Az atlétika zászlóvivôje

Az atlétika zászlóvivôje A pekingi olimpiáról minden résztvevô elmondhatja, hogy felejthetetlen élmény volt, de Pars Krisztián biztos, hogy még unokáinak is mesélni fogja a kalapácsvetô történetét, aki állt is a dobogón, meg nem is. Miért választotta épp ezt a sportágat? Sosem voltam csenevész gyerek, és az iskolában nagyon jól ment a kislabda és a medicinlabda dobás. Aztán a szombathelyi Dobó SE meghirdette, hogy várja azokat a fiatalokat, akik kedvet éreznek a kalapácsvetéshez. Gécsek Tibor, Európa-bajnoki aranyérmes kalapácsvetônk, aki szintén az egyesület tagja volt, igazi példaképnek számított, ezért úgy gondoltam, megpróbálom. Szerencsém volt, hiszen Németh Pál, a legendás Dobópápa vett a szárnyai alá. Hamarosan jöttek az eredmények is, 17 évesen világbajnoki aranyat nyertem, majd 19 évesen - immár junior korcsoportban - gyôztem az Európa-bajnokságon, majd 22 évesen az utánpótlás Európa-bajnokságon is az élen végeztem. Juniorként és az utánpótlás korosztályban is mai napig tartom az országos csúcsot. Athénban, az elsô olimpiámon, 5. lettem, amire szintén nagyon büszke vagyok. Ehhez a sporthoz komoly fizikai adottságok kellenek. Hogy ôrzi a formáját? Nem szolgálhatok diétás recepttel vagy szigorúan követhetô étrenddel. Az erônlét a legfontosabb és a megfelelô testtömeg, így nem kell magam megtartóztatnom. A mozgás terén viszont nincs lazaság, kemény futóedzések, súlyemelés, atlétika – ezen belül leginkább távolugrás -, úszás váltják egymást. A pekingi olimpiára való felkészülés hogy sikerült? Milyen formában volt? Eleinte minden jól alakult, jöttek az eredmények, a legjobb dobásom elôtte 81,96 m volt, ami az olimpiai ezüsthöz már elég lett volna, így minden reményem megvolt arra, hogy ezt a teljesítményt képes vagyok megismételni. Aztán egy hosszan elhúzódó vállsérülés és mûtét közbeszólt. Így a csúcsformát nem értem el, de szerencsére az olimpiára teljesen felgyógyultam. A Belorusz vetélytársakkal már korábban is számolni kellett? Az athéni olimpia óta folyamatosan ott voltak a legjobbak között, minden világversenyen szembekerültünk egymással, és váltakozó szerencsével kerültünk ki a küzdelembôl. Végül a sors visszaadta, amit Athénban elvett, Pekingben kizárták ôket a versenybôl, én pedig negyedik helyezettbôl hirtelen ezüstérmes lettem.

16

Ez hogy derült ki? Az olimpia lezárása után röviddel már tudni lehetett, hogy pozitív lett a doppingtesztjük a túl magas tesztoszteron szint miatt, de a vizsgálatok hivatalosan csak tavaly december 11-én zárultak le. Gondolom, ez az eset önben is felerôsítette a doppingszerek iránti ellenérzést? Az biztos, hogy más lett volna Pekingben felállni a dobogóra, és átvenni az ezüstérmet, mint „postai úton”. Ráadásul az események miatt én is nagyító alá kerültem, mióta hazatértem 6 doppingvizsgálaton vagyok túl. Bármikor, bárhol „rajtam üthetnek”. Hogyan tovább? A K&H Csoport, mint a Magyar Olimpiai Bizottság Nem indult szerencsésen az év, mert arany fokozatú fôtámogatója és a Magyar Paraismét egy sérüléssel bajlódtam, miközben a világbajnokságra kellett volna kélimpiai Bizottság gyémánt fokozatú támogatója, szülnöm. De aztán minden jóra fordult. valamint a Magyar Olimpiai Érdemérem kitünteMárcius 1-jén, a téli Országos Bajnoktettje, 2008-ban, a K&H olimpiai és paralimságon 77,27 m-rel gyôztem, március piai kártyaprogram keretében 1 millió forint közepén, a téli Európa Kupán pedig támogatást nyújtott Pars Krisztiánnak. rendkívül szoros versenyben, 80,38 mrel hoztam el az aranyérmet. Május elején indul az igazi szezon, addig pótolom még a sérülés miatt kiesett idôt, hogy a világbajnokságon ismét a dobogó tetejére állhassak. Nem lehet, hogy az olimpiai helyezés körül kialakult hercehurca is közrejátszik abban, hogy nehezebben lendül formába? Nem érintett annyira mélyen… Türelmesen vártuk a fejleményeket, és felelgettünk a kérdésekre, mert természetesen mindenki errôl érdeklôdött. Ami valóban megrázott, az edzôm, Pali bácsi elvesztése volt. Utólag úgy látom, hogy az olimpia tartotta benne a lelket, még tanúja akart lenni annak, ahogy ott vagyok a legjobbak között. Amikor már biztos volt, hogy enyém az ezüstérem, az a legnagyobb boldogság volt számára. Ráadásul én az év atlétája, ô pedig az év edzôje kitûntetô címet kapta. Boldog vagyok, hogy megszerezhettem neki ezt az örömet, de nagyon fáj, hogy már nincs mellettem. Mindent neki köszönhetek. Nagyon jól jött ez az ezüstérem, hiszen sokan elégedetlenek voltak a Magyar Olimpiai Csapat éremtáblázatával. Hogy fogadta a sporttársadalom a hírt? Nagyon örültek, bár már Pekingben várták tôlem ezt az eredményt. Én a korábbi negyedik helyezésre is büszke voltam, de az biztos, hogy az ezüstérem szépen csillog. Azért is fontosnak tartom ezt a díjat, mert az atlétika számára hozott megbecsülést, amely régóta nem tartozik az éremesélyes sportágak közé. Talán most több fiatal tehetség dönt úgy, hogy ezt a sportágat választja, és ezzel ismét felemelik az atlétika zászlaját.

17

Állj ki a gerincedért! A felegyenesedett járás új perspektívát adott az embernek, de ezzel együtt új problémákat is felvetett. A gerincbetegségek nagyon sok ember életét megnehezítik, korlátozzák mozgását, és komoly fájdalommal is járhatnak. Dr. Skaliczki Gábor, ortopéd sebész, traumatológus és egyetemi tanársegéd szerint, aki a Menta Egészségközpont munkatársa, épp az a baj, hogy már csak akkor fordulnak hozzájuk, ha fáj. Minden korosztályt érinthetnek a gerincbetegségek? Addig nincs gond, amíg a gyermek nem kezd el járni, de amint megtette az elsô lépéseket, létrejönnek a gerinc megfelelô görbületei, és ettôl kezdve a káros hatások is sorra érhetik. A felegyenesedés – tekintve a történelmi távlatokat – elkerülhetetlen, de a gerincbetegségek megelôzhetôk, ha a szülô erre gondot fordít. Az elsô igazi próba, amikor a gyermek iskoláskorú lesz, és a vállaira kerül nem csak a tanulás, hanem a táska terhe is. Ha nem figyelünk oda, ettôl kezdve a gerinc olyan mértékû aszimmetrikus terhelésnek van kitéve, amely már rövidtávon is komoly károkat okozhat. Ez közismert, arról viszont kevesebbet beszélünk, hogy miközben beavatják ôket az írás tudományába, szintén számos rossz szokást vesznek fel, és ezzel további károkat okoznak. Sajnos ma még kevés iskola fordít figyelmet arra, hogy milyen a padok és székek ergonómiai kialakítása, ami a helyes tartást természetessé tenné. Emellett a fiatalok hajlamosak a hanyag tartásra: kidomborított hát, leengedett vállak – nagyon „laza”, és rendkívül egészségtelen! Amit szülôként tehetünk, hogy megfelelô sportot választunk, ami mindezt a hatást ellensúlyozza. Az úszás rendkívül jót tesz, vagy a tartásjavító tornákat is ajánlhatom. Vegyünk olyan íróasztalt és széket, ami az otthoni tanulásnak „tartást kölcsönöz”. A szék ülôrésze olyan hosszú legyen, mint a gyermek combja, a lába érjen le a földig, a háttámla magassága, formája pedig ösztönözze arra, hogy egyenes derékkal üljön. Ha mindennek ellenére azt vesszük észre, hogy a lapockák állása, a mellkas alakja nem szimmetrikus, az egyik lába hosszabb, mint a másik, vagy elôrehajlításkor az egyik oldalon bordapúp figyelhetô meg, forduljunk szakorvoshoz. Felnôtt korban már önmagunkért vagyunk felelôsek. Mire figyeljünk, mit tegyünk, hogy gerincünk egészséges maradjon? A degeneratív eltérések kialakulása idôvel szinte elkerülhetetlen, de a külsô tényezôk gyorsíthatják, lassíthatják, vagy ideális esetben megelôzhetik jelentkezésüket. A leggyakoribbak a porckopással járó betegségek, de sajnos nem ritka a porckorongsérv sem. Ennek a betegségnek leginkább a

18

nehéz fizikai, vagy az ülômunkát végzôk vannak kitéve. A legtöbb cégnél áldatlan állapotok között dolgoznak az emberek, az irodák berendezésénél az ergonómiai megfontolás szóba sem kerül. A dolgozók hosszú órákon át ülnek kényelmetlen székeken, túl magas, vagy alacsony asztalok elôtt, tekintetüket a rosszul elhelyezett számítógép monitorjára függesztve. Mit tehetünk? Részben a munkahely felelôssége, hogy megfelelô berendezési tárgyakkal, és tudatos tervezéssel ergonómiailag egészséges környezetet teremtsen. Ez nem csak felelôssége, hanem érdeke is, hiszen a gerincbetegségek, mozgásszervi panaszok miatt távollévô munkatárs hosszú távon sokkal komolyabb anyagi terhet jelent, mint a megfelelô bútorok beszerzése. Egy európia uniós felmérés szerint a mozgásszervi károsodások az összes foglalkozási megbetegedés több, mint 45 százalékát teszik ki. Szerencsére egyre több a jó példa is. Fôleg a nagyobb cégek, amelyek külföldrôl hozzák a gyakorlatot és a tapasztalatokat, gondot fordítanak az egészséges életmódra, és igénybe veszik például a Menta Egészségközpont szolgáltatásait. Elsôsorban gyógymasszôröket „hívnak házhoz”, akik a kollégák rendelkezésére állnak, Dr. Skaliczki Gábor 1999-ben végzett a Semde elôfordul, hogy a gyógytornászok melweis Egyetem Általános Orvosi Karán. rendszeres segítségét kérik, vagy té2006-ban szerzett szakvizsgát ortopéd sebérítik a szolgáltatások igénybevételét. szetbôl és traumatológiából, 2000 óta tagja a A rendszeres szûrôvizsgálatok is hozMagyar Ortopéd Társaságnak. 2007-óta alazájárulnak a megelôzéshez, de már az pító tagként dolgozik a Menta Egészégközis nagy segítség, ha a kollégák kapnak pontban. Fôbb területei: a csípôdegeneratív egy telefonszámot, ami elvezeti ôket a megfelelô szakemberekhez. megbetegedései és azok konzervatív és mûtéti A gyógytornász segíthet abban, hogy ellátása, a térd betegségei és azok konzervatív az állandó terhelés alatt álló, gerinc köés mûtéti ellátása, a láb deformitások mûtéti rüli izmokat erôsítsük, a helyes tartást kezelése, a vállízületi betegségek konzervatív megtanuljuk, és olyan gyakorlatsoroés mûtéti kezelése, a gerincbetegségek konkat sajátítsunk el, amelyeket késôbb zervatív kezelése, arthroscopos térd- és váll– idônként szünetet tartva a munkában – ízületi mûtétek. magunk is alkalmazhatunk. Ez nem www.mentakozpont.hu csak egészséges, hanem jótékony, frissítô erejét is élvezhetjük. Rendszeres sporttal mi magunk is tehetünk gerincünk egészségéért, és némi odafigyeléssel, az idôben elkezdett tornával, masszázzsal megelôzhetjük, hogy a fájdalom ûzzön minket az orvoshoz, és a már kialakult betegségek akár hosszú távon is csökkentsék munkaképességünket, elvegyék a mozgás örömét.

19

Lélektükör Hallottunk már fitnessrôl, wellnessrôl, úgyhogy épp itt volt az ideje valami újdonságnak. Akkor jöjjön a selfness. Varga János természetgyógyász szerint a mai zaklatott idôkben igazán idôszerû, hogy visszataláljunk önmagunkhoz. A selfness új trend, amit úgy 6 évvel ezelôtt Matthias Horx német szociológus indított útjára. Úgy gondolta, hogy a világ túlnôtt rajtunk, a globalizáció közepette csak akkor ôrizhetjük meg testi és lelki egyensúlyunkat, ha nem kívülrôl várunk segítséget, hanem önmagunkban találjuk meg a kivezetô utat. A selfness rávezet a helyes ösvényre, mert önismeretre tanít, és segít feltárni a kialakuló betegségek bennünk rejtôzô lelki gyökereit. Ha valakinek déja vu érzése támad, az nem véletlen, hiszen ez a gondolat már több ezer éve megfogalmazódott, majd az orvostudomány félresöpörte, de a kor, amelyben élünk, új megközelítésben, most ismét idôszerûvé tette. De így volt ez a tornával is, vagy éppen a vizes terápiákkal, amelyeket fitness és wellness néven „poroltunk le”. Mindegy minek hívjuk, a lényeg, hogy mindaz, amitôl az ember eltávolodott, ismét közel kerüljön, és szolgálja testünk és lelkünk egyensúlyát. Hogy tud segíteni azokon, akik Önhöz fordulnak? Természetgyógyászként, az egyéni terápiák során igyekszem rámutatni arra, hogy a különbözô, sokszor orvosilag nem értelmezhetô, vagy kezelhetô fájdalmak, tünetek milyen lelki okokra vezethetôk vissza, és mit lehet tenni a gyógyulásért. Ha a beteg szükségét érzi, segítek, de a problémát csak ô oldhatja meg. Minden betegség hátterében lelki okok állnak, múltba visszanyúló konfliktusok, megoldatlan élethelyzetek. Tudatunk ezeket a lelki traumákat valamely szervünkön keresztül jelzi számunkra. Arra, hogy a kialakult légzés- vagy szívritmuszavart, vagy éppen vese problémákat, epekövet mi okozza, a beteggel közösen feltárjuk. Ha a kiváltó okok kiderülnek, már a gyógyulás útjára léptünk. Ez beválik? A módszer hihetetlenül hatékony. Én nem gyógyítok, hanem segítek azoknak, akik hozzám fordulnak, hogy visszataláljanak önmagukhoz, és felszabaduljanak a terhek alól. Ehhez nem kellenek gépek, gyógyszerek, táplálék-kiegészítôk, mert mi magunk vagyunk az orvosság. Aki erre az útra lép, felelôsséget vállal önmagáért. Nehéz döntés, hiszen olyan tükrökbe kell belepillantanunk, amelyeket addig messze elkerültünk.

 Sokan kétkedôen fogadják ezeket az irányzatokat, ezt hogy lehet leküzdeni? Erre maga az élet kínál megoldást. Nemrég jártam egy jómódú hölgynél, aki egy budai villában élt, és úgy tûnt minden tökéletes körülötte, csak gyermeke nem volt, mert egykor így döntött. Azért hívott, mert 6 éve küszködött egyfajta izomsorvadással, túl volt számos szteroidos kezelésen, az ország legjobb neurológusai gyógyították, de nem tudtak segíteni rajta. Azt mondta, azért fordult hozzám, mert úgy érzi, nincs más választása. Miután felszínre hoztuk az önmagában hordott hiányt, a gyógyulás útjára lépett. A selfness nem az egyetlen út, de ezt a lehetôséget is fel kell kínálni, mert reményt és hitet ad, és segít újra felfedezni az önmagunkban rejtôzô ôsi erôt. Természetesen mindenre ez sem jelent megoldást. A vegyszerekkel kezelt élelmiszerek, a cukrozott üdítôitalok, az állandó stressz káros hatásait nem küszöbölhetjük ki. De legalább önmagunkban ôrizzük meg a tisztaságot, mert amint a lélek magára talál, ellenálló képességünk hihetetlen mértékben megnô. Tehát a selfness nem csak egy-egy betegségre jelenthet gyógyírt, hanem hosszú távon hat az életvezetésünkre? Szeretném hinni, hogy így van, mert ha nem változtatunk, akkor újabb és újabb tünetek támadnak. A globalizáció lényege, hogy állandóan azt sugallják nekünk: hagyd csak, mindent megoldunk helyetted. Csomagban kapjuk, hogy mit olvassunk, együnk, gondoljunk, hogy szeressünk, még a szexuális életre is követendô sémák vannak. Minden készen megvásárolható! A belsô autonómia, az egyéniség Vitaminok elveszett, beleolvad a nagy, közös tuKozmetikumok datba. Fogyasztószerek Arra bíztatok mindenkit, hogy szakítsa Biotermékek ki magát a kollektív létbôl, merjen egyedül maradni önmagával. Kapcsolja ki a TV-t, tegye le a cigarettát, öntse ki a cukros üdítôt, mélyedjen el, és váljon nyitottá a benne támadó, és körülötte áramló rezgésekre. Ha körülnézünk, látjuk, hogy a világ most hatalmas változáson megy keresztül, a válság és pusztulás újat, jót is hoz. Olyan emberek is kinyílnak, akik eddig saját életükben idegenül mozogtak, és elutasítottak mindent, ami nem kézzelfogható, pénzen megvásárolható és egyszerûen megmagyarázható. A selfness átsegít az elsô tétova lépéseken, amit önmagunk felé megteszünk.

Itt a tavasz, töltÁdj fel!

www.vitalfutar.hu

20

21

Szoptatás – jó a mamának,

jó a babának

Egyre nyilvánvalóbbnak tûnik, hogy ha egy csecsemônek, illetve kisgyermeknek lehetôsége van arra, hogy minél hosszabb ideig szopjon, akkor nemcsak a számára legideálisabb táplálékot kapja meg az édesanyjától, hanem egy egész életre szóló ajándékot is. Dr Kiss Eleonóra, csecsemô-és gyermekgyógyász, szoptatási szaktanácsadó, régóta elkötelezett támogatója az anyatejes táplálásnak.

segítése speciális, és sokszor nagyon idôigényes feladat, ráadásul számos szakember - szülészek, gyermekgyógyászok, szülésznôk, csecsemôs nôvérek, védônôk - „határterületi feladata”. A túlfeszített munkatempó mellett állandósuló idôzavar akadálya lehet a megfelelô segítségnyújtásnak, de nagy probléma az is, hogy a szakemberek alapképzésében egyáltalán nem, vagy csak minimális szinten szerepel a korszerû szoptatási ismeretek oktatása, és még kevésbé a szoptatás segítésének tanítása. A szülés okozta fáradalmakat, fájdalmakat még éppen csak kiheverô újdonsült anyukák nem egyszer igen nehéz helyzetben találják magukat, amikor a sokféle szakembertôl, sokszor egymásnak teljesen ellentmondó tanácsokat kapnak a szoptatással kapcsolatban. Sajnos a legtöbb hazai intézményben még csak egy távoli álom, hogy a szoptatás segítésében speciálisan képzett, és „egy nyelven beszélô” szakemberek dolgozzanak a szülészeti osztályokon. Az álom valóra válásáig peDr. Kiss Eleonóra, a Péterfy Sándor utcai kórház csedig érdemes megkeresni csemô és gyermekgyógyász-, illetve neonatológus szakaz értô segítségforrásokat, orvosa. 1993-ban szerzett orvosi diplomát Budapesten, akár már a várandósság azóta dolgozik a Péterfy Sándor utcai Kórház Koraszüideje alatt. /pl. Szt. István lött- Újszülött- és Csecsemô Osztályán. Az elsô gyermeke Kh. Szoptatási ambulancia, születése után átélt számos szoptatási nehézség kapcsán szoptatási szaktanácsadók, határozta el, hogy mélyebb tudásra tesz szert a témában, La Lache Liga szoptatást majd egy hosszú felkészülési folyamat végén 2006-ban segítô anyacsoportjai/.  Ha már a várandósság idején nemzetközileg is elfogadott IBCLC szoptatási szaktanácskialakul egy ilyen kapcsolat, adói vizsgát tett. Kórházi munkája során, és most már egy akkor az édesanya egy esetönálló rendelés keretében is folyamatosan kamatoztatja legesen kialakuló nehéz, kria megszerzett tudást. Hívatása fontos részének tekinti, tikusnak érzett helyzetben hogy minél több anyukát és kisbabát juttasson el a sikeis azonnal tudni fogja, hogy res, hosszantartó szoptatás semmivel össze nem hasonkihez forduljon, és talán nalítható élményéhez. gyobb bizalommal fogadja majd a kapott tanácsokat.  

Anyatejben az egészség Az köztudott, hogy a szoptatás ideje alatt a csecsemô - az anyatejjel nagy mennyiségben átjutó immunanyagok révén – a betegségek ellen különleges védelemben részesül, így a szoptatott csecsemôknél jóval kisebb számban alakulnak ki légúti betegségek, vagy például sokkal ellenállóbbak a hasmenést okozó vírusokkal szemben. Ugyanakkor az anyatejes táplálás nem csak csecsemôkorban, hanem a késôbbi gyermekkorban, sôt felnôttkorban is segíthet az egészség megôrzésében. A hosszan tartó szoptatás többek között pédául megelôzheti, de legalábbis késleltetheti az allergiás betegségek megjelenését, csökkenti mindkét típusú cukorbetegség kialakulásának rizikóját, sôt, bizonyos rosszindulatú betegség típusok is kevésbé veszélyeztetik azokat, akik anyatejen nôttek fel. A szoptatott gyermekek kisebb eséllyel lesznek elhízottak felnôttkorukban, szisztolés vérnyomás értékük az átlagosnál alacsonyabb, védô HDL koleszterin szintjük az átlagosnál magasabb, amelyek külön-külön is csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját. Koraszülöttek esetében még fokozottabban érvényesülhetnek az anyatejes táplálás elônyei. A nagyon éretlen immunrendszerrel rendelkezô, és a fertôzésekkel szemben esendô kis súlyú újszülöttek számára különleges fontosságú az anyatejes táplálás nyújtotta immunvédelem. Ráadásul csodálatos módon, a koraszülöttet szült édesanyák tejének összetétele különbözik az idôre szült anyukák tejétôl. Nagyobb a fehérje- és zsírtartalma, több ásványi sót és kevesebb laktózt tartalmaz, és ami a leglényegesebb, hogy számos olyan, az idegrendszer és a retina fejlôdéséhez szükséges alkotóelemet tartalmaz, amit egyetlen tápszer sem képes tökéletesen pótolni. Ezzel magyarázható, hogy a késôbbiekben megvizsgálva, az anyatejjel táplált koraszülöttek jobban teljesítenek az értelmi fejlôdést mérô teszteken /magasabb az IQ értékük/, mint tápszerrel táplált társaik. Egy kis segítséggel mindenki képes rá Az anyukák több, mint 95 százaléka képes arra, hogy csecsemôjét kizárólagosan anyatejjel táplálja, ha ehhez minden segítséget megkap. A szoptatás

22

Dr. NORO Kft. Csecsemô és gyermekgyógyászati szakrendelés, szoptatási szaktanácsadás minden kedden 13.30-tól. Cím: II. kerület Horvát u. 28. Bejelentkezés a 06 20 560 39 11-es telefonon hétköznap 12 és 18 óra között.

23

Itt van a kullancsidény! A Lyme-kórt 1976-ban egy Lyme nevû amerikai kisváros orvosai fedezték fel, ahol egyre többen és egyre fiatalabbak panaszkodtak reumatikus fájdalmakra. Mivel ez a betegség idôsebb korban szokott jelentkezni, elkezdtek vizsgálódni és rájöttek, hogy mindegyik beteget kullancs csípte meg. A vírusos agyhártya-, agyvelôgyulladásról is kiderült, hogy kullancs terjeszti, és olyan kevésbé közismert betegségek is a rovar rovására írhatók, mint például a babesiasis, ehrlichiasis, tibola vagy a tularémia. Dr. Nagy Judit, a Budai Egészségközpont orvosigazgatója a megelôzésrôl, a tünetekrôl és a kezelésrôl beszélt lapunknak. A kullancsszezon már márciusban elkezdôdik, és nem csak az erdôket járva jelentenek veszélyt ezek az apró rovarok, hanem mindenütt, ahol fák, aljnövényzet, bokrok találhatók, és megfelelô a páratartalom. A megelôzés rendkívül fontos, mert az általuk okozott betegségeknek súlyos kimenetele is lehet. A vírusos agyhártyagyulladás ellen van oltóanyag, de ez csak egy vírus a sok közül. Az egyetlen megoldás a megfelelô öltözék és a rendszeres kullancs-vizsgálat. Kirándulni csak zárt ruhában, magas szárú cipôben, zokniba tûrt hosszúnadrágban, sapkában induljunk el, és hazaérkezve azonnal, tetôtôltalpig vizsgáljuk át magunkat. A különbözô kullancsriasztó krémek és spray-k használata is ajánlott, bár a szaguk sokszor nem csak az élôsködôket riasztják el. Sokan szednek B vitamint, mielôtt útra kelnek, de ennek hatása orvosilag nem bizonyított. Amennyiben testünk ellenôrzése során kullancsra bukkanunk, minél elôbb távolítsuk el. Megtehetjük kézzel is, de kapható erre alkalmas speciális csipesz. A lényeg, hogy a fejéhez minél közelebb fogjuk, majd csavarjuk meg, és miközben kivesszük, ne nyomjuk össze a potrohát. Tünetek és kezelések A kullancs által okozott Lyme-kór 70%-ban úgynevezett céltábla tünettel jelentkezik. A csípést követô 6 héten belül mutatkozhat a piros karika, melyet bôvülô gyûrûk vesznek körül, diagnosztikai jelentôséggel az 5 cmes nagyság bír. A fertôzést hosszadalmas antibiotikumos kezeléssel lehet megszûntetni, ráadásul a gyógyszer allergiát, számos mellékhatást okozhat, és gyakran fényérzékenységet vált ki. Az agyhártyagyulladás két fázisú lázas betegség. Elôször láz és izomfájdalmak alakulnak ki, és néhány nap alatt megszûnnek. 1-3 nap múlva magas lázzal, fejfájással, hányingerrel és egyéb idegrendszeri tünetekkel jelentkezik

újból a betegség. Nagy segítséget jelent az orvosnak, ha ilyenkor szólunk a kullancscsípésrôl. A kezelés az eset súlyosságától függ, általában a beteg kórházi ápolásra szorul. Az agyhártyagyulladás gyorsan kialakul, és igen veszélyes is lehet a kimenetele. A Lyme-kórban az az alattomos, hogy akár évekig lappanghat, és idôvel egyre súlyosabb állapotot idéz elô, egyre nehezebb úrrá lenni a betegségen. Jobb félni, mint megijedni Az a tapasztalat, hogy az emberek többsége nem tesz semmit a megelôzés érdekében. Tartanak a kullancscsípéstôl, de mégsem oltatják be magukat, pedig már tél végén idôszerû lenne felkeresni az orvost, és az elsô oltássorozat után, rendszeres idôközönként, beadatni az emlékeztetô oltást is. De ez csak egy a megelôzô oltások közül. A Budai Egészségközpontban mûködik egy Nemzetközi Oltóközpont, hiszen utazások elôtt fontos lenne, hogy az egészségmegôrzô oltásokat mindenki megkapja. Ezek közé tartozik például a tetanusz, ami 5-10 évre védettséget nyújt, és biztonságot ad az út során elôforduló sérülések esetén. Mindenkinek ajánlom, hogy üljön le orvosával, és beszéljék meg az ajánlott alapoltásokat, és ezek beadatására, megújítására épp úgy szánjanak idôt, mint a rendszeres szûrôvizsgálatokra, mert jobb félni, mint megijedni!

Mellvizsgálat fájdalom és káros sugárzás nélkül? Magyarországon csak a Medoc Egészségközpontban! A CT-Lézer mammográfia egy új módszer, a rosszindulatú melldaganatok korai kimutatására Elsősorban javasolt: • mellplasztikai műtét előtt és utána ellenőrzésre • mellekben csomó tapintható vagy égő, tompa fájdalom jelentkezik • a röntgen mammográfia pozitivitása esetén • ha a hagyományos mammográfiai vizsgálat rossz tapasztalattal - fájdalommal - járt • fiatal, feszes mellű nőknél Bejelentkezés: Budapest, 1133 Kárpát u. 7/B; Tel.: +36-1-783-6004 Mobil: +36-30-751-3653, +36-70-307-3377 web: www.medocklinika.hu; [email protected]

Medoc Egészségközpont – egészség személyre szabva

24

25

Központban az egészség Ha egészségünkrôl van szó, természetes, hogy a legjobb kezekben szeretnénk tudni magunkat. A Budai Egészségközpont exkluzív környezetben magas szakmai szinvonalú szolgáltatást nyújt minden páciensének. Tapasztalt és elismert orvosaink mellett a legmodernebb berendezések segítik Önt abban, hogy egészségügyi problémáira hamarosan csak rossz emlékként gondolhasson. Szolgáltatásainkat egészségpénztári kártyájával Ön is könnyen és kényelmesen igénybe veheti.

Éljen a lehetôséggel!

Szûrôvizsgálatok

Szakrendelések

Átalánydíjas szolgáltatások

BUDAI EGÉSZSÉGKÖZPONT a gondoskodó szakértelem

www.bhc.hu

Rendelôink: 1126 Budapest, Királyhágó u.1-3. Ÿ 1126 Budapest, Nagy Jenô u. 8. Telefon: (+36) 1 489-5200 Fax: (+36) 1 489-5210 E-mail: [email protected]

ÔRIZZE MEG EGÉSZSÉGÉT A ZEPTER MEDICAL TERMÉKEIVEL! A ZEPTER International bemutatja dinamikusan fejlôdô részlegét, a Zepter Medicalt, amely egyéni és orvosi használatra is alkalmas orvostechnikai készülékeket fejleszt és forgalmaz. A ZEPTER International töretlenül szárnyaló egészségmissziójának része a Zepter Medical, amely egészségünk és külsônk megôrzését tekinti legfôbb feladatának, tehát hosszabb és boldogabb élettel kíván megajándékozni bennünket. E küldetés célja, hogy a legmodernebb technológiával és a legfrissebb kutatási eredményekkel segítsen visszatalálnunk a természetbe, és újra felfedezzük az egészséges életmódot. A BIOPTRON, a Vital System és a Therapy Air termékcsaládokkal a Zepter Medical a csúcsminôségû készülékek széles skáláját kínálja. A termékek Svájcban és Németországban készülnek a legszigorúbb követelmények szerint.

CLINICALLY

TESTED

Ismerje meg a Zepter Medical termékeit! BIOPTRON fényterápiás rendszer A Bioptron orvostechnikai készülékei hatékony megoldást kínálnak a sebgyógyításra, szövetregenerálásra és fájdalomcsillapításra. A kozmetikai bôrápolásban és a bôrgyógyászati problémák kezelésében is eredményesen használható, valamint a téli depresszió enyhítésére is alkalmas. VITAL SYSTEM A Vital System termékcsalád tagjai új teret nyitnak az egészség- és szépségápolásban. THERAPY AIR Allergológusok is ajánlják e forradalmi légtisztító rendszert, amely óvja egészségünket és javítja általános közérzetünket.

www.bioptron.com • www.zepter.com Központi iroda, üzlet és bemutatóterem 1138 Budapest, Váci út 191. Tel.: (06-1) 437-6633, 323-2424, 323-2426 Információs központ és üzlet 1053 Budapest, Kossuth Lajos u. 1–3. Tel.: (06-1) 317-3602 E-mail: [email protected] • www.zepter.hu