Čas pro nás ... Umění odpočinku Cesty za hranice všedních dnů. Krásné BABÍ LÉTO

www.activebeauty.cz | číslo 06 / 2016

Krásné BABÍ LÉTO

--------------------------------

Oční linky & Lesky na rty Přírodní péče & Vlasové kúry

Čas pro nás

..........................................

Umění odpočinku Cesty za hranice všedních dnů

To nejlepší v životě trvá. Stejně tak jako ceny v dm. Více na www.dm-drogeriemarkt.cz.

v dm 16. 09. – 18. 09. 2016 Po předložení kuponu ke každému nákupu dárek: Balea sprchový gel 300 ml dle vlastního výběru.  www.dm-drogeriemarkt.cz  www.facebook.com/dm.cesko  www.facebook.com/dm.babybonus.cesko instagram.com/dm_cesko

U S LADY KARTO K NÁKUPU NAVÍC DÁREKLÁRNÍ VODA BALEA MICE

Bourjois Little Round Pot Mono oční stíny

279 1 ks, více odstínů

Palette Deluxe barva na vlasy

79

Kč

L’Oréal Paris

1 balení, více odstínů

90

Nude Magique Cushion make-up

Kč

299 1 ks, více odstínů

VŽDY VÝHODNĚ

od 07.06.2016 79,90 Kč 26.01.2016 99 Kč

Kč

VŽDY VÝHODNĚ

taft

od 23.08.2016 27.05.2016

lak na vlasy

59

250 ml, více druhů

90

NOVĚ Rimmel

23,96 Kč za 100 ml

Supergel lak na nehty

VŽDY VÝHODNĚ

149

1 ks, více odstínů

od 08.06.2016 59,90 Kč 12.08.2015 69,90 Kč

Dermacol

Nutri-Gold lehký vyživující olejový krém

UltraTech řasenka

179 259 Kč

51,80 Kč za 10 ml

VŽDY VÝHODNĚ od 05.07.2016 03.07.2016

259 Kč 329 Kč

Nivea

intenzivní péče na rty

micelární voda 3v1

16,7 g, více druhů

99

17,93 Kč za 5 g

VŽDY VÝHODNĚ od 09.08.2016 20.07.2016

99 Kč 149 Kč

Kč

od 23.08.2016 27.02.2016

Kč

VŽDY VÝHODNĚ

od 19.07.2016 30.04.2016

199 Kč 269 Kč

149 Kč 169 Kč

Neutrogena

Kč

visibly renew tělové mléko

VŽDY VÝHODNĚ

od 23.08.2016 21.07.2016

179 400 ml

179 Kč 199 Kč

Balea

90 Kč

VŽDY VÝHODNĚ od 23.08.2016 59,90 Kč 26.07.2016 84,90 Kč

109

VŽDY VÝHODNĚ od 19.04.2016 18.03.2016

7 ks x 1 ml

15,57 Kč za 1 ks

Kč

44,75 Kč za 100 ml

Beauty Effect zpevňující pleťová kúra

Labello

Kč

199

1 ks

50 ml

49,50 Kč za 100 ml

Sexy Balm balzám na rty

VŽDY VÝHODNĚ

L’Oréal Paris

59

L’Oréal Paris

1 ks, více odstínů

Kč

200 ml, více druhů

299 Kč 429 Kč

Kč

179 Kč 219 Kč

CUSHION BY NUDE MAGIQUE NOVINKA

KARLIE KLOSS

TEKUTÝ MAKE-UP V HOUBIČCE S ROZJASŇUJÍCÍM EFEKTEM. PŘIROZENÉ A SVĚŽÍ NALÍČENÍ DÍKY ROZJASŇUJÍCÍM PIGMENTŮM A VODĚ. ZDOKONALÍ VZHLED A NÁDHERNĚ ROZZÁŘÍ PLEŤ. KROK 1:

KROK 2:

Aplikátorem jemně zatlačte na houbičku s make-upem.

Make-up jemně vklepejte do pokožky pro rozjasněný efekt.

L‘oréal Paris tip: Perfektní pro sveží lícení i úpravu make-upu behem dne.

obsah ......................... 06  Vítejte ve světě biopotravin Zdravě a chutně s dmBio 08 Chci být pro ostatní pozitivním Rozhovor s Jiřím Ježkem

S. 12 S. 38

----------------------------------------------KRÁSA

----------------------------------------------12 Pestré & extravagantní Moderní oční linky 20 Oslňující a trendy Nová generace lesků na rty 24  Vzpomínky na dovolenou Kosmetika s vůní léta 28 Vlasy jako znovuzrozené Ozdravná kúra po dovolené 34 Zelená péče i pro muže Pánská přírodní kosmetika 38 Rozkvetlé vlasy Originální vlasové ozdoby

S. 45

--------------------------------------------------ÚVOD

Fotografie: Peter Garmusch, Rita Newman / Lövenzahn Verlag, Stoklasa COVER: FOTOGRAFIE: Stocksy

---------------------------------------------------

M

ěsíc září je synonymem pro návrat do školy a práce, vzpomínky na dovolenou a první poletující barevné listy. Plné pestrých barev by aktuálně měly být i Vaše oční linky. Nechte se inspirovat novým módním hitem a hrajte si. Pokud upřednostňujete líčení rtů, seznamte se s novou generací lesků na rty. Pozornost tentokrát věnujeme i vlasům – dopřejte jim po horkém létě novou energii a poté je ozdobte dle libosti. Nechce se Vám opouštět atmosféra léta? Zkuste si ji uchovat v podobě zavařeného ovoce a sirupů či voňavé přírodní kosmetiky vyvolávající příjemné vzpomínky.

-----------------------------------------------INSPIRACE

-----------------------------------------------40 Zahradní slavnost Pozdně letní grilování 42 Léto ve skleničkách Zavařování jako meditace 50  Rozmanité Rakousko Dovolená ve znamení regionálních tradic 54 Světem horských luk Turistika s bonusem

-----------------------------------------------ŽIVOTNÍ STYL

Nebo Vás dovolená teprve čeká a hledáte inspiraci? Pak nasajte vůni rozkvetlých alpských luk, nebo se s námi vydejte po stopách dobrovolnické pomoci po celém světě. Krásné babí léto, energii do dalších dnů a příjemné čtení Vám přeje Váš active beauty tým [email protected]

-----------------------------------------------58 Cesty za hranice všedních dnů Pomoc potřebným 64 To chce klid Umění odpočinku 70  Dejte sbohem igelitkám Opakovaně použitelné nákupní tašky z dm 72  Když hvězdy radí Horoskop na září 74 Nenápadný nepřítel Plísňové onemocnění nohou

active beauty magazín č. 7 vychází 30. 9. 2016

active beauty -- 5

Iniciativa Moje dm

Vítejte ve světě ............................................. biopotravin

-----------------Zdraví, chuť, ohleduplnost k životnímu prostředí, potravinová alergie: důvodů, proč upřednostňovat biopotraviny, je celá řada. Nechte se inspirovat rozmanitým výběrem zdravých a chutných potravin v biokvalitě, které najdete ve své oblíbené dm. ------------------

6 -- active beauty

neobvyklé obilniny, luštěniny a semínka, kvalitní mouky, chutné těstoviny s omáčkami, zdravá dochucovadla (včetně agávového sirupu nebo cukru z  kokosových květů), příkrmy pro nejmenší a mnohé další. Bio je u nás doma. dm se také již tradičně účastní každoroční kampaně Ministerstva zemědělství „Září – měsíc biopotravin a ekologického zemědělství“, která si klade za cíl zvýšit povědomí veřejnosti o zdravé výživě a o přínosu biopotravin ke zdravému a plnohodnotnému životu. U této příležitosti je pro zákazníky dm připravena celá řada výhod. V období od 24. 8. do 20. 9. 2016 se mimo jiné mohou těšit na dvojnásobný počet bodů při nákupu

produktů dmBio nebo originální kuchařku za 100 bodů z věrnostního programu, kde je kromě připravených receptů i dostatek místa pro vlastní kulinářské nápady. Poznávejte proto nové suroviny i neobvyklé kombinace chutí, vařte zdravě a vařte s chutí! —

Všechny výrobky dmBio pocházejí z ekologického zemědělství, jsou bez barviv, umělých aromat a konzervačních látek, a představují proto ideální volbu pro gurmány, kteří milují dobré, zdravé a kvalitní potraviny.

Fotografie: dm

Setrvalá biovlna. Společnost dm patří k předním prodejcům biopotravin na českém trhu. V dubnu loňského roku obohatila tento sortiment o novou exkluzivní značku dmBio, která v současné době nabízí již více než 280 produktů, přičemž jsou plánovány i další přírůstky a dobroty do každé kuchyně. Mezi nejoblíbenější výrobky patří obilné nápoje (sojové, rýžové, špaldový či ovesný), které představují výbornou alternativu ke kravskému mléku a ocení je nejen osoby, které trpí laktózovou intolerancí nebo odmítají produkty živočišného původu. Se značkou dmBio můžete obohatit svůj jídelníček také o osvěžující ovocné i zeleninové šťávy a smoothie, sladké i slané svačinky, oříšky a sušené plody,

a Protože dětská pokožka si zaslouží tu nejlepší péči

NOVINKA

S přírodním mýdlem a vůní mandlového mléka

Persil a Silan Sensitive – důvěřujte i vy jedničce na českém trhu* Pro své miminko a jeho pokožku chce každý z nás to nejlepší. Prací prostředek Persil Sensitive je spolu s aviváží Silan Sensitive díky svému složení tou nejlepší kombinací pro praní prádla Vašeho dítěte a dalších členů domácnosti s  citlivou pokožkou náchylnou k  alergiím či vyrážkám. Sensitive prostředky neobsahují žádná barviva a jejich parfém byl speciálně vyvinut tak, aby citlivou pokožku nedráždil. Persil Sensitive zajistí zářivě čisté prádlo, Silan Sensitive dodá měkkost a  hebkost doplněnou jemnou a uklidňující vůní pro příjemný pocit Váš i Vašeho miminka. Persil Sensitive gel i prášek a Silan Sensitive aviváž jsou certifikovány Evropským centrem pro výzkum alergií (ECARF). *Zdroj: Nielsen; 2015; trh senzitivních pracích prostředku a aviváží

rozhovor osobnost

chci být pro ostatní

.........................................

pozitivním -----------------Občas má takové bolesti, že nemůže skoro chodit, přesto je ale Jiří Ježek jedním z nejúspěšnějších handicapovaných sportovců na světě. Co pro to musel podstoupit? ------------------

Jste šestinásobný paralympijský vítěz, jak je těžké držet se takhle dlouho na vrcholu?

Co z toho vítězí u vás?

Cyklistika je v tomhle ohledu jednoduchá a spravedlivá – co si člověk odtrénuje, to se při závodě projeví. Vždycky jsem věděl, co chci, a stejně tak jsem věděl, co pro to musím udělat. Možná to je i pud sebezáchovy, protože když nemáte správně natrénováno, závody strašně bolí. Jak přísnou máte životosprávu?

No, to už je horší… Rozhodně asi nejsem příklad nejmodernějších trendů, ale celou svou kariéru jsem jedl, pil a odpočíval tak, jak jsem považoval za nejrozumnější. Když mám chuť na pivo, tak si ho dám. Když mám pocit, že si můžu dovolit zůstat na večírku s přáteli nebo na koncertě kapely, kde zpívá moje manželka, tak se rozhodně netrápím brzkým odchodem. Ale člověk pak musí umět nést ty následky. Na druhou stranu pořád platí, že sám musím vědět, co si můžu dovolit a kdy.

8 -- active beauty

Málokdo si umí představit, jak se žije pouze s jednou nohou. Jaké jsou ty největší komplikace?

Já bych to nepřeceňoval. Samozřejmě, že den dva v týdnu mě noha bolí tak, že je to nepříjemné, ale to k tomu prostě patří. V kombinaci s tréninkem je to ještě horší, ale nic moc s tím neudělám. Jenom musím omezit chůzi na minimum, takže na nějaké procházky bohužel musí manželka zapomenout. Dá se na takovou bolest zvyknout?

Asi dá. Alespoň já si zvykl. I díky sportu mám, myslím, hodně posunutý práh bolesti a to mi ty nepříjemné situace trochu usnadňuje. V roce 2014 jste měl na mistrovství světa handicapovaných cyklistů velmi vážnou nehodu. nebál jste se pak znovu sednout na kolo?

Ani ne, trénovat jsem začal hned, jak to šlo. Horší to bylo, a pořád trochu je, na  závodech. Prostě už to nechci zažít znovu. Tenkrát v USA jsem opravdu málem zemřel. Takže

Fotografie: archiv Jiřího Ježka

Těžké to samozřejmě je. A hodně. Ne nadarmo platí, že vyhrát závod může při určité dávce štěstí téměř každý, kdo se postaví na start. V tom je sport krásný, dává šanci skoro každému, kdo na sobě alespoň trochu pracuje. Ale vyhrávat opakovaně a dlouhodobě, to už vyžaduje určitou výjimečnost. A je jedno, zda je to extrémní talent, obrovská práce v tréninku, větší touha po vítězství, nebo přísná sebekázeň...

dneska při závodě raději vycouvám, když vidím, že hrozí nějaká kolize. Občas mě to stojí lepší umístění, ale zdraví je opravdu přednější. Startujete také na závodech se zdravými sportovci. jak se na vás dívají, když je porážíte?

Já je zas tak často neporážím. Za ty roky už si všichni zvykli, že i závodník s protézou může mít vynikající výkonnost. Všem došlo, že to nedělám, abych je ponížil. Prostě chci jen závodit s těmi  nejlepšími. Ze začátku to pro mě nebylo jednoduché, zvlášť v profesionálním pelotonu, ale dneska doufám, že moji následovníci mají cestu už trochu prošlapanou.

vlastně nic nestalo. A já tu hru hrál s nimi. Nikdo mě nelitoval a já se vždycky snažil chovat tak, abych jim k tomu nedával příčinu. Dnes se věnujete také dobrovolnické činnosti v oblasti prevence nehod. Co je podle vás nejdůležitější a stále na to nedbáme?

Na silnicích je nejdůležitější respekt ke zdraví a k životu ostatních. Stačí základní ohleduplnost. Je to tak jednoduché, ale přitom tak strašně těžce vysvětlitelné někomu, koho nic vážného v životě nepostihlo. Dobře si uvědomuji, kolik lidí mi na mojí cestě pomohlo, a tak se to snažím alespoň trochu vracet tím, že s manželkou pomáháme těm, kteří to potřebují.

Liší se nějak váš trénink od přípravy nehandicapovaného cyklisty?

Myslím, že se to neliší. Možná paradoxně často trénuji ještě o trochu víc, protože ten handicap musím nějak kompenzovat. Platí, že profesionál, který se chce připravit na ty nejtěžší závody typu Tour de France, musí ročně najet přes třicet tisíc kilometrů. No a já těch třicet tisíc najedu také. Ale mezi paralympioniky jsem spíš výjimka. Možná mi to i občas trochu škodí, ale pro můj dobrý pocit ten velký objem kilometrů v nohách mít prostě chci. Jak se jako cyklista díváte na doping?

Doping je podvod. Na soupeře, na fanoušky, na sponzory a třeba i na nejbližší, na rodinu. Doping je prostě lež. Já jsem vychovaný v duchu fair-play a sport dělám proto, že chci trénovat a ten trénink pak zkusit v závodě prodat. Mám svoji cestu a té se držím. Cyklistika je ale tak strašně náročný sport, že bude vždycky existovat určité procento závodníků, kteří hledají různé zkratky k vítězství. Já však věřím, že dnešní generace závodníků se k dopingu staví odmítavě. Nikdo už nechce žít ve lži, nechce si zničit svoji kariéru, nechce ohrožovat sport, který má rád, a který ho živí. Možná jsem naivní, ale já z těch mladých kluků ten pocit prostě mám. K vašemu zranění došlo při autonehodě, když vám bylo jedenáct let. jaké to pro tehdy malého kluka bylo?

Paradoxně asi jednodušší, než kdyby se mi to stalo řekněme třeba ve dvaceti. Děti takovou situaci vezmou mnohem líp. Já se prostě chtěl co nejdřív vrátit do normálního života. Netvrdím, že jsem si občas nepobrečel, ale když jsem brzy zjistil, že vlastně dokážu všechno, co dřív, přestal jsem svůj handicap řešit. Kdo nebo co vám tehdy nejvíce pomohlo?

Sám jste pracoval jako odborný protetik. jak probíhá vývoj v této oblasti?

Jako protetik jsem pracoval deset let a samozřejmě s tímto oborem udržuji kontakt. Ostatně, jsem přeci sám i pacient… Mám radost, že dnešní technologie významně pomáhají handicapovaným lidem žít maximálně aktivně. Paralympijský sport na tom má velkou zásluhu, protože právě v největším sportovním zatížení se protézy a další podobné technologie nejlépe testují. Kde a kdy vás čeká další velký závod?

Přes obrovské komplikace s vážným úrazem se mi nakonec podařilo nominovat se do Ria. Samozřejmě tam už nemířím jako favorit na vítězství, ale pro mě je i samotná účast obrovskou odměnou. A věřím, že je to ta nejlepší odměna i všem, kteří mi drželi palce. Od listopadu v tréninku makám naplno, jako vždycky udělám pro úspěch maximum. Ale zároveň si ten sportovní svátek chci užít! —

-----------------------------------Jiří Ježek (42)

------------------------------------• Šestinásobný paralympijský vítěz a mistr světa je současně nejúspěšnějším cyklistou paralympijské historie a v současnosti jeden z nejúspěšnějších handicapovaných sportovců světa. • Pravidelně závodí i se zdravými cyklisty a v roce 2013 mu byl umožněn start v časovce na slavné Tour de France. • Věnuje se i různým dobročinným projektům a motivačním přednáškám. O svém životním příběhu napsal autobiografickou knihu Frajer.

Určitě rodina a kamarádi. Všichni přede mnou dělali, že se

active beauty -- 9

servis Načerpat energii

--------------------------------Active BeautY měsíce

-------------------------------Hanka Luhanová je zakladatelkou Lali jógy (www.jogasdetmi.cz), uceleného programu cvičení jógy pro děti, a autorkou publikací Lali cvičí jógu, Jak se zdraví sluníčko, Jógových karet a dalších. Miluje dětskou hravost, bezprostřednost a radost ze života. A zároveň miluje jógu. Proto obojí spojila a začala se věnovat józe s dětmi. Na své cestě potkala spoustu skvělých lidí, bez kterých by projekt Lali jóga nevznikl. Ale největší inspirací pro ni zůstávají právě děti. Díky nim se opět naučila, jak důležité je (nejen) při cvičení zůstat dítětem a nezapomenout si hrát. Hanka je také spoluzakladatelkou České asociace dětské jógy, o.p.s. (www.cadj.cz), kde je v současné době ředitelkou a lektorkou kurzů pro instuktory.

»Umění odpočinku je součástí umění práce.« americký spisovatel, nositel Nobelovy ceny za literaturu

-----------------------------------------Rozmazlujte se

-----------------------------------------Proměňte svou koupelnu v soukromou wellnessoázu a vychutnejte si uvolňující atmosféru s pěnovou koupelí přírodní kosmetiky alverde s jemnou mořskou solí a bio aloe vera. „Květinový déšť“ Vás bude hýčkat vůní ibišku, bezu a slézu. „Mýdlový sen“ osvěží Vaše smysly kombinací jablečné máty a ostružin.

10 -- active beauty

Fotografie: Martina Macháčková, dm, Getty Images, Grada, Smart Press, Bobo Blok

John Steinbeck

Hudba pro uvolnění a inspiraci ∙ Schmieds Puls – I Care A Little Less About Everything Now ∙ Blazo – Sky Blue ∙ Air – La femme d‘argent ∙ Massive Attack – Teardrop ∙ James Blake (feat. Bon Iver) I Need A Forest Fire ∙ Patrick Watson – Love Songs For Robots ∙ José González – Heartbeats ∙ Sóley – Pretty Face ∙ Bright Eyes – Lua ∙ Radiohead – ­Daydreaming

Kreativní relaxace „Hudební omalovánky“ představují ideální propojení tří produktů pro kreativní práci, která vede k relaxaci a odbourání stresu. Obsahují 24 originálních omalovánek od Jany Vlkové, 24 hudebních skladeb autora Jana Černého a sadu 24 uměleckých pastelek KOH-I-NOOR. Na každé stránce najdete QR kód, který je spojen s unikátní relaxační hudbou, která Vás vtáhne do světa malování a pomůže Vám vytvořit jedinečné vlastní dílo. Čas strávený malováním a poslechem hudby je pouze Váš. Vydává Bobo Blok, s.r.o.

Tip na knihu Kniha „Ukliďte si v hlavě (stačí 10 minut denně)“ od Andy Puddicombe zbavuje meditaci zažitých mýtů a zpřístupňuje ji co největšímu počtu lidí. Naučí vás udělat si pořádek v hlavě, což v podstatě znamená dokázat být v klidu a pohodě se všemi myšlenkami či emocemi, které k nám přicházejí. Poradí vám, jak k meditaci nejlépe přistoupit, jak ji nejlépe praktikovat a jak ji nejlépe využít v každodenním životě. Vydalo nakladatelství Grada (www.grada.cz).

Tip na aplikaci S aplikací „Calm – Meditate, Sleep, Relax“ absolvujete sedmidenní či třítýdenní program meditace. Svou relaxační praxi můžete stále prohlubovat a aplikaci využívat kdykoli během dne, kdy ucítíte potřebu si odpočinout. Přírodní zvuky, scenérie, hudební skladby a průvodci pro soustředění, energii, sebevědomí a spánek podpoří odbourání stresu a uvolnění organismu.

krása oční linky

Tip: a oči Tužku n zápěstí. a šejte n ka v y z ko u tyčin Vatová ní její ad pak usn ění. odstran

Pestré & -----------------Nové tvary, nové barvy. Moderní oční linky udělaly tlustou čáru za minulostí. ------------------

D

ecentní oční linky jsou už passé. Letošním hitem pro líčení očí jsou velmi výrazné linky. Od grafických tvarů a kontur, až po dvojité linky a linky v XXL-formátu. Fantazii a kreativitě se meze nekladou. Dovoleno je vše, co je extravagantní a pestré. Přestože černá zůstává nestárnoucí klasikou, nemusíte se omezovat pouze na ni. Právě naopak. Z barevné palety vybírejte podle libosti. Kromě osvědčené modré můžete sáhnout i po sytě tyrkysové, nejrůznějších odstínech šedé, fialových tónech nebo čistě bílé. Snadnou aplikaci pak nabízí gelové a tekuté oční linky. Přinášíme tipy na kosmetickou výbavu, se kterou snadno vykouzlíte originální líčení podle aktuálních trendů. —

12 -- active beauty

----------------------MAXI-DIMENZE

----------------------Oční linka v XXL-formátu ladí se všemi barvami duhy. V podstatě jde o klasickou prodlouženou kočičí linku, pouze o hodně širší. Záleží jen na Vás, jak výraznou ji budete chtít.

FOTOgrafie: Peter Garmusch PRODUKCE: Geli Goldmann MODELKY: Rita & Vika/SP VLASY & MAKE-UP: Sophie Kaspar, Getty Images

extravagantní

krása oční linky

active beauty -- 13

krása oční linky

----------------------NOVÉ KONTURY

----------------------Oční linky si jdou v této sezóně svou cestou, jak se jim zlíbí. Klidně vedou i v záhybu očního víčka, na horním či dolním víčku, nebo na obou zároveň.

14 -- active beauty

krása oční linky

active beauty -- 15

krása oční linky

------------------------ORIGINÁLNÍ FORMY

------------------------Oční linky tvořící grafické vzory jsou velmi extravagantní a výrazné. Malé trojúhelníčky na okraji víčka, nebo super široké XXL linky skvěle korespondují s pestrými barvami.

16 -- active beauty

My

se barev nebojíme

OTOCTE A DOPREJTE RASÁM OBJEM!

krása oční linky

Linka v očním záhybu Při tomto originálním stylu líčení nevede oční linka po okraji řas, ale v záhybu očního víčka nebo dokonce nad ním. JAK NA TO: Dávejte pozor na to, aby linka v očním záhybu příliš nezanikla. Zejména u zapadlých víček ji raději aplikujte až nad oční záhyb. Ideální je použít tužku nebo linku na oči, která se nerozmazává a rychle zasychá. A zapotřebí je samozřejmě i jistá a klidná ruka.

Výrazná. Kajalová tužka indian od S.HE STYLEZONE (odstín 148/002 šedá) vykouzlí podmanivý pohled. Přírodní. Tekutá oční linka ALVERDE s minerálními pigmenty se díky jemnému štětečku snadno nanáší.

Pro vykreslení přesné linie potřebujete tužku s ostrou špičkou. Linku můžete vést přímo po okraji řas nebo s menším odstupem. JAK NA TO: Nejprve nakreslete jemnou linku podél okraje horních řas směrem od vnitřního koutku k vnějšímu. To stejné pak aplikujte na spodní víčko. Nezáleží na tom, jestli bude delší horní, nebo dolní linka. Jen by měly obě probíhat paralelně.

Akcent na vnějším víčku Vytvořit tuhle grafickou linku ve tvaru trojúhelníčku vyžaduje trochu cviku. Použijte nejlépe kajalovou oční tužku nebo linku se silným hrotem. JAK NA TO: Veďte ve vnějším koutku po spodním okraji víčka asi centimetr dlouhou linku v šikmém úhlu. To stejné v poslední třetině horního víčka. Obě linky pak spojte v trojúhelník. Nakonec vzniklou plochu vymalujte.

Profesionální. Oboustranná tužka pro efekt kouřových očí od S.HE STYLEZONE se snadno roztírá a je k dispozici ve třech odstínech. Rozjasňující. Tužka na oči ALVERDE s krémovou texturou z rostlinných olejů kryje známky únavy a dokonale rozzáří Váš pohled.

Precizní. S kajalovou oční linkou od s.he stylezone (odstín 4 fialová) nemůžete sáhnout vedle. Dramatická. Tužka na oči Maybelline NEW YORK master drama Chromatics s maximálním množstvím barevných pigmentů (odstín purple light) vydrží až 16 hodin.

Linka XXL Tato linka v podstatě funguje jako klasická kočičí linka. Jen je protažená více do šířky. Do jaké míry, záleží jen na Vás. JAK NA TO: Začněte linkou těsně u okraje horních řas. Ve vnějším koutku protáhněte linku asi 5 mm směrem nahoru. Poté linku obtahujte, respektive kreslete jednu nad druhou, dokud nedocílíte požadovaného výsledku. Na tento look se optimálně hodí krémové oční linky.

18 -- active beauty

Svěží. Kajalová tužka na oči ALVERDE (odstín 8 tyrkysová) se snadno nanáší a vykreslí linku, která se jen tak nerozmaže. Trendy. Dlouhotrvající kajalová tužka od ESSENCE (odstín 17) se postará o neodolatelný pohled.

FOTOgrafie: Peter Garmusch PRODUKCE: Geli Goldmann MODELKY: Rita & Vika/SP MODELS VLASY & MAKE-UP: Sophie Kaspar PRODUKTOVÁ FOTA: dm

Dvojitá linka

krása lesk na rty

Lesk na rty:

Oslňující a trendy L

esk na rty právě zažívá svůj comeback. Již dávno překonal svou starou image lepkavé polevy, na které se jen zachytávají nečistoty, a kterou je třeba každých deset minut znovu nanášet. Stal se neodmyslitelnou součástí každé kosmetické taštičky a jeho kouzlu třpytivých odlesků podléhají nejen modelky a filmové hvězdy. Nová generace. Beauty průmysl se snaží pro radost ženám přinášet stále dokonalejší, inovativní zkrášlující produkty, a proto prošel i lesk na rty procesem kompletní „regenerace“. Nová generace zdokonalených lesků na rty nemá nic společného s hutnou lepivou masou, kterou jejich konzistence mohla dříve připomínat. Supermoderní lehké textury na rty přirozeně a jemně přilnou. Jednoduše se aplikují, nelepí a navíc o rty zároveň pečují, dodávají jim hydrataci, chrání je před slunečním zářením, rozzáří je, zvýrazní barvu nebo dokonce vykouzlí větší objem. Na rozdíl od rtěnky obsahuje lesk na rty o čtvrtinu méně barvených pigmentů. Celkem asi jen 3 procenta. Ty však mají nevídané schopnosti. Barevné mikročástečky s transparentním jádrem se postarají to, že je světlo schopné proniknout všemi vrstvami. Výsledkem jsou pak intenzivní barvy způsobené právě výrazným odrazem světla. Odlesky jsou celkově velmi oblíbené. Ať už se rozhodnete pro transparentní, decentní nebo syté barvy, čím vyšší je lesk, tím plnější rty působí. Snadno tak tedy za pomoci lesku na rty můžete docílit push-up efektu, tedy optického zvětšení rtů. I co se týče barev, ponechávají Vám na lesky rty široké pole pro experimentování. Vybírat můžete z křiklavých odstínů růžové, signální oranžové, klasické červené, až po tělové tóny a přirozeně transparentní textury. Pro všechny generace. Jelikož jsou plné a zářivé rty považovány za symbol ženské atraktivity, je lesk na rty ideální pro všechny věkové skupiny. Pro mladé dívky často

20 -- active beauty

Tip pro krásné rty: V zásadě může každá žena nosit jakoukoli barvu rtěnky. Na jemně opálené pokožce hezky vyniknou tóny oranžové a růžové. Bledou pleť osvěží například jasně malinová. A tmavší pleti sluší celá barevná paletka, od nahých odstínů až po  sytě červené.

představuje jejich první „rtěnku“, starší dámy s jeho pomocí maskují drobné vrásky kolem úst. Jeho vynálezcem je polský emigrant a průkopník kosmetického průmyslu Max Factor. Roku 1928 představil vůbec první pomádu na rty „lip pomade“, později známou jako lesk na rty, která zaručovala hollywoodským divám v období černobílého filmu okouzlující lesklé rty. Tento produkt se stal žádaným hitem a od roku 1932 se začal nabízet široké veřejnosti. Zlaté časy prožíval lesk na rty také v sedmdesátých a osmdesátých letech minulého století. Tehdy se zdál být nepostradatelným a všudypřítomným. V roce 1973 zaplavil americký trh kultovní produkt „Lip Smacker“, aromatizovaný balzám na rty v tyčinkovém balení. K dostání byl v nejrůznějších barevných odstínech a příchutích, včetně Cola Coly, a stal se symbolem mládí. I v dnešní době lesky na rty neodmyslitelně patří k ležérnímu i luxusnímu stylu líčení a nabízí se v nepřeberném množství druhů, barev, vůní, příchutí i cenových kategorií. —

FOTOGRAFIE: Peter Garmusch PRODUKCE: Geli Goldmann MODELKA: Vika/SP Models MAKE-UP: Sophie Kaspar

-----------------Zapomeňte na matné rty. A seznamte se s novou generací lesků na rty. ------------------

Schönheit lipgloss

active beauty -- 21

KRÁSA MOJE dm

-----------------Oslnivé barvy rozzáří Váš úsměv. ------------------

Něžný. Hydratační balzám na rty L’ORÉAL PARIS Infaillible Sexy (odstín 103) vykouzlí svůdné rty pro každou náladu a příležitost. Třpytivý. Jedinečný lesk na rty RIMMEL Oh My Gloss (odstín 100) rty hydratuje, zvláčňuje a dodá jim dokonalý sexy vzhled. Zvláčňující. Lesk na rty MAYBELLINE Lip Studio Gloss Shine (odstín 110) obohacený o medový nektar s šikovným mini aplikátorem zajišťuje snadnou a přesnou aplikaci. Luxusní. Lesk na rty s 3D efektem BOURJOIS Gloss Effet 3D v elegantním balení (odstín 06) nabízí maximum lesku, jemnosti a objemu. Přirozená. Rtěnka v tužce BOURJOIS Color Boost (odstín 02) perfektně hydratuje rty a dodá jim intenzivní barvu i svěží vzhled.

22 18 -- active beauty

FOTOGRAFIE: dm

Koktejlové rty

NOVINKA

PRŮLOMOVÁ TECHNOLOGIE V BĚLENÍ ZUBŮ OBJEV JI PRO SEBE!

S PROFESIONÁLNÍ BĚLÍCÍ SLOŽKOU

S PROFESIONÁLNÍ BĚLÍCÍ SLOŽKOU PRO BĚLEJŠÍ ÚSMĚV

Peroxid vodíku chemicky reaguje se skvrnami, způsobuje jejich vyblednutí a působí také na vnitřní skvrny pod povrchem zubní skloviny. Jediná zubní pasta s peroxidem vodíku určená pro každodenní použití v Evropě.

ODVRÁTÍ ROKY ŽLOUTNUTÍ

krása péče

na dovolenou -----------------Vůně léta nás kdykoli dokáže v myšlenkách přenést do období prázdnin. Nechte se unášet na vlnách pohody. ------------------

Z

e svých cest si nepřivážíme s sebou domů jen suvenýry, ale také vzpomínky na určité místo, typický pokrm či výjimečnou rostlinu, které jsou plné vůní. Procházka levandulovým polem v Provence. Podřimování ve stínu citronovníků na Sicílii. Ochutnávka čerstvého olivového oleje v Řecku. Na něco takového se nezapomíná. A znovu si na tyto okouzlující zážitky vzpomeneme pokaždé, kdy nás podobná vůně pošimrá v  nose. V dm najdete celou řadu produktů, které takové tzv. olfaktorické, tedy čichové, vzpomínky vyvolávají a  mohou nás tak přenést zpátky na dovolenou.

24 -- active beauty

Citron je plodem citronovníku (Citrus limon). Má vejčitý tvar, typicky žlutou barvu a kyselou chuť. Výskyt: Citrony pochází původně z Indie, dnes se však vyskytují v mnohých tropických a subtropických oblastech po celém světě. V Evropě pak především ve Španělsku a na Sicílii. Využití v kosmetice: Citrony obsahují vitamín C, vápník, hořčík, draslík, stejně jako minerály a antioxidanty. Vitamín C je důležitý pro tvorbu a udržení zdravých tkání a vlasům dodává lesk. Ovocné kyseliny otevírají póry, čistí pleť a zbavují ji nadbytečného mazu. Zároveň pomáhají odstranit odumřelé kožní buňky a zesvětlovat pigmentové skvrny. Jako součást balzámu na vlasy odstraňuje citron zbytky šamponu i nečistot, zmírňuje rychlé maštění vlasů a tvorbu lupů. A éterické oleje z citronu navíc samozřejmě příjemně osvěžují. Přírodní. Lehký a osvěžující gel proti celulitidě ALVERDE s citronem a rozmarýnem vyhlazuje pokožku a zlepšuje její vzhled. Krémová. Díky pečující sprchové emulzi BALEA se svěží vůní citronu a zázvoru zůstane Vaše pokožka krásně hebká a vitalizovaná.

Fotografie: Getty Images, dm

Vzpomínky

Citron

krása péče

Levandule Levandule lékařská (Lavandula angustifolia, Lavandula vera) je léčivá rostlina z čeledi hluchavkovitých (Lamiaceae) známá pro svou nezaměnitelnou vůni. Výskyt: Levandule milující slunce pochází původem ze  Středomoří. Ve středověku byla s oblibou pěstována benediktýnskými mnichy v klášterních zahradách i na sever od Alp. Využití v kosmetice: Levandule má zklidňující, dezinfekční a protizánětlivé účinky. Bývá často obsažena v přísadách do koupele, masážních olejích, pleťových krémech, mýdlech i čisticích přípravcích. Je vhodná pro  citlivou, ale i pro mastnější a nečistou pleť. Hojivě působí také  při drobných poraněních, hmyzím štípnutí nebo spálení sluncem. Příjemné jsou uvolňující účinky levandule, proto se často používá do koupele na dobrou noc. Mimo to levandulový olej stimuluje buněčnou obnovu a při pravidelném používání pomáhá předcházet stárnutí pokožky. Jako jeden z mála éterických olejů může být navíc nanášen v nezředěné formě přímo na pleť. —

Pečující. Pleťová maska BALEA s levandulovým olejem z Provence zklidňuje a uvolňuje Vaši pokožku. Zklidňující. Jemná čisticí bylinná koupel BALEA s levandulovým olejem zajistí příjemné uvolnění. Osvěžující. Tekuté mýdlo s vůní levandule a slézu jemně čistí pokožku.

active beauty -- 25

krása péče

Med

Protěž alpská

Med je přírodní produkt, který vytváří včely sběrem a zahušťováním nektaru z květů, a který je využíván především jako sladidlo.

Protěž alpská (Leontopodium nivale) patří k nejznámějším horským rostlinám. Její latinské označení znamená v překladu „lví tlapa“. Jde o vytrvalou bylinu pokrytou bílou plstí a žlutobílými květy.

Využití v kosmetice: Med můžeme nalézt v nejrůznějších kosmetických produktech, od přísad do koupele, přes pleťové masky, až po vlasové šampony nebo balzámy na rty. Váže vlhkost a propůjčuje pokožce i vlasům hebkost a jemnost. Zároveň pokožku vyživuje zevnitř a dodává jí svěží a zdravý vzhled. Prospěšné jsou také protizánětlivé a antibakteriální účinky medu. Pupínky se rychleji hojí a netvoří se nové. Gelée royale neboli mateří kašička, kterou je krmena včelí královna, podporuje regeneraci kožních buněk a pomáhá tak předcházet vzniku vrásek. Představuje také ideální první pomoc při suchých a popraskaných rtech, které promění v sametově vláčné.

Regenerační. Pleťová maska BALEA s mandlovým mlékem a akátovým medem intenzivně pečuje o unavenou pleť a chrání ji před vysušováním. Hýčkající. Tělová emulze BALEA mléko & med zanechává pokožku sametově hebkou a vláčnou.

26 -- active beauty

Výskyt: Roste především v Alpách, za jejichž symbol je považována, v Karpatech a severních Apeninách. Jiné druhy protěže se vyskytují také v Číně, Nepálu, Tibetu, ale i v Koreji a Japonsku. Využití v kosmetice: Z květů a listů se získává extrakt, který váže volné radikály a chrání tak před UV-zářením. Navíc obsahuje tříslovinu tanin, která má protizánětlivé účinky. Kromě ochrany před slunečními paprsky pomáhá protěž zpomalit proces stárnutí pokožky tím, že stimuluje její regeneraci a zlepšuje elasticitu. Proto se protěž alpská stále častěji objevuje ve složení anti-aging krémů a opalovacích přípravků.

Zpevňující. Anti-age emulze po opalování SUNDANCE s vitamínem E a výtažky z protěže alpské pečuje o pokožku po slunění a zlepšuje její elasticitu.

Fotografie: Getty Images, Mauritius Images, dm

Výskyt: Blahodárné účinky medu dobře znali už staří Egypťané nebo Římané. Oblíbený je dnes zejména med z Řecka, Kypru a Turecka, nebo od místních včelařů.

Tropical

®

BŘITY

BARVY

3břité holítko 3 barvy pro vaši aktuální náladu zvlhčující pásek Aloe Vera parfémované

krása péče

28 -- active beauty

krása péče

vlasy jako znovuzrozené -----------------Prosluněné léto většinou vnímáme jako příjemné období plné zábavy a relaxace. Naše vlasy to ale prožívají jinak. Na pláži a u bazénu si užíváme jako v ráji, pro vlasy je to však spíš horor. Během letní dovolené jsme nabrali novou sílu, zatímco vlasy veškerou svou energii vyčerpaly. UV-záření i slaná nebo chlorovaná voda se na nich negativně podepsaly. Jak je tedy dostat znovu do formy? ------------------

fotografie: Stocksy

V

lasy jsou na nás závislé a bez naší pomoci se samy nezregenerují. Obzvlášť po parném létě, které si na nich vybírá svou daň. Takže pokud jste jim nevěnovali dostatek péče před odjezdem na dovolenou a během ní, nastává nyní ten pravý čas pro nápravu. Je potřeba vlasy opět vyživit a dodat jim vše potřebné, tedy především chybějící hydrataci a další látky pro hebkost a lesk. Péči je samozřejmě třeba přizpůsobit také typu vlasů. Kondicionéry, vlasové masky, speciální spreje, balzámy a bezoplachové přípravky mají za úkol napravit vzniklé škody a obnovit vlasovou strukturu. Tito pomocníci udělají vše pro to, aby Vaše vyčerpané a dehydratované vlasy získaly zpátky svůj zdravý vzhled, lesk a elasticitu a mohly znovu zazářit v celé své kráse. Zatímco pokožka je schopna si proti UV-záření vytvořit ochrannou vrstvu, vlasy jsou proti ostrým slunečním paprskům a dalším negativním vlivům

vnějšího prostředí zcela bezmocné. Přestože poškození vlasů nevnímáme tolik jako spálenou pokožku, výsledek je stejně zdrcující. Vysušené, křehké vlasy ztrácí elasticitu a lesk, třepí a blednou. Abyste jim navrátili život, naordinujte jim pořádnou revitalizační kúru. Nebezpečí shora. Naše vlasy jsou z téměř 90 % složeny z proteinů, které se nazývají keratin. Zbytek pak tvoří tuky, barevné pigmenty, minerální látky a přibližně 10 % vody. Sluneční paprsky pronikající do vlasových vláken mění a poškozují jejich proteinovou strukturu. Vlasy se tak stávají křehčí, ztrácí pružnost i lesk a rychleji stárnou. Pokud si vlasy barvíte, měla byste jim v létě věnovat zvláštní pozornost a intenzivní péči. Tmavé vlasy totiž rychle blednou, rezavé odstíny se často vytrácí a blond vlasy ještě více zesvětlají, někdy mohou dokonce chytit zelenavý nádech. S barvením se proto doporučuje počkat až po dovolené.

e Dopřejt sům m ný v l a v yč e r p a o u k ú r u . n ozdrav te vybírat že ů ky V dm m é nabíd z p e s t r l a s ové ív pečujíc iky. ko s m e t

Období sucha. Letní horka navíc způsobují to, že se celkově nízký podíl vody ve vlasech odpařuje a vlasy se tak ještě rychleji vysušují. Ty z Vás, které se na dovolenou za sluníčkem teprve chystají, by si proto neměly zapomenout do kufru přibalit ochranný vlasový sprej proti UV-záření a nějakou pokrývku hlavy, která se může zároveň stát slušivým módním doplňkem. Pokud jsou Vaše vlasy po prázdninách matné, drsné, nepoddajné, vyšisované a doslova prahnou po vodě, mohou za to zejména vysoké letní teploty a slaná mořská voda. Dostat je opět do formy

active beauty -- 29

krása péče

------------------TIPY

------------------DO BAZÉNU Když si už před koupáním v bazénu osprchujete vlasy čistou vodou, nevstřebají pak mokré vlasy tolik chlorované vody.

TEPELNÁ KÚRA Teplo zesiluje účinky vlasové kúry, jelikož umožňuje pečujícím látkám pronikat hlouběji do vlasových vláken. Proto během působení masky vlasy nejlépe zabalte do hliníkové folie a ručníku.

30 -- active beauty

pomohou hydratační vlasové masky, v ideálním případě na olejové bázi. Obsahují totiž vysokou koncentraci účinných regeneračních látek, které proniknou až do hloubky vlasových vláken. Zároveň je dobré alespoň na pár dní zapomenout na fén, žehličku i kulmu na vlasy. Pomoc pro konečky vlasů. Pokud ještě plánujete koupání v moři nebo v bazénu, vždy si po vodních radovánkách vlasy propláchněte čistou vodou, protože zaschlé zbytky chloru a soli na nich dokáží napáchat velkou neplechu. Avšak pozor. Na mytí použijte vždy jemný šampon, který neobsahuje silikony zatěžující vlasy. Po důkladném umytí přichází na řadu péče. Kondicionér je nejrychlejším řešením, jak přivést vlasy zpět do rovno-

váhy. Působí ale pouze na povrchu a neumí proniknout do vnitřních vrstev vlasů. Což znamená, že nedokáže napravit všechny škody. Proto klidně navíc použijte nějaký ze speciálních pečujících produktů, ať už smývatelných nebo bezoplachových. Ale myslete na to, že tyto prostředky vlasy „uzavírají“, takže pokud použijete jeden, funkce druhého už je omezená a vlas opět pouze zatíží. Tzv. leave-in, tedy bezoplachové produkty, jsou kandidátem číslo jedna pro zničené vlasy a mají snadné použití. Nejčastěji jde o spreje nebo balzámy, které se podle návodu aplikují na suché či vlhké vlasy a není třeba je vymývat. Jejich účinné látky tak mohou déle působit. Kromě toho, že vlasy šetrně ošetří a regenerují, jim navíc dodávají dlouhodobou ochranu. Je všeobecně známo, že pro udržení zdravých vlasů po celé délce je kromě péče nutné i pravidelné zastřihávání, a to zhruba každých šest týdnů. Zničené a roztřepené konečky se jen těžko dávají dohromady, takže pokud jsou Vaše vlasy po dovolené unavené, nechte si je o kousek zkrátit. Určitě Vám zase rychle dorostou a je lepší nosit pár dní trošku kratší, ale o to zdravější účes, než nechat dlouhé týdny vlasy bez života.—

Fotografie: Getty Images

Sluníčko si na naší pokožce i vlasech dokáže pěkně smlsnout. Můžeme mu ale nechat zajít chuť.

REGENERACE OD KOŘÍNKŮ AŽ PO KONEČKY VLASY VYPADAJÍ JAKO OBNOVENÉ*

NOVINKA

T O TA L R E PA I R / 5 /

Eva Longoria

POŠKOZENÉ, KŘEHKÉ, LÁMAVÉ, DRSNÉ A ROZTŘEPENÉ VLASY? 5 PROBLÉMŮ 1 ŘEŠENÍ BOJUJE PROTI VIDITELNÝM ZNAKŮM POŠKOZENÝCH VLASŮ POMÁHÁ OBNOVIT OCHRANNOU BARIÉRU VLASU PROTOŽE VY ZA TO STOJÍTE.

* Instrumentální test po 15 použitích šamponu, balzámu a SICA - krému.

KRÁSA MOJE dm

Ozdravná kúra

Svěžest. Vitalizující šampon BALEA PROFESSIONAL s phytokeratinem a tea tree olejem regeneruje a povzbuzuje vlasy i pokožku hlavy. Antistatická formule zabraňuje poletování vlasů. Lehké složení bez silikonů vlasy nezatěžuje a zanechává je přirozeně lesklé. Ochrana. Vlasová kúra ALVERDE s citronem a meruňkou intenzivně pečuje o lámavé vlasy bez lesku. Přírodní receptura s hydratačním faktorem dodává vlasům sametový lesk a usnadňuje jejich rozčesávání. Regenerace. Spray na vlasy BALEA PROFESSIONAL Oil Repair s arganovým olejem hloubkově vyživuje suché, velmi namáhané vlasy a je vhodný pro každodenní použití. Zaceluje roztřepené konečky a usnadňuje finální styling vlasů. Hydratace. Regenerační máslo na vlasy ALVERDE s avokádovým, jojobovým olejem a výtažky z hroznového vína dodává poškozeným a roztřepeným vlasům hydrataci a intenzivní péči a zanechává je sametově hebké a lesklé. Hebkost. Bezoplachové sérum BALEA PROFESSIONAL pro poškozené vlasy s phytokeratinem a olejem z hroznových jadérek regeneruje suché a třepící se konečky vlasů. Sérum dodává vlasům znatelně zdravý vzhled a hebkost.

dm cníkům de o m o p Díky a l ve r Balea a nit y k č a n z e t e p yš se můž hřívou. u oslnivo 32 -- active beauty

Fotografie: Getty Images, dm.

-----------------Slunce, voda, sůl a chlor nemají na vlasy právě pozitivní vliv. Proto bývá po létě většinou co napravovat. ------------------

ODVÁŽÍŠ SE BÝT

Buď jiskřivě zářivá! Nebo máš raději pastelový odstín? UKAŽ BARVOU SVOU KREATIVITU

Celá hlava

Konečky

Pruhy

2v1 ZÁŘIVÉ NEBO PASTELOVÉ *Odstín 95 Electric Blue se nachází pouze ve vybraných prodejnách

krása péče

zelená Ž ............................ i pro muže -----------------Pečující kosmetika pro ženy a muže se zásadně liší. Platí to i v oblasti přírodní kosmetiky. ------------------

34 -- active beauty

e je pleť mužů jiná než pleť žen, je všeobecně známo. A hádáte správně, pokud předpokládáte, že za to opět může vyhlášený testosteron. Tento pohlavní hormon významně ovlivňuje i vlastnosti mužské pokožky. Stimuluje zejména vyšší, dokonce dvojnásobnou produkci kožního mazu. To způsobuje, že je mužská pleť mastnější, více se leskne a má sklon k nečistotám a ucpaným pórům. Zároveň je všeobecně přibližně o jeden až dva milimetry silnější než pokožka něžného pohlaví. Vrásky a další známky stárnutí pleti se tak u mužů projevují později než u žen, někdy až s odstupem deseti let. Zato se pak však objevují náhle a jsou výraznější. A navíc musí pánové v souvislosti s holením dennodenně bojovat s podrážděním pokožky. Cílená péče je tedy rozhodně na místě. A je zcela logické, že v důsledku všech zmiňovaných rozdílů potřebují muži vlastní řadu pečující kosmetiky šité na míru speciálně potřebám jejich pokožky. Což platí i u stále oblíbenější přírodní kosmetiky.

krása péče

ILUSTRACE: Myriam Heinzel/carolineseidler.com

Více informací o přírodní kosmetice na www.dm-drogeriemarkt.cz/alverde.

V souladu s přírodou. Na stále se rozšiřujícím trhu kosmetických přípravků pro muže je momentálně přírodní kosmetika velmi žádaná. Téměř každá renomovaná značka přírodní kosmetiky dnes nabízí i řadu určenou pro muže a jejich péči od hlavy až k patě. Kromě nejpoužívanějších sprchových gelů a vlasové kosmetiky je možné vybírat z nepřeberného množství pečujících přípravků: od tělových mlék a deodorantů, přes pleťové i oční krémy, až po speciální peelingy a emulze na obličej. A pak je tu samozřejmě široká paleta produktů související s tématem číslo jedna v péči o mužskou pokožku – tedy holením. To vše naprosto přírodní a navíc i v praktických variantách 2v1 nebo 3v1, které se u pánů vyžadujících jednoduchost a efektivitu těší velké oblibě. Trvalá udržitelnost, přirozená krása, zdraví a dobrý pocit jsou pojmy úzce spjaté s přírodní kosmetikou. Celá řada lidí dnes proto přehodnocuje své spotřebitelské chování a i v případě drogistického zboží dává přednost přírodním produktům. Dalo by se říct, že začalo „zelené období“. Péče o pleť za pomoci účinných přírodních látek znamená však mnohem víc než jen aktuální módní trend. I muži se stále častěji zajímají o to, jaké složení mají přípravky, které nakupují, a jak působí na jejich pleť. Dbají přitom na ekologickou produkci a sáhnou raději po produktech bez obsahu parabenů, silikonů a ropných derivátů. Přírodní kosmetika v sobě spojuje dvě velké výhody: je jemná a účinná. Dokáže regenerovat a chránit i velmi namáhanou mužskou pokožku. Znečištěné životní prostředí a další negativní vnější vlivy se totiž podepisují i na jejich pleti, a tak stále více mužů trápí citlivá pokožka. Kristova léta. Zejména mladší muži do třiceti let se často potýkají s citlivou pokožkou. V tomto věku má totiž pleť produkující hodně mazu sklon k nečistotám a podráždění. Proto se doporučuje používat kosmetické přípravky bez obsahu olejů nebo produkty s lehce matujícím efektem. Naštěstí má matka příroda i pro citlivou pokožku svoje trumfy v rukávu. I přírodní kosmetika samozřejmě

nabízí také pečující produkty vyvinuté speciálně pro její potřeby, které mají zklidňující účinky a navrací pleť do rovnováhy. Mezi osvědčené a spolehlivé pomocníky patří aloe vera, heřmánek a měsíček. Měsíček navíc pomáhá i při zánětech a heřmánek nebo šalvěj pokožku celkově zklidňují. U mužů nad třicet let už je však situace trochu jiná. Pomalu, ale jistě se i u mužské pokožky začínají projevovat první příznaky stárnutí. Je proto třeba vybírat takové produkty, které poskytují ochranu před vnějšími vlivy, jako jsou teplo, chlad nebo suchý vzduch. Vyšší míra hydratace se rovněž vyplatí, pokožka pak působí zdravějším a svěžejším dojmem a déle si uchovává svou elasticitu. Také speciální péče o oční okolí a anti-aging produkty by se v tomto věku měly stát samozřejmou součástí kosmetické výbavy každého muže, který o sebe dbá. Účinné látky jako zelená káva, výtažky z granátového jablka nebo protěže alpské prokázaly své vynikající vlastnosti v boji proti vráskám. Ale i přírodní oleje, hydratační specialisté jako glycerin a kyselina hyaluronová nebo vitamín E a koenzym Q10 zachycující volné radikály mají na pleť velmi blahodárný vliv. Na ostří nože. Téma, které je společné mužům všech věkových skupin, zní: holení. Téměř 40 % mužů se prý v důsledku holení potýká s kožními problémy. Když si uvědomíme, že se pánové holí průměrně 16.000krát za život, není žádný div, že se jejich pokožka v průběhu času stává citlivější a podrážděnější. Pravidelné holení totiž narušuje ochranný kožní film, tzv. hydrolipidovou vrstvu. Tím, že je odstraněna horní vrstva pokožky, jsou odhalené nové kožní buňky volně vystaveny nepříznivým vlivům vnějšího prostředí, na které pak pleť reaguje obzvlášť citlivě. Snadno také vznikají drobná poranění, což znamená pro pokožku další stres a zvýšení její citlivosti. I pro tento případ má však přírodní kosmetika připravené optimální řešení. Pěny na holení a balzámy po holení s rostlinnými substancemi jako vilín, měsíček nebo aloe vera se postarají o zklidnění a příjemné osvěžení. A to nejen při holení. Přírodní kosmetika pro muže se může pyšnit úspěchy ve všech oblastech péče o tělo a pleť. —

active beauty -- 35

krása móda životní styl moje dm

Ve znamení přirozenosti

Proti pocení. Deo roll-on alverde MEN bez obsahu chloridu hlinitého zajistí efektivní ochranu po celý den. Extrakt z agáve a vodní máty z kontrolovaného biologického zemědělství se postará o dlouhotrvající svěžest a hydrataci pokožky. Nezanechává žádné skvrny na textiliích. Po holení. Pečující balzám po holení alverde MEN s aloe vera a přírodními oleji zklidňuje podrážděnou pokožku, předchází jejímu vysoušení a začervenání. Je určen speciálně pro citlivou pokožku. Na tělo i vlasy. Sprchový gel a šampon 3v1 alverde MEN na přírodní bázi jemně čistí obličej,

36 -- active beauty

vlasy a tělo a dodává pokožce intenzivní hydrataci. Příjemná vůně máty zajistí svěží start do nového dne. Do sprchy. Sprchový gel pro muže WELEDA má lehkou průhlednou gelovou konzistenci a osvěžující vůni. Díky obsahu mentolu a rozmarýnového oleje povzbuzuje tělo i mysl již při sprchování. Pokožka zůstává dlouho svěží a hydratovaná. Na obličej. Jemný matující fluid alverde MEN s výtažky z dýňových jadérek pomáhá regulovat produkci kožního mazu, zjemňuje póry a eliminuje nežádoucí lesk. Je vhodný pro smíšenou pleť.

mohou I muži bírat v dm vy ídky é nab z pestr smetiky. í ko přírodn

Ilustrace: Myriam Heinzel/carolineseidler.com, FOTOGRAFIE: dm

-----------------Příroda zná potřeby mužské pokožky lépe než oni sami. Dopřejte si „zelenou“ péči od hlavy až k patě. ------------------

ˇ ´ JEDINECNY

SI PORADI´ S

ˇ´ CIMKOLI

*Testovány byly tablety Finish Quantum Max a Finish All in 1 Max na šesti základních typech skvrn.

krása móda

1.

rozkvetlé

vlasy -----------------Originální vlasové ozdoby podtrhnou Váš styl. ------------------

38 -- active beauty

2.

3.

1. Bohémská. Čelenka s květy růží STOKLASA. 2. Elegantní. Čelenka s třívrstvou mašlí STOKLASA. 3. Něžná.. Sponka do vlasů s kamínky ve tvarů kětů od S.HE STYLEZONE. 4. Pestré. Pružné gumičky do vlasů s mašličkou v různých barvách STOKLASA.

4.

Fotografie: Getty Images, dm, Stoklasa

U

dělejte si místo ve své šperkovnici. Vaši hlavu už nemusí zdobit jen klobouky a čelenky, v módě jsou nejrůznější doplňky a šperky do vlasů. Oblíbené a trendy jsou především motivy květin. Stuhy, řetízky, spony, brože a celá řada dalších dekorativních prvků si našla nové místo, kde se krásně vyjímají. Vlasy se zkrátka v této sezóně staly místem pro kreativní experimenty. K dostání jsou ozdoby ve všech možných variantách, které se hodí ke každé příležitosti - od večírku, přes festival, až po svatbu. Zdá se, že nehraje roli, jaký šperk zvolíte, hlavně že své vlasy originálně ozdobíte. Štrasové ozdoby, květiny, peříčky, motýlky nebo mašličky můžete kombinovat v různých velikostech i barvách. Věnečky z umělých květin, které neuvadnou, Vás promění v něžnou vílu. Zajímavé jsou také tzv. vlasové řetízky, které se jednoduše položí na hlavu, a buď spadají do čela, nebo zdobí týl. Nově se používají také hřebínky, které jsou ve středu spojené jedním nebo více řetízky. A jak tyto nové trendy nosit? Je to docela snadné. Vlasy nechte rozpuštěné a ozdoby umístěte buď na stranu hlavy, nebo na nejvyšší bod týlu. Druhá varianta je vyčesat si drdol či culík a některý ze šperků do něj upevnit. —

roš k u nu si t lce o z e s Tuto í ka b e ve Vaš adní a t s í m nenáp žádají pár sponek níci: společ sů může jít do vla y s Vámi. vžd p ře c e

s-he.cz

VŽDY STYLOVÁ! S dm ZNAČKOU S.HE PRO VÁS NEBUDE DEKORATIVNÍ KOSMETIKA NEDOSAŽITELNÝ LUXUS!

6.

5.

8.

s.he stylezone

pudr kompaktní

7.

mosaic

99 Kč

s.he stylezone

tužka na zdobení nehtů

69,90 Kč

s.he stylezone

make-up natural

9.

5. Romantická. Čelenka s drobnými květy jako pro vílu od STOKLASA. 6. Extravagantní. Zlatavá spona do vlasů od Bijou Brigitte. 7. Třpytivá. Štrasová vlásenka s něžnými kvítky od STOKLASA. 8. Růžová. Květinová ozdoba do vlasů od s.he stylezone. 9. Romantická. Látková čelenka s květinovým vzorem STOKLASA.

89,90 Kč

s.he stylezone

lak na nehty gelový US

69,90 Kč s.he stylezone

lak na nehty perfect nudes

69,90 Kč

 www.dm-drogeriemarkt.cz  www.facebook.com/dm.cesko  www.facebook.com/dm.babybonus.cesko instagram.com/dm_cesko

Exkluzivně v

inspirace bydlení

zahradní slavnost -----------------I pozdní babí léto ještě nabízí příjemné večery, jako stvořené pro posezení s přáteli. A to nejen u grilu. ------------------

N

a zahradní party toho není zapotřebí mnoho. Stačí, když vyjde počasí. I slábnoucí sluneční paprsky ještě dokáží vykouzlit pohodovou atmosféru a úsměvy na tvářích. Teď už jen zavolat přátelům a zbytek se zvládne během dne. A pak už se můžete těšit na milé setkání, klábosení a dobroty. Mohlo by se zdát, že Vás přípravy budou stát hodně práce, ale žádný stres. Prostě vypněte a užijte si po dlouhém pracovním týdnu příjemný večer se svými blízkými. Přinášíme tipy na snadnou přípravu a vhodné doplňky pro malou zahradní slavnost.  —

2 3

Barevná výzdoba. Lampiony, světelné řetězy, pestré sedáky, stylové nádobí a brčka. Čím barevnější všechno bude, tím líp. A obzvlášť v pozdním létě, kdy ještě nechceme myslet na zimu, se budou barevné vzory hodit.

Rozkvetlé potěšení. Kdo by neměl rád pohled na rozkvetlou louku plnou kopretin a vlčích máků nebo záhonek s růžemi a liliemi. Květinami proto neváhejte vyzdobit i terasu a stůl. Čerstvé bylinky pak mohou putovat přímo na talíř.

Praktický doplněk. Barevný bobík, podsedák neboli puf od Overseas je pohodlný a vyjímat se bude nejen v interiéru, ale i na terase či zahradě (bonami).

Pro chladné večery. Zachumlejte se do jemné deky Scott s trendy vzorem (bonami).

Provoněná atmosféra. Nejrůznější svíčky Profissimo zakoupíte ve své dm. 40 -- active beauty

Fotografie: Getty Images, dm, bonami

1

Zůstat venku. Výhodou je, že nikdo neočekává perfektně uklizený dům. Úplně postačí, když pro své hosty nachystáte dostatek míst k posezení na terase. Využít můžete třeba taburety nebo sedací vaky, na nichž se každý uvelebí dle svého gusta. Odpoledne se možná ještě bude hodit i slunečník a pozdě večer naopak přijdou vhod deky na zahřátí.

Spolehlivý pomocník. Čistič na trouby a grily DENKMIT.

4 5 6

Zajistit dobrou náladu. To se nejlépe podaří s vhodným osvětlením: lampiony, pochodně, světelné řetězy nebo speciální mísy na oheň představují ideální dekorativní elementy, které vyčarují příjemnou atmosféru.

Vychladit nápoje, nažhavit gril. Ještě než party začne, je vhodné ve správnou chvíli vyndat maso z lednice, aby poté na grilu nemělo teplotní šok, a připravit dostatek pití pro všechny. Pokud chcete, aby nápoje zůstaly déle osvěžující, můžete dát do ledničky třeba právě místo masa nachladit sklenice. Zahnat hmyz. Žádný host není tak otravný a nedokáže zkazit zábavu víc než komár nebo vosa. Proto pro případ potřeby mějte po ruce repelent. Jako prevenci můžete na stůl postavit levanduli, která nejen krásně vypadá, ale jako bonus odpuzuje hmyz. —

Proti nevítaným hostům. S repelentem S-quitofree Do koktejlu si na Vás i limonády. žádný hmyz Barevná brčka netroufne. PROFISSIMO využijtete při jakékoli oslavě.

Pohodlné posezení. S podsedáky Dean se Vám nebude chtít zvedat ze židle (bonami).

Intimní osvětlení. Barevný světelný řetěz Party vykouzlí tu správnou atmosféru (bonami).

léto ve skleničkách -----------------Zavařování je příjemně pomalý proces. Ovoce pobublává v hrnci a vůně se linou po celé kuchyni. Stačí občas promíchat. Myšlenky přitom mohou volně plynout. Jde vlastně o určitý způsob meditace, na jehož výsledku si však můžete skvěle pochutnat. ------------------

42 -- active beauty

Fotografie: Rita Newman/Löwenzahn Verlag

inspirace Recepty

inspirace Recepty

Višňový kompot Na tři skleničky po 500 ml potřebujeme: ∙ 1 kg višní • asi 150 g cukru Příprava: 1. Višně omyjte, vypeckujte a navrstvěte do  připravených skleniček asi 3 cm pod okraj. Zasypte 2 – 3 lžícemi cukru a zalijte vodou tak, aby byly všechny plody ponořené, ale minimálně 2 cm od horního okraje zůstaly volné. 2. Skleničky dobře uzavřete a povařte v zavařovacím hrnci při 75 °C zhruba 30 minut nebo v troubě rozehřáté na 180 °C.

oce je Tip: Ov ovat už ypeck dobré v ání, protože řov při zava e jednoduše lz ho pak například ž pou ít lád. n e b o ro ů t r o d do

active beauty -- 43

inspirace Recepty

Aromatický meruňkový kompot Na dvě skleničky po 500 ml potřebujeme: ∙ 2 kg meruněk • 1 citron • 1 tyčinku skořice • 2 hřebíčky • dle chuti zázvor • 100 ml vody • 150 g cukru • případně meruňkovou pálenku nebo rum

---------------------------dm nákupní seznam:

---------------------------Následující přísady zakoupíte ve své dm v té nejlepší kvalitě: dmBio třtinový cukr, 1 kg dmBio pomerančová šťáva, 1 l dmBio jablečná šťáva, 1 l dmBio citronová šťáva, 0,2 l

44 -- active beauty

Ti p : P u ň ky o k u d c h pono snadno cete do h řte je n oloupat a ch , ork p r u d é vo d y a v í l i ce zc p hlaď oté te.

mer

Fotografie: Rita Newman/Löwenzahn Verlag

Příprava: 1. Meruňky umyjte, rozpulte a vypeckujte. Citron nakrájejte na plátky a smíchejte s meruňkami, kořením a vodou. Celou směs za stálého míchání povařte, dokud se meruňky trochu nescvrknou. 2. Poté přidejte cukr a vařte, dokud se nerozpustí. Nakonec můžete ochutit trochou pálenky nebo rumu. 3. Meruňkovou směsí naplňte skleničky a dobře uzavřete. Poté vařte v zavařovacím hrnci při 75 °C zhruba 20 minut, nebo pečte v troubě při 180 °C.

Mátový sirup Na dvě lahve po 500 ml potřebujeme: ∙ 2 svazky aromatické máty • 2 citrony • 1 l vody • 400 g cukru Příprava: 1. Lístky máty vložte spolu s citrony nakrájenými na plátky a cukrem do velké zavařovací sklenice. Ideální je mátu pořádně promačkat (případně můžete použít i váleček na nudle), aby se z ní lépe uvolnily všechny aromatické oleje. Poté přilijte vodu a míchejte, dokud se cukr nerozpustí. 2. Sklenici zakryjte a nechte alespoň dva dny odpočívat v chladu. Poté sirup přeceďte, ještě 5 minut povařte a ještě horký ho naplňte do připravených sklenic. Alternativa:

Místo máty můžete použít i jiné aromatické bylinky a květy, jako například citronový tymián nebo citronovou trávu, meduňku, šalvěj, fialky, růže nebo lipové květy. Kromě citronu můžete jako ochucovadlo použít také zázvor nebo pomerančovou a limetkovou šťávu, popřípadě kůru.

Kdoulové pyré

Příprava: 1. Kdoule dobře očistěte a nakrájejte na malé kousky. Ihned promíchejte se šťávou, aby ovoce nezhnědlo, a přiveďte ho k varu. Pod pokličkou nechte podusit, dokud kdoule nezměknou. Občas můžete směs promíchat a případně dolít tekutinu. 2. Uvařené ovoce propasírujte a ještě jednou přiveďte k varu, abyste poté mohli ještě horkou směs naplnit do skleniček. Ty na 5 minut postavte víčkem dolů. Hotové pyré skladujte v chladu a ve tmě. Varianta: Pokud chcete z pyré udělat marmeládu, přidejte do něj 200 g cukru a želírovací přípravek dle návodu na obale. Přiveďte k varu a nechte 4 minuty probublat. Zkouška tuhnutí: 1 polévkovou lžíci ovocného směsi dejte na vychlazený talíř. Pokud se kopeček nerozteče a na povrchu se utvoří tenká blanka, je marmeláda hotová a můžete horkou směs nalít do sklenic.

Fotografie: Rita Newman/Löwenzahn VVerlag, nakladatelství Ikar

Na čtyři skleničky po 200 ml potřebujeme: ∙ 1 kg kdoulí • 300  ml pomerančové nebo jablečné šťávy

---------------------------Správné zavařování

---------------------------Základní pravidlo Skleničky by vždy měly být naplněny maximálně 2 cm od horního okraje, aby při vaření tekutina nepřetékala ven, což by mohlo snížit trvanlivost zavařeniny.

V zavařovacím hrnci Skleničky dobře uzavřete a do hrnce postavte tak, aby se vzájemně nedotýkaly. Zalijte je vodou, ale maximálně do třech čtvrtin. Čas vaření se počítá až od chvíle, kdy v hrnci vznikne požadovaná teplota. Při zavařování vždy postupujte podle konkrétního receptu.

V troubě Skleničky uzavřete a vložte do pekáče naplněného vodou do výšky 2– 3 cm. Skleničky by se opět neměly dotýkat. Pekáč poté vložte na spodní rošt do nepředehřáté trouby a zapněte ji. Zavařování začíná ve chvíli, kdy ve skleničkách začnou stoupat vzduchové bubliny. Poté troubu vypněte a nechte v ní skleničky stát po dobu 30 minut (při zavařování ovoce). Pro obě varianty platí: skleničky opatrně vyndejte a postavte na vlhkou utěrku nebo na dřevo. Poté skleničky zakryjte silným ručníkem, aby vychládaly pomalu. Nakonec už zbývá jen zavařeniny popsat a ideálně do jednoho roku spotřebovat. —

---------------------------KNIHA

---------------------------„Malá škola zavařování“ Vám ukáže, jak zavařovat, mrazit, sušit a nakládat ovoce, zeleninu i maso, jak připravit čatní, marmelády, ovocné krémy či želé. Za každým návodem vysvětlujícím novou techniku následuje řada báječných receptů popsaných krok za krokem, a navíc doplněných spoustou rad, připomínek a tipů. Vydalo nakladatelství Ikar (www.ikar.cz).

inspirace moje dm

Chuť přírody ve skleničkách -----------------Sladké i pikantní. Praktické. Bio. ------------------

V

Skvělý pomocník. Krásný design. Skleničky na zavařeniny využijete pro domácí nakládání ovoce a zeleniny. Hotový výrobek potěší i jako oblíbený jedlý dárek.

48 -- active beauty

--------------------------

--------------------------

Sladké potěšení

Pikantní přátelé

--------------------------

--------------------------

Krémové. Jablečno-banánové pyré dmBio obsahuje 100 % ovocné dřeně. Hodí se k dochucení jogurtů a koláčů. Děti jej milují samotné jako sladký dezert. Lahodné. Osvěžující smoothie dmBio s červenou řepou a jablečnou a malinovou šťávou je ideální jako rychlá snídaně, svačinka nebo k dobití energie po sportu. Plná ovoce. Že už Vám žádné plody léta doma nezbyly? Jahodová zavařenina od dmBio chutná jako domácí a přenese Vás ve vzpomínkách do období prázdnin.

Pozdrav ze Středomoří. Lilek je všestranně použitelný v nejrůznějších pokrmech. Lilková pomazánka dmBio přijde k chuti jako svačina ke kterémukoli pečivu. S doteky slunce. Intenzivní a plná chuť čerstvě sklizených a jemně pasírovaných italských rajčat dmBio zaručí ten správný chuťový zážitek. Skvěle se hodí jako základ na pizzu, do lasagní, nebo omáček na těstoviny. Plná zdraví. Kořeněná šťáva z čerstvého kyselého zelí dmBio jemně zkvašená kyselinou mléčnou a dochucená špetkou mořské soli je doslova nabitá vitamíny.

Fotografie: Gerhard Schmolke pro dm, Greengate, dm

ypěstovat, sklidit, zavařit a pochutnat si, kdykoli nás honí mlsná. Je báječné, „zakonzervovat“ si chutě léta. Ale naše jazýčky si často žádají i něco dalšího, než co nabízí rodinný záhonek. Přijďte si do dm vybrat z nejrůznějších druhů zavařenin nebo ovocných i zeleninových pyré a smoothie. Všechny produkty jsou v biokvalitě, ve skle a prakticky uzavíratelné. Chutnají jako z domácí zahrádky a můžete si díky nim kdykoli vychutnat to nejlepší, co příroda nabízí. —

Stimulací  smyslu˚

ke  zdravému a  št´astnému vývoji Víte, že vývoj svého děťátka můžete ovlivňovat již od prvního dne jeho života? Nemusíte čekat, až vyroste, abyste mohli začít podněcovat jeho zvědavost a nechali jej poznávat svět všemi jeho smysly.

mytí vlásků

so much more™ www.facebook.com/johnsonsbabyCZ www.johnsonsbaby.cz

voňavá koupel

hydratační masáž

inspirace Wellness

rozmanité

Rakousko J

en pár hodin jízdy za hranice naší země se ocitnete ve zcela jiném světě. Není divu, že každoročně míří do této malé alpské země statisíce Čechů, kteří se rozhodli strávit zde svou dovolenou. Již dávno se nejedná o destinaci okrajového zájmu. Rakousko má mnoho tváří a nabízí dostatek vyžití pro každého – od adrenalinové, sportovní a aktivní dovolené, až po wellness a odpočinek. Co se týče wellness procedur, bývaly dříve v módě zejména relaxační procedury s exotickým nádechem, inspirované asijskou tradicí: indické masážní techniky a ajurvédské postupy. Dnes se však celá řada lidí i v této oblasti obrací v duchu hesla „zpátky ke kořenům“ k tradičním a lokálním zvyklostem a prostředkům. Rakouští majitelé hotelů a wellness center si tento trend vzali za svůj a svým hostům nabízejí to nejlepší z jednotlivých regionálních specialit.

50 -- active beauty

Putování za drahokamy Jezero Millstätter See, obklopené nádhernou horskou kulisou, je jedním z nejkrásnějších korutanských jezer. Jeho okolí navíc vyniká vysokým výskytem přírodních granátů. Těmto rubínově červeným kamenům jsou přisuzovány blahodárné účinky na naše tělesné i duševní zdraví. Pomáhají posilovat srdce, podporovat mentální výkonnost a zároveň pozitivně působí na krevní oběh. Po celodenním výletu v okolí jezera si můžete dopřát příjemné uvolnění v některých z místních termálních lázní.

Tipy a odkazy > Korutanská karta (Kärnten Card) umožňuje zdarma využívat celou řadu atrakcí, lákadel a služeb v celých Korutanech a navíc obsahuje nejrůznější slevy. Lze ji zakoupit ve všech turistických informačních centrech, mnoho hotelů ji však nabízí svým hostům zdarma po celou dobu jejich pobytu. Podobné výhody nabízí také karta jezera Wörthersee. Více na www.austria. info, www.kaerntencard.at, www.woerthersee.com. > Se slevovou kartou Millstätter See Inclusive Card můžete ušetřit poměrně velkou částku. Karta je neprodejná a nabízí ji někteří smluvní poskytovatelé ubytování v okolí jezera. Více informací na www.millstaettersee.com > Městečko Bad Kleinkirchheim nabízí svým hostům příjemný pobyt v termálních lázní a sdružuje také partnerské hotely pod značkou Alpský wellness. Svou polohou představuje ideální východisko do Národního parku Nockberge, který je protkán sítí turistických tras i tematických stezek. Komfortní hotely a bohatá nabídka wellness procedur dělají z tohoto lázeňského střediska oblíbený cíl pro turistiku i odpočinek. www.badkleinkirchheim.at > Lázně Badehaus am Millstätter See nabízí velmi speciální granátové masáže. Ručně obroušený granát je zahříván a pokapán éterickými oleji. Poté se horkými, hladkými kameny masíruje celé tělo. Kombinace tepla, masážní techniky a bylinných esencí dopřeje organismu úžasné fyzické i psychické uvolnění. www.badehaus-millstaettersee.at

Fotografie: Getty Images

-----------------Autentické prostředí, přírodní produkty a specifické lokální tradice jsou symbolem „alpského wellnessu“. V zemi našich sousedů si můžete užít dovolenou ve znamení hlubokého odpočinku a aktivního pohybu uprostřed úchvatné přírody. ------------------

inspirace Wellness

Pozdrav psaný na vinném lístku Dolní Rakousko s regionem Weinviertel je správnou adresou pro milovníky vína a pohodového cestování i relaxace. Hrozny vinné révy obsahují antioxidanty, účinné látky zpomalující stárnutí pokožky a chránící buňky. Kromě opojného nápoje můžete v Dolním Rakousku vyzkoušet také hroznový olej nebo mouku z hroznových jadérek, které jsou využívány i při wellness procedurách v podobě masážních olejů a pečujících tělových mlék. Výlisky z hroznů se pak hodí jako skvělý přírodní peeling pro celé tělo.

Tipy a odkazy > Dolní Rakousko doslova oplývá okouzlujícími turistickými trasami. Je možné je ujít vcelku či po částech, přičemž většinou naleznete dobré autobusové spojení na výchozí místo. Vinná stezka oblastí Weinviertel je dlouhá přes 400 km

a cestou je možné neustále obdivovat kulturní či přírodní skvosty. Tato oblast je vyhlášená kvalitou svých regionálních produktů. Například chráněným označením původu Weinviertel-DAC zaručují místní vinaři zákazníkům kontrolované pěstování tradiční odrůdy – veltlínského zeleného. Na trase nechybí ani specializované hostince, tradiční výčepy a kvalitní ubytování. www.weinviertel.at > Althof hotel v městečku Retz poskytuje ubytování i služby pro náročné. Wellness centrum nabízí nejen vinné lázně, ale také masáže domácí vinnou kosmetikou vyráběnou podle tradičních postupů. Vinná réva Vás zde zkrátka bude provázet doslova na každém kroku. www.althof.at > Podzimní wellness dovolenou v komplexu Therme Laa můžete spojit s výletem na různé vinařské slavnosti v okolí, které se většinou odehrávají v jedinečném prostředí uliček s vinnými sklípky.

active beauty -- 51

inspirace wellness

Bylinky kam až oko dohlédne

Tipy a odkazy > Alpské termální lázně v Bad Hofgasteinu představují svou nabídkou wellness procedur zcela novou dimenzi lázeňství. Jsou rozděleny do šesti tematic-

52 -- active beauty

kých areálů – pro děti, ženy, sportovce, oblast saun, odpočinku a gurmánských požitků. A to vše s dokonalou kulisou majestátních alpských vrcholků. Vyzkoušet zde můžete mimo jiné i uvolňující masáž bylinnými měšci. www.alpentherme.com > U městečka Leogang, vzdáleném asi hodinu jízdy od Salzburgu, se nachází zážitková trasa, díky které mohou návštěvníci prožít a procítit alpský svět všemi smysly. Projít se naboso tymiánem a užívat si čerstvý horský vzduch představuje jen malou ochutnávku možných zážitků. Více na www.leoganger-bergbahnen.at. > Salzburgsko nabízí celou řadu výhodných slevových karet. Můžete si vybrat SalzburgerLand Card pro celé Salzburgsko, Salzburg Card pro Salzburg, Gastein Card nabízející slevy na wellness a mnoho dalších výhod. Více podrobností najdete na  www.austria.info.

Fotografie: Getty Images

Pryskyřice, arnika, měsíček. Třezalka, černý bez, jitrocel. Kopřivy, řebříček a další luční kvítí. Ale také kapradiny a jalovce. To je jen malý výčet z toho, jak rozmanité je rostlinstvo v okolí Salzburku. Výtažky z těchto bylinek bývají s oblibou využívány také v místních lázních a wellness centrech. Přírodní éterické oleje tak zpříjemňují relaxační masáže i koupele a v saunách vytváří jedinečnou atmosféru směsí vůní. Levandule či meduňka navíc podporuje imunitní systém a zlepšuje stav pokožky. Sílu bylinek si však můžete vychutnat i místní kuchyni.

Spolehlivá ochrana po celou noc Cesty vonící dřevem Borovice limba je známá pro svou neobyčejnou životní sílu. Mnoho hotelů v celém Rakousku proto její dřevo s oblibou používá k výrobě nábytku do svých pokojů. Pro svůj zklidňující účinek a příjemnou přírodní vůni se hodí zejména do ložnice. Éterické oleje z borovice nebo modřínu navíc stimulují krevní oběh, dodávají tělu novou energii a uvolňují sliznice.

Tampony určené speciálně pro noční použití. S ochrannými křidélky SilkTouch™, která se jemně rozvinou a zachytí i tekutinu, kterou by běžné tampony zachytit nemusely. Můžete klidně spát s vědomím, že ráno budete čistá a svěží.

Tipy a odkazy > Z Tyrolska si turisté většinou odvážejí vzpomínky na přírodní parky plné ledovců, vodopádů a horských pastvin. Nespoutaná příroda je hlavním lákadlem této oblasti. Při její návštěvě využijete některou ze letních zážitkových karet. Jejich výčet najdete na stránkách www.austria.info.

Jediný tampon s ochrannými

křidélky

> Chcete-li se nechat skutečně rozmazlovat, nabízí Biohotel Holzleiten svět plný harmonie, který uvede Vaše tělo a duši zpět do rovnováhy. Těšit se můžete na wellness procedury, masáže, sauny i odpočinkovou místnost. Zároveň se zde můžete nechat hýčkat přírodní kosmetikou na bázi modřínového dřeva. Více na www.holzleiten.at.

Ovocné poselství Ke štýrské kuchyni neodmyslitelně patří jablko a dýně, které představují typickou a velmi oblíbenou regionální přísadu. Není divu. Jablko je jedním z nejzdravějších a nejsnáze dostupných zdrojů vitamínů, minerálů a stopových prvků. Také dýně obsahuje celou řadu důležitých živin. Oba plody se však hodí nejen ke kuchyňskému zpracování, ale používají se také k péči o tělo a duši.

Tipy a odkazy > Poblíž městečka Rachau můžete mít nebe na dosah. Nejvýše položená stezka mezi korunami stromů v Evropě láká k objevování lesních tajemství a výhledům do dalekého okolí. > Ani ve Štýrsku není nouze o wellness. Při uvolňujících procedurách je často využíván právě olej z dýňových jader. Čerstvě lisovaná jablečná šťáva smíchaná se lněným olejem se zase používá k detoxikační masáži, která podporuje prokrvování. Příjemně se tak spojují lázeňské a kulinářské požitky. > Štýrsko se jako vzor krajiny s vysokou ekologickou hodnotou zavázalo k vědomému společenství člověka a přírody. Byl zde vytvořen například program „Příroda působí!“, který všem věkovým skupinám zábavně přibližuje význam života v souladu s přírodou. www.steiermark.com —

Nyní k dostání také

VE VĚTŠÍM BALENÍ

www.obtampony.cz

Tampony o.b.® doporučuje Česká gynekologická a porodnická společnost

inspirace cestování

světem horských luk -----------------Čistý vzduch. Pestrobarevný koberec voňavých květů. Starobylé dřevěné chaloupky. Objevte kouzlo horských pastvin. ------------------

54 -- active beauty

inspirace cestování

V

 životě existují chvíle, kdy se cítíme absolutně vyrovnaní a šťastní. Takové okamžiky plné harmonie mohou přijít i zcela nečekaně. Třeba při ranním posezení pod šindelovou střechou horské chalupy, kdy si nerušeně vychutnáváme první sluneční paprsky. Ptáci švitoří, ve stáji spokojeně bučí krávy a mraky nad údolím se začínají pomalu vytrácet. Šťavnaté louky a příkré vrcholky hor jsou pastvou pro oči. A stůl se snídaní je plný pochoutek, které zdejší příroda nabízí.

Fotografie: Getty Images

Vlastníma rukama. V jedné takové salaši na úpatí hory Hochkönig v Berchtesgadenských Alpách žije přes celé léto i Anita Grießnerová. Místní louky a pastviny s nepřeberným množstvím rostlin představují základní pilíř horského hospodářství a poskytují vynikající potravu pro chovaný dobytek. A všechno tu nejen idylicky vypadá, ale také skvěle chutná. Třeba vlastníma rukama utlučené máslo z čerstvě nadojeného mléka. „Na začátku léta bývá máslo velmi světlé,“ říká Anita. „Když později zpracovávám mléko od krav pasoucích se na horských loukách, mívá díky čerstvým bylinám zlatavou barvu a intenzivní aroma.“ Kdo se tady při túrách po horách zastaví, může se sám přesvědčit. Jako za starých časů. Při návštěvě některé z horských salaší můžete nahlédnout do každodenního života tamních obyvatel. Jsou to především zemědělci, producenti regionálních potravin a ochránci starých kulturních tradic. Vodu čerpají přímo z horských pramenů. O chladných večerech v kamnech příjemně praská oheň. Léto v těchto oblastech trvá asi 100 dní a poté se většina lidí přesouvá zpátky do údolí. Strávit zde nějaký čas může být cennou zkušeností.

»Všechno, co vzejde z rukou přírody, je dobré.« J. W. von Goethe německý básník

Bylinkové království. Během procházky po horkých loukách s průvodcem se dozvíte, že zdejší přírodní bohatství neslouží jen pro potěchu oka. Anita Grießnerová je například známá díky svým bylinkovým mastem proti komářím štípancům. A zdaleka není jediná. Z místních rostlinek a bylin se vyrábí například soli do koupele, ale i netradiční produkty jako borůvkový ocet nebo mléčné mýdlo. Spousta různých květů, listů, kořínků, pryskyřic a dřev má intenzivní chuť nebo zvláštní účinky. Používají se především v kuchyni: špenát z kopřiv, chutney z pampelišek, divoké bylinky jako řebříček a jitrocel jako přísada do salátů a polévek, čaj ze sušených květů - to vše tu můžete ochutnat. Horská túra. Před 10 lety byla po  salcburských horských loukách otevřena letní stezka „Salzburger Almenweg“. 350 km dlouhá cesta vinoucí se po salcburských salaších je rozdělena do 31 etap. Většina tras je vhodná i pro rodiny s dětmi, jelikož 80 % cest zvládnete ujít během jedné až dvou hodin. Samozřejmě je zde i možnost celodenních, nebo dokonce týdenních výšlapů. Při těch pak máte dostatek času nasát atmosféru horkých luk a salaší. Třeba při východu slunce nad alpskými velikány, výrobě domácího sýra nebo spaní na seníku. Tak neváhejte a vydejte se za hranice k našim sousedům. Čeká tam na Vás spoustu krásných a nezapomenutelných zážitků. —

----------------------------Výlety po horských pastvinách

----------------------------Ráj turistiky Putovat od jedné horské chaty ke druhé a každý den se cítit svobodně jako pták vysoko nad  údolím – rakouské hřebenové cesty vynikají velkou rozmanitostí a poslouží jako program na dovolenou jak pro rekreační turisty, tak pro zapřisáhlé alpinisty. Více informací na www.austria.info.

Na samotě u lesa Co do počtu horských chat je Salcbursko nejbohatší rakouskou spolkovou zemí – má jich totiž více než 1.800. Kolem 550 z nich je otevřeno pro turisty a vlídní hostitelé v nich rozmazlují návštěvníky svými specialitami. Někde je možné i přenocovat.

Cesta plná chutí Pro mlsné jazýčky, požitkáře a milovníky regionálních, tradičních pochutin je určena Via culinaria, která prochází regionem Hochkönig. Turisté mají na výběr ze sedmi kulinářských tras a 184 podniků, které uskopojí milovníky ryb, piva, sýrů, šnapsu, masa nebo cukrářských výrobků. Více na  www.via-culinaria.com.

V srdci hor Z klidné vesničky Hollersbach vychází panoramatická lanovka, která Vás vyveze na začátek horské oblasti Kitzbühelské Alpy, což je ideální výchozí bod pro mnoho túr a výletů. Neotřelé zážitky nabízí místní bylinková zahrádka nebo naučná stezka po stopách včel. Více na  www.alpinholiday.cz.

Tajemství bylinek Během putování po horských loukách se Vám určitě bude hodit malý informační atlas rostlin. Po návratu z cest si pak můžete s nasbíraných a usušených bylinek vytvořit vlastní herbář.

active beauty -- 55

Ekologické čističe FROSCH

ch po horá í n á v o t Tip: Pu vod na čas. není zá ch po cestá si e s o d K lépe maleji, toulá po ásu přírody. á kr vychutn

BIO kvalita v 9 bodech: S přírodními účinnými složkami

Mimořádně vlídné k pokožce Bez škodlivých chemikálií Snížená spotřeba obalových materiálů Uctivé zacházení se světem zvířat – netestováno na zvířatech Udržitelná a energeticky úsporná výroba (EMAS, ISO 14.001) Vlastní čistírna a úpravna vody Více než 30 let zkušeností v oblasti vývoje a výroby čisticích a pečujících prostředků šetrných k životnímu prostředí BIO kvalita pro dobrý pocit od roku 1986. www.frosch-eko.cz

Světem horských luk v Rakousku ----------------------------------∙ GroSSarltal: Salcburský Großarltal je známý jako „údolí horských pastvin“. Vrchol Vysokých Taur, průzračná jezera a desítky obývaných salaší lákají k navštívení. Na mnoha chatách dostane unavený turista skvělou svačinu z místních domácích produktů, v jiných zase může přenocovat. www. grossarltal.cz ∙ Okolím Hochkönigu: Královská cesta vede podél 73 km dlouhého horského masivu Hochkönig, přes kamenné moře a osady Maria Alm nebo Mühlbach. Kdo chce, může přenocovat v místních horských chatách www.letni-alpy.cz ∙ Stezka kolem jezera: Procházet se přes šťavnaté lučiny a přitom si neustále užívat pohled na vodu. Tematická trasa, rozdělená do osmi denních etap, spojuje hory kolem korutanského jezera Millstäter See. Celkem je dlouhá 200 km a můžete během ní navštívit 25 chat. ∙ Opravdová horská túra: 8.000 vysokohorských metrů v 8 dnech: 100 km dlouhá horská trasa ve Stubaiských Alpách je vhodná pouze zkušené horaly. Po každé etapě se nocuje v některé ze starobylých horských chat. Zvláštnost: Z každé chaty je možnost sestoupit zpět do údolí. www.stubaier-hoehenweg.at

Fotografie: Getty Images

S rostlinnými tenzidy s certifikátem původu a s rostoucím podílem tenzidů z evropských zdrojů

Zase do školy? S úsměvem a hlavně se správnými pomůckami Pro péči o zuby a dásně jsou to kartáčkyy CURAPROX X

Horské dobrodružství v dalších koutech Evropy ----------------------------------∙ Salaše ve Slovinsku: Horské chaty se zde nazývají „bajty“. Sýr z čerstvého mléka je „trnic“. Na horské pláni „Veliká planina“ najdete jednu z nejzachovalejších salaší ve Slovinsku. Od června do září se dobytek popásá venku a chaty stojí blízko u sebe. www.velikaplanina.si ∙ Pastýři v Rumunsku: Jako z jiného světa – tak popisují své zážitky návštěvníci karpatského regionu Maramures. V severním Rumunsku obhospodařují sedláci horské louky a svůj dobytek stejně jako za dob našich pradědečků a běžně tu potkáte pastýře ovcí. Zároveň můžete navštívit některý z dřevěných kostelíků, které jsou typické pro tento region. www.rumunskem.cz ∙ Vysoké Tatry na Slovensku: Nejmenší velehory světa jsou vysoké až 2.654 metrů. Kdo je chce projít od východu k západu, musí počítat s tím, že mu to bude trvat asi týden a nocovat může v některé z horských chat. www.slovakia.travel

CS 5460, CS 1006 smart a mezizubníí kartáčky Hustě osazená vlákna áknaa ® CUREN umožňujíí je jemné emné a důkladné čištění zu zubů, ubů, bez poškození dásní, ní, které je zároveň neuvěřitelně elně příjem příjemné. em mnné. é Funkčnost st kartáčk kartáčků čků doplňujee minimalistický istickýý design a krásn krásné né barvy.

∙ Národní park v Bosně a Hercegovině: Jedno z mála míst Evropy, kde ještě můžete ve volné přírodě potkat medvěda nebo vlka. Příkré horské vrcholy a šťavnaté pastviny se střídají s řekou Sutjeska. I zde lákají horské chaty k zastavení. www.bhtourism.ba

Curaprox Czechh

www.curaprox.cz cz

Životní styl kouč

Dovolená jako ze stránek knížky: poznávat cizí země a kultury. A navíc podat pomocnou ruku, kde je třeba.

všedních dnů -----------------Dovolená prospívá zejména nám samým. To je bez debat. Ale zároveň může pomoci i někomu jinému. Ať už dětem pod filipínským sluncem, farmářům na Novém Zélandu, nebo postiženým v Anglii. Síla, kterou při takové dovolené načerpáte, má více než čtyři hvězdičky. ------------------

58 -- active beauty

Q

Fotografie: Getty Images

Cesty za hranice

ueenstown, Nový Zéland, 8 hodin ráno místního času. Budík nás tentokrát tahá z postele na opačném konci světa, ale stejně je čas pustit se do práce: vyplít zahradu a poklidit domácnost hostitelské rodiny, aby byla zase jako ze škatulky. To je cena za to, že dovolenou zde může člověk strávit zadarmo. Ještě že tu jsem s kamarádkou, ve dvou se to dá zvládnout levou zadní a zbytek dne pak můžeme věnovat objevování zdejšího okolí. A k tomu se země Kiviů hodí naprosto ukázkově. Manila, Filipíny, 12 hodin místního času. Po tříhodinové jízdě vlakem se ocitnete v hlavním městě. Mezi impozantními mrakodrapy a nespočtem nákupních center vede cesta ke škole, kde postávají děti čekající na novou učitelku angličtiny. Nadšené holčičky i kluci dychtí po nových informacích, protože školní vzdělávání zde vůbec není samozřejmostí. Berkshire, Anglie, 5 hodin odpoledne místního času. Ve vesnici Ravenswood právě pomáhá deset dobrovolníků mentálně postiženým lidem s přípravou večeře. Po dobu 35 hodin týdně si dobrovolníci berou tyto

Nejprodávanější výrobek na jizvy a strie ve 20 zemích.

“Loni v létě jsem upadla a zůstaly mi jizvy na obličeji a na noze. Několik týdnů po mé nehodě jsem si zakoupila Bi-Oil. Je to zázračný výrobek! Jizva na mém obličeji již vypadá lépe a tmavá jizva na mé noze vybledla a teď je světle růžová. Nikdy nepíšu společnostem ohledně jejich výrobků, ale cítila jsem povinnost to tentokrát udělat. Znovu se cítím krásná i bez make-upu. Myslela jsem, že už se tak cítit nebudu. Máte ve mně velkou fanynku. Moc vám děkuji.“ Dena Allen-Few Bi-Oil ® je speciální výrobek pečující o pokožku, který je vyvinut k tomu, aby pomohl vylepšit vzhled jizev, strií a nesjednoceného odstínu pokožky. Jeho jedinečné složení, jež obsahuje přelomovou ingredienci PurCellin Oil TM , je rovněž vysoce efektivní pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku. Pro komplexní informace o produktu a výsledky klinických studií prosím navštivte bi-oil.com. Bi-Oil je dostupný v lékárnách a u vybraných prodejců za doporučenou prodejní cenu 299,00 Kč (60 ml). Individuální výsledky se mohou lišit.

Životní styl kouč

Animátorské programy na dovolené mohou vypadat i úplně jinak, než jsme zvyklí. Existuje mnoho způsobů, jak se někomu věnovat.

Jak a proč. Třeba právě takhle může vypadat pomoc druhým lidem v nejkrásnějších koutech světa. Cestování se zde prolíná se sociální angažovaností. Nic proti čtyřhvězdičkovým hotelům a dovolené na pláži, ale začíná se objevovat stále víc lidí, jejichž představa o dovolené je úplně jiná. Lidí, kteří chtějí opravdu proniknout do životních poměrů jiných zemí, setkat se s domorodci, prohloubit znalosti dané řeči, poznat cizí kulturu a lépe tak porozumět ostatním. Stát se součástí společnosti, ve které se lidé akceptují a podporují. A to nejen na jednotlivých místech, ale celosvětově. Cesty mnoha individuálních osobností se tak nenuceně protínají. V jedné z odlehlých anglických vesniček tak například spolupracují Korejci, Španělé, Kolumbijci a Češi na společné věci. Pomáhají místním obyvatelům s mentálním postižením zvládnout běžný

60 -- active beauty

chod dne. Vaří, učí se, hrají si s nimi a jezdí na výlety. Není to práce jednoduchá, ale neuvěřitelná radost a vděčnost jejich svěřenců tuto námahu mnohonásobně vykompenzuje. A až se pak člověk vrátí zase zpátky domů, uvědomí si, že tak nabil mnohem více energie, než kdyby týden lenošil na pláži. A navíc získal zcela nový pohled na svět. Otevřenější a s vícero možnostmi. Člověk pozná sám sebe a objeví netušené schopnosti. Najednou má jiné priority a k životu přistupuje novým způsobem. S kým a kam. V dnešní době existuje celá řada organizací, které Vám dávají šanci se takto angažovat a pomáhat v nejrůznějších zemích světa. Tyto organizace zprostředkovávají styk mezi místními zařízeními a jednotlivými zájemci. Navážou kontakt, dopraví Vás, kam je třeba, a během příprav jsou Vám k dispozici. Protože najít to pravé místo přesně pro Vás vyžaduje čas a trpělivost. Některé působí v rámci Evropy, jiné dokonce celosvětově. U jedné budete dělat dobrovolnickou práci zadarmo, jiná Vám za ni zaplatí. Během jednoho pobytu

Fotografie: Getty Images

postižené pod svá křídla, aby jim byli nápomocní v každodenních situacích. Jako odměnu pak mohou ve volném čase poznávat nespočet nových míst a cizí kulturu.

NOVĚ

400 ML

CHTĚJTE VÍC! PEČUJÍCÍ MICELÁRNÍ VODA NIVEA 3 V 1 NYNÍ V 400 ML BALENÍ NIVEA.cz

Životní styl kouč

se budete různě přesouvat a cestovat, u dalšího naopak budete po celou dobu ubytovaní spolu s dalšími účastníky projektu na jednom místě. Mnoho organizací se také specializuje pouze na mladé dospívající lidi, kteří teprve stojí na začátku svého života. Ale jedno Vám nabídnou úplně všechny – zkušenosti k nezaplacení. Organizace Help Exchange (HelpX) nabízí snadnou cestu, jak propojit práci s cestováním. Kdo chce poznat co možná nejvíce koutů světa, pro toho je tato organizace tím pravým. Založit si profil na jejich webu je zcela jednoduché, a pokud jste ochotní obětovat 20 euro za rok, získáte přístup k celkové databance. Díky ní pak můžete celoročně udržovat kontakt s rodinami po celém světě. Od Evropy, přes Austrálii a Nový Zéland, až po Kanadu. Hostitelská rodina Vám nabídne ubytování zdarma a Vy jí na oplátku pomůžete s domácností nebo třeba s prací na farmě. Rozhodně by se nemělo jednat o nějakou těžkou práci, ale o běžné úkony, jako je vaření, úklid nebo práce na zahradě. Ale také vzít koně na projížďku a postarat se o různá, mnohdy exotická zvířata. Liší se to samozřejmě farmu od farmy. S trochou nadhledu by se dalo říct, že člověk zkrátka putuje po světě, a kde mu nabídnou ubytování, tam na pár dní zakotví, aby poznal různé zvyky, zlepšil znalost cizí řeči a osobnostně se dál rozvíjel. Samozřejmě není úplně snadné ocitnout se najednou v cizí rodině a začít fungovat. Ale po první fázi oťukávání jde všechen ostych stranou a Vy se otevřete novým věcem. Odměnou Vám budou nezapomenutelné zážitky a cenné zkušenosti do dalšího života. Co a k čemu. Evropská dobrovolná služba (EDS) je mezinárodní program pro mladé lidi mezi 18 a 30 lety podporovaný Evropskou unií. Vezme Vás pod svá křídla a zprostředkuje kontakt s evropskými organizacemi, které se snaží pomáhat potřebným. Na domovské stránce tohoto programu (www.inexsda.cz) najdete seznam podmínek, které musíte splnit, abyste se cesty mohli zúčastnit. Zahraniční pobyt může trvat šest až dvanáct měsíců. EDS Vám zajistí ubytování, stravu, pojištění, kapesné a přispívá i na  cestovné. Zároveň poskytuje mentory, protože co si budeme nalhávat, například práce s postiženými není vždy úplně jednoduchá. Ideální dobrovolník je flexibilní, trpělivý a otevřený novým věcem. Tento typ cestování může být zajímavý zejména pro lidi, kteří mají rádi společnost, protože v jednom domě jsou společně ubytovaní dobrovolníci z celého světa.

62 -- active beauty

Cestování se sociálním aspektem znamená poznat kousek života někde jinde, jinak než běžný turista. Pomoci druhým a obohatit tak i sám sebe.

Otevřené dveře k cizím kulturám. V cizině není vždy úplně jednoduché navázat kontakt s místními obyvateli. Avšak toulky a objevování nových zákoutí světa jsou určitě jednodušší ve skupinách. S kapesným, které má každý k dispozici, si zas až tolik vyskakovat totiž nemůžete. Proč a jak. AIESEC je díky svým 70.000 aktivních členů asi největší platformou pro mezinárodní projekty, která se snaží podporovat mladé lidi v jejich rozvoji. Důležitým faktorem je přitom poznávání světa. Pokud mladí lidé rozumí tomu, co a proč se děje v okolním světě, mohou se lépe podílet na jeho utváření. A zatímco poznávají sami sebe a uvědomují si své vlastní cíle, má zároveň jejich „dovolená“ pozitivní dopad i na druhé. Nezisková organizace působí ve 126 zemích světa a sestává ze studentů a absolventů z 2.400 univerzit. Aby se člověk mohl podílet na projektech, musí zaplatit členský poplatek 200 euro. Což může některé zájemce odradit. Zato jsou ale dobrovolníci vysíláni do zemí, kam by se jinak těžko podívali, k lidem, se kterými by se za běžných podmínek zřejmě nesetkali, a rozšířit si tak své obzory. Je to totiž opravdu velký rozdíl, jestli o zemích třetího světa čtete v časopise, nebo se na vlastní kůži ocitnete například v prostředí filipínských slumů, kde si děti hrají v hromadách odpadků, a celá rodina přežívá na deseti metrech čtverečních. Poznáte tak svět z jiného úhlu. Zažijete věci, o kterých se normálním turistům na přeplněných plážích ani nezdá. Teprve tam si uvědomíte, co obnáší život mimo Evropu. Všechna námaha se Vám navíc mnohonásobně vrátí. I kdyby šlo jen o vděčné pohledy domorodců  či zvonivý smích filipínských dívek, které mají možnost znova přijít do školy a něco se naučit. A hřejivý pocit z těchto zážitků Vás bude provázet celým dalším životem. —

ŽIVOTNÍ STYL PSYCHÉ

64 -- active beauty

ŽIVOTNÍ STYL PSYCHÉ

To chce

klid

-----------------Klid a uvolnění často hledáme na dalekých cestách. Opravdový vnitřní klid přitom najdeme jen tehdy, když si uděláme čas a obrátíme se sami do sebe. ------------------

Fotografie: Gerhard Schmolke pro dm

N

eobytná myšlenka. Nemůžeme se jí zbavit. Ať děláme, co děláme, stále se nám vrací. Jako virus infikovala náš mozek. Nahlodává naše příjemné pocity, až znovu získá převahu. Zkusíme zhluboka dýchat. Zůstat v klidu. S pohledem upřeným na moře naslouchat šumění vln. Cítit hřejivý písek pod bosýma nohama. Nerozptylovat se. Na nic nemyslet. Ale najednou je zase zpátky. Neodbytná myšlenka. Je to k zbláznění. Vnucuje se nám tak dlouho, až uděláme, co po nás chce. Sáhneme po chytrém telefonu a zkontrolujeme, jestli nepřišla nějaká nová zpráva. Samozřejmě, že je tady. A ne jedna, ale hned několik. Vypadají důležitě. Takže se nakonec neubráníme a odpovíme na ně. Neodbytná myšlenka to dokázala. Donutila nás pracovat i na dovolené. Skvěle.

active beauty -- 65

ŽIVOTNÍ STYL psyché

Umění odpočinku. Je to až zarážející, jak bývá lidem zatěžko dát si pauzu a uvolnit se. Čím to je, že nám přijde

normální být stále na příjmu a k zastižení? Že se hned ozve špatné svědomí, jakmile chvíli nic neděláme? Že už popáté během čtvrthodiny kontrolujeme, jestli se na facebooku neobjevilo něco nového? Protože jsme zvyklí být každodenně konfrontováni s nesčetnými podněty zvenčí, najednou nám přijde divné, když je chvíli ticho. Když se nic neděje. Když se na nic nedíváme, nic neposloucháme a nemluvíme. Takový stav už skoro neznáme. Odnaučili jsme se, jak se opravdu uvolnit a nic nedělat. Přitom je to tak důležité. A obzvlášť v době, kdy vládne heslo „rychleji, výš, dál a líp“. Kdo chce něco dokázat a něčeho dosáhnout, potřebuje dost síly a energie. A navíc čistou hlavu. Tedy také odpočinek a klid. Jinak nám jednoho dne všechno přeroste přes hlavu. Překročíme hranici, za kterou už nemůžeme dál, a hrozí nám syndrom vyhoření. Správný odpočinek si můžeme dobře natrénovat právě na dovolené. Možná to zní směšně. Asi jako když vysvětlujeme dítěti, že se nejlépe naučí číst, když se bude dívat do knížky. Ale následující osvědčené rady Vám mohou opravdu pomoci si zasloužené volno skutečně užít. Dovolenou je totiž třeba dobře naplánovat, abychom se vyhnuli zbytečnému stresu. Takže zaprvé: Veškeré pracovní záležitosti vyřiďte před dovolenou, abyste na ně nemuseli myslet. Zadruhé: Vezměte si pár dní volno i před odjezdem a po příjezdu. Zatřetí: Dobře si promyslete, kam vyrazíte, jak dlouho budete pryč, jak chcete trávit volný čas a čím zabavíte své ratolesti. Pokud se totiž děti nudí, pro jejich rodiče to znamená další stres. Začtvrté: Popřemýšlejte, jestli nechcete pro tentokrát odcestovat sami. I kdyby to mělo být jen na víkend. Vybalancovat. Dovolená by nám měla nejen dobít baterky, ale především nás dostat do rovnováhy. Může proto skvěle posloužit jako kompenzace našich každodenních aktivit. Kdo tedy běžně celý den prosedí u pracovního stolu, měl by se o dovolené hodně hýbat. Kdo pracuje ve městě, potřebuje vyrazit do přírody. Kdo je stále obklopen lidmi, vyhledává klid sám pro sebe.

66 -- active beauty

Fotografie: Gerhard Schmolke pro dm

»Ticho neklade žádné otázky, může nám ale dát na všechny odpověď.«

HONBA ZA DOKONALOSTÍ. Rychleji, výš, dál a líp. Oblíbené motto v dnešní uspěchané době, které zasahuje do všech oblastí našeho života. Chceme být úspěšní v zaměstnání a vystoupat po kariérním žebříčku co nejrychleji nahoru. Chceme být ti nejlepší rodiče pod sluncem. Chceme mít dokonale harmonický partnerský vztah. Chceme vždycky všechno dělat správně. Chceme přátele, kteří nás podpoří pokaždé, když něco neběží, jak má. Chceme všechno a ještě něco navíc. A chceme to hned. Jen jediné očividně nechceme: a sice právě to, co nám dělá dobře. Protože při veškerém tom snažení nám nezbývá čas na odpočinek. Pořádně se vyspat. Natáhnout se na zahradě na sluníčku a vypnout. Na nic se nedívat, nic neposlouchat a nemluvit. Prostě nic nedělat. Může se nám to zdát nesmyslné a zbytečné. Vždyť nás to nikam neposune. Myslíme si, že bychom to snad ani nedokázali. Hluboce se však mýlíme.

strávit Zkuste z mobilu ou be d ovo l e n . Za p o m e ň t e etu a intern tuální svět na vir to, ejte jen ás. a vním V je kolem ě d e s co

Oáza klidu. Mezi jednoznačně rušivé elementy patří o dovolené smartphony, tablety a počítače. Proto je lepší je jednoduše vypnout. Nebo ještě lépe – nebrat je vůbec s sebou. Má to však háček. Někteří lidé totiž téměř propadají panice, pokud nejsou stále dostupní, takže by je tento zákaz ještě více stresoval. Proto by měli postupovat krůček po krůčku. Tedy nejprve nechat během výletu svůj mobil v hotelovém pokoji nebo ho alespoň přepnout na tiché zvonění. A zkoušet se bez něj obejít čím dál déle. Ticho je jako neznámý pokrm, který nám nemusí hned zachutnat. Musíme si na něj zvyknout. Můžete třeba vyzkoušet strávit pár dní v klášteře, mlčet a meditovat. Nebo odjet na jógový kurz. Zde lépe naleznete vnitřní klid a cestu sami k sobě. A navíc prožijete optimální kontrast k hektické atmosféře našich všedních dnů. Člověče, nezlob se. Mrzutost. Nevítaný společník,

který se dokáže nenápadně vkrást do naší hlavy a dostat se nám pod kůži. Zklamaná očekávání jsou pro něj lákavým pozváním. Snadno se pak začneme rozčilovat kvůli situacím, událostem a skutečnostem, které však stejně nemůžeme ovlivnit nebo změnit. Jako je například špatné počasí. Přitom se ještě nikdy žádná dešťová

Fotografie: Gerhard Schmolke pro dm

Na začátku dovolené bývá efekt uvolnění největší, tvrdí experti. Čím je ale volno kratší, tím dříve začneme myslet na to, že brzy skončí. Kdo se proto snaží odpočinout si jen během víkendu, musí umět skutečně dobře „vypnout“. Jako ideální délka dovolené se uvádí dva týdny. Nebo i více. Samozřejmě za předpokladu, že nejsme úplně vystresovaní a vyčerpaní a během roku si pravidelně umíme dopřát oddechový čas. Pocit zotavení totiž i po delší dovolené zase rychle vyprchá. Pokud máte po návratu problém znovu si zvyknout na každodenní povinnosti, může se jednat o tzv. post holiday syndrom. K jeho projevům patří bolesti hlavy, malátnost a poruchy soustředění. Vyhnout se jim můžete tím, že si mezi návratem z dovolené a opětovným nástupem do práce necháte ještě pár dní volna. Obvykle však symptomy samy časem vymizí, jakmile se vše vrátí do zajetých kolejí.

kapka nerozhodla zůstat v oblacích, protože se někdo na Zemi rozhořčoval, že prší. Když zůstaneme klidní a nebudeme se rozčilovat, slunce sice také na povel nevysvitne. Ale bude nám líp na duši. Můj čas. Dovolená je čas, který máme volně k dispozici. Někdy se však ptáme, proč, a prostě ho jen tak nějak „ubíjíme“. Existuje však také možnost vnímat vše, co se nám děje, zcela vědomě a všemi smysly. To, co jíme. Co cítíme. Co vidíme. A co slyšíme. Jako to dělají herci. Všechno v nás zanechává stopy. Jsou to naše vzpomínky. Příjemné pocity, které si sebou odnášíme do všedních dnů. A až dovolená skončí, můžeme to dál trénovat i doma. Stát se na chvíli turistou ve svém rodném městě. Procházet se jeho ulicemi jako cizinec a prohlížet si známá zákoutí novýma očima. Všímat si nenápadných detailů, kterým jsme dříve nevěnovali pozornost. Zajít po cestě do práce do zapadlé kavárny a v klidu si přečíst noviny. A najednou se sama od sebe objeví nová myšlenka. Že právě nemusíme pořád něco dělat. Že nemusíme všechno dělat správně. Že je nemožné být dokonalý. A tahle myšlenka v nás vyvolá pocit štěstí. Jen klid, všechno je v nejlepším pořádku. —

Komplexní pečující řada pro dynamické muže, kteří vyžadují jen to nejlepší. Kvalitní pánská kosmetika s podmanivými vůněmi pro každého, kdo má svůj styl, své rituály, svá místa a proměnuje slova v činy. Opravdoví muži si zaslouží excelentní péči.

iniciativa moje dm

igelitkám

-----------------Na své cestě k trvalým hodnotám se dm mimo jiné snaží motivovat zákazníky k používání opakovaně použitelných nákupních tašek a pomoci tak snížit množství produkovaného odpadu z jednorázových plastových tašek. -----------------Šetříme přírodu i peněženku. Již před sedmi lety dm přistoupila k novému konceptu nabídky nákupních tašek, jehož cílem je šetřit přírodní zdroje. Upozorňuje zákazníky na možnost chovat se zodpovědněji k životnímu prostředí už jen tím, že zvolí k nákupu opakovaně použitelné tašky. Tzv. „eko-příspěvek“ 1,90 Kč, který

Už dnes

myslíme na zítřek

za

30

bodů

zákazník od září 2011 zaplatí za plastovou tašku, dm dále investuje do nejrůznějších aktivit, při kterých věrní zákazníci mohou získat praktické tašky výměnou za active beauty body ze svých zákaznických kont, a do atraktivní nabídky nákupních tašek za výhodné ceny, určených k opakovanému používání.

ŠETŘETE PŘÍRODU S FAIR TRADE TAŠKOU! Tašku koupíte jen jednou a můžete ji kdykoliv vyměnit za novou. Platí od 24. 08. 2016 do vydání zásob v prodejnách dm v České republice. Rozměry tašky jsou 40 x 8 x 41 cm. Na jednu hlavní zákaznickou kartu je možné si vyzvednout maximálně 2 ks. Minimální počet tašek na prodejnu je 25 ks. O fair trade tašku si řekněte přímo na pokladně!

70 -- active beauty

Konec poskytování bezplatných plastových sáčků. Na konci letošního července se dm s ohledem na životní prostředí rozhodla dříve, než se to stane zákonnou povinností, zrušit vydávání plastových sáčků zdarma. Cílem tohoto kroku je snížení množství odpadů spojených s likvidací opotřebovaných igelitových tašek a podpora uvědomělého přístupu k životnímu prostředí, které je pro kvalitu našeho života zásadní. Plastové tašky se vyznačují dlouhodobou životností, nerozložitelností a často bohužel končí mimo místa určená k odkládání odpadů, čímž negativně působí na prostředí, které nás obklopuje. Pestrý výběr permanentních tašek.

Zákazníci dm mají jedinečnou šanci zakoupit nákupní tašku šetrnou k přírodě, kterou mohou v kterékoliv prodejně dm v případě opotřebení nebo poškození vyměnit za novou. Nabídku dm bavlněných „vratných“ tašek doplňují také dm bavlněné tašky dětské – vhodné nejen pro každého malého zákazníka, ale také pro šetrný nákup drobného kosmetického zboží. Pro větší nákupy dm nabízí zákazníkům možnost pořídit si dm pevnou tašku velkou či malou, ideální kromě nákupů například také jako doplněk na koupaliště. Novinkou je bavlněná „fair trade“ taška, jejíž koupí podpoříte „spravedlivý“ obchod v zemích třetího světa. —

Fotografie: dm

Dejte sbohem .........................................

Hebké jako * bavlna Dermatologicky testováno

Měkká a pružná křidélka pro pocit pohodlí i při pohybu

Povrch hebký jako bavlna* pro maximální jemnost *Neobsahují pravou bavlnu.

Ochrana, které můžete věřit, s gelem uzamykajícím tekutinu uvnitř vložky

Když hvězdy radí

horoskop září

Beran 21.3. – 20.4. V druhé polovině září čeká Vás a Vaši drahou polovičkou výlet do sedmého nebe. Hoďte za hlavu všechny pracovní starosti a nechte se unášet. Dopřejte i svému tělu detoxikační kúru, například za pomoci šťávy z granátového jablka. Ta pomáhá stimulovat imunitní systém a odplavovat z těla škodlivé látky.

--------------------------

Býk 21.4. – 20.5. V první polovině září se o Vás bude pokoušet lenost. Nenechte se jí však ovládnout. Naopak vyzkoušejte třeba cvičení ve vodě. Jedná se o vysoce efektní a účinný trénink celého těla, který provádíte s boxovacími rukavicemi, a který Vám dodá neskutečnou sílu!

--------------------------

Blíženci 21.5. – 21.6. Váš hlad po lásce bude v tomto měsíci utišen: Váš miláček je stále u Vás, kdykoli zatoužíte po jeho blízkosti. Chutě na kalorické pokrmy Vás však přesto neopouští. Nepleťte si ale hlad s žízní! Vypijte raději před každým jídlem alespoň sklenici vody. Díky tomu zůstanete štíhlí a zároveň sytí.

--------------------------

Rak 22.6. – 22.7. Merkur Vám od 10. září nadělí samé geniální a praktické nápady. A Venuše se v posledním zářijovém týdnu postará o Vaše emocionální blaho. Jen na péči o Vaši tělesnou kondici už hvězdám ani Vám nezbývá čas. Ale žádný strach, vědci zjistili, že už 60 sekund silového cvičení má stejně pozitivní efekt jako 45 minut lehkého tréninku.

--------------------------

Lev 23.7. – 23.8. Začínající podzim přináší spoustu důvodů k radosti. Nejprve zažehne novou, nebo oživí stávající lásku. Zadruhé zařídí, že starý problém v zaměstnání najednou půjde snadno vyřešit konstruktivním rozhovorem. A zatřetí: japonští vědci zjistili, že díky chladnějším teplotám zůstanete štíhlí, neboť zima podporuje spalování tuků.

--------------------------

Panna 24.8. – 23.9. Není to osud, kdo Vám hází klacky pod nohy, ale Vy sami. Škodíte si svou přehnanou ctižádostí. Čím větší máte očekávání, tím větší překážky musíte zároveň překonat. Zůstaňte raději nohama na zemi a užijte si poslední krásné dny pozdního léta. Jen tak ležet na louce a nechat duši bloumat je velmi uvolňující.

Váhy 24.9. – 23.10. Váš nejmilejší Vás nosí na rukou, což ovšem neplatí i o Vašich spolupracovnících. I přes Vaše neodolatelné charizma za Vás práci nikdo neudělá. Raději ji proto neodkládejte, jinak Vám hrozí přesčasy, které zbytečně škodí imunitnímu systému. Podle kalifornské studie totiž díky dostatečnému spánku snáze předcházíte nachlazení.

--------------------------

Štír 24.10. – 22.11. Přestože venku ještě září poslední letní paprsky, Vaši náladu zatemňují černé myšlenky. Místo abyste od sebe svým pesimismem odehnali všechny milé lidi, zkuste raději své chmury rozdýchat. Zadržte na 15 vteřin dech, nehýbejte se a poté 15 vteřin vydechujte. To Vám pomůže zahnat negativní myšlenky.

--------------------------

Střelec 23.11. – 21.12. Přestože jste si mysleli, že nepříjemný zážitek z minulosti jste už dávno zpracovali, začíná Vám opět dělat starosti. Aby Vám staré křivdy nepokazily krásné babí léto, měli byste upustit páru své zlosti. S tím Vám pomůže cvičení, při kterém si lehnete na podlahu, napnete všechny svaly, zadržíte dech na 10 sekund a poté vydechnete a celé tělo zase uvolníte.

--------------------------

Kozoroh 22.12. – 20.1. Kritika některých lidí Vás v první polovině září bude rozpalovat doběla. Místo zbytečného vztekání byste však měli s těmito brblaly spíše soucítit. Vždyť to oni vidí vždycky všechno černě a také si od Vás nenechají kazit radost. Dobijte si pozitivní energii na některém z tanečních kurzů. Vyzkoušejte třeba step. Díky němu budete fit a ještě Vám zvedne náladu.

--------------------------

Vodnář 21.1. – 19.2. Menší vztahové problémy jsou v druhém zářijovém týdnu zažehnány a Vy už opět očima hltáte jeden druhého. Láska prochází žaludkem, vychutnejte si proto čas od času romantickou večeři pro dva. Díky nejrůznějším trendy boxům se zdravými potravinami můžete jednoduše připravit čerstvou dobrotu.

--------------------------

Ilustrace: bluforce

Ryby 20.2. – 20.3. V soukromém životě se teď bude hodit zapomětlivost. Čím rychleji se Vám klopýtnutí Vašeho partnera vykouří z hlavy, tím harmoničtější bude v tomto měsíci Váš vztah. Ovšem v práci to od 2. 9. bez dobré paměti nepůjde. Pozitivní zprávou je, že podle švýcarských vědců zabraňuje tělesné cvičení stárnutí mozku.

životní styl zdraví

NENÁPADNÝ .................................

nepřítel -----------------Plísňové onemocnění nohou ------------------

Jaké druhy kožních plísní známe? Nejčastější forma plísně nohou se objevuje na prstech a projevuje se svěděním, zarudnutím až opuchnutím kůže, a to většinou mezi třetím a čtvrtým, nebo čtvrtým a pátým prstem. Pokud je zasažena i klenba, mohou se dokonce objevit i bolestivé puchýře. Při tzv. „mokasínovém“ typu dochází k odlupování kůže bez dalších příznaků nemoci. Právě tato forma je velmi záludná, protože ji častokrát lidé ani neodhalí a tedy vůbec neléčí.

Proč právě infekce v oblasti nohou tak dlouho ignorujeme a často vůbec neřešíme? A jak vypadá jejich léčba? Prsty a nehty na nohou zasažené plísní se dají snadno schovat do ponožek a bot. Čím déle však otálíme, tím větší škody mohou plísně napáchat, což může být zejména u starších lidí problém. Podle diagnózy dermatolog nasadí pacientovi lokální léčbu v podobě speciálních krémů (antimykotika). Je důležité, aby se v léčbě pokračovalo ještě několik dní i po odeznění příznaků, jinak se plíseň může zanedlouho zase vrátit. —

active beauty číslo 6/2016 vychází 26. 08. 2016 – active beauty – periodicita 10 x ročně – nejsou vydávány regionální mutace – místo vydávání: České Budějovice – evidenční číslo: MK ČR E 16424 – vydavatel: dm drogerie markt s.r.o., Jeronýmova 1485/19, 370 01 České Budějovice, IČ: 47239581 – koordinátor: dm drogerie markt s.r.o. – [email protected] – koncepce & vedení projektu: Peter Mosser, Styria Multimedia Corporate GmbH & Co KG, Geiselbergstr. 15, 1110 Vídeň, Rakousko – redakční příprava: Christina Bernhart vedení, Eva Mühlbauer, Isabella Gehart, Anita Freistetter, Andrea Fehringer, Thomas Köpf, Lauren Seywald, Helmut Berger, Sarah Hofer, Gabi Weiss, Andrea Fallent, Maria Kapeller, active beauty tým dm drogerie markt s.r.o., Kryštof Benoni – grafická a redakční příprava: Nebe s.r.o., [email protected] – nevyžádané podklady nevracíme – publikování nebo šíření jakéhokoli materiálu z časopisu bez písemného souhlasu dm drogerie markt s.r.o. je zakázáno – k dostání zdarma ve všech dm v ČR do vyčerpání nákladu – samostatně neprodejné.

74 -- active beauty

Fotografie: Getty Images

Jak často se u lidí vyskytují plísně nohou? Podle nejnovějších průzkumů se u každé páté osoby objevuje neléčená plíseň nohou nebo nehtů. Patří proto k nejrozšířenějším infekčním kožním onemocněním u nás. Plísně rády číhají ve veřejných bazénech, saunách, tělocvičnách a převlékacích kabinkách. Milují vlhké prostory, kde se jim daří obzvlášť dobře a hledají stále nové oběti. Pokud plíseň neléčíte, snadno se rozšíří a napadne i nehet. Ignorovat její příznaky se nevyplácí, protože se může snadno rozvinout z kosmetického ke zdravotnímu problému. Plísně nohou mohou zapříčinit i červenku, což je vážné infekční onemocnění bérce, které může postihnout i mladé lidi.

MY VAŘÍME

S C H UTÍ

S NOVOU EDICÍ „MOJE KUCHAŘKA“ NA CO SE MŮŽETE V dm KNIZE TĚŠIT? za 

100

bodů

• Poznáte, co znamená vařit s chutí. • Představíme Vám zajímavé kombinace v celé řadě skvělých receptů. • Navrhneme Vám chutné menu, včetně předkrmu, polévky a dezertu. Nezapomněli jsme ani na recepty na pečivo a saláty. • V knize naleznete dostatek prostoru pro své vlastní kulinářské nápady. • Součástí knihy je také poznámkový bloček a kuličkové pero z přírodního materiálu, abyste své kuchařské postřehy mohli okamžitě zaznamenat.

JAK ZÍSKAT TUTO VÝHODU?  Je to tak jednoduché: Vytiskněte si na terminalu slevový poukaz za 100 bodů a kuchařku Vám zašleme poštou na Vámi uvedenou adresu během následujících tří týdnů. Platí od 24. 08. 2016 do vydání zásob v prodejnách dm v České republice.

 www.dm-drogeriemarkt.cz  www.facebook.com/dm.cesko  www.facebook.com/dm.babybonus.cesko instagram.com/dm_cesko