B )

NÉPTÁNC SZAKKÖR (6/A ÉS 6/B ) FOGLALKOZÁSSOROZAT ELŐADÓMŰVÉSZETI KREATÍV TERÜLET

Készült "Múlt, jelen és jövő a palócföldi Szurdokpüspökiben” (TÁMOP 3.2.3.A-11/1-2012-0090) című projekt keretében Szurdokpüspöki Község Önkormányzata megbízásából.

I. A képzés leírása 1. A képzési tematika megrendelője: Szurdokpüspöki Község Önkormányzata.

2. A programot készítette: Nagymarosi Lászlóné, Pedagógus, „C” kategóriás néptáncoktató.

3. Célcsoport Közoktatásban résztvevő, elsősorban alsó tagozatos fiatalok. A célcsoport gerincét a „széllelbélelt” gyermek néptánccsoport képezi, mindemellet célunk a népi hagyományok minél szélesebbkörű megismertetése fiataljainkkal, jelen esetben a néptánc értékeibe történő betekintés lehetőségével. A tánc, a helyi hagyományok felelevenítése egyaránt nagyszerű szórakozás felnőtt és gyerek számára. Bár községünk néptánc hagyományait ápoló múltja jelentős, sajnos az elmúlt évek tapasztalata, hogy a felnőtt korosztály bizonyos rétegein kívül kevesen művelik rendszeresen. Hiánypótló is tehát e kezdeményezés, mivel a fiatal rétegek igyekszünk bevonni a projekt adta nagyszerű lehetőség eszközeivel élve.

4/a. A program elsődleges célja: - Elsődleges célunk a még élő hagyományok fiatalabb korosztályok bevonásával.

ápolás,

- A néptánc, mint falunk múltbéli értéke kreatívipari produktumként megjeleníthető, színvonalas előadóművészeti tevékenység művelése. - Fiataljaink egyéni kompetenciáinak feltárása, lehetőség a belső értékek kiművelésére. - Tartalmas időtöltés, szórakozási lehetőség, mely játékos formában teret nyújt a tehetségeknek, de a kevésbé tehetségesebbeknek is azzal, hogy számtalan, az élet egyéb területein hasznosítható ismeretet ad. 4/b. Kulturális részcéljaink: - Tágabb hazánk, a Palócság néprajzának, népzenéjének, néptáncainak, hagyományainak megismerése. - Szurdokpüspöki népdal-hagyományának megismerése, megtanulása. - Szurdokpüspöki és Palóc gyermekjátékok megismerése, megtanulása. - Szurdokpüspöki néptánc-kincsének megismerése, felgyűjtése, megtanulása eredeti adatközlő segítségével, csoportvezető, illetve koreográfus betanításával. - Szurdokpüspöki hagyományainak, népdalainak, néptáncainak feldolgozása koreográfiában. - A koreográfia által Szurdokpüspöki hagyományainak bemutatása a község lakói, az iskola tanulói előtt, területi, megyei fesztiválokon, versenyeken. 4/c. További részcélok: -

Közösség fejlesztése, közösségi életre nevelés. Erőnlét, állóképesség fejlesztése. Testtartás, egyensúlyérzék, ritmusérzék javítása. Gátlások leküzdése. Esélyegyenlőség biztosítása közösségünk fiataljainak.

5. Bemeneti követelmények:

a) Célunk bevonni a fiatalokat, tanító közreműködésével válogatjuk ki az érdeklődőket.

pedagógus,

b) Jelentkezési lap kitöltése, 14 alatt szülő, gondviselő adataival, aláírásával.

6. Létszám:

a) Az elméleti szakaszban 14 fő. b) A kreatív szakasztól kezdődően 2 x 7 fős csoportok. 7. A képzési program képzési idejének óraszáma: Általában hetente 2 óra, (ettől egyes alkalmakra történő felkészülésnél eltérés lehetséges). 8. Képzésben előforduló munkaformák és azok időarányaik: Csoportos foglalkozások. Mivel a csoport tagjai alsó tagozatos gyerekek, ebben a foglalkozás-sorozatban gyermekjátékokat tanulnak. Az év végi táborban már a szurdokpüspöki néptánc motívumaival ismerkednek meg, ebből készített koreográfiát tanulnak be. Egy foglalkozási alkalom általában 2 óra.

- Elméleti szakasz: 5 x 2 óra. - Kreatív szakasz: 15 x 2 óra. - Produktívmarketing szakasz: 4 alkalom, összesen 20 óra.

9. Képzési program adatai:

a) A képzési alkalmak száma: Elméleti szakasz: 5 alkalom,10 óra. Kreatív szakasz: Csoportonként 15 alkalom,(2x15 alkalom) 30 óra. Produktívmarketing szakasz: Csoportonként 4 alkalom, (2x4 alkalom) 20 óra. Összegző alkalmak 2 alkalom . Nyári tábor:15 óra. b) A tantervi egységek neve: - Elméleti szakasz. - Kreatív szakasz. - Produktív marketing szakasz. c) A tantervi egység elsajátításának értékelési formája: Szellemi totó (13+1) – a néprajz előadáson tanultak számonkérése. Népi hangszerek megszólaltatás utáni felismerése, a hangszer nevének leírása (a hangszereket a zenekar szólaltatja meg). Népdal előadása – verseny (zsűriz a zenekar és a népdalokat betanító zenetanár). - Táncverseny az év során tanult motívumokkal.

10. A programsorozatban közreműködő szakemberek, előadók: Nagymarosi Lászlóné, a program vezetője. – Pedagógus, „C” kategóriás néptáncoktató. (30 szakmai tapasztalat) Husvéth Csaba – Diplomás néptánc pedagógus, koreográfus, táncházvezető. (20 év szakmai tapasztalat) Balogh Edina

– Népzenész. (15 év szakmai tapasztalat)

Nagymarosi Richárd – Informatikus, gyakorlott oktató, gyöngyfűző. (15 év szakmai tapasztalat)

néptánc

– Egy fő eredeti adatközlő (Idős, Szurdokpüspöki születésű asszony) 10. A program írásbeli tananyaga: A szakmai tematika letölthető a projekt weblapjáról. A felhasznált irodalmak jegyzéke fel van tüntetve az egyes foglalkozások részletes leírásában, illetve (nyomtatásban) hozzáférhetőek a gyerekek részére a foglalkozásokon. 11. A résztvevő által biztosítandó eszközök: - Nem szükséges, a szükséges eszközöket.

projekt

költségvetése

biztosítja

a

12. A képzés lebonyolításához szükséges tárgyi feltételek: A megfelelő helyiség, iskolai tanterem, illetve színpad. DVD lejátszó, Cd lejátszó, a próbákon hangosításra alkalmas audio-rendszer. A fellépéseken megfelelő hangosítás, bevilágítás. 13. A résztvevők számára biztosítandó segéd- és tananyagok: Tananyagok, koreográfia leírások, másolási, nyomtatási lehetősége. Néprajzi anyagok, egyéb információk digitális, nyomtatott elérése. 14. Intézkedések a minőségbiztosítás érdekében: - Az anyagok biztosítottak a tematikában felsorolt feladatok megfelelő minőségű megvalósításához. - A résztvevők számára viselet, ruha csizma készül, a foglalkozásokon betanult koreográfiák színvonalas színpadi előadására. - A résztvevők az események fotódokumentációját, videókat megtalálják az interneten, folyamatos frissítéssel, a próbáktól, a fellépésekig. Azokat „linkelhetik”, továbbküldhetik, megoszthatják (Facebook, Twitter stb.) - A nagyobb mozgásigényű foglalkozások során frissítőitalok, ásványvíz biztosított a résztvevőknek, alkalmanként étkezés. - Táborokban, összegző alkalmakkor teljes ellátás.

II. A képzés részletes leírása

A foglalkozások 3 Modul formájában kerülnek lebonyolításra, elméleti bevezetés után, a kreatív szakasz, maga a szakmai munka, illetve a produktív-marketing szakasz, melyben a produkció professzionális bemutatására teszünk kísérleteket, minél nagyobb érdeklődő részére tesszük elérhetővé. Szakmai tartalom szempontjából azonos tematika ismétlődik a két évben két különböző célcsoport részére. Mivel két korosztály 7-7 fős csoportjaival dolgozunk, a kreatív szakasz anyaga eltér, a kisebbekkel játékosabb, a nagyobbakkal már a mindennapi valóságot érintő témavilágot elevenítünk fel. Nincs nehéz dolgunk, hiszen a népi hagyományok, a népdal tartalmazza mindezt, tudunk válogatni célcsoportonként. Konkrétan az első év kisebb résztvevői, játékokkal mondókákkal foglalkoznak, a nyári táborban már konkrét koreográfiával, a második évben pedig a nagyok első évi anyagát. A nagyobbakkal az első időszaktól kezdve a Csárdás, a népdal a fő téma (persze itt is lesznek játékok) de lényegében két program. Két koreográfia készül, illetve eltérések lesznek a tanult népdalok területén, ennek célja: hogy minél több nagyszerű helyi népdalkincs előkerüljön. Természetesen az összegző alkalmak programjai, eseményeken való részvételek tartalma is értelemszerűen eltérő lesz a két foglalkozássorozat során.

I.MODUL Elméleti szakasz. Néprajzi, népzenei foglalkozások, a kreatív szakasz elméleti megalapozása Résztvevők: 14 fő

1. alkalom (2 óra): A Palócok néprajza

A Palócok helye az országban, a térképen, keleti és nyugati Palócság -

Jellegzetes építészet

-

Tárgyi néprajz

-

Palóc népszokások

-

A hímzés hagyománya Palóc földön

-

Viseletek a keleti és nyugati Palócoknál

-

Hajviselet

Szükséges technikai eszközök: -

laptop

-

projektor

-

vetítővászon

-

fényképezőgép

Bibliográfia: -

Andrásfalvi Bertalan: Néprajzi alapismeretek

-

Kósa - Szemerkényi: Apáról fiúra

-

Magyar tájak néprajzi felfedezői – válogatás

-

Platthy György – Dr. Rónai Béla: Népművészet

-

Dömötör Tekla: Magyar népszokások

-

Gáborján Alice: Magyar népviseletek

2. alkalom (2 óra): Szurdokpüspöki hagyományai

Eredeti adatközlő meghívása, meséltetése -

Régi korok szokásai

-

Régi korok népviselete, hajviselete

Gyermekjátékok játéktanulás -

hagyománya

Szurdokpüspökiben

Népdalhagyományok Szurdokpüspökiben – daltanulás


Fényképezőgép

-

videókamera

–

3. alkalom (2 óra): Palóc hangszerek megismerése

Népzenész meghívása -

Népi hangszerek bemutatása

-

Népi hangszerek megszólaltatása

Palóc népzene megszólaltatásával

hallgatása

népi

hangszerek


Fényképezőgép

-

videókamera

4. alkalom (2 óra): Szurdokpüspöki hagyományai

A Szurdokpüspöki népdalkör által feldolgozott, videóra vett szokások megnézése DVD-ről -

Beszélgetés a látottakról

-

Válogatás a dalokról

-

Népdaltanulás

Szükséges technikai eszközök:

-

laptop

-

projektor

-

vetítővászon

-

fényképezőgép

5. alkalom (2 óra): Palóc és Szurdokpüspöki népdalok tanulása

-

Keleti Palócok dalaiból válogatás, tanulás Már Rimócon kettő a kisbíró…

-

Nyugati Palócok dalaiból válogatás, tanulás Piros bagi templomtorony idelátszik…

-

Szurdokpüspöki népdalokból válogatás, tanulás Végig mennek a püspöki főutcán a leányok… A püspöki bírónak…


fényképezőgép

1. Összegző alkalom

Értékelés, kiválasztás verseny formájában, táncház

Szellemi totó (13+1) – a néprajz előadáson tanultak számonkérése: 14 pont Népi hangszerek megszólaltatás utáni felismerése, a hangszer nevének leírása (a hangszereket a zenekar szólaltatja meg): 5 pont Népdal előadása – verseny (zsűriz a zenekar és a népdalokat betanító zenetanár): 6 pont -

Szurdokpüspöki népszokások felismerése DVD-ről: 10 pont

A programba a legtöbb pontot elérő 14 gyerek jut be. (Összesen 35 pont) -

Táncház


laptop

-

projektor

-

vetítővászon

-

fényképezőgép

-

videókamera

II.MODUL Kreatív szakasz/A: Néptánc szakkör foglalkozások.

Résztvevők: 7 fő (6/B csoport) A modul szakmai tartalmát a feldolgozhatóan állítottuk össze.

fiatalabb

korosztály

által

1. foglalkozás (2 óra) A bemelegítés célja: - Felkészíteni a szervezetet a fokozott fizikai igénybevételre - Erőnlét fokozása - Tartás javítása - Egyensúlyérzék fokozása - Kitartásra nevelés Ritmikai gyakorlatok célja: - Ritmikai készség fejlesztése - Kéz és láb egymástól független mozgásának megtanulása - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló

a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása: - Csárdás lépések:  Egylépéses csárdás: jobb lábbal jobb oldalra lépünk negyed ritmusban, majd a bal lábat félsúllyal zárjuk. Szimmetrikusan ismételjük  Kétlépéses csárdás: jobb lábbal jobbra lépünk negyedes ritmusban, majd bal lábbal a jobb mellé zárunk negyedes ritmusban. Ezt a két lépést azonosan ismételjük, majd mind a négy lépést szimmetrikusan megismételjük  Térdhajlítgatás negyedértékű ritmusban zenére  A térdhajlítgatás és a csárdás együttes gyakorlása - Szökdelő lépés: jobb lábbal előre lépünk, közben a bal sarkat hátra emeljük. Jobb lábon szökkenünk. Szimmetrikusan ismételjük - Daltanulás:  Kör, kör, ki játszik?

 Ki játszik körbe? - Játéktanulás:  Kör, kör ki játszik? Párokban keresztezett kézfogással szökdelő lépéssel körbe haladunk, a dallam végén a kéz elengedése nélkül (fűrészelő mozdulatot tesz a kéz) páros lábon ugorva megfordulunk, irányt váltunk  Ki játszik körbe? Párokban, keresztezett kézfogással szökdelő lépésekkel körbe haladunk, a dallam végén leguggolunk. Irányváltással megismételjük. - Levezetés  Játék a régebben tanult, gyerekek által választott játékokból Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 2. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő

feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Forgás csárdás lépéssel: jobb lábbal negyed térdfordulattal jobbra lépünk, a bal lábat félsúllyal zárjuk. Bal lábbal negyed fordulattal balra lépünk, a jobb lábat félsúllyal zárjuk, jobb lábbal negyed fordulattal jobbra lépünk, bal lábat félsúllyal zárjuk, bal lábbal negyed fordulattal balra lépünk, jobb lábat zárjuk, ezzel visszatérünk az induló térbe. Minden lépés negyed értékű  Tovahaladó csárdás: jobb lábbal jobb oldalra lépünk negyed ritmusértékben, a bal lábat teljes súllyal zárjuk. Azonosan ismételjük a két lépést - Daltanulás:  Kinn a bárány, benn a farkas… - Játéktanulás:  Kinn a bárány, benn a farkas…

A gyerekek kört alkotnak kézfogással, körön kívül a „bárány”, körön belül a „farkas” van. Tovahaladó csárdással körbe haladnak a dallam végéig. A második dallamra a „farkas” üldözi a „bárányt”, a körben állók dallamsoronként felemelik a karjukat – kaput tartanak, majd leteszik. Ezzel nehezítve a „bárány” elfogását. A leeresztett karok alatt nem bújhat át sem a „bárány”, sem a „farkas”. - Levezetés  Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 3. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét

- has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - Daltanulás:  Itt ül egy kis kosárba…  Fekete kenyeret… - Játéktanulás:  Itt ül egy kis kosárba… A gyerekek a középen álló lány szoknyáját fogják, tovahaladó csárdással forognak, míg a középen álló lány velük egy irányba, velük egyszerre halad. Kívül, a haladókkal ellentétes irányba sétál egy táncos. A dal végén hozzácsatlakozik kézfogással az, akinek megérinti a vállát. Addig éneklik a dalt, míg a kör közepén csak az a lány marad, akinek a szoknyáját fogták. A

dal utolsó ütemére a középen álló lány körül kört fognak a többiek, aki kiválasztotta őket, az a körön kívül áll  Fekete kenyeret… A körben lévő táncosok állva éneklik a dalt, míg a középen álló lány a kapálást imitálja lehajolva. A körön kívül álló a kezek fölött benézeget a „kapáló” lányhoz. A dal végén a következő párbeszéd hangzik el: Kívül álló: - Mit ás néni? Kör közepén álló: - Sárgarépát. Kívül álló: - Adjon belőle nekem is! Kör közepén álló: - Mindjárt, csak leteszem a kapát. A kívül álló türelmetlenül járkál a körön kívül, közben be-benéz az összefogott kezek között a „kertbe”. Kívül álló: - Adjon már! Kör közepén álló: - Majd kapsz botot a hátadra! Üldözni kezdi a kívül álló gyereket, miközben a közben állók ismét éneklik: Fekete kenyeret… Dallamsoronként emelik, vagy leteszik a karjukat. A kört használva próbálja elfogni a kergető az előtte futót. - Levezetés  Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 4. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra

- törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Bokázó negyed értékű ritmusban: jobb lábat jobb oldalra a föld fölé emeljük, a jobb láb sarkát kifelé forgatva, a bal láb sarkát féltalpon kifelé forgatjuk, miközben a bal térdet meghajlítjuk. A bal lábat visszaforgatva a jobb

láb sarkát a balhoz ütjük, közben a térdet kifeszítjük. Szimmetrikus ismétlés - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - Daltanulás:  Kecske ment a kiskertbe… - Játéktanulás:  Kecske ment a kiskertbe… A gyerekek kézfogással közbe haladnak, miközben éneklik a dalt. A kör közepén guggol egy tanuló, ő a „káposzta”. Mellette áll egy gyerek, aki imitálja, hogy eszi a „káposztát”. Ő a „kecske”. A körön kívül sétál a „gazda”. A dal végén a következő párbeszéd hangzik el: Gazda: - Mit csinálsz te kecske? Kecske: - Eszem a káposztát! Gazda: - Kapáltad-e? Kecske: - Most kapálom! (A sarkával a földet „kapálja”) Gazda: - Öntözted-e? Kecske: - Most öntözöm! (Úgy csinál, mintha kannával öntözné) Gazda: - Mi lesz, ha én bemegyek? Kecske: - Akkor én meg kimegyek! Erre kergetni kezdi a kecskét. Miközben a körben állók ismét éneklik a dalt, dallamsoronként felemelve, illetve leengedve a karjukat, a gazda megfogja a kecskét. - Levezetés

 Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 5. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok:

- Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Lippentő: jobb lábat a bal láb térdéig felhúzzuk, miközben a bal lábon féltalpra emelkedünk. A jobb lábbal lelépünk a bal mellé, miközben mindkét térdet meghajlítjuk. Szimmetrikus ismétlés  Hegyező: jobb lábbal helyben ugrunk, miközben a bal lábat előre nyújtjuk úgy, hogy a lábujjakkal a földet megérintjük. Szimmetrikus ismétlés - Daltanulás:  Új a csizmám…  Ácsok vagyunk - Játéktanulás:  Új a csizmám  Ácsok vagyunk A gyerekek sorba állnak, kezet fognak, a színpadon kanyarogva sétálnak a dallam végéig, akkor a sor elején álló két gyerek szembe áll a többiekkel, de még nem tart kaput. Párbeszéd: Sorban álló gyerekek: - Nyiss kaput, kapusné, borzas kapitányné! Kaputartók: - Nem nyithatok. A múltkor is itt jártatok, a hidam lábát eltörtétek, meg nem csináltátok! A sor énekli: Ácsok vagyunk… Kaputartók: - Mehettek!

Felemelik a kezüket, kaput tartanak. A sor átmegy alatta és elejétől ismétli a játékot és a dalokat. - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 6. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés,

karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Előre fűzés: jobb lábbal kicsit hátra szökkenek, miközben a bal lábbal a térdet felhúzva a jobb előtt keresztbe lépek. Szimmetrikus ismétlés  Hátra fűzés: jobb lábbal kicsit előre szökkenek, miközben a bal sarkat hátra emelve a jobb mögött keresztbe lépek. Szimmetrikus ismétlés - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - Daltanulás:  Haza libám, haza már… - Játéktanulás:  Hoppon maradt vőlegény

A fiúk és a lányok két szemben álló sorban állnak. Amelyik sorban kevesebben vannak, azok lesznek a „menyasszonyok”. Összesúgnak, kiválasztanak egyet a „vőlegények” sorából, akit ki fognak „tapsolni”, azaz nem választja őt senki. Ha kiválasztották, egyenként „megkérik” a másik sorban állók kezét, vagyis egyenként indulva minden szemben álló előtt megállnak, mindkét karjukkal középről kifelé indított körző mozdulatot tesznek. Ha a velük szemben álló gyerek ugyanilyen mozdulatot tesz, az azt jelenti, elfogadta a kérőt, mindketten kiállnak a játékból. Ha a kérésre a szemben álló tapssal válaszol, az azt jelenti, nem fogadta el, így tovább kell lépnie a sorban következő gyerekhez. Így folytatódik a játék, míg a végén csak egy gyerek marad, ő lesz a „hoppon maradt vőlegény”, akinek büntetése a „megvesszőzés”. Vesszőzés: a párok egymással szemben állva két sort alkotnak, karjukat középre nyújtják, és fel-le mozdulatokat tesznek, úgy, hogy egyik karjukat felemelik, a másikat leengedik, majd cserélnek. A „hoppon maradt vőlegénynek” a két sor között kell átfutnia. - Levezetés


tanult,

gyerekek

által


- törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Cifra: jobb-bal-jobb lábbal helyben futunk ti-titá ritmusra. Szimmetrikus ismétlés  Dobogó: jobb-bal-jobb lábbal helyben dobbantva lépünk ti-ti-tá ritmusban. Szimmetrikus ismétlés

- Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - Csujogatók tanulása:  Aki nem tud táncolni, menjen haza aludni! Lám én tudok táncolni, itt maradok mulatni!  Jaj, de szépen néznek minket, áldja meg az Isten őket!  Ez a lábam, ez, ez, ez, jobban járja, mint emez. Édes lábam jól vigyázz, mert a másik meggyaláz! - Játéktanulás:  Gyertek haza ludaim! A gyerekek a terem szélén állnak, 2-3 méterre tőlük egy táncos, aki a „anya” szerepét játssza. A játéktér két oldalán 1-1 tanuló helyezkedik el, ők a „farkasok”. Párbeszéd: Anya: - Gyertek haza ludaim! Ludak: - Nem megyünk! Anya: - Miért? Ludak: - Félünk! Anya: - Mitől? Ludak: - Farkastól! Anya: - Hol a farkas? Ludak: - Bokorban. Anya: - Mit csinál?

Ludak: - Mosdik. Anya: - Miben mosdik? Ludak: - Arany medencében. Anya: - Mibe törölközik? Ludak: - Kiscica farkába. Anya: - Gyertek haza túrós rétesre! Amelyik gyerek szereti a túrós rétest, az átfut a játéktéren az anya mellé, a két farkas megpróbálja elkapni őket. Akit sikerül megfogni, abból farkas lesz, kiáll a farkasok mellé. Az anya új ételt talál ki, ismét hívja a maradék ludakat: - Gyertek haza mákos csíkra! Így ismétlődik a játék, míg minden „ludat” magához nem csalogat az anya. - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 8. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet

vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző

- cifra - dobogó - Dalok, csujogatók ismétlése, gyakorlása:  Az eddig tanult gyermekjátékdalok gyakorlása, csujogatók ismétlése - Játéktanulás:  Szobros játék A gyerekek egy sorban állnak fel, velük szemben egy táncos, ő a szobrász. A sorban álló gyerekeknek egyenként megfogja a bal karját és ellódítja őket. Ahogyan megállnak, vagy elesnek, úgy kell maradniuk, ők lesznek a szobrok. Ha minden gyerekből szobor lett, a szobrász egyenként megcsiklandozza őket. Aki elneveti magát, az ördög lesz, aki komoly marad, az angyal. A végén az ördögök és az angyalok egymással szemben két sort alkotva, egymás derekát fogva állnak fel. Közöttük egy „vonalat” húznak. Az első kettő mindkét kezét összefogja. Tapsra elkezdi húzni egymást a két sor, amelyik sor áthúzz a másikat a vonalon, az a győztes.  Héjás játék A gyerekek egymás mögött derékfogással állnak fel, az első tanuló oldalsó középtartásban tartja a karját, ő a tyúkanyó. Velük szemben áll egy gyerek, ő a héja. Párbeszéd zajlik a héja és a tyúkanyó között: Héja: - Héja vagyok, megfogom! Tyúkanyó: - Anyja vagyok, nem hagyom! Héja: - De én mégis megfogom! Tyúkanyó: - Próbáld meg! A „héja” megpróbál a „tyúkanyó” mögé kerülni és a háta mögött álló „csibéket” megfogni. A tyúkanyó a héjával egy irányba fordulva megpróbálja megakadályozni, hogy a héja mögé kerüljön. Amelyik gyereket a héjának sikerül megfognia, az kiáll a játékból. Addig játszák, míg a „csibék” el nem fogynak.

- Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép

9. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer

- Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok

 Tisztán éneklés gyakorlása  Hangerő fejlesztése

- Játékfűzés összeállításának megkezdése  Az A és B dallamok játékainak összekapcsolása  Az összefűzött játék gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 10. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen

- karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  Az előző órán összeállított fűzés gyakorlása  Az A és B dallamok játékaihoz a C és D dallamok játékainak kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása

- Levezetés


tanult,

gyerekek

által


11. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer

- Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  Az előző órán összeállított fűzés gyakorlása  Az A, B, C, D dallamok játékaihoz a E és F dallamok játékainak kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által


- törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  Az előző órán összeállított fűzés gyakorlása

 Az A, B, C, D, E, F dallamok játékaihoz a H és I dallamok játékainak kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által


karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés gyakorlása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által


- törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés gyakorlása  Az összeállított játékfűzés gyakorlása

- Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 15. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok:

- Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés gyakorlása  Az összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép - Videókamera

tanult,

gyerekek

által

2. összegző alkalom Táncház vetélkedővel - táncverseny az év folyamán tanult motívumokból - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - Játékdalok éneklése – verseny - Táncház Szükséges technikai eszközök: - Fényképezőgép - Videókamera Kreatív szakasz/B: Néptánc szakkör foglalkozások Résztvevők: 7 fő (6/A csoport) A modul szakmai tartalmát a nagyobbak számára állítottuk össze.

1. foglalkozás (2 óra) A bemelegítés célja: - Felkészíteni a szervezetet a fokozott fizikai igénybevételre - Erőnlét fokozása - Tartás javítása - Egyensúlyérzék fokozása

- Kitartásra nevelés Ritmikai gyakorlatok célja: - Ritmikai készség fejlesztése - Kéz és láb egymástól független mozgásának megtanulása - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket

- Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása: - Cifrák előre, hátra haladással, jobbra, balra  Ti-ti-tá ritmusban futó lépésekkel előre haladnak, hátra haladnak  Ti-ti-tá ritmusban futó lépésekkel jobbra, majd balra haladnak - Daltanulás:  Mit játszunk lányok? - Lépések ismétlése: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - Játéktanulás:  Túrós játék Mindenki párt választ, a párok kört alkotnak. A párok egyike leguggol, ő lesz a túró, a másik a háta mögé áll, ő lesz az eladó. Egy gyerek a körön belül járkál és „kóstolgatja” a

túrókat. Mindegyikre tesz valamilyen megjegyzést. Pl.: „ez savanyú…”, „ez nem jó…”, stb. Kiválaszt egyet Vevő: - Ez éppen jó lesz! Odamegy a túró mögött álló eladóhoz. Vevő: - Hogy a túró? Eladó: - Egy tetűért, egy bolháért, öregapád rongyos, büdös szakálláért! Ketten két különböző irányba futnak, aki előbb ér a túróhoz, az lesz az eladó, aki lemarad, az lesz a vevő. - Levezetés  Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 2. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő

feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Elől cifra: jobb lábbal kis távolságra jobbra futunk –ti ritmusban, bal lábbal a jobb elé IV. pozícióba futunk, míg a jobb lábat a föld fölé hátra emeljük –ti ritmusban. Jobb lábbal futva lelépünk –tá ritmusban, miközben a bal lábat kis távolságra előre emeljük. Szimmetrikus ismétlés - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó

-

hegyező bokázó lippentő előre-hátra fűző cifra dobogó

- Daltanulás:  Egy óra eltelt - Játéktanulás:  Fekete ember Egy gyerek a fekete ember (aki az ördögöt szimbolizálja). Választunk egy anyát és egy kislányt. A fekete ember bemegy az egyik sarokba. Az anya és lánya beszélgetése: Lány: - Édesanyám, éhes vagyok! Anya: - Menj le a pincébe, ott az étel! A lány a fekete ember közelébe megy, aki megijeszti. Ijedten fut vissza az anyjához: Lány: - Édesanyám! A pincében van a fekete ember! Anya: - Á, dehogy! Legyint és elmegy megnézni a „pincét”. A fekete ember megsúgja neki, hány számolásra jön ki a pincéből. Közben a többi gyerek odarohan a lányhoz. A következő párbeszéd hangzik el: Gyerekek: - Hol van a fekete ember? Lány: - A pincében! Gyerekek: - Mit eszik? Lány: - Emberhúst! Gyerekek: - Mit iszik? Lány: - Embervért! Gyerekek: - Min alszik? Lány: - Vaságyon. Gyerekek: - Hány párnán? Lány: - Kilencen. Mindenki a pince előtt járkál fel-alá, közben éneklik: - Egy óra eltelt… - Két óra eltelt…

Mindaddig, míg ki nem jön a fekete ember. Akit megfog az kiáll a játékból - Levezetés  Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által


karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések tanulása:  Egyes csapó: jobb kézzel jobb lábat vízszintesbe emelve a jobb láb belső vádliját ütjük meg –tá ritmusban, miközben bal lábon kicsit szökkenünk. Szimmetrikus ismétlés - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - Daltanulás:  Aki nem lép egyszerre…

- Játéktanulás:  Székes játék Minden gyerek leül a földre, térdüket felhúzva, kezükkel hátul megtámasztva a testüket. Szemben velük áll a gazdasszony, oldalt a „bolhás farkas”, illetve egy gyerek. A kint álló gyerek dobog a lábával, ezzel jelzi, hogy be akar jönni. A gazdasszony kikiált: Gazdasszony: - Ki az? Bolhás farkas: - Én vagyok, a bolhás farkas. Bejöhetek? Gazdasszony: - Előbb rakd ki a bolháidat! A kint álló gyerek megrázza magát, majd beljebb lép. Bolhás farkas: - Jó napot! Van-e szék eladó? Gazdasszony: - Ez mind! Bolhás farkas: - Kipróbálhatom? Gazdasszony: - Kipróbálhat hármat. A bolhás farkas ráül az egyik gyerek térdére. Akire ráült, az megcsiklandozhatja, vagy széthúzza a térdeit, ezáltal a bolhás farkas a földre esik. Bármit kitalálhatnak a „székek” (hajhúzás, hátba ütés, stb…). A bolhás farkas minden székhez tesz megjegyzést. (pl. ha leesett, mert az egyik szék széthúzta a lábait: „Ez a szék lyukas!”. A gyerekek fantáziájára van bízva) Három széket próbál ki, majd azt mondja a gazdasszonynak: Bolhás farkas: - Valami ég a konyhában! Gazdasszony: - Jaj, az ebéd! Kiszalad. Ekkor a bolhás farkas a 3 széket, akiket kipróbált, a lábuknál fogva kihúzza a játéktérről. Amikor a harmadikat is kihúzta, visszatér a gazdasszony. Gazdasszony: - Hol vannak a székeim? Bolhás farkas: - Csak ennyi volt! A farkas ismét kipróbál 3 széket. A játék addig folytatódik, míg minden gyerek elfogy. Akkor a gyerekek a farkas mögé állnak oszlopba, a gazdasszony a farkas elé. Gazdasszony: - Jó napot bolhás farkas! Nem láttad a székeimet? Bolhás farkas: - Nem. Ekkor a mögötte álló gyerekek dobogni kezdenek a lábukkal.

Gazdasszony: - Mi ez a kopogás? Bolhás farkas: - Öreganyám diót tör a padláson. Gazdasszony: - Megnézhetem? Bolhás farkas: - Meg. A bolhás farkas félreugrik, a gyerekek meg odaszaladnak a gazdasszonyhoz és megcsiklandozzák. - Levezetés  Játék a régebben választott játékokból

tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 4. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét

- has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra -

Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - egyes csapó

- Daltanulás:  Hej, Dináné, rokonom

- Játéktanulás:  Hej, Dináné, rokonom A gyerekek körben állnak, jobb kezüket tenyérrel felfelé benyújtják a kör közepe felé. A körben áll egy gyerek. A körben álló odamegy valakihez, ütemesen a jobb tenyerét ütögetve énekli: - Hej, Dináné, rokonom, téged hívlak táncba! Ezután ő tartja a jobb kezét és a körből kiválasztott énekli, miközben ő ütögeti a körben álló tenyerét: - Nem mehetek galambom, mert a lovam sánta! Jobb kart jobb karba fűzve körbe szökdelő lépésekkel haladnak, miközben a dal többi részét mindenki énekli. Most mindketten párt választva megismétlik a játékot. A következőben már négyen választanak párt, egészen addig, míg mindenkinek jut pár. - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 5. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral

- láb

bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó

-

lippentő előre-hátra fűző cifra dobogó egyes csapó

- Daltanulás:  Boci pajtás  Lementem a pincébe - kiszámoló - Játéktanulás:  Kiszámoló: Lementem a pincébe A gyerekek körben állnak, egy gyereke középen. Egyesével haladva mindenkire rámutat –tá ritmusban, közben mindenki énekli a dalt. Akire az utolsó szótag jut, az megy be középre, ő lesz a gazda.  Boci pajtás A dal éneklése közben az előzőekben leírt kiszámolót játszák. Akire az utolsó szótag jut, bemegy a körbe. Mindkét gyereke, aki a körben áll, egyik lábát felemeli (fél lábon áll), mindkét karját hátra teszi. Egymásnak mennek, a vállukkal próbálják egymást kibillenteni egyensúlyukból. Aki mindkét lábát leteszi a földre, az a vesztes. Visszaáll a körbe és a játék elölről kezdődik. - Levezetés


tanult,

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 6. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés:

gyerekek

által

- Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések

-

 egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással szökdelő lépés negyed ritmusértékű bokázó hegyező bokázó lippentő előre-hátra fűző cifra dobogó egyes csapó

- Daltanulás:  Hol jársz, hová mégy? - Játéktanulás:  Hol jársz, hová mégy? A gyerekek a térben kötetlenül guggolnak. „Hol jársz, hová mégy, Szent Erzsébet asszony?” szöveget éneklik. Egy táncos közöttük jár, a „Gyere velem kis Mariska” szövegre megérinti egy guggoló fejét, aki vele megy kézfogással. Addig játszák, míg el nem fogynak a guggoló gyerekek. - Levezetés


tanult,

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 7. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés:

gyerekek

által

- Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések

-

 egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással szökdelő lépés negyed ritmusértékű bokázó hegyező bokázó lippentő előre-hátra fűző cifra dobogó egyes csapó

- Daltanulás:  Mit akar ez az egy ember? - Játéktanulás:  Mit akar ez az egy ember? Egy gyerek a többiekkel (a „tömeggel”) szemben áll. A „tömeg” közeledik az egyedül állóhoz 4 negyedes séta lépéssel, a „Ninivel, Ninivel” szövegre 4-szer helyben dobbantanak, majd 4 sétalépéssel visszahátrálnak a helyükre. Most az egy gyerek megy a „tömeg” felé, megismételve a 4 séta előre, 4 dobbantó, 4 séta hátra lépést. A következő dallamnál ugyanaz történik, csak a dal módosul „Mit akar ez a két ember?” szövegre. A következő dallamban már 4 ember szerepel. Az utolsó dallam végére mindannyian egy sorba rendeződnek. - Levezetés



tanult,

gyerekek

által

8. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps)

- Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - egyes csapó - Dalok ismétlése, gyakorlása:  Hangzás, tisztán éneklés gyakorlása, hangerő fejlesztése - Játékfűzés összeállításának megkezdése  A/1 és A/2 játékhoz B/1 dallam játékának kapcsolása  Mit játszunk lányok? és Hej, Dináné…  Az összekapcsolt játékok gyakorlása - Levezetés



tanult,

gyerekek

által


- Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Lépések gyakorlása: - csárdás lépések  egylépéses csárdás  kétlépéses csárdás  továbbhaladó csárdás  fordulás egylépéses csárdással  csárdás rugózással - szökdelő lépés - negyed ritmusértékű bokázó - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - egyes csapó - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  Az A és B dallam játékfűzésének gyakorlása  Az eddig tanult fűzéshez a C és D dallam játékainak kapcsolása  Az összefűzött játék gyakorlása - Levezetés



tanult,

gyerekek

által


- Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  A, B, C, D dallamok játékfűzésének ismétlése  Az eddig tanult fűzéshez az E dallam játékának kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 11. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal

- nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának folytatása  A, B, C, D, E dallamok játékfűzésének ismétlése  Az eddig tanult fűzéshez az F dallam játékának kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


Szükséges technikai eszközök:

tanult,

gyerekek

által

- magnó - fényképezőgép 12. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket

- Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés összeállításának befejezése  A, B, C, D, E, F dallamok játékfűzésének ismétlése  Az eddig tanult fűzéshez a G dallam játékának kapcsolása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 13. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral

- láb

bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok


- Játékfűzés gyakorlása  Az eddig összeállított játékfűzés gyakorlása - Levezetés


tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 14. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal - nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket

- Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok




tanult,

gyerekek

által

Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép 15. foglalkozás (2 óra) - Bemelegítés: - Futás: futás közben térd-, majd sarokemelés, futás hátra - lábfej, lábszár bemelegítése: lengetők előre, hátra, oldalra, keresztbe, járás külső, majd belső lábélen, lábujjhegyen, sarkon - nyakízület átmozgatása: fejkörzés jobbra, balra - törzs, gerinc melegítése: terpeszben nyújtott térddel állva jobb, bal lábhoz, majd középre hajlítunk mélyen - karok melegítése: vállak forgatása: jobb, bal, majd mindkettő. Karkörzés jobb, bal, majd mindkét karral - láb bemelegítése, egyensúlygyakorlatok: jobb lábat felemelve kifelé, majd befelé forgatjuk, a térdet vízszintes helyzetig emelve kifelé, majd befelé forgatjuk. Ugyanezt megismételjük bal lábbal

- nyújtó gyakorlat: párok egyik tagja a földre ül nyújtott ülésbe, párja a háta mögé guggol. A földön ülő feszített lábfejjel és térddel előrehajol, míg a hátul álló a vállát lefelé nyomva segíti ebben. Ezzel fokozzuk a nyújtás mértékét - has- és hátizom erősítése: hanyattfekvés zárt lábbal. A lábakat 5 cm-re elemeljük a talaj fölé, így tartjuk 1015 másodpercig, majd letesszük. Ugyanezt megismételjük jobb, majd bal lábbal. Hason fekvés, karok oldalsó középtartásban, tenyérrel lefelé a földön. Homorítjuk a törzset 10-szer - Ritmikai gyakorlatok: - Futótűz: én elkezdek egy ritmussort tapsolni, amit a mellettem álló visszatapsol, majd sorban tapsolja mindenki egyesével - Séta közben a lépéssel azonosan tapsolunk negyedeket - Séta közben két lépés között tapsolunk negyedeket (kontrás taps) - Ti-ti-tá ritmusú futásra negyedeket tapsolunk az első ti-ti ritmusra - Dalok




Szükséges technikai eszközök: - magnó - fényképezőgép - Videókamera

tanult,

gyerekek

által

2. összegző alkalom Táncház vetélkedővel - táncverseny az év folyamán tanult motívumokból - hegyező - bokázó - lippentő - előre-hátra fűző - cifra - dobogó - egyes csapó - Játékdalok éneklése – verseny - Táncház Szükséges technikai eszközök: - Fényképezőgép - Videókamera

III. SZAKASZ Produktívmarketing

6/A csoport 1. Bemutatkozás

-

Szurdokpüspöki

Libafesztivál

2013.

-

Regionális

Néptáncfesztivál

2013.

augusztus 2. Bemutatkozás május

Pásztó vagy Somoskőújfalu 3. Nógrád Megyei Táncháztalálkozó, Salgótarján 4. Országos Táncháztalálkozó, Budapest 2013. április

6/B csoport 1. Goblein kiállítás megnézése – Szurdokpüspöki 2. Oskolamester háza megnézése 3. Palóc Múzeum megnézése

– Pásztó

– Balassagyarmat

4. Néprajzi Múzeum megnézése – Budapest

I. Játékfűzés 2013 A/1. Dallam: Ki játszik körbe? (Játékleírás: 1. foglalkozás) A gyerekek párosával két oldalról és középről jönnek be a színpadra. Az egyedül álló gyerek is középről jön. Kötetlenül mozognak a térben. A/2. Dallam: Ki játszik körbe? A játékkal kör alakba rendeződnek, az utolsó ütemre kezet fognak, középre kerül az egyedül lévő kislány, egy gyerek kilép a körön kívülre. B/1. Dallam: Kinn a bárány… A kör jobb menetirányba tovahaladó csárdás lépéssel mozog dallam végéig. B/2. Dallam: Kinn a bárány…

A körben állók egy helyben állnak karjukat dallamsoronként felemelik, illetve leteszik. A kívül álló kergeti a belülről kiszaladó gyereket. Amikor megfogta, mindketten választanak maguk helyett bárányt és farkast. Most ők állnak a körön kívülre, illetve belülre. B/3. Dallam: Kinn a bárány… Megismétlik a B/1. dallamot.

B/1. Dallam: Kinn a bárány… Megismétlik a B/2. dallamot. C/1 Dallam: Itt ül egy kis kosárba… Az előző játék „bárányának” szoknyáját körben megfogják, az előző játék „farkasa” a kör mozgásával ellentétes irányba sétál, a szoknyát fogó gyerekek tovahaladó csárdással jobbra forognak. Dallam végén – „Eszemadta” dallamrészre 3 gyereket választ a kívül álló. C/2 Dallam: Itt ül egy kis kosárba… Megismétlik az előző játékot, most a végén 2 gyereket választ és zárják a kört úgy, hogy a „kérő”, aki eddig körbe ment, kiválik a körből és ismét kívülre kerül. D/1 Dallam: Fekete kenyeret… A körben állók állva énekelnek, a kívül álló a karok fölött bebenézeget a belül „kapáló” asszonyhoz. Dallam végén a párbeszéd (leírása a 3. foglalkozás anyagánál) következik. D/2 Dallam: Fekete kenyeret… A körben állók állva énekelnek, miközben dallamsoronként kaputartásba emelik a karjukat, majd leteszik. A kívül álló kergeti a belül állót, míg meg nem fogja. Akkor beállnak a körbe és a többiekkel együtt énekelnek a dal végéig. E/1 Dallam: Új a csizmám…

Bal menetirányba fordulva nyitják a kört, dallam végéig kanyarogva járnak a színpadon. A dallam végén az első táncos a sorral szembe lép. Következik a párbeszéd (5. foglalkozásnál részletezve) F/1 Dallam: Ácsok vagyunk Állva énekli a sor. A végén a két elől álló „Mehettek!” felszólítással kaput tart. Az E/1 és F/1 dallamokat a játékkal együtt megismétlik, az F/1 dallam végén az egyik kaputartó beáll a sor elejére, a másik vele szemben helyezkedik el. A sorban állók megfogják egymás derekát G/1 Dallam: Héjás játék (Játékleírás a 8. foglalkozásnál) A kieső gyereke a színpad bel oldalán kötetlenül helyezkednek el. Amikor a „héja” megfogja az utolsó „csibét”, a „tyúkanyó” a kieső gyerekekkel szemben helyezkedik el, a „héjából” „farkas” lesz, a színpad hátsó felébe megy. H/1 Dallam: Gyertek haza ludaim! (Játékleírás a 7. foglalkozásnál) Amikor minden gyerek átfutott a másik oldalra a farkasok is csatlakoznak hozzájuk, sort alakítanak kézfogással. I/1 Dallam: Haza libám, haza már… A gyerekek kanyarogva lépegetnek, míg a színpad elején egy sorba érkezve zárják a játékot. A Hipp, hopp, hopp szavakra folyamatosan leguggolva térdükre hajtják a fejüket.

II. Játékfűzés 2013 A/1. Dallam: Mit játszunk lányok? (Játékleírás: 1. foglalkozásnál) A táncosok szökdelővel kötetlenül haladnak a színpadon.

A/2. Dallam: Mit játszunk lányok? A dallam végére kört alakítanak, a kör közepe felé fordulnak és jobb kezüket felfelé fordított tenyérrel vízszintesig emelik. Középre bemegy egy kislány. B/1. Dallam: Hej, Dináné… (Játékleírás: 4. foglalkozásnál) A játék végén mindenki leguggol. Egy kislány állva marad és sétál közöttük. C/1 Dallam: Hol jársz, hová mégy? (Játékleírás: 6. foglalkozásnál) A guggolók közül egy gyerek kezdi az éneket, a többi bekapcsolódik. A dallam végén 3 gyereket választ „Szent Erzsébet asszony”, aki vele megy. C/2 Dallam: Hol jársz, hová mégy? Az előző dallamot ismétlik. A végére kört alkotnak, az előző dal „Szent Erzsébete” középre megy. D/1 Dallam: Lementem a pincébe (Játékleírás: 5. foglalkozásnál) Akire kiszámoláskor az utolsó szótag jut, az megy középre. A kiszámoló beáll a körbe. E/1 Dallam: Boci pajtás… (Játékleírás: 5. foglalkozásnál) Eljátsszák a játékot. E/2 Dallam: Boci pajtás… Megismétlik a játékot. F/1 Dallam: Mit akar ez az egy ember? (Játékleírás: 7. foglalkozásnál) Az előző dallam végén bennmaradó felé szűkítik a kört, majd hátra lépésekkel félkörbe nyitják.

F/2 Dallam: Mit akar ez a két ember? A félkörben állók a 2 ember felé haladnak, majd visszatérnek a félkörbe. F/3 Dallam: Mit akar ez a 4 ember? Az előző dallamok játékának ismétlése, majd változik a dallam szövege a következőképpen: - Legszebb lányom nem adom! - Katonaságot hívatok! - Katonaságtól nem félek! - Betöröm az ablakod! - Legszebb lányom odadom. A dallam végén beállnak egy sorba. G/1 Dallam: Aki nem lép egyszerre… Kanyargó járással bejárják a színpadot, majd a közönséggel szembe érkeznek.

Nyári tábor Ideje: 2013. július Tartama: 6 nap Résztvevő gyerekek száma: 14 fő A program vezetője: Nagymarosi Lászlóné – néptáncoktató

Pedagógus,

„C”

kategóriás

Résztvevő szakemberek, előadók: Husvéth Csaba – Diplomás néptánc pedagógus, koreográfus, táncházvezető

Nagymarosi Richárd – Informatikus, gyakorlott néptánc oktató, gyöngyfűző Balogh Edina – Népzenész Köröm Zoltánné - Ének-zene szakos pedagógus Hegedűs Éva - Óvodapedagógus, népi játszóház-vezető Patkó Erzsébet Pedagógus, „C” kategóriás népi díszítőművész

Alkalmazott technikai eszközök: -

magnó fényképezőgép videókamera laptop projektor vetítővászon

A tábor programja 1. nap 800-900 900-1200

1200-1230 1230-1400 1400-1600

1630-1730

Érkezés a táborba, elhelyezkedés Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei tánclépések tanulása – A és B csoport külön helyszínen Pihenő Ebéd, pihenő Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei tánclépések tanulása – A és B csoport külön helyszínen Kézműves foglalkozás

1800 1900-2000 2000 2100

Vacsora Kézműves foglalkozás folytatása Készülés a lefekvéshez Villanyoltás 2. nap

730 800 900-1200

1200-1230 1230-1400 1400-1600

1630-1730 1800 1900-2000 2000 2100

Ébresztő Reggeli Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei tánclépések tanulása – A és B csoport külön helyszínen Pihenő Ebéd, pihenő Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei tánclépések tanulása – A és B csoport külön helyszínen Kézműves foglalkozás Vacsora Kézműves foglalkozás folytatása Készülés a lefekvéshez Villanyoltás 3. nap

730 800 900-1200

Ébresztő Reggeli Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei tánclépések tanulása – A és B csoport külön helyszínen

1200-1230 1230-1400 1400-1600

1630-1730 1800 1900-2000 2000 2100

Pihenő Ebéd, pihenő Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei koreográfia összeállítása – A és B csoport külön helyszínen Kézműves foglalkozás Vacsora Kézműves foglalkozás folytatása Készülés a lefekvéshez Villanyoltás 4. nap

730 800 900-1200

1200-1230 1230-1400 1400-1600

1630-1730 1800 1900-2000 2000 2100

Ébresztő Reggeli Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei koreográfia összeállítása – A és B csoport külön helyszínen Pihenő Ebéd, pihenő Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - Kisterenyei koreográfia összeállítása – A és B csoport külön helyszínen Kézműves foglalkozás Vacsora Kézműves foglalkozás folytatása Készülés a lefekvéshez Villanyoltás 5. nap

730 800 900 1300 Strandolás 1700 1800 1900-2100 2200

Ébresztő Reggeli, hideg ebédcsomagok kiosztása Kirándulás Balassagyarmatra Palóc Múzeum megnézése Ebéd a múzeum előtti parkban Utazás Pásztóra Utazás vissza a táborba Vacsora Táncház Villanyoltás

6. nap 730 800 900-1200

1200-1230 1230-1400 1400-1600

1700

Ébresztő Reggeli Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - A megtanult kisterenyei koreográfia gyakorlása Pihenő Ebéd, pihenő Szakmai program: - Bemelegítés - Ritmikai gyakorlatok - A megtanult kisterenyei koreográfia gyakorlása Hazautazás

B )

Recommend Documents