹OÅ WFMLÕLMPCPVL 3PYZ
"!
/FCPKUFTFWÕSB[OÕDI EPQMÊLÑBQPW[PSV IPMMZXPPETLÕDI DFMFCSJUEPQMÊUF QMBWLZtQFSLFN 5BLLP'BTIJPO
ê
¡£©©êr:
4FENÅÀLB 1BOTL¹ 1SBIBOFCPFNBJM QSJCFI!D[
ê
¨§¥êr:
ê
¡§©êr:
""
Obchodní podmínky
Ceník inzerce 2012
Všeobecné obchodní podmínky vydavatelství EMPRESA MEDIA A. S., pro inzeráty a prospektové přílohy v časopisu sedmička I. Rozsah a platnost Tyto Všeobecné obchodní podmínky upravují uveřejňování inzerátů a prospektových příloh ve všech časopisech, které vydává společnost EMPRESA MEDIA a. s.. Součástí těchto Všeobecných podmínek je platný ceník. Právní vztahy, které nejsou upraveny těmito Všeobecnými obchodními podmínkami nebo zvláštní smlouvou, se řídí obchodním zákoníkem. II. Objednávky 1. Objednavatel si objednává uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy prostřednictvím písemné objednávky. 2. Objednávka musí vždy obsahovat: obchodní jméno objednavatele, jeho sídlo, IČO, DIČ, bankovní spojení, jméno zástupce objednavatele oprávněného objednávku učinit. V případě fyzických osob pak jméno, rodné číslo nebo datum narození, adresu trvalého bydliště a bankovní spojení. Dále musí být uveden titul, termín uveřejnění, druh inzerce a další údaje týkající se provedení objednávky. 3. Objednavatel je odpovědný za včasné poskytnutí všech podkladů potřebných pro realizaci objednávky. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., je povinna upozornit objednavatele na zjevně nevhodné nebo chybné podklady. Objednavatel je povinen dodat ve stanoveném termínu společnosti EMPRESA MEDIA a. s., náhradu za zjevně nevhodné a chybné podklady. Pokud objednavatel dodá náhradu za zjevně nevhodné či chybné podklady se zpožděním nebo v případě, že objednavatel trvá na použití zjevně nevhodných nebo chybných podkladů, má společnost EMPRESA MEDIA a. s., právo od smlouvy odstoupit a současně jí vzniká právo na stornovací poplatky dle platného ceníku. 4. Objednavatel ručí za bezchybný obsah a za to, že texty, obrazové a grafické materiály určené pro inzeráty nebo prospektové přílohy jsou v souladu s právními předpisy. V případě uplatňování nároků třetí stranou je objednavatel povinen na sebe převzít závazky z těchto nároků vyplývající nebo je povinen nahradit společnosti EMPRESA MEDIA a. s., škody, které vznikly s uveřejněním opravy chybného nebo právně nepřípustného inzerátu nebo prospektové přílohy. 5. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., dostane k volné dispozici všechny potřebné podklady pro uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy a není povinna tyto podklady uchovávat, případně objednavateli vracet. 6. Prospektové přílohy je objednavatel povinen řádně označit, uvést zejména název titulu, vydání, počet kusů a název přílohy a na vlastní náklady doručit na vydavatelstvím určenou adresu. III. Uzavření smlouvy 1. Uzavřením smlouvy se rozumí potvrzení objednávky společností EMPRESA MEDIA a. s., (písemně přímo na objednávku nebo jiným obvyklým způsobem). V případě, že nedojde k potvrzení objednávky společností EMPRESA MEDIA a. s., je za uzavření smlouvy považováno uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy. 2. Přijetí objednávky pracovníkem společnosti EMPRESA MEDIA a. s., není bez dalšího považováno za uzavření smlouvy. 3. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., si v každém případě vyhrazuje právo odstoupit od smlouvy, existuje-li oprávněný předpoklad, že uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy z hlediska obsahového, textového, grafického nebo obrazového odporuje zájmům společnosti EMPRESA MEDIA a. s., nebo právě platným právním předpisům. 4. Pokud by vznikly důvodné pochybnosti o platební schopnosti objednavatele a pokud na žádost společnosti EMPRESA MEDIA a. s., není zajištěna včasná platba předem, vyhrazuje si vydavatelství právo odstoupit od smlouvy. 5. V případě odstoupení od smlouvy podle odst. 3 nebo odst. 4 vyrozumí vydavatelství objednavatele bez zbytečného prodlení. 6. V případě stornování objednávky objednavatelem po jejím potvrzení společností EMPRESA MEDIA a. s., je tato oprávněna uplatňovat stornovací poplatky v souladu s platným ceníkem. Stornování objednávky musí být vždy provedeno písemně. 7. Sleva ve výši 15 % (agenturní provize) bude poskytnuta zprostředkovatelům reklamy uznaným vydavatelstvím. Předpokladem je, aby objednávku předkládal přímo zprostředkovatel reklamy, který současně odpovídá za dodání h otových podkladů. Zprostředkovatel reklamy musí na požádání předložit živnostenský list nebo výpis z obchodního rejstříku, který jednoznačně prokazuje zprostředkovatelskou činnost v oblasti reklamy.
ypizovaný domek je rozdělen na několik zón. Dolní část tvoří předsíň, na kterou navazuje rozlehlé přízemí. To je tvořeno velkou obývací částí a kuchyní s jídelnou. Jednotlivé prostory nejsou stavebně odděleny a přirozeně na sebe navazují. Podlahy jsou pokryté šedomodrým kobercem, oproti kterému kontrastuje optimisticky 7IBMFTFOBKEFNÅTUP JOBLPMPqSPUPQFE OB[JNVBFMFLUSJDLÁ LPMPOBMÁUP
,VDIZOÄKFEÄMBO¹OBNÅSV BMF TQÅtFÒÀFMOÄOFxOBFGFLU
"
oranžový kout v obýváku. „Mám ráda veselé barvy. A protože jinde je v přízemí použitá výhradně bílá barva, chtěla jsem tohle místo nějak zvýraznit a ozvláštnit,“ říká paní domu.
?^ĒÓcPĒ]TRWhQÓP]XeZdRWh]X Obývací zónu nenásilně ohraničuje velká bílá sedačka, nad kterou jsou zavěšeny obrazy i historické solitéry, které Heidi
7ÕUWBSOJDF -VDJF 4FJGFSUPW¹ N¹ IPEOÄVKFUÁQйOÅ$IUÄMBCZUPUJxWZ QBEBUKBLPMFHFOE¹SOÅ)VSWÅOFLa%J WBEMP4QFKCMBB)VSWÅOLBKFNPKFTSE DPW¹ [¹MFxJUPTU /BWÅD KBLP xFOTL¹ WFMJDFPCEJWVKJBDIDJQÐJKÅUOBUP KBL UPEÄMBKÅ xFJWPTNEFT¹UJMFUFDIWZ QBEBKÅQPйETUFKOÄBUBLEPCÐF KBLP [BNMBEB n QÐJ[OBMB TF TNÅDIFN -V DJF4FJGFSUPW¹"LPNVCZTFDIUÄMB OFKWÅDQPEPCBU a/FKEÐÅWKTFNNZT MFMB xF CZDI DIUÄMB CÕU .¹OJÀLPV BMF OBLPOFD KTFN TF SP[IPEMB QSP
%BOB .PS¹WLPW¹ WZTUBWJMBTWÁ TFYZLÐJWLZ V3VEÁIP NPÐF
)VCOPV
WFTLBGBOESV
N
)VSWÅOLB nQSP[SBEJMB[O¹N¹ WÕUWBSOJDF LUFSÁ OFKFO )VS WÅOFL BMF J KFIP UBwVMEB 4QFKCM BLBNBS¹ELB.¹OJÀLBTQPMVTÐF EJUFMLPV%JWBEMB4QFKCMBB)VSWÅOLB )FMFOPV fU¹DIPWPV QPLÐUJMJ KFKÅ OFK OPWÄKtÅLOJIV1PI¹ELBP#SVODWÅLPWJ a+FUPQSWOÅQPÀJO[-VDÀJOZOPWÁLOJx OÅÐBEZ%ÄKJOZQSPOFKNFOtÅ LUFSÁCVEPV TNJOJNFNUFYUV[QSBDPW¹WBUOFKTMBWOÄKtÅ QÐÅCÄIZ[OBtÅIJTUPSJFBQPWÄTUÅGPSNPVQP I¹EFL n EPEBM -VDJJO NBOxFM B OBLMBEBUFM VaP 1FUS1SDIBMBMJBT1BODIP -VDJF4FJGFSUPW¹ TFTMBWOÕNJ LNPUSZq)FMFOPV fU¹DIPWPV 4QFKCMFN )VSWÅOLFN B.¹OJÀLPV
"
evyužívá snad MUDr. Zdena Tichá z »nováckého« seriálu Ordinace v růžové zahradě 2 umění plastických chirurgů? „Ne, nikdy jsem na plastických ani jiných vylepšení nebyla,“ přiznává otevřeně Dana Morávková. Co si vůbec o plastických operacích myslí a půjde se v budoucnu nechat vylepšit? „To je těžké, ale chápu, že když má někdo problém třeba po autonehodě, tak plastickou operaci podstoupí. Třeba na ni jednou půjdu i já, ale zatím s tím ani neflirtuji. Vím, že se už napsalo, co všechno mám umělé, ale nad tím se fakt jen směju. Nemám umělou ani kyčel ani nic jiného. A pokud má někdo třeba mindrák z nosu nebo z jiné části svého těla, tak zaplať pánbůh, že tady ta možnost je.“ Dana Morávková má nejen příjemnou tvář, ale také skvělou postavu, kterou si udržuje pravidelným pohybem a zdravým stravováním. „Snažím se cvičit, ale posilovny moc ráda nemám, což říkám upřímně. V létě jezdíme s manželem a se synem na kole, hodně plaveme, v zimě se zase snažíme lyžovat. A taky se snažím rozumně jíst,“ prozradila nám svůj recept na štíhlou linii sympatická herečka, která se objevuje i v reklamních kampaních. Ale vždy prý jen na věci, se kterými se může ztotožnit nebo je sama používá. „Jsem ráda, že nyní reprezentuji značku, která pomáhá ženám být krásné a pěstěné. Trendem doby je přírodní kosmetika složená z ingrediencí, které pocházejí z moře, rostlin a minerálů. Přípravky pro opalování od Pevonie jsem nedávno vyzkoušela v Egyptě a opravdu je mohu doporučit,“ dodává VaP Dana Morávková.
1FUSB FSOPDL¹ WTPCÄOF[BQÐF QBS¹EOJDJBOJ QÐJTIB[PW¹OÅ QÐFCZUFÀOÕDI LJMPHSBNÑ 7UPNUPTLBGBOESVOFUPÀÅ %¹EB1BUSBTPW¹QPLSBÀPW¹OÅ /¹WtUÄWOÅLÑ BMFIVCOF
Populární herečky Naďa Konvalinková (61), Dáda Patrasová (56) a filmová Saxana Petra Černocká (62) se rozhodly hubnout vědecky. Přebytečných kil i celulitidy se zbavují ve skafandru! „V hypoxi studiu se velmi šetrným způsobem zbavujete nejen podkožního tuku, ale hlavně tuku útrobního, který nás zdravotně nejvíce ohrožuje. Důležité je, že ubývají především centimetry na bříšku, bocích, stehnech a zadečku. Změnit konfekci o jednu až dvě velikosti není problém,“ chválí hubnutí ve vakuu Dáda, která má v některých partiích už o deset centimetrů méně. To Naďa Konvalinková má z původních 106 kilogramů už o více než 12 kilo méně a v pase je štíhlejší dokonce o 20 centimetrů! I proto už nakupuje novou garderobu. Myšlenkou, že by měla zhubnout, se zabývá skoro celý život, ale doopravdy a naplno ji začala realizovat až v posledních dvou letech. „Teď už opravdu držím to, co držet mám. Nemůžu říct, že by šla kila rychle dolů, protože člověk zjistí, že má všemi těmi dietami pošramocený metabolismus. Hlavně že už mi kila nenaskakují nahoru. A já neustupuju od toho, co jsem si na začátku zadala,“ říká Kovalinková. Zpěvačka Petra Černocká je sice už v penzi, přesto by jí málokdo hádal víc než 50. Postavu si udržuje nejen cvičením na balónech. „V hypoxi oblečku sice vypadám jako mlok, ale po připojení na mašinku zažívám příjemnou lymfatickou masáž od hrudníku až po kolínka,“ usmívá se Petra a nakonec dodává radu, po které na 100 procent zhubne každý: „Nežrat! To je nejlepší dieta, kterou VaP mám léty ověřenou.“
}êêê? k
4UFBL[UVʹLB s barevným ku
/BÇB ,POWBMJOLPW¹ [IVCMBVxUPMJL xF OBLVQVKFOPWÁPCMFÀFOÅ NFOtÅIOFEPOÄLPMJLÀÅTFM
5 r5±êw5êê
%BOB.PS¹WLPW¹ TOBEOFTU¹SOF/F E¹WOPTFEPLPODFQÐFEWFEMBWQMBWL¹DI LEZxOBGPUJMBWFHZQUTLÁ)VSHIBEÄLBN QBÊQSPLPTNFUJDLPV[OBÀLV)FSFÀLBN¹ UPUJxOFKFOQÐÅKFNOPVUW¹Ð BMFUBLÁTLWÄ MPVQPTUBWV7ÀFNULWÅLPV[MPKFKÅLS¹TZ
4FJGFSUPW¹DIDF WZQBEBUKBLP)VSWÅOFL
5^c^)=PZ[PSPcT[bceÓ?aRWP[
T
spolu se svým manželem, manažerem a producentem Ivo Pavlíkem, za život nasbírala. Celému obývacímu koutu pak nenápadně dominují prosklená krbová kamna, z nichž za chladných večerů sálá ono příjemné teplo domácího krbu. „Obrázky, které máme na zdi, nejsou žádná historicky cenná díla, ale jsou spíše cenné pro nás. Například tři zarámované obrázky jsou vlastně to jediné, co mi zůstalo po mamince. A co vím, tak ta je měla zase po své mamince, mé babičce. Je pro mě důležité, abych měla tyto předměty na blízku,“ vypráví Heidi. Kuchyň tvoří linka s vestavěnými spotřebiči a nerezovým dřezem. Svým vzhledem ani uspořádáním se neliší od běžného standardu v domácnostech. „Nechali jsem si ji sem udělat na míru, důležité pro mě bylo, aby byla účelně zařízená. Nepotrpím si na luxusní design a studiový vzhled. Mám ráda přírodní materiály, jako je třeba dřevo, a mám ráda všechno po ruce,“ tvrdí zpěvačka. Samozřejmě, že ani v kuchyni nechybí malá televize a kout s počítačem, aby paní domu neprošvihla svůj oblíbený seriál nebo mohla během vaření vyřídit e-maily a zjistit na internetu novinky. „Ivoš je blázen do
k
1SPQÐÅWBMSBOOÅFOFSHJF 4QSDIPWÕHFM$JUSPOCJPQÐÅSPEOÅCJPLPT NFUJLZ4BOPčPSFW¹TTLWÄMFPTWÄxÅ
ê ¢£©êr:
1FSGFLUOÅQPIMFE 4WÑEOÕQPIMFEQMOÕLS¹TZBFNPDÅW¹N [BKJTUÅWPEÄPEPMO¹BPCKFNPW¹ÐBTFOLB Y9QSFTTBRVB(BCSJFMMF4BMWFUF LUFS¹ WZESxÅOFKFOO¹QPSWPEZQÐJQMBW¹OÅ
%PLPOBMF PQ¹MFO¹
4NZTMOÁSUZ
ê ©©êr:
ê ¢£©êr: /PW¹ÐBEB PQBMPWBDÅDI LSÁNÑ"NCSF 4PMBJSF(PMEFO 1SPUFDULÑxJ OFKFODIS¹OÅ BMF UBLÁ[LS¹tMVKF
êw lz
yvê}zê}
.BSLÁUB)SVCFtPW¹
1SWOÅ MFUOÅ EOZ KTPV TOBE QSP LBxEÁIP OFKQÐÅ KFNOÄKtÅqTMVOÅÀLPLPOFÀOÄQPйEOÄIÐFKF EP E¹W¹FOFSHJJBEPCSPVO¹MBEVb5PKFUBLÁEPC SÕ EÑWPE QSPÀ WZSB[JU L WPEÄ 1SP QPEUSxFOÅ DFMLPWÁIPW[IMFEV LUFSÕO¹N[BSVÀFOÄ[WFE OF O¹MBEV TF NÑxFNF J KFNOÄ OBMÅÀJU 4UBÀÅ LWBMJUOÅ WPEÄPEPMO¹ ÐBTFOLB MFTLOBSUZÀJOFO¹QBEOÁPÀOÅ TUÅOZ " TBNP[ÐFKNÄ LWBMJUOÅ PQBMPWBDÅLSÁN
5^c^):dRWPĮZP<PaZÏch7adQT^eÏb]ÇieT\CPZePĮÓ\YÇ
tSWêêêêUê¸
1PTUBWVC TZNQBUJDL Z IFSFÀDFN Á [¹WJEÄUJN PIMZ OPIÁ EWBDÅULZ
Sexy OBMÁUP
%PNPW CZ NÄM CÕU ÒUVMOÕN ÒUPÀJtUÄN QÐFE SV DIFN B TIPOFN WtFEOÅDI EOÅ 5BLPWPV [¹TBEV WZ[O¹W¹[QÄWBÀLB)FJEJ+BOLÑ
LUFS¹[SBNQ BTWÄUFMLPODFSUOÅDIQËEJÅVUÅL¹EPTWÁIPEPNLV W1SB[Fq6IÐÅOÄWTJ
PEIBMFOP
7PCÕWBDÅN QSPTUPSVTF OBtMPNÅTUPJOB LSCPW¹LBNOB
/B[BISBEÄ OFDIZCÅEFTLB OBTUPMOÅUFOJT
%PNBDIDJNÅULMJEBQPIPEV +BLPLVSJË[OÅ EPQMÊLZN¹ )FJEJOB PLOFDITPtLZ TGBMJDLÕNJ TZNCPMZ1SÕ PEQйUFM /ÄLUFSÁ TMPVxÅKBLP PELMBEJtUÄ QSTUÕOLÑ
5BKFNTUWÅKFKÅLS¹TZ
h
oêqS®ê
k
kê t55
1MOÕDIBWZUWBSPWBOÕDISUÑEP T¹IOFUFMFTLFNOBSUZ UFOUPSÑ xPWÕOBCÅ[ÅLPTNFUJLB-m0SÁBM 1BSJTQPEÐBEPV(MBN4IJOF
ê ¡©©êr:
1PPQBMPW¹OÅ /F[BQPNÅOFKUFBOJQÁÀJQP PQBMPW¹OÅ/BQÐÅLMBE(PMEFO 5PVDI"GUFS4VOPCTBIVKF ÒÀJOOÕ.POPJPMFK LUFSÕ IZESBUVKFTMVODFNWZTVtFOPV QPLPxLVBVESxVKFKJWM¹ÀOPV QPDFMÕDIIPEJO
ê ¡¦©êr:
ê ¦©êr:
,S¹TOÁOFIUZ ,BxE¹LBQJÀLBMBLV /BJMFOBNFM(BCSJFMMF 4BMWFUFPEÄKFOFIUZEP CBSFWJOTQJSPWBOÕDI TMVOOPV*U¹MJÅ
?ĮX_aPeX[P;dRXTD[\P]^eÇ5^c^)PaRWXe aT\
k
;BISBEÄEPNJOVKFLSZUÕ CB[ÁOTNPÐTLPVWPEPV [EF[QÄWBÀLBWQBSOÕDI EOFDITDIMB[VKFTWÑK UFNQFSBNFOU
5^c^)7h_^gXbcdSX^B]T[[P"
iBê}pw %PNFLOBPLSBKJ 1SBIZWZQBE¹ NFOtÅ OFxWF TLVUFÀOPTUJKF
5^c^)0[QĖcP9d]Va^eÇ_a^?Te^]XP1^cP]XRP
iBê}pw
pepřem H
erečka Markéta Hrubešová (40) se snaží vařit doma denně. „Vaření je pro mne totiž nejen koníček, ale i úžasný relax. A navíc neustále zkouším nové recepty nebo zdokonaluji ty ostatní. Můj muž vaří také. A moc dobře. Takže když opravdu nestíhám, zůstávám, co se stravování rodiny týče, úplně v klidu,“ říká Markéta Hrubešová, která je vdaná za fotografa Davida Krause. Maminka šestileté dcery Christel se snaží jíst především zdravě. „Nemám žádné nej. Mám ráda všechna jídla uvařená z čerstvých surovin, bez dochucovadel a zvýrazňovačů chuti. A hlavně všechna jídla, která jsou uvařena poctivě a s láskou,“ říká k tomu, co jí nejvíc chutná. A co by nikdy neochutnala? „Nikdy neříkej nikdy. Ale mám několik gastronomických tabu, která striktně dodržuji. Velké štěstí je, že ta opravdu chutná kuchyně je nid[\ kdy nepřekračuje,“ uzavírá.
:
Potřebujete
z tuňáka ✔ 2 ks steaků 2 lžíce kuliček o pepře barevnéh 1 limetu olivový olej sůl
Pusťte se do toho:
1
#BSFWOÕQFQÐSP[UMVÀUF WINPxEÅÐJ1PLVEOFN¹UF INPxEÅÐ ÒQMOÄQPTUBÀÅ LEZxQFQÐ QÐJLSZKFUFNJLSPUFOPWÕNT¹ÀLFN BQPVxJKFUFW¹MFÀFLOBUÄTUP1BL KFKWZTZQFKUFOBQPUSBWJOPWPVGËMJJ BPCBMUFWOÄNNBTP.BTPQÐJ PCBMPW¹OÅEPCÐFQÐJUMBÀUF BCZTF QFQÐEPTUBMEPNBTB 7Q¹OWJSP[FIÐFKUFPMJWPWÕ PMFKBUVʹLBOBOÄN [QSVELBPQFÀUF4UBÀÅEWÄBxUÐJ NJOVUZ[LBxEÁTUSBOZ;¹MFxÅOB WBtÅDIVUJBINPUOPTUJNBTB /BLPOFDMFIDFPTPMUF BPLBNxJUÄTFSWÅSVKUF OFKMÁQFTCSBNCPSPWÕNQZSÁ BQÑMLPVMJNFUZ
2
3
y
y
têkêêê ✦ /BSPEJMTFÒOPSB W5ÐFCÅÀJ ✦ 7ZTUVEPWBMCSOÄOTLPV +".6BKJx[BTUVEJÅIS¹M WEJWBEMF)VTBOBQSPW¹[LV LEFQÑTPCJMPESPLV BxEPSPLV1PUÁ TFTUBMÀMFOFNÀJOPISZ TPVCPSVQSBxTLÁIP /¹SPEOÅIPEJWBEMB LEF QÑTPCÅEPEOFT ✦ +FEO¹TFPKFEOPIP[OFKQPQVM¹SOÄKtÅDIÀFTLÕDIIFSDÑ +FDFOÄO[FKNÁOBKBLPOBEBOÕLPNJLBWZQSBWÄÀ+JÐÅ 4VDIÕKFKOB[WBMLMBVOFN[#PxÅNJMPTUJBQSPIM¹TJM xF %POVUJMÑW5SVGGBMEJOPW(PMEPOJIP4MVIPWJEWPVQ¹OÑ [QÑTPCJM xFTFW/¹SPEOÅNEJWBEMFJTFWtÅNQVCMJLFN PQSBWEVOFLPOUSPMPWBOÄÐFIUBM DPxTFNVTU¹W¹ PQSBWEVN¹MPLEZ ✦ 7/¹SPEOÅNEJWBEMFISBKFVxMFUQPTUBWV 5SVGGBMEJOBWFIÐF4MVIBEWPVQ¹OÑ LUFS¹NÄMBVx QÐFTSFQSÅ[ DPxKFSFLPSE/¹SPEOÅIPEJWBEMB ✦ +FESxJUFMFNQSFTUJxOÅDFOZ FTLÕMFW[B/FKMFQtÅ NVxTLÕIFSFDLÕWÕLPOWFWFEMFKtÅSPMJWF1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ ✦ )S¹MWÐBEÄČMNÑ UFMFWJ[OÅDIJOTDFOBDÅ JTFSJ¹MÑqOBQÐÅLMBE#BMBEBQSPCBOEJUV 1PTUÐJxJOZ 5BOLPWÕQSBQPS %ÄEJDUWÅBOFC ,VSWBIPtJHVUOUBH FSOÅCBSPOJ )PUÕMFL WTSEDJ&WSPQZ 'BOZ %S¹LVMÑWtWBHS 1FMÅtLZ 1BTUJ QBTUJ QBTUJÀLZ )PUFM)FSCJDI FTLÕ 3PCJOTPO 1ÐÅQBEZEFUFLUJWOÅLBODFM¹ÐF 0TUSP[SBL ²UÄLEP#VEÅOB jFMBSZ /VEB W#SOÄ #BOLSPU¹ÐJ 3PN¹OQSP xFOZ FUOJDLÁIVNPSFTLZ 3PN¹OQSPNVxFOFCP QMVTT.JSPTMBWFN %POVUJMFN DPxKFDZLMVT UFMFWJ[OÅDIQPWÅEFL LUFSÕTFWZTÅMBM ¯SPÀOÄWMFUFDI q ✦ 7ZEBMEWBO¹DU BMCTNMVWFOÕN TMPWFNOFCP TQÅTOJÀLBNJ LUFSÕDITFQSPEBMP QÐFT ✦ 4NBOxFMLPV ;V[BOPVN¹EWB EPTQÄMÁTZOZ q5PN¹tFB.BSUJOB LUFSÕKFSPWOÄxIFSDFN BOZOÅTOÅNEPLPODFISBKF WQSBxTLÁN/¹SPEOÅN EJWBEMF
4F4JNPOPV 4UBtPWPV TFQPULBMKJx WOÄLPMJLB ċMNFDI
.JSPTMBW%POVUJM QBUÐÅKJxÐBEV MFUNF[JOBtF OFKQPQVM¹SOÄKtÅ IFSDF
.JSPTMBW %POVUJM
/BLÐUVLOJIZTWÁ LBNBS¹ELZ )BMJOZ1BXMPXTL Á
#ZMPNVN¹MFNÀUZÐJDFU LEZxTFSP[ IPEMSBEJL¹MOÄ[NÄOJUDFMÕTWÑKxJWPU 7[BMNBOxFMLVTFTZOFNBPETUÄIP WBMTF[#SOBEP1SBIZ LEF[BÀÅOBM PEOVMZ3JTLTFPWtFNWZQMBUJM%OFT QBUÐÅNF[JOBtFOFKQPQVM¹SOÄKtÅIFS DF EJW¹DJIPNJMVKÅBPECPSO¹LSJUJLB V[O¹W¹.JSPTMBW%POVUJM 4PVIMBTÅUFT.JMPtFN,PQFD LÕN LUFSÕ ÐÅLBM xF LEZx TF UÐJ DFUJMFUÕIFSFDQÐFETUBWVKFBNV TÅÐÅDU xFKFIFSFD KFUPQSÑtWJI „Miloš Kopecký měl ve všem pravdu a určitě je dobře, když je herec po třicítce známý. Ale stačí to spíš až po čtyřicítce.“ ,EZxKTUFTUVEPWBMIFSFDUWÅOB CSOÄOTLÁ+".6 TOJMKTUFPUPN xFKFEOPVCVEFUFTMBWOÕ „Nestačí jenom snít i když sen je hezká věc a je dobré si sny plnit. Já jsem ale vždycky pevně věřil tomu, že když člověk chce pracovat naplno a podstoupit dřinu, která s tím souvisí, tak se to může podařit. K tomu je potřeba také veliká náhoda a obojí se u mě naštěstí sešlo.“ /B+".6KTUFTUVEPWBMT#PM LFN 1PMÅWLPV ,BSMFN )FÐN¹O
LFN +JÐÅN #BSUPtLPV B 1BWMFN ;FEOÅÀLFN#ZMJUPWtFDIOPWBtJ TQPMVx¹DJ[SPÀOÅLV „Byli z různých ročníků, tam se to ale nějak nedělilo. Všechny čtyři ročníky se prolínaly a bylo jedno, jestli jste byl v prvním, nebo ve čtvrtém. Celá plejáda dnešních vynikajících herců, kteří tehdy v Brně studovali, procházela Janáčkovou akademií múzických umění jako jedna parta.“ +BLÁKTUFNÄMTOJNJW[UBIZ „Výborné a mám je dodnes.“ ,EZx KTUF EPTUBM W SPDF OBCÅELVBOHBxN¹EPQSBxTLÁIP %JWBEMB /B [¹CSBEMÅ UBNOÅ IF SFDLÕTPVCPSTWBtJNO¹TUVQFN OFTPVIMBTJMBWZKTUFOBLPOFD[Ñ TUBMW#SOÄ7%JWBEMF/B[¹CSBEMÅ WUÁEPCÄQÑTPCJMJJWBtJTQPMVx¹
DJ [ +".6 )FÐN¹OFL #BSUPtLB B ;FEOÅÀFL +BL KTUF UP OFTM xF W¹TNF[JTFCFOFDIUÄKÅ „To je dodnes taková nevysvětlená záležitost... Osobně si myslím, že v tom malém divadle nebylo tolik rolí, kolik tam bylo herců. Asi nechtěli dál rozšiřovat konkurenci, protože si chtěli zahrát. Docela jsem tomu s odstupem času porozuměl, i když v době, kdy se to dělo, jsem tím nadšen moc nebyl.“ $P W¹T [BVKBMP OB OBCÅEDF [ /¹SPEOÅIP EJWBEMB xF KTUF EP OÄKWSPDFOBTUPVQJM „Kam víc už může herec jít?“
fFMKTUFEP1SBIZJTUBLPWÕN UÅNÀFSWÅÀLFNQPDIZCOPTUJ LUF SÕWÀMPWÄLVIMPE¹BÐÅL¹NV xF CZ NPIM QPIPÐFU xF TF NV UB OPW¹LBSJÁSBOFQPWFEF „Ne. Šel jsem do Prahy s tím, že jsem se rozhodl, že uspěji. Sice to je docela sebevědomé vyhlášení a samozřejmě jsem věděl, že se může klidně stát, že za týden vypadnu. Nicméně my jsme byli na Provázku režiséry Scherhauferem, Pospíšilem a Tálskou vždy motivovaní k co největším výkonům a chuti získat maximum, takže jsem věděl, že když to podstoupím, můžu uspět. A naštěstí se to stalo.“
+BLÁ UP KF TCBMJU TJ W EFWÄUB UÐJDFUJ MFUFDI WÄDJ TQPMV T NBO xFMLPV B EWBO¹DUJMFUÕN TZOFN PQVTUJU EPTBWBEOÅ xJWPU B LB NBS¹EZBQÐFTUÄIPWBUTFWQPE TUBUÄ EP DJ[ÅIP NÄTUB B [BÀÅOBU [OPWV „Nebylo to jednoduché rozhodování hlavně pro ženu a pro syna Tomáše, protože se chtěl kamarádit s kamarády, které měl v Brně, nechtěl získávat nové. Naštěstí ho to v Praze brzy přešlo, našel si nové kamarády, vzápětí se mu narodil brácha, takže se v podstatě všechno stabilizovalo rychleji, než jsem si sám myslel.“
$P QSP W¹T CZMP OB [BÀ¹ULV WBtFIP QÑTPCFOÅ W 1SB[F OFK UÄxtÅ „Sehnat byt, nějakým způsobem se uchytit a dokázat tady žít, protože Praha je drahá. Spousta lidí na venkově poukazuje na to, co všechno Pražáci mají, ale já vím, že se to velmi lehce říká, jenže v Praze se nelze uživit za pár korun. To, co je na venkově k dispozici levně, v Praze nestačí. Moje základní otázka byla, jak uživit rodinu a potom jak se dostat do soukolí naší branže – točit filmy, televizi, hrát krásné role v divadle... A nikde není
3P[IPEMKTFNTF xFVTQÄKJ
Obchodní podmínky
Ceník inzerce 2012
Všeobecné obchodní podmínky vydavatelství EMPRESA MEDIA A. S., pro inzeráty a prospektové přílohy v časopisu sedmička IV. Realizace objednávky 1. Pokud není výslovně dohodnut termín uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy, závisí jejich uveřejnění na možnostech společnosti EMPRESA MEDIA a. s. 2. Pokud není výslovně dohodnuto určité umístění, na kterém mají být inzeráty nebo prospektová příloha uveřejněny, závisí jejich uveřejnění na možnostech společnosti EMPRESA MEDIA a. s. 3. Objednávky inzerátů nebo prospektových příloh, které mají být realizovány výhradně v určitém termínu a s určitým umístěním, musí být společnosti EMPRESA MEDIA a. s., zaslány včas tak, aby mohly být potvrzeny. 4. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., si vyhrazuje právo na označení public relations článků jako „komerční prezentace“ nebo „placená inzerce“. Tyto články nesmí být napsány stejným typem písma jako titul, ve kterém mají být uveřejněny. Zároveň nesmí mít stejnou nebo podobnou grafickou úpravu jako titul. Pokud nebudou ze strany objednatele tyto požadavky akceptovány, má společnost EMPRESA MEDIA a. s. právo odstoupit od potvrzené objednávky. Současně s tím ji vzniká právo na stornovací poplatky dle platného ceníku. V. Platební podmínky 1. Pokud se strany nedohodnou jinak, zašle společnost EMPRESA MEDIA a. s., objednavateli fakturu bez zbytečného odkladu po uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy, zpravidla do 7 dnů. Faktura je splatná do 14 dnů od vystavení. 2. Společně s fakturou zašle společnost EMPRESA MEDIA a. s., dokladový výtisk s uveřejněným inzerátem nebo prospektovou přílohou. 3. Při prodlení v placení je objednavatel povinen zaplatit úrok z prodlení ve výši 0,1 % z dlužné částky za každý den prodlení a ná klady spojené s vymáháním fakturované částky nebo částečných plateb. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., může v případě prodlení v placení odmítnout realizaci dalších objednávek nebo může jejich realizaci učinit závislou na přiměřených platbách předem. 4. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., si vyhrazuje právo stanovit pro zvláštní vydání jiné ceny, než jsou uvedeny v právě platném ceníku. 5. Pokud by objednávka nebyla realizována z důvodů, za které nenese společnost EMPRESA MEDIA a. s., ani objednavatel odpovědnost, a inzerci nebo prospektovou přílohu není možné uveřejnit v náhradním termínu, je objednavatel povinen zaplatit společnosti EMPRESA MEDIA a. s., pouze do té doby prokazatelně vzniklé náklady související s objednávkou. VI. Reklamace – náhradní výkon 1. V případě zcela nebo částečně chybného uveřejnění inzerátu nebo prospektové přílohy má objednavatel nárok na slevu nebo na bezplatné náhradní uveřejnění, ale pouze v tom rozsahu, ve kterém byl zeslaben účel inzerátu nebo prospektové přílohy. Pokud společnost EMPRESA MEDIA a. s. neuveřejní náhradní inzerát nebo prospektovou přílohu v dohodnutém termínu nebo pokud tento náhradní inzerát nebo prospektová příloha budou uveřejněny opět se závadou, má objednavatel nárok na slevu nebo odstoupení od smlouvy. 2. Reklamaci je třeba uplatnit do 7 dnů od data zveřejnění. 3. Při uveřejňování opakovaně vycházejících inzerátů nebo prospektových příloh je objednavatel povinen zkontrolovat ihned po jejich uveřejnění jejich správnost a úplnost. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., neuzná nárok na bezplatné uveřejnění náhradního inzerátu v případě, že se při opakování objevil tentýž nedostatek, aniž byl bezprostředně po předchozím uveřejnění oznámen vydavatelství. 4. V případě, že se vinou objednavatele vyskytnou nedostatky při sazbě, tisku nebo vkládání, které nebyly zjevně rozeznatelné při přijetí objednávky, nemá objednavatel žádný nárok na slevu nebo na bezplatné uveřejnění náhradního inzerátu. 5. Korektury se poskytují pouze na výslovné přání objednavatele. Objednavatel odpovídá za správnost a úplnost korektur, které zaslal zpět do společnosti EMPRESA MEDIA a. s.. Společnost EMPRESA MEDIA a. s., bere v úvahu pouze korektury, které jí byly sděleny v rámci pevně stanovené lhůty. 6. V případě uplatnění nároků na náhradu škody objednavatele v souvislosti se závadným výkonem společnosti EMPRESA MEDIA a. s., budou nahrazeny pouze předvídatelné a prokázané škody. U předvídatelné a prokázané škody je její výše stanovena maximálně do výše ceny za uveřejněný inzerát nebo prospektovou přílohu. VII. Ochrana dat Objednavatel i společnost EMPRESA MEDIA a. s., se zavazují chránit veškeré informace, které si navzájem poskytnou v souvislosti s realizací objednávek, před jejich zneužitím. V Praze dne 1. 7. 2012
Letní nezbytnost %xÅOPWÁtPSULZLMÁUVQBUÐÅ "ÀÅNWÅDFEÄSCVEPVNÅU UÅNMÁQF 2VJLTJMWFS
Jednoduchá klasika .PEFMP[WM¹tUOÄOÕ ÐBTFOÅNBÒ[LÕN Q¹TLFN[WÕSB[OÅ WBtFLÐJWLZ 5BLLP'BTIJPO
ê
Ukažte 7ZVxJKUFMFUOÅIPQPÀBTÅBVLBxUF TWÁOPIZ7FTLÐÅOJCZW¹NOFNÄ MZDIZCÄUNJOJtBUZOFCPLSBwBTZ ,OJNVxTUBÀÅKFOQ¹SEPQMÊLÑB ÒTQÄDIKF[BKJtUÄO
7ZIÕC¹UFTFWPM¹OLÑNBQPUJTLÑN BMFtBUZTJOFDIDFUFPEFQÐÅU ;LVTUF UBLPWÁ LUFSÁTFEBKÅOPTJU JKBLPEMPVIÁUSJÀLP LMFHÅO¹N 3PYZ
ê
Po západu slunce
no hy! #ÄIFNMFUOÅDIWFÀFSÑ NÑxFUFQÐFTtBUZQÐFIPEJU MFILPVCVOEJÀLV /FX:PSLFS
ê
J
©©ªêr:
"OHFMJOB +PMJFQBUÐÅ NF[JOFKWÅD TFYZIFSFÀLZ TPVÀBTOPTUJ
Jako pírko
¡¢¥ªêr:
;LVTUFQFÐÅÀLPWÁ O¹VtOJDF7VtÅDI KFUÁNÄÐOFVDÅUÅUF WJEÄUBMFCVEPV Vx[E¹MLZ /FX :PSLFS
ê
7ÕSB[O¹CBSWBTQPMVTF TUÐJIFNOBKFEOPSBNFOP QÐJU¹IOFWtFDIOZQPIMFEZ /FX:PSLFS
Tip!
ê
¦¡©êr:
Na krk -FIL¹t¹MLBKF OF[CZUOPTUÅJWMÁUÄ 0DFOÅUFKJUÐFCBQÐJ WFÀFSOÅDIQSPDI¹[L¹DI $IBSMFT7ÍHFMF
ê
"!
¡§©êr:
ê
Růžová inspirace
¡§©êr:
;LVTUFNPEFMP[WM¹tUOJUWÕSB[OÕNLMPCPVÀLFN #VEFUFOFQÐFIMÁEOVUFMO¹ "OO$ISJTUJOF
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)A^gh5^c^)PaRWXei]PĒTZ
¡¢©êr: Romantická víla
""
!!
%Bê k
%ÄUJ OFWÄSB
7ZOFDI¹W¹OÅ QSWOÅIP KÅEMB EOFKFWTPVÀBTOPTUJSFMBUJW OÄÀBTUÁ%ÑWPE /FKÀBTUÄKJ OFDIVw L KÅEMV QP S¹OV OF EPTUBUFL ÀBTV ÀJ PCBWZ [ QÐJCS¹OÅ 7 OÄLUFSÕDI QÐÅ QBEFDI BMF ISBKF SPMJ UBLÁ QTZDIPMPHJDLÕ GBLUPS 4OÅ EBOÄKFQPWBxPW¹OB[BÀJT UÄaGVOLÀOÅn[¹MFxJUPTU KÅEMP LUFSÁTJÀMPWÄLNVTÅQÐJQSB WJU T¹N B UBLÁ IP WÄUtJOPV JT¹NLPO[VNVKF1SWOÅKÅEMP EOFKFQSPNOPIÁQSPTUÄKFO QPWJOOPTU'BLUFNBMF[Ñ TU¹W¹ xF [ IMFEJTLB WÕxJWZ KF TOÅEBOÄ OFKEÑMFxJUÄKtÅN QPLSNFNEOF
"UFÇTWBUCB
+FEFO [ OFKLS¹TOÄKtÅDI Q¹SÑ )PMMZXPPEV #SBE 1JUU B "OHFMJOB +PMJF KTPV TQPMV Vx QÐFT TFEN MFU B WZDIPW¹ WBKÅDFMLFNtFTUEÄUÅ1PUFUP WBO¹LS¹TLBBIPMMZXPPETLÕ IF[PVOFL [B UV EPCV QÐF LPOBMJ UÁNÄÐ WtFDIOZ NZT MJUFMOÁO¹TUSBIZqOFÒNÄSOÕ [¹KFN NÁEJÅ ÀBTUÁ PEMPV ÀFOÅ QSBDPWOÅ WZUÅxFOPTU BMFJBOPSFYJJBOFWÄSV
ê
¡¤§¥êr:
Sportovně
¦¡©êr:
wdB
?ê>ê5
iêwêÆê hêq
ak se tihle dva seznámili, K němu později přibyla ještě ZaMateřství ale na Angelině neje dobře známo – Angeli- hara z Etiopie. zanechalo žádná kila navíc a na při natáčení filmu Pan poté, co drasticky zhubla, se zaa paní Smithovi okouzlila Bra- ?ĮTiSÓeÇbTYX\1aP]VT[X]P čalo spekulovat o tom, že předda natolik, že si vztah přenesli Brangelina, jak se slavnému stavitelka filmové Lary Croft trpí i mimo kameru. Překážkou ne- páru přezdívá, ale svůj vztah fak- anorexií. Na nejnovějších snímbylo ani to, že Pitt byl v té době ticky potvrdili až v lednu roku cích už nemá moc společného ani se sexy paní Smithovou. ženatý s hvězdou seriálu Přátelé 2006, kdy světu oznámili, že Jennifer Anistonovou. Že Brad čekají prvního potomVáhu se jí podařilo srarandí se svojí filmovou part- ka. „Jsem těhotná,“ zit na neuvěřitelných nerkou, prasklo začátkem řekla tehdy Jolie 42 kilogramů a její roku 2005, kdy už se v Dominikánské končetiny připomínají koss Jennifer rozváděli. republice chariŽádost o rozvod tativnímu prati obalené kůží. tehdy podala covníkovi. FotI tak je ale stáA nistonová, ky s jejím zvětle vzorem krákterá byla šujícím se břisy a úspěchu pro miliony žen. z rozpa- chem obletěly du vztahu svět. Zpráva naA Brad dobře ví, +FOOJGFS z n i č e n á . víc přišla nečekaže si matku svých "OJTUPOPW¹ Angelina i ně, po několika měsídětí musí hlídat. Brad ale zarytě cích vztahu, který před„Angie přiznala, že popírali, že by si spolu něco tím nechtěl ani jeden z nich ofiv roce 2005, tedy rok poté, co začali v době, kdy byl slavný he- ciálně přiznat. A vzhledem k An- kvůli ní Brad opustil svou ženu rec ještě ženatý. Oba ale potvrdi- gelinině divokému životnímu Jennifer Anistonovou, se za Brali, že se do sebe během natáčení stylu nejspíš ani nikdo nepřed- dovými zády scházela s jedním ze zamilovali. „Začít si s ženatým pokládal, že by se chtěla konečně svých bývalých milenců,“ uvedl mužem, zvlášť když otec pod- usadit. O čtyři měsíce později, 27. zdroj z okolí herečky. Brad se prý váděl mou matku, to není května, porodila v Namibii hol- chvíli vztekal, matku svých dětí něco, co bych mohla čičku Shiloh Nouvel. Spo- ale neopustil. Další podezření se odpustit. Kdybych lečně pak adoptovali vyrojila začátkem letošního roku to udělala, neještě syna Paxe a – Angelina byla nařčena z toho, mohla bych se Angelina Brado- že strávila noc s Johnnym Depna sebe ráno vi porodila dvoj- pem, se kterým natáčela film Ciani podívat,“ čata Knoxe Lé- zinec. Toho tak pravděpodobný tvrdila tehona a Vivienne románek s Jolie a nadměrná kondy Jolie. DůMarcheline. Fo- zumace alkoholu stála čtrnáctikaz vztahu tografie roztomi- letý vztah s francouzskou zpězískala mélých blonďatých vačkou Vanessou Paradisovou, andílků pak dvoji- se kterou má dvě děti. „Vanessa dia v dubnu roku 2005, kdy ce prodala časopisu byla proti tomu, aby Johnny za+PIOOZ%FQQ People za neuvěřitel- čal s Angelinou natáčet. Byla tobyli vyfoceni v Kených 14 milionů dolarů. tiž přesvědčená, že ukradla Brani ještě spolu s Angelininým synem Maddoxem, Tučnou sumu následně věnovali da Pitta Jennifer Anistonové a to kterého adoptovala z Kambodže. na charitu. samé udělá i jí,“ řekl zdroj z okolí
zpěvačky. Ani taková nařčení ale vztah Brangeliny nerozvrátilo. Dvojice se stále objevuje na všech akcích společně, rozdává úsměvy a září štěstím. Jediným mráčkem tak může být odložená svatba. Svůj vztah přitom chtěla dvojice oficiálně zpečetit hlavně kvůli dětem.
BePcQPiPcÓ\^S[^T]P Původně byla svatba naplánovaná na letošní léto, nakonec ji ale odložili na neurčito. Jako oficiální důvod dvojice označila Angelinin nabitý diář. Blízký přítel hereckého páru ale prozradil, že
se sedmatřicetileté Jolie vůbec nelíbí zásnubní prsten v hodnotě půl milionu dolarů, který pro ni Brad sám navrhl. „Nemá ho zrovna v lásce. Není v tom nic proti Bradově designu, bílé diamanty se jí prostě nikdy moc nelíbily. Nejraději má smaragdy. A výběr diamantů dokazuje, jak málo ji Brad zná,“ sdělil zdroj. Rozchod se ale opět nekoná – Brad si jen vzal víc volna, aby se mohl věnovat svým po-
tomkům. Toho, že se před osmi lety upsal k natáčení filmu Pan a paní Smithovi, rozhodně nelituje ani nyní a označuje ho za svůj nejoblíbenější film. „Proč? To víte, šest dětí. A zamiloval jsem se. Není moc lidí, kteří by mohli jít na film, ve kterém se do sebe jejich rodiče zamilují,“ naráží na to, až si jednou některé z jejich šesti ratolestí snímek pustí. ?TcaP?8BCD;:>E§
)PMMZXPETLÕ Q¹SWZDIPW¹W¹ DFMLFNtFTUEÄUÅ MF "OHFMJOBKFUFÇB OBUPMJLWZUÅxFO¹ xFTJ#SBEW[BM WÅDWPMOB BCZTF QPUPNLÑNNPIM WÄOPWBU
}5OêdB
? k
Snídaně, EPCSÕ[BÀ¹UFL Vynechání snídaně se v zaměstnání či ve škole okamžitě projeví: nesoustředěností, podrážděností a emočními výkyvy, pomalejšími reakcemi, pocitem únavy, snížením produktivity práce. Proč? Pokud si třeba dáme poslední jídlo v osm večer a první pokrm následujícího dne je až oběd, necháváme organismus bez potravy přes šestnáct hodin! A to má své následky. Absence snídaně totiž sníží hladinu krevního cukru před obědem k dramaticky nízkým hodnotám a velká porce hlavního jídla následně způsobí masivní nárůst glykemie. Ta je okamžitě kompenzována inzulinem, který se vyloučí ze slinivky a zajistí ustálení hladiny krevního cukru.
V případě stravovacích návyků hrají podle odborníků svou roli nejen rodinné zvyky, ale i sociální podmínky nebo celkový životní styl. Do skupiny snídajících jedinců patří zejména lidé, kteří dbají o své zdraví a neholdují zlozvykům. První jídlo obvykle vynechávají ti, kteří nesportují, pijí často alkohol a kouří.
AÇ]^eĖcX]^d]TYÓ^QÏi]Ó Odborníci na výživu poukazují na jeden zajímavý fakt: se snižujícím se počtem lidí, kteří pravidelně snídají, se zároveň zvyšuje počet těch, kteří trpí nadváhou. Náhoda? Vynechání snídaně podle odborných studií zvyšuje riziko obezity zhruba pětkrát, stejně jako možnost nabrání ztracených kilogramů po dietě. Navíc, bez snídaně je prokazatelně náročnější zhubnout, protože »přeskočení« jídla dopoledne si většina lidí nahrazuje konzumací potravy odpoledne, kdy je těžší získané kalorie spálit. Snídaně by měla tvořit aspoň čt v r tinu celkového
tI
denního příjmu kalorií (minimálně 400). A pokud možno »zdravých«, tedy výživově plnohodnotných, v podobě pestré, vydatné stravy, kterou tělo tráví a vstřebává delší dobu, čímž zajistí pocit nasycení a dostatek energie na celé dopoledne. Ráno je nejvhodnější doba pro konzumaci výrobků z obilovin, jako jsou kvalitní cereálie či müsli bez přidaného cukru. Zdrojem vitaminů a vlákniny je ovoce, třeba banán či jablko. K snídani jsou velmi vhodné také jogurty, jejichž spotřeba v poslední době pomalu klesá. Bílý jogurt přitom tělu poskytne důležitý vápník a kvalitní bílkoviny, dále velmi užitečná probiotika, vitamin D a fosfor. Volte raději polotučné nebo nízkotučné výrobky, zcela odtučněné nemají valnou kvalitu ani chuť, navíc úplné vyloučení mléčného tuku není žádoucí. Stejně tak není vhodné vybírat jogurty smetanové, protože obsahují nadbytek živočišného tuku. Slanou alternativou zdravé snídaně je celozrnné pečivo, které tělo zásobí sacharidy, vlákninou a mnoha vitaminy, doplněné sýrem nebo vajíčkem pro přísun kvalitní bílkoviny, vápníku a vitaminu D, a zeleninou – třeba paprikou, která zabezpečí další dávku vlákniny a dostatek vitaminu C a antioxidantů.
P
o rozvodu jsme s manželem vyměnili náš velký vinohradský byt za dva malé panelákové bytečky, každý na opačné straně Prahy. Tím jsme se definitvně rozešli a kvůli tomu, že jsme ani neměli moc společných přátel, došlo mi, že jsem ve svých skoro padesáti letech zůstala úplně sama. Jediná dcera se vdala do Německa a vídáme se maximálně dvakrát do roka. Naštěstí mi zůstala chata v jižních Čechách, kterou mi odkázala moje maminka. V jihočeské vesnici jsem měla pár známých, shodou okolností to většinou byly také
v místní hospůdce, ale postupem let jsme si k sobě našly cestu tak, že vždy v pátek večer byla sešlost u jedné z nás. Buď se grilovalo, nebo se dělaly jednohubky, salát, chlebíčky a tak. Samozřejmě se také drbalo a pilo víno. Každá z nás měla své životní problémy a strasti. Postupně tak z Mileny vylezlo, že se u nich v práci bude omezovat rozpočet téměř o polovinu a ona se bojí, aby ji nepropustili, sekretářka Andrea je v depresi z nové mladé prsaté kolegyně, ve které viděla svou budoucí náhradu, a Lucka zase měla těžké deprese z toho, že je silnější než my všechny dohromady, pro-
tože celý život strávila s vařečkou v ruce. A při jednom z takových dýchánků nás po třetí lahvi napadl šílený nápad. Uděláme si expedici za krásami jižních Čech. Na kolech! Proč by dobrodružství mělo být jen výsadou chlapů? Byl to komický pohled, jak se naše čtveřice téměř padesátiletých »děvčat« vymódila na svou první cyklovýpravu. Měly jsme v plánu třicetikilometrový okruh a daly jsme si na něj celý den. Map znalá Andrea při plánování trasy navrhla dva záchytné body, kde by se dalo šlapání přerušit a přenocovat, kdybychom snad nebyly schopné dojet do soumraku zpět do naší vesničky. Vědátorka Milena přijela zbaběle na elektrokole s prohlášením, že z kopce bude solidárně šlapat s námi, ale do kopce to po ní nikdo nemůže chtít, protože když to zkoušela posledně, mlžily se jí brýle, nevědla, kam vlastně jede, a orientovala se jen podle zvuků. Kuchařka Lucka měla v batohu
na zádech buchtičky a v bandasce litr šodó. Směle prohlásila, že nám to po cestě přijde k chuti. Já jsem nám vzala Písně kosmické od Nerudy, protože jsem usoudila, že trocha té abstraktní vzpruhy by nám na nějakém pahorku mohla přijít vhod. Naše expedice dopadla na výbornou. Tedy jak se to vezme, dorazily jsme pozdě po západu slunce, zmordované, utahané a naprosto vyčerpané. Ale bohatší o to, že když budeme svoje problémy a utrpení sdílet kolektivně, půjde nám to v životě snáze. Byl to skvělý začátek našich expedic, kterých jsme od té doby absolvovaly už přes dvě desítky. Dokonce jsme Milenu donutily, aby si pořídila normální kolo, aby zapadla. Naše přátelství se těmito cestami zakalilo v pevný svazek čtyř amazonek, které ani v pokročilejším věku nic nerozhodí a jsou schopné se vypořádat nejenom s chlapy, ale i se stárnutím a životem vůbec.
-FUPTTFEPTLÐÅOÄOFCPKUFT¹IOPVUQPCBSFWOÄKtÅDIQMBWL¹DI BEPQMÊDÅDI%PCSÕTUÐJIQPNÑxFMFDDPT[BLBNVčPWBUBWZ CVEFUFVWPEZOFQÐFIMÁEOVUFMO¹
Bujné tvary 1PEQSTFOLBTFtJStÅNJ SBNÅOLZTFIPEÅQSP NBKJUFMLZWÄUtÅIP QPQSTÅ ,BQQ"IM
ê
Co odborníci k snídani naopak nedoporučují? Koláče, palačinky, sladké pečivo i některé cereální tyčinky, které se tváří jako celozrnné, ale ve skutečnosti jsou jen směsí cukru a barviv. To vše jsou neplnohodnotné potraviny, které zasytí jen na krátkou dobu. V kombinaci s kávou vám sice dodají okamžitou dávku energie, ovšem záhy se dostaví pocit únavy a produktivita práce ■ PW[ klesne na minimum.
!"
"!
Na velikosti záleží 7MÁUÄWTBÇUFOB LBCFMLV LUFSPV NÑxFUFOPTJUOBQM¹x JOBO¹LVQ $BSQJTB
ê ?OB
§§©êr: OB ££©êr:
Chytrá kombinace
/FUSPVG¹UFTJOB EWPVEÅMOÁQMBWLZ BMF KFEOPEÅMOÁW¹TOVEÅ ;LVTUFLPNQSPNJT 5BLPWÕNPEFMOBWÅD QPNÑxF[BLSÕUCÐÅtLP 2VJLTJMWFS
ê
¡¨§¥êr:
£©©êr: ¢©©êr:
Klasický střih 7SVEÁNNPEFMV CVEFUFOBQM¹xJ OFQÐFIMÁEOVUFMO¹ $BM[FEPOJB
ê
Trocha luxusu )PSOÅEÅMTFGFLUFN QVTIVQQFSGFLUOÄ WZUWBSVKFQPQSTÅ 1BMNFST
1ÐÅCÄIQBOÅ%SBIPNÅSZVLB[VKF xFJxFOZTQBEFT¹ULPVOBLSLV NPIPVxÅUBLUJWOÅxJWPUBUÐFCB JWZS¹xFUWQBSUÄOBLPMFDI
¨©©êr: £©©êr:
ê
¢¡¥§êr:
Zaměřeno na detail 7Z[LPVtFKUFQMBWLZ TLPWPWÕN[EPCFOÅN "OO$ISJTUJOF
ê
£¤©êr: ¢¤©êr:
=PZ^[ÇĒTiP_^\TĦcT
/BċMN1BOB QBOÅ4NJUIPWJ W[QPNÅO¹ #SBE1JUU NPDS¹E1ÐJ KFIPOBU¹ÀFOÅ TFEPTFCF T"OHFMJOPV [BNJMPWBMJ
tI
Barevné léto
/BtFxFOTL¹DZLMPQBSUB $FTUZ PTVEV KTPV OFWZ[QZUB »lufťačky« z města. Milena je inUFMOÁ B xJWPUOÅ [¹LSVUZ TF ÀB ženýrkou ve výzkumáku firmy TFNOFWZIOPVUOJLPNV[O¹T vyrábějící kontaktní čočky, An4WÁPUPNWÅJQBOÅ%SBIPNÅSB drea pracuje jako sekretářka ře[1SBIZ/FCÕUSP[EÅMOÕDIPTV ditele velké dopravní společnosti, Lucka dělá ve školní jídelně a já EÑ LUFSÁ KJ W KFEFO PLBNxJL jsem učitelka na základní škoTWFEMZOBTUFKOPVDFTUVTLB le. Naše sice nesourodá, ale o to NBS¹ELBNJ EPEOFTCZTFVU¹ soudržnější skupinka se o prázdninách setkávala zpočátku jen QÄMBWTBNPUÄ
?ĮX_aPeX[P)?TcaP?Xbcd[Z^eÇ8[dbcaPĒ]ÓU^c^)<PahP]5^c^)PaRWXei]PĒTZ
wdB
?ê>ê5
ê
©©©êr:
[[dbcaPĒ]ÓU^c^)CÃ34=
tI
S podpatkem ,FLS¹ULÁTVLOJ OFCPtPSUL¹N TFIPEÅCPUZOB WZTPLÁNQPEQBULV /FVWÄÐJUFMOÄ QSPEMPVxÅ OPIZ
5^c^?a^ \TSXPRi
tI
;BxJMJ KTUFOFÀFLBOÕ [WSBUPTVEV 1SPxJMJKTUF OF[BQPNFOVUFMOÕQÐÅCÄI $IUÄMJCZKTUFTFTWÄÐJUB[¹SPWFÊ EPEBUPEWBIVJOBEÄKJPTUBOÅN /BQJtUFO¹NTWÑK[¹xJUFLBNZIP [WFÐFKOÅNF;BLBxEÕQVCMJLPWBOÕ QÐÅCÄIEPTUBOFUFLPSVO4WÁ QÐÅCÄIZQPTÅMFKUFOBBESFTV
Tip!
Bez podpatku 7ÕSB[OÁQ¹TLZPxJWÅ PVUČU "MEP
Štít 1ÐFETMVOFÀOÅNJ QBQSTLZW¹TPDIS¹OÅ WFMLÕLMPCPVL 3PYZ
"!
/FCPKUFTFWÕSB[OÕDI EPQMÊLÑBQPW[PSV IPMMZXPPETLÕDI DFMFCSJUEPQMÊUF QMBWLZtQFSLFN 5BLLP'BTIJPO
ê
¡£©©êr:
4FENÅÀLB 1BOTL¹ 1SBIBOFCPFNBJM QSJCFI!D[
ê
¨§¥êr:
ê
¡§©êr:
""